Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Nr. lectiei
%
Obiective de referinta
%.&
Detalieri de continut
'rinderea( tinerea si pasarea mingii cu o mana de la umar( de pe loc )ntreceri 'asa cu o mana de pe loc si precedata de deplasare *ri ling )ntreceri
Dozaj orientativ
25.
Evaluare
/ ser+are sistematica 'redicti+a
25.
%.&
0iscarea in teren 'asa de pe loc cu "oc de picioare 'asa in doi din deplasare intercalata cu dri ling )ntreceri
25.
)n+estigatie
&
%.&
25'
/ ser+are sistematica
'asa din alergare 1runcarea la poarta cu pas adaugat *ri ling multiplu
25'
/ ser+are sistematica
)ntreceri 5-6 'asa din deplasare *ri lingul multiplu 1runcarea la poarta cu pas adaugat 5oc ilateral %.& 'o!rtia fundamentala de aparare *ri lingul din alergare 1runcarea la poarta 5oc ilateral
2-6
3-%0
2.2
%% %2-%&
2.2 %.&
1runcarea la poarta 5oc ilateral 'asa si dri lingul multiplu )ntreceri cu elemente de prindere si aruncare *emarca"ul 'asa o lic inainte 1runcarea la poarta din alergare )ntreceri
%4-%5
%.&
%6-%3
%.& 2.2
'asa in doi din alergare si aruncarea la poarta *emarca"ul )ntreceri 1se!area in aparare 6:0
%3-22
%.&
4 corectari exersarea dri lingului din alergare -oprire-pas "oc pregatitor: apararea cetatii #in cerc cu un "ucator in centru$ - exersarea pasei din deplasare in 2 si & "ucatori( in lungimea terenului - exersarea dri lingului cu ocoliri de "aloane - exersarea aruncarii la poarta cu pas adaugat din unghiuri diferite - demonstratii - corectari - "oc ilateral cu tema: retragerea in aparare exersarea po!itiei fundamentale in aparare si deplasare cu pas adaugat( #cu lucru de rate$ - demonstrare - exersarea dri lingului din alergare su forma de stafeta simplaurmat de pasarea mingii - exersarea aruncarii la poarta de pe loc precedata de dri ling pe distanta de &-4 m - demonstrare - corectari - "oc ilateral cu reguli reduse - ar itra" reali!at de profesor - exersarea dri lingului( oprire si aruncare la poarta - demonstratii 4 corectari 4 "oc ilateral cu tema: retragerea in aparare - ar itra" asigurat de profesor - pre!entarea principalelor reguli de "oc - exersarea aruncarii la poarta - "oc ilateral cu tema: retragerea in aparare - ar itra" reali!at de profesor cu inter+entii pe parcurs - exersarea pasei si a dri lingului su forma de stafeta simpla si du la - corectari - "ocuri pregatitoare: mingea peste granita( do oara mingea( aruncare la tinta - ar itrare reali!ata de ele+i prin rotatie - exersarea alergarii cu schim ari de directie #demarca"$ - demonstratie - exersarea pasei in doi din deplasare( o lic inainte - aruncarea la poarta din alergare - corectari - stafeta cu aruncarea la tinta #desenata pe perete$ - "oc ilateral cu reguli adaptate exersarea pasei in doi din alergare si aruncare la poarta din alergare sau de pe loc demonstratii - stafeta cu dri ling printre o stacole si pasa la partener - corectari - exersarea demarca"ului su forma de "oc ((leapsa in doi- exersarea po!itiilor de aparare si a deplasarilor specifice pe semicerc
25'
/ ser+are sistematica
25.
/ ser+are sistematica
&0'
Tema la clasa
&0' &0'
&0'
/ ser+are sistematica
&0'
/ ser+are sistematica
&0'
Tema la clasa
2.2
2&-22
%.& 2.2
26-&%
%.& 2.2
1se!area pe teren in cadrul sistemului de atac in semicerc 1runcarea la poarta din dri ling 5oc cu tema
&2-&2
%.& 2.2
*ri ling alternati+ cu mana stanga si dreapta 'asa lunga 1runcarea la poarta 5oc ilateral 7epetarea procedeelor tehnicotactice insusite pe grupe +alorice 5oc ilateral 8ustinerea optionala a pro elor de e+aluare 5oc ilateral
&6-4%
%.& 2.2
42-46
- exersarea pasei in doi si aruncarea la poarta in pre!enta unui aparator - "oc ilateral cu tema: retragerea pe semicerc si efectuarea actiunilor specifice apararii 6:0 - ar itra" asigurat de profesor cu inter+entii pe parcurs si corectari - exersarea pasei su forma de su+eica intercalata cu o pasa la intermediar #situat la "umatatea distantei in lateral$ - demonstratie - demarca"-cu schim are de directiei primirea pasei si aruncarea la poarta din alergare - demonstratie - "oc ilateral cu tema: apararea 6:0 #retragerea rapida la semicerc$ - exersarea in formatie de atac in semicerc si amenintarea portii - exersarea apararii 6:0 - demonstratie - corectari generale si indi+iduali!ate - aruncare la poarta din dri ling in pre!enta unui aparator acti+ - corectari - "oc ilateral cu tema: atac in semicerc( aparare 6:0 - respectarea regulilor: du la( pasi( & secunde - ar itra" reali!at de profesor cu inter+entii pri+ind efectuarea celor doua fa!e de "oc - exersarea structurii: dri ling alternati+ #cu mana dreapta si stanga$( pasa lunga #6- %0m$( alergare( reprimirea mingii si aruncare la poarta din alergare - demonstratii - "oc ilateral cu terna: retragerea in aparare( atac in forma de semicerc. 7espectarea regulilor: pasi( & secunde si fault - ar itra" asigurat de profesor( cu inter+entii pe parcurs - exersarea pe grupe +alorice a celor & +ariante #optionale$ pentru sustinerea pro elor de e+aluare sumati+a - consiliere asigurata de profesor - "oc ilateral cu tema: retragerea in aparare( respectarea regulii de fault si pasi - sustinerea uneia din +ariantele de e+aluare pentru care a optat fiecare ele+ - "oc ilateral respectand regulile de pasi( fault - ar itra" reali!at de ele+i prin rotatie
25.
Tema la clasa
25.
Tema la grupa
25'
/ ser+are sistematica
40'
1utocontrol
40'
9+aluare sumati+a