Unitatea de învăţământ: …………………………….

Cadrul didactic: ………………………..…………....

Disciplina: Pregătire sportivă teoretică
Clasa a IX-a

PROIECTAREA UNITĂȚII DE ÎNVĂȚARE

ANUL ŞCOLAR 2011-2012

1. Sportul – fenomen social (9 ore)

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- sesizarea originii exerciţiilor fizice care
se confundă cu însăşi existenţa omului; -1oră; - observarea
- precizarea locului pe care exerciţiile - activitate frontală; sistematică a
fizice îl ocupă în cultura umană; - metode didactice: explicaţia, elevilor;
Originea şi evoluţia - enumerarea deprinderilor naturale şi de conversaţia; - aprecieri verbale
1.1.
practicării exerciţiilor fizice luptă; - resurse materiale: prin calificative
- explicarea scopului exerciţiilor fizice ; *manual Pregătire sportivă de tipul B, FB, S;
- evidenţierea spiritului de întrecere care teoretică clasa a IX-a, Ed. - temă: manual,
este în natura omului şi se valorifică Cd Press – 2006. pag.5.
social;
- sesizarea rolului multiplu al ex fiz,
- observarea
rezultat -1 oră;
sistematică a
din practicarea pentru sănătate şi educaţie; - activitate frontală;
elevilor;
Apariţia şi evoluţia - sesizarea îmbinării caracterului - metode didactice: explicaţia,
1.1. - aprecieri verbale
sportului competitiv conversaţia;
prin calificative
al exerciţiilor fizice cu cel educativ; - resurse materiale:
de tipul B,FB,S;
- prezentarea rolului Renaşterii şi al *manual PST clasa a IX-a.
umaniştilor în evoluţia exerciţiilor fizice;

1
 CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- descrierea apariţiei şi evoluţiei în timp a
exerciţiilor fizice; -1oră;
- enumerarea deprinderilor motrice - activitate frontală;
Evaluare:
1.1. naturale utilizate în zilele noastre ca ex - metode didactice: conversaţia evaluare sumativă
subcapitolele 1.1. și 1.2.
fizice şi care se regăsesc în diferite ramuri - resurse materiale:
de sport; *manual, PST clasa a XI-a.
- evidenţierea figurii lui Thomas Arnold;
- identificarea originii termenului de
“sport” şi ce semnificaţii a avut la - observarea
-1 oră;
începuturile sale sistematică a
- activitate frontală;
- sesizarea rolului determinant al lui Pierre elevilor;
- metode didactice:
Concepţia despre sport 1.1. de Coubertin în reactualizarea JO moderne; - aprecieri verbale
explicaţia, conversaţia;
- înţelegerea concepţiei despre sport şi cum prin calificative;
- resurse materiale:
a evoluat aceasta în lume şi în România. - temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
- identificarea prevederilor Cartei pag.9.
Europene a Sportului.
-1oră; - observarea
- enumerarea notelor definitorii ale
- activitate frontală; sistematică a
sportului;
Coordonatele de - metode didactice: elevilor;
1.1. - definirea sportului zilelor noastre;
definiţie ale sportului explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- cunoaşterea lumii sportului şi a zonelor
- resurse materiale: prin calificative
sale de acţiune.
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B,FB,S.
-1 oră; - observarea
- definirea funcţiilor în raport cu planurile - activitate frontală; sistematică a
de acţiune ale sportului; - metode didactice: elevilor;
Funcţiile sportului 1.2.
- înţelegerea polivalenţei activităţilor explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
sportive - resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B,FB,S.

2
 CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- diferenţierea funcţiilor sportului de -1 oră; - observarea
obiectivele acestuia; - activitate frontală; sistematică a
- definirea obiectivelor în raport cu - metode didactice: elevilor;
Obiectivele sportului 1.2.
planurile de acţiune ale sportului; explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- înţelegerea organizării sportului pe - resurse materiale: prin calificative
subsisteme. *manual PST clasa a IX-a. de tipul B,FB,S.
- înţelegerea originii şi evoluţiei practicării
exerciţiilor fizice; -1 oră;
- sesizarea contribuţiei lui Thomas Arnold - activitate frontală;
1.1. la apariţia sportului; - metode didactice: evaluare sumativă
1.2. - sesizarea evoluţiei sportului în lume şi în conversaţia. - manual pag. 14;
România; - resurse materiale:
Evaluare unitatea 1
- definirea funcţiilor şi obiectivelor în *manual PST clasa a IX-a.
Sportul – fenomen social
raport cu planurile de acţiune ale sportului.
-1 oră;
- identificarea factorilor obiectivi care au
- activitate frontală;
1.1. generat apariţia sportului;
- metode didactice: test scris; evaluare sumativă
1.2. - argumentarea funcţiilor şi a obiectivelor
- resurse materiale:
sportului;
*manual PST clasa a IX-a.

3
 2. Educație fizică și sport (3 ore)
CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- sesizarea importanţei teoriei educaţiei
-1oră; - observarea
fizice şi a sportului;
- activitate frontală; sistematică a
- sesizarea caracteristicilor sistemului de
- metode didactice: elevilor;
2.1 educaţie fizică şi sport;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- diferenţierea celor trei niveluri
- resurse materiale: prin calificative
conceptuale: termeni generali, termeni
Noţiunile de bază şi cele *manual PST clasa a IX-a; de tipul B, FB, S;
comuni, termeni specifici;
specifice domeniului sportului
-1 oră; - observarea
- înţelegerea noţiunilor comune şi specifice
- activitate frontală; sistematică a
din domeniul educaţiei fizice şi sportului;
- metode didactice: elevilor;
2.1 - sesizarea confuziilor terminologice
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
întâlnite în domeniul educaţiei fizice şi
- resurse materiale: prin calificative
sportului;
*manual PST clasa a IX-a; de tipul B,FB,S;
-1 oră;
- activitate frontală;
Evaluare unitatea 2 - identificarea noţiunilor de bază din - metode didactice:
2.1 evaluare sumativă;
Educaţie fizică şi sport domeniul educaţiei fizice şi sportului; conversaţia;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a;

4
 3. Discipline sportive practicate (4 ore)
CONŢINUTURI
(DETALIERI)
Aspecte generale şi
particulare, referitoare la
disciplina sportivă de
specializare
Descrierea
tehnică-tactică-fizică;
Sistem competiţional
Regulament, materiale,
echipament
Evaluare unitatea 3
Discipline sportive practicate
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
- observarea
- definirea disciplinei; sistematică a
-1oră;
- prezentarea apariţiei şi dezvoltării elevilor;
- activitate frontală;
disciplinei sportive; - aprecieri verbale
- metode didactice:
2.2 - identificarea structurilor organizatorice prin calificative;
explicaţia, conversaţia;
internaţionale şi naţionale; - Temă: Referat
- resurse materiale:
- evidenţierea figurilor marcante ale privind apariţia şi
*manual PST –clasa a IX-a:
disciplinei sportive (sportivi şi antrenori); evoluţia disciplinei
sportive practicate.
-1 oră; - observarea
- diferenţierea pur teoretică a tehnicii de
- activitate frontală; sistematică a
tactică în jocuri sportive;
- metode didactice: elevilor;
2.2 - sesizarea tehnicii şi a tacticii în disciplina
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
sportivă practicată;
- resurse materiale: prin calificative
- descrierea sistemului competiţional;
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
- observarea
-1 oră;
sistematică a
- activitate frontală;
- precizarea principalelor prevederi ale elevilor;
- metode didactice:
2.2 regulamentului specific disciplinei sportive - aprecieri verbale
explicaţia, conversaţia;
practicate; prin calificative;
- resurse materiale:
- temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag. 27.
-1 oră;
- activitate frontală/grupe;
- sesizarea aspectelor particulare ale
- metode didactice:
2.2 terminologiei specifice disciplinei sportive evaluare sumativă
conversaţia;
practicate;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.
5
 4. Capacitatea motrică (2 ore)
CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- definirea capacităţii motrice; - observarea
- enumerarea componentelor capacităţii -1oră; sistematică a
motrice; - activitate frontală; elevilor;
- precizarea că potenţialul motric şi biologic - metode didactice: - aprecieri verbale
Capacitatea motrică 3.1.
se reflectă în capacitatea motrică; explicaţia, conversaţia; prin calificative
- diferenţierea persoanelor antrenate de cele - resurse materiale: de tipul B, FB, S;
neantrenate în funcţie de eficienţa activităţii *manual PST clasa a IX-a: - temă: manual,
motrice; pag.29.
-1 oră;
- activitate frontală;
Evaluare unitatea 4 - identificarea componentelor capacităţii - metode didactice:
3.1. evaluare sumativă
Capacitatea motrică motrice; conversaţia;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.

6
 5. Capacitatea de performanță (3 ore)
CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
-1oră; - observarea
- definirea capacităţii de performanţă: - activitate frontală; sistematică a
Capacitatea de performanţă - enumerarea factorilor determinanţi ai - metode didactice: elevilor;
Aptitudinile 3.2. performanţei (4A); explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- definirea şi clasificarea aptitudinilor; - resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S;
-1 oră; - observarea
- sesizarea rolului atitudinilor, ambianţei
- activitate sistematică a
(mediul natural şi socio-cultural) şi
Atitudini frontală/individuală; elevilor;
antrenamentului în condiţionarea şi
Ambianţă - metode didactice: - aprecieri verbale
3.2 dezvoltarea capacităţii de performanţă;
Antrenament explicaţia, conversaţia; prin calificative;
- diferenţierea capacităţii motrice de
- resurse materiale: - temă: manual,
capacitatea de performanţă;
*manual PST clasa a IX-a. pag. 31.
-1 oră;
- identificarea componentelor capacităţii de
- activitate frontală/grupe;
performanţă;
Evaluare unitatea 5 - metode didactice:
3.2. - aprecierea caracteristicilor capacităţii de evaluare sumativă
Capacitatea de performanţă conversaţia;
performanţă în disciplina sportivă
- resurse materiale:
practicată;
*manual PST clasa a IX-a.

6. Bugetul de timp și regimul de viață al sportivului (3 ore)

7
 CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
-1oră;
- observarea
- activitate frontală;
- determinarea cosmică a ritmurilor de viaţă sistematică a
- metode didactice:
ale omului; elevilor;
Bugetul de timp 4.1 explicaţia, conversaţia;
- sesizarea raportului dintre activitate - aprecieri verbale
- resurse materiale:
(solicitare) şi odihnă; prin calificative
*manual PST clasa a IX-a.
de tipul B, FB, S;
- observarea
- sesizarea necesităţii de a “gospodării” -1 oră;
sistematică a
raţional timpul; - activitate frontală;
elevilor;
Regimul de viaţă al - enumerarea regulilor ce trebuie respectate - metode didactice:
4.1 - aprecieri verbale
sportivului în gospodărirea bugetului de timp; explicaţia, conversaţia;
prin calificative;
- sesizarea importanţei evidenţei propriei - resurse materiale:
- temă: manual,
activităţi; *manual PST clasa a IX-a.
pag. 35.
-1 oră;
- activitate frontală;
- sesizarea importanţei gestionării eficiente
- metode didactice:
Evaluare unitatea 6 a timpului alocat activităţii şcolare,
4.1 conversaţia; evaluare sumativă
Bugetul de timp activităţii sportive, odihnei şi activităţii de
- resurse materiale:
timp liber;
*manual PST clasa a IX-a.

7. Efortul în antrenamentul sportiv (8 ore)

8
 CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
-1oră;
- observarea
- activitate frontală;
- înţelegerea definiţiei efortului; sistematică a
- metode didactice:
- înţelegerea definiţiei efortului de A; elevilor;
Definiţia efortului 3.3 explicaţia, conversaţia;
- caracterizarea efortului prin parametrii - aprecieri verbale
- resurse materiale:
(mărimi) şi caracteristici (calităţi); prin calificative
*manual PST clasa a IX-a.
de tipul B, FB, S;
- sesizarea celor două perspective din care
-1 oră; - observarea
poate fi programată şi evaluată mărimea
- activitate frontală; sistematică a
efortului;
- metode didactice: elevilor;
Parametrii efortului 3.3 - definirea parametrilor efortului;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- sesizarea relaţiei dintre parametrii
- resurse materiale: prin calificative
efortului;
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
-1 oră;
- observarea
- diferenţierea tipurilor de efort în funcţie - activitate
sistematică a
de specificitatea stimulilor şi de forma de frontală / individuală;
elevilor;
3.3 organizare în care se realizează; - metode didactice:
- aprecieri verbale
- clasificarea efortului în educaţie fizică şi explicaţia, conversaţia;
prin calificative
în antrenamentul sportiv; - resurse materiale:
de tipul B,FB,S.
Caracteristicile şi orientarea *manual PST clasa a IX-a.
efortului - observarea
-1 oră;
- determinarea orientării efortului în funcţie sistematică a
- activitate frontală;
de particularităţile aplicării caracteristicilor elevilor;
- metode didactice:
3.3 de durată, intensitate, caracterul exerciţiilor, - aprecieri verbale
explicaţia, conversaţia;
nr al pauzelor, de nr repetărilor; prin calificative.
resurse materiale:
- temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag. 42.

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)

9
 - observarea
-1oră;
sistematică a
- activitate frontală;
- definirea oboselii; elevilor;
- metode didactice:
3.3 - enumerarea tipurilor de oboseală; - aprecieri verbale
explicaţia, conversaţia;
- caracterizarea tipurilor de oboseală; prin calificative
- resurse materiale:
de tipul B,FB,S.
Relaţia *manual PST clasa a IX-a.
efort – oboseală - refacere
- observarea
- diferenţierea fenomenului de revenire faţă -1 oră;
sistematică a
de refacere (restabilire); - activitate frontală;
elevilor;
- înţelegerea relaţiei revenire – refacere - metode didactice:
3.3 - aprecieri verbale
(restabilire) – supracompensare; explicaţia, conversaţia;
prin calificative.
- înţelegerea relaţiei - resurse materiale:
- temă: manual,
efort – oboseală – restabilire – adaptare; *manual PST clasa a IX-a.
pag.44.
-1oră;
- activitate frontală;
- caracterizarea efortului;
- metode didactice:
3.3 - caracterizarea tipurilor de oboseală care evaluare sumativă
conversaţia;
pot apărea în procesul de pregătire;
- resurse materiale:
Evaluare unitatea 7
*manual PST clasa a IX-a.
Efortul în antrenamentul
- aprecierea caracteristicilor efortului în -1 oră;
sportiv
disciplina sportivă practicată; - activitate frontală/grupe;
- caracterizarea tipurilor de oboseală care - metode didactice:
3.3 evaluare sumativă
pot apărea în procesul de pregătire la test scris;
disciplina sportivă practicată; - resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.

8. Mijloacele antrenamentului sportiv (6 ore)

CONŢINUTURI C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
10
 (DETALIERI)
- înţelegerea definiţiei mijloacelor de
-1oră; - observarea
antrenament;
- activitate frontală; sistematică a
- definirea exerciţiului fizic;
Probleme generale - metode didactice: elevilor;
3.4 - diferenţierea conţinutului exerciţiului fizic
privind exerciţiul fizic explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
de forma acestuia;
- resurse materiale: prin calificative
- clasificarea exerciţiilor fizice în funcţie de
*manual PST clasa a IX-a; de tipul B, FB, S.
diferite criterii;
- clasificarea mijloacelor de pregătire în -1 oră; - observarea
funcţie de formele de organizare ale - activitate frontală; sistematică a
activităţii sportive; - metode didactice: elevilor;
3.4
8.2.1.Mijloacele de antrenament (lecţie) explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- stabilirea obiectivelor şi caracteristicilor - resurse materiale: prin calificative
mijloacelor de antrenament; *manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
8.2.2.Mijloacele competiţionale -1 oră; - observarea
- stabilirea principalelor categorii de - activitate frontală; sistematică a
mijloace competiţionale şi rolul lor în - metode didactice: elevilor;
Mijloace de dezvoltare a 3.4
obţinerea performanţei; explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
capacităţii de performanţă
- resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
- observarea
-1 oră;
8.2.3.Mijloace de refacere sistematică a
- activitate frontală;
- definirea refacerii; elevilor;
- metode didactice:
3.4 - clasificarea mijloacelor de refacere; - aprecieri verbale
explicaţia, conversaţia;
- sesizarea rolului mijloacelor de refacere în prin calificative.
- resurse materiale:
pregătirea sportivă; - temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag. 52.

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
Evaluare unitatea 8 3.4 - clasificarea mijloacelor specifice -1 oră; evaluare sumativă
Mijloacele antrenamentului disciplinei practicate în funcţie de forma de - activitate frontală/grupe;
11
 - metode didactice:
conversaţia;
organizare a activităţii;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.
-1oră;
sportiv
- activitate frontală/grupe;
- diferenţierea categoriilor de mijloace metode didactice:
3.4 evaluare sumativă
utilizate în pregătirea sportivă; conversaţia;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.

9. Igiena individuală (3 ore)

12
 CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
- evidenţierea rolului igienei în obţinerea
-1oră; - observarea
performanţei;
- activitate frontală; sistematică a
- enumerarea şi analizarea rolurilor pielii;
- metode didactice: elevilor;
Igiena personală 4.2 - prezentarea principalelor măsuri de igienă
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
ale pielii, părului şi unghiilor;
- resurse materiale: prin calificative
- analizarea importanţei igienei gurii,
*manual PST clasa a IX-a; de tipul B, FB, S.
nasului, ochilor şi urechilor;
- observarea
-1 oră;
sistematică a
- activitate frontală;
elevilor;
- enumerarea şi argumentarea funcţiilor - metode didactice:
Igiena echipamentului 4.2 - aprecieri verbale
echipamentului sportiv; explicaţia, conversaţia;
prin calificative.
- resurse materiale:
- temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag.55.
-1 oră;
- activitate frontală/grupe;
Evaluare unitatea 9 - selectarea măsurilor de igienă personală - metode didactice:
4.2 evaluare sumativă
Igiena personală adecvate activităţii sportive practicate; conversaţia;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.

10. Protecția individuală (5 ore)

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)

13
 - prezentarea principalelor reguli ce -1oră; - observarea
trebuiesc respectate în organizarea şi desfăşurarea
- activitate frontală; sistematică a
activităţii sportive, în vederea prevenirii - metode didactice: elevilor;
4.3
accidentelor; explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- enumerarea tipurilor de traumatisme - resurse materiale: prin calificative
întâlnite în activitatea sportivă; *manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
-1 oră; - observarea
- activitate frontală; sistematică a
- caracterizarea şi identificarea contuziilor
- metode didactice: elevilor;
4.3 şi a plăgilor în funcţie de semnele clinice;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- clasificarea şi caracterizarea hemoragiilor;
- resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
Protecţia individuală -1 oră; - observarea
- caracterizarea şi identificarea
- activitate frontală; sistematică a
traumatismelor la nivelul capului, a
- metode didactice: elevilor;
4.3 coloanei vertebrale şi a gâtului;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- caracterizarea şi identificarea entorselor,
- resurse materiale: prin calificative
luxaţiilor şi fracturilor;
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
- observarea
-1 oră;
sistematică a
- activitate frontală;
elevilor;
- caracterizarea şi identificarea înecului, - metode didactice:
4.3 - aprecieri verbale
degerăturilor, insolaţiei şi supraîncălzirii; explicaţia, conversaţia;
prin calificative.
- resurse materiale:
- temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag. 59.

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
Evaluare unitatea 10 4.3 - identificarea cauzelor care produc cele mai -1 oră; evaluare sumativă
14

Protecţia individuală
- activitate frontală;
frecvente traumatisme şi a măsurilor de - metode didactice:
protecţie specifice; conversaţia;
- resurse materiale:
*manual PST clasa a IX-a.

11. Teoria şi metodica dezvoltării calităţilor motrice (5 ore)

CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)

15

Viteza –calitate motrică
de bază; Definiţia vitezei
Factorii care condiţionează
viteza
Formele de manifestare
Aspecte metodice privind
dezvoltarea vitezei
CONŢINUTURI
(DETALIERI)
Metode şi tehnici de evaluare a
vitezei
-1oră; - observarea
- activitate frontală; sistematică a
- enumerarea calităţilor motrice de bază;
- metode didactice: elevilor;
- definirea vitezei şi a caracteristicilor ei
5.1. explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
spaţio-temporale;
- resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a; de tipul B, FB, S.
-1 oră; - observarea
- activitate frontală; sistematică a
- stabilirea principalilor factori care - metode didactice: elevilor;
5.1. condiţionează dezvoltarea vitezei; explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
-1 oră; - observarea
- activitate frontală; sistematică a
- enumerarea şi caracterizarea formelor de - metode didactice: elevilor;
5.1. manifestare a vitezei; explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- resurse materiale: prin calificative
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
-1 oră; - observarea
- cunoaşterea principalelor aspecte
- activitate frontală; sistematică a
metodice privind dezvoltarea acestei
- metode didactice: elevilor;
5.1. calităţi;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- enumerarea şi caracterizarea principalelor
- resurse materiale: prin calificative
metode şi procedee metodice de dezvoltare;
*manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S.
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
- sesizarea mijloacelor şi tehnicilor de -1 oră; - observarea
5.1. evaluare a vitezei; - activitate frontală; sistematică a
- metode didactice: elevilor;
explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
- resurse materiale: prin calificativa.
16
 - temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag.66.
- definirea vitezei; enumerarea factorilor
care condiţionează viteza; -1oră;
- formelor de manifestare care - activitate frontală/grupe;
Evaluare unitatea 11
se regăsesc în sportul practicat; metode didactice:
Teoria şi metodica dezvoltării evaluare sumativă
5.1. - prezentarea aspectelor metodice privind conversaţia;
vitezei
dezvoltarea vitezei; - resurse materiale:
- caracterizarea testelor utilizate pentru *manual PST clasa a IX-a.
evaluarea fiecărei forme de manifestare;

12. Unităţile organizatorice ale sportului şcolar la nivel judeţean şi local (3 ore)
CONŢINUTURI
C.S. ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE RESURSE EVALUARE
(DETALIERI)
Structura 6.1. - identificarea unităţilor organizatorice ale -1oră; - observarea
organizatorică judeţeană şi sportului la nivel local şi judeţean - în - activitate frontală; sistematică a
locală a mişcării sportive special ale sportului şcolar; - metode didactice: elevilor;
17
 - sesizarea atribuţiilor unităţilor explicaţia, conversaţia; - aprecieri verbale
organizatorice ale sportului la nivel local şi - resurse materiale: prin calificative
judeţean – în special ale sportului şcolar; *manual PST clasa a IX-a. de tipul B, FB, S;
- observarea
-1 oră;
sistematică a
Sistemul de relaţii - activitate frontală;
- stabilirea relaţiilor dintre unităţile elevilor;
dintre unităţile - metode didactice:
6.1. organizatorice ale sportului şcolar la nivel - aprecieri verbale
organizatorice ale sportului explicaţia, conversaţia;
local şi judeţean; prin calificative;
şcolar la nivel judeţean / local - resurse materiale:
- temă: manual,
*manual PST clasa a IX-a.
pag. 71.
- identificarea unităţilor organizatorice ale
sportului şcolar la nivel local şi judeţean; -1 oră;
Evaluare unitatea 12 - enumerarea atribuţiilor unităţilor - activitate frontală;
Unităţile organizatorice ale organizatorice ale sportului şcolar la nivel - metode didactice:
6.1. evaluare sumativă
sportului şcolar la nivel local şi judeţean; conversaţia;
judeţean şi local - prezentarea sistemului de relaţii dintre - resurse materiale:
unităţile organizatorice ale sportului şcolar *manual PST clasa a IX-a.
la nivel local şi judeţean;

18