Unitatea de învățământ: Liceul Tehnologic “ Alexandru Domsa” Alba Iulia

(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

An şcolar: 2022-2023 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - MODULUL I, II Disciplina: Educație Fizică si Sport

Clasa: a XI-a B, D Profesor: Marincean Elena Roxana

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Module Modulul I Modulul II

Domenii de conținut luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza/Capacități coordinative/Rezistanța I ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
LECȚIE TEORETICĂ
Calități motrice
Forța ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice – variante de parcursuri a-utilitare care să cuprindă și acțiuni
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice necesare adaptării la mediul natural și specifice profilului/specializării
Alergarea de viteză/ alergarea de
X X X X
rezistență
Atletism
Săritura în lungime/înălțime/ aruncarea
greutății
Discipline sportive Gimnastică de bază DFG pe fond
I X X X X X ▲ ▲
Gimnastică muzical (fete)
Sărituri la aparate (băieți) I X X X X X ▲ ▲
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X I X X X X
Evaluare I ▲ ▲ ▲

Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă

Unitatea de învățământ: Liceul Tehnologic “ Alexandru Domsa” Alba Iulia

 (conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației cercetării și inovării nr. 5099 / 09.09.2009)

An şcolar: 2022-2023 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - MODULUL III, IV, V Disciplina: Educație Fizică si Sport

CLASA: a XI-a B, D Profesor: Marincean Elena Roxana

Baza materială: Sala de sport (30m x 15m), teren de sport (20m x 40m)

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

Modulul Modulul III Modulul IV Modulul V

Domenii de conținut luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
săpt. 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9
lecţia 1 2 3 4 5 1 2 3 5 6 7 1 2 3 4 6 7 8 9
Starea de sănătate și dezvoltarea fizică ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecția individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

SĂPTĂMÂNA ”ȘCOALA ALTFEL”

Culturalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Calități Viteza/Capacități coordinative/Rezistența ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~

SĂPTĂMÂNA ”VERDE”
motrice Forța ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Deprinderi motrice – variante de parcursuri a-utilitare
care să cuprindă și acțiuni motrice necesare adaptării la ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
mediul natural și specifice profilului/specializării
Alergarea de viteză/
X X X X X X X X
Alergare de rezistență
Atletism Săritura în
lungime/înălțime/ I X X X ▲
Discipline Aruncsrea greutății
sportive Gimnastică de bază
Gimnastică
Sărituri la aparate
Joc sportiv JS 1 Baschet/ JS 2 Fotbal X X X X X X X X X X X X X X X X ▲
Evaluare ▲ ▲ ▲ I ▲ ▲
Legenda: X: temă principală ~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție/ teme secundare
I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă