5-6 litri apa calda cu 5 linguri bicarbonat sau 400gr otet mere

Ulei oregano si tea tree

Se taie o bucata dupa forma unghiei dintr-un disc demachiant se imbiba cu amestecul, mai sus
mentionat, se aplica pe unghie, dupa care se infasoara degetul cu folie pentru minim 5-6 ore. Cand
desfaceti taiati unghia atat cat va permite, apoi cu o periuta spalati foarte bine zona in apa calduta cu
otet de mere. Se repeta zilnic Este nevoie de perseverenta si timp. In cateva luni mi-a crescut o unghie
perfect sanatoasa.

catel de usturoi zdrobit cu o lingurita de ulei de maslin amestecate si punel pe unghie, lasa 20
de minute si dupa poti sa te speli

“Onicomicoza” este un tip de infecție micotică localizată la nivelul unghiilor. Aceasta apare ca
urmare a înmulțirii dermatofitelor sau a ciupercilor ne-dermatofite (mai ales cele din specia Candida ).
Simptomele ciupercii unghiei
Ciuperca unghiei (onicomicoza) este foarte frecventă, estimările arătând că între 3 și 12% din
populație suferă de infecții fungice la degetele de la picioare, într-o măsură mai mică sau mai mare.
Persoanele vârstnice sunt mai predispuse la ciuperca unghiei decât cele tinere, precum și cei cu
sistemul imunitar slăbit.
Semne ale unei infecții micotice a unghiei:

 unghiile devin casante și își schimbă culoarea, mai ales unghia de la degetul mare,
care este cea mai predispusă la infecție
 Apare o decolorare alb-gălbuie sau maronie pe unghie sau pe părțile laterale ale
acesteia
 Unghiile devin moi, se rup ușor sau devin foarte groase și își schimbă formă
 Dureri în jurul unghiilor
 Unghia de desprinde de piele sau de la locul ei
 Pe suprafață unghiei se formează cojite albe, fie sub formă de grămăjoare, fie puncte
albe răspândite pe întreagă suprafață. (denumite “onicomicoza albă superficială”)

Semnele persistente de ciupercă apar lent, dar pot dura ani de zile. Eliminarea ciupercii
necesită răbdare și timp pentru vindecare. Poate dura și câteva luni până când rezultatele să devină
vizibile, însă o abordare corectă și eliminarea cauzelor care au declanșat problema de la bun început
pot preveni revenirea infecției micotice.
Din ce cauza se formează ciuperca unghiei? În principal este vorba de un dezechilibru în corp,
între bacteriile bune și cele rele. La fel ca și în cazul altor afecțiuni care derivă din problemele legate
de intestine, când nu ai suficiente bacterii bune în intestine, ajungi să dezvolți un nivel ridicat de
ciuperci (bacterii rele) în corp, care se manifestă pe piele.
Pe lângă sănătatea precară a intestinelor, există și alți factori care favorizează apariția infecției:

 Piciorul atletului
 Contaminarea cu ciupercă, dintr-un salon de manichiură, de exemplu, sau de la o
piscină infectată, la sala de sport sau la saună
 Utilizarea unor pantofi prea strâmți sau murdari
 Afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazis
 Probleme de circulație la picioare, ca urmare a unor boli existente, precum diabetul
sau o boală arterială
 Un sistem imunitar slăbit
 Predispoziție genetică

Regimul alimentar care ajută la eliminarea ciupercii piciorului

 Unele persoane recurg la unguente sau medicamente pentru tratarea ciupercii unghiei, însă
deseori acestea sunt ineficiente pe termen lung și nici nu rezolva cauza. Unele medicamente menite să
ucidă ciupercă unghiei includ itraconazol sau terbinafina. Acestea trebuie administrate între trei și șase
luni pentru a trata infecția, însă deseori aceasta reapare.
Medicamentele sub formă de comprimate sunt mai eficiente decât unguentele, dar nu oferă
nicio garanție și au mai multe efecte secundare. În plus trebuie folosite perioade mai lungi și au mai
multe contraindicații. Un alt dezavantaj este faptul că au efectul unui plasture − rezolva problema doar
la suprafață, nu și cauza.
Singură modalitate în care poți efectiv scapă de ciupercă unghiei este prin modificarea
alimentației.
Regimul alimentar pentru eliminarea suprapopularii cu ciuperci include trei pași:

1. Eliminarea surselor de zahăr care alimentează ciupercă și bacteriile rele

2. Includerea unor alimente benefice care să înlocuiască bacteriile bune din intestine
3. Mai multe fibre, surse sănătoase de proteine și grăsimi hrănitoare

Pasul 1: Eliminarea sursei care alimentează ciupercile

Primul pas în tratarea infecției micotice a unghiei este tăierea răului de la rădăcina, dar în mod
natural. Cu alte cuvinte, cel mai probabil va trebui să faci unele modificări în alimentație. Cea mai
bună tactică pentru tratarea suprapopularii cu candida este eliminarea sursei de hrană a ciupercii și
virușilor care trăiesc în tractul digestiv: zahărul și produsele din cereale.
Să analizăm modul în care candida se dezvoltă. Candida albicans este o ciupercă ce crește în
organismul uman. La persoanele sănătoase, celelalte bacterii și celulele imunitare le țîn sub control
pentru a nu crea probleme, însă uneori candida se poate înmulți peste măsură și poate cauza infecții în
diferite zone. O modalitate prin care candida își face simțită prezența este prin piele, unde poate cauza
reacții sau infecții serioase. Dar poate apărea și în gură, la nivelul vaginului sau al anusului.
Ce poate determina multiplicarea exagerată a candidei? Pot fi mulți factori, printre care
administrarea de antibiotice, o digestie precară, o slabă funcționare a sistemului imunitar, o alimentație
bogată în zahăr și cereale, stres sau modificări hormonale. Toate acestea crează un mediu acid care
încurajează creșterea ciupercilor și prezența candidei. Multe persoane apelează la creme antifungice
din comerț sau chiar la medicamente, însă nu fac decât să trateze simptomele, nu și mediul care
permite candidei să prospere.
După ce devin predominante, bacteriile și ciupercile se hrănesc cu moleculele din zahăr din
alimentele consumate , care întră prin tractul digestiv. Tocmai de aceea trebuie să elimini cauza
principala, care cel mai probabil derivă din alimentație (și intr-o anumită măsură din stilul de viață).
Acest lucru va reface echilibrul pH-ului în corp, va îmbunătăți funcția imunitară și va stimula prezența
bacteriilor bune din intestine.
Va fi greu să rezolvi problema pe care o ai cu infecția micotică sau ciupercă unghiei dacă nu
renunți la dependență de zahăr și nu elimini aproape în întregime zahărul și produsele din cereale.
Pasul 2: Repopularea bacteriilor sănătoase
După tăierea sursei de hrană pentru ciuperci, următorul pas în ceea ce privește alimentația va fi
creșterea consumului de alimente care să favorizeze multiplicarea bacteriilor bune.
Superalimentele care ajută în acest sens sunt alimentele fermentate, cum sunt murăturile -
varză murată - și kimchi. Este esențial să începi să consumi cel puțin o porție de legume fermentate pe
zi, pe lângă alte alimente probiotice, că lactatele fermentate sau kombucha. De exemplu, iaurtul și
chefirul pot contribui eficient la creșterea funcției imunitare și la refacerea sănătății intestinelor prin
consolidarea mecanismelor de apărare ale corpului. În plus, e bine sa iei un supliment de calitate
cu probiotice pentru a accelera procesul de vindecare.

Pasul 3. Consumă mai multe fibre, proteine şi grasimi de calitate

În cele din urmă, trebuie să-ți îmbogățești aportul de fibre din alimentație. Datorită
compoziției specifice și a incapacității corpului de a le absorbi, fibrele traversează sistemul digestiv
fără să fie absorbite de enzimele digestive și acizii din stomac, colectând în drum toxine, reziduuri,
grăsimi și particule de colesterol care se acumulează în intestine.
 Având în vedere că vor fi înlăturate alimentele bogate în zahăr și cereale, pe lângă fibre, e bine
să mărești și consumul de alimente bogate în proteine de calitate. de preferat de origine vegetală.
Pe langa fibre si proteine de calitate, trebuie consumate si grasimi sanatoase, in special ulei de
cocos. Uleiul de cocos conţine acid caprilic şi lauric, acizi graşi antibacterieni si antimicrobieni care
ajută corpul să elimine candida.
Cu ajutorul unei diete bogate în proteine și grăsimi sănătoase și de calitate, pe lângă un aport
semnificativ de fibre — și o reducere drastică a consumului de zahăr și cereale - vei reuși să elimini
candida din corp și, în consecință, și orice urmă de ciupercă pe unghii. Iată ce categorii de alimente ar
trebui să consumi și ce ar trebui să limitezi pentru a combate suprapopularea cu ciuperci:
Alimente ce trebuie consumate din abundență:

 Legume colorate – aceste alimente bogate în nutrienți sunt surse bune de vitamine și
minerale esențiale care contribuie la vindecarea intestinelor și la stimularea sistemului imunitar.

 Probiotice sau alimentele fermentate (organice si crude pe cat posibil) – sunt benefice
pentru completarea populatiilor de bacterii bune. Probioticele tin sub control ciupercile si au efecte de
intarire a imunitatii. Pe langa chefir, surse bune de probiotice sunt kimchi, kombucha sau varza
murata.
 Sucuri de legume/ bauturi verzi – Legumele verzi intaresc imunitatea si curata corpul
de reziduuri, toxine si bacterii. Evita indulcirea bauturilor verzi cu miere sau alti indulcitori de acest
gen si opteaza pentru legume proaspete. Pentru indulcire se poate folosi extract de stevia, care nu
contine zahar.
 Uleiul de cocos, inul macinat si semintele de chia - Inul si semintele de chia sunt
antifungice si constituie surse sanatoase de grasimi. La fel si uleiul de cocos, care, in plus, contine acid
lauric, un acid gras cu puternice proprietati antimicrobiene si antibacteriene.
 Usturoiul, turmericul si scortisoara - sunt eficiente pentru combaterea infectiilor
bacteriene, virale si pentru imbunatatirea sanatatii digestive
 Suc de merisor neindulcit – Sucul de merisor creaza un mediu acid, care nu le place
ciupercilor. Sucul trebuie sa fie 100% din merisor si sa nu contina indulcitori.
 Proteine de calitate.

Alimente ce trebuie limitate sau eliminate:

 Zahărul – sub orice formă, zahăr alb, zahăr din cocos, miere, sirop de artar. Zahărul
hrăneste candida, de aceea trebuie evitat cât de mult se poate.
 Cerealele – cerealele se transformă in molecule de zahăr in corp, care hrănesc
ciupercile şi bacteriile rele. Chiar si cerealele integrale (ovazul, orezul, quinoa) pot agrava problemă,
insă cele mai nocive sunt cerealele rafinate de tipul celor folosite in produse de patiserie, paine,
cereale, briose etc.
 Fructele sau sucul de fructe – deşi fructele sunt sanatoase, contin mult zahăr. Sucul din
fructe nu contine si fibrele din fructe si mareste glicemia, cauzand pofte alimentare, scăderea energiei,
inflamaţie şi o functie imunitară scazută, atunci când este consumat pe periode lungi.
 Alcoolul – favorizează inmultirea ciupercilor. Multe băuturi alcoolice sunt bogate in
zahăr.
 Intoleranţele alimentare – Unele infectii micotice se datorează alergiilor alimentare.
Elimină alimentele care declansează reacţii negative de orice fel şi observă dacă apar simptome dupa
consumul de lactate, ouă, anumite oleaginoase, produse din grâu şi cereale. Dacă vrei să depistezi o
eventuală alergie sau sensibilitate, incearcă un regim prin eliminare pentru a vedea care alimente iti
cauzeaza probleme si incearca sa le elimini.

Daca ti se pare un regim greu de suportat, gandeste-te ca multi alti oameni au avut succes cu
aceste metode si, cel mai probabil, nu va trebui sa le adopti pentru tot restul vietii.
Tratamentul trebuie tinut cateva luni pentru a rezolva problema definitiv, iar fructele si
cerealele pot fi reintroduse treptat, urmarind eventualele simptome. Nu uita, insa, ca sunt persoane
care au suferit de suprapopularea cu Candida ani de zile si pentru acestia vindecarea este posibil sa
dureze mai mult. Regimul alimentar pentru combaterea candidei in cazul acestor persoane poate dura
si 6 luni sau mai mult, iar un procent dintre acestea vor trebui sa elimine definitiv carbohidratii,
produsele cu zahar si alcoolul pentru a evita recurenta suprapopularii cu ciuperci.

Suplimente & Uleiuri esentiale pentru eliminarea ciupercii unghiei

Ultimul pas în eliminarea infecției micotice este administrarea de suplimente, așa cum sunt
cele menționate mai sus, cu probiotice. În plus, se poate lua extract din frunză de măslin, pentru că
frunzele de măslin au acțiune antimicrobiana. Există, însă, și alte suplimente, ce conțîn enzime că
celuloză și hemiceluloza, care omoară ciupercile din corp.
Și nu în ultimul rând, secretul unui tratament natural și eficient - mai ales pentru a evita
reapariția infecției micotice - utilizarea uleiurilor esențiale. Două dintre acestea sunt în special
recomandate de specialiști.
Primul este uleiul de oregano, cu proprietăți care le surclasează și pe cele ale antibioticelor,
datorită calităților antifungice. Nu numai că ucide ciupercile, dar omoară și alți agenți patogeni care
pot favoriza apariția și înmulțirea candidei în corp.
Acesta se poate folosi în combinație cu un alt ulei esențial puternic, uleiul din arbore de
ceai/ tea tree. Acesta este foarte apreciat datorită acțiunii de combatere a ciupercilor în mod natural.
Ambele uleiuri ar trebui folosite pe unghie zilnic. Se aplică trei picături de ulei de oregano și două de
tea tree, direct pe unghie, de patru ori pe zi.
Cheia succesului cu aceste uleiuri o reprezintă perseverență. Trebuie să le folosești cu
religiozitate pentru a avea rezultate de durata — nu le poți folosi o zi da, una nu și apoi să te plângi că
nu vezi niciun rezultat. În 90% (sau mai mult) dintre cazuri utilizarea acestor două uleiuri, de patru ori
pe zi, timp de două luni, va da rezultate și va elimina ciupercă unghiei definitiv!
Tratamentul local al onicomicozei consta in aplicarea de creme, lotiuni, geluri si lacuri,
aplicate la nivelul unghiei si ariei periunghiale afectate, pe baza de naftifina, clotrimazol, terbinafina,
tolnaftat. Se recomanda in formele usoare sau moderate ale onicomicozei si tratamentul este de
durata, fara a fi intrerupt. Sunt situatii in care medicul recomanda aplicarea solutiei sau unguentului
antifungic pentru minim un an dupa vindecarea onicomicozei, pentru a preveni recidiva. Se mai poate
incerca, asociat, utilizarea unui preparat keratolitic (pentru a distruge lama unghiala infectata) in
combinatie cu antimicoticele locale si/sau generale. Insa, in cazurile grave, de onicomicoza veche
(peste 6-9 luni) care nu a reactionat la tratamentele topice, se recomanda ca unghia sa se indeparteze
total sau partial, prin metode chirurgicale (din ce in ce mai rar utilizate in prezent si doar cand se
impun intr-un anumit context patologic) sau non-chirurgicale.
Dintre cele mai eficiente si rapide metode de eliminare a onicomicozei se
mentioneaza terapiile laser. Raza laser focalizata trece prin unghii, cu scopul obtinerii incalzirii
tesutului in jurul valorii de 39˚C pentru distrugerea termica a sporilor si eliminarea ciupercii, fara a
genera durere sau fara a dauna tesutul si pielea din jur.
Agentii antimicotici folositi, prin timpul lung de injumatatire si prin depozitarea la nivelul
patului unghial, au efect o perioada mai lunga de timp, putand fi folosite scheme de tratament
cunoscute sub numele de puls-terapie. Sunt utilizate frecvent in puls-terapie itraconazolul (Micogal si
Orungal) si fluconazolul (Diflucan).
Schema utilizata in tratamentul cu itraconazol (200 mg) este de 2x2 capsule/zi, 7 zile pe luna,
timp de 4-6 luni. Pentru fluconazol, este recomandata o doza unica de 150 mg pe saptamana, timp de 6
luni. Aceste tratamente sunt recomandate, insa, cu prudenta la pacientii cu enzime hepatice crescute
sau la cei cu boala hepatica activa, cei care au prezentat toxicitate hepatica la alte medicamente, la
pacientii cirotici sau cu insuficienta renala. Insa la persoanele cu un ficat sanatos, medicamentele nu
reprezinta o problema majora, mai ales daca tratamentul este dublat de un sil de viata sanatos si de
medicatie hepatoprotectoare.