Desi se gasesc multe exercitii de dictie pe majoritatea site-urilor nu am observat pe niciunul foarte

detaliat cum se fac aceste exercitii si care e scopul lor. Incerc sa dau o simpla definitie. Dictia ajuta o
persoana ca sa poata citi un text mai lung cu unele cuvinte care sunt greu de pronuntat sau sa
vorbeasca corect si clar pronuntant tot cuvantul fara sa sara peste anumite litere. Rezultatele sunt
uimitoare si sper sa ajute pe fiecare
.
Sa nu uitam de respiratia care este foarte importanta si omul nu baga in seama acest lucru crezand
uneori ca nu este necesar. Urmarind pasii invatam sa: Vorbim corect limba romana (pe alte limbi nu
ma bag pentru ca nu ma intereseaza momentan). Sa nu vorbim din gat ci sa folosim diafragma cand
rostim cuvintele, sa respiram, iar pentru cei care se RrR-iesc, Balbaiesc, Sssasaiesc va fi un pas
important dictia, reusind sa pronunte cat mai usor cuvintele.
Totul este gratuit si nu necesita decat bunavointa, incredere si un creion in cazul in care nu doriti sa
apelati la specialisti contra cost. (Mentionez ca exercitiile nu sunt facute de mine ci de specialisti, eu
doar le-am testat si le-am facut sub forma unui tutorial)

Respiratia pe scurt: citat- A trai nseamna a respira si a respira nseamna a trai ( dr. Denis
Lamboley).
Incepem cu cateva exercitii care sa ne pregateasca, rotim capul apoi umerii ca la ora de educatie
fizica, ne relaxam apoi incepem cu cel mai puternic muschi din organism, diafragma.
Exercitiul 1
- ntins pe spate, cu picioarele semindoite si talpile pe sol
- ambele mini sunt asezate deasupra ombilicului, cu degetele spre pubis
- n expir se retrage abdomenul, apasnd cu minile pe abdomen
- n inspir, abdomenul revine la normal
Exercitiul 2
- asezat turceste
- palmele se sprijina pe genunchii opusi
- capul se nclina, atingnd pieptul ( expir)
- capul revine la normal ( inspir)
Exercitiul 3
- n picioare, cu palmele sprijinite pe genunchi
- se apleaca corpul usor , retragnd abdomenul (expir)
- se revine la normal ( inspir)
RESPIRATIA TORACICA (COSTALA)
Exercitiul 1
- asezat pe scaun, cu palmele puse pe talie
- se expira apasnd palmele
- se inspira (se simte cum se dilata cutia toracica)
Exercitiul 2
- asezat pe scaun
- palmele mpreunate n fata sternului
- cnd expiram, apasam palmele una ntr-alta
- n inspir relaxam palmele
RESPIRATIA SUBCLAVICULARA
Exercitiul 1
- asezat pe scaun
- palmele unite deasupra capului

- n expir apasam palmele

- n inspir ntindem bratele spre cer
Exercitiul 2
- asezat, cu palmele puse pe piept, aproape de clavicule
- se expira, iar n inspir departam coatele de piept
Exercitiul 3
- n picioare, cu minile prinse la spate
- n inspir se ndoaie corpul la 90 de grade departnd bratele de corp
- n expir se revine la pozitia initiala (de Cioaca Beti-Ana)
Sunt mai multe exercitii dar ajung pentru inceput acestea si trecem la urmatorul pas.
Dictia si creionul!
Fiecare text de mai jos se va citi cu creionul in dinti sub forma din poza, unde este afisat si un site
care contra cost va fi de folos pentru dumneavoastra!

Inainte avem nevoie sa ne incalzim buzele rostind: RRrrrrRrrrr! BrrrRrrRrr! Si sufland pe buze ca
ele sa vibreze!
Si citim pentru inceput textul de 2 -3 ori textul cu creionul pe dinti foarte rar incat sa il intelegem,
apoi rostim fara el si incercam sa il pronuntam cat mai corest si mai repede. Nu va asteptati la mare
lucru din prima, acesta dureaza cam 2-3 saptamani sa vederi rezultate placute. Pentru prima data,
textul doar trebuie inteles si pronuntat cat de cat, apoi se trece la urmatorul exercitiu. A doua zi
reluati pana reusiti sa pronuntati clar si repede fiecare text. Se face zilnic iar dupa 1 saptamana e
bine sa faceti pauza minim 2 zile.
Rostim alfabetul de la A-Z si Z-A
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

sase sape late si-alte sapte sape late

Sa le duci pe toate-n spate!
ase sai n ase saci!
Rica nu stia sa zica:
Rau, ratusca, ramurica.

Dar de cand baiatu-nvata

Poezia despre rata,
Rica stie ca sa zica:
Rau, ratusca, ramurica.
Caramidarul caramidareste cu caramida caramidarului din caramidarie.
Bucura-te cum s-a bucurat Bucuroaia de bucuria lui Bucurel cand a venit Bucurel bucuros-bucuros
de la Bucuresti.
Prepelita-i pestrita dar mai pestriti sunt puii prepelitei pestrite.
S-a intamplat o intamplare unui tamplar. Un alt tamplar care din intamplare auzise intamplarea
intamplata tamplarului, s-a dus sa vada ce s-a intamplat tamplarului si din intamplare s-a lovit de
tampla tamplarului.
Treier fr greier
Parc asta-i treier?
Greier fr treier
Parc asta-i greier?
O gaina porumbaca
In porumbar s-a urcat,
In porumbar, porumbaca,
Tot porumbul a mancat
Am o vjitoare care vjie ca un avion vjitor. Vjie tare vjitoarea, dar mai tare vjie avionul
vjitor.
Ciubotarul are o ciubotarie unde ciubotareste ciubote si ciubotele.
Ursul urseste,
Creanga trosneste,
Toporul pocneste,
Gaina coctcodaceste.
S-a suit capra pe piatra
Si-a crapat piatra in patru.
De s-ar sparge capul caprei
Cum s-a spart si piatra-n patru.
Mierlita Fofarli fofarli fita a vrut sa fofarleasca pe mierloul fofarli fofarli foiu, dar mierloiu fofarli
fofarli foiu a mierlit pe mierlita fofarli fofarli fita!
Am sapte lanticele panticele chistovanticele, nici o lantica pantica chistovantica nu se poate lantici
pantici chistovantici fara cealalta lantica pantica chistovantica!
Capra neagra-n piatra calca,
Cum o calca-n patru crapa!
Crape capu caprii-n patru
Cum a crapat piatra-n patru!
Capra neagra calca-n clinci,
Crape capu caprii-n cinci
Cum a calcat capra-n clinci.
Capra paste langa casa
Capu caprii crape-n sase!
Capra noastra n-are lapte
Crapa-i-ar coarnele-n sapte!
Capra-n piatra a calcat

Piatra-n patru a crapat,

Povestea s-a terminat!
Iata casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata hambarul pe care tamplarul l-a facut langa casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata canarul ce-si face cuibarul atras de granarul ce sta in hambarul pe care tamplarul l-a facut
langa casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata motanul ce-nhata canarul ce-si face cuibarul atras de granarul ce sta in hambarul pe care
tamplarul l-a facut langa casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata canarul ce-si face cuibarul atras de granarul ce sta in hambarul pe care tamplarul l-a facut
langa casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata calul ce da cu copita-n ogarul ce-alearga motanul ce-nhata canarul ce-si face cuibarul atras de
granarul ce sta in hambarul pe care tamplarul l-a facut langa casa pe care zidarul i-a zidit-o lui Jack
Si iata-l pe jack ce biciuie armasarul ce da cu copita in ogarul ce-alerga motanul ce-nhata canarul cesi face cuibarul atras de granarul ce sta in hambarul pe care tamplarul l-a facut langa casa pe care
zidarul i-a zidit-o lui Jack.
Eu pup poala popii, popa pupa poala mea
Un sas cu glas de bas cam gras si ras pe nas sta la taifas de-un ceas la parastas despre un extras din
pancreas.
Capra calca-n piatra, piatra crapa-n patru, crape capul caprei in patru precum a crapat piatra-n patru.
Capra neagra calca-n clinci. Clinciul crapa-n cinci, crape capul caprei-n cinci, precum a crapat
clinciul-n cinci.
Duc in bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e rac, nu-i
gandac, nu e cuc, nu-i brotac, il apuc, il hurduc. E tot drac.
Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai sasul cosete. i-s sus i-n jos de casa sa, cosete sasul i-n
osea. i ase case Saa-i stie.
- Ce ans! Saa-i spuse siei
Un cocostrc s-a dus la descocostrcrie, unde se descocostrcreau i ali cocostrci
nedescocostrcrii, ca s se descocostrcreasc de cocostrcria lui.
Arhiepiscopul din constantinopol a incercat sa se dezarhiepisconstantinopolizeze
Bucura-te cum s-a bucurat Bucuroaia cand s-a intors Bucurel bucuros de la Bucuresti.
trusprezece pritocitori intr-o pritocitorica mica!
colo-n vale p-un pitroista o codobatura si un codobaturoi,codobaturoiu codobatureste
codobatura,codobatura nu poate codobaturi codobaturoiu...
Aboneaz-te aici prin mail pentru a primi i alte exerciii
Spune cat se poate de clar si rapid
ADAM ARGINTESCU ANCHETA A PRINS ACEASI ABSURDA ABERATIE
BOUL BREAZ BRLOBREAZ LESNEA ZICE BOUL BREAZ DAR MAI LESNE A
DEZBRLOBREZI BRLOBREZITURA DIN BOII BRLOBREZENILOR
CAPRA NEAGRA CALC-N CLINCI CLINCIUL CRAP CAPUL CAPREI NEGRE IN CINCI
CUM A CRPAT SI CLINCIUL IN CINCI
COSAUL SAA CND COSETE CT ASE SAI SAUL COSETE I-N SUS I-N JOS LA
CASA SA COSETE SAA I-N OSEA CCI ASE SATE SAA TIE CE ANS SAA-I
PUSE SIEI
REGE PARAGARAFARAMOS CND TE VEI DEZORIGINALIZA ?
MA VOI DEZORIGINALIZA CAND CEL MAI ORIGINAL DINTRE ORIGINALI SE VA

DEZORIGINALIZA DAR CUM CEL MAI ORIGINAL DINTRE ORIGINALI NU SE VA

DEZORIGINALIZA NICI EU REGE PARAGARAFARAMUS NU MA VOI DEZORIGINALIZA
UN COCOSTRC S-A DUS LA COCOSTRCRIE S COCOSTRCREASC
COCOSTRCRITA LUI COCOSTRCATOARE DE COCOSTRCI COCOSTRCTORI
Un vultur st pe pisc cu un pix n plisc.
Cup cu capac, capac cu cup.
Balaban Blbnescu blbiete blbituri blbite pe negndite.
Domnule Director, Doamna Dida Drgan dorete dou dude din dudul dumneavoastr de dincolo de
drum.
Zebra Zizi zicea zidarului n zzania zilelor zicala Lizici.
Hohoteau hhind dihniile lehamitei ntr-un ah hahaleric.
Xenia xeroxase axa maximelor axiome.
Casa sritorilor rsuflai esuse sarsanalele suspinelor.
Sisi sosise asear ars serios sus i sensibil.
Luni la lumina lumnrii luminat de lun prin luminator i-a luminat o lumini n lumina ochilor.
Vivi viforise sifonul loviturilor refiletnd divinitatea divei Fifi.
Sarcastic susurul susanului ascuns ssia solitar.
nepturile narilor nteeau ururii fnoi ai mutei ee.
CUVINTE LUNGI :
Otorinolaringologie
Sternocleidomastoidian
Hipopotomonstrosecvipedaliofobia
Paraskavedekatriafobia
Bun dupa ce simtim ca reusim sa stapanim bine exercitiile de dictie, putem incepe cu incalzirea
vocei. La ce ajuta incalzirea vocei? Este necesar in special pentru artistii care urmeaza sa cante sa fie
incalzita vocea care se poate face in felul urmator. Bra, bre, bri, bro...rar si tot mai repede pana
ajungem la Xra, xre..s.a. Atentie sa fie rostite toate cum trebuie si inainte sa rostiti trageti aer in
stomac (folosind diafragma)
Incalzirea vocei
BRA BRE BRI BRO BRU BR BR
CRA CRE CRI CRO CRU CR CR
DRA DRE DRI DRO DRU DRA DR
FRA FRE FRI FRO FRU FR FR
GRA GRE GRI GRO GRU GR GR
HRA HRE HRI HRO HRU HR HR
JRA JRE JRI JRO JRU JR JR
MRA MRE MRI MRO MRU MR MR
PRA PRE PRI PRO PRU PR PR
SRA SRE SRI SRO SRU SR SR
TRA TRE TRI TRO TRU TR TR
RA RE RI RO RU R R
VRA VRE VRI VRO VRU VR VR
XRA XRE XRI XRO XRU XR XR
STRA STRE STRI STRO STRU STR STR
JDRA JDRE JDRI JDRO JDRU JDR JDR

MABAPA
MABEPE
MIBIPI
MOBOPO
MBP
MBP
BAB CAC DAD FAF GAG HAH JAJ MAM PAP
BEB CEC DED FEF GEG HEH JEJ MEM PEP
BIB CIC DID FIF GIG HIH JIJ MIM PIP
BOB COC DOD FOF GOG HOH JOJ MOM POP
BUB CUC DUD FUF GUG HUH JUJ MUM PUP
BB CC DD FF GG HH JJ MM PP
BB CC DD FF GG HH JJ MM PP
Daca aveti nevoie sa prezentati un text, o compunere sau ceva in fata clasei (pentru elevi) la scoala
si va este rusine sau sunteti intimidati ca nu sunteti in stare sa il citit cum trebuie, puteti exersa acasa
pe niste texte mai complicate (care se afla mai jos), la fel cu pixul intre dinti si apoi cat mai cursiv
fara pix/creion si apoi textul/compunerea dumneavoastra urmand aceeasi pasi. In cazul in care nu
este timp spre exemplu la scoala, sau inainte de o emisiune se poate face din joaca inainte de a citi
textul cu voce tare pune creionul intre dinti si rosteste-l incet si cat mai clar. Apoi tot mai cursiv.
Atentie nu prea multe exercitii pe zi ca o sa apara durere de maxilar, iar in exercitiile pentru voce,
uneori vocea chiar pierduta pentru un timp scurt.
Texte mai grele:
i insoete demonstraia cnd cu o bolboroseal de un primitivism antediluvian, ori, cum se poate
spune, de o neinteligibilitate i incomprehensibilitate de-a dreptul halucinante.
Telenciclopedia este o enciclopedica enciclopedie ciclopica fara a fi un ciclop enciclopedic
teleciclopiat, ci doar o enciclopediatica teleciclopa ce cuprinde cicluri de clopedice telecloape cu un
encicloped pe post de enciclopedie ciclopedica.
Preotul a fost la protopopiat in timpul postului apostolesc, iar cnd protopopul l-a ntrebat: - Doresti
sa fii protopopizat?
El a raspuns: - Nu doresc s fiu protopopizat de catre protopopianicul ce propovduieste prin povete
postite povatuit, dar doresc sa fie protopopizat acel protopop, care inca nu este protopop, ci doar
preot popit, si care a propovaduit numeroase
apostile protopopianistice; in timp ce, eu voi fi protopopizat doar cnd preotul neprotopop va
propovadui popistice protopoape.
- Antiguvernamentabilele septentrionale au paralelipipedizat tiradele cernoziomurilor.
- Aha! Dar dinamometamorfismele? Feromicroazoteaza?
- Nu! Dinamometamorfismele nu mai feromicroazoteaza calificabilele imitativittii anemomanice,
ci doar pronosportifializeaza pojijiile ce le remarcaseram prin ihtiotomii coccigiene. Dar bididiile
ififlii... sunt recognoscibiliante?
- Oarecum... Deoarece, teleenciclopedianta paralelogramiata, din dreptul coloriflorilor,
condroblastiase zozoalinierea metiloazolinonului.
Un prestidigitator mpopoonat i ncotomnat, cuprins de o megalomanie herculean
imperturbabil, n plin contemporanetitate, face cu minuioas i irezistibil ingeniozitate, dar i
fr unilateralitate, o fantasmagoric demonstraie cu un paralelipiped contondent trapezoidal n
stare de ireversibil imponderabilitate.
Nu e greu!!! Este nevoie de exercitii si bunavointa.

Si pentru ca multi cauta lectii de canto sub format mp3 sau alte metode am cateva raspunsuri.
Acestea in Romania nu se prea gasesc (pe site-uri, doar din afara). Sau in orasele mari pe bani.
Totusi nu multi isi permit o scoala de muzica sau un profesor de canto pe bani fapt care este foarte
important. Dar ca idee se poate incerca insa fara prea multe rezultate sa va alegeti un artist cu o voce
frumoasa atat de la noi cat si de peste oceane si sa ii ascultati muzica (nu uitati muzica este o arta, nu
oricine poate) si sa cantati, fredonati cu el, incercat sa va apropiati de tonul/ vocea lui. Sunt multe
insa cel mai important este ca un profesor de canto va poate spune si unde va clasati cu vocea.
Sper ca v-am fost de folos.