Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
LECTIA 3
Înainte de-a atinge modul de gândire al altora, este important să-l înțelegi.
Page 1 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
Un expert în NLP nu duce frazele până la capat.
ȘTERGERILE/OMISIUNILE
În cazul Ștergerilor, ștergem anumite părți din informație, atunci când formulam
mesajul (sau când gândim despre ceva).
***
Page 2 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
1. Stergerea simplă
− Poate fi folosită în mod manipulator, când nu se cer lucruri exacte
− Exemple:
- „Să faceţi acelea până când trebuie”
- „Trebuie să vorbim!” - ce ai simţit când ai primit această replică?
- „Stii deja ce ai de făcut!”
− E foarte frecventă în cuplu
− Când mintea noastră nu are informaţii concrete, se activează căutarea
trans-derivaţională (TDS) şi intrăm automat în transă
− Oamenii comunică rezumatul care este în mintea lor şi din el îţi spun o
poveste pe scurt.
− Ce faci când auzi ştergeri?
− Intrebări de precizie (Metamodel):
- Nu înţeleg!
- La ce te referi?
- Nu ajunge la mine ceea ce îmi spui. Te rog reformulează.
− Notează concret cu ceea ce rămâi... dacă nu poţi pune punctul pe I logic
legat de ceea ce ai primit, eşti în transă
− Cei care se exprimă în acest fel, cu ştergeri, au în minte lucrurile şi
gândurile organizate vag, cu ştergeri.
Page 3 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
o „S-a spart cana”
o „S-au făcut greşeli”
o „Se vor construi autostrăzi”;
- Cum o dezactivezi:
o Cine a făcut ...?
o Cine este responsabil să facă acţiunea?
o Elimini în acelaşi timp şi nominalizările şi cuantifici;
- Aceste întrebări le pui celor cu care comunici sau ţi le pui ţie însuţi, în
dialogul interior, folosind umorul.
4. Judecăţi de valoare
- E o regulă morală, care uneori sună ca o obligaţie şi pe care dacă nu o
respecţi, te simţi vinovat;
- Sunt norme psihologice din cultura unui popor;
- Judeci de pe harta ta mentală, ca om superior, care deja ai adoptat
nişte legi morale;
- Exemple:
o „Nu e bine să...”
o „Trebuie mereu să...”
o „Intotdeauna să...”;
- Uneori primeşti regula, abia după ce ai încălcat-o;
- Regula morală îţi e impusă ca normă de către o autoritate;
- Ajungem să impunem aceste „reguli” de pe harta noastră mentală;
Page 5 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
- Intrebări de dezactivare:
o „Cine anume spune asta... şi cu ce autoritate?”;
o Autoritatea este necesar să aibă legătură cu subiectul. Chiar şi
cei care au autoritate, pot avea doar una formală;
o Contestă autoritatea! Astfel vei ieşi din transa de autoritate;
o „Al cui este acest adevăr?”
o „Pentru cine este valabil acest adevăr?” (Nu mai este un adevăr
universal);
- De câte ori accepţi o judecată de valoare din partea societăţii, o regulă
morală, stagnezi... Rămâi în acel pătrat (format din cele 9 puncte);
- De câte ori conteşti o judecată de valoare, apare progresul. Societatea
a început să evolueze când oamenii au început să conteste regulile
morale ale societăţii anterioare. E nevoie de curaj pentru a te opune;
- Unele adevăruri din trecut nu mai sunt în prezent valabile
(exemplu: spanacul nu conţine fier);
- Tradiţiile populare nu sunt adevăruri ştiinţifice valabile şi
verificate în prezent.
Page 6 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
o Întrebarea cum? are ca efect lărgirea harţii mentale a celui care
adresează întrebarea şi pentru celălalt duce la o conştientizare;
o Avem un rezultat fără să ştim metoda... când ştii cum faci, poţi
să te opreşti.
POZITIILE PERCEPTUALE
1. EU
- Reprezintă punctul de vedere al celui care vorbeşte;
- Arată realitatea de pe harta mentală a celui care vorbeşte;
- Orice conflict în care intrăm are o cauză clară: vedem situaţia doar din
perspectiva noastră, prin filtrul propriilor noastre generalizări, ştergeri
şi distorsiuni;
- E ca şi cum te uiţi la realitate de pe gaura cheii şi ai crezut că ai
dreptate.
2. CELĂLALT
- Este sursa tuturor conflictelor, pentru că ne scapă... şi ţinem cu dinţii
de prima poziţie, cea a lui EU;
- Celălalt are şi el o poziţie din care percepe realitatea, prin filtrele lui
- De cele mai multe ori, într-o relaţie vrem să avem dreptate, într-un
egoism imatur;
Page 7 of 8
NLP Revolution - Advanced
Codul Secret al Mintii Tale
- De multe ori nu luăm în calcul poziţia celuilalt;
- Înseamnă să te pui în papucii celuilalt: cu educaţia, familia, nevoile,
rănile, emoţiile lui;
- Când ne dăm silinţa să intrăm şi în poziţia celuilalt, relaţia se schimbă;
- Replica prin care te pui în poziţia celuilalt
o Dacă aş fi în locul tău aş gândi, aş face, aş simţi probabil la fel;
- Exerciţiu: observarea unei situaţii conflictuale din poziţia celuilalt;
- Folosirea poziţiei perceptuale a celuilalt este nevoie să o foloseşti
mereu, în viaţa de zi cu zi;
- Uneori, poţi intra în poziţia celuilalt cu harta ta mentală, atunci nu vei
avea acces integral la poziţia lui perceptuală;
- Nu e nevoie să accesezi „dreptatea universală”, de pe o hartă mentală
universală, pentru ca dreptatea este subiectivă;
- Cum să intru în poziţia perceptuală a celuilalt?
Page 8 of 8