SNTATE : SUCCINT BIBLIOGRAFIE ADNOTAT

1. VLDESCU, Cristian ; BUOI, Cristian. Politici de sntate n Uniunea European. Bucureti: Polirom, 2011. 262 p. Sunt descrise cadrul legislativ i sistemele de sntate din diferite ri, finanarea i organizarea acestora, diferenele dintre ele i msurile luate pentru uniformizarea lor. Seciuni specifice sunt dedicate strategiilor legislative ce vizeaz libera circulaie a medicilor i pacienilor, autorizarea medicamentelor, rezolvarea unor probleme specifice, precum mbtrnirea populaiei, combaterea fumatului, a alcoolismului, a pandemiilor de grip, expunerea la radiaii sau supravegherea strii de sntate mintal a populaiei. Informaiile furnizate sunt utile att studenilor la medicin sau medicilor care intenioneaza s lucreze n alt ar din spaiul european, ct i managerilor de spitale care urmresc atragerea investiiilor n sectorul sanitar sau pacienilor care doresc s beneficieze de servicii sanitare n rile membre ale Uniunii Europene. 2. HENRY, Bonnie. Ghidul microbilor - cum s ne ferim de virusuri, ciuperci, bacterii i parazii. Bucureti: Litera International, 2010. 209 p. Reputat epidemiolog, dr. Bonnie Henry se ocup ndeosebi de prevenirea i monitorizarea epidemiilor din ntreaga lume, ocupnd, printre altele, funcia de director al seciei de urgene de sntate public din cadrul Centrului de Prevenire i Control al Bolilor din British Columbia. A publicat articole n numeroase publicaii de specialitate i este adesea invitat n emisiuni TV ca expert n epidemiologie. Autoarea ne poart ntr-un periplu pe holurile companiei Microbii S.A., o corporaie global care se extinde i se dezvolt de milioane de ani, cu scopul de a stpni lumea. De la virusuri la bacterii, de la parazii la ciuperci, dr Bonnie Henry ne dezvluie cele mai des ntlnite mituri i credine greite cu privire la microbii duntori, dar i la cei benefici pentru sntate. n mod paradoxal, ntr-o lume n care suntem bombardai zi de zi cu informaii medicale de tot soiul i agresai de campaniile publicitare ale companiilor farmaceutice care promit leacuri-minune pentru orice suferin, a devenit din ce n ce mai greu s nelegem de ce ne mbolnvim i care sunt cauzele infeciilor suprtoare de care, uneori, scpm att de greu. Aflm astfel, de pild, care sunt diferenele eseniale dintre virusuri i bacterii, i de ce antibioticele nu funcioneaz ctui de puin n cazul celor dinti; sau ce riscuri presupune o banal vizit la un salon de nfrumuseare i la ce pericole ne putem expune chiar i atunci cnd ne facem cumprturile la un supermarket de ncredere. 3. GRIGORIEFF, Gheorghii ; BAILLY, Sebastien. Cum renunm la fumat fr s ne ngrm: sfaturi i diete. Bucureti: Polirom, 2005. 262 p. Dup ce prezint principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa mannce sanatos si sa se mentina in forma. 1

Cuprins: Carentele alimentare ale fumatorului Programul alimentar al fostului fumator Pentru a slabi, este utila practicarea unui sport? Masurarea greutatii Rezervele energetice ale organismului Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos Compozitia alimentelor si bazele nutritiei Mecanismele pierderii in greutate Retete pentru slabire Modurile de a gati Gustari si aperitive Deserturi Bauturi 4. BOJOR, Ovidiu ; PERIANU, Catrinel. Sntate prin remedii naturale. Bucureti: Polirom, 2011. 296 p. In medicina holistica, boala este vazuta ca o disfunctie a organismului in ansamblul sau, iar sanatatea este asociata unei armonii existente atit in interiorul individului, cit si in relatiile acestuia cu mediul inconjurator. Prin prezentarea celor mai importante grupe de afectiuni si a efectelor pe care principalele cereale, fructe si legume din alimentatie le au asupra sanatatii, precum si prin sfaturile si indicatiile dietoterapeutice pe care le ofera, volumul constituie o pledoarie in favoarea medicinei holistice. Cuprinsul: Componentele de baza ale alimentelor Recomandari pentru obtinerea unor preparate din cereale, legume, fructe si seminte Principalele cereale fructe si legume din alimentatie Principalele grupe de afectiuni: descriere, sfaturi medicale, dietoterapie, recomandari complementare Indemnuri pentru o viata sanatoasa 5. CHEVALLIER, Laurent. Alimentele: adevr i impostur. Bucureti: Polirom, 2009. 264 p. Consumm zilnic alimente care conin substane ce ne pot afecta sntatea. Substituenii zahrului sau diversele arome pot fi duntoare pentru organism, iar ambalajele din plastic permit trecerea moleculelor chimice n alimente. Bazat pe ndelungata experien de nutriionist a autorului, lucrarea prezint pericolele pe care le implic aditivii i coloranii alimentari i propune soluii practice care s ne ajute s interpretm corect etichetele produselor, s alegem alimentele adecvate organismului nostru i s preparm mncruri sntoase. 6. CALAIS-GERMAIN, Blandine. Anatomie pentru micare. Vol. I: Introducere n analiza tehnicilor corporale. Bucureti: Polirom, 2009. 312 p. Lucrarea conine noiuni fundamentale de anatomie pentru toate tehnicile corporale arte mariale, yoga, dans, gimnastic etc. , prezentate ntr-o manier accesibil. Studenii i profesorii de la facultile de educaie fizic i sport, antrenorii, dar i cei care practic sport pe cont propriu gsesc n acest prim volum descrierea aparatului locomotor, nsoit de peste 1.000 de plane ce reprezint oasele, articulaiile, muchii i aciunea acestora n timpul diferitelor micri. Sunt descrise: trunchiul: coloana vertebral, bazinul, cutia toracic; membrele superioare: umrul, cotul, ncheietura minii, mna; membrele inferioare: oldul, genunchiul, glezna, laba piciorului. Pentru fiecare dintre aceste regiuni se prezint: morfologia; micrile; oasele, articulaiile, muchii. 7. CHAPUT, Mario ; ADAM, Cline. Cum s ai un abdomen plat. Bucureti: Humanitas, 2009. 160 p. 2

La vrste ceva mai naintate, creteri chiar i nesemnificativ de mici ale colesterolului, glicemiei, trigliceridelor, tensiunii i greutii corporale sunt semne incontestabile de pericol. Iar depunerile de pe abdomen, mai mult dect cele din oricare alt zon, anun faimosul sindrom metabolic, cunoscut i sub denumirile de sindromul X, sindromul cardiovascular metabolic, sindromul de insulino-rezisten sau sindromul obezitii abdominale. Ce trebuie s facem pentru a scpa de ameninarea acestei boli tot mai rspndite n epoca modern? Dac vei spune c nu putei lupta mpotriva predispoziiilor genetice, autorii vor fi perfect de acord cu dumneavoastr, ns ngrarea depinde i de o serie de factori de mediu, iar acetia pot fi influenai, aa nct s nu aib efecte negative asupra noastr. V invitm s descoperii n aceast carte: - care sunt obiceiurile alimentare i de via cu impact nefavorabil asupra depunerilor nedorite de grsimi; - sistemul de calcul al indicilor de mas corporal; - n ce plaje optime de valori trebuie s varieze indicatorii analizelor de laborator; - numeroase sfaturi practice pentru meninerea unei greuti acceptabile; - recomandri privitoare la alimentele indicate i cantitile n care trebuie consumate. Cline Adam i Mario Chaput sunt medici naturopai. Mario Chaput este i autor al crilor Les solutions naturelles la fibromyalgie et au syndrome de fatigue chronique , Le sommeil tranquille, Le traitement naturel des cphales et des migraines i Le traitement naturel des allergies, toate publicate de ditions Quebecor. 8. MALLETTE, Yves. Ghid practic pentru diabetici. Bucureti: Humanitas, 2009. 160 p. Ce este, mai exact, diabetul de tip 2? La ce tipuri de complicaii medicale poate duce? Cum pot fi ele prevenite? Exist vreo posibilitate de curmare a agravrii unei astfel de maladii? i ce trebuie s mnnce oare un diabetic? n prezent, depistarea diabetului de tip 2 se face din faze incipiente. Avem la ndemn mijloace simple, dar riguroase de reducere a gravitii lui. Scris n lumina actualelor descoperiri tiinifice n domeniu, ghidul de fa pune accent pe absolut toate aspectele bolii. nelegnd-o mai bine i tiind care sunt cerinele i restriciile tratamentelor specifice, fiecare persoan diabetic va putea duce o via perfect normal. Yves Mallette, canadian de origine, este i autor al crilor Les maladies arthritiques, L'hypertension, une meurtrire silencieuse i L'asthme, une maladie qui a du souffle, toate publicate la ditions Quebecor. Lucrrile sale abordeaz probleme grave de sntate ale societii contemporane i sunt prezente sub forma unor ghiduri foarte accesibile pentru oricine dorete s previn mbolnvirea sau s frneze evoluia bolii. 9. MCKEITH, Gillian (Dr.). Hrana vie pentru sanatate. Bucureti: Curtea Veche, 2006. 280 p. n aceasta carte, autoarea le arata celor interesati care sunt beneficiile aduse sanatatii de alimente "vii", in special hrana cruda, plina de vitamine si enzime. Aceste alimente neprocesate - germeni, cereale integrale, seminte, verdeturi, alege marine si multe altele contin numeroase substante nutritive de importanta vitala pentru organism si necesare pentru indeplinirea functiilor fiziologice ale acestuia. 10. MORSE, Robert. Sa traim sanatos fara toxine. Bucureti: Paralela 45, 2007. 546 p. Avand la activ 30 de ani de practica medicala, timp in care a tratat mii de oameni cu probleme de la SUPRAPONDERALITATE pana la CANCER, dr. Robert Morse dezvaluie cel mai recent sistem al sau de vindecare:detoxificarea! 3

Acopera Detoxificarea de la A la Z,dand raspuns la intrebari de genul:De ce sa ne detoxificam? Cand sa ne detoxificam? La ce sa ne asteptam? Cum actioneaza? Cat dureaza? # Explica felul in care trebuie folosite anumite alimente crude si plante medicinale pentru curatarea si vindecarea fiecarui organ, sistem sau stare de dezechilibru din organism. # Prezinta detaliat legatura dintre corp, minte si suflet, pe de-o parte, si sanatatea durabila, pe de alta parte. Prezinta dieta de detoxificare si cum trebuie ea adaptata vietii. Cuprinde zeci de tabele usor de folosit: plante medicinale, formule de remedii naturiste din plante, proprietati ale alimentelor, mineralelor, substantelor fitochimice, ale sarurilor celulare etc., precum si retete de preparate din alimente crude. 11. PAPILIAN, Victor. Anatomia omului, VOL. I + II. Bucuresti: ALL, 2011. 656 p. Familiaritatea cu care studenii vorbesc despre aceast carte - pe care o numesc simplu Papilian - se datoreaz explicaiilor simple i clare, precum i bogatei iconografii ce nsoete textul. i aceast nou ediie, revizuit i ngrijit exemplar de prof. univ. dr. Ion Albu, urmrete linia clasic a tratatului scris de profesorul Victor Papilian, dar actualizeaz terminologiile conform Nomenclaturii Anatomice Internaionale, constituindu-se ntr-o lectur necesar nu doar pentru studentul la medicin general i stomatologie, dar i pentru acei chirurgi care vor s-i mprospteze cunotinele de anatomie. Textul i legendele figurilor au fost revizuite cu mult grij, att din punct de vedere stilistic, ct i al coninutului tiinific. O lectur necesar pentru orice student la medicin general i stomatologie. 12. STROESCU, Valentin. Farmacologie. Bucureti: ALL, 2011. 440 p. Elaborata de un colectiv de prestigioase cadre ale Universitatii de Medicina si Farmacie Carol Davila Bucuresti, lucrarea este rodul unei bogate experiente stiintifice si didactice. Aflata deja la a V-a editie, Farmacologia respecta tematica si sistematizarea programei universitare, fiind insotita de explicatii si comentarii ample. n aceasta editie, elementele de noutate sunt repreyentate de urmatoarele aspecte: Capitolul de farmacologie generala este complet revizuit; se pune accentul pe cele mai importante procese ale farmacocineticii si farmacodinamicii. A fost introdus un capitol ce descrie medicamentele cu actiune asupra metabolismului osos. Capitolul de steroizi anabolizanti a fost inlocuit cu un capitol ce abordeaza in detaliu problema hormonilor sexuali, inclusiv medicatia contraceptiva. Capitolul de medicatie hipolipidemianta a fost completat cu cele mai importante medicamente si indicatiile lor in diferitele tipuri de dislipidemii. Capitolul de antibiotice si chimioterapice a fost in totalitate revizuit si completat cu cele mai noi medicamente aparute si folosite in clinica. Lucrarea se adreseaza atat studentilor, cat si medicilor care se pregatesc pentru examenul de rezidentiat; face parte din tematica examenelor universitare si postuniversitare. 12. BERDONCES, J. L. Manual de medicina naturista. Bucureti: ALL, 2010. 704 p. In ultimele decenii, medicina naturista a fost recunoscuta pentru instrumentele si tehnicile eficiente de insanatosire, iar adeptii ei sunt tot mai numerosi. Avand in vedere efectele secundare ale multor medicamente, atentia se indreapta spre pamant, spre plantele pe care le cultivam si spre alimentele care ne vindeca in mod natural. 4

Organismul nostru are capacitatea de a se regenera fara a fi nevoie sa-l fortam cu substante chimice sau, mai grav, cu substante toxice. De aceea au atat de mare succes terapiile naturale. S-a demonstrat ca aplicarea tratamentelor medicinei naturiste este mai sanatoasa si mai eficienta pe termen mediu si lung. Acest manual contine o culegere exhaustiva a tuturor acestor terapii naturale, numeroase tehnici, retete si sfaturi practice menite sa familiarizeze cu medicina naturista toti cititorii interesati de mentinerea propriei sanatati in armonie si echilibru. De la o autoritate de prim rang in acest domeniu, cititorul primeste o adevarata enciclopedie a tratamentelor naturiate, pentru a se bucura de o stare perfecta de sanatate. In paginile ei sunt incluse: simptome si remedii naturiste; aplicatii terapeutice ale produselor naturale; plantele medicinale cele mai utilizate; alimente care vindeca; vitamine, minerale si suplimente nutritionale; terapii holistice; tratamentul natural al afectiunilor psihosomatice. Dr. J. L. Berdonces este doctor in medicina si un medic naturist recunoscut pe plan international. Este membru fondator al Asociatiei spaniole a medicilor naturisti si al Societatii spaniole de fitoterapie; participa in mod activ la cursuri, seminarii si in presa cu scopul de a raspandi ideile si conceptul de tratament naturist. Din anul 1992, conduce masterate in medicina naturista, la Universitatea din Barcelona. S-a specializat in studiul apelor si al plantelor medicinale, la Universitatea Montpellier. 13. PERETIANU, Dan. Echilibrul energetic si obezitatea. Bucureti: ALL, 2009. 500 p. Aceasta carte incearca sa explice de ce oamenii cresc anormal de mult in greutate, care sunt parametrii normali ai unui organism uman si ce se poate face pentru a trata (uneori si preveni) supraponderalitatea si obezitatea. Cuprinde trei parti: Bazele metabolice ale tulburarilor consumului energetic, in care se prezinta elementele bazale pentru a intelege ce se intampla cu metabolismele glucidic, lipidic si proteic in celula grasa si in alte tesuturi; Reglarea neuroendocrina a foamei si satietatii, in care se explica modul cum apare foamea si relatia ei cu satietatea; Obezitatea: definitii, diagnostic si tratatment, prezinta aspectele clinice ale problemei. 14. GOMEZ, Joan. Digestia. Bucureti: ALL, 2008. 144 p. Raspunsuri practice la cele mai des adresate 100 de intrebari legate de sistemul digestiv si organele asociate. Peste 65 de ilustratii medicale detaliate. Scheme de diagnostic care explica ce trebuie sa faceti atunci cand aveti de-a face cu simptome specifice. O lista cuprinzatoare cu adrese si link-uri utile. Seria mai cuprinde: Oasele Sanii Spatele 15. CAMPBELL, Anthony. Spatele. Bucureti: ALL, 2008. 144 p. Raspunsuri practice la cele mai des adresate 100 de intrebari legate de durerea de spate. Peste 65 de ilustratii medicale detaliate. Scheme de diagnostic care explica ce trebuie sa faceti atunci cand aveti de-a face cu simptome specifice. O lista cuprinzatoare cu adrese si link-uri utile.