Vicki Iovine (n.

1954) este absolventi a Facultilii de Jumalism din cadrul

Universitd(ii Califomia (Berkeley) 9i licen{iatd in drept intema{ional a Vicki Iovtne
Universitdlii Cambridge. in anii '70-'80 a urmat o carierd striluciti ca

Cel mai
fotomodel, dupl care s-a dedicat in intregime scrisului. A mai publicat,
prinfe altele: The Girlfriends' Guide to Surviving the First Year of Mother-
hood (1997), The Girlfriends' Guide to Toddlers (1999), The Girlfriends '
Guide to Getting Your Groove Back (2001), The Girlfriends'Guide to
Parties and Playdales (coautoare,200l), The Girlfriends'Guide to Baby
Gear (2003). Are patru copii, iar cartea aceasta este mbrluria celor patru
sarcini prin care a trecut, fiecare unicd in felul sdu.
simpattc ghid
de sarcind
Traducere din englezi de
ILINCA ANGHELESCU

HUMANITAS
BUCURE$TI
Top 10 Ceu uar MARI MtNctuNl CUPRINS
DESPRE snRqruA
10. Respiralia Lamaze are efect.
9. Greala de diminealS trece p6ni la pr6nz.
8. O mamE a{ev5ratd savureazi fiecare clipd din aceastd
experienfS.
7. in trei luniili recapeli silueta de dinainte de sarcind, mai
ales daci alSptezi.
6. Masajele cu loliuniimpiedicd aparifia vergeturilor.
5. Femeile insdrcinate au o piele 9i un pEr minunate. Mul{umiri
4. ,,Fala ta nu s-a schimbat deloc, jur!,, (Preambul la prima edi{ie americani, din 1995) .... . 13
3. Sarcina unette;i mai mult femeia cu bdrbatul. (Da, poate, Mul{umiri
dacS birbatul e obstetricianul tdu...) (Preambul la edi{ia a doua americani, din 2007) . . . . 15
2. ,,Numai burta 1i s-a m5rit, at6t!,, Introducere ........ 17
1. Sarcina dureazS doar noud luni. .....l7
Bunvenitprintrenoi
Deceamscrisaceastlcarte.. ...... 19
Scurtlistorieafemeiigiasarcinii. ........ 22
Capitolul I
De ce crezi ci eqti insircinati? . 27
SAnii. . 27
Urinatul 28
Oboseala. 29
Crampele 30
Ameleala 31
Grea\a. 31
Sensibilitatea la mirosuri JJ
Nebunia 34
Lipsa menstrualiei . . 35
Intuilia 36

Capitolul2
lmpirtiqirea unei vegti minunate. . . . 37
Obstetricianul ...... .....38
Cumitianun{ipartenerul .... .....39
Cumlespuiprietenelor.... ......43
Cumiispuimameitale... .......44
 8 / Cel mai simpatic ghid de sarcini Cuprins / 9

Cumiispuitatdluitiu... ........46 Capitolul 6

Cdndhebuiesdfacianunqul?..... ........ 47 Tuqidoctorultlu.. .......103
Strdinii ......... 49 Doctor,saumoag[? ..... 103
CumsI-lialegiobstetricianul.. ..105
Capitolul 3 Ar trebui sb te consul(i cu soful? . . 107
Sarcinaeoexperien{dfizicdtotalL. ........ 5l Bdrbat,saufemeie? ..... 108
Corpulreamenajat .......54 Cabinet individual, sau medici asocia{i? .. . I l0
Sanii . .
55 Nu te teme de doctor!. ll1
Fundul. ....... 57 Dar dacd ai impresia ci te indrdgostegti de doctorul tdu? . . . . 113
P5rul (9i unghiile). 58
Pielea . 6t Capilolul 7
Vergeturile 6t Testeleprenatale. .. 115
Tenul.. 63 TestuldesarcinS. ....... ll5
Schimbiri de culoare . . . 64 Testuldesdnge.. ....... 116
Culturile de secrelii vaginale . . ... ll7
Capitolul 4 Testele de urind ... .... . ll7
,,N-am crezutci mlpotsim{i astfel!.. ....... 66 ,,Testele"detensiune .... 118
Digestia. ........66 Ecografia ... . .. 118
Grea{adediminea[d ......6g Testul de toleranld la glucozd. . . . . 120
Intestinele ....... 73 Testul alfafetoproteinic. .. 121
Hemoroizii ......76 Amniocenteza ... 121
CYS(ChorionicWllusSampling) ........ 124
Capitolul 5 Testulnonstres..... ....126
Nebuniadesarcini. .......79 Ciintilrirea. .....127
,,Numimaipotconcentra!" ...... g0
,,imi vine sd pl6ng la reclamele pentru scutecel.. . . . . . . . . . . . gl Capitolul 8
,,Vreauasta,gio\,Teauacum!". .... g3 Sarcinaqiexerciliilefizice.. .......129
,,Credcdimiuriscsoful!". ....... g5 Excepliilaliradadinainte ....... 140
,,Sunt moarli de fric6!" . . . 87 Exerciliile Kegel - cele mai importante . . . 141
Teama de avoft spontan . . . gg
Teama cibebeluqul arputea aveaprobleme..... ... g9 Capitolul 9
Teamadeur6{ire. ........ 92 Sarcina qi sexul .... 144
Teama cdte transformi inpropria ta mamd ...... . . . 94 ,,Noidoiqicopilul" .....146
Teama clte transformi inmama solului tdu ..... . .. 94 Sex aqa cum fEceau odatipdrin[ii noqtri. . . . .. . . . . 146
Teama de a nu duce bine sarcina . . . 95 ....147
,,Aicielocdoarpentruunul".
Teamaciveifiomamirea. ......99 DuhulaieEitdinsticld.. ........ 148
Teama de travaliu gi de naqtere . . . . 99 Sdm0n{apotentbgisolulfertil......... .. 150
 10 / Cel mai simpatic ghid de sarcin6 Cuprins I 'tr
Apetitul sexual .
150 Capitolul 13
Mog Ene pe la gene... 151 Ultima etapi a sarcinii. 197
Domicd de ac{iune 152 ,,Nu mai pot respira!" 198
Zdna sdnllor 199
152 ,,Nu mai pot mdncal"
Sexul oral 199
154 ,,Nu mai pot dormi!"
Din ce in ce mai mare. 201
r54 ,,Nu pot si merg!"
Gata cu pozi\ia misionarului 203
155 ,,Mi doare spatele!"
Marele O 156 ,,Am ajuns aga de mare, c-o si explodezl" . . 204
,,Doctorul spune ce pot intra in travaliu din clipd in clipbl". . 20s
Capitolul I0 206
,,Nu mai suport nici o zi in plus!"
Arati cit mai bine 158
Modagravidelor.... 158 Capitolul l4
Hainele ar trebui sd,,respire... 158 Cesi-{iieilaspital. .......209
Casele de modi ies in intdmpinare . . . . . 159 O geantd plind cu cele necesare. . . 209
Elefantul din inc[pere 159 Ce trebuie sd aduci pentru tine. . . . 209
i^
ln torma gr in pas cu moda. 161 Cetrebuiesladucipentrubebeluq..... .. 219
Cu ce ne imbrdcdm la serviciu?. 161 Cum si imbraci copilul cdnd pleca{i acasd- continuare. . . . - 221
Dificult5li in alegerea hainelor de gravidd. 162
Lenjeria intimE. 168 Capitolul 15
Corsete, centuri gi ciorapi cu chilot 168 incepe travaliul (in sfirgit!) 22s
Sutienele. 169 Instinctul de pregdtire a cuibului 225
Mereu in pas cu moda 170 O permanent6 irascibilitate 227
Copilul coboard 228
Capitolul 11 Diareea 229
So{ii femeilor gravide. t75 Pierderea dopului de mucus. 229
Solii gi cursurile prenatale r79 fi se rupe apa. . . . 230
Solii au qi ei temerile lor . . . . 181 Dilata{ia Ei scurtarea. 231
Contracliile. 232
Capitolul 12 Mitul travaliului fals 232
Cind metoda tradi{ionali nu func{ioneazi. Cezaiana programati 234
Despre avortul spontan, sarcina multipli, 23s
Acum, cd eqti in travaliu, ce trebuie sd faci?
metodele de fertilizare artificiali, cezariene 186
Eqti printre norocoase, relaxeazd-Ie . 186 Capitolul 16
Avortul spontan 187 La spital. .. 237
Secrete pe care nu le vei afla din alt6 parte. 190 Drumul .. .... '. 237
Operaliile cezariene 193 Intemarea?nspital ......239
Tristelea de a nu fi ndscut nafural 194 GrdbeEte-te qi aqteapt[ .. ' 241
 12 / Cel mai simpatic ahid de sarcind

Cdt de mari sunt durerile de travaliu?

242
impinsul MULTUMTRT
243
Anestezia peridurali. (Preambul la prima edilie americand, din 1995)
244
Pitocina.
246
O alternativ5.
246
Nagterea propriir-zisd
241
Dragoste la prima vedere?
248
$i acum, ce urmeazd?. 249

Capitolul 17
Tulburirile postnatale 250 Am cdqtigat la loteria vie(ii. Am patru copii, un sot minunat, un
Micile probleme s6c6itoare
Marile probleme sdc6itoare
250 -
computer nou - pe care am inv[1at cAt de cdt sdl folosesc qi, sfinte
258 Dumnezeule, tocmai am scris o carte! Sunt recunosc[toare tuturor oame-
nilor care m-au ajutat. Familia mea se afli, binein{eles, in capul listei.
Capilolul 18 Copiii mei vor discuta pesemne despre aceastd carte cu terapeu[ii lor cdnd
Nu mai eqti ce-ai fost demult vor deveni adulli, dar incd de pe acum m-au sus(inut cu entuziasm. Nu
261
Cum si sl5beqti 261
numai cd mi-au furnizat cea mai mare parte din tema cd4ii, dar mi-au
Urmele l5sate de sarcinb qi acordat timp si scriu, cdnd ei gi-ar fi dorit de fapt si particip la orele
263
de karate sau la serbdrile $colare. Numai un om ca Jimmy, soful meu,
relaxat qi cu simlul umorului, putea sd inghitd s6ge{ile pe care le-am trimis
uneori la adresa sexului bdrbbtesc. Numai un om cu incredere in mine
putea fi convins cd sunt in stare sd scriu o carte, sd-i cresc pe copiii noqtri
qi sd redecorez casa avdnd o m6ni legatd la spate. $i numai un om care
md iubegte cu adevdrat putea si nu-mi ceari niciodati s5-i fac de mSncare
in tot acest timp. imi iubesc familia atat de mult incAt, c6nd md gdndesc
la ea, simt ci mi se taie respira(ia.
inainte de familia Iovine a existat familia McCarty, care este Si ea
implicatd in aceastb carte. Mai intdi, tatdl meu, care, in addncul sufletului
sdu, este adeviratul scriitor al familiei, Ei Linda, mama mea vitreg6, care
m-a iubit 9i mi-a ascuns greqelile inci de cdnd aveam 12 ani. Apoi, mama
mea, o adevArati Lucille Ball in addncul suflefului ei, care mi-a ardtat
ce inseamn[ candoarea qi umorul in formele lor cele mai nestipAnite.
$i dragul meu frate Gregg, care este, de fapt, primul meu copil. A crezut
intotdeauna ci sora lui mai mare poate realiza orice iqi propune gi m-a
lisat, frrd si zicd pds, sd-mi exersez talentele mateme pe spinarea lui.
Lui i-am dat sd mdnince hrand pentru pisici, iar o dati aproape ci l-am
ficut si bea ap6 din vasul de toalet5 cu noul meu set de cegti din plastic.
De dragul lui am bdtut un biiat din vecini, pentru ci l-a tachinat cAnd
mama l-a inc5l{at cu pantoh oxford. (V-am spus cdmama avea un sim(
al umorului deosebit.)
26 / Cel mai simpatic ghid de sarcind
qi mai nou apdruta ambilie de a fi perfecte in tot ce facem, la
muncd qi acasS; ceea ce reztltd este un grup masiv de femei Capitolul 1

care au mare nevoie de ajutor concret. Aceastd carte este exact

DE CE CREZI CA ESTI INSANCIruATA?
ce recomandb medicul. Ea oferi sfaturi linigtitoare gi indicalii
neprefuite pentru femeia gravid6.
De asemenea, se va dovedi utild qi viitorilor ta{i, care sunt
convingi cd minunatele lor solii le-au fost furate qi inlocuite
cu nigte baloturi de carne gi nervi. Vei invdla regula debazd a
pirinlilor, care trebuie deprinsb incd din timpul sarcinii: Nrz
trebuie sdfii o mamd perfectd, ci doar una sificient de bund.
Noi, prietenele, nu ne indoim cd vei fi mai mult dec6t atdt qi
suntem aici ca sd te ajutbm, cu calm gi umor, sb ajungi astfei. Adesea, natura oferb indicii frzice care ne fac si binuim
ci suntem insircinate chiar inainte ca qtiinla moderni si ne-o
Top 10 Morvr ca sA cnrzr cA rsl confirme. De obicei, cdnd aflim cI intr-adevir suntem, ne
insAnclruarA
spunem, brusc iluminate:,,Aha, deci de-asta..." (umple spa-
10. S6niiti s-au m6rit, sunt mai plini
;i maisensibili la {iul liber cu,,md dor s6nii", ,,simt cb m[ scap pe mine'., ,,soful
atingere.
9. Mergi frecvent la toaletd, mai ales noaptea. mb calcd pe nervi" etc.). Mai ales c6nd priveqti in urm[, vei
8. Te simli mai epuizatd decAt de obicei. constata cb existd, de obicei, destule schimbdri frzice care te
7. False crampe menstruale - ai zice cE se apropie ciclul. anunld frrb pic de dubiu cI egti ins[rcinat[. De aceea sunt
!i
6. Te simli amefit5 ;i zipdcitd, poate sd te ia chiar cu le;in. intotdeauna scepticd atunci cdnd citesc despre femei care nasc
5. ]i-e grea!5? Vreau sd spun: !i-e grealE permanent? in toaleta din avion, dupd ce timp de noub luni nici mdcar nu
4. Simlul mirosului !i s-a acutizat. bbnuiseri c[ sunt gravide. Sd fim serioase! De obicei, un f6t
3. Ai senzalia c5-!i pierzi cump5tul sau cd nu_!i policontrola de opt luni se miqcd qi se agitb atAt de tare in burta ta, cd poli
reacliile? O fi sminteala specifici sarcinii. s5-!i vezi abdomenul ba rotund, ba pdtrat. Ce s[ mai vorbim
2. int6rzierea ciclului poate fi un semn, dar s-a mai int6m-
despre ingrlqat? Pe cine incearcd si pdcbleasc[ acele femei?
plat s5-fi int6rzie 9i inainte.
Ori incearcb sb repete figura cu Imaculata Concepfie, ori, pur
1. lntuilia feminind. Multe femei se jurd c-au ;tiut cE sunt
insdrcinate incd din momentul concepliei. qi simplu, nu-qi acordi suficient[ atenJie. Mai sunt multe alte
schimbiri care, puse cap la cap, te pot face si binuieqti ci eqti
insdrcinati cu mult inaintea confirmbrii printr-un test de sarcinS.
Iati o listi a celor mai comune semne timpurii.

56nii

Una dintre cele mai frecvente modificdri in trupul femeii

gravide priveEte sdnii. Femeia insdrcinatb de pu{ind vreme va
avea adesea sdnii umfla{i ca inainte de menstrualie, dar toate
 28 / Cel mai simpatic ghid de sarcina
femeile sunt de acord cd in acest caz sdnii devin mult mai sen-
sibili. Chiar qi dugul poate fi o experien!5 dureroasd dac6 in-
drepli jetul spre ei; dormitul pe burti devine insuportabil, iar
daci se intdmplS ca iubitul sd te atingi pe sdni, s-ar putea si
wei sd-l iei la bdtaie. Nu numai ci sdnii devin foarte sensibili,
dar se miresc tot mai mult. Vestea bun6, mai ales pentru acelea
dintre noi care am visat dintotdeauna la un bust generos, este
ci vor continua si se mdreasci qi in cele din urm[ nu vor mai
fi dureroqi. in aproximativ o lun5, tu gi partenerul tdu veli avea
o jucdrie nou[.
Urinatul
Un alt simptom descoperit de mine qi de prietenele mele
in perioada de inceput a sarcinii este nevoia de aurina mult.
S-ar putea si te trezegti de douS-trei (qi chiar mai multe) ori
pe noapte ca si faci pipi - degi inainte dormeai neintoarsipdni-n
zori. Deoarece oboseala e qi ea, adesea, un semn timpuriu de
sarcind, probabil vei ajunge si urbqti aceste intreruperi ale
somnului mult dorit. O vorbd inleleaptd din popor spune cd
toati tevatura asta din timpul noplii este modul in care natura
te pregbteqte pentru afrmamd", c[ci cam la fel va trebui si faci
qi c6ndva apdreanou-nbscutul. Eu cred cd vorba asta inleleapt[
este complet eronat6. in lunile mai avansate de sarcind vei putea
dormi foarte bine - gi toatd lumea qtie ci o femeie ins[rcinat[
nu-qi poate aminti ce a inv6{at cu $ase luni mai devreme. Pro-
babil nu poate sb-qi aminteasci nici ce s-a intdmplat cu o zi
inainte...
Escapadele nocturne pot fi cu adevdrat agasante, dar de
obicei situalia nu e chiar a1.6t de rea pe cdt pare. Aproape toate
prietenele mele au descoperit ci poli sd cobori din pat, si mergi
la baie, sd faci pipi, s[ te qtergi, si te intorci gi sE te urci la loc
in pat, toate astea frrd sd deschizi nici o clipi ochii. Unele dinfe
noi puteau qi s5 bea apdfrrdsd se uite. Mie insi imi era aproape
De ce crezi ci egti insircinatbT I 29
de fiecare dat[ foame noaptea, aqa ci adesea drumurile mele
la baie se incheiau la bucdt5rie. Chiar daci drumul pAnd acolo
nu mb trezea,lumina din frigider tot imi deschidea ochii.
Oboseala
Oboseala unei femei aflate la inceputul sarcinii e caarnetgala
pe care ai simli-o dacd ai lua permanent somnifere. Una dintre
prietenele mele, Becky, care e agent imobiliar, era aga de obo-
sitb, inc6t adormea in maqind de fiecare datb cind pleca si vizi-
teze casele poten{ialilor clienfi. Din fericire pentru ea, avea un
partener care conducea mai tot timpul in locul ei. Femeia aflat[
in primele luni de sarcinl se poate trezi,la serviciu, incapabilS
sd se gdndeasci la altceva in afara faptului c[ ar vrea sE se
intindd. Prietena mea Rosemary obignuia si-qi incuie biroul qi
sd doarmd pe canapea 10-15 minute in fiecare zi. Acelea dintre
noi care iqi permit sd se culce laprdru dorm buEtean, trezindu-se
cu urme de la cearqaf pe obraz, rogii la fap $i ciufulite - iar ade-
seori prea pulin odihnite. Uitb de obiceiul de a inchiria un film
ca sd petreci o seari pldcuti alituri de so(ul tdu; o sI adormi
inainte sd se termine avertismentul privind difuzarea ilegald a
casetei. De oboseal[ s-ar putea sd nu mai apuci sd faci dragoste
cu solul tbu. Te rog sb-i dai cartea chiar acum!
Areru1urur, soTt At FEMEIIoR AFLATE tA iNcEpurul sARcrNl!
Sd nu vd simlili jignili dacS soliile voastre preferd sd doarm5
in loc sE se culce cu voi! Chiar nu e vina lor. Nu are nici o
legdturd cu masculinitatea voastrd sau cu dragostea lor fafS
de voi. incercafi din nou m6ine-diminea!5, dup5 ce s-au odihnit.
(DacE nu cumva suferd gi de greluri matinale, in care caz
incercali varianta postului TV erotic.)
30 / Cel mai simpatic ghid de sarcind
Crampele
Crampele menstruale fantomS pot fi un alt semn de sarcind.
Multe prietene au fost convinse, la inceputul sarcinii, cd ur-
meazd s[ le vin[ menstrualia Ei atdt. Sarcina qi sindromul
premenstrual (care e intotdeauna o chestiune serioasd) au mai
multe puncte comune, precum durerile in partea de jos a spatelui
qi celebrele crampe. Cum eu eram mereu ingrozitdc6 aE putea
suferi un avort spontan (ceea ce, apropo, nu s-a intdmplat nici-
odatd), uram p0ni gi vaga senzalie cd mi-ar putea veni ciclul.
Au fost nenumbrate momentele cdnd am simlit o scurgere gi
am l5sat baltd totul ca sd alerg la baie, convins6 c-o sd vbd
sdnge. Dupi cum vei afla in curdnd, in timpul sarcinii vei simli
multe scurgeri, intrucdt corpul tdu incepe sd producb secrelii
vaginale din abunden!5.
Am avut sdngerdri la inceputul tuturor celor patru sarcini
ale mele. Nu e ceva obiqnuit, dar fl se poate intdmpla Ei fie. Regula
de aur este urmdtoarea: dacb sdngele e maroniu, fbrb cheaguri
Ei nu umple mai mult de unul-doud absorbante, totul este pro-
babil perfect in regul6. Dacd sdngerarea este roqu-aprins sau
are cheaguri, sund-li doctorul imediat. Iar
daci singerarea este
inso{itb de crampe, sun6-li doctorul imediat qi intreab5-l daci
poate sd te consulte de urgenld.
Crede-mi, qtiu cdt de istericd poli deveni daci eqti insir-
cinatd qi descoperi cb ai hemoragie, dar, dacd te ajutd cu ceva,
ili pot spune ci la toate cele patru sarcini ale mele sdngerarea
a fost roqu-aprins (dar lard crampe), iar doctorul m-a pus doar
sd mb odihnesc cdteva zile cu picioarele ridicate, pdn[ cdnd
s0ngerarea s-a oprit de tot. Dupd aceea, sarcinile au mers per-
fect. E absolut normal sd chemi doctorul ca sd te linigteqti, dar
nu e intotdeauna canrl sd te alarmezi.
De ce crezi cd e;ti insdrcinall? I 31
Ameleala
Unele dintre prietenele mele spun ci la inceputul sarcinii
s-au simlit amefite. CAnd se ridicau prea brusc din pat, vedeau
stele verzi gi se invdrtea casa cu ele. Cdnd se aplecau sd-qi lege
qireturile, uneori era nevoie sd se intindd pe podea pdni ce
sdngele li se urca inapoi la cap. Un avertisment: multe femei
au r[mas gravide dupd ce au biut mai mult decdt eta cazul,
aqa cd uneori inceputul sarcinii Ei mahmureala sunt greu de
deosebit. Regula generalb ar fi cdo mahmureal5 care line mai
mult de cdteva zile poate fi de fapt o sarcin6, Ei ar fi bine si
pui punct distracliei pdnb Etii sigur. Chiar dacb nu eqti gravid6,
cdnd eqti mahmuri mai multe zilelardndat fi bine si renunfi
la petreceri. Dacd te simli ameliti, de cele mai multe ori n-ai
de ce si te ingrijorezi. Existi tohrgi riscul sd leEini qi sI te loveqti
la cap, aqa cb e mai bine sd te miqti incet 9i s5-1i laqi tensiunea
si se adapteze la acest ritm mai lent.
Greala
Greala dd gatanumeroase gravide qi poate apdtea in orice
moment al sarcinii; de obicei, apare in luna a doua' Afunci
femeile fie m6ndnc[ tot ce le picb sub ochi, intr-o incercare
disperati de a inlStura senzalianepl5cutb, fie se strdmbi numai
cind se gdndesc la unele m6nc5ruri. Ai zice cb o femeie care
sufer[ de grea!5 nu poate mdnca nici o firimituri. Nu e adevdrat!
Multe dintre prietenele mele au trdit aproape simultan senzalia
de foame qi pe cea de greald. Sarcina i1i poate crea o senza{ie
nepl5cutd in stomac, care seam6n6 cel mai bine cu rdul de mare.
$i, la fel cain cantl r5ului de mare, mdncarea este singurul
lucru care ili poate drege stomacul. Problema este cd nt orice
mdncare e bunb. Trebuie gbsite exact acele alimente care cal-
meazd greata, pentru cd, vei descoperi cu uluire, multe dintre
alimentele preferate (brdnzd, pegte, broccoli sau pui) i{i dau
acum o senza{ie ciudati in stomac numai cdnd te gdndeqti la ele:
 32 / Cel mai simpatic ghid de sarcin5
Cdteva dintre prietenele mele mai pufin norocoase au al.ut
grefuri atAt de putemice, incdt li se fbcea rdu din senin. Maryarur,
biata de ea, era aqa de chinuiti de gre{urile matinale, incdt vomita
mereu. Nu avea semnale de avertizare, precum un val de greaqi
sau salivalie abundentd; pur gi simplu, acum vorbea normal, iar
in clipa urmiltoare asistai la scena cu supa de mazdre din Exor-
cistul. Ea stdtea cdt putea de cuminte, cu gura ?ncleqtati, ca s6
nu facd prea mari pagube. Sunt gi femei care, intrucdt vomiti
foarte mult (afec{iune numitd hyperemesis), sunt nevoite sI se
intemeze, ca sd fie hidratate artificialqi si li se asigure o stare
citmai bun5. Acest nefericit,,efect colateral,, al sarcinii nu
fitului, dar o supune la grele incercbri pe
dduneazb de regulS
mamd. Dar, cum zice o vorbd, o sd treaci si asta.
Sunt gi femei cirora nu le e niciodatd greage. Este inci un
mod prin care nafura se distreazb, findndu-ne in suspans ne-
;i
lSsdndu-ne nici o secundi sd ne relaxbm complet.
in privinqa preferinlelor Ei sensibilitilii legite de m6ncare,
nu existd nici o regulS. Poli fi aidoma prietenei mele Sondra,
care a poftit ?n timpul sarcinii numai la mdncdruri picante. Sondra
igi incepea zlta cu mdncare mexicani inecati in sos salsa. La
prAnz igi implora prietenele s5 meargd cu ea la restaurantele
cu sushi; chiar dacd nu putea mdnca pegtele crud, voia mbcar
sd ciuguleasci mugtar verde. Sau ai putea fi asemenea lui Shannon,
care tdnjea dupd mdnc5ruri ,,calmante',, precum piureurile,
cerealele qi pdinea alb6. Prietena mea Corki era innebunitd dupd
fructe qi trdia doar pentru cdpgune gi nectarine, cu ceva ciocolatd
din cAnd in cdnd, ca si mai spargb rutina.
Evident, ideea e si min6nci cdte pulin din toate cele cinci
grupe de alimente, dacb nu la fiecare masd, cel pulin o datd pe
zi. Nu intra totu;i in panicd dacd nu mdndnci zilnic ca Ia carte
in primele doud luni de sarcind. Existb studii care aratd.cdaver-
siunea fald, de anumite alimente e de fapt modalitatea prin care
nalurateprotejeazd de hrana potenfial periculoasb. AEa cd, dacd
mai degrabd aimdncanisip decdt broccoli, poate cd organismul
tbu nu e pregdtit sd primeasci acest gen de mAncare. Oricdt de
De ce crezi cd e;ti insircinafi? I 33
vehemente ar fi cb4ile care spun cd ai nevoie de doub sute de
grame de proteine, patru pahare de lapte gi o gr[mad[ de legume
verziinfiecare zi, tu procedeazd,atnpo\i mai bine qi consultd-tri
mereu doctorul. El i1i poate prescrie suplimente de vitamine
care sd te ajute si treci de perioada cu grefri, pdni ce vei intra
in al doilea trimestru, cdnd vei infuleca aproape tot ce !i se pune
infa!6. S-ar putea sd descoperi ci o pastilb de calciu e la fel
de eficientb ca un pahar de lapte care-li face ochii si lScrimeze
qi gdtul sd se incleqteze. Conchtzia, in acest moment, cdnd bdnu-
iegti cb eEti ins5rcinatd, e urmbtoarea: dacdte sim{i cam ciudat,
dar nu ai temperaturd, e cazul si faci un test de sarcini.
Sensibilitatea la mirosuri
Pentru multe femei, eu numbrAndu-md printre ele, primul
semn cb sunt gravide e acela cd lumea incepe si miroasd ciudat.
Aromele familiare par mai puternice sau chiar prea puternice.
Prietena mea Mindy avea o aversiune aga de mare fald de mi-
rosul produselor lactate, incit nu putea intra intr-un magazin
alimentar de teami c6-iva mirosi abrdnzd Ei va vomita pe loc.
intr-o diminea\d m-a v6zut pun6ndu-mi friqch in cafea qi a
inceput sb scoatb niEte sunete de motan cdlcatpe coadd. Prietena
mea Lynn a trebuit s6-qi roage soful si hr5neascb el pisica,
pentru cd mirosul emanat de conserva special[ o trimitea la baie
cu viteza luminii.
Apropo, dacdaipisicd gi eEti gravidd, e momentul si-i predai
solului tiu corvoada de a schimba nisipul. Cere-i detalii doc-
torului, dar se pare cb exist[ un virus pe care fecalele de pisici
il pot transmite femeilor gravide. Agadar, line-te deoparte (nu
c-ar trebui s[ te rog prea mult, nu-i aga?).
in timpul primei mele sarcini, eram aqa de convinsd c[ per-
nele qi plapuma sunt muceg5ite, inc6t le-arn pus in saci de gunoi
qi le-am aruncat.Imediat (qi in mod iralional, dupi spusele sofu-
lui meu) le-am inlocuit cu altele noi-noule, doar ca s5 descopbr,
cdnd m-am b6gat in pat, cd miroseau exact la fel!
 34 / Cel mai simpatic ghid de sarcina
Nebunia
Un alt indiciu ci ai putea fi insdrcinatd e senza\iacd,i\ipierzi
minfile - sau m[car acel vag control asupra propriilor senti-
"- iar ceilalli nu, adevirul este cb /z nu eqti cea tocmai normalS;
mente. S-ar putga sb te sim{i ca qi cum ai suferi de sindrom
premenstrual acut. i1i spun un lucru de care nu sunt mdndrd,
dar md oblig[ statutul de prietend pe care mi l-am asumat: in
doud cazuri din patru, primii medici care mi-au sugerat cd aq
putea fi gravidb nu au fost ginecologi, ci psihiatri. Prima oari,
soful meu m-a aqezat calm in maqini qi m-a dus la psihote-
rapeutul lui, imediat dupd ce incercasem s5-i sparg capul cu o
carte aruncati de la distan![. (Crede-m5, acest comportament
nu numai cb este complet necaracteristic pentru mine, dar qi
absolut inacceptabil pentru el.) A doua oari, dupd ce am incercat
sd trag de volan in timp ce solul meu conducea (gtentruci nu o
luase pe drumul pe care i-l sugerasem cu infinitd generozitate),
am ajuns pe canapeaua psihiatrului, unde mi-am mdrturisit printre
suspine temerea cd am intrat deja la menopauz5, pentru cb nu
m[ simleam ?n apele mele qi nu-mi mai venea ciclul. Acea meno-
pauzbtimpurie s-a dovedit afifiicamea Jessica, o posibilitate
care nici nu-mi trecuse prin gdnd.
Chiar dacd nu reac{ionezi violent, s-ar putea s[ treci prin
sminteala datoratA hormonilor de sarcind sub forma unei dis-
pozilii lacrimogene sau a unei acute lipse de umor. prietena mea
Amy, care in mod normal este cea mai drSguli fati din lume,
eraa6tde arligoasd in timpul sarcinii, incAt devenise de-a drep-
tul amuzant5. Contrastul dintre comportamenful ei normal, de
blondd miniond qi delicat5, gi starea ei din timpul sarcinii, cu
nervii intinEi la maximum, era absolut comic, ca gi cum ai vedea
un nou-niscut care hjur6.
Iatd unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie
sd lii seama in timpul acestei crize emolionale (ldsAnd la o parte
faptul cI trebuie sd renunli la orice incercare de a cur5la arme
de foc): s-ar putea ca tu sd nu-fi dai seama cdt debizar te com-
po(i. Dacd tovardEul de via!5 sau prietenii tdiindrdznesc si-{i
De ce crezi cd egti insdrcinatd? / 35
dea de inJeles cb nu eqti tocmai in apele tale, te vei simli,
evident, atacati gi judecatd pe nedrept (qi vei incepe sb urzeqti
planuri de a-i otr[vi). Oric6t de convinsd aifr cdtu eqti rafional[,
trebuie sd accepli acest lucru qi sb aclionezi in consecinli. Cu
alte cuvinte, nu este momentul sb intentezi divor[, sd-1i dai
demisia de la serviciu, sd-!i cumperi o casi noud sau, qi mai
important, s[ te tunzi scurt.
Lipsa menstrualiei
Aizice cd, dacdn-ai ciclu, poli conchide liniqtitd cd in burta
ta se pregdteEte ceva; dar pentru mine 6sta n-a fost niciodatd
primul indiciu. Sigur, existb milioane de femei care au ciclu
regulat la28 de zile gi qtiu cu exactitate cAnd s6-l aqtepte pe
urmdtorul, pdndla detalii care lin de momentulzilei- inainte
de micul dejun sau dupd cin5. Eu insd funclionez haotic. Nu
numai c[ nu am un ciclu regulat, dar sunt de obicei prea ocupatd
s[-mi trbiesc vialaca sb mai Etiu c6nd trebuie s5-mi vind. Mi-e
Ei aqa greu si-mi amintesc cdnd sb fac plinul de benzin6, iar
maqina mea are, evident, indicator.
Partea pl[cutb a faptului cd eEti distrat5 este cd vialatava
fi mereu plinb de surprize; intr-o bundzi, c6nd te agtepli ca totul
sd se desfdqoare dupi vechea rutind, te pomeneqti ci vei avea
un copil! Partea nepldcutb este cd, atunci cdnd 1i se confirmb
cb eqti insdrcinatb, doctorul te va intreba data ultimului ciclu,
iar tu va trebui fie sb minli (cum am frcut eu de fiecare dati),
fie sb dai un rbspuns jalnic, de genul: ,,Cred c5 a fost in seara
aia c6nd s-a dat la televizor filmul cu Tom Hanks.'o
Prietena mea Mindy sirise doud cicluri p6ni sb inceap[ sb
suspecteze ci e gravid[. Cred c5, la fel ca toate femeile, nu a
fost prea tristb cdnd a putut s5 scape de doui sbptbmAni de tam-
poane qi crampe, aqa ca qi-a acceptat lipsa ciclurilor cu multd
seninbtate: un dar din ceruri. Un lucru totuqi, pe care l-am inv[-
lat din proprie experien{b: e bine s[ tii cat de c6t socoteala
 36 / Cel mai simpatic ghid de sarcind
propriului ciclu, pentru cd noile teste de sarcind sunt atdt de
sensibile, incdt poli afla dacdeqti gravidd la doar doud sdptimdni
dupi ,,fapt6". $i, cum normal ar fi sd-!i protejezi sarcina c6t
mai din vreme, un rezultat pozitiv al testului te-ar putea con-
vinge sd renunf; pe datb la fumat, la bduturi sau la antidepresive.
lntuilia
Ultimul indiciu al sarcinii pe care-l voi lua in disculie este
intuiJia. Se pare cd noi, femeile, suntem celebre pentru intuilia
noastr6; mie nu mi s-a intdmplat niciodatb, dar am o mullime
de prietene de incredere, qi nu genul de fanatice ale elucubra-
liilor de tip NewAge, care jurd cd, au Stiut ci sunt gravide chiar
in momentul cdnd s-a intdmplat. Au simlit c[ se petrece ceva
cu ele, ci sunt str[bitute de un fioq sau au avut conqtiin\afap-
tului ci acel episod amoros nu fusese ca toate celelalte: se
petrecuse ceva important. Fiind eu o persoand mai degrabd gti-
inlifici (sau cinicd), le-am intrebat dacd,triiser5 vreodatd acea
senza{ie misticd,fdrd sd fi rimas insdrcinate cu adevirat qi dacd
nu cumva au omis si povesteascd qi partea asta. Sau dacd nu
cumva intui{ia a fost intbriti de congtiin{a faptului cd fbceau
dragoste in ziua a paisprezecea de la ciclu qi ci nu foloseau
metode contraceptive. (Nu e nevoie sb faci parte dinAsocia\ia
Celor cu Puteri Paranormale ca sb gtii c5, intr-una din cinci dili
cAnd sperma se intdlnegte cu ovulul, apare bebelugul.) Dar nu,
prietenele mele o lin una gi bund, c[ din acel moment s-au simlit
altfel,frzic qi psihic. $i gtii ceva? Eu le cred, degi nu inleleg feno-
menul gi nu l-am trdit.
Dacd ai unul sau mai multe dintre aceste simptome ;i dacd
nu qtii inci sigur cb eqti ?nsbrcinatS, pentru ce mai citegti cartea
asta? Nu, glumeam! Probabil intuieqti cd fi se pregdteqte un
bebeluq, aqa ci e momentul sd iei legitura cu un obstetrician bun
qi sd incepi de indati sb ai griji de tine qi de copilul tdu.
Capitolul 2
lveAnrA5rREA uNEr vESTr MTNUNATE
De la inceputul timpurilor, orice femeie care a rdmas insdr-
cinati cu un birbat cu slujbb gi neinsurat cu alta e felicitati Ei
risfelicitatd. (Si sperdm cd mai primeqte gi altceva pe ldngd
felicitbri - qi mb voi referi ceva mai incolo la responsabilitilile
unui so! bun.) Vestea cb egti gravidi e de fiecare datb o chestie
grandioas5. $tii deja asta dup[ felul in care te simfi cdnd asis-
tenta iese din laborator cu un zdmbet larg pe chip.
Regula generalS este urm5toarea: dacd eqti la prima sarcind,
ii vei spune sofului vestea cea buni fnainte de a o spune oricui
altcuiva (cu exceplia doctorului, desigur). Dacd este al doilea
sau al treilea copil, vei anunla orice prieteni de care poli da
prin intermediul telefonului, faxului sau e-mailului, apoi pe mama
ta, pe tatdl tbu, pe orice striin care se intAmplS sb te intrebe ce
mai faci - qi abia apoi ii vei spune sofului. Iar dacd e vorba de
apatta, ei bine, ar fi nevoie de o altb carte pentru a discuta cum
se cuvine acest subiect.
Daci femeile qi bdrbalii ar fi cu adevdrat egali in plan emo-
lional, atunci toli potenlialii tali ar fi alSturi de soliile lor, aq-
teptdnd cu ner6bdare, in cabineful doctorului, vestea cea mare.
Ar sta al5turi de tine, rbsfoind numere vechi din revistaMama
cu responsabilitdli sau citind ghiduri despre palparea sdnilor.
Dacb e prima ta sarcind, sunt ganse ca soful tiu sb se afle acolo
cu tine, pentru a da ochii cu asistenta gi a-i vedea zdmbetul larg.
Daci insb el nu e acolo, line minte ci soli minunafi, inclusiv
al meu, nu sunt intotdeauna aldturi de soliile lor atunci cdnd
ele afl5 ci sunt insircinate. $i totuqi pot deveni ta(i grijulii qi