maratonderecunostinta #suntuncopac

Dragi copaci,
azi incepem #maratonulderecunostinta! Va multumesc mult ca v-ati alaturat mie in acest joc magic!Urmeaza 28 de zile
magice! Voi completa aici in acest articol in fiecare zi, temele de recunostinta si in pagina mea de facebook aici.
Este cea de-a doua editie a acestui joc, prima oara l-am jucat in 2015 cu copacii  dupa modelul cartii Rhondei Byrne (vezi
modelul 2015 aici), insa acum l-am simplificat si completat/schimbat cu propriile mele indicii asadar  sper ca impreuna sa
ne bucuram de puterea  recunostintei in viata noastra, care va aduce mai multa liniste, implinire, echilibru si armonie
pentru fiecare dintre noi, odata ce ii identificam magia cu cele 28 de zile de practica. Vezi mai multe detalii despre joc
aici. Recunostinta functioneaza la unison cu o lege Universala care ne guverneaza viata si anume Legea Atractiei care
spune ca noi atragem tot ceea ce gandim, vorbim si simtim.
Concret, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru ceea ce suntem si ce avem, cu cat ne lamentam mai mult si nu facem
nimic, cu cat adoptam o atitudine negativa la lucrurile din noi si din jurul nostru, cu atat vom atrage mai mult experiente
negative in viata noastra. Daca suntem recunoscatori pentru tot ceea ce traim la momentul prezent, pentru ceea ce suntem
si ceea ce avem (chiar daca e loc de mult mai bine), atunci vom atrage mai multe evenimente pline de armonie si
prosperitate in inima si casa noastra.
Este important sa va luati un JURNAL sau o agenda in care sa notati gandurile voastre in cele 28 de zile. La joc pot
participa atat studentii care vin la clasele mele de yoga (noi vom lucra impreuna exercitiile inainte de clasa) dar si tu de
acasa te poti alatura noua.Temele presupun niste exercitii noi pe care vi le voi da in fiecare zi, dar si o tema pe care o vom
repeta in fiecare zi, timp de 28 de zile.
TEMA REPETITIVA(si cea mai puternica dintre toate)- in fiecare dimineata cand va treziti, incepeti ziua spunand
“multumesc” si cand va culcati, la fel cu mana pe inima spuneti “multumesc”  . Dimineata, cat mai devreme luati un
carnetel, jurnal sau pur si simplu o foaie, si un stilou sau pix, asezati-va intr-un locusor unde sa aveti mai multa liniste si
ENUMERATI MINIM 5 MOTIVE DE RECUNOSTINTA /BINECUVANTARI DIN VIATA VOASTRA( ar fi
ideal 10), lucruri, evenimente, oameni pentru care sunteti recunoscatori si fericiti.  Pentru fiecare binecuvantare mentionati
si motivul pentru care sunteti recunoscatori. Sa va dau un exemplu din lista mea: ” Sunt foarte recunoscatoare astazi (sau
“ma simt binecuvantata astazi”, sau “ma simt foarte  fericita”), pentru inca o zi alaturi de fetita mea, pentru ca  fiecare zi
alaturi de ea ma invata ce este iubirea adevarata.”
Continue reading →

Share the love:

Concluzii -Joc Magia Recunostintei
Dragi copaci recunoscatori,
va multumesc profund ca mi-ati fost alaturi in jocul Magia Recunostintei, dupa cartea cu acelasi
nume de Rhonda Byrne. A fost o calatorie de 28 de zile, in care am invatat cum sa aplicam
aceasta cunoastere a Recunostintei in viata de  zi cu zi, prin diverse exercitii si tehnici intersante.
In urma celor 28 de zile, ne-am creat practic temelia unei vieti in care ne bucuram de lucrurile
mici si mari din viata noastra. Acum ne ramane doar sa facem din recunostinta un stil de viata. Asa cum unii si-au
schimbat peste noapte regimul alimentar, sau s-au apucat de sport dupa o viata de sedentarism, la fel si noi putem
imbratisa recunostinta in fiecare zi din viata noastra. Putem in continuare sa practicam oricare din exercitiile jocului,
lucrand acolo unde avem mai multa nevoie. Exista zeci de mii de oameni care inca practica in fiecare zi tehnica celor 10
binecuvantari sau a pietrei magice.
Eu am descoperit singura recunostinta, aproape acum doi ani. De atunci nu trece zi, fara care sa nu identific macar un
motiv pentru care sa ma simt binecuvantata si recunoscatoare. A devenit parte integranta din mine. Stiu ca am practicat
insistent recunostinta in zilele in care am vrut sa raman insarcinata, si iata ca s-a intamplat. Acum tin in brate cel mai
minunat dar de la Creator, pentru care ii multumesc in fiecare zi.
Cand mi se pare ca fericirea mea nu este la apogeu, imediat imi revizuiesc viata, practic recunostinta pentru ceea ce am in
momentul prezent, si toate se schimba ca prin minune.
Sunt constienta ca exista bine in orice situatie, si daca ne focalizam pe el, acesta se amplifica,aparand astfel in viata noastra
noi oportunitati si sanse, intrucat recunostinta este cel mai eficient instrument atunci cand ne confruntam cu relatii dificile,
stare de sanatate precara, deprimare, etc.
De acum in colo, bagheta magica este in mainile voastre, si va puteti folosi de ea oriunde veti merge! Nu uitati sa rostiti
cuvantul magic “multumesc”  cat mai des, si sa simtiti profund in inima voastra, recunostinta. Puteti repeta exercitiile
oricand si oriunde.
“Sa fim recunoscatori astazi, caci, chiar daca nu am invatat foarte multe lucruri, am invatat   cu siguranta ceva,
iar daca nu am invatat nimic, cel putin nu ne-am imbolnavit, iar daca totusi   ne-am imbolnavit, cel putin nu am
murit. De aceea sa fim recunoscatori astazi.”  Buddha.
Daca doriti sa faceti un bine celor din jurul vostru, cei care poate sunt un pic mai nefericiti si deprimati, negativisti si
pesimisti, recomandati-le RECUNOSTINTA. Am grupat aici  toate exercitiile.
Imi puteti scrie oricand aveti nevoie de ghidaj sau un impuls.
Va doresc o viata magica si VA MULTUMESC!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei ziua 28- Aminteste-ti de magie

Buna ziua,

imi cer scuze ca postez asa tarziu, am fost ocupata sa fiu fericita pentru botezul fetitei mele. 
Iata ca am ajuns in ultima zi a jocului, iar fiecare zi este unica. Nu exista zile la fel.Toate zilele sunt magice.
Ultima tema, cea de azi, mi se potriveste la fix, avand in vedere ca ieri a avut loc un eveniment magic in viata mea si a
copilului meu. Ei bine, azi trebuie sa enumeram toate lucrurile bune care s-au intamplat ieri. Lucrurile pentru care suntem
recunoscatori si binecuvantati.
Fa-ti o lista cu ele, la fel cum trebuie sa-ti faci cu binecuvantarile de ieri. Deci intreba-te: “ce lucruri bune s-au intamplat
ieri?”, lasa-te in voia amintirilor si scrie tot, pana cand consideri ca nu ai uitat nicio binecuvantare importanta. Pentru
fiecare binecuvantare spune “multumesc”.
Eu voi imparatasi cu tine, cel mai bun lucru care mi s-a intamplat ieri. Eu nu(mai) sunt o persoana foarte religioasa desi
sunt destul de credincioasa si spirituala, zic eu. Am avut cateva experiente cu bisericile romanesti care mi-au lasat un gust
amar. Totusi, ieri mi-am schimbat perceptia, pentru ca am intalnit duhovnicul potrivit, in Saptamana Luminata. Pot spune
doar ca l-am simtit curat, tanar si sincer si voi dori sa intru mai des in  biserica respectiva doar pentru prezenta lui.
Binecuvantarea cea mai mare pe care am primit-o ieri, a fost cand ne-a pus sa ingenunchiem in fata copilului nostru si in
fata lui D-zeu, multumindu-le acestora pentru darul minunat pe care l-am primit. Asta mi-a confirmat ideea ca noi suntem
alesi de copiii nostri,pentru ca suntem speciali, lucru care ne binecuvanteaza din start. Voi reveni cu un post separat
referitor la simtirile mele din  ziua botezului, iar maine incheiem acest capitol al Recunostintei cu niste concluzii.
Am decis sa repet aceasta tehnica in fiecare an, intrucat cred mai mult ca oricand in puterea Recunostintei.
“Celui care are i se va mai da, celui care nu are,  i se va lua chiar si ce are”.

Va doresc si voua ce traiesc eu in fotografiile de mai sus! 

Share the love:

Leave a comment
Joc Magia Recunostintei, ziua 27- Oglinda magica
 Neata copac,
“Aparenta lucrurilor se schimba in functie de starile noastre emotionale. Adeseori, noi vedem
magia in lucrurile exterioare, cand in realitate, aceasta se afla in interiorul nostru.”Kahlil Girran.
Lumea din jur se schimba pentru ca te-ai schimbat tu, ceea ce inseamna ca si realitatea pe care o
atragi s-a schimbat.
Schimba persoana pe care o vezi in oglinda si intreaga lume se va schimba.
Acum este momentul sa practici Magia pentru tine. Aseaza-te in fata oglinzii, priveste-te in
ochi, si spune cu voce tare MULTUMESC, din toata inima.Ori de cate ori te uiti azi in oglinda
multumeste-ti! Apoi, declara-ti trei motive pentru care iti esti recunoscator ca existi.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata pentru ultima tema, dar intre timp, nu uitati de tehnica celor 10
binecuvantari de dimineata, de piatra magica si imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,  astfel incat sa
fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru  trebuie sa
inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Sa vedeti un om frumos in oglinda!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 26- O greseala, o lectie magica
Draga copac,
Am facut multe greseli. Uneori am permis celor din jurul meu sa profite de slabiciunile mele.
Alteori am acceptat situatii si cuvinte pe care nu le-am meritat. Cred ca totusi am invatat din
toate alegerile gresite, si am inteles ca ce a fost a fost si nu am cum sa mai retraiesc si sa repar,
iar unii oameni nu vor mai veni niciodata inapoi sa -mi spuna “imi pare rau”.
Cu totii avem suisuri si coborasuri in viata. Experimentam si bune si rele si cred ca e normal sa
fie asa.Suntem oameni. Nu suntem perfecti. Suntem vii. Tot ce facem este sa incercam lucruri
noi si uneori suntem stangaci ca niste copii. Ne chinuim. Suferim. Cadem. Ne revenim si ne ridicam. Incercam din nou.
Invatam din greseli. Evoluam.
Si suntem recunoscatori pentru aceasta oportunitate minunata numita VIATA.
De fapt,  nu exista greseli, poate doar lectii. Eu asa vad.
Care este lectia ta?
CE TREBUIE SA FACEM. Sa identifcam o greseala pe care am facut-o in viata noastra, si sa enumeram 10
binecuvantari pentru care ne simtim recunoscatori in urma greselii facute, punandu-ne intrebarile “Ce am invatat din
greseala respectiva? Ce lucruri bune au rezultat din experienta ei?”
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, nu uitati de tehnica celor 10 binecuvantari de dimineata,
de piatra magica si imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care
vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica,
din prima zi.
Sa invatam din greseli azi!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 25- Indiciile magice
Buna dimineata!
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari,
cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa
spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati piatra magica  in mana si alegeti
cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi, pentru care sunteti fericiti si
recunoscatori.
TEMA NOUA
“Viata este un joc, trebuie sa ne regasim spiritul ludic pentru a descoperi magia din jurul
nostru.” Flora Colao.
Mai stiti sticlutele pe care le-am pregatit la evenimentul din parc(  video aici)? Mai stiti ca imi spuneati ca nu va vine sa
credeti cat de mult se potrivesc mesajele?
Tema de azi este ca un joc. Este foarte amuzanta. Universul se foloseste de anumite persoane, circumstante, evenimente,
aranjandu-le astfel incat sa iti ofere indiciile necesare, asta daca esti atent.
De exemplu: daca iti doresti un partener de cuplu, si vezi un cuplu de indragostiti, considera acest lucru drept un indiciu ca
trebuie sa fii recunoscator pentru partenerul ideal care se indreapta spre tine. Daca auzi o sirena de ambulanta, poate e un
indiciu ca trebuie sa fii recunoscator pentru sanatatea ta. Daca vezi pe cineva care arata super bine la corp, poate trebuie sa
fii si tu recunoscator pentru greutatea ideala pe care o vei atrage in curand.
Asa ca propune-ti astazi sa fii mai atent ca de obicei, si sa identifici cel putin sapte indicii magice pe care ti le
trimite Universul si care, iti reamintesc pe aceasta cale, sa fii recunoscator.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Sa descoperiti indicii magice azi!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 24- Bagheta magica asupra celorlalti

Dragi copaci,
astazi este momentul sa ajutati pe cineva cu bagheta voastra magica.
“Oamenii care asteapta o bagheta magica, uita ca insisi sunt bagheta magica.”Thomas Leonard.
Nu v-ati dorit in copilarie sa aveti o bagheta magica pe care sa o fluturati  in ajutorul celor dragi? Tehnica Recunostintei va
ofera aceasta bagheta.
Ce trebuie sa faceti: selectati trei persoane apropiate care au nevoie de ajutorul vostru, care au probleme de sanatate, care
au probleme financiare, in relatie, sau care sunt pur si simplu nefericite.
Faceti rost de fotografiile lor, si tineti-le in mana sau pe ecranul laptopului/telefonului in fata voastra, in timp ce practicati
tehnica. Inchideti ochii, si pentru fiecare persoana, vizualizati cum  primiti vestea cea buna  ca problema ei s-a rezolvat, in
timp ce -i fluturati bagheta magica imaginara ( sau cea confectionata de voi). La final, pentru fiecare fotografie, spuneti ”
multumesc, multumesc, multumesc” bucurandu-va de rezolvarea fiecarei probleme in parte de ex: ” Multumesc,
multumesc, multumesc pentru linistea in relatie a Ioanei”.
Nu e amuzant?

Sa trecem la treaba   !

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 23- Aerul magic
 

 
Buna dimineata!
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari,
cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa
spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati piatra magica  in mana si alegeti
cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi, pentru care sunteti fericiti si
recunoscatori.
TEMA NOUA
Azi vom invata sa fim recunoscatori pentru aerul pe care il respiram.
Eu am devenit constienta de miracolul respiratiei, in momentul in care mi-am dat seama

ca sunt un copac   , adica acum aproximatix 2 ani, cand s-au  intamplat mai multe 
lucruri  frumoase in viata mea: am mers din intamplare la o clasa de yoga  si  din spatele
clasei in timp ce-mi executam cu corectitudine exercitiile dar pierduta in ganduri, cateva
cuvinte m-au izbit: “RESPIRA,esti in viata!”.  A urmat  prima calatorie   in Asia si am
vazut o lume noua, o lume careRESPIRA zambet si recunostinta. Apoi,  cand tata m-a condus la altar si m-a incredintat
‘lui’ amRESPIRAT pentru  prima  data impreuna cu  EL- sotul meu.
Si nu demult am avut un vis: se facea ca eram in cel mai frumos loc de pe pamant, unde RESPIRAM tei, iasomie ,verde si
curat. Eram sus pe un deal  iar poza de jos  era perfecta. Eram mai aproape de soare care incalzea atat cat trebuie locul
unde ma aflam. Sub picioare simteam pamantul moale si iarba verde iar din cer adia usor vantul cu frunze mici si verzi.
Eram puternica si simteam ca am un rost, sa RESPIR. Eram sub un copac …. Sau eram un copac?!.
Acest  vis m-a pus pe ganduri, si m-a facut sa realizez ca RESPIR acelasi aer cu copacul, ca sunt parte din acest imens
univers.Ca sunt libera. Ca sunt vie.
Deci azi, gaseste un moment cand poti sa iesi afara, trage aer adanc in piept de cinci ori, si devino constient
recunoscator pentru aerul pe care il respiri. Dupa fiecare respiratie, rosteste cu voce tare sau in gand : Multumesc
pentru aerul magic pe care il respir. Repeta aceasta tema ori de cate ori simti nevoia azi si in zilele urmatoare.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Inspirati iubire azi! Namaste!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 22-Dorintele, chiar vi se
pot implini!
Neata,
este foarte simplu ce trebuie sa facem astazi.
Mai tineti minte cand ne-am facut lista celor 10 dorinte pe care dorim sa le
implinim? (articol aici)
Ei bine, azi trebuie sa ne intoarcem la acea lista cu dorinte,  si sa ne imaginam pentru
fiecare dorinta ca ne-a fost implinita, sa ne umplem de recunostinta profunda ca si cum ne-am bucura chiar acum de
implinirea acestor dorinte.
Trebuie sa luam lista cu noi, si sa o recitim de cel putin doua ori de-a lungul zilei, si din nou sa ne umplem de recunostinta.
De exemplu, una din dorintele mele este sa ajunga ceea ce fac cu iubire, la cati mai multi copaci care cauta ceea ce ofer

eu. 
Bineinteles nu uitati si de lista celor 10 binecuvantari si de piatra magica.
Sa vi se indeplineasca dorintele cat mai repede!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, Ziua 21- Rezultatele magice exact asa cum ne  dorim
 
Hristos a inviat!
Fie ca aceasta sarbatoare sa ne gaseasca pe toti mai recunoscatori pentru bucuriile mici
si mari, mai curajosi, mai frumosi si mai buni cu noi si ceilalti, asa ca nu uitati sa va
faceti lista celor 10 de binecuvantari, mai fericiti si multumiti ca oricand pentru tot ceea
ce traiti in momentul de fata.
TEMA NOUA
“Inainte de masa, spui multumesc. Foarte bine. Personal, spun multumesc, inclusiv inainte de un concert sau de un
spectacol la opera, de o piesa de teatru sau pantomima, inainte de a deschide o carte, inainte de a desena, a picta, de a
face sport, de a ma plimba, de a canta, de a dansa si a-mi inmuia penita in   cerneala.” Keith Chesterton.
Keith C. ne invata sa aplicam magia inainte de obtinerea, pentru a ne asigura ca vom obtine rezultatele pe care ni le dorim.
Noi suntem foarte obisnuiti sa speram :”sper sa am noroc sa..”, “sper sa ma fac bine..”, “sper sa ma intorc cu bine
acasa..”, “sper ca totul sa se termine cu bine..”, dar in loc sa speram, nu mai bine am fi recunoscatori pentru ca lucrurile se
vor intampla exact asa cum vrem noi? Viata nu se deruleaza niciodata intamplator, iar norocul nu are nici o legatura
cu rezultatele pe care le obtinem.
Invocand un rezultat magic, si fiind recunoscator pentru el, atragem lucrurile in favoarea noastra. De aceea ori de cate ori
ni se pare ca riscam ceva, sau nu avem niciun control asupra unei situatii, ori speram ca o intamplare sa se termine cu bine,
hai sa fim recunoscatori pentru un deznodamant fericit.
Asa ca ce trebuie sa facem este sa selectam trei situatii diferite pentru care dorim sa obtinem rezultate magice. Le scriem
in jurnalul nostru, ca si cum am fi recunoscatori ca s-au intamplat exact asa cum vrem noi: ” Multumesc pentru rezultatul
magic al…”
Inainte sa va culcati, luati piatra magica in mana si alegeti un lucru pentru care sunteti cel mai recunoscator din cele
intamplate azi.
Sa avem niste Sarbatori Magice, in care sa ne gasim pe noi!
 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, Ziua 20- Aduceti recunostinta in zona inimii
Buna dimineata!
Iata ca ne mai petrecem o Sarbatoare impreuna, Sfintele Pasti!  Ieri a murit tot ce era inferior
in noi, iar maine vom invia ce este mai frumos, mai luminos, mai bun si armonios din noi. In
inima noastra  creste mult verde in care va curge lumina, si se aude harpa ingerilor.
Acum mai mult ca niciodata trebuie sa fim recunoscatori, asa ca haideti sa ne incepem ziua cu
mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari, sa le citim  cu voce tare sau in gand,  si  sa nu
uitam ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa spunem de trei ori “multumesc”. Seara la
culcare, vom lua piatra magica  in mana si vom alege cel mai bun lucru dintre cele care ni se
vor intampla azi, pentru care suntem fericiti si recunoscatori.

TEMA NOUA-INIMA MAGICA

Tema de astazi este atat de draga mie, si se potriveste perfect Sarbatorilor Pascale de
care ne vom bucura. Astazi, trebuie sa ne focalizam mintea in zona inimii, atunci
cand suntem recunoscatori si spunem “multumesc”. Oamenii de stiinta spun ca
atunci cand ne retragem in inima, pulsul acesteia devine mult mai armonios, fapt care
contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a starii de sanatate in general.
Eu clar sunt un spirit al inimii si nu al mintii, asadar iubesc sa ma intorc la inima mea
ori de cate ori am nevoie.
In filozofia yogina, inima, cunoscuta drept chakra inimii reprezinta sursa de vindecare, compasiune si deschidere
emotionala. Atunci cand deschidem chakra inimii ne centram mai mult fiinta, astfel incat vom gasi puterea de a ne vindeca
suferintele, a  ierta,  a privi cu mai multa compasiune lucrurile, si a iubi mai mult si mai mult! Inima este sursa intuitiei si
adevarului nostru. Cand invatam sa traim viata din inima nu din minte, ne vom reindragosti de noi, de tot ce ne inconjoara
si poate ne vom gasi scopul.
Avem mai multe variante sa ne focalizam mintea in zona inimii: putem sa inchidem ochii si sa ne punem mana dreapta pe
piept, asculdantu-ne bataile inimii dansand cu respiratia noastra si spunandu-i multumesc…….putem sa -i multumim inimii
noastre conectandu-ne cu iubire la alta inima, asa cum am facut la evenimentul in parc, mai tineti minte?… sau, pur si
simplu fiecare isi poate inventa propriul fel de a se conecta la inima lui.
Cu mana pe inima cititi cele 10 binecuvantari in gand sau cu voce tare, dar aducand recunostinta in zona inimii.
Va invit sa revedem videoul realizat la Roaba de cultura cu tema inimilor, va invit sa va intoarceti in inima voastra astazi,
si sa gasiti puterea sa fiti mai buni, sa va bucurati de familie si sa experimentati iertarea si iubirea la cel mai inalt nivel!

Va iubesc mult  si va doresc Paste fericit!     

PS: daca doriti sa va alaturati jocului nostru, o puteti face oricand, dar trebuie sa incepeti cu prima zi!

Share the love:

Magia Recunostintei, Ziua 19- Faceti 100 de pasi magici
Buna dimineata!
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari,
cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa
spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati piatra magica  in mana si
alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi, pentru care sunteti
fericiti si recunoscatori.
TEMA NOUA
Astazi trebuie sa-i calcam pe urme lui Albert Einstein, care stiti ce facea? Repeta in fiecare zi cuvantul multumesc de 100
de ori!
Deci, astazi trebuie sa facem 100 de pasi magici ( proces ce nu dureaza mai mult de 90 de secunde), si cu fiecare pas sa
repetam cuvantul magic multumesc.
“Dumnezeu ti-a daruit azi 86.400 de secunde. Ai folosit macar una dintre ele sa spui multumesc?”  A. Ward.
Putem practica pasii magici oriunde: in casa, la birou, in drum spre o intalnire, dar cel mai minunat cred ca ar fi, daca am
putea, sa-i facem in picioarele goale in iarba! Este foarte eficient sa practicam aceasta tehnica in drum spre un examen, o
intalnire importanta,un  interviu, atunci cand mergem la medic, sau pur si simplu daca avem o zi mai sumbra.
Nu numara pasii in timp ce practici efectiv tehnica, ca este posibil sa te impiedici si sa pierzi magia cuvantului multumesc.
Mai bine iti pui un cronometru si timp de cel putin 90 de secunde, sa faci cati mai multi pasi si sa spui multumesc cu
fiecare pas.
Aceasta tehnica poate fi repetata ori de cate ori simti nevoia puterii recunostintei in viata ta!
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Sa faceti  muuuulti Pasi Magici azi, si in fiecare zi!

Share the love:

Magia Recunostintei, Ziua 18- Lista magica cu lucruri
de rezolvat
Buna dimineata!
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10
binecuvantari, cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare motiv de
recunostinta sa spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati piatra magica
in mana si alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi, pentru
care sunteti fericiti si recunoscatori.
Inainte sa va zic tema, o sa va spun o poveste pe care am citit-o aici: 
<<Trăia odată într-un sat, împreună cu fiul său, un bătrân foarte sărac, dar cu frică de Dumnezeu. Şi la bucurie, şi la necaz,
totdeauna spunea: „Că-i necaz sau bucurie, numai Dumnezeu o ştie”. Nici la necaz nu se întrista, nici la bucurie nu juca, ci
pe toate le considera fireşti şi le primea ca din mâna lui Dumnezeu. El avea însă un cal foarte frumos. Atât de frumos încât
domnitorul ţării voia să i-l cumpere. Dar bătrânul l-a refuzat spunându-i: „Pentru mine acest cal nu este un simplu animal.
El îmi este prieten. Cum aş putea să îmi vând prietenul?”
Dar, într-una din zile, când bătrânul a mers la grajd, a văzut că i-a dispărut calul. Toţi sătenii i-au zis: „Ţi-am spus noi!
Trebuia să îi vinzi calul lui vodă. Vezi dacă nu ai ascultat!  E clar că oamenii lui ţi l-au furat! Ce mare ghinion!
  „Că-i necaz sau bucurie, numai Dumnezeu o ştie”, zise bătrânul.
  Toţi au râs de el. După două săptămâni însă calul s-a întors acasă. Şi nu era singur, avea în spate o mulţime de cai.
Acesta, după ce scăpase din grajd, a întâlnit pe câmp  o  turmă de  cai sălbatici, iar  când s-a întors, restul cailor s-au luat
după el.
  „Ce bucurie pe capul tău!” strigară sătenii.
Bătrânul, împreună cu fiul său, a început să îmblânzească acei cai noi veniţi. Dar, o săptămână mai târziu, fiul bătrânului
şi-a rupt piciorul în timp ce încerca să dreseze unul dintre cai.
  „Ce ghinion!” îi ziseră prietenii bătrânului. „Ce ai să te faci acum, fără ajutorul fiului tău? Tu eşti deja în pragul sărăciei!”
Că-i necaz sau bucurie, numai Dumnezeu o ştie”, le răspunse bătrânul.
După câteva zile de la accidentul băiatului, soldaţii lui vodă trecură prin sat şi îi obligară pe toţi flăcăii să li se alăture. Doar
fiul bătrânului a scăpat datorită piciorului său rupt.
  „Ce bucurie pe capul tău!”  strigară vecinii. „Toţi copiii noştri au fost duşi la război, doar tu ai avut şansa să îl păstrezi
lângă tine. Fiii noştri ar putea fi ucişi.”
  Bătrânul le răspunse: „Că-i necaz sau bucurie, numai Dumnezeu o ştie”.
  Şi aşa şi-a petrecut bătrânul toată viaţa, liniştit în ispite, smerit în reuşite şi netulburat de gura lumii.”>>
TEMA NOUA
Ei bine, ce vrea sa zica povestea asta, este ca in fiecare zi apar probleme care necesita rezolvare, si uneori ne simtim
coplesiti de ele.
Tema de azi ne ajuta sa ne rezolvam micile probleme din fiecare zi, tot prin puterea recunostintei.
Asadar ce trebuie sa facem, este sa compunem o lista cu lucrurile pe care am dori sa le rezolvam de la sine. Poate nu am
avut timp, poate nu am avut cunostinte sau resurse pentru ele pana acum ca  sa le rezolvam. Ganditi-va la toate domeniile
in care doriti ca anumite lucruri sa se rezolve de la sine.
Alegeti top 3 afirmatii din lista si imaginati-va  cum fiecare situatie s-a rezolvat ca prin magie. Petreceti pentru
fiecare problema cel putin un minut si lasati-va umpluti de recunostinta.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
O zi fara probleme va doresc!

Share the love:

Joc Magia recunostintei, ziua 17- Cecul magic
Bogata sa iti fie inima!
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10
binecuvantari, cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare
motiv de recunostinta sa spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati
piatra magica  in mana si alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor
intampla azi, pentru care sunteti fericiti si recunoscatori.
TEMA NOUA
“In Universul magic nu exista coincidente si accidente. Nimic nu se poate petrece daca cineva nu isi doreste acest lucru.”
Burroughs.
Tehnica de azi se refera la banii pe care doresti sa ii primesti/ castigi/ economisesti in viata ta. Vezi cecul atasat, fa -i o
copie, sau deseneaza-l de mana, si completeaza-l cu datele tale. Scrie pe el suma de bani de care ai nevoie, numele si data
de azi. Este important sa-ti setezi o destinatie exacta pentru acesti bani, si sa te umpli de recunostinta.
Dupa ce l-ai completat, tine-l in mana si gandeste-te la lucrul pe care doresti sa il cumperi cu el. Vizualizeaza cat mai
detaliat cum vei cheltui acesti bani. Pot fi pentru o pereche de pantofi, o masina sau o casa. Un tratament sau o excursie.
Un curs de yoga sau carti. Plata unei datorii. Orice.
Ia cecul magic cu tine azi, si pune-l intr un loc unde sa -l vezi frecvent. Imagineaza-ti ca folosesti banii in scopul dorit si ca
esti fericit.
La sfarsitul zilei, plaseaza-l intr un loc vizibil, unde sa-l vezi pana cand vei obtine cumva banii doriti. Daca cumva
castigi /strangi in vreun fel banii doriti, umple-te de recunostinta si completeaza cand ai nevoie, un alt check.
Stiu ca pare o poveste de adormit copiii, si poate este, dar este incredibil ce putem face cu mintea noastra daca ne setam
niste obiective. Bineinteles, asta nu inseamna sa asteptam sa castigam la Loto ca in filme sau sa primim mosteniri de la
matusi putred de bogate, inseamna sa si depunem eforturi sustinute sa economisim si sa muncim mai mult.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Un cec gros va doresc! 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 16- Corpul Magic
.
.Salutare magicienilor,
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10
binecuvantari, cititi-le  cu voce tare sau in gand  si nu uitati ca dupa fiecare
motiv de recunostinta sa spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare,
luati piatra magica  in mana si alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se
vor intampla azi, pentru care sunteti fericiti si recunoscatori.
TEMA DE AZI
Tema de azi este o continuare a temei de saptamana trecuta cu Sanatatea
Magica. Vom numi tema de azi: Corpul Magic si are ca scop imbunatatirea
starii de sanatate dar si a fericirii noastre. Aceasta tema ne ajuta sa ne iubim
mai mult corpul si pe noi traind in el.
Inainte sa incep aceasta calatorie spirituala, ma plangeam foarte des de corpul
meu, si-mi induceam tot felul de boli. Tot timpul credeam ca sunt bolnava de
ceva  si uneori imi “inventam” si anumite dureri. Odata, stiu ca am fost
convinsa ca am un nodul la colon, si cu cat ma gandeam mai des la el, cu atat mi se parea ca se mareste acel nodul. A
pornit ca ceva imaginar, insa cand am ajuns la doctor, la palpare chiar a simtit ceva, ca o umflatura. Ei bine, dupa ce mi-
am facut colonoscopia, si m-am linistit ca totul era ok, surpriza, umflatura disparuse.
In timp am invatat sa fiu recunoscatoare pentru sanatatea mea si sa-mi pretuiesc corpul la cel mai inalt grad.  Dovada
suprema de magie a corpului meu a fost pe parcursul sarcinii si recuperarea de dupa. Multe mamici vad aceasta perioada
precum o boala, insa eu am incercat sincer, sa o ridic in slavi la maxim. Mi-am iubit corpul si am fost recunoscatoare
pantecelui meu fertil din primul moment in care am aflat ca sunt insarcinata. L-am respectat, si nu numai ca am avut grija
de mine cu o alimentatie corespunzatoare si miscare aproape zilnica, dar m-am mandrit cu el, si i-am multumit de fiecare
data cand ma uitam in oglinda. Am vrut ca fata mea sa aiba o mama sanatoasa, in bratele careia sa se simta in siguranta si
iubita. Am vrut sa stie ca mama ei se simte frumoasa pentru ca si ea sa-si doreasca sa imbratiseze acelasi frumos: frumosul
unui corp viu si sanatos in care sa traiasca fericita. In aceasta perioada am inteles ca al meu corp chiar este magic, si
surpriza a fost ca mi-a raspuns pe masura: desi am avut cel mai maricel copilas din maternitate, la doua luni si jumatate
corpul meu era aproape la fel ca cel de inainte de sarcina. Acest episod, m-a facut sa cred cu adevarat ca sunt un Mare
Magician!
Atunci cand corpul nu se simte bine, este normal sa nutresti sentimente negative fata de acesta, cum ar fi ingrijorarea,
frustrarea, critica  sau teama.  Din pacate aceste sentimente nu ne ajuta sa ne insanatosim. Daca te plangi prea des de
corpul tau, daca il critici,  risti sa te imbolnavesti sau sa iei in greutate contrar vointei tale. Stiu ca nu este usor sa fii
recunoscator pentru sanatatea ta atunci cand corpul nu arata exact cum iti doresti, te doare si iti e bolnav, dar chiar si cel
mai mic strop de recunostinta amplifica fluxul de vitalitate.
Cand ma gandesc la oameni care sunt recunoscatori pentru bolile pe care le-au avut, pentru ca le-au fost profesori, prima
persoana care-mi vine in minte cu mult drag si respect este  Cosmina, o femeie indragostita de sanatate, a carei poveste abia
astept sa o impartasesc cu voi  intr-un articol viitor.
Asa, intre timp, ce trebuie sa facem:
Sanatatea din trecut: gandeste-te la top momente magice din copilaria ta, cand te-ai simtit cel mai sanatos si mai fericit;
Sanatatea din prezent: gandeste-te la starea de sanatate din prezent, si alege cinci functii corporale  care se afla intr-o
stare perfecta de sanatate, si carora le esti recunoscator, si repeta pentru fiecare cuvantul magic multumesc
Sanatatea din viitor: alege un aspect corporal pe care doresti sa il imbunatatesti, gandindu-te la starea lui ideala.
Exprima-ti recunostinta pentru starea lui ideala. De exemplu, daca doresti sa lucrezi pentru greutatea ta, gandeste-te la
greutatea ideala cu care ai fi fericit si fii recunoscator pentru tine in aceasta ipostaza.
Bineinteles, daca ne confruntam cu o boala, asta nu inseamna ca nu trebuie sa ne tratam si la medici, ci pur si simplu sa ne
imaginam pe noi, inainte de toate cel mai bun doctor magician care poate produce miracole cu propriul corp.
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine dimineata, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
O zi  intr-un corp magic va doresc!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 15- o relatie mai buna cu partenerul de  viata
 

 
Neata!
Incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti
recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra
magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori.
Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
TEMA DE AZI
Tema de azi este cu adevarat pe placul meu, si chiar si inainte sa descopar cartea Rhondei, eu practicam aceasta tehnica,
fara sa stiu de foloasele ei. Concret, ce faceam era ca de fiecare data cand ma ciondaneam cu sotul meu( cel mai des pe
motive de-a dreptul stupide, gen curatenie :D, sau incapatanarea lui specifica zodiei, sau atitudinea mea prea visatoare),
imi luam cateva clipe de ragaz cu mine in minte si ma gandeam la lucrurile care il fac minunat. Uneori, cand situatia era

de-a dreptul grava   , mai spuneam si o rugaciune (preferata mea e “Inger, ingerasul meu”)  si cumva, de fiecare data,
gandindu-ma la lucrurile pentru care ii sunt recunoscatoare, ieseam din starea aceea grava de nervi si energie negativa.
Ei, daca aveti o relatie mai dificila, daca cineva v-a ranit sau dezamagit, daca cineva va invinovateste, daca aveti
resentimente fata de partener, sau pur si simplu daca aveti anumite certuri care va irita, puteti iesi din aceasta situatie fiind
recunoscatori persoanei respective. Stiu ca pare un pic ciudat dar functioneaza. Invinovatirea si mania nu duc la salvarea
relatiei ci la destramarea ei insa recunostinta si comunicarea sincera pot salva o relatie!
Sentimentele negative fata de cineva, “va ard” propria viata, asadar lectia de azi consta in a cauta un carbune aprins care va
macina viata si a-l transforma in aur curat prin puterea recunostintei. Deci, daca doriti sa va imbunatatiti relatia de cuplu,
lucrati pentru aceasta iar daca nu aveti partener sau nu doriti sa imbunatatiti relatia actuala, puteti lucra pentru o relatie mai
veche pe care doriti sa o inchideti in pace, sau pentru o relatie cu sora, fratele, mama, tata, seful, un prieten, etc.. Dupa ce
veti face aceasta tehnica, veti vedea ca va veti simti mult mai bine in legatura cu persoana respectiva. Nu conteaza cine a
gresit, nu conteaza cine pe cine a facut sa sufere, lucram pentru aducerea armoniei prin magia recunostintei.
Oricat de greu vi s-ar parea, tot ce trebuie sa faceti este sa scrieti o lista cu 10 lucruri pentru care va simtiti recunoscatori
persoanei in cauza. Adresati-va pe nume persoanei respective si exprimati-va recunostinta fata de ea. De exemplu :

“Misha, iti sunt recunoscatoare ca m-ai invatat ce inseamna curatenia la rang de bloc operator sau hotel de 5 *****.   

 
Bineinteles, dupa ce ne “spalam” cu puterea recunostintei, de aceste energii negative, mai trebuie sa si discutam sincer cu
partenerul nostru, sa ne deschidem inima si sa ajungem la un comun- acord.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Sa va iubiti azi!     
 
 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 14- O zi magica!

 
Trezireeaaaaa,

si neata’ , ce frumoasa este viata   !

Este duminica, suntem dupa petreceri si mese copioase, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa  incepem ziua cu
mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care suntem recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar
seara la culcare, sa luam piatra magica in mana si sa alegem cel mai bun lucru al zilei pentru care suntem recunoscatori. Ca
in fiecare zi, incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
TEMA DE AZI
Este foarte simplu ce trebuie sa facem azi.
Daca dorim sa ne bucuram cu adevarat de o zi magica, trebuie sa incepem prin a fi recunoscatori pentru ziua in curs chiar
inainte de derularea ei.
Asa ca, imediat dupa trezire, faceti o trecere in revista a planurilor de peste zi, si multumiti din inima pentru dezvoltarea
lor impecabila. Evocati mental toate activitatile pe care vreti sa le faceti astazi, de dimineata pana cand veti merge la
culcare. Repetati cuvantul multumesc pentru fiecare activitate, ca si cum v-ati fi imaginat ca se intampla seara, si simtiti  o
stare de recunostinta profunda pentru ca totul va merge asa de bine. Deci multumiti in avans pentru ceea ce veti trai azi,
exact asa cum va doriti. De ex:”Multumesc pentru pranzul minunat alaturi de prietenii mei!”.
Daca ati terminat de practicat tehnica pentru toate sarcinile pe care vi le- ati propus pentru ziua in curs, incheiati exercitiul
spunand: “si multumesc pentru vestile foarte bune pe care le-am primit astazi!”.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Sa aveti o zi amuzanta! 
 
Share the love:
Joc Magia Recunostintei, ziua 13- Dorintele vi se pot implini

Buna dimineata,
Weekend-ul a inceput, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa  incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari
pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, sa luati piatra magica in
mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Ca in fiecare zi, incepeti si terminati ziua de azi,
in spirit de recunostinta.
TEMA NOUA DE AZI
Astazi avem o tema noua, prin care ne putem folosi de puterea recunostintei sa ne implinim visele si dorintele noastre.
Este foarte simplu ce trebuie sa facem: sa multumim inainte de implinirea dorintelor noastre. Rugaciuni si ritualuri  din
foarte multe culturi, ofera multumiri inainte de primirea lucrurilor dorite.
Stiati ca daca un om este conectat la un computer tomograf si i se arata un obiect, anumite zone din creierul lui se
activeaza.Daca i se spune sa-si imagineze acel obiect( dupa ce l-a vazut), aceleasi zone din creier se activeaza…. deci
intrebarea este, ceea ce vedem noi este ceea ce vad ochii nostri sau ceea ce “vede” creierul nostru? Si ce este realitatea,
ceea ce se vede prin ochii nostri sau ce se imagineaza/aminteste/percepe prin creierul nostru?Noi ne cream propria
realitate…. de aceea realitatile fiecaruia dintre noi sunt diferite.
Cu dorintele la fel.
Asta inseamna ca pentru a ne atrage ceea ce ne dorim, trebuie sa ne formam in mintea noastra o imagine a lucrului dorit.
Bineinteles asta nu inseamna sa stam cu mana in san si sa asteptam sa ne pice din cer, ci sa depunem eforturi pentru ca
lucrurile sa se intample in viata noastra asa cum ne dorim.
Iata ce trebuie sa faceti:
Scrieti in jurnal 10 dorinte principale, iar inaintea fiecarei dorinte “multumesc” ca si cum acestea ar fi indeplinite ( de ex:”
Multumesc ca am gasit un job care sa ma  ajute sa ma valorific cu adevarat”).
Pentru fiecare dorinta in parte, raspundeti  in minte la urmatoarele intrebari, ca si cum dorinta v-ar fi fost deja implinita:
 ce emotii ai simtit atunci cand dorinta ti-a fost implinita?
 care a fost prima persoana careia i-ai zis ca dorinta ta a fost implinita?
 care a fost primul lucru pe care l-ai facut atunci cand dorinta ti-a fost implinita? Detaliaza reactia.
Stiu ca pare copilaresc, dar daca doriti, puteti crea un PANOU MAGIC al dorintelor, lipind pe el imagini asociate cu
dorintele voastre, cu ilustratii din reviste, carti, etc. Puneti tabloul la vedere si scrieti pe el mare MULTUMESC,
MULTUMESC, MULTUMESC!
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Sa vi se indeplineasca dorintele! 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 12- Mentorii din viata voastra
 

 
.
Dragi copaci,
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10
binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare
zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori.
Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
TEMA DE AZI
Cu totii am primit la un moment dat un ajutor de la un mentor, un calugar, un invatator, un ghid  care ne-a indrumat in
calea noastra de cunoastere spirituala, in momentele in care am avut cea mai mare nevoie de acestia. Uneori, nici nu
realizam impactul acestor oameni in viata noastra. Fie si un zambet sau o vorba buna, poate schimba cursul vietii noastre.
Poate fi oricine: mama, tata, bunicul, bunica, o sora sau un frate, un invatator sau un profesor, un prieten, un iubit,un
doctor, un antrenor, un vecin, un sef sau un coleg, un preot, un guru, un scriitor, un caine sau chiar un cersetor de pe
strada. Poate fi oricine.
Aseazati-va confortabil, si ganditi-va la  toti oamenii care au avut un impact semnificativ in viata voastra. Selectati  trei
dintre acestia, si purtati pe rand cate o discutie imaginara (in gand sau cu voce tare) cu fiecare in parte, spunandu-le cat de
recunoscatori le sunteti, cat de mult le multumiti ca v-au ajutat si motivele pentru care le sunteti recunoscatori. Este
important sa le spuneti de ce va simtiti recunoscatori pentru a ajuta fluxul magiei recunostintei sa curga.
Dumnezeu este unul singur, dar uneori ia mai multe forme, de exemplu forma unui profesor. Iar profesorul vine cand
elevul este pregatit.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Sa fie binecuvantati invatatorii vostri! 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 11: O noua dimineata in viata
 

 
Buna dimineata!
Azi,  imediat ce v-ati trezit, uitati-va pe fereastra si spuneti cuvantul magic  “multumesc”
inainte de a face orice altceva.
Sunteti in viata, sunteti sanatosi, este o noua zi care vi se ofera cadou sa faceti milioane de
lucruri! Este o noua zi sa fiti bucurosi, sa iubiti, sa ganditi, sa primiti sanse si noi inceputuri!
Incercati sa multumiti pentru toata rutina de dimineata: pentru ca ati avut un somn lin, pentru
asternuturile confortabile, pentru partenerul de somn, pentru baia calda, pentru periuta de dinti
electrica, pentru aparatele din bucatarie pe care le folositi,pentru ca va sta bine parul, pentru
cafeaua aromata, pentru hainele pe care le imbracati, pentru pantofii care va insotesc toata ziua, pentru telefonul dat de
dimineata mamei, pentru fiecare pas pe care il faceti etc. De cand deschideti  ochii , pana cand sunteti gata de plecare,
continuati sa repetati la infinit cuvantul “multumesc” pentru tot ceea ce faceti  si pentru toate obiectele pe care le atingeti.
Astfel, o putere magica va va insoti toata ziua si va va calauzi cu bucurie tot ce veti face azi. Si poate, nu va veti mai
enerva in trafic, nu veti mai sta la cozi la cafea, nu va veti mai certa cu seful …… si tot asa.
Bineinteles, ca in fiecare dimineata, nu uitati si de mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti
recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai
bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Sa aveti o dimineata magica!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 10: Praful magic asupra celorlalti
Buna dimineata,
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru
care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati
piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori.
Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
Pana sa practic recunostinta, ma gandeam ca atunci cand spun “multumesc” reprezinta doar un gest de politete pentru
ceilalti, cand de fapt, in primul rand imi faceam un mare bine mie. Cum asa? Ceea ce oferim din toata inima unei alte
persoane( fie si doar “multumesc”) se intoarce inzecit la noi.
In fiecare zi intalnim foarte multi oameni, si in fiecare zi beneficiem de sute de servicii ale acestor oameni, direct sau
 indirect: prin mail, telefon, la serviciu, in magazine, la restaurant, in
autobuze/metrou/tren/avion. Toti acesti oameni se ofera pe ei insisi, iar noi beneficiem de
serviciile lor. Daca nu le multumim, blocam fluxul abundentei in viata noastra.
.TEMA DE AZI
.Asadar, presara praf magic azi asupra tuturor spunandu-le “multumesc”! Daca se poate,
spune -le asta privindu-i in ochi, iar daca nu , celor pe care nu-i intalnesti fizic, macar in gand.
Vei fi uimit ce reactie trezeste in ceilalti acest simplu cuvant, caci ei se simt imediat utili.
Incearca sa multumesti azi, si celor care nu se comporta suficient de politicos cu tine (de ex
un chelner artagos), incearca sa fii bun, pentru ca nu stii prin ce suferinte au trecut ceilalti, nu
stii ce batalie dificila ii incearca. Cine stie, poate gestul tau, reprezinta cel mai bun lucru pe
care l-au primit azi de la cineva, si astfel lumea lor devine mai buna.
Orice actiune genereaza o reactie egala. Nu numai ca vei face persoana respectiva mai
fericita, dar tu insuti vei fi mai implinit.
Tehnica de azi iti cere sa presari praf magic asupra tuturor oamenilor care lucreaza in
servicii si sa profiti de orice ocazie pentru a-i multumi cuiva.Multumeste la cel putin 10
persoane azi pentru serviciile de care ai beneficiat! Si da, poate fi vorba si despre gunoierul care iti ia gunoiul. Daca nu ai
curaj sa-i spui personal, fa-o macar in gand.
Poti sa -ti imaginezi ca ai o bagheta magica in mana, si imprastii cu praf de recunostinta celor pe care ii atingi cu ea.
Nu uita sa-i privesti in ochi, si eventual sa le si zambesti!
.
INDICIU PENTRU MAINE
Primul lucru pe care trebuie sa -l faci maine cand te scoli, este sa spui MULTUMESC!  Apoi incearca sa multumesti pentru
toata rutina de dimineata: pentru ca ai avut un somn lin, pentru baia calda, pentru periuta de dinti electrica, pentru ca iti sta
bine parul, pentru cafeaua aromata, etc. De cand deschizi ochii , pana cand esti gata de plecare, continua sa repeti la infinit
cuvantul “multumesc” pentru tot ceea ce faci si toate obiectele pe care le atingi.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
Sa fie cu praf magic azi!
Ah, si am simtit sa impart acest video cu tine:

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 9: Plata facturilor cu recunostinta
 
Neata’ copaci,
 
tehnica de azi este o continuare a tehnicii de saptamana trecuta, cu banii magici. Cu siguranta am intampinat cu totii
situatii financiare mai putin stabile in viata noastra, asadar poate ar trebui sa invatam cum sa la raspundem.
Azi ne propunem sa inlocuim unul din principalele motive pentru care ne plangem pentru situatia financiara cu un act de
recunostinta, incercand astfel sa schimbam circumstantele financiare. Astfel, inlocuim o lamentare- care ne face mai sarac,
cu un act de recunostinta-care ne imbogateste.
Orice gand de lamentare referitor la cheltuielile noastre in viata de zi cu zi, atrage mai multa saracie.
Haideti sa inversam procesul si sa platim cu recunostinta la serviciile si produsele care ne-au fost facturate. Stiu ca pare un
pic ironic, dar ganditi-va atunci cand cumparam ceva si  la beneficiile pe care le avem in urma consumarii produsului
respectiv , nu numai la gaura din buzunar. De exemplu, cand trebuie sa platiti o chirie sau o rata pentru casa la banca,
gandititi-va la casa minunata in care locuiti, la caldura asternuturilor sau la simplul fapt ca aveti un acoperis deasupra
capului.
Deci, ce trebuie sa faceti astazi este sa cautati niste bonuri/ facturi mai vechi, sa va ganditi la foloasele pe care le -ati
avut in urma produselor consumate, si sa scrieti pe ele: “multumesc, platite” (macar in minte). De asemenea faceti
asta cu fiecare produs cumparat azi, scrieti pe bon/factura “multumesc platit/a” (macar in minte). Puteti face acest
lucru si cu facturile neplatite, chiar daca nu aveti azi banii necesari sa le platiti, pentru a atrage plata lor cat mai
repede.
Recunostinta este ca un magnet care atrage bani, asadar, reflectati la acest lucru si de acum in colo cand cumparati/platiti
orice, si ori de cate ori realizati ca va mai plangeti de o situatie financiara/factura scrieti pe ea (macar in minte),
“multumesc, platita”.
Cam atat pentru azi.
Sa fie cu recunostinta! 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 8: Munca magica
.
Namaste!
.
Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari
pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la
culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care
sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
 .
 TEMA DE AZI
Aveam o vorba care imi placea ” fa o arta din tot ceea ce faci”, adica fa cu suflet, cu
seriozitate, cu implicare fie ca ti se pare ca este cel mai insignifiant lucru, fie ca din
mana ta ies bete de chibrit sau palate colosale.
Cand am fost in vacanta in Asia am ramas profund impresionata de incantarea de a munci a omului de rand, de
recunostinta impartasita atunci cand vindeau un produs.Mi-am dat seama ca ei erau foarte bogati, chiar daca in fond nu
aveau mai nimic. Acesti oameni erau fericiti, iar noi cred ca ar trebui sa fim si mai fericiti, intrucat oportunitatile noastre
sunt mult mai mari.
Pentru a avea succes la locul de munca si in plan profesional atragand in viata voastra oportunitati, promovari,
bani, este absolut necesar sa fiti recunoscatori pentru situatia actuala a jobului voastru chiar daca vi se pare ca nu
este cea mai roz .  De ce? Pentru ca daca doriti sa amplificati ceva trebuie sa incepeti cu recunostinta pentru ceea ce aveti
deja. Adica ar trebui sa va iubiti activitatea, si sa o practicati cu recunostinta chiar daca munca voastra nu este cea la care
ati visat intodeauna.
Daca sunteti casnici/e ganditi-va  la munca de a va  ingriji copiii si la executarea treburilor  zilnice.
Deci ce trebuie sa faceti  azi, este sa va  imaginati ca aveti  un sef invizibil care tine evidenta tuturor gandurilor si
sentimentelor voastre legate de munca pe care o desfasurati .In cursul zilei de azi, incercati sa adunati cat mai mule motive
pentru care sunteti recunoscatori privind munca voastra, astfel incat seful vostru sa aiba un carnetel cat mai complet.
Incepeti cu faptul ca aveti un job, ganditi-va la cati de multi oameni sunt someri, si ar fi dispusi sa dea orice pentru un loc
de munca. Ganditi-va la anumiti colegi care va sunt dragi, la prieteniile care s-au legat la locul de munca, la invatamintele
si experientele care v-au ajutat sa evoluati.
De fiecare data cand identificati un motiv treceti in carnetel: 

„Ma simt recunoscator pentru ca…”

 
 
Incearcati sa-l multumiti pe seful vostru  invizibil azi.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
 

O zi  prospera la munca! 
Ah, si am simtit sa impart cu voi acest video al lui Steve Jobs:

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 7: Hrana Magica
Buna dimineata,
repetati azi dimineata, lista celor 10 motive de recunostinta si tehnica pietrei magice la
culcare.
TEMA DE AZI
Exercitiul de azi are ca tema, hrana magica. Inca din Egiptul antic oamenii multumeau pentru hrana inainte de masa, dar se
pare ca intre timp am mai uitat sa facem acest lucru sacru, pierduti undeva in haosul zilelor noastre.
Mancarea este un dar al naturii. Trebuie sa iubim mancarea!
Ceea ce punem pe masa este esential pentru existenta noastra, avem toate motivele sa fim recunoscatori pentru fiecare
masa.
Pentru a va  amplifica aceasta stare de recunostinta, ganditi-va la toti oamenii care au contribuit ca voi sa aveti ce manca:
cultivatorii, crescatorii de animale, gradinarii, cei care au ambalat si transportat produsele, cei care le-au preparat, etc.. De
asemenea ganditi-va si la cei care nu au ce pune pe masa copiilor lor, si pentru care lipsa hranei este o problema
existentiala.
Oamenii din trecut credeau ca binecuvantarea hranei si apei inainte de a o manca/bea le faceau mai pure. Deci, inainte de a
consuma ceva azi, fie ca e vorba de o gustare sau o masa principala, spuneti in gand : “Multumesc”! Apoi, savurati bautura
si mancarea cu o  mai mare prezenta si recunostinta!
Recomand acest acest exercitiu  pe termen lung, mai ales celor care nu isi iubesc corpul si se lupta cu diete si depresii
privind infatisarea lor. Trebuie sa iubim si sa respectam mancarea pentru ca al nostru corp sa ne raspunda frumos inapoi.
Aceasta tehnica aparent banala, poate produce miracole in viata voastra, asadar nu va fie teama sa va imaginati ca sunteti
niste magicieni cu puteri supranaturale care imprastie praf magic asupra hranei de zi cu zi.

Sa aveti pofta buna azi! 

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 6: Iesirea din starea de negativitate
x
Buna sa va fie inima in aceasta zi!
Ascultati exercitiul zilei aici:
Audio Player
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori
(pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei
pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.
h
TEMA DE AZI- IESIREA DIN STAREA DE NEGATIVITATE
h
Viata bate filmul. Sunt unele zile cand parca suntem niste baloane de sapun de fericire si  altele cand am vrea sa ne
infigem capul in pamant de prea multa energie negativa acumulata.
Din pacate, sunt unii oameni care se afla in aceasta stare de negativitate mai tot timpul: sa plang de vreme, de trafic, de
statul la coada, de prieteni, de preturi, de corpul lor,de situatia financiara, de relatiile in care se afla, de slujba lor etc.
Nimic nu le convine. Acesti oameni sunt mai tot timpul nefericiti, si se intreaba de ce atrag numai experiente negative in
jurul lor. Pai sa va spun de ce: atragem ceea ce gandim, tot ceea ce vedem este reactia noastra la ce vedem. Nu ceea ce
percepem in “exterior” este negativ ci filtrul pe care il aplicam in “interior ” din noi.
Alti oameni, imbratiseaza aceste episoade de negativitate ocazional, insa uneori raman blocati intr-o bucla si nu stiu cum
sa mai iasa. Cu totii am trecut printr-o problema in relatie, la job, o dezamagire in relatia cu prietenii, o boala, ceva care sa
ne scoata din starea de confort si sa ne arunce in plasa negativitatii. Este uman, este firesc, dar ce trebuie sa intelegem ca
aceste situatii vor aparea cat mai des in viata noastra, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru lucrurile firesti, bucuriile
marunte.Oamenii negativisti sunt cei care cred ca li se cuvin toate experientele din viata lor si nu apreciaza nimic. Acestia
blocheaza fluxul magiei.
d
CE TREBUIE SA FACETI
Mai intai de toate trebuie sa cautati motive de recunostinta in actuala situatie negativa, oricat de dificil vi s-ar parea. Orice
situatie negativa poate disparea ca prin farmec daca stiti ce atitudine sa adoptati.Indiferent de cat de grava ar putea parea o
situatie, intotdeauna puteti sa descoperiti motive de recunostinta in ea, si astfel, sa atrageti oportunitati noi, care vor
schimba situatia curenta in care va aflati.
Concret, trebuie sa alegeti o situatie negativa din viata voastra pe care vreti sa o rezolvati: poate fi o despartire, o problema
in relatie, o situatie la job sau faptul ca ati ramas fara job, o dezamagire din partea unui prieten, un conflict cu parintii, etc.
Cautati apoi 10 motive de recunostinta legate de ea. Notati in scris cele 10 motive. Oricat de dificil ar putea parea la prima
vedere, sunt convinsa ca puteti identifica multe motive pozitive intr-o situatie negativa.
Sa luam un exemplu, ca ati ramas fara job. Puteti fi recunoscatori pentru faptul ca ati inteles ce inseamna o slujba, pentru
ca este un prilej sa identificati ce va place cu adevarat, pentru ca aveti timp sa va puneti gandurile in ordine, pentru ca
sunteti sanatosi si oricand puteti munci, pentru ca exista multe oportunitati pe piata de munca si va veni momentul sa gasiti
ce vi se potriveste, pentru ca aveti totusi niste bani pusi deoparte sa nu muriti de foame, pentru ca ati invatat multe lucruri
si ati adunat multe experiente, pentru ca ati legat prietenii la fostul loc de munca, etc..
Prin adoptarea unei atitudini de recunostinta, puteti schimba cursul lucrurilor in viata voastra.
De asemenea, macar azi, incercati sa nu faceti nicio afirmatie negativa. Stiu ca este greu, dar hai sa incercam impreuna.
De acum inainte ori de cate ori va confruntati cu o situatie negativa, luati-va un obicei in a va exprima recunostinta inainte
ca situatia respectiva sa va tulbure linistea interioara.
Cam atat pentru azi. Ne revedem maine la 9, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
d
O zi cu mai putine ganduri negative va doresc!
PS: daca aveti timp azi, urmariti Pollyanna -1960 de Walt Disney, un exemplu minunat care ne arata cum starea noastra de
spirit poate schimba situatia in care ne aflam:

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 5: Banii magici
Neata’  sau buna ziua dragi copaci!?
Imi cer iertare ca postez asa tarziu exercitiul zilei, se pare ca am fost mult prea
recunoscatoare somnului lin alaturi de fetita mea, si  mi-a raspuns multiplicat azi:).
Incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari, cititi-le cu voce tare si nu
uitati ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa spuneti “multumesc”. Seara la culcare,
luati piatra in mana si alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi,
pentru care sunteti fericit si recunoscator.
x
TEMA DE AZI: BANII MAGICI
s
Tema noastra de azi se invarte in jurul banilor. Mult timp am considerat ca mai multi bani in viata mea ar aduce numai
nenorociri, insa intre timp mi-am schimbat un pic aceasta opinie. Cu urmatorul aforism incepe Rhomda acest capitol al
banilor„Recunostinta inseamna bogatie, lamentarea inseamna saracie.”
Indiferent de cum arata situatia noastra financiara curenta, faptul ca ne plangem de ea, reprezinta un gest de nerecunostinta
pentru banii pe care ii avem.
De aceea, exprimati-va recunostinta pentru banii pe care ii aveti azi, pentru a atrage mai multa abundenta in viata voastra.
Stiu ca este greu sa va simtiti recunoscatori pentru bani atunci cand aveti foarte putini, dar totusi , daca sapati mai adanc,
veti realiza ca sunt foarte multe ocazii pentru care ati putea multumi Universului. De exemplu, pentru ca aveti un acoperis
deasupra capului, aveti o hrana pe masa, ati fost intr-o vacanta in copilarie, ati avut rechizite la scoala, manuale, carti pe
care le-ati citit ati primit un cadou frumos de Craciun, aveti o haina decenta cu care sa va imbracati, ati fost la un film, la
un medic cand ati avut nevoie, v-ati uitat la televizor, ati dat un telefon cuiva drag. Si lista continua….
Poate nu ati realizat pana acum, dar toate aceste lucruri au costat bani, iar voi ati beneficiat de ele.
Asa si acum, luati o bancnota de 1 ron sau 10 ron, sau cat considerati si lipiti un post it pe care sa scrieti:
sd
MULTUMESC PENTRU TOTI BANII PE CARE I-AM PRIMIT DE-A LUNGUL VIETII MELE
sd
Purtati astazi cu voi aceasta bancnota in portofel. Scoteti-o cat mai des azi si cititi cuvintele magice in gand sau cu voce
tare, dar incearcati sa simti sincer cat de recunoscatori sunteti pentru banii primiti de-a lungul vietii voastre.
Veti vedea ca gandurile voastre pozitive vor atrage in timp poate un job mai bun, un proiect, o oportunitate, dar bineinteles
si voi depunand eforturi in acest sens( nu prea cred in speranta castigului la loterie, ci in munca cinstita care aduce roade)
Chiar daca vom lucra cu banii doar azi, incercati sa puneti bancnota la vedere sau sa o purtati cu voi in portofel in zilele
urmatoare si sa o scoateti ori de cate ori ve veti aminti cat de recunoscator sunteti pentru banii pe care ii aveti in momentul
prezent. Luati bancnota in mana ori de cate ori va veti afla in situatia de a va lamenta de bani, de preturile prea mari, de
neajunsuri.
Daca de niciunde veti primi mai multi bani sau oportunitati noi se vor arata in aceasta perioada, luati-va promisiunea de a
multumi si de a fi recunoscatori pentru ei.
f
Cam atat pentru azi, ne revedem maine la 9.
g
O zi cu abundenta va doresc azi!

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 4: Sanatatea magica
 Buna dimineata,
Daca puteti, ascultati exercitiul zilei aici:
Audio Player
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari, cititi-le  cu voce tare sau in gand  si
nu uitati ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa spuneti de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, luati piatra magica  in
mana si alegeti cel mai bun lucru dintre cele care vi se vor intampla azi, pentru care sunteti fericiti si recunoscatori.
 
TEMA DE AZI
Tema de azi, are ca subiect magic SANATATEA. Sanatatea este cel mai de pret dar oferit de viata in fiecare zi. Chiar daca
ne mai incearca din cand in cand cate o boala, noi trebuie sa fim recunoscatori pentru starea
noastra de sanatate actuala.  Evanghelia dupa Matei : “Celui care are i se va mai da celui care
nu are i se va lua si ce are.” Adica daca  va veti manifesta recunostinta pentru sanatatea
voastra, nu numai ca o veti mentine dar o veti si imbunatati pe termen lung. In cartea sa,
Rhonda spune ceva de genul ca „recunostinta este un vaccin, un atiseptic si o antitoxina”.
Daca ne plangem de sanatatea noastra, daca devenim ipohondri si ne gandim la ce boli am
putea avea sau vom avea, nu facem decat sa chemam aceste experiente negative in viata
noastra prin legea atractiei.
Starea de azi de sanatate reflecta intocmai cat de recunoscator  v-ati simtit pana acum pentru ea.
Asa, sa incepem.
Ganditi-va la picioarele si talpile voastre, principalul mijloc de trasport si spuneti „ multumesc pentru talpile si picioarele
mele”. Ganditi-va cat demult va ajuta, ganditi-va  la miracolul mersului si la libertatea de miscare.
In continuare, ganditi-va  la bratele si mainile voastre, si cu recunostinta spuneti- le cat demult le  multumiti: “multumesc
pentru bratele si mainile mele”. Ganditi-va cat de importante sunt mainile si cat de mult le folositi  in fiecare zi, va permit sa
scrieti, sa mancati,  sa va  imbracati , sa desenati, sa dati un telefon, sa va tineti copilul in brate…fara ele ati depinde de alti
oameni.
Apoi, ganditi-va cu recunostinta la  cele 5 simturi ale voastre, si cu sinceritate, pe rand, din tot sufletul, multumiti  pentru
fiecare simt in parte, vizualizand miracolele pe care le aduce fiecare simt in viata voastra:
“Multumesc pentru uimitorul meu simt al gustului”
“Multumesc pentru uimitorul meu simt al mirosului”
“Multumesc pentru uimitorul meu simt al vazului”
“Multumesc pentru uimitorul meu simt al auzului”
  “Multumesc  pentru uimitorul meu simt al atingerii.”
Toate acestea nu ar functiona fara un creier sanatos, care proceseaza in fiecare secunda milioane de informatii, asadar
haideti sa multumim si creierului nostru ”multumesc pentru creierul meu” pentru ca niciun calculator sau telefon
performant din lumea intreaga nu poate concura cu el.
Mai departe, multumiti-le celulelor voastre  care va asigura viata si sanatatea, si organelor pentru ca functioneaza
perfect ”Va multumesc celulele mele, va multumesc organele mele.”
 
Acum scrieti  pe o hartie mare si vizibil:
DARUL SANATATII MA MENTINE IN VIATA, si purtati aceasta foaie oriunde veti merge azi. Incercati sa o pastrati  langa
voi, la vedere, astfel incat sa o puteti privi cat mai des.
Nu avem indiciu pentru maine.
f
Cam atat  pentru azi.Ne revedem maine la 9, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului
nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
f
O zi in care sa va simtiti sanatosi va doresc!
d
Ah, si poate va inspira video-ul de mai jos:
Share the love:
Joc Magia Recunostintei, ziua 3: Relatiile magice
Namaste copaci,
n
Ascultati tema de azi aici:Audio Player
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.

.
Daca nu v-ati scris cele 10 binecuvantari de azi pentru care sunteti recunoscatori, nu uitati sa o faceti cat mai devreme,  iar
diseara la culcare, nu uitati sa luati piatra magica in pumn si sa va exprimati recunostinta pentru cel mai bun lucru pe care
il veti trai azi, urmat de cuvantul magic „multumesc”.
 
Asa, si acum tehnica noua. Va ziceam ieri ca aceasta practica vizeaza relatiile noastre cu oamenii, intrucat acestea sunt
cele mai importante canale de transmitere ale magiei recunostintei. Se spune ca cei care practica recunostinta se simt mult
mai conectati cu partenerii, cu prietenii lor adevarati, cu membrii familiei si se bucura de relatii mult mai armonioase in
general. De asemenea, recunostinta nu numai ca imbunatateste relatiile cu persoanele din viata voastra,  dar va  schimba in
bine si pe voi, va ajuta sa fiti mai intelegatori, mai rabdatori, mai iubitori si astfel micile probleme voastre vor disparea ca
prin farmec.
Intrucat persoanele din viata noastra sunt de fapt niste oglinzi prin care ne putem cunoaste mai bine pe noi, daca ne
lamentam la adresa acestora nu facem decat sa ne facem rau noua, conform legii atractiei, pentru ca toate gandurile asupra
celorlalti se intorc inapoi ca un bumerang.
Deci, cu ziceam ieri, alegeti 3 relatii dintre cele mai importante din viata voastra, si lucrati intru’ armonia acestora. Luati
cate o fotografie a fiecarei persoane, in care este singura sau cu voi, si aplicati magia.Ganditi-va la toate motivele pentru
care va simtiti recunoscatori azi, pentru existenta acestor persoane in viata voastra, in timp ce priviti fotografiile. Notati pe
o hartie,  5 lucruri pentru care va simtiti recunoscatori la fiecare persoana in parte. Poate fi pentru inteligenta, rabdarea,
frumusetea, iubirea, grija, respectul, puterea, inteligenta, inspiratia etc ale persoanei respective, sau, pentru activitatile pe
care le practicati impreuna. Inainte de orice fraza de impartasire a recunostintei, spuneti cuvantul magic “multumesc”. De
ex: „ Iti multumesc Ana Dragalina, pentru ca mi-ai imprumutat biblioteca ta de carti, si astfel simt ca in fiecare zi, cu

ajutorul tau devin mai inteleapta.” 

Dupa ce ati terminat cu cele 3 liste de recunostinta, luati cu voi fotografiile azi si purtati-le oriunde v- ati duce.
Uitati-va cat mai des la ele, si de fiecare data cand le priviti spuneti-le “multumesc”. De ex.” Multumesc, Ana!”. Incercati
sa scoateti  de cel putin 3 ori  fiecare fotografie si sa  multumiti astfel de cel putin 3 ori pentru fiecare in parte.
Aceasta practica va ajuta sa aduceti mai multa armonie in relatiile voastre. Chiar daca in jocul nostru ea va fi mentionata
doar azi, voi o puteti practica ori de cate ori doriti sa va infloriti relatiile cu anumite persoane din viata voastra.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine la 9, iar de data asta nu va dau indiciu pentru urmatoarea tehnica.
 

O zi plina de iubire azi va doresc ! 

Ah, si am simtit sa impartasesc cu voi acest  spot motivational privind mesajele din inima noastra:

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 2: Piatra Magica
 Buna dimineata din nou,
Ascultati exercitiul zilei aici:
Audio Player
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.

Incepeti  ziua de azi cu enumerarea in scris a celor 10 binecuvantari  pentru care sunteti recunoscatori  si motivele pentru
care va simtiti binecuvantati. Cititi-le in gand sau cu voce tare si dupa fiecare binecuvantare, rostiti cuvantul magic:
“multumesc, multumesc, multumesc!”. Nu uitati ca trebuie sa va faceti lista aceasta in fiecare zi, cat mai devreme, in toate
zilele jocului.
TEMA 2
Tehnica noua de azi, parca seamana cu o scena din “Stapanul inelelor”. Mie imi aduce aminte foarte mult de copilarie,
cand credeam ca am puteri supranaturale si puteam sa transform pietrele in bani sau bomboane, cand credeam ca sunt o
zana cu bagheta magica sau un spiridus cu puteri supranaturale.
 
Daca nu ati facut rost ieri de o piatra magica, incercati sa o gasiti azi: o piatra potrivita, fara margini ascutite, pe care puteti
sa o tineti in pumn.
Inainte sa va duceti la culcare azi, luati aceasta piatra si puneti-o la capataiul patului, intr-un loc in care sa o vedeti cu
usurinta. Luati piatra in mana, strangeti-o in pumn, amintiti-va de toate lucrurile bune care s-au intamplat azi si alegeti
cel mai bun lucru pentru care va simtiti recunoscator.La final, rostiti cuvantul magic “multumesc”  si puneti piatra
magica la loc, aproape de  capataiul vostru.
In urmatoarele 27 de zile repetati aceasta tehnica in fiecare seara inainte de culcare.
In timp, veti vedea ca  daca va  veti trezi si va veti culca intr-un spirit de recunostinta, se vor produce multe evenimente
magice in viata voastra, si in sufletul vostru  va domni mai multa pace. Practic, aceasta tehnica impreuna cu tehnica celor
10 binecuvantari de dimineata, sunt printre cele mai simple dar si cele mai importante pentru ca va vor ajuta ca lucrurile pe
care le doriti sa fie atrase rapid in viata voastra.

Pe atat de simplu. Si cand te gandesti cate pietre sunt pe lumea asta, si toate gratis. 
INDICIUL PENTRU MAINE
Acum va voi da un indiciu  pentru tehnica de maine,
deoarece aveti nevoie sa faceti rost de niste fotografii.
Alegeti  trei relatii dintre cele mai stranse din viata
voastra, 3 oameni pentru care sunteti recunoscatori ca
sunt…. asa cum sunt, de exemplu: mama/tata, iubitul/a
si cel mai bun prieten/a. Faceti rost de fotografiile lor in
format  printat (nu digital), dar aveti grija sa fie singuri
in fotografie sau impreuna cu voi.
Pentru restul, ne auzim maine la 9, dar intre timp,
imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor
vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu
jocului nostru  trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
La sfarsit,  va invit sa vedeti acest video al calugarului David Steindl-Rast, privind importanta fiecarei zile din viata
noastra, odata ce ne deschidem ochii recunostintei.
Sa aveti o zi magica azi !

Share the love:

Joc Magia Recunostintei, ziua 1: Enumerati 10 binecuvantari din viata voastra

 
Buna dimineata dragi  copaci,
Ascultati prima tema  aici: Audio Player
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.

Va multumesc mult ca ati ales sa va alaturati mie  in jocul Magia Recunostintei inspirat dupa cartea cu acelasi nume de
Rhonda Byrne. Sper ca impreuna sa ne bucuram de puterea  Recunostintei in viata noastra, care va aduce mai multa liniste,
implinire, echilibru si armonie pentru fiecare dintre noi, odata ce ii identificam magia cu cele 28 de zile de practica.
Recunostinta functioneaza la unison cu o lege Universala care ne guverneaza viata, si anume Legea Atractiei. Aceasta lege
spune ca principiile similare se atrag si cumva noi atragem tot ceea ce gandim, vorbim si simtim.
Concret, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru ceea ce suntem si ce avem, cu cat ne lamentam mai mult si nu facem
nimic, cu cat adoptam o atitudine negativa la lucrurile din noi si din jurul nostru, cu atat vom atrage mai mult experiente
negative in viata noastra. Daca suntem recunoscatori pentru tot ceea ce traim la momentul prezent, pentru ceea ce suntem
si ceea ce avem (chiar daca e loc de mtult mai bine), atunci vom atrage mai multe evenimente pline de armonie si
prosperitate in inima si casa noastra. Cam asa se explica si vorbele din Noul Testament: “celui care are i se va mai da,
celui care nu are, i se va lua chiar si ce are.”
TEMA 1
Haideti sa incepem jocul, cu prima tema si cea mai puternica dintre toate. Luati un carnetel, jurnal sau pur si simplu o
foaie, si un stilou sau pix, asezati-va intr-un locusor unde sa aveti mai multa liniste si  ENUMERATI 10
 BINECUVANTARI DIN VIATA VOASTRA, lucruri, evenimente,
oameni pentru care sunteti recunoscatori si fericiti.  Pentru fiecare
binecuvantare mentionati si motivul pentru care sunteti recunoscatori. Dupa
ce ati facut lista celor 10 binecuvantari, cititi-o cu voce tare sau in gand, si
dupa fiecare binecuvantare rostiti de trei ori cuvantul magic :”multumesc,
multumesc, multumesc“.
Sa va dau un exemplu din lista mea: ” Sunt foarte recunoscatoare astazi
(sau “ma simt binecuvantata astazi”, sau “ma simt foarte  fericita”), pentru
inca o zi alaturi de fetita mea, pentru ca  fiecare zi alaturi de ea ma invata
ce este iubirea adevarata.”
La prima vedere poate parea dificil sa gasiti motive pentru care sa va simtiti
recunoscatori, mai ales daca treceti printr-o perioada mai putin linistita din
viata, dar daca va luati un pic de ragaz cu voi, si daca cautati atent in arhiva
inimii si mintii voastre, veti realiza ca aveti milioane de motive pentru care
ar trebui sa fiti recunoscatori. Buddha spunea ceva de genul: “sa fim
recunoscatori astazi, caci, chiar daca nu am invatat foarte multe lucruri, am invatat   cu siguranta ceva, iar daca
nu am invatat nimic, cel putin nu ne-am imbolnavit, iar daca totusi   ne-am imbolnavit, cel putin nu am murit. De

aceea sa fim recunoscatori astazi.” 

Puteti incepe cu simplul fapt ca sunteti in viata astazi, si apoi, va puteti exprima recunostinta in toate domeniile,  de
exemplu privind: cariera, familia, relatiile voastre, situatia financiara, starea de sanatate, pasiunea voastra, inspiratia
voastra, etc sau, va puteti adresa lui D-zeu, Iubirii universale, Sinelui Suprem, Ingerului vostru Pazitor, Spiritului vostru,
Naturii, etc..
Pe atat de simplu :). Asta este tot ceea ce trebuie sa faceti, dar aceasta practica trebuie repetata in fiecare zi, cat mai de
dimineata in toate cele 28 de zile.
INDICIU PENTRU MAINE
Asa, si acum sa  va dau un indiciu pentru maine ca sa fiti pregatiti. Cautati o piatra!  :). Da ati auzit bine, cautati o piatra pe
langa casa , in parc, pe langa un lac sau rau, pe strada sau puteti lua o piatra de la un colier mai vechi, sau orice alta piatra
pe care o aveti in casa. Important este sa simtiti ca este piatra voastra, sa nu fie grea, nici prea mare astfel incat sa o puteti
strangeti in pumn si sa nu aiba margini ascutite. De exemplu, eu am o piatra de cuart roz de la un lantisor vechi.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine la 9 . Intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,
astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Chiar daca vor fi persoane care se vor
alatura mai tarziu, puterea recunostintei este la fel de mare, dar trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.
O zi binecuvantata va doresc!

Share the love:


Categories:  Joc Magia Recunostintei  |
Tags:  bani,  binecuvantari,  cariera,  copaci,  copii,  dragoste,  familie,  inspiratie,  iubire
,  joc,  jurnal,  legea
atractiei,  lista,  magie,  motivatie,  multumesc,  piatra,  recunostinta,  relatii,  suntunco
pac,  tema  |  Permalink.
March 16, 2015
2 Comments
INVITATIE LA JOC- Magia recunostintei

Draga copac,
Iti propun un joc, pe care il vom incepe luni, 23 martie.
Se va numi- MAGIA RECUNOSTINTEI(dupa cartea cu acelasi nume, de
Rhonda Byrne).
Cand am decis sa incep acest blog, ideea de la care a pornit totul, a fost
constientizarea puterii recunostintei, instrumentul care mie mi-a
transformat viziunea asupra vietii. Stiu ca am citit in Magia recunostintei
ceva de genul ” celui care are i se va mai da, celui care nu are, i se va lua chiar si ce are”. La prima vedere poate parea
nedrept ce scrie, dar gandeste-te ca este vorba despre recunostinta, care functioneaza dupa principiul legii atractiei: atragi
catre tine ceea ce gandesti si ceea ce simti. Daca te vei gandi de exemplu ca  nu ai mai nimic si ca nu esti bun de nimic, ca
ceilalti din jurul tau nu se ridica la asteptarile tale, ca e urat afara, ca te simti rau, ca nu esti multumit de chipul tau, ca esti
nefericit in relatile tale, ca ai cel mai groaznic job, ca iti simti corpul bolnav desi nu e… si tot asa lista poate continua, tu
vei atrage din ce in ce mai mult aceste experiente negative in viata.Daca te vei gandi insa la lucrurile pentru care esti
recunoscatoar tu vei atrage numai intamplari frumoase in jurul tau. Cu cat vei fi mai multumit de tine si de ce ai, mai
recunoscator, cu atat mai mult vei primi.
Ei, bine, mi-a picat de vreo doua ori in mana aceasta carte -MAGIA, am citit-o dar nu am apucat sa duc la bun sfarsit toate
practicile de acolo, motiv pentru care ma gandeam sa incerc din nou cu tine, asa ca iti propun sa jucam impreuna acest joc
al recunostintei recomandat de Rhonda. Jocul presupune ca timp de 28 de zile, sa practici zilnic recunostinta, folosind
diferite tehnici foarte interesante. E foarte important sa practici recunostinta in fiecare zi. Acest joc, aparent banal la prima
vedere, poate transforma vieti: te poate ajuta sa iti dizolvi problemele, si sa transformi orice situatie negativa intr-una
pozitiva, poate aduce multe oportunitati in viata ta, noi relatii, etc..
Asa ca ma gandeam sa incepem cu totii, pe 23 martie acest joc. Intre timp iti poti cumpara si tu cartea, sau ma poti urmari
pe facebook-ul suntuncopac in fiecare zi, unde iti voi prezenta pasii concreti, cu ce trebuie facut. Cei care se alatura mai
tarziu, sunt bineveniti, dar trebuie sa inceapa cu prima tehnica, in prima zi de joc. Daca intr- o zi ai uitat sa practici alaturi
de mine, nu trebuie sa o iei de la inceput, ci doar sa repeti ultimele 3 zile.
Unele practici se fac dimineata, altele pe seara.
Inainte de a incepe acest joc, ar fi recomandat sa iti setezi o intentie, astfel incat sa poti urmari mai bine consecintele( de
ex: cariera, bani, dragoste, dorinte, aspiratii, relatii, inspiratie, etc).
M-ar bucura sa dai de veste cunoscutilor tai, astfel incat sa fim cat mai multi si puterea recunostintei sa fie cat mai mare.
Ne revedem pe 23 martie la ora 9.00 pe facebook, sa setam prima tehnica si sa incepem jocul impreuna.
Este amuzant, este eficient, este incitant,  este magic!
Hai sa ne jucam impreuna 28 de zile!

Share the love:


Categories:  Bucurie si recunostinta,  Joc Magia Recunostintei  |
Tags:  bani,  cariera,  copaci,  dragoste,  impreuna,  inspiratie,  iubire,  joc,  Magia,  motivatie,  practica,  recunostinta,  relatii,  Rhonda
Byrne,  suntuncopac,  yoga  |  Permalink.