Bea ap, din izvorul de unde beau caii. Calul dintr-o ap rea nu va bea niciodat .

Aterne-i acolo,unde ii face culcu pisica.

Mananc fructul, care a fost atins de un vierme.
Culege cu ndrazneal ciuperca, pe care stau gzele.
Sdete pomul acolo,unde sap crtia.
Casa cladete-o pe locul, unde se ncalzete arpele.
Fntna sap-o acolo, unde se adpostesc psrile pe ari.
Culca-te i trezete-te odat cu psrile - vei culege toate grunele de aur ale zilei.
Mnnc mult verde - vei avea picioare puternice i inim rezistent, precum vieuitoarele codrului.
Inoat des - i te vei simi pe pmnt, precum petele n ap.
Privete ct mai des cerul - i vor deveni gndurile tale uoare i limpezi.
Taci mult, vorbete puin-i n sufletul tu va poposi tcerea, iar duhul i va fi linitit i plin de pace"

Sfntul Serafim de Sarov