EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

Disciplina: Educatie fizica Avizat șef de catedra:

Liceul Greco-Catolic „Iuliu Maniu” Oradea
Anul şcolar 2020-2021
Prof. Varna Cristian Avizat director:
Clasa IV-a

Luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Formații de adunare și de
deplasare

Alinieri

Elemente de
Pozițiile (drepți și pe loc
organizare a
repaus)
activităților

Vacanta de Pasti 2 Aprilie – 11 Aprilie

practice

Vacanță intersemestrială 30 ian - 7 ian

Vacanta de Pasti 30 Aprilie – 9 Mai

sportive
Întoarceri

Vacanță de iarnă 23 dec- 10 ian

Vacanță 26 oct – 1 nov

Porniri și opriri

Formarea si restrangerea
coloanei de gimnastica

Postura corectă

Poziții

Mișcări

Elemente ale
dezvoltării
fizice
armonioase Educarea actului respirator

Prelucrarea selectivă a
segmentelor corpului
Complexul de dezvoltare
fizică
Corectarea atitudinilor
deficiente
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

1-2
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Viteza

Îndemânarea

Calități motrice de bază Forța

Rezistența

Mobilitate și stabilitate
articulară

Mers

Alergare
Deprinderi motrice de

Vacanta de Pasti 2 Aprilie – 11 Aprilie

Vacanta de Pasti 2 Aprilie – 11 Aprilie

bază

Vacanță intersemestrială 30 ian - 7 ian

Sărituri

Vacanță de iarnă 23 dec- 10 ian

Aruncări și prinderi

Vacanță 26 oct – 1 nov

Echilibru

Târâre

Cățărare
Deprinderi motrice
utilitar-aplicative
Escaladare

Tracțiune-împingere

Transport de greutăți

Alerg de viteză

Alerg de rezistență

S.L.L.

Deprinderi motrice
sportive elementare Specifice gimnasticii

Specifice jocurilor
sportive

Aruncarea mingii de oina

Noțiuni de regulament
sportiv

Informații
sportive

EVALUARE