PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a IX-a - MODULUL I, II

(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic - I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor: Onea Adrian

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Modulul Modulul I Modulul II

Domenii de conținut luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ
VACANȚĂ
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza/Capacități coordinative/Rezistanța LECȚIE TEORETICĂ I ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități motrice
Forța ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Deprinderi motrice fundamentale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Alergarea de viteză/ alergarea de
X X X X
rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/
Discipline sportive aruncarea greutății
Gimnastică acrobatică I X X X X X ▲ ▲
Gimnastică
Sărituri la aparate I X X X X X ▲ ▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X I X X X X X X X X X X X X
Evaluare I I ▲ I ▲ ▲

Legenda: X: temă principal ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a IX-a - MODULUL III, IV, V
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic – I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor: Onea Adrian

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Domenii de conținut
Modulul Modulul III Modulul IV Modulul V

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Aprilie Mai Iunie

săpt. 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9
lecţia 1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 1 3 4 5 6 7 8 9
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~

SĂPTĂMÂNA VERDE 24.04 – 28.04.2023

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

ȘCOALA ALTFEL (27.02 – 03.03.2023)

Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
~
Viteza/Capacități coordinative/Rezistența ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități

VACANȚĂ
motrice ~
Forța ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ
VACANȚĂ

VACANȚĂ
~ ~
Deprinderi motrice fundamentale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Alergarea de viteză/
X X X X X
Alergare de rezistență
Atletism Săritura în
lungime/înălțime, I X X X ▲
aruncarea greutății
Discipline
sportive Gimnastică acrobatică
Gimnastică
Sărituri la aparate

Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X

Evaluare ▲ ▲ ▲ I ▲ ▲

Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a X-a - MODULUL I, II
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic – I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Domenii de conținut Modulul Modulul I Modulul II

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza/Capacități coordinative/Rezistanța LECȚIE TEORETICĂ I ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități motrice
Forța ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Deprinderi motrice fundamentale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Alergarea de viteză/ alergarea de
X X X
rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/
Discipline aruncarea greutății
Gimnastică de bază - DFG pe fond
sportive I X X X X X ▲ ▲
Gimnastică muzical (fete)
Sărituri la aparate (băieți) I X X X X X ▲ ▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X I X X X X X X X X X X X X X
Evaluare I I ▲ I ▲ ▲

Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a X-a - MODULUL III, IV, V
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic – I.C. DRĂȘGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Modulul Modulul III Modulul IV Modulul IV

Domenii de conținut luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Aprilie Mai Iunie
săpt. 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

SĂPTĂMÂNA VERDE 24.04 – 28.04.2023

Culturalitate ~ ~

ȘCOALA ALTFEL (27.02 – 03.03.2023)

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza/Capacități
Calități coordinative/Rezistența
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice
Forța ▲

VACANȚĂ

VACANȚĂ
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
~
VACANȚĂ

VACANȚĂ
Deprinderi motrice fundamentale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Alergarea de
viteză/ Alergare X X X
de rezistență
Atletism Săritura în
lungime/înălțime/
Aruncarea
I X X ▲
Discipline greutății
sportive Gimnastică de
bază
Gimnastică
Sărituri la aparate

Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS ▲

X X X X X X X X X X X X X X X X X X
2 Fotbal
Evaluare ▲ ▲ ▲ I ▲ ▲
Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a XI-a - MODULUL I, II
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Module Modulul I Modulul II

Domenii de conținut luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

LECȚIE TEORETICĂ
Viteza/Capacități coordinative/Rezistanța I ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități motrice
Forța ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice – variante de parcursuri a-utilitare care să cuprindă și acțiuni
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice necesare adaptării la mediul natural și specifice profilului/specializării
Alergarea de viteză/ alergarea de
X X X X
rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/ aruncarea
greutății
Discipline sportive Gimnastică de bază DFG pe fond
I X X X X X ▲ ▲
Gimnastică muzical (fete)
Sărituri la aparate (băieți) I X X X X X ▲ ▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X I X X X X
Evaluare I I ▲ ▲ ▲

Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a XI-a - MODULUL III, IV, V
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ:

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Modulul Modulul III Modulul IV Modulul V

Domenii de conținut luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Aprilie Mai Iunie
săpt. 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9
lecţia 1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 1 3 4 5 6 7 8 9
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate

SĂPTĂMÂNA VERDE 24.04 – 28.04.2023

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

ȘCOALA ALTFEL (27.03 – 03.03.2023)

SĂPTĂMÂNA ”ȘCOALA ALTFEL”

Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități Viteza/Capacități coordinative/Rezistența ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
motrice Forța ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice – variante de parcursuri a-utilitare

VACANȚĂ
care să cuprindă și acțiuni motrice necesare adaptării la ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
mediul natural și specifice profilului/specializării
Alergarea de viteză/
~ X X X X X X X X X
Alergare de rezistență
Atletism Săritura în
lungime/înălțime/ I X X X ▲
Aruncsrea greutății
Discipline
Gimnastică de bază
sportive
Gimnastică
Sărituri la aparate ~ ~ ~ ~
▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲
Evaluare ▲ ▲ ▲ I ▲ ▲
Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a XII-a - MODULUL I, II
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic – I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă, capră de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Domenii de conținut Modulul Modulul I Modulul II

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

LECȚIE TEORETICĂ
Viteza/Capacități coordinative/Rezistența I ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități motrice
Forța ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice - triatlon atletic (băieți) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Alergarea de viteză/ alergarea de
X X X X
rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/ aruncarea
Discipline sportive greutății
Gimnastică I X X X X X ▲ ▲
Gimnastică
Sărituri la aparate (băieți) I X X X X X ▲ ▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X I X X X X X X X X X X X X
Evaluare I I ▲ I ▲ ▲

Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE CLASA a XII-a - MODULUL III, IV, V
(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

Unitatea de învățământ: Liceul Teoretic – I.C. DRĂGUȘANU

An şcolar: 2022-2023 Profesor:

Disciplina: Educație Fizică

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Module Modulul III Modulul IV Modulul V

Domenii de conținut luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Aprilie Mai
săpt. 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7
lecţia 1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 1 3 4 5 6 7
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

SĂPTĂMÂNA VERDE 24.04 – 03.03.2023

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

ȘCOALA ALTFEL 27.02 – 03.03.2023

Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Calități Viteza/Capacități coordinative/Rezistența ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ▲ ~ ~
VACANȚĂ

VACANȚĂ
motrice Forța ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice - triatlon atletic (băieți) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~
Alergarea de viteză/ Alergare
X X X X
de rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/
Aruncsrea greutății I X X ▲
Discipline
Gimnastică de bază
sportive
Gimnastică
Sărituri la aparate

Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X X X X X X X X X X X X X X X ▲

Evaluare ▲ ▲ ▲ ▲
Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă