Dedublarea constienta este o "putere paranormala" sau mai bine spus o "calitate"

deobicei latenta in fiecare om. Ea reprezinta capacitatea omului de a iesi cu c

orpul spiritual(sufletul) in afara corpului material(fizic) in mod constient. Ac
esta actiune este intreprinsa de fiecare data cand corpul fizic adoarme in mod i
nconstient. Nu reprezinta nici un risc aceasta iesire. Pe toata durata despartir
ii exista un cordon energetic si informational invizivil intre cele doua corpuri
, spiritual si material. Pentru absolut orice deranj al corpului material, corpu
l spiritual revine instant in acesta.
Pe toata durata exercitiului urmator este bine sa ascultati acesta melodie conce
puta special pentru asa ceva la casti:
The_Monroe_Institute_Metamusic__Inner_Journey_01_Metamusic__Inner_Journey.mp3 (K
LIK FOR DOWNLOAD)
Metoda simpla de dedublare constienta ce apartine lui Robert Monroe
* Etapa nr.1: pregatirea
ntindeti-va pe o canapea sau pe un pat, cu capul spre nord, daca este posibil. Fa
ceti semintuneric si luati masuri pentru a nu fi deranjati. Verificati vesmintele
, sa fie largi si sa nu va strnga.
* Etapa nr.2: relaxarea
Relaxati-va mental si fizic. nchideti ochii si respirati cu regularitate, tinnd gu
ra usor ntredeschisa.
* Etapa nr.3: concentrarea
Veti luneca n continuare catre somn, concentrndu-va asupra unei singure imagini pl
acute si luminoase. Atunci cnd veti ajunge la frontiera dintre veghe si somn, apr
ofundati-va relaxarea, concentrndu-va asupra luminii din spatele pleoapelor dumne
avoastra.
* Etapa nr.4: starea vibratorie
Sunteti acum pe deplin relaxat si interiorizat. Concentrati-va asupra unui alt p
unct, situat la treizeci de centimetri departare de fruntea dumneavoastra. Facet
i efortul de a ndeparta acest punct, progresiv, deasupra dumneavoastra, si spre s
pate, spre crestetul capului, apoi imaginati planul, paralel cu corpul dumneavoa
stra, care contine acest punct. Concentrati-va atunci asupra acestui plan, imagi
nndu-va vibratiile pe care le-ar putea emite. Urmariti apoi sa le faceti sa coboa
re n corp.
* Etapa nr. 5: plecarea
De ndata ce veti simti vibratiile, concentrati-le, ndrumndu-le constient prin corp,
de la cap la picioare si invers. Cnd veti izbuti sa provocati aceste unde vibrat
orii din ce n ce mai intense si mai ample, veti fi gata sa realizati despartirea
de corpul fizic.
* Etapa nr. 6: despartirea
Acum, va veti putea parasi corpul fizic. Pentru aceasta, este suficient, dupa o
perioada de antrenament sa faceti doar un efort de vointa. Concentrati-va asupra
unei imagini n care va vedeti zburnd, gnditi-va intens ct ar fi de placut sa plutit
i n aer. Fixati-va pe aceste gnduri si corpul dumneavoastra astral ar trebui atunc
i sa nceapa sa se nalte, facndu-va sa va puteti privi cu detasare corpul fizic rama
s la sol.
* Etapa nr. 7: ntoarcerea.
Pentru a reveni n corpul fizic, concentrati-va asupra alinierii celor doua aspect
e ale fiintei ce va apartin: corpul fizic, pe care doriti sa-l regasiti si corpr
ile subtile cu care ati realizat calatoria astrala.