1

ANDREEA SVULESCU

3 Pai Simpli Ctre Fericire

Coperta: Andreea Bikfalvi

http://bikfyfyillustration.blogspot.ro/

Copyright@2013 ArtaEducaiei
Contact: contact@artaeducatiei.com
2

Cuprins
Introducere ..................................................................................... 4
Cei 3 pasi catre fericire................................................................. 10
Iubirea de sine ................................................................................... 10
Scopul ................................................................................................ 13
Recunotina...................................................................................... 16

Introducere
Bun!
Sunt Andreea Svulescu i cel mai probabil m tii de pe
ArtaEducaiei. Sunt psiholog, psihoterapeut n formare cognitiv
comportamental, terapeut ABA (lucrez cu copiii cu autism) i
autor al crilor Triete autentic! Descoper secretul fericirii i
How to Use Affirmations to Get Everything You Want n Life
publicat pe Amazon n ediie Kindle.
M aflu astzi aici pentru c simt c am ajuns la acel nivel n care
sunt ndreptit s i mprtesc cteva lucruri preioase pe care
le-am nvat de-a lungul vieii mele. Le-am nvat citind i le-am
nvat trind. Le-am nvat aplicnd i le-am nvat
interacionnd.
mi doresc ca ceea ce i voi spune spune s te ajute s i schimbi
viaa n mai bine. De fapt, sunt sigur c aa va fi. Aa c opretete din ceea ce faci pentru cteva minute! Deschide ochii, deschidei mintea i deschide-i inima, pentru c vreau s ne conectm la
un nivel profund, superior, aa cum nu am mai fcut-o pn acum!
Povestea mea de via nu este una tragic. N-am de gnd s te
mint! Dar undeva, n trecutul meu, pentru o perioad, am
supravieuit. Apoi am nvat s triesc. O vreme am suferit.
Dup, am nvat s zmbesc. Au fost clipe n care am czut. Dar
am reuit s m ridic. Au fost momente n care m-am afundat n
neputin. Dar mi-am descoperit puterea interioar. Au fost
vremuri n care am rtcit. Dar am avut norocul de a gsi calea.

N-am avut parte de tragedii, dar am trit anumite experiene de

via mai intens dect ali oameni din jurul meu. M-am aflat des n
situaia n care am fost etichetat ca fiind sensibil. Iar asta, i
spun sincer, m-a sensibilizat i mai tare. i iat cum ajuns s m
cred neputincioas. Lipsit de noroc. Nefericit. Deloc
responsabil de soarta mea. Foarte departe de ceea ce mi-a fi
dorit s fiu. Mereu dobort, mereu nfrnt. Blocat n limitri i
bariere auto create. Genul de persoan care afirm des: Numai
mie mi se putea ntmpla asta!.
Au fost perioade n viaa mea n care m-am afundat att de tare n
sentimente negative nct am ajuns s m conving pe mine nsmi
c sunt cea mai lipsit de noroc fiin de pe planeta asta i c nu
merit fericirea. i-am devenit expert n arta renunrii. i dac nu
existau cu adevrat probleme, mi le inventam. i dac nu existau
cu adevrat bariere, mi le ridicam. Iar dac nu exista cu adevrat
durere, m rneam.
Nici nu mai tiu cnd s-a produs declic-ul. Parc ar fi trecut o
venicie. i, privind n urm, recunosc c parc m-a uita la o alt
persoan. tiu doar c undeva, n adolescena trzie, am realizat c
m-am plictisit de jocul sta al nefericirii. i mi-am dat seama c
am petrecut timp preios cerind atenie din exterior cnd de fapt
trebuia s mi acord mai mult atenie chiar eu nsmi. Acela a
fost momentul meu de inspiraie. Clipa aceea de luciditate n care
m-am decis s aleg fericirea. Pentru c da, fericirea este o alegere!
i simt c scopul meu pe acest pmnt este acela de a te ajuta i pe
tine s o alegi! Aa c rmi alturi de mine!
nainte de toate vreau s i spun c astzi i vorbesc n calitate de
om. Azi nu joc rolul psihologului, al terapeurului, al leader-ului
inspirational. N-am de gnd s fac pe gurul, maestrul sau
5

mentorul. Dac ai apucat pn acum s citeti cte ceva pe Arta

Educaiei, tii c tot ceea ce i-am spus e din experien. Dar n
ultima vreme am realizat faptul c, dei i vorbesc cu sufletul,
parc pstrez totui o barier i c, dac i-a vorbi n calitate de
om, poate te-ar ajuta mai mult. Treaba asta cu auto dezvaluirea nu
prea m-a atras pn acum. i ghici de ce? Vd c insisisti, aa ci spun
Probabil, pe undeva, nc mi este team de critic i
judecat. Ok, sigur, nu probabil! De asta mi mai citesc din cnd
n cnd cartea (Triete autentic! Descoper secretul fericirii).
i crede-m, noi, tia care ne-am ncpnat s scriem cri
inspirationale, ne mai uitm din cnd n cnd n ele s ne urmm
propriile ndemnuri!
Vezi tu, oamenii au tendina de a crede c dac ai fcut
psihologia, dac ai un site de dezvoltare personal i dac ai scris
o carte, trebuie s fii un fel de inteligen artificial. N-ai voie s
te enervezi, n-ai voie s ipi, n-ai voie s vorbeti urt, n-ai voie s
simi fric, n-ai voie s fii dezorganizat, s amni, n-ai voie s nu
tii s gestionezi o situaie, de orice natur ar fi. De fapt, n-ai voie
s nu fii perfect! i cel mai haios lucru e c neleg foarte bine.
Pentru c asta am crezut i eu, c trebuie s mi menin statutul i
dincolo de rol. i am pus att de mult presiune asupra mea, nct
am ajuns s mi reprim sentimentele. Pentru c, nu-i aa, cum pot
s-i spun eu ie s nu fii furios cnd mie-mi sare imediat?
De curnd, cnd eram la orele de formare iar colegii vorbeau
despre sentimente, mi-am dat seama c habar nu am ce sunt alea.
Nu reuesc s le identific nici mcar pe ale mele. n afar de furie
i bucurie, nu-mi dau seama de nimic altceva. Pentru c le-am
suprimat. i dac nu-mi dau seama ce simt eu, cum pot s mi dau
seama ce simte altul? Aa c acum m-am apucat de nvat
6

sentimente primare, sentimente secundare. Acum sunt atent n

orice clip la emoiile mele i ncerc s observ ce le declaneaz.
Pentru c tiu c astfel m ajut pe mine i astfel i ajut pe alii. i e
dreptul meu de a-mi exprima sentimentele, chiar dac am fcut
psihologia. De fapt, mai ales pentru ca am facut psihologia! N-am
cum s le neg, ele exist, sunt acolo. Ca s le scad din intensitate,
e necesar s le las s ias.
Cu riscul de a te dezamgi (i-am spus s renuni la ateptri! ),
astzi i declar cu sinceritate c sunt departe de a fi perfect. Sunt
om, i uneori m simt copleit. Le am pe ale mele. Greesc i mai
alunec din cnd n cnd n butoiul cu melancolie. De cteva ori
am ieit de acolo ameit i mi-a cam trebuit ceva timp s mi
revin. Sunt aiurit i cteodat mai gafez. Funcionez mai bine
noaptea, m culc trziu i m trezesc greu dimineaa. Sunt pasiv
agresiv (nu-mi exprim sentimentele atunci cnd ar trebui i le in
n mine pn explodez). Sunt opoziionista. (spune-mi s nu
ntrzii i-mi fac prezenta cu jumtate de or dup data stabilit.
Folosesc drept scuz treaba cu mintea uman nu percepe NU-ul.
Nu te gndi la o portocal copata! Te-ai gndit, nu-i aa?) . Sunt
justiiar (fii atent pe la ghiee, s-ar putea s m vezi ceratndum s-mi fac dreptate. Dac nu m vezi, sigur ai s m auzi!). In
plus, mi-au trebuit vreo civa ani s realizez i s accept faptul c
sunt ntr-o relaie disfuncional i nc ali civa s ies din ea. n
total vreo 7. Uneori mnnc compulsiv, fumez dei sunt astmatica,
amn, lenevesc, evit, mi gsesc scuze i din cnd n cnd mmai
cuprinde cte-o fric.
Da, nc m mai lupt cu demonii interiori. Sincer, nu cred c voi
nceta vreodat s o fac. Pentru c tia se ncpneaz s tot
apara. Dar sunt pregtit s-i dobor. i o voi face, de fiecare dat.
7

Pentru c am nvat cum, i am resursele necesare. i-am

acceptat faptul c, deii i voi nvinge, alii le vor lua locul.
Cu toate astea, m consider o norocoas! Cred c am mai spus de
cteva ori: am parte de genul acela de noroc autocreat, rezultat n
urma combinaiei dintre credina n mai bine i o deschidere ctre
oportunitile pe care Universul mi le aduce n cale. Mi-am
dezvoltat abilitatea de a vedea anse peste tot n jur i de a observa
acele ui care se deschid cnd altele se nchid. i ntotdeauna cred
c exist o soluie. Mi-am nsuit mentalitatea aceea a
nvingtorului. i pentru mine nu exist limite!
Dei tiu c am potenial i l folosesc n scopuri benefice, dei
tiu c prin ceea ce fac ajut, dei muncesc de la 8 dimineaa la 2-3
noaptea, totui, atunci cnd sunt validata, mai ntreb nc:
Despre mine vorbeti?. Pentru c uneori lucrurile evolueaz
att de repede nct nici mie nu-mi vine s cred cum Universul le
aeaz pe toate n aa fel nct primesc ntotdeauna ceea ce mi
doresc!
Mi-am creat obiceiul de a scrie n fiecare zi cte o nou pagin n
cartea vieii mele. Iar fiecare mine este scris mai bine, mai
frumos i mai profund dect azi. Pentru c n fiecare clip nv
cte ceva nou, n fiecare moment descopr cte un alt mister i n
fiecare minut desluesc o nou tain a vieii.
mi place s explorez i s exploatez bogiile din galeriile mele
interioare. mi place s fac schimbri i mi place s m
reinventez. i fac zilnic cte un lucru care m sperie pentru c am
nvat c aceasta este calea de a iei din zona de confort. Iar
faptul c astzi m-am expus i i-am vorbit att de mult despre
mine este unul dintre aceste lucruri.
8

Am ajuns la concluzia c cea mai neleapt decizie pe care noi,

oamenii, am putea-o lua pe parcursul vieii noastre, este aceea de a
iei din zona de confort. i am neles c, dac ne dorim s facem
schimbri semnificative i de durat n vieile noastre, este necesar
s ndrznim s ne nvingem temerile. Dac vrem s primim
altceva dect ceea ce am primit pn acum, este nevoie s ne
rscolim puin interiorul i s aflm cine suntem noi cu adevrat
pentru a reui s dvenim ceea ce am fost menii s fim.
Experiena m-a nvat c timpul cel mai bine petrecut este acela
pe care l petreci cu tine nsui, conversaiile cele mai profunde
sunt acelea pe care le pori doar tu cu tine i cntecele cele mai
frumoase sunt acelea pe care i le cnt inima.
n momentul n care am reuit s mi ascult cntecul inimii am
nceput s triesc contient. Am neles c, dac nu voi face ceea
ce iubesc, ceea ce mi place, ntr-un final am s m sting c flacra
sub btaia vntului. Iar viaa mea ar ajunge s fie lipsit de sens.
Am neles c dac m voi mulumi cu un trai sub semnul
mediocritii voi fi din nou predestinat nefericirii. i mi-am dat
seama c, dei suferina aceea intens m-a ajutat s apreciez
fericirea, astzi sunt deschis ctre altfel de experiene.
Privind n urma realizez c am evoluat enorm n ultimii trei ani.
Am cunoscut oameni minunai, am colegi extraordinari, i mi-am
fcut chiar civa noi prieteni. Dar, mai presus de toate, am cei
mai profesioniti, cei mai calzi i cei mai umani mentori.
Mulumesc i sunt recunosctoare pentru asta! n aceti trei ani de
cnd am renunat la ceea ce aveam atunci pentru a-mi urma visul,
am reuit s mi nving cteva frici i am adugat cteva lucruri pe
lista cu realizri. Am scris dou cri: Triete autentic!
Descoper secretul fericirii i How to Use Affirmations to Get
9

Everything You Want in Life, am avut parte de experiena unei

afaceri personale, am nceput o formare n psihoterapie cognitivcomportamental iar de un an jumate fac un lucru extraordinar,
care m mplinete i care-mi umple sufletul de bucurie: lucrez cu
copiii cu dizabiliti, mai exact cu copiii cu autism.
i spun sincer: nu am regrete! mi dau seama c am avut ocazia s
nv enorm de multe lucruri n viaa mea pn acum. Am nvat
pe cont propriu, am nvat de la oamenii cu care lucrez, am
nvat de la oamenii cu care interacionez i am nvat de la
oamenii care mi scriu zilnic i mi spun poveti de via. i sunt
profund recunosctoare pentru asta!
Acum simt c este vremea s contribui, s mprtesc, s dau mai
departe. Sunt fericit i mi plac oamenii fericii. Simt c astzi,
mai mult ca oricnd, am posibilitatea de a aduce zmbetul pe
chipurile oamenilor. i vreau s profit de aceast oportunitate
pentru a-i prezenta cei 3 pai simpli care te vor duce ctre
fericirea autentic i de durat. Fericirea accea pur, real, n
cutarea creia unii oameni alearg toat viaa.

Cei 3 pasi catre fericire

Iubirea de sine
Am iubit ntotdeauna oamenii. i am experimentat diverse tipuri
de iubire. Am trit iubirea n cuplu, mi-am iubit familia, mi-am
iubit prietenele, mi-am iubit colegii, i am iubit oamenii pe care i
10

cunosc i oamenii pe care nu i-am ntlnit nc. Dar nicio iubire nu

se compar cu dragostea i empatia pe care am nceput s le simt
pentru cei din jurul meu din momentul n care am nvat s m
conectez cu sinele meu autentic i s m iubesc cu adevrat pe
mine nsmi.
Iar acesta cred c este cel mai dificil lucru pe care l poi face
vreodat. Pentru c noi, oamenii moderni, suntem capabili de a
iubi orice numai s nu fim nevoii s ne ntoarcem ctre noi nine.
Pentru c este ntr-adevr inspaimanatator, obinuit fiind cu
zgomotul societii, s te trezeti n locul acela linitit i magic al
sinelui tu autentic.
Momentul n care te ntorci ctre tine nsui este momentul n care
ncepe cu adevrat lupta. Lupta cu tot ceea ce tii c este, lupta cu
tot ceea ce tii c eti. Pentru c atunci descoperi lucruri. Lucruri
care i plac i lucruri care nu i plac la tine. i-atunci se nate
dorina. Dorina de a schimba. Dorina de a mbunti. Dorina de
a evolua. i este extrem de greu s ncerci s schimbi din negativ
n pozitiv. Pentru c negativul vine n mod natural. Pozitivul se
creaz prin munc. i de fiecare dat cnd ncerci s schimbi,
negativul se ncpneaz s revin. Pentru c e greu s
nlocuieti n zile ceea ce ai ntrit n ani.
Iar cei mai muli oameni, din nefericire, nu reuesc s treac de
prima etap. Cei mai muli oameni se lasa nvini la primul
obstacol. Pentru c e greu! Este al naibii de greu s schimbi
convingeri, s schimbi obiceiuri, s schimbi mentaliti
Nu cred c exist zi n care s nu primesc mailuri de la oameni
care mi mulumesc pentru ceea ce scriu, pentru informaiile pe
care le prezint, pentru ndemnurile i ncurajrile pe care le ofer
11

dar care-mi spun c, ntr-un final, dei au aplicat, nu vd

rezultatele. i m intrisetaza s observ ct de uor se dau btui,
ct de repede renun. Ce-i drept, societatea zilelor noastre nu mai
are rbdare. Nu degeaba se spune c trim n secolul vitezei i
dac i ntorci puin privirea din exterior ctre interior, riti s fii
exclus din turm. i nimeni nu risc asta!
La un moment dat am citit undeva c, dac ai un vis, dac vrei cu
adevrat s faci ceva, dac ai un scop, dac ai un plan, sunt mai
mari ansele s i atingi obiectivul dac vorbeti despre el. Dac
vorbeti mult, cu pasiune. Dac povesteti. Dac mprteti cu
entuziasm. i-mi amintesc c, atunci cnd am decis s scriu cartea
Triete autentic! Descopera secretul fericirii am spus tuturor
despre obiectivul meu. i toat lumea se uita ciudat la mine.
Zmbete false, ncurajri nesincere, scepticism, ndoieli. Asta am
simit. Mi-am dat seama apoi ca n momentul n care am nceput
s vorbesc despre ceea ce mi doresc s fac, am ieit din turm. i
mi-am vzut de drumul meu, din moment ce oricum fusesem
etichetat drept vistoare, glumea i nebun.
N-am ncercat s demonstrez nimic nimnui. Pentru c, dup ce-i
duci luptele interioare, nimic din exterior nu-i mai poate distrage
atenia de la comorile pe care le descoperi n tine. i dup ce am
cutat, am explorat i-am exploatat bogia din mine, am vrut s
druiesc, s mpart, s-mpartasesc. i am fcut-o, fr s m
intereseze opiniile celorlali.
Dei luptele interioare sunt cele mai aprige, ele sunt i cele mai
constructive. Pentru c, dac nu renuni i nu te lai dobort la
primul obstacol, ajungi s nelegi adevrata ta esena. nelegi c
eti creator. Ca n tine exist o putere extraordinar. C eti
minunat. C i poi crea propria realitate. Dac nu renuni i nu te
12

lai dobort la primul obstacol, ajungi s te accepi, ajungi s te

iubeti. Iar atunci cnd te iubeti cu adevrat pe tine, eti capabil
s i iubeti cu adevrat pe ceilali.

Scopul
Da, tiu, treaba asta cu scopul aproape c a devenit clieu. i o tot
auzi de cnd cu noua mod a dezvoltrii personale. Toat lumea te
ndeamn s i descoperi pasiunea, s i aflii menirea, scopul.
Toi maetrii dezvoltrii personale te ncurajeaz s caui adnc n
tine, s-i descoperi talentele, s i exploatezi potenialul, s faci
ceea ce te pasioneaz, s faci ceea ce i place. Apoi te ndeamn
s iei un pix i-o foaie i s rspunzi la clasicele ntrebri: Ce i
place s faci n timpul liber? Ce ai face dac ai avea toi banii
din lume?, Care este acel lucru care te-ar face s te trezeti
plin de eztuziasm dimineaa? etc.
Mie ns, procesul sta de descoperire a rostului n viaa mi-a
accentuat frustrrile. Mi-am dat seama c ajunsesem s fiu din ce
n ce mai nemulumit. ncepuse chiar s m obsedeze faptul c
nu fac ceea ce sunt menit s fac, i, dac pn n momentul acela
mai exista puin plcere n a m trezi dimineaa, dup ce am
nceput s-mi pun ntrebri i am devenit tot mai contient de
faptul c sunt foarte departe de a face ceea ce mi place, am ajuns
n punctul n care nu m mai puteam ridica din pat dect dup ce
amnam jumtate de or alarma. (nc mi-e greu s m trezesc,
dar din cu totul alte motive ). Pn la urm am ajuns s-mi dau
demisia pentru a face ceea ce iubesc. Dar ci oameni crezi c sunt
dispui s fac asta? Ai ghicit, nu foarte muli!
13

Este un risc pe care nu muli i-l pot asuma. i pe bun dreptate!

Eu, spre exemplu, de abia acum am nceput s mi revin pe plan
financiar, dup ce n urm cu aproximativ trei ani am renunat la
un loc de munc sigur pentru a-mi urma pasiunea. Acum m amuz
amintinudu-mi cum, dup luni n care am muncit s scriu cartea
Triete autentic! Descoper secretul fericirii, n momentul
lansrii, o cititoare m-a acuzat de faptul c vreau s m
mbogesc de pe urma vnzrii de iluzii. Culmea este c eu
doar ce isisem din spital unde am fost cazata o sptmn
pentru c am luat o viroz ce mi-a provoca o criz serioas de
astm. Astm pe care bnuiam de ceva vreme c l am, ns nu
aveam asigurare medical i nici bani pentru a merge la un
control. i nu, nu vnd iluzii!
i-atunci, cum s faci s i gseti rostul n via?
Uneori cutarea, ntrebrile, dorina de a descoperi acel ceva care
i place cu adevrat te ndeprteaz i mai mult de descoperirea
scopului tu. Pentru c ajugi s nu mai fii cu adevrat n viaa ta.
Nu mai trieti prezentul. Te gndeti continuu la faptul c nu te
aflii acolo unde ai vrea s fii, nu eti acolo unde i-ai dori s fii. i
eti frustrat. i eti nefericit. Iar asta te ndeprteaz i mai mult
de locul n care simi c trebuie s ajungi.
n ultima perioad m-am ndeprtat oarecum de planul sta fizic,
material, i m-am ndreptat mai mult ctre spiritualitate. Iar asta
m-a ajutat s neleg faptul c venim n aceast via fr nimic i
plecm fr nimic. Iar cel mai frumos lucru pe care l putem face
pe parcursul cltoriei noastre n aceast lume este acela de a
contribui, de a oferi, de a mprti. Indiferent de circumstanele
n care trim, noi, oamenii, avem posibilitatea de a contribui. i
exist att de multe forme prin care s o facem! Poi oferi un
14

zmbet, o mbriare, o floare, un sfat, un umr pe care un prieten

s plng. Ceva, orice, ct de mic. Atta timp ct ajut o alt
persoan, ofer! Te va ajuta i pe tine! n momentul n care
contribui, Universul i deschide ui. Nu mai e nevoie de ntrebri,
de cutri, de nopi pierdute sub semnul nelinitii. Pentru c atunci
cand daruiesti, te conectezi cu fiina ta adevrat i ajungi s
trieti la un alt nivel. Iar cnd ajungi la acel nivel, coincidene
ncep s se ntmple. i descoperi calea. Trebuie doar s-i permii
s simi i s-i permii s crezi!
Obinuiam s mi minimizez realizrile. Dup ce am scris cartea
Triete autentic! Descoper secretul fericirii, parc mi era
difcil s vorbesc despre asta. Pentru c aveam impresia c dac a
fi fcut-o, ar fi fost ca i cum m-a fi ludat. Iar eu am nva s
fiu modest. Nici mcar nu purtam cartea cu mine. Aa, am scris
o carte, mare lucru! Imi spuneam. i cte beneficii crezi c mi-a
adus atitudinea asta? Nici unul, exact! i-mi amintesc c am
vorbit despre asta n cadrul orelor de dezvoltare personal. Iar
tema mea a fost s umblu cu cartea n geant i de fiecare dat
cnd am ocazia s o scot i s o prezint. Eram ntr-o perioad a
vieii mele n care oameni minunai mi ofereau suportul lor din
toate direciile. i m-ntrebam constant de ce? De ce primesc att
de mult ajutor, cnd eu nu fac nimic? i de-abia n momentul n
care cititorii mei au nceput s mi trimit email-uri n care mi
spuneau ct de mult i n ce fel i-a ajutat cartea mea, am neles de
fapt de ce. Pentru c eu contribuiam. Ofeream ceva, schimbam
ceva, mbunteam ceva. Am neles atunci c fac o diferen. Ca
de fapt contez. Ca asta este scopul meu. Cartea tot nu o port n
geanta .

15

Recunotina.
De curnd am postat pe pagina de Facebook ArtaEducatiei o poz
cu diferena dintre oamenii care au succes i oamenii care nu au
succes. i o doamn a lsat tot felul de comentarii despre cum
societatea n care trim e cu susu-n jos i cum nu poi face, nu poi
avea, nu poi nu poi nu poi, din cauza unor fore malefice externe
care iau chip uman i care, prin puterea lor supranatural,
acapareaz tronul domnesc i ne strivesc pe noi restul, ca pe
gndacii de buctrie. Mi-am permis s folosesc metafore, pentru
c, recunosc, i-am ters comentariile i n-am reinut exact ce
spunea. Ideea este acceasi ns.
Vreau s nelegi c ArtaEducatiei nu este locul n care s te
plngi! Acesta este locul n care eti bine venit dac i doreti s
i schimbi viaa n mai bine. i dac ai ajuns s citeti pn aici,
nseamn c i doreti! N-ai s gseti formule magice, poiuni,
baghete, maturi zburtoare, Harry Potteri, genii n sticl, zne sau
alte creaturi supranaturale care s-i ndeplineasc instant
dorinele. Aici ai s te gseti sfaturi practice i ndemnuri care te
vor ajuta s te descoperi pe tine. Nu exist scurtturi i nici alte
fore exterioare care s-i asume rspunderea pentru viaa ta,
pentru fericirea sau nefericirea ta ! Da, poate c societatea zilelor
noastre este n nu tiu ce hal, poate c realitatea este nu tiu cum,
dar tu eti singurul care decide cum vrea s se raporteze la toate
astea. Tu eti cel care ofer imporan lucrurilor. Dac alegi s te
plngi, n-ai dect! Dac ns vrei s schimbi ceva, atunci i
recomand s ncepi s fii recunosctor, s te concentrezi pe ceea
ce ai, s alegi s vezi i prile pozitive. Pentru c asta i va aduce
cu adevrat beneficii.

16

Am observat c oamenii au tendina de a se plnge, de a fi tot

timpul nemulumii. neleg, sunt lipsuri. i eu mai trec nc prin
asta. i Dumnezeu tie cte datorii oi fi avut! Nu le-am inut
socoteala c nu prea le am cu matematica i sincer cred c m-a fi
i ngrozit! Dar am neles c dac stau s m plng, niciodat nu
voi trece peste etapa asta. i-am hotrt s fac ceva mai mult dect
fceam deja. Acum, pe lng faptul c ziua lucrez cu copiii cu
autism, din momentul n care ajung acas i pn trziu n noapte
consiliez strinii pe partea asta de dezvoltare personal. Adic fac
ce-mi place, de la mine de acas, i mai nou am nceput s iau i
bani. Sigur, nu m-am mbogit, dar n ultima perioda, de cnd miam schimbat convingerile disfuncionale pe care le aveam n
legtur cu abundena, mi-am dat seama c sunt anse s se
ntmple i asta pe viitor.
Care este ideea de fapt? i spuneam c trag de datoriile alea de
nici nu mai in minte cnd. Parc ar fi trecut o venicie de cnd m
lupt cu asta. i am avut o perioad n care mi venea s urlu pentru
c munceam pn la epuizare, dormeam cteva ore pe noapte i nu
reusam s vd rezultate, ci doar datoriile crescnd. Ajunsesem s
fiu disperat. i, dei fceam multe, m simeam neputincioas.
Cu toat gndirea mea pozitiv, lucrurile nu ieeau aa cum mi
doream. tiam c mi-ar fi util s m concentrez pe ceea ce am, dar
cum s o faci cnd primeti facturi peste facturi, cnd iei bani de
la o prieten pentru a-i plti datoria ctre alt prieten dup care
iei iar de la prietena creia i-ai pltit s-i dai celeilalte i tot aa?
Ca s vezi ce prietene minunate am .
Cu toate astea, tiam c exist soluii. tiam n sinea mea c zilele
acelea mai bune vor veni, dar era clar c ceva nu fceam bine. Am
nceput s caut, s citesc, s m documentez despre abunden,
17

bariere, gndiri limitative, blocaje interioare i alte cele. i am

ajuns tot la partea cu recunotin. i mi-am propus s-mi fac un
obicei din a fi recunosctoare. Am citit undeva ca de fiecare dat
cnd ne pltim facturile ne gndim la banii respectivi c i cum ar
fi pierdui, irosii. n realitate ns, avem parte de nite servicii
pentru care nu ne gndim niciodat s fim recunosctori. M-am
prins i eu de asta cnd mi-au tiat internetul pentru neplat
Atunci chiar am neles cu adevrat care-i treaba cu recunotina.
i de atunci mi-am format obiceiul benefic ca, n fiecare
dimineaa cnd m trezesc, s enumr cel puin 5 lucruri pentru
care sunt recunosctoare. Iar rezultatele au nceput s se vad.
Adevrul este c mintea uman este fascinant. Puterea ei este
extraordinar! Suntem cu adevrat creatorii propriei noastre viei
i nici mcar nu nelegem asta! Iar secretul fericirii este s trim
aici i acum. i putem face asta prin puterea recunotinei. Cnd
eti prezent i trieti momentul, aici i acum, intri n starea de
flow. Iar aceasta este starea mental de creativitate suprem,
accea n care eti profund mulumit cu prezentul tu. Iar cnd eti
mulumit cu ceea ce ai, i poi crea viitorul aa cum i doreti.
Cnd eti mulumit cu prezentul, dobndeti o viziune clar asupra
viitorului.
Iubete, contribuie, fii recunosctor! i vei gsi fericirea!

Iar dac vrei s aflii mai multe despre cum s i invingi fricile,
cum s combai amanarea, cum s scapi de scuzele care nu te las
s evoluezi i cum s te transformi in arhitectul propriei tale viei,
atunci te invit s triesti autentic aici: Triete autentic!
Descoper secretul fericirii.
18