Sunteți pe pagina 1din 1

Continuturi cuprinse in instruire:

Numar de lectii efectuate: 5

Proiectarea unitatii de invatare Indemanare, clasa a IV-a


- coordonarea segmentelor fata de corp - manevrarea de obiecte

Nr. lectiei 1-2

Ob. de ref. 1.3

Detalieri de continut

Exemple de activitati de invatare

3-&

1.3

1.3

Coordonarea - efectuarea unor exercitii specifice de dezvoltare a segmentelor fata de corp coordonarii segmentelor si a corpului in spatiu si timp: Intreceri miscari ale segmentelor corpului simultan sau alternativ in diferite planuri si directii crescand in mod treptat rapiditatea de executie! sarituri de pe loc sau de pe planuri ridicate cu diferite miscari de brafe si picioare si diferite rota"ii ale corpului - demonstra#ii - stafete cu elemente de coordonare - efectuarea unor exercitii specifice de coordonare libere in Coordonare in regim de perec'i si cu obiecte portative ca de exemplu: rostogoliri viteza inainte succesive intercalate cu sarituri si intoarcere 1 ()* urmat de rostogolire inapoi! mers in ec'ilibru cu opriri intoarceri executarea unor miscari de brate simultane sau alternative! exercitii cu mingea in perec'i +spate in spate, transmiterea mingii in "urul corpului printre picioare pe deasupra capului sc'imband sensurile de executie la semnal sonor! stafeta cu transportul mingii intre picioare aruncari si prinderi intercalate cu rotiri de brate aruncari si prinderi intercalate cu piruete etc. -oate exercitiile se executa crescand treptat complexitatea miscarilor /ezvoltarea coordonarii - efectuarea unor exercitii cu coarda de gimnastica cu prin utilizarea diferitelor bastonul si mingi de cauciuc de diferite marimi solicitand obiecte portative calitatile coordonative Intreceri - "ocuri dinamice cu utilizarea mai multor mingi concomitent - trasee aplicativ-utilitare - arbitra"e efectuate de elevi prin rotatie - stafete cu ocoliri si treceri peste obstacole

Dozaj Orientativ 15$

Evaluare %redictiva

15$

.bservare sistematica

15$

.bservare sistematica