Probleme rostire cuvinte

Ei bine am s fac o mic prezentare!

Daca ai defecte de vorbire, probleme cu dicia, Rr, Ll, Ss, blbituri, ei bine acestea sunt probleme
care logopedul, pshihologul i cei specializai n asta pot s te ajute. Dar ce se ntmpl cnd nu avem
un logoped la noi n ora sau este scump i nu ne permitem. Facem exerciii acas.
Dac problema este foarte grav atunci exerciiile ajut foarte puin n comparaie cu un logoped
profesionist. Suntei nevoit s apelai la el.
Defectele de vorbire apar de cele mai multe ori cnd suntem mici, dac am cltorit n alt ar,
nvnd mai multe limbi strine, sau prinii nu i-au dat prea mult interesul pentru a nva copii s
vorbeasc ct mai corect.
Mai jos voi face o list ce putei nva de la noi, dac nu avei posibilitatea de a consulta un
specialist pe bani.
(Logopedul de cele mai multe ori se gsete n scoli sau la cmine, ns sunt care au i cabinete
particulare)
Aceste exerciii ajut i pentru cei care doresc s cnte sau sunt nevoii s prezinte ceva cu voce tare
n faa mai multor oameni. Este un dezavantaj acest lucru ns vom nva lucruri care probabil dei vi
se preau cunoscute, nu tiai care este rolul lor.
Respiraia are un rol foarte important in acest fenomen, deci nu o neglijm.
n special Moldovenii sau oamenii de la ar pronunt cuvintele cum nu trebuie, pentru c aa au fost
nvai, asta nu nseamn c este i corect. n loc de CE, se aude un e
Dac crezi c nu ai probleme de vorbire sau cu dicia f o prob rapid i te vei convinge.
Spune repede cu voce tare urmtoarea propoziie.
Mierlia Fofarli fofarli fia a vrut s fofarleasc pe mierloul fofarli fofarli foiu, dar mierloiu
fofarli fofarli foiu a mierlit pe mierlia fofarli fofarli fia!
Acestea sunt exerciii care vor face minuni i mari progrese, dar repet, daca problema dumneavoastr
este foarte grav trebuie s consultai un logoped.
Acum urmai de aici pasii de mai jos i ve-i ncepe s lucrai pentru vocea dumneavoastr. V
putei abona prin email pentru a fi informai despre exerciii noi.
1.
2.
3.

Respiraia
nclzirea vocii, buzelor, maxilarului i a limbii
Exerciii de dicie.

Exerciii respiraie
Vom nva s respirm corect i sntos.

O s folosim mai mult diafragma aceasta se simte cnd tragem aer n burta sau stomac depinde cum
nelegei mai bine, ns nu n plmni ca la doctor.
Trebuie s tim c atunci cnd vorbim sunt implicate dou aspecte, respiraia (inspiraie i expiraie) i
fonaia
Controlul respiraiei mbuntete durabilitatea i rezistena psihic, asigur
calmul mental. La fiecare micare o jumtate de litru de aer intr i iese din corp, o respiraie bun
ncepe cu inspiratul pe nas. tiai c... diafragma este muchiul cel mai puternic din organism?

Exerciii pregtitoare i de activare

I. Capul i gtul
pozitia n picioare, cu mnile pe lnga corp, picioarele usor departate
a)- se executa cinci rotiri ale capului n sensul acelor de ceas, apoi inversam
b) se nclina capul spre dreapta si spre stnga, ca si cum am vrea sa atingem
umarul
c) se nclina capul n fata si n spate
II. Relaxarea umerilor
a) ridicarea umerilor nspre urechi ; mentinem aceasta pozitie cteva secunde,
apoi ne relaxam
b) rotirea umerilor se descriu cercuri mici ntr-un sens si n celalalt
c) balansarea bratelor astfel nct palma sa atinga soldul opus
d) se ncruciseaza bratele la spate, apoi se departeaza ct mai mult de fese
Respiraia diafragmic
1.
- ntins pe spate, cu picioarele semindoite si talpile pe sol
- ambele mini sunt asezate deasupra ombilicului, cu degetele spre pubis
- n expir se retrage abdomenul, apasnd cu minile pe abdomen
- n inspir, abdomenul revine la normal
2.
- asezat turceste
- palmele se sprijina pe genunchii opusi
- capul se nclina, atingnd pieptul ( expir)
- capul revine la normal ( inspir)
3.
- n picioare, cu palmele sprijinite pe genunchi
- se apleaca corpul usor , retragnd abdomenul (expir)
- se revine la normal ( inspir) (Cioaca Beti-Ana)

nclzirea vocii, buzelor, maxilarului i a limbii

Acum vom nva cum sa ne nclzim vocea, buzele, maxilarul si limba
nclzirea vocii - rostim de mai jos pe rnd fiecare rnd de 3 ori. Prima dat ncet, a doua oar normal
iar a 3-a oar ct de repede putem.
Aboneaza-te aici pentru a primi prin mail i alte exerciii
BRA BRE BRI BRO BRU BR BR
CRA CRE CRI CRO CRU CR CR
DRA DRE DRI DRO DRU DRA DR
FRA FRE FRI FRO FRU FR FR
GRA GRE GRI GRO GRU GR GR
HRA HRE HRI HRO HRU HR HR
JRA JRE JRI JRO JRU JR JR
MRA MRE MRI MRO MRU MR MR
PRA PRE PRI PRO PRU PR PR
SRA SRE SRI SRO SRU SR SR
TRA TRE TRI TRO TRU TR TR

RA RE RI RO RU R R
VRA VRE VRI VRO VRU VR VR
XRA XRE XRI XRO XRU XR XR
STRA STRE STRI STRO STRU STR STR
JDRA JDRE JDRI JDRO JDRU JDR JDR
MABAPA
MABEPE
MIBIPI
MOBOPO
MUBUPU
MUBIPO

MIBUPA
MABIPU
MOBUPA
MBP
MBP
BAB CAC DAD FAF GAG HAH JAJ MAM
PAP
BEB CEC DED FEF GEG HEH JEJ MEM
PEP

BIB CIC DID FIF GIG HIH JIJ MIM PIP

BOB COC DOD FOF GOG HOH JOJ MOM
POP
BUB CUC DUD FUF GUG HUH JUJ MUM
PUP
BB CC DD FF GG HH JJ MM
PP
BB CC DD FF GG HH JJ MM
PP

nclzirea buzelor i a limbii - relaxm buzele i suflm pe ele pn acestea vibreaz. La fel i cu limba, aceasta
trebuie s o scoatem afar i suflm pn simim c vibreaz. (sunetul scos o s vi se par probabil amuzant, dar nu
suntem aici s ne amuzm, ci s exersm). Spunei LA LA LA LA
Apoi micm limba n toate colurile gurii i ne jucm cu ea pn simim c ne-am nclzit limba i buzele.
nclzirea maxilarului - Acest lucru l putem face cscnd gura (ca atunci cnd cscm de somn) de cteva ori i
apoi rostim MA ME MI MO MU tot mai repede. Micm maxilarul n toate direciile pn simim c acesta este
ncalzit.
Bun, acum am fcut nclzirea cu cteva exerciii simple (mai sunt o mulime dar am ales doar cteva), e timpul s
mergem mai departe, cunoscnd i alte lucruri.
Atenie, salvai undeva linkurile cu aceste exerciii n calculator pentru a fi mai uor s intrai i s exersai
n fiecare zi. Necesit un antrenament n fiecare zi, pn reuii s obinei ceea ce a-i dorit.

Exerciii de dicie
Ei bine am ajuns i la exerciii de dicie, unde vor fi mult mai multe exerciii din care putei alege sau s v
antrenai cu toate.
Avem nevoie de un creion sau pix iar pentru a face munca mai uoar, v recomand
S nu fumai cu cel puin 30 minute nainte de a ncepe exerciii, s nu bei cafea, iar dac ai beut sau fumat putei
folosi cteva trucuri. Acestea sunt. Creionul nazal (daca nu avei, luati-v unul de la farmacie) i Bomboane
Eucalipt, tot de la farmacie sau magazin. Dup ce am folosit aceste trucuri suntem fresh i putem ncepe
antrenamentul nostru.
Facem puin nclzire cu alfabetul, se pronunt fiecare liter de la A-Z i de la Z-A ct de repede putem.
ABC D E FG H I J K LM N O PQ R STUVWXYZ
Lum creionul n gura pe i rostim (vezi imagine)
1. ase sape late i-alte apte sape late
S le duci pe toate-n spate!
ase sai n ase saci!
2. Ric nu tia s zic:
Ru, ruc, rmuric.
Dar de cand baiatu-nvata
Poezia despre rata,
Rica stie ca sa zica:
Rau, ratusca, ramurica.
3. S-a intamplat o intamplare unui tamplar. Un alt tamplar care din intamplare auzise intamplarea intamplata
tamplarului, s-a dus sa vada ce s-a intamplat tamplarului si din intamplare s-a lovit de tampla tamplarului.
4. Prepelia-i pestri dar mai pestrii sunt puii prepeliei pestrie.
5. Bucura-te cum s-a bucurat Bucuroaia de bucuria lui Bucurel cand a venit Bucurel bucuros de la Bucuresti.

6. O s vi se par cam ciudate aceste exerciii din Biblioteca Prafuit dar trebuie s le repetm i s le pronunm ct
mai corectCaramidarul caramidareste cu caramida caramidarului din caramidarie.
Aboneaza-te aici pentru a primi prin mail i alte exerciii

7. Treier fr greier
Parc asta-i treier?
Greier fr treier
Parc asta-i greier?
O gaina porumbaca
In porumbar s-a urcat,
In porumbar, porumbaca,
Tot porumbul a mancat

Ursul urseste,
Creanga trosneste,
Toporul pocneste,
Gaina coctcodaceste.
S-a suit capra pe piatra
Si-a crapat piatra in patru.
De s-ar sparge capul caprei
Cum s-a spart si piatra-n patru

8. Ciubotarul are o ciubotarie unde ciubotareste ciubote si ciubotele.

9. Am o vjitoare care vjie ca un avion vjitor. Vjie tare vjitoarea, dar mai tare vjie avionul
vjitor.
10. 1.Mierlita Fofarli fofarli fita a vrut sa fofarleasca pe mierloul fofarli fofarli foiu, dar mierloiu
fofarli fofarli foiu a mierlit pe mierlita fofarli fofarli fita!
11. Am apte lanticele panticele chistovanticele, nici o lantic pantic chistovantic nu se poate lantici
pantici chistovantici fr cealalt lantic pantic chistovantic!
12.
Capra neagra-n piatra calca,
Capra paste langa casa
Cum o calca-n patru crapa!
Capu caprii crape-n sase!
Crape capu caprii-n patru
Capra noastra n-are lapte
Cum a crapat piatra-n patru!
Crapa-i-ar coarnele-n sapte!
Capra neagra calca-n clinci,
Capra-n piatra a calcat
Crape capu caprii-n cinci
Piatra-n patru a crapat,
Cum a calcat capra-n clinci.
Povestea s-a terminat!
13. Eu pup poala popii, popa pupa poala mea
14. Un sas cu glas de bas cam gras si ras pe nas sta la taifas de-un ceas la parastas despre un extras din
pancreas.
15. Duc in bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e rac, nu-i
gandac, nu e cuc, nu-i brotac, il apuc, il hurduc. E tot drac.
16. Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai sasul cosete. i-s sus i-n jos de casa sa, cosete sasul in osea. i ase case Saa-i stie.
- Ce ans! Saa-i spuse siei
17. Un cocostrc s-a dus la descocostrcrie, unde se descocostrcreau i ali cocostrci
nedescocostrcrii, ca s se descocostrcreasc de cocostrcria lui.
18. Arhiepiscopul din constantinopol a incercat sa se dezarhiepisconstantinopolizeze
19. Trusprezece pritocitori ntr-o pritocitoric mic!
20. Colo-n vale p-un pitroi st o codobatur i un codobaturoi, codobaturoiu codobaturete codobatura,
codobatura nu poate codobaturi codobaturoiu.
20 de exerciii pentru dicie mi se par deocamdat de ajuns. Acum acestea trebuie luate pe
fiecare n parte i rostit fiecare exerciiu pn acesta ncepe s sune foarte corect i rostit ct mai
rapid fr creion. Dac reuii putei trece la partea a doua a exerciiilor de AICI

Exerciii dicie partea a doua

Aici vor fi mai jos exerciii puin mai grele!
Vor conine cuvinte mai lungi. De exemplu
OTORINOLARINGOLOGIE
STERNOCLEIDOMASTOIDIAN

Hipopotomonstrosecvipedaliofobia
Paraskavedekatriafobia
Par grele nu? Dac reuii s le pronunai dup a 2-a sau a 3-a ncercare nseamn c dicia
dumneavoastr a evoluat.
Trecem la urmtoarele exerciii i pronunm ct mai clar i rapid.
ADAM ARGINTESCU ANCHETA A PRINS ACEASI ABSURDA ABERATIE
BOUL BREAZ BRLOBREAZ LESNEA ZICE BOUL BREAZ DAR MAI LESNE A
DEZBRLOBREZI BRLOBREZITURA DIN BOII BRLOBREZENILOR
REGE PARAGARAFARAMOS CND TE VEI DEZORIGINALIZA ?
MA VOI DEZORIGINALIZA CAND CEL MAI ORIGINAL DINTRE ORIGINALI SE VA
DEZORIGINALIZA DAR CUM CEL MAI ORIGINAL DINTRE ORIGINALI NU SE VA
DEZORIGINALIZA NICI EU REGE PARAGARAFARAMUS NU MA VOI DEZORIGINALIZA
Un prestidigitator mpopoonat i ncotomnat, cuprins de o megalomanie herculean imperturbabil,
n plin contemporanetitate, face cu minuioas i irezistibil ingeniozitate, dar i fr unilateralitate, o
fantasmagoric demonstraie cu un paralelipiped contondent trapezoidal n stare de ireversibil
imponderabilitate.
i insoete demonstraia cnd cu o bolboroseal de un primitivism antediluvian, ori, cum se poate
spune, de o neinteligibilitate i incomprehensibilitate de-a dreptul halucinante.
Telenciclopedia este o enciclopedica enciclopedie ciclopica fara a fi un ciclop enciclopedic
teleciclopiat, ci doar o enciclopediatica teleciclopa ce cuprinde cicluri de clopedice telecloape cu un
encicloped pe post de enciclopedie ciclopedica.
Preotul a fost la protopopiat in timpul postului apostolesc, iar cnd protopopul l-a ntrebat: - Doresti sa
fii protopopizat?
El a raspuns: - Nu doresc s fiu protopopizat de catre protopopianicul ce propovduieste prin povete
postite povatuit, dar doresc sa fie protopopizat acel protopop, care inca nu este protopop, ci doar preot
popit, si care a propovaduit numeroase
apostile protopopianistice; in timp ce, eu voi fi protopopizat doar cnd preotul neprotopop va
propovadui popistice protopoape.
- Antiguvernamentabilele septentrionale au paralelipipedizat tiradele cernoziomurilor.
- Aha! Dar dinamometamorfismele? Feromicroazoteaza?
- Nu! Dinamometamorfismele nu mai feromicroazoteaza calificabilele imitativittii anemomanice, ci
doar pronosportifializeaza pojijiile ce le remarcaseram prin ihtiotomii coccigiene. Dar bididiile ififlii...
sunt recognoscibiliante?
- Oarecum... Deoarece, teleenciclopedianta paralelogramiata, din dreptul coloriflorilor, condroblastiase
zozoalinierea metiloazolinonului.
nepturile narilor nteeau ururii fnoi ai mutei ee.
Un vultur st pe pisc cu un pix n plisc.
Cup cu capac, capac cu cup.
Sarcastic susurul susanului ascuns ssia solitar.
Zebra Zizi zicea zidarului n zzania zilelor zicala Lizici.
Balaban Blbnescu blbiete blbituri blbite pe negndite.
Domnule Director, Doamna Dida Drgan dorete dou dude din dudul dumneavoastr de dincolo
de drum.
Casa sritorilor rsuflai esuse sarsanalele suspinelor.
Xenia xeroxase axa maximelor axiome.

Hohoteau hhind dihniile lehamitei ntr-un ah hahaleric.

Luni la lumina lumnrii luminat de lun prin luminator i-a luminat o lumini n lumina ochilor
Sisi sosise asear ars serios sus i sensibil.
Vivi viforise sifonul loviturilor refiletnd divinitatea divei Fifi.