1

Disciplina: EDUCAIE FIZIC

EALONAREA ANUAL A UNITILOR DE NVARE

Unitatea de nvmnt:Liceul Tehnologic nr.1 Suplacu de Barcau
Anul colar: 2013-2014
Cadrul didactic: Szekrenyes Vasile
CLASA a XII-a
Unitatea de nvare
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai
spt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38
lecia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
V
A
C
A
N

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
S

p
t

n
a

a
c
t
i
v
i
t

i
l
o
r

e
x
t
r
a
c
u
r
r
i
c
u
l
a
r
e

i

e
x
t
r
a

c
o
l
a
r
e

V
A
C
A
N

27 28 29 30 31 32
Starea de
sntate i
dezvoltarea
fizic
Programe de
ntreinere
realizabile n
timpul liber
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Valorile
funcionale
medii specifice
vrstei i
sexului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Atitudini
corporale
deficiente la
nivelul coloanei
vertebrale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Programe de
ntreinere
realizabile n
timpul liber
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Influenele
activitilor
specifice
profilului/
specializrii
asupra
dezvoltrii
fizice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Sisteme de
acionare
pentru
corectarea
cifozelor,
lordozelor i
scoliozelor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Complexe
variate de
dezvoltare
fizic
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Programe de
culturism
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Programe
pentru
corectarea
atitudinilor
deficiente
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecia
individual
Tehnici de
reechilibrare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Modaliti de
atenuare a
ocurilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Cunotine
teoretice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~



2








Unitatea de nvare
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai
spt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38
lecia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
V
A
C
A
N

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
S

p
t

n
a

a
c
t
i
v
i
t

i
l
o
r

e
x
t
r
a
c
u
r
r
i
c
u
l
a
r
e

i

e
x
t
r
a

c
o
l
a
r
e

V
A
C
A
N

27 28 29 30 31 32
Dezvoltarea
trsturilor de
personalitate
Activiti
practice cu
specific de
conducere,
subordonare,
colaborare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Situaii
conflictuale
care pot
interveni n
activitile
practice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Modaliti de
prevenire/
aplanare/
rezolvare a
situaiilor
conflictuale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamen-
tele integrate n
noiunea de
fair-play
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exemple
deosebire de
comportamente
n spiritul fair-
play-lui
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Regulamentele
disciplinelor
sportive
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Culturalitate
Criterii de
evaluare a
valorilor
sportive, n
diferite ramuri
de sport
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
*Criterii de
apreciere a
rezultatelor n
concursuri/
competiii
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Valori sportive
etalon n
diferite
discipline
sportive
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Caliti
motrice
Dezvoltarea
forei n regim
de rezisten
prin circuite
X X
Dezvoltarea
rezistenei prin
eforturi
continue

Dezvoltarea
rezistenei prin
eforturi cu
intervale

Dezvoltarea
forei prin
eforturi
izometrice
X X



3







Unitatea de nvare
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai
spt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38
lecia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
V
A
C
A
N

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
S

p
t

n
a

a
c
t
i
v
i
t

i
l
o
r

e
x
t
r
a
c
u
r
r
i
c
u
l
a
r
e

i

e
x
t
r
a

c
o
l
a
r
e

V
A
C
A
N

27 28 29 30 31 32
Caliti
motrice
Dezvoltarea
forei prin
eforturi cu
ngreuieri

X X
Dezvoltarea
vitezei i a
ndemnrii
prin metoda
repetrilor

Deprinderi
motrice
Triatlon atletic
cuprinznd
probe din oferta
colii

Tr
1

Tr
2

Tr
3

Tr
4
Atletism
Probe de
alergare
(opional)
X X X X X X X
Probe de
srituri
(opional)
X X X X
Probe de
aruncri
(opional)
X X
Regulamentele
de concurs
specifice
fiecrei probe
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
*Informaii din
activitatea
atletic

Gimnastic
Aerobic X X X
Ritmic
sportiv
X X X
Artistic
sportiv
X X X

Jocuri sportive

Baschet X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
Fotbal
Handbal
Volei
Badminton
Tenis de mas
Tenis de cmp
Rugby
**Torbal
**Goalbal
Discipline
sportive
alternative
Cicloturism
Dans sportiv
Dans folcloric
Gimnastic
ritmic

not
Korfball
Oina
Orientare
sportiv

Patinaj
Sanie




4










Unitatea de nvare
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai
spt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38
lecia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
V
A
C
A
N

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
S

p
t

n
a

a
c
t
i
v
i
t

i
l
o
r

e
x
t
r
a
c
u
r
r
i
c
u
l
a
r
e

i

e
x
t
r
a

c
o
l
a
r
e

V
A
C
A
N

27 28 29 30 31 32
Discipline
sportive
alternative
Schi alpin


Schi fond
Sport aerobic
ah
Trnta
EVALUARE







Legenda:
X: tem principal
: tem secundar
~ : tem cu caracter permanent
: evaluare sumativ