6 Plante de ceai care reduc colesterolul

Nivelul de colesterol rau din organism poate fi redus nu doar cu ajutorul medicamentelor,
unor alimente sanatoase si al miscarii: plantele de ceai pot contribui eficient in lupta
contra colesterolului.
Care sunt ceaiurile care ajuta la reducerea nivelului de colesterol?
Ceai de afin. Pentru acest ceai, aveti nevoie de frunze de afin (ceaiul se gaseste la
majoritatea plafarelor). Frunzele de afin reduc atat colesterolul, cat si zaharul din sange.
Se prepara cel mai bine ca infuzie, dintr-o lingurita de planta la o cana de apa fiarta. Beti
cate o cana, dupa fiecare masa principala.
Ceai verde. Acest ceai are o valoare ridicata prin actiunea sa selectiva asupra
colesterolului: scade nivelul de colesterol rau, dar nu ataca si colesterolul bun.
Consumati 2-3 cani de ceai verde pe zi pentru echilibrarea colesterolului, daca suferiti de
hipercolesterolemie.
Ceai de mesteacan. Are o eficienta crescuta atat in eliminarea colesterolului rau, cat si a
acidului uric din sange. Ceaiul de mesteacan scade si tensiunea, fiind contraindicat
persoanelor hipotensive.
Se foloseste o lingurita de frunze la o cana de apa (infuzie).
Ceai de papadie. Fiind un bun depurativ, papadia impiedica trecerea colesterolului in
sange. Asadar, chiar daca actiunea sa include si o componenta directa, de scadere a
nivelului de colesterol, rolul ceaiului de papadie este in primul rand unul preventiv (acest

ceai in primul rand impiedica marirea concentratiei de colesterol). In cazul papadiei,

puteti folosi 2 lingurite de planta la o cana de apa.
Ceai de patlagina. Cunoscuta in primul rand pentru actiunea sa antibiotica, patlagina
este foarte buna si in lupta activa impotriva colesterolului. Folositi o lingura de planta la
250-300 ml de apa.
Ceai de ghimbir. Ghimbirul contine substante care protejeaza intregul sistem
cardiovascular si reduc nivelul total de colesterol, actionand in primul rand asupra
colesterolului rau.