PREZENTARI DE SANATATE (PS) SFATUL SPIRITULUI PROFETIC 1.

Prezentarile de sanatate sunt esentiale 6T, p 378, 379: Domnul a prezentat inaintea mea ca multi, multi vor fi salvati de la degenerare fizica, morala si mentala prin influenta PRACTICA a reformei sanitare. Vor fi tinute PS; publicatii vor fi multiplicate. Principiile reformei sanitare vor fi primite favorabil si multi vor avansa pas cu pas in ACCEPTAREA adevarurilor speciale pentru aceasta vreme. MANUSCRISE PUBLICATE, 21, p433: reforma sanitara va atinge o clasa si a atins o clasa care altfel nu ar fi NICIODATA atinsa de adevar. In timpul de fata este nevoie sa fie depusa multa munca pentru a ajuta oamenii, credinciosi sau necredinciosi, prin intermediul PS si al publicatiilor de sanatate 2. SFATURI PRACTICE PENTRU PS Christs Object Lessons, p 335: Puterea vorbirii este un talent care ar trebui CULATIVAT cu sirguinta. Dintre toate darurile pe care le-am primit de la Dumnezeu, nici unul nu este mai predispus la o binecuvintare mai mare ca acesta. Cu vocea convingem si suntem persuasivi, cu ea ne rugam si il slavim pe Dumnezeu, si tot cu ea spunem altora despre iubirea Mintuitorului. Cit este de important, atunci, sa o instruim sa fie indreptata spre un bine eficient A. POSTURA POTRIVITA Colectia Spalding si Magan, p 119: Cultivarea vocii ar trebui sa fie un subiect predat in scoala voastra. Nu treceti cu vederea aceasta problema; daca exprimarea este una deficienta, toata stiinta obtinuta va fi doar de putin folos. Cultivarea vocii este de mare importanta, pentru ca harul si divinitatea sa fie aduse in predicarea adevarului....invatind sa folosim corect vocea in timp ce vorbim, multi dintre cei care au probleme ar putea sa isi saleze vietile (weak chestedpiept slab probabil cu plaminii). Invatati-l pe student sastea drept, tragindu-si umerii in spate. In special doamnele au nevoie sa isi cultive vocea...In fiecare exercitiu de citire, cereti studentilor sa pronunte cuvintele distins, pronuntind cu claritate chiar si ultimele silabe. Invatat-i pe studenti sa nu slabeasca puterea vocii spre sfirsitul frazei. Cereti un ton complet, clar, rotund pina la sfirsit, incluzind ultima silaba. B. RESPIRATIA Educatie, p 198: In importanta dupa postura corecta urmeaza respiratia si cultivarea vocala. Cel care sta DREPT si atunci cind sta jos si atunci cind sta in picioare respira cel mai bine dintre toti. Profesorul este cel care trebuie sa imprime in studentii/elevii sai importanta unei respiratii adinci.Prezentati cum activitatea sanatoasa a organelor respiratorii ajuta la circulatia singelui, invigoreaza sistemul intreg, stimuleaza apetitul, contribuie la digestie si aduce un somn dulce,

linistit, ceea ce nu numai ca reimprospateaza corpul dar si linistind si calmind mintea. In timp ce importanta unei respiratii adinci este prezentata, trebuie sa se insiste asupra practicii acesteia. Sa se faca exercitii care o promoveaza si o sa vedeti cum acest obicei se va inradacina. Sfaturi catre parinti, profesori si elevi, p 297: Cultivarea vocii este o problema care a re mult dea face cu sanatatea elevilor. Cei tineri ar trebui invatati cum sa RESPIRE bine si cum sa citeasca, in asa fel incit nici un curent nenatural de aer sa vina in git si in plamini, ci ca toata munca sa fie facuta de MUSCHII ABDOMINALI. Vorbirea din git, lasind sunetele sa cina din partea superioara a organelor vocale, deterioreaza sanatatea acestor organe si le descreste eficienta. Muschii abdominali trebuie sa faca cea mai grea parte din aceasta activitate respiratorie, gitul fiind folosit doar ca un canal. Multi AU MURIT, dar ar fi putut trai daca ar fi fost invatati sa isi foloseasca vocea corect. Folosirea corecta a muschilor abdominali in citit si vorbire se va dovedi ca un remediu pentru multe probleme ale vocii si pieptului, dar si un mijloc de prelungire a vietii. C. CLARITATE, SIMPLITATE SI ALTE MECANISME Educatie, p 199: O atentie deosebita trebui acordata unei articulari DISTINCTE sigure, fine, unor TONURI BINE MODULATE, dar o atentie marita trebuie acorda si prezentarii cuvintelor. Acestea nu trebuie sa fie prezentate cu repezicune. Aceasta nu numai ca va promova sanatatea, dar va adauga enorm la atractivitatea si eficienta muncii studentului Lucratorii evangheliei, p 86-88: Un canvasser- cel care vorbeste pentru campanii publice, electorale-care vorbeste CLAR si DISTINCT despre meritele cartii pe care vrea sa o vinda, va gasi ca vorbirea sa este de un mare ajutor in munca lui. poate ca are oportunitatea sa citeasca un capitol din carte si, prin MUZICA VOCII LUI si prin accentul pus asupra cuvintelor, el poate face ca scena prezentata sa iasa in evidenta asa de clar inaintea audientei ca si cind ar fi intradevar vizualizata. Cel care citeste Biblia in adunare sau in familie trebuie sa fie capabil sa citeasca cu un RITM/INTONATIE placut, muzical care sa incinte ascultatorii.... Indiferent de chemare, FIECARE persoana ar trebui sa invete sa isi controleze vocea, in asa fel incit cind ceva merge cum nu trebuie, el sa nu vorbeasca pe tonuri care sa stirneasca cele mai rele patimi ale sufletului. De prea multe ori vorbitorul si adresantul vorbesc ascutit si dur. Cuvinte ascutite, dictatoriale, exprimate cu tarie, pe tonuri inalte (scirtiitoare) au despartit prieteni si a dus la pierdere de suflete.... Cind vorbesti fiecare cuvint al tau sa fie rotund si in totalitate exprimat, fiecare fraza sa fie clara si distincta, pina la ultimul cuvint. Multi, pe masura ce ajung la sfirsitul propozitiei scad tonul vocii, vorbint fara distinctie, in asa fel incit forta gindului este distrusa. Cuvintele care merita vorbite, merita vorbite cu o voce clara, distincta, cu ACCENTUARI si EXPRESIE. Dar

niciodata nu cautati sa folositi cuvinte care arata ca sunteti invatat. Cu cit este mai mare simplitatea, cu atit cuvintele voastre vor fi mai bine intelese. Evanghelism, p 296: Cultivati o atitudine serioasa si pozitiva atunci cind va adresati oamenilor. Subiectul dvs poate sa fie excelent si exact ceea ce oamenii au nevoie, dar va fi bine daca veti amesteca atitudinea pozitiva cu rugaminti persuasive.... 2T, p 215: Ei, pastorii, ar trebui sa vorbeasca cu RESPECT. Unii distrug buna impresie pe care au facut-o asupra oamenilor ridicind vocea, spunind adevarul in mod tipat si urlat. Cind este prezentat in acest fel adevarul isi pierde mult din dulceata, forta si solemnitatea lui. dar, daca vocea are tonul corect, daca are solemnitate, si va fi modulata in asa fel incit sa fie plina de mila, va produce o foarte mare impresie. Acesta a fost tonul in care Hristos si-a invatat ucenicii. El i-a impresionat cu solemnitate. El a vorbit intr-o maniera plina de mila. Dar aceasta urlatura (asmutire)- ce rost are ea? Nu aduce oamenilor nici o prezentare mai elevata a devarului si nici nu ii impresioaneaza mai profund. Produce doar o senzatie de neplacere audientei si uzeaza organele vocale ale corbitorului. Tonurile vocii au mult de a face cu impresionarea inimilor ascultatorilor. Review and Herald, 5 martie, 1895: Isus este exemplul nostru. Voca lui a fost melodioasa si nicioadata nu s-a ridicat in tonuri inalte si incordate atunci cind a vorbit oamenilor. El nu a vorbit repede ca si cind cuvintele i-ar ar fi fost inghesuite, iar oamenilor sa le fie greu sa il inteleaga. El a enuntat corect fiecare cuvint si cei care i-au auzit vocea au marturisit ca niciodata nu a vorbit vreun om ca omul acesta. 3. GARDEROBA PENTRU PREZENTARILE(vorbirea) PUBLICE Educatie, p 199: in predarea acestor lucruri apare o ocazie de aur ca sa aratam prostia si rautatea dantelariilor (hainelor) strinse pe corp si a altor practici care restrictioneaza activitatea organelor vitale. Un nesfirsit sir de boli rezulta din nesanatoasele feluri de imbracaminte, de aceea o grija deosebita ar trebui acordata acestui subiect. Aratati-le studentilor pericolul pe care il prezinta hainele care sunt prea grele si atirna pe solduri sau care string vreun organ al corpului. Rochia trebuie facuta in asa fel incit sa permita o buna respiratie, dar si ca miinile sa fie ridicate de-asupra capului fara nici o dificultate. Stringerea plaminilor nu numai ca ca impiedica drezvoltarea lor , dar impiedica si procesul circulatiei si al digestiei, slabind astfel intregul corp. Toate aceste practici slabesc puterile mintale si fizice, impiedicind avansarea studentului si uneori succesul. COMPONENTE CHEIE ALE UNOR PS Isaia 50:4 Domnul Dumnezeu Mi-a dat o limb iscusit , ca s tiu s nviorez cu vorba pe cel dobort de ntristare. El mi treze te n fiecare diminea , El mi treze te urechea s ascult cum ascult ni te ucenici.

STABILITI UN SCOP AL PREZENTARII SI UN GIND CHEIE 1. Incepeti cu o ilustratie (istorisire, poveste) sau adresati o intrebare care stiti ca staruie in mintea multor oameni 2. Folositi un exemplu real de viata sau o experienta personala 3. Nu uitati sa folositi un limbaj simplu 4. Folositiva de mijloace vizuale ori de cite ori este posibil (postere, imagini, table cu creta, computer, etc) PREZENTATI DOVEZI STIINTIFICE DESPRE TEMA DVS 1. Prezentati dovezi pro si contra 2. Sa cunoasteti ultimele teorii si cum se compara ele cu adevarata stiinta (ex: greseli: cafeina nu este daunatoare, putin vin rosu este bun pt dvs., etc) 3. Prezentati adevarul fiziologic(folositi exemple si ilustratii care vor ramine in mintea oamenilor) RASPUNDETI LA INTREBAREA PE CARE ATI ADRESAT-O LA INCEPUTUL PREZENTARII 1. 2. 3. 4. Solicitati participarea audientei Dati-le timp sa raspunda Ginditi-va la intrebari grele pe care oamenii s-ar putea sa le adreseze si fiti pregatit Daca nu stit raspunsul NU IMPROVIZATI! In schimb, luati-le informatiile de contact si intrati mai tirziu in legatura cu ei.

CONCLUZIA 1. Recapitulati pe scurt tema in cuvinte simple 2. Dati motive pentru care cineva ar trebui sau nu ar trebui ca sa urmeze un anume stil de viata sau un moft 3. Faceti un apel puternic pentru ca oamenii sa faca ceea ce este bun si sanatos INTARITI CU BIBLIA SI CU SPIRITUL PROFETIC 1. Incheiati cu cea mai puternica sursa- cu ceea ce Dumnezeu zice sespre acel subiect INMINATI OAMENILOR BROSURI CARE SUBLINIAZA INVATATURILE DVS 1. Puteti da mai multe detalii despre subiect, sursele folosite, studiile facute, diagrame, etc in brosuri. Fiti sigur ca ati inclus datele dvs de contact in asa fel incit oamenii sa poata lua legatura cu dvs sis a va adreseze intrebari 2. Incheiati cu rugaciune (cind este potrivit) ORGANIZAREA DISCURSULUI

1. Alegeti un subiect de care sunteti interest 2. Formulate idea centrala intr-s singura fraza. 3. Planificati-va cercetarea despre subiect si apoi dati-I o forma EXEMPLE DE INTRODUCERI SI CONCLUZII #1 INTRODUCERE DE CE AR TREBUI SA FACEM EXERCITIU FIZIC Care credeti ca sunt cele 5 motive principale pe care oamenii le aduc in favoarea exercitiului fizic? (asteptati raspunsurile) Haideti sa luam in considerare mult mai pe larg fiecare dintre motivele de mai sus CUPRINS CONCLUZIE In concluzie as vrea sa fac un rezumat al celor 5 motive care sunt date in favoarea exercitiului fizic: Scaderea in greutate Cresterea energiei si rezistentei Tonifierea muschilor Sa arati bine, sa te simti bine O conditie cardiovasculara buna

Sfatul meu pentru fiecare dintre voi este: INCEPETI ACUM- MIINE NU MAI VINE NICIODATA, INCEPETI SA FACETI EXERCITIU FIZIC ASTAZI #2 INTRODUCERE: Povestea tinarului meu prieten At 13( nu stiu ce inseamna aceasta): prima data a intilnit monstrul At 14 monstrul l-a insotit la fiecare petrecere de la liceu AT 15 deoarece monstrul i-a atacat creierul , notele i-au scazut in mod radical si, At 16 si-a distrus masina cind s-a dat de 3 ori peste cap intr-un cimp de la tara, zdrobindu-si nasul si fata si spatele si scotindu-si ochiul drept ! Da, tema mea de azi este, Monstrul Alcool. Va rog sa ma ascultati in timp ce va spun mai mult despre aceasta.

CUPRINS CONCLUZIE: Alcoolul ucide; feriti-va de acest monstru! BOALA DE INIMA (adaptat dupa Abundant Living Village) POVESTE INTRODUCTIVA: Barbatul avea 58 de ani, in acea noapte, dupa cina, a simtit o durere in partea de jos a pieptului. El a mincat putin mai mult decit ar fi trebuit, asa ca a crezut ca are ceva problem cu stomacul (indigestie).Durerea s-a mai potolit putin dup ace sotia sa i-a dat o lingura de medicament alb. Pe la 9pm a mers la culcare, dar inca simtea ceva durere. El dredea ca durerea va mai disparea pe parcursul noptii. In mijlocul noptii s-a trezit cu o durere puternica in piept. Simtea asa de parca cineva ar fi stat pe el ca o presiune foarte grea. Credea ca are sa moara. Transpire mult, si durerea s-a urcat chiar la git. Sotia lui i-a dat niste apa cu zahar, dar nu l-a ajutat. Au strigat vecinul care avea masina si lau rugat s ail duca la spital. Dar pe drum durerea s-a inrautatit si el a lesinat. Sotia l-a strigat si i-a aruncat niste apa rece pe fata, dar el nu a raspuns. Cind au ajuns la spital l-au dus repede inauntru. Doctorul a incercat sa ii dea un tratament puternic dar era prea tirziu. Era dj mort. Doctoral a spus ca a murit de un atac de inima deoarece venele si arterele din jurul inimii lui era blocate cu grasime. Poate ca ai mai auzit o poveste ca aceasta. Nu este inspaimintator sa stim ca moartea poate veni asa de repede si asa de neasteptat? Din nefericire, in fiecare zi, multi oameni din intreaga lume mor din cauza atacului de inima. In Europa si America atacul de inima ucide mai multi oameni decit oricare alta boala. In Asia si Africa din ce in ce mai multi oameni mor de aceasta boala, de asemenea! TRANZITIA Puteti sa intrebati: de ce mor oamenii de atac de inima mai mult ca niciodata? Prezentarea de azi ne va da raspunsul la aceasta intrebare. Inima se afla in mijlocul pieptului. Ea este un muschi puternic, aproximativ cit pumnul fiecaruia dintre noi. Inim apompeaza singe. Aceasta este foarte important- tine single in miscare in corp. din ziua in care am fost facuti pina in ziua in care vom muri inima nu se opreste din lucru, nici macar atunci cind dormim. Pentru ca ceva sa mearga, are nevoie de energie. Ginditi-va la o motocicleta. Are nevoie de benzina ca sa functioneze. La fel este si cu inima. Dar energia inimii nu este benzina sau parafina, ci hrana bun ape care o mincam si aerul pe care il respiram.

Cum ajunge energia la inima? In aceasta poza puteti vedea ca sunt niste vene mici, sau artere in exteriorul inimii. Acestea duc energia la inima prin singe. Avem nevoie de artere foarte curate pentru ca inima sa fnctioneze correct. Ce se intimpla cind arterelese blocheaza? Daca sunt blocate doar foarte putin , singe incarcat cu hrana si aer poate inca sa treaca prin ele sis a ajunga la inima si, astfel, inima poate sa functioneze, dar nu foarte bine. Persoana poate sa inceapa sa acuze dureri in piept atunci cind merge rapid sau alearga sau atunci cind lucreaza foarte greu. Aceasta durere se poate extinde la git sau in mina stinga. Cind persoana se odihneste, durerea dispare rapid. Acesta este primul semn ca arterele inimii se blocheaza. Daca arterele se blocheaza complet, inima se opreste, muschii inimii cedeaza. Exact ca si motorul unei motociclete care s-ar opri daca tevile care duc benizna la motor s-ar bloca. Ce blocheaza micile artere ale inimii? Raspunsul este: grasimea! Grasimea blocheaza incet aceste vene in asa fel incit single nu mai circula pri ele cu usurinta sau single este blocat in intregime. De unde vine grasimea? Grasimea vine din ceea ce mincam si din ceea ce bem. Tipul de grasime care blocheaza arterele inimii se numeste cholesterol. Grasimea vine doar din consumul de carne, peste, oua si lapte. In alte cuvinte, noi luam acel tip de grasime din mincarea de origine animala. In tarile unde oamenii consuma multa hrana de acest gen multi oameni mor de atac de inima. Cu mult timp in urma oamenii nu mincau acest fel de alimente, ci mai multe vegetale, fructe si cereale ca si porumbul sau griul. In unele locuri ale lumii ca S Asia sau Africa oamenii inca consuma putina hrana animala. De aceea foarte putini mor de atac de inima. Dar acest lucru este in schimbare. Din ce in ce mai multe tari au inceput sa manince ca oamenii din SUA si Europa. Au inceput sa manince mai multa carne, oua si mult mai multi oameni decit inainte mor de atac de inima. Multi sunt de asemenea supraponderali, sufera de tensiune arterial ridicata, diabet si cancer. Ce altceva blocheaza arterele inimii? Fumatul- acesta face grasimile mai lipicioase. Fumatul este extreme de daunator pentru sanatatea noastra. Cauzeaza cancer de plamini si alte tipuri de cancer, ridica tensiunea singelui si poate cauza atac de inima sau infarct. Din ce in ce mai multi oameni fumeaza, in special cei tineri. Din aceasta cauza din ce in ce mai multi oameni se imbolnavesc de aceste boli teribile. Lipsa de activitate- activitate fizica, cum ar fi munca la cimp, constructii , caratul apei sau mersul pe jos, ne ajuta sa folosim grasimile pe care le consumam. Cind oamenii petrec o mare parte din timp stind jos si doar o mica parte din timp fiind active, arterele inimii lor se pot bloca si pot devein, de asemenea, supraponderali. Aceasta se intimpla cu oamenii dein SUA si Europa. Ei merg pe jos foarte putin, fac majoritatea treburilor stind jos, in spatele unui birou si petrec o mare parte din timp lucrind la birou.

De asemenea ei consuma mincare cu multa grasime in ea. De acea asa de multi oameni din aceste tari mor de atac de inima. Trebuie sa evitati acestea daca doriti sa traiti mult sis a fiti puternic. Anxietatea- Cine nu a fost vreodata anxios sau ingrijorat? Cu totii ne-am ingrijorat de ceva in viata noastra! Unii se ingrijoreaza pentru ca nu au destui bani sau destula mincare. Altii se ingrijoreaza pentru ca au prea multi bani si se tem ca nu cumva sa i-I ia cineva! Altii se ingrijoreaza de familiile sau copiii lor. Ingrijorarea este foarte rea pentru sanatatea noastra. Ea slabeste corpul si de aceea ne putem imbolnavi mai des. Ingrijorarea face arterele din jurul inimii sa sa blocheze mult mai usor. Acum stim care este motivul principal pentru care oamenii mor de atac de inima. CONCLUZIE Pot arterele blocate sa se deschida din nou? Da! Citeodata ele sunt asa de blocate incit devine foarte periculos pentru cineva sa traiasca asa! In unele locuri doctorii pot efectua operatii scumpe ca sa le deschida! Vestea buna este ca tu poti ajuta la deschiderea arterelor. Da si o poti face acasa si fara nici un ban! In acest fel poti preveni un atac de inima si daca dj ai avut unul sau daca ai durere in piept te poate ajuta sa te faci bine! Maninca vegetale si fructe, fasole si nuci; acestea nu au cholesterol si chiar ajuta la curatarea venelor si arterelor. Evitati de asemenea sa mincati multa carne, carne de pui , peste, oua, unt, brinza si lapte. Folositi foarte putina grasime sau ulei atunci cind gatiti. Grasimea din vegetale este mult mai sanatoasa pentru noi. Avocado si nucile au grasime, dar aceea este o grasime buna. Dar ce putem spune despre floarea soarelui si uleiul de porumb! Acestea sunt mult mai bune decit untul dar nici din acestea nu trebuie consumat mult- doar putin! Fii active fizic! Daca lucrezi intr-un birou trebuie sa lucrezi de asemenea si intr-un birou sau sa mergi pe jos aproximativ o jumatate de ora in fiecare zi! Fii istet! Nu fuma! Fumatul te poate ucide! Cere-I lui Dumnezeu sa tea jute sa rezolvi problemele tale! In Biblie citim : Dumnezeu este refugiul si puterea noastra! Un ajutor present in orice necaz, de aceea nu ne tememPs 46:1-2 dumnezeu este intr-adevar refugiul si puterea noastra. Cind mincam cea mai buna mincare pe care o putem minca si cind urmam cel mai bun stil de viata posibil el poate sa ne binecuvinteze cu o inima buna si cu o sanatate buna. De ce sa nu Il lasam pe Dumenzeu sa fie refugiul si ajutorul nostrum astazi! SA TE SIMTI BINE. CU CE RISC? PREZENTARE DESPRE ALCOOL SI DROGURI (adaptata dupa Abundant Living Village)

Astazi vom vorbi despre pericolul alcoolului si despre abuzul de droguri. In lumea de azi, foarte multi oameni gasesc viata lor asa plina cu probleme si dezamagiri incit ar face orice sa se simta bine. Inhalarea de cocaine, glue (lipici )sau alte substante ii va face sa simta ca plutesc pe nori sau sunt in drum spre Raipentru cam 20-30 de minute. O injective de heroina, sau un alt drog poate dura un pic mai mult. Dar pentru cei mai multi ALCOOLUL este drogul ales. La inceput alcoolul pare asa de innocent asa de consolator. Dar, de fapt, alcoolul este unul dintre cele mai periculoase droguri din lume. Ucide mai multi oameni, cauzeaza mai multe boli, risipeste mai multi bani si distruge mai multe familii decit toate celelalte droguri puse la un loc. Ia in calcul ce poate face alcoolul corpului tau: 1. Afecteaza creierul- chiar si cantitati mici de alcool afecteaza permanent celulelecreierului; unele cellule mor si altele sunt deteriorate; alcoolul afecteaza capacitatea de a gindi si slabeste capacitatea noastra de a lua decizii morale corecte. Ca rezultat, persoanele pe care le iubim sufera. 2. Afecteaza inima- alcoolul creste riscul tensiunii arteriale ridicate, infarct, si distrugerea muschiului cardiac. 3. Afecteaza ficatul- deoarece ficatul trebuie sa curete alcoolul din singe, ficatul este cel mai afectat dintre toate organelle corpului. Celulele sanatoase ale ficatului mor prin intoxicare cu alcool. Cicatrici inlocuiesc celulele moarte, eventual ruineaza ficatul (ciroza ficatului). Ciroza ficatului incepe cu oboseala, pierderea poftei de mincare, dureri de stomac, si durere in partea dreapta sub coaste. Boala se inrautateste, iar bolnavul devine din ce in ce mai slab. Poate sa vomite singe. In cazuri foarte serioase picioarele si stomacul se umplu de lichid pina cind stomacul arata ca o toba. Nu exista medicamente care ajuta prea mult si cele mai multe persoane care au ciroza mor. Cel mai bun tratament: niciodata alcool! O alta boala a ficatului este hepatita. Hepatita inseamna o inflamare(umflare) a ficatului. Alcoolul poate provoca aceasta boala, inflamind si umflind ficatul. 4. Afecteaza sistemul imunitar: alcoolul slabeste sistemul de aparare al organismului impotriva infectiilor si bolilor. Aceasta face sa te imbolnavesti mai repede cu multe boli, inclusive cancer si SIDA. Acum ia in considerare efectele alcolului in viata altor persoane: 1. Alcoolul este implicat in rata mare a criminalitatii. Aproximativ 3 din 3 persoane implicate in crime sunt sub influenta alcoolului. Violent si alcoolul merg mina in mina. Alcoolul umbreste (deterioreaza) gindirea, ii face pe oameni sa faca lucruri pe care altfel, in mod normal, le-ar fi rusine sa le faca si creste comportamentul agresiv. 2. Alcoolul este cunoscut ca aducind retardare mintala si multe alte problem serioase la nou nascuti.

3. Alcoolul distruge familii si afecteaza comunitatea. Este responsabil pentru abuz fizic si emotional. Vedem aceasta in abuzul sotiilor si al copiilor. Citi tati si-au cheltui ultimii lor bani pe bautura in timp ce copiii lor erau flaminzi? Cite boli au aparut deoarece un barbat cheltuie tot ceea ce cistiga pe bautura decit sa imbunatateasca conditiile de trai ale familiei lui? Citi oameni, deoarece au ranit pe cei care ii iubeau, beau un alt pahar, doar ca sa uite? Cu toate aceste teribile rezultate, de ce consumul de alcool devine asa de popular? 1. Publicitatea este un motiv. Alcoolul este asociat cu un stil vestic de viata si facut sa para interesant si atractiv. In ultimii 20 de ani productia de alcool a crescut cu 50 % in tarile in curs de dezvoltare din America Latina, S Asia si Africa. Aceasta a dus la o rapida crestere a alcoolismului 2. De multe ori cei care beau ii incurajeaza sip e altii doar sa incerce putin alcool. Din nefericire unii oameni dunt dependent si vor mai mult de la prima lor incercare. Cea mai sensibila cale pe care trebuie sa merem este fara alcool. De departe crestinismul a fost prea tolerant cu alcoolul; hinduismul il condamna, islamul il interzice in totalitate. Alcoolul are asa de multe problem incit ar trebui s ail evitam in totalitate. Cu certitudine Dumnezeu nu aproba alcoolul. In proverb 20:1 El ne spune: vinul produce batjocoritori, lichiorul duce la galagie, oricine este condus pe drumuri gresite de alcool nu poate fi intelept(NLT traducere) Ce poate face omul odata ce realizeaza ca alcoolul ester au pentru sanatate si pentru fericirea celor din jurul lui? Intii trebuie sa admita ca a consuma alcool este o problema. Trebuie sa fie onest cu el insusi si cu altii. Unii sunt in stare sa ia o simpa decizie sis a se opreasca din baut. De cele mai multe ori oamenii au nevoe de ajutor si de sprijin- de la prieteni, families au de la altii care inteleg cit de greu poate sa fie sa renunti la acest obicei. In afara de alcool sunt alte multe droguri care creeaza dependenta. Multi oameni apeleaza la tutun deoarece ei experimenteaza relaxare si o stare de bine dup ace fumeaza. Cu toate acestea, aceasta stare de bine are un prt urias. Fumatul ucide 10 000 de oameni IN FIECARE ZI, oameni care altfel ar fi putut trai. O consecinta a fumatului este emfizemul , care face ca respiratia sa devina foarte grea si care eventual poate sa conduca la moarte prin sufocare. In ultimii 5 ani companiile americane de tutun si-au crescut vinzarile cu 300% catre alte tari. Cei mai multi adulti stiu ca tutunul nu este bun pentru ei, dar cel mai trist lucur este ca 20 % dintre noii fumatori sunt adolescenti. Sunt si alte droguri pe care oamenii le folosesc pentru ca sa se simta bine. Ce mai popular dintre acestea este cafeina. Cafeina creaza dependent, desi nu intotdeauna este mortala. Cafeina produce o stare de excitatie, vigilenta si energie mare, uneori urmata de o decadere. Aceasta ii

face pe oameni sa doreasca inca o cafea, inca un ceai sau inca un cola. Aceasta este modul usual in care cafeina pune stapinire pe oameni. Sunt multe efecte adverse ale cafeinei. Creste presiunea arterial, riscul pe care il prezinta combinata cu antibiotice este mai ridicat decit atunci cind nu este combinata cu antibiotice. Daca aveti o durere de cap tensionata, atunci este mai bine sa faceti o plimbare pe joss a atipiti putin decit sa luati medicamente. O buna regula de urmat este sa folositi medicamente pentru anumite problem care nu pot fi vindecate prin metode naturale. In alte cuvinte nu folositi medicamente de calibru mare cum ar fi antibioticele pentru o problema usoara ca raceala. Astazi am invatat despre pericolele ascunse ale alcoolului, tutunului, cafeinei si a altor droguri. Multi oameni care traiesc vieti sanatose si fericite nu simt nevoia pentru nici unul dintre aceste lucruri. Si, traind o viata sanatoasa, rar va veti imbolnavi, si rar veti avea nevoie de medicamente. Iata citeva sugestii pentru o viata sanatoasa, lipsita de medicamente: Mincati alimente sanatoase Faceti exercitiu fizic active in fiecare zi Evitati drogurile care creaza dependent inclusive alcoolul Pastrati o greutate normal Rugati-va zilnic lui dumnezeu cerindu-I putere sa urmati cel mai bun stil de viata.

In Biblie El promite sa ne ajute. El spune in Isaia: el da putere celui slab, si celor fara putere EL le mareste taria is 40: 29 NKJV (un sir lung bibliografic) SIDA- BOALA TERORIZANTA(de temut) Astazi o sa vorbim despre boala terorizanta numita SIDA, care este o boala raspindita de la om la om. Este cauzata de un germen sau virus numit HIV. Nu exista vindecare pentru SIDA dar vestea cea buna este ca fiecare se poate feri sa nu o contacteze. Acum sida este intilninta in toate tarile lumii. Aproape zilnic putem auzi la stiri citeceva despre cit de multi oameni mor de sida. Potrivit cu OMS la sfirsitul anului 2000, in lumea intreaga, existau peste 40 mil de persoane infectate cu germenul care provoaca aceasta boala. Mai mult de 20 mil depersoane au murit de sida de cind a aparut in anii 1970. Acest numar este mult mai mare decit numarul de persoane care au murit in toate razboaiele incepind cu acel an. Cele mai mult epersoane care au aceasta boala sunt in Asia si Africa, dar boala este intilnita si in tarile bogate din Europa sau N SUA deoarece ucide persoanele tinere acum zeci mii de orfani ramasi fara mama sau tata. CE FACE SIDA CORPULUI?

Sida distruge puterea corpului de a ne tine sanatosi. Toti oamenii se imbolnavesc din cind in cind cu boli comune cum ar fi raceala sau diaree. Te-ai intrebat vreodata, de ce, ne face bine de aceste boli fara a lua medicamente? Aceasta se intimpla deoarece corpul are caile lui de a lupta impotriva bolii. Una dintre aceste cai este folosirea celulelor albe care ucide germenii. Cu toate acestea cind virusul HIV intra in corpul unei persoane, incet incet distruge multe dintre celulele corpului care ne protejeaza. La inceput, persoanele cu sida se simt in intregime bine si nici macar nu stiu ca au virusul. Aceasta este foarte periculos deoarece pot transimite virusul altor persoane daca au relatii sexuale. Treptat persoana incepe sa se imbolnaveasca mai des, chiar si cu simple boli ca diareea sau infectii ale urechii. Infectii ca TB (tuberculoza), pneumonie sau alte infectii sunt foarte comune la persoanele cu sida. Dupa o vreme aceste infectii se inrautatesc si nici macar medicamentele foarte puternice nu le pot trata. Atunci persoana infectata cu hiv moare. Vestea trista este ca orice persoana cu hiv se va imbolnavi din cauza lui si va muri. CUM SE TRANSMITE SIDA DE LA PERSOANA LA PERSOANA 1. CONTACT SEXUAL cu o persoana infectata. Cei mai multi care au virusul sida l-au luat avind relatii sexuale cu o persoana infectata, chiar daca persoana infectata a aratat perfect sanatoasa. Mai exista si alte cai de contaminare cu sida: 2. FOLOSIND ACELASI AC SAU ACEEASI SIRINGA pe care cineva cu sida l-a/a folosit/o 3. PRIMIND O TRANSFUZIE DE SINGE de la o persoana infectata cu sida 4. O MAMA INFECTATA POATE SA O TRANSMITA FATULUI INCA NENASCUT SIDA NU SE TRANSMITE PRIN: stringeri de mina, joaca, mincat sau locuit impreuna. De asemenea nu se transmite prin : alimente, apa, scaune de toaleta sau insecte. CUM PUTEM STI CA CINEVA ARE SIDA? Deoarece devine o boala comuna in lume, trebuie sa ne gindim la sida cind cineva se imbolnaveste foarte des si are 2 sau mai multe din urmatoarele probleme: Persoana slabeste din ce in ce mai mult Are diaree pt o lunga perisaoda de timp Are febra pt mai mult d eo luna

De asemenea: O tuse urita care dureaza mult timp(mai mult d eo luna) Candida bucala, glandele limgatice umflate(oriund ein corp). Pe linga aceasta pot sa mai aiba: Roseli sau pete inchise la culoare si nedureroase pe piele Alunite sau rani care cresc si nu dispar cu tratament, in special in zona genitala

Simtamint constant de oboseala

Persoanele cu sida sunt cel mai probabil sa faca zona zoster. In aceastata boala apar basicute pe piele, de obicei intr-o anumita parte acorpului. CE PUTEM SPUNE DESPRE SIDA LA COPII? Daca o femeie ramine insarcinata si ea are virusul sida (hiv ) in singe, acel bebelus nascut poate avea virusul in singe si poate sa fie contaminat cu sida. De cele mai multe ori virusul ataca bebelusul cind inca este in uterul mamei sau la nastere. La fel ca si adultii, copiii cu sida nu sunt bolnavi la inceput. Ei pot trai un an sau doi fara a fi bolnavi de sida, dar cind ajung la 4 ani boala devine evidenta. Majoritatea copiilor care au sida nu cresc bine. Ca si in cazul adultilor, trebuie sa suspectam un copil de sida daca se imbolnaveste prea des cu bolile pe care le-am mentionat mai sus. Ori de cite ori sida este suspectata la copii sau adulti , o analiza de singe trebuie facuta pentru a confirma suspiciunea. CARE ESTE TRATAMENTUL PT SIDA? Nu exista inca medicament care sa vindece sida, dar deoarece persoanele cu sida au probleme in lupta impotriva infectiilor, ar trebui sa li se administreze medicamente impotriva infectiilor de exemplu, daca se imbolnavesc de TB ar trebui sa ia tratament pr aceasta, daca iau diareee sa fie tratati pentru diaree.in anumite tari exista medicamente care ajuta corpul sa devina mai puternic si sa lupte iar. Dar aceste medicamente nu vindeca sida. Pe linga aceasta ei pot face persoana sa se simta foarte rau, sutn foarte scumpe si nu sunt disponibile oricarei persoane. Dupa o anumita vreme infectia devine foarte puternica, corpul nu mai poate lupta impotriva ei nici chiar cu tratament si persoaa moare. Nu este posibil sa spunem cit timp poate trai o persoana cu sida. Aceasta poate varia de la luni pina la ani. corpul poate fi ajutat sa lupte mult mai usor impotriva infectiilor.aceasta poate ajuta persoana sa traiasca mai mult si mai sanatos. Iata citeva lucruri care pot ajuta corpul sa devina mai puternic: MINCATI BINE: -daca puteti avea o multime de vegetale, fructe, fasole si nuci , mincati mai mult din acestea si mai putin carne si peste FITI CIT DE ACTIV SE POATE- munca fizica, cum ar fi lucrul in gradina sau munca manuala este excelenta pentru cirpurile noastre. A sta doar acasa degeaba face corpul mult mai slab. Chiar si o plimbare de 30 de minute pe zi este excelenta. DORMITI 7-8 ORE PE NOAPTE BETI 8-10 PAHARE DE APA PE ZI. In tarile mai calde oamenii au nevoie de si mai mult NU FUMATI, NU CONSUMATI ALCOOL SAU DROGURI. Acestea vor slabi corpul dvs.

Cereti ajutor de specialitate de la medicul dvs ori de cite ori aveti o infectie. Deoarece nu exista tratament pt sida, trebuie sa facem orice ca sa o prevenim. Iata citeva lucruri pe care trebuie s ale facem ca sa prevenim boala: Sa aveti relatii sexuale numai cu un singur partenet credincios Folositi un prezervativ daca tu sau partenerul ati avut relatii sexuale cu alte persoane. Putetri vorbi cu lucratorul medical ca sa va faca teste de singe, atit tie cit si partenerului tau Nu uita, ca planul lui Dumnezeu, un barbat pentru o femeie, pe viata, este singurul plan sigur si cel mai bun. Orice in afara de aceasta te va face nefericit pe tine si pe altii si poate conduce la moarte prematura Nu faceti nici o injectie decit daca stiti ca instrumentele au fost fierte (sterilizate) sau sunt noi Asigurati-va ca instrumentele folosite la circumcizie, gaurirea urechii, acupunctura sunt fierte sau noi Cu exceptia cazurilor cind este absolut necesar, evitati transfuziile de singe Educati oamenii in privinta sidei. Trebuie sa intelegem ca sida e reala, cauzind multa suferinta fizica si psihica in lume. Multe milioane de persoae asteapta acum sa moara de sida. Ei trebuie sa stie ca dumnezeu ii iarta de orice ar fi facut ei ca sa aiba boala. Multi altii sufera inocent, nefacind nimic gresit ca sa o ia. Ei trebuie sa stie despre planul lui Dumnezeu pt o viata mai buna alaturi de el in pamintul pe care il pregateste pt noi. In Biblie citim: 11C ci harul lui Dumnezeu, care aduce mntuire pentru to i oamenii, a fost ar tat, 12 i ne nva s'o rupem cu p gn tatea i cu poftele lume ti, i s tr im n veacul de acum cu cump tare, dreptate i evlavie, 13a teptnd fericita noastr n dejde i ar tarea slavei marelui nostru Dumnezeu i Mntuitor Isus Hristos. Tit 2:11-13

(referinta lungaaaa) PREZENTARE DE SANATATE DESPRE MALARIE Adaptat dupa Abundant Living Village Malaria este o boala serioasa care se intilneste int arile cu clima calda. Ea este o infectie a singelui transmisa de un anumit tintar. Mai mult de 2 bilioane de persoane locuiesc in tari unde exista malaria. In lume, in fiecare zn se imbolnavesc intre 300-500 de milioane de oameni de malarie si peste 2 milioane mor. De exemplu, in Africa, la fiecare 30 de sec, un copil sub 5 ani moare de malaria. Deoarece nu exista vaccine contra malariei trebuie sa cunoastem aceasta boala foarte bine pentru a o putea preveni si pt a o putea trata cind este necesar. CARE ESTE CAUZA MALARIEI

Malaria este cauzata de germeni numiti paraziti. Acesti paraziti sunt asa mici incit nu pot fi vazuti fara aparate special numit emicroscoape. Exista 4 tipuri de germi ai malariei. Cel numit PLASMODIUM FALCIPARUM este mortal (cel mai mortal dintre toate). Celelalte 3 pot face o persoana sa se simta foarte rau dar nu duce la moarte de obicei. Tintarii imprastie boala de la o persoana la alta. In acest fel se intimpla: cind un tintar musca o persoana care are malaria, el suge putin singe cu germeni de malarie. Cind acelasi tintar musca alta persoana, citiva germeni de malaria se transmit in single persoanei. La inceput persoana nu se simte bolnava deoarece sunt doar citiva germeni . cu toate acesta virusii se multiplica si in citeva zile persoana se simte rau. CUM SE SIMTE CINEVA CARE ARE MALARIE? Cele mai multe persoane bolnave de malaria au febra si frisoane. Febra si frisoanele vin si trec la fiecare doua zile dar, de asemenea, pot sa ramina tot timpul: Pot sa nu manince nimic (lipsa apetitului) Dureri de cap Oboseala Tuse usoara si durere in stomac

La inceput boala poate arata ca o raceala mai rea. In timp ce boala se inrautateste, urina devine intunecata la culoare (urina neagra) si persoana sa devina palida (piele palida). Aceasta se intimpla deoarece virusii de malaria distrug celulele rosii ale singelui. Acestea sunt semen pericuolase si persoana are nevoie de tratament urgent. PLASMODIUM FALCIPARUM, GERMENUL mortal de malaria, pot afecta creierul. Acesta este foarte periculos, si multi oameni mor. Ei pot sa devina confuzi, agitate si foarte obositi. Aceste persoane au nevoie de tratament medical urgent. Cea mai buna cale de a preveni aceasta este de a trata malaria de timpuriu si a fi sigur ca tratamentul da rezulultate. Femeile insarcinate care iau malaria ar trebui tratate imediat. Viitoarea mama care se imbolnaveste de malaria, poate naste inainte devreme sau poate sa moara in uter. Nu aminati sa vedeti un doctor daca sunteti insarcinata si credeti ca aveti malarie. CE PUTEM SA SPUNEM DESPRE MALARIE IN BEBELUSI SI COPII -Ei nu ne pot spune cum se simt, deci cum putem spune daca au malaria? Au febra Se pot opri din supt sau din din baut Pot sa vomite Sunt somnorosi Pot sa doarma mult

Inca odata putem vedea ca malaria poate sa arate ca alte boli commune. Daca locuieste in sau a vizitat o zona unde este malaria, el/ea ar trebui dus imediat la doctor cit de repede este posibil. CUM PUTEM SA FIM SIGURI DACA O PERSOANA ARE MALARIE

Exista teste de singe care confirma daca exista aceasta boala. Aceste teste nu ies intotdeauna pozitiv chiar daca persoana testate are boala. Din cauza aceasta, odata ce alte boli sunt in corp, persoana trebuie tratata de malarie daca persoana pare ca o are (aceasta este mult mai important mai ales in zonele in care Psalmodium falciparum deoarece acest tip este foarte periculos si foarte rau) CARE ESTE TRATAMENTUL PENTRU MALARIE Sunt doar citeva tratamente care pot fi folosite. Doctorii incep prin a da medicamente care ucid virusul malariei fara ca sa faca persoana sa se simta rau de la medicamentul in sine. Exista o mare problema.In multe tari, medicamentele care erau foarte bune in tratarea malariei, acum nu mai sunt bune. Aceasta se intimpla ca virusii devin din ce in ce mai puternici, de aceea este nevoie de medicamente mai puternice. Din cauza aceasta, lucratorul medical trebuie sa urmareasca daca persoana bolnava se simte mai bine. Daca nu, medicamente mai puternice trebuie administrate. Aceasta se intimpla de multe ori. Fiti siguri ca cereti ajutor de la un lucrator medical local. Asa cum vedeti, malaria este boala foarte serioasa si devine din ce in ce mai greu de tratat. Cel mai bun lucru este sa o prevenim. 1. OMORITI TINTARII CARE POT SA FIE PURTATORI DE MALARIE 2. EVITATI MUSCATURILE DE TINTARI IN ARIILE CU MALARIE(purtati imbracaminte adecvata si spraiuri de tintari) 3. TRATATI PERSONELE BOLNAVE DE MALARIE PT CABOALA SA NU SE IMPRASTIE REPEDE 4. INTARITI-VA SISTEMUL IMUNITAR URMIND LEGILE SANATATII Tintarii se inmultesc in apa. Ei se pot inmulti si creste chiar si in cantitati mici de apa, cum ar fi mici ochiuri de apa sau orice alt obiect care poate retine apa cum ar fi cauciucuri vechi, cutii de conserve sau canalizari. Dupa ce cresc, tintarii cauta oameni sau animale pe care sa ii intepe pentru ca sa suga din single lor. Aceasta este hrana lor. Din acesta cauza intilnim multi tintari in jurul caselor umane sau acolo unde sunt tinute animalele. De obicei tintarii zboara noaptea caci ziua este foarte cald si pot sa moara de caldura si sete. Sa nu aveti nici un recipient care poate sa tina apa si care poate devein un loc de inmultire al tintarilor. Ginditi-va sa spreiati. In tarile cu malaria guvernele au anumite programe de spreiat casele si rezervoarele de apa. Oamenii ar trebui sa ii lase sa spreieze cind vin. Evitati sa iesiti aara noaptea si daca o faceti purtati haine cu minceci lungi si pantaloni. Dormiti sub o plasa de tintari. Aceasta este foarte important. Plasele de tintari pot fi cumparate aproape oriunde exista o problema cu malaria. Unele plase de tintari sunt tratate cu o solutie care ucide tintarii. In acest fel mult mai putini tintari vor intra in casa dvs. Inainte sa mergeti la culcare, in fiecare seara scuturati o cirpa sau un prosop sun pat, mese, dulapuri. Acolo se ascund tintarii! Apoi alergati-I si omoriti-i!

In multe tari se gasesc pastille otravitoare pt tintari sau luminary care ard incet pomorind tintarii. Acestea sunt foarte folositoare. Ardeti pastila pt 1 ora, dupa amiaza tirziu. Luati pastila, inchideti usa si asteptati o ora pina mergeti la culcare . Spraiurile pt piele pot sa tina tintarii departe. Exista citeva medicamente care pot proteja oamenii de malarie. Unele sunt bune altele nu dau nici un rezultat! Pe linga aceasta, te poti imbolnavi daca le iei pt o perioada lunga de timp. Daca vizitati o tara cu malaria puteti sa luati medicamente. Consultati-va doctoral ca sa stiti pe care sa o luati. In cele din urma, cautati consult medical daca credeti ca aveti malaria. Aceasta este foarte important si poate sa va salveze viata, in special daca traiti intr-o zona cu plasmodium falciparum . nu uitati: malaria poate sa para o raceala foarte urita. Haideti sa ne rugam continuu tatalui nostrum ceresc ca sa ne dea intelepciune sa stim cum sa ne protejam familiile de aceasta boala. Si daca o luam sa ne dea intelepciune sa o invingem in siguranta.
13

C ci Eu snt Domnul, Dumnezeul t u, care te iau de mna dreapt nimic, Eu i vin n ajutor! Is 42:13

i- i zic: ,,Nu te teme de