Poi scpa de alergii fr pastile i fr injecii. Afl cum!

Nesuferitele simptome ale alergiilor pot fi combtute prin simpla apsare a unor puncte-cheie de pe corp. Vezi care sunt acestea. Acupunctura i ofer posibilitate s previi manifestrile alergice, dar i s le combai, n aceast perioad, cnd polenul i praful ating cote insuportabile pentru alergici. Nu ai neaprat nevoie de ace, ci poi stimula anumite puncte-cheie de pe corp apsndu-le cu vrfurile degetelor. Specialitii n acupunctur recomand s aplici presiune moderat asupra a apte puncte de la nivelul feei. Mai exact, trebuie s apei cu degetele mici la baza fiecrei nri (punct numit Intestinul Gros 20), cu inelarele imediat sub fiecare ochi (Stomac 2) i cu degetele mijlocii la colul interior al fiecrei sprncenen (Vezic Urinar 2). Conteaz foarte mult modul n care stimulezi aceste puncte. Astfel, Intestin Gros 20 trebuie apsat pe diagonal, n sus, ca i cum te-ai ndrepta nspre ochiul de pe partea opus. Stomac 2, punctele de sub ochi, trebuie apsate n jos, spre gur, iar Vezic Urinar 2, cele de la sprncene, trebuie apsate n sus, nspre frunte. Astfel, vei scpa n scurt timp nu-i va mai curge nasul, nu vei mai avea mncrimi i usturimi oculare i nici dureri de cap (sinusale). Cel de-al aptelea punct, esenial Totui, pentru a completa terapia, este necesar s stimulezi i un al aptelea punct, poate cel mai important, spun specialitii citai de Huffington Post. Se numete Splin 5 i este situat pe piciorul stng, imediat sub osul proeminent al gleznei (maleola medial), uor nspre degete. Este aproape imposibil s apsm acest punct n acelai timp cu celelalte ase. De altfel, nici nu este nevoie s faci acest lucru. Cel mai uor este s-l stimulezi stnd picior peste picior, cu arttorul minii drepte.

Pulberi cu puteri vindectoare Toxiinfecia alimentar i sinuzita, dar i multe alte probleme de sntate pot beneficia de terapii naturale pe baz de bicarbonat, argil sau de pulberi din plante. Prafurile de plante ne scap de toxine Pulberile terapeutice le obii tocnd mrunt plantele uscate cu ajutorul unui mojar sau cu rnia electric, iar amestecul trebuie s fie inut ntr-un recipient nchis ermetic. Cicoarea conine substane amare, inulin i tanin, care i confer puteri coleretice (stimuleaz secreia biliar) i colagoge (favorizeaz evacuarea bilei n duoden).

Planta este indicat n special pentru detoxifierea ficatului. n acest scop, se mrunesc rdcin i frunze de cicoare i se consum jumtate de linguri, trei zile pe sptmn, ntr-o cur de ase sptmni. Pentru detoxifierea rinichilor, se amestec n cantiti egale (20 g) splinu, osul-iepurelui i snziene. Se ia cte o linguri, cu un pahar cu ap plat, o dat pe sptmn, timp de ase sptmni. Pentru detoxifierea intestinal, amestec n pri egale frunze de ceai verde, flori i frunze de turia-mare i flori de mueel. Ia cte o linguri, de dou ori pe sptmn, ntr-o cur de ase sptmni. Argila, remediu bun la toate Argila are adevrate virtui antibiotice, cicatrizante, antitoxice i antiinflamatoare, fiind folosit n numeroase probleme de sntate. Dup o toxiinfecie alimentar, organismul se reface mai repede cu ajutorul curei cu argil. Pune o linguri de pulbere de argil ntr-un pahar cu ap plat i las astfel pn diminea, cnd bei doar apa limpede (mlul l arunci). Cura o ii timp de o lun, perioad n care nu trebuie s consumi alcool. Ca remediu extern, cataplasmele cu argil dau rezultate n calmarea durerilor reumatice i de rinichi, n nevralgii, fracturi i n entorse. Amestec argila cu ap, pn obii o past de consisten medie. Compresa se aplic fie direct pe piele (cel mult 2 cm grosime), fie pe un tifon pe care l aezi pe zona dureroas i lai s acioneze dou ore. n cazul durerilor, cataplasmele este bine s fie cldue (se nclzesc pe o baie cu aburi), iar n cazul inflamaiilor, trebuie s fie reci. Bicarbonatul de sodiu, bun n sinuzit Dac ai sinuzit, i poi veni de hac cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Pune o linguri de bicarbonat ntr-o cecu cu ap cald i f cu acest amestec splturi nazale; vei respira mai uor. Dac vrei s te relaxezi dup o zi extenuant, pune dou ceti pline cu bicarbonat n cada cu ap cald i stai n ea 30 de minute. Dup o mas copioas, pentru a preveni indigestia, dizolv o lingur de bicarbonat ntr-un pahar cu ap. Remediul este bun i dac ai infecie urinar. Precauii Nu abuza de remediile interne pe baz de bicarbonat dac ai hipertensiune sau insuficien renal (din cauza sodiului coninut). Sfat: Ct vreme ii cur de detoxifiere cu plante, nu consuma mezeluri. Doctor Click! Sntate v sftuiete

Dr. Cristina Blnescu, medic primar medicin general, cu competene n terapii complementare, Centrul Medical Clar Med, Bucureti Detoxifierea cu pulbere, indicat toamna Toamna i primvara sunt cele mai bune momente pentru a ine cure de dezintoxicare. Toamna se pregtete organismul pentru perioada rece, iar dezintoxicarea se face pe parcursul a 6 sptmni. Pentru acest lucru, se pot folosi pulberi din plante. Pulberea se obine prin mrunirea manual a frunzelor, florilor sau a tulpinilor plantelor pe care le utilizm. Dozele recomandate trebuie s fie respectate cu strictee, deoarece pulberea este un concentrat de plant. Pentru dezintoxicare se folosete urmtoarea reet: 5 g rdcin de ppdie i cte 15 g de coada-calului, frunze de urzic, flori de glbenele i flori de ciuboica-cucului. Se mrunesc mpreun i din amestecul obinut se consum dimineaa pe stomacul gol de linguri (2,5 g) cu un pahar de 200 ml cu ap plat. Cura se ine 6 sptmni. Cine ar fi crezut: mierea ajut la slbit! Iat cteva reete care au avizul prof. dr. Mencinicopschi! La o prim impresie, am fi tentai s includem mierea n aceeai categorie cu zahrul: este dulce,

deci ngra. Ne pripim, vor spune specialitii, acest produs apicol este plin de surprize plcute. Chiar i cnd vine vorba de a ine o cur de slbire. Numai cine n-a fost niciodat la diet nu tie ct de crunt poate pofta de dulce tocmai atunci cnd ncerci s scapi de cteva kilograme. De aceea, gsirea unor produse dulci care s nu lase urme asupra siluetei noastre este o miz important. De fapt, i mai corect, dulci, dar i sntoase. Ei bine, un astfel de desert" natural i sntos este mierea. Cu condiia s fie consumat cu moderaie. Mierea are putere caloric mare, dar, consumat n cantiti mici, care nu depesc 40 g pe zi, are beneficii reale asupra organismului, inclusiv n timpul curelor de slbire. Datorit substanelor biologic active din compoziia sa, este, de departe, de preferat zahrului i edulcoranilor din produsele light sau cu zero calorii", spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetri Alimentare din Bucureti. Mierea are o compoziie complex, care adun laolalt 22 de aminoacizi, enzime, vitamine i minerale, fiecare dintre ele cu rol esenial n reglarea proceselor metabolice care ne ajut s rmnem supli i sntoi. Vorbind n general despre compoziia mierii, pe lng zaharurile simple direct asimilabile glucoz i fructoz, mierea conine n cantiti mici un spectru larg de minerale i de vitamine, enzime, dar i principii cu aciune antibiotic i antioxidant", spune doctor biochimist Cristina Mateescu de la Institutul de Cercetare i Dezvoltare pentru Apicultur din Bucureti. n combinaie cu lmia, intensific arderile Un truc uor de pus n practic i n acelai timp foarte eficient este s ncepi fiecare zi bnd sucul de la o lmie ndulcit cu una-dou lingurie de miere i apoi un pahar cu ap cldu. Acest cocteil" crete rata arderilor n organism i detoxifiaz. Efectele se vor vedea dup cteva sptmni, att pe cntar, ct i n aspectul pielii din zonele afectate de celulit. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne explic acest efect: Mierea conine trei tipuri de zaharuri, fructoz, glucoz i zaharoz, iar n contact cu sucul de lmie, zaharoza se transform n glucoz, care este mai uor de asimilat de organism. De asemenea, lmia, datorit coninutului considerabil de vitamina C, stimuleaz arderile i are aciune antioxidant". Ideal ar fi s fim un obicei din aceast practic, indiferent c vrem s slbim sau doar s ne meninem. n amestec cu scorioara, afrodiziac Mierea i scorioara sunt dou ingrediente care, puse mpreun, pot face minuni pentru siluet. Unul dintre efectele acestui mix este cel afrodiziac. ns nu acesta este motivul pentru care combinaia duce la pierderea kilogramelor. Explicaia ine mai degrab de efectul de reglare a nivelului de glucoz din snge, fiind dovedit c scorioara are aciune hipoglicemiant, astfel nct pofta de dulce este mai uor de inut n fru. Cocteilul" de miere i de scorioar se prepar astfel: se pune o jumtate de linguri de praf de scorioar (dar pot fi i buci ntregi) ntr-o can cu ap fierbinte. Se amestec bine i se acoper cana timp de jumtate de or. Se strecoar apoi, iar apa de scorioar" se ndulcete cu o linguri de miere. Mixul se bea dimineaa, cu o jumtate de or nainte de micul dejun. Este foarte important ca mierea s nu fie adugat n lichide fierbini, pentru c la temperaturi mai mari de 40 de grade Celsius devine toxic. De asemenea, asigurai-v c mierea este veritabil procurnd-o din surse de ncredere", recomand prof. Mencinicopschi. Ne ajut s slbim n somn ns dimineaa nu este singurul moment al zilei cnd ne-ar fi favorabil s ne ndulcim cu puin miere pentru a slbi. Prin nlocuirea cinei cu una-dou linguri de miere, consumat ca atare, cu un pahar de ap sau n ceai, ne vom stimula procesele de metabolizare a grsimilor de la nivelul ficatului i ne vom asigura un somn de calitate. Iar faptul c vom dormi bine nu face dect s se adauge suportului pe care l acordm organismului nostru pentru a se reface, pentru a folosi resursele energetice corect i pentru a combate stresul care ne ngra. (Este dovedit, de altfel, c stresul determin eliberarea n organism a doi hormoni - cortizolul i leptina - care ne pregtesc pentru supravieuire prin stocarea unor rezerve de combustibil sub form de grsime.) Deci, din nou, efectul este obinerea unor arderi mai intense i, implicit, de slbire. i asta fr s facem niciun efort.

Zahrul, dar i produsele light nu ne livreaz, dincolo de gustul dulce, dect nite calorii negative care ne dau metabolismul peste cap i ne transform ncet-ncet n nite dependeni obezi". Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi Afl de ce ar trebui s consumi usturoi zilnic Creeaz un scut protector n jurul principalelor organe, prevenind astfel apariia bolilor cardiovasculare, cancerului, reumatismului i hipertensiunii. Dac facem o trecere n revist a nutrienilor care se gsesc n usturoi, vedem c este o surs esenial de vitamine (A, complexul B (B1 i B6) i C), de minerale (magneziu, calciu, potasiu, iod, zinc), de aminoacizi i de enzime. Scade semnificativ riscul de cancer Potrivit specialitilor americani de la Institutul Naional mpotriva Cancerului, persoanele care consum zilnic usturoi prezint un risc mai sczut de a se mbolnvi de cancer. Mai exact, ele sunt protejate de cancer de stomac, de colon, de sn, de esofag i de cancer bucal. Explicaia este c n acest aliment se gsete alicin, o substan cu efect puternic anticancerigen care se elibereaz numai atunci cnd usturoiul este pisat. ntr-un singur cel de usturoi se gsesc circa nou miligrame de alicin. Regleaz nivelul tensiunii i protejeaz inima Oamenii de tiin australieni de la Universitatea Adelaide au constatat c hipertensivii care consum zilnic un cel de usturoi reuesc s-i menin mai uor tensiunea sub control. n caz contrar, boala evolueaz i se complic, crend astfel premisele apariiei infarctului i accidentului vascular cerebral (AVC). Pe lng faptul c normalizeaz nivelul tensiunii arteriale, usturoiul previne i apariia aterosclerozei, afeciune a vaselor de snge care st la originea multor probleme cardiovasculare. Mai exact, reduce nivelul colesterolului ru" (LDL), responsabil de formarea ateroamelor (depunere de grsimi pe vasele de snge), i crete nivelul colesterolului bun (HDL). De asemenea, scade i nivelul trigliceridelor. Antibiotic natural Alicina din compoziia usturoiului este renumit i pentru proprietile antibiotice. Cel mai elocvent studiu privind efectul antibiotic al usturoiului este cel realizat de cercettorii americani de la Universitatea din Boston. Oamenii de tiin au observat o ameliorare a strii de sntate a voluntarilor diagnosticai cu penumonie stafilococic i streptococic i care prezentau rezisten la antibiotice. De asemenea, n cartea Cheia Longevitii, dr. Mihai-Alin Scarlat spune c usturoiul are aciune favorabil n unele afeciuni digestive (diaree, balonri) i acioneaz ca un antiseptic pulmonar n cazul unor afeciuni respiratorii (emfizem, bronit, astm). n plus, usturoiul are rol anticoagulant, prevenind formarea cheagurilor de snge. Ba, mai mult, coninutul bogat n sulf l recomand n caz de afeciuni

reumatismale. De asemenea, datorit vitaminelor cu rol puternic antioxidant (vitaminele A i C), usturoiul previne mbtrnirea precoce. Diet pentru creterea imunitii Un sistem imunitar crescut nu permite bacteriilor i virusurilor s afecteze organismul. Pentru a preveni scderea imunitii, nutriionitii recomand consumul anumitor alimente, care pe lng faptul c ofer numeroi nutrieni importani organismului, ajut la pstrarea unei bune stri de sntate. Petele regenereaz celulele Unul dintre alimentele care ajut la creterea imunitii este petele gras (somon, ton, sardine). Acesta este bogat n acizi grai omega-3 i zinc, care reduc inflamaiile i stimuleaz procesele imunitare necesare aprrii organismului. De asemenea, consumul regulat de pete ajut la regenerarea celular i la cicatrizarea rnilor. Ceaiul verde crete capacitatea de aprare a organismului n compoziia ceaiului verde se gsete o substan (L-theanin) capabil s creasc de 5 ori capacitatea de aprare a organismului. L-theanina activeaz limfocitele din snge, crescnd rezistena organismului mpotriva infeciilor virale, bacteriene i parazitare. Morcovii stimuleaz producia de anticorpi Bogai n vitamina A i betacaroten, morcovii au proprieti antioxidante care protejeaz celulele mpotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, morcovii combat imflamaiile i stimuleaz producia de anticorpi, meninnd integritatea pielii i mucoaselor. Oule conin aminoacizi eseniali Oule sunt o surs de proteine de cea mai nalt calitate, conin vitamine antioxidante (A si D) i minerale (fier, seleniu, zinc), motiv pentru care au un rol important n buna funcionare a organismului. n cazul unei infecii, pierderile proteice accelerate pot fi compensate rapid dac dieta alimentar conine ou. Spanacul are efect antioxidant Cercetriile recente arat c un consum moderat de spanac ofer organismului cantitatea necesar de acizi grai omega-3 i folai.

n timp ce acizii grai omega-3 reduce riscul apariiei accidentului vascular cerebral, folaii imbuntesc circulaia sangvin i previn tulburrile sexuale masculine. De asemenea, spanacul are un puternic efect antioxidant i anticangerigen, motiv pentru care nu trebuie exclus din dieta de zi cu zi. Usturoiul i ceapa au proprieti antivirale Ambele conin compui sulfurai puternici care stimuleaz activitatea limfocitelor i o substan activ numit alicin cu rol n reducerea riscului de apariia a infeciilor. Totodat, usturoiul i ceapa au proprieti antibacteriene, antifungice i antivirale, care cresc rezistena la mbolnvire. Merele lupt mpotriva radicalilor liberi Bogate n vitamina C i flavonoide (un tip de antioxidani), merele lupt mpotriva radicalilor liberi adui n corp de poluare sau alimentaie. De asemenea, merele conin din plin vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5 i B6) i minerale, precum potasiu, calciu, magneziu i fier, care contribuie la creterea imunitii i la prevenirea bolilor cardiace i a mbtrnirii premature.