Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ghid Complet de Diversificare 2014 PDF
Ghid Complet de Diversificare 2014 PDF
www.milupa.ro
Sumar
1. Importana diversificrii n evoluia
bebeluului pag. 4
www.milupa.ro 3
1 Importana diversificrii n
evoluia bebeluului
Laptele matern este alimentaia ideal adult datorit ritmului accelerat de cretere,
care i asigur bebeluului elementele iar laptele, dei alimentul de baz, nu mai
nutritive necesare dezvoltrii i creterii sale este suficient.
sntoase. Milupa susine recomandarea Astfel, se adaug cte un aliment nou, la
Organizaiei Mondiale a Sntii (OMS) o singur mas pe zi, la nceput n cantiti
privind alptarea exclusiv pn la vrsta de mici i se crete progresiv n zilele urmtoare,
6 luni i continuarea acesteia n paralel cu ajungndu-se s se nlocuiasc n totalitate
iniierea diversificrii. o mas de lapte. n cadrul diversificrii,
Este important ca, nainte i n timpul cerealele, legumele i fructele ocup un loc
alptrii, s avei o alimentaie sntoas i esenial datorit aportului nutritiv n sruri
echilibrat. Combinaia alptrii cu biberonul minerale i mai ales coninutului n fibre
n primele sptmni de via poate s reduc alimentare, extrem de importante pentru
producia de lapte matern, iar inversarea a asigura un tranzit intestinal adecvat.
deciziei de a nu alpta este dificil. Cerealele, adecvate pentru nceperea
Diversificarea alimentaiei ar trebui diversificrii alimentaiei bebeluului, sunt
s nceap la recomandarea medicului, o surs natural de energie i contribuie
ntre 4 i 6 luni, ntruct sistemul digestiv al la asigurarea nutrienilor importani unei
bebeluului este acum pregtit s primeasc dezvoltri fizice i mentale armonioase.
i alte alimente n afar de lapte. n aceast
perioad, nevoile energetice ale bebeluului
sunt de 2-3 ori mai mari dect ale unui
4 www.milupa.ro
Decizii importante
n diversificarea alimentaiei
2 Decizii importante
n diversificarea alimentaiei
Ce este diversificarea? apropie, iar unul dintre cele mai importante
Diversificarea reprezint introducerea hra- este c bebe este tot mai activ. Firesc, pen-
nei semisolide i apoi solide n alimentaia tru tot ce face consum energie. i imagi-
sugarului, n paralel cu alptarea sau hrnirea nezi ct efort depune s i ridice pieptul, s
cu lapte formul. se rostogoleasc sau s stea n ezut? Toate
Potrivit experilor n pediatrie, diversifi- acestea i vor crete pofta de mncare, iar
carea alimentaiei nu trebuie s nceap mai laptele singur nu va mai face fa micului de-
devreme de a 17-a sptmn, dar nici mai vorator de energie.
trziu de sptmna 26 (ESPGHAN).
Fiecare bebelu este, ns, diferit i are pro- Cum tim c a sosit momentul
priul ritm de dezvoltare, aadar momentul diversificrii?
perfect pentru bebeluul tu va fi stabilit nu- Dup o mas copioas, copilul se simte
mai de ctre medicul pediatru. linitit, satisfcut i somnoros. Dac observi
Diversificarea nceput prea devreme c se trezete mai repede dect de obicei,
poate determina alergii alimentare din cauza c i roade mnuele i c i este greu s
dezvoltrii insuficiente a sistemului digestiv atepte urmtoarea or de mas, nseamn
al bebeluului, iar dac se face prea trziu, c se ntmpl ceva De asemenea, dac
poate duce la deficiene n cretere i dez- eti norocoas i bebe doarme toat noap-
voltare. tea, ns mai nou cere o mas de lapte
Din acest moment, vor fi introduse treptat nocturn, este ct se poate de clar c mo-
alimente noi n dieta bebeluului, cu gust i mentul diversificrii este pe aproape. Vei
textur complet diferite fa de lapte, aadar observa chiar la unii bebelui c privesc cu
unele dintre ele vor fi mai greu acceptate poft spre alimentele de pe mas. Chiar dac
de sugar. Este o adevrat piatr de ncer- nu cunosc nc gustul mncrii, se pare c ar
care att pentru micu, ct i pentru familie, cam vrea s-l afle!
ns, cu mult rbdare i nelegere, aceast Nu te grbi s treci la diversificare fr
perioad poate fi trecut uor. sfatul medicului, este de preferat s dai timp
sistemului digestiv al bebeluului s se dez-
Cnd ncepem? volte, iar medicul pediatru tie cel mai bine
Fiecare copil are ritmul su de dezvoltare, cnd bebeluul tu este pregtit.
aa c este dificil de stabilit o vrst general
valabil pentru nceperea diversificrii. ns
medicii cad de acord asupra faptului c mo- Reguli de aur n diversificare
mentul cheie se afl undeva n jurul vrstei
de 6 luni. Medicul pediatru al bebeluului Este foarte important s reii c bebeluul
tu te va sftui asupra momentului potrivit are papile gustative extrem de fine, iar
pentru copilul tu! primele ntlniri cu noile gusturi i vor defini
Exist ns anumite semne care le anun atitudinea fa de mncare. Aadar, dac
pe mame c momentul diversificrii se respeci cteva principii general valabile,
6 www.milupa.ro
vei face mai uoar trecerea copilului insista pe moment, ci readu-l n meniu
prin aceast perioad: dup o perioad.
Introducerea de alimente noi se face Evit compromisurile pentru modifi-
numai dac sugarul este perfect carea gusturilor (adaos de zahr, sare sau
sntos. sare iodat). Zahrul adugat n mncare
Dac bebeluul este bolnav, diversificarea obinuiete sugarul cu gusturi foarte dulci,
se amn pn la nsntoirea complet. fapt care mrete riscul de a avea probleme
Se introduce un singur aliment nou cu greutatea. Sarea ngreuneaz activitatea
la o mas. Se va oferi bebeluului lapte rinichilor bebeluului care, pn la vrsta
matern sau formul de lapte. Cantitatea de un an, nu sunt obinuii s elimine n
din alimentul nou se crete treptat de mod natural sarea. Atta timp ct nu i
la o zi la alta, astfel c n 7-10 zile se va cunoate gustul, mncarea nesrat nu
ajunge la nlocuirea total a unei mese este o problem pentru el.
de lapte. Alimentele noi vor fi pasate numai
La primele semne de intoleran pn la apariia primilor diniori, apoi
(vrsturi, diaree) se oprete admi- zdrobite n buci mai mari pentru a-i
nistrarea alimentului respectiv i se reia stimula reflexul de a mesteca.
administrarea lui n timp, n cantiti Hrnete-l pe bebe cu linguria!
foarte mici. Nu ntrerupe masa sugarului pentru
Alimentul nou introdus se ofer naintea alte activiti ale tale sau ale bebeluului.
laptelui (la nceputul mesei,
cnd bebeluul este Hidratarea ntre mese se face
flmnd). numai cu lichide nendulcite
Ai rbdare cu (ceai, ap, sucuri naturale de
bebeluul dac fructe).
refuz un anu-
mit aliment, nu
www.milupa.ro 7
Primii pai n diversificare Primele alimente ale bebeluului ar trebui
s fie gustoase i cu textur moale, pentru
Copilul tu crete, drag mmic, i, odat cu a face trecerea de la gustul i textura fin a
dezvoltarea lui, i cresc i nevoile nutriionale. laptelui, cu care bebe este deja obinuit.
Laptele rmne cel mai important aliment n Cei mai muli medici recomand nceperea
dieta bebeluului, dar a sosit timpul ca n meniul diversificrii cu legume, fructe i cereale. Este
lui s fie introduse i alte alimente. important s i oferi legume naintea fructelor
Pentru a avea sigurana c micuul pentru c acestea din urm au un gust mai
tu primete numai alimentele cele mai dulce i este posibil ca, ulterior, bebeluul s
sntoase i de cea mai bun calitate, ofer-i accepte mai greu legumele.
numai produse verificate, precum cerealele Evident, la primele mese, legumele i
Milupa cu PreciNutri. fructele trebuie pasate extrem de bine - sau
chiar oferite sub form de sup clar sau
tiind ct de important este s i oferi suc iar cerealele pentru bebelui trebuie
micuului tu exact ceea ce are nevoie n pregtite mai diluat, apoi din ce n ce mai con-
fiecare etap de cretere, am dezvoltat sistent pentru a-l hrni pe bebe cu linguria.
cerealele Milupa cu PreciNutri care au Cerealele pentru bebelui, preparate cu
un coninut energetic i nutritiv, precum lapte matern, formula de lapte cu care este
i textur precis adaptate fiecrei vrste obinuit micuul sau cu ap, n funcie de
pentru o dezvoltare fizic i mental sortimentul respectiv, sunt uor acceptate de
armonioas. ctre bebelui. n plus, cerealele sunt potrivite
Cerealele Milupa cu PreciNutri nu pentru diversificare ntruct sunt delicate cu
conin zahr adugat i ofer combinaii sistemul digestiv nc incomplet dezvoltat al
delicioase cu fructe i alte bunti. bebeluului. Medicul pediatru al bebeluului
i va recomanda varianta potrivit pentru
micuul tu, ns exist o regul pe care ar fi
bine s i-o asumi: progresul n diversificare
este lent, cu suiuri i coboruri, cu provocri
i reuite.
8 www.milupa.ro
Nutriie precis adaptat fiecrei
etape de dezvoltare a bebeluului
3
Nutriie precis Fierul
adaptat fiecrei Studiile naionale arat c anemia feripriv
etape de dezvoltare reprezint o real problem n rndul copiilor
cu vrsta de un an. Din fericire, accesul la
a bebeluului
informaie i la produse special concepute
Primii 3 ani din viaa copilului sunt cei mai pentru copiii mici vine n sprijinul prinilor.
importani pentru creterea i dezvoltarea ntruct n primii 3 ani de via ritmul de
sntoas a viitorului adult. n aceast cretere este accelerat, copiii au nevoie de
perioad, impactul nutriiei este maxim, trei ori mai mult energie i de zece ori mai
de aceea deciziile privitoare la alimentaia muli nutrieni dect un adult per kilogram
copilului sunt eseniale. corp. Corpul uman folosete fierul pentru a
Astfel, bebeluii nva s pape sntos! produce hemoglobina, substan prezent
Fiecare aliment sntos are aportul su n celulele roii care transport oxigenul de
i este important s fie prezent n dieta la plmni ctre fiecare celul a corpului. n
unui copil. O diet alimentar diversificat, plus, fierul ajut la dezvoltarea creierului,
colorat, sntoas, asigur echilibrul ntre implicit a sistemului su cognitiv.
proteinele, carbohidraii, lipidele, vitaminele Deficiena de fier are consecine att pe
i mineralele necesare pentru o dezvoltare termen scurt, ct i pe termen lung. Copilul
optim. Fiecare mas i gustare pe care co- devine iritabil, obosit, sensibil la infecii i,
pilul le primete fac parte din arsenalul pe care netratat, anemia feripriv duce la rezultate
i-l pui la dispoziie pentru a crete armonios. colare sub potenialul copilului. Msurile
de precauie sunt la ndemn: formul de
Cele mai importante elemente lapte mbogit cu fier i o diet care s
nutritive cuprind legume cu frunze verzi, fructe,
mazre, ficat, carne i ou, evident adaptat
Desigur, laptele matern este alegerea vrstei copilului. Pe msur ce diversificarea
ideal. n mod natural, compoziia acestuia avanseaz, dieta devine din ce n ce mai
garanteaz raportul cel mai bun de nutrieni complex, iar tu trebuie s te asiguri c o
i energie pentru bebelu. Dac mama nu menii echilibrat.
poate alpta sau a ncheiat perioada de
alptare, una dintre variantele vehiculate Vitamina D
este introducerea laptelui de vac. Atenie, O alt problem real o reprezint
ns, aceasta nu este cea mai bun alegere deficiena de vitamina D; se estimeaz c
ntruct conine prea multe proteine i aproximativ 50% din copiii i adulii rilor
prea mult sare, care suprasolicit rinichii dezvoltate nu au un nivel corespunztor de
i este srac n unele vitamine i minerale vitamina D n organism.
importante pentru dezvoltarea sntoas Vitamina D intervine n funcionarea
a copilului, cum ar fi vitamina D, fier i zinc. normal a sistemului imunitar, reglarea
Pentru a asigura copilului un start bun n proceselor de cretere i difereniere celular,
via, dac alptarea nu mai este posibil, este precum i n buna funcionare a glandelor
recomandat formula de lapte mbogit cu tiroide i pituitare.
fier, grsimi, proteine, vitamine, minerale i Exist 2 tipuri de suplimente de vitamina
fibre, laptele formul fiind un aliat de ndejde D: vitamina D3 (colecalciferol), acelai tip
n prevenirea deficienelor nutriionale. produs de corpul nostru i vitamina D2
10 www.milupa.ro
(ergocalciferol), o variant sintetic. Supli- (favorizeaz formarea globulelor roii),
mentarea de vitamin se face doar cu mpotriva crampelor.
vitamina D3 (colecalciferol). Colecalciferolul Vitamina D (colecalciferolul) pentru
se administreaz copiilor pentru a preveni oase i dini puternici.
rahitismul, pentru absorbia calciului i ca Vitamina C ajut la asimilarea fierului,
adjuvant n nchiderea fontanelei. important pentru metabolismul celular
Pe lng suplimente, copiii pot primi (respiraie), aprare de infecii, formarea
vitamina D prin expunerea la soare ntruct sngelui, vindecarea rnilor, mpiedic
acesta stimuleaz producerea de vitamina hemoragia, previne anemia, stimuleaz
D la nivelul pielii. ns, pentru c timp de pofta de mncare.
jumtate de an ara noastr nu beneficiaz de Vitamina E are funcie de antioxidant,
zile calde, se impune administrarea vitaminei protejnd sistemul nervos i aparatul cir-
D tuturor copiilor cu vrste mai mari de 2 culator.
sptmni, numai la recomandarea medicului Vitamina PP (niacina) - particip n
pediatru. metabolismul proteic, lipidic i glucidic,
Aadar, expunerea la soare este potenial normaliznd funcia suprarenalelor.
cea mai important surs endogen de
Carbohidraii
vitamin D pentru organism. Ca surse
reprezint o surs esenial de energie.
dietetice de vitamina D, ns, sunt alimente
sunt indispensabili pentru o digestie corect.
de origine animal (ficat, glbenu de ou, ficat
de pete, ulei de pete, unt, lapte fortificat) i Lipide
alimente de origine vegetal (cerealele i sunt o surs important de energie.
produsele cerealiere). Laptele de vac este indispensabile pentru asimilarea multor
srac n vitamina D. Deficitul de vitamina D vitamine.
n perioada de cretere a copilului duce la surs unic de acizi grai eseniali.
rahitism, manifestat prin deformri osoase, acizii grai nesaturai sunt indispensabili
hipotonie muscular i scderea rezistenei la pentru funcionarea corect a sistemului
infecii. Deficitul poate aprea la copiii care nu nervos.
primesc aport exogen de vitamina D i la cei Proteinele
cu malnutriie sau sindrom de malabsorbie. sunt principalul element structural al
organismului.
Vitaminele sunt eseniale n toate procesele vitale:
contribuie la formarea esuturilor, hor-
Vitamina A (retinolul) este
monilor, enzimelor i anticorpilor.
indispensabil pentru o vedere sntoas.
stau la baza mecanismelor imunitare.
Important n: creterea organismului,
aprare mpotriva infeciilor respiratorii Mineralele sunt indispensabile pentru
i digestive, rol n protecia pielii i a funcionarea organismului:
mucoaselor i n buna funcionare a fierul este necesar n procesul de
sistemului osos i a celui nervos. formare a celulelor din snge i este
Vitamina B (B1-tiamina; B2-riboflavina; important pentru dezvoltarea creierului.
B6-piridoxina; B12-ciancobalamina) - calciul i fosforul sunt principalele
este important pentru: metabolismul elemente componente ale oaselor i
energetic (descompunerea glucidelor dinilor.
i a proteinelor alimentare), activitate magneziul influeneaz buna funciona-
nervoas, cretere, respiraie celular re a sistemului nervos i a celui muscular.
www.milupa.ro 11
iodul este indispensabil n producerea Reducerea riscului de apariie a
hormonilor tiroidieni. intoleranei la gluten este posibil prin
zincul responsabil de buna funcionare introducerea treptat a acestuia n dieta
a sistemului imunitar. copilului. Conform experilor, introducerea
glutenului n dieta bebeluului trebuie s aib
loc nu mai devreme de luna a 4-a, ns nici
Despre gluten mai trziu de luna a 7-a (ESPGHAN). Aceasta
este perioada optim de introducere treptat
a produselor cu gluten, iar introducerea trzie
poate avea efecte adverse.
Conin gluten toate produsele cu gru, orz,
secar i ovz. ns nu toate aceste produse
sunt potrivite pentru alimentaia bebeluilor
i copiilor mici! Produsele pentru aduli pot
conine o cantitate mult prea mare de substane
Glutenul este un complex prepon- duntoare pentru copii. n schimb, produsele
derent proteic (90% proteine, 8% lipide, 2% concepute special pentru copiii cu vrsta
carbohidrai) specific finii de gru. de pn n 3 ani se obin din ingrediente de
Intolerana la gluten const n cea mai bun calitate, atent selecionate i
producerea de ctre organism a unor combinate n proporii corespunztoare, dar
anticorpi ce pot duce la apariia unor tulburri i supuse unor controale riguroase. Astfel de
ale funciilor de absorbie a nutrienilor. produse sunt cerealele Milupa cu PreciNutri.
12 www.milupa.ro
Cerealele Milupa cu PreciNutri Sunt preparate din cereale de cea mai bun
calitate i fructe delicioase, mbogite cu
Cerealele sunt eseniale ntr-o diet vitamine i minerale, inclusiv calciu i fier.
sntoas. tiind ct de important este s i Consistena delicat uureaz trecerea de la
oferi micuului tu exact ceea ce are nevoie alimentarea exclusiv cu lapte la hrana solid,
n fiecare etap de cretere, am dezvoltat iar diversitatea fructelor pe care le conin l
cerealele Milupa cu PreciNutri care au ajut pe bebelu s se obinuiasc cu gusturi
un coninut energetic i nutritiv, precum i noi. Cerealele Milupa cu PreciNutri sunt
textur precis adaptate fiecrei vrste. adaptate vrstei bebeluului tu, astfel c le
Cerealele Milupa cu PreciNutri sunt vei gsi n sortimente de la prima linguri
uor de digerat i reprezint o mas complet. pn la vrsta de peste 1 an.
Cereale BIO care se prepar cu lapte* Vise Plcute! cereale care se prepar cu ap
Provin din culturi agricole Cerealele cu lapte pentru
ecologice, recomandate masa de sear asigur
pentru nceperea saietate bebeluului,
diversicrii. Pot pregtindu-l pentru un
adugate n biberonul somn odihnitor care l ajut
cu lapte sau preparate s se dezvolte sntos i
separat i servite cu pe timpul nopii.
linguria.
Sortimente
Sortimente
7 cereale cu lapte
Fulgi de orez (Prima linguri)
i 4 fructe (6 luni+)
3 cereale (6 luni+)
7 cereale cu lapte
7 cereale (6 luni+)
i mere (8 luni+)
Cereale Musli Junior care se prepar cu lapte* Bun Dimineaa! cereale care se prepar cu ap
Sunt special adaptate Cerealele cu lapte pentru
nevoilor nutriionale ale mic-dejun ofer copilului
copilului n vrst de energia necesar pentru
peste 1 an. a crete i explora lumea
din jur.
Sortimente Sortimente
7 cereale cu cacao (12 luni+) Cereale crocante cu
lapte i 3 fructe (8 luni+)
7 cereale cu banane
i prune (12 luni+)
7 cereale cu 5 fructe (12 luni+)
www.milupa.ro 13
Cerealele Milupa cu PreciNutri
14 www.milupa.ro
Recomandri de meniuri
pentru bebelui
4 Recomandri de meniuri
pentru bebelui
Mmicilor care trec prin perioada minunat, Pentru ca planul de diversificare s fie
dar i dificil a diversificrii, Milupa le vine adaptat bebeluului tu, nainte de a ncepe
n ajutor cu recomandri de meniuri pentru acest proces i recomandm s te consuli cu
bebelui. medicul pediatru.
Drag mmic, trebuie s tii, ns, c
laptele reprezint n continuare alimentul lui
de baz i c recomandm s alptezi ct mai
mult timp.
16
nceperea diversificrii
Mic-dejun lapte matern sau lapte formul de nceput*
De la 6 luni
Mic-dejun lapte matern sau lapte formul de continuare*
Gustare cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau suc (de preferat cu pulp)
Prnz sup-piure de legume, apoi cu carne mixat de pui
Gustare lapte matern sau lapte formul de continuare*
Cin lapte matern sau lapte formul de continuare*
v
De la 7 luni
Mic-dejun lapte matern sau lapte formul de continuare*
Gustare cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau iaurt cu cereale sau fructe
Prnz sup de legume, apoi cu carne mixat de pui sau glbenu de ou - x 2-3 /sptmn
Gustare lapte matern sau lapte formul de continuare*
Cin lapte matern sau lapte formul de continuare*
v
www.milupa.ro 17
De la 8 luni
Mic-dejun lapte matern sau lapte formul de continuare*
Gustare cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau iaurt cu cereale sau fructe
Prnz sup-piure de legume cu carne mixat de pui, vit sau pete sau glbenu de ou - x 2-3 /sptmn
Gustare lapte matern sau lapte formul de continuare*
Cin lapte matern sau lapte formul de continuare*
v
De la 9 luni
Mic-dejun lapte matern sau lapte formul de continuare*
Gustare cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci sau iaurt
Prnz sup-piure de legume cu carne de pui, vit sau pete sau glbenu de ou x 3 /sptmn
Gustare lapte matern sau lapte formul de continuare*
Cin compot, piure sau suc de fructe
v
De la 12 luni
Mic-dejun lapte matern sau 250 ml lapte de cretere*
Gustare cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci sau iaurt sau biscuii fr zahr
Prnz sup-piure de legume cu carne de pui, vit sau pete sau un glbenu (de 2-3 ori pe sptmn) i
desert fcut n cas (ex: plcint cu brnz, chec)
Gustare piure de legume sau de fructe, fructe mixate, buci de fructe, compot sau suc de fructe
(de preferat cu pulp)
Cin lapte matern sau 250 ml lapte de cretere*
v Milupa susine recomandarea OMS de alptare exclusiv pn la 6 luni i continuarea alptrii ct mai mult
timp posibil, n paralel cu introducerea alimentaiei diversificate.
18 www.milupa.ro
Cretere sntoas
pe etape de vrst!
5 Cretere sntoas
pe etape de vrst!
Bebe crete vznd cu ochii, mai ceva ca n dup ea, ba chiar i dup biberon.
povetile cu Ft-Frumos. Ieri abia te vedea, azi Cnd treci pe lng el, te recunoate i te
i ine singur biberonul. E o bucurie s-l vezi, urmrete cu privirea. De cele mai multe
s-i urmreti toate micrile, s-i notezi toate ori, ntinde mnuele spre tine ca i cum
performanele. ar vrea s fie luat n brae.
Se bucur cnd v vede, pe tine i pe
Dar e bine s tii c bebe crete frumos i tatl lui, zmbindu-v.
se face detept dac-l hrneti corect, adic Se poate liniti singur, fr s mai fie
sntos i gustos. Ai grij s adaptezi hrana nevoie s-l pui la sn.
la performanele specifice vrstei. Nutriia Poate vedea i obiecte mici: o stafid,
precis adaptat vrstei are un rol esenial n firimituri de pine.
dezvoltarea corect a aptitudinilor lui. ncepe diversificarea, mnnc i cu
linguria.
i ntoarce capul n direcia de unde vine
4-6 luni un zgomot, chiar dac e n spatele lui.
Poate sta n ezut, sprijinit de perne, nu
Bebe afl c poate apuca, bebe nva s mai mult de trei-cinci minute, timp n
mnnce i altceva dect lpticul de la mami, care i ine capul drept.
prin urmare i mncrica trebuie s fie pe Dac-l aezi comod, cu sprijin din toate
msur. prile, i poate ine biberonul. i tare se
mai bucur de performana lui!
Ce tie s fac
20 www.milupa.ro
Nutriie precis de la prima linguri
www.milupa.ro 21
Joculee pentru 4-6 luni 6-8 luni
Prima biciclet
Deja lucrurile sunt mai complicate, copilul
ncntat de picioruele sale, micuul i le va
este din ce n ce mai independent, iar tu din
mica cu mult plcere atunci cnd st ntins
ce n ce mai vigilent. Programul de somn s-a
pe spate. Poi s intri i tu n joc i s i le ndoi
scurtat, cel de joac s-a mrit.
pe rnd, apsndu-l ncet pe burtic.
Ce tie s fac:
Triasc muzica!
Cnt-i micuului diverse sunete din di-
Urmrete o jucrie czut pe jos.
verse instrumente. Chiar dac nu stpneti
i poate duce singur mncarea la gur
tehnica att de bine, pentru el va fi o ncn-
cu mna, dac e vorba de un biscuit,
tare s asculte. De asemenea, poi s-i pui s
spre exemplu.
asculte melodii linitite, ritmice.
Imit unele sunete, dnd emoii
prinilor c a spus primul cuvnt:
Vine ursul
de obicei, ba-ba, be-be, ta-ta.
Atunci cnd micuul este ntins pe spate
Se ntoarce cnd aude vocea prinilor.
n ptu, apropie-i ncet un ursule, n timp ce
Poate muta o jucrie mic, de obicei un
spui pe ton de secret Vine ursul, vine, vine la
cub sau ceva de form asemntoare,
Vldu, vine, vine... a venit i, n acest moment,
dintr-o mn n alta.
atinge-l cu boticul ursului, dup care las-l
Poate apuca obiecte aflate n preajma lui.
s prind jucria. Ai rbdare, este posibil s
La nceput, fr s foloseasc i policele
trebuiasc s repei exerciiul de mai multe ori.
(degetul mare).
Apare primul dinte, la cei mai muli
dintre copii.
Se deplaseaz, pe burt, dup jucrie.
Se poate ridica n picioare, dac este
susinut.
Apuc dou cuburi sau obiecte mici, n
fiecare mn, lovindu-le uneori ntre ele,
apuc biberonul serios, cu amndou
minile.
nva primul joc interactiv, de-a cucu-bau,
pe care-l joac fericit cu oricine, chiar i
de unul singur cteodat!
Doarme toat noaptea, fr s se mai
trezeasc pentru mncare.
Nu te ngrijora! Dac nu
apare niciun dinte, nu e grav.
Dinii nu au un program
anume: unora dintre bebelui
le apar la trei - patru luni,
altora spre un an.
22 www.milupa.ro
Nutriie precis pentru 6-8 luni
suc de fructe (mere, portocale,
Deja puiul tu se obinuieste cu mn- caise, piersici, pepene galben,
carea din ce n ce mai solid. Ofer-i i cte par)
ceva de ros, pentru gingiile puse la ncercare suc de morcovi
sup de zarzavat
acum. Pstreaz laptele n diet neaprat.
sup de zarzavat cu carne de
Dac alptarea nu mai este posibil, ofer-i pui / curcan / vit (se va evita
formula de lapte la recomandarea medicului. carnea de animal tnr
Alimentaia trebuie s conin calciu, fier, vita- deoarece este alergen)
mine. piure de legume
piure de legume cu carne
iaurt pentru copii cu sau fr
Carnea se d n proporie de 30%
cereale
din masa respectiv, se fierbe piure de cartof
separat i se paseaz bine, abia glbenu de ou
apoi se amestec n sup sau piure.
www.milupa.ro 23
Joculee pentru 6-8 luni Cucu-bau!
Jocul este simplu, de cnd lumea, dar
Prinde-m! fiecare generaie este entuziasmat de
Aaz cteva zornitori sau alte jucrii uor el. Acoper-i faa sau faa micuului i
de prins cu mna n faa copilului ntins pe descoper-o, strignd Cucu-bau!. n scurt
burtic i ndeamn-l s le apuce cu mna. timp, copilul va putea s-i descopere singur
De asemenea, poi aeza mai multe jucrii pe faa, ba chiar i pe a ta. Poi s ascunzi astfel
mas n timp ce ii micuul pe genunchi. Va diverse obiecte i apoi s ntrebi: Unde e
lua pe rnd cte o jucrie i o va arunca pe ursuleul? Unde e ppua?
podea. E i asta o distracie!
24 www.milupa.ro
spatele trndu-se pe fund sau pe burt. Spune mama i tata cu intenie, ba chiar
Arat cu degetul, mai degrab mpunge. nc un cuvnt: apa, papa sau caca.
ncepe s cear linguria i s-o foloseasc Exploreaz spaiul din jur, trgnd lucru-
n sensul dorit de toat rile interesante spre el.
lumea. Nimerete destul Poate face civa pai, susinut
de rar guria! de subsuori.
n fine, ncepe s-i Bea din cni, fr ajutor.
arate ce vrea. Nu mai Imit gesturi ale prinilor.
comunicai doar prin
plns i priviri, ci i prin
gesturi i sunete.
ncepe s se joace
singur, studiind forma
obiectelor/jucriilor,
ncercnd s le
combine ntre
ele.
www.milupa.ro 25
7 cereale cu lapte i biscuii
* cereale integrale
Multicereale
* cereale integrale
26 www.milupa.ro
Joculee pentru 8-12 luni Raa Mac-mac
Roag-l pe cel mic s repete cuvinte simple.
Furnicuele nva-l cum face cinele (ham-ham), vaca
Mic-i palmele pe corpul copilului de la (muuu), maina (brrrum, brrrum), clopoelul
piciorue la cap i napoi, recitnd o strof (clin-clin). Poi folosi crticele ilustrate, din
potrivit, de ex. Vin furnicile, vin, vin, pn-n pnz sau carton, cu imagini sugestive.
cap la Ctlin .... Fugii, furnicue-acum!
www.milupa.ro 27
Nutriie precis
peste vrsta de un an
28 www.milupa.ro
Musli Junior 7 cereale cu banane i prune
www.milupa.ro 29
Joculee pentru vrsta pe burtic, cum l pieptnm, cum spunem
de peste 1 an pa, pa n locul lui.
Fleoc, pleosc!
Jucria de plu este util Las-i copilul s se joace n voie cu ap atunci
Jucria de plu preferat a copilului poate cnd face baie. Poate s umple i s verse apa din
fi folosit pentru a nva lucruri noi. Arat-i forme colorate, va ncerca s scufunde diverse
micuului cum poate fi mngiat celuul obiecte, stropete, mproac, face valuri.
30 www.milupa.ro
Sfaturi pentru
mofturoii la mncare
6 Sfaturi
pentru mofturoii la mncare
tim c momentele n care micuul tu are i zile mai puin bune, cnd va pleca de
refuz mncarea pot deveni foarte stresante, lng masa pregtit att de frumos i
ns, cu puin rbdare, poi depi toate nimic nu va fi mai dezamgitor. Nu dispera i
obstacolele. Nu te atepta la miracole peste nu te gndi c nu o va mai accepta niciodat.
noapte bucur-te de fiecare mic succes i oferim cteva sfaturi despre cum s l
(cum ar fi cel cnd copilul tu accept un faci pe copilul tu s mnnce o mncare
nou aliment pentru prima dat). Dar trebuie nou sau o mncare pe care a refuzat-o n
s te atepi i la unele eecuri. Copilul tu trecut.
32 www.milupa.ro
Nu-i permite s bea multe lichide ntre Analizeaz-i propria diet alimentar.
mese, n special piureuri de fructe sau Dac mnnci sntos i alegi o varietate
sucuri de fructe. Acestea stric pofta de de alimente sntoase, copilul tu va
mncare a copilului i nu va mai putea dori s mnnce i el aceste alimente.
s mnnce o mncare mai consistent. Nu te atepta s mnnce bine dac tu
Apa este cea mai bun ntre mese. nu o faci. Copiii i copiaz prinii, fraii
Dac refuz un fel de mncare nu sau pe ali copii.
nseamn neaprat c nu-i place. Poate n cazul n care copilului tu i place s
va trebui s-i mai dai de nc zece ori se duc acas la prieteni sau la rude,
mncarea respectiv pn decide c i poi ruga prietena / ruda s pun pe
place! Refuzul unui fel de mncare este mas i o mncare pe care copilul a
ceva normal n dezvoltarea copilului tu. refuzat-o pn atunci. Dac i vede pe
Nu-l fora s mnnce. n felul acesta, ceilali mncnd i observ c le place
s-ar putea s nu mai mnnce niciodat acea mncare, este foarte probabil s
acea mncare. Cnd este clar c nu vrea vrea i el s ncerce. Dar nu ncerca acest
s-o mnnce, ia farfuria i nu comenta. lucru dac este posibil ca i ceilali copii
Data viitoare ofer-i un fel de mncare s refuze acea mncare.
diferit, dar din aceeai grup de alimente. Copiilor le place s mnnce dezordonat
Asigur-te c nu este distras n timpul i fac mult mizerie atunci cnd sunt
meselor, mai exact nchide televizorul! lsai s mnnce singuri. Nu-i da tu cu
Copilaii nu se pot concentra dect la un linguria doar pentru a evita mizeria.
singur lucru o dat, iar televizorul poate Mai bine curei mizeria fcut dect s-l
fi o surs de distragere a ateniei, iar hrneti cu linguria. Copiilor le place s
mncatul va deveni mai dificil. dein controlul cnd mnnc. ncearc
Laud-l pe copil cnd mnnc bine. s faci din orele de mas un motiv de
Acest lucru l va ajuta s se bucure de bucurie! Implic-l pe copil n prepararea
momentele n care mnnc. Nu trebuie sau gtirea mncrii. Spre exemplu: taie
s faci caz cnd refuz o mncare, dei pinea n forme distractive, fcndu-le
este frustrant s fii nevoit s rmi calm. mai interesante. Copilul se va obinui cu
Unii copii refuz mncarea doar ca s i noile mncruri i este mai probabil s
capteze atenia. ncerce lucruri noi.
www.milupa.ro 33
Pentru micuii mofturoi i recomandm:
34 www.milupa.ro
Idei de reete
pe etape de vrst
7 Idei de reete
pe etape de vrst
Chiar dac copilul tu crete pe zi ce trece, mixate adaug cerealele gata preparate i mai
nu trebuie s uii c are nc propriile-i nevoi amestec puin. Servete imediat, ca s nu oxi-
nutriionale i c nu este un adult n miniatur. deze fructele.
Aadar, gtete-i sntos i gustos pentru vrsta
lui! O mas colorat, frumos aranjat i, mai ales, Past de pui cu cartofi
sntoas, l va atrage chiar i pe cel mic. 1 pulpi de pui dezosat i fr piele
2 cartofiori
Reete pentru 4-6 luni 100 g de Milupa 7 cereale cu lapte
36 www.milupa.ro
Reete pentru 6-8 luni
www.milupa.ro 37
ap 300 ml
Reete pentru vrsta de peste 1 an ulei 3 linguri
38 www.milupa.ro
Cele mai comune alimente i vrsta
de introducere a lor n diet
8 Cele mai comune alimente i vrsta
de introducere a lor n diet
Pentru a-i fi mai uor s-i pregteti alimente n dieta lui. Aceste recomandri sunt
bebeluului tu mncrica potrivit vrstei, generale, dieta specific pentru bebeluul tu
am creat pentru tine un ghid rapid de urmrire precum i cantitile din fiecare aliment le va
a perioadei n care pot fi introduse anumite stabili medicul vostru pediatru.
40 www.milupa.ro
Pentru a urmri evoluia bebeluului tu, te poi orienta dup
standardele Organizaiei Mondiale a Sntii.
www.milupa.ro 41
42 www.milupa.ro
Cea mai mare bucurie este s-i vezi copilul crescnd i dezvoltndu-i
personalitatea unic nc din primele zile.
La Milupa tim c este nevoie de toat dragostea i sprijinul tu, precum i de
o nutriie special adaptat fiecrei etape de dezvoltare pentru ca aceast mic
persoan s se dezvolte fizic i mental armonios.
www.milupa.ro 43