Nimic nu are sens" [emotiile distructive si vindecarea trecutului

Am fugit de acasa pentru ca se face curatenie. :) Nu e una din activitatile mele preferate.
M-am retras intr-un separeu la un restaurant vegan si beau un ceai in timp ce imi citesc
emailurile venite in noaptea asta.
Luni ti-am dat emailul cu cele 6 principii de comunicare la nivel de expert. Marti si miercuri
am primit cateva sute de emailuri care m-au energizat :)
Iti dau trei paragrafe:
"Salut,
de mult nu am mai primit un mail atat de lung si de bun. Limbajul trupului si incredere in sine...
o forumula frumoasa pentru succes.
Multumesc,
Cristi"
"Buna ziua d-le Simion
Recunosc ca acest articol este interesant , ca de altfel marea majoritate a articolelor pe care le
scrieti. Eu personal as dori sa pot citi articole din domeniul "Cum functioneaza mintea si
emotiile" si respectiv pe tema "Vindecarii trecutului".
Va multumesc. " - Mihai
(Nu prea primesc emailuri cu in care sa fiu "Domnul Simion", asa ca mi-a luat cateva clipe sa
imi dau seama ca eu sunt acela. :))
"Buna ziua. Marius, eu sint o profesoara din Republica Moldova.
Locuiesc la tara, departe de Chisinau. Citesc cu foarte mare atentie si interes tot ce publici si
pastrez cu grija toate scrisorile primite, pentru care iti multumesc enorm.
Daca e sa aleg un domeniu care m-ar interesa cel mai mult la ora actuala, as zice despre
Vindecarea trecutului, echilibrarea emotionala, vindecarea suferintelor. Respect pentru tot ce
faci.
Cu mult drag,
Nadejda."
(E fain sa stiu ca sunt citit si in Republica Moldova. Multumesc!)
Au venit multe emailuri in care mi se cer detalii despre cursul de NLP pe care il organizez
peste cateva saptamani. Promit sa dau aceste detalii la finalul emailului. Cu toate ca locurile
sunt cam ocupate. Citeste pana la capat.
Ce vei citi in acest email:

Cauzele suferintei emotionale

Vindecarea trecutului

Fuga de suferinta
Detalii cerute despre cursul NLP
Mi-am propus sa fiu cat mai concis. Nu prea imi reuseste mie asta pentru ca am obiceiul sa fac
paranteze la paranteze si sa intru in detalii, sa despic firul in 4. Presimt ca nu o sa imi
reuseasca nici de data asta sa scriu scurt si concis :))
Am senzatia ca nu pot sa zic nimic in cateva randuri, asa ca intru in amanunte. Tot ce iti zic in
aceste randuri sunt lucruri pe care le-am trait si pe care le-am testat pe pielea mea. Probabil
din cauza asta am asa de multe de zis. Daca ma pui sa iti vorbesc despre NLP nu o sa ma
opresc cateva zile. :)
La cursuri uit sa dau pauze pentru ca intru in stare de flux creativ si uit de mine, uit de trecerea
timpului, sunt concentrat pe experienta participantilor, uit ca le e foame si unii mai vor si la
toaleta sau la fumat.
Nu imi dau seama cum ma suporta :)
Dar hai sa revin la ce e cu adevarat interesant.
Cum apare suferinta si ce facem gresit in mintea si emotiile noastre
Vreau sa simplific foarte mult explicatiile, asa ca iti zic ca din punct de vedere psihologic tu esti
construit cu o personalitate si un sine (identitate). Personalitatea este "masca" cu care vrei sa
te vada lumea, societatea. Ceea ce se vede la tine este personalitatea ta, dar aceasta
personalitate ascunde, intocmai ca o masca, adevaratul tau eu, adevarata ta identitate.
Uneori identitatea ta este altfel decat e masca.
Zilele trecute m-am intalnit cu o prietena si imi povestea ca nu este implinita, ca lucrurile nu
merg cum trebuie in viata ei.
Mi-a spus ca se simte nesigura pe ea si pe viitorul ei, dar in exterior afiseaza o imagine de
femeie puternica, o femeie de succes, atat personal cat si profesional.
Aceasta diferenta intre "cel ce esti" si "cel ce arati" este de fapt o ruptura in interiorul tau. E o
minciuna care la inceput poate sa porneasca ca o joaca.
Parintii ti-au spus sa ai grija ce zice lumea despre tine, asa ca ai invatat sa iti afisezi o masca
de om perfect in societate.
Cand erai mic si iti spunea cineva "nu e frumos sa plangi" ai pus prima masca. Ai inceput sa te
prefaci de atunci. Erai trist dar ai invatat sa te prefaci ca zambesti. E doar un exemplu, dar poti
gasi tu singur altele din propria ta viata.
Apoi a venit biserica si ti-a spus cat de pacatos esti. Asa ca ai invatat sa iti negi dorintele si sa
te departezi inca cu un pas de adevaratul tau eu. Ai construit o masca de om imaculat, un
adevarat sfant.

In timp, masca a devenit singurul mod prin care tu erai cunoscut de prieteni si colegi, de
societate. Asa ca nu ai mai putut sa renunti la masca.
Si vine un timp cand imi spui "Nu mai stiu cine sunt!".
Asta pentru ca prea multi ani ai vrut sa pari ca esti cel care nu esti in realitate.
Ai investit atat de mult timp in a iti construi masca personalitatii, modul in care esti vazut de
ceilalti, incat intr-o dimineata te vei trezi uimit ca nu te mai recunosti in oglinda.
In aceea dimineata va incepe cu adevarat schimbarea ta, in acel moment in care vei realiza ca
ai uitat in toti acesti ani de tine si ca nu ti-ai acordat atentie.
In tot acest timp in care ti-ai "crescut" personalitatea, nu ai avut timp si energie sa investesti in
tine cel real, in adevarata ta identitate.
Asa ca in sinea ta ai ramas acelasi om fragil si nefericit care erai la inceputul drumului tau prin
lume. In schimb, lumea se uita la tine si te vede un om puternic si fericit. Iar tu esti singurul
care stie ca doar te prefaci.
Aceasta ruptura intre cine esti cu adevarat si cine vrei sa pari, este cauza suferintei tale.
Cum sa recunosti oamenii care poarta o masca
Cand porti o masca a personalitatii, esti foarte interesat ca personalitatea ta sa iasa tot timpul
in frunte, sa cazi tot timpul in picioare.
Cat timp personalitatea ta este "rupta" de identitatea ta, de sinele tau, tu te vei orienta tot
timpul spre cea mai frumoasa dintre cele doua: vei alege sa "pariezi" pe masca in loc sa
investesti in eu-l tau real, inca fragil si temator.
Cand te simti deranjat de parerile altora despre tine, de fapt esti deranjat ca cineva iti ataca
masca. Adica de fapt acel om tinde sa nu creada ceea ce tu ai vrut ca toti sa creada ca esti.
Acest atac la persoana (in traducere ar fi "atac la masca") te deranjeaza pentru ca daca iti
cade masca, toti o sa vada ca esti nesigur pe tine si plin de erori, un om imperfect.
Sa nu crezi ca sunt doar exceptii cei care tin cu dintii de propria masca. Daca te uiti in jurul tau
vei vedea doar masti. Fiecare "pozeaza" in altceva, in ceea ce nu este.
Emotiile negative, acele emotii care nu iti plac, apar doar in cazul acestei departari dintre sine
si personalitatea ta (masca ta).
Hai sa explicam cateva din emotiile pe care le simti cand traiesti aceasta departare intre sine si
masca ta:
Cand simti nervozitatea - e de fapt agresivitatea indreptata spre cel care ameninta sa
iti dea "in vileag" masca (sunt nervos cand ceva nu merge asa cum vreau eu, ca si cand
eu as detine adevarul absolut iar daca tu nu te conformezi cu ce zic si ce vreau eu, am
dreptul sa fiu nervos. daca tu nu faci ce vreau eu, e ca si cand eu nu as mai fi centrul
universului, ceea ce este "inadmisibil" pentru o personalitate dominata de masca)

 Cand simti gelozie - e de fapt frica ca celalalt sa descopere ca nu simti cu adevarat

iubire si ca depinzi de el ca sa te simti fericit. (masca ta zicea ca esti un om fericit care
oferi iubire, daca partenerul se va uita dupa altcineva risti sa pierzi sursa fericirii tale,
asta va demasca faptul ca nu esti fericit cu adevarat din interior si ca depinzi de partener
ca sa te simti fericit)
Cand te simti umilit - este de fapt teama ca societatea sa nu vada cum esti fara
masca, sa nu te lasi umilit e de fapt actiunea ta de a reactiona cand viata te pune in
situatii in care sa pari slab, asa cum te simti in realitate, chiar daca e dificil sa recunosti.
Cand te simti respins (abandonat) - este teama ca nu este credibila masca ta. Adica
tu ai lucrat ani de zile sa iti construiesti o masca care sa fie atractiva si toata lumea sa te
invidieze, dar e cineva care nu o doreste.
Exista un ciclu al acestor emotii. Dintr-o emotie se trece in urmatoarea, ca un cerc vicios.
Cand simti ca cineva te respinge, vei simti imediat gelozie. Nu cumva cel care te respinge o
sa iubeasca pe altul? Atunci apare umilinta ca nu esti suficient de bun, ca masca ta nu a fost
perfecta cat sa fie dorita in continuare. Asa ca apare nervozitatea. Cine e cel care te respinge?
Vrea sa iti faca rau enerveaza-te!
Mastile se impart in doua mari categorii: sfintii si martirii
Cei sfinti sunt de fapt pseodo-sfinti, adica cei care se vor imaculati, perfecti, fara greseala.
Acesti sunt cei care ii vor obliga pe cei din jur sa fie cinstiti, sa fie onesti, sa fie perfecti.
Acesti oameni sunt cei care in interiorul lor ascund de fapt o mare frustrare. Ei isi neaga
propriile lor dorinte si cu cat negarea devine mai mare, cu atat ei o sa ii "tortureze" pe cei din
jurul lor cu perfectionismul lor.
Sunt oameni care vor "izbucni" la un moment dat in crize de nervi, in crize de agresivitate.
Acesti oameni sunt critici cu ei insisi si cu cei din jur, vor sa ii schimbe pe ceilalti pentru ca doar
ei au dreptate.
Masca lor este masca perfectionismului si nu o sa o dea jos pana cand nu sufera suficient de
mult ca sa inteleaga ca e o masca falsa si ca nu este adevarata lor identitate.
Martirii sunt cei care au masca de victima. Ei si-au construit o personalitate de sclav, de om
supus, dominat. Imi amintesc de personajul din comediile italiene "Fantozzi" pe care toata
lumea il calca in picioare.
Acesti oameni sufera prin faptul ca sunt plini de invidie, de o forma de aroganta a victimei.
Ceva de genul "eu sunt slab acum dar o sa vina si vremea mea".
Martirii sunt mai mereu seriosi, tristi, ca si cand au ceva important sa demonstreze. Am fost in
situatia asta asa ca stiu cum e sa porti masca de martir.

Suferinta - Tristetea - Depresia

Cu cat "distanta" dintre adevarata ta identitate si cel care pretinzi ca esti va creste, cu atat va
creste si suferinta ta interioara. Te vei simti trist si deprimat din ce in ce mai frecvent. Vei simti
tristete fara motiv.
Daca acest proces de indepartare de sinele tau va continua, vei ajunge sa simti depresie si in
acel moment culminant vei gandi ca nimic nu mai are sens in viata.
Oricand pe acest traseu al suferintei poti schimba directia, poti deveni autentic, poti recunoaste
in fata oglinzii ca esti doar o masca pe care parintii te-au fortat sa o porti pe chipul adevaratului
tau sine, sa iti ascunda adevarata ta identitate.
Vindecarea de suferinta
Probabil ca deja te-ai intrebat ce ai de facut daca simti suferinta sau daca ai inceput deja sa te
intrebi care e scopul vietii tale.
Daca suferinta si pierderea de sens este data de departarea dintre sine si personalitatea ta
aparenta, atunci fericirea vine atunci cand esti in acord cu tine insuti, cand nu vrei sa pari
altcineva decat cel ce esti in realitate.
Mi-a fost greu sa accept ca sunt gelos, ca sunt fricos, ca sunt lenes. Dar am inceput sa ma
schimb doar dupa ziua in care am putut sa ma uit in oglinda si sa zic "asta sunt". Fara sa mai
fiu dispus nici macar o secunda sa ma mai mint ca sunt mai destept decat sunt in realitate, ca
sunt mai frumos decat sunt, ca sunt mai harnic sau mai curajos.
Insa ca sa ajung sa pot spune "asta sunt si imi place de mine" a trebuit sa trec printr-un proces
emotional de vindecare.
Acest proces implica doua etape pe care le folosesc in cursurile de NLP:
intoarcerea spre trecut, spre acele momente in care am fost "programat" sa fiu o masca
a adevaratului meu sine (metode de regresie in trecut)
observarea emotiilor simtite in acele momente din trecut (folosind regresia) si inlocuirea
cu alte emotii noi, pozitive (prin exercitii NLP)
(Acum cativa ani m-am decis sa organizez cursurile de NLP tocmai pentru ca imi e dificil sa
explic cum se fac aceste doua etape prin email, dar la cursuri explic si arat toate detaliile.)
Vindecarea suferintei incepe prin a accepta cine esti cu adevarat, in fata oglinzii. Doar atunci
vei avea timp si energie sa te ocupi sa iti cresti identitatea ta reala, pentru ca nu vei mai
"investi" timp si energie ca sa iti construiesti masca.
Vei deveni autentic, iar emotiile pe care le-ai simtit in trecut vor ramane o amintire.
Nu vei simti suferinta provocata de nervozitate

Pentru ca nu vei mai avea de aparat o imagine. Pur si simplu cand cineva iti spune "nu esti bun
la asta" tu vei sti ca acel om ori are dreptate (e uman sa nu te pricepi la toate) sau pur si simplu
acel om nu se pricepe sa evalueze cat de bun esti tu. Asa ca nici unul din cele doua motive nu
o sa fie pentru tine declansator de suferinta.
Ce inainte ma facea sa sufar, acum ma face sa zambesc. Pur si simplu nu mai iau lucrurile la
modul personal (adica stiu ca oamenii au proprile lor masti de aparat, nu le pasa asa de mult
de mine).
Nu vei mai simti suferinta provocata de gelozie
Pentru ca recunosti in sinea ta ca nimeni nu iti apartine. Iar cand partenerul decide sa faca
parte din viata ta, nu este deloc obligat sa iti faca viata mai usoara. Daca iti ofera ceva, e
pentru ca doreste, nu pentru ca tu meriti. Daca te iubeste, e pentru ca asa vrea, nu pentru ca
este obligat sa o faca. Iar pentru tot ce iti daruieste poti fi recunoscator, nicidecum nu e un
drept al tau ca celalalt sa stea langa tine cand doresti tu.
Nu vei mai simti suferinta provocata de respingere
Daca cineva pleaca din viata ta e pentru ca a decis ca are nevoie de altceva, nu din cauza ca
tu nu esti perfect. Nu ai fost niciodata perfect, nimeni nu e perfect. Nu pleaca "din cauza ta" ci
pleaca pentru ca e normal ca oamenii sa isi doreasca si altceva in viata, nu doar o singura
cale, o singura persoana, o singura dorinta, o singura directie de urmat, nu doar o singura
melodie de ascultat la infinit. Oamenii evolueaza si se schimba, iar acest lucru este normal, nu
e motiv de suferinta asa cum credeai inainte de vindecarea ta emotionala.
Nu vei mai simti suferinta provocata de umilinta si jignire
Nu mai ai cum sa te simti jignit sau umilit pentru ca nu ai nimic de demonstrat celorlalti. Asa ca
indiferent ce cred ei despre tine, pentru tine este la fel. Pur si simplu parerile oamenilor sunt
ale lor, nu au cum sa te influenteze decat daca tu le lasi sa te influenteze. Daca eu te jignesc
cu ceva, e pentru ca masca mea vrea sa se simta superioara mastii tale.
Cineva care te jigneste iti poate "ataca" doar masca sociala. Daca nu iti pasa ce crede
societatea despre tine, nu vei simti suferinta cand cineva iti zice "nu ai doctoratul si nu ai nici
BMW" (nu mi-a venit alt exemplu, dar ai prins ideea :)
Vindecarea emotionala inseamna intelegerea cauzelor suferintei, aceasta disociere intre eu-l
meu real si personalitatea mea (masca pe care o folosesc).
Oamenii investesc ani de zile ca sa isi construiasca o masca de om puternic, fara sa mai aiba
timp sa creasca si sa dezvolte Eu-l lor adevarat. Asa ca nu mai stiu cine sunt si ce drum au in
viata.
Ruptura asta dintre sine si personalitate te face sa te comporti imatur, sa devii dependent
emotional, sa ai blocaje financiare, sa ceri tot timpul iubire, dar in realitate tu esti cel care nu
poti iubi.

Da, nu poti iubi. Iubirea nu vine din masca. Iubirea vine doar din sinele tau. Dar daca tu intri
intr-o relatie cu masca, fara autenticitate, atunci te vei indragosti tot de o alta masca. Asa ca
nici aceea masca nu are cum sa iti ofere iubire.
Vei forma un cuplu de masti care cer una alteia iubire, fara sa fie capabile sa iubeasca nici
una, nici cealalta. Iar apoi vin frustrarile, certurile si despartirea.
Autenticitatea in fata oglinzii este singura solutie.
Iar pasii sunt urmatorii:
acceptarea ca sunt imperfect (indiferent cine m-a programat sa urasc imperfectiunile din
copilarie)

acceptarea ca e in regula ca sunt imperfect intr-o lume imperfecta (inclusiv partenerul

tau o sa fie imperfect si tu o sa il poti iubi cu imperfectiunile sale)

iertarea trecutului (te-ai facut sa suferi in trecut asa de mult incat acum iti e greu sa te
iubesti cu "imperfectiuni" asa ca pasul urmator este sa ierti ca te-ai facut tu pe tine sa suferi)

iubirea indreptata spre tine insuti (cel mai dificil pas si cel mai necesar) fara asta nu poti
iubi pe celalalt cu adevarat.

Am zis sa iti dau si aceasta mica paranteza despre relatia de cuplu cu toate ca nu mi-am
propus la inceput, dar mi-a venit in minte. Sper sa iti fie de folos.

Capcana Dezvoltarii personale

Sunt o multime de carti, cursuri, exercitii de dezvoltare personala. Si eu am dat pe NLP Mania
asemenea exercitii. Ele actioneaza punctual, dar nu poti sa schimbi ceva daca nu vezi intregul
sistem. E ca atunci cand te doare capul si iei un algocalmin. Rezolvi doar efectul, dar cauza
ramane.
Oamenii care nu vad intregul sistem au impresia ca exercitiile nu functioneaza. Dar ca sa
functioneze un exercitiu, trebuie sa il aplici asupra cauzei, nu asupra efectelor.
Asa ca nu sunt adeptul "dezvoltarii personale" dupa ureche. Ca sa pot sa lucrez cu cineva in
mod corect aceste exercitii am avut nevoie de formare de 3-4 ani, plus formari in domenii
conexe, coaching, psihologie, psihopedagocie, etc.
Nu cred in "algocalmin", adica in solutii punctuale pe probleme care sunt pornite din
programarile facute in copilarie. Schimbarile depind in mare masura de calea pe care o urmezi.
Daca ai rabdare sa urmezi pas cu pas calea evolutiei tale, atunci vei obtine ce iti doresti.

Daca vrei rezultate dupa ce citesti o carte si faci un exercitiu, te amagesti singur.
La ce ma gandesc acum
Daca as afla acum aceste lucruri pentru prima data m-as gandi la propria mea viata, la propriile
mele momente de tristete si suferinta. Si as vedea ca in toate acele momente am vrut sa fiu
altul decat cel care sunt.
In relatia de cuplu se observa cel mai bine.
Tanjesti sa primesti iubire, dar la inceputul relatiei te prefaci cel mai plin de iubire om din lume.
E ca si cand nu ai avea nevoie de celalalt si doar oferi si iubesti neconditionat. Apoi, cand esti
sigur de relaltie, incepi sa ceri si sa spui ca nu e corect ca doar tu sa oferi.
Ai vrut sa pari o personalitate plina de iubire, dar de fapt eu-l tau este inca imatur emotional si
are nevoie sa primeasca iubire si sa creasca inconjurat de iubire.
Nu intru in detalii despre asta, desi as putea vorbi o saptamana numai pe tema iubirii in relatii.
Am vrut sa iti faci o idee cat de complex este fenomenul suferintei si cam ce face NLP-ul
pentru ca sa vindeci definitiv suferinta interioara.
Iti dau mai jos pe scurt cam ce fac eu la cursurile de NLP legat de vindecarea suferintei.
Pornesc de la principiul ca masca a fost necesara o perioada din viata, altfel nu o foloseam
niciodata. Apoi te invat sa lucrezi pe trecutul tau, sa incepi sa prelucrezi emotiile care te-au
facut sa folosesti masca si sa gandesti ca e in avantajul tau ca lumea sa creada ca esti altfel
decat esti in realitate. De fapt lucram pe frica de esec, pe teama de abandon, pe lipsa de
incredere in sine, pe lipsa de iubire de sine.
Apoi ma concentrez pe faptul ca e nevoie sa te conectezi la sinele tau, sa te cunosti cu
adevarat, sa iti cunosti si sa iti activezi tot potentialul tau pe care nu stiai ca il ai. Puterea ta
este ascunsa in tine, dar nu ai folosit-o pentru ca ai fost preocupat de masca.
M-am folosit de NLP tocmai ca sa imi activez ceea ce credeam ca nu am: increderea in mine,
forta interioara, curajul de a merge inainte cand totul parea imposibil si sa imi si placa asta!