Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Din-secretele-NLP (Pasi in Dezvoltare Personala) PDF
Din-secretele-NLP (Pasi in Dezvoltare Personala) PDF
Premisele care
stau la baza NLP
Nu poti sa nu comunici
In anul 1960, profesorul Albert Mehrabian a studiat eficienta comunicarii
verbale si a ajuns la urmatoarele concluzii statistice:
Te limiteaza
anumite credinte?
10
Nu pot sa...
Oamenii ar trebui sa...
Ei nu vor sa...
Toti cred ca... / Nimeni nu crede ca...
Nu pot sa pastrez o relatie de lunga durata...
Oamenii niciodata nu ma asculta...
11
Pasul 1
Provoaca acea credinta raspunzand la urmatoarele intrebari:
Pasul 2
Gaseste o alternativa, o credinta care iti da mai multa putere - fa
brainstorming ca sa gasesti credinte ce-ti deschid mai multe posibilitati.
12
De aceea incearca mai multe credinte pana cand gasesti una care se
potriveste. Asigura-te ca noua ta credinta este formulata pozitiv, de
exemplu: Pot invata o limba straina si cu fiecare lectie invat ceva nou.
Pasul 3
Integreaza noua credinta. Imagineaza-ti cum lucrurile vor fi diferite si
observa cum te simti dupa aceasta schimbare. Imagineaza-te facand ceea ce
vei face. Inchipuie-ti ca porti o discutie avand noua credinta.
Aceasta te motiveaza? Te face sa te simti bine?
Daca este nevoie incearca si alta credinta si parcurge acelasi proces. Apoi
alege acea credinta (credintele) care te face (fac) sa te simti confortabil.
Inainte de a adopta in final noua credinta gandeste-te cum ii poate ea afecta
pe altii.
Felicita-te pentru ca ai ajuns sa iti controlezi propriul caleidoscop al mintii.
Te-ai descotorosit de o credinta limitatoare si ai creat o alta credinta care
este mult, mult mai puternica.
Si mai bine este ca, in timp, acest nou mod de gandire va deveni o
obisnuinta si vei genera in mod natural credinte care iti dau putere.
13
Generatorul de noi
comportamente
14
3. Paseste mental, intra in acea imagine astfel incat sa simti ca tu insuti faci
ceea ce vedeai din exterior( te asociezi). Ce vezi? Ce simti? Ce auzi?
15
16
Tehnica SWISH
17
19
7. Repeta pasul 6, cam de 5 ori, iar intre repetari schimba starea inspirand
adanc de cateva ori si intinzandu-te.
20