CLAUDIA SCHFER

(Coordonator)

Stiistsu
M asajul cape vi nde ca
Fora blnd pentru un plus de energie
Traducere de Ovidiu Gheorghe

HICUUSCU

Recomandrile incluse n aceast carte au fost verificate cu atenie. Cu toate acestea nu se pot oferi garanii depline pentru eficiena lor. 1998, Compact Verlag Munchen Heilmassage. Shiatsu die sanfte kraftfur neue Energie

Pentru ediia n limba romn: Editura NICULESCU SRL, Bucureti, 2003 Adresa: 781821 - Bucureti, Sector l Str. Octav Cocrscu 79, Tel/Fax: 222.03.72 Tel.: 224.24.80, 223.25.05 E-mail: edit@niculescu.ro Internet: www.niculescu.ro Tehnoredactare computerizat: Tuta Titieni Tiprit la S. C . EU RO PO NTIC ISBN 973-568-633-3

C u vn tn a in te
P e n l g a c u p u n c t u r a , c a r e e s t e o m de e to d "ie ca re e x p e rim e , n ta nt lu m e a o c c id ens ta e l im pne u n c en c e m a i m u lt te h n ic a S h ia ts u . D e o a re c e n ic i u n a 1 i ie c e l e d o um e t o d e d e t r a t a r e n u c e r e e l e m e n t e lia re s a u a c e s te a s u n t m in im e , p u n n ep re ra ac lo tic r irg e ra p id i fr p ro b le m e . M e tod a jap onez S hiatsu (shi= degetei ate u=a psa re) m u la b a za cu p u n c tui rap re so p u n c tu ra c h in e ze iasse c nte m e iaz p e a c e le iap rin c ip ii e n e rg ei tic fiz e io lo g ic e . A v a n ta je le a u to rii tra s t a u tra rii t a lte i p e rs o a n e c o n s ta u n p re v e n ire a sn ac ue tin ire a e v ie o lu i b o lii, n uu r in a a p lic rii r f ris c u r i p e n tru nta s te , n lip s a Ie d e lo r s e c u n d a re i c hn ia r cazul ap rii lic n d e lu n g a i te in c la rita te a c u c a re s u n t d e fin ite p u n c tero le ra asu sp e ra c ncio n e a. z P r in a c e a s tc a r t e a u t o r u l r uet r me s v fa m ilia r iz e z e c u a c etiin a s t a v in d r e cii i s v d e te rm in e s u tiliza i te h n ic a S h ia ts u .

C a ra c te ris tic med i a leicin e i E x tre m u lu i O rie n t

C o n c ep ia d e a n s a m b lu
O m u l e s te c o n s idn e ra mt e d ic in a E x tre m u lu i O rie n t o 'ita te c o m p . le xS e p o rn te e d e la c o n ia c e pc n tre lin e le in te r,n o e rg a nle e s e n z o riai le a ltee s u tu ri a le (p ulu i (p ie le a , m c u h iii o a s e le ) e xist o c o reie la .
Ubt ervaie: O ric ru i o rg a n s a u g ru p d e o rg a n e i re vin e o fuie n cn co rp .

D e e x e m p lu in i im v aa s e le s a n g vin in ed e c irc u ia la aftn g e lu i. F ic a tui l rin ic h ii re g le am z e ta b o lis m ,'su to l m acul i in te s tin u l re a liz ed aig z e s tia . P rin a c e s te ii fu o rg n ca n e le ie a ju t re c ip ro c n lad e p lin ire a s a rc in ilo r s p e c ific e . T o tu i o rg a n e le s ie fr n e a z re c ip ro , cp e n tru ,c p rin tre a lte le , e le a u n e v o ie iu n d e aa c a lto r o rg a ind ee e n e rg ia lo r p e n tru i n ad - e p lin i fuiile n c p ro p rii. D ato rit a c e s te i in te rd e p ee n dn e tre n o rg a n e , c a re s e re a liz e a z p rin aiu c n e a c o mu n a s n g e lu i (Q i) i m e rid ia n e, lo s re fo rm e az u n e cilibp h n in te rio ru l c o rp u lu i o m n en tre esc s tim u la re i re s tr icio n a re .
O b servat/e: D ac acest ech ilib ru se p ierdn e, cazu ca l m b oln virilor, nu su fer do ar un o rg an,ici alte o r g a n e p o t fi, d e a s e m e n e a , a f e c ta te m a i devrem e sau mrziu ai t .

M as a ju lm t d u ito r D a to rit fa p tu lu i c o rg a n e le s e an fl tr-o sn tr s le gtu r a t t a tu n c i n c d s u n t nto s a s e , t c i n c a z d e b o a, l n tim p u l e x a m rii, in d ia g n o srii tic i te ra p ie i s e v a re a liz a o a n a liz c o m p le ta n tre g u lu i o rg a n is m .
O b s e rv ie a: M e d ic in a E xtrem u lu i O rien t n te up orive rg a n e le , sis te m e le m s ab u o ln virilen m o d izo lat.

S e v a re a liz a o d ia g n o s tic a re co imo p le tra t ta re c o re s p u n to z a re .

M en in e rea nt s ii p rin p re ve n ire

w

M e d ic in a E x tre m u lu i O rie n t co n psre idveer n ire a fo a rte im p o rta , n la t fe l c i a tra ta re a tim p u rie . P rin tr-u n c o m p o rta m e n t c ta u m t, p in flu e n te le n e g a tive a su n p ra - s t ii p o t fi c o n tra c a ra te . T re bu nie e a s d am p t m e d iu lu i n a tu ran l c o n ju to r r. S n e m b u n t im re z is te an c o rp u lu i i s e v it m p o s ib ilii fa c to rim de b o ln v ire . A s e a v n ea ved ere:
O b s e rvie a: 1 . E c h ilib ru l p s ih ic 2 .A n tre n a m e n tu l fiz ic 3. V ia a e c h ilib ra t 4. A lim e n ia ta s nto a s 5 . T ra ta re a tim p u rie a b o lilo r

B a z e le m e d ic in e i E x tr e m u lu i O r ie n t
C o n c eia p d e s p re oi m n a tur
D in c e le m a i v e c h i tim p u ri a s ia z tic uii to a urev ie la u co sm o s i o m .
O rganism ul um an este, conform concep iei siat ice, o reprezentare m orat ic a U niversului.

P ro c e s e le c e s e do ea s f r n in te rio ru l o rg a n is m u lu i m im n i c a re s u n t d e s e o ri v iz ib ile p ia rin b ao plilo a rir, s u n t tiftn s le g a te d e m o d ific a r e a c e lo r c in c i e le m e n te imo rdia le ( L e m n u l, F o cmn u l, P tu l, M e ta lu l, A p a ). oa s tan s e a mnc o m u l n u p o a te fi s e p a ra t d , e cni a tu r iin p a rte c o m p o n ean te ii s e a fl n tr-o sn tr s le g tu r i U n ive rsu l.
Observ a ie:

N a t u r a c a m a c r o c o s i mo os m u l c a m ic ro co sm os se su pu n acelo i le ra g i.

C e le c in c i e le m e n te
C e le c in c i e le m e n te s u n t: L e m n u l, mn Foc tu u l, P M e ta lui l A pa. A c e s te e le m e n te s e na tr-fl u n ra p o rt d e in s ue srei c o m p le ta re re c ip ,ro dc a r, n a c e la i tim p , s e p o t d is tru g e . 9

M a s a ju lm t d u ito r C o n fo rm in te rp rii re tm eic d in e i traio d in a le , c e le c in c i e le m e n te s e in sus re c ip ro n c o rd in e a a m. in tit D a r e le s e p o t i a fla n o p o ie z i : p o lu l o p u s a l fo c u lu i e s te m e ta lu l, ia r p o lu l o pmn u s a tu lp lu i e s te a p a . M e ta lu l i le m n u l s e e x c lu d re c ip ro c la i fe a pl ac a c u fo c u l s a u fo c u l c umn p tu l.

Yin i Yang
Yin i Y a n g s esg esc a tt n U n iv e rs t , ci n o rg a n is m u l u m n an m a i m u lte fo rm e .
O b s e rvie a :

A c e s te d ou fo r m e d e e n e r g ie o p u s e c o n s titu ie ,m p r e u, n o e n e r g ie p r im o , r dm iae l n inn d a s tfe l e c h ilib ru l.

A c e s t e c h ilib ru se m a nn ifea srm t o n ia d in U n iv i e rs se baze a zp e aiu c n e a c e lo r d ofo u re c o m p le m e n ta i re n a c e i la tim p o p u s e . A c e s e te a fo cio r n e a z i n in te rio ru l o m u lu i, lizn re a d u -s e a s tfe ltu le g ra d in tre o i m U n ive rs.
O b s e rvie a :

A rm o n ia d in tre c e le fo do r e u se ps tre a zcu a ju to ru l e n e rg ie i c o rp u lu i o m e n e s c .

10

B a z e le m de ic in e i E x tre m u lu i O rie n t Dac flu x u l e n e rg e tic e s te b nlo tr-u c an t a n u m it p u n c t *' orga n is m u lu i u m a n s e p ro d u c e u n d e z e c h ilib ru , c a re a re i u rm a re m b o ln v ire a . D e a s e m e n e a , u n s u rp lu s s a u o iu a re a u n e ia d in c e le ednoeurg ii a lein Y i Y a n g ific flu x u l e n e rg ie i. B o a la c e na paacre est m om ent n to td e a u n a e xp re s ia prii e rtu e rb c h ilib ru lu i e n e rg e tic .
i 'i'*0rvaie:

S im b o lic s u n t c o m p a ra te ce fo le rd moe ude n e rg ie Y i in Y a n g c umn p tu li c e ru l.

C e ru l e s te m a s c uld lin ,u ro c s , u s c a t, lu m in o s , e l s e HA s u s i o fe. r Pmn tu l e s te fe m,in re inc e , u m en d, tu iw c o s, se a fljo si p rimte e . A c e s t p rin c ma ip iu scu l in -fe m ln in a cio n e a z i n c o rp u l o m e n e s c s u b fo rm a c e lo r iln u fo r e . O rg a n e,lefu n c iile c o rp u lu ii pri a le s a le s u n t o iio n ta te c u o fo d r ife rit ctre Y in i Y a n g . O rg a n e le pn sive , d e a c u m u la re , mn c a pii, l s p lin ,a rin ic h ii, fic ai tu l in im a s u n t in flu aete n n tr-o m s u r m a i m a re dtre e c Y in , Ia r o rg a n e le a c tiv e c a s to , in m te a csu tin l u l g,ro in ste s tin u l a ubire , v e z ic i a b ila s u n t s u b o rd o n a te lu Yi. a nP g rin -u relie fa re a u n e ia s a u a lte ia d in tre c e fole re dporim u o rd ia le In z o n a d ife rite lo r o rg a n e , a p a re o te n s io n a re c e c o n d u c e la np a ri ia flu xu lu i e n e rg e tic p rin ca re s e re ea cliz h ilib e aru z l. U n e x e m p lu s e m n ific n a a tiv c e s t s e n s e s te c e l a l Ile rb eiri i n g h e rii a p e i. A,pp ar inn clz ire , e s te a d us In p u n c tu l d e fie rb ie tra r e n s fo r m an t a b u r i; n a c e s t m om ent ex is utn s u r p lu s d e Y a n g . D a ra ,p da ac e s te 11

M a s a ju lm t d u ito r
tra n s fo rm a tn g h e a p rin n g h e a re a tu n c i e x isu tn m in u s d e Y a n gin . Y e s te o fo r c e st pn ete re ce le i linitea.
O b s e rvie a: T o t ceea ce re pre zv in ia t s e e x p r im p rin en erg ie.

Fenom ene - Yang ce r soar e zi var m asculin cald n e xte rio r lum in os n elintit i ta re n em su rabil expa nsio nist en ergie

F e n o m e n e - Y in pmn t lun noa pte iarn fe m inin rece n in te rio r ntu n ec a t linitit m oale msu rabil recep tiv m a te rie

S hia ts ui m e rid ia n e le
O b serva ie: In m e d c in i a E x tr e m u lu i O r ie n t e x is t dou s p re z e c e m e rid ia n e p rin c ip a le . 12

B a z e le m e d ic in e i E xlu tre iO mrie u nt

C e lea s e m e rid ia n e Y a n g p o rn e s c n d e jo ss u ,s c e r s p r e mn p t, i c e lea s e m e r id ia n e Y in s e le ilfloa r d e jo s n su s, d e la mnt p s pre ce r.
O btorv a tie : A ce ste m erid ian e au t lun a t g im i,t ci p u n cte p e c iale d e evid ie e nre d ife rite .

n a far d e a ce s te a e xist o p t m e rid ia n e sp e ci iao le itrle d e m e rid ia n e a u x ilia re , p rin in te rm ro era d iuto l c a te otle lalte m e rid ian e se n a fl le g tu r.

Func iile m e rid ia n e lo r

E n e rg ia d in c o rp u l o m e n e s c c nirc tr-u u ln c irc u it n ch is , co m p arabil cu circu itul sa ng vin.
O bserva ie: R ec ip ie n te le " c u e n erg ie su n t re p re ze n ta te d e m e rid ia n e , p e n tru e le c s u n t a s e m u ite c u m e rid ia n e le g lo b u lumn i p te s c c a re m e rg d e la u n p o l la cel lalt.

C e le d os u p re z e c e m e rid ia n e p rin c ip a le s u n t c e le m a i im p o rta n te i c e n e rg e tic e . E le p o rn e sc d e la u n o rg a n ac tiv s a u p a si iv s u n t d e n u m ite du np u m e le a c e s tu i o rg a n . F lu x u rile e n e rg e tic e a le s to m a c u lu i, in te s tin u lu i m ibire, in te stinu lu i g , ro b ilei, s ve zicii urin i a re a le ce lo r tre i n clz ito ri s u n t Y a n g , p e ntru acc e s te o rg a n e s e n a fl
13

M a s a ju lm t d u ito r

le gtu r c u m e d iu nlc o n ju to r r i p ro d u c e n e rg ie . a c tiv (C e le tre i re p re zle ing tu t ra d in tre c e le tre i o rg a n e c a re re g le az a p an o rg a n is m , re s p e c mn tiv p ii,l s p lini a rin ic h,iin clz ito ru l trip lu " n u e s te u n o rg a n in d e p e n d e n t, c i u n s is te m c e in su es d ife rite le o rg a n e .) O rg a n e le p a s iv e c a p lmn ii, in im a , c irc u itu l s ,a n sg pv lin ina , fic ai tu lrin ic h ii re p re z in t p u n c te le d e p o rn ire a le c a e lo s rla e lte i c e n e rg e tic e p rin c ip a le ; a c e s te a s u n t m e rid ia n e le Y in .
O b s erva ie :

n m a ren , tre g u l s is te m a l m e rid ia n e lo r e s te Y a n g , p e n tru n c c o m p aie ra c u s is te m u l o rg a n e lo r s e a fl m a i a p ro a p e d e s u. p ra fa

P rin in te rm e d iu l dm iae nri e lo r Y a n g s e re a liz leeg a-z tu ra c a p u lu i cin u ile m i p ic io a re le . Ia r m e rid ia n e le Y in p o rn e sc d e la to ra tre ce c m e m b re le in fe rio i a su re p e rio a re .
O b se rvie: a

T o a tem e rid ia n e le p rin c ip su an le t p oio z i n a te a tt n p a r te a d r e, a pct t i n p a r te a n s tg a c o rp u lu i d u p rin c ip iu l o g lin z ii.

E x ist o c a le e x te rio , a la r s u p ra a fa c o rp u ,lu ii u n a in te rio a ,r c a re d u c e la u n a n u m it o rg acn a,re d ueps te d e n u m it m e rid ia n u l. L un d n c o n s id e ra re iile fu n c c o m u n e , ca e le se m e rid ia n e Y a i ng c e lea s e m e rid ia n e Y in , p o t fi g nru p a te tre i p e re c h i.
14

B aze le m de ic in e i E x tre m u lu i O rien t fc> Tae Y ang M e rid ia n u l in te s tin u lu ire i s ucb a re sn e tin d e d e la m ftn ftla p ic ioi r m e rid ia n u l v e z ic ii c a re c le aa pg ul de l* lor t> T a e Y in M e rid ia n u l s p lin , ceai re fa c e tu le gra c a p u lu i c u Hitu:e le i m e rid ia n u lmn p l ilo ,r c a re s e n tin d e d e la to w c e pn la m n. fc >C h a o Y a n g M e rid ia n u l ce lo r n tre clz i ito ri, ca re se d e osa fr de l* ma n pn la c a pi , m e rid ia n u l bq ile e ifa c e le tu g ra U nire cap i m em bre. > C h aoY in M e rid ia n u l rin ich ilo r, ca re se o d ae r sdf e la p icio r la turne e ,i m e rid ia n u l in im ii ca re fa tu cera le n gtre to ra ce i mem b re le sup e rio are . Q Yang M ing M e rid ia n u l in te s tin u lu i g ro s , ce mn le a gc u c a p u l, i m e rid ia n u l sto m a cu lu i, ce fa tu ce ran leg tre ca i p p ic io r. O T stie i Y in M e rid ia n u l fic a tu lu i, c e p leic a io g ru l c u to ra c i e le n in ii d ia n u l c irc u itu lu i s a n g v in , c a re tu fa c ra e d lein g tre ii nucei mn.
O btervaie: A pra re a ex te rio ar a c o rp u lu i e s te realiza d et ctre c e le tre i p e re c h i d e m e rid ia n e Y a n g . Z o n a d e a pra re in te rio a r e s te re a liz a d te c tre c e le tre i p e re c hi d e m e rid ian e Y in .

15

M a s a ju lm t d u ito r

P e re c h e a d e m e rid T iaa ne e Y a nre g a liz e a z le g tum c u m e d iu n l c o n ju to r r i v a fi p r im a p e r e c h e a supus a ta c u lu i e n e rg ie i p a to g e n e a m n ec do iu nlu ju to ir r. D u pea u rm e a z p e re c h e a Y aCha n g o Y a n i g Y a n g M in g . Z o n a Y in e s t e a d n u s s tn r s le g t u r p r in in te rm e d iu l p e re c h ii d e m e rid T aia e nY einc,u Y a n g M in g n. in te rio ru l c o rp u lu i s e d e sC c ft h aid oe Y'in ,le gtu ra d in tre T a e Y in i C h a o Y in e s te p re lu da e t p e re c h e a m e d ie Y in T sn Je Y in . n c a z u l u nm e i b o ln v iri a pru te d a to ritu n o r e n e rg ii n a tu r a le c a u z a to a r e d e b o li, n tr e ti b uv ie e r ific at ptru n d e re a b o n lii s is te m u l im u n ita r. A b ia a p o i e n e rg ia p o a t e f i tr a n s m is m a i d e p a r t e c u a ju t o r u l p r e s iu n ii d e g e te lo r. D a to fa rit p tu lu icc e le d o s u p re z e c e m e rid ia n e p rin c ip a le n u s u n t s u fic ie n te p e n tru a u m p le c u e n e rg ie n tre g ue l s u t, e x is t i a lte i c s e c u n d a re . D e la u n p u n c t L o a l u n u i m e rid ia n p rin c ip ate l p oornle etu g r ctre u n p u n c t un L n a l u n u i a lt m e rid ia n p rin c ip a l. n to td e a u nn a s s u n t c u p la te u n m e rid ia n Y a n g c u u n m e rid ia n Y in . D e la p u n c te le L o a le m e rid ia n e lo r p o rn ete c e a m a i lunle gg tu r ctre o rg a n u l c o re sp to u nr. z

E x is t o exce ie p n c a z u l m e rid ia n p lmn ilo ri b ile i. A ic i, c e a m a i lu le ng tu g r e s te tr c e m e rid ia n u l in te s tin u lu i ig r ao fica tu lu i.

B a z e le m ic ed in e i E x tre m u lu i O rie n t A lte ci s e c u n d a re a lim e n te mau c z h iii te n d o a n e le m io rg ie d in s p re m e rid ia n e le p rin c ip a le . M e rid ia n e le a u x ilia fo rm re e a zle g tu ri Y in -Y a n ng " p re c u m in m ile , p ic io a re ile o rg a n e le in te rm e d ia re . i i - c e n tra le re p rez c inetn tru l d e c o o rd o n a re a tu tu ro r irilo r la te ra le .
iorvatie:

P rin a c es tei cd e e n e rg ie n u mm ite e rid ia n e m in u n ec irc ul en e rg ia p rim o rd ia s au l mte o n it , s e n ia l vie ii, i c a re n u p o afi te n lo c u . it

A c e a s ta a lim e n teo arg z a n e le m in u n e , c daare to rit lu ncie i lo r, s u n t a trib u ite o rg a n e lo r d e a c u m u la re , d a r d in p u n c t d e v e d e re a tu l a irii lc lo r s e a p ro p ie d e o rg a n e le goale . O r g a n e le m in u n e s u n t s is t e m e le d e o r g a n e , sc h e le tu l, c irc u itu l s a n g v in , s is ic te a t-b ml, u il o f rg a n e le mia lei s is te m u l n e rv o s c e n tra l. tiina v in d e rii c E xtre m u lu i O rie n t c te un : oa Q 1 2 m e rid ia n e p rin c ip a le O 6 m e rid ia n e Y a n g O 6 m e rid ia n e Y in Q 8 m e rid ia n e a u x ilia re Q a lte m e rid ia n e s e c u n d a re A s t z i m e rid ia n e le p o t fi s ta b ilite ju to c ru ul a m sur torilo r b io e le c trice .
17

B a z e le te h n ic Sh ii ia ts u
Shia ts u, te h n ic a ja p on d ee z v in d e c a re p rin m a s a j, s e re a liz ea c z u a ju to ruin l milo r, m a i e x a c t a d e g ie te lo r p a lm e lo r , p e n t r u n la t u r a n c o r d a r e a . S e te d o re r ec tig a r e a e c h ilib rn u lu tr e i c o ri p s u fle i t a c tiv a re a fo re lo r d e a u to v ca in d re e.
O b s e rvie a: Min ile s u n t p u n c te d e c o n ta c t p e n tru tra n s fe ra re a e n e rg ie i. ^ P rin a p lic a re a te h n ic ii S h ia ts u e s te tra ta tn tre g u l c o rp n.tre a g a a te ie n e s te c o n c e n tra t a s u p ra rfu v rilo r d e g e te lo r.
-----------------------------------_______

In c a z u l tra rii t u n e i a lte p e rso a n e s e o b s e rv a tim e d ia t c de puternic trebuiesfie ap sarea n puncte le respective. C e l m a i in d ic a t lu l c re ru p re z in gs t ire a u n ei ic de m ijlo c n tre p c l e rei d u re reo ua r.
O b s e rvie a: Cu c t e s te m a i m a n re c o rd a r e a , c u t am t ai p u te rn ic e s te as p a re a .

S e p o t d e o s n e b ig e n e ra l tre i n iv e le s da e rea. p A ps a re a o u a r s e fo lo s te e p e p a rte a d in afac o rp u,lu i pe p rile la te ra le atu le lu g ii p e p a rte a in fe rio a aa rbdorrie n u lu i. P rina ps a re a m o dt e ra s e tra te a zc a p ui l s to m a c u l. A ps a re a p u te r ne ics te in d ic ap t e n tr u rile p d in c o rp c u m cu h i p u te rn ic i. 10

B a z e le te h n ic ii ts Sh u ia

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
P e n tru o ta tra re c o m pleat a lte i p e rs o a n e c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u e s te n e v o ie d o a tu r r d,e o o p p e , rn p o d e a u a s a u u n p a t.
O b se rva ie: P o zia i fa d e p e rs o a n a tra ta tre t b u ie s p e rm it ca m in ile c e lu i c e tra te s a z fie n tin s e . A c e s t lu c ru n le s n ete d o za re a c o re c at p re s iu n ii c o re s p u n to z a re fie re c ip ri a c o rp u lu i.

C el m ai d ,-eap s lic a re a m e to d e i s e rea liz c ue a z a ju to ru l d e g e te lo r m a ri. P u n c tu l p rin c a re s e re a liz e a z a ps a re a s e a fl e x a c t s u dc b r in a u n g h ie i d e g e tu lu i m a re . A c o lo u n ds e aa re p a tre b u ie sse a p lic e p e o s u p ra fa m a i m a re , s e fo lo s e s c a m b e le d e g e te m a ri. A c e s te a tre b uies e s a tin gi s fo rm e z m e p re un u n u n g h i d e a p ro x im a tiv 4 5 d e g ra d e .
O b s erva ie : M etod a d e tra tare p rin fo lo sirea am b elo r deg ete m a ri s e a p lic n c a zu l rii p s u p e rio a re a c a p i u lu i n prile la te ra le ale e b ra lo ri p icio a relo r.

Cn d s e a p as c u to a tp a lm a , p u n c tu l d e re a liz a re a p re s iu n ii s e a n fl m ijlo c u l p a lm e i. D e g e te le v o r fi c o m p le t n tin s e a tin ngd s u p raa fa tra ta .t

19

M a s a ju lm t d u ito r
Observaie:

Cu ajutorul ntregii palm e este tratat zona stom acului, suprafe e m ai m ari ale spatelui, precum i zona abdom enului.

A u to tra ta re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
M a jo rita te a e xiilo e rcri s e re a liz e a c ze l m a i b in n e p o zia i a e z a,t n a c e s t c a z e s te a p ro a p e im p o s e ib il s o bin n ive lu l d e p re s iu n e e xa cin t cu ilem n tin s e .
O b s erva ie : n ca z u l a u to tra rii t c o a tele s u n t rid ic a te p e n tru a s e a fla p e dia ir e cd e as p a re , an v d ca scop p o zio i n a re a fo er i n a n te b . ra L a aio c n a re a a s u p ra p u n c telo r d in zo n a c a p u lu i c o a te lentre d re bp uta iete s p re e xte rio r.

n a n u m ite p u n c te s e r e c om t ra an ta d r e a p r in fo lo s ire a a d o u s a u tre i d e g e te . A s tfe l, s a u pd ra e fa a p lica re e sterit. m

Observaie:

In cazul autotrat rii degetele trebuie s fie u or n d o ite , ia r a s p a re a se va reiz aa l c u b u ric u l degetului i nu cu v rful.

20

B azele tehnicii S hiatsu

In te n s ita te asrii a p d e p in d e d e p ro p riile ii. s eS ne za im e d ia tt c d e ta re tre b u ie sa ap t.
1

'ftM /v af/e: S e u rm rete n sntoire a , e lim in a re na c o rdrii i d e s tin d e re a c o rp u lu i. A p lic a re a re a g u la t c e s te i te h n ic i e s te fo a rte im. p oS rta e n re t c o m an d tra ta r e a p r e v e n tiv d e tr e i n p la p a tr u o r i p e p tmn, 1 5-2 0 d e m in u te .

Id e a l e s te c a a u to tra tas re e are sa liz e z e d inia pozi i /a t p e u n s c a u n s a u p e p o d esa ta .i D pa e cu n s c a u n , "li g rij , c a p ic io a re lefie s p e p o d e a ia r s p a te s te le as

21

B a za cra n iu lu i
p^ p ^ ^ pre lu n g irii c ra n iu lu i. A i tin cg ue d e g tele e atto r r i m ijlo c iu o u a ra c retu s t r d e la ptu c i s u p e rio r a l gtu lu i, im e d ia t s u b b a z a c ra n iu lo lu i. ap s Ac ai o m ai ta re c u d e g e te le . S e s v aa adpe tre i o ctjjrj ri se cu n d e cu m ici p a u ze .

Punct de ap sare la bazacraniului

A u to tra ta re Mu c h ii gtu lu i
Tratare:

\e za i am bele ini m pe ^ muchii po zi iona i lung ul tu g lu i. P alpa i cu degeteletto ar r i m ijlocii * d u n g a c e a m a i d e su s tu alug i. Asai p n a ce la i tim p, pen tru trei se cu nde. o D up p auz nain ta i cu d egetele aproxim a tiv dou l im i de de get m ai i jos a ps ai din n o u. n ainta i n acela i ritm din ce n ce m ai jos , pn la nivelul um erilor. l

P unct a da apsare la mch u iigtului

23

M a s a ju lm t d u ito r

P a rte a s u p e rio aa r c a p u lu i
Tratare:

C u d e g e te letto a r r, m ijlo c ii a psa, n to td e a unn a a ce la i tim p ,n D e gete le se vor e za a n linie d reap la t o d i!$jn> f j& cte d o u l im i d e d e g e t. P rim a lin ie se e xa a fl ct p e m ijlocul ca pulu i pe dire ia nasu c lui. A sa p re a m od erat sp re p u te rn ic d u re az tre i se cu nd e . L in iileto u rm a re sun t p a rale le cu p rim a , la lin o ie distan a d e d ou l im i de dege , tn to ta l s e va s ap a d e tre i o ri te c tre i secunde.

24

P u n c te d e ttW ap B V p artea upa rlo a r a c a p u lu i

A u to tra ta re

U m e rii i s p ate le
Imtittc:

C u d e g ele te m lo ij c iui in e la r d e la nm a sn t g iip ai m u c h ii d e la u ru m l d re pn t s u s s p re t.g L a n a ta te a d ru m u lu i s e o bu sn e rv p u n c t c a re io re ac a z la a psa re , n a c e s t p u n i ct a u o rig in e a c e l m a i los e a c ra m p e le m u s c u la re A c e s t p u n c t s e n s ib il s e a ps a d e tre i ote ri c tre i s e c u n d e . R e i peexta e rc i-

P u n cte d e sa ap ren zo n a u m erilo r

il i la u m ru l sn t g.

M a s a ju lm t d u ito r

A u to t rata r e

P arte a s u p e rio a rs p a te lu i
n c a z u l a u torii tra ts p a te ,luvi a fi m a i d ific , p il e n tru fic e s te n e c e s ao r a n u m e m o b ilitan tec h ae ie tu rii ru u mlu i p e n tru a a tin g e p u n c te lesdaerea p d in a c ea s z to n D ac a c e s t e xe iu rc i v i s e p a re p re a d ific i il, orua glte a i p e rs o an s v a ju te . M a i im p o rta n t t d oe ric c e a ltc e v a e s te s nu v n c o rdi an tim p u l e x e iilo rc ir.
Tratare:

Ae z a i-v c u s p a te le d re p t p e u n, s fc r au |n v s p rijin . iD u c e i mn a sn t g p e s te uru m l d re p ttc m a i jo s p e s p a te . A c o lo s ete s e gu njK frie t, %o lim e d e d e g e t d e c o lo a n eb ar a v. le rt Ap is al ac is t p u n c t p e n tru tre i s e c ,u ia nrd a e pi om e rgie ta l h fii de deget m ai s nu sd ir eia c um r u lu i pt e l a u rm to ru l p u n c t. aA s e c o in n d e -a lu n g u l u n e i lin ii d e jo sn s u s . P e a c e alin s t ie fie c a r e p u n c t e s te >sa t p u te rn ic tim p d ie secu tren d e . n c e p e i din n o u d in p u n c tu l c e l m a i d e jo s a l a te lu i, la c a re p i u ate ju n g e , la tre i m i li de d je eide .' c o lo a n a v e rte, b ra pe l o lin ie p a ra c leul pim r j > P e p a rte an st g a s p a te lu i s e re pet jg ^e g u ir l d e e x e rc ii.i
P u n c tee d ap s a re p e p a rte a s u p ear io sp aa elu rt i

26

Masajulmduitor t Partea inferioar a spatelui

28

a sp t ae lu i

Au totratare A c e st e xe iu rc i p o a te fi re a liz a t d e u n u l sin gn u r. T o t ' ae z a t , s e a p l ea uo c r p a rte a s u p e r ioa r ilui n fa. t Se a a z a m b e le in m i p e p a r te a d r e af pt i stng pe o asele oldu lu i. D e ge te le m a ri e se afl d is ta n d e t r e i lim i d e d e g e t d e c oe lo a n )r a l . n a c e s te p u n c te s e vs aa ap d e tr e i o r rei secunde. A poi mi erge nc trei im l i de deget! ex te rio r i a p s ai d in n o u tre i s e c u n d etel de c i. U ltim u l p u n c t s e la a fltre ilim i d e d e g e t m a i| i va fi, de a se m e n e a, sat apc ta trei secun d ,e
J*2, M

Z o n a lo m b a r
In tim p u l e fe r c tu ii u ltim u lu i e x e iu r c id e tr a ta r e a im , tre b u ie s s ta i n p ic io a re , p e n tru a a ve a c o rp u l
11 c:

S e n c e p e d in p a rte a d re a pst p a te lu i. P a l d e g e te le tto a r r i m ijlo c iuc oc cis u l. A ic i se *f isa tim p d e do u se cu nd e , im e d n ia tg l co lo an a te b ra. l A p o i m e rg i e dou l im i d e d e g e t m a i su s ipsai d in n o u . C o n tin i u pn a a ju n gi e ia ta lie . P e te a d in n s t g a a sa pM is eva p ro c e d a la fe l.
" * vtMmmmlffismm&tmiiit,, '

29

M asajul m t duitor

Puncte de ap saren zona lom bar 30

A u to tra ta re F aa
In u r m to ru l p a ra g r a f s e v a d e s c r ie tr a eta i, r e a fe cilu p e n tru c a re tre b u v ie ae s za i d in n o u c o m o d .
rr

Je plm uo r m in ile i ae z a i d e gle )r, m ijlo c iu i in e lan r tre dc r in a pru lu i i b| ii. A p s ai m o d e ra t d e tre i te o ri tre c i secur ii c u d e g e t e l e s p r e e x t n e r i o lra po t | ia r n t r e m i j l o c u l n s pcre n e l oi r r dc i. A p s ai i a ic n i a c e la i m o d . L a ri| sf r lin ia d in tre c a p e te n le c se pn r e lo i r rdc f u lu i, to ta fe,l d e tre i o ri te c tre i s e c u n d e .

Punc te d e ap sare p e fru n te 31

M asj a ul t md u ito r O c h ii
A c u m a ve n n it d r u l o c h ilo r. P u n cte le d sri e ap c o res p u nz to a re se afl p e m a rg in ea in te rioa ar o rb ite lo r A m b ii o ch i vo r fi trata i sim u lta n , c el n sg t cu m n a st n g A ia r ce l d re p t cu n m a d rea . pt
O b serva ie: D ac p u rta i le n tile d e c o n ta ncd t,e p rtai-le n a in te dn e c e p e re a m a s a ju lu i.

P u n c te d es ap a ren z o n a o c h ilo r

32

A u to tra ta re

S e d er p te a z d e g e t e le tt a r o r , m ijlo c i iu i d e la a m b e le inm i i s e aa z p e m a rg in e a n io a r a o rb ite lo r. D e g e tu l in e la r tre fie b u ie s n a p ro a p e d e ninn a s . d o c h n ii c hi i se apa s cu v rfu rile d e g e te lo r s p re p a rte a s up ae rio a r lin ii o rb ite lo r. D up tre i se cu n d e d e sa a pre se a a z d e g e te le i m a i an d c p e p le o a p e nle ch ise . A ici sai a p uo r loc u n d e . n c o n tin u a re s e a pm as a i jo s tre c (jln e a in te rio aa r o rb ite lo r. D e g e te le s e c u rb e a z r, p e n tru a a ve a o iua nc e m a i b. un

Tm p le le

P u n c te d es aa pre la m t p le

T ra ta re a m t p le lo r, d e s c ris n M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

gcJ"W^" f*-% "\-

c o n tin u e r e a l i z a s i m u l t a n c u d e g ett t e lo e r i ar P u n c tu l d e s ap a r e d in z o n m a p t le lo r s e im|^ s o a dn c itur uo a r . S e a p a sm o d e ra t d e tre w itf ie o tre i s e c u n d e .

O b ra jii
n u rm to a re a z o n tra tat s e a fl o b ra jii, re s p e c tiv z o n a n a s u i lu ia o s u lu i m o la r.

Punc etd a p s a re m z o n a o b ra jilo r

;u d e g e tu l tto a r rs lra pas p e n tr u ^ In e a e xte rio aar n a s u lu i. D e a c o lo s e lim e d e d e g e t s p re e x i te s rio e ra p a aarte a p la t a o s u lu i m o la r. P e niffoa tru u re r a 'n a in ta i ctre e x te rio r c u do lu i m i d e dege ,t re g u la t tim p d e tre i se c u n d e .

A u to trare ta

G u r ai br b ia U ltim a zon tratat a fe e i cup rin d e gu ira brbia .

P u n c te d e s ap a ren z o n a g u rii

3 5

M as aju l tmd u ito r

Tratare:

S e vo r a s p a p a tru p u n c in te ju d ru l ug/i i. n c e p u t s e a tin g e c u d e gtto e tu l ra u r^ nu nc t n t r e n a i s b u z a s u p e r i, o aA r p os i $ fA d e g e t e le tt a r o a r e d e lan ma d r a e f f f ' s i m u l t a n , u n p u n c t a f la t lali dm ou f'o te dep rta re d e c u ol g u rii sp re o b ra z . A l p a tru le a p u n c t s ena tre fl b u z a in fe rio i ar vrfu l b rb ie i,i va fi a s p a t m o d e ra t to imt pt d e tre i s e c u n d e . U n a lt p u n c t s de a re a ps e a fl s u b p a rte a d in fa a m a x ila ru lu i in fe rio r. A c e s ta " s e v a a m o d e ra t d e tre i o ri, c u d e g e tu l m a re n , sdue , s jo s

P u n cte d e s ap aren zo n a rb b iei

A u to tra ta re Gtu l D e la can p a inm t sp re t. g

irr

A c o lo unde s em p re u n e az u le i, e xis tu n p u n c t c a re va s fi a atpc u d e tu ge o r , n d ir eia c o s u lu , n i n ic i u n c a z n u s e i n s p re t. g Ap s a re a v a fi m o d e i ra s te g v a d e tre i o ri te c tre i se cu n d e .

P u n ct d e sa ap re p et g

D up p a rte a d in faa g tu lu i, tre c e m la rile p la te ra le . A ic i n u se rete u rm a p s a re a a n u m ito r p u n c te , c i n tre g ii z o , n cu e mcri i uo a re s p re m o d e ra te .

37

M a s a ju lm t d u ito r
T ratare :

S e a a z d e g e te le tto a r r i mlo ij c iu ,^ i d e a lta atu lu gi, s u b m a x ila n r,g l s u p e rio a r a tra h e e i. S e va s aa pp e m ch u i uoT de do u s e c u n d e . M a i d ,e p a m rte e rg ie c u d e -a lu n g utu l g lu,i n d ireia c u m e rilo r. S e va sa'o ap t tim p u l o ur c te d o u s e c u n d e .n Cd a i a ju s n Ja u m e r i,n to a r ci-v e s p r e m a x ila r, d a in r pm u a n i s p a te , s p re u re c, hn e u ltim a p a, rte lin ia tra ta v t a if c h ia r s u b u re c h e .

P u n c te d es aa pr e n z o n a la te ra a g ltu lu i

l?'

in':

38

A u to tra ta re

P ic io a re le
C o n tinm u c u tra ta re a p ic io a re loto r. U a rm re le e xe rt-iit p riv e s c p ic io ru l d re n p t la p ta lp . Cn d te rm in i a fa nte e xe rc ii,i re p e ta i-le i p e n tru p ic io ru n ls gt. n c e p l pd e la c o a . p sS e aa z vrfu rile d e ge r m a ri n c e l m a n i a lt p u n c t a l p ic io ru lu i p e p a rte a fa, n tim p c e d e g e te le c e le la lte c o u prrin d u Iile la te ra le a le c o a p s e i. S e lup ce re a o z lin ie qin a r , pn la ro tu ,l lsn d n to td e a u n a d o u ni de dege nt t r e p u n c t u l s aa p t a n t e r io ir lto ru l. S e a p a tim s p d e tre i s e c un n dfie e c a re iot.

Pu n c te d e s ap a re p e p a rte a d in a fa c o ase pi

39

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

U rm t o a r e a li n ie c a r e s e v a p a rte a in te rio a rc o a p s, e ii s e n tin d , inte rio ar a n c h e ie tu rii g e n u iunlu ch i. D ep fe ' fi ae z a t e u n u n l lg a l t u n l p u n c t% u li d % j -A ps a r e a d u r eatr z e i s e c u n d e , ia r da" is di ta n p u n c te e s te d e dl o u i m i d e d e g e t.

40

P u n c te de aps are p e p a rtea in terio ar a co ap s ei

A u to tr a ta r e
P e g a mbe x ist tre i lin ii, d ou p e p a rte a d in fa i e mu chi.
i re:

P u n c te le d e p e p a rte a d in a g fa a m b e i s e a fl 0 p a rtei d e a lta a tib , ie e xa i c t d e la g e n u nn ch i p ic irt e a su p e rio aa r g le zn e i. Sa ea z d e g e te le m a ri rte a p ro p ia te , c h ia r s u b g e n u n c h i, s u b a p ro e m in e n 1 C e le la lte d e g e te c u p rin d p ic io ru l la te ra l. S e v a i sa p u te rn ic tim p d e tre i se cu n d e , a n po aiin se ta va ia l im i d e d e g e t m a iijo ss e va a s p a d in n o u . im u l p u n c t d e p e lin ia im ag se in a r fl p e m a rg in e a orio a r a o s u lun i, p a rte a d e s u s a g le z n e i. P e lin ia i p a rte a in te rio a r tib ie i, sn e c e p e to t d e s u s , d e > n c h e ie tu .r S e aa z a m b e le d e g e te m n acri el u d e s u s p u n c t d e p eilin se ie v a n a in ta c ute c u l im i d e d e g e n t , p la p a r t e a in t e r ioa ar zn e i. D u ra i ta fo ra ap srii su n t id e n tice cu ce le d e lin ia e x te rio .a rP e lin ia d e p ecm hu i s e p ro-c e a z la fe l. A m b e le d e g e te m a a ri z s ep e a p a rte a o rio ar a g e n u n c h iu lu i, ia r c e le la lte d e g e te c u p rin d lo rul. L in ia se a fl e xa c t p e m ijlo cuch l m iu u lu i, n p o su l clciu lu i. Asa p re a va d u ra to t tre i se cu n d e , ia r >ta na d in tre p un cte va fi d e l dim o ui d e d e g e t.

41

M a s a ju lm t d u ito r

ib

! i

P u n c te d e s ap a re p e p a rte in a fa d a g a m b e i

}
t

P e n tru u to rm a re ae d in d e tra ta re e , z aa i-v c o m o d p e u n s c a u n . P ic io r u l d r e pe t z sa e p ve a a g e n u n c h iu n l sg t.

42

Auto tra ta re

ire:

Se apa sc u d e g e tu l m i a re c u d e g e tu tto l ar r mn a sn t g. S e aa z d e g e tu l m a re p e p rim u l| d e g e t u lu i m a r e d e la , p ia icr io att rr o r u l e a c e s tu ia d in . u rm Se apa sm o d e ra t c u a d e g e te d e la n, m tre i s e c u n d e . A e p ozi a i a ui m a r e d e lan m l a b a z a u n g h i e i d ei g e t u l d e la p ic io r , ia r d e g e tto tu l a r rp e p a r te a r di a d e g e tu lu i.sai A p d in n o u tim p d e tre i se e cund A ps ai la te ra l c u d e g e tu l m i a c re u c e l tto a r ri l os. D u ptre i s e c u n d e d s e ap re , tre i ce la a | i o s . C e le la lte d e g e te d e la p ic io r s e tr a te a z i m o d , deci de su ns jo si a p o i d in la te ra l. A lte d oup u n c te im p o rta n te se pe a fl g le z . n
Pu n c te d e s a pa re p e p a rte a din ( ii i d in s p a te a d e g e te lo r d e la p ic io a re

Ae z a i p ic io ru l d re p t p e p o d le ea c ,a i-v a p uo r s p re p e n tru a p u te a a ju n g e n ca u la m p ic io r.
43

P u n c te d e s ap a ren la te ra lu l d e g e te lo r (e x te rio r-in te io r r)

M as a ju lm t d u ito r

G le z n a
Tratare:

Ae z a i d e g e t u l m a r e d e n l aa m d re s p a te le g le z n e i d re , n p te ad n c itu ra d in tr gfj e te n d o n u l lu i le, A hia i r d e g e t u l m a n r e gst c o r e s p u to n z r ,n s p a t e le g le z nn e i gsit a p ic io r . C e le la lte d e g e te c u p r in d p a r te a s u p e r la b e i p ic io ru lu i. S e s v aa ad pe d o uo r i c te secunde.

P u n c te d es ap a re p e g le z n

n it

44

Au to tratare T a lp a ic p io ru lu i L a fin a lu l o piilo e rar la p ic io ru l d re p t s e vo r tra ta p a tru mc te S h ia ts u p e . taAe lp z a i-v c o m o d p e s c a u n , c u :io ru l d re p t p e s te g e n u n c n h iu g .l s t iritare: A p u c i a p ic io r u l c u a m b M ein le i r l m a ri n tr-u n p u n c t a fla t p e o m e d ia n im a g in a r n e m in ee n i p la n ta re . A ici sai a p tre i se cu n d e , A p o i se s n tr-u n p u n c t a fla t p e i a clin e eie ,an p a rte a c e a su b ire a lp t ii , to t tre i se cu n , n de a in ta i n su s n p io d u llp t ii, ia n r fin an l tr-u n p u n c t la te ra l, p e lu n g u l oi tlp ii. In fie ca re se va sa ap trei se cu n d e.
rvaie:

A b ia d u p c e ai te rm in a t tra ta re a c o ma p le t p ic io r u lu i d r e p nt, c e p e i c u c e l n s tg , e fe cn tu d x e rciile i d e s c ris e la c o , ap gs am b i m a i jo s .

P u n c te d e s ap a re p e ta lp

4 5

M a s a ju lm t d u ito r Min ile C o n tinm u c u a p lic a re a te h n ic ii S h ia ts u a s u p ra m e m b re lo r s u p e rio .P ae re n tru tra ta rein a m ii d re p te foi lo s i mn a st n g.
Tratare:

D e g e tu l m a re se a p aasdn c n a xla i ! ia r d e g e te le tto a r r , m ijlo ci iu in e la r s e a | l p a r t e a d in e x te r io r u a lu b i, r ap e m cuh i.S . s i m u l t a i n c u d e g e t u l m i a rc e u c e il e ' n a i n t e a zt r e i l i m i d e d e g e t p e l n in i a t ; mu c h i d e -a lu n g u l o s n u lu jo is . S e c o n tin u l a tin g e r e a u ltim u lu i p u n c t d e p e lin ie , c h ia r i c otu lu i. D is ta an d in tre p u n c te e nto s te td e a 1 l i m i d e d e g e t, ia r d u ra srii ta a,pd e tre ies

P u n c te de ap sa re pe pa rtea in te rioa ar b rau lui

A u to tra ta re
P e n tru a tre c e la tra ta re a u an lu te i,b a ra c e s ta s e H ote s p re in te rio r, a s ntfe ctl d e g e tu l m a re fie s "tiep tatn jo s .
1

' flfn r e: - ~ . >

D e g e tu l m a re va n fi a a fe l ae z a t la c u rb u ra u lu i,n ct c e le la lte tre i d e g e te a ju sn g la p a rte a orio a r a m uc h iu lu i a n te u b ra lu i. D u p o a p s a re tre i s e c u n dn e ,a in ta i c u tre i im l i d e d e g e t s p re he ie tu ra in m ii. D e g e tu l m amn re r e p e p a rte a Tio a r a m uc h iu lu i, c e le la lte d e g e te , p e p a rte a ii m o a. r D u p n c tr e i s e c u n d e d e s a re p , untatin jos.

P u n c te d e s ap a re p e p a rte a in te rio aa an r te bu ralu i

M asajul m t duitor D osul m in ii P entru efectuarea exerci iilor pentru dosul inii, m s dep rteaz degetele de la na m dreapt , cu palm n a jos P unctele S hiatsu se ntre a fl tendo anele le ce ag i ncheietura inii m de degete.

Pun cte d e ap s a re p e d o suin l mii

Tratare:

Se a a z d e g e tu l m are d e la mn a i p u n c tu l S h ia ts u a fla n tre t dc r in a d e g e tu ip^ p i rdc in a d e g e tu lu itto a r r d e la mn a^ ^ ffe p . D e getul ttor ar al m in ii st n gi se vaeza a fifthct ul corespunz tor de pe palm . A cest punct foarte sensibil la ap sare, va fi ap sat puternic tim p de trei secunde.

48

A u to tra ta re ' Ae z a i d e g e tu l m an re a d n c itu ra d in tre d e g e tu l iir.itto r i d e g e tu l m ijlo c iu . D e g e tto tu l a r rva fi p la s a t di; p a rte a c e a, la lt n p a lm . S e v a a s pa m o d e ra t iirnp d e tre i se cu nd e . A lte d ou p u n c te s u ne ta z a te pin u m an i fa , 'Itim u l ln a f d u -se n tre ce le d o un ch e ie tu ri. A ps a re a .i d u racte tre i se cu n d e . P u n c te le S iah tsu co re s p u to n za re d in tre d e g e tu l iijl o c iui in e la i r d in tre in e la i r d e g e tu l m ic v o r fi .ita ten a ce la i m o d. l a fin a l vo m tra de tag e te ,le n a c e s t s c o p , rtai dep rte leirela x a i-le .

P u n c te d e sa ap re p e d eg ete

M a s a ju lm t duito r
Tratare:

p a rte a d in fa i p a r a r t ic u liai a d e g elu tu i m a r,en t r e d e g e t u l a rtto r d e la n m a st n g. D u ra ta s a paii e s te ?i s e cu n d e . A p e oi z aa i d e g e tu l m a re d en laam sst pe r dc i n a u n g h i e i d e g e t u l u i m a r e d e l a d re a p . t A r tto ru l s n t g se a flp e p a rte a c efa la l d e g e tu lu i. S e aptre a s i s e c u n d e . T o t tre i s^e c u n d apas d in la te r a l p rim a a rtic ie, u nlaa c e la i mo c apas m o d e ra n t p a rte a la te ra a l u n g h ie i tim p d e f se c u n d e . S e p ro ce d e a la z fe l p e n tr u to a te d e gn e ti te le : p rim a a rtic ie u la , a p o i a d o u as , ap re d e s u is d e jo s , a p o i d in la te ra l. T o a te e x eiile rc i p e n tru , b ra mn i d e g e te s e v o r re p e ta i p e n tru p a rten a st g.

E x e rc ii i d en c h e ie re
Dup acea s t a u to tra ta re c o m ,p le ac t o rdi-v a tim p p e n tru te c v a e x eii rc i d e n c h e ie re , e fe c tun a tep o z ia i c u lca t.
O bserva ie:

50

A c e s te m cr i i d e f in a l s u n t im p o rta n te p e n tru rire m a e fe c te lo r a u rii. to tra t

A u to tra ta re E x e rc iile i a u u rm to a re a o rd in e : Ae za i-v p e p o d e a cu e b ra le n tin s e s p re sp a te .

B ra e le vofi r n tin s e t c d e m u lt s e p o a te . D e g e te le d e la p ic io a re sn un d tre p ta te n a in te , a s fte l n ct g le z n a sfie n tin s , n a c e a s tp o zie i , num rai pn la cinci. B ra e le r mn n tin s e , d e g e te le d e la p ic io a re sunt n d re p ta te n s u s. Rmn ei c in ci s e cu nn d ea ce a s tp o zi ie . R e la xa i b ra e le i p ic io a re le . A p o i, c u in m ilen tin s e i re la xa te , re s i p ira a dn c p e n a s . mn P l ii tre b u ie s se u m p le cu a e r. in ei-v re sp ira ia p u in , ia r a p o sai i l a e ru l s ia s p e g u. r R e p e ta i a ce s t e xeiu rci d e d o uo ri. A b ia d upc e v -i a re la x an t a c e a s tp o zie i cel p uin c in ci m in u te ,rid v ica i n ce t.

5 1

ta-

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
T ra ta re a c o m p le at a lte i p e rs o a n e c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
P rin tra ta re a a lte i p e rs o a nlib e esre e a e z e n e rg ii neb n u ite . E s te o s e nie z a c o m p le , t re s im it d e n tre g u l c o rp , i c a re a tin g e to a te m e rid ia n e le c la s ic e . M e rid ia n e s te u n te rm e n a p inn a r d te h n ic ii d e v in d e c a re c l h in e z e d e s e m n e az c a n a lu l d in in te rio ru l c o rp u lu i p rin c a re tre c e e n e rg ia . S e p ote rn ed e la id e e a pce n tru flu xu l d e e n e rg ie s u n t n e c e s a re s do pu re z e c e m e rid ,iap ne en tru aitrn a rm o n ie i a r mn e s nto s. C e i c a re s im t e fe c te le S h ia ts u , d ecsa cle op a esr p re re la xa re , sp re se nia za d e b ini e sp re sto c a re a d e e n e rg ie . C e i c a re a p lic te h n ica S h ia tsie u tr s c o e xp e rie n u n ic , p rin dru ire a d e e n e rg i ie p rin a tin g e re a u n ri ei p sc lt u te c u a ju to ru lin m ilo r.
Observa ie:

In cazul tra rii t com ple te a corpu lu i sunt apsate i puncte care prin tratare cauzeaz o anum it durere.

52

T ra ta re a alte i p e rs o a n je u to c uru al te h n ic ii S h ia ts u A c e s te a a -n u mite p u n c te A u -w e ia " s u s n t pn r d ite i io n tre a g a s u p ra fa a c o rp u lu ii s u n t s e n s ibn ile m o d sptcia l la p re s iu n e .

P u n c t e le A u - w e ia " s u n t s i tn u a taec e le lo c u r i u n d e n s tln e e s c m a rile a r te r e c u i n e r v ii fo lo s e s c d re p t e c lu z e p rin c ip a le p e n tru m e rid ia n e .

A c e s te p u n c te s ep ae fl p a rte a s u p e r i o aa r u m e rilo r, p e p a rte a s u pea rio oa m r o pilo la r,n a xle i , la ildc in a d e g e tu lu i m a re , p c e hm iie u z u tu lu i, p e rfu v l : po tu lui i n p a rte a in te rio a rg e nu nch iu lu i.

T r a t a r e a a lt e i p e r s o a n e
M

Prile s u p e rio a re a le u m e rilo r

Ae z a i-v n fa a p a rte n e ru lu i, a n s tfe ctl s a ju n gi e uo r la p a rte a s u p e rio a aurm e rilo r.

P u n c te d es aa pre p e p a rte a s u p ear io um a re rilo r

T ra ta re ate ail p e sr oane

f r f re.

P a lp a i c u d e g e tu l m a r e d en laa m sn t e ncu t l c e n tra l d e p eru um l p a rte n e ru lu i. H nc t u A c e s ta t s f t l a la o d is ta n d e a p ro x im a tiv p a tru im il d e dege| gt, im e d ia t s u b c mh uiu l m a re a l ru u mlu i. Ae p .oz ai d e g e tu l m a re d e n la amd re a p td e a s u p |Ir ighie i d e g e tu lu i m a re d en laa m sn t g. A p s ai d|| :l ori cte trei secunde.
itr v af/e; A c e s ta e s te u n p u A nc u-we t ia", s e n s ib , il in a c e s t p u n c t c h i e iea u o r ig in e a a d e s e a c r a m p e le m u s c u la re d in z o n lu a i ss pa au te a u m e rilo n r s p re c e. a f P a r te n e ru l tre b u ievs sp u n cn d a i a tin s a c e s t p u n c t.

A c e la i e x e rc iu i s e e fe c tu e ai z p e n tr u uru m l
pt.

P a rte a d in s p a te a u m e rilo r
P a lp a i p e p a rte a d in s p a te ru a ulu mi d re p t d e -a lu ng ul o m o platului npa ju ngi e la col ul interio r su pe rior.

55

M asaju l tmduitor

P uncte de ap sare pe partea din spate rului a um

T ra ta re a altei erp soa rv T ra ta re: j degetul m are de la na m st ng exa c a c e l p u n c t, ia r d e g e tu l m a r e d n ea lad m re de asup ra u ngh ie i acestusai ia A p de tre i secunde.
t P e n tru a a s p a n p u n c tu l d e p e o m o psla r\ tu l ae z ai n m o d c o re s p u to n zr d e g e tu l m a re d m e la dreapt i apsai cu cel de lana m st ng.

B a z a c ra n iu lu i
P a rte n e ru l s e aa z p e p o d e a p e a b d o m en, d um n ea vo a str d e asu p ra lu i cu p icioa re le rta dep te , a st^ nct s pu te i lucra uor cu m inile pe spa te le parte nerul ^ Aplecai-v uor i ndoi i genunchii.
T ratare:
W^(I P|W W I^* W W W M BB1 BI

Pune i d e g e tu l a m to n gpa m n a sn t g p eti je tu l m a re d e la n m a d re a p .t A p s ai n p u n c tu l re s e a fl im e d ia t s u b b a z a c ra n iu lu i p e m ijlo c u l Sperior al cefei. sai A p de trei ori te c trei secunde.
O bs e rvie a :

A c e s t p u n c t e s te jm rtan po t p e n tru irig a re a cu s n g e a c re ie ru , lu l ip u te i a p s a s in g u r d e m a i m u lte o ri p e zi, a tu n nd cio cb s e rv i ac v cu p rin d e o b o s e ala . 5 7

M a sa ju md l t u ito r

P u n c t d e s ap a re la b a z a c ra n iu lu i

C e a fa
P e n tru tra ta re a ce mn fe i rei d e a s u p ra p a rte n e ru lu i.
T ratare :

Ae z a i d e g e te le m a ri p e p a rte a su p a e rio a r m uc h iu lu i m a re , c a re s ed e a-a fl lu n g u l co lo a n e i v e rte b ra le n d re a p ta i n sn t g a d e la c ea ctre f u m e ri, P rim u l p u n c t s e a ac flo lo u n d e fib re le m u s c u la re tre c s p re c a p . C u a m b e le d e g e te m a ris sa ep va u te arn p ic n d re a p ta i n sn t ga cte tre i s e c u n d e . A p o i m e rg e a -cu d e g e te le m a tre ri c g t d o u l i m i d e d e g e t. A -p s ai d in n o u tim p d e tre i s e c u n d e .i P nroa cc ee di ia a m o d la d ise ta nd e d o u l i m i d e d e g e t.imUelt le p u n c te s e aa flc o lo u n d e c mh uii a ju n g la u m e ri.
58

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e

P u n c te d e s ap a re p e c e a fa

C o lo a n a v e rte b ra l
P e n tru tra ta re a acn oe lo i v e rte b ramn le r ei n a c e nai p o z ie i fa d e p a rte n e r. D aceas t p o zie i v s o lic it p re a m u lt, piu s te n g e n u n c hi ea ln g p a rte n e i r s v a p le cia a s u p ra a c e s tusn ia , d l c an tre a g a d u m n e a vo a s tr g re u ta te s fie s u p o rta d t e p ic io a re .
Tratare:

n c e pie c u tra ta r e a c o lo a n e i v e rte e b zr a ia d lee. - A g e tu l m a r e d en laa m d r e apn t ad n c itu r a c a r e se a fl i m e d i a t s u b o s u l p r o e m in e n t t u d le sla u pcear p io hr a c o lo a n e i v e r t e b r a le , a c o lo u n d e s ettor e ac re ea l a u r m v e rte b .r A p s ai m o d e ra t tim p d e tre i s e c u n d e b . 'Im e d ia t s u a c e s t p u n c t seu a rm ft l o a r e a n a dc it ur a c o lo a n ei v e rte b ra le . lo Ac a e o za i d e g e tu l m a re d n e la a sm n t g. Dup tr e i s e c u n d e d s e aa re p p ui ne d e g e tu l m a r e d e la mn a d re apn t p u n c tu l u to rm rn a c ei la m o d . P ro c e d a i a s tfe l, d -ae lu n g u l c o lo a n e i v e rte n b ra lale c op cs d.

59

M asaj ul tmduitor

P uncte de ap sare pe coloana vertebral

60

Tratarea altei persoane n d re a p ta i n s t n g a c o lo a n e i v e rte b ra le P e n tru u rm to ru lir d e e x e ii rc ip a rte n e rii sa e z a n u ce lai m o d c a p e n tru e iu xe l rc d ie tra ta re a c o lo a n e i virte b ra le , d e s c ris a n te rio r.

P u n c te d e s ap a ren d re a p ta i n s t n g a c o lo a n e i v e rte b ra le

M a s ja ul tmd u ito r
Tratare:

Ae z a i d e g e tu l m a re d e n laa m sn t g la tf 0i c e n tim e tri d eloc ao n a v e rte b , ra n l p a rte a n s tg, iar d e g e tu l m a re d e n la a md re a p tn p a rte a d re a Ifp S Dup c e as p ai m o d e ra t tre i s e c u n nd ae m ble e p ri, m e r g e i m a i jo s c u d oluim i d e d e g ,e pte n tru a a ps a d in n o u . A s tfe l, n a in ta i d e -a lu n g u l c o lo a n e i v e rte b ra l pn la e z u t. A lte d o lin u ii d e p u n c te s e la a fl do "i c e n tr im e tr i n d re a p ta i n s t n g a p rim e lo r. A cae s te v o r tra ta n a c e la i m o d .

O m o p ii la
n a d n c itu ra d in m ijlo c u l o m o p la tu luu in s ep u an fl c t c a re re a io c n e a z im e d ia t la p re s iu n e . A c e s ta e s te u n p u n c t A u - w e " ia a c r u i tr a ta r e d u c e la a te n u a r e a d u r e r ilo r d a to ra te in fla rii m s e ro z it i i o a s e lo ir rig id iti i gtu lu i. Ae z a i a m b e le d e g e te m a ri adn c itu ra d in m ijlo c u l o m o p la tu slu aii.dA e pdu o cte d o u s e c u n d e . A p o i e fe i catu ce a la i e x e, p e n tru o m o p la tn tu l g s.
sS&e^W SSrfKli Sa. ii /.-r -if-to J^-glfe aflM fh'-ir-l-' ... -': :':: :,f ** i,* w o*

Trata re :

62

T ra ta realte a i p e rso a n e e z u tu l P e n tru tra ta re a rii p d in d re a p ta eaz u tu lu i, n g e n u n c hi ea ln g o ld u l d re p t a l p a rte n e ru lu i, ia r p e n tru p a rte a d inn stg a a e zu tu lu , ln i g o ld u l s n t g.

P u n c te d e s ap a re p e e zut

63

M a sa ju l tmd u ito r
T ra ta re :

P alp ai z o n a s u p e rio ar m uc h ilo r e zi >lo u n d e s e fa c e tre c etre re a s cp a te .aca D n e ru l s im te o s e n s ib ilita te m a i cjj p u tea rn ce i st j \u -we ia", n s e a mn c ai gs it lo c u J l.b v o r ab ele d e g e te m a ri u n u l p e s te sT a^e ltuv la te rn ic d e d ou o ri c te tre i se cu n d e .

P a rte a p o s te rio a ar coapsei

P e n tru a e fe c tu a a c e s te ii ex la e rc co i a p s a d re ,a p t n g e n u n c hi ea la te ra n l l g p ic io ru l p a rte n e,ru nlu ti se va tra ta c o m p le t p ic io ru l d re p t, ia r a p o i s e va tre c e la tra ta re a c e lu i st n g, co n fo rm d e sc rie rilo r d e m a i jo s .

P u n c te d e s ap a re p e p a rte a p o s te rio a ca ora p s e i

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e
Tratare:

P u n c te le c a re s e a ps aes a fl p e p a rte a d in m ijlo c a s p a te lu i c o a p s e i, p e o lin ie im natre g in a r *e z u ti g e n u n ch i. A m b e le d e g e te m a ri eza, se vo r a u n u l n l g a ltu,i n c e i m a i d e s u s p,ula n ctre t c e re a d intree zu ti p icio r. D u p o ap sa re d e trei se cu n d ,e 8 e van a in ta d in ce n ce m a i jos tre c u rm toru l p un ct d e a p s a re , pn la g e n u n ch i. D ista a d nin tre p u n c te iste d e d oul im i d e d e g e t.

P a rte a e x te rio a a rc o a p s e i
P u n cte le d e p e p a rte a e xte a rio c ao r apse n i cep ltura i d e su b o asele o ldu lui i co n tinu pn la ge n u nchi , "' lin ie d rea. pt
i uitare:

Ae za i a m b ele de g e te m ari un ng u l cel l la lt n l m a i d e s u s p u n c t a l lin ie si. aiAa pd n c tre i '< nn d e . A p o n i a in ta i n d ireia c genunch lu iu i, c u o n ,il im i d e d e g, et n a ce st m on da in ta i, cu a p sri i rate tre i s e cu n d e n , p la g e n u n c h i.

65

M asajultmduitor

P uncte de ap sare pe partea exterioar a coapsei

66

T ratarea a lte i soana per

P uncte de sare ap pe partea interioar a coapsei

67

M asaju lm t d u ito r

P a rte a in te rio a rc o a p s e i
P e n tru a tra ta p a rte a in te rio a a co r a p s e i d re p te n g en u n ch e i alng p icio ru l n st g a l p a rte n e rulu , n i a c es i fe l p u te i s a ju n gi e p e s te p ic io ru n l s gt, la p ra te ;i in te rio a r a p icioru lui dre p t. Ae za i a m b ele d eg ete m ari pe p arte a interioare ' p ic io ru lu , n i m ijlo c . A s p ai a d n c, n a in ta i cte dou l im i d e d e g en t p la g e n u n c h i. S e rte epe 3sare a p e o linie im ag in pn ar la g en un ch i.

G am b a
G a m b a d re a pva t fi tra ta ta s e m nto r c u c o a p,sa n g en u n ch ea i n fa a picio rulu i d re p t a l p a rte ne ru lu i.
* * r

A tin g e i c u a m b e le d e g e te m a ri p a rte a s u p e rio a r a g a m b e i, im e d ia t su b p a rte a d in s p a te a g e n u n ch iu lu i. sai A p p u te rn ic d o use c u n d e . A p o i n a in ta i d o u l im i d e d e g e t, p e o lin ie im , a gn in a r d ire c ia c lciu lu i i a p s ai d in n o u . P ro ci ed n a a c e la i m o d n p a tin ge i u ltim u l p u n ct d e p e lin ia g a m b e i, ca re s e l a afco lo un d e s rg e lete m u ch iu l, d ea su p ralciu c lu i.

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e

P u n c te d e s ap a re p e g a mb

G le z n a
P e n tru a p u te a tra ta g le zn a p ic io ru lu ni gderep nun t,ch e a i n aa fe l ng l p icio ru l d re p n t,ct co rp u l d u m n e a voastr s se afle n fa a picioare lo r partene ru lu i.
intare:

A pie c a i-v uo r n a in te i ae z a i d e g e tu l n m j la m n a d re at p n p a rte a in te rio a ar g le z n er| i, in citu ra d in tre gle zn i te n d on u l iu i A h iie. n p u n c tu l c o re s pto unr z ala f t n p a rte a e xte riir a g le z n e ie az a i d e g e tu l m a r e nsg t. A ps ai m o d e ra t tre i s e c u n d e . D o uspc u rt p a u z , a ps ai din nou.

6 9

M a s a jumd l t u ito r

P u n cte d e sa ap re p e g lezn

T a lp a p ic io ru lu i
i p e n tru tra ta re lp a ii, t e a za i-v la p ic io a re le p a rte n e ru lu i. P e ta lp s e a fl p a tru p u n c te S h ia ts u im p o rta i n te . T re d in tre e le s e a pfl e o lin ie c a re tra v e rs ta elp az an lu n g u l e i. A psn d n a c e s te p u n c te rete s e m irig a re a cn ug se a c o rp u lu i, a c e s t lu c n ru da cv a e fe c t a te n u a re a o b o s e lii. A l p a tru le a p u n c t se na fl b o lta p e c a re o fo rm ta elp az a, m a i s u s , la te ra l d fa e p rim u l p u n c t.
70

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e
Tratare:

A p u c i a p ic io ru l c u a m b e i le n i i m ae zat d e g e te le m ri u a n u ln l g a ltu l c h ia n r lg p ro e m in a en clciu lu i. A ic i s a pai tr e i s e c u n d e . A p o i i p a lp a p u n c t a fla t p e a c ie lin e aie n , p a rte a c e a m a ire i sub 1 'Ip i . A ici asai p p u te rn ic tre i s e c u n d e . A l tree ile a p u n i a fl c h ia r s u b p o d lp u l ii. t As p ai tre i s e c u n d e :e l p u n c t . A mr a s d o a r p u n c t u l d i n l bo p lt i a t js ai i a ic i c u d e g e te le m a rin u g n uc le l la l lt, tre j cu n d e . D up c e a i te rm in a t tra ta re a c o map le p ic t io ru lu i d re p t, n c e p e i c u c e l n sg t , i a p s ai n p u n c te le c o re s p u to n z a re c e lo r d e s c ris e p e n tru p ic io ru n l d re p t, c e e a i o rd in e i c u a c e e iad u ra . t

P u n c te d es aa pre p e ta lp

71

M a s a ju lm t d u ito r Gtu l ' E x e rc iile i urm to a re p riv e s c p a rte a d in a fa co rp ulu i. D e a ce e a , ce l tra ta a t z secom a od p e sp a te . C e l c a re tra te a zs e a a z n g e n u n ch n i, lg tru n c h iu l c e lu i tra ta t, pe n tru a a ve a m oar i acce u s latu g l acestu ia .
T ratare:

Prile la te ra le a le g a lu lu i v o r fi tra ta te fap e o s u p ra n tin . s N u tr e b u ie a tin s e a n u m ,ite d nptre u nacg te a z oan gtu lu i tre b u ie tra c ta u tasri p u o a re n p la m o d e ra te . S e aa z d e g e te letto a r r j m ijlo c iu ,- od p e a rt e i d e ia al a gtu lu i, s u b m a xn ilag r, m l a rg in e a s u p e rio a tra ah r e e i. S e v a as p a pe m cu hi uo r, tim p d e d osu e c u n d e . M a i d e p a rte me rg fe c u d e g e te le -a dlu en g utu l g lu i, n drecp i a u m e rilo . S re v a as p a to t tim po u lr uc te d ou s e c u n d en .C d a i a ju n te s u m e ri, n to ar cei-v s p re m a x ila r , d in arm pa un i s p a te , u re c h, e n utilm a p a rte , lin ia tra v atafit c h ia r s u ec bhu er.

72

P u n cte d e sa ap re p et g

T ra ta re alte a i p e rs o e an

P a rte a s u p e rio aa r b ra u lu i
P u n c te le d e p e p a rte a s u pa e rio b ra a urlu i s e a flp e i lin ie c a re tra v e rs ebara z u l d e la p a rte a e x te rio a ar io tu lu i n p la m ijlo cn u lc h e ie tu riiin m ii.
intare:

Ae z a i d e g e te le m a ri un nu g l lc ela l lt , pe . pa rte a e x te rio a ar c o tu lu ,p i rin zn d b ra u l cu d e g e te .j le A c e s t p u n c t d e la c o t vs aa fit a ap dn c tre i s e cu n d e . n a inn t d c te d o u l i m i d e d e g e t,s aai p ctel 11 oi secun de n fie care punct de pe lin ie. U ltim ul e' pu nct s iil n m ijlo c u nl c h e ie tu riiin m ii, p e p a rte a e xte . rio a r

P u n cte d e s apare p e p a rte a su p erio a ar b ra u lu i

73

M asajultmduitor

P un cte de sa a p re pe anteb ra

74

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e Dosul m in ii
P e n tru e fe c tu a re a iilo e x er rcp i e n tru d o s u in l ii m , iu rt e n e ru l d rte ep a z d e g e te le d e la n a m d re a, pt cu in im an jo s . P u n c te le S h ia ts u s n ea ad fln c itu rile d in tre iH ii d o a n le c e le a gn c h e ie tu rain m ii d e d e g e te .
l uitare:

Se a a z d e g e tu l m a re d e n laa m sn t g n ne tu l S h ia ts u an fla tre t dc r in a d e g e tu lu i mi a re lc in a d e g e tu lutto i a r r. D e g e tu tto l ar r al m in ii mg i s e v ae az a n p u n c tu l c o re s p to un r zd e p e im. A c e s t p u n c t fo a r te s e n s ib s il ala re ,a p c a re 10 u n p u n A c t u -w e ", ia v a i f p re s a t p u te rn ic p e n tru i se cu n d e . Ae z a i d e g e tu l m a n rea d n c itu ra d in tre d e g e tu l itto r i d e g e tu l m ijlo c iu . D e gtto e tu l ra v r a fi p la s a t > p a rte a c e a, lan lt p a lm . S e v a a s pa m o d e r a t ip d e tre i s e c u n d e . A lte pd uo nu c te s u ne t z aa te iln m a n i fa , u ltim u lfln a d u -s en tre c e le d o u h oe i t u r i. A s p a r e a v a d u rte a c tr e i s e c u ,n d e i u r t e le S h i a t s u c o r e s tpouanr z e d i n t r e d e lg e t u iu i in e lai r d in tr e in e la i rd e g e tu l m ic , v o r fi : n a ce la i m o d .

M a s a ju lm t d u ito r

P un cte d e ap sare pe do su l inii m

D e g e te le
C onform arte i vinde rii cdin E xtre m ul O rient, deg etele se a fl n in te rd e pe n d en cu o rga n e le inte rne . A s tfel, p rin a psare a lo r, fuiile n c o rg an e lor p o t fi influ a te en p ozitiv.

76

P uncte de ap sare pe degete

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e
Tratare :

S e ia m na dreapt a partenerului i sencepe de la d egetul m are . C u dege tele dum ne avoa m arei strar t tor nep parte a din fa i p artea din spate a prim ei articulaii a deg etului m are. sai A p m od erat tim p de trei se cunde. Apo , ae i za i d e g e tu l m a re dcin la r a u n g h ie i d e g e tului m are drept al partenerului. ttorul A r se afl de partea Ceala lt a degetului m are. Dtre upi se cunde de sare, ap ipsai p rim a articu ie ladin lateral. A po i se vor saap tim p le trei secunde rile p laterale ale unghiei degetului m are. n a c e s t m o d s e vo r n tra o ta rd in e c e le la lte d e , g e te n to td e a u n a , s e v asa apn ti p rim a , ia r a p o i a d o u a rtic u la ie a fieru c i d e g e n t, ti d e s u s i d e jo s a p o i d in Inlora l.

An te b ra u l
P u n c te le S h ia ts u d e p e a ns te eb a ra fl p e o lin ie im n g in a r n tre c oi t n c h e ie tu rain m ii.
intare:

Se a a z a m b e le d e g e te m a ri ftg u n u l cl ela l lt, n m ijlo c , p e p a rte a in te rio ac ao r tu uil p a rte n e ru lu i, ia r 'a lte d e g e te c u p rin d a rtic ia, u nlaa c e s t p u n c t s e ps a p u te rn ic p e n tru tre i s e c u n d e . P a rte mn e ru l d u 'o a s tr tre b u iess im t o p re s iu n e d e s tu l d e ,m a re
77

M a s a ju lm t d u ito r "a v n d n v e d e re ca c e s ta e s te u n pA u nucw -t e ia". n a in ta i c u d e g e te le m a r i d lo i m u i d e d e gi et a ps ai d in n o u p e n t r u tr e i s e c u n di e .fie Tc ra a tra e , p u n c t a fla t la d is ta de n d o u l i m i d e d e g e n t p la n c h e ie tu r ain m ii. U ltim u l p u n c t l se n am f ijlo c u l j prii in fe rio a rena c h e ie tu riiin m ii.

P u n c teeda p sa re p e in te rio ru l a n teu b lu rai

78

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e P a lm a
n p a lm e xist tre i p u n cte S h ia tsu im p o rta n te . P rim u l s e H p e m ijlo cu l chiu m u lu i perni ei de la ba za de ge tulu i m are. A l d oile a p u n c t s e a afl l tu ri, a c o lo u n d ecm hu iu l p e rn e i d e la b a z a d e g e tu lu i m a re tre c e s p .reA p la tre lm ile a p u n c t s e a fl exac tn m ijlo cu l p a lm e i. E xact ace st a l treile a pu n ct e ste cel m a i im p o rta n t p e n tru a tin g e re a u n e i m a i b u ia ne co vita rp u lit lu i.
Tratare:

in ei n aa fe l m n a p a rten e ru lu i, cu pn a lm d re ap ta t n su sn , ct s p u te i a ju n g eo u r cu d e g e te le m a ri la punctele de tratat. eza A i degetele m ari unul ng lcel lalt, n p nm lup un ct i ap sai p uternic tre i secu nde . Pi roce la fe da l i n cazul celorlalte puncte snd ap tot trei secunde. D up te r m in a r e a e x iilo e rcr i p e n tru p a r te a d , re a p t ne z a i-v ln g p a rte n e ru l d u m n e a v on a sptr a rte a n s tg l re p e ta i to at s e ria d e e x e iirc pie n tru p a rte a s u p e rio a ar b rau lu i, a a n te u b ra lu i, a in m ii i a d e g e te lo nr, a c e ei a o rd in e .
P u n c te d es ap a re n p a lm

M a s a ju lm t d u ito r

Interiorul rii p superioare a bra ului

'

Ae z a i-v la a p ro x im a tiv 3 0 c e n tim eo tri ldduel d re p t a l p a rte n e ru lu i, p e n tru o tra ta re acop m rii od su pe rio a re a u b ra lu i. P a rten e ru n tin l d e b u ral n la te rai l rote te partea interioar n sus. P rim ul punct S hiatsu se afl la axil . D e a co lo o lin ie d e p u n cte tra verse b ra ual zp n la cot.
T ra ta re : 'f t

P Ap s ai c u d e g e tu l m a r e d r e p t la t im a xp il d e d ou se cund e. D ac ai atin s p unctul corect, pa rten erul va reac iona, pentru c acesta este un punct A u-w eia ". U rm to ru l p u n c t s e an fl p a rte a d e s u s p e in te rio ru l bu ra lu i. A ic i s e voe r z aa a m b e le d e g e te m a ri , u n u l n l g c ela l lt i s e va a sa p p u te rn ic tre i secunde. S e vo r tra ta to a te p u n cte le d e p e lin ie a fla te la o d ista n de dou l im i d e de get n p la cot. D e fiecare dat se va asa p tre i se cu nd e cu d e g etele m ari. n ti s e v a tra ta p a rte a s u p e rio a a brra u lu i d rept, iar a poi se va trece la n cel g. st

80

T ratarea altei persoane

P u n cte d e s ap a re p e in te rio ru rii l ps u p e rio a re au blu rai

8 1

M asa ju md l t u ito r

P a rte a d in fa a coapsei
n g e n u n c h i e aln g p ic io ru l d re p t a l p a rte n e ru lu i, a s tfe n l ct s a ju n gi e uo r la c o a p .s P u n c te le S h ia ts u d e p e p a rte a d in fa a c o a p s e i s e apfle m ijlo c u l c mu h iu lu i p e o lin ie c a re p o te rn e d e la a rticia u la o ld u lu i n p la u n p u n c t s itu a t d e a su p ra g e n u n c h iu lu i.
T ra tare :

Ae z a i d e g e te le m a ri n u ng u l clela l lt n c e l m a i n a lt p u n c t a l lin i ie cu ir pin d e i c u m in ile mc u h iu l c o a p s e i. A ps ai p u te rnic tre i s e c u,nn de a in ta i cte d ou l i m i d e d e g en t jo s , a sn p d n fie c a re p u n c t tim p d e tre i,^s e c u n d e

P u n cte d e sa ap re p e p a rte a d inafa c o ap s e i

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e

P a rte a d in fa a gam bei

P e g a m b e xist do u lin ii d e p u n cte d e tra tat. P rim a lin ie s e a fl c h ia r n l g tibie , p e p a rte a e x te rioa ar p icioru lui, i sen tin de d e la u n p un ct d e su b ge n n u nchi p la p arte a d in fa a g le zn ei. A doua linie este paralel cu prim a, pe partea interioar a tibiei, de la genunchi n p la partea interioar a gleznei.
T ra ta re :

n ce p e i d e la p a rte a e xte rioa i ae r za i am be le de g e te m a ri u nn u lg l ce l la lt su b ge n u nchi n p u nctu l d in tre tib ie i m u ch i. C e le la lte d e g e te cu p rin d p icio ru l. A psai tre i s e cu n d e p u te rn ic . to U ru rml p u n ct sea fl la o d is ta n d e tre i im l i d e d e g e t m a i i jo sa . ic i a ps ai p u te rn ic tre i s e c u ,n n d ea c e la i m o d trai ta to a te p u n c te le d e p e lin n ie la p g le z. n P ro c e diaia fe l i pe p arte a in te rio a artib ie i.

P u n c te d e sare ap p e partea din fa a g am bei

M a s a ju lm t d u ito r

P a rte a su p e rio ar a la b e i p ic io ru lu i
n g e n u n c hi e n a aa fe ln l g p ic io ru l d re p t a l p a rte n e ruluinct s aju nge i cu m inile u or la laba piciorulu i acestuia
Tratare :

Ae z a i a m b e le d e g e te m a ri n un g u lc lela l lt la a p ro x im a tiv 5 c e n tim e tri d e b a z a d netre g e te lo r, te n d o a n e le p rim e lo r do eu g e te d e la p ic io a re te. C e lalte d e g e te s e apfle ta lp s u b a c e s t p u n c t. s A aip m o d e ra t tre i s e c u ,n ndaein ta i pn la ju m ta te a d is ta ne i fa d e d e g e te i a p s ai d in n o u m o d e ra t tre i s e c u n d e . A l tre ile a p u n c t s la e c aa fltu p l a dn c itu rii d in tre d e g e tu l mi a re a l d o ile a d e g e t d e la , p nic io r m od asem ntor proceda i i la celela lte ad ncituri dintre tendoanele degetelor.

P u n c te d es ap a re p e p a rte a s u p e rio a la ab r e i p ic io ru lu i

Tratarea altei persoane D egetele de la picioare

C ai n c a zu l d e g e te lo r din e la i, p mu n c te le dsa e a re p de p e d e g e te le d e la p ic io a re ns tre ea afl rtic ii, u lasu s , jo is la te ra l.
Tratare : , __

Ae z a i d e g e t u l m a r e d r e p t p e p r im a p a r t e a d e g e tu lu i m a re d e la , iapricdio e rg e tutto l a r r d e p a r te a c e a lalt a lu i; s a pai tr e i s e c u n d e . A e pz oa i i a d e g e tu l m a re p e dc r in a u n g ,h ie iai r a tt r o ru l d e p a rte a c e a lalt a d e g e tu lu i m a r e d e la i p aic icio i ra s . pai m o d e r a t tim p d e tr e i s e c u n d i ela . R pe r im v ea n i p a r te a d e g e tu lu i m a re d e la p ic cati-l io r.dA inp u la te ra l c u a ju to ru l d e g e t u lu i m i a r ea l c e lu itt ar o r , a p o i n sg tr e i-l. S tr n g e pn a c ei la m o d i a d o u a p a r te a d e g e tu lu i. C o n tin i u ac u c e le la lte d e g e te d e la n p ic d n io tr ,i tr a t p a rte a d e s u s , a p o i p a rte ia prile d e jola s te ra le .

P u n c te d e s ap a re p e d e g e te le d e la p ic io a re

n g e n u n c h i e na p a rte a c e a i la lt e fe c tu i ato a te e x e rc iiile p e n tru p ic i io larb a p ic io ru lu i, m d uopd e lu l d e s c ris m a i s u s .

85

M a s a ju lm t d u ito r

P a rte a s u p e rio aa r c a plu ui

P e n tru a e fe c tu a a c e s te ii ex pe erc n tru i c an p, genunchea i n fa a c a p u lu i p a rte n e r u lu i. a D is trta eb n u ie s p e rm it tra ta re a c uin milen tin s e .
Tratare:

Ae z a i a m b e le d e g e te m a ri p e m ijlo dc c , in laa r pru lu i. As p ai m o d e ra t tre i s e cu , n nd ae in ta i p e lin ia d e m ijlo c s p re te cretu l c a p u lu i c u d lim o u i d e d e g e t.A -p s ai i a ici tre i se c u n d e . P ro i c n ed aa ce la i m o d n p la c rete tu l c a p u lu i. R eiv e la n i dc r in a pru lu i. A eza i d e g e te le m a nri d re a p ta i n sn t g a lin ie i d e m ijlo n c p u n cte a fla te la o tre im e d in a dctre is ta np rile la te ra le a le c a p u lu i. s A ai p m o d e ra t tim p d e tre i s e , cunde n a in ta i c u d e g e te le m a ri p a ra le l c u lin ia dte e m ijlo c c dou l i m i d e d e g etre t c c re te tu l c a p u lu i. D u op a ps a re d e tre i s e c u n d e m i e mrg a ie d e p a rte n p cn d dep ii p u in c re te tu l c a p u lu i. In fin a l m i e prg ee o a lt lin ien a d o u a tre im e atp ju m i c a p u lun i, a c e la i m o d

P u n c te d es ap a re p e p a rte a sio ua pr er a c a p u lu i

16

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e F r u n te a
P e fru n te se acin fl ci lin ii d e p u n cte iopnoazi te ve rtica l. P rim a lin ie tra ve rse fru az n te a p e m ijlo c ddc e la in ra pru lu i n jo s . U rm to a re a p e re c h e d e lin ii e s te p ia se ra le te l rmin n m ijlo c u l n s pc r e n e lo r. U ltim a p e re c h e , d de e lin a siie m e n e a , p a ra le , se le te rmin n p a rte a e xte rio a a rspn r ce n e lo r.

P u n c te d e s ap a re p e fru n te

Tratare:

Ae z a i d e g e te le m a ri un nu g l lc ela l lt p e m ijii la r dc in a pru lu ii a p s ai m o d e ra t tre i s e c u n d e . A p o i n a in ta i d o u lp m i d e d e gi e ta p s ai d in n o u tim p d e tre i s e c u n d e . U ltim u l p u n c t d e p elin a ie cea se s t a fl In tr e s n prcene. A du i c e d e g e te le m a r i d in n o u la rdc in a ru p lu ii ae z a i-le e x a c t d e a s u p ra m ijlo c u lu i sp rn c e n e lo r. i, p e a c e a slin t ie , n a in ta i cte d o u Iflim i d e d e g en t p la s pn r c e n ,en c a z u l u ltim e lo r lin ii d in d re a pi ta st n g a se p ro ce d e la a zfe l.
87

M a s ja ul t md u ito r O c h ii A m b ii o c h i a i p a rte n e ru lu i s e v o r tra ta s im u lta n c u d e g e te le tto a r a re . D a ce s te ca zn u ld e p rtai le n tile le d e c o n ta c t. P u n c te le d e tra tat n s eoa rb flite i p e p le o a p e (n c h ise ).
p Tratare:

Ae z a i d e g e te le tto a r a re p e m a rg in e a s u p e rio a r a o rb ite lon r, g l n a s. As p ai uo r tre i s e c u n d e . D uce i a r tto ru l s p re e x te r io r i m o el d e d e g e t. A ps ai d in n o uou r tr e i s e c u ,n d nea in ta i ctre e x te rio ru l o rb ite lo srtrp n d d is ta a n d e o ilm e d e d e g e tn tre p u n c te . A pe o iz a i d e g e te le tto a r r i m ijlo ciu p e p le o a n pe cle h is e i a p s ai fo a rte o u r.

P un cte d e sare ap la o ch i

88

T ra ta re a a lte i p e rs o a n e
P e n tru tra ta re a o c h ilo e rz ai-v a ln g o ld u l p arte neru lu i.
Tratare:

A ps ai cu a m b e le tto a r a re uo r p e m a rg in e a in fe rio a r a o rb ite lon r lg n a s. A p o n i a in ta i o l im e d e d e g e t s p re e xtei rio a rp s ai d in n o u . L a d is ta n fe o l im e d e d eg e t se va re pe sa ta a re pa , pn cn d ju n ge i la m a rg in e a e xte rio aa o r rb ite i.

G urai brb ia
E x is t p a tru p u n c te S h ian ts ju u ru l g u rii. P rim u l s e a flo n tre m a rg in e a in fe rio aan r a su lu ii b u za s u p e rio .a r A l d o ile a i a l tre ile a p u n c t fo rm e oap z e re c hi e s e a fl a r e la tr e i im l i d e d e g e t d is tad ne c o u l l g u r ii, p e u 'ij i. A l p a tru le a p u n c t se na fl ad n c itu ra rb b ie i,n tre i inferioar i vrful b rbiei.

P u n c te d e s ap a ren z o n a g ui riibrb ie i

M a sa ju l t md u ito r T ratare: A ps ai m o d e ra t c u d e g e tu l m a re ffu n dc re t)p d in tre n ai s b u z a s u p e rio a p re n tru tre i s e c u tfii; n A poi a psai cu a m b e le d e g e te m a ri sim u ltale np au fla n tec te ln g c ou l l g u rii. L a fin as l a ai, p de asem ieea , tre i secunde n p u n c tu l d in tre b u z a infe riovrfu ar l brb ie i.

P a rte a in fe rio a rb rb ie i

P u n c te d e sa ap re p e p a rte in a fe rio a ra b rb iei

90

T ra ta re a a lte i p e e rs o a n
Tratare:
$& i> .

P u n c tu l d e s u rb b bie s e a fln s p a te le p lffr d in fa a m a n d ib u le i. e A z ai b u ric u l d e g e tu i d lure p t m ijlo c iu ia d ou lim i d e de g e t drfu e vl b rb ie,i s ub brbie n ad ncitur . A p sai m odera t d e dou ori c te trei secunde.

Tm p le le
P entru a tra ta mt p lele t c m ai bin ngenu e nchea i n spatele capulu i partenerului.

Pun ct d e as p a re la tmpt

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

n z o n a m t p le lo r s e o b se rv o u o a r ad citur . A eza i n acele punctettoarele ar cu deget m ijlo c ii d e a s u p ra a c e s to ra s . ai Ap d e d o u o ri c tre i se cu n de n a m b e leri p sim u lta n .

92

O brajii
U ltim ele p un cte S h iatsu se p eafl osul m olar.

Punct e ap re p a jl

T ra ta re alte a i p e rs o a n e
Tratare:

Aez a i d e g e te le loc m ijii d e a su p ra u ng h iilo r a rtto a re lo r. S im u lta ns a ai p m o d e ra n t p a rte a d re a pt i n p a rte a n st g, p e m a rg in e a e xte rio aa r n asului tim p d e tre i se cund , na in e ta i o l im e d e de ge t ctre e xte rio i r ap sai d in n o u tre i se c u, n n da ein ta i n c d e d o u o ri c te o l im e d e d e g i e ta p s ai. 2

E x e rc ii i d en c h e ie re
Ae z a i-v n s p a te le p e rso a n e i tra ta te . P e rso a n a tratat st n tins pe p od ea cuafa n su s, cu be ra le ntinse n sp a te . A p uica min ile i tra g e i-le ctre d u m n e avo a , str n a ce la i tim p p a rte n e ru l in sp a dn ir c p e n a s, i u m p le p lmn ii c u a ei r n tin d e p ic io a rei le d e g e te le d e la p ic io a re . D u pp u in tim p e lib e i ra min ile n tim p c e p a rte n e rul e xp p ir e g u r i re laxea zn treg u l co rp . A ce s t exerci iu va fi re peta t ase d e o ri.

93

V in d e c a rcu e a a ju to r u l te cii hS n ha i ts u
L ip s a p o fte i dn ec ma re
M uli o a m e n i s u fed r in c n d n cn d d e lip sa p o fte i de m n ca re . A ce s ta n u e ste u n m o n tiv g rijo d erare . C h ia r dac s u fe ri i d e ce r li sa u d e re ri g l a le d ig e stie i, g ra vita te a lipsei p o fte i de n m ca re n u tre b u ie e xa ge , n ra t asem en e a ca zu ri, p ofta d e ncare m re vine de la sine . N a tura cu t n af aa fe ln ct o rg a n ism u ls se a ju te sin gi, u r d up trecere a b o lii, foa m e a revin s . P ro blem ele ap ar a tund nci c ca uzele su nt in su ficien a sa live i sa u a su cu lu i g astric. D e a se m e ne a , iriga re a in su ficie nt cu s n g e a sto m a cu lu i p o a te co n d u ce la lip sa cro n ic a poftei de ncare. m Aceste func ii dereglate trebuie corectate.
Tratare:

S e tra te a z c u to a t mn a m n ti s to m a c u lun i tre o m b ilic i m a rg in e a in fe rio a r s te rn u lu i. S e va a ve a ca g rijm uc h ii a b d o m e in u l n u fien co rd a i. S e vo r re a lizacri m i circu la remtijj 30 de secunde. Du op dhn i ire a m in ii p e a b d o r a psai m o d era t cu am bein le m i de tre i o ri. Acest exer ic ui s e v a r e a l i z a o dpe at d im in ea a , n p a t d uptre z ire . C e le la lte p u n cte jiu Shi v o r fi t r a ta te d e t r e i o r i p e z i c u a p r o x im fi a t iv o f n a in te de m. as

94

Vindecarea cu jutorul a tehnicii Shiatsu

Puncte Shiatsu n cazul lipsei poftei de ncare m

95

M a s ja ul t md u ito r
Tratare:

A tin gi e c u d e g e te le p u n c tu l d e tre c e re d i la u ltim a c o a st s p re s tra tu l m o a le s de im g e r d eu j| s a c e a s ta . A ps ai a c e s e t su t m o a le c u d e g e te le d ne o r i d ire cia c o a s te lo r. Du ap p ro x im a tiv p o jp sm n d e a p lic a re re g u la a tte h n ic Sh ii ia ts ue , s u tu l in d ee a p i n s e va n a f a . P o fta d e nm ca re va re ve n i d e la . sin e

As tm u l E x ist d ife rite fo rm e d e a n s tm p rim . u n l rd a s tm u l a d u c e c u s in e o in s u fic n ie rne s p ir ie a . E x is to p e rm a n en lu t pt c u tu e a i c u n e v o ia d e a e r. E x is t te a m a d e an te e c an o ric e m o m e n t.

O bserva ie: ^

C r iz e le d e a s t m p o t a v e a t r e i c a u z e d iferite : a s tm u l bic ro ,nas tm u l ca rd i iac ren a l.

C e a m a i d n e stln it fo rm d e a s tm e s te a s tm u l b ro n ic . C e le m a i fin e ra ii m ific a lea p mn l ilo,r b ro n h iile , s e n c o rd e a ,z c e e a c e d u c e la in fla m a re a m u c o a s e lo r. D in p u n c t d e v e d e re s im p to m a tic a p a re c ie a o ra re p , id s p ira s u p e rfic, ia lc o re la tc u e x te n u a re . *

96

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u n c a z u l a s t m u lu i ic br ,oc na u z a e s t e a d e s e a o a le rg ie (p o len n, s f a u ru p l a n im a le lo r). A s tm u l c a rd ia c n u a r e n ic i o tu le g r c u a le r g iile . D in c a u z a u n e i le z iu n i v a lv u la re c a rd ia n ce ge sle s e b lo c h en a zpmn l i, fa p t c e d u c e la in s u fic ie re n s p ira to rie . O fo m rm a i ra rd e a s tm e s te a s tm u l re n a l. A s tm u l re n a l a p ap re ro b d le a to mrit e lo r la r in ic h i s a u dr er iie gm l e ta b o lis m , un lu i a c e s t c a z , re s p ira ia a dn c, n g re u n a ti le nt e s te tip . ic T e h n ic a S h ia ts u p o a te fi ap la lic a atc c e s e le a c u te d ei ap se tm n tru p re v e n ir e a a c e s tu ia . C e l m a i im p o rta n t p p ue n c t s e a fl m jilo c u l p ie p tu lu i e x a c t p e s te rn .
T ra ta re :

P a lp a i c u d e g e te le n p cn d g s ii p u n c tu l d e p e a Ip a tra c o a sle t g at d e s te rn . s Ap ai pute rn ic i n a c e i la [tim p d e p la isp aie le a n c o lo i-nc oace . n c a z u l u n u i a c c e s fc u t e s te su ficiet n a c tiv a re a s cu arta c e s tui i p

P u n c te S h ia n ts u c a z u l a s tm u lu i

97

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

U n a lt p u n c t im p o rta n t s ep ea flm a rg in e a s u p e rio a ra c la vic u le,lo nr p a rte a n s tg i n p a rte a d re a p . t T re b u ie sp a lp a i c la v ic u la n c e p n d d e la s te rn . P u n c tu l s e ac fl o lo u n d e la vic c u la p re z inot c u rb u. r P rin tr-o s a pa re p u te rn icd e p la s ia p ie le a n c o loi-n c o a ce . P e n tru p re ve n ire se reco tra mta an -d re a d e tre ian D la cin c i o ri ziln ic .
O bs erva ie : ,

P e n t r u a d e te r m in a c a u iz ef le orm a a s tm l u u i tre b u ie s c o n s u lta i u n s p e c ia lis t.

D u re rile n tre v e rte b re

D u re rile n tre ve rte b re a u d e ve n it a p ro a p iu e o n ea fe c g e n e ra .l A c e s te rtila c a g ii ta m p o n d in tre v e rte b re s u n t s u p u se az s ti m a i m u lt c a n o ric d u n em i p o vrri e n o rm e . L ip s a d e c m ia re , s a rcin m ile p o vrto a re la lo cu l d e m u n c p re c u m i o g re u ta te m a re a c o rp u lu i s do in liccite n c e m a i m u lt c o lo a n a v e rte . bC ra a rltila g iile ta m p o n i s u n s u p ra s o lic ita te , ia r s p i a te m leu c h ii a b d o m e n u lu i n u m a i fa c fa. t

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
O bserva ie :

D u r e r ile n tr e v e r te b r e s u n t oiu an fe ec tip ic g ra d u lu i n o s tru d e cie iv iliz . Eax e rc iile i S h ia ts u p o t d o a r a te n u a a c e s te d ure uri. n D ac d is c d in tre v e rte b re s e d e p la ss ae ua z s e fis u re a z a p a re o a fec iu n e c e n u p o ate fi tra ptat rin te h n ic a S h ia ts u . i, T o tu d u re rile c a u z a te d e a tin g e re a n e rv ilo r d in z o n e le re s p e c tiv e s u n t tra ta b ile .

P e n tru a tra ta c o lo a n a v e, rtetre b ra b lu ie sc e re i aju to ru l u n e i a lte p e rs o a n e . P u n c te le S h ia ts u s u n t g re u d e rttin si d e tra ta t d e tre c c e l c a re s u . feA r c e s ta d in u rm imb u ie s se a e z e p e a b d o mn e tr-o n p oie z i c o m o. d
11 atare:

S e p a lp e a zc u a te ie n z o n a d u re ro .a s Se po -a In o b s e rv a c n z o n a d in im e d ia ta a p ro p ie re a d u re rii m u s c u la tu ra e s n te trit. P rin c io n c e li uo a re s e n c e a rc e lim in a re a a c e s nte co i rd ri. L a o juta m te d e < se v a tra ta a c e a z so tn p e n tru a p ro x im a tiv 3 0 d e n d e ; p r o c e d e u l s e re d pe e tm a i m u l t e o ^ ri.

99

M a s a ju lm t d u ito r

P u n c te S h ts ia u n c a zu l d u re rilo n tre r v e rte b re

P e n tr u tr a ta r n e ac o n tin u a r e , tr e bufi ie i fo s ate r ] a te n i c u m v a p ro p i iad e z o n e le d u re ro a s e .

T ra ta re : *

A c o lo u n d i e a u o rig in e a d u re rilea, ,pa se lp a v la te ra l p e c o lo a n a v e, rte n btre ra l ou%v d erte bj| s e a fl o a dn c itu, r u n d e s e v asaap u oK pn%n c l s e s im te d u re re a . A c e s t lo c s e v a fre ta c ated nin ju m ju mta te d e . or

100

V in d e c a r e a c u a ulju te to hrn ic ii S h ia ts u

P u n c te S h ia n ts u cazul d u re rilo n r tre v e rte b re

A lte p u n c te S h ia ts u sp e ea p fl a rte a d in fa a c o rp u 9!, d e a c e e a , s e p o t tra ota r i ud e ctre c en l ca u. z

tf/tre;

W P e n tru n c e p u t s e v a tra ta u n , p cu an re c ts e a fl d i s t a n d e d ou l im i d e d e g e t s u br fs et e r nai uo r c u d e g e tAp u l.o ,i c io c n i i c u b u r ic u l tulu i n ju ru l o m b ilic u lu i.

^^* , * ^ * ~ ^ . lk .J jjiJ iL

i c a z u l m a jorit ii d u re rilo r, d a to rit a c e s tu i fe l d e se o b se rvo a te n u a re tre p ta a td u re rii. C u to a te 101

M a s a ju lm t d u ito r
a ce s te a , p e te rm e n lu n g n u da eju c tt o sc h im b a re d e a titu d in e i n v are a reg u lilo r cu p rivire la iapco o zi re ct a sp atelu i.

In c o n tin a e n u rin a r
Incon tin e a n u rina r se m a n ifest la co pii, n ce le m a i dive rse fo rm e. n ca z u ri d e stu l d e ra re , in c o an tin u rin e na r e s te c a u zat d e in flari m a le ve zic ii sa u a ilo le rc u rin a re . D ia g n o sticu l s e sta te b ile d e tre c m e d ic , ia r tra ta re a s e re a lize az tot d e tre c a ce sta . D u re a z pu in , i o d a t c u tra ta re a in fla riim in co n tin en a u rin a r disp a re.
O b s erva ie: Cea m ai de n stln it c a u z a in c o n ti ne en i u rin a re e s te o tu lb u ra re . p s ih ic

n a ce st ca ,z a titu d in e a d u m n e a vo as fa tr d e co p il tre b u ie m o d ifica . P t e d e p s ire a , a m rile e n in i re p ro u rile sa u p ro m isiun ile d e re co m p en se nu au n ici u n se n s. P en tru c nici un copil nu fa ce ionat intenn p at; ca uzele p ot fi lipsa iu b irii, g elo z ia co p ilu lu i p ei ce fra ila i, lce rtu ri n fa m ilie sa u p rob le m e co la a. l C o pilu l n u re a lizea a ce z ste core ii. la C e a m a i b u ns o lu ie e s te s d isc u ta i cu c o p ilu l. T e h n ica S h ia tsu p o ate fi d e n a ju re to zo r lvare a p ro ble m e i.
102

V in d e care a cu ajuto ru l teh n icii S h iatsu

Puncte S hiatsu n cazul incontinen ei urinare

O bserva ie: Toate punctele se vor trata cu sri ap uoare sau prin ciocanire. P ielea copiilor este m ai sensibil i reac ioneaz la cea m ai oar u apsare. 103

M asajulmdu t itor
Tratare:

P e n trun c e p u t traitatre i p u n c te n d r ijp tjjl n s tn g a c o lo a n e i ve rte b ra le . ia D ire e scte d ey|tff s jo s. A p o i se tra tea ste z rn u l, d e a se m e n e a , d e n su jos s. C e l m a i bu n m o m e nt e ste c u a p ro xim G|| n a tiv a inte o pulcare. A lte pun cte seafl p e pa rtea din fa a corp ului.

P u n c te S h tsia u n c a z u l in c o n tin e ieu nrin a re

104

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
Tratare:
" . * >

Ae z a i mn a p e juta m te a in fe r io a ar m e n u lu i p e rs o a n e i tra ta te . A icv ie sz eica .afl Ap s ai uo r tim p d e c in c i se c u n d e . P rin e fe c tu a re a a c e s to r ed xo eu rc ii, i v e z ic a e s te s tim u la t s s e d e s c a rc e . A s tfe l, p e ric o lu l in ec i o n tin e n u rin a re n tim p u l s o m n u lu i n es d te ep rta t.

C o n ju n c tiv ita
O c h ii s u n t p rin tr e c e le m a i s e n s ib ile o rg a n e a le c o rp u lu i o m e n.^ es Dce a c e e , a p a re o re ie a c ra p id cn d o c h ii s u n t irita i, n tim p u l fre rii c o c h ilo r, p o tru t pn d e im p u rit i . R e z u lta tu l e s te a d e s e a in fla m a re a c o n ju n c tiv e i. i a le rg iile la p o le r n ,d p e a n im a le s a u p ra f p o t d u c e la iritaia^c o n ju n c tive i s a u la co n ju .n ctivit n c a z u l c o n ju n c tiv ite i, te h n ic a S h ia ts u a p a re c a o ms u r d e c o m p le ta re a tra ta m e n tu lu i m e d ic a l. T ra ta re a o c h ilo r tre b u ie ss e re a liz e n z eto td e a u n a dtre e c m e d, ic n c iu d a te n ie ta i d e a vs crp in a , tre b u ie e v ita fretc a re a o c h ilo r, p e n tru ac c e s t lu c ru p ro v opare c lu n g ire a b o lii.
T ratare:

A m b e le p u n c te ds ea are p se a fl im e d ia t s u ;b u re ch e . A s pai p u t e r n ic i r e p e ta t la n iv e lu l lo b u lu i u r e c h ii, n tr - o an d c itur d in tr e d o u o a s e . iA a tin s p u n c tu jgre l c t, d acs im ii o d u re re s . u rd

105

M as a ju lm t d u ito r

P u n c te S h tsla u n c a z u l c ju on n c tiv ite i

In d ic a ie :

n c a z u l c o n ju n c t iv it e i a c u t e , a c e s te p u n c te , d e -o p a irte d e a lta a c a p u lu i, tre b u ie a psa te ct m a i d e s p o sib il. A lte tre i p u n c te sepa eflm n. T ra ta r e : n ti s e v a t r a t a nm a sn t g, a p o m i d re a p , t n c e le tre i p u n c nteu, rm to a re a o rd in e : 1. d e p re s iu n e natre d e g e tu l mi a re ar tto r; 2. p u n c tu l dn e lg u n g h ia d e g e tu lu tto i a rri 3. p u n c tu l dn e lg u n g h ia d e g e tu lu i m a re .
106

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

P u n c te S h ia n ts u c a z u l c o n ju n c tiv ite !

i a ce ste p u n cte tre b u ie tra ta te d e m a i m u ,lte o ri p e z i p e n tru a a te n u a c o n ju n c tivita . a c u t

T e n s iu n e a a rteria rid l ic a t
M u lt tim, p te n s iu n e a a rte ria rid l ic a t a fo s t p rivit ca o a fe c iu n e tip icn a inrii t n vrs t.
O b serva ie:

In d e c u r s u l ii, v ie v a s e le d e n s ge se s mtr te a z d a to rit d e p u n e rilo r d e c ,a lc n a r p lu s , fle x ib ilita te a a rte r e lo r s e re d u c e , ii ia r in pte e re rn i ai a c e s t o r a d e v i n r ig iiz i f r a g i li. R e z u lt a tu l e s t e c rete re a te n s iu n ii a rte ria le .

107

M a s a ju lm t d u ito r
D e acee a n , sp e cia l oa m e n ii n m ai vrst su fe r de aa -n u mita a rte rio s cle ro. z n u ltim ii a n i, a iu fen ce a s-a rs pn d it d in cn e ce m ai m u n lt rn d u l o a m e n ilo r m a i tin e ri. S tre su l a re o in flun ee nga tiv a su p ra rii st fiz ice .
O b s e rvie a: S tre s u l la lo c u l d e m u inn c v ia a p e rs o n al re p re z in t u n fa c to r d e irita re a s is te m u lu i n e rv o s ve g e ta tiv.

A ce st sistem n u fun io nc ea z a rbitra r. C o mrta po m e n\ tu l p o a te d a in fo ii rmd ae s p re o a iu fe c n e . M a n ife rile st pt o; fi: n e rvo zita te a , sta re a d e irita re , ca p a z c ita ut te a d esc c o n c e n tra re . D aa c c e s te s im p to m e s u n t tr e c u \ te c u ve d e rea i n u s e ia u su m ri, a p ar a fe iucn i fizice p e term \ en lu n g , c o nio d i n a te s p re e x e m p lu d e te n s iu n e a ?a ' rte ria l ridicat . !
t

O bservaie: \
S im p to m e le te n s iu n ii a r te ria le rid ic a te s u n t p ie le an r o it, n e a teie n , r e s p ir ie a a g ita ,t in s u fic ie n a r e s p ir a t o r ie , v a lo r i r id ic a te a le p u ls u lu i. A c e s te s e n in e tre b u ie tra ta te c u s e rio z ita te .

P rin a p lic a re n a m o d re g u la t a te h n ic ii S h ia ts u , p e te rm en lu ng se p o a te n orm a liza te n s iu n e .a a rteria l

108

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
Tratare:
A'

A ps ai c u a m b e le d e g e te m ijlo c ii d e te tre i o ri c zece secund netr-u n p u n c t c a re s en a fl m ijlo c u l p r e lu n g ir ii r e g iu n ii o c c ip it a le . A la p so a ii vd e p d e g e te le s p re d re i a ps ta p r e n s t g a s p re e x te rio r, pn la m a rg in e a e x terio a am r uc h ilo r c a re p o rn e s c d e la u m e ri s p re c a p . A e co z lo a i d ae g e te le tto a r r, m ijlo c iu i in e la r u n u l p e s te laclt ei l ap s ai d e tre i o ri cte tre i s e c u n d e . U n a lt p u n c t S h ia ts u im p o rta n t s e a fl n b a z in u l g a s tric . C u cied le eg tre e te , tto a r ru l, m ijlo c iu i l in e la ru l d e la a m b in e lei m s e v a s a pa d e z e c e o r ite c z e c e s e c u n d e s u b n s teb rn a ,z in u l g a s tric , n fin a l, c u d e g e tu l m i a cre u atto r ru l d e la mn a d re a p ts e v a s n tr g ei s e v a tra g e d e b u ric u l d e g e t u l u i m ij lo c i u d e nl a m sn t g, n m o d asem nto r s e v a p ro c e id c a u m ijlo c iu l d e n la am d re a p . t

P u n c te S h ia ts u t pe g

109

M asajultmduitor

Punct Shiatsu n

Punct Shiatsu pe degetul m ijlociu

110

Vindecarea cu ajutorul tehnicii Shiatsu

T ensiunea arterial sczut

S im p to m e le tip ic e p e n tru te n s iu n e as acz rteuria t l su n t o b o s e a la p e r m a ,n es ne t n ziile a de am e e a l, p a lp ita iile i d ific u lti le d e c o n c e n tra re .
O bserva ie: T e n s iu n e a a rte ria p lo a te fi t a t d e s czu t, n ct cre ie ru lsn u m ai fie irig at su fic ie n t.

U rm a re a e s te a d e s e in a u le l, a tu n c n i c d s u n i te p le c a i t v rid ic a i b ru s c . A s tfe l d e p ro b le m e s u n t tra ta te c u a ju to ru l m e d ic a m e n te lo r. T e n s iu te ne , ad a crrep o t pre a e fe c te s e c u n d a re . T e h n ic a S h ia ts u a p a re c a o ite rn a tiv sau o m s u r s u p lim e n ta . r

T ratare :
fm ff y* '" scv "V* ^ """ ^*s^ * *^ ^"^Slill^ W^|*' 5*1^*3^5'W'''*' ~^''*$ l**"

E xis t p a tru p u n c te S h ia ts u p e o lin ie ve n rtic a l m ijlo c u l re g iu n ii o c c ip ita le . P rim u l p u n c la t s e a fl tre c e re a tu g lu i s p re c a p . A l d o ile a p u n c n t exact m ijlo c u l re g iu n ii o c c ip ita le , ia r c ,e m le ala i lte s u s , la tre i li'iim i d e d e g e t. F ie ca re p u n ct va safi tp au p te rn ic tim p i le tre i se cu n d e c u a m b e le d e g e te e mz ijlo a te c ii uan u l pes te c e la l lt. U n a lt p u n c t s e la a flju m ta te a lin ie i ntre u m e i ri p re lu n g ire a tu glu i. S e va s ap a m o d e ra t imp d e tre i s e c u nn de a m b e leri. p

ft

M a sa ju md l t uito r

Punct S hia tsu ntre um eri i gt Punct Shiatsu n regiunea occipital

112

Vindecarea cu jutorul a tehnicii Shiatsu

G re a a
A d e s e a e fe c te le s e c u n d a re a le lto un rii ei se c co n c re tiz e a n z tr-o a fe iu c n e : u r l d e lto c rie , m a n ife s ta t p rin s e n zia a d e u r i g re a . M a i d e p a rte p o re t a ap a g ita ia , n e rvo z ita te a s a u c h ia r ii sd ee n zte a a. m T e h n ic a S h ia ts u p ro p u n e o tra ta re i s im v ep rific l . at
Tratare:

A ps ai p u te rn ic c u d e g e te le me ijlo zc aii tea u dn p e s te a ltu l p e n tru tre i s en c up nu dn ec tu l S h ia ts la ut a f pe cea f la tre c e re a d in tre t s g p re c a p . A n po aiin ta i p uin s p re e x te rio r p e n tru a tra ta tre i p u n c te a fla te , u n u l su b a ltu l, p e m a rg in e a e xte a rio ma uch r iu lu i d in sp a te al g tu lu i. As p ai p u te rn ic , to t p e n tru tre i s e c u n d e ,

P u n c te S h ia ts u p e ceaf

113

M a s a jumd l t uito r

B ron ita

B ro n h iile s u n t i m raic m ific ii a n pmn l i, c a re d u c s p re tra h e e . L a n iv e lu l c e le i d e -a p a tra v e rte b re d in z o n a p ie p tu lu i, tra h e e a m s pea rte n d o u ra m u ri, c a re n lad r ul lo r s e s cin d z e a c o n tin u u n p la b ro n h ii. n in te rio ru l c e lo r m a i m ic i ra m u ri, i a nlv ue moite le , a re lo c s c h im b u l d in tre i o xa igze on t. n S g e le e lim in a zo tui l p re ia o xig e nu l. In fl a m a r e a m u c o a s e l o r b r o n h iilo r t e se num e b ro n it. S e ma n ife s t p rin tu s e , re s ie p ira d u re ro, as d u re re d e ca i p fe br .
O b se rva ie :

B ro n ita p o a te a v e a m a i m u lte, n cauze c a z u l tu s e i a le rg ic e d e e x e m p lu , p ru o le l n u l, p d e a n im a le , d iv e rs e m iro i s pu ra rifu l c o n d u c la in f la m a r e a m u c o a s e lo r , r e s p e c t iv i la t u s e . t ue a f u m t o r ilo r e s t e o f o rd m e b ro it. n F u m u l in h a la t irit m u c o a s e le .

Tratare:

L a n iv e lu l c e le i d e -a p a tra c o a s te d e u l1s u s , s te rn a re o mic n dc i tu r . P u te i gs i p u n c tu l d ancu m rai d e su b t g n p s p a tru co a s te .

114

V in d e c a re a c u a ju to ru l tehh ia n ts ic u ii S

P u n c te S h ian ts u c a z u l b ro ite ni

n acest lo ,c pie lea se va ca m i n su si-n jo s d e do u zeci de ori. R epieta exerci iul d e cin ci o ri p e zi. Dup tratarea pun ctului d e pe stern , ordine a celorla lte p u n c te tre b u ie re s p e ccta u t e xa c tita te n:ti la g t, a p o i sub ste rn . 115

M a s aju lm t d u ito,r j

P u n c te S h ia ts n uc a zu l b ro ite n i

116

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
T ra ta re :

iin ile v o r fie az a te p e tg n aa U T n ct d e g e te le s s te a d ire c t p e u re c h e . i F odlo es g ie tu l m a re la n ive lu l la rin gn e lu ai. m be leri p s e va c io n ci c u p re s iu n e jo , as d e jo s n s u s d e -a lu n g tu ul g lu i. R e p e ta i a c e s t e x e i rc u i d e t r e i o r i pie . ^z U ltim u l p u n c t s e a dfl ir e c t s u b s t ei rn n c h e ie e xerci iu l ziln ic d e tratare .
T rata re:

Dac sim ii c eva c hia r su eb su tu l m o a le d e su b s te rn , cio n c ii c u b u ricu l d eg e tulu i d e c in ci n o ri d, la r tot de trei ori pe zi. .. n u rm a tra rii t re g u la te re z u lta te le n n u trz vo ria s apar .

D iarea
A b ia cn d su feiri d e d iare e , co tie n n tiza i e fe ctu l p e ca rel are s ta re a in te stin u lu i a su p ra p sihicu lu i. E ste fo a rte im po rtan tsave i o dige stie ntoas s .
Trata re :

P riml u p u n c t S h ia ts u s e n a fla d n c ti u ra dntre i p a r te a in te r io aar g le z n e ii clci. Se ifn c e p e c u p ic io ru l n st g. A ps ai p u te rn ic n a c e l p u nR e p e^t e xe rci iu l p e n tru p icio ru l d t. re A p o i trai tap u n c tu l
117

M a s a j ulm t d u i t o r p e p a rte a in te ra io a g ra m b e i e x a c t la m ijloe cu i ld d inis tre ta n p a r te a in te r io aa g r le z n e j ig e s n u n c h i. P e n tr u a ce ea - s ta , a z ati-v n a a fen l ct d in p o ia z i a p le cn aa t in te sp u te i a tin g e a c e s te d op uu n c te s im u lta n c u ain mb i.e A le s p ai m pn cn d a p a re d u re re a . P e n tru uto rmru l p u n e c t zaa i u n p ic io r p e slalt. te c e l A ps ai c u d e g e tu l m i acre u a tto r r u l p ie le a d in tre d e g e tu l m a re j d e g e tu l u to rmr d e la p ic i io mrc i ai tim p d e tre iz e c i d e secund n ec o fo i-n c a oce .n ti p ic io run l sg t , a p o i p ic io ru l d re p t

P u n c te S h tsia u n c a z u l d ia re ii

Tratare:

n co n tin u a re va fi tra o ta n tre t a g lin ie d e p u n c te c e n c e p e d e, la d e g e tu l m ai res en tin d e p e a pn la c o t. C u b u ric e le d e g e te lo rn da ec la ea mla ;lt va e xe rc ita o p re s iu n e d e in te n sita , tim te m pe dd eie z= se c un d e . S e tra te a mn z a sn t g, a p o i m n a d re a p t
118

V in d e c a r e a c u a ju to r u l te h n ic ii S h ia ts u
P rivin d p u n c te le tra ta n te p a c u m , ia o b s e rv a t p ro b a b il c te h n ic a S h ia ts u a re e fe c te d e la . d is ta n P u n c te le S h ia tsu n u s se e sc g n im e d ia ta a p ro p ie re a o rg a ne lo r a su pra roc ra a u e fec t.
T ratare:

U ltim u l p u n c t im p o rta n t s ep e a flin te s tin . C io c n ii c u d e g e te le la o p am lm a i jo s d e o m b ilic . A stfe l stim u ila activitatea intestinu luire. i su b

P u n cte S h ia tsu n c az u l d ia re ii

119

M a s a ju lm t d u ito r

Rc e a la
B o a la c a re a p a re c e l m a i d e sce es ate la , r c u s im p to m ele tipice gue : r a l , d u re ri n g t, str nu t, tu se , fe b r , d u re ri d e ca ip d e m e m b re . S ta re a g e ne ste ra l p roast . M uli oa m e ni i d au se a m a, d in e xp, e rie nn ce p e rio a d s u n t m a i e xp i u p e rico lu lu i d e c a i.r-C u p a tru pn la a se s p tmn i n a in te d e a n o tim p ul critic, tre bu ie n ce p ut tra ta m e n tu l pre ve i ntiv re g ula t S h ia tsu .
O b serva ie: Rc e a la a p a re c a re z u lta d te a rii l sc e n e rg iilo r. Tratare:

P r im e le p u n c te s e a p fl e p a rte a nd fai i a gtu lu i. C io n c ii sim u lta n cu b u rice le d e g de e te -o lo r p a rtei d e a lta a g la n d e i tiro id e tim p ze d e cdi od ue secunde. U rm to ru l p u nct se tratea nzca zu l d ive rse lor fo rm e d e bo al .
Tratare: 120

C ioc T B I W i a ll tn c u a tto r are i de aproxim ativ ze ce o ri. U nul din d tre e fe e ste elib era rea rilo n r.

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

P u n c te S h ia n ts u caz de cre a l

T ratare:

P e n tru tra ta re a to u rm ru lu i p u n c e t, zaa i mn a pe um ru l o p u s . D e g e tu l m a re tre b su e iea fle s la p r e lu n g ir e atuglu,i ia r d e g e tu l m ic la a ia r tic u la u mru lu.i B u ric u l d e g e tu lu i m ijlo c iu n s ep a u fl n c tu l Co re c t. S e a p apsu te rn ic c u d e g e itesle e d e p la s e a z iele a n c o a c i-nc e oo l d e z e c e o ri. A p o i s e tra te a cz ela l lt u m r.

121

M a s a julm td u ito r

P u n c te S h tsia u n c a z d e cre a l

U n a lt p u n c t sepa efla b d o m e n .
Tratare:

P a lpi a c u d e g e te le s te nrn jo s u ^u l b s te ,rn la a p x ro m a tiv d o i ce n tim e tri, se pa up te arn s ic cu d e g e te le d e tre i o ri.

122

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

P u n c te S h ia n ts u caz de cre a l

P o a te are p a o s e n ie z a d e d u re re . Ti, o tu nu se va n u n a la as p a re a re g u laa t a c e s tu i p u, nd ce t o a re c e stfe l s e n trete re z is te a n.

123

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:
j4 %*f

U ltim e le p u n c te s e pa efl m in i. D ertai p d e g e te le . C u d e g e tu l i m a re r tto r d e la c e a la lt mn a p s ai d o s u l p a lmie ip o d u l p a lmn e i a c e i la tim p . As p ai p u te rn ic d e c in c , la i o fie ri c a re A c e s te p u n c te tre b u ie a c tiv a te n d intim tim ,p p a s tfe l p re v e n in -sd eu r ce a la .

P u n c te hiatsu S n c az d e c r e a l

124

l
O b s e rv ie a:

V indecarea cu ajutorul tehnicii S hiatsu

O bo se ala

D e re g ,u l o b o s e a la fiz iic p s ihic c o n d u c e la d e c laa n re a u n u i m e c a n is m c a re s em nn ea v le o ia az de o di, ih n n a c e la i tim p , e s te u n s e m n a l dio en aa te re m n p o triv a s u p rarii. s o lic it
D ac o b o s e a la e s te d it e p p rin fo ar v o in e i, c o rp u l a p e le ala z re z e rv e le d e e n e rg ie . A s tfe l, tim p u l n e c e s a r p e n tru re fa c e re rete se m .

E xerc iiile S h ia ts u n u tre b u ie e fe c tu a te rip fa e nztru e le a m n e c e s a re re fa c e rii. T e h n ic a S h ia te n uc a se z ua lrilo p slic t r de o b o s ea lc a u z a te d e d r ei r e vg e lg e ta tiv e s a u h o rm o n a le s a u d a to r a te d e e x e m p lu lip s e i d e c h e fi , d lip es ze g iu s dtu e lu i m o tivie a.
Tratare:

C u d e g e tu l m iacr u ea tto r ru l s e v a saap fie c a r e Ue g e t d e la p ic io r u l d r e p t p e p a r tei a peex te p ar io r te aa r in te rio, a rn tre i p u n c te . U n a lt p u n c t s ee x aa flcn t m ijlo cn u lc h e ie tu r ii p ic io r u lu ii, s e v a s ap a d e tr e i o te r i ctre i s e c u n d e . C u d e g e te le m e a riz a te u nn u l g l c ela l lt s e v as aa p pe o lin ie d e s c ris d e p a tr u p u n c te a fla te , p de e -a ta lulp ngul b o ite i a c e s te ia . A lte tre i p u n c te sp ee ate fl n d o n u l lu le, i nce A h i pr d e la lci c i pn la t r e c e r e a t e n d o n u lu ic sh p iu r el m u
125

M a s a j ulmtd u it o r g a m b e i. M a i d e p s a rte im, tre g i p u n c te s u b a m b e le g le z n e a le p ic io ru lu i. A c e s te a ss e av ourn u a lp d u c pela l lt o d a t, tre i s e cu n d e . P e n tr n u c e p u t s e tr at e ca oz m p le t p ic io r u l d r e p t , ia r a p o i s e tr e c e la n ce gl. s t

P u n cte S iats h u pe n c h e ie tu ra p ic io ru lu i

P u n c te S h ia ts u p e d e g e te i p e ta lp

126

Vindecarea cu ajutorul tehnicii Sh iatjB

P u n c te S h ts ia u p e te n d o n u l lu le iA i h la i g le z n e

F e b ra
A tu n c in c d a p a re , fe b ra e s te u n se cm ev na cn u e s ten re g u l c u co rp u l n o s tru .
O b s e rv ie a: F e b ra a ra tc m e ta b o lis m u l c o rp u lu i s -a in te n s ific a t, ia r re za is te es nte la m a x im u m . A s tfe l s e p ro d u c e m a i mcld u lt u r.

A c e s te s m u ri d e a u to ra a pre a le c o rp u n lu dire p ta te m p o triv a v o tr u rilo r, vilo iru r s a u b a c te riilo r, n u tre b u ie re p rim a te p re m a tu r. D o a r n a tu dn in c i im c a s a u c irc iau la sn g e lu i s u n t p e r ic lita te , s e re co lu m aa re na d de m e d ic a m e n te .
127

M a s a ju lm t d u ito r T e m p e ra tu ra c o rp u lus i so eam r c e l m a i b in e cta re l, tim p d e tre i m in u te .

O bserva ie:

D iviz area te m p e ra tu rilo r: s u b 3 6 g r a d e C e ls iu s : te m p e sru ab tu r n orm al; n tre 3 6 i 3 7 g ra d e C e ls iu s : te m p e ra tu r n orm al ; n tre 3 7 i 3 8 g ra d e C e ls iu s : te m p e ra tu r uo r rid ica ;t n tre 3 8 i 3 9 g ra d e C e ls iu s :fe mberd ie ; n tre 3 9 i 4 0 g ra d e C e ls iu s :fe mbarre ; p e s t e 4 0 g r a d e C e l s i u s: ffo ea brrt e m are, p eric u lo .as

T e h n ic a S h ia ts u p o a te fi an p lic caz t d e fe ,b r p e n tru a a te n u a e fe c te le c a re a p acru o a c de aa t s ta s e n z a ia d e u r , lip s a p o fte i dn ec m a re , d u re ri d e c a p s a u o b o s e . al T ratare: A ps ai p e p a r t e a e x t e rio a ab r r a u id o it,n l g c o t. As p ai p u te rn n ic a d n c itu ra c e le d ouo a s e , tim p d e tre i s e ,cn u ncdaez d e a p lic a i acea s tte h n ic d e t r e i o r i p ,e laz a i b rae .

128

V indecarea cu ajutorul tehnicii S h iats u

Puncte Shiatsu n caz de febr

P e n tr u a p u te a d o r m i m a i b in e n a tu dn ac v i ie c fe b r , tra ta i p u n ctu l u to rm r.
Tratare:

Dep rtai d e g e te le u n e ia din in i. mC u d e g fe tu a re i a r tto ru l c e le ila lte in m i a ps ai d e c in c i o r cte tre i s e c u n n d e p u n c tu l d in tre d e g e tu l jm a re a rtto r. S e vo r tra ta a m bin e lei, m una d up ce a la, lt
Puncte Shiatsu n caz de febr

129

M a s a ju lm t d u ito r U rm to ru l p u n c t s e v a a c tiva d e a s e nm a in en te ea de cu lca re .

P u n c te S h tsia u n c a z d e fe b r

T ratare:

D in p oia zi a e z a t, p a lp i a c o lo a n a v e rtebn ra l zo n a tu g lu i s p re c a p . Cn h ia a in r te d e dcin r a pru lu i s e s im te c e a m a i d e s u s . v eA rte p s bai r uo r n a c e l p u n c t d e c in c i te o ri c d o u secunde. U rm to a re le p u n c te S h ia ts u sp ee ag fla m ,b p e m uc h ii g a m b e i i. a c e a stzon s e v a tra n taa in te d e cu lc a re .
130

V indecarea cu ajutorul tehnicii Shiatsu

Tratare: *""* "f

Ae z a i u n p ic io r p e s te la ce lt l a s tfe nl ct s a ju n gi e uo r la g a m . b L a jut ma te a g a m ,b e i c u p rin d iem u c h iu l c u n m a i a p s ai uo r, c a a tu n c i , cn d m a s i, a d e c in c i o ri,

P u n cte S h ia ts n u c az d e feb r

U l t i m u l p u n c t t r n a ta cta z d e f e bsre v a a c t i v a d im in ea, a la tre z ire .

131

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

P a l p a i n c e p n d d e l a u r e c h i , d e - a l u n g u l rdc in ii pru lu i, n d ireia c c o lo a n e i v e rte b ra le . tIm e d ia dup lo b u l u r e c h ii s e uanfl o s . D up a c e s t so r v ei n tl n i o an d c i t u. r Ap s ai p u t e r n i c c u b u r i c u l d e g e t e l o r d e c i n c ito er id c o u secunde. aD p e s te te c v a m in u te ii s im n c o p re s iu n ne a c lelo c " n s e a mnc ai gs it p u n c tu l c o re c t. A c e s te p u | n c te d e ln g u re c h i s e v o r tra ta s im u lta n . f

P u n c te S h tsia u n c a z d e fe b r

132

V in d e c a re a c u a ju l to te h ru n ic ii S h ia ts u Rg ue a la
E xist m a i m u lte cau ze p en g tru uea r l . S e nza ia de z grie re n g t i p ie rd e re a vo cii p o t fi re zuc ltaetu lii, l r sca rla tin ei,fte d iriei sa u tu se i con vu lsive. S e po a te a ju ng e la irita re a b ro n h iilo r, a n a s u lu i, a fa i rin d ge s lu ig i ur a coa rd elo r vo ca le . i Da dre te am a gue r lii se p oa te a .yd ju r la p ierd e re a vo cii.
O b s e rvie a: T e h n ic a S h ia ts u a ju mtp o triva tu tu ro r f o r m e lo r d eg ue r al . T o ti u , d e re g la re a o rg a n ic s e va tra ta dtre e c u n s p e c ia lis t. T ra tare :

C u de ge te lettoarei ar a le am belo ini r m p alpa i d e la n iv e lu lru m lu i lu i A d ma s p re gt n jo s . A c o lo un d e se a rcu te ie gla n da tiro ,id n im ed ia ta a pro p ie re , n p arte a d rea p i t p arte a n st g se a fl d ou p u ncte . A ps ai uo r d e d o u o ri c te tre i s e c u n d e . G la n d a tiro id e s te s e n sib . ilU rm to a re le p u n cte s e a su fl b prim ele . P a lp i a cu d e g e ten le jo s , pn cn d a ju n ge i la c la v ic. u l A ic i as p ai m o d e ra t d e c in c i te o ri c tre i

133

M asa jul tmduitor

P u n c te S h iats u p te g

O b s ervie a: P u n c tu l d e p e c ee as fte d ific il d e lo c a liz a t, d e o a re c e n u e s te s e n ss ib a il re la. a p S e a f l s u b l o c u l u nn de c e p e re g iu n e a o c c ip it . a l C e l m a i b ins e ii g p u n c tu l d a c a ps ai uo r c u m a i m u lte d e g ne te m ,o d e g a l, n tre a g a c e . af

U n a lt p u n ct S h ia ts u e ste lo ca liza t p e p a rte aa d in fa c o r p u lu i. A c e s ta v a fi tr i an ta t c a z u l a pie a ri i a lto r sim ptom e. 134

V in d e c a re a c ju uto a ru l te h n ic ii S u h ia ts

P u n c te S h ia ts u p e ceaf Tratare:

P a lp a i s te rnu l n c efln f d e s u ^ sc o lo'W fa rir term in sternulncepe o zon m oale i ad nc. Bazinul gastric aflat acolo se apas puternic de trei ori trei secunde. ||f
O bserva ie:

Se a te a p t pn cn d p e rs o a n g a uit r tuete . D a c c o a r d e le v o c a le s u n t a fe c ta te , tue a e s te m ag i uit. r D a c rg ue a la e s te c o n dio i n a t p s ih ic s a u n e r v o e s , a tus u n n o rm a , ln a c e s t c a z , s e v a tra n c tau n p u n c t.

135

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

c o t. A c o lo u n d e s e te rm c uin ta , p e p a rte a in te rio a ar c o tu lu i, s e au fln p u n c t s e n s ib il s laa re a p. A s p ai p u te rn ic a c e l p u n c t d e tre i o ri c o te nsec tre u tiv i , c s e c u n d e , c u pn rin d z c o tu l c u p a lm a , n as ct tfe l d e g e tu l m a re asju n g e x a c n t a c e l p u n c t. S e v o r tra ta a m b e le in m i cel p in u d e tre i o ri p e zn i, ia ca rz de r g ue a l p u te rn, ic i m a i d e s .

n d oii uo r b ra u l, p e n tru a fo rm a o lac u t

136

P u n ct S h ia tsu n b az in u l g a stric

V in d e c a re a c u a ju to r u l te h n ic ii S h ia ts u

: P u n c t S h ia ts u p e b ra

n trire a mc u h iu lu i in im ii
M uc h iu l in im ii e ste c e l m a i s o lic c ita h i ta m l cuo rp u lu i. E l pom pea zn e n tre ru p tn s g en to t c o rpi u la re g rijc a to a te o rg a n e le sp rim e a s co x ig e n i s u b s ta en n u tritiv e . U n o rg a n is m rf o in im fu n c io n al n u a r p u te a s u pu ra i.v D ie e a ce e a , min e ne re a u n e i in im nto i s a s e e si te m a i im p o rta . n t D a r , d e r r eg ile l o r g a n ic e p r e c u m in fa r c tu l, in fla m a r e a m uc h iu lu i in im ii, d is iile fu n v c a lv u le i c a rd ia c e s a u s p a s m e le n u p o t fi e lim in a te p rin te h n ic a S h ia ts u .
137

M asa ulj tmd u ito r

O b s e rv ie a: Tratarea inim ii cu ajutorul tehnicii S hiatsu are o ac iune preventiv , n sensul c m piedic a p a ria i b o lilo r d e inimd a to r it n tririi acesteia , n cazul bolilor deja existen te, tehn ica S hiatsu are efecte de com pletare a celorlalte tratam ente. D urerile pot fi atenuate.

Puncte Shiatsu n bazinul gastric i pe partea interioar a braului

138

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic uii S h ia ts
Tratare:

P a lp a i s te rn u l. A c o lo u n dii e e s im s u tu l m o a le a l b a z in u lu i g a, s tric ap s ai m o d e ra t tim p d e tre i s e c u n d e . P a rte a in te rio a b ara r u lu i s n t g s e v a s ap a m ai uo r.n c e pe i d e la c o it a p s ai cte tre i s e c u n d e p e o lin ie c a re m n e rg se u s tre c ax l. i A lte tre i p u n c te s e a fl p e o lin n ie tre a x ili c la v ic. ulAp s ai m o d e ra t fie c a re p u n c t tim p d e tre i s e c u n d e .
,' ~

R in ita a le rg ic
R in ita a le rg ic e s te u n a d in tre iu a fe n ile c a le rg ic e c e l m a i d en s tln ite , m a i a le n s tre a p rilie i o c to m b rie . P o le n u l d in a e r p ro v oa re c a cia a le rg. ic
O bse rva ie:

n c a z u l u n e i a le r g ii, c o r p u l e s t e m a i s e n s ib il la a n u m ite s ue b .s ta Rn e z is te an e s te s u p ra s o lic ita . t

S im p to m e le s u n t n o l cc hrim i a i, n a s n fu n d a t, d u re ri d e c tai o s e n z ie a g e n e ra d l e u r . n c a z u l r in ite i a le r g ic e , te h n ic a S h ia ts u p o a te fi a p lic a t c a m s u r d e p re v e n ire . D e , rerin g uita l a le rg ic a p a r en f i e c a r e a n n acee ia p e r i o a .d C u p a t r u sp tmn i n a in te d e a c e a,dn ac t e pi e tra ta re a S h ia ts u .

139

M a s a ju lm t d u ito r
Tratare:

P rim le d o u p u n c te s u n t lo c a liz a te . p e n a s Pun e i d e g e tu l m a irec e l a tto r r pin u m a i jo s d e rdc in a n a s u lu i, A c o lo u n d e s ta u o c h e la rii, p mea s ni as p u te rn ic d e tre i o ri d z ou eci pn la tre iz e c i d e s e c u n d e . A p o i s e v a tra ta to t d e tre te i o dri oz u c eci pn la tre iz e c i d e s e c u n d e p ie le a d i in tre b u znaa s su p e rio. ar M

P u n c te S h tsia u n c a z u l g u tu ra iu lu i

U ltim e le do p u u n c te s e atfl o t p e f, a dar sunt d ific il d e lo c a liz a t.

140

V in d e c a re a c u a ju to ru l teS hh nia ic ts iiu

Tratare:

P a lp a i cu d e g e ten le fa a u re ch ii, a co lo u n d e a r n ce p e fa vo ii, ri d a c ai a ve a o a se m e n e a tu n so a re . M icai p u te rn ic p ie le na p u n ctu l se n s ib il la sa are p, c a re s e a flu n d en c e p e o s un l. a c e s t lo c fre i c a pielea d e trei ori, cin n ci p la zece secun de . C h ia r d a c te h n ic a S h ia ts u e s te a pn lic a p trim u l rn d c u ro l d e p re ve n ire , i a ju nt ca zu l g u tu ra iu lu i a c u t. S im p to m e le p o t fi a te n u a te . D a r n u p o ate fi vo rb a d e o vin de ca re rap .id

D u re rile d e ca p
D u re rile d e c a p p o t a ve a m u lte ca u ze . C a e xe m p lu p u te m a m ince ti r a la , sto m a cu l d e ra n ja t, u n d in te b o ln a v, sch im ba re a vre m ii sa u o ie circula de re glat . n cazul durerilor de cap, tehnica S hiatsu poate aduce alinare.
Tratare:

P e o lin ie m e d ie p e p a rte a s upa e rio a r !?, ca p u lu i* se a fl p a tru p u n c te , d edc la rin a p ru lu i p n p uin p e s te c re te t. F ie c a re p u n c t v as fiaa t pp u te rn ic d e trei ori tim p de trei secunde. i 141

M a sja ul t md u ito r

P u n c te S h tsia u pe cap

S p a s m e le m u s c u la re
S p a s m e le p o tre a pa n p r in c ip iu la n iv n e lu tre l g ii m u scu la tu ri.
O bserva ie:

U n s p a s m e s te n coo rd a re in v o lunatam ru c h ilo r.

S e p o a te m a n ife s ta pc rinn iri z v s c u rte s a u tre m ur tu ri d e d u ra . tE x is t m a i m u lte c a u z e c a re d u c la i$ a p a ri sp a sm e lo r: L a bebelu i sau copii de rst v foarte m, ic apar din cauza faptului n cu a u creierul suficient de zvoltat. D in c a u z a o b o s e lii cm h ilo u ,r d u p o m u nc s o lic ita n ,t p o t are p a s p a sm e le . D in c a u z a c o n s u m u lu i rid ic a t d e i a nlc ico oo tin l ( c o n s u m a r e a a c e s to ra p r e a d e s ) a p a r a d e s e a sp a sm e.
142

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

D in c a u z a d erii re g c l irc uie la i, m u s c u la tu ra s e c o n tra , c t a c e s t lu c ru n dd u c la m o icra re a ca ntit ii d e sub sta e nnu tritive care a ju ngch la m i. u D in c a u z a a e r u lu i p re a r e c e , d e n e xd e m p lu c n o ta i n a p re c e , s e p o t p ro d u c e s p a s m e . S c ia tic a d u c e a d e s e a la s p a s m e m n u s c u la re zo n a p icio a re lo r.

n to a te a c e s te c ,a te z uhri n ic a S h ia ts u p o a te fi d e a ju to r.
Tratare:

A ps ai p u te rn ic tim p d e z e c e se nc u pn ud ne c tu l c a re s e a fl e x a c t la m ijlo c u l d e is i ta d in n tre g e n u n c h i i b a z inn , d ir eia c o s u lu i c o a p s e i. P u n c te le d e p e , a m b e le p ic io a re se vo r tra ta sim u lta n . l

P u n c t S h ia ts u pe coap s

14 3

M a s a ju lm t d u ito r P e ntru u rm to ru l exerci iu a ez a i-v p e u n sca u n p e m a rg in e , a s tfe n lct p a rte a p o s te rio a r co a p se i sfie liber .
Tratare :

C u d e g e te le a m b e lo in r ima p sa t? s im u lta n o lin ie d e p u nc te ca nc ree p e d e la c mu h iul din sp a te le g e n u n c h iu lu ii s e te rm in la e zu t. D is ta an d in tre p u n c te e ste d e do luim i d e d e g e t. s Ap ai p u te rn ic n fie ca re p u n ct tim p d e tre i s e cu c n dheii. vo Mu r relaxa i.

P u n c te S h tsu ia p e c o a p s

i u rm toa re le pu ncte se p ot tra ta dia in pozi a ezat.

144

Vindecarea cu jutorul a tehnicii S hiatsu

Tratare:

A ps ai p u te r n n ic ju r u l g e n u n c h iu lu i.^ D u r a t u n e i asri p e s te d e tre i s e c u n d e .

P u n c te S h ia ts u la g e n u n c h i

U ltim u l p u ,n c ca t re s e a fl la c a p , in flu eeanz un p u n ct n d e p rta t.

Tratare:

P e p a rte a d in s p a te a c a p u lu i i, c up a m n lp a z o n a c e a m a i d in s p a te . A c e s t p u n c t S h ia ts u n u e s te s e n s ib il la s ap a re i , d e a c e e a e s te d ific il d e lo c a liz a t. P e n tru la gs - i, tre b u ie ta tra t o z o n m a in tin s. A tu n c i n c d s im ii o p re s iu n n efu n d a t n re g iu n e a o c c ip ita ,ln s e a mnc ai gs it p u n c tu l re s p e c tiv .

145

M a s a ju lm t d u ito r

Punct Sh ts ia u pe cap

(f D e re g ri l a le fic a tu lu i

F ica tu l se an fl p a rte a d re a su p t s, n zon a sto m lu a cu i, s u bd ia fra g m . E l a re tre i fu iinim c p o rta n te n dd ee p lin it: n fic a t s e p ro d u c e ul licbhilia id r, c a r e e s te a c u m u la n t v e z ic u la b , ilia nr fu nie c de nece si it , a c e s t lic h id e s t e e lib n ein r ate t s t in , u n d e e s t e n e c e s a r p e n tru d ig e ra s re im a ilo g r r. Sn g e le c a re c irc purin l o rg a n is m e s te filtra t d e fic a t a tu n c n ic d se n to a rc e s p re . in im T o x in e le s u n ts l a ten fic a t. F ic a tu l e s te c e l m a i re ma z re e rv o "d r e g lu c o g e n G lu c o g e n u l e s te fo lo s itc dh ei m pe un tru a p u te a fu n c io n a , d e n e r g ,ie n fic a t, a c e ae s tn e r g ie

146

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u
e s t e oin b u t din z a r h ul pe car le c o n in e mn c a re a n o a . s tr D a c e s te n e c e sa or a n u m it ca ntita te d e cog g lue n , ficatu l o e lib e re naz sn g e. D in c e le e x p lic a te i sm u sa s e o b s e c r v o d e r e g la re a fic a tu lu i a re e fe c te g ra v e n atre sug pu ra lu i o rg a n is m .
O bserva ie:

U n a d in tre a iu f enci le c a r e a p a r m a i d e s e s t e h e p a t i t a . S im p t o m e l e s u n t l i p s a pn o fct a er i ed ,e m a b s e a n s c a u n u lu i, a g r, en a t u n e c a r e a la c u l o a r e a u r in e i, n glb e n ir e a o c h ilo i ra p ie lii. U r m a r e a u n e i h e p a t it e p o a t e f i o,c o ir o az trfo ie h e p a t. ic O a lt a fe ciu n e e s te c o n g e s tia h , e n p aa tic cest caz, sn g e le s e b lo c h e n az fic a t, p e n tru incim a n u ete re u s p re ia i s trim it m a i d e p a rte n g s e le c a re v in e d in s p re fic a t. S to m a c uba l slo ene a z . C e a m ai dn es tln it a fec iu n e este d ereg larea ficatu lu i prin alcoo i, l. n acest caz , se aju nge adesea la .ciroz

P u n c te S h iats u

n c a z u l a fe iu c n ilo r la fic a t

14 7

M as a ju lm t d u ito r n c a z u l tu tu ro r a c e s to iu r anfe i, ctra ta re a tre b u ie s s e re a liz e z e dtre e c u n s p e c ia lis t. T e h n ic a S h ia ts u a cio n e a z c a o c o m p le ta re a tra ta m e n tu lu i m e d ica l.
T ratare:

Pe p rile in te rio a re a le g a m b e lo ar asps e v a p u t e r n ic c u d e g e nt u t rl- u n p u n c t a f la t e n xa t rce t g le z n i g e n u n c h i, d e dou r i p e z i, d e z e ci, e or c o n s e c u tiv. A m b e le p ic io a re vo r fi tra ta te s im u lta n .

U rm to a r e le p u n c te s e p ae fl to r a c e . P ailpi a c e a m a i d e jo s c oa ctr s t e in te r io ru l c o rp u lu ni.d C a ju n g i e la c at p , t r e ci e la c o a s t a s u p e r, ion arj aceas t z o n s e v a as pa u o r, n m o d re g u,la d te a - ", lu n g un l tre g ii zile te c tre i se cu n d e . f P e n tru tra ta re a u ltim e lo r pduonuc te e s te n e v o ie d e n c o p e rso a . n
T ratare:

Num rai n c e p n d d e s u , sp e s p a,tec o a s te,le n tre c o a s ta nru u ml n o u i c o a s ta n u ru m l zece se a fl a ce ste p u n c te n, g l co lo a n a ve rte . b ra Dl e tre i o ri p e z i as p ai uo r d e tre i o ri te c tre i s e c u n d e .

Vindecarea cu ajutorul tehnicii Shiatsu

P u n cte S h iats u n cazul a fe iu cn ilor la flw rt

149

M a sa ju md l t u ito r

P u n c te S h ia tsu n c azu l a fe iu c n ilo r laea (lt

150

Vindecarea cu ajutoru l tehnicii Shiatsu

Sn g e ra re a n a zal Sng erare a n a z aal p a re n u n u m a i n a tu d n v c ilocv ii la n a s , d i a r d in c au c z m o d ific rile d e s c udrt u ra td in in te rio ru l c o rp u lu i s p a rg o a v re in ile siri u bd in n a s . A id p u te m a m in ti d e m o d ificri b ru te a le v re m ii, o s c h im b a re s u fle te a s c a s a u o m o d ific a re d ra s tic a a lim eie n ta i. i o te n s iu n e arte pe ria rm l a n e n t rid ic a t s u p ra s o licvit e n e le s iri u bd in n a s . C e l m a i im p o rta n t p u n c t S h ia ts u tra tam t p o triv ng a s errii n a z a le s e la a flc e. af
Tratare :
rn. j,. , *>'

P a lpia c u d e g e t e le v e r te b ra n ce ce rv n picda l d *in s p a te n s u s . L a tre c e r e a d in i tr ec ra ce naiu f se u an fl o s uo r p ro e m in e n t. C u d tto e g e tu r m l c a i ai r c u fo r p ie le a d in z o n a o s un lu i, cn pd Sn g e ra re a s e te o p. re S im u lta n tr a t a i c u c e alamn lt u n p u n c t a f la t s u b s t e i r n . P a lp a s te rn u l. A c o lo n uc ne dp e e e s u tu l m o a le s, ai ap p o tr iv it d e ta r e c u tto a r r u i l m ijlo c iu l.sA ap re a tre b u iea ib s lo c a tu n c n i cd a i a tin s c e l m n a i ca p d u n c t a l rii. e x p ir

\
P un ct S hiatsu pe ceaf

15 1

M a sa ju lm t du itor

* r
rf c
!, ,

5* ftJ T l

rft
P u n c t hia S ts un b a zin u l g a s tric

P e n tru p re v e n ire , a tu n nd c i vc i se n tm p l s sn g e ra i d e s , u rm to a re le p u n c te s u n t im p o rta n te . P e n tru tra ta re e s te n e v o ie n c d eo p e rs o , a nd e o a re c e p u n c te le s e a fl p e s p a te .

152

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

P u n c te S h ia ts u p e c o lo a n a v e rte b ra l

T ratare:

n z o n a to r a c e lu i s e ma os e lin a ie z v e rtic dael p u n c te p e c o lo a n a v e rte n tre b raul m e irip u n c tu l u n d e s e te rm in c o a s te le . D a sc e tra tea d z e mi am u lte o ri a c e a z otr, te n d a in d e an s g e ra e s te re ,d n us tre p u n c te s e v a ls a o d is ta n de do ul i m i d e d e g e t. F ie c a re p u n c t s e v a a ps a p u te rn ic tim p d e tre i s e c u n d e .
153

M a s a ju lm t d u ito r In so m n ia U n so m n nto s s e ste im p o rta n t, p en n tru c h ea ia z iu a n linte i i co n ce n tra re . O ricin e te cun co oa n se cin e le fa p tu lu i c n u d o rm im su ficie n t: o bp oe se rm a la n e , n tlip sab r drii. P e n tru o re g e n e ra re ab ucn re ie ru lu i irig a re a c u sn g e tre b u ie fie s s u fic ie .n tS h ia ts u e s te m ijlo c u l id e a l d e a oine b o irig a re s u fic. ie n t
T rata re:

P e p a rte a d in s p a te a c a p u lu i, s pe u te ap rn aic s tim p d e tre i s e c u n d e , c u d e g e te le em za ijlo te cu iina ul p e s te a ltu , ul n p u n c t a fla t la tre c e re a t d in sp tre re g cap. P e nl g a c e a s ta s netin d p ic io a re i le se m c i d e g e te le n fa i a p o n i s p a te , ct d e m u lt p o s ib il. A s tfe l s e s tim u leflu a zx u l d e nsg en p ic io a re .

P u n c t S h ia ts u p e c e a f

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h n ic ii S h ia ts u

Am e e lile
Ame e lile p o t re a p a d in c a u z a u n e i c ii irc pu ro la a s te , a u n e i irita ii a la b irin tu lu i d in u re c h e a inste au rioaa ru n e i p a ra liz ii e re d ita re c ah m ilo u r o c h iu lu i. n c a z u l u n u i a c c e s a c u t e de a la ,m tee h n ic a S h ia ts u v in en a ju to r c u tra ta re a u n u i p u n c t.

l
15 5

P un ct S hiatsu n caz d e am eal e

M a s ja ul t md u ito r

P u n c te S h tsia u n c a z d e a e ma e l '

T ra ta re :

L a o d i s tand e d ou l i m i d e d e g e t , s u b fo m b ilic , s a pai c u u n g h ia d e z e c e o ri. P e n tru u n tra ta m e n t dedlu u ra n gt tre b u ie a c tiv a te m a i m u lte p u n c te .

156

V in d e c a re a c u a ju to ru l te h ntm ic ii S h ia
T ratare:

S e tra te az d e tre i o ri p ,edz ei jo s n s u s , o lin i d e p u n c t e p e a n e t e lb er a d re p it s t n g , li n ie n c e p e la d e g e tu lim s ic e te rmin la c o t. U rm t o r u l p u n c t s e a pf el f a, n a p r o p i e r e a spr n c e n e lo r.

P u n c te S ts h ia u n c a z d e ae mae l

T ra ta re :

" -'S e m a s e a zc u b u r ic u l d e g e tu lu i m ijlo c iu u n p u n c t a fla t e x a c t lai moe l d e d e g e t d e e asupr cap tu lu i in te rio r a ln sc pe r n!e ; s e m a s ea z s im u lta n p u n c te le d e d e a s u p ra a m b n e lo ce r nse p.r

157

M asa jul t mduitor D u re rile d e d i in T ra ta re a cu a ju to ru l te h n icii ia tsu S ha ju t ra p id la a te nu a rea du re rilo r di. e d Din e a se m e n e a, p o ate fi a p lica t ca m s u r p re ve n tiv . V izita re a u n u i d e n tist n u m a i a p a re ca nfrico toare. ,*

P u n c t S h ia ts n uc a z d e d u re ri di e d in

A ps ai p u te rn ic c u u n g h ia d e g e tu lu i m a re u n p u n c t p e d e g e tutto l a r r, a fla n t l g p a tu l u n g h ie i. A c e s t p u n c t re io ac n e a z la a p s a re . P a lp i apn jn d sim ii d u re rea d a tora ptre siu n ii. B ine ne le s c teh nica S hiatsu nu p oa te fi considerata u n n lo cu ito r a l tra ta m e n tu lu i a p lic a t d e d e n tis t. N u p o a te vin d e ca dii, in d a r p o a te aju ta la re d u ce re a d u rerilo r a cu te

Ifcm e te ile l rAn te b ra u l A s tm u l B a za c ra n iu i lu Brb ia B ro n ita

C oafa

1 55 77 96 2 2,57

INDICE

O bo se tea O b ra jii
Ochii Omoplaii

125 34,92 32,88

62

3 5,89 114
CD
<JO

59,61 C o lo a n a ve te b ra l 105 C o n ju n c tiv ita 76 D e g e te le D e g e te le d e la p ic io a re 85 D e re g ri l a le fica tu lu i 146 Diare a 117 48,75 D osul m in ii 141 D ure rile de c ap 158 D u re rile d e i d in 98 D u re rile n tre v e rte b re

wcdla

F aa f-ebra untea i j mb a .Ml Ule zn a G re a a G ura In c o n tin e an u rin a r In so m n ia In te rio ru rii l p s u p e rio a re a b ra u lu i L ip s a p o fte i d n em c a re Min ile M uchii g tulu i ti i * M uc hiu l in im ii

31 127 87 68
37,72 44,69

79 P a lm a 82 P a rte a in d fa a c o a p s e i 83 P a rte a in d fa a g a m b e i P a rte a in d s p a te a u m e rilo r 55 65 P a rte a e x te rio a rc o a p s e i 90 P a rte a in fe rio a rb rb ie i 28 P a rte a in fe rio a r s p a te lu i 68 P a rte a in te rio a rc o a p s e i P a rte a p o ste no a r a coapsei 64 P a rte a s u p e rio a rb ra u lu i 73 P a rte a s u p e rio a rc a p u lu i 24,86 P a rte a s u p e rio a a rla b e i 84 p ic io ru lu i 26 P a rte a s u p e rio a a rs p a te lu i Prile s u p e rio a re a le 54 u m e rilo r 39 P ic io a re le

Rc e a la Rg ue a la Rm ti a a le rg ic Sn g e ra re a n az a l S p a s m e le m u s c u la re S p a te le e z u tu l T a lp a p ic io ru lu i Tm p le le T e n s iu n e a a rte ria l U m e rii Z o n a lo m b a r

120 133 139 151 142 25

OO

113

35,89

102 154 80 94 46 23 137

63
45,70 33,91 107,111

25 29

159

CUPRINS
C uv nt nain te.............................................. C arac te ristici ale m ed icin ei E xtrem u lu .... i O rien t C oncep ia de ansam ................................... blu M en ine rea ntii s prin preven...................... ire B azele m e d icinei E x tre m ulu i.................. O rien t C oncep ia de spre om i natu........................... r C ele cinci elem ente ......................................... YiniYa n g ................................................... S hiatsu i m eridianele ...................................... F unc iile m erid ianelor ...................................... B a zele te h n icii S hiats ................................... u T rata rea alte i persoa ne cu a ju toru l teh n icii S h ia tsu... A utotratarea cu ajutorul tehn icii ................ S hiatsu A u to tratare .................................................. T r a t a r e a a l t e i p e r s o a n e c u a ju t o r u l t e h n ic i i S hia ts....................................................... u T r a ta r e a c o m p le a t a lt e i p e r s o a n e c u a ju to r u l teh n icii S h ia .............................................. tsu Trata rea altei p ers o .................................. an e V in d ecarea cu aju to ru l te h n icii .............. S h ia tsu Indice .........................................................

160

5 : 7 7 8 9 9 9 1 0 1 2 13 18 19 20 22 52 52 54 94 15 9