Parcurgnd acest drum, privind piscurile nalte ale munilor, ne

dm i mai bine seama ce a mbrbtat ntotdeauna i a pstrat treaz

sentimentul naional al poporului nostru, ce l-a ndemnat ca n cele
mai grele timpuri s-i apere glia prin lupte grele. Aici s-au nscut
moii i strmoii notri, aici este locul poporului romn !.
!"#$%A& #&A'(&)#'
PREFA
Muntele a exercitat, dintotdeauna, prin grandoarea peisajului su o atracie irezistibil i
cucerirea" acestui spaiu de ctre om face parte din nemsurata lui dorin de cunoatere.
Carpaii romneti leagn al istoriei noastre milenare au oferit, cu generozitate, nu
numai adpost, ci i cadrul unor surse de inegalabil frumusee. Ctre acest sanctuar de linite i de
frumusee, pe care natura !l ofer omului modern, s"au !ndreptat paii unor oameni pasionai, pentru
care apropierea de munte fcea parte din raiunea existenei lor. #a !nceput puini, apoi din ce !n ce
mai muli$ numrul acestora a crescut, pentru ca astzi !n orice anotimp * oameni de tiin,
alpiniti sau marea mas a iubitorilor de drumeie s le asalteze cu bucurie pantele intind spre cele
mai !nalte piscuri.
%rezenta apariie editorial se constituie, !ntr"o pledoarie pentru alpinism, sportul nobil al
curajului, fiind deopotri& accesibil, instructi& i educati&, adres!ndu"se tuturor celor care doresc
s cunosc prin intermediul acestui sport muntele. 'a rspunde at!t cerinelor metodice pe care le
solicit, antrenorii i monitorii de alpinism ca specialiti i care au !n preocupri organizarea i
conducerea instruciei i pregtirii alpine, c!t i cerinelor ele&ilor colilor naionale de alpinism,
grzilor patriotice, ec(ipierilor )al&amont, care !i des&!resc iniierea !n domeniul alpinismului.
*ealizat pe baza unei ample documentri i a unei bogate experiene a autorilor +unul dintre
acetia, ,(eorg(e )uman, a condus prima expediie romn !n Masi&ul %amir-, &olumul pune !n
e&iden aspecte necunoscute ale alpinismului pentru toi cei mai puin familiarizai cu !ncercarea
aspr i !ndrznea pe care trebuie s fie pregtii s o dea cu &erticalitatea st!ncilor, deasupra
abisurilor ameitoare, !n !naltul crestelor.
Cartea se remarc i ca o !nflcrat pledoarie pentru un patriotism sincer, ad!nc, organic
legat de realitatea obiecti& a cunoaterii meleagurilor noastre de munte i a deprinderilor
meteugului pentru cucerirea i stp!nirea acestor !nlimi ale teritoriului naional.
.iind considerat sport aplicati&, !n capitolele de !nceput s!nt prezentate rolul i locul munilor
!n spaiul naional, importana alpinismului, calitile fizice i psi(ice ce se cer alpinitilor, precum i
etica, !ndatoririle generale i speciale ale instructorilor care planific, organizeaz i conduc exerciii
i antrenamente practice de alpinism.
%artea de istorie ofer cititorilor o incursiune !n trecutul marilor ascensiuni alpine, ctre
piscurile !nalte ale /errei, e&oc!nd faptele eroice ale celor ce le"au cucerit, alpinitilor romni,
pionieri desc(iztori de trasee, at!t !n Carpaii notri, c!t i pe alte meridiane ale globului, fiindu"le
rezer&at un spaiu corespunztor.
.ondul principal al lucrrii este format din elementele te(nice de baz ale alpinismului de
&ar i de iarn, prezent!ndu"se modul de folosire a materialului i ec(ipamentului alpin !n escaladare
i crare, pentru asigurare i autoasigurare, !n toate mane&rele te(nice, de la cele mai simple p!n
la cele mai complexe, precum i pentru sal&area !n muni.
Con&ingtor i cu !nalt sim patriotic, masi&ele muntoase din ara noastr s!nt prezentate ca
aspre poligoane de instruire complex, !n cadrul creia alpinismul ocup un loc aparte, ca cea mai
temerar i mai brbteasc coal de nzuin spre !nlimi. 0lpinitii aflai pe &erticala st!ncilor s!nt
legai nu numai prin coard, ci i prin acel fir in&izibil de siguran care este unitatea lor sufleteasc,
dragostea fa de munte, dragostea nermurita fa de pm!ntul gliei strbune.
1n loc aparte este rezer&at clasificrii reliefului muntos, a traseelor alpine at!t !n
conformitate cu normati&ele internaionale 1.2.0.0., c!t i cu cerinele practicrii alpinismului, a
cerinelor multiple de orientare i deplasare !n muni a&!ndu"se !n &edere i cuprinderea unor
noiuni de meteorologie alpin etc.
1n loc aparte !l ocup prezentarea regulilor pri&ind staionarea i adpostirea !n munte,
modalitile de asigurare a (ranei personalului care acioneaz !n muni, ca i a sntii acestuia.
0utorii, ei !nii oameni de munte, animatori neobosii ai alpinismului, cuttori neobosii
pentru realizarea unei moderne baze materiale specifice cu performane ridicate, au tiat brazde
ad!nci !n ogorul pregtirii i instruciei alpine pentru multe generaii i educatori, instructori tineri$ ei
au. fost i s!nt pild de dragoste i munc, urc!nd, cobor!nd i iar urc!nd, ei !nii, toate po&!rniurile
Carpailor romneti. 'i aduc !n paginile crii de fa mi numai cunotine utile de te(nic alpin, ci
i cldura sentimentului patriotic insuflat de acest sport.
Pro+. ,"-#&A ,".A"%&)#'
)ecretar al /ederaiei -omne de 0urism-Alpinism
INTRODUCERE
,unii notri, #arpaii romneti, teritoriu de legend, spaiu de inegalabil +rumusee i
mreie au reprezentat i reprezint una din inestimabilele bogii ale celor mai puternici i mai vite1i
dintre traci, bogie, dar i izvor de vigoare, de trie, spri1in de nde1de n vremuri de restrite.
Plaiurile nalte, cetile cu turnuri de cremene ale #arpailor au constituit vatra statului
strmoesc 2ac, devenind de-a lungul vremii leagnul permanenei noastre, al neobositei lucrri *
civilizaia material i spiritual a societii romneti.
,unii ne-au druit ndrzneala i posibilitatea ca n e+ortul nostru superb spre nlimi s ne
cunoatem mai bine pe noi nine, s ne desluim puterile i trsturile morale, deoarece con+runtarea
cu mpria de piatr a #arpailor nu este o nverunare steril, ci o con+runtare cu propria +iin.
)tarea +ireasc, dovedit n orice mpre1urare de oamenii acestor meleaguri, din cele mai vec3i
timpuri i pn m zilele noastre, a +ost i este tria ca de stnc i puritatea ca de izvor cristalin n +aa
tuturor ncercrilor vieii, orizonturile nalte n toate ce le svrsesc la vreme de pace i nen+ricarea n
lupt ca potopul i +ulgerul muntelui cnd linitea i munca panic ne-au +ost clcate cu gnduri
acaparatoare.
"storia poporului nostru, caracterizat prin continuitate sub semnul dreptii i demnitii,
cuprinde n +ilele sale pilduitoare i nenumrate mrturii ale n+ririi oamenilor acestui spaiu carpato-
danubiano-pontic cu munii, tovari de arme i gazde de tain, +rai la bine i mai ales la greu.
4n decursul e5istenei noastre multimilenare nu puine au +ost situaiile n care, sub pavza
munilor, oastea mic, dar viteaz condus de voievozii pmnteni a n+rnt armate numeroase i pline
de +al, punndu-le pe +ug.
,unii semni+ic pentru noi, romnii, nu doar un simplu spaiu geogra+ic, ci un spaiu de
su+let. #arpaii ne-au veg3eat leagnul nc de la naterea noastr ca popor, venirea pe lume svrindu-
se n cntecul izvoarelor i +onetul codrilor. &i reprezint brbie i trie a +irii, ndrzneal i
statornicie pe pmntul strbun, n n+runtarea uraganelor viclene ale istoriei. )imbol al continuitii,
#arpaii snt reazem i nde1de ntr-o soart pe care am nvat s ne-o ocrotim singuri, trecnd mult
adesea prin +urtuni ce ne-au stat mpotriv, dar pe care le-am biruit prin 1ert+e i snge.
"zvoare din cele mai diverse i mai demne de stim consemneaz n cuvinte de laud c otile
viteze ale naintailor notri au strbtut i escaladat munii cu o ndemnare, pricepere i iueal ieite
din comun, realiznd ast+el surprinderea adversarului i obinerea unor izbnzi strlucite.
Privind de pe piscurile semee ale munilor n oc3ii minii i ai inimii ne apar urmele adnc
spate ale zbuciumului permanent al neamului romnesc, speranele i mplinirile biruinelor trecute,
prezente i viitoare.
,unii acetia ai notri, rmai neclintii i puri, oricare ar +i +ost graniele vremelnice ce i-au
rnit, snt cronica dltuit n cremene, snt geogra+ia i istoria vie

a romnilor. &i nseamn tezaur de
tradiii i de simire, pentru c aici s-a pstrat mai bine ca oriunde portul nostru tradiional, comoar vie
de milenii, neasemuit prin +rumusee i sobrietate.
Pe teritoriul rii noastre munii ocup un loc deosebit de important, att sub raport geogra+ic,
ct i sub cel al sistemului naional de aprare. Acoperirea unei supra+ee de apro5imativ 678 din
teritoriu, precum i dispunerea lor central snt +actori de mare nsemntate din punct de vedere
economic, turistic, precum i pentru concepia privind aprarea patriei.
#arpaii de pe teritoriul rii noastre se prezint sub +orma unui bru nalt de piatr ce
ncon1oar Podiul 0ransilvaniei, +ormnd o uria cetate. $ caracteristic important a #arpailor
notri o constituie altitudinea relativ redus * nlimea lor se situeaz sub 6 777 m * ca i e5istena
multitudinii de trectori i depresiuni intramontane, ce i +ragmenteaz i compartimenteaz. 9one
alpine n #arpai se gsesc numai pe culmile nalte, unde e5ist plat+orme largi i ondulate cu puni
ntinse ori cu creste nguste i dinate, ale cror margini snt prpstioase datorit circurilor glaciare
+ormate de +otii g3eari.
#arpaii romneti, cu trupul lor de piatr mbrcat pn la altitudinea de : ;77 m ntr-o
minunat i permanent 3ain de pduri de coni+ere, reprezint <=:7 din supra+aa teritorial a
#arpailor de sud-est.
0emelia structurii geologice a #arpailor este +ormat din isturi cristaline i conglomerate
care au dat natere la povrniuri abrupte, vr+uri ascuite i semee, vi prpstioase, c3ei adnci, grote
i peteri neasemuite ca +rumusee, cum rar se pot ntlni n ali muni.
#a o coloan vertebral * prin locul pe care-l ocup pe teritoriul rii, precum i prin poziia
+a ele podiul 0ransilvaniei * #arpaii romneti se mpart n trei grupe principale> #arpaii $rientali
?-sriteni@, #arpaii ,eridionali ?)udici@, #arpaii $ccidentali ?Apuseni@.
,asivele muntoase * cu crestele lor nalte i abrupte, comunicaii puine, clim aspr i
resurse materiale reduse * constituie obstacole greu de trecut i pot +i +olosite cu succes ca redute i
ceti ale aprrii. 2e alt+el importana rriunilor s-a mani+estat de-a lungul secolelor, Pe multiple
planuri, n viaa poporului nostru. &i au determinat att principiile de ducere a aciunilor de lupi n
muni, ct i modul de organizare a armatei. $ ar muntoas ca a noastr a avut ntotdeauna i trebuie
s aib trupe de munte ntr-o proporie corespunztoare +iindu-i absolut necesare pentru aprare. (i
astzi, ca i n trecut, #arpaii i pstreaz cu prisosin rolul lor de redut n cadrul concepiei de
aprare a patriei. 2e aceea generaia noastr, cunoscnd geogra+ia i istoria patriei nu se mulumete
numai a o admira, ei, pstrnd netirbit pilda strmoilor, nva i cum s o apere. Aa cum arat
secretarul general al partidului, comandantul nostru suprem * tovarul !icolae #eauescu * ceea
ce noi nu &om uita niciodat este c, s!ntem urmaii armatelor lui Mircea cel Mare, ale lui 3tefan,
Mi(ai 4iteazul, urmaii pandurilor lui /udor 4ladimirescu, ai armatelor care au luptat !n 5677 pentru
independena patriei, ai acelora care s"au jertfit !n rzboiul din 5859 5856 pentru aprarea
pm!ntului rii, !mpotri&a cotropitorilor, ai armatelor care au luptat mai t!rziu !mpotri&a
fascismului". 'n ndemn care rsun n inimile i contiinele tuturor +iilor -omniei socialiste de azi
prezeni n orice moment la datorie.
FILE DE CRONIC DIN ISTORIA ALPINISMULUI
#onstituirea primelor cluburi alpine n a doua 1umtate a veacului trecut a marcat momentul
3otrtor care a dus la dezvoltarea de azi a sportului nlimilor. 4ns actul de natere al alpinismului
arc data de < august :;<A, ziua cnd BacCues Dalmat, mpreun cu naturalistul elveian 2e )ausaure au
urcat pentru ntia oar pe vr+ul ,ont Dlanc din Alpi. Aceast prim ascensiune a +ost urmat de alte
numeroase tentative de escalad, e+ectuate din plcerea de a urca ct mai sus, de a strbate poteci
necunoscute, de a cunoate orizonturi nc neptrunse de +iina uman. #3omolungma * zeia mam
a Pmntului * a putut +i cucerit numai dup 67 de ani de e5pediii, organizate n ma1oritatea
cazurilor de europeni. #ea mai celebr escalad alpin aparine neo-zeelandezului &dmund .illarE i
nepalezului !orFe 0ensing, care la GH mai :HI6 ora ::,67 au +ost primii oameni ce au pus piciorul pe
cel mai nalt vr+ de pe planeta Pmnt * &verestul, din masivul .Emalaia, cu nlimea de < <J< m.
0ot cu e+orturi +oarte mari au mai +ost escaladate i alte vr+uri din .Emalaia. %a 6: iulie :HI6 alpinitii
italieni Ac3ille #ampagnoni i %ino %acedelli cuceresc vr+ul K-G ?#3ogori@ de < A:: mL englezii !.
.ardie i 0. )treat3er reuesc la G; mai :HII s escaladeze vr+ul Kangc3endzonga nalt de < IH; mL
e5pediia elveian condus de Albert &ggler a1unge pe vr+ul %3otse, care msoar < I7: m, n ziua de
:< mai :HIAL vr+ul ,aFalu, de < J<: m, este atins de alpinitii +rancezi de per+orman mondial
%ionel 0erraE, Bean #onzE, Bean /ranco i Muido ,agnone. Au urmat dup aceea escaladrile vr+urilor
23anlagirii ?< :;G m@, #3o $Eu ?< :I6 m@, ,anaslu ?< :GI m@, !anga-Parbat ?< :GI m@, Annapurna
?<7;< m@, )3isa Pangma ?< 7:6 m etc. Aadar, mai toi munii mari au cuceritori. (tim precis cnd i
cine a cucerit ,ont Dlanc-ul, acoperiul &uropei, cnd i cine a cucerit +iecare din cei paisprezece
optmiari ai .Emalaiei, acoperiul lumii. ,odeti, +r diademele g3eurilor venice, croii de natur
pe msura omului, #arpaii romneti n-au ateptat ns naterea alpinismului pentru a se lsa cucerii.
Pe culmile lor cele mai nalte, de. cnd este lumea, s-a vnat, s-au mnat la pscut turmele, s-a locuit
c3iar. 2e aceea munii notri n-au cuceritori cunoscui, ci doar pionieri ai turismuluiL de aceea mai
toate potecile care ne conduc astzi spre piscuri au +ost clcate de paii ciobanilor. #nd turitii au
nceput s urce la munte, ciobanii i vntorii le-au +ost cluze, 3aele +olosite de ei au devenit poteci
lrgite i nsemnate cu vopsea doar cnd cetele amatorilor de drumeie au devenit cluburi de turism.
Acum avem poteci desc3ise de turiti, dar avem i poteci vec3i de cnd lumea. Pe teritoriul rii noastre
primul club alpin s-a constituit la Draov n anul :<;6, apoi n Danat, la )ibiu, #lu1 i )inaia. 4n statutul
)ocietii carpatine )inaia se meniona c )copul )ocietii este de a nlesni i propaga cunoaterea
munilor din mpre1urime, a +aunei i +lorei lor, prin urmtoarele mi1loace>
a@ organizri de e5cursii izolate sau n comunL
b@ construiri i ntreineri de adposturi i poteci pe muniL
c@ a nlesni persoanelor strine vizitarea munilor n cazul cnd vor cere concursul )ocietiiL
d@ ntruniri i con+erine periodiceL
e@ crearea unei biblioteci i a unui muzeu de coleciuniL
+@ publicaiuni de lucrri tiini+ice, literare sau artistice, precum i a unei cluzeL
g@ a cultiva i a prote1a +auna regiunii muntoase, n special cerbi cprioare, di+erite psri,
pstrvi i alte animale ce devin rare etc.
2intre aciunile ntreprinse de membrii clubului la nceputul e5istenei lui menionm
amen1area peterii "alomiei, prin sparea unui tunel lung de :6 m, mrind-o de la ::7 m la aproape
I77 m., nzestrnd-o cu scri, poduri, balustrade, table indicatoare, lmpi de petrol i manti de cauciuc
pentru prote1area vizitatorilor. 4n anul :<H; au construit dou pavilioane pe muntele Piscul #inelui,
unul n Poiana #arp, pe locul actualei cabane, iar al doilea sus, n gol. 4n Ducegi au construit cabane la
"zvorul 2avila ?cota : 6;J@, "zvorul Mte1, pe /urnica ?cota : 6J;@, la Nr+ul cu 2or ?cota G 77A@ i n
aua #araimanului ?pe locul celei actuale@. 4ntre anii :<H< i :<HH au desc3is drumuri pe valea Bepilor,
unul de la Mura 2i3amului la Pic3etul -ou, altul de la Nr+ul cu 2or la Petera i altul din valea
"alomiei, peste Padina )trungii, la Nama )trunga. 4n anul :H77 au construit cabana de lemn de pe
vr+ul $mul i drumul de pe valea #erbului ce conducea la aceast cas.
/orma modern de practicare a alpinismului n ara noastr i are nceputul n anul :H:G, cnd
pentru prima dat s-au escaladat peretele nordic al Nii Mlbenelelor, +isura central din Ducegi, umerii
Pietrei #raiului i traseul clasic Piatra Altarului din #ea3lu. 4n anii construirii socialismului baza
material a turismului s-a dezvoltat continuu. 4n acest sens snt de relevat e+orturile +cute de partidul i
statul nostru * n mod deosebit dup cel de-al "O-lea #ongres al Partidului #omunist -omn, cnd n
+uncia de secretar general a +ost ales tovarul !icolae #eausescu * pentru crearea de condiii
necesare practicrii pe scar larg a turismului n -epublica )ocialist -omnia. 4n procesul de
educare, de +ormare a contiinei socialiste, turismului i revin sarcini deosebite, el dispunnd de
posibilitatea de a dezvlui omului minunatul univers romnesc de astzi. Prin antrenarea tuturor
categoriilor de oameni ai muncii * tineri, vrstnici, indi+erent de pregtire pro+esional * turismul.
Prezint una din cele mai vii, mai largi i mai atractive +orme de instruire i de educare a maselor.
Narietatea +raciilor turistice naturale, cultural-istorice i de alt gen e5istente n ar a constituit una din
premisele eseniale care au permis s se creeze condiii pentru o activitate turistic susinut, iar
potenialul economic ridicat, ca urmare a dezvoltrii continue a patriei noastre, a da posibilitatea
realizrii unei baze turistice moderne.
Pentru turismul de munte s-a lrgit baza material din staiunile de pe Nalea Pra3ovei i la
Poiana Draov au +ost dezvoltate i s-au creat staiuni noi, ntre care )emenic, ,untele ,ic, #rivaia,
2uru, i altele, ma1oritatea dispunnd de mi1loace de transport pe cablu. 4n prezent dispun de condiii
incomparabil mai bune dect n trecut multe din staiunile balneare, ntre care menionm> Dile /eli5,
Dile .erculane, #limneti-#ciulat, )ovata, Natra 2ornei, 0unad, )lnic-,oldova Duzia,
)ngeorz-Di, Amara, 0ec3irg3iol i multe altele totodat au intrat n circuitul turistic staiuni noi, cum
snt Dala ?1ud. ,e3edini@, Dalta Alb ?1ud. Duzu@, Dizu1a ?1ud. )la1@, Dlteti ?1ud. !eam@, )celul
?1ud Mor1@ etc. Preocuparea pentru utilizarea +actorilor naturali determin creterea importanei unor
localiti ?cum ar +i )lnic din 1udeul Pra3ova, 0rgu $cna i altele@ n cadrul circuitului turistic. 4n
orae * deintoare de nsemnate monumente istorice i culturale * au +ost ridicate 3oteluri de
categorii di+erite i mai ales din cele cu con+ort ridicat, cu numr mare de locuri. 4n numeroase zone
unde condiiile naturale +avorizeaz recreere i destinderea au +ost +cute amena1ri care permit unui
procent * n continu cretere * din populaia oraelor n special a marilor centre urbane s-i
petreac n mod plcut timpul liber de la s+ritul sptmnii.
%a acestea se adaug realizrile de pe litoralul rii noastre, unde a aprut o adevrat salb de
staiuni. Au +ost dezvoltate puternic puinele staiuni vec3i i s-au creat altele noi * )aturn, Nenus,
Bupiter, #ostineti, !eptun i $limp.
Pe ansamblu se poate spune c n -epublica )ocialiste -omnia turismul dispune n prezent
de o nsemnate baz material. 2ac ne-am re+eri numai la capacitatea de cazare, n anul :H<I numrul
unitilor de cazare turistic era de G ;<6L n acelasi an numrul locurilor n unitile de cazare turistic
a +ost de G<: ;;:. /a de anul :H;7, cnd statisticile au nregistrat I :<I ;77 de turiti din ar, n anul
:H<I numrul turitilor a crescut la H.<G:.677.
2orina de a cunoate +rumuseile patriei * care n regiunea montan nu au egal *, mbinat
cu practicarea sporturilor de munte ?drumeia, orientarea turistic, sc3iul, alpinismul, sniuul etc.@
atrag n +iecare an milioane de oameni n staiunile montane, din care +oarte muli se avnt spre
nlimi.
4n anul :HAH, prin .otrrea #onsiliului de ,initri nr. :J7, n -epublica )ocialist -omnia a
luat +iin )alvamontul, avnd drept scop prevenirea accidentelor i organizarea aciunilor de salvare
n muni. #omisia central te3nic )alvamont * constituit pe lng /ederaia -omn de 0urism-
Alpinism din cadrul #onsiliului !aional de &ducaie /izic i )port * a reuit ca prin organizarea i
dotarea celor :A centre )alvamont dispuse n zonele muntoase ale rii, precum i prin instruirea celor
peste J7 ec3ipe )alvamont, care acioneaz cu nalt spirit umanist i contiinciozitate s asigure
obinerea unor rezultate meritorii n prevenirea accidentelor i n organizarea aciunilor de salvare n
muni. 4n )alvamont au +ost c3emai s lucreze oameni ai muncii din mai toate s+erele de activitate,
buni cunosctori ai munilor i cu reale deprinderi n practica sc3iului, alpinismului, acordarea primului
a1utor, precum i n transportul accidentailor cu mi1loace te3nice din nzestrare sau improvizate.
'n bilan privind activitatea din ultimii ani a )alvamontului scoate n eviden +aptul c
accidentele se datoreaz lipsei cunotinelor despre munte, imprudenei, bravadei, ignorrii s+aturilor
primite de la organele i persoanele competente, neateniei i grabei, ec3ipamentului i nclmintei
necorespunztoare, rtcirii, necunoaterii traseelor i semnalelor de avertizare, lipsei unei pregtiri
+izice generale corespunztoare, slabei aciuni de organizare a activitilor turistice de ctre +actorii
rspunztori. #u alte cuvinte, +actorii principali de reuit i protecie, * indi+erent de timp, anotimp i
di+iculti ale terenului * se rezum la pregtirea teoretic i practic, la calitile psi3o+izice ale
drumeului ori sportivului i * nu n ultimul rnd * la respectarea legilor muntelui prezentate n
lucrare.
Alpinitii * +iii cura1oi ai poporului nostru * au nvins pe rnd muni care erau considerai
imposibili. 4n august :HIG, dup apte ani de ncercri, /isura Albastr din Ducegi este cucerit prin
escalad direct. Pentru aceast +oarte di+icil ascensiune de gradul N" D, &milian #ristea i oamenii
din ec3ipa lui au avut nevoie de JJ escalade, :77 de zile, peste 67 de pitoane i mult coard, ,ai mult
de G7 de nopi ei au stat suspendai n perete. 4n anul urmtor acelai traseu, dar pe o directissima mult
mai di+icil, a +ost parcurs de Ale5andru /loricioiu. 2ucnd +aima alpinismului romnesc peste 3otarele
patriei, sportivii notri au e+ectuat numeroase e5pediii alpine n masivele Pamir, -odopi, Alpi, 0atra,
0rans-Alai etc. Pionieri ai alpinismului romnesc pe naltele piscuri ale lumii pot +i considerai
M3eorg3e 'drca, "on 2obre i Ale5andru )tnescu, care la GA august :HI; au urcat pe ,ont DlancL de
asemenea ,ircea ,i3ilescu, Ale5andru /loricioiu i "onel #oman, au escaladat de mai multe ori
vr+ul %enin ?; :6J m@ din masivul Pamir.
CALITI FIZICE, PSIHICE I ETICE CE SE CER ALPINITILOR
Alpinismul a constituit i constituie o atracie pentru tineretul entuziast, avid de cunoatere i
dornic de a+irmareL muli tineri doresc astzi s practice acest sport. A vrea nu este ns sinonim
cu,,a putea i de aceea, nc de la nceput, se cer bine cunoscute posibilitile +izice i psi3ice ale celui
care i e5prim asemenea dorin. #ei care nu ndeplinesc condiiile necesare trebuie ndrumai ctre
alte sporturi, c3iar dac dintre acetia unii ar dori +oarte mult s devin alpiniti. "nsistena n asemenea
cazuri presupune mari i inutile e+orturi morale i materiale, deoarece mai devreme sau mai trziu
alpinistul lipsit de aptitudini se va elimina singur, uneori, din pcate, c3iar n condiii tragice. 2e aceea,
cei care se ocup cu selecionarea i pregtirea tinerilor dornici, s practice alpinismul trebuie s
dovedeasc mult spirit de discernmnt i o gri1 deosebit cnd apreciaz aptitudinile viitorilor
alpiniti.
CALITI FIZICE
$biectivul principal al pregtirii +izice a alpinitilor l constituie +ormarea i dezvoltarea
rezistenei, +orei, vitezei, ndemnrii, precum i a deprinderii de a aciona repede i precis c3iar i n
condiii de oboseal +izic i ncordare nervoas. /r o condiie +izic +oarte bun alpinismul nu poate
+i practicat. Pentru a +i n msur s n+runte prime1diile la care este supus cnd se a+l suspendat la
nlime de un +ir de coard i un piton, alpinistul trebuie, s posede cunotine, deprinderi i priceperi
deosebite.
#alitatea +izic de baz speci+ic +iecrui alpinist este rezistena organismului la e+ort timp ct
mai ndelungat, n condiii grele de anotimp, stare a vremii i de stres. Pregtirea, clirea i adaptarea
organismului se e5ecut gradat, prin antrenamente repetate ?deplasri rapide, alergri n teren variat i
transport de greuti@ i prin maruri de zi i de noapte n teren puternic accidentat. 4n perioada de
iniiere n tainele +rumosului sport pe care urmeaz s-l practice este necesar ca viitorii alpiniti s-i
+ormeze deprinderi de a1ustare a mbrcmintei, a nclmintei i a rucsacului, de reglare a lungimii
pasului i a respiraiei, a ritmului marului, precum i de observare i de memorare a detaliilor de
planimetrie i relie+. 4n perioada urmtoare se nva orientarea n muni, alegerea direciei de deplasare
n condiii de e+ort ma5im i vizibilitate redus, parcurgerea unor trasee pe vi +oarte adnci, prin
prpstii i pe creste nguste. 0ot n aceast etap se urmrete ca ei s cunoasc cum se poate
improviza un adpost, modul de pocurarc, de preparare i de servire a 3ranei n condiii de izolare.
Asemenea cunotine snt menite s asigure posibilitatea supravieuirii n mi1locul naturii capricioase.
2e asemenea, stpnirea te3nicii de a sc3ia, a mersului pe g3ea +olosind colarii sau pe zpad a+nat
cu rac3etele de zpad conving c muntele * departe de a +i un duman pentru cel ce-l respect i l
iubete devine tovar. $rganismul uman trebuie adaptat s reziste la intemperii ?vnt, ploaie, viscol,
ninsoare@, ntruct de cele mai multe ori condiiile meteorologice se sc3imb pe parcursul unui traseu.
!umai printr-un antrenament ndelungat este posibil s se +ormeze priceperea n dozarea e+ortului +izic
pentru obinerea energiei ma5ime n momentul 3otrtor i n prote1area organismului mpotriva
+actorilor perturbatori. 'n adevrat alpinist va ti ntotdeauna cum s-i nclzeasc prile descoperite
ale corpului e5puse viscolului sau s +aciliteze circulaia sngelui prin minile a+late n contact cu stnca
ng3eat.
/ora, o alt calitate absolut necesar n alpinism, se dezvolt n +uncie de scopul urmrit.
/ora degetelor este necesar la +olosirea prizelor * naturale sau arti+iciale *, c3iar i de dimensiuni
reduseL traciunea n brae se practic la parcurgerea pasa1elor surplombate, dup cum +ora picioarelor
este utilizat n atenuarea e+ortului +cut de brae. Att rezistena, ct i +ora +izic, i dezvolt prin
e5erciii i antrenamente care nu presupun obligatoriu lucrul n poligonul de alpinism. &5erciiile de
+or pentru brae, strngerea inelului de cauciuc n palm cu degetele, e5erciii cu e5tensorul,
geno+le5iunile stnd pe vr+ul picioarelor, tracionrile la bara +i5, +lotrile n degete, urcrile pe coard
i pe scara nclinat snt cteva din activitile e5ecutate la nceputul etapei de iniiere n tainele
alpinismului care urmresc dezvoltarea +orei.
4ndemnarea, o alt calitate speci+ic alpinitilor, este capacitatea de a e5ecuta uor, precis i
sigur micrile i procedeele te3nice pe timpul escaladei, traversrilor sau coborrilor, cu e+ort minim i
randament ma5im. 4n alpinism ndemnarea este una din condiiile de baz n ndeplinirea scopului
urmrit i n eliminarea riscului de accidentare. &a trebuie s se mani+este ncepnd de la a1ustarea
ec3ipamentului i pregtirea materialelor, pn la +olosirea cu iscusin a terenului pe timpul escaladei,
pentru ca sportivul s-i desc3id drumul spre creast. Aceast abilitate se +ormeaz prin e5erciii
repetate n poligonul de alpinism, pe baza deprinderilor temeinice de +olosire a materialelor de alpinism
i aplicare a procedeelor te3nice. )e cunoate c pe timpul escaladrii, al traversrii i al coborrii nici o
micare nu se aseamn cu alta. /iecare pasa1 solicit un alt procedeu te3nic, +iecare moment poate
sc3imba condiiile de parcurgere a traseului. Aici intervine ndemnarea * n +olosirea micrii i
procedeului cel mai adecvat conservrii energiei, al eliminrii micrilor care solicit e+ort inutil, al
ndeprtrii pericolelor.
4ndemnarea se obine n urma +olosirii deprinderilor motrice, intelectuale, dar i de conduit,
care de +apt n alpinism snt comple5e de deprinderi simple, aplicate la momentul impus, deci
combinarea lor n +uncie de caracteristicile situaiei i care se mani+est prin priceperi. 4n continuare
snt prezentate, spre e5empli+icare, o serie de deprinderi simple, de baz n activitatea aplinistului, care
trebuie bine nsuite pentru realizarea per+ormanei. Ast+el, utilizarea nodurilor ?nvate la sol@ pentru
asigurare i autoasigurare, +olosindu-se o singur mn n condiii de e+ort i la nlime pe peretele
stncosL ntrebuinarea corect a carabinierei n prinderea +rng3iei de pitonL utilizarea cu minimum de
micri a scrielor pe timpul strbaterii poriunilor cu pasa1e lipsite de prize naturaleL alegerea locului
i baterea pitoanelor cu e+ort redus i n condiii de siguranL e5ecutarea corect i +r riscuri a
procedeelor te3nice de crare naturalL legarea rapid n coard att la escaladri, ct i la coborre sau
traversare etc. )nt o serie comple5 de micri care, devenite automatisme, ridic randamentul
e5ecutantului i reduc e+ortul +izic. 0otodat, nu trebuie negli1at +ormarea deprinderilor intelectuale i
de conduit, cum snt alegerea corect a materialelor necesare, stabilirea i memorarea traseului de
strbtut, nsuirea algoritmilor di+eritelor comple5e de micri, aplicarea msurilor de protecie,
asigurarea i autoasigurare, meninerea ordinii, disciplinei i calmului, darea corect i oportun a
comenzilor, anunarea colegilor asupra pericolelor iminente i altele. &ste obligatoriu de reinut c n
alpinism diletantismul,. tratarea simplist a activitii de des+urat, lipsa de antrenament speci+ic i a
pregtirii +izice generale, deprinderile speciale i priceperea n +olosirea lor n situaii variate snt
inadmisibile, consecinele putnd +i +atale pentru individ sau pentru microgrupul a+lat n parcursul
des+urrii aciunii.
APTITUDINI CARACTERISTICE ALPINITILOR
#a produs al mediului speci+ic al auto+ormrii, alpinistul este iubitor al naturii dure. 4n relaiile
cu ambiana, el * prin antrenament * reuete per+ormana de a o iubi i a o nvinge n toat opunerea
ei splendid, natural. & drept c ntre el i natur se interpune e5periena generaiilor trecute i te3nica
nsuit, dar pe scara valorilor a+late n lupt cu ea rmne cel mai srac nzestrat. 2e +apt zestrea lui
const n calitile +izice i psi3ice i aceast situaie de con+runtare are o poezie i un romantism care
atrag permanent, magnetizeaz n 1urul splendidului sport mii de tineri. Alpinismul constituie un mod
prielnic de +ormare att a valorilor +izice, ct i a celor psi3ice. $ dat cu dezvoltarea calitilor +izice i
a deprinderilor motrice, acest sport +ormeaz caliti morale i de voin, cum snt drzenia, cura1ul,
iniiativa, prezena de spirit, stpnirea de sine, tovria, prin acumularea succesiv de deprinderi i
priceperi, prin e5erciiu i nvare. -ezultatele activitii alpinismului nu snt in+luenate numai de
cunotine i deprinderi, ele se ntemeiaz pe deprinderi native, la care se adaug in+luena e5ercitat de
mediu. )e tie c ntre cunotine i deprinderi, pe de o parte, i aptitudini, pe de alt parte, e5ist o
strns interdependen, primele constituind un suport pentru dezvoltarea aptitudinilor, iar acestea *
dezvoltate * o+er posibilitatea nsuirii de noi cunotine i +ormrii de noi deprinderi. 'nele din
aptitudinile generale necesare practicrii oricrei discipline sportive, n condiiile alpinismului vor +i
dezvoltate prin acumularea succesiv de deprinderi i priceperi, prin e5erciiu i nvare, dup cum vor
apare altele noi speci+ice. Ast+el, deprinderea de a observa detaliile de relie+ i planimetrie va determina
creterea capacitii de observare. 4n acelasi timp se vor dezvolta deprinderile de a 1udeca corect
mediul. Pericolele ce pot genera accidente vor +ace ca atenia s +ie permanent distribuit i
cuprinztoare, vor dezvolta capacitatea de a interpreta cu competen +enomene care se percep.
Aptitudinile de baz ridicate la valori superioare, coroborate cu cele noi, determinate de necesitatea
supravieuirii n muni, +ormeaz acel sim al muntelui. Practicarea alpinismului i obinuirea cu mediul
montan dezvolt cura1ul i stpnirea de sine, iar teama care se mani+est ca semn al incertitudinii
?nesiguranei, posibilitilor nee5plorate@ este atenuat sau ndeprtat n totalitate. Prin natura lui,
alpinismul nvinge acest sentiment, dezvolt cura1ul n limitele raiunii.
#ondiiile venic sc3imbtoare, obligativitatea rezolvri situaiilor nerepetabile, supunerea
psi3icului la situaii tensionale +ac din alpinist un ec3ilibrat emoional, c3iar dac pentru aceasta e
nevoie la nceput de un plus de e+ort nervos. /r un ec3ilibru emoional, +r o rezisten nervoas
bine statornicit greu pot +i.crezute per+ormanele strbaterii prin +orele proprii a unor mari di+erene
de nivel a+late pe vertical. #unoaterea procedeelor te3nice, a caracteristicilor materialelor de alpinism
i a +olosirii acestora dezvolt ncrederea n sine, n +orele proprii i determin sigurana n aciune.
0otodat, evaluarea real a riscului generat de sportul practicat, a pericolelor e5istente dezvolt
prudena, intuiia, prevederea i stpnirea de sine.
Alpinistul trebuie s dispun de o coordonare senzo-motorie +oarte bun, s posede o gndire
comple5, precis i rapid, care s-i dea posibilitatea s decid la timp asupra manevrelor ce urmeaz
s le e5ecute. 2e asemenea este necesar ca el s aib +ormate aptitudini practice, deoarece n +oarte
multe cazuri i vor +i +olositoare n stpnirea situaiei att n momentele di+icile de oboseal, ct i n
cele cnd condiiile atmos+erice i snt potrivnice. 2e aceea la selecionarea alpinitilor se are n vedere
capacitatea de concentrare, spiritul de observare, memoria vizual, imaginaia, pro+unzimea i
rapiditatea gndirii. Aceste procese i activiti psi3ice snt solicitate continuu, pe durate de timp
cuprinse ntre :7 i :G ore. !ici un sport din cte se practic nu are o des+urare n timp mai mare ca o
disput ntre +orele omului i natur, ntre alpinist i munte. 2isponibilitile cognitive, rezistena
prelungit, capacitatea de adaptare la situaiile neprevzute i alte caliti se obin prin educaie, n care
rolul principal revine instructorilor. &i snt obligai s dea o mare atenie per+ecionrii pregtirii
alpinitilor, n special a acelora care au +ormate mai puine deprinderi i, ca atare snt in3ibai,
mani+est +ric. 4n acelai timp, trebuie +rnate i curmate actele de bravad, lipsite de sens i de
e+icien, individualismul, vedetismul, ntruct per+ormana alpinistului const n ultim instan n
reuita colectivului i nu a unui individ.
2e o importan deosebit n organizarea, conducerea i des+urarea antrenamentului alpin
este cunoaterea de ctre instructori a comportamentului sportivilor n situaii de pericol. 4n general,
snt cunoscute urmtoarele categorii de pericole>
Pericole datorate di+icultii traseului, care declaneaz n sistemul neuropsi3ic al
alpinitilor stri de mare tensiune nervoas i emoional, a cror consecin este
c3eltuirea ntr-un ritm accelerat a energiei nervoase.
Pericole datorate adaptrii sczute a alpinitilor la cerinele sportului practicat.
"naptabilitatea poate avea drept cauze> slaba pregtire sub raport pro+esionalL rezistena
+izic redus la e+ortL incapaciti senzorialeL instabiliti ale proceselor atenieiL
nclcarea disciplineiL nerespectarea normelor de securitateL temperamente a cror energie
de lucru este sczut.
'n +actor care +avorizeaz posibilitatea apariiei strilor de pericol l constituie oboseala.
2atorit oboselii se produc alterri ale proceselor senzoriale, percepii de+ormate i iluzii, ntrzieri n
detectarea i discriminarea stimulilor, reacii motorii lente, micri parazite i necoordonate, ncetinirea
proceselor intelectuale.
Alt +actor de suprasolicitare generator de puternice emoii negativa este surprinderea. Prin
surprindere se nelege o stare speci+ic a contiinei provocat de apariia neateptat a unor stimuli ce
impun aciuni de rspuns rapide, pentru care organismul nu este pe deplin pregtit. )urprinderea
provoac senzaii de +ric, iar n cazurile grave, panica.
#a urmare a acestor riscuri i stri de pericol, pe plan emoional pot aprea di+erite reacii i
mani+estri a+ective. 0ipul, +orma i intensitatea emoiilor snt un rezultat al iritricrii situaiei concrete
cu starea psi3o+izic a alpinistului i cu nivelul pregtirii sale.
2iversitatea structurilor de personalitate e5plic comportamentele di+erite ale oamenilor n
+aa uneia i aceleiai situaii. 0oi oamenii care se con+runt cu o situaie e5trem de periculoas
mani+est reacii de team sau de +ric. Problema care se pune nu este aceea dac vor avea sau nu
asemenea triri interioare, ci dac vor +i capabili s le depeasc sau dac, dimpotriv, ele vor
dezorganiza comportamentul. 0eama provoac nendoielnic o stare de tensiune la toi oamenii, dar pe
unii i mobilizeaz, n timp ce altora le determin simminte neraionale, mpiedicndu-i s
ndeplineasc misiunea potrivit posibilitilor. &ecul i +ace pe unii s-i concentreze +orele, s +ie mai
ateni, se ndr1esc s repete aciunea cu mai mult vigoare i tenacitate. Pe alii eecul i demobilizeaz,
i determin s renune la aciune sau s o continuie cu di+icultate. 4n situaii grele unii pre+er linia
dur i c3iar necesitatea psi3ologic de a +i ndemnai, pe alii critica sever i deran1eaz.
Alpinismul modern este practicat de sportivi constituii n asociaii, ec3ipe etc., ale cror
aciuni trebuie s +ie precis i corect coordonate. Aceste aciuni comune presupun n mod obligatoriu
anumite relaii interu-mane, dar i relaii cognitive, a+ective care o+er oricrei ec3ipe de alpiniti
caracterul unui organism viu ce rspunde la o solicitare e5eterioar ntr-un mod unitar. #unoaterea de
ctre instructori a dinamicii ec3ipelor, adic a acelor +ore de ordin interior care conduc la nc3egarea i
cimentarea unitii aciunilor sau, dimpotriv, a +orelor ce +rneaz acest proces constituie o necesitate
stringent.
Principala problem a relaiilor interindividuale care st n +aa instructorilor, este legat de
realizarea coeziunii ec3ipei de alpiniti, adic a unitii de gndire, voin i aciune a acesteia.
$bservaii e+ectuate de-a lungul anilor au artat c sportivi cu o pregtire superioar strni laolalt nu
pot alctui o ec3ip puternic dac n-au caliti corespunztoare vieii colective, +iind nvini de ec3ipe
cu pregtire in+erioar, dar care constituiau colective bine organizate i sudate.
Pentru ntrirea coeziunii ec3ipelor de alpiniti o importan deosebit o are educarea unor
trsturi ale personalitii, cum ar +i spiritul colectiv, al ntra1utorrii reciproce, sentimentul
responsabilitii i mai ales ncrederea n coec3ipieri.
#oeziunea implic i o percepere corespunztoare a celor din 1ur, o unitate de gndire sau, cum
se spune, o nelegere din oc3iP, ast+el nct luarea unei 3otrri n situaiile critice s +ie neleas de
toi membrii ec3ipei, c3iar n lipsa unei in+ormri e5prese, ceea ce permite o adaptare raional i
e+icient la condiiile concrete, mereu sc3imbtoare ale traseului parcurs.
#oezinuea ec3ipei este dependent n mare msur de relaiile individuale ce se statornicesc
ntre alpiniti. !u snt indi+erente, n condiiile practicrii acestei ramuri sportive, raporturile
pre+ereniale e5istente ntre sportivi> de atracie, de respingere, de indi+eren, raporturi care se
e5teriorizeaz sub +orma unor stri de tensiune, nencrederi reciproce sau, dimpotriv, a unor relaii de
cooperare de prietenie i ntra1utorare. 4n consecin, este important de cunoscut +actorii ce +rneaz
coeziunea, de stopat in+luena acelor relaii psi3osociale care provoac disensiuni, prin clari+icarea
cauzelor con+lictelor i discutarea n colectiv a urmrilor pe care le au asupra obinerii per+ormanelor.
NDATORIRI ALE CELOR CARE ORGANIZEAZ I CONDUC
ANTRENAMENTUL ALPIN
Pregtirea, clirea i adaptarea organismului pentru alpinsim se e5ecut gradat, prin
antrenamente repetate i maruri e+ectuate n zona alpin, att pe poteci, ct i n a+ara acestora.
Antrenamentul i aclimatizarea cu muntele prin maruri se +ac la nceput pe distane scurte, de civa
Filometri, a1ungndu-se ctre s+ritul perioadei de antrenament la distane cuprinse ntre <7 i :77 Fm.
4n cadrul antrenamentelor i deplasrilor combinate n teren muntos-mpdurit, se e5ecut>
a1ustarea mbrcmintei, nclmintei i a materialelor pe sportiviL orientarea n muniL nvarea
alegerii direciei de mar, a deplasrii pe marginile c3eilor, prpstiilor i vilor +oarte adnciL instalarea
i ridicarea taberei cu materiale din dotare i din zonL preparatul i servitul 3raneiL procurarea i
consumul apeiL ec3iparea i mersul cu a1utorul sc3iurilor, colarilor i rac3etelor pentru zpad pe timp
de iarnL +ormarea lungimii pasului, a respiraiei, cercetarea i memorarea detaliilor de planimetrie de
pe direcia de deplasareL cunoaterea +aunei i +lorei caracteristice zonei respectiveL e5erciii de
alpinism n raport cu con+iguraia terenului i a raioanelor mai apropiate de a5ul itineraruluiL e5erciii
de acordare a primului a1utor, de scoatere i de transport al accidentailor sau rniilor din raioane
stncoase i de abruptL antrenamente n organizarea traiului n muni n condiii de izolare complet etc.
Pe timpul des+urrii antrenamentului, sportivilor le snt interzise> anga1area n aciuni
individualeL escaladarea unui traseu dac nu snt convini c posibilitile proprii ?te3nice, +izice,
intelectuale, materiale i de stare a sntii@ snt superioare solicitrii la care vor +i supui> legarea n
coard direct cu +rng3ia trecut n 1urul abdomenuluiL +olosirea +rng3iilor ude, ng3eate sau ntriteL
distrugerea stncilor, a stratului vegetal al pmntului, producerea de incendii, precum i aruncarea la
ntmplare a resturilor mena1ere> consumul buturilor alcoolice, +umatul, comportarea necivilizat la
cabane etc.
NDATORIRI ALE ANTRENORILOR
4n organizarea, conducerea i des+urarea antrenamentului alpin antrenorii au urmtoarele
ndatoriri>
s stabileasc, mpreun cu conducerea clubului, itinerarele pentru deplasrile n munte,
raioanele unde se vor organiza taberele, categoriile de antrenament, temele i e5erciiile
care urmeaz s se e5ecuteL
alegerea i amena1area poligoanelor de alpinismL
plani+icarea antrenamentului alpin n +uncie de scopurile urmrite i de nivelul real al
pregtirii sportivilorL
repartizarea ec3ipelor pe ateliere de antrenamentL
urmrirea ndeplinirii ntocmai a obiectivelor e5erciiilor care snt e5ecutateL
organizarea i conducerea alpiniadelorL
selecionarea i pregtirea lotului clubuluiL
inerea evidenei e5ecutrii temelor i e5erciiilor, precum i a rezultatelor obinute de
ctre +iecare sportivL
luarea msurilor pentru ridicarea nivelului de pregtire i +ormare a deprinderilor de baz
la toi alpinitiiL
asigurarea cu materiale de alpinism i urmrirea depozitrii, conservrii i +olosirii
acestoraL
veri+icarea lunar a strii te3nice i de ntreinere a materialelor de alpinismL
conducerea pregtirii metodice a instructorilorL
interzicerea +olosirii materialelor de alpinism care nu prezint siguran n e5ploatareL
organizarea i conducerea e5erciiilor demonstrative la procedeele de crare sau de
coborre mai di+icileL
indicarea materialelor necesare i veri+icarea calitii acestora cu ocazia des+urrii
edinelor practice de alpinismL
cultivarea i meninerea n cadrul ec3ipelor a relaiilor bazate pe ncredereL
cunoaterea nivelului de pregtire al +iecrui alpinist din punct de vedere +izic, psi3ic i de
virtuozitate n e5ecuie, lund permanent msuri de per+ecionare a celor care nu se
ncadreaz n baremele stabiliteL
luarea tuturor msurilor de prentmpinare a evenimentelor deosebite i de salvare a
alpinitilor accidentai cu ocazia des+urrii antrenamentului alpinL
inerea de instructa1e, privind protecia muncii naintea +iecrui e5erciiuL interzicerea
e+ecturii antrenamentelor +r casc i materialelor necesare pentru asigurare i
autoasigurareL
luarea de msuri ca toate e5erciiile de alpinism s se e5ecute numai asigurat, indi+erent
de nivelul de pregtire al sportivilor i de gradul de di+icultate al traseelor.
NDATORIRI ALE INSTRUCTORILOR
2intre ndatoririle instructorilor amintim>
inerea evidenei e5ecutrii i nsuirii temelor de ctre +iecare alpinist i ec3ipL
veri+icarea naintea nceperii +iecrui e5erciiu, a strii materialelor de alpinism i
nlocuirea celor cu starea te3nic necorespunztoareL
alegerea traseului i controlarea soliditii +i5rii> pitoanelor i ancorelor, precum i a
gradului de ntindere a +rng3iilorL
luarea msurilor de curire a traseelor, stncilor i pasa1elor de pietre, vegetaie alpinL
veri+icarea plat+ormelor de regrupare acolo unde se lucreazL
urmrirea permanent a per+ecionrii deprinderilor i creterii nivelului de pregtire a
alpinitilor, n special al celor care ndeplinesc +unciile de capi de coard ?secunzi@L
prezentarea practic a +iecrui e5erciiu nou de alpinism ce se e5ecut, dnd i e5plicaiile
necesareL
pregtirea temeinic a +iecrui e5erciiu care urmeaz s se e5ecuteL
luarea msurilor de protecie a muncii n poligoanele de alpinism ?s nu permit
membrilor ec3ipei s lucreze neasigurat, indi+erent de nivelul de pregtire al acestora i
de di+icultatea traseelor n care se e5ecut instrucia alpin@L
interzicerea staionrii alpinitilor n raioanele-unde e5ist pericolul de dislocare i cdere
a pietrelor.
NDATORIRI ALE CPITANILOR DE ECHIPE
4ndatoririle cpitanilor de ec3ipe snt>
ndeplinirea att a +unciilor de cap de coard, ct i a celor secunziL
e5plicarea, prezentarea i urmrirea e5ecutrii de ctre membrii ec3ipei a micrilor i
e5erciiilor ct mai corect i n deplin siguranL
meninerea ordinii i disciplinei n cadrul ec3ipei i la locul de antrenamentL
veri+icarea calitii tuturor materialelor care snt +olosite i nlocuirea celor
necorespunztoareL
controlul +iecrui alpinist asupra ec3iprii i a1ustrii pe corp a ec3ipamentului i a
materialelorL
luarea msurilor de prevenire a degeraturilor i o+talmiilorL
urmrirea +olosirii i purtrii corecte a sc3iurilor, capionului, oc3elarilor, colarilor,
rac3etelor pentru zpad, pioletului i a s+orii de avalane pe timp de iarn.
NDATORIRI ALE ALPINITILOR ORGANIZAI N CLUBURI I ASOCIAII
2intre obligaiile sportivilor ce compun o ec3ip de alpinism menionm>
nsuirea procedeelor de alpinismL
antrenarea cu perseveren, +olosind e+icient timpul de pregtire n cadrul ec3ipelor i sub
supraveg3erea instructorilor, pentru a-i +orma deprinderi temeinice n practicarea
alpinismului n condiii de siguran deplinL
legarea n coard direct la centura de siguran n escalad prins n 1urul pieptului, numai
n cadrul ec3ipei, cu alpinitii ale cror posibiliti te3nice i +izice snt bine cunoscuteL
ntreinerea n per+ect stare a materialelor do alpinism, veri+icarea celor pe care urmeaz
s le ntrebuineze i +olosirea celor corespunztoareL
luarea msurilor de evitare a cderilor n coard, cunoscnd c ele constituie pericole
deosebit de grave, c3iar i atunci cnd e5ist o bun asigurare i autoasigurareL
baterea pitoanelor de asigurare i veri+icarea lor pe tot timpul escaladrii traseului ?cnd
un membru al ec3ipei ndeplinete +uncia de cap de coard are obligaia s bat pitoanele
necesare asigurrii i autoasigurrii pentru ntreaga ec3ip@L
e+ectuarea regruprii n cadrul ec3ipei numai dup terminarea unei lungimi de coardL
e5ecutarea autoasigurrii, precum i a asigurrii colegilor de ec3ip pe tot timpul
des+urrii antrenamentului alpin, indi+erent de gradul de di+icultate al traseului i de
nivelul de pregtire personalL
prinderea +rng3iilor, a buclelor i a scrielor cu a1utorul carabinierelorL
veri+icarea soliditii +i5rii tuturor pitoanelor nainte de a le solicita la e+ort ?cele care se
mic vor +i +i5ate din nou prin batere n +isur cu a1utorul toporaului-ciocan@L
+olosirea mnuilor pentru protecie pe timpul e5ecutrii rapelului, traversrilor sau
trecerilor pe +unicularL
prote1area i conservarea +rumuseilor mediului ncon1urtorL
salvarea, precum i acordarea primului a1utor alpinitilor a+lai n prime1die.
BAZA MATERIAL SPECIFIC ALPINISMULUI
Daza material speci+ic alpinismului cuprinde> poligoane de alpinism, organizate n incinta
cluburilorL poligoane de alpinism organizate n muniL poligoane pentru nvarea traiului n condiii de
izolareL materiale speci+ice de alpinism i ec3ipamentul de munteL sli de documentare, aparatur de
proiecie corespunztoare +ilmelor, dia+ilmelor i diapozitivelor cu tematic speci+ic de alpinism.
POLIGOANELE PENTRU NVAREA ALPINISMULUI ORGANIZATE N
INCINTA CLUBURILOR I ASOCIAIILOR
Poligoanele de alpinism organizate n incinta cluburilor se ntrebuineaz pentru nsuirea i
+ormarea deprinderilor de baz n +olosirea materialelor speci+ice de alpinism i n e5ersarea unor
procedee i aciuni simple, pe distane i nlimi scurte ?crare liber, rapel, crare arti+icial,
traversare@. &le snt amena1ate dintr-un perete de dimensiunile :7-:I O :7-:I O :-G m, construit din
piatr, nisip i ciment, prevzut cu prize, asperiti, 3ornuri, +isuri, plat+orme, surplombe, balustrade i
brne. Aceste poligoane snt utilizate n special n etapa iniierii n te3nica alpinismului.
POLIGOANE DE ALPINISM ORGANIZATE N MUNI
Poligoanele de alpinism organizate n muni reprezint poriuni de teren muntos-stncos-
mpdurit prevzute cu c3ei, stnci, vi cu perei stncoi i abrupi, cu nlimi i desc3ideri variabile,
amena1ate special pentru e5ecutarea e5erciiilor practice de alpinism. Amena1rile trebuie s asigure
condiii optime de pregtire alpinistic intensiv i de securitate deplin a celor care se pregtesc.
Poligoanele de alpinism organizate n muni snt dotate cu>
un punct central de conducere-observare i de prim-a1utor asigurat cu mi1loace de
transmisiuni, semnalizare, observare i de salvareL
surse de ap potabilL
drumuri i poteci de ptrundereL
platouri pentru adunarea ec3ipelorL
adposturi naturale pentru personal i materiale ?umbrare, barci, corturi, peteri, grote
etc.@L
sectoare de pregtire cu un numr variabil de direcii ?ateliere@ de crare liber,
arti+icial, coborre liber i n rapel, traversare pe +unicular, pe balustrad i prin
pendulare, prevzute +iecare cu puncte de conducere, observare i semnalizare, de prim-
a1utor i aprovizionare cu materiale i ec3ipament speci+ic.
Punctele de conducere de sector i atelierele izolate se asigur cu mi1loacele de transmisiuni,
semnalizare, observare i de prim-a1utor.
MATERIALE, SPECIFICE DE ALPINISM I ECHIPAMENT DE MUNTE
.ig. 5. /rng3ia de alpinism i di+erite modaliti de mpac3etare a acesteia
Frngh! "#$!r%!& %' !()n*+ ?+ig. :@ este cel mai important material speci+ic de alpinism
din nzestrare. )e ntrebuineaz att vara, ct i iarna i trebuie s +ie rezistent la ocuri i cderi, s
aib greutate i volum mic. Pn n urm cu I7-A7 de ani corzile au +ost con+ecionate din cnep, in,
coa1 de tei i cnepa de ,anila. 'lterior, datorit dezvoltrii industriei c3imice, aceste materiale au
+ost nlocuite cu +ibrele sintetice.
/rng3ia ?coarda@ de alpinism se +olosete la crrile de toate tipurile, rapel, traversri,
asigurri i autoasigurri, tracionarea sniuelor universale, aciunile de salvare, precum i la ridicarea
materialelor pe stnci. &a se +abric din relon ?sau alte +ibre@, cu diametrul cuprins ntre H i :G mm i
trebuie s +ie>
uoar i +le5ibilL
con+ecionat din +ibre continue ?toroane@ pe toat lungimea, ceea ce determin creterea
rezistenei de ntindereL
+oarte elastic pentru a amortiza ocurileL
ne3idroscopic, aadar nedornic de ap, pentru a-i pstra +le5ibilitatea c3iar pe vreme
umed sau gerL
rezistent la temperaturi de pn la Q:77R# i s nu se topeasc la temperaturi de pn la
:I7R#L
imun la aciunea unor substane c3imiceL
durabil la contactul cu marginile ascuite ale stncilor, obiectelor metalice tioase etc.
,aterialul din care se realizeaz +rng3iile mbtrnete, pierzndu-i calitile, dup
apro5imativ I77-A77 de zile de la +abricare, corespunztor reducndu-li-se la 1umtate rezistena la
ocuri i tracionare.
/rng3iile de alpinism se con+ecioneaz cu lungimi cuprinse ntre J7 i <7 m ?prin comenzi
speciale se pot realiza corzi cu lungimi mult mai mari@, avnd n interior un numr variabil de toroane
simple sau rsucite, toate acoperite ntr-o cma mpletit, n care snt esute +ire de control, de culori
di+erite. 4n momentul n care toroanele, cmaa protectoare i +irele de control prezint un grad avansat
de uzur +rng3iile respective nu se mai +olosesc la crri, traversri sau rapel.
/rng3ia se marc3eaz la mi1loc i din metru n metru pe ultima ptrime a acesteia, pentru ca
toi alpinitii ec3ipei s se poat orienta cu uurin pe timpul lucrului n pereii stncoi. Pentru uscare,
+rng3ia ud se des+ace n colaci i bucle largi i se atrn ntr-un loc +erit de razele directe ale soarelui
sau de alte surse de cldur. 4n caz c se murdrete, nainte de uscare, se spal cu spun, ap rece ori
cldu. &ste transportat n sac sau deasupra, +erit de umezeal. 4nainte de ntrebuinare i pe timpul
lucrului se e5amineaz cu atenie, pentru a se constata starea ei. #ele cu tieturi, um+lturi, rupturi de
cma, nnegriri, subieri e5cesive, scmoeli mari nu se +olosesc.
/rng3ia se des+ace n ordinea invers strngerii. 4nainte de crare ?ntrebuinare@ +rng3ia se
des+oar complet, n scopul evitrii producerii rsucirilor sau a nodurilor i al veri+icrii strii te3nice
a acesteia.
Niaa i securitatea sportivilor care e5ecut alpinism n masive muntoase greu accesibile, n
toate anotimpurile, depinde n +oarte mare msur i de starea te3nic i de ntreinere a +rng3iei
?corzii@ i a celorlalte materiale speci+ice.
#maa ?nveliul@ +rng3iei are rolul de a prote1a miezul ?toroanele@ i a-i mri rezistena.
/rng3iile a cror cma este deteriorat i nu mai prezint siguran se scot din nzestrare. Principala
cauz a deteriorrii +rng3iilor o constituie +olosirea e5cesiv a acestora la +uniculare i coborri n
rapel, unde cmaa sintetic se topete datorit temperaturii ridicate rezultate din +recarea pe
carabiniere, stnci ori alte obiecte dure.
Pe traseele cu un grad mai mic de di+icultate se utilizeaz o singur +rng3ie, cu diametrul de
:7-:G mm, iar pe cele mai di+icile dou, de culori di+erite.
4mpac3etarea +rng3iei de alpinism dup metoda clasic se e5ecut prin +ormarea buclelor cu
mna, de lungimea unui bra. #ele ude i rigide se n+oar peste genunc3i i talpa piciorului.
Prin metoda modern mpac3etarea +rng3iei ncepe de la mi1loc, cu e+ectuarea de bucle care
nu depesc lungimea unui bra. 2up.legare, lungimea capetelor rmase trebuie s +ie de :,I-G m.
Aceste capete, trecute peste umerii alpinitilor, se +olosesc drept curele de purtare.
&+ectul tensiunilor de rsucire naintea ntinderii +rng3iilor este anulat prin rularea lor pe
palma minii, urmrindu-se ntinderea cmii protectoare pe toat lungimea acestora. /rng3ia pe care
apare o crust galben-brun trebuie scoas din e5ploatare. #orzile mai puin rigide se trag cu mai mult
uurin prin carabiniere i peste muc3ii, +r s se produc o +recare prea mare.
Mreutatea +rng3iilor se msoar pe metru liniar.i poate +i de pn la <7 g, la o umiditate de
AI8 i o temperatur de QG7R#.
-ezistena +rng3iilor de alpinism se veri+ic prin procedeele dinamic i static. Neri+icarea prin
procedeul dinamic se e5ecut la un banc de ncercri, unde se msoar ocul realizat la cderea unei
greuti de <7 Fg de la o nlime de G,<7 m. (ocul de cdere al unei +rng3ii reprezint mrimea +orei
de oc i a celei de traciune * msurate n Fg=+ * n cazul prbuirii unui alpinist din perete, care se
transmite * prin centura de siguran, carabinier, piton, stnc * celui czut i celui care +ace
asigurarea. (ocul de cdere trebuie s +ie de ma5imum : G77 Fg=+ la +rng3iile cu diametrul de :7-:G
mm. Pentru a se anula ct mai mult din ocul de cdere +rng3iile de alpinism trebuie s aib o
elasticitate ?alungire@ de pn la J7-I78. #u ct o +rng3ie de alpinism este mai elastic, cu att este mai
bun.
4n a+ara veri+icrii ocului de cdere la testarea dinamic se mai e5ecut veri+icarea triei de
cdere. $ +rng3ie trebuie s reziste la minimum J ncercri.
Neri+icarea static se e+ectueaz cu a1utorul dinamometrului, urmrindu-se * n a+ara
msurrii elasticitii ?de J7-I78@ * i stabilirea +orei de traciune, n Fg=+.
/rng3ia de alpinism se consider +oarte bun atunci cnd ndeplinete urmtoarele condiii>
elasticitate ?alungire@ de cel puin J7-I78L
rezisten la ocul de cdere de peste : G77 Fg=+L
rezisten la tria de cdere de minimum J ncercri, cu <7 Fg de la nlimea de G,< m.
4n cazul n care +rng3ia urmeaz s +ie tiat capetele rezultate se +ormeaz prin topire * pe o
lungime de :,I-G cm * la o +lacr, dup care se mbrac n leucoplast ?scoci@. 0oate +rng3iile vor
purta la unul din capete o etic3et, izolat ntr-un plic de plastic, cu lungimea, diametrul, data cnd a
intrat n +olosin, materialul din care este +abricat i numele ntreprinderii productoare. !u este
permis ca +rng3ia s +ie trt pe pmnt, clcat n picioare, de roi, lsat n ploaie sau s +ie uitat
instalat n poligoanele de alpinism timp ndelungat, deoarece se degradeaz prematur i i se reduce
simitor rezistena.
Cordelina +nurul de a&alane- este o +rng3ie de alpinism cu dimensiuni i per+ormane mai
reduse. #ordelinele pot avea diametrul de ma5imum <,I mmL cele cu diametrul mai mare se ncadreaz
n categoria corzilor de alpinism. )e con+ecioneaz din materiale sintetice, de culori di+erite, mpletite
sau cu miez i cma. )e +olosesc la crri pentru asigurare i autoasigurare, con+ecionarea de
scrie, ridicarea n perei a ranielor i materialelor, la +uniculare, mpac3etri etc. #olorate n rou,
verde sau albastru, pe timp de iarn poate +i ntrebuinat ca s+oar de avalane, pe timpul traversrii n
grup ?+ormaie@ sau izolat, a poriunilor de teren 'nde e5ist pericolul prbuirii zpezii i +ormrii
avalanelor, purtndu-se legat cu un capt de mi1locul alpinistului, iar cellalt rmnnd n urma
acestuia pe zpad.
-ezistena cordelinelor variaz ntre 677 i H77 Fg=+ la tracionare, putnd prelua sarcina
greutii unui alpinistL ea nu rezist la ocuri puternice sau la cderi brute cu sarcin mare.
Carabiniera ?+g. G@ este un dispozitiv din metal +olosit pentru mbinarea a dou +rng3ii ?a
unui piton cu o +rng3ie, cu o scri sau pentru autoasigurri n perete@. )e con+ecioneaz din dur-
aluminiu, oel, +ier sau alte alia1e uoare i rezistente, avnd +orma de trapez ?par, oval, triung3iular,
dreptung3iular@, cu colurile rotun1ite.
#arabiniera se compune din> corpul carabinierei cu locaul de nzvorreL braul rabatabil
?clapeta@L bolul cu arcL ti+tulL sigurana cu +ilet ?numai unele din ele@.
#aracteristicile te3nice ale carabinierei snt urmtoarele> lungimea ?a5a mare@ * :7 cmL
limea ?a5a mic@ * I-A cmL grosimea materialului din care se con+ecioneaz * :7-:G mmL
greutatea * :G7-:67 g cele din oel i de A7-;7 g cele din metal, uoare.
.ig. :. #arabiniere> a * aspect generalL b, c, d, e, f, g, fi, i * diverse tipuri de carabine, cu i
+r siguran
Draul rabatabil se desc3ide spre interior prin apsare, pentru a permite introducerea +rng3iei,
urec3ii pitonului sau scriei. Arcul are rolul de a reduce braul n poziia iniial, mpiedicnd +rng3ia
s ias a+ar. Draul rabatabil poate avea o desc3idere de :I-G7 mm, pentru a putea introduce prin
aceasta * +r di+icultate * +rng3iile de alpinism c3iar cu diametre mai mari. Arcul nu trebuie s +ie
prea tare, deoarece presupune e+ort la apsare i solicit inutil +ora degetelor. )e recomand ca locaul
de nzvorre din captul braului rabatabil s nu aib margini ascuite, deoarece poate produce rnirea
alpinitilor sau deteriorarea +rng3iei de alpinism. Pentru a se putea prentmpina desc3iderea
accidental, braul rabatabil este +i5at la nc3idere de corpul carabinierei cu un ti+t transversal.
-ezistena unei carabiniere pe a5ul principal cu braul rabatabil desc3is trebuie s +ie de
minimum : G77 Fg=+ i de G G77 Fg=+ cu braul nc3is. Pe a5ul secundar rezistena carabinierei este
necesar s +ie cel puin A77 Fg=+. Alpinitii au obligaia de a +olosi numai carabinierele care corespund
cerinelor de rezisten i sarcin de utilizare.
%a carabinierele n +orm de litera ; sau de trapez cea mai mare parte a sarcinii este preluat
de latura dreapt ?baza mare@ a carabinierei ?adic de aceea +r braul rabatabil@. Partea carabinierei,
care suport sarcina trebuie s +ie mai groas.
Principala cauz a de+ectrii carabinierelor o constituie retezarea bolului. /olosirea
carabinierelor cu siguran mrete rezistena braului rabatabil, deoarece nc3iderea acesteia este
asigurat. Acest tip de carabinierL +olosete, de regul, la coborrea n rapel i la trecerile pe +unicular.
#arabinierele se ung i se prote1eaz permanent de rugin, nainte de ntrebuinare se veri+ic
bucat cu bucat, n special braul rabatabil, locaul de nzvorre, bolul, arcul, ti+tul i sigurana.
.ig. <. )crie> a * cu trepte din lemn ?aluminiu@L b, c crlige pentru scrieL d * din
cordelinL e din band.
)cria este un mi1loc de crare pe stncile lipsite de prize naturale. )e con+ecioneaz din
cordelin, +rng3ie sau c3ing rezistent i rigid ?+ig. 6@. 0reptele trebuie s aib lungimea de :A-:<
cm i limea de 6-J cm, pentru a permite alpinistului s-i mite tlpile picioarelor pe ele atunci cnd
scria se spri1in pe supra+aa unei stnci, n scopul meninerii circulaiei sngelui. 2easupra treptelor,
pe cordelin nu se +ac noduri, deoarece ar mpiedica deplasarea lor n sus i n 1os. 0reptele se
con+ecioneaz, de regul, din materiale uoare ?lemn de carpen sau ste1ar, duraluminiu etc.@. 0reptele
din metal snt laminate n pro+il de +orma literei % sau ;. )upra+aa care vine n contact cu talpa
piciorului trebuie s +ie striat.
!umrul treptelor i distanele dintre acestea snt probleme de pre+erin. #ele mai des +olosite
snt scriele cu trei trepte, dispuse la o distan de JI-J; cm una de cealalt.
Pentru rezolvarea di+eritelor sarcini pe timpul crrii arti+iciale, sub ultima treapt se poate
prinde o bucl, de care se aga o alt scriL n partea superioar se monteaz o bucl care se +olosete
drept treapt pentru unul din picioare.
)cria se prinde la piton, cu a1utorul carabinierei, sau se prevede cu un crlig cu siguran
nc3is i cu mner. $c3iul prin care se introduce carabiniera nu va +i prea largL acesta se prote1eaz cu
piele sau material plastic. Alpinitii +oarte bine pregtii +olosesc, de regul, dou scrie pe timpul
crrii, iar pentru escaladarea pasa1elor surplombate i +oarte di+icile i a tavanelor cte trei.
%a crarea arti+icial pitoanele, penele i bongurile ?+ig. J, I, A@, snt obiecte de strict
necesitate. %a un piton deosebim corpul pitonului, partea conic, capul, umrul i urec3ea pitonului.
/ig. =. Pitoane> a, b, o, g universaleL d, i, > pentru +isuri verticaleL e, i, 5 * pentru +isuri
orizontaleL a, ( pentru rapelL f, m, n * triung3iulareL c * lam.
/ig. ?. Pene de lemn pentru +isuri largi.
.ig. 9. Donguri pentru +isuri largi i 3ornuri nguste.
Pitoanele pentru ascensiunile pe stnci i g3ea se realizeaz ntr-o mare varietate de +orme,
dimensiuni i greuti. 4n munii notri, datorit speci+icului anotimpului +riguros i lipsei traseelor
acoperite cu g3ea, pitoanele de g3ea au o ntrebuinare mai redus. Pentru cratul pe stnci se
+olosesc pitoane lamelare dintr-o singur bucat, con+ecionate din +ier moale ?titan sau duraluminiu@,
care prin batere ?+i5are@ n stnci iau +orma +isurilor unde se +i5eaz.
4n raport cu +orma, orientarea i dimensiunile +isurilor, pitoanele se clasi+ic n>
pitoane pentru +isuri orizontale, cu lama transver-S sal +a de planul urec3ii, avnd
lungimea medie cuprins ntre < i :I cmL
pitoane pentru +isuri verticale, cu lama n acelai plan cu urec3eaL au lungimea de <-:G
cm, snt puin mai groase ca cele orizontale, avnd limea de :7-G7 mm>
pitoane lam cu inel, care se ntrebuineaz att pentru +isuri verticale, ct i pentru cele
orizontaleL
pitoane universale cu inel, cu lungimea de pn la :I cm, de +orm triung3iular sau n
+orm de ;$
pitoane de rapel cu inele, de +orm piramidal, cu lungimi cuprinse ntre :I i :< cmL
pitoane evi pentru +isuri +oarte adnci, cu lungimi de pn la I7 cmL
pitoane pentru g3ea, lungi de GI cm, cu diametrul de G7 mm, prevzute cu inel la unul
din capete, con+ecionate din material special, n +orm de spiral.
'rec3ea pitoanelor poate avea un diametru de GI mm, iar materialul din care se +abric inelele
are grosimea de J-I mmL diametrul inelului este de minimum I cm. $rice tip de piton trebuie s +ie
su+icient de tare, pentru a rezista unui numr mare de lovituri de ciocan ?topora@, atunci cnd snt +i5ate
n +isurile stncilor. Pitoanele care urmeaz s +ie recuperate se prind cu o bucl de urec3e i de ciocan
i se scot din stnc prin traciune. 2e regul ele nu se mai recupereaz, traseele respective rmnnd n
evidena ec3ipelor care le-au realizat i a /.-.0.A. 'rec3ea pitonului trebuie s +ie rotund sau oval,
s se gseasc n acelai plan ?vertical sau oblic@ cu cel al lamei i sub un ung3i care s e5clud
rsucirea acestuia n +isur pe timpul tracionrii e5ercitate i al lucrului practic n perei.
Pitoanele mai scurte, btute complet, prezint mai mult siguran dect cele lungi, dar btute
incomplet. %ungimea lamei pitonului +olosit trebuie s corespund, de regul, - cu adncimea +isurii.
%ama pitoanelor este necesar s se ngusteze treptat ctre vr+.
Pentru iarn, n traseele cu g3ea i zpad ntrit se +olosesc pitoane speciale ?+ig. ;@, mai
lungi i prevzute cu spirale.
Penele i pitoanele de lemn se utilizeaz n +isuri mai largi, nlocuind pitoanele grele i
voluminoase. %emnul din care se con+ecioneaz penele i pitoanele trebuie s +ie de calitate bun,
pentru a rezista loviturilor de ciocan, +r a se deteriora. Penele i pitoanele se +ac din lemn de nuc,
+rasin, +ag, gorun, ste1ar sau carpen, avnd limea de :7-:A cm la captul gros i de pn la 6,< cm la
cellalt capt. %a captul gros penele au un ori+iciu prin care se trece o cordelin, +ormnd o bucl.
Pornind de la ori+iciu, de o parte i de alta a penei se practic cte un nule de :-G,I cm adncime,
avnd rolul de a prote1a +rng3ia pe timpul lucrului. )e recomand ca penele s se utilizeze mpreun cu
un piton, pentru a li se da o rezisten mai mare i o +i5are mai sigur. 4n unele +isuri se pot ntrebuina
i bongurile, asemntoare cu penele de lemn. /olosirea bongurilor n munii notri nu se recomand
att datorit e+ortului mare depus la batere, ct i +aptului c stric i slbete stnca acolo unde se
ntrebuineaz, ntr-un traseu unde cratul se +ace arti+icial, pitoanele se bat la o deprtare de pn la
:,G7-:,67 m unul de cellalt.
Ciocanul ?+ig. <@ servete la implantarea ?+i5area@ pitoanelor i penelor n +isurile din stnci. %a
desc3iderea unor noi trasee de alpinism, unde se bat un numr mare de pitoane, se +olosete un ciocan
cu greutatea de 7,<77-:,777 Fg, iar n celelalte ocazii unul de 7,I77-7,A77 Fg.
.ig. 7. Pitoane pentru g3ea ?zpad ntrit@> a * obinuiteL b * cu inelL c, f, g spiraleL d
* spirale din eavaL e spirale din eava secionatL (. i dalt.
#apul ciocanului trebuie s +ie mai lat, permind baterea mai uoar a pitonuluiL n partea
cealalt este n +orm de pan sau ascuit, deoarece se +olosete la curirea traseului de vegetaie, pietre
i pmnt, precum i la scoaterea pitoanelor incomode. #aptul ascuit al ciocanului este necesar s +ie
destul de puternic, pentru a se putea s+rm sau ciopli colurile i marginile ascuite ale stncilor.
#oada ciocanului, utilizat la baterea pitoanelor, este prevzut * pe poriunea unde este ataat capul
* cu o pan i dou +ii de metal sau cu o cma de metal, n scopul prote1rii lemnului mpotriva
deteriorrilor i slbirii. )e poart n bandulier. Pe timpul crrii ciocanul se +i5eaz i laS centur,
dnd posibilitatea alpinistului de a-l +olosi imediat. #oada ciocanului este con+ecionat din lemn, avnd
lungimea de pn la 6G cm i o grosime de 6-I cm.
0oporaul-ciocan ?+ig. H@ are o ntrebuinare multipl> asigur baterea pitoanelor, curitul
stncilor de vegetaie, tiatul arbutilor i a materialului lemnos etc.
Centura de siguran ?+ig. :7@ se +olosete la atenuarea consecinelor cderilor din pereii
stncoi a alpinitilor, la repartizarea i distribuirea uni+orm a greutii corpului pe mai multe puncte
de spri1in, precum i sc3imbarea cu uurin a +rng3iilor cu care se lucreaz. #entura de siguran se
con+ecioneaz din c3ing de bumbac ?cnep@ sau din estur de nailon, cu limea de I-; cm, +oarte
rezistent, pe trei mrimi, n raport cu taliile alpinitilor care le +olosesc i se compune din> vesta cu
diagonal pentru legarea n coard, ce se utilizeaz n traseele obinuite, i din oc3iurile pentru coapseL
necesare crrii n traseele mai di+icile.
Nesta cu diagonal are lungimea egal cu circum+erina toracelui i este prevzut la cele dou
capete cu dubliuri, pentru a putea +i strns cu a1utorul unei carabiniere, prevzuta i ea cu siguran. 2e
la 1umtatea din spate pn n dreptul omoplailor are o diagonal de 6 cm lime, care se desparte
trecnd cte una din acestea peste +iecare umr, +i5ndu-se n +a lng dubliuri la :7 cm distan de
acestea.
.ig. 6. 2i+erite tipuri de ciocane de alpinism.
.ig. 8. 0oporaul-ciocan ?+r port i cu port@.
.ig. 5@. #entur de siguran n escalad ?vesta cu diagonal i suspensor@.
$c3iurile pentru coapse ?suspensorul@ se con+ecioneaz din c3ing cu limea de J cm,
prezentndu-se sub +orma a dou cercuri cu desc3iderea ct diametrul piciorului n partea de sus a
acestuia, cu posibiliti de a +i prinse la vest.
Nesta cu diagonal i suspensorul se mbrac cu desc3izturile ctre nainte, prinzndu-se una
de cealalt cu a1utorul unei cordeline.
;ispoziti&ul de crare i blocare se +olosete la crarea pe +rng3ie. Are o greutate mic,
+iind prevzut cu un loca, de g3idare i de prindere a +rng3iei, un sistem de g3eare ?cleti@ de +i5are,
un zvor ce nu permite desprinderea, un mner pentru deblocare i rulare ?n sus i n 1os@ i un oc3i
pentru prinderea unei cordeline de care se leag alpinistul, la vesta cu diagonal.
Aptul de rapel, con+ecionat din duraluminiu, este prevzut cu dou sau trei oc3iuri i are
greutate i un volum mic. )e utilizeaz la coborrea n rapel, asigurnd o alunecare uni+orm, +rnare
sigur i o deplin siguran pe timpul lucrului.
%ioletul +fig. ::@ se +olosete n ascensiunile e+ectuate n munii acoperii cu zpad ntrit
sau g3eaL mpreun cu colarii, sc3iurile i rac3etele pentru zpad snt materiale speci+ice
anotimpului rece. Pioletul are greutatea de 7,<-: Fg, iar lungimea de ;I-:77 cm. )e compune din lam,
coad i vr+ul pioletului. %ungimea lamei metalice poate +i de GA-G< cm * din care ciocul :A-:; cm
iar lopata :7-:: cmL pe curbura e5terioar lopata are limea de A-; cm.
#iocul i lopata se +i5eaz la coad cu a1utorul a dou prelungitoare. 4n dreptul cozii, ntre
cioc i lopat, este prevzut cu un ori+iciu pentru a putea +i trecut coarda printr-o carabinier
?cordelin sau +rng3ie@. %ama.metalic este turnat dintr-un oel superior, avnd vr+urile ciocului i al
lopeii clite. #iocul i lopata snt uor curbate spre coad pentru a le mri rezistena la tierea treptelor
n g3ea. #oada se con+ecioneaz din material plastic sau lemn de esen tare cu. +ibrele paralele,
lipsit de noduri. &ste oval n seciunea transversal i conic n cea longitudinal, spre vr+ terminndu-
se cu un manon metalic. Nr+ul are lungimea de ;-< cm i este de +orm ptrat ?circular,
triung3iular sau 3e5agonal@ n seciune transversal.
2up ntrebuinare pioletul se cur, usuc i unge ?coada cu ulei de in, iar lama i vr+ul cu
ulei mineral@.
Colarii ?+ig, :G@ snt dispozitive metalice care se prind pe talpa nclmintei, asigurnd
ascensiunea pe pante nclinate acoperite cu g3ea i zpad ntrit. #olarii se prind de bocanci cu
a1utorul unor curelue. )trngerea prea puternic a cureluei pe bocanc ngreuiaz circulaia sngelui,
ceea ce determin rcirea i degerarea labei piciorului. $ perec3e de colari poate avea greutatea de
pn la I77 grame. )e transport ?atunci cnd nu snt +olosii@ 4n sac, avnd montat pe +iecare crampon
?col@ cte un manon de cauciuc ?material plastic@ pentru a nu produce rni pe timpul manevrrii i
transportului.
.ig. 5:. #olari> a cu :7 puncte de spri1inL b, c, d cu :G puncte de spri1inL e g3eareL +
* un colar reglabil.
.ig. 55. Pioletul> a * cioculL b * lopataL c * lamaL d * ori+iciul de +i5areL c * coada
pioletuluiL 5 opritorulL g " inelul metalicL ( * c3inga de +i5are pe mnL i * manonul
metalicL i * vr+ul pioletului.
#olarii snt cu J, A, <, :7 i :G puncte. #ei mai practici snt cei cu :7 i :G puncte. Punctele
snt n +orm de lame triung3iulare sau dreptung3iulare, clite i ascuite la vr+, dispuse pe dou grupe
distincte> A n plan perpendicular pe a5a longitudinal a bocancului i J ?A@ n plan paralel cu aceeai
a5. /iecare punct de spri1in are o lungime care poate a1unge pn la J cm.
%a colarii cu :G puncte de spri1in, primele doua puncte din +a snt scoase n a+ara tlpii
bocancului, +ormnd cu aceasta un ung3i optuz. #u acest tip de colari deplasarea se poate e5ecuta ntr-
o vitez mai mare, c3iar dac pantele au ung3iuri cu nclinare +oarte pronunate.
Pentru a se evita unele accidente cu urmri deosebit de grave datorate dislocrii i cderii
ntmpltoare a pietrelor, toi alpinitii snt obligai s poarte pe cap casca de protecie. #asca se
con+ecioneaz din metal sau material plastic, +iind prevzut cu o curelu cu a1utorul. creia se prinde
sub brbie, iar n interior cu o cptueal moale, deprtat de corpul ctii.
!u se admit sub nici o +orm n trasee alpinitii care nu au bine prins casca de protecie pe
cap. #asca se poart pe toat perioada ct se lucreaz ?staioneaz sau deplaseaz@ n raioane sau zone
e5puse cderii pietrelor. %a mare altitudine, datorit aciunii razelor ultraviolete asupra oc3ilor,
alpinitii se pot mbolnvi de o+talmie. Pentru a evita acest nea1uns portul oc3elarilor de protecie este
obligatoriu.
$c3elarii purtai de alpiniti trebuie s aib lentilele din sticl uor colorat ?II8@ sau din
neo+an. 4n scopul obinerii unei rezistene mai mari, lentilele din sticl snt de tip securit i nu prea
groase. ,rimea acestora este determinat de necesitatea de a vedea i observa uor n toate direciile.
-ama oc3elarilor este din aluminiu sau din material plastic, prevzut cu ori+icii reglabile pentru
aerisire i cptuit cu burete. Prinderea pe cap se realizeaz cu un elastic, avnd limea de :,I-G cm.
2up ntrebuinare, oc3elarii se cur cu un material moale i se poart ntr-un toc special, ca i
oc3elarii de vedere. Pentru crare alpinitii poart n picioare + bocanci sau espadrile. #ei mai practici
snt bocancii cu talpa turnat din vibram ?cauciuc@, su+icient de groas, prevzut cu striaiuni sau
pro+ilat. -ama tlpii bocancilor trebuie s +ie ngustat spre vr+, tocul ct mai lat i nu prea nalt, iar
+eele su+icient de nalte s cuprind glezna.
'spadrilele se +olosesc numai pe timp +rumos i pe pasa1e de stnc mai di+icile ori
surplombate. )e con+ecioneaz din piele moale i groas, care se muleaz pe piciorL talpa este din
cauciuc, prevzut cu striaiuni.
Materialele pentru adpostit, odi(n, preparat i ser&it (rana !n muni trebuie s +ie>
simple, comode la purtat, uor de mnuit, mpac3etat i despac3etatL
rezistente i, pe ct posibil, impermeabileL I7
cu o greutate micL
clduroase i s menin o temperatur constant corpului.
Cortul izoterm, tip #arpai, este con+ecionat din dou corturi introduse unul n cellalt, ntre
care se pstreaz permanent un strat de aer izolant. #orturile izoterme, cu greutate de pn la I Fg, snt
destinate s adposteasc G-A alpiniti. &5teriorul este din + impermeabil, interiorul din pnz subire,
iar partea de 1os din pnz cauciucat. nc3iderea este realizat cu +ermoare sau nasturi. 2imensiunile
cortului snt de G 5 G m, iar nlimea de :,I m. %a ambele capete snt ataate prin custur sau cu
+ermoare cte o absid ?compartiment@ piramidal de limea i nlimea cortului i cu o adncime de :
m. 'na din abside este destinat depozitrii materialelor de alpinism, alimentelor, sacilor i altor
materiale. A doua absid este +olosit la adpostirea nclmintei i a primusului, +iind prevzut i cu
intrarea n cort, nc3is cu nasturi de lemn sau cu +ermoar.
#ortul este prevzut cu dou bee de susinere, +iecare din J-I buci i G7-67 de.rui de
ancorare. Deele de susinere i ruii de ancorare snt con+ecionate din aluminiu sau duraluminiu.
nainte de a se instala cortul este indicat ca pe locul respectiv s se atearn un strat de paie ?+n, tala1,
+runze uscate sau cetin de brad@.
#ortul izoterm se pstreaz ntr-o 3us special con+ecionat i se transport pe rnd de ctre
+iecare alpinist din ec3ip.
Pentru odi3na n cort sau n a+ar se +olosete sacul de dormit, con+ecionat din +, avnd n
interior melan ?ln, pu+@. $ricare ar +i coninutul stratului protector, sacul de dormit nu trebuie s
depeasc greutatea de 7,<77-:,677 Fg i lungimea de :,<-G,G m. )acul se nc3ide cu a1utorul unui
+ermoar sau al unei cordeline, petrecut printr-un numr variabil de ori+icii.
%rimusul sau spirtiera snt destinate pentru aprinderea, meninerea +ocului, nclzitul i
preparatul 3ranei. Primusul +uncioneaz cu benzin #$.H7, iar spirtiera cu spirtul solid ori lic3id. #u
a1utorul unui litru de benzina se asigur +uncionarea timp de I-A ore, iar cu al unei cutii de spirt ?de :G
cuburi@, spirtiera arde apro5imativ o or. 4n cznelele primusului i ale spirtierei intr : i, respectiv,
7,GI litri lic3ide. Nesela se compune din :-G +ar+urii, o can i un cuit cu multiple destinaii ?lingur,
+urculi, dispozitive pentru desc3is conserve, ras +ructe etc.@. Apa necesar se poate transporta n
bidoane din material plastic sau aluminiu.
)acul de spate ?rucsacul +ig. :,6@ se con+ecioneaz din material uor i impermeabil.
"nteriorul sacului este bine s +ie compartimentat n dou. 4n partea dinspre spate se transport
mbrcmintea de corp, iar n cealalt, ec3ipamentul de rezerv i cutiile de alimente, vesela, +oaia de
cort i alte o-biecte necesare alpinistului. 4n e5terior, pe una din cele dou pri laterale, se
con+ecioneaz un buzunar pentru bidonul cu ap. 0oate buzunarele i compartimentele e5terioare ale
sacului se nc3id cu curele i catarame. )ub capacul sacului de spate se +i5eaz sacul de dormit. Pe
capacul lui se prind cu cioc3inri casca, +rng3ia, pioletul, colarii, rac3etele pentru zpad i alte
articole de prim necesitate n alpinism, iar pe timp de iarn uneori i sc3iurile.
.ig. 5<. )acul de spate ?rucsacul@ ec3ipat cu materiale de alpinism i pregtit pentru deplasare.
.ig. 5=. !uci cu bucl.
Bucile, buclele, ?+ig. :J, :I@ con+ecionate din cordelin sau +rng3ie, dispoziti&ele de fr!nare
i alte tipuri de te(nic i materiale ?mnui, rac3ete pentru zpad, sc3iuri, bluze de vnt etc.@ se pot
+olosi n +uncie de situaie, teren i de nivelul de pregtire al alpinitilor. 'nele materiale se utilizeaz
n sezonul rece, iar altele vara. Parte din materiale snt de +olosin colectiv ?+rng3ia, pitoanele,
ciocanul, cortul etc.@, iar altele individuale ?sacul de dormit, carabinierele, oc3elariiL sc3iurile etc.@.
CLASIFICAREA TRASEELOR DE ALPINISM
Prin traseu alpin se nelege direcia ?itinerarul@ pitonat ?nepitonat@ care se strbate prin
crare liber, arti+icial, rapel sau traversare de ctre un alpinist ori o ec3ip.
#rarea liber reprezint escaladarea cu a1utorul minilor, picioarelor, uneori i a +rng3iei de
alpinism, pitoanelor i carabinierelor a unui pasa1, stnc, perete stncos, creast ori vale de abrupt,
+olosind prizele, asperitile, 3ornurile, aderena, ramona1ul, c3eile i alte procedee speci+ice.
#rarea arti+icial este escaladarea traseelor alpine de di+icultate mare * perei verticali, surplombai
i n tavane * cu a1utorul materialelor speci+ice de alpinism * +rng3ii, pitoane, carabiniere, scrie,
ciocane, bucle i centuri de siguran n escalad.
0raseele alpine pentru crarea liber snt clasi+icate n +uncie de gradul lor de di+icultate.
'niunea internaional a asociaiilor de alpinism ?'.".A.A.@ noteaz gradele de di+icultate cu ci+re
romane ?de e5emplu, traseu cu di+icultate de gradul "N@. 4n ara noastr ele snt redate cu ci+re romane
i literele latine 0 i C. %iterele desemneaz limita minim de di+icultate +0- i pe cea ma5im +C- ?de
e5emplu, traseu cu di+icultate de gradul "N A sau "N D@. #lasi+icarea traseelor de alpinism este
urmtoarea> gradul " * uorL gradul "" * di+icultate medieL gradul """ * di+icilL gradul "N * accentuat
di+icilL gradul N * +oarte di+icilL gradul N" * e5trem de di+icil i gradul N"" * e5cepional de di+icil.
0raseele de gradul " ?uor@ au di+erene de nivel de pn la <7 m i n parcurgerea lor minile se
+olosesc la meninerea ec3ilibrului. 0raseele de gradul "" ?di+icultate medie@, cu di+erene de nivel
cuprinse ntre <: i :G7 m, snt strbtute prin spri1in cu una din miniL alpinitii nceptori merg legai
n coard.
0raseele de gradul """ ?di+icil@ au di+erene de nivel de :G:-:J7 m i necesit +olosirea din loc
n loc a pitoanelor intermediare n loc de prize. Pe aceste trasee se ntlnesc pasa1e verticale sau
surplombate a cror escaladare cere +orL asigurarea i autoasigurarea snt obligatorii.
0raseele de gradul "N ?accentuat di+icil@, cu di+erene de nivel de :J:-:<7 m i cu mari
di+iculti n crare, snt escaladate de ctre alpiniti e5perimentai, antrenai sistematic i timp
ndelungat, deoarece necesit o te3nic per+ect.
0raseele de gradul N ?+oarte di+icil@ snt caracterizate de di+erene de nivel cuprinse ntre :<:
i GI7 m, solicit din partea alpinitilor +or +oarte mare, te3nic de crare ra+inat, +iind rezervate
numai pentru crtorii rezisteni i cu o bogat e5perien. 4n ma1oritatea cazurilor este +olosit
coarda dubl.
0raseele de gradul N" ?e5trem de di+icil@ cu di+erene de nivel de GI:*6I7 m snt destinate
celor mai buni alpiniti, ntruct strbaterea lor presupune mult agilitate i +or e5cepional n degete.
0raseele de gradul N"" ?e5cepional de di+icil@ snt parcurse numai de alpinitii cu un
antrenament deosebit. &le au di+erene de nivel de peste J77 m pe verticala stncii. Asemenea obstacole
snt rareori depite cu ocazia primei tentative de escaladare.
0raseele alpine pentru crarea arti+icial se clasi+ic ast+el> Ao * trasee de crare n care
unele pitoane se +olosesc ca prize, +r s +ie necesare scrieleL A.l * trasee pentru parcurgerea crora
snt utilizate pitoanele, carabinierele i scriele> A.G, A.6 i A.J * trasee e5trem de di+icile, cu stnc
compact sau +riabil, surplombate, tavane, +isuri nc3ise care cer crtorilor e+orturi i deprinderi
e5trem de mari.
0raseele destinate crrii libere de gradele "-N"" i cele pentru crarea arti+icial Ao-A.J se
submpart n pasa1e de una la n lungimi de coard, avnd aceeai apreciere de di+icultate.
DIN TRASEELE ALPINE ALE MUNILOR NOTRI
,asivul Ducegi o+er alpinitilor peste : 777 de trasee alpine, unele uoare, iar altele de
ma5im di+icultate. Att abruptul estic al culmii principale, dominat de ,unii #otila, #araiman i
Bepi, ct i cel nordic, reprezentat prin culmile ,orarului i Ducoiului, se constituie n cele mai
+rumoase i mai interesante trasee alpine romneti. %a aceasta se mai adaug traseele din Nama
)trunga, ,unii Muanul, )trungurile ,ari i 0tarul. 2intre cele mai importante i de ma5im
di+icultate menionm> /isura mult dorit, /isura Policandrului i /isura suspendat din Peretele
NulturilorL /isura Albastr, traseele )peranei i %espezilor din peretele Nii AlbeL Dlidul 'riailor,
)antinela din Dlidul 'riailor i /isura ,are din peretele #otileiL traseele Aurei "rimia i G6 August
din peretele sudic al #lii ,ari.
2up zidurile i turnurile de cetate din masivul de conglomerate ale Ducegilor, masivul de
calcare 1urasice al Pietrei #raiului este al doilea mare poligon alpin al rii. #ele mai importante raioane
pentru practicarea alpinismului se gsesc n abruptul nord-vestic> pereii Padinei, )indrileriei i Padinei
nc3ise, 0urnurile 2ianei, Drul #iornga ,are, Padina lui #line, abruptul ,arelui gro3oti,
Prpstiile 9rnetilor, #urmtura, 0urnul Pietrei #raiului, #3eile 2mbovicioarei i ale Drusturetului.
4n peretele sudic al ,asivului Postvarul snt traseele ,uc3ea #prioarei, #reasta "epuraului i
,uc3ea %upului cel -u, precum i altele desc3ise de ctre vntorii de munte, n special n #3eile
-noavei i Nanga ,are.
,asivul Piatra ,are prezint n raioanele Piatra )cris, Nr+ul Piatra ,are, Peretele ,artin i
(ura ,ic locuri ideale de practicare a alpinismului n tot cursul anului. #iucaul, alctuit n cea mai
mare parte din conglomerate, are n raioanele 9ganul, Mropoarele, 0igile, culmea Dratocea, versanii
nordici i vestici trasee alpine de o rar +rumusee. ,asivul Perani, mai puin cunoscut pn acum,
o+er 4ns n zona calcaroas a c3eilor Nrg3iului mai multe trasee de alpinism cu grade destul de mari
de di+icultate cum snt> 0urnul de Aram, #itadela 2rmat, )antinela Peterii, 0raseul vntorilor de
munte, Porumbeilor i ,ereti.
,asivul /gra * +ormat dintr-o creast cu lungimea de ;7 Fm, delimitat la est de
#urmtura Plaiul /oii i la vest de de+ileul $ltului, avnd o structur cristalin i +iind lipsit de perei
verticali * prezint importan n mod deosebit pentru alpinismul de iarn. Parcurgerea crestei
principale n condiii de iarn pe zpad i viscol reprezint o per+orman deosebit, n special pentru
sportivii care urmeaz s-i treac normele stabilite n vederea obinerii unei clasi+icri de alpinism.
Alpinismul de var este practicat pe traseele din vile )mbta, 'cea ,are, #reasta Arpaului,
!egoiu i Nntoarea lui Duteanu.
4n zona sudic a masivului (urean alpinitii din Nalea Biului, .unedoara i )ibiu bene+iciaz
de o serie de trasee, unele c3iar +oarte di+icile, cum ar +i cele din #3eile 0aia, -oia i Petera Dolii.
,asivul #pnii, la e5tremitatea lui sud-estic, calcaroas, reprezentat prin Duia-
Nnturaria, este un loc ideal pentru practicarea alpinismului. 4n aceast zon se gsesc pereii verticali
i surplombai ai #lii )trmbe, )togului, )togoarelor, )antinela #3eii i peretele )culeul, care au
+ormat trasee de cel mai nalt grad de di+icultate i unde s-au pregtit multe generaii de alpiniti.
"mensul masiv de granit rou al -etezatului #entral, cu semeele sale vr+uri * #olii Pelegii, Ducura,
-etezat i Budele *, prezint un interes deosebit pentru alpiniti, avnd n cuprins peste :I7 de trasee,
unele din ele de cea mai mare di+icultate. #a i /graul, masivul -etezat este recomandat practicrii
alpinismului de iarn i a turelor alpine.
,unii #ernei i ,e3edini o+er multe trasee, n special n apropierea staiunii Dile
.erculane. 2intre acestea amintim traseele din Nr+ul (oimul, 2omogled, Mrota .aiducilor, .erculane
i /isura 2iavolului.
4n ,asivul Aninei i )emenicului ntlnim renumitele c3ei ale !erei, #arasului i peretele
,untelui -ol, cu numeroase trasee de alpinism.
Apusenii * cu nucleul lor Di3or-Nldeasa, de o +rumusee nebnuit * o+er tuturor
alpinitilor posibilitatea desc3iderii unor noi trasee, att n pereii de deasupra, ct mai ales n subteran
?peteri@.
0rasee alpine de supra+a se a+l n Nadul #riului din masivul Pdurea #raiului, n #3eile
-meilor, #3eile Poienii i #3eile Dedeleu, precum i n #3eile 0urzii din masivul 0rascului.
,asivul Muti are n #reasta #ocoului cele mai multe trasee alpine pitonate. ,untele Pietrele
2oamnei din -aru o+er cteva trasee. 2in #ea3lu, #3eile Dicazului snt apreciate ca al treilea mare
poligon alpin al -omniei, avnd un +oarte mare numr de trasee de ma5im di+icultate. #ele mai
importante snt considerate traseele din Piatra )urducului, Peretele 0urnuleului, /getul #incului,
Poliele Dardosului, Piatra Altarului i )u3ardul ,ic.
METEOROLOGIA I ALPINISMUL
2orina de a studia +enomenele meteorologice s-a nscut la om datorit +aptului c unele din
ele, cum snt uraganele, +urtunile pe mare, inundaiile, secetele etc., au cauzat dintotdeauna numeroase
1ert+e omeneti i mari pagube materiale. %a nceput, observaiile meteorologice se +ceau +r nici un
+el de instrument i constau numai din simple evaluri calitative i ntmpltoare. "nstrumentele au
nceput s +ie +olosite spre s+ritul secolului al ON""-lea> 4n aceast perioad Malilei inventeaz
termometrul, iar 0oricelli * barometrul ?n anul :AJ6@. $ dat cu per+ecionarea instrumentelor s-au
e5tins i reelele de staiuni meteorologice, iar observaiile meteorologice au nceput s capete
importan din ce n ce mai mare.
2up cum se tie, clima unei zone este regimul mediu multianual al proceselor i +enomenelor
meteorologice caracteristice acelei regiuni, determinat de radiaia solar i de circulaia general a
maselor de aer. -adiaia solar i circulaia maselor de aer snt n +uncie de poziia pe Pmnt,
altitudinea absolut i con+iguraia relie+ului regiunii respective. #lima are ca principale componente
temperatura medie a aerului, nebulozitatea, precipitaiile atmos+erice i vntul.
-adiaia solar * oscilaii electromagnetice * este cea care nclzete supra+aa terestr.
&nergia primit de supra+aa terestr este consumat pentru evaporarea apei din sol ?:<
a
=o@ pentru
nclzirea stratului de aer din imediata apropiere ?A8@L restul de G78 se consum prin radiaia e+ectiv
a supra+eei Pmntului. /a de procenta1ul mare de energie pe care l primete Pmntul se poate
spune c acesta 1oac rol de condensator al radiaiei solare. 4n timpul zilei, cnd radiaia solar este
ma5im pmntul absoarbe energia caloric, iar n timpul nopii o cedeaz atmos+erei.
0oate +enomenele ce au loc n atmos+er se datoresc n general nclzirii aerului de la
supra+aa terestr. Mradul de nclzire a aerului depinde de caracterul omogenitii supra+eei terestre i
de natura terenului. /actorii principali care in+lueneaz temperatura aerului la supra+aa pmntului snt
neomogenitatea supra+eei terestre i amestecul orizontal i vertical al aerului. 2intre variatele
particulariti ale supra+eei pmntului cea mai important este mprirea ei n uscat i oceane.
)upra+eele continentelor, la rndul lor, snt +oarte neomogene ?pduri, stepe, deserturi, mlatini,
cmpuri lucrate, di+erite tipuri de sol etc.@L de asemenea, neregularitile supra+eei terestre constituie un
+actor de nclzire neuni+orm direct de la soare. 0oate acestea e5ercit o in+luen termic variat
asupra aerului din imediata apropiere i determin particularitile ilocale n repartiia temperaturii,
precum i a altor elemente meteorologice. /actorul urmtor * sc3imbul orizontal i vertical *
in+lueneaz asupra temperaturii aerului n toate condiiile +izico-geogra+ice i la toate latitudinile.
)c3imbul orizontal se realizeaz prin deplasarea maselor de aer purtate de sistemul curenilor de aer.
2ac ntr-o regiune oarecare, din cauza particularitilor circulaiei atmos+erei, ptrunde mereu aer artic
rece atunci acesta conduce la temperaturi mi1locii relativ mai sczute pentru regiunea dat. 4n mod
analog, invazia maselor de aer cald determin temperaturi anormal de ridicate pentru latitudinea dat.
$ dat cu aceasta sc3imbul orizontal al maselor de aer micoreaz di+erenele de temperatur dintre
latitudini. )c3imbul vertical din atmos+er duce la nivelarea distribuiei cldurii pe vertical. 2in cauza
aceasta, n cazul nclzirii supra+eei solului, sc3imbul vertical slbete nclzirea stratului de aer din
imediata apropiere a solului, iar n cazul rcirii supra+eei solului acest sc3imb micoreaz scderea
temperaturii. !u trebuie negli1at nici transportul de cldur cauzat de turbulena aerului. Mradul de
turbulen depinde de viteza curentului de aer i de caracterul supra+eei terestre. #u ct viteza
curentului de aer este mai mare i terenul prezint de+ormaii mari, cu att i gradul de turbulen va +i
mai mareL deci i sc3imbul de cldur sol-aer va +i mai mare.
2intre toate categoriile de relie+ munii in+lueneaz n cea mai mare msur +enomenele
meteorologice. Poziia versantelor muntoase +a de circulaia general a atmos+erei determin
distribuia neuni+orm a precipita--iilor i a nebulozitii. Nersantele orientate pe direciile vestic i
nord-estic ?deci perpendicular pe circulaia dominant a atmos+erei@ bene+iciaz de precipitaii mai
bogate dar au i o nebulozitate mai ridicat. #ele dinspre sud primesc cea mai mare cantitate de energie
solar, iar versantele nordice cea mai mic, +apt ce +ace ca pe acestea din urm ng3eul i zpada s
dureze mai mult cu o lun. Pantele abrupte bene+iciaz de mai puin energie solar, comparativ cu
pantele ntinse.
#on+iguraia terenului 1oac un rol important n geneza i regimul unor elemente climatice. 4n
timp ce +ormele conve5e de relie+ snt e5puse n permanen vntului, contribuind la creterea
turbulenei atmos+erice i la omogenizarea temperaturii aerului, cele concave se caracterizeaz prin
umezeal mare a aerului, depuneri +recvente de rou, contraste termice evidente ntre zi i noapte, iarn
i var, inversiuni de temperatur. 4n culoarele depresionare are loc o ventilaie permanent a aerului,
+apt ce duce la omogenizarea valorilor principalilor parametri climatici.
Altitudinea determin o alt trstur de baz a climei, i anume zonalitatea vertical a
proceselor i +enomenelor climatice. Ast+el, n medie dup +iecare :77 de metri altitudine temperatura
aerului scade cu 7,I*7,;R#, umezeala relativ crete cu :-:,I8, nebulozitatea medie anual, cu circa
7,: zecimi, iar cantitatea medie anual de precipitaii, cu ;7-:77 mm.
Negetaia genereaz la rndul su particulariti climatice i topoclimatice di+erite, n +uncie
de gradul de acoperire, de speciile caracteristice, de densitatea lor, nlimea coronamentului arborilor,
+orma i densitatea +runzelor, nlimea pa1itilor etc. %a limita superioar a vegetaiei au loc procese
di+ereniate de trans+ormare a radiaiei solare n cldurL <78 din razele solare i :I-G78 din
precipitaii nu a1ung la sol, ele +iind reinute de +runze. Pdurea prezint ce.le mai pronunate
particulariti topoclimatice> regim moderat, umezeala mare a aerului i a solului, strat de zpad
neuni+orm etc.
#ele mai mari temperaturi din ara noastr pot +i ntlnite n sudul #mpiei -omne, iar cele
mai sczute temperaturi medii anuale 4n regiunile muntoase. )peci+ice relie+ului depresionar snt
inversiunile de temperatur. 4n +ormele concave de relie+, cum snt depresiunile intramontane,
acumularea i staionarea aerului rece din timpul iernii sau nclzirea intens vara. duce la apariia
contrastului termic ntre anotimpuri.
Alternarea maselor de aer cu proprieti termice di+erite se re+lect i asupra variaiei de la o zi
la alta a temperaturii medii zilnice. 4n luna ianuarie la munte temperaturile scad sub *:GR#, prezentnd
oscilaii neperiodice +oarte mari, de la *:R# la G<R#, uneori i mai sczute. 4n luna "ulie valorile medii
zilnice multianuale depesc n regiunile de munte ;R#, variaiile neperiodice +iind mult mai reduse. %a
altitudini de peste : <77 m primele temperaturi sub zero grade se plaseaz la nceputul lunii noiembrie.
2urata medie anual a intervalului cu temperaturi medii zilnice mai mari de 7R# se reduce o
dat cu creterea altitudinii, ast+el nct pe cele mai nalte culmi carpatice scade sub :I7 ziSe anual.
!umrul nopilor geroase cu temperaturi minime sub *:7R# creste o dat cu altitudinea, depind HA
zile anual la peste G I77 mL n depresiunile intramontane, unde snt +avorizate inversiunile termice,
temperaturile caracteristice acestora se produc n peste 67 de nopi. %a altitudinea de peste G I77 m
temperatura medie n luna ianuarie scade pn la *:7R#, iar n +ebruarie sub *::R#.
$rganismul omului este obinuit cu o anumit variaie zilnic, lunar i anual a +actorilor
atmos+erici ce de+inesc vremea. Nariaiile brute i intense * anormale n comparaie cu evoluia
medie a vremii n decursul anului * l surprind neplcut pe om, deoarece el nu are timp su+icient s se
adapteze noilor condiii atmos+erice. 0emperatura organismului uman se menine constant ca urmare a
ec3ilibrului e5istent ntre procesele de termogenez ?producere de cldur@ i cele de termoliz
?pierdere de cldur@. #nd temperatura mediului ambiant este sczut n organism se produc reacii
vaso-constrictive, ce contribuie la meninerea temperaturii. 2ac temperatura mediului e5terior este
ridicat are loc vasodilataia peri+eric i creterea secreiei sudorale, ceea ce duce la scderea
temperaturii.
4n condiiile temperaturilor ridicate, asociate cu e+orturi +izice intense, alpinistul poate pierde
ntr-o singur zi peste :G : de ap i circa G7-67 g de sare, vitamine, aminoacizi, uree, acid lactic etc.
Asemenea pierderi conduc la creterea viscozitii sngelui, a cantitii de proteine sangvine i a
numrului de globule roii. 2up cum se tie, eliminarea apei n proporie de 678 pune n pericol viaa,
iar pierderea acesteia n proporie de :78 determin.tulburri grave. 2in cauza temperaturii e5cesive a
mediului ncon1urtor cea mai mare cantitate a apei se elimin prin transpiraie i numai :7-:I8 prin
aparatul urinarL ca urmare are loc creterea concentraiei ureei n urin. 0otodat apare senzaia de sete
determinat de scderea secreiei salivare, gastrice i intestinale. 0emperaturile mari acioneaz direct
asupra sistemului nervos central, +iind a+ectate atenia i memoria, iar viteza de reacie se diminua.
0otodat snt prezente oboseala, ce+aleea, transpiraia abundent, strile de nelinite i crampele
musculare.
4n condiiile temperaturilor sczute organismul i ia msurile de aprare ce determin
intensi+icarea metabolismului esuturilor prin activitatea muscular i a +icatului, ceea ce duce la
accelerarea ritmului cardiac, a respiraiei i la creterea uoar a tensiunii arteriale. 4n acelasi timp are
loc vasoconstricia peri+eric n scopul limitrii pierderilor de cldur. 4n momentul n care mi1loacele
de compensare nu se mai pot opune cu e+icacitate aciunii temperaturii sczute apar tulburrile. Ast+el,
este posibil s ia natere globulin anormal precipitabil la +rig, care se combin uor cu alte substane
ce apar n organism i accelereaz +actorii coagulrii, mrind viscozitatea sngelui, ncetinind circulaia
peri+eric i producnd in+arcte. ,ai +recvent ntlnite snt ns tulburrile locale provocate de +rig
?degeraturile@. Potrivit unor statistici, picioarele snt a+ectate n proporie de <I-H<8, minile n
proporie de G-:I8, iar urec3ile, nasul, obrazul i brbia n proporie de 7,J8.
(i variaiile presiunii atmos+erice * n plus sau n minus n raport cu valoarea normal * pot
e5ercita o puternic in+luen asupra organismului. ,rimea acestor variaii reprezint la sol : mm.g
n decurs de GJ ore. $mul poate suporta presiunea enorm a aerului deoarece aceasta este repartizat
uni+orm pe ntreaga supra+a a corpului ?:,I-:,< m
G
@, ceea ce reprezint o presiune de : Fg=cm
G
.
Alpinitii snt supui aciunii unor importante variaii de presiune cnd urc la altitudini mari. 2e
e5emplu, dac la Ducureti presiunea atmos+eric medie este de ;IG mm.g, la altitudinea de G I77 m
este de numai IA7 mm.g.
)cderea presiunii atmos+erice se mani+est n organism prin>
eliberarea gazelor ?azotului@, care * +iind dizolvat n snge i celelalte lic3ide tisulare *
preseaz cu violen pereii vaselor sangvine, ceea ce determin dureri, mai ales n
regiunea articulaiilorL
dilatarea gazelor intestinale i a celor din cavitile organismului, nsoit de balonri ce
preseaz asupra viscerelorL
producerea de modi+icri asupra presiunii aerului coninut n sinusurile nazale i n csua
timpanului ?n+undarea urec3ilor@.
Acestea snt e+ectele +izice primare pe care le provoac scderile accentuate ale presiunii
atmos+erice asupra organismului uman i care pot conduce la agravarea cardiopatiilor, moarte subit,
crize de insu+icien ventricular, eder+i pulmonar, 3emoragii cerebrale, 3emoptizii, dezec3ilibre ale
sistemului neurovegetativ, migrene, crize de astm, intensi+icare a durerilor. Nariaiile +actorilor
meteorologici acioneaz di+ereniat, a+ectnd n primul rnd organismele bolnave, n timp ce la
aprarea organismelor sntoase mpotriva acestor variaii concur toate organele * plmni, rinic3i,
tub digestiv etc.
'n alt element de care alpinistul trebuie s in seama este cunoaterea gradului de umezeal a
aerului. 'midatatea este un +actor meteorologic ce depinde de temperatura aerului i de cantitatea de
precipitaii. ,edia anual cea mai ridicat a umiditii relative pe teritoriul rii noastre se nregistreaz
la altitudini de peste G 777 m, ndeosebi n lunile +ebruarie, mai i iunie.
'miditatea acioneaz asupra organismului att direct * dat +iind c ec3ilibrul 3idric este
e+ectuat prin intermediul pielii i al mucoaselor *, ct i indirect, datorit temperaturii i curenilor de
aer. #nd umiditatea atmos+erei este cuprins ntre J7 i AI8 se consider c ea o+er condiii optime
de des+urare a activitilor. 2ac ns umiditatea depete aceast limit, iar tem-i peratura aerului
este cobort atunci organismul rcete +oarte uorL n acest caz se constat creterea agresivitii
+lorei microbiene i apariia +aringo-amigdalitelor, bronitelor, pneumoniei etc. 2es+urarea unor
activiti n condiii de umiditate prelungit +avorizeaz apariia eroziunilor care se pot suprain+ecta,
dnd natere la +uruncule, panariii, eczeme, abcese etc.
'n alt +actor climateric cu puternice in+luene asupra alpinistului este i regimul precipitaiilor,
in+luenat * n primul rnd * de caracteristicile relie+ului. Analiza repartiiilor medii anuale de
precipitaii evideniaz c cele mai mari valori se nregistreaz n regiunea muntoas, cu di+erenieri
ntre versantele e5puse spre vest i nord i cele orientate spre sud sau est. Ast+el se consemneaz valori
mai mari de : J77 mm pe metru ptrat n munii ,aramureului, Drgului, /gra, %otrului,
#ibinului, #pnii, -etezat i Di3or. ,edia anual a precipitaiilor rii noastre este de AJ7 litri=m
G
.
2in cantitatea total, apro5imativ ;78 cad n regiunea munilor, care primesc anual peste : 777
litri=m
G
, iar din acetia cea mai mare parte cad pe versanii i culmile nalteL pe vile largi i n
depresiuni cantitile snt mult mai mici.
Proces al condensrii vaporilor de ap din atmos+er, precipitaiile * +ormate direct +ie n
contact cu supra+aa solului, +ie direct n atmos+er * pot +i lic3ide ori solide. Ploaia, ninsoarea,
lapovia, mzric3ea i grindina * de intensitate mai mare sau mai redus * provoac impedimente
alpinitilor ori drumeilor ce strbat poriuni de teren muntos greu accesibile.
#urenii de aer contribuie la atenuarea sau agravarea e+ectelor +izice produse de ceilali +actori
* temperatura i umiditatea.
Nntul ia natere acolo unde se creeaz di+erene depresiuni ntre masele de aer nvecinate
?prin nclzire aerul se ridic la nlime, +ormndu-se un centru de presiune minim, iar prin rcire se
+ormeaz un centru de presiune ma5im@. 4n atmos+er, aceste centre de presiune ma5im sau minim
se gsesc n regiuni di+erite de pe supra+aa Pmntului. 2e aceea, cnd ntr-o zon presiunea aerului a
crescut se produce +enomenul de deplasare a acestuia spre regiuni cu presiune sczut, adicS de la
centrul de ma5im presiune la cel de minim presiune, dnd natere la vnturi.
-omnia este situat n sud-estul &uropei, ntre JIR6;SJ< i J<RIS7A latitudine nordic i
G7R:ISJJ i GHR6;SJ< longitudine estic, +apt care +ace ca teritoriul patriei noastre s +ie strbtut de
vnturi calde i reci ce bat din direcii di+erite i cu intermitenL uneori abia snt perceptibile, alteori se
trans+orm n +urtuni. #ele mai cunoscute vnturi care bat n munii din ara noastr snt urmtoarele>
#rivul, Austrul, Dltreul, #oava, Nntul mare, Nntul negru, !emira i Drizele.
Cri&ul bate din direcia nord-est, n special iarna. Apariia lui este determinat de localizarea
unui centru de presiune ma5im n nordul 'niunii )ovietice i a altuia de presiune minim n ,area
,editeran. &ste un vnt rece i uscat. 'neori este att de violent, nct poate s distrug tot ce ntlnete
n drumul su> rstoarn copaci, descoper case, rupe instalaii de telecomunicaii etc. #nd #rivul
bate iarna temperatura coboar brusc, zpada este spulberat i troienit n locuri adpostite. 4n
perioada de var, #rivul aduce mase de aer cald din stepele '.-.).).
0ustrul este opusul #rivului i n toate anotimpurile bate dinspre sud-vest. &l +ace parte din
categoria vnturilor uscate. "arna este nsoit de ger, iar vara do cldur nbuitoare i de secet.
-egiunile cele mai a+ectate de Austru snt Danatul i $ltenia. &l bate i peste celelalte zone ale rii.
Cltreul, acionnd dinspre Peninsula Dalcanic, trece peste blile 2unrii, de unde i-a i
luat numele. Dltreul este un vnt domol i cald, aducnd ploaie.
Coo&a este un vnt rece i uscat. &l coboar din munii "ugoslaviei ctre 2unre i Danat.
&ste un vnt cu putere distructiv +oarte mare. %ocalnicii, cunoscndu-i, se ascund n adposturi din
calea lui. 4n decursul anilor, #oova a produs victime i pagube importante pe unde a trecut. 2rumeii
surprini de acest vnt trebuie s urmeze e5emplul localnicilor.
4!ntul mare este un +el de +oe3n romnesc. &l bate peste culmile #arpailor ,eridionali i
coboar n unele depresiuni de sub muni ?.aeg, )ecas, #ibin i /gra@. 4n drum spre Nalea $ltului
i Nalea ,ureului, Nntul mare se nclzete, topind zpadaL um+l apele $ltului, ,ureului i ale
a+luenilor lor i aduce primvara mai devreme. Acest vnt este denumit de localnici #iobanul su
,nctorul de zpad. 'neori este +oarte violent, dobornd c3iar copaci.
4!ntul negru bate din sudul 2obrogei. &ste un vnt +ierbinte i uscat, +oarte duntor culturilor.
Bemira, cunoscut n 0ransilvania de rsrit, mai ales n 2epresiunea Drsei, este de +apt o
parte din #riv, care ptrunde pe lng ,untele !emira ?la nord de pasul $ituz@.
Crizele snt vnturi cu periodicitate zilnic. &le bat pe rmul ,rii !egre i pe alocuri se
resimt i la munte. 9iua, aerul rcoros al muntelui ptrunde peste uscatul n+ierbntat ?briza de zi@.
!oaptea, uscatul rcindu-se mai repede, vntul su+l spre vr+ul muntelui. &ste briza de noapte.
Nntul puternic, rece i umed supune organismul uman la stresuri tot att de puternice ca i
vntul cald i uscat. #urenii de aer transport numeroase particule naturale sau arti+iciale ?granule de
polen, particule vegetale, particule de pra+ sau de +um etc.@, agravnd a+eciuni cum snt 3ipertiroidia,
astmul i alergia. 4n acelasi timp vntul e5ercit in+luen asupra termoreglrii organismului. 2atorit
vntului puternic, repartiia grosimii stratului de zpad este neuni+orm.
4n zona de munte iernile au durata de G77 zile, n special pe culmile nalte, scznd pe msur
ce. scade i altitudinea. Merul * +enomen speci+ic anotimpului +riguros * constituie un mare pericol
pentru alpiniti. &ste mai puternic noaptea i ziua, nainte i dup apusul soarelui. Nntul ampli+ic i
mai puternic gerul i, n consecin, trebuie luate msuri suplimentare pentru ca alpinitii s nu degere.
#eaa este un +enomen obinuit la munte, ngreunnd +oarte mult orientarea, observarea i
deplasarea.
/urtunile i descrcrile electrice n munte constituie un real pericol pentru alpinitii care se
gsesc pe creste i vr+uri izolate n zona alpin, deasupra liniei de vegetaie. #restele i vr+urile
ascuite devin pe timpul +urtunilor puncte ale descrcrilor electrice. )e recomand alpinitilor ca
naintea nceperii +urtunilor i descrcrilor electrice s prseasc vr+urile i crestele i s coboare n
vi adnci sau s intre n grote ?peteri@, departe de stncile izolate ori de obiecte metalice.
&coul este rezultatul re+le5iei sunetului la lovirea unui obstacol. 2up cum este cunoscut,
sunetul se propag n linie dreapt i datorit interpunerii n calea acestuia a pereilor stncoi se
re+lect n alt ung3i, tot n linie dreapt. 2up prima re+lecie, sunetul se lovete i este re+lectat din nou
de o alt stnc ?nlime@, +enomen ce se repet pn cnd sunetul i pierde din intensitate.
4nelarea este provocat de +aptul c n regiunile muntoase aerul este +oarte transparent, iar
crestele i pantele munilor snt luminate n mod variat. 4n aerul +oarte transparent munii i di+eritele
obiecte locale bine luminate par mai aproape i mai mari dect snt n realitate.
NORII I CLASIFICAREA ACESTORA
!orii reprezint un sistem vizibil de picturi de ap sau de cristale de g3ea a+late n
suspensie la o oarecare nlime deasupra supra+eei terestre. 2in punctul de vedere al structurii
micro+izice nu e5ist nici o deosebire principal ntre nori i ceuri. !orii, la +el ca i ceurile, se
+ormeaz n urma condensrii i sublimrii vaporilor de ap din atmos+er. Pentru ca aerul s ating
starea de saturaie este necesar s ptrund n atmos+er o cantitate suplimentar de vapori de ap sau
s se produc o scdere a temperaturii aerului. #antitatea suplimentar a vaporilor de ap se obine prin
evaporarea unui volum de ap de pe o supra+a mai cald ntr-un aer mai rece ori n timpul cderii
precipitaiilor de ap mai cald printr-un aer mai rece.
#unoaterea norilor este util mai ales pentru prevenirea importantelor +enomene la care dau
natere. $rice drume trebuie s +ie n msur s recunoasc norii dup nlimea la care se a+l i dup
aspectul lor e5terior, deoarece ei snt e5ponenii strii prezente a timpului i prevestitorii sc3imbrilor
ulterioare ale acestuia. 2e aceea, n cele ce urmeaz, reamintim unele indicii de identi+icare a celor
patru categorii principale de nori ?!imbus, )tratus, #umulus i #irrus@.
Borii Bimbus au aspectul unei pnze dense i uni+orme, prin care nu se observ discul )oarelui
sau al %unii. )e +ormeaz la altitudini 1oase ?pn la ;77 metri@ i snt de culoare cenuiu-nc3is. 2in
aceti nori totdeauna cad precipitaii continue, sub +orm de ploaie ori ninsoare. )nt instabili i i
sc3imb +orma continuu, deplasndu-se 3aotic.
Borii )tratus reprezint un strat de nori destul de dens, asemntor cetiiL ei pot +i vzui la o
altitudine de pn la G Fm deasupra Pmntului. 2e regul, norii )tratus nu dau precipitaiiL rareori pot
d burni. &i snt sub +orma unei +ii de voal, de culoare cenuie.
Borii Cumulus se +ormeaz la altitudini de G-J Fm. Au +orma unor grmezi de vat, cu
vr+urile rotun1ite i cu baza aproape plat.
Borii Cirus pot +i observai ndeosebi dimineaa, +iind primii luminai de soare, iar seara se
pierd n ntuneric mai trziu dect ceilali noriL la rsritul i apusul )oarelui, norii #irus apar colorai n
galben sau rou.
SEMNE DIN NATURA CE PREVESTESC NRUTIREA SAU MBUNTIREA
TIMPULUI LA MUNTE
Pn nu demult, cnd nc nu era cunoscut meteugul prevederii timpului cu a1utorul
in+ormaiilor +urnizate de aparatele instalate la sol sau la bordul sateliilor, oamenii tiau s interpreteze
unele +enomene din natur pentru a a+la starea vremii. 2ac vedeau rndunele zburnd la nlime mare
ori albinele departe de stup erau siguri c a doua zi va +i +rumoas. 2e alt+el, n vremurile noastre s-a
dovedit c scderea presiunii atmos+erice, modi+icarea direciei de micare a aerului, sc3imbarea,
temperaturii i a strii de umiditate in+lueneaz organismul +iinelor vii i provoac reacii variate.
$bservarea mani+estrilor determinate de sc3imbarea vremii trebuie s +ie n atenia tuturor
celor care iubesc drumeia, indi+erent de +orma practicat, mbinarea acestor date cu cunotinele
noastre despre nori i cureni de aer ne va scuti * nu de puine ori * de surprize atmos+erice. 2e
aceea, n cele #' urmeaz prezentm unele indicaii re+eritoare la evoluia probabil ! timpului pentru $
scurt perioad.
S'+n' %' nr,-.,/r' ! .+)-(-0
apariia n 1urul )oarelui sau al %unci a unui balon sau a unei coroaneL
*transparena mai mare a atmos+ereiL
acoperirea vr+urilor i piscurilor izolate cu nori densi, care se deplaseaz cu mare vitez
pe verticalL
sclipirea puternic a stelelor spre diminea i apariia unor nori sub +orm de +ulgiL
deplasarea i micarea vntului noaptea dinspre vi spre nlimi, iar ziua inversL
soarele rsare n ceaL
animalele slbatice coboar de pe creast, pentru a se adposti pe +undul vilorL
vitele se ntorc singure la staule sau la adpostL
cinii prsesc turmele i se ntorc la stnL
vulturii coboar de pe culmiL
rndunicile i lstunii zboar razant cu solulL
agresivitatea deosebit a tunilor, mutelor i narilorL
rmnerea albinelor n stup n cursul dimineii.
S'+n' %' +1-n,.,/r' ! .+)-(-0
+ormarea unui strat subire de cea deasupra crestelor i a vr+urilorL
apariia ceei seara pe viL
lipsa vntului, e5istena cerului senin, rcirea timpului noaptea, coborrea temperaturii i
apariia +enomenului de rou varaL
culoarea purpurie a norilor naintea apusului soareluiL
dispariia norilor naintea apusului soareluiL
pscutul linitit al vitelor pe culmi i viL
planarea vulturilor la mari nlimiL
prsirea +urnicarului de ctre +urnici.
PARTICULARITILE ORIENTRII N MUNI
$rientarea n teren muntos mpdurit pentru alpiniti are drept scop determinarea locului unde
se gsesc la un anumit moment ?+uncie de poziia punctelor cardinale i de detaliile ncon1urtoare@ i
stabilirea direciei de urmat, a distanei ce va +i parcurs, precum i a zonelor periculoase sau
inaccesibile.
4n cazul unei deplasri n munte, 3arta zonei respective i busola snt dou articole de
nenlocuit. Acestea trebuie +olosite cu mult pricepere, iar ntrebuinarea lor va +i completat de o serie
de cunotine de geogra+ie general i topogra+ie nsuite anterior. )nt situaii cnd +r observarea i
memorarea permanent a detaliilor de relie+ i planimetrie sau cunoaterea direciilor n care snt
dispuse crestele ori vile orientarea numai cu a1utorul 3rii i a busolei devine +oarte di+icil, de
e5emplu, pe timp de cea, noaptea * n special cnd cerul este nnourat *, sau c3iar ziua ntr-o
pdure deas i cnd ec3ipa se a+l n a+ara oricrei poteci.
$rientarea ncepe prin stabilirea punctelor cardinale, care * n a+ar de busol * n teren
muntos se mai pot determina i prin alte procedee. 'n prim procedeu este dup poziia atrilor n
siuaia cnd cerul este senin. &ste tiut c )oarele dimineaa indic estul, la prnz sudul, iar seara vestul.
Aceast in+ormaie poate +i completat cu procedeul de determinare a a5ei nord-sud cu a1utorul
ceasului i al )oarelui.
!oaptea, identi+icarea )telei Polare a1ut la stabilirea direciei spre nord. 4n general, cnd %un
este n cretere la ora :<.77 arat direcia sud, iar la ora GJ.77 vestul> %una plin indic la ora :<.77
estul, la ora GJ.77 sudul, iar la 7A.77 vestulL %una n descretere este la ora GJ.77 pe direcia sud.
2e regul, muc3iul de pe coa1a copacilor izolai este spre nord. 0ot spre nord copacii au
coa1a mai groas. 4n sc3imb coroana i +runziul snt mai dese n partea de suciL inelele de cretere
anuale snt mai apropiate ntre ele spre nordL ieirile muuroaielor de crti se a+l orientate ctre nord,
iar cele ale +urnicilor spre sudL intrrile n cuiburile psrilor, culcuurilor i vizuinelor animalelor snt
direcionate ctre sudL +urnicile i +ac muuroaiele la sud de di+erite obiecte mai nalte iar partea de
nord a acestora este ntotdeauna mai nclinat.
Pe pantele versantelor sudice cantitatea de zpad, este mai mic dect ale celor nordice. 4n
partea de nord stncile snt acoperite cu muc3i, ca urmare a meninerii umezeli pe o perioad mai
ndelungat, iar poienile ntlnite n pduri au iarba mai proaspt, mai verde i mai mare n partea de
nord.
2up stabilirea punctelor cardinale se determin cu a1utorul 3rii locul n care se gsete
alpinistul sau ec3ipa. Pentru aceasta se recurge la recunoaterea detaliilor de relie+ i planimetrie
principale ce ncon1oar zona respectiv, plecndu-se de la cele ndeprtate, cu caracteristici mai
pronunate i uor de reperat i terminnd cu cele din imediata apropiere. $ importan deosebit o au
deprinderile pe care le au alpinitii n citirea 3rii, obinute prin antrenamente repetate n terenuri
di+erite. )e spune pe drept cuvnt c un alpinist bine antrenat n citirea 3rii vede terenul privind 3arta.
%a citirea 3rii se va avea n vedere c distanele reale n poriunile de abrupt i prpstioase snt mult
mai mari ca cele reprezentate gra+ic pe 3art.
-ecunoaterea zonei n care se a+l alpinistul se +ace +olosindu-se liniile i punctele
caracteristice din teren, cum ar +i crestele, pantele, pereii stncoi, vile, vr+urile, nodurile orogra+ice,
potecile, drumurile, cabanele, stnele, liniile de nalt tensiune, izvoarele, lacurile, cldrile etc.
)tabilirea cu e5actitate a locului reprezint condiia esenial a evoluiei ulterioare, corecte a deplasrii
i a1ungerii pe aliniamentul sau n punctul propus. 2e aceea este necesar ca pe timpul deplasrii
anumite detalii caracteristice s +ie observate de ctre toi alpinitii, iar la stabilirea locului unde se
gsesc s se apeleze la cunotinele memorate anterior. 4n punctele de staie destinate stabilirii viitoarei
direcii de deplasare nu trebuie s se mani+este grab, deoarece de cele mai multe ori abaterea de la
itinerarul propus presupune nu numai pierdere de timp, dar i pericole.
$ situaie deosebit, dar cu cea mai mare +recven ntlnit, o prezint deplasarea i orientarea
n condiii de vizibilitate redus, cnd 3arta singur nu mai prezint un a1utor la +el de e+icient ca n
condiii de vizibilitate bun. 2etaliile ncon1urtoare nu se mai vd, stabilirea locului de staie este
+oarte di+icil, iar 3arta se citete cu mare greutate. 4n ast+el de condiii snt necesare +racionarea
itinerarului de pe 3art n segmente rectilinii, stabilirea ung3iurilor de mar a acestor segmente i
ntocmirea sc3iei directoare a itinerarului care cuprinde> direcia de mar pn la ultimul reperL
distanele ntre repereL di+erena de nivel, n metri, ntre capetele segmentelorL detaliile caracteristice de
pe a5ul segmentuluiL locurile periculoaseL punctele obligate de trecere. #u alte cuvinte se recurge la
deplasarea dup azimut.
,eninerea direciei cu a1utorul busolei, con+orm sc3emei directoare se +ace ca n +ig. :A,
menionnd c ntre alpinistul 1alonier i cel care ver+ic ung3iul de mar se pstreaz o distan de :I
*G7 mL ntre ei se poate ntinde o cordelin, pentru a-i a1uta n stabilirea vizrii ?+ig. :;@.
.ig. 59. ,eninerea ung3iului de mar cu a1utorul busolei.
.ig. 57. ,eninerea direciei pe timpul deplasrii prin viscol, cea dens i noaptea.
4n cele mai dese cazuri n munte potecile i drumurile accesibile, n special cele ce leag
cabanele turistice, re+ugiile sau alte obiective, de acest gen, snt marcate cu a1utorul unor semne
distincte * vopsite pentru +iecare direcie cu o anumit culoare * i sgei indicatoare, pe care snt
trecute direcia i durata n timp pentru deplasarea pe 1os. )emnele snt imprimate pe copaci, stlpi,
pietre etc., avnd +orme di+erite ?cercuri, ptrate, romburi, triung3iuri, benzi, cruci@ i dispuse la loc
vizibil, n aa +el nct s +ie reperate i pe timp de vizibilitate redus ?+ig. :<@.
.ig. 56. )emne indicatoare de drumuri i poteci turistice n munte.
Pregtirea marului n muni cuprinde un comple5 de activiti, e+ectuate de antrenori i
alpiniti, menite s con+ere acestuia ma5imum de securitate, de siguran. &a cuprinde>
pregtirea teoretic a e+ilor de c3ip i a celorlali alpinitiL
asigurarea unei temeinice baze te3nico-materiale necesare deplasrii i aciunilor viitoareL
ec3iparea alpinitilor cu mbrcminte, corespunztor sezonului, dndu-se atenie
deosebit nclminteiL
asigurarea ec3ipei cu 3ran cald i rece,
stabilirea sarcinilor de transport, ast+el ca acestea s nu depeasc GI*67 Fg pentru
+iecare alpinistL
luarea tuturor msurilor pentru prevenirea degeraturilor, o+talmiilor, iradiaiei, rosturilor
produse de nclminte sau materialele purtate pe oameniL
stabilirea dispozitivului de mar n +uncie de nivelul de pregtire i antrenament al
alpinitilorL
precizarea msurilor de acordare a primului a1utor n caz de accidente etc.
Pregtirea e+ilor de ec3ip i a membrilor ec3ipei pentru mar n munte cuprinde studierea
itinerarului pe care urmeaz s se deplaseze ec3ipa, +olosind n acest scop 3rile, planurile, g3idurile,
monogra+iile, +otogra+iile i +otogramele, observarea i e5aminarea de la distan, precum i culegerea
de in+ormaii de la localnici sau persoane ce cunosc zona respectiv. %a studiul itinerarului se
construiete i pro+ilul acestuia, stabilindu-se cu e5actitate valoarea plantelor i obstacolelor, distanele
i timpul apro5imativ necesar parcurgerii di+eritelor poriuni din acesta, precum i raioanele probabile
pentru odi3n.
Mradul de di+icultate a intinerarului se apreciaz +ie din vedere * pe poriunile unde e5ist
posibilitatea * +ie prin studiul documentelor i calcul. 4n ultimul caz valoarea gradului de di+icultate se
stabilete pe tronsoane.
4n +uncie de timpul la dispoziie i de posibiliti, itinerarul 3otrt se recunoate i se
amena1eaz pentru deplasare i depire n punctele obligate de trecere sau mai grele. 4n acest scop este
destinat o ec3ip, care n a+ara strbaterii ntregului itinerar are i urmtoarele sarcini>
marcarea itinerarului prin semne vizibile att pentru timp de zi, ct i pentru noapteL
amena1area i ec3iparea c3eilor nguste ?pasa1e, prbuiri de teren@ cu podee, puni,
cabluri, balustrade, pitoane i +rng3iiL
nsemnarea locurilor periculoase i a sc3imbrilor de direcieL
amena1area poriunilor ce impun escaladarea, coborrea, traversarea etc.
)tudierea itinerarului are drept scop i stabilirea vitezei de deplasare, cu alte cuvinte a
timpului real de e+ectuare a marului. $ atenie deosebit se acord terenului ?stncilor, pereilor i
pasa1elor@ care trebuie escaladat sau cobort, deoarece timpul de parcurgere se mrete. ,ai mult ca n
orice loc de pe itinerarul do deplasare, pentru ast+el de poriuni trebuie apreciat la adevrata valoare
durata escaladei ?coborrii@, stabilirea gradului de di+icultate, punctele mai di+icile, metodele ce
urmeaz s +ie aplicate, materialele speci+ice de ntrebuinat, zonele periculoase i msurile de evitare a
accidentelor. 2rumul de apropiere ctre asemenea pasa1e va +i ales n aa +el, nct s permit studirea
de la distan i din mers a traseului de escaladat, care * n cazul deplasrii libere * nu trebuie s +ie
prea di+icil, evitndu-se obosirea inutil a alpinitilor. Pe pantele acoperite cu zpad sau cu iarb se va
urca n serpentine, avnd gri1 ca pe +irul vilor s se ocoleasc sritorile i pragurile di+icile. 4n zonele
cu gro3otiuri vor +i +olosii ca puncte de spri1in pentru picioare la urcare bolovanii mari i stabili, iar la
coborre, pietriul mrunt. Poriunile di+icile ale traseului trebuie parcurse prin utilizarea tuturor
mi1loacelor i procedeelor te3nice necesare, ns +r s se +ac e5ces de ele, sportivii mena1ndu-i
+orele pe toat durata marului. 2ozarea incorect a e+ortului duce la oboseal tocmai n momentele
3otrtoare de pe traseu. 0impul necesar marului se calculeaz inndu-se seama de eventualele situaii
neprevzute, provocate de oboseal, sc3imbri brute ale condiiilor meteorologice, eroii de traseu etc.
Alt +actor important n organizarea marului l constituie pregtirea ec3ipamentului, a
materialelor necesare aciunilor viitoare i de alpinism, precum i a 3ranei. 4n acest scop se veri+ic
starea ec3ipamentului i a materialelor, se e+ectueaz reparaiile necesare i apoi materialele se
repartizeaz pe oameni 4n raport cu antrenamentul +iecruia i cu +uncia pe care o are n cadrul ec3ipei.
Pe timpul e5ecutrii marului normal ?n a+ara poriunilor ce impun +olosirea procedeelor te3nice de
alpinism@, n +runtea ec3ipei vor +i repartizai sportivii care au cel mai puin antrenament, acetia
imprimnd i ritmul de deplasare. 2istana dintre sportivi trebuie respectat cu rigurozitate i ast+el
stabilit nct la puncte obligate de trecere s nu se creeze aglomerri sau dup depirea acestora s nu
se rup coloana ec3ipei. 4n acest sens considerm c o distan de G*6 pai ntre alpiniti
o+er.condiiile deplasrii uni+orme i constante a ntregii coloane. -uperile de ritm obosesc multL ca
urmare se impune o caden constant a participanilor la mers. %a nceput viteza trebuie s +ie redus,
apoi ea se mrete pe msur ce se nainteaz n teren. 4n +elul acesta plmnii, inima i muc3ii se
obinuiesc cu e+ortul.
4n poriunile ce solicit escaladarea, n +runtea ec3ipei se v a+la cel mai bun alpinist, care este
desemnat i cap de coard. )portivul ce ndeplinete +uncia de cap de coard are mult rspundere,
deoarece de el depind securitatea ec3ipei, ritmul i reuita escaladei.
,arul se poate e5ecuta ziua sau noaptea. 4n cazul n care se e5ecut ziu, poate ncepe cu o
or nainte de a se lumina, n aa +el nct intrarea n tabr ?odi3na de noapte@ s se +ac n ultima parte
a zilei, nedepindu-se :7*:G ore de mar. #nd marul are loc noaptea se pleac la apusul soarelui.
,arul se e5ecut * aa cum s-a menionat * n ritm constant, dup planul stabilit. %a
urcarea pantelor pasul se +ace rar i regulat, mai mic dect n teren es ?A7*;7 pai pe minut, iar
lungimea n raport cu panta@. #u ct panta are valoarea mai mare, cu att pasul v avea lungimea mai
mic. Menunc3ii vor +i uor +le5ionai, +r s se ncordeze muc3ii, micarea realizndu-se prin
deplasarea corpului i aplecarea nainte ntre care este necesar s e5iste un timp de cteva +raciuni de
secund. 2eplasarea ncepe cu piciorul stng, timp n care dreptul primete greutatea corpuluiL piciorul
stng este dus nainte printr-o micare +r e+ort, aezndu-l la distana voit, dup care * progresiv *
primete greutatea corpului pind cu toat talpa, avnd genunc3ii +le5ionai i corpul mult aplecat
nainte. /iecrui picior i se rezerv un timp de repaus, ducndu-se lent urmtorul picior nainte. Pasul la
mersul pe munte capt un aspect lent, legnat, care permite urcarea unor mari di+erene de nivel i
parcurgerea de distane mari.
Pantele se coboar cu un mers elastic, +r s se ncordeze muc3ii ?deplasarea se aseamn cu
un balans al corpului de pe un genunc3i i picior pe cellalt@. %a nceputul coborrii greutatea corpului
este repartizat pe ambele picioare. 4n continuare, se procedeaz ast+el> se las greutatea corpului mult
pe piciorul drept, ndoindu-se i genunc3iul acestuiaL concomitent cu ndoirea genunc3iului drept se
duce piciorul stng nainte i spre dreapta, tot puin ndoitL greutatea corpului rmne pe piciorul drept
pn cnd stngul atinge cu toat talpa pmntul dup care greutatea corpului, sub impulsul micrii
nainte, este preluat de piciorul stng. 4n momentul atingerii pmntului cu toat talpa i trecerii
greutii corpului pe acesta, picioarele nu se ncordeaz, greutatea corpului nu se oprete pe un picior
anume, corpul +iind ntr-o continu micare ondulat uni+orm, att n plan vertical, ct i orizontal. 4n
aceast situaie genunc3ii snt +le5ionai n sensul de coborre i puin orientai n a+ar, pentru
amortizarea i reducerea vitezei.
#oborrea se +ace uni+orm, +r s +ie +orat ritmul sau micorat viteza sub :G7-:J7 pai pe
minut. -educerea vitezei de coborre provoac un intens ritm de +rnareL mrirea ritmului +ace ca
zdruncinturile s nu mai poat +i amortizate, deplasarea devine e5trem de obositoare, ducnd treptat la
epuizarea total a +orelor i la imposibilitatea continurii marului.
%a urcare i la coborre gura se ine nc3is, respiraia se menine normal, privirea nainte,
pentru a Talege cele mai adecvate locuri necesare deplasriiL greutatea purtat se menine ntr-o poziie
ct mai ridicat, anga1nd spatele i omoplaii, evitndu-se pe ct posibil atrnarea acesteia i tracionarea
umerilor spre napoi. -ucsacul se aaz pe spate, n aa +el nct o parte a greutii lui s +ie repartizat
deasupra umerilor.
4n timpul deplasrii se vorbete ct mai puin, nu se bea ap des i n cantitate mare, nu se
mnnc prea mult i nu se +umeaz. $pririle pentru odi3na snt de durat mai scurt, ne+iind permis
consumarea de alimente srate, amare sau puternic condimentate, apa se bea numai n situaii
deosebite, cte puin, evitndu-se n acest +el transpiraia e5cesiv. 4n principiu, cnd greutatea
transportat de. alpinist depete :I Fg la +iecare GI minute de mers trebuie s se dea un repaus de I
minute. Pe timp clduros i la mare altitudine se evit descoperirea capuluiL pentru protecia oc3ilor
snt +olosii oc3elari cu lentile +umurii ori de neo+an. 2ac marul are loc n condiii de viscol se
mbrac cte dou cmi, pe cap este pus capionul din ln, iar oc3ii snt prote1ai cu oc3elari cu
lentile din ple5iglas. Peste cciul se aaz gluga bluzei de vnt, strns bine cu iret. Pe mini se
mbrac mnuile i supramnuileL deasupra bocancilor se +i5eaz gleznierele parazpad, care nu
permit intrarea zpezii i in+iltrarea apei n bocanci. Pauzele mari se organizeaz n raionul cabanelor,
re+ugiilor, stnelor, adposturilor i adpostirilor.
2eplasarea pe timp de iarn cu rac3etele pentru zpad se e5ecut printr-un mers continuu i
cu pai ridicai. Atenie deosebit trebuie acordat legrii rac3etelor peste bocanci, pentru evitarea
stn1enirii circulaiei sngelui, producerii leziunilor sau +avorizrii ng3eului.
Pe timpul viscolelor puternice se pune +oaia de cort peste toat mbrcmintea, se evit,
3altele printr-un mar continuu, se reduce viteza de deplasare, se micoreaz intervalele dintre alpiniti
se menine coloana sportivilor ct mai compact, iar cpitanii de ec3ip numesc G-6 alpiniti din cei mai
rezisteni care s supraveg3eze ca nimeni s nu rmn n urm.
.ig. 58. 'rcarea nlimilor cu pante +oarte nclinate.
$ atenie deosebit se acord supraveg3erii reciproce, n scopul atenionrii la timp a apariiei
primelor semne de degeraturi, nlimile a cror pante au valoarea mai mare de JI-I7 grade se strbat
prin mar e5ecutat de-a curmeziul acestora n zigzaguri cu segmente care nu depesc ;I-:77 m i cu
ung3iuri de 6I-J7 grade ?+ig. :H@.
TEHNICA FOLOSIRII MATERIALULUI ALPIN I MSURILE DE
AUTOASIGURARE I ASIGURARE CE SE IAU PE TIMPUL DESFURRII
E2ERCIIILOR PRACTICE DE ALPINISM
%egarea n +rng3ie ?coard@ constituie una din activitile principale de care depinde viaa i
securitatea alpinitilor. %egarea n +rng3ie se e5ecut numai la centura de siguran i, uneori, la
suspensor. Pentru aceasta alpinistul mbrac vesta cu diagonale, avnd gri1 ca centura acesteia s +ie
trecut mpre1urul mi1locului, cu cele dou capete orientate spre nainte, iar diagonalele trecute peste
ambii umeri. #apetele vestei cu diagonalele snt prinse de cele ale +rng3iei cu a1utorul unui nod bulin
?+ig. G7@. #nd se dispune i de suspensor, captul +rng3iei este trecut i prin oc3iurile acestuia,
unindu-se ntr-un singur nod cu vesta cu diagonale. Ast+el este realizat cea mai bun asigurare,
necesar e5ecutrii crrilor +oarte di+icile ?+ig. G:@.
%egarea n coard se poate realiza i prin trecerea unei bucle prin cele dou capete ale centurii
+i5ate cu un nod al capetelor de coard. 4n acest caz +rng3ia se leag direct la bucl cu a1utorul nodului
bulin ?+ig. :: * a * nod de mi1locL b * nodul capetelor de coard@.
4n a+ara obinuitei legri n coard * utilizat cu bune rezultate pentru odi3n, crri n
surplombe, tavane i pe trasee +oarte di+icile sau pentru autoasigurare *, alpinitii care se gsesc pe
stnci mai pot +olosi bucle ?benzi@ trecute pe sub coapse i +i5ate la un piton cu a1utorul unui nod i
carabiniere, ori legate direct de centur la piton.
.ig. :@. %egarea n coard cu a1utorul centurii de siguran n escalade i al nodului bulin.
.ig. :5. 2etalii asupra legrii n coard cu a1utorul centurii de siguran i al suspensorului.
.ig. ::. %egarea n coard ntre vest i suspensor cu a1utorul unei bucle
#nd n coard se leag doi alpiniti, unul din ei ?capul de coard@ se +i5eaz la unul din
capete, iar secundul la cellalt. %egarea se poate +ace i prin dublarea corzii simple. %a captul la care
se leag capul de coard se ataeaz i o bucl pentru asigurare la piton pe timpul repausului. 4n unele
situaii n treimea de mi1loc a aceleiai +rng3ii se pot lega c3iar doi alpiniti urmnd ca de capetele
rmase libere s +ie prinse rucsacurile cu materiale. Acest procedeu este ntrebuinat pe timpul
escaladrii unor pasa1e stncoase cu nlimi mai mici. #nd ec3ipa este +ormat din trei alpiniti i se
dispune de o singur +rng3ie, doi dintre ei ?capul de coard i secundul doi@ se leag la e5tremiti, iar
al treilea n mi1loc.
4naintea nceperii +iecrei crri vor +i stabilite cu apro5imaie, n raport cu lungimea
+rng3iei +olosite, plat+ormele de regrupare ale ntregii ec3ipe. Plat+ormele de regrupare se +i5eaz la
distana de 67-6I m una de cealalt. 4n cazul cnd centura de siguran nu este pe msura alpinistului se
poate utiliza +rng3ia de alpinism sau o bucl pentru lungire ori scurtare ntrebuinn-du-se un sistem de
noduri speci+ice ?+ig. G6@. !u este permis legarea n coard direct cu captul acesteia peste piept, +iind
un procedeu periculos, n special pentru alpinitii nceptori, deoarece n cazul cderilor +irele +rng3iei
pot produce leziuni grave sau c3iar moartea.
!odurile de legtur snt combinaii de +rng3ii ?cordeline@ realizate pe capete ?mi1loc sau
combinat@ cu a1utorul unor mpletiri i ndoiri caracteristice. &le trebuie s prezinte siguran, s nu se
des+ac, s nu se strng, s nu 1eneze respiraia sau corpul i s nu se des+ac cu prea mare uurin.
!odurile snt de mai multe categorii> la ntretierea capetelor de +rng3iiL de ancorareL la
1umtatea +rng3iei i speciale.
!odurile la ntretierea capetelor de +rng3ie pot +i drepte sau duble. #el drept ?+ig. GJ i +ig.
GI@ se +olosete pentru legarea a dou capete de +rng3ii egale ca diametru. 4n acest caz +iecare capt al
+rng3iei se asigur cu un nod asemntor nodului drept. !odul dublu este utilizat la legarea capetelor
+rng3iilor egale n diametru.
N$%-r(' %' !n#$r!r' se +olosesc pentru prinderea +rng3iilor de anumite obiecte sau a
capului de coard ?secundului@ la centura de siguran.
.ig. :<. %egarea n coard cu a1utorul nodului bulin> a * cnd centura este scurtL b * cnd
centura este lung.
.ig. :=. !odul drept> a bine realizatL b * necorespunztor.
.ig. :?. %egarea capetelor de corzi pentru realizarea buclelor de rapel cu a1utorul nodului
drept.
.ig. :9. )uccesiunea operaiilor pentru realizarea nodului bulin.
N$%-( bulin ?+ig. GA@ este ntrebuinat de ctre toi alpinitii care se leag n coard. #nd se
+olosete i centura de siguran capetele +rng3iei snt trecute mai nti prin oc3iurile acesteia. !odul
de ancorare, dublu este utilizat la +i5area unu capt al +rng3iei de un obiect sigurL +rng3ia se n+oar
de dou ori n 1urul obiectului respectiv, terminndu-se cu dou noduri. #el de ancorare ncruciat este
asemntor cu nodul dublu sau de autoasigurare.
N$%-( %' 1($#!r' ?+ig. G;@ se +olosete la coborrea n rapel sau pentru crare, ancorarea
?+i5area@, e5ecutndu-se pe +rng3ia rigid ntins pe alt obiect.
.ig. :7. 2i+erite tipuri de noduri de blocare pe +rng3ie.
.ig. :6. )uccesiunea realizrii nodului de rulare.
.ig. :8. !oduri n opt.
!odurile la 1umtatea +rng3iei pot +i> de autoasigurare, utilizate n special n regrupri pe
plat+orme i n multe alte situaii cnd se lucreaz n pereteL +luture, ntrebuinate pentru legarea
alpinitilor la mi1locul +rng3ieiL duble de 1umtate sau de mi1loc, +olosite cnd timpul la dispoziie este
scurt, deoarece snt +oarte uor de e5ecutatL speciale, utilizate n multe situaiiL de rulare ?+ig. G<@,
ntrebuinate la crare i n aciunile de salvare, +iind realizat cu a1utorul a dou +rng3ii care au
diametre di+eriteL n +orm de opt ?+ig. GH@ +olosite ca posibilitate de ancorare a unei +rng3ii +i5e,
+ormnd o bucl a1uttoareL duble cu diagonal, utilizate pentru legarea alpinitilor la mi1locul distanei
sau a capului de coard n unele situaii mai di+icileL de urcare, ntrebuinate de ctre ultimul alpinist
din ec3ip pentru a urca ?ridica@ unele materiale lsate iniial la baza peretelui stnciiL de transport,
+olosite la legarea unor obiecte ce urmeaz s +ie transportate pe samar, +unicular i sanieL cu trei
oc3iuri, utilizate pentru autoasigurri i salvarea accidentailor din perei.
ASIGURAREA I AUTOASIGURAREA N ALPINISM
Asigurarea reprezint totalitatea msurilor i aciunilor ntreprinse de secunzi ?ec3ip@ pentru a
+acilita reuita ndeplinirii misiunii de ctre capul de coard, n vederea prentmpinrii eventualelor
alunecri, cderi su alte e+ecte negative ale escaladrilor. &a se e5ecut de pe plat+orme, prize,
praguri, ori direct din perete i trebuie s permit att e+ectuarea tuturor manevrelor necesare, ct i o
siguran deplin.
Asigurarea este un element +oarte important al tuturor procedeelor de alpinism, dar n toate
situaiile se e+ectueaz concomitent cu autoasigurarea direct a +iecrui alpinist. Poate +i e5ecutat
concomitent sau alternativ. 4n toate procedeele de asigurare alternativ +rn-g3ia este trecut printr-o
carabinier ?bucl@ ataat la un piton ?direct dup un col de stnc sau prin intermediul unei bucle@.
4nainte de a +i +olosite, colurile ori proeminenele stncoase se veri+ic dac nu taie +rng3ia ori au n
compunere o roc +riabil sau slab.
Alpinitii care asigur trebuie s se gseasc ntr-o poziie ct mai stabil, de unde s poat
urmri micrile celui pe care l asigur i s intervin oportun prin comenzi, micri speci+ice i
manevre ale corzii n a1utorul lui. %a rndul lor i secunzii se autoasigur la pitoane, coli de stnc sau
alte mi1loace pentru a nu +i aruncai sau trai prin surprindere ?smuli@ de pe plat+orme. 2e regul, la
toate e5erciiile i micrile de alpinism membrii ec3ipei se asigur de sus. #apul de coard ns i
+ace asigurarea de 1os la crrile arti+iciale ?+ig. 67@, din lateral la traversri i din ambele pri la
trecerile pe +unicular.
.ig. <@. Asigurarea capului de coard de ctre secundul a+lat pe plat+orma de plecare
?regrupare@ pe timpul e5ecutrii crrii la coard simpl.
Asigurarea cu +rng3ia la piton ?carabinier, bucl sau col de stnc@ poate +i considerat de
repaus, cnd coarda este le1er, i n e+ort de micare, dac se lucreaz (i este ntins. &a se dubleaz
prin trecerea +rng3iei mai nti pe sub un bra, apoi pe dup spate i umrul celuilalt bra. #nd
asigurarea se e5ecut de sus, +rng3ia se trece la nceput peste umr, apoi pe dup spate i pe sub bra.
4n toate situaiile coarda este ntins i manevrat succesiv cu ambele mini. Asigurarea alpinistului
numai n +ora braelor este interzis neprezentnd siguran deplin, ntruct ocurile, ntinderea prin
surprindere a +rng3iei sau cderea capului de coard l pot arunca, rostogoli ori lovi. Pe timpul crrii
capul de coard nu trebuie s +ie preocupat de +rng3iile de care este legat i asigurat. 4n poriunile
di+icile el atenioneaz prin comenzi i semnale scurte secunzii asupra eventualelor manevre de
ntindere, +ilare sau lsare liber a +rng3iei.
4n raport cu con+iguraia traseului, asigurarea se mai poate e+ectua i cu a1utorul unei bucle
mici i a cordelinei * trecut prin +isuri sau peste proeminene *, ori prin intermediul unor scripei ai
blocatorului i ai nodului de rulare ?+ig. 6:@.
.ig. <5. Asigurarea secunzilor cu a1utorul nodului de rulare i al blocatorului.
Pentru evitarea accidentelor, crarea se e5ecut succesiv, mai nti capul de coard, apoi
secunzii. 4n traseele de mai mare di+icultate ec3ipa se organizeaz din doi alpiniti, de pre+erin avnd
aceeai valoare. 4n toate situaiile secundul ?secunzii@, manevreaz +rng3ia cu mult calm i atenie,
cutnd s simt n mn toate micrile e+ectuate de ctre cel asigurat. 2ac la asigurare se +olosesc
mai multe pitoane traciunea trebuie repartizat direct pe +iecare din ele, prin intermediul unei bucle.
#apetele tuturor buclelor se strng mai nti la o carabinier i apoi la +rng3ie sau la capul de coard
?secunzi@. 'n alt procedeu de asigurare +olosit des de ctre nceptori este cel realizat direct la piton cu
carabiniera i o bucl ?+ig. 6G@.
%a rapel * att pe plat+orma de plecare, ct i pe cea de regrupare * alpinistul care coboar se
asigur prin +ilare cu a1utorul unei corzi de rezerv. 4n acest caz unul din capetele corzii se leag la
centura de siguran, nsoind permanent alpinistul ce coboar, iar cellalt capt rmne pe plat+orma de
plecare, +iind trecut printr-o carabinier ataat la un piton, +i5at n stnc, i trecut peste umr i spate
de ctre un alt alpinist din ec3ip ?secund@, la rndul lui bine autoasigurat. Asigurarea n rapel permite
totodat oprirea sau coborrea alpinistului cruia i se bloc3eaz minile ?carabinierele@, ori trebuie s
e+ectueze anumite micri ?+ig. 66@.
%a traversrile pe +unicular asigurarea se e5ecut de pe ambele versante cu a1utorul unei
cordeline, egal sau mai mare dect dublul desc3iderii. ,i1locul ei este +i5at att la centura de siguran
a sportivului care trece, ct i la o carabinier suplimentar ce alunec napoia lui ?+ig. 6J@.
.ig. <:. Asigurarea la piton cu a1utorul unei bucle din +rng3ie i carabiniere.
.ig. <<. Asigurarea pe timpul e5ecutrii rapelului.
.ig. <=. Asigurarea pe timpul traversrii pe +unicular.
%a +uniculare i rapel se +olosesc numai carabiniere cu siguran, n scopul eliminrii
pericolului autodesc3iderii clapei ?braului@ sau agrii ciocului n +rng3ie. 2atorit vitezei mari de
coborre sau de traversare, +rng3ia ?cordelina@ de asigurare trebuie manevrat i rulat 4n aa +el, nct
s nu se nclceasc, agate de stnc ori vegetaie sau s se autonnoade. 4n cazul opririi din impruden
pe +rng3iile +unicularului a unui alpinist neasigurat, acestuia i iese n a1utor un al doilea sportiv, mai
uor n greutate. Acesta trece cu vitez redus, l leag pe cel imobilizat de o cordelin trecut printr-o
carabinier prins de corp, cu care ulterior poate +i trac-ionat spre unul din versani. Pentru o mai mare
libertate de manevr i uurin n lucru, rucsacurile i celelalte materiale pot +i trecute separat, cu
a1utorul unui du-te-vino.
0raversrile pe balustrade se asigur cu o bucl ?vest cu diagonal@ trecut peste mi1loc i
strns ?legat scurt@, de care se ataeaz o carabinier prins i la +rng3ia +i5at n stnc cu a1utorul
pitoanelor. 4n a+ar de carabiniera ce ruleaz pe coarda balustradei, alpinistul care traverseaz se mai
asigur i cu minile, apucnd aceast +rng3ie din loc n loc pe toat durata deplasrii. Alpinistul ce
ntinde i +i5eaz balustrada se asigur cu o alt coard, prins cu un capt la centura de siguran,
trecut succesiv n punctele di+icile prin carabiniere ataate la pitoane i inut strns de cellalt capt
pe plat+orma de plecare de ctre secund. %a rndul lui, secundul se autoasigur la G-6 pitoane cu
a1utorul unor bucle i c3ingi.
Autoasigurarea reprezint totalitatea msurilor luate de ctre +iecare alpinist n scopul evitrii
accidentelor i al crerii.condiiilor bune de lucru. &a se e5ecut pe timpul crrii att de secunzii
a+lai la baza stncii, ct i de capul de coard de pe traseu, precum i la terminarea +iecrei lungimi de
coard pe plat+ormele de regrupare. Pentru autoasigurare se bat G-6 pitoane n stnca de deasupra
capului, unde se introduc carabiniere, de care se prind bucle, trecute strns prin oc3iurile vestei cu
diagonal i nnodate. Pe timpul e+ecturii rapelului, +iecare alpinist care coboar, se autoasigur cu
a1utorul minilor, manevrnd +rng3iile cu viteza dorit. Pentru oprire n rapel se trece +rng3ia care
curge peste spate i piept ?pe sub brae@, +i5ndu-se cu a1utorul unui nod de mi1loc n +a.
%a traversarea pe +unicular viteza de alunecare pe +rng3ie este reglat cu a1utorul carabinierei
i al minilor.
CRAREA LIBER "NATURAL&
#rarea pe stnci ?pasa1e i perei stncoi, creste i vi de abrupt@ e5ecutat cu a1utorul
minilor, picioarelor, prizelor i, uneori, a +rng3iei se numete crare liber ?natural@. #rrile
libere se e5ecut n +ormaii mici, n lungul vilor care conduc spre abrupt, al crestelor, brnelor,
admindu-se pentru unele poriuni ec3ipe mai numeroase, cu condiia ca alpinitii s +ie asigurai n
corzi ?cordeline@. 4n ast+el de escaladri se urmrete gsirea pentru +iecare pasa1 din traseu a drumului
optim, care asigur un e+ort minim i o vitez sporit de deplasare. &ste interzis cu desvrire
parcurgerea solitar a itinerarelor alpine. Pentru asemenea ascensiuni se permite plecarea a cel puin
doi sportivi.
%a crarea liber ?natural@ alpinitii vor respecta 'rmtoarele reguli i principii, +r de
care nu este posibil un succes deplin>
studierea atent * la +aa locului, de la baza itinerarului propus * a traseuluiL
cunoaterea intrrii, a liniei apro5imative, a ieirii, a gradului de di+icultate al drumului i
a materia-lor de abordare a traseuluiL
dozarea cu atenie a e+ortului, ast+el nct cel care car s-i poat +olosi toat +ora
numai atunci cnd trebuie i unde este nevoieL
meninerea permanent a corpului deprtat de stncL pstrnd o oarecare distan +a de
stnc, alpinistul are posibilitatea s observe toate prizele care urmeaz s le +oloseasc i
s poat stabili metoda optim de prindere cu minile i de clcare a lor cu talpa
picioarelor.
utilizarea minilor numai la prinderea prizelor de siguranL deplasarea trebuie s se
e5ecute de pe o priz pe alta, ntr-un ritm constant, controlat i cu un e+ort minimL
lsarea minilor pe timpul lucrului mai 1os de nivelul umerilor, ast+el nct cantitatea de
snge caro curge prin brae i mini s nu +ie diminuat, eliminnd oboseala prematur i
amorirea degetelorL
pstrarea n permanen a trei puncte de spri1in> +ie pe ambele picioare i o mn, +ie pe
ambele mini i un piciorL n acest +el escaladarea se e5ecut n deplin siguran, iar n
cazul n care se pierde un punct de spri1in alpinistul are posibilitatea s rmn pe dou,.
putnd continua deplasareaL nainte de a +olosi o priz trebuie veri+icat cu atenie i
numai dup ce e5ist convingerea c este sntoas i solid v +i +olositL
utilizarea pentru scurt timp a clciului sau a latului tlpii picioarelor, n scopul evitrii
oboselei i a tremuratului e5cesivL
interzicerea crrii n patru labe sau cu a1utorul +orei musculare a braelor i a
picioarelorL
asigurarea posibilitii de a se reveni pe aceleai prize n cazul renunrii, pentru un timp
scurt, la ascensiune sau al insuccesului aciunii pe direcia dorit.
$ escaladare liber e5ecutat corect presupune calm, abilitate, stabilirea dinainte a prizelor
pentru spri1in, e5ecutarea cu c3ibzuin i prevedere a +iecrui pas i pstrarea unei rezerve de +or,
necesar n momentele critice.
)portivii disciplinai cunosc, de asemenea, c pe traseele alpine nu snt permise distrugerea
prizelor, sparea altora, degradarea vegetaiei, smulgerea pitoanelor etc. 'n adevrat alpinist nu
parcurge n ascuns pentru recunoatere traseul stabilit, +olosindu-se de rapel sau alte +orme, cu
asigurare de susL itinerarul se strbate numai de 1os n sus ori, acolo unde stnca permite, prin
traversare. 0otodat nu este permis s se ocoleasc sau s se nlocuiasc pasa1ele di+icile din trasee cu
altele nvecinate, mai uoare, n a+ara limitelor permise de regulamente sau o+iciali.
CUNOATEREA, CLASIFICAREA I FOLOSIREA PRIZELOR
Prin priz se nelege orice punct, asperitate, neregularitate a stncii, adncitur, muc3ie
proeminent sau alveol care se +olosete pentru spri1inul tlpii picioarelor sau al minilor la crare,
traversare ori coborre. 'tilizarea unei prize este dependent de +orma, dimensiunea, direcia, structura
i soliditatea stncii pe care este +ormat de natur de-a lungul timpului sau de oameni.
Prizele se clasi+ic dup>
orientare i direcionare orizontale, verticale i obliceL
poziie i fornl retrase, rotun1ite, paralelipipedice, inverse i aplicateL
poziie fa de alpinistul care se car laterale, nalte, 1oase, oblice, n tavane i
ascunseL
mod de folosire * de traciune, de spri1in, de apucare, de aderen, de spri1in i de
opoziie picior ?talp@, mn ?palm, degete@ etc.
4n munii notri cele mai caracteristice prize snt>
prizele mari i n ung3i ascuit care, a+late ntr-o roc sigur snt cele mai bune, permit
+olosirea degetelor asemntor cu cratul pe scar, o+erind posibilitatea de spri1in pe ele
cu toat greutatea corpului. Aceste prize pot +i utilizate la +el de bine i ca prize de picior
atunci cnd se poart o nclminte adecvatL
prizele drepte, care +ormeaz un ung3i drept ntre orizontala bazei lor de sus i verticala
stncii, +iind di+icile dac snt ude, ng3eate sau alunecoaseL snt bune la nceputul
crrii i devin incomode, greoaie, nesigure i periculoase n +azele +inale, cnd degetele
obosesc i nu mai pot stpni prinderea, apucarea sau spri1inulL
prizele rotunjite, care pe vreme bun o+er un spri1in sigur pentru alpinitii cu e5perien,
necesitnd un deosebit sim al ec3ilibrului i o atenie distributiv +oarte mareL
prizele din fisuri, crpturi i 3ornuri nguste permit realizarea c3eilor de tot +elul ?de
palm, talp, pumn, degete etc.@L
prizele de aderen nu au nici o +ormL greutatea corpului este susinut numai de
componena tangenial a +orei de mpingere n perete a minilor i picioarelor.
4n timpul escaladrii aproape ntreaga greutate a corpului se repartizeaz pe unul din picioare.
2e aceea prizele care se aleg n vederea e+ecturii unui pas trebuie s +ie rezistente i s aib o poziie
mult mai bun dect cele pentru mini, nainte de a +i clcate sau +olosite prizele se cur de pmnt
vegetal i alte materiale care micoreaz gradul de aderen. Arta crtorului const n gsirea rapid
a celor mai sigure prize din punctul de vedere al rezistenei i +olosirea lor optim, n scopul consumrii
unui e+ort minim i a unui timp ct mai scurt.
PROCEDEE DE CRARE LIBER "NATURAL&
4n +uncie de poziia picioarelor alpinitilor pe timpul escaladrii, crarea liber se poate
e+ectua prin e+ort vertical, prin aderen i prin opoziie.
#nd n ascensiune se aplic procedeul e+ortului vertical, care este unul dintre cele mai simple,
greutatea principal a corpului este suportat de picioare, minile servind numai la meninerea
ec3ilibrului i la e+ectuarea unor micri a1uttoare. 2e aceea alpinistul trebuie s caute o poziie a
picioarelor ct mai stabil pe prize.
Pentru obinerea unei repartizri uni+orme i gradate a greutii corpului i depunerea unui
e+ort minim prizele se apuc cu minile n aa +el, nct supra+aa degetelor care vine n contact cu stnca
s +ie ct mai mare. $rice ridicare n brae este necesar s +ie a1utat concomitent de mpingerea
picioarelor, pe o nlime de 67-J7 cm, spre o nou priz, +r ns s se utilizeze genunc3ii sau s se
ating stnca. Picioarele se in apropiate, minile la nlimea umerilor, evitndu-se prizele deprtate. 4n
acest scop alpinistul trebuie s +oloseasc prizele care snt dispuse imediat n a+ara direciei de
escalad.
Aderena este un procedeu cu a1utorul cruia alpinistul, +olosind +recarea de pereii obstacolului a
di+eritelor pri ale corpului i, n special, a minilor i picioarelor, reuete s se menin permanent n
contact cu supra+aa nclinat a stncii.
$poziia, cel de-al treilea procedeu, poate +i considerat ca o aderen +orat, este realizat pe
supra+aa stncii prin aplicarea a dou +ore simetric opuse ?tragere i mpingere@. %a utilizarea prizelor
ntoarse n 1os opoziia se obine ca urmare a aciunii +orei braelor ce caut s apropie corpul de stnc
i a celei a picioarelor, care * prin apsare n peretele stncii * tinde s deprteze corpul de aceasta
?+ig. 6I@.
PRINCIPALELE PROCEDEE DE ESCALAD PRIN OPOZIIE
.ig. <?. #rarea liber prin procedeul aderenei cu picioarele i al opoziiei cu a1utorul
braelor.
Apoziia combinat a m!inilor i picioarelor se ntrebuineaz pe timpul crrii, cnd prizele
de picioare snt +oarte puin proeminente, prea mult nclinate sau alunecoase. %a +olosirea acestui
procedeu se impune utilizarea prizelor de aciune la mini i de spri1in ori de aderen la picioare.
Picioarele apas perpendicular pe peretele de piatr al stncii, corpul se las mult pe spate, iar minile
ntinse trag n sens opus.
4n cazul cnd crarea se e5ecut pe o direcie vertical braele trag dinspre lateral, +olosindu-
se o muc3ie sau o +isur convenabil, iar picioarele * situate aproape de mini * mping n peretele
opus. 2ac crarea este n traversare, minile acioneaz n sus ?1os@ i n a+ar, picioarele *
meninute n poziie semi+le5at * apas oblic n 1os ?sus@ i spre peretele stncii ?se +olosesc aa-
numitele prize inverse de mini@, corpul lsndu-se mult pe spate.
Apoziia braelor se ntrebuineaz mpreun cu e+ortul vertical sau cu opoziia picioarelor. %a
acest gen de opoziie braul i palma se in ntinse spre e5terior ?sau spre interior@. Ast+el se obine o
stabilitate mai mare n crare i e+ortul este +oarte mic.
Apoziia picioarelor const n desc3iderea lateral a picioarelor la o deprtare de A7-<7 cm i
* +olosind prizele de spri1in sau de aderen * ridicarea corpului pe verticala stncii cu a1utorul
braelor. Procedeul este +olosit la cratul pe perei, diedre sau 3ornuri, ntruct creeaz o baz de
susinere mare. Docancii sau papucii de crat nu se mai spri1in pe vr+uri, ci oblic, cu partea
interioar pe stnc. &+ortul minilor necesar meninerii ec3ilibrului este mult mai mic dect n cazul
ntrebuinrii altor procedee. 4n +elul acesta alpinistul poate lucra i n opoziie lateral. %a ridicarea
unui picior pe o alt priz, cellalt mpinge oblic, iar minile preiau un moment de rsturnare prin
ec3ilibru, pn cnd piciorul care a +cut pasul gsete un spri1in pe o priz dispus mai sus.
DESPRE CHEI I FOLOSIREA LOR N CRAREA LIBER
C(eile snt procedee ale opoziiei e5ecutate +orat ntre-dou supra+ee de spri1in apropiate de
ctre aceeai parte a corpului ?bra, genunc3i, talp, mn, degete@.
,etoda este +olosit n situaiile cnd +isurile nu au prize clare, bine conturate. &a const n
introducerea braului ?pumnului, piciorului, antebraului sau a palmei@, rsucirea i +i5area lui n +isura
respectiv pn se bloc3eaz i nu mai mic, +ormnd un punct de spri1in sigur. Pentru aceasta este
necesar ca +isura s aib dimensiunea, poziia i orientarea corespunztoare scopului propus.
Pe timpul des+urrii e5erciiilor de alpinism se pot ntrebuina urmtoarele tipuri de c3ei>
c3eile e+ectuate cu a1utorul braului i antebraului, obinute n urma spri1inirii umrului i
a braului de la aceeai mn pe un perete, timp n care palma se +i5eaz pe pasa1ul opus,
avnd antebraul +i5at ntre cot i palmL
c3eile e+ectuate cu a1utorul tlpii, genunc3iului i coapsei se pot realiza prin opoziia
+orat a genunc3iului i a tlpii aceluiai picior i prin uoara rsucire a corpului. #nd
+isurile au desc3iderea mai mic dect lungimea tlpii bocancului alpinistul aaz talpa
orizontal pe direcia +isurii, +ormnd din aceasta o punte, din opoziia dintre clci i vr+ul
nclminteiL
c3eile cu palma ?+ig. 6A@, practicate numai n +isurile nguste ?I-:7 cm@, snt obinute ca
e+ect al nc3iderii palmei i introducerii acesteia n lungul +isurii, dup care * cu a1utorul
degetelor ndoite * snt gsite puncte de spri1in pe perete, crendu-se o opoziie sigur
intre +alange i podul palmei de la mnL
c3eile cu a1utorul degetelor ?+ig. 6;@ se pot realiza n +isuri +oarte nguste ?G-6 cm@, prin
introducerea degetelor n +isur i rsucirea uoar a palmeiL
c3eile cu a1utorul palmei i pumnului ?+ig. 6<@Le ntrebuineaz n +isurile nguste, datorit
strngerii degetelor i a blocrii minii ntre +eele laterale ale stnciiL
c3eile cu talpa se e5ecut n +isuri nguste ?+ig. 6H@.
.ig. <9. #3ei e+ectuate cu> a - degeteleL b - palmL c * pumnul
.ig. <7. 2i+erite tipuri de c3ei de palm i de deget.
.ig. <6. #3ei e+ectuate cu a1utorul palmei i pumnului n +isuri nguste.
.ig. <8. #3ei e+ectuate cu a1utorul tlpii bocancului.
CRAREA CU A3UTORUL FISURILOR
/isurile se escaladeaz n patru timpi>
la timpul nti alpinistul, susinndu-si corpul cu a1utorul c3eii e5ecutate cu braul stng,
ridic piciorul drept i l spri1in pe marginea e5terioar a +isuriiL
la timpul doi alpinistul, susinut n continuare de braul stng, apas pe piciorul drept,
dega1ndu-i ast+el picioru! stng pe care l ndoaie i l ridic n susL
la timpul trei alpinistul, susinut pe braul i piciorul stng, elibereaz.mna dreapt i o
ridic mai susL
timpul patru se realizeaz n momentul cnd ec3ilibrul prii superioare a corpului este
meninut ntr-o tracionare spre e5terior, timp n care alpinistul preseaz cu mna dreapt
i piciorul stng n perete, ceea ce i permite s nale braul stng i s-l +i5eze mai sus pe
stnc. 4n acest caz corpul este meninut n ec3ilibru prin c3eia e5ecutat cu braul stng,
asigurnd ridicarea cu a1utorul piciorului stngL micarea membrelor din dreapta se
e5ecut +olosindu-se escalada e+ectuat n e5terior.
PIRAMIDA I RAMONA3UL
Piramida ?+ig. J7@ este un procedeu +olosit n toate tipurile de crri n scopul diminurii
e+ortului depus la nceputul escaladrii. )e ntrebuineaz la ridicarea pe vertical, pe poriuni scurte,
lipsite de prize, +olosindu-se ori de cte ori este posibil, deoarece nlesnete n mare msur sarcina
capului de coard. .ig. =@. Piramid din Pentru a e5ecuta piramida doi alpiniti, unul din alpinitii din
ec3ip se aaz n poziie ct mai stabil, cu picioarele deprtate, spri1inite pe un loc sigur, avnd corpul
rezemat de stnc. #apul de coard se ridic pind mai nti pe minile +cute treapt ale alpinistului,
apoi pe umeri, de unde ncepe crarea.
-amona1ul este un comple5 de micri ale corpului, minilor i picioarelor cu a1utorul crora
alpinistul se car n 3ornuri nguste i +isuri largi. Pentru meninerea ec3ilibrului pe toat durata
escaladrii ntr-un 3orn este necesar ca opoziia e5ecutat de alpinist s +ie continu, iar micarea
propriu-zis s nu +ie abandonat dect atunci cnd acele pri ale corpului care le e+ectueaz snt
pregtite pentru o nou deplasare sau au terminat crarea. 4n timpul ascensiunii nu se ptrunde prea
mult cu corpul n interiorul 3ornului. Alpinistul trebuie s +oloseasc ndeosebi marginile priporoase.
-amona1ul cu a1utorul spatelui, picioarelor i minilor ?+ig. J:@ este ntrebuinat n 3ornurile
largi, unde se pot ntinde picioarele. &le se e+ectueaz n trei timpi>
la timpul nti se e5ecut opoziia spatelui i a picioarelor. Alpinistul, avnd spatele
spri1init de un perete i picioarele n cel opus, i aaz palmele ct mai sus sub spate ca
puncte de spri1inL
la timpul doi este realizat opoziia picioarelor i a palmelor. #orpul este susinut de
tlpile picioarelor i de podul palmei, care se spri1in n opoziie pe pereii 3ornului.
)patele nu se reazem de perete, dnd posibilitate alpinistului s +ac o micare de apsare
de sus n 1os pentru ca s se ridice i s ating punctele de spri1in n direcia superioar a
3ornuluiL
la timpul trei este e+ectuat opoziia spatelui i a unui picior. )e elibereaz un picior, se
ridic n sus i se prinde un punct de spri1in superior. 4n acest moment alpinistul se
gsete ntr-o poziie simetric opus celei iniiale. &l trebuie s aib gri1 s nu ridice
picioarele prea sus, cea mai mare parte a greutii corpului urmnd s +ie lsat pe spate.
#rarea decurge prin micri de amplitudine mai mic. 2ac 3ornul este +oarte larg,
umerii i omoplaii +ac opoziie cu picioarele, care au posibilitatea s prind ct mai uor
punctul de spri1in pe peretele opus.
-amona1ul cu picioarele i minile n 3ornuri mai puin largi ?+ig. JG@ se e5ecut n doi timpi>
la timpul nti alpinistul i menine corpul prin opoziia picioarelor i a minilor, ridicate
i aezate pe cte un pereteL
la timpul doi alpinistul rmne spri1init n mini, sc3imb mai sus prizele pentru picioare i
se ridic +olosind membrele in+erioare, care preiau sarcinile minilor n aceeai poziie.
.ig. =5. &+ectuarea ramona1ului ntr-un 3orn larg cu a1utorul spatelui, minilor i picioarelor.
.ig. =:. -amona1 cu minile i picioarele ntr-un 3orn mai puin larg.
-amona1ul cu spatele i genunc3ii n 3ornuri nguste ?+ig. J6@ este realizat prin opoziia
genunc3ilor i spatelui. Procedeul se e5ecut n trei timpi>
la timpul nti ?opoziia iniial@ ec3ilibrul se menine prin opoziia genunc3ilor cu spatele,
palmele +iind ridicate i spri1inite la spate pe stncL
la timpul doi greutatea corpului este susinut de opoziia palmelor i a genunc3ilor, dnd
posibilitatea alpinistului s-i ridice spatele i s-l spri1ine mai susL
la timpul trei este realizat opoziia spatelui i a unui genunc3i, prin ridicarea acestora
alternativ, eliberndu-se din +ora1. Menunc3ii trebuie s +ie spri1inii ct mai sus cu
putin, permind ncovoierea spatelui. #nd 3ornurile snt +oarte nalte se pot +olosi,
pentru mai mult siguran n escaladare, bucle, pitoane, carabiniere sau c3iar corzi.
-amona1ul cu spatele, genunc3ii i picioarele ?+ig. JJ@ este +olosit n 3ornuri +oarte strmte, n
care alpinistul este obligat s stea ntr-o poziie nclinat. Pentru realizarea opoziiei spate-genunc3i se
ridic piciorul, sub coaps, crendu-se ast+el o nou opoziie 4ntre genunc3i i spate ?ce apas pe
peretele dinapoi@. Procedeul se e5ecut n trei timpi>
la timpul nti se realizeaz opoziia genunc3i-picior, ridicndu-se corpul n susL
la micarea a doua, avnd picioarele ntinse, este creat opoziia ntre mini i spateL
la micarea a treia, corpul +iind susinut de -opoziia mini-spate, se ridic alternativ
picioarele.
-amona1ul cu picioarele i cu minile n 3ornuri +oarte largi ?+ig. JI@ este un procedeu utilizat
rar. #orpul se menine ntins la orizontal, cu +aa, n 1os, iar urcarea se +ace n patru timpi, prin
micarea alternativ a membrelor ca ntr-o crare obinuit, +olosind principiul celor trei puncte de
spri1in.
-amona1ul transversal prin opoziia picioarelor i minilor ?+ig. JA@ este aplicat n 3ornurile cu
pereii nu prea deprtai prevzui cu multe prize. Pentru crarea prin ramona1 ntr-un ast+el de 3orn
alpinistul se aaz cu +aa spre e5teriorul 3ornului, spri1inindu-se pe cei doi perei laterali, mai nti cu
a1utorul braelor, iar apoi prin opoziia picioarelor n doi timpi>
la timpul nti alpinistul i elibereaz braul drept i se spri1in mai sus sau pe alt priz,
dup care elibereaz i ridic mna stngL
la timpul doi snt eliberate i ridicate alternativ minile i picioarele. $poziia braelor
trebuie s +ie destul de puternic nct s permit ridicarea picioarelor.
.ig. =<. -amona1 cu spatele i genunc3ii ntr-un 3orn ngust.
.ig. ==. -amona1 e+ectuat cu a1utorul spatelui, genunc3ilor i picioarelor.
.ig. =?. -amona1 ntr-un 3orn +oarte larg e+ectuat cu a1utorul minilor n poziie orizontal.
.ig. =9. -amona1ul transversal prin opoziia picioarelor i minilor.
%a e5ecutarea ramona1ului lrgimea 3ornului i structura rocii au o importan deosebit. #u
ct distana dintre perei crete, iar numrul prizelor utilizate scade, cu att e+orturile depuse de alpiniti
snt mai mari. Alegerea modalitii de crare prin ramona1 depinde de lrgimea 3ornului. 4n cursul
escaladei alpinistul este nevoit de multe ori s sc3imbe +elul de ramona1, pentru a-l adapta di+eritelor
dimensium ale 3ornului. 4n scopul determinrii poziiei n care se va e+ectua ramona1ul trebuie s +ie
ales de la nceput peretele pe care se va rezema spatele, iar pentru ramona1ul transversal se v 3otr
dac va +i e+ectuat cu +aa spre interior sau spre e5terior.
Pentru a stabili sensul n care urmeaz s nceap ramona1ul alpinistul trebuie s in seama de
urmtoarele>
* +aa se va aeza spre peretele cu nclinarea cea mai mare i se vor evita surplombele pe partea de
care se va spri1ini cu spateleL
* +aa se ndreapt spre peretele ce prezint cele mai multe prize i puncte de spri1in sigureL
* spatele se va spri1ini de peretele, cel mai neted, spre a evita o +recare prea mare.
%a e5ecutarea ramona1ului alpinistul va avea n vedere urmtoarele>
* coordonarea per+ect a micrilor membrelor i a corpului economisete e+orturile inutileL
* evitarea deplasrii pe o parte a corpului nainte de a anula n ntregime opoziia e5istent la un
moment dat.
4n cazul n care n 3orn snt su+iciente prize se va renuna la ramona1 i se va aplica principiul
crrii naturale, +olosirea procedeului e+ortului vertical. /isurile orizontale se depesc printr-o
deplasare tr n lungul acestora.
CRAREA LIBER PE PASA3E ACOPERITE CU IARBA, SURPLOMBATE I
N CONDIII DE INTEMPERII
Pe timpul des+urrii activitilor n zonele muntoase alpine, n ma1oritatea cazurilor
deplasarea se e5ecut pe pante i pa1iti acoperite cu iarb i vegetaie alpin ?+ig. J;@.
4n condiiile structurii rocilor din munii notri poriunile surplombate pot +i depite prin
crare liber, +olosindu-se 3ornurile, diedrele i +isurile nguste e5istente. -euita n crarea liber
pe un perete surplombat prin utilizarea e+ortului vertical i a opoziiei picioarelor este condiionat de
e5istena unor prize de mn sigure dispuse deasupra surplombei. %a escaladarea poriunilor
surplombate se mai poate e+ectua opoziia brae-picioare sau c3eile de mn i de picior. 4n cazul
diedrelor este +olosit opoziia picioarelor i a minilor, crarea e5ecutndu-se, pe ct posibil, mai
aproape de marginile lor.
4n cele mai multe cazuri 3ornurile surplombate se depesc prin ramona1 e de toate tipurile.
2e regul ele snt escaladate prin crare arti+icial, +olosind pitoanele i scriele ca puncte de spri1in.
2ac surplomba nu poate +i depit direct, se e5ecut o traversare pe sub ea, spre dreapta sau stnga, n
+uncie de prezena prizelor i a +isurilor ce asigur deplasarea. Merul in+lueneaz mult puterea de
crare, ng3end minileL zpada i poleiul astup prizele +cnd stnca alunecoasL mbrcmintea
groas stn1enete micrileL ec3ipamentul i materialele ude se +olosesc cu mare di+icultate etc. Pe
timpul escaladrii se evit plcile splate, 3ornurile i intrndurile sub +orm de ung3i ascuit, care n
condiii de ploaie se trans+orm de cele mai multe ori n veritabile cascade de ap i g3ea. #nd n
atmos+er snt descrcri electrice se staioneaz ct mai departe de creast, snt ocolite grotele i
3ornurile, iar materialele metalice se aaz departe de oameni.
.ig. =7. #rarea liber +olosind pentru spri1in vegetaia.
.ig. =6. #rarea liber cu asigurare.
CRAREA LIBER "NATURALA& CU LEGAREA N COARDA "4g5 67&
Acest gen de crare permite alpinitilor escaladarea obstacolelor naturale n deplin
siguran, +r riscuri, practicndu-se la antrenamente i competiii o+iciale.
Asigurarea capului de coard n pereii verticali se +ace prin procedeul asigurrii statice sau
dinamice, e+ectuate de ctre secunzi cu a1utorul unor corzi. 2easupra pasa1ului ce trebuie s +ie
escaladat se bate * paralel cu direcia de crare * un piton de rapel prevzut cu inel, se atasaz o
carabinier i se introduce prin ea o +rng3ie ale crei capete snt legate unul la centura de siguran a
alpinistului ce urmeaz s se caere, iar cellalt se gsete la secunzii care +ac asigurarea.
#aptul +rng3iei de la alpinitii ce +ac asigurarea se trece printr-o alt carabinier * ataat la
un piton bine +i5at * i pe dup umerii i spatele unuia din ei. Al doilea secund a1ut la asigurarea
dinamic a capului de coard trgnd de +rng3ie. 2in momentul cnd capul de> coard ncepe crarea
liber prin procedeele cunoscute, secunzii * manevrnd +rng3ia petrecut peste umr i la mn *
urmresc escalada, +iind n msur s preia imediat sarcina greutii n cazul cderii n gol sau al
pierderii tuturor punctelor de spri1in. )ecunzii ori cei care asigur nu au voie s a1ute capul de coard la
crare prin tracionare +oratL captul +rng3iei de la alpinistul care se car va avea n permanen o
bucl la nivelul pieptului, indiciul c nu este a1utat. 2up a1ungerea capului de coard sus, la captul
traseului ?locul de batere al pitonului@ se autoasigur, e5ecut rapelul, aducnd la locul de plecare
captul +rng3iei cu care a +ost asigurat, sau continu crarea utiliznd alt procedeu.
TRAVERSAREA LIBERA "4g5 68&5
.ig. =8. 0raversarea liber.
4naintea abordrii unor ast+el de itinerare snt absolut obligatorii studierea din vedere i
stabilirea precis a traseului i liniei de crare, spre a nu +i obligai la e+ectuarea unor e+orturi
suplimentare inutile sau la ntoarcerea din drum.
4n unele situaii este posibil ntreruperea direciei de crare, cauzat de mai muli +actori. 4n
acest caz este necesar e+ectuarea traversrilor ?devierilor@ pentru ieirea pe un alt traseu apropiat, cu
prize +avorabile crrii sau coborrii, care n +inal conduce n locul stabilit naintea nceperii
escaladrii.
2ac privim cu atenie masivele muntoase din ara noastr se observ o multitudine de praguri
i brne succesive, dispuse pe toate eta1ele muntelui, care +avorizeaz deplasarea liber dintr-o parte n
alta +r prea mare greutate.
CRAREA ARTIFICIAL LA COARD SIMPL I DUBL
&scaladarea stncilor, pasa1elor stncoase i a poriunilor de teren acoperite de g3ea prin
+olosirea materialelor te3nice de alpinism ?pitoane, bucle, scrie, nuci, carabiniere, ciocane, +rng3ii i
cordeline@, precum i prin aplicarea unor te3nici speciale se numete crare arti+icial.
4n condiiile e5istenei rocilor de calcar i conglomerate, de alt+el predominante n munii din
ara noastr, pitoanele snt principalele mi1loace - pentru cratul arti+icial, nlocuind cu succes prizele
acolo unde acestea lipsesc. 4n masivele constituite din roci granitice se +olosesc bucle agate dup
colii de stnc, nuci ?lacte@, noduri di+erite i alte obiecte nepenite n +isurile mai largi, care se pot
constitui n adevrate puncte de spri1in. 4n raport cu numrul corzilor ce se utilizeaz, precum (i cel al
secunzilor care particip la ascensiune dup capul de coard, crarea arti+icial se poate e5ecuta la
+rng3ia ?coarda@ dubl sau simpl.
/iecare perete stncos ce urmeaz s +ie escaladat se mparte n segmente cu lungimea ma5im
de J7 m. 2up +iecare lungime de J7 m e+ectuat ec3ipa e5ecut o regrupare a tuturor alpinitilor i a
materialelor, apoi i continu crarea. )egmentarea corzii n lungimi de cte J7 m se +ace deoarece
+rng3iile mai lungi se +ileaz greu prin carabiniere, uzarea lor prematur putnd duce uneori c3iar la
blocarea alpinitilor n perete sau la imposibilitatea recuperrii lor.
Parcurgerea unui itinerar ?traseu@ prin crare arti+icial se e5ecut n cadrul unei ec3ipe
+ormate din G-6 alpiniti. Asupra unei ast+el de ec3ipe se pot gsi urmtoarele materiale> G +rng3ii, de
J7 m +iecare, avnd culori di+eriteL :77 m cordelinL : ciocan ?topo-ra-ciocan@L 6 centuri de siguran
n escaladeL A scrie ?G de alpinist@L G7 carabiniereL G7-67 pitoane di+eriteL 6 bucleL G dispozitive de
crare pe +rng3ieL :-G opturi de rapelL 6 cti de protecieL 6 perec3i de oc3elariL 6 perec3i papuci de
crat ?bocanci tip vntori de munte@L rucsacuri i materiale necesare pentru trai.
4nainte de a ncepe crarea +iecare alpinist din ec3ip se mbrac cu centura de siguran,
avnd gri1 ca oc3iurile ?pliurile@ s +ie legate separat cu a1utorul unei +rng3ii, utiliznd nodul bulin.
#apul de coard leag capetele +rng3iilor de cele dou oc3iuri ale centurilor de siguran. %egarea
direct, peste mi1loc, a corzilor este un procedeu interzis.
4n cazul +olosirii centurii de siguran cu suspensor una din +rng3ii se prinde la suspensor, iar
cealalt de centurL n +elul acesta greutatea corpului se repartizeaz uni+orm i este e5clus
suprasolicitarea coloanei vertebrale n caz de cdere.
0oporaul-ciocan se poart prins la bandulier, cu a1utorul unei cordeline. #arabinierele,
pitoanele, scriele, opturile de rapel i dispozitivele de crare se prind la centura de siguran, prin
intermediul unei cordeline. 4n rucsacuri se aaz toate celelalte materiale. 2e rucsacuri se leag unul
din capetele cordelinei, iar cellalt la centura de siguran a capului de coard. Asupra secunzilor se
gsesc capetele opuse ale +rng3iei cu care s-a legat, capul de coard, cte dou scrie, :-G carabiniere
i pitoane de rezerv. 0oi alpinitii poart casca, oc3elarii pe oc3i i papucii de crat ?bocancii tip
vntori de munte@.
PITONAREA TRASEULUI
Alegerea liniei de crare ?traseului@, baterea pitoanelor, ataarea carabinierelor, scrielor i
+rng3iei snt operaii ce revin capului de coard. Pitoanele orizontale au mai multe ntrebuinri i se
+olosesc, de regul, n +isurile verticale, iar pitoanele verticale n +isurile orizontale.
Pitoanele +i5ate se constituie n prize +oarte bune, prezentnd siguran cnd snt btute n roci
calcaroase i n conglomerate. 4n gresii, isturi cristaline i roci sedimentare ptrund +oarte greu,
datorit lipsei +isurilor, producndu-se spargerea stncii i de aici lipsa de siguran.
4n general pitoanele se +i5eaz ?bat@ * la o deprtare de l*:,67 m unul de cellalt * n
poriunile grele i uor surplombate, dar i n locurile unde condiiile concrete de pe traseu o cer. 'n
piton este considerat bine btut cnd urec3ea lui se spri1in complet pe stnc ?+ig. I7@, evitndu-se
ast+el +ormarea unor prg3ii cnd acestea rmn mult n a+ar. %ungimea corpului pitonului trebuie s
corespund, pe ct posibil, cu adncimea +isurii. %a +olosirea pitoanelor orizontale pentru +isuri verticale
se produce o +i5are puternic a corpului pitonului n +isur, datorit solicitrii urec3ii pitonului.
Pitoanele verticale btute n +isuri verticale trebuie s aib urec3ile spri1inite de stnc. 2ac un piton
nu poate +i n+ipt pn la urec3ea lui, poriunea rmas a+ar se mbrac n cordelin, crp sau band,
iar de aceasta i lipit de stnc se poate ataa o bucl, cu a1utorul unui nod de blocare, de care ulterior se
prinde carabiniera. 4n traseele mai greu de escaladat se poate lua o rezerv de pitoane, ce se mpart
proporional la toi membrii ec3ipei.
.ig. ?@. Caterea a, c bine$ b, d,e "prost
2up alegerea locului, pitonul care urmeaz s +ie btut * avnd urec3ea prins la cordelina
capului de coard * este apucat cu mna stng i +i5at n +isur prin mpingere. Apoi se prinde
ciocanul ?toporaul-ciocan@ de coad cu mna i se bate. Pitonul bine btut n +isur dega1 un sunet
clar, cristalin, prelung, iar tonalitatea crete de la lovitur la lovitur. 2ac zgomotul care se aude este
n+undat, surd, nseamn c pitonul nu prezint siguran i trebuie scos, aleas alt +isur i +i5at din
nou.
4ntr-o roc +riabil se acord atenie mai mare baterii pitoanelor, pentru a nu disloca buci de
stnc, care n cdere pot lovi ali alpiniti sau secunzii ce se a+l la baza peretelui de escaladat. %ocul
ales de +i5are a pitoanelor se cerceteaz prin cteva lovituri de ciocan.
Pentru a ncerca soliditatea pitonului, alpinistul prinde +rng3ia la piton cu a1utorul unei
carabiniere i trage cu putere n +iecare parte ?n sus, n 1os i lateral@. 2ac are vreun dubiu, repet
operaia, dup care, lovind uor din nou n piton cu toporaul-ciocan, se convinge dac acesta i-a
sc3imbat poziia. 4n situaia c pitonul nu i-a sc3imbat poziia, iar sunetul este strident l bate pn la
re+uz. 4n caz contrar introduce pitonul n alt loc.
4n +uncie de importana ce o au, pe traseele de crare arti+icial snt +i5ate att pitoane
permanente de asigurare, ct i pitoane intermediare ?a1uttoare@, care pot +i recuperate din escalad de
ctre ultimul secund. Pitoanele de asigurare din regrupri ce se bat pentru prima oar sau cele
permanente nu se mai scot.
%a regrupri este necesar s e5iste cel puin dou puncte +i5e, materializate prin pitoane de
autoasigurare ?rapel@, care trebuie solicitate numai la valoarea ocului ma5im, adic de : G77 Fg+ i
orientate cu sensul de smulgere n sus. Aceste pitoane se bat numai orizontal, la nivelul alpinistului
?lateral@, la o deprtare ma5im de 7,J7-7,I7 m de corpul acestuia.
)olicitarea la e+ort a unui piton este mai mic atunci cnd se acioneaz asupra lui cu minile i
mult mai mare dac este solicitat cu picioarele.
EFECTUAREA REGRUPRILOR PE TIMPUL CRRILOR
-egruparea ?oprirea capului de coard n scopul aducerii secunzilor, recuperrii materialelor
de alpinism, staionrii i relurii crrii@ necesit o succesiune de operaii i manevre de importan
ma1or n des+urarea escaladrilor.
Alegerea locului de regrupare pentru ec3ip, amena1area acestuia cu plat+orme, puncte de
asigurare i autoasigurare, desemnarea poziiilor pe care le ocup alpinitii, 3otrrea pentru
continuarea crrii sau a coborrii constituie decizii de mare rspundere, ce snt luate de, instructori
sau de alpinitii desemnai n +uncia de cap de coard. %ocurile destinate organizrii regruprilor
trebuie>
s constituie puncte ct mai stabile i mai puin e5puse cderilor de pietre, avalanelor,
lovirii de trsnet etc.L
s +ie ct mai con+ortabile, pentru a da posibilitatea re+acerii +orelor dup e+ortul depus la
parcurgerea unei lungimi de coardL n regrupare se st ct mai dega1at i se recomand
luarea unei gustri i a unui ceaiL
s permit circulaia, manevrarea uoar i corect a corzilor prin carabiniere ?+ig. I:@L n
acest scop locul regruprilor se alege puin lateral +a de linia de escalad, n interiorul
3ornurilor, grotelor, intrndurilor, pe plat+orme naturale sau numai pe prizeL
s +ie dispuse la o distan mai mic de o lungime de coard ?J7 m@ +a de precedenta
regrupareL de obicei, ele se stabilesc dup depirea unor pasa1e mai di+icile ?surplombe,
tavane etc.@ 2e alt+el o regul important n alpinism este aceea ca secunzii s anune
periodic lungimea apro5imativ a +rng3iei care a mai rmas, prevenind ast+el pe capul de
coard s-i gseasc din vreme un loc de oprire. 4ndat ce capul de coard a urcat pn la
un loc de odi3n, prima lui gri1 va +i s gseasc posibiliti de asigurare pentru ceilali
alpiniti din ec3ip care urmeaz s urce. Pentru aceasta trebuie s se asigure de ceva
solid i stabil, care s poat +ace +a la orice eventual smucitur i s-i permit s trag,
la nevoie, pe vreunul din tovarii si. 2ac este cazul, el poate bate unul sau mai multe
pitoane, de care se va asigura i va aga carabiniera pentru +rng3ie. 2up ce s-a asigurat
i s-a convins c locul de regrupare este su+icient de mare pentru toat ec3ipa, las pe
urmtorul alpinist din ec3ip s nceap crarea.
.ig. ?5. -ularea +rng3iei prin carabinier> a,b - ruL c U bine.
#orzile se +ileaz uor i +r s +ie bruscate, simind la mn sau observnd cnd este necesar
s +ie ntins. Autoasigurarea n regrupri se e5ecut cu a1utorul +rng3iilor pe care s-a e+ectuat
escaladarea, evitndu-se +olosirea buclelor i a cordelinei intermediare legate la centur i piton.
2eprtarea ntre centura de siguran i pitoanele de asigurare trebuit s +ie de ma5imum : m.
"mediat dup a1ungerea n regrupare, secundul se autoasigur pe sub corzile capului de coard,
apoi ia msuri de aran1are a materialelor i a +rng3iilor. !u este permis lsarea corzilor n 1os pe
perete, deoarece pot +i lovite de pietre sau agate de asperitile i vegetaia de pe stnci. 2ac locul
permite, pe unele plat+orme de regrupare se instaleaz cortul, este pregtit masa i se rezerv timp
pentru odi3na alpinitilor. Pe toat durata ct se staioneaz pe plat+ormele de regrupare, alpinitii
lucreaz i se odi3nesc numai asigurai i autoasigurai.
2in orice regrupare snt posibile att reluarea crrii, ct i coborrea n rapel. #oborrea n
rapel din regrupare se e+ectueaz pe nlimi mici, avnd drept scop continuarea crrii pe un alt
traseu, ca urmare a imposibilitii continurii escaladrii pe cel vec3i. $ asemenea situaie, mai ales n
cazurile cnd nu a +ost prevzut, solicit din plin posibilitile +izice i psi3ice ale alpinitilor. 2in
unele puncte ale traseelor de mare di+icultate este posibil retragerea, prin e+ectuarea de rapele
succesive pn la locul voit. ,anevrele de coborre ncep cu dezlegarea succesiv a alpinitilor din
+rng3ii, n timp ce autoasigurrile rmn n bucle, dup care se bate i se veri+ic pitonul de rapel att
din punctul de vedere al rezistenei, ct i din cel al posibilitilor de recuperare a corzilor. -apelul se
realizeaz din dou corzi, +iecare n lungime de J7 m, sau din una lung de <7 m. nainte de a ncepe
coborrea se veri+ic>
atingerea regruprii urmtoare cu capetele de 1os ale +rng3iilor de rapelL
nenclcirea ori nennodarea +rng3iilor de rapel i posibilitatea recuperrii acestoraL
trecerea cu uurin din poziia asigurat !n regrupare n poziia !n rapel.
4n limita posibilitilor e5istente, toi membrii ec3ipei coboar asigurat. 'ltimul alpinist
coboar cu o bucl la centur, legat cu un nod de rulare pe +rng3ii. Pe timp de iarn,V n a+ara
autoasigurrii la pitoane, se mai +olosete i asigurarea la piolet.
CRAREA ARTIFICIAL LA COARD SIMPL
&c3ipa, +ormat din doi alpiniti, ncepe crarea de pe o plat+orm cu posibiliti multiple de
micare i de depozitare a materialelor. 4n timp ce capul de coard se leag n corzi i se ec3ipeaz cu
materialele necesare, secundul i prinde la piept capetele opuse ale corzilor i ia poziia de asigurare *
picioarele deprtate, privirea ndreptat n lungul peretelui stncos, +rng3ia trecut dup umeri i spate
i inut cu ambele mini, din care cea dinspre stnc este dispus mai sus, iar cealalt orientat n 1os i
n +a. #ratul se e5ecut numai pe pitoane sau combinat, alternnd mersul liber * prin +olosirea
prizelor * cu cel pe mi1loace arti+iciale. 4n poriunile din traseu unde nu este posibil crarea liber
se bat pitoane ?+ig. IG@ i se prind de ele carabiniere, n care se introduce +rng3ia tracionat de secund.
/olosindu-se de pitoanele btute i de prize, capul de coard se deplaseaz pe vertical. 4n +uncie de
posibilitile pe care le o+er traseul se +i5eaz alte pitoane i * n continuare * snt ataate
carabinierele, se introduce coarda controlat de secund, iar capul de coard se ridic. 4n lipsa prizelor,
pe pasa1ele splate i surplombate se +olosesc scriele. Pentru utilizarea acestora se bate mai nti un
piton, apoi n oc3iul superior al scriei este prins o carabinier, care se ataeaz la - pitonul btut. 4n
continuare alpinistul pune talpa de la bocancul unui picior pe una din treptele scriei ?ap-snd puternic
pe ea@, ndoaie genunc3iul i-l spri1in n peretele stncii. 2up aceea introduce +rng3ia cu care este
asigurat ntr-o alt carabinier ataat la un piton i * +i5at deasupra scriei i +racionat de secund *
bate un nou. piton mai sus.
#apul de coard lucreaz practic cu dou scrie, pe treptele creia spri1in succesiv tlpile
bocancilor. 4n plus, mai are asupra lui nc una, ce o +olosete n punctele di+icile. Aceasta este utilizat
i de secund, care o recupereaz.
&scaladarea unui perete uor surplombat cu a1utorul scrielor se +ace ast+el>
2up +i5area scriei la piton se ridic piciorul pe una din treptele de sus, ast+el nct
genunc3iul s a1ung n dreptul pitonului. 4n continuare, alpinistul introduce cellalt picior ntre scri
i stnc i l rsucete ca s poat mpinge cu vr+ul g3etei n perete i cu pulp n cordelina scriei.
0ibia rmne rezemat de cordelina scriei. Ast+el se a1unge ntr-o poziie de ec3ilibru n care nu mai
este necesar ca minile s se spri1ine pe prize i alpinistul poate s bat pitonul urmtor. 'ltimul piton
trebuie +i5at la nivelul capului i la o deprtare de circa :,G7-:,67 m de penultimul.
Pentru depirea unui perete puternic surplombat snt agate ntr-un singur piton dou scrie,
se urc +iecare picior n cte o scri * pe b treapt ct mai ridicat * se trece o bucl ?c3ing sau
scri@ n 1urul bazinului, se nnoad n +a i se prinde cu alt carabinier la pitonul n care snt +i5ate
scriele. 4n acest +el se obine o poziie de ec3ilibru pe trei puncte de spri1in ?pe ambele picioare n
scrie i mi1locul la piton@, minile rmnnd libere pentru a bate pitonul urmtor.
.ig. ?:. Poziia capului de coard la baterea pitoanelor.
.ig. ?<. #rarea arti+icial ntr-un tavan cu a1utorul scrielor i c3ingii de susinere a
mi1locului.
4n marile surplombe orizontale ?+ig. I6@ este btut un piton n tavan, de care se aga dou
scrieL deasupra ultimelor trepte snt introduse ambele picioare, ast+el nct coapsele s se spri1ine pe
treptele apropiate de zona ing3inal. Apoi se trece o cordelin ?c3ing@ n 1urul bazinului, pe sub a5ile,
i se prinde la pitonul n care snt agate scriele. 4n acest +el alpinistul a1unge n poziia rsturnat pe
spate, cu +aa la tavan. 4n continuare, el caut, cu vr+ul bocancilor ?papucilor de crat@, prize sau mici
asperiti n stnca tavanului, de care se reazem. Apoi, corpul +iind n e5tensie, este posibil baterea
pitonului urmtor ct mai departe. 2up ce capul de coard a a1uns i s-a autoasigurat pe plat+orma de
regrupare, ncepe crarea secundul. Pe timpul escaladrii, el scoate +rng3ia din carabinierele de
autoasigurare, le recupereaz pe cele din traseu, aezndu-le la centura de siguran i, +olosindu-se de
asigurarea realizat prin aciunea capului de coard, de pitoane i scrie, se car spre locul de
regrupare.
4n unele situaii pe coarda trecut prin carabiniere i ataat la pitoane de ctre capul de coard
pot escalada * cu a1utorul nodului de rulare sau al dispozitivului de crare ?blocatorului@ * i
ceilali alpiniti. Pe tot timpul crrii secundul este a1utat, prin +ilare, de capul de coard, care
urmrete i diri1eaz operaiile e+ectuate de ctre acesta n perete.
Prin carabiniere i bucle coarda trebuie s circule cu +oarte mare uurin nc de la primul
piton, n scopul micorrii ct mai mult a +recrii de prile metalice cu care intr n contact. 2ac acest
lucru nu este posibil se poate +olosi nc o carabinier ?o cordelin-band@. "ntroducerea corzii n
carabinier se e5ecut cnd desc3iztorul clapei este n 1os.
#apul de coard urmrete ca +rng3ia ce trece prin carabinierele ataate la pitoanele
intermediare i de trecere s +ie, pe ct posibil, n linie dreapt. 2ac pitoanele de asigurare
intermediare i de trecere depesc mult linia vertical a traseului ele se prelungesc cu cordeline, bucle,
carabiniere.
CRAREA ARTIFICIAL LA COARD DUBL
#rarea arti+icial ?+ig. IJ@ la coarda dubl se +olosete n trasee de ma5im di+icultate,
permind escaladarea de stnci cu perei i pasa1e verticale, surplombate i lipsite complet de prize,
+iind condiionat de e5istena +isurilor pentru baterea pitoanelor.
%a nceputul escaladei capul de coard se leag la centura de siguran i suspensor cu dou
+rng3ii de culori di+erite, +iecare cu lungimea de J7 m, alegnd pentru +iecare din ele un traseu
imaginar. #ei doi secunzi se dispun lateral i mal napoia capului de coard, pentru a-i urmri micrile
i a-: asigur. #apul de coard bate un piton pe una din direcii, introduce n urec3ea acestuia o
carabinier prin care s-a trecut +rng3ia de pe direcia respectiv. 2up ce coarda a +ost +i5at la piton,
capul de coard trage de ea pe sub carabinier i * a1utat de secundul de pe partea respectiv * se
ridic pe verticala stncii. 0raciunea se +ace pn cnd capul de coard s-a apropiat cu centura de
siguran la G7-67 cm de piton. 4n acest +el capul de coard poate sta agat n carabinier, +r s
depun un e+ort prea mare. #u ct centrul de greutate al capului de coard a1unge mai sus de a5ul
pitonului, cu att acesta va +i solicitat mai mult. "mpedimentul este nlturat prin +olosirea scrielor.
0otodat este necesar ca autoasigurarea s se +ac la pitoane sigure i la nlimi care s nu depeasc
omul. 4n continuare, capul de coard bate un nou piton pe partea opus, mai deprtat de cellalt, la o
distan permis de ntinderea braelor, prin care trece o alt carabinier cu +rng3ie, dup care se
auto+ileaz, asemntor ca la pitonul precedent. Pitoanele i scriele auto-+ilndu-se, capul de coard
continu cratul, avnd gri1 ea +rng3iile s +ie paralele i deprtate. Asigurarea de ctre secunzi se
+ace * alternativ * la cele dou +rng3ii, ce nu trebuie s se ncrucieze, iar cele dou direcii de
pitoane este necesar s se respecte pn la plat+orma de regrupare. !u este permis introducerea
ambelor +rng3ii n aceeai carabinier, evitndu-se ast+el +recarea, uzur, ngreuierea +ilrii i
ntrzierea crrii. #apul de coard se menine n perete pe scrie, prize de mn sau de picior prin
asigurarea secunzilor i +ilarea corzii.
/rng3iile ce trec prin carabiniere trebuie s +ie continuu supraveg3eate s nu se suprapun sau
bloc3eze.
.ig. ?=. #rarea arti+icial la coard dubl n cadrul unei ec3ipe, de trei alpiniti ?un cap de
coard i doi secunzi@.
2ac stnca nu prezint o linie continu i dreapt pentru crare, atunci se deviaz spre
stnga ori spre dreapta, pn se intr pe o nou linie de +isuri, avndu-se gri1 ca ung3iurile de sc3imbare
a direciei s +ie mai mari de H7R.
%a crarea n coard dubl capul de coard are sarcini asemntoare cu cele ale celui de la
escaladarea la coard simpl. &l poate avea prins la centur o cordelin * de lungimea pasa1ului pe
care se car *, cu a1utorul creia se aprovizioneaz cu materialele necesare sau aduce n regrupri
rucsacurile cu materiale.
2ac condiiile atmos+erice nu mai permit crarea ori s-a lsat noaptea, se renun la
escaladare i se e+ectueaz o retragere prin coborre sau se organizeaz bivua-carea n perete. 4n acest
scop se aleg plat+orme de regrupare largi, se bat mai multe pitoane de autoasigurare, se construiesc
scunele pentru odi3n din corzi, se mbrac ec3ipamentul corespunztor, se pregtete i se servete
masa, +olosindu-se pentru aceasta primusurile ?spirtierele@. Pe plat+ormele mai largi se pot ntinde i
unele corturi de dimensiuni mai reduse, pentru G-6 persoane. "ndi+erent de natura activitilor din
regrupare, asigurarea i autoasigurarea la cel puin dou puncte snt obligatorii pentru +iecare alpinist.
COBORREA STNCILOR
COBORREA LIBER "NATURAL&
#oborrea liber se poate e+ectua att cu +aa orientat spre stnc ?perete, pant@, ct i cu
spatele.
)tncile i pasa1ele stncoase de mai mare di+icultate se coboar cu +aa spre vale, cu picioarele
uor ndoite i deprtate, cu corpul aplecat puin nainte, n aa +el nct s se vad prizele ce se
ntlnesc. &c3ilibrul este asigurat cu minile. Pirea se +ace prin micri elastice, pentru a pstra
stabilitatea c3iar i atunci cnd minile prsesc punctele de spri1in. !u trebuie sub nici un motiv s se
e5ecute salturi sau s se prseasc simultan punctele de spri1in ale minilor i picioarelor.
#nd traseul devine de di+icultate mare se coboara cu +aa la stnc, ntocmai ca la urcare,
corpul +iind deprtat de perete. Picioarele pstreaz o oarecare distan ntre eleL n acest +el prizele de
sub alpinist se vd mai bine. #nd este posibil minile se coboar ct mai 1os, iar corpul se ntoarce uor
ntr-o parteL greutatea corpului se las pe brae, n timp ce picioarele stabilesc noi puncte de spri1in. 2e
multe ori n coborre se recurge la mici traversri pentru evitarea pereilor splai, lipsii de prize. 4n
general, se pre+er 3ornurile i +isurile mai largi.
#nd panta este mai puin nclinat alpinistul coboar cu corpul ntr-o parte, cu +aa spre vale,
spri1inind o mn pe stnc, pentru pstrarea ec3ilibrului.
Procedeul coborrii cu spatele la stnc o+er avanta1ul observrii traseuluiL dintre dezavanta1e
se poate meniona c minile +olosesc prizele pe dos, avnd palmele i degetele ntoarse, contactul
picioarelor cu piatra este mai di+icil, deoarece clciul nu este su+icient de mobil, iar vr+ul piciorului nu
se poate obinui cu un ast+el de mers.
4n general, coborrea cu spatele la pant sau stnc se +ace cnd terenul este Sterasat, cu aspect
de trepte, este bolovnos, acoperit cu muc3i i locul pe care se calc permite spri1inirea ntregii
supra+ee a tlpilor.
COBORREA ARTIFICIAL "RAPELUL&
#oborrea arti+icial ?rapelul@ este un comple5 de aciuni i micri cu a1utorul materialelor de
alpinism, care asigur coborrea de pe o stnc ?pasa1 muntos@ n deplin siguran. Pentru rapel snt
necesare +rng3ii, carabiniere, bucle, pitoane, ciocane, mnui i centuri de siguran.
%ocul de +i5are al rapelului se alege, de regul, la pitoanele de rapel ?+ig. II@ legate ntre ele
cu bucle de +rng3ie, la coluri de stnc cu marginile rotun1ite, la copaci i alte obiecte care s prezinte
siguran. Avndu-se n vedere consecinele ruperii sau smulgerii unor ast+el de puncte +i5e, alpinitii
trebuie s acorde ma5imum de atenie alegerii lor. Pitoanele de rapel trebuie s aib o su+icient
rezisten la rupere i, mai ales, s +ie bine +i5ate. #nd stnca este +riabil snt legate ntre ele G-6
pitoane cu o bucl, iar +rng3iile de rapel se trec prin bucl i pitonul cel mai de 1os.
.ig. ??. /i5area +rng3iei pentru rapel> a,b * la stncL c * cu a1utorul bucleiL d greit.
Punctul i amena1rile stabilite pentru +i5area rapelului trebuie s asigure recuperarea
+rng3iilor dup ce s-a e+ectuat coborrea. Pitoanele de rapel se bat ntotdeauna oblic, de sus n 1os, ntr-
o +isur rezistent dispus ct mai mult n e5teriorul peretelui, evitndu-se gropile, alveolele sau
plat+ormele care bloc3eaz +rng3iile. "nelul pitonului nu trebuie s preseze coarda perete n momentul
+ilrii de ctre alpinitii de la baza stncii. Prin inelul pitonului se introduce captul unei +rng3ii de
alpinism, ce este rulat prin tracionare pn la nodul realizat cu cea de-a doua +rng3ie, pe care e5ecut
coborrea n rapel. 4n orice situaie rapelul se e5ecut pe G-6 +rng3ii de alpinism. #oborrea pe o
singur +rng3ie este interzis din motive de securitate i de stabilitate a celor ce o e+ectueaz. 2ac nu
se dispune de pitoane cu inel sau cnd inelele au un diametru prea mic i +rng3ia este ud n urec3ea
pitonului ori n inelul de cordelin se introduce o carabinier, iar la carabinier * +rng3ia de rapel.
%a e5erciiile care au ca scop nvarea, lungimea pasa1elor de rapel se stabilete de la nlimi
de civa metri pn la nlimile ma5ime permise de corzile de alpinism din nzestrare ?<7 m@,
nlimea pasa1ului de rapel se veri+ic n prealabil, pentru a nu depi lungimea +rng3iei +olosite la
coborre, care trebuie s +ie mai lung dect stnca.
ASIGURAREA CONDIIILOR TEHNICO9MATERIALE PENTRU E2ECUTAREA
RAPELULUI
"nstructorul i alpinitii destinai s instaleze rapel aleg locul i stabilesc modalitatea realizrii
acestuia, b pitonul ?pitoanele@ de rapel, trec unul din capetele +rng3iei prin toate inelele, +i5nd-o la
mi1locul lor. Pitoanele de rapel se bat de sus n 1os, pe ct posibil paralel cu direcia de coborre a
+rng3iei. "nelul pitoanelor este necesar s rmn ct mai departe de stnc, pentru a nu bloca +rng3ia
pe timpul recuperrii. Asperitile stncii de pe plat+orma de plecare se nltur cu a1utorul toporaului-
ciocan, ca s nu road sau s taie +rng3iile.
Plat+orma de plecare se cur i se amena1eaz, n scopul asigurrii lucrului tuturor
alpinitilor n condiii de siguran deplin. #nd pasa1ul care urmeaz s +ie cobort este mare se
+olosesc dou +rng3ii, legate cu a1utorul unui nod.de siguran. 4n aceast situaie la aezarea
+rng3iilor de rapel nodul se trece sub baza plat+ormei de plecare, asigurndu-se ast+el alunecarea
+rng3iilor prin inel. Pentru recuperarea +rng3iilor dup coborre se trage de coarda cu nod.
4ntinderea +rng3iilor pe peretele stncii se +ace separat, prin aruncarea acestora, dup ce n
prealabil au +ost strnse de la capt, n bucle mici i separate. /rng3iile se deruleaz dupSaruncarea
buclelor, n adncime, ct mai departe, de stnc.
%a instalarea rapelului trebuie s se in seama de urmtoarele reguli>
capetele de 1os ale +rng3iilor trebuie s ating plat+orma de regrupareL
+irele +rng3iei s +ie la +el de lungiL
+rng3iile s atrne liber, +r bucle ?noduri@, s nu +ie agate pe stnc sau arbutiL
alpinitii s +ie asigurai de sus * de ctre ceilali coec3ipieri din grup * la carabinier
i piton, cu a1utorul unei cordeline.
Primul alpinist care coboar cur traseul de pietre, coli ascuii de stnc, vegetaie etc.
0otodat el des+ace eventualele noduri i bucle. 2up a1ungerea pe plat+orma de regrupare ?aterizare@
asigur coborrea i a celorlali alpiniti.
/iecare alpinist este obligat s stpneasc cel puin un procedeu de rapel, pe care s-l e5ecute
ntotdeauna cu ma5imum de securitate i cu minimum de e+ort. Pe timpul e+ecturii rapelului trebuie s
se urmreasc realizarea unei +rnri e+iciente, reglabil i +r e+ort, s +i5eze +rng3ia ast+el nct s nu
se des+ac de pe corp n timpul coborrii i cel care coboar s aib o mare libertate n micri.
PROCEDEE DE E2ECUTARE A RAPELULUI
*apelul simplu este procedeul considerat cel mai sigur i mai uor de e5ecutat, ce permite o
coborre lent, cu un e+ort minim ?+ig. IA@. "ntrarea n rapel se e5ecut introducndu-se +rng3iile +i5ate
la punctul stabilit * printre coapse, alpinistul avnd poziia n picioare cu +aa la stnc. #u mna
dreapt se prind prin spate cele dou +rng3ii i se trec prin e5teriorul coapsei drepte. 4n continuare, se
ridic +rng3iile pe umrul stng, trecndu-se n diagonal peste piept, iar cu mna dreapt se prind cele
dou +ire ce atrn n spate. )e in cu mna stng +rng3iile care vin de sus. #u mna din +a este
meninut ec3ilibrul corpului, iar cu cea din spate se diri1eaz +ora de +recare ?cu ct este mai n +a, cu
att +recarea pe spate i pe umr este mai mare@. 4n acest caz mna din spate nu are voie s lase
+rng3iile libere.
Pe timpul coborrii +rng3iile circul uor prin mini, corpul se las pe spate, n aa +el nct
centrul de greutate s se gseasc n dreptul coapsei, picioarele snt deprtate i ntinse, mpingnd cu
vr+urile nclmintei n peretele stncii.
*apelul !n < ?+ig. I;@ este un procedeu recomandat nceptorilor, deoarece coborrea este
mult mai lent.
/ig. IA. -apelul simplu.
.ig. I;. &+ectuarea rapelului +olosind sistemul <.
/rng3ia este aezat iniial n poziia pentru rapelul simpluL cele dou +ire care la rapelul
simplu atrn n spate se duc n +a printre picioare i se trec peste umrul opus.
0oi alpinitii snt obligai s e5ecute rapelul ?indi+erent de procedeu@ la +el de bine pe ambele
coapse, deoarece ntr-o coborre oblic, de e5emplu, +rng3iile de rapel trebuie s +ie aezate
ntotdeauna pe sub coapsa e5terioar micrii.
*apelul pe bucl i carabinier este procedeul de coborre cel mai rspndit, deoarece permite
o vitez mare ?+ig. I<@, evit +recarea +rng3iei i +aciliteaz un ec3ilibru mai bun n timpul coborrii,
centrul de greutate al corpului +iind spri1init simetric. #arabiniera de la bucl susine * cu a1utorul
corzii * greutatea corpului pe timpul rapelului. Alpinistul care l +olosete i trece n 1urul coapselor o
bucl cu o circum+erin egal cu cea a toracelui, prinde * cu a1utorul unei carabiniere * ambele +ire
ale ei printre picioare, introduce cele dou +rng3ii pe care se e5ecut rapelul, trece captul de 1os al lor
peste umrul stng i le prinde cu mna dreapt. ,na stng trebuie s direcioneze +rng3iile ce vin de
sus, iar cea dreapt +rneaz i stabilete ritmul de coborre. Procedeul este +olosit cnd +rng3ia este ud
de ploaie sau de zpad i, ca atare, devine rigid.
/ig. I<. -apelul pe bucl i carabinier.
*apelul pe cobor!tor ?+ig. IH@ permite e5ecutarea coborrii lente. #obortorul este un
dispozitiv n +orm de < ?+rn mecanic@ con+ecionat din metal, ce se ataeaz * prin intermediul
unei carabiniere cu siguran * la bucla de rapel. 4n carabinier se introduc +rng3iile. Alpinistul apuc
cu o mn +rng3iile mai 1os de cobortor i le preseaz uor pe coaps. 4n +elul acesta se realizeaz o
+rnare suplimentar. )istemul este mai comod i nu prezint pericolul arsurii la umr. Alte tipuri de
rapel +olosesc nodul de rulare ?+ig. A7 i carabinierele +ig. A:@. &l este utilizat cu precdere n
surplombe, deoarece asigur stabilitate i siguran.
.ig. ?8. /olosirea cobortorului la e+ectuarea rapelului
.ig. 9@. #oborrea n rapel autoasigurat cu a1utorul nodului de rulare i al carabinierei.
.ig. 95. /olosirea carabinierelor la coborrea n rapel.
-apelul este un procedeu sigur, e+icient i rapid de coborre, uor de nvat, dar necesit
atenie deosebit n pregtire i n e5ecuie. &ste interzis e5ecutarea rapelului prin +ora braelor sau
numai cu trecerea +rng3iei pe sub coaps, ntruct constituie un real pericol, indi+erent de nivelul de
pregtire al alpinitilor. 2urerile, blocarea muc3ilor i a membrelor, uoarele ameeli sau slbiciuni
pot provoca accidente cu urmri neplcute.
4nceperea e5ecutrii rapelului constituie momentul esenial i cel mai important pentru orice
alpinist. 2e calitatea primei coborri depinde reuita tuturor celorlalte e5erciii, indi+erent de nlimea
i gradul de di+icultate al traseului. Alpinitii nceptori, vor +i obinuii n prealabil cu deplasarea,
staionarea i lucrul pe nlimi mari, pe marginile prpstiilor, c3eilor etc. %a toate coborrile alpinitii
se asigur cu a1utorul unei +rng3ii de alpinism ?cordeline@. 'n capt al acestei +rng3ii se prinde de
mi1locul celui care coboar prin intermediul centurii de siguranL cellalt capt este trecut printr-o
carabinier prins la un piton bine btut sau la un copac ?cordelin legat de un col de stnc@ i +ilat
peste umr de c.tre unul din alpinitii din ec3ip ce se gsesc sus, la rndul lui autoasigurat. #nd se
nva modul de e+ectuare a rapelului este indicat ca prima parte a pasa1ului s nu +ie prea nclinat sau
surplombat. 4n orice situaie, primul care coboar va +i alpinistul cel mai e5perimentat din cadrul
ec3ipei. 2up terminarea coborrii, acesta se autoasigur, stabilete i amena1eaz plat+orma de
aterizare, veri+ic posibilitile recuperrii +rng3iilor pe care a e5ecutat rapelul, des+ace i las liber
+rng3ia de asigurare i, n continuare, conduce de 1os lucrul celorlali alpiniti.
%ocul de plecare n rapel trebuie s permit>
observarea uoar a lungimii ntregului pasa1L
alegerea unei pante uoareL
stabilitatea per+ect a picioarelorL
luarea poziiei de rapel cu +aa la stnc i deprtat de aceastaL
posibilitatea coborrii i revenirii pe civa metri, Pentru a se nltura eventualele greeli n
manevrarea +rng3ieiL
legarea n coard i n asigurare.
Pe timpul e5ecutrii rapelului se respect urmtoarele reguli>
coborrea se +ace cu o vitez constantL viteza potrivit de coborre este de circa : m pe
secund. ,icarea prea lent este obositoare, iar cea cu vitez prea mare devine
prime1dioasL
evitarea salturilor, smuciturilor, bruscrilor, rsturnrilor, rsucirilor, ntoarcerilor i
dezec3ilibrrilor n scopul pstrrii controlului asupra micrii i al evitrii
suprasolicitrii punctului de spri1in de la plecareL
meninerea permanent a corpului la un ung3i constant de JIR +a de verticala stncii,
avnd picioarele uor deprtate, iar tlpile spri1inite pe stnc. Piciorul pe a crui coaps
este n+urat +rng3ia trebuie s +ie spri1init mai sus dect cellalt n plan orizontal.
%a rapelurile n surplomb rsucirea corpului o dat cu +rng3ia, lovirea, rsturnarea sau
proiectarea alpinitilor cu +aa ori capul de stnc snt prentmpinate procednd ast+el> pe partea de sus
a surplombei se e5ecut o scurt oprire, corpul se las mult pe spate i se preseaz cu picioarele,
e+ectundu-se un uor salt, simultan cu alunecarea rapid de civa metri, mrind n continuare viteza pe
toat nlimea pasa1ului. Pe tot timpul coborrii este necesar atingerea permanent a peretelui cu
vr+urile picioarelor.
2ac alpinistul ncepe s se balanseze, coborrea se oprete pn nceteaz micarea. #nd
alpinistul este nevoit s se opreasc, el trebuie s +ac urmtoarele manevre>
se oprete alunecarea n locul doritL
se duc n sus +irele +rng3iei de 1os prin +aa +rng3iei care vine de sus, se petrec peste
umrul opus i se n+oar de :-G ori n 1urul pieptului pe sub miniL
se aduc iari +rng3iile de 1os n +a i se e5ecut un nod cu cele care vin de sus.
Pentru prentmpinarea eventualelor arsuri provocate de +recarea +rng3iei de corp se
recomand o mbrcminte mai groas, aplicarea pe umrul solicitat a unei perne improvizate i
purtarea mnuilor de doc. %a coborre greutatea corpului este lsat pe +rng3ie, bucl i carabinier
?cobortor@, ne+iind indicat s +ie suportat de mini. ,na de sus are rolul s menin ec3ilibrul i s
direcioneze micarea, iar cea de 1os, regleaz viteza de coborre, concomitent cu picioarele, prin pire
succesiva pe stnc.
4n cazul c pe timpul e5ecutrii rapelului intervin unele nea1unsuri ?noduri de +rng3ie,
blocarea acestora n stnc, n copaci sau n carabiniere@, alpinistul trebuie s rmn calm, s se
opreasc i s se asigure, dup care se nltur de+icienele. 2up a1ungerea pe plat+orma de regrupare
i restabilirea ec3ilibrului alpinistul detaeaz +rng3iile din carabinier, scoate corzile i bucla de dup
umr i des+ace cordelina de asigurare, re+ace paralelismul +rng3iilor pe stnc, se deprteaz civa
pai i d semnalul liber. ,nuile, buclele, carabinierele i alte obiecte pot +i agate de +rng3ia de
asigurare, trase n sus i +olosite de ctre ali alpiniti.
2up coborrea tuturor alpinitilor se procedeaz la recuperarea +rng3iilor pe care s-a
e5ecutat rapelul. Pentru, aceasta, ultimul alpinist ce coboar veri+ic nc o dat corectitudinea
asigurrii +rng3iilor la punctul de +i5are, dac alunec pe inel i nu snt rsucite pe traseu. #nd i eel
din urm alpinist a sosit, 1os se trage de captul +rng3iei cu nod, prin micri unduitoare, pn ce
captul cellalt iese complet din inelul pitonului ?buclei@, dup care se recupereaz i se mpac3eteaz
corzile i toate celelalte materiale. 4n cazul c +rng3iile rmn blocate i nu mai este posibil
recuperarea acestora prin metode obinuite un alpinist se deplaseaz pe un itinerar ocolitor la punctul
de +i5are, prin crarea natural ?arti+icial@ sau cu a1utorul nodului de rulare. 2ac alpinistul va urca
napoi pe +rng3ie +olosind nodul de rulare se utilizeaz trei bucle de cordelin de lungimea unei scrie,
care se ataeaz pe una din +rng3iile de rapel, n timp ce +irul cellalt este blocat ntr-un piton. Duclele
de 1os se ntrebuineaz ca trepte pentru picioare, iar cea mai de sus * mai scurt *, pentru spri1inirea
mi1locului. /azele urcrii snt urmtoarele> alpinistul este agaat cu bucla de sus peste mi1loc, pentru
asigurarea i pstrarea ec3ilibrului, iar picioarele sale se a+l n dou bucleL spri1inindu-se pe unul din
picioare, nal pe +rng3ie nodul unei bucle de picior, ridicndu-se n acelai timp i genunc3iul
respectiv. Pe acest picior alpinistul se ridic, elibernd de greutate cellalt nod i aducndu-i mai sus, pe
+rng3ie, apoi pete n bucla acestuia i ridic nodul buclei de talie. #iclul de micri se repet pn
cnd alpinistul a1unge la punctul de +i5are ?blocare@ al rapelului ?corzilor@. Pe timpul urcrii picioarele
rmn continuu n bucleL la deplasare se +olosesc braele, iar +rng3ia este meninut per+ect ntins de
ctre unul din alpinitii ce se gsesc la baza peretelui, pe plat+orma de regrupare. 4n unele situaii se
utilizeaz numai bucle pentru picioare, renunndu-se la cele de mi1loc.
TRAVERSAREA
Prin traversare se nelege deplasarea orizontal sau oblic a alpinitilor pe un perete stncos,
pentru a se a1unge dintr-un loc +r prize +avorabile urcrii sau coborrii n altul cu prize mai bune.
-eprezint una dintre cele mai di+icile operaii alpine, n special cnd se e5ecut liber, +r a1utorul
materialelor speci+ice, i la mare nlime. &5ist patru procedee principale de traversri> liber
?natural@, cu a1utorul balustradei recuperabile, prin pendulare i cu +unicularul.
TRAVERSAREA LIBER
0raversarea liber sau natural se e+ectueaz n +ormaie sau individual, +olosindu-se att
brnele i pragurile naturale, ct i cele amena1ate cu materiale de alpinism ori improvizate, nainte de a
se anga1a o ec3ip pe un ast+el de itinerar, instructorul este obligat s +ac recunoaterea intrrii, ieirii,
gtuirilor, punctelor periculoase, lungimii, limii, posibilitilor de declanare a lavinelor ?avalanelor@
i s ia msurile de siguran.
TRAVERSAREA CU A3UTORUL BALUSTRADEI RECUPERABILE
Pentru depirea brnelor, pragurilor nguste, a prispelor cu iarb, n lungul crora se gsesc
unele poriuni di+icile sau splate, lipsite de prize, se +olosesc balustrade ntinse la nlimea umerilor i
a pieptului cu pitoane, corzi, bucle i carabiniere ?+ig. AG@, #apul de coard se leag cu captul corzii la
centura de sigurana, ia cu el un numr de :I-G7 pitoane i un ciocan. %a nceputul pasa1ului ce
urmeaz s +ie traversat bate * la nlimea pieptului * G-6 pitoane, n care introduce cte o
carabinier. Pe primele dou pitoane dispuse mai 1os se e5ecut asigurarea peste umr a capului de
coard de ctre unul din secunzi. /olosind prizele de mn i de picior, capul de coard se deplaseaz
pe itinerarul stabilitL el +i5eaz alte pitoane n punctele di+icile i ataeaz carabiniere, prin care s-a
trecut +rng3ia. %a captul pasa1ului bate :-G pitoane de rapelL de ele leag i asigur captul +rng3ieiL
concomitent, alpinitii rmai la plecare, mpreun cu secundul ntind i asigur cellalt capt. Pe
+rng3ia ast+el ntins alpinitii * +olosind o bucl trecut peste piept i pe sub brae i o carabinier
?ce asigur legtura direct ntre balustrad i bucl@ * se deplaseaz i traverseaz pasa1ul, a1utndu-se
de brae, picioare i prize. A1uni la captul cellalt scot carabinierele din balustrad i se regrupeaz n
locul stabilit. Pe timpul traversrii ntre alpiniti se pstreaz deprtarea stabilit dinainte. Pentru
depirea pitoanelor alpinistul se oprete cu ambele picioare pe prize sigure, cu o mn se prinde de o
alt priz dispus la nlimea pieptului, iar cu cealalt des+ace clapa carabinierei i o trece peste
pitonul ntlnit. 4n +inal, ultimul alpinist des+ace asigurrile, adun carabinierele i * legat cu captul
de la intrare al +rng3iei, pe care ceilali au e+ectuat traversarea * ncepe deplasarea pe acelasi itinerar,
scond din pitoane coarda. Autoasigurarea se +ace cu o carabinier prins la centura de siguran i la
poriunea de +rng3ie unde a a1uns la un moment dat. Pitoanele btute nu se mai recupereaz. Ast+el de
itinerare se pot amena1a pe distane de sute de metri.
.ig. 9:. 0raversarea cu a1utorul balustradei recuperabile.
TRAVERSAREA PRIN PENDULARE
Pentru depirea orizontal i la nlime a unor pasa1e stncoase lipsite complet de prize,
+isuri sau surplombate se +olosete procedeul de traversare prin pendulare. )e ntrebuineaz n mod
deosebit cnd pe timpul crrilor ?naturale ori arti+iciale@, datorit nc3iderii traseului, trebuie s se
e5ecute crarea pe alt direcie, cu mai multe posibiliti, dispus la o nlime variabil +a de locul
la care se renun. %a nvarea acestui procedeu se +olosesc urmtoarele materiale> A-< pitoane de rapel
i de +isuri orizontaleL o +rng3ie de alpinism lung de <7 mL :7-:G carabiniereL I-;- centuri de
siguranL : topora-ciocanL 6-J scrieL J-I bucleL I7 m de cordelinL cti.
Pentru e5ecutarea traversrii prin pendulare capul de coard alege o +isur sigur, bate ct mai
sus :-G pitoane de rapel cu inel, introduce prin inelul acestora +rng3ia i o pregtete pentru rapel ?cele
dou capete s ating plat+orma de regrupare, s permit recuperarea acestora, s nu se agate n
vegetaie sau n colii de stnc etc.@.
.ig. 9<. 0raversarea prin pendulare.
Apoi se leag de +rng3ie n bucl i carabinier, avnd n acest timp o poziie ct mai sigur,
strnge toate scriele, carabinierele, buclele i celelalte materiale +olosite la crat i e+ectueaz
coborrea pn la plat+orma stabilit. 2up restabilirea ec3ilibrului capul de coard se des+ace din rapel,
asigur coborrea i a celorlali alpiniti ?n cazul c s-au gsit n regrupare@, alege o nou plat+orm, pe
care va ateriza la terminarea pendulrii, stabilete lungimea +rng3iei de pendul la nlimea pieptului i
+ace un nod de ataare a carabinierei. /rng3ia rmas de la carabinier n 1os se strnge ntr-un sul sau
coroan. 2e carabiniera ataat la nod se prinde mi1locul unei cordeline n aa +el nct s permit
micarea de du"te"&ino. #apetele cordelinei se +i5eaz, cu a1utorul unor pitoane i carabiniere, pe cele
dou plat+orme ?de plecare i de aterizare@ pentru a traciona alpinistul ?sarcina@ n pendulare. 4n
continuare, capul de coard ec3ipat cu centura de siguran, ataeaz carabiniera de la nodul +rng3iei la
capetele centurii, se orienteaz cu +aa spre noua plat+orm de regrupare, prinde cu ambele mini corzile
pe care a e+ectuat rapelul de deasupra capului, e5ecut o btaie cu ambele picioare pe prize sigure,
penduleaz, apoi cu una din mini apuc prizele la ndemn, iar cu cealalt i restabilete ec3ilibrul.
Pe noua plat+orm se bat G-6 pitoane, de care se autoasigur, des+ace carabiniera i nodul de la centur,
las +rng3ia liber i pstreaz un capt al cordelinei. 'nul dintre secunzii de pe versantul opus de
unde s-a plecat readuce * prin traciune, cu a1utorul celuilalt capt al cordelinei * +rng3ia cu
dispozitivul de pendulare, dup care este legat alt alpinist ce procedeaz n acelai +el ca i capul de
coard * +olosindu-se de cordelina du"te"&ino este insu+icient i rmn suspendai n pendul, capul
de coard * +olosindu-se de cordelina du"te"&ino i tracioneaz pn ating una din plat+orme i-i
restabilesc ec3ilibrul.
%a terminarea traversrii prin pendulare a ntregii ec3ipe se recupereaz +rng3ia de rapel de
pe noua plat+orm, snt alese +isuri corespunztoare pe noul traseu, se bat pitoane i este reluat
crarea.
4n unele situaii capul de coard e5ecut pendularea direct din rapel ?+ig. A6@L n acest scop
apas puternic cu picioarele peretele stncii, i ia elanul necesar i e+ectueaz traversarea, ateriznd *
ca i n cazul precedent * pe noua plat+orm. 0ot aa coboar i restul alpinitilor care pot +i a1utai s
a1ung la noua plat+orm de ctre capul de coard cu a1utorul cordelinei du-te-vino.
TRAVERSAREA CU A3UTORUL FUNICULARULUI
#3eile, crpturile, poriunile de teren prbuite i prpstiile nguste cu desc3ideri de pn la
<7 m i +oarte adnci se trec prin traversare cu a1utorul +unicularului. 4n +uncie de posibilitile de
ancorare, desc3iderea poriunilor de traversat, lungimile corzilor, natura plat+ormei de aterizare etc.
+unicularul se ntinde att orizontal, ct i oblic.
(e+ul ec3ipei stabilete locul de instalare a +unicularului, plat+ormele de plecare i de aterizare,
punctele de ancorare, sgeata curburii i ung3iului de cdere al +rng3iei, +orele i mi1loacele necesare
instalrii i timpul la Sdispoziie. Pentru +iecare direcie de traversare cu a1utorul +unicularului se
+olosesc G-6 +rng3ii de alpinism de cte ;7-<7 m, iar n scopul ancorrii se utilizeaz copaci, coli de
stnci ori pitoane de rapel a cror veri+icare prealabil este obligatorie. #nd ancorarea la plat+orma de
plecare se e5ecut la coli de stnc sau copaci se ntrebuineaz bucle intermediare nerecuperabile.
2up ancorarea i veri+icarea corzilor pe plat+orma de plecare +rng3iile * strnse separat n bucle *
se arunc n adncime pe direcia stabilit. Pe ele coboar n rapel G-6 alpiniti, care transport pe
versantul opus * prin crare natural * capetele +rng3iilor, unde snt ancorate ca pe plat+orma de
plecare, n orice situaie este bine ca ung3iul +ormat ntre verticala punctului de plecare i orizontala
+rng3iei s +ie mai mic de H7R. Ancorarea i des+urarea se e5ecut prin tracionare direct, n aa +el
nct +rng3iile s +ie bine ntinse spre a se evita balansul alpinitilor ce traverseaz.
%a traversarea cu a1utorul +unicularului se +olosesc trei procedee numite parauta, !n scaun i
!n poziie orizontal.
Pentru traversare prin procedeul paraut ?+ig. AJ@ alpinistul se plaseaz pe plat+orma de
plecare lng ?sub@ +rng3ii, cu privirea ndreptat spre direcia de alunecare. Ataeaz carabiniera de la
bucl la +rng3ii, e5ecut o btaie pentru elan i ncepe traversarea prin alunecare.
.ig. AJ. 0raversarea pe +unicular prin procedeul paraut
Pe timpul traversrii, poziia corpului este vertical, uor arcuit pe spate, vr+ul picioarelor
ntinseL alpinistul, cu o mn apuc i direcioneaz alunecarea, cu cealalt prinde carabiniera i *
rsucind-o *, +rneaz sau d vitez mai mare ?+ig. AJ@. 4n cazul n care viteza de alunecare este redus
ori alunecarea s-a oprit alpinistul, cu o mn apuc i direcioneaz alunecarea, cu cesive ale braelor *
se tracioneaz spre captul opus, ctre plat+orma de aterizare. 0ot n scopul readucerii alpinistului pe
una din plat+orme, dar i pentru siguran, de centura lui se leag o cordelin du-te-vino, prins cu o
carabinier la +rng3iile +unicularului, manevrat de sportivii dispui pe ambele versante. %a a1ungerea
alpinistului pe plat+orma de aterizare oprirea se e5ecut prin +rnare cu a1utorul carabinierei i al
picioarelor. 2up restabilirea ec3ilibrului se scoate carabiniera din +rng3ie i se deprteaz de locul
respectiv. !u este permis trecerea a doi alpiniti concomitent pe acelai +unicular.
#nd ung3iul de cdere +ormat ntre +rng3ii i verticala stncii de plecare este mai mare de I7
R#, toi alpinitii se asigur obligatoriu cu a1utorul unei cordeline du-te-vino.
4n situaia c traversarea pe +unicular se e5ecut orizontal, pe plat+orma de decolare alpinistul
trece o bucl peste coapse i printre picioare, ataeaz la aceasta o carabinier, ce o prinde la +rng3ii.
)nt cazuri cnd este +olosit i o a doua bucl cu carabinier, care se trece peste piept i pe sub brae.
Ast+el asigurat i avnd mnui pe mini, alpinistul ncepe alunecarea pe +unicular. /rnarea se
e+ectueaz cu a1utorul minilor, corpul meninndu-se orizontal, picioarele i vr+urile nclmintei
ntinse, capul uor arcuit pe spate ?+ig. AI@.
Pentru recuperarea +rng3iilor de +unicular alpinitii des+ac nodurile corzilor de pe plat+ormele
de aterizare, rein captul celei ce se trage, se recupereaz, dup. care se mpac3eteaz.
/ig. AI. 0raversarea pe +unicular n poziie orizontal.
4n +uncie de situaie, unele c3ei ?prpstii@ mai nguste este posibil s +ie trecute pe puni
improvizate din +rng3ii ?sau din cabluri de oel@, cu podin de scndur, pe buteni ori pe G-6 +rng3ii
esute. 4n vederea obinerii unei sigurane sporite, la aceste mi1loace se construiesc balustrade din
+rng3ie, cablu sau lemn. Punile pot +i con+ecionate n zon cu mi1loace improvizate.
/ig. 99. &5ecutarea traversrii pe pasa1e scurte
.ig. 97. 0raversarea simpl a capului de coard.
Pasa1ele scurte se depesc prin traversare de ctre capul de coard ?secunzi@, cu a1utorul
buclelor de mn, pitoanelor, corzilor i cordelinei, aa cum se arat n +ig. AA i A;.
ALPINISMUL DE IARN
4n regiunile muntoase zpada nu pstreaz pe toat durata sezonului rece aceeai consisten i
structur. /actorii care in+lueneaz, modi+ic i de care depind consistena i structura coninutului
stratului de zpad snt> temperatura atmos+erei, gradul de nclzire a stratului datorit aciunii razelor
solare, direcia i viteza vntului i posibilitatea cderii unor noi cantiti de zpad.
CLASIFICAREA ZPEZILOR N MUNI
Dpada grunuroas se +ormeaz datorit aciunii puternice a razelor soarelui de primvar
asupra zpezii crustate, trans+ormnd-o ntr-o mas compus din mici cristale granulate. 2imineaa,
nainte de rsritul soarelui, supra+aa ei are aspectul unei cruste marmorate, puin transparente i cu o
mare aderen. ,ersul pe 1os pe o ast+el de zpad este destul de greoi, ducnd la epuizarea prematur a
+orelor.
Dpada !n talazuri este ntlnit de obicei n zonele cu supra+ee mari btute puternic de vnt.
)e prezint ca o mare rvit de +urtun, cu valurile de o nlime de pn la A,I m i, uneori, c3iar
mai mari. &ste cea mai periculoas zpad pentru sc3iori, deoarece +avorizeaz dezvoltarea vitezelor
mari, alunecarea i producerea de accidente cu urmri +oarte neplcute.
Dpada crustat rezult din ng3earea unei zpezi nmuiate de soare sau de moin-. )upra+aa
ei este marmorat, cu o po1g3i subire. &a nu poate +i topit de vnt, ci numai de soare i moin, cnd
se trans+orm ntr-o zpad ud, grea, care * geruit * nu permite mersul dect pe colari i cu
pioletul.
Dpada moale se +ormeaz din zpada nins pr+uit sub aciunea temperaturii de peste zero
grade, +avoriznd ndesarea i unirea +ulgilor, care se lipesc cu uurin i las ap cnd snt clcai.
,ersul cu sc3iurile i rac3etele este deosebit de greoi i anevoios. ,are parte din avalane snt urmarea
+enomenului de trecere de la zpada pr+uit la zpada moale i ruperii ec3ilibrului tensional datorit
densitii +oarte mari pe unitatea de supra+a. 'miditatea stratului de zpad se datorete de obicei
aciunii curenilor din sud, est i vest, care ridic temperatura aerului, n special primvara.
Dpada prfuit ia natere n timpul primelor ninsori, la temperaturi situate sub zero grade. 4n
cristalele ei se gsete o cantitate de aer cu mult mai mare dect propriul lor volum. Pe msura scurgerii
timpului aerul este pierdut, iar grosimea stratului de zpad se micoreaz de G-6 ori, devenind tot mai
dens. #ratul i mersul pe o ast+el de zpad se e5ecut n condiii bune cnd nu depesc G7-67 cm
grosime i este depus peste un strat mai vec3i. Dpada pr+uit nu se lipete pe talpa sc3iurilor i pe
mbrcminte. &ste lunecoas la urcu, n sc3imb ngreuiaz ocolirea i +rnarea.
Dpada cartonat este rezultatul aciunii vntului. #ristalele mrunte +ormeaz sub presiunea
vntului o supra+a ntrit, ca o adevrat coa1, a crei grosime poate a1unge la civa centimetri. &a
este destul de alunecoas, dar n acelai timp i destul de aderent pentru a nu permite derapa1ul lateral
al sc3iurilor. #nd este su+icient de tare ca s susin un om sun a gol sub pai sau sc3iuri. 2ac nu
este destul de rezistent se rupe la o oarecare deprtare de tlpile bocancilor su ale sc3iurilor,
des+cndu-se n lespezi mari, uoare, aa-zisele scnduri de zpad. #u toate acestea mersul pe o ast+el
de zpad este su+icient de lesnicios.
Dpada geruit se +ormeaz dintr-o zpad pr+uita supus aciunii temperaturilor cu mult sub
zero grade. Are supra+aa acoperit cu un strat de +ulgi mari, compaci i side+osi. /ulgii zpezii nu au
coeziune ntre eiL aceast zpad permite alunecarea tuturor categoriilor de sc3iuri, precum i mersul pe
1os cu mare uurin.
Dpada ondulat ia natere sub aciunea vntului asupra zpezii pr+uite sau geruite. )e
prezint sub +orma unei supra+ee de lac uor ncreit sau a unei pla1e de nisip peste care a trecut o
+urtun puternic. 2unele ce se +ormeaz la supra+aa zpezii snt perpendiculare pe direcia de aciune
a vntului, +iind in+luenate de structura neuni+orm a stratului, densitatea i consistena cristalelor.
)c3iatul pe o ast+el de zpad ntmpin anumite di+iculti, iar atunci cnd pantele snt acoperite n
ntregime este destul de di+icil, n special pentru sc3iorii nceptori.
Aciunea vntului pe culmile nalte ale munilor asupra zpezii +ormeaz zpada de &!nt,
depus i orientat pe pantele i crestele dinspre direcia vntului i zpada la &!nt de forma unor
cornie i streini acumulat pe pantele opuse vntului ?+ig. A<@. 9pada de vnt este e5trem de
periculoas, +avoriznd cderile n gol i declanarea avalanelor. 2eplasarea pe pante cu zpad la
&!nt se e+ectueaz pe o direcie dispus sub linia probabil de rupere a ei, cu msuri de asigurare i
auto-asigurare ?+ig. AH@.
.ig. 96. #reast acoperit cu zpad> a - de vntL b * la vnt.
.ig. 98. Asigurarea i autoasigurarea la traversarea cornielor.
URCAREA I COBORREA PANTELOR ACOPERITE CU ZPAD
2eplasarea pe zpad i g3ea cere alpinitilor cunotine i deprinderi deosebite. #nd stratul
de zpad este proaspt i adnc deplasarea se e5ecut prin clcarea supra+eei acesteia de sus n 1os.
Alpinistul din capul coloanei calc n aa +el, nct ntre urme s rmn su+icient zpad nebttorit,
iar cei care urmeaz nu trebuie s surpe treapta sau poriunile dintre pai.
Pe zpad tare i ng3eat se pot e5ecuta trepte cu vr+ul sau marginea colarului sau cu ciocul
pioletului. 0reptele se cer s +ie uor nclinate spre interiorul pantei i s cuprind pe supra+aa lor cel
puin 1umtate din talpa bocancului, constituind puncte sigure de spri1in pentru picioare. #nd panta
este abrupt i lung direcia de mers se stabilete n serpentine. #orpul se menine drept, +r s se
ncline spre pant.
%a coborrea nlimilor acoperite cu zpad i g3ea poziia corpului depinde de nclinarea,
valoarea i lungimea pantei. #oborrea pe pantele cu nclinaie mare se +ace cu +aa la pant, ca la
urcare. #nd panta are o nclinaie mic ori medie coborrea se e+ectueaz cu +aa nspre vale, genunc3ii
uor ndoii, iar corpul nclinat nainte. 4n a+ar de coborrea prin pire, alpinitii pot s utilizeze un
procedeu de coborre bazat pe alunecarea pe tlpile bocancilor i spri1inirea pe piolet.
Poziia de coborre prin alunecare este urmtoarea> genunc3ii i gleznele snt moiL ec3ilibrul
se pstreaz prin intermediul pioletului, ce se spri1in cu vr+ul pe pant ?la nlimea genunc3iului@,
ciocul metalic +iind ndreptat nainte, spre a evita rnirea n caz de cdere. Pioletul servete la
meninerea ec3ilibrului i la +rnare, iar alunecarea se e+ectueaz pe tlpile bocancilor.
#oborrea prin alunecare poate +i adoptat i n cazul cnd alpinistul i pierde ec3ilibrul *
datorit neateniei sau a ra+alelor de vnt * i cade n timpul deplasrii. 4n aceast situaie, indi+erent
de procedeul aplicat, alpinistul czut i diri1eaz corpul n poziia n care poate +rn. Poziia cea mai
avanta1oas la alunecrile accidentale este culcat, cu +aa n 1os, avnd capul orientat S)pre pant i
picioarele deprtate. /rnarea se e5ecut cu vr+ul bocancilor, innd braele i pioletul n poziia de
salvare. Alunecarea este oprit numai cu ciocul pioletului n+ipt n zpad ?+ig. ;7@.
%a deplasarea pe pante abrupte acoperite cu zpad ntrit sau ng3eat se +olosesc colarii i
pioletul. )pre deosebire de principiile crrii individuale pe trasee de stnc, pasa1ele uoare acoperite
cu zpad i g3ea se parcurg de ctre toi membrii ec3ipei, aplicnd regulile de asigurare la trecerea
poriunilor periculoase. Asigurarea ?autoasigurarea@ se +ace la piolet, pitoane sau uruburi de g3ea.
.ig. 7@. /olosirea pioletului n poziie de salvare pe timpul cderii pe o pant acoperit cu
g3eaa.
FOLOSIREA COLARILOR I A PIOLETULUI
#olarii se +i5eaz la bocanci prin intermediul un curele de piele. !u este permis prinderea cu
a1utor c3ingilor de cnep, deoarece n condiii de umiditate acestea strng piciorul, mpiedic circulaia
sngelui, provocnd degeraturi. #ei mai buni snt colarii stanai sau +or1ai din oeluri aliate, cu :G
puncte de spri1in. Punctele verticale ale colarilor trebuie s +ie situate n dreptul marginii labei
piciorului. #olarii mai lungi dect bocancii obosesc muc3ii gambei pe timpul marului, iar cei scuri
mpiedic n+igerea complet i corect a vr+urilor bocancilor n zpad, neprezentnd siguran n
mers. Acelai nea1uns se mani+est i atunci cnd limea colarului depete limea bocancului.
2eplasarea cu a1utorul colarilor ncepe din poziia +undamental, n care tlpile bocancilor
snt aezate n +orm de 4E vr+urile deprtate, iar clciele * la un lat de palm unul de cellalt.
Primele edine de nvare a procedeului au loc pe un teren plat, iar ultimele pe pante +oarte
nclinate, unde se veri+ic i limita individual de meninere a ec3ilibrului n mers. %a nceput se
parcurge un traseu n cerc sau n cruce, cu pai adugai n toate sensurile, pstrndu-se permanent
poziia n 4, cu vr+urile picioarelor orientate spre vale.
,ersul cu a1utorul colarilor se poate e5ecuta +olosind paii normali, adugai i alturai.
%a deplasarea cu pai normali se respect urmtoarele reguli>
orientarea privirii i direciei picioarelor n sensul deplasriiL
inerea deprtat a picioarelor n plan transversal la limea bazinului, pentru evitarea
agrii punctelor de pantaloni sau ciorapiL
ridicarea su+icient a tlpii picioarelorL :J<
pirea rulat, cu calm i atenie, ntr-un ritm constant, pentru a se asigura o apsare
uni+orm a tuturor punctelor ?+ig. ;:@.
,ersul cu pai adugai ?+ig. ;G@ se e5ecut, de regul, cu corpul orientat de-a curmeziul
pantei, cu umrul drept ?stng@ pe direcia de mersL pirea se e+ectueaz prin trecerea piciorului a+lat pe
pant mai 1os peste cel plasat sus. %ungimea pasului trebuie s +ie constant, pentru a asigura
sc3imbarea uni+orm a greutii corpului de pe un picior pe cellalt. 4n +uncie de nclinarea pantei,
poziia n 4 desc3is a tlpilor picioarelor poate +i oblic pe pante cu valori de pn la GIR i lateral sau
n 1os pe cele cu valori mai mari de GIR. 'ng3iul +ormat de gamb i laba piciorului trebuie s +ie
su+icient de mare pentru a permite apsarea pe toate punctele.
2eplasarea cu pai alturai ?+ig. ;6@ se e5ecut att la urcarea, ct i la coborrea pantelor.
Alpinistul are corpul orientat pe direcia de mers sau lateral. ,icarea este e+ectuat n doi timpi, prin
aducerea piciorului de 1os lng cel de sus, apoi ducerea piciorului de sus n direcia de mers, cu
lungimi de pai constani. Pe timpul pirii se va urmri sc3imbarea uni+orm a greutii corpului de pe
un picior pe cellalt. #orpul va +i puin aplecat nainte, iar genunc3ii uor ndoii.
.ig. 75. 2eplasarea cu a1unul colarilor +olosind pai normali i pioletul n poziia baston.
.ig. 7: 2eplasarea cu a1utorul colarilor +olosind paii adugai.
.ig. 7<. 2eplasarea pe g3ea cu a1utorul colarilor +olosind paii alturai.
%a mersul cu a1utorul colarilor +olosind paii adugai i alturai snt posibile i unele greeli
cu urmtoarele consecine>
poziia n N a tlpilor picioarelor prea desc3is nu permite mpingerea genunc3ilor
nainte, ceea ce provoac dezec3ilibrri n plan vertical, uneori cu consecine graveL
ndoirea genunc3ilor mult spre pant, corpul +iind prea nclinat spre vale, duce la ruperea
prizelor ?aceasta i datorit clcrii zpezii numai cu punctele dinspre pant@.
$ pant cu nclinaia mi1locie se coboar prin spri1in pe piolet. Pantele +oarte mari snt
coborte cu spatele la vale i cu pioletul n+ipt n zpad la nivelul pieptului.
4n cazul cderilor pe pantele abrupte acoperite cu zpad ntrit alpinistul se ntoarce cu +aa
la pant, evit s ating zpada pe care alunec cu colarii i apas cu toat greutatea corpului pe
pioletul inut n +aa pieptului. Pioletul se apuc cu o mn de mner, iar cu cealalt de lopic. 4n +elul
acesta contactul dur dintre stratul de zpad ntrit i ciocul pioletului +rneaz energic i progresiv
alunecarea. !u se indic +rnarea cu a1utorul lopeii pioletului, deoarece ciocul lui orientat spre +aa
poate provoca accidente grave. #nd nu se dispune de piolet i colari alpinistul trebuie s se ntoarc
cu +aa la pant s-i orienteze picioarele n sensul alunecrii@ s le des+ac uor i s +rneze cu minile
i cu bocancii ?+ig ;J@.
/ig. ;J. Poziia alpinistului, pioletului i colarilor pe timpul cderilor din pereii acopeiri cu
g3ea.
DEPLASAREA CU A3UTORUL COLARILOR, PIOLETULUI I POZIIILE
CARACTERISTICE DE MERS CU ACESTEA
#olarii i pioletul se +olosesc la e5ecutarea procedeelor te3nice de urcare, traversare i
coborre n mai multe poziii, +uncie de nclinarea pantei, starea i grosimea stratului de zpad sau a
g3eii i de stilul de mers al alpinistului. Pioletul se prinde cu mna cea mai puternic i mai
ndemnatic, de obicei cu dreapta. 4n timpul mersului nu se sc3imb n mna cealalt.
%a deplasarea cu a1utorul pioletului i colarilor se deosebesc urmtoarele poziii
caracteristice> piolet-bastonL piolet-spri1inL piolet-ancorL piolet-ciocL piolet-balustradL poziie de
salvare.
%oziia piolet"baston este +olosit ndeosebi pe poriuni de teren plate, pe creste sau pe pante
uor nclinate. )e introduce mna prin cureaua de siguran i se apuc capul pioletului, care are ciocul
orientat spre nainte i e5terior. 2egetul mare i cel arttor trebuie s se spri1ine pe poriunea de unde
ncepe s se leasc lopic, iar mi1locul podului palmei s +ie aezat pe a5a cozii pioletului.
%oziia piolet"sprijin ?+ig. ;I@ se adopt la traversarea, urcarea i coborrea pantelor cu
nclinare medie.
.ig. 7?. 2eplasarea cu a1utorul pioletului n poziia spri1in.
Pioletul este inut cu mna din direcia vii de cap, ciocul +iind orientat n 1os ?palma mbrac
pioletul la mi1loc@, iar cu cealalt, dinspre pant, de coad. 2up ce pioletul este n+ipt bine n zpad
cu vr+ul, mna ce are n dreptul ei valea apas puternic pe capul lui, n timp ce a doua mn trage n 1os
i lateral. Procedeul permite meninerea unui ec3ilibru +oarte bun i, n plus, are avanta1ul c din
aceast poziie se trece cel mai uor n poziia de salvare.
%oziia piolet"ancor ?+ig. ;A@ este utilizat la urcarea i coborrea pantelor +oarte nclinate
?I7-A7R@.
Alpinistul ine capul pioletului cu mna dreapt ?stng@ la nivelul superior al pieptului, iar cu
mna stng ?dreapt@ apuc coada pioletului la circa :7-:I cm de vr+. #iocul se n+ige puternic n
zpad sau n g3ea la nivelul capului, apoi mna care ine capul pioletului apas i cealalt
tracioneaz ?n sus@, meninndu-se ec3ilibrul necesar deplasrii. %a o eventual alunecare alpinistul
poate s treac, +r nici o sc3imbare de priz a pioletului, la +rnarea cu ciocul.
%oziia piolet"cioc ?+ig. ;;@ se +olosete la urcrile i coborrile directe ale pantelor e5trem de
nclinate ?A7R- ;7R@. Pioletul este inut cu o singur mn de cap ?dreapta de obicei@ i pe dedesubt. 4n
timp ce picioarele snt +i5ate n g3ea pe vr+urile +rontale ale colarilor, mna stng menine
ec3ilibrul, utiliznd ca priz natural un ciocan ?piolet ori un pumnal de zpad@, mna dreapt n+ige
puternic ciocul pioletului n zpad la nlimea umrului i puin mai n sus de nivelul capului. 4n acest
caz se +olosete un piolet cu coada mai scurt ?;7*;I cm@.
.ig. ;A. 2eplasarea cu a1utorul pioletului n poziia ancor.
.ig. ;;. 2eplasarea cu a1utorul pioletului n poziia cioc.
%oziia piolet"balustrad ?+ig. ;<@ se adopt la coborrea direct a pantelor cu nclinare medie.
Pioletul )M prinde cu mna dreapt aproape de vr+ul cozii, att ct permite alunecarea culisei. #iocul
pioletului se n+ige n g3ea n +a, la o distan convenabil. #oada se menine paralel cu panta,
mna alunec o dat cu culisa, iar cureaua ?asigurat pe mn@, de-a lungul cozii, spri1inindu-se uor pe
cioc.
.ig. 76. /olosirea pioletului n poziia balustrad.
.ig. 78. /olosirea pioletului n poziia salvare.
%oziia de sal&are ?+ig. ;H@ este luat n momentul cnd alpinistul ncepe s alunece. Atunci el
prinde pioletul n priza piolet-ancor, i rsucete corpul cu +aa la pant i cu picioarele des+cute
larg, ndreptate spre vale i puin ridicate, n aa +el nct s nu se n+ig n zpad, deoarece s-ar
produce rsturnarea peste cap. Pioletul se aduce sub piept i printr-o apsare progresiv i puternic, se
+rneaz alunecarea pn la oprirea complet. /rnarea brusc poate smulge pioletul din mini, iar cea
prea lent +ace uneori oprirea imposibil. 2ac zpada este +oarte tare se +rneaz cu lopica pioletuluiL
n zpad mare se +olosete coada de la piolet. 4n cazul asigurrii cu a1utorul corzilor alunecarea trebuie
oprit nainte de a se a1unge la captul +rng3iei, pentru a +i evitat ocul.
Pe pantele cu versanii +oarte abrupi deplasarea ?crarea@ se e5ecut pe trepte spate n
g3ea. Acestea contribuie la asigurarea unui ritm constant i solicit un e+ort minimum din partea
alpinitilor. &le snt utilizate ca prize de picior i * eventual * de mn, la urcare, traversare sau
coborre. Pentru crare se sap trepte cu a1utorul pioletului, n linie dreapt ori oblic. Adncimea
unei trepte este de minimum :=6 din lungimea tlpii bocancului. 4n ea trebuie s intre primele patru
puncte de spri1in ale colarilor. 2ac la tierea treptelor se +olosesc ambele mini, pioletul se ine de
coad n apropiere de opritor cu una din mini, iar cu cealalt se asigur +ora loviturii. /ora necesar
lovirii este dat de muc3ii antebraului i ai pumnuluiL braul i corpul intervin +oarte puin sau c3iar
deloc. #nd se taie cu o singur mn, pioletul este inut aproape de vr+L micarea care se e5ecut este
asemntoare cu a unui pendul, +iecare lovitur desprinde cte o +elie. 4n situaia c g3eaa este
deosebit de dur primele lovituri se dau cu ciocul pioletului. ,na liber servete la meninerea
ec3ilibrului, utiliznd prizele de mn +ormate de piolet sau cele din zpad ?+ig. <7@.
Pentru +iecare treapt n g3ea se aplic 6-J lovituri, din care dou de sus n 1os, la o
deprtare de :7-:I cm una de alta, iar celelalte orizontal, obinndu-se ast+el o scobitur de +orma unei
cupe cu o nclinare uoar spre pant.
0reptele de oprire necesare odi3nei trebuie s permit spri1inirea ambelor picioare * uor
deprtate * la acelai nivel. 2e obicei treptele snt spate mai mari, spre a asigura loc ambilor
coec3ipieri. Prizele de mn se +ac mai mici i nclinate spre pant, ast+el nct s permit tracionarea i
un spri1in sigur. #nd se escaladeaz pe un itinerar oblic sau n zigzag, direcia este sc3imbat pe o
pant mai puin abrupt, iar treptele trebuie s +ie mai mari. 2ac urmeaz s coboare pe acelasi drum
n timpul urcrii se va avea gri1 ca treptele s nu +ie deteriorate. #olarii se apas adnc cu vr+urile
spre interiorul treptei, evitndu-se marginea scobiturii.
.ig. 6@. #rarea pe g3ea cu a1utorul treptelor i prizelor de mn i picior.
DEPLASAREA CU ASIGURARE PE PANTE ACOPERITE CU GHEA I
ZPADA NTRIT
4n +uncie de lungimea itinerarului de strbtut, valoarea i lungimea pantei, locul ales n
vederea traversrii pantelor, posibilitatea declanrii avalanelor, grosimea, densitatea i structura
stratului de zpad, alpinitii se pot deplasa +ie individual, +ie n ec3ip de G-6 sportivi. ,surile de
asigurare ce se iau snt n raport ou valoarea pantei. #u ct aceasta este mai mare, cu att procedeele de
securitate +olosite snt mai multe. Pe pantele cuprinse ntre 67 i I7 de grade se merge liber n coloan,
dar pe cele abrupte, asigurat n coard, ec3ipat cu colari i piolet.
2eplasarea pe pantele abrupte poate +i concomitent sau cu asigurare. Pentru deplasarea
concomitent alpinitii se leag ntre ei de mi1loc cu.a1utorul +rng3iei, pstrnd intervale de <-:7 m de
la un alpinist la cellalt. %egarea se +ace de mi1locul corpului. Pioletul se ine n +a n poziia de
salvare. 2in doi n doi pai se n+ige ciocul pioletului n zpad, realizndu-se cel de-al treilea punct de
spri1in. 2ac capul de coard sau alt coec3ipier i-a pierdut ec3ilibrul i cade, alpinistul trebuie s
ncerce s +rneze alunecarea prin +olosirea pioletului, n aa +el nct asigurarea s preia numai o parte
din ocul cderii.
2eplasarea cu asigurare presupune legarea n coard, mersul pe colari i +olosirea pioletului
ca puncte de spri1in n locurile de regrupare. Asigurarea se realizeaz de ctre secund, cu a1utorul unei
+rng3ii ?cordeline@ prinse de coada pioletului n+ipt complet n zpad. #u un capt al +rng3iei se
leag capul de coard, iar cu cellalt, secundul, la G-6 m de pioletul de asigurare. 4n +uncie de
lungimea pasa1ului ce urmeaz s +ie strbtut, nodul poate +i +cut i la civa metri de capetele
+rng3iei sau c3iar la mi1locul ei. 4n unele situaii este posibil s +ie +olosit i o bucl de traciune, care
+ace legtura 4ntre piolet i +rng3ie, solicitnd mai puin asigurarea.
Asigurat - de ctre secund, capul de coard strbate poriunea respectiv, iar la terminare sau
n locul de regrupare n+ige pioletul n zpad, prinde de el +rng3ia i ncepe s o +ileze peste umr,
dintr-o poziie ct mai 1oas, pentru a nu smulge asigurarea. )nt i cazuri cnd pe +rng3ia ntins i
asigurat la doi piolei trec succesiv toi membrii ec3ipei. 2ac poriunea care urmeaz s +ie parcurs
este mai lung, se realizeaz mai multe balustrade ancorate la piolei, la pitoane de g3ea sau de
stnc. #nd se trece pe ele, alpinitii se deplaseaz, n coloan cte unul, la o deprtare egal cu
distana dintre pioleii balustradei. %a pioletul unde este necesar sc3imbarea carabinierei pe balustrada
urmtoare se a+l un alpinist ce asigur trecerea n aceste puncte di+icile. 2up depirea ntregii
poriuni de ctre toi alpinitii, capul de coard l asigur pe secund pn ce se leag n coard, apoi
scoate pioletul i ncepe deplasarea pe urmele celorlali prin pai adugai ?alturai@, avnd pioletul n
poziia piolet-ancor. Dalustradele i asigurrile se +ac n a+ara zonelor unde e5ist pericol de avalaneL
n cazul n care totui ele snt necesare ntr-o ast+el de zon, cpitanul ec3ipei va lua urmtoarele
msuri>
organizeaz observarea raionului i alarmarea alpinitilorL
numete o ec3ip de intervenie cu mi1loacele necesareL
3otrte luarea unor msuri individuale de siguran ?prinderea nurului de avalan cu
un capt la centur, aplicarea pe nas i gur a unui ti+on, punerea oc3elarilor de protecie
i mbrcarea capionului de ln pe cap@
amena1eaz trecerea la un nivel superior, evitndu-se ast+el 1g3eaburile din partea
in+erioar a nlimilor.
4n a+ara deplasrii pe sc3iuri, colari i cu a1utorul pioletului, speci+ic sezonului rece este i
mersul cu a1utorul rac3etelor pentru zpad. Acestea se +i5eaz pe tlpile bocancilor cu c3ingi. 4n
timpul mersului cu rac3etele talpa piciorului este ridicat mai sus, iar paii se +ac mai mici.
2eplasarea pe o distan prea mare cu a1utorul acestor mi1loace produce o oboseal prematur
i intens cnd zpada este a+nat i nmuiat.
#rarea arti+icial la coarda simpl i dubl, precum i rapelul pe g3ea se e5ecut
asemntor celor din timp de var, cu deosebirea c n locul pitoanelor de stnc se +olosesc pitoane de
g3ea, iar alpinitii au colarii prini pe bocanc. 4n crare se alterneaz mersul pe scrie i pitoane cu
cel pe prize spate cu pioletul n g3ea, pe care se pete cu colarii i se prind cu mna.
DEPIREA DIRECIILOR SAU RAIOANELOR UNDE E2ISTA PERICOLUL
DECLANRII AVALANELOR
Alpinitii care urmeaz s traverseze raioane sau direcii unde e5ist pericolul declanrii
avalanelor iau urmtoarele msuri>
evit deplasrile pe pantele sudice i vestice ale nlimilor, unde zpada de vnt -este
e5pus mai mult razelor solareL
i acoper gura i nasul cu +ularul sau cu un ti+on lat, mpturit n douL
se leag de mi1loc cu captul nurului de avalan, a1ut la identi+icarea locului unde ar
putea +i ngropat victima n zpadL
e5ecut traversarea n coloan cte unul, la o distan de I7-A7 m unul de altul, +r s se
opreasc sau s vorbeasc cu tonul ridicat.
#nd pericolul de avalan este apreciat ca +oarte mare este indicat s se scoat sc3iurile i s
se urce ?sau coboare@ pe linia de cea mai mare pant cu rac3etele pentru zpad. Acest lucru este
avanta1os deoarece pasul nu disloc stratul de zpad n dou, ca sc3iulL totodat, c3iar dac a, pornit
avalana, +r sc3iuri se poate lupta n condiii mult mai bune pentru meninerea la supra+a dect cu
sc3iurile.
Pe o pant ameninat de avalan alpinitii nu se leag ntre ei n +rng3ieL ast+el de alpiniti
prini de avalan nu mai au nici o ans de a se menine la supra+a, ntruct +rng3ia i trage pe toi n
vrte1ul zpezii. $rice pant periculoas trebuie traversat ct mai pe sus posibil. #ea dominat de stnci
este indicat s +ie traversat imediat pe sub piciorul stncilor, unde rmne, de obicei, o mic potec
ntre perete i stratul de zpad.
0rebuie reinut c n zonele unde e5ist pericolul de avalan este necesar cea mai strict
disciplin a deplasrii> distanele i intervalele s +ie riguros pstrateL +iecare alpinist s +ie atent la
ndrumrile cpitanului de ec3ip i s le transmit repedeL s observe terenul i s anune imediat cnd
observ ceva deosebitL s nu ias nimeni, sub nici un motiv, din prtie pentru a trece mai sus sau mai
1osL 3altele s se +ac numai n punctele absolut sigure.
SALVAREA N MUNI
&scaladrile pot +i ngreunate de pericolele e5istente n orice anotimp n zonele cu teren
muntos. Pericolele pot avea cauze subiective, care decurg din nsi comportarea alpinitilor, sau cauze
obiective, legate de +actori independeni de voina alpinistului. 2intre cauzele subiective pot +i
menionate imprudena i suprprecierea propriilor +oreL necunoaterea te3nicii mersului n muniL
lipsa de cunotine n ceea ce privete orientarea n muni, alegerea itinerarului, caracteristicile
geologice ale masivului n care se +ace ascensiunea, agenii meteorologici obinuii n regiunea de
strbtutL slbirea organismului, oboseala, un slab sim al ec3ilibrului, +rica etc. #auzele obiective se
re+er la +riabilitatea rocilor, agenii meteorologici ?+urtuna, ploile mari, descrcrile electrice, ceaa@,
lipsa de rezisten a materialului a1uttor ?+rng3iei, carabinierelor, pitoanelor@ etc.
4n organizarea i des+urarea activitii de salvare un rol de prim importan l are munca de
prevenire a accidentelor. Plecnd de la cunoscutul dicton c a preveni nseamn a ti, a cunoate, munca
des+urat pentru a prentmpina situaiile periculoase i accidentele trebuie s nceap printr-o
susinut activitate de propagare a cunotinelor generale i speciale despre munte, ncepnd cu
descrierea neegalatelor +rumusei i terminnd cu pericolele ce ne pot pndi la +iecare pas, precum (i cu
msurile ce trebuie respectate pentru a le evita. 4n acest scop se impune +olosirea mi1loacelor moderne
de comunicare a in+ormaiilor * lucrri, brouri, pliante, albume, +ilme, dia+ilme, diapozitive,
con+erine, emisiunile radio i de televiziune etc.
)e tie c cei mai atrai de drumeia n munte snt adolescenii i tinerii. 0ot ei ns snt i cei
mai e5pui la accidente, deoarece entuziasmul i cura1ul lor nestvilite se nsoesc i de o apreciabil
doz de impruden, bravad, de e5ces, total incompatibile cu drumeia n munte. Plecnd de la aceast
observaie, munca de prevenire a accidentelor trebuie s se des+oare cu precdere n coli, +aculti,
instituii, uzine. 'n rol important n procesul de educare l poate avea descrierea unor accidente sau a
unor situaii periculoase n care s-au a+lat cei ce au nclcat regulile muntelui.
0oi cei ce ndrgesc muntele trebuie s tie c este necesar s se in+ormeze la organizaia
salvamont din zon asupra strii vremii. &c3ipele de alpiniti au obligaia de a-i anuna intenia de a
porni la drum, traseul, punctul pe care urmeaz s-l ating, orarul, ora plecrii, precum i cea a sosirii
probabile.
4n perioadele i zonele de a+luen mare, pentru a prentmpina accidentele se pot organiza
ec3ipe constituite din cei mai buni alpiniti care vor patrula i interveni oportun n locurile periculoase.
&c3ipele atrag atenia celor care snt ec3ipai necorespunztor sau celor care ncalc regulile muntelui.
4n cadrul activitilor de prevenire, n a+ara msurilor amintite, se impune instruirea cabanierilor i a
membrilor staiilor meteo, ast+el nct s se poat acorda primul a1utor i s alarmeze prin mi1loacele ce
le au la dispoziie organizaiile salvamont ori de cte ori s-au produs accidente.
Pentru prevenirea accidentelor pe timpul deplasrii n muni se va ine seama de urmtoarele
reguli i recomandri>
ieirile i deplasrile s se e+ectueze numai dac se dispune de o bun stare a sntii,
dac s-a asigurat o baz te3nico-material corespunztoare i dac e5ista un nivel moral-
volitiv ridicatL
dup stabilirea masivului muntos ce urmeaz a +i strbtut se consult g3iduri turistice, se
identi+ic traseul, n special dac acesta corespunde posibilitilor +izice, avnd n vedere
c altitudinea cere un e+ort mult mai mare dect deplasarea n teren obinuitL
procurarea unui ec3ipament complet i corespunztor, din care nu trebuie s lipseasc
3ainele clduroase, cele de sc3imb, nclminte bun i o pelerin impermeabil de
protecieL
organizarea escaladrii numai n cadrul ec3ipei sub ndrumarea unui instructor priceput i
e5perimentat, avndu-se permanent gri1 de a nu prsi tovarii a1uni n imposibilitatea
de a continua drumulL
deplasarea se e5ecut ziua, numai n mod e5cepional noaptea, +olosind pentru orientare
marca1e i indicatoare, dup ce s-a consultat mai nti buletinul meteoL n cazul cnd
condiiile snt ne+avorabile se amnL
interzicerea consumului buturilor alcoolice i asigurarea unei 3rniri raionaleL
evitarea anga1rii +izice i psi3ice care s duc la epuizarea total a +orelorL
prevenirea des3idratrii i strilor de 3ipotermie, posibile n ast+el de situaiiL
darea semnalelor optice su acustice atunci cnd este pericol ?A semnale pe minut, adic la
+iecare :7 secunde unulL semnalul de rspuns const n emiterea a 6 semnale pe minut,
dup un minut de pauz@L
transportarea n rani a unei truse de prim-a1utorL
respectarea cu strictee a indicaiilor de pe sgei a marca1elor i tablelor de orientare>
Potec accesibil numai vara, %oc periculos, e5pus declanrii avalanelor etc.L
evitarea prsirii potecilor marcate n +avoarea unor trasee mai scurte, dar nemarcateL n
acest caz pericolul rtcirii i al accidentrii este mult mai mare.
ACORDAREA PRIMULUI A3UTOR I TRANSPORTUL ACCIDENTAILOR N
CAZUL CDERILOR DE PE STNCI
-nile provocate n urma cderilor de pe stnci snt +oarte diverse i, n general,
neproporionale cu nlimea de cdere. Mravitatea lor depinde de ocul n momentul opririi, de
calitatea corzilor, de modul de asigurare i de e5istena unor obstacole ?plat+orme, brne@. #derile de
pe stnci pot avea ca urmare contuzii i rni super+iciale, dar i +racturi, 3emoragii grave, comoii
cerebrale etc.
4n cazul producerii unui accident prima msur care se ia imediat dup cderea de pe stnc
este re+acerea climatului de ordine i disciplin n cadrul ec3ipei, linitind att victima, ct i pe ceilali
coec3ipieri ce au intrat n panic.
-ecuperarea ?dega1area@ accidentatului, n special a capului de coard, rmas suspendat, se
+ace n cel mult I-; minute din momentul cderii. ,anevra de recuperare * e5trem de di+icil * este
realizat n cele mai multe cazuri de ctre secund. 4n situaiile cnd la aciune particip doi secunzi,
recuperarea i transportul se e+ectueaz mai repedeL unul din ei rmne cu accidentatul, iar cellalt
pleac s anune +ormaiunea salvamont. 0oate micrile de recuperare trebuie s se +ac cu gri1 i +r
bruscri.
$peraiile de dega1are a accidentatului ncep de la cap, +a i torace, pentru a se e+ectua dac
este necesar respiraie arti+icial i masa1ul cardiac e5tern. )e caut, pe ct posibil, meninerea poziiei
iniiale a a5ului cap-cea+-torace, pentru evitarea ocului i a altor complicaii. 4n continuare, se
controleaz respiraia i btile inimii, c3iar dac accidentatul prezint indicii de deces. 2up
restabilirea respiraiei i a +uncionrii inimii se oprete 3emoragia, se panseaz rnile i n +inal snt
imobilizate +racturile, lu5aiile sau entorsele. 4n tot timpul acordrii primului a1utor medical este
necesar ca accidentatul s +ie supus la ct mai puine micri. "mediat ce au +ost date primele ngri1iri
rnitul, indi+erent de starea lui, va +i transportat de urgen la cel mai apropiat spital.
RESTABILIREA FUNCIILOR VITALE ALE ORGANISMULUI
%a accidentaii care i-au pierdut cunotina se controleaz n primul rnd respiraia, apropiind
podul palmei sau o oglind de gur. 2up aceasta se veri+ic +uncionarea inimii prin ascultarea direct
pe torace ori lund pulsul la nivelul arterei radiale ?la articulaia pumnului@ sau al arterei carotide ?pe
partea lateral a gtului@. "nsu+iciena respiratorie este nsoit i de alte semne e5terioare, cum ar +i>
nvineirea buzelor, a ung3iilor, culoarea pmntie pe care o capt pielea +eei i a e5tremitilor,
rcirea e5tremitilor i ncetarea 3emoragiilor din plgi. 4n ast+el de situaii se e+ectueaz respiraia
arti+icial, care urmrete restabilirea +unciei respiratorii prin metodele directe, ce constau n insu-
+larea plmnilor cu aer e5pirat de salvator. Pentru respiraia arti+icial gur la gur accidentatul se
aaz pe spate, cu capul mpins mult spre napoiL limba se trage n a+ar, pentru a nu cdea n +undul
gtului. )alvatorul inspir puternic aer n piept, se apleac spre victim, a crei gur este desc3is, i
lipete buzele de ea * +ie direct, +ie prin intermediul unei batiste * i-i insu+l aerul pe care-l e5pir.
4n momentul insu+lrii accidentatului i se strng ?se preseaz@ nrile pentru ca tot aerul insu+lat s
ptrund n plmn. Primele insu+laii se +ac mai rapid, apoi mai rar, cu +recvena de :<-G7 respiraii pe
minut. 2up e5ecutarea insu+laiei reanimatorul urmrete dac toracele victimei se um+l,
ndeprtndu-i apoi capul pentru ca accidentatul s poat respira.
-espiraia arti+icial gur la nas se e+ectueaz cnd metoda gur la gur nu poate +i utilizat
?gura victimei nu poate +i desc3is, accidentatul prezint leziuni +aciale grave sau are vomismente@.
#nd se utilizeaz aceast metod, cel care acord a1utorul, innd victima n aceeai poziie, trage
puternic aer n piept i l insu+l n cavitatea nazal a accidentatului.
,etodele indirecte ale respiraiei arti+iciale se bazeaz n general pe compresiuni toracice,
care duc la e5pulzarea activ a aerului. )e aaz accidentatul pe spate, cu capul ntors ntr-o parte i i se
pune sub mi1loc o ptur pliat. Alpinistul care d primul a1utor st n genunc3i, la capul rnitului, i
apuc bine braele i le duce la piept i apas puternic. 4n +elul acesta aerul din plmni este eliminat.
Apoi i des+ace braele i le aduce pe lng elL precednd ast+el este nlesnit ptrunderea aerului n
plmni.
'n alt procedeu de respiraie arti+icial este urmtorul> se aaz accidentatul cu +aa n 1os, cu
capul ntors ntr-o parte i spri1init de unul din brae, care este ndoit, cellalt +iind ntins pe lng cap.
#oec3ipierul ce acord primul a1utor medical st pe coapsele victimei, cu minile spri1inite pe spatele
lui, n dreptul ultimelor vertebre i apas. Prin ncetarea presiunii, toracele revine la poziia normal,
+avoriznd ptrunderea aerului i ast+el se produce inspiraia. -itmul de apsare pe torace trebuie s +ie
de :A-:< micri pe minut.
'neori, n acelai timp cu e+ectuarea respiraiei arti+iciale este necesar s se e5ecute i masa1ul
cardiac e5tern, constnd din apsarea cu ambele mini a cutiei toracice n zona inimiiL aceast operaie
se +ace de ctre al doilea coec3ipier. Palmele, suprapuse n cruce pe locul indicat, comprim ?dar nu
e5cesiv de tare@ cutia toracic n ritm de A7 apsri pe minut. #ombinarea celor dou manevre se +ace
ast+el> la patru compresiuni de masa1 cardiac se +ace o insu+larc de aer. $peraiile se continu pn la
revenirea pulsului i a culorii pielii. 2ac este posibil picioarele victimei se vor ridica oblic n sus,
pentru o irigare mai bun a creierului.
PRIMUL A3UTOR N CAZ DE HEMORAGII
.emoragiile ?scurgerea sngelui din vasele sanguine@ pot +i e5terne, n a+ara organismului, i
interne, cnd sngele rmne n spaiile dintre organe ?ca, de e5emplu, n cavitatea abdominal@.
.emoragiile e5terne snt arteriale ?sngele nete ritmic i este de culoare rou aprins@, venoase
?sngele se prelinge ncet i are culoarea roie nc3is@ i capilare ?curgerea sngelui se observ pe toat
supra+aa rnii, dar este mult mai redus@. .emoragiile se clasi+ic n> (emoragii mari ?mortale@ la care
se pierde peste :=6 din cantitatea total de sngeL (emoragii mijlocii ?se pierde sub :=6 din snge@ i
(emoragii mici ?se pierd circa I77-A77 g de snge@.
.emoragiile interne au ca simptomatologie ameeala, creterea +recvenei pulsului i a
respiraiei, paloarea, transpiraie rece i sete mare.
4n cazul unei 3emoragii uoare, survenit n urma unei rni nu prea grave, rana va +i tratat
antiseptic i se va aplica un pansament compresiv, care va opri i 3emoragia. .emoragia la nivelul
e5tremitilor in+erioare sau superioare ale membrelor se oprete prin ndoirea puternic din articulaie
a piciorului ori braului rnit. 2ac sngele continu totui s curg din abunden se apas cu degetul
n+urat ntr-o compres steril vasul de deasupra rnii, pe traiectul dintre ran i inim.
.emoragiile arteriale solicit o intervenie urgent. #a o msur provizorie se apas artera cu
degetul n locurile unde ea trece aproape de os. #nd este ns o 3emoragie puternic se aplic deasupra
rnii un garou ?tub de cauciuc@ sau, n lips, o curea, un cordon ori o +rng3ie i se strnge bine. )ub
garou se va aeza un strat de vat, o batist sau orice estur moale, pentru prote1a pielea. Maroul poate
+i meninut ma5imum dou ore. 2up J-I ore e5ist riscul apariiei cangrenei. 2e aceea se noteaz ora
+i5rii garoului.
Accidentaii cu semne de 3emoragie intern se trimit urgent la cel mai apropiat spital. &i snt
transportai culcai pe o targa improvizat i legai de ea, avnd gri1 s +ie +erii de +rig, de vnt, de
ploaie, bruscri sau lovituri. Nictima i salvatorii care transport se asigur n coard pe poriunile mai
di+icile i mai e5puse. 4n ast+el de situaii ec3ipa de salvare este +ormat din minimum A-; alpiniti, din
care J transport accidentatul, :-G asigur i diri1eaz ec3ipa de transport, iar alt alpinist supraveg3eaz
starea i poziia victimeiL dup ctva timp salvatorii i sc3imb locurile ntre ei.
PRIMUL A3UTOR N CAZUL FRACTURILOR I AL LU2AIILOR
/ractura este ruperea unuia sau mai multor oase n urma unei lovituri ori cderi. /racturile pot
+i nc3ise sau desc3ise. #nd n urma accidentului osul rupt nu a strpuns esutul pentru a iei prin piele
+ractura este nc3is i se va vindeca uor. 2impotriv, dac osul a strpuns muc3iul i a provocat o
ran, pericolul este destul de mare. 4n ast+el de situaii * de +racturi desc3ise * snt posibile
3emoragiile i in+ectarea locului respectiv.
Accidentatul cu +ractur desc3is simte o durere pro+und, neputina de a mica braul ori
piciorul lezat, nu se va mai. putea spri1ini pe el. 4n zona n care s-a produs ruptura aspectul membrului
se sc3imbL esutul din 1ur se um+l, vasele de snge * rupte i ele * las sngele s se scurg, pielea
se nvineete. 4n asemenea situaii accidentatul nu va +i micat din locul unde-a czut. 2eplasarea lui
nainte de acordarea primelor ngri1iri i va produce dureri mari i poate genera complicaii grave. #a
atare va +i linitit, dndu-i o butur cald i un calmant. 2urerile mari pot +i combtute prin aplicarea
unor comprese reci cu g3ea sau zpad. Na +i dega1at membrul, +r s +ie micat, des+cnd dac este
necesar custurile 3ainei ori tind ciorapul. 4n nici un caz nu se va ncerca s +ie corectat devierea
osului rupt.
4n situaia producerii unei +racturi desc3ise va +i oprit 3emoragia i se va aplica pe ran un
pansament steril. 2up aceea membrul rupt va +i aezat n poziia n care oasele s nu se +rece ntre ele
sau s zgrie esutul ncon1urtor. Draul ori piciorul +racturat este apoi imobilizat cu a1utorul atelelor.
4n lipsa lor se vor +olosi crengi de copaci n+urate n pnz ori alt estur, pentru a nu 1ena locul
rnit. Danda1area se +ace uor, cu mult gri1 s nu +ie micat osul rupt, care la cea mai mic atingere
provoac dureri mari. Apoi bolnavul este transportat la cel mai apropiat spital. 2ac nu se poate
deplasa singur va +i improvizat din crengi o targa * plat i rigid * ce va +i purtat n aa +el nct s
se evite ct mai mult posibil balansul.
4n cazul unei +racturi nc3ise singura msur e+icient este s +ie imobilizat ct mai bine
membrul sau partea +racturat i s se transporte de urgen accidentatul la spital.
.ractura craniului se poate produce n timpul cderilor de pe stnc sau n urma lovirii cu
pietre cnd nu se poart casca de protecie ori nu este bine legat. 4n ast+el de accidentri se aplic un
pansament steril, se pune o casc sau cciuli pe capul +racturat i se transport urgent i cu mare
atenie la spital.
.ractura coloanei &ertebrale este posibil prin cderea capului de coard n +rng3ii legate
peste mi1loc +r centur de siguran. &+ectele imediate ale unor ast+el de +racturi snt dureri puternice
de spate, paralizii sau tulburri nervoase.
Accidentatul trebuie legat pe o targa rigid ?scndur@L la ridicarea s trebuie s participe cel
puin J salvatori, pentru a nu-i sc3imba poziiaL n nici un caz nu se transport n poziii eznd,
deoarece ocurile vor contribui la agravarea +racturii.
.ractura coastelor se datorete cderilor n coard, c3iar i n cazul n care e5ist centur de
siguran.
.ig. <: Primul a1utor n cazul +racturilor de coaste.
.ig. 6:. "mobilizarea piciorului +racturat cu a1utorul atelelor.
.ig. 6<. &+ectuarea rapelului cu un accidentat care are +ractur de craniu i picior
.ractura membrelor in+erioare sau superioare se poate ntlni mai mult la sc3i dect la
alpinism. Primul a1utor se acord, dup cum s-a artat, imobiliznd osul rupt ?+ig. <G@. ,ai grav este
cazul n care +ractura este nsoit de 3emoragie. #oborrea din perete a unui rnit la membre se +ace n
spate, n rapel cu asigurare ?+ig. <6@.
/recvent, pe munte se produc numeroase entorse ?scrntituri@, care se mani+est prin dureri
acute i um+larea articulaiei a+ectate. %a cteva ore de la accident zona se nvineete, datorit sngelui
scurs din vase pe sub piele. &ntorsa este ruperea sau ntinderea ligamentului unei articulaii. #auzele
entorselor pot +i o lovitur puternic, o cdere, o micare greit, n timpul mersului etc.
&ntorsa genunc3iului se datorete +orrii n e5tensie, traumatismul localizndu-se pe +aa
e5tern a genunc3iului, ntruct entorsa se aseamn cu +ractura, se imolizeaz piciorul cu a1utorul
atelelor i se transport accidentatul la cea mai apropiat unitate sanitar.
PRIMUL A3UTOR N CAZ DE RNIRE
#3iar i +r s cad de pe stnci n timpul escaladei, alpinistul se poate rni lovindu-se de o
stnc, cu ciocanul sau de o piatr. 2e obicei aceste rni snt super+iciale i permit continuarea crrii,
ns trebuie tratate cu gri1 deoarece e5ist pericolul s se in+ecteze. 0ratamentul const n curarea
rnii cu un tampon de ti+on pentru ndeprtarea corpurilor strine i dezin+ectarea pielii din 1urul plgii
cu tinctur de iodL rana se tamponeaz cu ap o5igenat, dup care se pune pra+ de ul+amid sau, n
lips, un pansament steril. Plgile mai iari se banda1eaz n aa +el nct s prote1eze rana, dar permit
micarea.
Pansamentul trebuie sc3imbat zilnic, cutnd pe ct posibil s se asigure i aerisirea rnii ?dac
rana este mic nu o mai acoperim@.
PRIMUL A3UTOR N CAZ DE DEGERTURI
2egeraturile snt o consecin a aciunii temperaturii sczute asupra organismului, care se
mani+est prin tulburri ale circulaiei sngelui. #apacitatea de rezisten la +rig depinde att de +actorii
constituionali, ct i de o serie de +actori ocazionali, cum snt oboseala, starea de subnutriie,
into5icaiile etc.
4n +uncie de gravitate, degeraturile snt clasi+icate ast+el>
degeraturi de gradul " sau stadiul de spasm al vaselor sangvine, cnd poriunea a+ectat
capt culoare alb, este insensibil i dureroas. 0ratamentul const n +recarea atent a
zonei degerate cu o bucat de sto+ pn la nroirea pielii i adpostirea alpinistului n
cort sau n sacul de dormitL
degeraturi de gradul al ""-lea ori stadiul de vaso-dilataie, cnd poriunea degerat prezint
bici. Pentru readucerea n stare normal bolnavul este adpostit n cort su n sacul de
dormit, zona a+ectat se maseaz uor * +r s se rup bicile, se aplic un pansament
steril i se administreaz buturi calde ?ceai, ca+ea@. 2up aceea va +i transportat la medicL
degeraturi de gradul al """-lea ori stadiul de necroz. !ecroza poate +i super+icial sau
pro+und. 4n acest caz se aplic iodo+orm, pansament steril i se transport imediat
accidentatul la medic. #oncomitent i se servesc buturi +ierbini ?ceai, ca+ea@.
Principalele msuri de prevenire a degeraturilor pot +i rezumate la urmtoarele>
clirea organismului prin antrenament progresiv la +rigL
+olosirea de nclminte comod i ngri1irea ci n permanenL
utilizarea de mbrcminte clduroas i larg, prote1area minilor i a urec3ilor mpotriva
geruluiL
e+ectuarea de e5erciii +izice n scopul activrii circulaiei sngeluiL
ameliorarea alimentaiei sub raport caloric i al aportului de vitamineL
respectarea orelor de somnL
accelerarea ritmului de mar, scurtarea etapelor i a 3altelor de odi3n.
4n cazul degerrii e5tremitilor nclzirea se va +ace treptat, +olosindu-se n acest scop batiste,
prosoape etc., n timp ce restul corpului va +i nvelit n pturiL bolnavul va servi buturi +ierbini i
mncare cald, urmnd apoi tratamentul prescris de medic. 4n +uncie de localizarea degerturii, de
starea general i de gravitatea mbolnvirii, prile a+ectate revin la normal dup I-A ore de tratament.
&ste interzis cu desvrire s se +ac +recie energic, cu sau +r zpad, s se procedeze la
nclzire brutal sau s se consume alcool i tutun n cantiti mari.
PRIMUL A3UTOR N CAZUL E2PUNERII NDELUNGATE LA SOARE
Aciunea radiaiilor ultraviolete este, n general, bine+ctoare. !ocivitatea este determinat de
e5punerea e5cesiv i brusc, precum i de intolerana pe care o mani+est unele persoane cu a+eciuni
cardiovasculare sau de alt natur. /iind uor absorbite la nivelul tegumentelor, radiaiile ultraviolete
pot provoca arsuri de gradul " i "". Pigmentarea pielii 1oac rolul unui ecran protector, mpiedicnd
ptrunderea ulterioar a radiaiilor. 2ac e5punerea continu nc timp ndelungat omul )M
mbolnvete +oarte grav.
&5punerea e5cesiv poate produce la nivelul oc3ilor leziuni acute ale con1unctivelor i ale
corneei ce poart denumirea de o+talmii. Asemenea aciuni se ntlnesc +recvent la alpinitii ce rmn
multe zile pe nlimile acoperite de zpad, a crei supra+a re+lect radiaiile ultraviolete.
-azele ultraviolete devin din ce n ce mai periculoase cu ct se urc pe verticala muntelui. %a
altitudinea de : I77 m aceste raze snt vara de dou ori, iar iarna * din cauza zpezii * de patru ori
mai puternice dect la G77-677 m deasupra nivelului mrii. Naporii de ap din atmos+er i, n special
zpada, re+lect deosebit de puternic lumina solar. 9pada proaspt radiaz n proporie de H78, cea
vec3e * A78, iar g3eaa * GI8. Ast+el, la altitudinea de : I77 m zpada nins proaspt re+lect *
sub aciunea direct a razelor soarelui * de opt ori mai multe raze ultraviolete +a de cele ntlnite la
es. 4n cldrile glaciare, pe pantele e5puse direct spre soare lumin di+uz din cea este +oarte
periculoas pentru oc3i.
)imptomele e5punerii la radiaia ultraviolet ncep cu clipirea deas a pleoapelor, usturimi,
arsuri, lcrimare i ce+alee ?dureri de cap@, apoi continu cu tume+ierea ?um+larea@ pleoapelor ?orbul
zpezilor@. 0oate acestea pot s apar dup 6-:7 ore de la e5punere, n raport cu intensitatea i durata
iradiaiei. 4n ast+el de situaii, primul a1utor const n aplicarea pe pleoapele nc3ise a unor comprese
sterile umede, cu o temperatur n 1ur de :IR#, care se sc3imb des. 2ac starea bolnavului nu se
mbuntete, atunci va +i transportat la medic.
Pentru prevenirea mbolnvirii este necesar s se poarte tot timpul oc3elari cu lentile din
sticl, colorate n sepia sau n +umuriu. 4n cazul c oc3elarii s-au spart se con+ecioneaz alii dii
carton, n care se practic guri mici, pentru a putea observa mai bine.
4n timpul verii, cnd alpinitii e5ecut maruri pe distane mari, a+lndu-se o perioad
ndelungat n btaia razelor +ierbini ale soarelui snt ntrunite toate condiiile * dac nu se iau msuri
de prevenire * pentru instalarea insolaiei. "nsolaia a+ecteaz n mod deosebit persoanele neantrenate
i se mani+est prin stri de oboseal, ameeli i dureri de cap. Dolnavul are +aa congestionat, cade
+r cunotin, are pulsul +oarte rar. 4n ast+el de situaii alpinistul trebuie culcat la umbrW cu capul
puin ridicat, este stropit cu ap rece pe piept i pe +a, punndu-i-se comprese reci n dreptul inimii i
pe capL n cazul cnd respiraia s-a oprit se +ace respiraie arti+icial.
MUCTURA DE VIPER
Pe teritoriul patriei noastre ntlnirii numeroase specii de vipere, a cror muctur poate
provoca moartea. Ast+el n regiunile muntoase este ntlnit vipera neagr +4ipera berus-, nprca, care
se poate recunoate dup +orma triung3iular a capului, pe care are un desen n +orm de N, coada
scurt, conic i pe spate o dung neagr n zigzag. $ alt viper rspndit la munte este vipera cu corn
+4ipera ammodFtes-$ ea are lungimea de A7-<7 cm, specie mai mare i mai veninoas. Pe cap are un
desen n +orm de ., iar pe corp, o band dorsal, +ormat din romburi. 2easupra botului are un +el de
corn, moale, acoperit cu solzi. 0riete pe pantele stncoase, acoperite cu arbuti, n pdurile de +oioase
i pe marginea apelor din #arpaii ,eridionali, n partea sudic a celor $ccidentali i pe Nalea #ernei.
4n perioada octombrie*martie, vipera 3iberneaz i nu prezint pericol atta timp ct nu este
provocat. ,a1oritatea viperelor au n gur doi coli conici, implantai n ma5ilarul superior i gurii n
lung, prin care se scurge veninul. Neninul este +oarte to5icL omul mucat de viper poate muri n I ore.
Pe locul nepat de viper se observ dou puncte mici a+late la o distan de 7,; cm una de alta i
ncon1urate de o pat roie. 2up puin timp nepturile devin dureroase, se um+l, iar pielea din
apropierea lor se ntinde i capt culoarea albastru-roiatic. Nictima prezint simptome de vrsturi,
transpiraii reci, sete, diaree, slbirea pulsului, scderea tensiunii arteriale, dilatarea pupilelor, pierderea
cunotineiL n +inal moartea poate surveni prin paralizia centrului respirator ?as+i5ie@ sau prin oc.
Primul a1utor la locul accidentului const n aplicarea unui garou deasupra mucturii, n
aplicarea pungilor de g3ea pentru a ncetini resorbia veninului prin oprirea sau ncetinirea circulaiei
sangvine. Apoi plaga se spal cu ap ori cu ap srat sau cu alcool, care dizolv veninul. Pentru a
nltura veninul se procedeaz la suciunea plgii, la incizie ori c3iar la ardere. )uciunea plgii nu
prezint pericol pentru persoana care acord a1utor, deoarece veninul introdus pe cale gastrointestinal
este inactiv, cu condiia s nu e5iste leziuni pe mucoasa bucal.
PREVENIREA ACCIDENTELOR I ACORDAREA PRIMULUI A3UTOR N CAZUL
DESCRCRILOR ELECTRICE DIN ATMOSFER
)tudiile e+ectuate asupra electrocutrii prin trsnet au a1uns la urmtoarele concluzii>
accidentele determinate de descrcrile electrice prin trsnet a+ecteaz cu precdere
populaia din mediul ruralL
ma1oritatea accidentelor de acest gen au avut loc n regiunile de munteL
pericolul de electrocutare prin trsnet este ma5im n lunile iunie, iulie, august, dar se
menine n ntreaga perioad cuprins ntre luna aprilie i luna octombrieL
numrul victimelor este mai mare n cazul +olosirii adposturilor naturaleL
puinele victime rmase n via ?:78@ prezint in+irmiti permanente, de obicei de
natur nervoasL n toate cazurile victimele au +ost doborte la pmnt, i-au pierdut
cunotina pe o durat de cteva minute, numai :=6 din cazuri +iind spitalizate, ntruct
prezentau ce+alee, grea, amoreal n membre, pareze, stri convulsionat sau de agitaie.
-areori +ulgerul a produs arsuri ale tegumentelorL
procedeul optim de aprare mpotriva electrocutrii prin trsnet n a+ara localitilor
const n adpostirea n orice adncitur din solL este interzis, adpostirea sub arbori, sub
tu+iuri, lng cli de +n, n colibe umede, sub stnci izolate, n peteri, grote sau +isuri
verticale. )e recomand +olosirea nclmintei cu talp de cauciuc i evitarea contactului
cu obiectele metalice ascuite ?pitoane, piolei, sc3iuri i bee, ciocane, carabiniere@L
bidonul de ap trebuie s +ie aezat n rucsac, nvelit n articolele de mbrcminte uscate.
Primul a1utor n caz de electrocutare prin trsnet const n aezarea accidentatului ntr-un loc
+erit i e5ecutarea respiraiei arti+iciale continue, eventual i a masa1ului cardiac.
SALVAREA DIN AVALANA I ACORDAREA PRIMULUI A3UTOR
Avalanele constituie unul din cele mai grave pericole n munii nzpezii, neputnd +i
prevzute i producnd victime omeneti. &le se produc * aa cum s-a artat * n urma unei rupturi de
ec3ilibru n masele de zpad i snt in+luenate de natura supra+eei, nclinaia pantei, e5poziia ei i
acoperiri. 4n cazul surprinderii de avalane alpinistul trebuie s tie din prima clip c salvarea depinde
n cea mai mare msur de el. !umai luptnd logic, +r s intre n panic, poate s se salveze,
acionnd n +elul urmtor> s ncerce o ieire din traiectul avalanei, +olosind o traversare rapidL dac
este surprins deprteaz ct mai mult picioarele i minile, ine capul n sus, ncearc s se menin la
supra+a prin micri de not, innd permanent gura nc3isL dup oprirea din rostogolire dega1eaz
zpada din 1urul capului, pentru a-i asigura o cantitate mai mare de aerL ncearc s stabileasc poziia
corpului +a de supra+aa pmntului pe baza legii gravitii, lsnd s cad din mn un obiect mai greu
?briceag, mnu, busol etc.@ sau * n cazul n care minile snt blocate * pe baza direciei ce o va
lua saliva aruncat din gurL evit micrile inutile, pentru a nu mri cantitatea de o5igen consumat.
#oec3ipierii rmai n a+ara avalanei vor urmri cu atenie locul de dispariie ?reapariie@ a
victimei, observnd direcia i punctele de reper sau nurul de avalan, lund msuri de salvare. )ub o
avalan se poate supravieui pn la G ore cnd victima s-a oprit cu +aa n 1os. #utarea se +ace prin
detectare, cu a1utorul sondelor de avalan ori al beelor de sc3i.
&c3ipa de salvare se oprete la G7-I7 m distan de avalan, lund urmtoarele msuriL
veri+ic dac mai pot cdea avalane care s pericliteze securitatea ec3ipeiL
instaleaz un observator ce supraveg3eaz raionul i alarmeaz ec3ipa n caz de pericolL
stabilete pentru +iecare ec3ipier direcia de evacuare a zonei n caz de pericol, precum i
locul de re+ugiuL
cerceteaz supra+aa avalanei, observnd dac se gsesc obiecte ori urme ?obiectele
pierdute de victim se opresc mai 1os dect aceasta@L
delimiteaz raionul de lucru ?stabilirea locului probabil@.
#unoscnd locul de unde a +ost luat victima de avalan i locul unde a +ost vzut ultima
dat, se poate stabili locul probabil de oprire ?n 1urul cruia se va delimita primul raion de cutare@.
%a cutarea prin sondare se lucreaz prin sondare n raioanele stabilite ca loc probabil de
oprire a accidentatului, dup urmtorul procedeu>
aezarea salvatorilor n linie, deplasarea, sondarea i pirea e5ecutndu-se la comand, de
1os n susL
sondarea pe vertical se +ace pn la atingerea solului sau a stratului de zpad de bazL pe
direciile de naintare se sondeaz la intervale de ;I cm. 2ac victima nu este gsit,
sondarea se repet la intervale de GI cm, +oarte atent pe vertical, deoarece o nclinare de
numai :7R, la G m adncime, duce la o eroare de 6I cm, ceea ce reprezint limea unui
corp omenesc.
)alvatorii vor avea nurul de avalan legat la bru, restul strns n buzunar, des+urndu-: pe
zpad n caz de pericol. -etragerea se e5ecut pe direciile de evacuare i la locurile de re+ugiu
dinainte stabilite, lundu-se obligatoriu i sondele.
Pe timpul sondrii e+ul ec3ipei se dispune la apro5imativ :7 m distan, comandnd micrile
i pireaL el urmrete respectarea deprtrii dintre oameni i e5ecutarea corect a sondrii.
#omenzile pentru e5ecutarea sondrii la interval de ;I cm snt urmtoarele> unu, sondare !
i doi, pire !P. %a comanda unu, sondare ! sonda se n+ige n mi1locul spaiului dintre vr+urile
bocancilor. %a comanda doi, pire ! se cerceteaz zpada din ;I n ;I cm ?e+icacitate * ;78@.
#omenzile i e5ecutarea sondrii la interval de GI cm se dau ast+el> unu, stnga * sonda se
n+ige la vr+ul bocancului stngL doi, mi1loc * sonda se n+ige ntre vr+urile bocancilorL trei,
dreapta * sonda se n+ige la vr+ul bocancului dreptL patru, pire * se +ace un pas de GI cm
?lungimea normal a unui bocanc@, dup care se repet ciclul. 4n acest +el se realizeaz o sondare a
zpezii din GI n GI cm. $ ast+el de sondare consum un timp de cinci ori mai mare dect n cazul
sondrii din ;I n ;I cm, ns are o e+icacitate de :778.
2ac unul din salvatori are vreun indiciu privind locul atins de sond, o las pe locul n+ipt i
cere a1utorul celorlali coec3ipieri.
%a identi+icarea locului victimei sub zpad se iau msuri urgente de dega1are.
Primul a1utor trebuie acordat n ordinea urmtoare>
este eliberat complet capul accidentatuluiL
snt curate de zpad gura i nasulL
este eliberat de zpad ntregul corp i se transport accidentatul ntr-un loc sigur.
4n situaia c victima nu i-a pierdut cunotina se prote1eaz mpotriva +rigului, este
e5aminat i i se acord primul a1utor n caz de rnire. Apoi este evacuat urgent la prima unitate
sanitar.
2ac accidentatul i-a pierdut cunotina, i s-au oprit circulaia i pulsul, se elibereaz cile
respiratorii de zpad i eventual de resturile rmase dup vomitare, se e+ectueaz respiraia arti+icial
i masa1ul e5tern al inimii, se iau msuri de prote1are a corpului mpotriva +rigului, pn cnd sosete un
medic. Accidentatul care nu poate respira singur nu se transport dect dac i s-a asigurat respiraia
arti+icial.
MATERIALE IMPROVIZATE I TEHNICE DIN NZESTRAREA ECHIPELOR DE
SALVAMONT DESTINATE TRANSPORTULUI ACCIDENTAILOR PE MUNTE
4n categoria mi1loacelor improvizate snt cuprinse trgile con+ecionate din bee ?crengi,
sc3iuri, lemne, cordeline, 3aine, pturi, +oi de cort@, care se +olosesc n a+ara zonelor stncoase sau de
abrupt.
%a scoaterea accidentailor din pereii stncoi i abrupi nu este permis +olosirea mi1loacelor
improvizateL n aceast situaie cele mai sigure snt mi1loacele te3nice de specialitate. 4n categoria
mi1loacelor te3nice intr>
completul de cabluri, ce se compune din J srme de oel mpletite, aibe de lemn, scripei,
rulmeni a5iali interiori i role din materiale uoareL
troliul de scos accidentaii din traseele alpine grele, alctuit dintr-un corp metalic cu trei
picioare, plci metalice sudate, role pentru cablu, a5 danturat cu roat, dou manivele i
un cablu metalicL
sacul de scos i transportat accidentaii pe spate, con+ecionat din prelat ?pnz@ i curele.
Partea superioar a acestuia se +i5eaz pe umerii i mi1locul salvatorului, cu a1utorul unor
curele, +iind prevzut n partea in+erioar cu un scaun care se +olosete la +i5area
accidentatului pe spate. Pentru prindere pe cablu este prevzut cu dou legturi specialeL
sniua universal ?+ig. <J@ este mi1locul cel mai modern i mai adecvat pentru transportul
accidentailor n munii notri. )e con+ecioneaz din duraluminiu ?metal ino5idabil, +ibr
de sticl sau material plastic@, nu depete greutatea de G7 Fg, suport sarcini de pn la
:I7 Fg i poate +i demontat i transportat pe pri, repartizat proporional pe,toi
membrii +ormaiei salvamont. Pe timp de var este posibil s i se ataeze o roat pe pneuri
i +rn de mnL
targa ?brancarda@ este con+ecionat din dou bile de lemn cu diametrul de I-; cm,
spri1inite +iecare pe cte doi supori, prevzute cu un sistem de c3ingi i prelate.
Pentru transportul accidentailor se mai +olosesc trgi rabatabile i alte tipuri de
mi1loace improvizate pe sc3iuri, plase, +oi de cort etc.
.ig. 6=. )niua universal ?AFEa@.
FOLOSIREA ELICOPTERELOR N ACIUNILE DE SALVARE N TEREN
MUNTOS MPDURIT
4ntrebuinarea ntr-o msur tot mai mare n ultimii ani a elicopterelor ca mi1loace te3nice de
mare e+icien la aciunile de salvare n muni a +cut necesar stabilirea unor condiii pentru
conducerea, aterizarea i decolarea acestora. %a utilizarea elicopterelor n aciunile de salvare n muni
se respect urmtoarele reguli>
decolarea i aterizarea se e5ecut de pe plat+orme orizontale cu dimensiunile G7 5 G7 m,
n a+ara vilor, stncilor, copacilor, stlpilor, mi1loacelor de transport pe cablu sau a liniilor
de nalt tensiuneL pe timp de iarn zpada de pe plat+orm se bttoreteL
marcarea distinct a locului de aterizare cu a1utorul unor materiale din zonL
ndeprtarea la distane i nlimi de peste :77 m i, respectiv, I7 m a tuturor
obstacolelor din sectorul de aterizare-decolareL
semnalizarea direciei vntului n punctul i pe plat+orma de aterizare se +ace prin aezarea
cu spatele n direcia n care bate, avnd braele ridicate nainte i la nlimea umerilorL
+erirea de curenii turbionari a personalului, materialelor i ec3ipamentului din sectorul de
aterizare-decolareL
apropierea de elicopter este permis numai din +a i din lateral, ns numai dup oprirea
elicei i la semnalul pilotului.
.ig. 6?. -eguli privind +olosirea elicopterului n aciunile de salvare n teren muntos-
mpdurit.
)emnalul este permis aterizarea se d cu lanterna de culoare verde sau cu a1utorul ambelor
brae ridicate oblic pe aceeai direcieL semnalul nu este permis aterizarea sau nu avem nevoie de
a1utor se d cu lantern de culoare roie ori cu braul stng ridicat oblic n sus, iar cel drept oblic n 1os.
Parte din aceste reguli snt prezentate n +igura <I, putnd +i adaptate i aplicate cu mici modi+icri n
orice parte a munilor notri cnd situaia o cere.
RALIUL FORMAIILOR I ECHIPELOR SALVAMONT
-aliul salvamont este un comple5 de activiti i de probe te3nico-aplicative, lecii de instruire
teoretic i practic i unele demonstraii, avnd drept scop veri+icarea stadiului de pregtire i
e+ectuarea sc3imbului de e5perien ntre ec3ipele salvamont.
&c3ipele salvamont nscrise n raliu snt obligate s participe la toate probele acestuia.
Pentru organizarea i conducerea raliului salvamont se numete o comisie de organizare
compus din> : preedinte al comisiei de organizareL : vicepreedinte al comisiei de organizareL :
secretarL J e+i de probeL J-A cronometrori i arbitri.
&c3ipa care particip la raliul salvamont este organizat din A alpiniti. &i trebuie s +ie
robuti, sntoi, rezisteni din punct de vedere +izic i +oarte buni alpiniti i sc3iori. Pentru proba de
orientare-cutare i salvare din avalan ec3ipa are asupra s> : trus de prim-a1utorL : busolL :
raportorL : linie gradat de G7 cmL : pi5 cu mina roieL A perec3i de sc3iuri cu legturi specialeL A
perec3i de bee pentru sc3iuriL : lanternL : sond de avalane cu lungimea de 6 mL A cordeline colorate
de :I m lungime +iecare.
Pentru proba de sc3i i acordarea primului a1utor> A perec3i de sc3iuri cu legturi specialeL A
perec3i de bee pentru sc3iuriL : trus de prim-a1utor.
Pentru proba de salvare i transport a accidentailor n raioane de abrupt> : sniu universal
?aFEa@L : trus prim-a1utorL G +rng3ii alpinism cu diametrul de :7-:G mm i lungimea de <7 mL :
cordelin lung de J7 mL G ciocane de alpinismL I pitoane di+eriteL 6 scrieL :7 carabiniereL : sac de
dormitL 6 pioleiL : vest ?3am@ de salvareL A centuri de siguran cu suspensorL A bucleLA s+ori de
avalane de :I m lungimeL A perec3i de sc3iuri cu legturi specialeL A perec3i de bee pentru sc3iL :
lanternL A perec3i de colari.
Pentru proba de salvare i transport al accidentailor pe prtiile de sc3i> : sniua universalL A
perec3i de sc3iuri cu legturi specialeL G c3ingi ?corzi, cordeline@ pentru asigurarea sniueiL : trus de
prim-a1utorL : sac de dormit.
PROBELE RALIULUI SALVAMONT
Proba de orientare"cutare i sal&are din a&alan se e5ecut n dou +aze> +aza l, de
orientare-cutare i +aza a G-a, de salvare din avalan.
.aza 2E se des+oar ntr-un barem-limit de timp anunat naintea nceperii probei. Proba se
compune din partea te3nic i din partea de alergare pentru parcurgerea traseului i gsirea posturilor
de control. 2atele te3nice ?lungimea traseului, di+erena de nivel i numrul de posturi@ se anun din
timp, n +uncie de starea timpului din ziua concursului. &c3ipele pleac din :7 n :7 minute, con+orm
tragerii la sori. %a plecare +iecare ec3ip are la dispoziie, n start, :7 minute pentru a studia traseul pe
care urmeaz s-l parcurg. &c3ipele snt obligate s se deplaseze n +ormaie complet la +iecare post
de control ?distana ma5im ntre coec3ipieri +iind de :7 m@.
.aza a 22"aE +iecare ec3ip sosit la locul accidentului ? o zon de avalan@ caut * +olosind
procedee te3nice speci+ice ?sonde de avalan@ * accidentatul sub zpad.
%roba de sc(i i acordarea primului ajutor const n parcurgerea pe sc3iuri a unui traseu de
pant cu pori de trecere, asemntoare cu cea de la proba de slalom uria. Proba este individual i la
ea particip toi cei A componeni ai +iecrei ec3ipe. 0raseul se parcurge ntr-un barem-limit de timp,
anunat naintea nceperii probei. $rdinea plecrii concurenilor se e5ecut prin tragere la sori.
%a terminarea slalomului, +iecare concurent va acorda primul a1utor unui accidentat ?una din
rezerve@. Acordarea primului a1utor se des+oar ntr-un barem-limit de timp, anunat naintea
nceperii probei. #oncurentul rezolv unul din urmtoarele ase cazuri ?care se stabilete prin tragere la
sori@> respiraia arti+icial prin metoda gur la gurL masa1 cardiac e5ternL oprirea 3emoragiei la
membre ?aplicarea garoului@L imobilizarea unei +racturi desc3ise la membreL e+ectuarea unui pansament
n regiunea capuluiL imobilizarea unei lu5aii de umr.
0rusa de prim-a1utor a ec3ipei se prezint comisiei naintea nceperii probei de ctre una din
rezervele ec3ipei>
%roba de sal&are i de transport al accidentailor n zonele de abrupt se des+oar ntr-un
barem de timp stabilit i anunat. /iecare ec3ip, n +ormaie complet, e5ecut procedeele te3nice de
alpinism i de transport al accidentailor utilizate n salvrile din zonele de abrupt pe timp de iarn, i
anume> asigurri, autoasigurri, montarea unui rapel, coborrea individual n rapel, coborrea cu
accidentatul pe spate, urcare sniuei universale pe o pant +oarte nclinat ?g3ea, zpad@, traversarea
cu sniua universal a unei pante +oarte nclinate acoperite cu zpadL coborrea sniuei universale pe
o pant +oarte nclinat acoperit cu zpad ?g3ea@.
%roba de sal&are i transport a accidentailor pe p!rtiile de sc(i ?slalom cu sniua universal@
are loc pe o pant acoperit cu zpad, pe un traseu obligatoriu, mprit n trei sectoareL sectorul :
deplasarea la accidentatL sectorul "" * acordarea primului a1utorL sectorul """ * transportul
accidentatului.
Balonarea pantei const n marcarea acesteia cu pori obligatorii de trecere, asemntoare cu
cele de la slalomul uria ?sc3i@.
2e +iecare ec3ip particip trei ec3ipa1e, organizate din cte doi alpiniti.
)ectorul " se parcurge cu sniua universal goal i se crdnometreaz de la start pn la
intrarea n sectorul "" a ultimului sosit sau a mi1locului de transport, n cazul cnd ec3ipa1ul se
deplaseaz naintea acestuia.
4n sectorul "" se acord primul a1utor unui accidentat ntr-un barem-limit de timp,
cronometrat de la intrarea i pn la ieirea din sector a +iecrui ec3ipa1. Primul a1utor const n
imobilizarea unei +racturi nc3ise n gamb.
)ectorul """ se parcurge cu accidentatul n sniu ntr-un barem-limit de timp,, cronometrat
de la ieirea din sectorul "" i pn la trecerea liniei de sosire a probei ?de ctre ntregul ec3ipa1 i
sniu@.
P'n!(:,r
#a proba de orientare"cutare i sal&are din a&alaneE
faza 2E
:77 puncte pentru un post de control neatinsL
I7 puncte pentru +iecare obiect de ec3ipament i materiale lips ?pierdute, abandonate@L
faza a 22"aE
:7 puncte pentru delimitarea greit a zonei de aciuneL
:7 puncte pentru neasigurarea ec3ipeiL
:7 puncte pentru greeli n organizarea cutrii ?comenzi, e5ecuie@L
:7 puncte pentru sondarea super+icial ?pe vertical@L
:7 puncte pentru sondarea super+icial ?pe direcia de naintare@.
#a proba de sc(i i acordarea primului ajutorE
:7 puncte pentru rezolvarea greit a subiectului re+eritor la acordarea primului a1utor.
#a proba de sal&are i transport al accidentailor !n zonele de abruptE
5 punct pentru depirea baremului-limit de timp pentru +iecare :7 secunde nceputeL
I puncte pentru asigurarea greit la umrL
I puncte pentru asigurarea greit la piton prin carabiniere ?+r asigurare la umr sau
dispozitiv de +rnare@L
I puncte pentru neasigurarea sniueiL
G7 puncte pentru neasigurarea accidentatuluiL
G7 puncte pentru neasigurarea celui care se deplaseazL
G7 puncte pentru neasigurarea celui care transport ?rapel cu accidentatul@L
I puncte pentru ncurcarea corzilor la instalarea rapeluluiL
I puncte pentru blocarea corzilor la recuperarea rapelului.
#a proba de sal&are i transport al accidentailor pe prtiile de sc(i ?slalom cu sniua
universal@>
)ectorul 2E
: puncte pentru +iecare caz n parte de dislocare din locul implantrii sau ruperea
1aloanelor care marc3eaz porile obligatorii de trecere de ctre un coec3ipier cu mi1locul
de transportL
:7 puncte de +iecare dat cnd se rstoarn mi1locul de transportL
G puncte pentru +iecare obiect de ec3ipament sau materiale pierduteL
)ectorul : la intrarea n sectorul "" ?oprirea lng accidentat@>
:7 puncte pentru +iecare sosire greit la locul accidentatului ?spulberarea zpezii peste
accidentat, atingerea accidentatului cu sc3iurile@L
I puncte pentru neasigurarea mi1locului de transport dup oprirea la locul accidentatului.
#a acordarea primului ajutorE
:7 puncte pentru neprote1area accidentatului mpotriva +riguluiL
I puncte pentru neadministrarea calmantuluiL
:I puncte pentru greeli n imobilizarea +racturilorL
G7 puncte pentru neasigurarea accidentatului n sniuL
G7 puncte pentru aezarea greit a accidentatului n sniuL
: punct pentru depirea baremului limit de timp, pentru +iecare :7 secunde ncepute.
)ectorul <E
: punct pentru atingerea 1aloanelor care marc3eaz porile obligatorii de trecere de un
coec3ipier sau mi1locul de transportL
:I puncte pentru scparea sniuei de ctre unul din salvatoriL
G7 puncte pentru poziia incorect a accidentatului n timpul coborrii ?transportului@L
:7 puncte pentru transportul negli1ent ?coborre periculoas, ocuri, zdruncinturi@L
: punct pentru depirea baremului limit de timp la +iecare :7 secunde ncepute.
D'*#!(4#,r
2escali+icrile se aplic separat pentru +iecare prob n urmtoarele cazuri>
neterminarea probei, indi+erent de motivL
scparea sniuei ?cu sau +r accidentat@ de ctre ambii salvatoriL
rsturnarea sniuei cu accidentatul n timpul -transportuluiL
ruperea ambelor sc3iuri la proba de slalom uria i n proba de slalom cu sniua
universalL
depirea baremului limit de timp la proba de slalom uriaL
lipsa, ruperea, des+acerea ori dezlegarea asigurrii sniuei sau a accidentatului n timpul
transportului ori cnd aceasta a +ost scpat de ctre unul din salvatoriL
negsirea locului accidentatului ?proba orientare-cutare, +aza de teren, partea "@L
necercetarea ntregului perimetru n care s-ar putea gsi accidentatul ?proba de orientare-
cutare, +aza de teren, partea a ""-a@.
S.!1(r'! r':-(.!.'($r
#lasamentul ec3ipelor se +ace pentru +iecare prob pe baza timpilor realizai i a penalizrilor.
&c3ipa ctigtoare a unei probe este aceea care realizeaz cel mai mic timp, are cele mai puine
descali+icri i cel mai mic numr de puncte penalizare.
%a proba de orientare-cutare i salvare din avalan clasamentul se stabilete pe baza
timpului realizat, la care se adaug penalizrile nsumate la ambele mane. Pentru proba de sc3i i
acordare a primului a1utor se cumuleaz rezultatele obinute de cei A componeni ai ec3ipei, apoi se
adaug penalizrile de la acordarea primului a1utor. 4n caz de egalitate se ia n considerare timpul cel
mai mic. #lasamentul individual este realizat n +uncie de timpul obinut de concurenii care au
terminat cursa corect i de penalizrile de la acordarea primului a1utor.
%a proba de salvare i transport al accidentailor n zone de abrupt se +ace din ordinea n
clasament determinat prin nsumarea penalizrilor +iecrui ec3ipa1. &c3ipa cu cele mai puine
penalizri se situeaz n +runtea clasamentului probei. 4n caz de egalitate ec3ipele respective se vor
situa pe acelasi loc n clasamentul probei.
#lasamentul pentru proba de salvare i transport a accidentailor pe prtiile de sc3i se
stabilete n urma acumulrii rezultatelor obinute de +iecare ec3ipa1.
4n sectorul " clasamentul se e+ectueaz n +uncie de numrul de puncte de penalizare i de
timpul realizat. 4n caz de egalitate la punctele de penalizare departa1area se +ace dup timpul realizat.
4n sectorul "" clasamentul este ntocmit dup numrul de puncte penalizatoare la intrarea n
sector i la acordarea primului a1utor, la care se adaug punctele de penalizare pentru depirea
baremului limit de timp.
4n sectorul """ clasamentul se stabilete n +uncie de cel mai mic numr de puncte de
penalizare la transportul accidentatului, la care se adaug punctele penalizare pentru depirea
baremului limit de timp.
Poziia +iecrei ec3ipe n clasamentul probelor corespunde unui numr de puncte egal cu
numrtoarea invers a ec3ipelor participante, nedescali+icate.
%ocul " n clasamentul probelor coincide unui numr de puncte egal cu numrul ec3ipelor
nscrise i cali+icate la proba respectivL urmtoarele locuri n clasamentul probelor are cte un punct
mai puin, con+orm ordinii din clasament.
#lasamentul general al raliului se stabilete prin cumularea punctelor obinute de +iecare
ec3ip n clasamentul probelor.
4n situaia cnd dou sau mai multe ec3ipe obin acelai numr de puncte, acestea se vor situa
pe locuri asemntoare i n clasamentul general.
%a +estivitatea de nc3idere se acord premii ec3ipelor clasate pe primele 6 locuri n
clasamentul general i primele 6 locuri n clasamentul probelor. 2e asemenea se acord diplome
participanilor care au terminat regulamentar toate probele raliului.
4n cazul cnd un concurent ?ec3ip@ este n pericol sau n raionul respectiv s-au produs
catastro+e ori evenimente deosebite toi participanii n raliu snt obligai s participe la salvarea
acestora i acordarea primului a1utor.
STAIONAREA, ADPOSTIREA I TABRA N MUNTE
-e+acerea capacitii de e+ort +iind absolut necesar, staionarea reprezint actul complementar
al deplasrii alpinitilor, n timpul staionrii alpinitii se odi3nesc, prepar 3rana i +ac ntreinerea
ec3ipamentului i a materialelor.
STAIONAREA N REFUGII
4n situaia cnd se decide staionarea n re+ugiu alpinitii trebuie s cunoasc capacitatea de
cazare a acestuia, unde se pstreaz c3eia, punctul de reper pentru a a1unge la el pe vreme rea sau
noaptea, ce con+ort asigur i ce mi1loace de nclzire are, dac este utilat cu mi1loace de prim a1utor
etc.
4n general se recomand ca alpinitii s soseasc n re+ugiu la o or convenabil, care s
permit instalarea pe ndelete, +r s sting3ereasc pe cei venii mai nainte. 2ac n re+ugiu e5ist mai
multe locuri disponibile se ocup numai paturile necesare, nelundu-se asternuturile de pe altele,
deoarece * mai devreme sau mai trziu * pot sosi alte ec3ipe la acelasi adpost ?re+ugiu@. 4nainte de
culcare +iecare alpinist are urmtoarele ndatoriri>
s-i pregteasc rucsacul, ec3ipamentul i materialele pentru activitile din ziua
urmtoareL
s-i mpac3eteze lucrurile pe care le las la re+ugiuL
s asigure lemnele pentru +ocul din timpul nopii i ziua urmtoareL
s pregteasc alimentele necesare zilei ce urmeaz.
2eteptarea nu se +ace dect cu trei s+erturi de or sau cu o 1umtate de or nainte de plecare.
4n scopul evitrii zgomotului se recomand alpinitilor s se scoale la aceeai or, bineneles cu
e5cepia celor ce au sarcina s pregteasc gustarea de diminea, nainte de prsirea re+ugiului,
alpinitii au obligaia s +ac paturile, s arunce resturile mena1ere n locurile special destinate, s lase
n ordine inventarul re+ugiului, s sting +ocul n sob, s nc3id +erestrele i ua, iar c3eia s o lase n S
locul de unde a +ost luat.
STAIONAREA N CORT I N ADPOSTURI IMPROVIZATE
0impul de staionare n corturi comune i n adposturi depinde de anotimp. Nara corturile i
adposturile improvizate pot +i +olosite p6 o perioad mai ndelungat. "arna ns staionarea in ele este
de mai scurt durat i presupune din partea alpinitilor un antrenament i o pregtire special. 0abra
de staionare se instaleaz +ie la nc3eierea unei etape de deplasare, +ie n situaii speciale impuse de
sc3imbarea brusc a vremii, anga1area pe un traseu necunoscut, rtcire, accidente, mbolnviri etc.
"nstalarea nu trebuie amnat niciodat dup cderea ntunericului.
%ocul pentru amplasarea taberii este ales n aa +el nct>
s asigure protecie mpotriva cderilor de pietre i de avalaneL
s +ie la adpost de cureniL bivuacul nu se instaleaz pe culmi i creste, ci n locuri +erite
de vnt, pe contrapante sau n cldriL
s o+ere o supra+a ct mai neted, care s permit instalarea corturilor i amena1area unor
mici terase la intrarea n acesteaL
s aib n apropiere lemne pentru gtit i nclzitL
s +ie n apropierea itinerarului ales, ast+el nct n ziua urmtoare s poat +i reluat
escaladarea.
%ocul de tabr va trebui s o+ere protecie mpotriva vntului, +rigului i umiditii. #a atare
snt evitate trectorile, de+ileurile i depresiunile ?unde circulaia atmos+eric este +oarte intens@,
crestele i eile ?care snt e5puse n cea mai mare parte a timpului la vnt@, +undturile de vi i cldrile
adnci ?ce menin timp ndelungat umiditatea relativ i aerul rece@, zonele lipsite de vegetaie, care nu
rein cldura solului, nclzindu-se repede n cazul e5punerii radiaiei solare i rcindu-se brusc cnd
aceasta se diminueaz sau nceteaz. $ bun protecie natural este o+erit de pdure, la o oarecare
distan de lizier.
Protecia natural mpotriva +rigului se realizeaz prin dispunerea taberei pe pantele e5puse
radiaiei solare, bogate n vegetaie, care menine temperatura ridicat n zonele unde e+ectul circulaiei
atmos+erice este redus sau anulat i deasupra zonelor cu mase de aer rece i grad de umezeal relativ
ridicat. 9ona cea mai cald se gsete ntre mi1locul versantului i ptrimea superioar ?+ig. <A@,
deoarece aceast zon este puin e5pus vntului care trece peste creast. %izierele in+erioare ale
pdurilor a+late pe versant opresc aerul rece ce coboar de la nlime, o+erind totodat i A protecie
mpotriva avalanelor i cderilor de pietre. Mradul de acoperire cu vegetaie a solului regleaz
pierderea de cldur, +apt ce impune concluzia c locul de instalare a bivuacului n terenuri mpdurite
i nclinate n pant lin bene+iciaz de mai mult cldur dect cel ales n terenuri nierbate. 4n acelai
timp liziera in+erioar a pdurii bareaz deplasarea maselor de aer rece de pe +undul vilor spre zona
cald, unde aerul este mai puin dens ?+ig. <;@.
.ig. 69. Alegerea locului de tabr n +uncie de e5punerea versantului i de altitudine.
,untele o+er rar un loc ideal pentru instalarea taberei. 2in cele prezentate rezult totui c
pdurea este cea care asigur protecie contra vntului, +rigului, precipitaiilor, cderilor de pietreL n
acelai timp ea o+er tot ceea ce este necesar pentru prepararea 3ranei i nclzirea adpostului.
.ig. 67. #ondensarea maselor de aer rece pe +undul vilor.
INSTALAREA CORTURILOR
$dat ales locul de tabr se trece la pregtirea plat+ormei pe care urmeaz s +ie aezat cortul.
#ortul trebuie s +ie izoterm, rezistent la intemperii, impermeabil, s aib un volum i o greutate redus
i s poat +i montat repede.
Pregtirea plat+ormei se +ace n +uncie de dimensiunile cortului ce urmeaz s +ie ntins. 4n
teren stncos se pregtete o plat+orm neted, orizontal, uor ridicat deasupra nivelului terenului din
1ur. %ocul de instalare a cortului pe zpada se amena1eaz prin bttorirea zpezii cu picioarele,
obinndu-se o baz solidL n zpad tare i pe pante nclinate plat+orma se realizeaz prin spare cu
a1utorul pioletului. 2ac stratul de zpad nu este gros, este bine ca el s +ie nlturat de pe plat+orm
pentru a evita umezirea cortului. #ortul trebuie +i5at n aa +el nct s reziste ra+alelor puternice ale
vntului, ale ploii sau greutii zpezii. &l nu se instaleaz cu desc3iderea i prile laterale n direcia
de unde bate vntul. #nd snt mai multe corturi se grupeaz ct mai aproape, spre a +i mai bine prote1ate
contra vntului i a +rigului. Xruii de ancorare se bat nclinai la JIR ctre e5terior, pentru a rezista la
traciunea s+orilor. 4n caz de ploaie, rou, cea, s+orile se ntresc, deoarece umiditatea le slbete.
Atunci cnd staionarea este de durat mai mare pereii laterali ai corturilor se ncon1oar cu un
zid din pietre, crengi mpletite i se ridic cptiul prin aglomerarea de cetin, +n sau +runze.
INSTALAREA N CORT
2otarea minim necesar adpostirii n cort i re+acerii capacitii +izice este urmtoarea>
sacul de dormit, salteaua pneumatic, ce poate +i +olosit i ca rezervor de ap la altitudini mari, lampa
de cort, spirtieraL toporaul-ciocan, c3ibrituri, materiale de ntreinere a ec3ipamentului i trusa
sanitar. 2up instalarea cortului, nainte de cderea nopii alpinistul i va aduna ntr-un sac 3ainele ce
nu vor +i utilizate peste noapte i i pune la ndemn 3ainele i materialele necesare n ziua urmtoare.
$ lantern sau o luminare, primusul ori spirtiera, apa de but sau o butur cald trebuie, de asemenea,
pregtite i puse n apropiere, mbrcmintea do dormit se aran1eaz n aa +el nct s nu mpiedice
circulaia normal a sngelui, iar obiectele a+late n buzunare se scot s nu 1eneze n timpul somnului.
Docancii se cur de zpad, g3ea sau noroi i se introduc n sacul de dormit pentru a se usca. %a +el
se procedeaz cu 3ainele. Pe timpul nopii n picioare se poart o perec3e de ciorapi de ln ori bumbac.
Pe pnza ce alctuiete podeaua cortului nu se calc cu bocancii, iar dac plou trebuie s se evite
atingerea nveliului cortului cu mna, capul etc., pentru a nu se +orma picturi de ap.
Amena1area locului de dormit presupune ca sub sacul de dormit s +ie pus un strat protector
+ormat din +runze, iarb uscat, crengi de brad sau alte materiale din zon. Pe lng condiiile de con+ort
create, un ast+el de strat prote1eaz corpul i mpotriva umezelii solului.
Pentru nclzire se poate uor improviza un reou dintr-o cutie de conserve i o piatr aezat
pe aceasta. 0otui mi1locul cel mai e+icace de nclzire l constituie lumnarea ori +ocul de lemne.
Pentru a utiliza ct mai bine cldura dat de arderea luminrii aceasta se plaseaz ntr-o cutie de
conserve rsturnat, n care s-a practicat un ori+iciu la baz i altul n capac.
ADPOSTURI N ZPAD
"arna, cnd stratul de zpad este relativ mare, alpinitii se pot adposti n condiii bune n
construcii realizate din zpad. 4n +uncie de grosimea stratului de zpad, de timpul la dispoziie
pentru adpostire i de condiiile meteorologice n care se lucreaz este posibil s se construiasc nie
subterane, caverne, gropi individuale sau iglouri.
Biele subterane se realizeaz +oarte repede, +iind indicate n cazul staionrilor +orate. &le se
construiesc n straturi de zpad ce depesc G m. 2imensiunile nielor, precum i procedeul de
construire depind de numrul alpinitilor i de timpul avut la dispoziie. Ast+el pentru o ec3ip se sap
n zpad o tranee ?sau un pu@, iar n pereii ei se construiesc nise individuale, avnd nlimea de : m
i adncimea n +uncie de talia alpinistului. 4n acest caz traneea trebuie s aib adncime de cel puin
:,I m. &a se acoper cu o +oaie de cort, iar n interiorul nielor alpinitii se odi3nesc +ie seznd pe o
mic banc3et, +ie ntini pe +undul acesteia. !isa poate avea +orma alungit sau de cupol, nainte de a
o ocupa alpinitii mbrac cele mai groase 3aine i apoi intr n sacul de dormit, care trebuie prote1at de
contactul cu zpada cu a1utorul +oii de cort.
0dposturile de tip ca&ern se realizeaz mai uor, constituind soluia cea mai simpl i mai
practic, ns rste necesar ca stratul de zpad s depeasc grosimea de G m. )e recomand ca
adposturile de acest gen s se sape n zpada de pe versantul opus celui din care bate vntul. %ucrarea
ncepe prin sparea n zpad a unui tunel, care se lrgete pe msura naintrii construciei. 0avanului
i se d +orm de bolt, pentru a-i asigura rezistena. 9pada rezultat din sparea tunelului este depus
n +aa adpostului i bttorit, realizndu-se ast+el o plat+orm ce permite accesul mai uor n adpost.
Pentru a reduce timpul de construire, peretele de zpad se poate ataca prin mai multe tunele. 4n
cazurile cnd intrarea n adposturile improvizate nu poate +i amplasat n partea opus din care bate
vntul este necesar s se construiasc un zid de aprare. Pentru aceasta poate +i +olosit +oaia de cort,
susinut de beele de la sc3iuri. +ig. <<. "ntrarea n adposturi trebuie amena1at mai 1os dect spaiul
destinat odi3nei.
.ig. 66. 2ispunerea locului de odi3n ntr-o adpostire improvizat n zpad.
2gloul este un adpost n +orm de cupol construit din blocuri de zpad suprapuse ca nite
crmizi, i tencuite cu zpad. Pentru construirea unui iglou se alege mai nti un loc +erit de vnt, pe
care se traseaz cu a1utorul unei s+ori un cerc cu circum+erina de G-G,I m. Apoi membrii ec3ipei i
mpart sarcinile n aa +el nct :-G alpiniti decupeaz blocurile de zpadL :-G alpiniti le transport,
iar restul cldesc. Dlocurile de zpad snt decupate cu a1utorul lopeilor, n apropierea locului de
amplasare a viitorului adpostL se recomand ca ele s aib apro5imativ dimensiunile de J7 5 67 O :I
cm. Primele blocuri se taie c3iar din interiorul cercului. %ocul circular pe care se va spri1ini zidul se
bttorete cu picioarele nainte de a ncepe construcia. 2up aceea, alpinistul ce urmeaz s zideasc
peretele se aaz n interiorul cercului i potrivete circular blocurile de zpad, unul lng cellalt,
dup ce * cu a1utorul unei lopei * le-a dat +orma de trunc3i de piramid. #upola se realizeaz prin
nclinarea uoar a blocurilor spre interior. Aezarea blocurilor de zpad se +ace n spiral, cele
superioare avnd o grosime mai mic dect cele de la baz.
.ig. 68. "glou.
#nd spirala se apropie de s+rit tavanul cupolei se nc3ide cu un bloc de zpad cu supra+aa
mai mare ?+ig. <H@. $dat cupola terminat, alpinistul din interior taie o ieire la baza peretelui de
zpad, n partea cea mai +erit de vnt. "eirea trebuie s +ie ct mai strmt cu putin. 2esc3iderea
igloului este prelungit cu un tunel spat n zpad sau construit la supra+a, tot din blocuri de zpad.
0unelul poate +i prevzut cu nie pentru pstrarea materialelor i a alimentelor. 4n interiorul igloului se
netezesc pereii, pentru a nltura neregularitile care ar permite picturilor de ap * provenite din
condensarea vaporilor respiraiei * s cad peste alpiniti. Apoi se aprinde spirtieraL nclzirea aerului
nmoaie zpada dintre blocuri, pentru ca dup aceea cnd se stinge spirtiera * prin ng3eare * se
realizeaz o sudur per+ect a blocurilor ntre ele.
2up terminarea construciei se amena1eaz culcuurile, locul de depozitare a ec3ipamentului
i a materialelor. Pentru a avea lumin de zi, dar i o bun aerisire, n treimea in+erioar a pereilor
igloului se +ac cteva guri cu diametrul cutiilor de conserve. Acestea se pot astupa cnd este necesar cu
dopuri de zpad ng3eat. 4n interiorul adpostului, la dreapta sau la stnga intrrii se sap o groap
* groapa de +rig *, care le baza igloului trebuie s comunice cu e5teriorul ?+ig. H7@.
/ig. H7. Aerisirea igloului
.ig. 85. Amena1area paturilor pentru odi3n n iglou.
Pentru odi3n se amena1eaz paturi din materialele aduse de alpiniti, din cele a+late la
dispoziie sau care le o+er zona. &le se dispun la nlime ?n treimea a doua a pereilor igloului@,
depind ast+el zona aerului rece ?+ig. H:@.
4n situaia cnd alpinitii snt obligai s staioneze n teren descoperit cu zpad +orai de
sc3imbarea brusc a vremii i deci. nu se dispune de timp su+icient se utilizeaz gropile individuale sau
adposturile improvizate dintr-o +oaie de cort i blocuri de zpad ?+ig. HG@.
.ig. 8:. Adpost improvizat dintr-o +oaie de cort i blocuri de zpad.
ADPOSTURI IMPROVIZATE SUB RINOASE
4n pdurea de rinoase, vara, solul este uscat i cald, iar iarna, de cele mai multe ori sub
crengile brazilor i molizilor, n 1urul trunc3iurilor, se gsesc su+iciente locuri +r zpad sau cu
zpad puinL de obicei, de 1ur mpre1urul acestor mici supra+ee zpada este nalt. 4n aceste locuri se
poate sap un tunel pn sub trunc3iul copaculuiL zpada se aaz deasupra sub +orm de acoperi
conicL apoi se apleac ramurile de 1os ale brazilor i se +i5eaz la sol. 4n continuare, zpada de sub
arbore se evacueaz prin tunel. "ntrarea n tunel se nc3ide cu o +oaie de cort sau cu rucsacul.
4n adpost aerul cald se acumuleaz sub pla+on. 2e aceea se va cuta ca locul de dormit s se
amena1eze ct mai aproape de pla+on. )ursa de cldur ?luminare, lamp cu petrol, spirtier etc.@ se
plaseaz ct mai sus, la nivelul locului de dormit sau deasupra acestuia ?+ig. H6@.
4n timpul verii adpostul este con+ortabil numai dac apa de ploaie nu ptrunde n interior. 'n
pla+on din +runze nu este impermeabil dect atunci cnd, se construiete dup modelul acoperiului din
indril sau de trestie, rndul in+erior intrnd pn la 1umtate sub rndul superior. $dat realizat,
adpostul se aerisete pentru a se zvnta i a se elimina ct mai mult din vaporii de ap.
0ipul de bivuac, mi1loacele utilizate la construirea lui, volumul lucrrilor depind n mare
msur de anotimpul n care se realizeaz, precum i de timpul de staionare.
.ig. 8<. Asigurarea sursei de nclzire ntr-un adpost.
.ig. 8=. Adpost improvizat sub un arbore dobort.
Nara, adposturile improvizate snt necesare ori de cte ori alpinitii au +ost surprini de cea
groas, grindin, ploaie torenial etc. 4n acest anotimp adpostul improvizat poate +i realizat>
sub un arbore dobort de +urtun ori tiat n vederea e5ploatrii lui ulterioare ?+ig. HJ@L
la adpostul brazilor i molizilor cu tulpini groase, unde se construiete, din crengi i
cetin, o colib ?+ig. HI@L
dintr-un aplector de crengi, realiznd o colib circularL
din pietre, amena1nd o crevas, grot, groap.
.ig. HI. #olib de +orm conic acoperit cu cetin de brad.
2up construirea adposturilor, alpinitii depoziteaz materialele i se pregtesc pentru
prepararea 3ranei. )e recomand ca pe timpul staionrii alpinitii nceptori s-i pregteasc 3rana,
respectnd cu strictee regulile de igien.
Niaa n tabr presupune respectarea cu rigurozitate a ordinii i disciplinei. 0impul petrecut
n tabr trebuie +olosit n scopul re+acerii capacitii +izice, proteciei prilor din corp e5puse mai mult
la +rig, antrenamentului i n vederea adaptrii organismului la condiiile de +rig speci+ice zonei
muntoase, sc3imbrii i uscrii obiectelor de mbrcminte umezite. 0ot n perioada staionrii este
bine ca alpinitii s deprind obiceiul s-i ntrein permanent ec3ipamentul individual, e+ectund
reparaiile necesare i splnd zilnic sau ori de cte ori se impune len1eria de corp i ciorapii. 'scarea
len1eriei de corp se poate +ace la +oc ori n sacul de dormit, pe timpul ct alpinitii se odi3nesc. Pentru
clirea organismului splatul de diminea i seara pe corp cu ap rece pn la bru este obligatoriu.
ALIMENTAIA PE TIMPUL DESFURRII ACTIVITILOR N MUNI
2up cum se tie, e+ortul muscular intens i prelungit necesit un consum crescut de grsimi,
za3aruri, substane nutritive i minerale. Pentru a ec3ilibra procesul nutritiv, alimentele trebuie, s
conin protide, glucide i lipide ?grsimi@. Acestor substane 3rnitoare li se adaug apa, care
reprezint ;I8 din greutatea corpului omenesc. #onsumul de ap zilnic trebuie s +ie n ec3ilibru cu
cantitatea de ap eliminat. 'n om sntos consum zilnic :-:,I litri ap din buturi, : litru din
alimente i J77 ml din metabolismul protidelor, lipidelor i glucidelor. Pe munte pierderea lic3idelor
din cauza, e+ortului este +oarte ridicat, datorit aerului uscat i evaporrii prin transpiraie a apei din
organism.
Att valoarea raiei alimentare, ct i coninutul acesteia se stabilesc n +uncie de e+ortul depus,
de starea timpului i de temperatur. &c3ilibrarea alimentaiei permite organismului s se apere
mpotriva +rigului i oboselii. &+ortul +cut n deplasrile n munte supun organismul la un consum
suplimentar de substane 3rnitoare. Alimentele ntrebuinate i transportate pe munte de ctre alpiniti
trebuie s aib un volum redus, s +ie nealterabile i uor asimilabile.
!evoia de calorii sporete proporional cu creterea temperaturii negative. 4n cmpie, spre
e5emplu, un drume are nevoie de 6 777-6 H<7 calorii pe zi, pe cnd n munte acelai om consum J
7<A-A :77 calorii pe zi. %a cmpie, cnd temperatura este de 7R# sporul trebuie s +ie de I77 calorii pe
ziL la munte la o temperatur de :7R# sporul este de : I77 calorii. Narietatea i digestibilitatea
alimentelor nving lipsa de po+t de mncare provocat de e+ectul nlimii. /rigul, oboseala, nlimea
genereaz uneori deran1amente stomacale. 4n consecin trebuie s se evite consumarea brnzeturilor, a
za3rului n cantiti mari, a compoturilor pe baz de conservant i a +ructelor * alimente care produc
+ermentaie. Peste altitudinea de G 777 m snt pre+erate alimente semilic3ide i lic3ide. 2atorit
repercursiunilor asupra digestiei, se va evita cu desvrire consumarea la o singur mas a ntregii raii
alimentare destinat pentru toat durata deplasrii. Pe timpul des+urrii drumeiei n muni se va
mnca cte puin, Bns des, mai copios n a1un i dup napoierea din munte.
ALIMENTAIA N CONDIII DE TEMPERATURA SCZUT
.rnirea pe tmp de iarn prezint o importan deosebit, deoarece e+ortul depus pe timpul
deplasrii supune organismul la un consum suplimentar de substane 3rnitoare ?n special za3aruri i
buturi calde@. -aia zilnic a unui alpinist se +racioneaz n 6 mese, ce se servesc dimineaa, la prnz
i seara. 4n situaia c raia este servit la dou mese pe zi meniul poate +i urmtorul>
dimineaa> 677 g pine neagr sau pesmet, <I g unt proaspt, G ou proaspete, :67 g
slnin sau GJ7 g preparate din carne i G77 g ceaiL
masa de sear> J77 g conserve de carne de porc cu +asole, nclzit ?pentru G alpiniti@,
:GI g brnz topit, 677 g pine neagr sau pesmet, :77 g biscuii, G77 g ceai, un ou i :G7
g conserve de legume n ulei.
2ac se servesc trei mese pe zi meniul este repartizat ast+el>
dimineaa> G77 g pine neagr, G77 g brnz topit, I7 g slnin a+umat, :77 g biscuii,
G77 g ceaiL
prnz> 677 g pine neagr sau pesmet, GI7-6I7 g ciorb de legume, 677 g conserve de
carne n suc propriu nclzite, :77 g biscuii cu za3r su marmeladL
seara> G77 g pine neagr, :77 g pesmet, :67 g slnin, <I g brnz topit i G77 g ceai.
"arna, alimentaia trebuie s +ie adaptat n +uncie de rigorile atmos+erice i e+orturile pe care
le depun alpinitii.
#antitativ raia zilnic va conine J 777 calorii. Pe +rig mare i e+orturi intense, raia poate +i
urcat pn la I 777 calorii pe zi. "mportant este s se mnnce mai mult i mai des dect n sezon
clduros.
#reterea raiei de alimente ca urmare a e+ectelor +rigului trebuie s se +ac n mod esenial pe
seama lipidelor, iar n cazul e+orturilor musculare intense, pe cea a glucidelorL va +i necesar s se
adauge i unele vitamine, n special vitaminele A, D:, DG i #. &ste absolut obligatoriu s +ie evitat
alcoolul ca aliment netermogen, ntruct acesta * departe de a +orti+ica organismul * scade
capacitatea de aprare la aciunea +rigului.
Pe timp rece se bea i se mnnc numai preparate calde i ct mai des posibil. $ricare ar +i
starea de oboseal, nici un alpinist nu trebuie s se culce nainte de a +i mncat i but ceva cald. .rana
rece va +i evitat ct se poate de mult.
Pe timp de iarn apa de but poate +i procurat prin topirea zpezii sau a g3eei. Apa rezultat
se +ierbe nainte de a +i consumat. 0rebuie menionat ns c +olosirea apei provenite din ploaie ori
topirea zpezii mai multe zile la rnd lipsete organismul de o serie de sruri minerale, care n mod
normal snt dizolvate n apa potabil. 0ocmai din aceast cauz unul din criteriile de alegere a locului
de staionare este i e5istena n zon a unei surse de ap potabil.
ALIMENTAIA N CONDIII DE TEMPERATURA RIDICAT
4n anotimpul clduros alimentaia personalului necesit de asemenea o atenie deosebit, prin
+aptul c alimentele trebuie s +ie diversi+icate, pstrate i depozitate n condiii optime i consumate la
timp. .rana va conine mai puine grsimi i mai multe paste +inoase glucide, iar apa distribuit
trebuie s +ie ec3ivalent cantitativ cu cea eliminat.
%a 6 mese pe zi raia poate +i>
dimineaa> GI7 g pine neagr sau pesmet, <I g unt, I7 g gem, :I7 g conserve de pete
sau :G7 g pate +icat i :I7 g ceaiL
prnz> 677 g pine neagr ori G77 g pesmet, 677 g corb de zarzavat sau ciorb de carto+i,
o conserv de carne de porc pregtit, tocni de carto+i ?6I7 g@, I7 g za3r cubic ori :77
g +ructe de pdure ?zmeur, +ragi, mure, mere i pere pduree@L
seara> G77 g pine neagr, I7 g unt sau ::7 g slnin pr1it, <I g brnz de vaci, :77 g
biscuii i :I7 g ceai.
%a dou mese pe zi se mrete raia alimentar dup terminarea ascensiunii, ciorba servindu-
se la masa de sear.
Pe parcursul deplasrii se pot servi buci de za3r pesmei, +ructe de pdure i ap. 0ot n
aceast perioad se recomand vitaminele i polivitaminele. 2ulciurile i calciul snt +oarte bine venite,
adrninistrndu-se n cantiti de pn la <7 g ciocolat i pn la 67-<7 g calciu e+ervescent pregtit cu
ap ?sirop i G-6 tablete de energizante@.
2eoarece +ructele de pdure snt +oarte bogate n vitaminele #, A, Dl DG, DA, K, este indicat ca
dup +iecare mas de prnz s se serveasc la desert cte :77-G77 g mure, zmeur sau +ragi, amestecate
cu I7-;I g za3r. %a e+ort este bine s se consume ntre mese :77-:I7 ml lapte +iert i rcit, cu :7 g
sare.
PREPARATUL I SERVITUL HRANEI N MUNTE N CONDIII DE IZOLARE
4n unele situaii nu se poate dispune de alimente n cantitile necesare unei 3rniri su+iciente.
4n ast+el de cazuri 3rana va +i asigurat prin completarea proviziilor cu produse alimentare prezente n
zon, cum ar +i +ructe de pdure, plante comestibile, vnat, pete etc. 4n momentul n care proviziile s-
au terminat trebuie luate msuri de supravieuire. .rana n aceste situaii va consta din vnat, pescuit i
plante ?+ructe@ comestibile. Plantele ce se pot +olosi ca alimente snt> c3imionul, cicoarea, ppdia,
pstrnacul, a caprei. 2intre +ructe i boabe menionm> a+inele, merioarele, bacele roii de
sparang3el, pducelul, g3inda, +ructul de soc, grunele de la baza solzilor +ructului de pin> Pot +i
+olosite i +runzele, mldiele i mugurii tineri de bobornic, busuioc slbatic, creson, 3amei, limba
mielului, mcri, nsturel, rscoage, ridic3e slbatic, silnic, sugel alb, traista ciobanului, untior etc.
#iupercile snt ns cele mai gustoase. 2in aproape cteva sute de soiuri de ciuperci slbatice
cunoscute, H<8 snt comestibile i uor de preparat. 4n condiiile de supravieuire ciupercile snt pr1ite
direct pe 1ar i se consum cu sare pe ele, cu sau +r pine sau pesmet.
Pr')!r!r'! !(+'n.'($r %' $rgn' !n+!(,
Prepararea i conservarea alimentelor de origine animal vor depinde n primul lind de
anotimp. "arna carnea poate +i pstrat c3iar n stare natural o perioad mai mare. Pe timpul verii,
datorit cldurii i mutelor, carnea este n pericol de alterare n decurs de cteva ore. 2ac este ns
pregtit i conservat imediat dup sacri+icarea animalului timpul de +olosire a crnii se prelungete.
Pentru aceasta animalul sacri+icat se aga de o creang cu capul n 1osL se taie beregata, se sngereaz
bine, apoi se 1upoaie imediat, dup care i se scot organele i mruntaiele. &viscerarea se +ace cu mare
atenie s nu se sparg intestinele. $ atenie deosebit este acordat nlturrii vezicii biliare ?+ierei@.
0oate prile animalului snt comestibile, inclusiv prile crnoase ale craniului. Pielea se pstreaz.
2up o tratare sumar cu sare i uscare poate +i +olosit ca aternut sau mbrcminte. #arnea macr,
muc3ii, cea de pe pulpe se scoate de pe os, se spal bine cu ap rece i oet, se mpneaz cu usturoi,
se sreaz bine i se pune la adpost la +um puternic n primele G-6 zile. $asele i coastele nu se
arunc, ci se sreaz. i se pun la +um puternic, dup care * mpreun cu carnea * se depoziteaz
timp de ;-H zile ntr-o lad introdus n ap i nc3is ermetic.
Psrile, dup ce au +ost vnate, se opresc cu ap clocotit, apoi se 1umulesc de pene, se
nltur intestinele i se gtesc proaspete sau a+umate. /ulgii pot +i +olosii n bune condiii ca izolatori
la nclminte i mbrcminte ori ca aternut.
Petii se cur de solzi, li se scot bron3iile, vasele de snge i intestinele, li se taie capul, apoi
se +rig sau se +ierb. &ventual se pot pune la srat, dup care se usuc i se in la +um G-6 zile.
Psrile i mami+erele mici snt gtite ntregi sau pe pri. #arnea de animale mari se +ierbe
nainte de a +i +ript, pentru a +i mai moale i mai +raged. Petii snt +ripi pe un grtar improvizat,
direct pe 1ar ori nirai pe un b, care este nvrtit deasupra +ocului. Droatele, erpii neveninoi i
oprlele se +rig n+ipte pe un b sau vergea metalic. (erpii mari i tiprii trebuie nti +ieri i numai
dup aceea preparai.
0oate broatele i erpii se vor decapita i 1upui nainte de a +i gtii, deoarece pielea lor poate
+i to5ic. $ule, +iind comestibile, se pot consuma crude, dac snt proaspete sau +ierte ori sub +orm de
omlet. Pe timpul preparrii alimentelor, n lipsa srii rezultate bune d cenua de cicoare.
Pr')!r!r'! !(+'n.'($r %' $rgn' ;'g'.!(,
%a pregtirea alimentelor de origine vegetal se ine seama c preparatul i consumul acestora
s se +ac spre s+ritul verii i toamnei, deoarece rdcinile lor devin comestibile abia dup ce +lorile s-
au scuturat. -izomii i tuberculii se mnnc pr1ii, copi sau +ieri. /ierberea lor este obligatorie,
deoarece ma1oritatea lor snt to5ici i greu digestibili n stare crud. 0oate plantele care conin amidon
trebuie s +ie supuse unui tratament termic, ntruct amidonul crud se diger greu.
/ructele i bacelele se consum de obicei crude. Mrunele i +runctele cu coa1 tare se coc i
numai dup curare se +olosesc n alimentaie. $peraia se poate +ace ntr-un vas, metalic, tabl, plit
sau pe o piatr sau lespede.
4n situaia cnd la 3rnire se +olosesc muguri, +runze sau mldie se aleg numai acele pri care
au culoarea verde pal. 4n a+ar de plantele ce se consum n mod normal crude i n salate ?untiorul,
mcriul, ppdia@, toate celelalte se +ierb n mai multe ape pentru a se nltura aciditatea sau gustul
amar.
Pr')!r!r'! < #$!#'r'! )n
4n situaia cnd se acioneaz izolat pinea este posibil s +ie preparat n cuptoare, gropi
nclzite sau pe vetrele +ocurilor. 4n a+ar de +ina de gru poate +i +olosit i +ina de orz, secar, orez,
+asole ori mazre. Aluatul preparat se coace n cuptoare improvizate ?sub +orm de bolt@ pe vatra
+ocului n cutii de conserve sau n tvi con+ecionate din buci de tabl. -ezultate bune dau i gropile
nclzite, n care aluatul se introduce nvelit n +runze, dup care se acoper cu 1ar i cenu. 4n alte
cazuri el poate +i copt direct pe vatra +ocului, realizat dintr-o bucat de tabl ori o lespede de piatr.
2e asemenea, se +olosete uneori o bucat de lemn sub +orm cilindric, lung de A7-;7 cm i cu
diametrul de <-:7 cm. )e nltur coa1a de pe lemn i se n+oar cu aluat. Xinut deasupra +ocului
lemnul este rotit pn ce aluatul se coace. Pentru a veri+ica dac aluatul s-a copt se introduce n
interiorul lui n cteva locuri un pai sau un beior subire. 2ac beiorul scos din aluat este curat
nseamn c s-a copt.
Prn%'r'! !n+!('($r < ),*,r($r
#ele mai bune metode de prins animalele i psrile snt capcanele. &le se ntrebuineaz n
mod@ +recvent sub +orm de arc cu momeal. %a instalarea unei capcane trebuie s se ia toate msurile
de nlturare a oricrui miros susceptibil s ndeprteze animalele. #a atare, capcan se spal cu ap
clocotit sau cu leie din cenue de lemn, se cltete bine de mai multe ori, apoi se ascunde sub un strat
de +runze uscate. $rice manipulare a capcanei dup splare se +ace cu beisoare. %a instalarea unei
capcane trebuie s se respecte urmtoarele reguli>
e+ectuarea de ct mai puine modi+icri n mediul n care se acioneazL
pregtirea capcanei s se +ac mai departe de locul amplasriiL
capcana trebuie instalat pe nserat i ancorat de un punct +i5L
momeala pregtit se pune numai dup ce capcana a +ost instalat. 4n scopul obinuirii
animalului cu prezena 3ranei la locul respectiv se pune momeal G-6 zile la rnd nainte
de instalarea cursei.
'na dintre capcanele e+iciente ce se pot improviza este laul. ,aterialele necesare
con+ecionrii lui ?s+oara, prul de cal mpletit, srm, cablul metalic, s+oara din nailon@ se procur uor.
Psrile se vneaz relativ uor cu laul. &le se las uor tentate de momeli cum snt boabele de cereale,
insectele, viermii i seminele.
$ alt metod este aceea a ungerii cu clei a unor beisoare din ulm sau mesteacn, lungi de :7-
:G cm i amplasate pe sol mpreun cu momeala. Deisoarele se lipesc de picioare i aripi. #leiul
obinut din rina bradului se mai poate +olosi i n cornete de 3rtie ori de carton n+ipte n pmnt.
Pasrea i introduce ciocul dup momeal, iar acesta rmne lipit de rin.
'n procedeu ingenios este acela de a introduce boabe de gru n alcool i spirt, dup care se
arunc pe sol.
Psrile se pot prinde i cu a1utorul unei ae lungi de G7-67 cm, un b de :7 cm i un lig3ean
?copaie, butoi, gleat, cutii metalice sau din lemn@. )e aaz lig3eanul cu desc3iztura n 1os, se pune
momeala sub el i o parte a gurii se spri1in pe bul al crui capt de sus este legat de a. 2up
intrarea psrii sub lig3ean se trage bul de a.
M'.$%' < )r$#'%'' %' )'*#-.
Pescuitul se practic prin mai multe metode. #el mai e+icace mi1loc este cu plasa sau nvodul,
dac se dispune de aa ceva. #u undia ?crlige se con+ecioneaz din srm, cuie, ace@ se pescuiete n
locurile unde apa are adncime mai mare i este linitit. 2rept momeal se pot +olosi rme, viermi,
+luturi, lcuste, carne crud, pine ori mmlig.
'n pripon se improvizeaz dintr-un +ir de cordelin ancorat de un pom, lung de G-6 m i un +ir
de nailon, cu 5@"5? crlige pe el cu momeala. )e arunc seara n ap i se scoate dimineaa. 4n zilele
clduroase se pescuiete cu mna i coul. #nd apa este ng3eat petele se prinde ia copc.
Pentru prevenirea mbolnvirilor alpinitilor care urmeaz s-i des+oare activitatea n muni
se iau urmtoarele msuri>
clirea i obinuirea cu +rigulL
luarea pauzelor mai des i evitarea rmnerii n imobilitate dup un e+ort +izic intens pe
timpul marurilor i escaladelorL
sc3imbarea len1eriei udeL
splarea zilnic a picioarelor, imediat dup napoierea din marL
+olosirea unei creme de protecie mpotriva +rigului pe prile descoperite ale corpului
?mini, obra1i@L.
asigurarea 3rnirii adecvate temperaturilor sczuteL
interzicerea consumului alcoolului.
4mbrcmintea trebuie s +ie adecvat condiiilor atmos+erice. !u se +olosete dect
mbrcminte uscat, su+icient de larg, suprapus, pentru a se obine straturi succesive de aer izoterm.
#apacitatea de izolare termic a unei esturi este n +uncie de capacitatea de aer pe care o poate reine
ntre +ibrele saleL cea mai mare putere izolatoare o are mbrcmintea de origine animal, n special de
ln, piei, pr.
&ste recomandat ca n toate situaiile de e+ort s se evite transpiraia. Pentru aceasta alpinitii
se vor mbrca i dezbrca n +uncie de e+ortul depus. #u alte cuvinte, alpinitii snt datori s-i
adapteze ec3ipamentul la condiiile meteorologice i la natura activitilor ce le des+oar. &5punerea
la +rig i vnt cnd sportivul este transpirat presupune o doz de risc destul de mare. 2up cum se tie,
meninerea sntii impune anumite reguli igienice. Aceste reguli trebuie s +ie mai bine cunoscute i
respectate de ctre alpiniti, ntruct ascensiunile n muni presupun e+orturi mari i prelungite, iar
condiiile meteorologice snt uneori +oarte aspre. 2ac se are n vedere i lipsa de con+ort a cazrii,
di+icultile de aprovizionare i evacuare, pericolul prezentat de nlimi, izolarea, deptarea de unitile
sanitare care acord asisten medical, atunci se va nelege de ce se cere alpinitilor sau drumeilor
care se deplaseaz n muni s aplice cu mult rigoare regulile de igien, n scopul pstrrii sntii i
al evitrii mbolnvirilor. #el care practic alpinismul trebuie s aib un organism sntos, cu o
capacitate respiratorie mare, inima +r nici o a+eciune, musculatura dezvoltat, simul ec3ilibrului
normal, s nu +ie predispus la ameeli i s +ie obinuit s suporte pericolele. 2esigur c orice tnr din
ara noastr ndeplinete ast+el de condiii. )e impun doar consolidarea i dezvoltarea nsuirilor
menionate prin antrenamente.
4mbrcmintea este necesar s +ie uoar, s permit s se des+ac i s se nc3id uor, s
prote1eze mpotriva rcelii, la mneci, picioare i gt s nu +avorizeze ptrunderea picturilor de ploaie
sau a pulberii de zpad, s se dispun de mai multe sc3imburi. &a trebuie adaptat n orice moment n
condiiile meteorologice i la activitatea pe care o des+oar alpinistul. Ast+el, la opriri i staionri se
adaug ntotdeauna o 3ain n plus. Pe timpul deplasrii, n special cnd e+ortul depus a nclzit
ndea1uns corpul, se scoate un strat protector. 2e alt+el o msur e+icient de prevenire a mbolnvirii o
constituie evitarea transpiraiei i nee5punerea corpului transpirat la +rig i vnt.
Picioarele se ngri1esc n mod deosebit. )e taie ung3iile, se scot btturile i se mbrac dou
perec3i de ciorapi c3iar pe timp de var. nclmintea trebuie meninut moale ?se unge ct mai des@.
#nd se a1unge n locul stabilit pentru tabr este necesar s se treac imediat la construirea
corturilor i adposturilor. Alpinistului nu i este permis s se odi3neasc dect numai dup ce cortul a
+ost complet instalatL orice inactivitate prelungit poate avea consecine grave.
"arna, pe timpul instalrii taberei se vor scoate mnuile pentru a putea lucra cu precizie i
rapiditate. 2ac pmntul este acoperit de zpad nu se d voie nimnui s se aeze sau s se culce pe
1os +r s se ia msuri de izolare prealabil a locului cu a1utorul cetinei, +oilor de cort etc. 2up
ridicarea din zpad, indi+erent de poziia n care s-a stat, +iecare alpinist se scutur bine de zpad
nainte ca aceasta s se topeasc i s ude 3ainele. $ricare ar +i starea de oboseal, seara trebuie servit
masa ?se recomand s se bea i unele buturi calde@, e+ectuat toaleta personal, procurat ap de but
pentru dimineaa urmtoare i pregtit bocancii ?se terg de zpad, snt scoase ireturile i se introduce
n ei +n sau 3rtie care s absoarb umezeala@.
4n timpul somnului nu se st cu gura n interiorul sacului de dormit, deoarece umiditatea
rezultat din transpiraie poate s ng3ee i s rcoreasc interiorul acestuia.
%a sculare este bine s se sc3imbe 3ainele calde i uscate +olosite pe timpul nopii cu cele
purtate n a1un i care au +ost puse la uscat de seara, nclmintea ntrit de ger se ncal cu cel puin
o 1umtate de or nainte de plecare, pentru a se dezg3ea n contact cu cldura picioarelor.
&ste posibil ca pe +rig +oarte mare msurile de protecie luate pe timpul nopii s +ie
insu+iciente. 4n acest caz alpinitii trebuie trezii din cnd n cnd, c3iar la +iecare 1umtate de or dac
este necesar, spre a se nclzi. &5periena demonstreaz c dac nu se cunosc ori sau nu se respect
regulile de mers sau de staionare i o simpl drumeie poate avea un deznodmnt tragic. Pentru a se
putea ns bucura de minunatele peisa1e montane, pentru a avea satis+acia deplin a e+ortului este
necesar s se respecte toate regulile de mar, ascensiune, alpinism, staionare, orientare i via n
muni. !ecunoaterea acestor reguli, nerespectarea ori ignorarea lor, cura1ul ru neles, bravada,
aciunile pripite snt ntotdeauna cauza accidentelor, a epuizrii +orelor +izice, a rtcirilor i a tuturor
situaiilor care mpiedic realizarea obiectivului propus.
GLOSAR
AD") * prpastie, genune, 3u.
AD-'P0 * perete stncos apropiat de verticalL termenul este +olosit i pentru pante cu nclinare
accentuat, dar accesibile.
A# * stnc nalt, vr+ de +orm ascuit ?de e5emplu Acele ,orarului@.
A%P"! * zona cea mai nalt a unui munte, ncepnd de la circa :H77 m altitudine.
ANA%A!(A * mas de zpad care se deplaseaz pe pantele munilor cu nclinare mai mare de G7R,
antrennd n micare zpada, pietrele i copacii ntlnii n cale.
AN&! * pu natural, n general vertical, ntlnit n zonele calcaroase.
DA9"! ."2-$M-A/"# * totalitatea supra+eei de teren drenat de un curs de ap i a+luenii si.
D-4!A * +ie de teren, adesea nierbat, ce ncinge de-a costa un versant abrupt, ntrerupnd
continuitatea acestuia 4n plan vertical.
#A!"$! * vale adnc i ngust, de natur eroziv, cu versante abrupte i cu +undul ngust, de obicei
ocupat n ntregime de albia minor ?de e5emplu, ,arele #anion #olorado@.
#.&" * vale ngust, lipsit de albie ma1or, cu versante nalte i abrupte, +ormat n zonele montane
acolo unde apa rului, ntlnind roci compacte, e5ercit o puternic eroziune.
#%YD'#&0 * munte de +orm rotund, acoperit cu pduri.
#$! 2& 2&B&#X"& * microrelie+ de acumulare prezentnd o +orm semiconic, rezultat n urma
depunerii materialului aluvionar, transportat de un torent sau de un ru n punctele unde se termin
panta.
#$-!"(A 2& 9YPA2A * streain de zpad care se +ormeaz n timpul viscolului pe linia
crestelor.
#',PY!A A AP&%$- * linia de desprire ntre dou bazine 3idrogra+ice, care de obicei coincide
cu linia celor mai mari nlimi.
#'-,Y0'-A * a adnc.
#')0'-A * creast de munte stncoas i ascuit.
2&/"%&' * vale ngust i adnc creat de o ap curgtoare n regiuni muntoase.
2$%"!A * +orm de relie+ adncit cu aspect de plnie.
/&-&A)0-A * sprtur n stnc ce corespunde n partea opus, +cnd uneori posibil continuarea
unui drumL loc ngust de trecere.
/")'-A * crptur ngust ntr-un perete stncos, produs ca urmare a aciunii apelor meteorice
asupra acestuia. Poate +i vertical sau orizontalL n +uncie de dimensiuni se ntlnesc +isuri largi,
desc3ise Cri nc3ise.
M&!'!& * prpastie, abis, 3u.
M4%,A * movil.
M$% A%P"! * zon situat deasupra limitei superioare a pdurii, acoperit cu puni, vegetaie pitic
sau lipsit de vegetaie.
M-$.$0"( * mas compact de bolovniuri provenit din dezagregarea rocilor ?sub in+luena
+actorilor meteorologici@ unui versant de munte, n general aezat n pant.
M-&ADY! * partea cea mai ridicat din culmea unui munte.
.$-! * despictur vertical ngust i puin adnc ntr-un perete stncos, prin care se scurg
materialele rezultate n urma procesului de dezagregare a rocilor.
BM.&AD * +ga spat de scurgerea apelor.
%AN"!A * vezi avalan.
%"!"A 9YP&9"" * linia deasupra creia zpada nu se topete nici vara.
,$-&!A * acumulare de material pietros rezultat din +ragmente de roc desprinse de pe versantele
vilor glaciare, transportat de g3eari i depus n locul de topire a acestora.
,'!#&% * denumire dat unui munte de o nlime mai mic cu structur cutanat, alctuit din roci
dure.
,'#."& * linia de culme a unui munte sau a unei creste de munte.
PA) * loc mai cobort, de obicei de-a lungul unei vi, care permite strbaterea culmilor muntoase sau
deluroaseL trectoare.
P"#"$- 2& ,'!0& * partea in+erioar, n general mpdurit, a unei spinri de munte, rami+icat
dintr-un vr+ de pe culmea principal.
P%A" * partea superioar a unui munte sau deal, aproape plan, acoperit cu pa1itiL drum ce urmeaz
o culme sau care +ace legtura ntre poala i creasta unui munte.
P$2 ?P%A0$'@ * supra+a nalt, aproape plan ori uor vlurit, situat n zona de ma5im
altitudine a unui masiv muntos.
P$!$- * coast prpstioas +ormat prin prbuirea, ruperea sau alunecarea unor straturi de teren.
P$-0"XY * loc de trecere printre stnci, care permite de obicei traversarea unei culmi.
P-AM * ruptur de pant 4ntre dou trepte ale unei vi glaciale.
)Y-"0$A-& * ngrmdire de bolovani sau praguri rupte pe +undul vlcelelor abrupte care poate +i
utilizat pentru depirea vilor.
)PY%Y0'-A * stnc gola, de o nclinaie mai redus, lustruit de aciunea apelor.
)P"!A-& * partea cea mai nalt a unui munte, culmea prelungit, creast, coam.
)0-'!MA * despictur ngust pe linia unei creste, +ereastr, porti.
0Y' * lac glaciar.
XA!# * vr+ stncos pe linia de culme a unui munte sau pe versantele acestuia.
N&-)A!0& * +eele unui masiv muntos, oponente n cazul unei culmi, creste sau spinri, divergente
n cazul unui bloc montan.
9Y!$AMA * depresiune circular, cu versante prpstioase, n zona munilor nali.
CUPRINS
%refa
2ntroducere
/"%& 2& #-$!"#A 2"! ")0$-"A A%P"!"),'%'"
#A%"0YX" /"9"#&, P)"."#& (" &0"#& #& )& #&- A%P"!"(0"%$-
#aliti +izice
Aptitudini caracteristice alpinitilor.
4!2A0$-"-" A%& #&%$- #A-& $-MA!"9&A9Y (" #$!2'# A!0-&!A,&!0'% A%P"!
4ndatoriri ale antrenorilor
4ndatoriri ale instructorilor
4ndatoriri ale cpitanilor de ec3ipe.
4ndatoriri ale alpinitilor organizai n cluburi i asociaii
DA9A ,A0&-"A%A )P&#"/"#A A%P"!"),'%'"
Poligoanele pentru nvarea alpinismului organizate n incinta cluburilor i asociaiilor.
Poligoane de alpinism organizate n muni
,ateriale speci+ice de alpinism i ec3ipament de munte
#%A)"/"#A-&A 0-A)&&%$- 2& A%P"!"),
2in traseele alpine ale munilor notri
,&0&$-$%$M"A (" A%P"!"),'%
!orii i clasi+icarea acestora
)emne din natur ce prevestesc nrutirea sau mbuntirea timpului la munte.
PA-0"#'%A-"0YX"%& $-"&!0Y-"" 4! ,'!X" (" 0&.!"#A )0-YDA0&-"" "0"!&-A-&%$-
,'!0$A)&
0&.!"#A /$%$)"-"" ,A0&-"A%'%'" A%P"! (" ,Y)'-"%& 2& A'0$A)"M'-A-& ("
A)"M'-A-& #& )& "A' P& 0",P'% 2&)/Y('-Y-"" &O&-#"X""%$- P-A#0"#& 2&
A%P"!"),
Asigurarea i autoasigurarea n alpinism.
#YXY-A-&A %"D&-A ?!A0'-A%Y@
#unoaterea, clasi+icarea i +olosirea prizelor.
Procedee de crare liber ?natural@.
Principalele procedee de escalad prin opoziie
2espre c3ei i +olosirea lor n crarea liber
#rarea cu a1utorul +isurilor
Piramida i ramona1ul
#rarea liber pe pasa1e acoperite cu iarb, surplombate i n condiii de intemperii.
#rarea liber ?natural@ cu legarea n coard
0raversarea liber
#YXY-A-&A A-0"/"#"A%Y %A #$A-2A )",P%Y (" 2'D%Y
Pitonarea traseului
&+ectuarea regruprilor pe timpul c crrilor.
#rarea arti+icial la coard simpl.
#rarea arti+icial la coard dubl.
#$D$-4-&A )04!#"%$-
#oborrea liber ?natural@
#oborrea arti+icial ?rapelul@
Asigurarea condiiilor te3nico-materiale pentru e+ectuarea rapelului
Procedee de e5ecutare a rapelului
0-AN&-)A-&A
0raversarea liber
0raversarea cu a1utorul balustradei recuperabile
0raversarea prin pendulare
0raversarea cu a1utorul +unicularului
A%P"!"),'% 2& "A-!Y
#lasi+icarea zpezilor n muni
'rcarea i coborrea pantelor acoperite cu zpad
/olosirea colarilor i a pioletului
2eplasarea cu a1utorul colarilor, pioletului i poziiile caracteristice de mers cu acestea.
2eplasarea cu asigurare pe pante acoperite cu g3ea i zpad ntrit
2epirea direciilor sau raioanelor unde e5ist pericolul declanrii avalanelor
)A%NA-&A 4! ,'!X"
Acordarea primului a1utor i transportul accidentailor n cazul cderilor de pe stnci.
-estabilirea +unciilor vitale ale organismului
Primul a1utor n caz de 3emoragii
Primul a1utor n cazul +racturilor i al lu5aiilor
Primul a1utor n caz de rnire
Primul a1utor n caz de degeraturi
Primul a1utor n cazul e5punerii ndelungate la soare
,uctura de viper
Prevenirea accidentelor i acordarea primului a1utor n cazul descrcrilor electrice din atmos+er
)alvarea din avalan i acordarea primului a1utor
,ateriale improvizate i te3nice din nzestrarea ec3ipelor de salvamont destinate transportului
accidentailor pe munte
/olosirea elicopterelor n aciunile de salvare n teren muntos mpdurit
-aliul +ormaiilor i ec3ipelor salvamont.
Probele raliului salvamont
)0AX"$!A-&A, A2YP$)0"-&A (" 0ADY-A 4! ,'!0&
)taionarea n re+ugii
)taionarea n cort i n adposturi improvizate
"nstalarea corturilor
"nstalarea n cort.
Adposturi n zpad
Adposturi improvizate sub rinoase
A%",&!0AX"A P& 0",P'% 2&)/Y('-Y-"" A#0"N"0YX"%$- 4! ,'!X"
Alimentaia n condiii de temperatur sczut
Alimentaia n condiii de temperatur ridicat
Preparatul i servitul 3ranei n munte n condiii de izolare
,Y)'-" 2& P-&N&!"-& A 4,D$%!YN"-"%$- 4! ,'!X"
A!&OA. Per+ormanele di+eritelor tipuri de cordeline i corzi de alpinism de producie romneasc.
M%$)A-
-edactor> ,aior NA)"%& #"'.A! #operta> ". A%&O& 0e3noredactor> 2. A!2-&"
Cun de tiparE <@.@7.5867. 0prutE 5867 Coli de tiparE 5=. C5@:67.
0iparul e5ecutat sub comanda nr. I:I la l. P. /ilaretP, str. /abrica de c3ibrituri nr. H*::,
Ducureti -epublica )ocialist -omnie
)canare, $#- i corectura > -oioru Mabi rosiorugZEa3oo.com
Alte titluri disponibile la > grupul .A-0"[#A-0" la 3ttp>==groups.Ea3oo.com=
#arte obinut prin amabilitatea dlui. -adu .era