Coordonator:Lect. dr.

Hodorcă Raluca-Mihaela

Student: Ștefăniu Andrei

 Obezitatea este o tulburare a funcției de nutriție, generată de un dezechilibru între aportul caloric şi

pierderile energetice ale organismului.

 Aportul caloric se realizează prin ingerarea alimentelor iar cheltuielile energetice se produc ca urmare

a activității organelor interne şi a contracțiilor musculare ce pun în acțiune aparatul locomotor. Atunci
când aportul de calorii este mai mare decât cheltuielile energetice se poate instala obezitatea.
 În ultimii ani s-a constatat o creștere
alarmantă a incidenței și prevalenței obezității la
copii și tineri, acesta devenind la nivel global, o
importantă problemă de sănătate publică.
Supraponderalitatea şi obezitatea
reprezintă al cincilea risc de deces la nivel
global.
 Presupunem că prin aplicarea
unui program de exerciții fizice cu rol de
scădere al țesutului adipos și prin
coroborarea acestuia cu un stil de viață
sănătos, copilul diagnosticat cu
supraponderalitate poate scade în
greutate şi își poate îmbunătăți
capacitatea vitală și stima de sine.
 SUBIECTUL:
 Nume Prenume: R. H.
 Vârstă: 13 Programul s-a desfășurat pe
 Sexul: Masculin terenul de tenis și la domiciliul pacientului și
 Data nașterii: 29.10.2005 au fost facute cu o frecvență de 1-2 ori pe
 Naționalitatea: Română săptămână din luna Martie până in luna
 Ocupația: Elev Iunie anul 2019.
 Diagnostic: Supraponderalitate
 Boli asociate: genu valgum
Scăderea greutății corporale prin subțierea stratului
adipos care se află în exces

Învățarea importanței unei alimentații cât mai

sănătoase pentru crearea unui stil de viață sănătos

Stimularea și încurajarea copilului în practicarea

exercițiilor fizice cât mai regulat.

Tonifierea generală a corpului

 Măsurători
antropometrice
și
somatoscopice

Calcularea
Chestionar Indicelul de
alimentar Masă
Corporală

Aprecierea
Testul dezvoltării
Ruffier fizice a
copiilor
 Programul va începe cu o încălzire selectivă a aparatului locomotor prin care se va pregăti

organismul pentru efort și care va dura între 5 și 10 minute.

Au fost folosite exerciții de tonifiere a musculaturii membrelor

inferioare:
Exerciții de tonifiere a membrelor superioare:
Exerciții pentru întărirea musculaturii
abdominale:
Au fost folosite diferite tipuri de alergări și sărituri

 Alergare de rezistență
 Alergare de viteză
 Alergare pe intervale

 Sărituri cu genunchii la
piept
 Sărituri cu coarda
 MĂSURĂTORI ANTROPOMETRICE:

Talie

Circumferința
Greutate toracelui

Circumferința Circumferința
membrelor abdomenului
inferioare

Circumferința Circumferința
membrelor bazinului
superioare
 180
Talie - greutate
160
158 161
140

120

100

80

60
62 60
40

20

0
Talie Greutate
Inițial 158 62
Final 161 60
Măsurarea circumferințelor bazinului și abdomenului

96

94 Abdomen - bazin 95
93.5
92

90

88

86

84
84
82
82.5

80

78

76
Abdomen Bazin
Inițial 84 95
Final 82.5 93.5
 Măsurarea circumferinței toracelui

88

87.5 Torace
86 86.5

85
84
84

82 82.5

81
80

78

76
Inspir Repaus Expir
Inițial 87.5 85 82.5
Final 86.5 84 81
  Măsurarea circumferintelor membrelor

Membre superioare
60.0
Membre inferioare
30.5
50.0 30
51.7 52.5 51.3 30
50.5
29.5
40.0 29
40.5 40 41 40.5 29 28.7
28.5
30.0
28 28
28
27.5 27.5
20.0 27.5
27
27
10.0 26.5

26
0.0
Membru inferior Membru inferior Membru inferior Membru inferior 25.5
stâng - Inițial stâng - Final drept - Inițial drept - Final Membru superior Membru superior Membru superior Membru superior
stâng - Inițial stâng - Final drept - Inițial drept - Final
Coapsă 51.7 50.5 52.5 51.3
Braț 29 28 30 28.7
Gambă 40.5 40 41 40.5
Antebraț 27.5 27 28 27.5
TESTUL RUFFIER:

Testare inițială Testare finală

Valoare 3 Valoare 1
 Răspunsuri Răspunsuri
Întrebări
testarea iniţială testarea finală
1. Când ai considerat că ai început să crești în
La 9-10 ani. La 9-10 ani.
greutate?
2. Mama/tata, frații au o greutate normală? Da, mai puțin tatăl meu Da, mai puțin tatăl meu

CHESTIONARUL ALIMENTAR:
3. Consideri că mănânci mai mult decât restul
Da. Da.
oamenilor de la masă?
4. De câte ori iei masa pe zi? De 3 ori. De 3 ori.
5. Ești continuu preocupat cu găsirea și
Nu chiar. Nu chiar.
achiziționarea alimentelor?
6. Mănânci cu plăcere gustări sau mâncăruri gătite
Da. Da.
de tine/restul familiei?
7. Ești permanent preocupat de mâncare, ai
Nu. Nu.
mânca tot timpul?
8. Practici un sport? Dacă da, de câte ori pe
Da, de 3 ori pe săptămână Da, de 6 ori pe săptămână.
săptămână?
9. Sărbătorești cu plăcere evenimentele în familie
Da Da
în jurul unei mese bogate?
10. La masă, ceri frecvent porții în plus? De obicei, da. Uneori.
11. Te scoli de la masă doar atunci când te simți
Nu. Da.
sătul?
12. Îti place carnea grasă sau prăjelile? Da. Da.

13. Ce ai alege dintr cartofi prăjiți și cartofi fierți? Cartofi prăjiți. Cartofi prăjiți.

14. Ai fost sfătuit vreodată sa ai un regim

Da. Da.
alimentar sănătos?
15. Ai avut vreodată probleme cu colegii din cauza
Nu. Nu.
greutății corpului tău?
16. Consumi băuturi răcoritoare? Da. Da.
17. Ai fi dispus să mănânci mai sănătos? Da. Da.
18. Ți-ai dori să practici un sport? - -

19. Te simți bine în pielea ta, așa cum ești acum? Nu. Da.
8. Practici un sport? Dacă da, de câte ori pe
Da, de 3 ori pe săptămână Da, de 6 ori pe săptămână.
săptămână?

10. La masă, ceri frecvent porții în plus? De obicei, da. Uneori.

11. Te scoli de la masă doar atunci când te simți

Nu. Da.
sătul?

19. Te simți bine în pielea ta, așa cum ești acum? Nu. Da.
 Concluzionând, putem spune că ipoteza a fost parțial confirmată prin faptul că
în urma exercițiului fizic stima de sine a pacientului și rezistența la efort au crescut, iar
greutatea corporală în raport cu înălțimea indică valori ceva mai bune decât la
început.