Programa scolara pentru Educatie Fizica - Cls. Pregatitoare, cls. I, cls.

a-II-a
Aprobata prin ordin al ministrului Nr.3418/19.03.2013

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa Pregatitoare
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Alinieri x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~ V
A
~~~~~~
Poz. Fund. stând și derivatele
acesteia
x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~ C
A
~~~~~~
N
Elemente de Formații de adunare in: T
organizare a cerc,semicerc,linie pe un x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~ A ~~~~~~
activitatilor rand
motrice D
Vacanta 25-31.OCT.2021

Întoarceri prin săritura St. /

Dr.
x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~ E
~~~~~~
V

Scoala Altfel
P
Formații de deplasare în
cerc, cate unul
x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~a ~~~~~~~~~~~~~ R
I
~~~~~~
c M
Modalități de călire a
organismului ~~~~~~ ~~~~~~~ a ~~~~~~~~~~~~~ A ~~~~~~
Elemente ale n V
A
dezvoltarii Exercitii de influentare t
fizice
selectiva a aparatului
locomotor
x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~~~~~~~ a ~~~~~~~~~~~~~ R
A
~~~~~~
armonioase -
Educ. actului respirator ~~~~~~ ~~~~~~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Băi de aer și soare ~~~~~~ ~~~~~~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ P
a ~ ~ ~ ~ ~ ~
s
x-x x-x x-x x-x x-x ~ ~~~~~~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Măsuri de protejare indv. și a
colegilor t
Igiena si e
protecția
individuală
Măsuri igienice mininale
după lectie de Ed. Fiz. ~~~~~~ x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ -
~ ~ ~ ~ ~ ~
Cunoștințe teoretice ~~~~~~ ~~~~~~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
 Semestrul I
UNITATI Lună Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
V
Viteza de reactie si A
executie a miscarile C
x-x x-x x-x
singulare, la semnalele: A
acustice,vizuale,tactile N
T
Viteza de deplasare A
x-x x-x x-x
dist.scurte 10-15m
Calitati Motrice

D
Viteza de executie a unor
E
miscari cunoscute si x-x x-x x-x x-x
repetate P
R
Mobilitate si stabilitate
x-x x-x x-x x-x x-x x-x I
articulară M
A
Forța dinamica a Vacanta 25-31.OCT.2021 V
membrelor inf.a spatelui x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x A x-x x-x x-x x-x
si a abdomenului V R

Scoala Altfel
A
a -
Rezistenta eforturi aerobe c
DEPRINDERI MOTRICE

x-x x-x x-x x-x

(dezvoltare) P
a
Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~ n ~~~~~~~~~~~~~ a
~~~
De baza

s
Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~ t ~~~~~~~~~~~~~ t ~~~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~ ~~~~~~~~~~~~~ ~~~
Util. aplicative

Saritura e
a
Ecilibru -banca gimnst. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x -
Tractiune -banca gimnst. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~ x-x ~~ x-x
Târâre genunchi si coate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~ x-x ~~ x-x
Al. viteza
Al. rezistență
Atletism
Aruncarea mg. de oina
Cunoștințe teoretice
(Mini) baschet
e
tiv

(Mini) fotbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
r
po
is

(Mini) handbal
r
cu

(Mini) volei
Jo

Evaluare
Legenda:
X-X unitate de învãţare principalã
~ tema cu caracter permanent
Programa scolara pentru Educatie Fizica - Cls. Pregatitoare, cls. I, cls. a-II-a
Aprobata prin ordin al ministrului Nr.3418/19.03.2013

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- I -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C
~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare in
linie pe 1-2 randuri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A
N
~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de
organizare a Întoarceri de pe loc St/Dr
activitatilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T
A
~ ~ ~ ~ ~ ~
a
motrice *Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ c ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
a D
*Pornire și oprire din
mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ n ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ E ~ ~ ~ ~ ~ ~
t
*Treceri dintr-o formație
în alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ P ~ ~ ~ ~ ~ ~
Educarea actului R
respirator ~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale 5 a M

Scoala Altfel
Ex. de prelucrare select. a
dezvoltarii ap. Locomotor
fizice
~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ c ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioase Postura corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ 3 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~
1 n A
Complexe de dezv.fiz.
cu/fara fond muzical ~ ~ ~ ~ ~ ~ . ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ t ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ R ~ ~ ~ ~ ~ ~
O a A
Rolul respirației in efort
Igiena si și refacere
~ ~ ~ ~ ~ ~ C
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~
protecția Importanta preg. org. pt.
individuală efort (incâlzirea) ~ ~ ~ ~ ~ ~ T
.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ P ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena efortului ~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~
Rolurile care se atribuie 0 s
elevilor în lecția de
educație fizică
~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ t ~ ~ ~ ~ ~ ~
1 e
Dezvoltarea Cerințele
trăsăturilor de comportamentului în
personalitate întreceri
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~
Relațiile dintre
componenții unei grupe /
echipe în cadrul lecției
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
 Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteza -reactie,
x-x x-x x-x
Calitati

executie, deplasare
Motrice

Indemanare x-x x-x x-x x

Fortă dinamica segm. x-x x-x x-x x-x x x-x x-x
V x-x x-x x-x x-x x
Rezistentă A x-x x-x x-x x
Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C ~ ~ ~ ~ ~ ~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~ ~ ~
De baza

Alergare
Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ V
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~
Arun.-Prind x-x x-x T
a
Ecilibru x-x x-x A
c
De stabilitate De manipulare Utilitar aplicative

Tarare x-x x-x

DEPRINDERI MOTRICE

a
Catararea - Coborarea x-x D
n
Escaladare x-x x-x E
t
Tractiune a x-x x-x
Impingere x-x x-x P
Transport V x-x x-x R
2
a I
5

Scoala Altfel
Tip propulsie c x-x x-x M
-
a A
3
Tip absorbție n x-x x-x V
1
t A
.
a R
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~C O ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Posturi statice sau T
dinamice
x-x x-x -
.
Al. viteza x-x x-x x-x 2
P
Al. rezistență 0 x-x x-x x-x x-x x-x x-x
a
Atletism Săritura in lung. 2 x-x x-x
s
Aruncarea mg. de oina 1 x-x x-x t
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ e ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x x-x x-x
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x -
e
iv

(Mini) fotbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
rt
s po

(Mini) handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
ri
cu

(Mini) volei
Jo

Evaluare x x x x x x

Legenda:
Evaluare
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x
sumativã
Programa scolara pentru Educatie Fizica - Cls. Pregatitoare, cls. I, cls. a-II-a
Aprobata prin ordin al ministrului Nr.3418/19.03.2013

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- II -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C
~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare in
linie pe 1-2 randuri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A
N
~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de
organizare a Întoarceri de pe loc St/Dr
activitatilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T
A
~ ~ ~ ~ ~ ~
a
motrice *Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ c ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
a D
*Pornire și oprire din
mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ n ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ E ~ ~ ~ ~ ~ ~
t
*Treceri dintr-o formație
în alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ P ~ ~ ~ ~ ~ ~
Educarea actului R
respirator ~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~

Scoala Altfel
Elemente ale 5 a M
Ex. de prelucrare select. a
dezvoltarii ap. Locomotor
fizice
~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ c ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioase Postura corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ 3 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~
1 n A
Complexe de dezv.fiz.
cu/fara fond muzical ~ ~ ~ ~ ~ ~ . ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ t ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ R ~ ~ ~ ~ ~ ~
O a A
Rolul respirației in efort
Igiena si și refacere
~ ~ ~ ~ ~ ~ C
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~
protecția Importanta preg. org. pt.
individuală efort (incâlzirea) ~ ~ ~ ~ ~ ~ T
.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ P ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena efortului ~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ a ~ ~ ~ ~ ~ ~
Rolurile care se atribuie 0 s
elevilor în lecția de
educație fizică
~ ~ ~ ~ ~ ~ 2 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ t ~ ~ ~ ~ ~ ~
1 e
Dezvoltarea Cerințele
trăsăturilor de comportamentului în
personalitate întreceri
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ - ~ ~ ~ ~ ~ ~
Relațiile dintre
componenții unei grupe /
echipe în cadrul lecției
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
 Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteza -reactie,
x-x x-x x-x
Calitati

executie, deplasare
Motrice

Indemanare x-x x-x x-x x

Fortă dinamica segm. x-x x-x x-x x-x x x-x x-x
V x-x x-x x-x x-x x
Rezistentă A x-x x-x x-x x
Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C ~ ~ ~ ~ ~ ~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~ ~ ~
De baza

Alergare
Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ V
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~
Arun.-Prind x-x x-x T
a
Ecilibru x-x x-x A
c
De stabilitate De manipulare Utilitar aplicative

Tarare x-x x-x

DEPRINDERI MOTRICE

a
Catararea - Coborarea x-x D
n
Escaladare x-x x-x E
t
Tractiune a x-x x-x
Impingere x-x x-x P
Transport V x-x x-x R
2
a I

Scoala Altfel
5
Tip propulsie c x-x x-x M
-
a A
3
Tip absorbție n x-x x-x V
1
t A
.
a R
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~C O ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Posturi statice sau T
dinamice
x-x x-x -
.
Al. viteza x-x x-x x-x 2
P
Al. rezistență 0 x-x x-x x-x x-x x-x x-x
a
Atletism Săritura in lung. 2 x-x x-x
s
Aruncarea mg. de oina 1 x-x x-x t
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ e ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x x-x x-x
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x -
e
iv

(Mini) fotbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
rt
s po

(Mini) handbal
ri
cu

(Mini) Baschet x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Jo

Evaluare x x x x x x

Legenda:
Evaluare
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x
sumativã
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a-III-a – a-IV-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.5003/02.12.2014

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- III -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare in linie
pe 1-2 randuri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de
organizare a Întoarceri de pe loc St/Dr
activitatilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice Raportul ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea și strângerea
coloanei de gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pozițiile „drepți” și „pe loc
repaus” ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Reglarea ritmului respirator
în efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pozitii ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA DE PRIMAVARA - Paste -

selectiva a aparatului
Elemente ale locomotor
Vacanta 25-31.OCT.2021

dezvoltarii
fizice Postura corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Scoala Altfel
armonioase Principalii indicatori A
morfologici și funcționali ai
org.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Complexe de dezv.fizica
armonioasa ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
T
A
Reguli de igienă personală
asociate efortului fizic ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Importanta preg. org. pt.
efort (incâlzirea) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Igiena materialelor
didactice și a spațiilor de
practicare a ex. fizice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Activități practice de
conducere, subordonare,
colaborare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Situații conflictuale care pot
interveni în activitățile
Dezvoltarea practice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
trăsăturilor de
 Dezvoltarea
trăsăturilor de
personalitate Modalități de prevenire/
aplanare/ rezolvare a
situațiilor conflictuale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele integrate
în noțiunea de fair-play ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x
Calitati Motrice

Indemanare x-x x-x x

Fortă x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Rezistentă x-x x-x x-x x
Mobilitatea/stabilitatea
articulară și elasticitate
musculara
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
De baza

Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
DEPRINDERI MOTRICE

Tarare x-x x-x

aplicative

'VACANTA DE PRIMAVARA - Paste -

Utilitar

Catararea - Coborarea x-x

Vacanta 25-31.OCT.2021

Escaladare x-x x-x

De stabilitate De manipulare

Tip propulsie x-x x-x

Scoala Altfel
Tip absorbție x-x x-x

De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Posturi statice sau
dinamice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Al. viteza x-x x-x x-x
Al. rezistență
Atletism Săritura in lung. x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x x-x x-x
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e
iv

(Mini) fotbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x
rt
po
is

(Mini) handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x
r
cu

(Mini) volei
Jo

Evaluare x x x x x x x

Legenda:
Evaluare
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x
sumativã
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a-III-a – a-IV-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.5003/02.12.2014

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- IV -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare in linie
pe 1-2 randuri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente de
organizare a Întoarceri de pe loc St/Dr
activitatilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice Raportul ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea și strângerea
coloanei de gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pozițiile „drepți” și „pe loc
repaus” ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Reglarea ritmului respirator
în efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pozitii ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA DE PRIMAVARA - Paste -

selectiva a aparatului
Elemente ale locomotor
Vacanta 25-31.OCT.2021

dezvoltarii
fizice Postura corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ V ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioase Principalii indicatori A

Scoala Altfel
morfologici și funcționali ai
org.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
A
Complexe de dezv.fizica
armonioasa ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
T
A
Reguli de igienă personală
asociate efortului fizic ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Importanta preg. org. pt.
efort (incâlzirea) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Igiena materialelor
didactice și a spațiilor de
practicare a ex. fizice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Activități practice de
conducere, subordonare,
colaborare
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Situații conflictuale care pot
interveni în activitățile
Dezvoltarea practice
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
trăsăturilor de
 Dezvoltarea
trăsăturilor de
personalitate Modalități de prevenire/
aplanare/ rezolvare a
situațiilor conflictuale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele integrate
în noțiunea de fair-play ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x
Calitati Motrice

Indemanare x-x x-x x

Fortă x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Rezistentă x-x x-x x-x x
Mobilitatea/stabilitatea
articulară și elasticitate
musculara
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
De baza

Mers
Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
DEPRINDERI MOTRICE

Tarare x-x x-x

aplicative

'VACANTA DE PRIMAVARA - Paste -

Utilitar

Catararea - Coborarea x-x

Vacanta 25-31.OCT.2021

Escaladare x-x x-x

De stabilitate De manipulare

Tip propulsie x-x x-x

Scoala Altfel
Tip absorbție x-x x-x

De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Posturi statice sau
dinamice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Al. viteza x-x x-x x-x
Al. rezistență
Atletism Săritura in lung. x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x x-x x-x
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e
iv

(Mini) fotbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x
rt
po
is

(Mini) handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x
r
cu

(Mini) volei
Jo

Evaluare x x x x x x x

Legenda:
Evaluare
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x
sumativã
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a V-a – a-VIII-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.3393/28.02.2017

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- V -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Organizarea
activitatilor
Întoarceri de pe loc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Treceri dintr-o formație în
alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poziţiile de bază şi derivate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru
atitudinile deficiente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
Dezvoltare
fizică
selectiva a aparatului
locomotor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioasă V

Scoala Altfel
A
Exerciţii pentru educarea
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Vacanta
actului respirator C
A
Instrumente şi tehnici de
N
determinare a ind. morf. şi
funcţ.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii şi reguli pentru
A
pregă-tirea organismului
pentru efort
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Exerciţii şi reguli pentru
ref. org. după efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Tehn. de acordare reciprocă
a ajutorului/sprijinului în
execuţiile act. motr.cu un ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grad crescut de dific.

Atit. şi comport. acceptate

în activităţi sportive
competiţionale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Comportame
 Forme de încurajare a
coechip. şi de felicitare a
Comportame adversarilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
nte și
atitudini Rolurile care se atribuie
elevilor în lecţiile de EFS ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele specifice
întrecerilor sportive ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x-x x
Indemanare x-x x-x x-x x
Calitati
Fortă x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Motrice
Rezistentă x x-x x-x x-x x-x
C.M. Combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
locomoție Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de bază și Tracțiune x-x x-x
combinate Cațararea - Coborârea x-x
Escaladare x-x x-x x-x

Tip propulsie x-x x-x x-x

Deprinderi de V
manipulare V
Tip absorbție A x-x x-x x-x A

Scoala Altfel
C
C
A
Deprinderi de
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~
N
stabilitate Posturi statice sau T
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~
dinamice A
A
Al. viteza x-x x-x x-x x-x
Al. rezistență x-x x-x x-x
Atletism Săritura in lung. x-x x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x
Gimnastică
Sărituri la aparate
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e

Baschet x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
iv
rt
po

Handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
is

Fotbal
r
cu
Jo

Volei
Evaluare x x x X

Legenda:
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x Evaluare sumativã
x Evaluare initiala
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a V-a – a-VIII-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.3393/28.02.2017

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- VI -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Organizarea
activitatilor
Întoarceri de pe loc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Treceri dintr-o formație în
alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poziţiile de bază şi derivate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru
atitudinile deficiente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
Dezvoltare
fizică
selectiva a aparatului
locomotor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioasă V

Scoala Altfel
A
Exerciţii pentru educarea
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Vacanta
actului respirator C
A
Instrumente şi tehnici de
N
determinare a ind. morf. şi
funcţ.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii şi reguli pentru
A
pregă-tirea organismului
pentru efort
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Exerciţii şi reguli pentru
ref. org. după efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Tehn. de acordare reciprocă
a ajutorului/sprijinului în
execuţiile act. motr.cu un ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grad crescut de dific.

Atit. şi comport. acceptate

în activităţi sportive
competiţionale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Comportame
 Forme de încurajare a
coechip. şi de felicitare a
Comportame adversarilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
nte și
atitudini Rolurile care se atribuie
elevilor în lecţiile de EFS ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele specifice
întrecerilor sportive ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x-x x
Indemanare x-x x-x x-x x
Calitati
Fortă x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Motrice
Rezistentă x x-x x-x x-x x-x
C.M. Combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
locomoție Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de bază și Tracțiune x-x x-x
combinate Cațararea - Coborârea x-x
Escaladare x-x x-x x-x

Tip propulsie x-x x-x x-x

Deprinderi de V
manipulare V
Tip absorbție A x-x x-x x-x A

Scoala Altfel
C
C
A
Deprinderi de
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~
N
stabilitate Posturi statice sau T
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~
dinamice A
A
Al. viteza x-x x-x x-x x-x
Al. rezistență x-x x-x x-x
Atletism Săritura in lung. x-x x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x
Gimnastică
Sărituri la aparate
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e

Baschet x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
iv
rt
po

Handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
is

Fotbal
r
cu
Jo

Volei
Evaluare x x x X

Legenda:
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x Evaluare sumativã
x Evaluare initiala
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a V-a – a-VIII-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.3393/28.02.2017

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- VII -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Organizarea
activitatilor
Întoarceri de pe loc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Treceri dintr-o formație în
alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poziţiile de bază şi derivate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru
atitudinile deficiente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
Dezvoltare
fizică
selectiva a aparatului
locomotor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioasă V

Scoala Altfel
A
Exerciţii pentru educarea
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Vacanta
actului respirator C
A
Instrumente şi tehnici de
N
determinare a ind. morf. şi
funcţ.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii şi reguli pentru
A
pregă-tirea organismului
pentru efort
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Exerciţii şi reguli pentru
ref. org. după efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Tehn. de acordare reciprocă
a ajutorului/sprijinului în
execuţiile act. motr.cu un ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grad crescut de dific.

Atit. şi comport. acceptate

în activităţi sportive
competiţionale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Comportame
 Forme de încurajare a
coechip. şi de felicitare a
Comportame adversarilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
nte și
atitudini Rolurile care se atribuie
elevilor în lecţiile de EFS ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele specifice
întrecerilor sportive ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x-x x
Indemanare x-x x-x x-x x
Calitati
Fortă x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Motrice
Rezistentă x x-x x-x x-x x-x
C.M. Combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
locomoție Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de bază și Tracțiune x-x x-x
combinate Cațararea - Coborârea x-x
Escaladare x-x x-x x-x

Tip propulsie x-x x-x x-x

Deprinderi de V
manipulare V
Tip absorbție A x-x x-x x-x A

Scoala Altfel
C
C
A
Deprinderi de
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~
N
stabilitate Posturi statice sau T
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~
dinamice A
A
Al. viteza x-x x-x x-x x-x
Al. rezistență x-x x-x x-x
Atletism Săritura in lung. x-x x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x
Gimnastică
Sărituri la aparate
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e

Baschet x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
iv
rt
po

Handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
is

Fotbal
r
cu
Jo

Volei
Evaluare x x x X

Legenda:
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x Evaluare sumativã
x Evaluare initiala
Programa scolara pentru disciplina Educatie Fizica Clasele a V-a – a-VIII-a
Aprobata prin ordin al ministrului educatiei nationale Nr.3393/28.02.2017

ESALONAREA ANUALA A UNITATILOR DE INVATARE

Disciplina: Educatie fizica AVIZAT:

Şcoala Gimnazială "Carol I" Calarasi
Clasa a- VIII -a
Anul şcolar 2021-2022
Prof. Suciu Eugen

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poz. Fund. stând și
derivatele acesteia ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Organizarea
activitatilor
Întoarceri de pe loc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
motrice
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Treceri dintr-o formație în
alta ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formarea coloanei de
gimnastică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poziţiile de bază şi derivate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru
atitudinile deficiente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exercitii de influentare
Dezvoltare
fizică
selectiva a aparatului
locomotor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioasă V

Scoala Altfel
A
Exerciţii pentru educarea
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Vacanta
actului respirator C
A
Instrumente şi tehnici de
N
determinare a ind. morf. şi
funcţ.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii şi reguli pentru
A
pregă-tirea organismului
pentru efort
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igiena si
protecția
Exerciţii şi reguli pentru
ref. org. după efort ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
Tehn. de acordare reciprocă
a ajutorului/sprijinului în
execuţiile act. motr.cu un ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grad crescut de dific.

Atit. şi comport. acceptate

în activităţi sportive
competiţionale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Comportame
 Forme de încurajare a
coechip. şi de felicitare a
Comportame adversarilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
nte și
atitudini Rolurile care se atribuie
elevilor în lecţiile de EFS ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Comportamentele specifice
întrecerilor sportive ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Semestrul I Semestrul II
UNITATI Lună Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
DE
INVATARE Saptamană 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Lectii 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Viteză x-x x-x x-x x
Indemanare x-x x-x x-x x
Calitati
Fortă x x-x x-x x-x x-x x-x x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Motrice
Rezistentă x x-x x-x x-x x-x
C.M. Combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi Mers ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de Alergare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
locomoție Saritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de bază și Tracțiune x-x x-x
combinate Cațararea - Coborârea x-x
Escaladare x-x x-x x-x

Tip propulsie x-x x-x x-x

Deprinderi de V
manipulare V
Tip absorbție A x-x x-x x-x A

Scoala Altfel
C
C
A
Deprinderi de
De tip axial ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~
N
stabilitate Posturi statice sau T
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ T ~ ~ ~ ~
dinamice A
A
Al. viteza x-x x-x x-x x-x
Al. rezistență x-x x-x x-x
Atletism Săritura in lung. x-x x-x x-x
Aruncarea mg. de oina x-x x-x x-x
Cunoștințe teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Gimnastică acrobatică x-x x-x x-x
Gimnastică
Sărituri la aparate
Șah x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
e

Baschet x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
iv
rt
po

Handbal x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
is

Fotbal
r
cu
Jo

Volei
Evaluare x x x X

Legenda:
X-X unitate de învãţare principalã ~ tema cu caracter permanent x Evaluare sumativã
x Evaluare initiala