POSTUL NEGRU, CEL MAI IEFTIN

MEDICAMENT (II)
Dup publicarea n numrul trecut a introducerii n logica terapiei prin post cel mai firesc i
mai eficient tratament al bolii lsat omului de Dumnezeu o mulime de cititori ne-a ntrebat
ce trebuie s fac pentru a ncepe o astfel de cur. n acest numr am schiat un rspuns
practic, bazat pe experiena tiinific n privina acestei terapii. Cu toate acestea, pentru cei
ce sufer de boli grave i cronice este recomandat ca postul s fie monitorizat de un medic
desigur, unul care accept i tie ce nseamn postul terapeutic. Dar i pentru cei care nu
sufer de o boal att de grav, toate recomandrile de mai jos trebuie tratate cu mult
seriozitate, cci n spatele fiecreia se afl o experien important i o logic peste care nu
putem trece fr a ne asuma riscurile unui eec.
Postul rmne o terapie extraordinar, iar pentru cei ce triesc n Biseric nseamn i un
mod de via care l poate apropia pe om mult mai mult de Dumnezeu.

La nceputul anilor 90, deja se definitivase n Rusia o serie important de cercetri privind
efectele extraordinare ale postului nu numai n bolile psihice sau n astm, cum am menionat
n numrul trecut al revistei noastre, ci i n alte patologii, cum ar fi cele ale bronhiilor, n
patologiile cardiovasculare, n patologii stomac-intestin, n patologii endocrine, n patologii
digestive, n patologii articulare i osoase, n reumatism i patologii dermatologice. Doctorul
Serghei Osinin regreta n 2012 c studiile nu au mai fost finanate de stat pentru a se putea
cerceta efectele postului n cazul unor boli grave precum cancerul, tuberculoza sau hepatitele
cronice.
i totui, practica terapeutic prin post nu a disprut n Rusia odat cu tierea finanrii
guvernamentale, ci s-a mutat undeva n inima Siberiei, n Republica Buriatia, unde postul a
devenit stlp al politicii de sntate public. n aceast regiune a Rusiei care numr n jur
de un milion de locuitori s-au dezvoltat departamente de post, pe lng cele patru mari
sanatorii. Peste o sut de medici s-au specializat n aceast terapie, poate cea mai eficient i
mai ieftin din cte pot exista. La cteva sute de metri de lacul Baikal, n Goriacinsk, marii
cercettori rui ai postului, Nikolaev i Vasili Gurvici, ca i Aleksander Kokosov, au deschis
unul din marile sanatorii ale lumii ce trateaz o mulime de patologii prin post. Aici sunt tratai
anual peste 1.000 de bolnavi. Din 1998 i pn n 2012, doctoria Natalia Bataeva, care
conduce acest sanatoriu, a tratat peste 12.000 de persoane, fr a exista nici un accident.
Postul n Germania
Dei o ar destul de secularizat departe, aadar, de prescripiile cretine ale postului , n
Germania postul terapeutic se practic de la nceputul secolului al XX-lea, cnd Siegfried
Moller deschide un centru lng Dresda. Mentalitatea are, prin urmare, timp s se
consolideze, astfel c astzi 17% din germani afirm c au inut postul terapeutic, lucru care
ar putea explica i faptul c n Germania nu se consum att de multe medicamente ca n alte
ri din Europa.
Astfel, cea mai mare clinic din Europa unde se trateaz diverse afeciuni prin post este
Clinica din Buchinger Wilhelmi din berlingen, deschis n anul 1953 de Otto Buchinger, care
se vindecase anterior de reumatism articular prin posturile lungi inute. Undeva n sudul
Germaniei, pe malul lacului Constance (Bodensee), este locul unde se adun muli din
europenii care doresc s in o cur mai lung de post, monitorizat de un personal de
specialitate.
i aici banii pentru cercetare lipsesc. Postul nu este iubit, iar Doctorul Stefan Drinda, care
lucreaz n aceast clinic, ne i spune de ce: Postul nu poate fi brevetat, pentru c nu
produce bani. n consecin, nici un lobby nu sprijin studiile despre post. De ce este nevoie
de studii? Pentru a putea promova postul ca terapie eficient ntr-o mulime de afeciuni i
corpul medical s mbrieze i aceast terapie, iar statul s o susin prin casa de asigurri
de sntate. Doctorul Stefan Drinda, specialist n boli autoimune, observ, de pild, c postul
prelungit este eficient n acest tip de boli. n dermatoz i psoriazis i dermatit atopic, n
boala Crohn, n reumatismul inflamator i mai ales n poliartrita reumatoid, postul ajut n
mod semnificativ, dac nu n vindecarea complet, cel puin n reducerea simptomelor i a
medicaiei antiinflamatorii, lucru deloc de neglijat, cci poate prelungi cu mult viaa
bolnavilor.
Postul n cadrele medicinii oficiale
Dei rezultatele studiilor privind efectele extraordinare ale postului sunt suficient de
convingtoare, medicina oficial sau convenional refuz cu obstinaie s le ia n
considerare. n spitalele de boli metabolice i nutriie din Romnia, alimentaia bolnavului de
diabet este dominat de carbohidrai i proteine, cu alte cuvinte de multe calorii. La fel se
ntmpl, de altfel, i n cazul celorlalte boli, unde studiile arat clar c postul ar putea
produce ameliorri semnificative. De fapt, se pare c nu exist nici un interes ca aceste studii
s fie luate n seam, atta timp ct terapia aceasta nu cost mai nimic i, mai mult, are
ansa de a reduce consumul de medicamente (cum ar fi insulina), sau chiar s vindece.
Mentalitatea este hrnit nc de pe bncile facultii i, ulterior, prin tot ceea ce nseamn
contiin medical colectiv. Pentru aceti oameni care nu ar putea s citeze nici un studiu
n favoarea concepiei lor, este de bun-sim s ndemni bolnavul s mnnce bine, poate doar
cu o excepie de la sare i alimente bogate n colesterol. Astfel se explic de ce ministerele
sntii ar fi dispuse s investeasc orict n medicamente, ns deloc n ceea ce presupune
eliminarea consumului acestora, fapt care explic de ce terapia prin post nu este finanat
aproape nicieri n lume.
Excepie de la regul, dar nu n totalitate, face una dintre cele mai dezvoltate ri din punct de
vedere tiinific, una din rile cu cea mai mare libertate n domeniul birocraiei medicale,
Germania. Aici, n cel mai mare spital de stat european, Spitalul Charit din Berlin, exist o
secie unde oamenii se pot trata prin post. i nu e singurul loc de acest gen din Germania. Ce
este ns cel mai important e faptul c serviciile medicale ale acestei secii sunt decontate de
sistemul asigurrilor sociale. i asta pentru c n Germania se mai ine cont nc de faptul c
terapiile medicamentoase falimenteaz astzi fondurile caselor de asigurare, n timp ce
terapii precum postul conduc la economii majore. ntr-un stat mic ca Romnia, acesta nu
poate fi un argument, totul rezolvndu-se prin tierea fondurilor din alte direcii de sntate
vitale, de altfel, pentru medicalizarea populaiei.
i n Germania directorul departamentului care se ocup cu postul, Prof. dr. Andreas
Michalsen, se plnge de lipsa fondurilor necesare studiilor i dezvoltrii metodei, n condiiile
n care, observ el, Vd bolnavi care-i amelioreaz n mod spectaculos starea de sntate
prin post. n cadrul laboratorului, observm schimbri hormonale convingtoare i
indiscutabile, mai convingtoare dect terapiile prin medicamente. Pentru noi este o terapie
fr bisturiu.
n studiile pe care le ntreprinde, Doctorul Michalsen observ c prin post apar modificri
hormonale importante: Creterea cortizolului (cu efect antiinflamator), scderea insulinei i
a hormonilor tiroidieni. S-a remarcat i o cretere a dopaminei (cu efect euforizant) i a
serotoninei ceea ce explic i efectul antidepresiv al postului. De altfel, efectele psihotrope
ale postului au fost bine fundamentate n cadrul experienelor de cteva decenii ale colii lui
Nikolaev, despre care am vorbit n numrul trecut: n prima sptmn de post se observ
un efect stimulator, plus un efect antidepresiv; ncepnd cu a doua sptmn se observ un
efect calmant, sedativ; n sfrit, efectele stimulatoare i antidepresive se accentueaz n
timpul primei sptmni de realimentare.
Cum s postim
Simplu, iar pentru unii destul de complicat, postul terapeutic nseamn s elimini complet
orice hran solid i chiar pe cea lichid, cu foarte mici excepii. Lucrurile nu trebuie s se
opreasc ns aici, cci a nceta s mnnci dup ce ai fcut acest lucru, constant, de la
natere, de multe ori chiar abuznd, nu este chiar att de simplu.
Mai nti, toxicitatea depunerilor de materie fecal din intestin ne vor da dureri de cap i
ameeli, n cazul n care acestea nu sunt ndeprtate de la nceputul postului.
n al doilea rnd, trebuie ajutat ct mai mult organismul s treac pe un metabolism al
lipidelor, n condiiile n care i vor lipsi proteinele i carbohidraii, sau glucoza. Pentru marii
consumatori de protein animal sau de carbohidrai, iari, nu este un lucru foarte uor, dar
i acesta poate fi rezolvat.
Nu n ultimul rnd, organismul trebuie ajutat ct mai mult pe perioada postului s elimine
toxinele, att pentru a face mai uoar parcurgerea acestei terapii, ct i pentru a-i asigura
ntr-o msur ct mai mare succesul. Mai exist, de asemenea, cteva proceduri extrem de
folositoare, pe care fiecare le va putea adopta dup posibiliti.
Intrarea n postul terapeutic
nceputul poate fi mai dificil, att pentru c exist o rezisten psihologic pe care trebuie s
o depim (o anumit fric), ct i pentru faptul c trecerea este cel mai greu resimit din
cauz c organismul este pus brusc ntr-o situaie nou. Astfel, pentru cei care au o voin
mai slab sau un metabolism axat pe muli carbohidrai i protein, exist i posibilitatea
unei alte abordri. Prima ar fi s ncepem, cu cteva sptmni naintea postului de lung
durat, s postim o zi sau dou pe sptmn. Acesta antrenament nva organismul s
caute i o alt soluie prin metabolizarea lipidelor. O alt soluie ar fi s se nceap privarea
total de hran cu dou-trei zile n care s se consume numai sucuri i, eventual, s se fac
cteva splturi intestinale. Desigur, cele dou abordri nu se contrazic, ele ajutnd mult
intrarea n postul terapeutic de lung durat.
Esenial n debutul postului rmne curarea ntr-o msur ct mai mare a colonului de
materia aflat acolo de cteva zile, sau chiar de civa ani. Trebuie tiut c atunci cnd
organismul este privat de hran, este foarte probabil ca el s apeleze chiar i la resturile
intestinale pentru a-i procura materia necesar. De acolo ns nu vor fi aduse n snge dect
toxine, care se fac responsabile de reaciile negative pentru care mai toat lumea privete
postul cu groaz. Acele toxine, ajunse n creier, dau dureri de cap i ameeli, sau ngreuneaz
ficatul i rinichii, ducnd organismul ntr-o stare puternic negativ. Eliminarea acestei
probleme se va face prin curarea colonului. Care sunt posibilitile pe care le avem?
n Rusia, pe perioada studiilor lui Nikolaev, dar i n prezent n alte clinici, se folosea sarea
amar (sulfatul de magneziu). Se gsete la farmacie, nu cost mult i este uor de
administrat. Pentru cei ce prefer, se poate folosi i clorura de magneziu sau, pur i simplu,
zeama de varz. ns, din cauz c zeama de varz are mult sare, ceea ce poate duna n
anumite boli cronice, este recomandabil sarea amar. Este vorba de 40 sau chiar 60 de
grame de sare amar bute succesiv (20 grame la cana cu ap) n dou sau trei ore, timp n
care este bine s ne aflm n raza unei toalete, cci n urmtoarele ore s-ar putea s ne devin
indispensabil. Pentru cei care sufer de constipaie cronic, se recomand nainte i o
clism, pentru a ne asigura c eliminarea nu va produce dureri i balonri.
Cei ce au posibilitatea pot nlocui aceast procedur cu colon-hidroterapia, care va ajuta
foarte mult, mai ales dac este fcut de dou-trei ori la interval de 2-3 zile. Curirea
 intestinului este mult mai profund. Este bine ca n aceast perioad de curire, ct i
ulterior, s se consume prebiotice i probiotice, care au darul de a hrni i nmuli bacteriile
intestinale sntoase, ceea ce va duce la ntrirea imunitii i va contribui major la procesul
de dezintoxicare. n clinicile din strintate, probioticele sunt administrate i prin clism, cu
eficien de cteva zeci de ori mai mare dect probioticele administrate oral.
Lucruri eseniale pe ntreaga perioad a postului
Exerciiile fizice
Punctul esenial al acestui program, cu mult mai important dect ne putem imagina, este
micarea sau efortul fizic. n cura lui Nikolaev i a lui Bataeva de la Goriacinsk se recomand
3 ore de mers pe jos zilnic. Desigur, acestea pot fi nlocuite de un efort fizic ct mai intens. Se
pare c efortul fizic joac un rol esenial n mecanismele sanogenice ale postului. Exerciiile
fizice ne ajut la o mai bun oxigenare, la o mai bun eliminare a toxinelor i mai au i darul
de-a deschide o important fereastr de oportunitate ctre metabolismul lipidic. Se tie, de
pild, c dup un efort mai mare, n urma consumului rezervelor de glicogen din muchi, se
trece pe metabolismul lipidic care, demonstreaz studiile, rmne activ i dup ncetarea
efortului fizic. Cine neglijeaz micarea pe parcursul postului terapeutic, mai ales pe perioada
primelor 6-8 zile, o va scoate mult mai greu la capt.
Consumul de lichide
Este esenial s se consume ct mai multe lichide. Acestea ajut n primul rnd la drenarea
toxinelor. Avem n primul rnd apa recomandm s fie ct mai curat, eventual de izvor, i
ct mai alcalin. Se poate pune n ap zeama a una sau dou lmi pe zi. Un rol important l
va juca, de asemenea, apa cu argil (1 linguri la o can, 2-3 cni pe zi), ceaiurile din plante
i apa n care se amestec chlorela sau spirulin, iar n perioada acidozei e nevoie s se
consume o can sau dou pe zi de ap n care s-a dizolvat o linguri de bicarbonat de sodiu.
Iat ceaiurile pe care le recomand Gisbert Blling i Sophie Lacoste n cartea lor privind
postul, Le jene: mode demploi[1]:
vinaria, n caz de nervozitate;
pducelul, n caz de palpitaii;
anasonul, calmant pentru aparatul digestiv;
mueelul, pentru un somn mai bun, n caz de cefalee i migrene;
menta, n caz de grea, relaxant, antiseptic, analgezic i expectorant;
pasiflora, tot pentru linitire n caz de anxietate i insomnie;
creuca, mpotriva durerilor de cap;
rozmarinul ca i tonifiant.
Desigur, pot fi folosite i alte ceaiuri cu care v-ai mprietenit de-a lungul timpului, cum ar
fi glbenelele, mceele, anghinarea, coada-oricelului sau alte plante pe care le tolerai mai
bine i v ajut.
Clismele
Splturile intestinale sunt considerate eseniale att la Goriacinsk, ct i n celelalte mari
clinici unde se practic aceast terapie. ntre ceaiurile folosite: coada-oricelului i mueel.
Muli recomand i clisma cu cafea, care are darul de a impulsiona detoxifierea ficatului.
Recomandm cafeaua prjit uor, dar n lipsa ei se poate folosi i cafeaua verde sau cea
normal. Dou linguri i jumtate de cafea se fierb 3 minute, descoperit, ntr-un litru de ap,
dup care se infuzeaz nc 12 minute acoperit. Clismele cu cafea vor ajuta semnificativ n
depirea fr probleme a tuturor simptomelor negative.
Alte proceduri adjuvante
Orice alt procedur care poate ajuta la circulaia sngelui i a limfei, la procesul de
detoxifiere, echilibrare i tonifiere este recomandat. Astfel, la Goriacinsk se fac bi i
mpachetri cu nmol, masaj, acupunctur i saun. Noi nu avem la dispoziie toate acestea,
ns putem face regulat bi n ap argiloas sau cu bicarbonat de sodiu chiar n cada noastr
de baie. Se pun cca. 2 kg. de argil sau de bicarbonat de sodiu ntr-o cad de ap cald, n
care stm scufundai timp de 45 de minute. O parte din argil se poate refolosi i n ziua
urmtoare, dup ce s-a scurs apa (argila rmne depus pe fundul czii) i s-a nlocuit cu ap
cald, n care se mai adaug 500 gr. sau 1 kg. de argil.
Virgiliu Gheorghe