OPTIMISMUL, ATITUDINEA POZITIV N FAA VIEII

Rezultatele de ultim or ale cercetrilor n domeniul psihologiei, arat c omul i poate

transforma destul de repede "nfiarea" mental n bine, ntr-un interval de timp ce este
cuprins ntre 6 i 12 sptmni. Gndul perseverent i stabil formeaz n minte obiceiul iar
acest obicei se va manifesta drept calitate. Gndind n mod nobil, fiina n cauz
dobndete treptat un caracter nobil, un aspect fizic mai armonios i chiar un destin mai
bun.
Dr. Steven Greer, director al Royal Masden Hospital, este de prere c optimitii care nu
accept fatalitatea i continu s-i pstreze un spirit benefic orientat, combativ, au mai
multe anse de ameliorare sau chiar de vindecare pn i n lupta cu cancerul.
Cercettori ai Universitii din Pennsylvania - S.U.A., au analizat cu atenie un grup de
120 brbai care suferiser un prim infarct. Opt ani mai trziu, un procent de 80 % din cei
pesimiti decedaser n urma unui al doilea infarct, fa de numai 13% din cei optimiti.
Vera Pfeiffer, psiholog, autoarea faimoasei lucrari "Strategies of Optimism", afirm c,
dei este aproape evident pentru oricine c optimismul este benefic pentru sntate,
fericire, putere de munc, succes i ncredere n sine, datorit nchistrii, egoismului i
ineriei, oamenii "se tem ", n mod absurd, s fie optimiti. n multe cazuri, unii oameni
au tendina s-i dezvolte o "filosofie" pesimist chiar i atunci cnd lucrurile le ies bine.
Alii au oricum tendina de a fi impresionai considerabil mai mult de evenimentele
neplcute, crendu-i astfel singuri tipare mentale negative care le vor produce, prin
rezonan, i mai mult ru.
nelepii afirm c, mai devreme sau mai trziu, ceea ce gndim, aceea devenim.
Gndurile sunt cele care ne formeaz viaa. Astzi suntem expresia gndurilor noastre
trecute, iar mine vom fi expresia gndurilor pe care le manifestm astzi.
Adoptnd o atitudine profund pozitiv a minii i o credin ferm, de nezdruncinat, c
lucrurile evolueaz n bine, destinul nostru se transform radical, deoarece gndirea
optimist determin n noi rezonane cu energii subtile benefice din macrocosmos, cu
principiul Binelui universal.
Optimismul reprezint o concepie conform creia realitatea este capabila sa ne orienteze
ctre o continua perfecionare i fericire, lumea i omul progresnd continuu din punct de
vedere spiritual i ndreptndu-se astfel spre un viitor mereu mai bun.
Teoriile optimismului au fost promovate, de obicei, de fiinele umane pozitiv orientate
care se aflau n ascensiune spiritual. Strns legate de teoriile progresului moral i
spiritual, concepiile optimismului afirm c omul are posibilitatea de a se apropia de
idealul binelui i dreptii, care, n cele din urm, vor nvinge rul i nedreptatea.
Unele teorii idealiste recunosc, de asemenea, existena binelui i dreptii absolute, dar le
consider numai de domeniul "lumii de apoi."
Filosofii cretini din Evul Mediu, dei aveau convingerea c n cele din urma rul este
nlturat, considerau triumful binelui ca fiind posibil numai n "paradis", n viaa
pmnteasc omul fiind destinat suferinelor pentru pcatele pe care le-a svrit. Un
asemenea optimism este ns fals i echivalent pesimismului, ntruct se sprijin pe
recunoaterea imposibilitii dezrdcinrii rului, a fatalitii nefericirii omului n viaa
real.

Continund tradiiile nelepilor Antichitii, care au promovat idei optimiste, aceste teorii
au dobndit o mai larg recunoatere n concepiile gnditorilor Renaterii, precum i la
unii dintre reprezentanii idealismului clasic german.
n mod deosebit, optimismul a fost dezvoltat ca teorie filosofic n opera lui Leibniz, care
considera lumea existent drept "cea mai bun dintre toate lumile posibile." Ipostaziind o
stare de spirit, un postulat filosofic, optimismul ontologic concepe ntregul Univers ca pe
o alctuire desvrit, sau ca o realitate ce tinde n mod natural spre desvrirea moral
i spiritual.
Optimismul reprezint o concepie despre via, bine, fericire, armonie, Dumnezeu care
afirm posibilitatea desvririi spirituale a omului, atingerea fericirii, mbuntirea
continu a condiiilor sale de via, progresul luntric psihic, mental i spiritual.
Optimismul este i o trstura de caracter individual constnd n rezonana predominant
cu energiile subtile, binefctoare, sublime din Macrocosmos i din predispoziia de a
nelege lumea pe latura ei bun, de a prevedea i atepta numai binele, fericirea, iubirea,
sntatea, armonia.
Dei muli oameni posed un fel de "optimism pasiv", care i ajut s cread ntr-un
happy-end pentru fiecare problem, adevraii optimiti sunt destul de rari. Acetia sunt,
n general, oameni foarte puternici i de aciune, care privesc viaa ca pe o ntrecere ce
trebuie ctigat. Deosebit de ncreztori n ei nii ct i n ceilali, ei privesc cel mai
adesea fr fric viitorul i consider c merit ntotdeauna s fac toate eforturile care se
impun pentru a-i atinge scopurile lor nobile.
Omul cu adevrat optimist nu este un vistor pasiv, ci o fiinta angrenat activ att pentru
idealul fericirii personale ct i a celor care aspira la aceasta. Consideraia pe care
optimistul o are fa de fiina iubit i fa de realizrile acesteia este ntregit la el de
atitudinea pozitiv fa de schimbri, care sunt percepute empatic, cu o mare bucurie, ca
nite minunate oportuniti pentru propria sa realizare.
Principalul suport al oamenilor optimiti l reprezint "aspiraiile sau mentalizarile
pozitive" pe care le au permanent fa de ei nii: acetia au tot timpul foarte clare n
minte succesele repurtate anterior i toate punctele lor bune, n timp ce eecurile i gafele
sunt considerabil minimalizate i trecute cu vederea; n acest mod ei nu genereaz absolut
deloc fenomene de rezonan cu energii subtile negative, care le-ar putea eventual genera
insuccesul.
Mai important este faptul ca ei sunt dispusi s se lase influenai n bine de laudele
meritate ce vin de la ceilali i pot recepta cu luciditate i detaare criticile ndreptite sau
rutacioase ce li se aduc, deoarece buna prere ce o au despre propria persoan se
dovedete destul de robust pentru a rezista la opiniile adverse ale altora.
A tri alturi de un optimist, care este mai mereu plin de umor i voie bun, este deosebit
de plcut din cel puin dou motive: optimistul nu este suspicios, brfitor, rutcios,
sentenios sau gelos; pe de alt parte, optimistul este pentru majoritatea fiinelor umane
"contagios", astfel nct putem prelua prin empatie o parte din energia sa benefic, pentru
a traversa cu mai mult uurin momentele dificile ale existenei noastre.
Gndirea pozitiv, simul umorului, in de asemenea de o atitudine preponderent optimist
Strduindu-ne s gndim pozitiv vom elimina tot ce este nefast n mintea noastr.
O gndire optimist este aceea care se bazeaz foarte mult pe speran, ncredere sau
credin. A avea permanent ncredere n reuita unei aciuni sau a alteia fr a pierde
bunul sim, a gsi soluii acolo unde alii s-au resemnat, a avea curajul s strbai

neprevzutul i s provoci la lupt misterul, nseamn c manifeti o gndire pozitiv. A

vedea binele din orice lucru, a te opune rului din om, dar nu omului, a ti s transformi o
nfrngere n victorie, a ti s pierzi atunci cnd eti nfrnt, toate acestea provin dintr-o
gndire pozitiv.
A nu te lamenta atunci cnd problemele devin mai dificile, a nu te resemna nicicnd, a
cuta continuu s fii n slujba binelui universal, nseamn a folosi corect fora gndului
tu. Atitudinea prin care omul evalueaz cam tot ceea ce exist n jurul su ca fiind
pozitiv, avnd ntotdeauna o perspectiv de rezolvare eficient a oricrei situaii, exprim
optimismul.
Aceasta este una din preioasele chei ce ne deschid porile spre o via mai senin, mai
fericit, iar experiena celor nelepi confirm faptul c optimismul poate fi " nvat".
Iat n continuare apte modaliti simple de a deveni optimiti , de a ne transforma
benefic atitudinea n faa vieii:
1. S urmrim permanent s nu ne facem griji inutile i s ne gsim preocupri ct mai
plcute i deconectante.
Pesimitii irosesc o mare cantitate de energie emoional concentrndu-se aproape obsesiv
doar asupra problemelor i procednd astfel, ignor soluiile. Acetia au o predilecie
surprinztoare ctre asumarea grijilor abstracte, sursa principal a depresiilor nervoase
care se instaleaz ncetul cu ncetul.
2. S ncetm s ne autonvinuim atunci cnd, n realitate, o analiz realizat cu luciditate
i bun sim arat c nu suntem deloc vinovai.
Cu toii putem avea, n anumite situaii obiective, eecuri n via. Important este cum le
interpretm, cci, dac o vom face n mod negativ sau prostesc, aceasta va declana
ulterior n noi efecte nocive care se vor perpetua.
Dac pesimitii sunt cei care i asum n mod eronat ntreaga vin, optimitii caut s
mpart n mod lucid i just responsabilitatea.
3. Nu trebuie s minimalizm niciodat succesele, orict de mici ar fi acestea.
Contientizarea lucid i obiectiv a propriilor caliti i merite ct i ctigarea abilitii
de a le manifesta plenar, sau de a le comunica eficient altora, ajut n mod hotrtor la
dobndirea i consolidarea unei autoevaluari pozitive, binefctoare, creatoare.
4. Nicicnd s nu spunem: "niciodat", "imposibil".
Tiparele profund negative de "gndire catastrofic" (mai ales n cazul unor aciuni n mod
evident benefice) de genul: "niciodat nu voi fi capabil", "mi este imposibil", "aa ceva
nu se poate", "niciodat nu reuesc", "eu nu am niciodat noroc", "nc nu sunt pregtit",
(toate acestea evident, n situaii banale, fireti ), sunt un atribut al pesimismului. S le
nlocuim deci, ncepnd prin a le diminua: "este periculos, dar sunt pregtit", "exist totui
anse", "pe cei curajoi i ajuta norocul", "ce va fi o s vd eu dup aceea", "ncercarea
moarte n-are", "nu am nimic de pierdut dac ncerc acum", etc.
5. S fim consecveni i s nu renunm niciodat nainte de a fi atins obiectivul final
Principala deosebire ntre pesimiti i optimiti este atitudinea cu totul diferit n calea
dezamgirilor. Viaa nu ofer aproape niciodat garanii, ci doar posibiliti. Cel nzestrat
cu nelepciune sau intuiie tie cum s foloseasc din plin, la momentul potrivit,
posibilitile care apar. Muli se mpiedic de obstacole i renun la eforturile de a le
depi pentru a-i atinge scopul.

Un optimist va reui ntodeauna s ajung la mal, n timp ce pesimistul este tentat s nu

mai acioneze deloc i s renune n mijlocul lacului.
6. S folosim autosugestia
Pentru a iei dintr-un circuit mental pesimist, se dovedete ntotdeauna extrem de util
metoda Autosugestiei, care implic s mentalizm intens i s evocm adeseori anumite
idei,
aspiraii, gnduri, imagini creatore perfect adecvate, sau s repetm mental unele maxime
sau comenzi dttoare de for, fraze ce au un sens benefic, pozitiv, de tipul : "Cu fiecare
zi care trece devin tot mai bun n toate privinele". S urmrim s realizm aceasta cu
perseveren i rezultatele nu vor nceta s apar.
7. S ntreinem i s amplificm manifestrile imaginative creatore sntoase i profund
binefctoare.
Nu este recomandabil s ajungem a visa permanent cu ochii deschii, dar este util s tim
c imaginaia creatoare perfect controlat, poate fi utilizat n mod pozitiv. Este foarte
bine s concepem scenarii ct mai amnunite i precise ce vor fi reluate de mai multe ori
i proiecte vizualizate mental ca fiind ndeplinite, n vederea realizrii unui proiect sau
pentru nfptuirea unei aspiraii benefice. Chiar dac aceasta nu va deveni imediat
realitate, demersul n sine este un tonifiant psihic, care ne permite s intrm cu anticipaie
n rezonan cu o anumit realitate, chiar
atunci cnd fizic, nc nu am trit-o. De exemplu, putem s ne imaginm drept campioni
la not, chiar dac nc nu tim s notm, dar ne dorim aceasta. Dac vom medita asupra
curajului, vom deveni plini de curaj . Dac ne vom imagina c suntem puternici i
sntoi, vom deveni puternici i sntoi. n mod similar vom proceda cu toate dorinele
noastre nobile: voina, rbdarea, puritatea, buntatea, frumuseea, dragostea, fericirea.
Iat deci apte metode simple cu ajutorul crora putem depi cu uurin blocajele
pesimismului, pentru a ne construi mental o imagine benefic , ce ne va ajuta considerabil
n mbuntirea strii noastre psihice i implicit, a vieii de zi cu zi.
A fi optimist este i poate s fie o opiune pozitiv: imaginile pozitive, gndurile pozitive,
gndurile i aspiratiile divine, sublime, favorizeaz triri pozitive cel puin n aceeai
msur n care imaginile negative, gndurile, orientrile i mentalizrile malefice induc
triri negative.
DEPINDE DOAR DE NOI CEEA CE VOM ALEGE.