Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Analiza Tramnzactionala PDF
Analiza Tramnzactionala PDF
Eric Berne (Eric Leonard Bernstein) s-a nscut n Montreal, Canada, n 1910.
Tatl su a fost medic generalist i mama sa scriitoare, Eric era foarte ataat de tatl su,
nsoindu-1 des n vizitele medicale zilnice. Tatl su a murit la 38 de ani, cnd Eric
avea 12 ani ani, mama sa fiind cea care 1-a crescut n continuare.
n anul 1939, Eric a absolvit Facultatea de Medicin i imediat dup aceea s-a
mutat n SUA unde s-a orientat spre Psihiatrie. Cnd a primit cetenia SUA i-a
schimbat numele n Berne. n 1941 Berne i-a nceput pregtirea n psihanaliz mpreun
cu Paul Federn. n 1943, datorit rzboiului, i-a ntrerupt activitatea i a activat n
Corpul Medical al Armatei SUA ca psihiatru. Aici a nceput s practice terapia de grup.
La sfritul rzboiului a primit o sarcin plictisitoare pentru el: s ofere suport soldailor
pentru o bun integrare n viaa civil. Berne a fcut aceste scurte "interviuri" mai
interesante incluznd o serie de experimente n intuiie.
A prsit Armata n 1946 i s-a stabilit n California. n 1947 a renceput
psihanaliza, de aceast dat cu Erik Erikson.
n anii 50 Berne a nceput o serie de seminarii, n cadrul crora colegii
clinicieni schimbau opinii referitoare la psihiatria social. Aceste seminarii au fost
punctul de plecare pentru formarea Asociaiei de Analiz Tranzacional.
2. Istoricul Organizaiilor AT
3. Ce este AT ?
sunt structurai din punct de vedere psihologic. Pentru a realiza acest lucru, ea ne ofer un
model cu trei elemente, cunoscut sub numele de modelul strilor eului. Acelai model ne
ajut s nelegem cum funcioneaz oamenii - cum i exprim personalitatea n plan
comportamental.
AT ofer de asemenea o teorie a comunicrii. Aceasta poate fi extins pentru a
oferi o metod de analiz a sistemelor i organizaiilor.
AT ofer o teorie a dezvoltrii copilului. Conceptul de scenariu de via explic
modul n care tiparele noastre actuale de via i au originea n copilrie; n cadrul unui
scenariu de via, AT dezvolt explicaii referitoare la modul cum putem continua s relum strategiile copilriei n viaa noastr de aduli, chiar i atunci cnd acestea produc
nite rezultate care sunt auto-distructive sau dureroase. Astfel AT ne ofer i o teorie a
psihopatologiei.
n domeniul aplicaiilor practice, AT ne ofer cu adevrat un sistem de
psihoterapie. Ea se folosete n tratamentul tuturor tipurilor de tulburri psihice,
ncepnd cu problemele de zi cu zi i pn la psihoze grave. Ofer o metod ce poate fi
folosit pentru terapie individual, de grup, a cuplului sau a familiei.
n afara domeniului terapeutic, AT se folosete i n medii educaionale. Ea i ajut
pe educatori i educai s menin o comunicare clar i s evite apariia unor confruntri
neproductive. Este deosebit de recomandabil n consiliere.
AT este un instrument de lucru valoros de formare n management i comunicare i
n analiza organizaional.
ntre multe alte aplicaii ale AT, menionm utilizarea ei de ctre instituiile de
asisten social, poliie, serviciile de probaiune i instituii religioase.
AT poate fi folosit n orice domeniu n care e nevoie de nelegerea individului, a
relaiilor i a comunicrii.
III. Oamenii i decid propriul lor destin i aceste decizii pot fi schimbate.
Orice credin proprie poate fi schimbat. Majoritatea modurilor noastre de interaciune
cu lumea au fost formate n copilrie, regndirea i schimbarea acestor decizii fiind
posibil. Aceast afirmaie este un concept cheie care nltur nvinovirea altora i
plaseaz responsabilitatea asupra propriei persoane. Ca urmare, filosofia AT elibereaz i
dinamizeaz.
Pentru respectarea acestor concepte, analitii tranzacionali opereaz cu
contracte. Astfel rmnem responsabili pentru propria persoan i ne acceptm limitele
n cadrul relaiei terapeutice, educaionale sau organizaionale.
5. Care sunt ideile cheie n AT?
A. Analiza Tranzacional este o metod contractual
Dac tu eti terapeut AT i eu sunt clientul tu, atunci ne asumm o
responsabilitate comun pentru realizarea oricrei schimbri pe care eu o doresc.
Acest lucru deriv din presupoziia c tu i cu mine relaionm de pe poziii de
egalitate. Nu depinde de tine s-mi faci ceva mie. i nici eu nu vin la tine ateptndu-m c
tu vei face totul pentru mine.
cnd
aveau
grij
de
mine,
spunem
sunt
la o situaie de aici-i-acum, folosind toate resursele de matur ale persoanei. Totui, uneori
comportamentele specifice strii de Adult pot fi inadecvate, disfuncionale. S ne imaginm
c un copila cade, se julete la picior i ncepe s-i curg snge; l doare i alearg
plngnd ctre Mama sa. Mama poate gndi: Hmm, da. Avem de a face cu o ran
superficial pe care copilul i-a fcut-o cznd din leagn. Copilul nu este n pericol. Este
un mod specific de a gndi din Adult i totui att ne inutil n aceast situaie. Care stare a
eului Mamei credei c este adecvat n aceast situaie? Rspunsul: Printele Grijuliu
pozitiv: Mama primete n braele ei copilul, l mngie, l linitete, l dezifecteaz i i
pune un leucoplast.
Pentru spectatorii care sunt familiarizai cu serialul Star Trek, personajele care
ilustreaz cel mai bine starea de Adult sunt Spock, din seria veche, i Data din Star Trek.
The Next Geneartion (1987).
COPILUL ADAPTAT (CA) I COPILUL LIBER (CL)
Imaginai-v c sunt n starea de Copil a eului meu. M comport, gndesc i simt
exact ca n copilrie.
Cnd eram copil, n majoritatea timpului m adaptam cerinelor prinilor i figurilor
parentale, nvasem c, pentru a-mi merge bine, era preferabil s fiu politicos cu vecinii,
chiar dac nu-mi plceau prea mult. Cnd trebuia s-mi terg nasul, foloseam batista, nu
mneca, dei poate mneca mi-ar fi fost mai la ndemn. Am descoperit foarte timpuriu n
via c Tatei i plcea s fiu linitit. Aa c, atunci cnd el era prin preajm, eram tcut n
majoritatea timpului. Mamei i plcea s rd i prea s nu-i plac cnd plngeam sau m
nfuriam. Deci, cnd eram cu mama rdeam mai tot timpul, chiar i cnd eram trist uneori
i a fi vrut s plng, ori eram furios i a fi vrut s strig la ea.
Acum, ca adult, reiau deseori aceste moduri de comportare asupra crora am hotrt n
copilrie c sunt n conformitate cu ceea ce ateptau prinii mei. Cnd procedez astfel,
spunem c m aflu n partea de Copil Adaptat a strii de Copil a eului meu.
Au existat i alte momente n copilria mea cnd m revoltam mpotriva acestor
reguli i ateptri pe care se pare c prinii le stabiliser pentru mine. Cnd Tata se
ntorcea cu spatele, m strmbam nepoliticos la fetia vecinilor de alturi. i, uneori cnd
eram singur, m tergeam frumuel la nas cu mneca - numai pentru c tare m sturasem
s m tot terg cu batista.
Cnd m comportm n acest mod, era ca i cum a fi luat regulile prinilor mei i
le-a fi ntors pe dos. n loc s m adaptez ateptrilor lor, fceam exact pe dos.
S-ar putea ca n viaa de om matur nc s m mai revolt cteodat n acest mod.
De cele mai multe ori se poate s nu fiu contient c purtarea mea reprezint un act de
revolt. i atunci sutn tot n starea de Copil Adaptat a eului meu.
Putem folosi sintagma Copil Adaptat pozitiv pentru a descrie aceste moduri
productive de comportament din starea eului de Copil Adaptat. Unii autori folosesc
sintagma alterantiv Copil Adaptat ok.
Prin contrast, putem folosi sintagma Copil Adaptat negativ (sau non-OK) cnd
relum tipare de comportament din copilrie care nu mai corespund situaiei noastre actuale
de adult. Ca i copil, poate am nvat c un mod eficient de a atrage atenia Mamei i Tatei
e s stau bosumflat. Acum, ca adult, poate mai staii uneori bosumflat n sperana de a
obine ce doresc. Cnd fac asta, nseamn c ignor opiunea matur de a cere n mod direct
pur i simplu ce doresc.
Comportamentele din Copil Liber pot fi i ele divizate n pozitive i negative. A
spune c sunt n starea de Copil Liber nseamn c realizez comportamente din copilrie
care nu in cont de reguli sau limite Parentale. Pozitiv: s fiu furios, dei prinii m-au
nvat n copilrie c e necuviincios s fiu furios i s mai i art asta! Cnd ne
exprimm emoiile ntr-un mod sigur, safe, atunci ne angajm ntr-un comportament de
Copil Liber pozitiv.
Exist i situaii cnd comportamentul de Copil Liber este evident negativ. Dac
rgi tare la o petrecere, mi satisfac impulsurile mele necenzurate de Copil.
ns
consecinele sociale vor fi pentru mine probabil mult mai neplcute dect dac mi-a fi
reprimat rgitul. ntr-un caz extrem, mai grav, m-a putea angaja n comportamentul de
Copil Liber negativ de a conduce cu viteza mare o main pe o strad aglomerat,
punnd n pericol att viaa mea, ct i a celorlali.
Pentru a determina msura n care funcionezi pe baza celor 5 stri ale eului,
poi realiza o egogram (Jack Dusay). n prezent exist teste pentru stabilirea
egogramei i pentru aspectele pozitive i negative ale strilor funcionale ale eului:
PN
PG A CL CA
Exemplul de egogram: partea nchis la culoare din coloan reprezint nivelul n care strile eului
funcioneaz negativ; partea deschis la culoare din coloan reprezint nivelul pozitiv al strii eului. Aceast
egogram i aparine autorului Jan Stewart (2007; p. 30-31).
Primul cerc mare, de sus n jos: P2. n cadrul su sunt mai muli P3, A3 i C3.
Acetia reprezint prinii introiectai i figuri parentale fiecare cu proprile sale stri ale
eului de Printe, Adult, Copil. Identitatea i numrul difer de la individ la individ.
Al doilea cerc mare : A2, nu se submparte.
Al treilea cerc mare : C2 coine 3 cercuri mici, nnegrite. De sus n jos : P1, A1,
C1.
P1- Printele din Copil sau Printele Porc, Cpcunul, Printele-Vrjitoare
A1- Adultul din Copil sau Micul Profesor
C1- Copilul din Copil sau Copilul Somatic
Ca i copii, primim mesaje de la prinii notri. Pentru orice mesaj pe care-l primim
avem un anume mod de gndire, anumite fantezii pe care ni le crem n legtur cu
acel mesaj. Avem sentimente pe care le ncercm n legtur cu mesajul i lum o
decizie n legtur cu ce trebuie s facem ca rspuns la el. n plus, prinii ar putea s ne
ofere motivele pentru care este important mesajul. S-ar putea ca ei s transmit
sentimente care implic un mesaj ascuns, pe lng cel transmis n mod explicit.
n modelul structural de ordinul doi, mesajele pe care le-am primit de la prini sau
figurile noastre parentale sunt pstrate n P3. Motivele pe care ni le-au oferit prinii,
preciznd de ce sunt ele importante, sunt stocate n A3. Orice implicaie ascuns sau
secret este stocat n C3.
Propriul nostru mod de a gndi asupra mesajelor devine parte a coninutului lui A2.
Fanteziile noastre despre ceea ce s-ar ntmpla dac am urma sau nu aceste mesaje
devine parte din P1. Sentimentele pe care le avem ca rspuns la fanteziile noastre sunt
pstrate n C1, iar deciziile noastre cu privire la ce vom face provin din A1.
Fiecare dintre noi am nvat de foarte mici c n via exist reguli care trebuie
respectate. Aceste reguli sunt stabilite de Mama i Tata.
Un copil mic, ns, nu dispune de putere de judecat pentru a examina aceste
reguli i a verifica dac are sens s le urmeze. El tie doar c trebuie s le respete, dei de
multe ori nu dorete s o fac. Aa c-i gsete modaliti de a se auto-nfricoa sau
auto-convinge pentru a le respecta.
Exemple de mesaje specifice lui P1: Dac nu-mi spun seara rugciunile, vine
Bau-Baul i m mnnc sau Dac m port frumos, toat lumea m va iubi.
Este gndirea magic cu ajutorul creia copiii mici i stocheaz propriile versiuni
ale mesajelor din partea prinilor. Uneori, cnd devenim oameni maturi ne ntoarcem n
starea de Copil i accesm aceste mesaje magice din P1.
Imaginaia exagerat a copilului poate fi i pozitiv: P1 este asociat cu Zna cea
bun sau cu Mo Crciun. Unii autori prefer sintagma de Printe Magic pentru P1 (J.
Stewart, V. Joines, 2007, p. 35).
A1 sau Adultul din Copil se refer la ansamblul de strategii pe care copilul pe care
copilul le are la dispoziie pentru a rezolva probleme. Ele se modific i se dezvolt o
dat cu trecerea anilor. A1 se mai numete i intuiie; se refer i la impresiile de
moment, la tot ceea ce un copil nva cu repeziciune pe msur ce crete. Se mai
numete i Micul Profesor.
Pentru oamenii maturi este recomandat s se ntoarc la aceast stare a eului i s
acceseze intuiia i creativitatea care i sunt specifice.
C1 sau Copilul din Copil se refer la faptul c n copilria mic experimentm
realitatea mai ales prin senzaii corporale. Acestea formeaz majoritatea amintirilor
stocate n C1 i de aceea se mai numete i Copilul Somatic.
Funcionm pe principiul ppuilor ruseti: n structura Copilului meu de 6 ani, am
un Copil anterior de 3 ani etc.
Ori de cte ori vorbim despre interaciuni ntre oameni, trebuie s folosim modelul
funcional. Modelul structural este util cnd ne propunem s nelegem ce se petrece n
interiorul unui individ.
a.
b.
c.
a.
b.
c.
C1. Tranzacii
Mihai
George
C2. Stroke-uri
Eric Berne a descris anumite tipuri de foame pe care le avem cu toii. Una dintre
acestea este nevoia de stimulare fizic i mental. Berne a numit-o foamea de stimuli.
El menioneaz cercetrile n domeniul dezvoltrii umane i animale. ntr-un
cunoscut experiment, s- au observat bebelui crescui la case de copii. Erau bine hrnii,
curai, aveau cldur. Totui, ei erau mult mai expui problemelor fizice i emoionale
dect copiii crescui de mamele lor sau ali ngrijitori direci. Cercettorii au tras concluzia
c ceea ce le lipsea copiilor de la orfelinat era stimularea. N-aveau nimic la ce s se uite
toat ziua, n afara pereilor albi ai camerelor lor. n plus, aveau prea puin contact fizic cu
cei ce i ngrijeau. Le lipseau atingerile, mngierile, alintrile pe care bebeluii le primesc n
mod normal de la cei ce i ngrijesc (J. Stewart, V. Joines, 2007, p.60).
Berne a ales cuvntul "stroke" pentru a se referi la aceast nevoie a copilului de
atingere. Ca aduli, spunea el, continum s tnjim dup contact fizic. nvm ns i s
substituim atingerea fizic cu alte forme de recunoatere. Un zmbet, un compliment sau
chiar o ncruntare, o insult - toate ne demonstreaz c existena noastr a fost
recunoscut. Berne a folosit termenul de foame de recunoatere pentru a descrie acest
gen de nevoie de luare n considerare din partea altora.
Tipuri de stroke-uri
Putem distinge diferite tipuri de stroke-uri. Ele pot fi: verbal i nonverbale; pozitive
i negative; condiionate i necondiionate. Aceste tipuri se pot combina:
Stroke verbal, pozitiv, necondiionat: Te iubesc!
Stroke verbal, negativ, necondiionat: Te ursc!
Stroke nonverbal, pozitiv, necondiionat: un salut fcut cu mna
Stroke nonverbal, negativ, necondiionat: pumnul ridicat amenintor
2. Ritualurile
Buna ziua. Ce mai faci?
Berne numete ritual acest prim element dintr-un schimb de tranzacii, care adesea
nu este o ntrebare adevrat despre starea persoanei creia ne adresm.
La fel ca i rspunsul: Bine. Dar tu? care nu este adesea dect al doilea element al
unui ritual cunoscut de noi toi, fr s fie, nici el, o ntrebare adevrat.
Berne consider c ritualurile sunt manevre de apropiere nvate pentru a intra n
contact ntr-un mod prudent- evitnd anumite riscuri (n special, acela de a fi invadat de
ctre cineva a crui stare l-ar face s rspund: Nu, nu fac bine deloc! atunci cnd tu nu
ai fi deloc dispus s-l asculi cu rbdare).
Unele grupuri sociale au ritualuri lungi i ocmplexe. Ritualul este adesea expresia
unei dorine de comunicare, pe care puine societi o accept atunci cnd este exprimat
ntr-un mod spontan (aceast exprimare ar fi atunci cam n genul: Bun ziua. Mi-ar face
plcere s vorbesc cu tine.). Aceasta este partea sa pozitiv.
Ritualurile nu au caracater negativ (R.de Lassus, 2006, p. 77).
4. Activitile
Se refer la toate formele de activiti orientate spre un anumit scop i la care oamenii
particip mpreun, fie c este vorba de pregtirea cinei, de splatul vaselor, de
dactilografierea unui referat, de un meci de tenis cu prietenul, de participarea la o conferin
sau munca n echip la serviciu.
Aici includem i activitile ludice (ex. jocul de biliard).
5. Jocurile psihologice
Eric Berne a dedicat o carte ntreag (Games People Play/ Jocuri pentru aduli)
acestor jocuri, un cuvnt destul de nepotrivit dac ne gndim la conotaia negativ pe care
o are n acest context: n cadrul jocurilor psihologice cel puin o persoan nu ctig.
Un joc psihologic este o suit de tranzacii n care protagonitii interpreteaz n
mod incontient (el se joac fr prezena Adultului) unul dintre cele trei roluri descrise de
S. Karpman: Persecutor, Salvator i Victim.
Persecutor
Salvator
Victima
Triunghiul Dramatic elaborat de Stephen Karpman util n analiza jocurilor
confirmare a unei decizii iraionale timpurii despre sine, alii i lume (Dan- furie, Nimeni
nu m poate ajuta; Robert- tristee, Nu sunt capabil). Adultul fiind absent, rezolvarea
problemei nu are loc: Dan este tot omer i dup discuia cu Robert.
Formula J sau Formula Jocului
Berne a descoperit c orice joc trece cronologic prin 6 stadii:
Momeal + Stratagem= Rspuns Comutare Derut Beneficiu negativ
sau
M + S= R C D Bn
S aplicm formula la jocul jucat de Dan i Robert. Dan ncepe prin a se vita c
este greu fr serviciu. Sub acest mesaj la nivel social se afl Momeala. Este transmis i
non-verbal de ctre Dan i sun: Dar cnd vei ncerca s m ajui, n-o s m las ajutat, ha,
ha!
Robert se las prins njoc i i dezvluie Stratagema sau punctul slab care
determin pe cineva s accepte Momeala altcuiva. Pentru Robert acesta este un mesaj
Parental care n mintea lui suna astfel: Trebuie s-i ajui pe oamenii aflai n situaii
jalnice! La nivel psihologic, Robert i spune: Ok, voi ncerca s te ajut, dar noi amndoi
tim c pn la urm tu nu te vei lsa ajutat. La nivel social, el ncepe s ofere soluii.
Stadiul Rspuns presupune o serie de tranzacii care pot dura minute, ore sau ani
ntregi. Robert ofer mai multe sfaturi lui Dan care le contracareaz. La nivel social aceste
tranzacii par a fi schimburi de informaii. Dar, la nivel psihologic, ele repet schimbul
Momeal + Stratagem cu care a debutat jocul.
Stadiul Comutare este cnd Dan rbufnete, iar Deruta cnd Robert este confuz i
nu mai tie ce s zic.
Ambii juctori i adun Beneficiul negativ de sentimente racket: Dan este furios, iar
Robert se simte deprimat.
Van Joines oferea urmtoarea definiie a jocului psihologic pe care o considerm
util: Un joc este procesul de a face ceva cu un motiv ascuns care:
1. este n afara contienei Adultului.
D. Scenariul de via
Fiecare dintre noi concepe n copilrie o poveste a propriei viei. Aceast poveste
are un nceput, o parte de mijloc i un sfrit. Alctuim intriga de baz n primii ani din
copilrie, nainte chiar de a putea rosti cteva cuvinte. Mai trziu, pe parcursul copilriei,
adugm detalii la poveste. La vrsta de apte ani, ea a fost deja n cea mai mare parte
scris. Poate o mai revizuim puin n adolescen.
Cnd ajungem aduli, de obicei nu mai suntem contieni de povestea de via pe
care am scris-o pentru noi nine. Totui, exit, posibilitatea s trim n conformitate cu ea.
Fr a f contieni de acest lucru, ne organizm viaa de aa natur, nct ne ndreptm spre
scena final pe care ne-am stabilit-o nc din prima copilrie:
Aceast poveste de via de care nu suntem contieni se numete n AT scenariu
de via.
D1. Natura i originile scenariului
Teoria scenariului a fost creat dat de Eric Berne i colaboratorii si, mai ales
Claude Steiner, pe la mijlocul anilor 1960.
n Principles of Group Treatment, Berne a definit scenariul de via ca pe un plan
de via incontient". Mai trziu, n What Do You Say After You Say Hello/ Ce spui dup
Bun ziua?, a oferit o definiie mai complet: "un plan de via creat n copilrie,
ntrit de prini, justificat de evenimente ulterioare i culminnd cu o alternativ
aleas."
copilrie este o idee central nu numai n AT, ci i n multe alte abordri psihologice.
Teoria AT aduce ca noutate sugestia c, copilul ntocmete un plan anume pentru viaa sa,
i nu pur i simplu o viziune general asupra vieii. Aceast teorie sugereaz c acest plan
de via este creat sub forma unei piese de teatru, cu pri distincte de nceput, mijloc i
sfrit.
Scenariul este direcionat spre un rezultat
O alt afirmaie distinctiv a teoriei scenariului este c planul de via "culmineaz
cu o alternativ aleas". Cnd copilul mic i scrie povestea vieii, el scrie i scena final
ca parte integrant din ea. Toate celelalte elemente ale intrigii, ncepnd cu prima scen,
sunt apoi planificate, pentru a conduce spre scena final.
n limbajul tiinific al teoriei scenariului, scena final e numit rezultat al
scenariului. Teoria sugereaz c atunci cnd, ca aduli, ieim din scenariul nostru, alegem,
fr s ne dm seama, comportamente care ne vor duce mai aproape de rezultatul
scenariului nostru.
Scenariul este decizional
Berne definete scenariul ca "plan de via fcut n copilrie". Adic copilul decide
asupra planului de via. Acest plan nu e determinat numai de fore exterioare, ca
prinii sau mediul. n limbaj specializat AT, exprimm acest lucru spunnd c scenariul
este decizional.
Chiar n cazul n care diferii copii sunt crescui n acelai mediu, ei se pot decide
asupra unor planuri de via foarte diferite. Beme relateaz o poveste despre doi frai
crora mama le-a spus amndurora: "O s sfrii ntr-o cas de nebuni". Unul din ei a ajuns
pacient cronic ntr-un spital de boli mentale, cellalt a devenit psihiatru.
n teoria scenariului, termenul "decizie" e folosit n sens diferit de cel obinuit din
dicionar. Deciziile de scenariu ale copilului nu sunt luate prin gndirea deliberat pe care
de obicei o asociem cu luarea decizilor la maturitate. Cele mai timpurii decizii provin din
sentimente i se iau nainte ca copilul s nceap s vorbeasc. Ele depind de asemenea de
un tip de testare a realitii diferit de cel folosit de aduli.
influen major asupra lor. Din primele zile de via ale unui copil, prinii i transmit
mesaje pe baza crora el i formeaz concluziile despre sine nsui, alii i lume. Aceste
mesaje din scenariu sunt att non-verbale ct i verbale. Ele formeaz cadrul n
conformitate cu care se iau deciziile scenariale principale ale copilului.
Scenariul este n afara contientei
n viaa adult, momentele cnd ne apropiem cel mai mult de amintirea primilor
notri ani de via sunt n vise i fantezii. Dac nu ne facem timp s analizm i s
descoperim care ne este scenariul, probabil nu vom deveni contieni de deciziile
timpurii pe care le-am luat, chiar dac prin comportamentul nostru trim n conformitate
cu ele.
Realitatea este redefinit pentru a, justifica" scenariul
Cnd Berne a scris c scenariul este "justificat de evenimente ulterioare" ar fi fost
mai bine s pun termenul justificat ntre ghilimele (J. Stewart, V. Joines, 2007, p. 79).
Ceea ce facem noi adesea este s interpretm realitatea din propriul nostru cadru de
referin, astfel nct ea s ne fac impresia de justificare a deciziilor noastre din scenariu.
Facem acest lucru pentru c n starea de Copil a eului nostru putem percepe orice
ameninare la adresa concepiei noastre despre lume bazate pe scenarii ca pe o ameninare la
adresa satisfacerii nevoilor noastre sau chiar a supravieuirii.
Originile scenariului
De ce lum noi n copilrie aceste decizii cuprinztoare n legtur cu noi nine, cu
alii i cu lumea? Ce funcie ndeplinesc ele? Rspunsul se afl n dou trsturi
caracteristice ale formrii scenariului.
1. Deciziile din scenariu reprezint cea mai bun strategie de supravieuire a
copilului ntr-o lume care deseori pare ostil, chiar amenintoare la adresa vieii.
2.Deciziile din scenariu se fac pe baza emoiilor i testarea realitii ale unui copil.
i n alii. Acest lucru nseamn mai mult dect a avea pur i simplu o opinie despre
comportamentul personal i cel al altor oameni.
O dat ce copilul a adoptat una din aceste poziii, probabil i va construi ntreg
scenariul n aa fel nct s se potriveasc cu aceasta. Berne scria: Orice joc, scenariu i
destin se bazeaz pe una din aceste 4 poziii de baz".
Copilul care alege "Eu sunt OK, tu eti OK" i va construi probabil un scenariu
ctigtor. Dac copilaul adopt poziia "Eu nu sunt OK, tu eti OK" e mai probabil s
scrie o poveste de via banal sau perdant. El va construi un scenariu care se potrivete
cu poziia sa de baz, n jurul ideii de a fi victimizat i a pierde n faa altora. "Eu sunt
OK, tu nu eti OK" poate sta la baza unui scenariu care la prima vedere pare a fi
ctigtor. Dar acest copil va avea convingerea c el trebuie s fie cu o treapt mai sus, iar
pe alii s-i pun cu una mai jos. S-ar putea s reueasc asta pentru o vreme, realizndu-i
dorinele, dar numai dup o lupt permanent. Alteori, oamenii din jurul lui se vor stura
s tot fie cu o treapt mai prejos i-1 vor respinge. Atunci el va trece de la un aparent
"nvingtor" la un grav perdant. Poziia "Eu nu sunt OK, tu nu eti OK" este cea mai
probabil ca punct de plecare pentru un scenariu perdant. Acest copil i-a nsuit
convingerea c viaa e inutil i plin de disperare. Se percepe pe sine ca fiind mereu mai
prejos, de neiubit. Crede c nimeni nu-1 va ajuta, pentru c nici ceilali nu sunt OK. Astfel
i va scrie scenariul n jurul unor scene n care respinge i este respins.
Berne credea c .. .poziia e adoptat devreme n copilria timpurie (3-7 ani) pentru
a justifica o decizie bazat pe o experien anterioar. Cu alte cuvinte, pentru Berne,
prima dat apar deciziile timpurii, iar poziia de via e adoptat mai trziu n copilrie,
pentru a face ca lumea s par c justific ceea ce s-a decis anterior.
n viziunea lui Claude Steiner, poziia de via este adoptat mult mai devreme. El
i plaseaz originea n primele luni de alptare. Pentru Steiner, poziia "Eu sunt OK, Tu
eti OK" reflect interdependena confortabil, reciproc, ntre sugarul care se hrnete i
mam. El echivaleaz aceast poziie cu "ncrederea fundamental" descris de o autoritate
n materie de dezvoltare a copilului, Erik Erikson. Acesta este ... o stare de lucruri n care
bebeluul simte c este una cu lumea i c totul e una cu el.
Steiner sugereaz c toi copiii ncep din poziia "Eu sunt OK, tu eti OK". Copilul
trece n alt poziie numai dac ceva ntrerupe interdependena mutual ntre copil i
mam.
EU NU SUNT OK
Operaie :
ndeprteaz-te (GAF)
Tu te nelegi/descurci cu (GOW)
Poziie rezultat :
Poziie rezulat :
pentru mine.
POZIIA DEPRESIV
POZIIE SNTOAS
PENTRU MINE
EU SUNT OK
PENTRU MINE
Operaie :
Operaie :
Scap de (GRO)
Poziie rezultat :
Poziie rezultat :
POZIIA DE INUTILITATE
POZIIE PARANOID
Matricea scenariului
i mama i tatl tu au fiecare strile de Printe, Adult i Copil ale eului. Ei i
transmiteau mesaje scenariale din toate aceste trei stri ale eului. Tu ai primit aceste mesaje
i le-ai stocat n propriile tale trei stri ale eului. Realiznd acest lucru, Claude Steiner a
creat ceea ce acum constituie unul din modelele centrale n AT - matricea scenariului:
Mama
Eu
Tata
Programul: se refer la know how, cum s faci diverse lucruri: Iat cum se...
nvate de la prini i alte figuri parentale. Exemplu: Iat cum s: numeri pn la 100; i
scrii numele; gteti sarmale; fii cel mai bun; nu i ari sentimentele etc.
Programele pot fi pozitive i negative. Exemplu de program negativ: un copil poate
nva de la tatl su: Iat cum s lucrezi din greu, s te suprasolicii i s mori tnr.
Injuncii i permisiuni:
Injunciile: sunt mesajele trimise din starea de Copil a printelui ctre starea de
Copil a copilului real.
Doi reprezentani de seam ai analizei tranzacionale, Bob i Mary Goulding au
identificat 12 teme care stau frecvent la baza deciziilor timpurii ale oamenilor. Ei au creat
lista celor 12 injuncii. Fiecrei injuncii i corespunde cte o permisiune. Injunciile i
permisiunile sunt transmise copilului mai ales non-verbal.
Injunciile sunt formulate cu Nu... i permisiunile cu Este ok s/Ai voie s/Este
dreptul tu s/Ai permisiunea s...
1. Nu exista: cea mai dramatic injuncie. Dac te-ai gndit vreodat la
sinucidere, probabil c ai un astfel de mesaj n scenariul tu. La fel, dac te-ai simit
nesemnat, inutil, de neiubit. Un printe transmite copilului su un astfel de mesaj
deoarece se simte ameninat sau privat de prezena copilului. Copiii-accident, copiii
nedorii, copiii abuzai fizic i/sau psihic, copiii abandonai prezint adesea aceast
injuncie.
Din fericire, oamenii sunt creativi cnd este vorba despre supravieuire, pentru c
altfel am asista la mult mai multe suiciduri dect sunt n realitate. De exemplu, o persoan
cu injuncia Nu exista ia nc din copilria mic o decizie compus: Este ok/Am voie s
exist atta timp ct eu....
2. Nu fi tu nsui: este adesea transmis de prini copilului de un alt sex dect
cel ateptat de prini. Acest lucru se reflect n numele copilului (ex. o fat pe nume
Sorina, Petrua, Constantina etc.) i n comportamentele lui (ex. fetia bieoas). Aceast
injuncie este transmis i atunci cnd prinii fac afirmaii de genul: Eti exact ca unchiul
Gic, oaia neagr a familiei. De asemenea, ea este transmis atunci cnd prinii nu in
cont de abilitile, aptitudinile i interesele copilului: un tat nu i va permite bieelului lui
s joace fotbal dei este foarte talentat i l va trimite s nvee mai mult matematic.
O alt variant a acestei injuncii este: Nu simi ce simi tu, simte ce simt eu (ex.
Mama i spune copilului: Pune-i puloverul c mi-e frig).
2007, p. 106).
Copilul este cel care decide ce s fac cu injuciile pe care le primete. Un copil
poate accepta o injuncie aa cum este,altul o modific ingenios pentru a atenua impactul,
iar altul o poate refuza.
Un alt mod de a evita impactul injunciilor este s iei decizii compuse: Am voie
s triesc atta timp ct nu mi art sentimentele.
Antiscenariul: Unii oameni pot lua unul din mesajele din scenariul lor i l
transform n opusul su. Apoi urmeaz acest opus n loc de mesajul original. Cel mai
adesea acest lucru se petrece cu contrascenariul. Cnd acionm n acest mod se spune c
suntem n antiscenariu.
O persoan poate intra i iei din antiscenariu n diferite momente din via ca rspuns
la orice mesaj din scenariul. Adolescena e o perioad obinuit a antiscenariului. Un
exemplu ar fi fata care a trecut prin copilrie conformndu-se contrascenariului "Fii
cuminte i f ce spun prinii". La 14 ani deodat se schimb, devine obraznic i
glgioas, ntrziind n ora, petrecndu-i timpul n ceea ce prinii numesc "proast
companie".
Ar putea prea c s-a eliberat de contrascenariul ei. n realitate, ea l urmeaz exact ca
i pn atunci. Atta doar c i-a rsucit mesajul invers, aa cum ai ntoarce un diapozitiv
color ca s-1 vezi i din partea cealalt.
Antiscenariul poate fi considerat ceea ce copilul rebel decide s fac atunci cnd s-a
sturat de scenariu i contrascenariu. n acest punct, nu-i mai pas de ce se ntmpl dac nu
mai urmeaz acele decizii timpurii.
Mai trziu, dup ce se mrit, aceast feti ar putea iei din nou din antiscenariu,
pentru a reveni din nou la scenariu i contrascenariu. Va deveni din nou linitit i
convenional, de data aceasta interpretnd pe "soioara" pentru soul ei. (Idem, p. 109)
E2. Unul din modurile n care putem face ca lumea s par c se potrivete
scenariului nostru este s ignorm, selectiv, informaii aflate la dispoziia noastr,
referitoare la o anumit situaie. Facem acest lucru fr s fim contieni. Astfel,
ignorm acele aspecte ale situaiei care contrazice scenariul nostru. Acest lucru se
numete desconsiderare. Exagerarea nsoete orice desconsiderare (a face din nar
armsar).
Cele 4 comportamente pasive: pe baza crora ne putem da seama c o
persoan desconsider.
1. A nu face nimic
2. Supraadaptarea
3. Agitaia
4. Incapacitarea i violena
1. A nu face nimic: Eti ntr-un restaurant i dei te-ai aezat la mas de vreo 30
de minute nu vine nici un chelner s i ia comanda, dei chelnerii roiesc prin jurul tu.
n loc s strigi unul sau s te duci personal s l aduci la mas, rmi pe scaun, devi din
ce n ce mai furios i bombni. Nu faci nimic concret pentru a rezolva problema,
aluneci n scenariu (Eu ok, Tu non-ok).
2. Supraadaptarea: cineva aflat n supraadaptare va fi perceput de ctre ceilali
ca sritor, adaptabil, serviabil. Astfel, cei supraadaptai primesc deseori strokeuri de la
cei cu care au relaii. Este cel mai greu de reperat dintre cele 4 comportamente pasive
deoarece este dezirabil social. Din nefericire, persoana aflat n supraadaptare i
desconsider capacitatea de a aciona conform propriilor opiuni i acioneaz conform
unor opiuni despre care crede c reprezint dorinele celorlali.
Detectarea desconsiderrilor:
-
exprimarea tristeii este semn de slbiciune. n altele furia este interzis i considerat ca un
afront la adresa celorlali. Unii prini le interzic copiilor s i arate frica deoarece sunt
biei/fete mari etc.
Copiii nva s acopere unele sentimente cu altele. De exemplu, o feti nva: n
familia mea e permis ca o fat s fie trist, dar niciodat furioas sau n familia mea este
permis ca o fat s fie mereu bucuroas, dar niciodat trist, devenind astfel raza de
lumin a familiei de care prinii sunt foarte mndri (astfel fetia obine stroke-uri, dar i
desconsider emoia real: tristeea). Aa c nu i invidiai imediat pe cei care apar venic
bucuroi i fericii, ei pot fi n realitate foarte triti!
Sentimentele autentice sunt acele emoii pe care le simim cnd nu ne cenzurm. n
AT folosim de obicei 4 astfel de sentimente:
FURIA
TRISTEEA
FRICA
BUCURIA
La acestea se adaug senzaiile fizice pe care le poate simi un copil: relaxat,
flmnd, stul, obosit, ntors pe dos, dezgustat, adormit etc.
La polul opus acestei liste se afl sentimentele racket crora oamenii le dau o
mulime de denumiri: jen, gelozie, depresie, vinovie, ruine. Apoi, ali termeni vagi
care ne indic faptul c persoana este n scenariu: pierdut, blocat, ncolit, neajutorat,
disperat etc. Racket-uri care au legtur cu gndirea: confuz, indiferent, ncurcat.
Alte sentimente racket, dar care pot fi resimite ca bune: triumf, agresivitate,
lipsa de vinovie, euforia.
De asemenea, o meniune important este c i cele 4 emoii autentice pot fi la un
moment dat emoii racket: putem avea furie autentic i furie racket sau am nvat s mi
acopr tristeea cu furia.
Rezolvarea problemelor n aici-i-acum se poate face cu ajutorul sentimentelor
autentice.
Conform lui George Thomson (1983) avem:
FRICA autentic: acionez ntr-un mod care s exprime aceast emoie i ajut la
F2. Dac trim un sentiment racket i l punem deoparte, n loc s-1 exprimm
la momentul respectiv, spunem c am colectat un timbru. Acest cuvnt este prescurtarea
de la timbru de negociere psihologic i se refer la practica din magazinele americane
din anii 60 prin care consumatorilor li se ddeau, o dat cu mrfurile cumprate, timbre de
diferite culori. Aceste timbre puteau fi lipite ntr-un album de timbre. Cnd adunai un
anumit numr, puteai valorifica colecia pentru un anumit premiu.
Unii oameni preferau s le valorifice des, alii le strngeau n loturi mari i apoi le
valorificau.
F3. Un joc psihologic este o serie repetitiv de tranzacii n care ambele pri
sfresc prin a ncerca sentimente racket. Oamenii joac jocuri fr a-i da seama c fac
acest lucru. (* Am analizat anterior jocurile psihologice*).
Fanita English sugera c oamenii ncep s caute stroke-uri provenite din jocuri
cnd stroke-urile provenite din racketare sunt n pericol s se termine.
De cte ori oamenii iniiaz jocuri pentru a manipula obinerea de stroke-uri, ei
desconsider realitatea. Ei ignor numeroasele opiuni de adult pe care le au pentru a
obine stroke-uri n moduri pozitive.
G. Autonomia
Pentru a ne realiza pe deplin potenialul de oameni maturi, avem nevoie s ne
reactualizm strategiile de rspuns n faa vieii pe care ni le-am stabilit atunci cnd am
fost copii. n momentul n care ne dm seama c aceste strategii nu mai sunt funcionale
pentru noi, trebuie s le nlocuim cu altele, noi, care s funcioneze. In limbaj AT, trebuie
s ieim din scenariu i s ne ctigm autonomia.
Analiza tranzacional dispune de metodele i instrumentele necesare de a-i ajuta
pe oameni s i obin autonomia. Aceasta are urmtoarele elemente componente:
1.
Contientizarea;
2.
Spontaneitatea;
3.
G2. Autonomia
Obiectivul final al schimbrii este dobndirea AUTONOMIEI. Berne n-a oferit
niciodat o definiie a ei, dar a descris autonomia ca fiind manifestat prin declanarea
sau
refacerea
trei
capaciti:
CONTIENTIZARE,
SPONTANEITATE
INTIMITATE.
CONTIENTIZAREA: este capacitatea de a vedea, auzi, simi tactil, gusta i
miorsi lucruri sub form de impresii senzoriale pure, n modul n care o face un nounscut. Persoana contient nu interpreteaz i nu filtreaz experiena sa despre lume astfel
nct aceasta s se conformeze definiiilor Parentale. Se afl n contact cu senzaiile sale
corporale i cu stimulii externi.
SPONTANEITATEA: este capacitatea de a alege dintr-o gam larg de opiuni de
simire, gndire i comportament. Persoana spontan reacioneaz la lume: direct, fr s
omit poriuni de realitate sau s o reinterpreteze pentru a se potrivi unor definiii
Parentale.
Persoana poate rspunde liber din oricare cele trei stri ale eului su. Indiferent ce
stare a eului folosete, i va alege liber rspunsul, astfel nct s corespund situaiei
prezente, nu pentru a se conforma unor comenzi Parentale nvechite.
INTIMITATEA: se refer la o mprtire deschis a sentimentelor i dorinelor
ntre tine i o alt persoan. Sentimentele exprimate sunt autentice, astfel nct intimitatea
exclude posibilitatea de racketare i de jocuri. n starea de intimitate este posibil s intrm
n starea de Copil Liber dup ce ne-am asigurat un cadru de siguran pentru acest lucru
prin ncheierea de contracte de tip Adult i prin protecie Parental.
Independena de scenariu
Dei Berne nu s-a exprimat clar asupra acestui fapt, autonomia nseamn acelai
lucru cu independena fa de scenariu. O definiie a AUTONOMIEI poate fi:
comportament, gndire sau sentiment care este un rspuns la realitatea de aici-i-acum
mai curnd dect un rspuns la convingeri scenariale.
Dei definiia de mai sus ne amintete de definiia strii de Adult, putem spune c a
fi autonom nu nseamn a fi tot timpul n starea de Adult ! Persoana spontan poate alege
uneori s reacioneze n aici-i-acum din Printe sau Copil. Alegerea este fcut LIBER,
ca rspuns la situaia prezent. Dimpotriv, cnd persoana este n scenariu, se va deplasa
de la o stare a eului la alta ca rspuns la deciziile de auto-limitare din copilrie, privitoare
la lume, convingerile ei scenariale.
Autonomia ofer ntotdeauna mai multe opiuni dect scenariul. Intimitatea poate
prea la nceput mai puin confortabil dect jucarea de jocuri sau racketarea, deoarece
este mai puin previzibil. Totui, prin exersare, ea poate deveni rapid i natural nct
este ca i cum starea de Adult a persoanei ar avea ncorporate n ea caliti de Copil pozitiv
i Printe pozitiv. Berne a sugerat expresia ADULT INTEGRAT pentru a exprima
aceast idee (apud. J. Stewart, V. Joines, 2007, p. 190).
Bibliografie :