EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

Disciplina: Educatie fizica Avizat șef de catedra:

Liceul Greco-Catolic „Iuliu Maniu” Oradea
Anul şcolar 2019-2020
Prof. Varna Cristian Avizat director:
Clasa Pregătitoare

Luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1-
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
2
1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Formații de adunare și de
deplasare

Alinieri

Elemente de Pozițiile (drepți și pe loc

organizare a repaus)
activităților
practice sportive
Întoarceri

Vacanta de Pasti 4 Aprilie – 21 Aprilie

Scoala Altfel 30 Martie – 3 Aprilie
Vacanță de iarnă 22 dec- 13 ian
Porniri și opriri
Vacanță 26 oct – 3 nov

Treceri din linie în formație/

coloană și din coloană în
formație

Postura corectă

Poziții

Mișcări

Elemente ale
dezvoltării
fizice
armonioase Educarea actului respirator

Prelucrarea selectivă a
segmentelor corpului

Complexul de dezvoltare fizică

Corectarea atitudinilor
deficiente
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1-2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Viteza

Îndemânarea

Calități motrice de bază

Forța

Rezistența

Mobilitate și stabilitate
articulară

Mers

Alergare

Vacanta de Pasti 4 Aprilie – 21 Aprilie

Deprinderi motrice de
bază
Sărituri

Scoala Altfel 30 Martie – 3 Aprilie

22 dec – 13 ian
Vacanta 26 oct – 3nov
Aruncări și prinderi

Echilibru

Târâre

VACANȚĂ
Cățărare
Deprinderi motrice
utilitar-aplicative
Escaladare

Tracțiune-împingere

Transport de greutăți

Alerg de viteză

Alerg de rezistență

Specifice gimnasticii
Deprinderi motrice
sportive elementare Specifice jocurilor
sportive

Aruncari si prinderi de
obiecte

Noțiuni de regulament
sportiv

Informații
sportive

EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X : temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă