Unitatea de învățământ:Școala Gimnazială Dobârlău

An şcolar: 2021-2022 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL I Disciplina: Educație Fizică

Clasa: Pregătitoare

Profesor: Banciu Adriana-Felicia

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

VACANȚĂ
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Forţa dinamică a membrelor inferioare, a spatelui şi a abdomenului

Dezvoltarea rezistenţei la eforturi aerobe

Capacități Viteza de reacţie şi de execuţie a mişcărilor singulare, la semnale acustice,

LECȚIE LA DISPOZIȚIA PROFESORULUI

motrice vizuale şi tactile
Viteza de deplasare pe distanţe scurte (10-15m)
Viteza de execuţie a unor mişcări repetate şi cunoscute
Mobilitate şi stabilitate articulară

VACANȚĂ
Variante de mers: obişnuit, pe vârfuri, ghemuit
Variante de alergare: în tempo uniform moderat, accelerată, cu ocolire de
obstacole, cu schimbare de direcţie
Sărituri: pe loc, de pe loc în lungime, peste obstacole
Deplasări în echilibru pe banca de gimnastică
Tracţiuni pe banca de gimnastică, cu ajutorul braţelor şi picioarelor
Deprinderi Târâre pe genunchi şi coate
motrice Manevrarea obiectelor (mingi de tenis, volei, fotbal etc.)
Prindere cu două mâini la piept, din autoaruncări şi de la partener
Specifice atletismului: startul de sus, alergarea de viteză
Specifice j sportive: unu-două proc de prindere şi pasare a mingii
Ştafete simple şi jocuri dinamice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală

Evaluare fără calificativ

Legenda:
X: temă principală I : evaluare inițială (conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educaţiei naţionale nr. 3418/19.03.2013)
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție ▲ : evaluare sumativă
 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL II, CLASA PREGĂTITOARE

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANȚĂ
Unitatea de învăţare săpt. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

SĂPTĂMÂNA ALTFEL ”SĂ ȘTII MAI MULTE, SĂ FII MAI BUN”

1-2 1-2 1 2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Lecție la dispoziția profesorului

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Forţa dinamică a m inf, a spatelui şi a abd

Capacități motrice

Dezvoltarea rezistenţei la eforturi aerobe

Viteza

Mobilitate şi stabilitate articulară

Variante de mers: obişnuit, pe vârfuri, ghemuit

Variante de alergare

Sărituri: pe loc, de pe loc în l, peste obstacole

Deplasări în echilibru pe banca de gimnastică

Deprinderi motrice

Tracţiuni pe b de g, cu ajutorul br şi picioarelor

Târâre pe genunchi şi coate

Manevrarea ob (m de tenis, volei, fotbal etc.)

Prindere cu 2 m la piept, din autoar şi de la partener

Specifice atletismului: startul de sus, al de viteză

Spec j sp: 1-2 proc de prindere şi pasare a mingii

Ştafete simple şi jocuri dinamice

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală
Evaluare fără calificativ

Unitatea de învățământ:Școala Gimnazială Dobârlău

An şcolar: 2021-2022 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL I Disciplina: Educație Fizică

Clasa: I
 Profesor: Banciu Adriana-Felicia

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

VACAN’Â
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare

Lecție la dispoziția profesorului

Coordonarea acțiunuilor motrice realizate individual
Capacități
motrice

VACAN’Â
Forța dinamică segmentară
Rezistenţa generală la eforturi aerobe
Mobilitate şi stabilitate articulară
Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate
Igienă și protecție individuală
Alergarea de rezistență
Specifice Alergarea de viteză cu start din picioare
Deprinderi motrice
atletismului Aruncarea mingii de oină de pe loc, la
specifice
distanță
disciplinelor sportive
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate
Evaluare
Legenda:
X: temă principală (conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educaţiei naţionale nr. 3418/19.03.2013)
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție
I : evaluare inițială
▲ : evaluare sumativă

PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL II, CLASA I

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare

VA
săpt. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
 SĂPTĂMÂNA ALTFEL ”SĂ ȘTII MAI MULTE, SĂ FII MAI BUN”

CANȚĂ
1-2 1-2 1 2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Lecție la dispoziția profesorului

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare

Capacități motrice

Coordonarea acțiunuilor motrice realizate individual

Forța dinamică segmentară

Rezistenţa generală la eforturi aerobe

Mobilitate şi stabilitate articulară

Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate

Igienă și protecție individuală
Alergarea de rezistență
Alergarea de viteză cu start
Specifice
Deprinderi din picioare
atletismului
motrice Aruncarea mingii de oină de
specifice pe loc, la distanță
disciplinelor Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice,
sportive aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice
minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate
Evaluare

Legenda:
X: temă principală
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție
I : evaluare inițială
▲ : evaluare sumativă

Unitatea de învățământ:Școala Gimnazială Dobârlău

An şcolar: 2021-2022 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL I Disciplina: Educație Fizică

Clasa: a II- a
 Profesor: Banciu Adriana -Felicia

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

VACANȚÂ
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare

Lecție la dispoziția profesorului

Coordonarea acțiunuilor motrice realizate individual
Capacități
motrice

VACANȚÂ
Forța dinamică segmentară
Rezistenţa generală la eforturi aerobe
Mobilitate şi stabilitate articulară
Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate
Igienă și protecție individuală
Alergarea de rezistență
Specifice Alergarea de viteză cu start din picioare
Deprinderi motrice
atletismului Aruncarea mingii de oină de pe loc, la
specifice
distanță
disciplinelor sportive
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate
Evaluare
Legenda:
X: temă principală (conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educaţiei naţionale nr. 3418/19.03.2013)
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție
I : evaluare inițială
▲ : evaluare sumativă

PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL II, CLASA a II- a

Unitatea de învăţare luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACA
săpt. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

SĂP
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 2
 NȚĂ
TĂMÂNA ALTFEL ”SĂ ȘTII MAI MULTE, SĂ FII MAI BUN”

Lecție la dispoziția profesorului

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare

Capacități motrice

Coordonarea acțiunuilor motrice realizate individual

Forța dinamică segmentară

Rezistenţa generală la eforturi aerobe

Mobilitate şi stabilitate articulară

Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate

Igienă și protecție individuală
Alergarea de rezistență
Alergarea de viteză cu start
Specifice
Deprinderi din picioare
atletismului
motrice Aruncarea mingii de oină de
specifice pe loc, la distanță
disciplinelor Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice,
sportive aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice
minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate
Evaluare

Legenda:
X: temă principală
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție
I : evaluare inițială
▲ : evaluare sumativă

Unitatea de învățământ:Școala Gimnazială Dobârlău

An şcolar: 2021-2022 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL I Disciplina: Educație Fizică

Clasa: a III- a

Profesor: Banciu Adriana-Felicia

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină
 VACANȚĂ
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Viteza de reacţie, de execuţie și de repetiție, de deplasare

Capacități coordinative

LECȚIE LA DISPOZIȚIA PROFESORULUI

Calități
motrice Forța dinamică segmentară, explozivă
Rezistenţa cardio-respiratorie la eforturi uniform moderate
Mobilitatea/stabilitate articulară și elasticitate musculară

VACANȚĂ
Deprinderi de locomoție
Deprinderi motrice
Deprinderi de manipulare
fundamentale
Deprinderi de stabilitate
Școala alergării
Alergarea de rezistență
Specifice Alergarea de viteză cu start din picioare
Deprinderi motrice
atletismului Școala săriturii
specifice
S în lungime cu elan, procedeul ghemuit
disciplinelor sportive Școala aruncării
Ar mingii de oină de pe loc, la distanță
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Componente ale personalității
Evaluare
Legenda:
X: temă principală I : evaluare inițială (conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației naționale nr. 5003/ 02.12.2014 )
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție ▲ : evaluare sumativă

PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL II, CLASA a III- a

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANȚĂ
Unitatea de învăţare săpt. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

SĂPTĂMÂNA
1-2 1-2 1 2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Lecție la
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
 ALTFEL ”SĂ ȘTII MAI MULTE, SĂ FII MAI BUN”

dispoziția profesorului
Vit de reacţie, de execuţie și de repetiție, de deplasare

Calități motrice Capacități coordinative

Forța dinamică segmentară, explozivă

Rez cardio-respiratorie la eforturi uniform moderate

Mobilitatea/stabilitate articulară și elasticitate musculară

Deprinderi Deprinderi de locomoție

motrice
Deprinderi de manipulare
fundamentale
Deprinderi de stabilitate
Școala alergării
Alergarea de rezistență
Alergarea de viteză cu start
din picioare
Specifice Școala săriturii
Deprinderi
atletismului S în lungime cu elan,
motrice
procedeul ghemuit
specifice
Școala aruncării
disciplinelor
sportive Ar mingii de oină de pe loc, la
distanță
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice,
aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice
minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Componente ale personalității
Evaluare

Legenda: X: temă principală I : evaluare inițială

~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție ▲ : evaluare sumativă

Unitatea de învățământ:Școala Gimnazială Dobârlău

An şcolar: 2021-2022 PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL I Disciplina: Educație Fizică

Clasa: a IV- a

Profesor: Banciu Adriana -Felicia

Resurse materiale: bastoane, bănci, cercuri, corzi, gantere, gărdulețe, jaloane, ladă de gimnastică, mingi, saltele, scara fixă, trambulină

VACAN
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie
Unitatea de învăţare
săpt. 1 2 3 4 5 6 VA 7 8 9 10 11 12 13 14
 ȚĂ
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

Vit de reacţie, de exec și de rep, de deplasare, în regimul celorlalte c.m.

Capacități coordinative
Calități

LECȚIE LA DISPOZIȚIA PROFESORULUI

motrice Forța dinamică segm și gen, explozivă, in regimul celorlalte c.m.
Rezistenţa gen la ef aerobe și mixte; musculară locală
Mobilitatea/stabilitate articulară și elasticitate musculară
Deprinderi de locomoție
Deprinderi motrice
Deprinderi de manipulare

CANȚĂ
fundamentale
Deprinderi de stabilitate
Școala alergării
Alergarea de rezistență
Alergarea de viteză cu start din picioare
Specifice
Deprinderi motrice Școala săriturii
atletismului
specifice S în lungime cu elan, procedeul ghemuit
disciplinelor sportive Săritura în înălțime cu pășire
Școala aruncării
Ar mingii de oină de pe loc, la distanță
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Componente ale personalității
Evaluare
Legenda: X: temă principală I : evaluare inițială
~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție ▲ : evaluare sumativă

(conform programei de EDUCAȚIE FIZICĂ, anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației naționale nr. 5003/ 02.12.2014 )

PLANIFICAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE - SEMESTRUL II, CLASA a IV- a

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANȚĂ
Unitatea de învăţare săpt. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

SĂPTĂMÂNA ALTFEL ”SĂ

1-2 1-2 1 2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Lecție la dispoziția
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de organizare a activităților motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase
Calități

Vit de reacţie, de exec și de rep, de deplasare, în regimul

celorlalte c.m.
Capacități coordinative
 ȘTII MAI MULTE, SĂ FII MAI BUN”

profesorului
Forța dinamică segm și gen, explozivă, in regimul
celorlalte c.m.
motrice Rezistenţa gen la ef aerobe și mixte; musculară locală

Mobilitatea/stabilitate articulară și elasticitate musculară

Deprinderi Deprinderi de locomoție

motrice
Deprinderi de manipulare
fundamentale
Deprinderi de stabilitate
Școala alergării
Alergarea de rezistență
Alergarea de viteză cu start
din picioare
Școala săriturii
Specifice
Deprinderi S în lungime cu elan,
atletismului
motrice procedeul ghemuit
specifice Săritura în înălțime cu pășire
disciplinelor Școala aruncării
sportive Ar mingii de oină de pe loc, la
distanță
Specifice gimnasticii acrobatice, ritmice,
aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice
minibaschetului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Componente ale personalității
Evaluare

Legenda: X: temă principală I : evaluare inițială

~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție ▲ : evaluare sumativă