Scoala Gimnaziala nr 97

Sector 4, Bucuresti PLANIFICAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

An scolar 2021-2022
CLASA a VIII a- 2ore/ saptamana
Profesor: conf cu Anexa nr. 2 la Ordinul Ministrului educației naționale nr. 3393 / 28.02.2017
SEMESTRUL 1 SEMESTRUL 2
CONTINUTURI SEPTEMBRIE OCTOMBRIE NOIEMBRIE DECEMBRIE IANUARIE FEBRUARIE MARTIE APRILIE Mai IUNIE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
procedee de determinare a
frecvenţei cardiace şi respiratorii,
înainte şi după desfăşurarea
efortului
timpul de revenire după efort,
indicator obiectiv al capacităţii
funcţionale
perimetrele toracelui şi elasticitatea
Dezvoltare fizică acestuia, factori determinanţi ai
armonioasă capacităţii de ventilaţie pulmonară
cunoştinţe despre:
- anatomia şi fiziologia efortului
- efectele nocive ale curelor de
slăbire intensivă

cunoştinţe despre regimul

echilibrat de viaţă (zilnic şi
săptămânal
Viteza
Coordonarea
Calitati
Forta
motrice
CAPACITATE MOTRICA

Rezistenta
CM combinate

Deprinderi de acţiuni combinate: deprinderi de

locomoţie de bază cu deprinderi de
locomotie locomoţie combinate

VACANTA INTERSEMESTRIALA

SAPTAMANA SCOALA ALTFEL

VACANTA CLASA a VIII a

VACANTA PRIMAVARA
Deprinderi de parcursuri aplicative şi ştafete
manipulare si conţinând deprinderi de locomoţie,
de manipulare şi de stabilitate, sub
stabilitate formă de întrecere

Al de viteza
Al rezistenta
Alergari
alerg peste
obstacole

Atletism AMO cu elan

Aruncari
mediu
in lung cu 1 si
1/2 pasi in aer
Sarituri
DISCIPLINE SPORTIVE

săritura în
înălţime cu
păşire

Elemente statice si dinamice

Gimnastica variante de exerciţii la sol, cu
elemente liber alese

săritură cu rostogolire, cu
picioarele întinse și apropiate, pe
lada de gimnastică, așezată
longitudinal
Sarituri la
aparate
săritura în sprijin depărtat peste
capră

Joc sportiv BASCHET

Igienă şi protecţie individuală

Comportamente și atitudini

EVALUARE

Evaluare initiala Evaluare sumativa Lectii la dispozitia profesorului Lectii permanente Teme principale Teme secundare Lectii teoretice