Unitatea de învăţământ: Școala Gimnazială ”Anghel Saligny” Focșani-Vrancea Educație fizică si sport Clasa: 2, 2ore/săptămână

SEMESTRUL SEMESTRUL I SEMESTRUL II

UNITĂȚI
DE Luna SEPT OCT NOV DEC IAN FEB MARTIE A AP MAI IUNIE
ÎNVĂȚARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Ora 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare și de deplasare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de
organizare a
activităților

Pozițiile (drepți și pe loc repaus) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Întoarceri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Porniri și opriri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Treceri din linie în formație/ coloană ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Postura corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elem ale dezv fizice

Poziții ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioase

Mișcări ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Educarea actului respirator ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Prelucrarea selectivă a segm. corpului ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Complexul de dezvoltare fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Corectarea atitudinilor deficiente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza
C.M. de bază

Vacanţa de iarna/ intersemestrială

Îndemânarea
Forța

Vacanţa învățământ primar

Vacanţa de primăvară
Rezistența
Mobilitate și stabilitate articulară ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
PDM bază

Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Sărituri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Aruncări și prinderi ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Echilibru
Cățărare-coborâre
PDM utilitar-
aplicative

Escaladare
Tracțiune-împingere
Târâre
Transport de greutăți
Alergare de viteză
Atletism

Alergare de durată
PDM sportive elementare

Aruncarea la ţintă
Acrobatică
Joc sportiv Gimn

Minihandbal
Minifotbal
Minibaschet
Minivolei
Reguli de bază ale sporturilor predate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Informații sportive ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
EVALUARE TI TI AV TI AT TI F TI GA F TI AR H
 Tabel centralizator privind distribuirea numărului de lecţii pe unităţile de învăţare Clasa:
2, 2ore/săptămână
Nr de lecţii pe unităţile de îvăţare
Cicluri tematice Unităţi de învăţare
Principale Secundare
Formații de adunare și de deplasare 8 perm
Alinieri 8 perm
Elemente de Pozițiile (drepți și pe loc repaus) 8 perm
organizare a
activităților Întoarceri 8 perm
Porniri și opriri 8 perm
Treceri din linie în formație/ coloană 8 perm
Postura corectă / perm
Poziții / perm
Mișcări / perm
Elem ale dezv fizice
Educarea actului respirator / perm
armonioase
Prelucrarea selectivă a segm. corpului / perm
Complexul de dezvoltare fizică 12 perm
Corectarea atitudinilor deficiente / perm
Viteza 6 /
Îndemânarea 6 /
C.M. de bază Forța 16 /
Rezistența 6 /
Mobilitate și stabilitate articulară 8 perm
Mers perm
Alergare 4 perm
PDM bază
Sărituri 4 perm
Aruncări și prinderi 4 perm
Echilibru 4 /
Cățărare-coborâre 4 /
PDM utilitar- Escaladare 4 /
aplicative Tracțiune-împingere 4 /
Târâre 4 /
Transport de greutăți 4 /
Alergare de viteză 8 /
Alergare de durată 8 /
PDM sportive elementare

Atletism
/ /
Aruncarea la ţintă 8 /
Acrobatică 14 /
Gimn
/ /
Minihandbal 40 /
Minifotbal / /
Joc sportiv
Minibaschet / /
Minivolei / /