Scala Holmes - Rahe

Eveniment de viata Evaluare

1. Decesul sotiei/sotului 100
2. Divort 73
3. Separare maritala 65
4. Detentie 63
5. Decesul unui membru de familie apropiat 63
6. Accident sau boala personala 53
7. Casatorie 50
8. Concediere din serviciu 47
9. Reconciliere maritala 45
10. Pensionare 45
11. Imbolnavirea unui membru de familie 44
12. Graviditate 40
13. Tulburari sexuale 39
14. Aparitia unui nou membru de familie 39
15. Schimbarea serviciului 39
16. Modificari ale situatiei financiare 38
17. Modificari in frecventa dezacordurilor conjugale 35
18. Ipoteca importanta 32
19. Expirarea unei ipoteci neachitate sau imprumut 30
20. Modificarea responsabilitatilor profesionale 29
21. Plecarea de acasa a fiului/fiicei 29
22. Neintelegeri cu rudele prin alianta 29
23. Realizari personale importante 28
24. Inceperea sau parasirea serviciului de catre sot/sotie 26
25. Inceperea sau terminarea scolarizarii 26
26. Modificarea conditiilor de viata 25
27. Modificarea obiceiurilor personale 24
28. Neintelegeri cu seful 23
29. Modificarea orelor sau a conditiilor de lucru 20
30. Schimbarea domiciliului 20
31. Schimbarea scolii 20
32. Modificarea modului de recreere 19
33. Modificarea activitatilor religioase 19
34. Modificarea activitatilor sociale 18
35. Ipoteca sau imprumut de mica valoare 17
36. Modificarea programului de somn 16
37. Modificarea numarului de intruniri familiale 15
38. Modificare obiceiurilor alimentare 15
39. Vacanta / Concediu 13
40. Craciunul / Pastele 12
41. Incalcare minora a legii / Amenzi 11