GHIDUL PĂRINTELUI INFORMAT

Controale medicale | Scheme de vaccinare |  Manevre

de prim ajutor | Asistență pediatrică telefonică gratuită
Siguranță auto copii | Babywearing | Comunități de
părinți | Recomandări cărți | Site-uri și telefoane utile
UN PROIECT SUSȚINUT DE
Copilul meu, responsabilitatea mea
Un copil reprezintă cea mai mare responsabilitate pe care o poate avea un
părinte. Viața și sănătatea lui depind de noi în fiecare moment al zilei, ceea ce
poate fi foarte îngrijorător. Pentru a-ți veni în ajutor, am conceput acest ghid
care să îți fie alături în noua ta călătorie alături de copilul tău.
Un părinte informat este un părinte responsabil, capabil să ia cele mai bune
decizii pentru familia lui. Informații prețioase despre sănătatea și siguranța
copiilor te așteaptă la orice ora din zi și din noapte pe site-ul
www.dragamama.ro, acolo unde vei găsi și acest ghid în format electronic,
pentru a-ți fi oricând la îndemână.
Cu drag,
Mădălina Hîrbea

DRAGAMAMA.RO
 DRAGAMAMA.RO

CUPRINS

CREȘTERE ARMONIOASĂ

Hrănirea sugarului, de la alăptare la diversificare ................................... 1

Puseuri de creștere și salturi mentale ...................................................... 6
Sănătatea emoțională a copiilor ................................................................ 7

SĂNĂTATEA FAMILIEI

Controale medicale copil ......................................................................... 10

Controale medicale mama ....................................................................... 11
Prevenție prin vaccinare .......................................................................... 12
Farmacia de acasă .................................................................................... 15
Manevre de prim ajutor ............................................................................ 16
Asistență pediatrică telefonică ................................................................ 18

DREPTURILE COPILULUI

Siguranța auto a copiilor .......................................................................... 21

Siguranța copiilor în casă ........................................................................ 24
Purtarea ergonomică a copiilor ............................................................... 25

SPRIJIN PENTRU PĂRINȚI

Depresia postpartum ................................................................................ 27

Comunități online dedicate părinților ..................................................... 28
Cărți despre creșterea copiilor ................................................................ 30
Site-uri și numere de telefon utile ........................................................... 31
CREȘTERE ARMONIOASĂ
Hrănirea sugarului, de la alăptare la diversificare
Puseuri de creștere și salturi mentale
Sănătatea emoțională a copiilor
 DRAGAMAMA.RO

HRĂNIREA SUGARULUI

Laptele și dragostea sunt singurele ingrediente de care au nevoie

bebelușii, încă din prima clipă în care vin pe lume. Vom prezenta pe scurt
principalele metode de hrănire a acestora, pentru a vă ajuta să o alege ț i
pe cea mai potrivită pentru familia voastră.

Alăptarea
OMS și UNICEF recomandă mamelor să alăpteze exclusiv în primele 6 luni de via ț ă,
continuând cel pu ț in 2 ani, concomitent cu introducerea hranei solide. Alăptarea
este o muncă în echipă, ce necesită perseveren ț ă și răbdare, atât din partea mamei,
cât și a copilului. Chiar dacă pare cel mai firesc și natural lucru pe care îl poate face
o mamă, sunt multe cauze care determină încetarea alăptării, principala fiind
durerea. Nu ezita ț i să apela ț i la un consultant în alăptare, înainte că aceasta să
devină dureroasă.
Folosirea biberoanelor și a suzetelor în paralel cu alăptarea îl pot face pe copil să
dezvolte probleme de atașare la sân, alăptarea devenind dureroasă. Printre
principalele probleme de sănătate apărute din cauza unei atașări incorecte la sân se
numără: ragadele, angorjarea sânilor, blocarea canalelor galactofore și mastita. Cea
din urmă este cea mai periculoasă, necesitând tratament medicamentos, însă în
majoritatea cazurilor, problemele pot fi rezolvate prin ajustarea pozi ț iei de alăptare
și corectarea atașării la sân a copilului.
În cazul mameloanelor plate sau ombilicate, forma ț i mamelonul cu degetele sau
pompa înainte de a atașa copilul. Dacă alăptarea este făcută corect, dar copilul nu ia
suficient în greutate și nu udă suficiente scutece pe zi, e posibil să aibă anumite
anomalii ce pot fi corectate chirurgical, precum frenul lingual restrictiv.
Atașare corectă la sân este cel mai important lucru care asigură o alăptare eficientă
și nedureroasă. Prinde sânul aproape de bază, cu mâna în formă de „U” sau de „C” în
jurul areolei mamare, fără să o acoperi. Îndreaptă apoi mamelonul către buza
superioară, atingând-o ușor. Această mișcare va stimula deschiderea mare a gurii (ca
atunci când copilul cască). Așteaptă până gura este larg deschisă pentru a-i oferi
mamelonul. Copilul trebuie să prindă mamelonul și o bună parte din zona inferioară a
areolei.
1
 DRAGAMAMA.RO

Atașare corectă la sân - buzele Atașare incorectă la sân - bebelușul prinde doar
sunt răsfrânte în afară, obrajii sunt mamelonul, ceea ce e foarte dureros și nu asigură
plini și se aude cum înghite laptele. nici transferul optim de lapte.

Mituri despre alăptare

Alăptarea nu se face la program, din 2 în 2 ore, ci la cerere, ceea ce poate
însemna în primele săptămâni, chiar din oră în oră sau mai des.
Bebelușii nu sug des pentru că nu se satură, de cele mai multe ori, ei caută
alinare în bra ț ele mamei. În perioada puseelor de creștere, aceștia sug mai des
pentru a stimula creșterea produc ț iei de lapte.
Laptele nu își pierde din proprietă ț i odată cu trecerea anilor, doar își adaptează
con ț inutul pentru vârstă și nevoile copilului.
Culoarea laptelui nu este mereu albă. De exemplu, laptele din primele zile, numit
colostru, este gălbui și plin de nutrien ț i, fiind numit aur lichid. Alte culori pe care
le mai poate avea laptele sunt verde, roz și chiar maro.
Dimensiunea sânilor nu influen ț ează cantitatea de lapte produsă! Sânul nu este
niciodată gol și de asemenea produce lapte în timp ce bebelușul este atașat la el
și suge.
Tratamentele și procedurile medicale sunt permise în alăptare, doar anumite
substan ț e fiind interzise. Discuta ț i mereu cu medicul sau farmacistul despre
faptul că alăpta ț i. Verificare riscului substan ț elor medicamentoase în alăptare
poate fi făcută pe siteul www.e-lactancia.org.

Pomparea și stocarea laptelui matern

Fiecare picătură de lapte matern este pre ț ioasă, de aceea acesta trebuie păstrat în
condi ț ii speciale după pompare. O singură picătură de lapte matern con ț ine mai mult
de un milion de celule albe, ai căror anticorpi luptă împotriva infec ț iilor.
2
 DRAGAMAMA.RO

Laptele se păstrează întotdeauna în recipiente sterile. În congelator se pot folosi

pungi stocate orizontal, pe care se notează data și ora la care a fost pompat. Înainte
de a folosi lapte congelat, e bine să îl lăsăm 12 ore în frigider și apoi să îl încălzim
sub un jet de apă caldă. Laptele matern nu se încălzește la microunde și nu se fierbe,
deoarece își pierde proprietă ț ile. Se poate folosi ca atare în preparate alimentare
după vârstă de 6 luni.
Regula 4-5-6 vă ajută să ț ine ț i minte mai ușor intervalele optime de păstrare:
4 ore la temperatura camerei (maxim 21°C);
5 zile la frigider, la o temperatură de 2-4°C;
6 luni la congelator, la o temperatură de -18°C.
Laptele matern neconsumat poate fi păstrat pentru maxim 1-2 ore, apoi trebuie
aruncat. Daca ave ț i stocuri de lapte congelat, pute ț i să îl folosi ț i în apa în care îi
face ț i baie bebelușului, având efect de calmare a irita ț iilor.

HRĂNIREA CU LAPTE PRAF

Laptele praf este indicat să fie ales în func ț ie de nevoile fiecărui copil, la sfatul
medicului. După sterilizarea biberonului, prepara ț i laptele respectând indica ț iile de
pe ambalaj. De regulă, apa fiartă se răcește în biberon până ajunge la o temperatură
de 40-50°C, apoi se adaugă laptele praf, se amestecă bine și se aduce la
temperatura optimă pentru servire (picură pu ț in lapte pe interiorul încheieturii
pentru a verifica temperatura acestuia, daca e prea fierbinte, pune sticla într-un vas
cu apă rece). Laptele rămas nu se păstrează mai mult de o oră!
Pozi ț ia recomandată pentru hrănirea cu biberonul este una semiverticală, în care
capul copilul este pozi ț ionat mai sus decât corpul, pentru a preveni riscul de înec. De
asemenea, este foarte important să fie făcute pauze, pentru a-l ajuta pe copil să
râgâie atât în timpul sesiunilor de hrănire, cât și după. Atunci când copilul începe să
își întoarcă capul de la biberon sau închide gura, înseamnă că sesiunea de hrănire s-a
încheiat. Nu lăsa ț i niciodată nesupravegheat un copil în timp ce bea lapte!
D upa împlinirea vârstei de un an se poate înlocui treptat laptele praf cu laptele de
vacă. În cazul în care copilul are alergii sau întârzieri în dezvoltare, medicul poate să
vă recomande continuarea hrănirii cu lapte praf pentru o perioadă mai lungă.
3
 DRAGAMAMA.RO

DIVERSIFICAREA SUGARULUI

Introducerea alimentelor solide în dieta sugarului este recomandată în jurul vârstei

de 6 luni, atunci când copilul și-a dublat greutatea de la naștere, prezintă interes
pentru mâncare și este capabil să își sus ț ină bine capul și să stea în fund. Important
este să stea drept pentru a minimiza riscul de înec la înghi ț irea alimentelor.
Indiferent de tipul de diversificare pe care îl alege ț i, clasică sau autodiversificare,
este esential să discuta ț i înainte cu medicul curant al copilului și să participa ț i la un
curs de prim ajutor.
Introducerea solidelor în alimenta ț ie nu înseamnă că laptele este eliminat. Vor trece
luni bune până când mesele principale vor înlocui laptele de tot. La început, mesele
vor fi ca o joacă, copilul va descoperi culori, texturi și arome, de care va fi fascinat.
Contrar așteptărilor, bebelușii nu au nevoie de din ț i pentru a mesteca, abia în jurul
vârstei de doi ani apar molarii cu care sfărâmă mâncarea, așa că nu este obigatoriu
să le oferi ț i doar mâncare pasată. Autodiversificarea îi oferă mai mult control
copilului asupra mâncării, totodată dezvoltandu-i coordonarea ochi-mână și
motricitatea fină.
Reflexul de vomă este foarte pronun ț at la bebeluși, însă acesta este un bun
mecanism de respingere a mâncării care e prea voluminoasă pentru a fi înghi ț ită. La
adul ț i, același reflex este declanșat undeva spre spatele limbii. Oferi ț i mereu
mâncare gătită in mod corespunzator și tăiată în bucă ț i care pot fi gestionate de
mânu ț ele copilului, și curând ve ț i putea mânca la masă în același timp.
Alimente nerecomandate
Adaptarea meniului familiei la dieta bebelușilor presupune evitarea anumitor
alimente, care nu sunt recomandate copiilor mici, în special sugarilor. Modul de gătire
al preparatelor este de preferat să fie prin fierbere, gătire la abur sau cuptor,
nicidecum prin prăjire în ulei.
Alimentele sărate - Sugarii își iau necesarul de sare din lapte, cantitatea maximă
fiind de 1g / zi pentru copiii de sub 1 an, ajungând la 5g / zi pentru un adult. Sarea în
exces la copiii mici duce la tulburări grave ale organismului, inclusiv leziuni ale
rinichilor şi hipertensiune arterială.
Mierea - Este interzisă copiilor sub 1 an deoarece poate con ț ine spori din bacteria
Clostridium botulinum, care provoacă botulismul, o afec ț iune gravă, care poate duce
la constipa ț ie, letargie, paralizie musculară și deshidratare severă, putând pune via ț a
celor mici în pericol.
4
 DRAGAMAMA.RO

Alimente cu risc de înec - alimentele rotunde sau cu textură cauciucată (struguri,

măsline, cireșe), alimentele dure și crocante (nuci, morcov crud, măr), toate trebuie
tăiate și măcinate corespunzător înainte de servire. Mare aten ț ie și la oasele de
pește, de pui, la cartilaje si la cojile de citrice.
Dulciuri - trebuie evitate cât de mult posibil. Chiar dacă efectele nu sunt imediate, în
timp consumul excesiv duce la complica ț ii cardiovasculare, diabet și obezitate. Pofta
de dulce nu este înnăscută, copiii nu simt nevoia de a mânca preparate dulci.
Alimente crude - lactatele nepasteurizate și produsele derivate, carnea crudă sau
ouăle gătite insuficient pot fi contaminate cu bacterii (Escherichia coli, Salmonella,
Listeria monocytogenes și Campylobacter), care doar prin fierbere sunt distruse.
Alimentele poten ț ial alergene pot fi introduse încă de la începutul diversificării, însă
în cantită ț i mici, pentru a urmări eventualele simptome ale unei reac ț ii alergice.
Alimentele care determină cele mai frecvente alergii sunt: ouăle, laptele, arahidele,
peștele, fructele de mare, grâul, soia. Simptomele pot apărea imediat după ingerarea
alergenului sau chiar la câteva ore/zile, de aceea este recomandat să men ț ine ț i la
început de diversificare o listă cu ingredintele introduse în alimenta ț ia copilului.
Printre cele mai comune manifestări, amintim:
Manifestările orale - umflarea buzelor sau a limbii, amor ț eală, furnicături.
Manifestările gastrointestinale - grea ț ă, vărsături, diaree, balonare.
Manifestările cutanate - urticarie, prurit, accentuarea dermatitei atopice.
Manifestările respiratorii - rinoree, strănut, wheezing.
Manifestările cardiovasculare - hipotensiune, palpita ț ii, tahiaritimii.
Nu există o ordine anume în care trebuie să fie introduse alimentele noi în perioada
de diversificare, important este ca acestea să acopere necesarul zilnic al copilului,
din toate grupele alimentare. La fel de importantă este și hidratarea, odată cu
începerea diversificării trebuie introdusă și apa în alimenta ț ie.

Igiena dentară
La apari ț ia primului mugur dentar, este bine să începem să introducem periajul
din ț ilor în rutina copiilor. Se folosesc periu ț e moi, de silicon, împreună cu pasta de
din ț i, cantitatea necesară fiind de dimensiunea unui bob de orez. Periajul trebuie
efectuat de două ori pe zi, diminea ț a și seara, în primii ani de către părinte, pentru a
se asigura că a fost făcut corespunzător. Tot la apari ț ia primului dinte este necesar
să planificăm și prima vizita la medicul stomatolog.
5
 DRAGAMAMA.RO

PUSEURI DE CREȘTERE ȘI SALTURI MENTALE

Perioadele de creștere accelerată ale copiilor au loc în primii ani de via ț ă.

Așa numitele puseuri de creștere ț in de regula 3-7 zile, la finalul fiecărei
perioade copilul înregistrând progrese fizice și psihice semnificative:
creștere în înăl ț ime/greutate, achizi ț ii neuro-psiho-motorii noi, precum
rostogolitul pe burtă sau dezvoltarea vorbitului.

În primul an de via ț ă, cele mai importante puseuri sunt cele de la o săptămână, trei
săptămâni, o lună, trei, șase și nouă luni. Principalele manifestări în comportamentul
bebelușilor sunt agita ț ia, dereglarea somnului și a meselor. Copiii alăpta ț i vor suge
mai des în aceste perioade, tocmai pentru a stimula lacta ț ia și a crește astfel
cantitatea de lapte de care au nevoie. Graficele de dezvoltare diferă de la fete la
băie ț i și de la copiii alăpta ț i la cei hrăni ț i cu lapte praf. Este foarte important să
mergem periodic la medic cu copilul, în special în primul an, pentru măsurători.
Dezvoltarea creierului începe imediat după concep ț ie și continuă până în copilăria
timpurie. În primii doi ani, numărul de conexiuni (sinapse) care se formează între
neuroni este gigantic. Acest fenomen este supra-numit un “big-bang” sinaptic. Vom
detalia cele mai importante salturi mentale și achizi ț ii pe care copiii le dobândesc în
urma parcurgerii lor:
3 luni - bebelușul își sus ț ine bine capul, începe să își miște mai energic mâinile și
picioarele, iar atunci când îl striga ț i vă urmărește cu privirea.
6 luni - bebelușul are importante achizi ț ii motorii, reușește să se întoarcă de pe o
parte pe alta, să stea în fund nesus ț inut și chiar să se întindă după lucruri. Aten ț ie,
acum începe să exploreze mediul, ducând obiectele la gură.
9 luni - bebelușul începe să meargă de-a busilea sau se ridica în picioare dacă e
sus ț inut. La capitolul limbaj, începe să lalaizeze (mama, tata, papa).
12 luni - bebelușul alternează mersul de-a bușilea cu cel în picioare, așadar ajunge
mai repede la obiectele dorite. Dacă nu, va indica cu degetul ce să îi da ț i. Se
îmbogă ț ește și vocabularul copilului cu mai multe cuvinte.
2 ani - copilul deja aleargă, urcă și coboară scările, începe să formeze propozi ț ii din
2-3 cuvinte.
Dacă observa ț i întârzieri în dezvoltarea motorie sau cognitivă a copilului, nu ezita ț i
să apela ț i la un specialist neurolog. Acesta vă va indica terapiile necesare pentru a
progresa.
6
 DRAGAMAMA.RO

SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ A COPIILOR

La fel de importantă precum sănătatea fizica a copiilor este sănătatea lor

emo ț ională. În primii ani de via ț ă, plânsul este principala forma de comunicare a
copiilor. Ei nu de ț in încă capacitatea de a-și recunoaște emo ț iile, așadar este
datoria noastră să îi ajutam să deslușească lumea interioară atât de complexă.

Un copil dezvoltat din punct de vedere emoțional este conștient de emoțiile sale și vorbește liber
despre ele, recunoscând în același timp emoțiile celor din jur. Acesta știe să își gestioneze emoțiile
negative, având comportamente adecvate chiar și atunci când lucrurile nu merg conform planului și
nu abandonează o activitate atunci când aceasta devine dificilă. Cea mai mare provocare pentru un
părinte este aceea de a-și regla întăi emoțiile lui, pentru a-l ajuta apoi pe copil să și le regleze și pe ale
sale. Doar un părinte echilibrat emoțional va putea crește un copil echilibrat emoțional.
Pentru a explica mai bine cum se dezvoltă creierul unui copil, dr. Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
au introdus în cartea "Creierul copilului tău" noțiunea de creier-casă, compusă din parter și etajul de
sus. La parter locuiește sistemul limbic, responsabil de emoțiile noastre, iar la etaj neocortexul,
responsabil de gândire. Creierul nostru funcționează cel mai bine atunci când cei de la etaj și cei de la
parter lucrează împreună, însă creierul unui copil e precum o casă în construcție, nu are încă acoperiș
și uneori nici etajul întăi.
Atunci când un copil este copleșit de emoții, trebuie
întăi să ne conectăm cu el și abia apoi să corectăm
comportamentul. În timpul unui tantrum, creierul
superior este complet deconectat, iar creierul de la
parter, responsabil cu emoțiile, va prelua controlul,
așadar copilul nu va auzi ceea ce îi trasmitem. De
abia după ce se simte înțeles, acesta va fi capabil
să asculte argumentele noastre logice. Este
responsabilitatea adultului să îi prezinte copilului
tehnici de autoreglare emoțională, precum exerciții
de respirație, verbalizarea emoțiilor sau chiar
practicarea de exerciții fizice.
Modul în care se transformă creierul până la maturitate este extraordinar. Maturarea cerebrală nu are
loc doar la vârsta copilăriei, ci se întinde pe toată durata primelor două decade de viață. Putem spune
așadar că după vârsta de 20 de ani creierul nostru se află într-o formă aparent definitivă. Pe măsură
ce înțelegem, etapă cu etapă, schimbările prin care trece sistemul nervos, și implicit copilul din fața
noastră, putem empatiza, putem sprijini, putem ajuta și ghida întreg procesul de atingere a
inteligentei emoționale.
7
SĂNĂTATEA FAMILIEI
Controale medicale
Prevenție prin vaccinare
Farmacia de acasă
Manevre de prim ajutor
Asistență pediatrică telefonică
 DRAGAMAMA.RO

SĂNĂTATEA FAMILIE
Medicul de familie este ghidul și strategul sănătă ț ii familiei tale, cel care rezolvă
mare parte din problemele medicale și te ajută să iei decizii informate. Totodată,
te orientează către specialistul potrivit pentru investiga ț ii suplimentare atunci
când este cazul.

Medicul de familie - printre cele mai importante atribu ț ii ale sale se numără:
consulta ț iile medicale;
eliberarea de bilete de trimitere la al ț i medici specialiști;
eliberarea de re ț ete pentru medicamente (compensate sau nu);
vaccinarea copiilor și a adul ț ilor;
eliberarea de adeverin ț e medicale pentru copil, necesare la reintrarea în
colectivitate;
acordarea de concediu medical pentru părin ț i, în situa ț ia îngrijirii copilului bolnav.
La cererea părin ț ilor, medicul de familie poate veni acasă la câteva zile după
externarea copilului, pentru a-l examina și a raspunde la întrebări legate de
sănătatea acestuia. Următoarea vizită la domiciliu a medicul de familie va fi la vârsta
de o luna a bebeluşului, pentru un control de rutină. Ulterior următoarele consulta ț ii
ale sugarului se pot desfășură la cabinet.

Centrele de permanen ț ă - sunt cabinete de medicină de familie cu program de

func ț ionare în afară programului de lucru al medicului de familie. Au fost înfiin ț ate
din dorin ț a de a degreva serviciul de urgen ț ă 112 de afec ț iunile minore (cele care îi
permite pacientului să se deplaseze singur la centrul de permanentă).
În cadrul centrelor de permanenţă, orice persoană, indiferent dacă este asigurată
sau nu în cadrul sistemului naţional de sănătate, va beneficia de servicii gratuite.
Aceste servicii sunt:
asistenţă medicală în cazul afecţiunilor acute şi urgenţelor medico-chirurgicale;
administrarea medicamentaţiei necesare tratamentului de urgenţă;
eliberarea unei scrisori medicale.
De precizat faptul că în cadrul acestor unităţi nu se vor elibera reţete compensatorii
sau bilete de trimitere. Lista centrelor de permananenta poate fi găsită pentru
fiecare judeţ pe site-ul www.cas.cnas.ro.

9
 DRAGAMAMA.RO

CONTROALE MEDICALE COPIL

Controalele medicale în primii ani de via ț ă ai copilului sunt importante pentru a

verifica evolu ț ia acestuia și pentru a depista din timp problemele de sănătate,
crescând astfel șansele de vindecare. Totodată, vizitele la cabinetul medicului
reprezintă și un bun prilej pentru părinte de a cere sfaturi legate de creșterea
armonioasă a copilului și de prevenirea bolilor prin vaccinare.

Controlul fizic Controlul oftalmologic

Greutate, creșterea în lungime și cea a
perimetrului cranian ale copilului sunt
verificate des în primul an de via ț ă.
Prima vizită la medic este indicat să
fie făcută la 2 săptămâni, apoi la 1-2-
4-6-9-12-15-18-24-30 luni. Tot în
cadrul controalelor fizice pot fi
programate și vaccinările. Dacă în
primii 3 ani de via ț ă este important să
mergem mai des cu copilul la medic,
ulterior este suficientă o vizită anuală
sau la nevoie.
Primul control al ochilor este efectuat în
maternitate, de către medicul neonatolog
și apoi de către pediatru în primele luni de
via ț ă. Vizitele la specialistul în
oftalmologie trebuie programate la 1-3-5
ani sau la nevoie. Tot la medicul
oftalmolog trebuie mers și în cazul unui
traumatism ocular sau a unei infec ț ii,
pentru a primi un diagnostic rapid și un
tratament corect, evitându-se astfel
complica ț iile ulterioare.

Controlul ortopedic Controlul stomatologic

Un control foarte important este cel
ortopedic, în cadrul căruia se verifică
displazia de șold. Se efectuează în
jurul vârstei de 4-6 săptămâni, doar la
recomandarea medicului fiind nevoie și
de o ecografie sau alte investiga ț ii
suplimentare. Se repetă în jurul vârstei
de 1 an (atunci când copilul începe să
meargă) sau mai repede, la
recomandarea medicului.
Medicii stomatologi pediatri recomandă ca
prima vizită a copilului în cabinetul
stomatologic să aibă loc la vârsta de 1 an
(sau la 6 luni, atunci când erupe primul
dinte). Ulterior, daca nu sunt probleme
dentare, este suficient un consult o dată
la 6 luni, pentru monitorizarea din ț ilor și a
gingiilor, dar si pentru prevenirea
posibilelor afec ț iuni ale gingiei sau
apari ț ia cariilor.
10
 DRAGAMAMA.RO

CONTROALE MEDICALE MAMA

Controalele medicale după naștere sunt importante atât pentru sănătatea

fizica, cât și pentru cea psihică a mamei. Principala ta preocupare, ca mama,
este să ai grijă de cei din jur, însă dacă vrei să faci asta cât mai bine este
esen ț ial ca mai întâi să ai grijă de tine!

Controlul postpartum Controlul ginecologic

Primul control după naștere va fi
efectuat de către medicul ginecolog
la 6 săptămâni, pentru a- ț i verifica
starea fizică, dar și pe cea
emo ț ională. Dacă ai născut prin
cezariană, medicul te va consulta la
1-2 săptămâni după naștere, pentru
a verifica incizia. Po ț i pune întrebări
legate de revenirea menstrua ț iei, dar
și despre orice alt aspect care te
neliniștește.
Atât înainte, cât și după naștere, este
recomandat un control ginecologic anual,
care să includă o ecografie transvaginală
și un test Babeș-Papa-Nicolau, ce poate
identifica cancerul de col uterin în fază
incipientă. Tot medicul ginecolog î ț i va
recomanda vaccinul împotriva HPV,
infec ț ia cu acest virus fiind responsabilă
de aproximativ 90% dintre cancerele de
col uterin.

Controlul de rutina Controlul sânilor

Anual este necesar cel pu ț in un
control de rutină. Medicul î ț i va
măsura greutatea și tensiunea
arterială și î ț i va recomanda analize
de sânge și alte investiga ț ii
suplimentare, la nevoie. Nu uita de
vizitele la stomatolog, dermatolog și
chiar oftalmolog. Este important să
cunoști istoricul familiei tale, pentru
a monitoriza mai atent bolile ce ar
putea să fie moștenite.
Autoexaminarea sânilor trebuie efectuată
lunar începând cu vârstă de 20 de ani.
Perioada optimă pentru verificare
nodulilor mamari este la aproximativ o
săptămână după menstrua ț ie. Un examen
clinic al sânilor și o ecografie sunt
necesare o dată la 3 ani până la împlinirea
vârstei de 30 de ani, apoi anual. După 40
de ani se recomandă și mamografiile în
completare la controalele medicale
anuale.

11
 DRAGAMAMA.RO

PREVENȚIE PRIN VACCINARE

Vaccinarea reprezintă cea mai eficientă metodă de prevenire a bolilor, existenta
în prezent. În func ț ie de tipul de vaccin poate fi nevoie de 1, 2 sau mai multe
doze de rapel. Acesta are rolul de a consolida răspunsul imun în cazul unui
contact cu agentul patogen cuprins în vaccin. După vaccinare, corpul începe să
fie protejat împotriva tulpinilor con ț inute în vaccin, în medie, după 2 până la 3
săptămâni.

Vaccinările se efectuează numai în unită ț ile sanitare, acolo unde personalul medical
poate interveni în cazul unei reac ț ii anafilactice. Vaccinul se administrează doar în
urma unui consult, pentru a vedea dacă există contraindica ț ii. Un alt factor important
este păstrarea istoricului de vaccinare atât la cabinet, cât și în carnetul de vaccinări
al copilului. Nu uita ț i să îl lua ț i cu voi la fiecare vaccinare, pentru a fi trecute numărul
de doze, data administrării și lotul de fabrica ț ie.
Pe lângă vaccinurile din schema na ț ională, care se fac gratuit la medicul de familie,
există pe pia ț ă și vaccinurile op ț ionale, care nu sunt decontate de Casa de Asigurări
de Sănătate. Acestea pot fi cumpărate din farmacii, insa trebuie transportate în
condi ț ii speciale și stocate la frigider (2°C – 8°C), nu se congelează și se păstrează
în ambalajul original pentru a fi protejat de lumină. Pot fi administrate mai multe
vaccinuri simultan, de multe ori părin ț ii chiar aleg acest lucru pentru a nu face mai
multe vizite la medic. Pentru ameliorarea durerii cauzate de în ț epătură, există pe
pia ț ă creme și plasturi cu anestezic local, care trebuie aplicate cu o oră înainte de
vaccinare. Nu se administrează Paracetamol preventiv sau alte medicamente pentru
febră, deoarece acestea scad din răspunsul imun la vaccin. În caz de febră, după
vaccinare se aplică comprese cu apă la temperatura camerei și antitermice prescrise
pentru vârsta și greutatea corespunzătoare a copilului.

Vaccinurile din schema na ț ională

Fiecare ț ară are o schemă gratuită de vaccinare. O parte din vaccinuri sunt
administrate chiar în maternitate, iar mai apoi vor fi nevoie de vizite regulate la
medicul de familie. Este important să respectăm calendarul de vaccinare, pentru a le
asigura copiilor o protec ț ie timpurie. Vaccinarea este contraindicată în cazul în care
există în antecedente o reacţie anafilactică în urma administrării unei doze de vaccin
similar sau administrării uneia dintre componentele vaccinului. Tusea sau secre ț iile
nazale nu reprezintă contraindica ț ii, decât atunci când este prezentă o boală infecto-
contagioasă în fază moderat-severă, iar în cazul afec ț iunilor acute cu sau fără febră,
medicul poate alege amânarea vaccinării.
12
 DRAGAMAMA.RO

SCHEMA NA Ț IONALĂ DE VACCINARE DIN ROMÂNIA

Vârsta Denumire vaccin Boala prevenită
24 ore Engerix B Hepatita B (Hep B)
2-7 zile Intervax Tuberculoza (BCG)

Hexacima/ Difterie-Tetanos-Tuse convulsiva Poliomielita

2 luni Infanrix Hexa Hemofilius influenzae tip b Hepatita B (Hexavalentul
DTPa-VPi-Hib- Hep B)
2 luni Prevenar13 Pneumonie - otita - meningita pneumococica

4 luni Hexacima/ Hexavalentul DTPa-VPi-Hib- Hep B

Infanrix Hexa
4 luni Prevenar13 Pneumonie - otita - meningita pneumococica

11 luni Hexacima/ Hexavalentul DTPa-VPi-Hib- Hep B

Infanrix Hexa
11 luni Prevenar13 Pneumonie - otita - meningita pneumococica
12 luni Priorix/MMR VaxPro Rujeola-rubeola-oreion (ROR)
5 ani Priorix/MMR VaxPro Rujeola-rubeola-oreion (ROR)
5 - 6 ani Tetraxim DTPa-VPI
11 ani Gardasil 9* Cancer col uterin/ Infectii HPV
14 ani Adacel DTPa-VPI

Vaccinurile împotriva hepatitei B și a tuberculozei se administrează în maternitate, iar

restul la cabinetul medicului de familie. Via ț ă continuă și după vaccin, fiind indicată
respectarea rutinei. Baia nu este interzisă și nici ieșitul afară, copilul nefiind contagios.
Copilul trebuie să petreacă cât mai mult timp în aer liber, și nu în spa ț ii aglomerate sau
închise, deoarece va începe să fie protejat împotriva tulpinilor con ț inute în vaccin, în medie,
doar după 2-3 săptămâni.
* Gardasil 9 se administrează la cabinetul medicului de familie, însă doar la cererea scrisă a
părintelui, pentru fetele cu vârsta curpinsă între 11-18 ani.
13
 DRAGAMAMA.RO

SCHEMA OP Ț IONALĂ DE VACCINARE DIN ROMÂNIA

În completarea vaccinurilor gratuite din schema na ț ională vin cele op ț ionale,
disponibile contra cost. Pe pia ț ă exista mai multe tipuri de vaccinuri care previn
aceeași boala, în tabel fiind marcate cu *(e necesar doar un tip de vaccin dintre cele
prezentate). Vaccinul gripal este administrat gratuit doar persoanelor din grupele de
risc. Copiii cu vârsta sub 9 ani, care nu au fost vaccina ț i anterior antigripal, au nevoie
de o doză de rapel după un interval de cel pu ț in 4 săptămâni de la prima, ulterior fiind
necesară doar doză pe an înainte de sezonul gripal.
Vârsta Denumire vaccin Boala prevenită Doze
6 - 24 saptamani Rotarix* Rotavirus 2
6 - 32 saptamani Rotateq* Rotavirus 3
6 saptamani - / Nimenrix Infectii meningococ tulpini 2
A, C, W, Y
2 luni - / Bexsero Infectiei meningococ tulpina B 3
6 luni - / Vaxigrip Tetra* Gripa 1/an
6 luni - / Influvac Tetra* Gripa 1/an
2 - 18 ani Fluenz Tetra* Gripa 1/an
9 luni - / Varilrix* Varicela - zoster 2
1 an - / Varivax* Varicela - zoster 2
1 - 15 ani Avaxim Pediatric* Hepatita A 2
1 - 15 ani Havrix Junior* Hepatita A 2
1 - 15 ani FSME-IMMUN Junior Virusul encefalitei transmis de capuse 3+
(TBE)
9 - 45 ani Gardasil 9 Cancer col uterin/ Infectii HPV 3
Numărul de doze necesare este diferit în func ț ie de vârsta la care se începe
vaccinarea, în tabel fiind specificat cel maxim. Pe lângă vaccinurile men ț ionate în
acest ghid, există și o lista de vaccinuri necesare pentru călătoriile în anumite ț ări,
care se administrează atât adul ț ilor, cât și copiilor, însă doar în cabinete
specializate. Mai multe detalii despre acestea găsi ț i pe siteul www.cnscbt.ro .
14
 DRAGAMAMA.RO

FARMACIA DE ACASĂ
Medicamentele se administrează întotdeauna la recomandarea medicului, în
dozaj corespunzător pentru vârsta și greutatea copilului, ț inând cont și de
alergiile acestuia la anumite componente ale medicamentelor. Vom prezenta în
această sec ț iune principalele componente ale trusei medicale de acasă,
totodată nelipsite din bagajul de concediu.

Febra
Temperatura normala a corpului este
in jur de 37°C si fluctueaza de-a
lungul zilei. Un copil mai mic de 3 luni
cu temperatura corporală de peste
38°C, măsurată rectal, trebuie să fie
consultat imediat de către un medic.
Pentru copiii mai mari, o temperatură
de peste 38.5°C necesită
administrarea de antitermice, acestea
existând sub forma de supozitoare,
comprimate sau siropuri.
Răni
Oricât am proteja copiii, de răni și
julituri nu vor scăpa. Este foarte
important să avem solu ț ii
dezinfectante (exclus alcoolul
sanitar), pe care să le aplicăm doar pe
rănile minore, nu pe cele sângerânde
sau deschise. Plasturii și
pansamentele colorate sunt de
asemenea de nelipsit din trusa
medicala. În caz de arsură se va folosi
doar apă rece pentru calmarea durerii,
fiind necesară prezentarea la medic,
chiar dacă pare doar o arsură minoră.
Diaree
Majoritatea cazurilor de diaree sunt
cauzate de bacterii, virusuri sau paraziti,
dar și de afec ț iuni ale sistemului digestiv.
De regulă se recomandă să fie
administrate săruri de rehidratare,
probiotice pentru refacerea florei
intestinale și medicamente antidiareice,
care reglează tranzitul intestinal și reduc
numărul scaunelor. Diareea de cauza
infec ț ioasă se tratează cu antibiotic.
Vărsături
Tratamentul pentru vărsături presupune
consumul treptat de lichide, odihnă și
solu ț ii de rehidratare orală pentru
prevenirea și tratarea deshidratării. În
cazul nou-născutul se verifică dacă udă
cel pu ț in șase scutece în 24 de ore, caz în
care nu este deshidratat. Întotdeauna se
observă dacă mai apar și alte semne de
boală pe lângă vărsături, precum febra
sau durerile abdominale. Vărsăturile de
culoare verde pot indica existanta unui
blocaj intestinal, iar cele de culoare roșie
sau care arata ca za ț ul de cafea, pot
indica un semn de sângerare.
15
 DRAGAMAMA.RO

MANEVRE DE PRIM AJUTOR

Manevrele de prim ajutor pentru un nou-născut sau sugar sunt diferite fa ț a de

cele pentru un adult, deoarece și corpul acestora este diferit. E important să nu
ne panicăm și să efectuăm cât mai corect aceste manevre până la sosirea
ambulan ț ei.

Sufocare - Copii nou-născu ț i și sugari (sub 1 an)

Copiii se pot îneca cu mâncare, lichide și chiar jucării. Sub nicio forma nu ț ine ț i
copilul de picioare și cu capul în jos. Nu încerca ț i nici să scoate ț i obiectul cu degetul,
e posibil să îl bloca ț i mai adânc în jos pe căile respiratorii.
Dacă sugarul respiră, dar este inconștient , este foarte importantă așezarea lui în
pozi ț ia laterală de siguran ț ă pentru a evita înecarea acestuia cu propria vomă și
pentru a men ț ine căile aeriene deschise. În cazul în care este conștient , dar nu mai
poate respira, se face vânat la fa ț ă și nu mai poate nici vorbi, trebuie intervenit
imediat:
Așeza ț i copilul cu fa ț a în jos peste antebra ț ,
sus ț inându-i capul prin fixarea bărbiei.
Sprijini ț i-vă antebra ț ul pe coapsă și aplica ț ii 5 lovituri
pe spatele copilului, între omopla ț i, cu podul palmei
celeilalte mâini.
Dacă corpul străin nu a fost eliminat, întoarce ț i copilul
cu fa ț a în sus și apăsă ț i de 5 ori cutia toracică la o
adâncime de 1-2 cm, folosind degetul arătător și
mijlociu, la un lat de deget sub o linie imaginară ce
unește mameloanele. Asigura ț i-vă că, după fiecare
împingere, sternul copilului revine la forma ini ț ială,
fără să lua ț i degetele. Verifica ț i permanent gura
copilului.

Dacă sugarul nu respiră după 3 cicluri, chema ț i ambulan ț a! Nu face ț i niciodată

compresiuni abdominale unui sugar deoarece pute ț i provoca leziuni ale
organelor interne!
16
 DRAGAMAMA.RO

Sufocare - Copii peste 1 an și adul ț i conștien ț i

Persoanelor cu varsta de peste 1 an li se poate aplica manevra Heimlich in caz de
sufocare. Dacă persoana poate vorbi, înseamnă că are căile aeriene doar par ț ial
blocate. Primul pas este sa ii cereti să încerce să tușească pentru a-și elibera
singura căile respiratorii. Daca nu reuseste sa scuipe obiectul, este necesar sa
incepeti sa efectuati manevra Heimlich până la sosirea echipajului medical.

Manevra Heimlich
Pune ț i pacientul să se ridice în picioare.
Pozi ț iona ț i-vă în spatele acestuia.
Pune ț i-vă bra ț ele în jurul persoanei, între
ombilic și stern, suprapunandu-vă pumnii.
Aplica ț i compresie abdominală bruscă și
adâncă la nivelul abdomenului superior.
Efectua ț i astfel de compresiuni abdominale
până ce obiectul care obstruc ț ionează căile
respiratorii este expulzat, iar pacientul
poate respira sau poate tuși singur.

În cazul în care manevra nu da rezultate după 5-6 compresiuni abdominale, iar

persoana își pierde conștien ț a, așeza ț i-o pe un plan drept și începe ț i resuscitarea .
Dacă nu ai fost instruit în aceste sens și nu este nimeni în apropiere care să o
efectueze, așteaptă până ce sosește echipajul medical.
Resuscitarea este o combina ț ie de compresii toracice și respira ț ie gură la gură.
Compresiile cardiace furnizează inimii și creierului o cantitate foarte mică, dar vitală,
de sânge. Respira ț ia gură la gură alimentează cu oxigen circula ț ia sanguină.
Dacă persoana respiră, dar este inconștienta , trebuie așezată în pozi ț ia laterală de
siguran ț ă pentru a evita înecarea cu propria vomă, men ț inând drenajul liber al
secreţiilor din cavitatea bucală și căile aeriene deschise.
Pute ț i viziona gratuit videoclipuri cu manevre de prim-ajutor pe contul de Youtube al
Ministerulului Afacerilor Interne, Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă - Manual
Video de Prim Ajutor.
17
 DRAGAMAMA.RO

ASISTENȚĂ TELEFONICĂ PEDIATRICĂ

NON-STOP
Medicii pediatri vă pot oferi îndrumare telefonică pentru problemele medicale
frecvente la copii, cum ar fi febră, frisoane, vărsături, diaree, traumatisme
minore, alergii sau alăptare. Programul de func ț ionare al acestor servicii este
non-stop, fiind foarte utile în cazul în care nu pute ț i ajunge imediat la medic.
Numerele de telefon sunt apelabile din România cu tarif normal, consulta ț ia fiind
gratuită.

Peditel 1791 Toxapel (021) 210.61.83

Misiunea medicilor de la Peditel este de
a liniști temerile părin ț ilor și de a-i
ajută să amelioreze simptomele de
boală ale copiilor, până la consultul unui
medic pediatru sau de familie. In cazul
unei urgen ț e medicale, trebuie apelat
numărul unic de urgen ț e 112 !
Numerele de telefon ale serviciului
Peditel sunt:
1791 ( Vodafone și Orange)
*1791 (Digi fix și mobil)
40312272270 (apelabil din orice
re ț ea de telefonie fixa și mobilă din
România și din străinătate.)
Alopedi 0364 917
Medicii de la Alopedi vă stau la
dispozi ț ie atunci când ave ț i nevoie de
un sfat medical pediatric. În cele mai
multe cazuri este suficient un sfat
medical telefonic, evitându-se
aducerea copilului în serviciul de
urgen ț ă, de obicei aglomerat.
(021) 210.62.82
În cazul în care copilul s-a intoxicat cu
un medicament sau o substanţă
chimică, specialiştii serviciului
TOXAPEL vă stau la dispoziţie 24 de
ore din 24 pentru a vă furniza informa ț ii
asupra modului în care trebuie acordat
primul ajutor până la sosirea salvării
sau până la prezentarea la spital. Prima
jumătate de oră este esenţială în cazul
celor mai multe intoxicaţii!
Ce este bine sa stiti atunci când
apelati serviciul TOXAPEL?
Numele cât mai exact al toxicului
Numele şi adresa copilului
Vârsta
Telefonul de la care sunaţi
Numele celui care sună
Ora probabilă la care s-a intoxicat
copilul
Cantitatea de substanţă ingerată
Serviciul poate fi consultat şi pentru
adul ț i, nu doar pentru copii.

18
DREPTURILE COPILULUI
Siguranța auto a copiilor
Siguranța copiilor in casă
Purtarea ergonomică a copiilor
 DRAGAMAMA.RO

DREPTURILE COPILULUI

Convenţia cu privire la Drepturile Copilului exprimă întregul spectru al

drepturilor omului – civile, politice, economice, sociale, culturale, şi prevede o
dezvoltare completă a potenţialului copilului într-o atmosferă de demnitate şi
justiţie. Toate drepturile exprimate în convenţie sunt importante şi necesare.

Conven ț ia a fost adoptată de către Adunarea Generala a Na ț iunilor Unite la data de

20 noiembrie 1989, fiind asumată și de România prin adoptarea legii cu numărul
18/1990.
Copil fiind, am dreptul:
Să-mi cunosc părin ț ii şi să fiu crescut de aceştia.
Să am un loc unde să locuiesc, haine şi mâncare sănătoasă.
Să nu fiu obligat să muncesc.
Să primesc o educaţie potrivită aptitudinilor şi abilităţilor mele.
Să am un cuvânt de spus în toate aspectele care mă afectează.
Să beneficiez de o îngrijire specială, în cazul în care nevoile mele speciale o cer.
Să fiu protejat împotriva violenţei.
Să primesc îngrijiri medicale şi să fiu protejat împotriva tutunului, alcoolului şi
drogurilor.
Să am propria mea religie şi cultură.
Să am numele meu şi naţionalitatea mea.
Să fiu tratat la fel cu toţi ceilalţi copii, indiferent de culoarea mea, de rasă, sex,
limbă sau religie.
Să fiu mândru de lucrurile în care cred şi de tradiţia mea.
Să vorbesc şi să fiu ascultat.
Să am o viaţă privată.
Să menţin relaţii cu familia mea sau cu orice altă persoană la care ţin.
Să am un avocat în sala de judecată şi în audierile care îmi afectează viitorul.
Să ştiu care sunt drepturile mele.
Sunt o persoană cu drepturi şi responsabilităţi şi am dreptul să fiu tratat ca atare.

20
 DRAGAMAMA.RO

SIGURANȚA AUTO A COPIILOR

Copiii nu sunt adul ț i în miniatură, așadar este important să îi asigurăm în scaune

auto potrivite pentru vârsta și grupa lor de greutate atunci când îi transportam
cu mașina. Conform legisla ț iei rutiere în vigoare în România, copiii cu înăl ț imea
de până la 135 cm trebuie să fie transporta ț i cu mașină doar în dispozitive de
siguran ț ă speciale.

Accidentele frontale sunt cele mai frecvente, iar într-un scaun montat cu fa ț a la
sensul de mers, corpul copilului este ț inut pe loc de centuri, însă capul și gâtul sunt
aruncate în fa ț ă, spre direc ț ia impactului, putând provoca răni foarte grave la
coloană. Oasele care alcătuiesc coloana (vertebrele) se osifică abia în jurul vârstei
de 6 ani, de aceea este indicat să transportam copiii în scaune montate cu spatele la
sensul de mers cât mai mult timp, ideal până aceștia ajung la o greutate de 25-32 kg.

Scaune montate cu spatele la sensul de mers (rear-facing) asigură o protec ț ie

de până la 5 ori mai mare decât cele montate cu fa ț a.

Scaun auto montat cu Scaun auto montat cu

fa ț a la sensul de mers spatele la sensul de mers

Un scaun auto montat cu spatele la sensul de mers protejează mai bine copilul în
cazul unui impact. Capul, gâtul și coloana vertebrală sunt împinse uniform în scaun,
acesta absorbind mare parte din for ț a impactului. Conduce ț i preventiv nu doar atunci
când sunte ț i cu copiii în mașină. Adapta ț i viteza la condi ț iile meteo, nu efectua ț i
depășiri periculoase și nu frâna ț i brusc. Face ț i pauze dese, la maxim 2-3 ore și nu
uita ț i că de regula drumul cu copiii durează mai mult, așa că pentru a evita să vă
grăbi ț i în trafic porni ț i de acasă mai repede.
21
 DRAGAMAMA.RO

CUM ALEGEM UN SCAUN AUTO POTRIVIT?

Scaunele auto trebuie să fie potrivite pentru fiecare etapă de dezvoltare a copiilor,
dar și pentru mașina în care vor fi montate. Pe lângă scaunele omologate la nivel
european, există pe pia ț ă și scaune care au trecute teste suplimentare de impact.
Apela ț i la un specialist pentru alegerea unui model și face ț i o probă cu copilul înainte
de achizi ț ionare.
Scoica auto
Se folosește de la naștere până la aproximativ 1 an.
Trebuie schimbată cu un scaun auto doar atunci când
capul bebelușului ajunge la marginea de sus a scoicii sau
când este atinsă limita maximă admisă de greutate a
acesteia (aproximativ 10/13 kg, în func ț ie de model).
Mânerul scoicii trebuie orientat în sus, pentru a oferi o
protec ț ie suplimentara în caz de impact.

Scaunul auto Rear-Facing

În func ț ie de model, se folosește de la naștere (sau
minim 9kg) până la maxim 25/36 kg (aproximativ 6-7 ani).
Totuși,este recomandat ca în primele minim 6 luni sa fie
folosita scoica auto, deoarece este special conceputa
pentru corpul bebelușilor. Scaunul auto trebuie schimbat
cu un înaltator atunci când vârful urechilor copilului
ajunge la cel mai înalt punct al scaunului sau când este
atinsă limita maximă admisă de greutate. Se montează
exclusiv cu spatele la sensul de mers.

Scaun înăl ț ător cu spătar

Scaunul înăl ț ător poate fi folosit atunci când centura
mașinii trece peste picioarele copilului, și nu peste
bazin, așa cum este normal să treacă la adul ț i. Se
montează exclusiv cu fa ț a la sensul de mers.
Înăl ț ătoarele prevăzute cu spătar asigură o protec ț ie
suplimentară la cap și coloană. Abia după ce copilul va
ajunge la înăl ț imea de 135 cm, acesta va putea folosi
direct centura mașinii.
22
 DRAGAMAMA.RO

SFATURI PENTRU CĂLĂTORIILE CU COPII

Călătoriile cu mașina pot fi stresante pentru un copil, de aceea este important să

facem pauze cât mai dese pentru mâncare și mișcare. În cazul în care copilul plânge
și devine agitat, sub nicio formă nu trebuie luat în bra ț e și scos din scaunul auto.
Oprim mașina și îl liniștim înainte de a pleca din nou la drum.
Evita ț i hainele groase și voluminoase
Gecile și salopetele groase împiedică centurile scaunului să se strângă corect, în caz
de impact hainele se compresează, având foarte mult aer în ele, iar centurile
rămânând largi pe corp, pierzându-și din eficien ț ă. Pentru a verifica că centurile
asigură o protec ț ie optimă, face ț i testul ciupirii: încerca ț i să ciupi ț i centura pe
lungimea ei, dacă reuși ț i să aduna ț i material înseamnă că le-a ț i lăsat prea largi, dacă
nu aduna ț i material, înseamnă că sunt strânse suficient.
Nu folosi ț i accesorii universale
Pernu ț ele, husele si protec ț ii pentru centuri care nu sunt produse de același
producător pentru scaunul pe care îl de ț ine ț i pot scădea nivelul de protec ț ie în cazul
unui impact. Instala ț i scaunul respectând instruc ț iunile producătorului, pentru că
doar un scaun instalat corect poate să ofere o protec ț ie maximă copilului, folosit
împreună cu toate accesoriile lui (în special protec ț iile de umeri).
Verifica ț i integritatea scaunului
Înainte de a porni la drum verifica ț i dacă scaunul este în stare bună. Nu uita ț i să
dezactiva ț i airbagul dacă scaunul este montat pe locul pasagerului din fa ț ă.
Verifica ț i periodic și data de expirare a scaunului. În medie, un scaun auto are o
valabilitate de 5-10 ani, în func ț ie de producător. Centurile și păr ț ile de plastic ale
scaunelor se deteriorează în timp și nu mai oferă o protec ț ie maximă în cazul unui
impact.
Nu folosi ț i scaunele auto după un accident
Scaunul auto trebuie obligatoriu înlocuit în cazul unui accident produs la o viteză mai
mare de 10 km/h, indiferent dacă acesta prezintă sau nu urme de deteriorare vizibile
sau dacă copilul se afla în mașină la momentul producerii accidentului. Trebuie
men ț ionat în formularul de constatare faptul că scaunul auto era prezent în mașină,
iar în func ț ie de tipul de asigurare RCA/CASCO, se face un dosar de daună non-auto.
23
 DRAGAMAMA.RO

SIGURANȚA COPIILOR ÎN CASĂ

Deoarece ne petrecem cel mai mult timp din zi în casă, acesta este și locul unde
se petrec cele mai multe accidente, în special atunci când copiii sunt
nesupraveghea ț i de către un adult. Printre cele mai comune tipuri de accidente
Siguranța copiilor in casă
prezentate în această sec ț iune, amintim: sufocarea, intoxica ț ia cu substan ț e
chimice, arsurile și căzăturile.

Sufocarea
Locul în care copilul își va petrece cel mai mult timp este pătuțul. Pentru evitarea pericolului de
sufocare, nu folosim perne, pături, protecții la pătuț, ci doar sacul de dormit. Desigur, putem să
dormim în același pat cu copilul, doar dacă nu am luat medicamente care produc somnolența sau nu
am consumat droguri și alcool. Nu este recomandat nici să lăsăm copilul să doarmă în scoica auto,
aceasta fiind destinată transportului în mașină, pe distanțe scurte.
Lăsăm la dispoziția copilului doar jucării adecvate vârstei. Pentru copiii sub 3 ani, care au obiceiul de a
duce orice jucărie la gură, putem testa jucăriile cu un tub de hârtie igienică. Orice trece prin tub este
mult prea mic și poate fi ingerat, prezentând risc de sufocare.

Intoxicația
Depozitarea substanțelor toxice se face în dulapuri greu accesibile sau în dulapuri securizate cu
opritori de uși. Atenție și la depozitarea medicamentelor, acestea pot fi fatale dacă sunt ingerate de
către copii mici. În cazul unei intoxicații, sunați imediat la serviciul Toxapel, urmând instrucțiunile de la
capitolul Asistență telefonică pediatrică non-stop.

Arsurile
Atunci când copilul începe să meargă, chiar și de-a bușilea, este important să începe să securizăm
obiectele electronice. Ascundem cablurile, punem protecții la ștechere, ascundem lucrurile din care
pot să cada ușor baterii, care odată ingerate, provaca arsuri interne. Pe cât posibil, gătim pe ochiurile
aflate lângă perete, sau dacă folosim ochiurile aflate spre exterior, întoarcem mânerul cratiței astfel
încât copilul să nu poată să tragă de el.

Cazaturile
Mobilierul din casă trebuie să fie stabil și securizat de perete. Mare atenție și la ferestre. Fie folosim
opritori/încuietori la geamuri, fie nu punem piese de mobilier sau alte obiecte lângă fereastră, pe care
copiii se pot urca ușor.
24
 DRAGAMAMA.RO

PURTAREA ERGONOMICĂ A COPIILOR

Un sistem de purtare ergonomic îi asigură copilului o creștere corectă din punct

de vedere anatomic și o pozi ț ie naturală și relaxată, pentru ca plimbările să fie
plăcute. Exista câteva elemente principale cu ajutorul cărora putem verifica
dacă un sistem de purtare este sau nu ergonomic și dacă este reglat
corespunzător.

Pozi ț ia coloanei
Sistemul de purtare trebuie să fie confec ț ionat dintr-un
material moale, neburetat, pentru a-i permite coloanei
copilului să se curbeze în mod natural. Forma coloanei în
marsupiu trebuie să semene cu litera C la copiii mici, iar la
cei mai mari să semene cu litera J. Capul copilului trebuie să
fie suficient de aproape de cel al mamei, pentru a putea fi
pupat cu ușurin ț ă. Purtarea copiilor cu fa ț a către lume nu
asigură o pozi ț ie corectă a coloanei!

Pozi ț ia picioarelor
Puntea sistemului de purtare trebuie să fie ajustabilă,
astfel încă să permită o bună sus ț inere a șezutului copilului
de la un genunche la celălalt. Pozi ț ia corectă a picioarelor
este în forma literei M, ob ț inută doar atunci când genunchii
sunt pozi ț iona ț i mai sus decât șezutul, asigurând astfel
sus ț inerea acestora în pozi ț ie naturală. Sistemul de purtare
trebuie să stea strâns pe corp și să fie bine fixat, pentru a
transporta copilul în siguran ț ă, dar și pentru a distribui
uniform greutatea acestuia.

25
SPRIJIN PENTRU PĂRINȚI
Depresia postpartum
Comunități online dedicate părinților
Cărți despre creșterea copiilor
Site-uri și numere de telefon utile
 DRAGAMAMA.RO

DEPRESIA POSTPARTUM

Nașterea unui copil poate declanșa o avalanșă de emo ț ii contradictorii pentru

mamă, ceea ce poate duce la depresia postnatală, o afec ț iune care trebuie
tratată cu maximă seriozitate și aten ț ie. O femeie din opt trece prin această
stare în primul an după ce devine mamă. Suportul din partea familiei este crucial
în acest proces de a ajuta mama să intre în noul ei rol.

Baby blues reprezintă o altă afec ț iune comună în rândul mamelor, care se instalează
de multe ori chiar după naștere. Un rol important pentru apari ț ia acesteia le
reprezinta modificările hormonale, asociate cu lipsa de odihnă și schimbările majore
care au loc în via ț a mamei. Aproximativ 80% dintre femei vor experimenta aceste
simptome, care în general trec după câteva săptămâni de la naștere. Agravarea
simptomelor și prelungirea duratei lor pot indica o depresie postnatala:
lipsă de interes fa ț ă de activită ț ile de zi cu zi, retragerea sociala;
apetit scăzut, energie scăzută, probleme cu somnul;
lipsa puterii de concentrare/luare de decizii;
stări accentuate și continue de oboseală;
stări de neliniște, anxietate, gânduri negative fa ț ă de sine sau de copil;
sentimente de vinovă ț ie sau inutilitate.

Tratarea depresiei se poate face prin metode de psihoterapie sau medicamentoase.

În cazul în care nu există în zona voastră un psiholog, psihoteterapeut sau medic,
specialiștii de la DepreHub sunt la un telefon distantă, consilierea anti-anxietate
fiind gratuită și disponibilă non-stop la numărul de telefon 0374.456.420. La fel de
important precum ajutorul medical este și cel din partea familei sau al altor mame
care au trecut prin aceleași stări. De multe ori avem impresia că doar noi trecem prin
asta experien ț ă, însă fiecare mama a trecut cel pu ț in o dată prin stările enumerate
mai sus.
Perioada cea mai critică după naștere este reprezentată de așa numitul "al patrulea
trimestru de sarcină". Aceasta este perioada în care bebelușul se obișnuiește cu
via ț a extrauterină, iar mama cu noul sau rol. Este presărată cu multe nop ț i nedormite
și episoade de plâns din partea amândurora. Chiar dacă pare fară sfârșit, la un
moment dat va trece, iar apoi vor urma multe zile în care vă ve ț i bucura de minunata
călătorie alături de copilul vostru.
27
 DRAGAMAMA.RO

COMUNITĂȚI ONLINE DE PĂRINȚI

Se spune că este nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil, iar acest
lucru este acum posibil prin sprijinul disponibil în mediul online, în comunită ț ile
în care părin ț ii care își dedică pu ț inul lor timp liber pentru binele altora. Le vom
aminti în această sec ț iune pe cele mai importante grupuri de Facebook
existente la nivel na ț ional.

Ajutor în babywearing
Pe grup veți găsi informații despre toate tipurile de sisteme de purtare ergonomică a copiilor, alături
de sfaturi care să va ajute să alegeți un sistem potrivit. Copiii pot fi purtați chiar din prima zi de viață,
acest obicei fiind foarte benefic pentru dezvoltarea lor.

Alăptează! Breastfeeding support

Oferă informații și sprijin în alăptare, prin accesul la resurse și materiale actualizate. Promovează
alăptarea exclusivă și la cerere în primele 6 luni de viață, continuând cel puțin 2 ani, concomitent cu
introducerea hranei solide.

Bebelusi - diversificare si retete Flaveur

Grupul prezintă modalitățile de introducere treptată a meselor în timpul diversificării, cât și rețete
pentru fiecare masă în parte. Acestea sunt explicate pas cu pas și însoțite de poze de la membrii
comunității.

BLW România
Autodiversificarea sau baby-led weaning (BLW) reprezintă o metoda naturală de diversificare a
bebelușilor. Aceasta încurajează independența, oferindu-i copilului posibilitatea să decidă cât și ce
mănâncă. Pe grup găsiți metode de preparare a mâncării, pentru a putea fi manevrată cu succes de
către cei mici.

Ce le citim copiilor
Cele mai bune recomandări de cărți pentru copii le veți găsi în acest grup, care are misiunea de a
crește o generație de cititori pasionați, care să învețe cu bucurie și să înțeleagă educația ca un
proces permanent de autodepășire pe întreaga durată a vieții.
28
 DRAGAMAMA.RO

COMUNITĂȚI ONLINE DE PĂRINȚI

Educație cu blândețe
Grupul este adresat părinților, bunicilor și persoanelor care lucrează cu copiii. Veți găsi aici înțelegere
și sprijin, multe idei și soluții pentru a le oferi copiilor un start bun în viață, cu răbdare, iubire și
respect.

Grup siguranță auto copii

Promovează folosirea scaunelor auto testate pentru transportul în siguranță al copiilor în mașină. Pe
grup găsiți recomandări pentru alegerea scaunului auto potrivit, primind chiar și telefonic indicații
pentru montarea corectă a acestuia.

Intarcare - Grup de suport

Un loc în care vei găsi sprijin pentru procesul de înțărcare, indiferent de motivele pentru care alegi să
o faci, pentru că orice motiv este corect, atâta timp cât este potrivit pentru tine și copilul tău.
Grupul promovează și sprijină înțărcarea blândă, atât pentru copil, cât și pentru mama.

La primul bebe
Comunitatea sprijină informațional și emoțional gravidele și mamele din România, în primii 4 ani după
naștere. Acest sprijin este oferit în comunitățile online, prin campaniile umanitare și prin Sistemul
Național de Sprijin pentru Mame - BebeBunVenit.

Rear-facing prelungit România

Transportul copiilor în mașină în scaune auto instalate cu spatele la sensul de mers (rear-facing)
asigură o protecție de până la 5 ori mai mare față de cele instalate cu fața. Grupul recomandă
folosirea acestui tip de scaune pentru copii încă de la naștere, până la atingerea greutății de 32 kg.

Vaccinuri și vaccinare
Vaccinarea este cea mai de succes practică medicală preventivă, fiind responsabilă pentru salvarea
a miliarde de vieți. Specialiști din domeniul medical vă stau la dispoziție pe grup pentru a va răspunde
la întrebări referitoare la vaccinarea copiilor, dar și a adulților.

Indiferent de grupul ales, nu uitați să citiți regulamentul acestuia și să îl respectați, iar înainte de a
posta o întrebare să folosiți funcția de căutare sau să verificați secțiunea de atașamente și
informații.
29
 DRAGAMAMA.RO

CĂRȚI DESPRE CREȘTEREA COPIILOR

Din cele mai vechi timpuri, informa ț iile importante au fost transmise prin
intermediul căr ț ilor. Am selectat autorii de referin ț ă din domeniul parentajului,
pentru a vă ajuta să vă în ț elegi mai ușor rolul de părinte, dar mai ales, pentru a
în ț elege modul de comportament al copiilor. Părin ț ii și copiii perfec ț i se găsesc
doar în căr ț i, așadar extrage ț i din ele doar principiile cu care rezona ț i ca familie.

Seria Educație cu blândețe - câteva exemple de cărți din această serie: Nu există
copii răi (Janet Lansbury), Nu există părinte perfect (Isabelle Filliozat), Copilul tău.
Părinții tăi. Tu. (Ioana Chicet-Macoveiciuc)

Colecția Cărțile Părinților - câteva exemple de cărți din această colecție: Părinți
liniștiți, copii fericiți (Laura Markham), Parenting necondiționat (Alfie Kohn), Ghidul
pentru alaptare al doctorului Jack Newman (Teresa Pitman, Jack Newman).

Cărțile scrise de Heidi Murkoff - La ce să te aștepți când ești însărcinată, La ce să te

aștepți în primul an de viață, La ce să te aștepți în al doilea an de viață.

Colecția Psihologie practică pentru părinți - câteva exemple de cărți din această
colecție: Cum să crești un copil sigur de sine (Kent Hoffman, Glen Cooper, Bert Powell),
Părinte în era digitală (Jodi Gold), Sunt părinte de adolescent (Olivier Revol).

Diversificare moderna (Amalia Veringă)

Creierul Copilului Tău (Dr. Daniel J.Siegel, Dr. Tina Payne Bryson)

Educația Montessori pentru copii mici (Simone Davies)

Bebe, hai la joaca! (Cătălina Bucur)

Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor (Gary Chapman, Ross Campbell)

Vindecarea copilului interior (Stefanie Stahl)

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei (Ronald T. Potter-Efron, Patricia S.

Potter-Efron)

30
 DRAGAMAMA.RO

SITE-URI ȘI TELEFOANE UTILE

Această sec ț iune cuprinde site-urile și numerele de telefon utile pentru orice
părinte, bunic, bonă sau persoană care îngrijește un copil. O parte dintre ele au
fost men ț ionate deja în broșură, dar le voi enumera din nou, pentru a avea o
listă completă cu ele. Ve ț i găsi informa ț ii mai detaliate, dar și alte topicuri pe
care nu am apucat să le tratez.

Telefoane utile Site-uri utile

07alaptare - (0725) 278 273 alapteaza.com
alopedi.ro
Alopedi - 0364 917 - asistenta pediatrica andpdca.gov.ro
disponibila 24/7. asociatiadown.ro
asociatiamagic.ro
Deprehub - 0374.456.420 – helpline anti- asociatiaprematurilor.ro
anxietate, disponibil 24/7. copiilabord.ro
crucearosie.ro
Family Tel - 0800.070.009 - consiliere cnscbt.ro
psihologică pentur părin ț i și tutori. Program deprehub.ro
Luni-Vineri 11:00 - 19:00. dragamama.ro
e-lactancia.org
Peditel - asistenta pediatrica disponibila helpautism.ro
24/7. laprimulbebe.ro
1791 ( Vodafone și Orange) mamepentrumame.ro
*1791 (Digi fix și mobil) organizatiaemma.ro
40312272270 (apelabil din orice re ț ea de onco-plan.ro
telefonie fixa și mobilă din România și din paginadepsihologie.ro
străinătate). peditel.ro
programsamas.ro
Raportare abuz impotriva copilului - 119 - sanatoslapieptulmamei.ro
disponibil gratuit 24/7. siguranta-auto-copii.ro
unicef.ro
Toxapel (021) 210.61.83 / (021)
210.62.82 - serviciu informa ț ii intoxicare,
disponibil 24/7.

31
 DRAGAMAMA.RO

COLABORATORI

Existența acestui ghid nu ar fi fost posibilă fără informațiile primite de la toți specialiștii care mi-au
fost alături de când am devenit mamă. Doresc să îi mulțumesc în special doamnei Dr. Moldoveanu
Luiza Mãdãlina, care ne-a oferit informații prețioase încă din primele zile de după naștere, și ne-a
tratat cu atenție și blândețe de fiecare dată când a fost nevoie.
Le sunt foarte recunoascătoare pentru toate articolele și campaniile create împreună și
specialiștilor în sănătatea și siguranță copiilor, care folosesc puținul lor timp liber pentru a-i îndrumă
pe părinți să ia cele mai bune decizii pentru copiii lor. În semn de mulțumire pentru toată munca pe
care o depuneți voluntar, am inclus în acest ghid cele mai prețioase informații și sfaturi primite de la
voi, ca să le transmit mai departe. În ordine absolut aleatoare, îi amintesc pe cei cu care am
colaborat încă de la începuturile blogului: Ovidiu Covaciu, Elena Dragne, Alida Vâță, Maria Pacoste-
Ionescu, Ana Iordan, Adelina Hagtvet Rem, Dalina Deac, Maria Lupu și Mirela Boticaș.
Acest proiect este susținut de către Departamentul de Sănătate Publică al Universității Babeș-
Bolyai, cu mulțumiri speciale colaboratorilor Coman Mãdãlina, Roxana-Belen Pop, Mirela Tomic și
Andrada-Raluca Hlatca.

DISTRIBUIRE GHID

Ghidul este disponibil în format PDF pe blogul DragaMama.ro, de unde poate fi descărcat gratuit. Îmi
doresc să ajungă la cât mai mulți părinți, în special din mediul offline, însă până va fi distribuit în
format fizic, am creat un afiș de prezentare, care poate fi afișat pe panourile cabinetelor medicilor
de familie, ale spitalelor pediatrice și maternităților. Afișul se află pe pagină următoare.
Consider că fiecare părinte trebuie să aibă gratuit acces la informații de ultimă ora despre sănătatea
și siguranță copiilor, iar acest ghid cuprinde cele mai importante aspecte despre creșterea copiilor,
pe care un părinte care locuiește în România trebuie să le cunoască.

Versiune - 1.0.0

Surse imagini - unsplash.com , aboutkidshealth.ca, Babydoo Usa, aboutkidshealth.ca, Madalina Hirbea

AFIS PREZENTARE GHID + LINK/ COD QR