Aburii de ceapa vindeca guturaiul

Doua linguri de ceapa taiata marunt se pun in 50 de mililitri de apa calduta, se

adauga o jumatate de lingurita de miere, se lasa la infuzat 30 de minute. An
cazul nasului infundat se picura in nas cite trei-cinci picaturi din aceasta infuzie.
Opt-zece cepe taiate marunt se fierb intr-un litru de lapte fierbinte pina cind se
inmoaie, apoi se adauga un pahar de miere. An cazurile de angina se ia cite o
lingura din acest decoct o data la o ora pe parcursul zilei. An aceste cazuri se
poate face gargara cu un amestec de apa, suc de ceapa si sare de bucatarie. An
caz de tuse se curata doua cepe de dimensiune medie, se adauga un sfert de
pahar de zahar, trei-patru pahare de apa si se fierb pina se obtine un sirop gros.
Se ia cite o lingura la fiecare trei ore. An caz de anghina si abcese se fac
inhalatii cu aburii emisi de acest amestec. Durata tratamentului este de 30-40 de
zile, iar dupa o luna de pauza, se repeta terapia. Inhalarea aburilor de ceapa
vindeca de asemenea guturaiul. Ca mijloc de inhalare, terciul din ceapa tocata
sau din frunze de ceapa este activ doar proaspat pregatit, timp de 10-l5 minute,
dupa aceea actiunea sa bactericida inceteaza in contact cu aerul. An caz de
gripa, in popor se folosesc asa-numitele tampoane cu ceapa: se da pe razatoare
repede o ceapa, se impacheteaza apoi ceapa intr-o bucata de tifon si se pune cite
15 minute in nari dimineata, la prinz si seara. Ceapa proaspata se pune pe rani,
arsuri, in cazul celor cu puroi. Sucul de ceapa si usturoi (in proportia 1:3) se
foloseste pentru inhalatii in cazul afectiunilor organelor respiratorii: bronsite,
laringite, traheite. Pentru o inhalatie este nevoie de 2 mililitri de solutie.
Ampotri hemoroizilor se coace o ceapa, se curata, se taie marunt, se pune intr-
un tifon si se aplica pe locul dureros. Ampotri impotentei poate fi folosita ceapa
atit proaspata, cit si sub forma de infuzie: doua-trei cepe taiate marunt se pun in
400 de mililitri de apa, se beau cite 100 de mililitri de infuzie de trei ori pe zi.

Afectiunile ale cailor biliare si plantele care le trateaza

Foarte recomandata in afectiunile cailor biliare si ale cii este obligeana. Aceasta
se foloseste sub forma de infuzie, cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi.
Infuzia se pregateste in felul urmator: o lingurita de radacini maruntite de
obligeana se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute,
dupa care se strecoara. O lingura de radacini de troscot taiate marunt se pun
intr-un pahar cu apa la temperatura camerei, apoi se pun pentru 30 de minute
intr-o baie de aburi, se lasa la infuzat 15 minute, dupa care se strecoara. Se ia
cite o lingura din acest decoct de trei-patru ori pe zi in cazurile de colecist, in
afectiunile inflamatorii ale tubului intestinal. Sub forma de infuzie se foloseste
si sovirl (o lingurita de frunze se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la

1
infuzat doua ore); din aceasta infuzie se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe
zi. Sunatoarea are o puternica actiune antiinflamatoare si este foarte indicata in
afectiunile cailor biliare. Se bea un sfert de pahar de decoct din aceasta ta de trei
ori pe zi (o lingura de ta se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierbe 10
minute, dupa care se strecoara). Se amesteca doua parti sunatoare si trei parti
siminoc. Patru linguri din acest amestec se pun intr-un litru de apa rece, se lasa
la infuzat 12 ore, dupa care se fierb 5-l0 minute, apoi se strecoara. Se bea cite o
jumatate de pahar de patru ori pe zi, la o ora dupa masa in afectiunile cailor
biliare si ale ficatului. Un amestec cu proprietati extraordinare este si urmatorul:
frunze de sunatoare - opt parti, radacini de papadie - opt parti, flori de siminoc -
trei parti, frunze de troscot - trei parti, trifoi de balta - trei parti, flori
de musetel - trei parti, frunze de fierea-pamintului - trei parti. Trei linguri din
acest amestec se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de
minute, apoi se strecoara. Se bea cite un pahar de infuzie dimineata si seara in
cazurile de colecist.
Afectiunile cailor biliare si infuzia de salvie
Infuzia din frunze de sale se foloseste in cazul inflamarilor tubului intestinal, cii
biliare, ficatului: doua linguri de fruze taiate marunt se pun in doua pahare cu
apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara; se ia cite o
lingura de infuzie la fiecare doua ore. Un amestec de te foarte eficient in aceste
cazuri este urmatorul: macese - trei parti, radacini de papadie - trei parti, matase
de porumb - trei parti, coada-calului - trei parti, flori de siminoc - patru parti,
petale de trandafir alb - doua parti, fragi - doua parti, flori de musetel - doua
parti, seminte de ienupar - o parte, frunze de rozmarin salbatic - o parte, frunze
de mesteacan - o parte, seminte de marar - o parte, galbenele - o parte. O lingura
din acest amestec se pune intr-o jumatate de litru de apa, se lasa la infuzat 30 de
minute, apoi se strecoara. Se iau cite 150 de mililitri din aceasta infuzie de trei
ori pe zi, cu 10-l5 minute inainte de masa, in cazul afectiunilor ficatului si cii
biliare. Gustul acestei infuzii este putin amar.

Afectiunile gastro-intestinale si sucul de varza

Foarte indicate in cazul afectiunilor gastro-intestinale sint varza si sucul de
varza, dovleacul, decoctul din fulgi de ovaz cu miere, decoctul din frunze de
zmeura. An cazul inflamarilor, in medicina populara se folosesc decoctul din
seminte de in, strugurii (in special in cazul constipatiilor si al aciditatii ridicate),
decoctul din flori de imortele, patlagina, rosiile, ananasul, sucul de cartof (de
doua trei ori pe zi cite o jumatate de pahar, cu o jumatate de ora inainte de
masa). An cazul durerilor de stomac este recomandat sucul de rodii. Cei care

2
sufera de afectiuni gastro-intestinale nu trebuie sa consume gulii, ridichi, ardei.
An cazul tulburarilor acute este recomandat decoctul din coaja de acado, dar si
tinctura din ardei - cite 10-20 de picaturi inainte de masa.

Afectiunile inflamatorii ale faringelui se trateaza cu miere si aloe

In cazul inflamarii faringelui sau laringelui se spala foarte bine cite frunze
de aloe, se taie marunt si se stoarce sucul din ele; la cinci parti de suc se
pune o parte de miere; din solutia proaspat pregatita se ia cite o lingurita
de trei ori pe zi, timp de una-doua luni. O parte de miere se dizol in doua
parti de apa distilata, solutia obtinuta se foloseste pentru inhalatii, o
procedura durind 20 de minute. Tineti o lingurita de miere in gura pina
cind se topeste, repetati aceasta procedura de cinci-sase ori
Aluatul din faina de secara trateaza radiculita
An cazurile de radiculita este foarte indicat urmatorul amestec: 2,5 grame de
mentol, 1,5 grame de novocaina, 100 de mililitri de spirt. Se ung cu acest
amestec gitul si coloana vertebrala. Acest tratament garanteaza si o vindecare
rapida in cazul depunerilor de saruri. An cazul fracturilor oaselor de la miini sau
picioare se ung locurile afectate cu acelasi amestec. Este un mijloc de tratament
de neinlocuit pentru persoanele in virsta. Atunci cind vi se pare ca picioarele nu
mai asculta, ungeti- o data pe zi talpile si zonele de sub genunchi cu acest
amestec. Veti vedea ca mersul deveni pe zi ce trece mai usor. Acest amestec ii
ajuta foarte mult si pe cei care sufera din cauza tensiunii arteriale ridicate, dar si
pe cei care se pling din cauza insomniei. Somniferele actioneaza asupra
creierului, astfel incit omul isi pierde cunostinta. Acest amestec este lipsit de
pericol; nu trebuie decit sa ungeti cu el gitul inainte de culcare. Iata inca o reteta
foarte eficienta in caz de radiculita: pe o hirtie de pergament se pune un strat de
aluat din faina de secara si se acopera cu un tifon; se maseaza mijlocul cu
terebentina, cite 5 grame de trei-patru ori, pina la aparitia unei roseli sau a
senzatiei de caldura sub palma care maseaza; dupa aceea se pune pe mijloc
aluatul de secara pregatit, iar deasupra pergamentului un bandaj calduros. Se
tine aceasta compresa aproximativ o ora, daca insa simtiti ca ustura puteti sa o
scoateti mai devreme pentru a evita aparitia unei arsuri. Repetati aceasta
procedura trei zile la rind. Daca dupa prima aplicare apar arsuri, trebuie sa
asteptati sa se vindece acestea. Senzatia de caldura pe locul compresei continua
cite ore, iar roseala pielii dureaza cite zile. Aluatul poate fi folosit mai multe zile
la rind.

3
Amestecul de plante care trateaza diareea
Cind cauza principala a problemei a fost indepartata si cind multe alte mijloace
de tratament al diareei au fost epuizate, dar nu s-a vazut nici o ameliorare,
medicina populara recomanda consumarea a trei cesti de decoct din urmatorul
amestec de te (se iau cite 5 grame din fiecare ta, iar decoctul se face intr-o
jumatate de litru de n rosu): pelin, coada-calului, radacini de angelica,
sunatoare, fierea-pamintului, menta si radacini de valeriana. Radacina de
valeriana si menta nu se fierb, ci se presara in decoct atunci cind s-a luat de pe
foc. Se fierbe decoctul o jumatate de ora intr-un vas acoperit. La un pahar de
apa fierbinte se pun doua-patru linguri din decoctul cu n.

Amestecuri cu miere impotriva afectiunilor rinichilor si cailor urinare

Cu ajutorul mierii si al citorva te se poate creste imunitatea organismului fata de
influente patologice. Este bine sa adaugati mierein ceai, in infuzii si decocturi
de te medicinale folosite in cazul afectiunilor renale. In patologia organelor de
secretie, o influenta farabila are mierea cu infuzie de maces, de coada-
soricelului, de matase de porumb si alte te. In cazul afectiunilor renale este
indicata mierea amestecata cu castane. In cazul nisipului la rinichi este
recomandat un amestec de ulei de masline cu miere si suc de lamiie: 50 de
grame de miere, 50 de mililitri de ulei de masline si sucul de la o lamiie; se ia
cite o lingura din acest amestec de trei ori pe zi. Pentru stimularea eliminarii din
rinichi a nisipului si pietrelor se amesteca 20 de grame de fructe de ienupar, 20
de grame de frunze tinere de mesteacan, 20 de grame de frunze de rostopasca,
20 de grame de frunze de talpa-gistei. Patru linguri din acest amestec se pun
intr-un litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat, se adauga doua linguri de miere
si se bea; in timpul urinarii trebuie sa faceti o baie de sezut calduta. Se pun in
termos trei linguri de frunze uscate de merisor, se adauga o jumatate de litru de
apa fierbinte, se lasa la infuzat doua-trei ore, apoi se strecoara; se adauga doua
linguri de miere, se amesteca si se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi,
cu 15-20 de minute inainte de masa in cazul afectiunilor renale. Se da pe
razatoare o ridiche neagra, se stoarce sucul si se amesteca cu miere (in parti
egale); se bea cite o jumatate de pahar pe zi, crescind treptat doza pina la un
pahar, in cazul pietrelor in caile urinare si pentru profilaxia formarii lor.

Amestecuri de plante care va scapa de gastrita

Impotri gastritei foarte recomandat este urmatorul amestec de te: frunze de
troscot - patru parti, frunze de sunatoare - patru parti, frunze de mur - trei parti,
flori de coada-soricelului - doua parti, flori de siminoc - doua parti, frunze de

4
fierea-pamintului - doua parti, frunze de menta - o parte, flori de musetel - o
parte. Patru linguri din acest amestec se pun peste noapte intr-un litru de apa
rece, dimineata se pune sul la foc, se da in clocot, dupa care se mai lasa 5-7
minute, se acopera sul pentru 20 de minute, apoi se strecoara (tele se storc). Se
bea cite un pahar de decoct de patru-cinci ori pe zi, cu 30 de minute inainte de
masa, in cazurile de gastrita cu aciditate scazuta. Se amesteca in parti egale
frunze de sovirv cu flori de musetel. Doua lingurite din acest amestec se pun
intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierb 10 minute, apoi se strecoara. Se bea cite
un pahar de decoct dimineata si seara impotri crampelor stomacale si intestinale,
insotite de meteorism. Atentie insa, pentru ca sovirvul este contraindicat
femeilor insarcinate. Impotri gastritei, medicina populara recomanda si fragii de
padure, sub forma de decoct din frunze si radacini de ta. O lingura de ta se pune
in doua pahare cu apa fiarta si racita, se lasa la infuzat sase-opt ore, apoi se
strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar zilnic. Foarte eficient este si
urmatorul amestec: sunatoare - patru parti, frunze de patlagina - patru parti,
frunze de rozmarin salbatic - patru parti, frunze de fierea-pamintului - patru
parti, frunze de menta - o parte, frunze de troscot - doua parti, radacini de
obligeana - o parte, seminte de chimen - o parte. Doua linguri din acest amestec
se pun intr-un litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat 12 ore, apoi se strecoara.
Se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi, la o ora dupa masa, in cazurile
de gastrita insotita de aciditate ridicata.

Amestecuri de plante pentru calmarea durerilor menstruale

In cazul inflamarilor organelor genitale feminine foarte recomandata este
sunatoarea: o lingura de ta se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe 15
minute, apoi se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi. Ca
mijloc antiinflamator, pentru cresterea tonusului musculaturii uterului este
folosit decoctul din flori de calin: o lingura de flori se fierbe intr-un pahar de
apa fierbinte 10 minute; apoi se ia cite o lingura de decoct de trei ori pe zi. In
cazul acestor afectiuni este foarte recomandata coada-soricelului in diferite
amestecuri de te. Se amesteca 20 de grame de coada-soricelului, 20 de grame de
frunze de salvie, 20 de grame de frunze de rozmarin, 40 de grame de scoarta de
stejar. Peste acest amestec se pun 3 litri de apa, se fierb 30 de minute, apoi se
strecoara; se fac spalaturi ginale cu acest decoct de doua ori pe zi. Se amesteca
frunze de coada-soricelului - cinci parti, frunze de traista-ciobanului - cinci
parti, radacini de talpa-gistei - cinci parti, scoarta de stejar - doua parti. O
lingura din acest amestec se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe 5
minute la foc mic, apoi se lasa la infuzat 15 minute, dupa care se strecoara. Se

5
bea dimineata si seara cite un pahar de decoct in cazul menstruatiei abundente.
Se amesteca: frunze de coada-soricelului, frunze de talpa-gistei, radacina de
leriana (in parti egale). Doua lingurite din acest amestec se pun intr-un pahar cu
apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara; se bea cite o
jumatate de pahar de patru ori pe zi, in cazul menstruatiei abundente. In cazul
afectiunilor ginecologice sint foarte indicate frunzele de troscot in diferite
amestecuri. Se amesteca frunze de troscot - o parte, frunze de coada-calului - o
parte, frunze de fierea-pamintului - trei parti, frunze de talpa-gistei - cinci parti.
O lingura din acest amestec se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la
infuzat o ora, apoi se strecoara. Se bea in inghitituri mici toata infuzia, in cazul
durerilor menstruale. Se amesteca frunze de troscot, frunze de traista-
ciobanului, frunze de visc (in parti egale). Doua linguri din acest amestec se pun
in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara. Se bea
dimineata si seara cite un pahar de infuzie, incepind cu trei-cinci zile inainte de
menstruatie si dupa aceea in timpul menstrei, in cazul durerilor. Se amesteca
frunze de troscot - cinci parti, frunze de urzica - trei parti, scoarta de stejar - o
parte, flori de musetel - o parte. Doua linguri din acest amestec se pun intr-un
litru de apa fierbinte, se dau in clocot, apoi se mai fierb 5 minute la foc mic, se
lasa sa se raceasca si se strecoara. Decoctul este recomandat pentru spalaturi in
cazul durerilor ginale.

Amestecurile de plante care trateaza anemia

Impotri anemiei este foarte indicat urmatorul amestec: trei linguri de frunze de
sunatoare, doua linguri de flori de urzica moarta alba, doua linguri de frunze de
mur. Toate acestea se taie marunt si se pun trei ore la infuzat intr-un litru de apa
fierbinte. Infuzia se bea fierbinte pe parcursul unei zile, in mai multe doze. Se
amesteca in parti egale frunze de urzica si flori de hrisca. Trei linguri din acest
amestec se pun in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa la infuzat trei ore, apoi se
strecoara. Se bea toata infuzia pe parcursul unei zile, in trei-patru doze, cu 20 de
minute inainte de masa. Durata tratamentului trebuie sa fie intre sase si opt
saptamini. Un alt amestec foarte indicat impotri anemiei este urmatorul: frunze
de urzica, flori de fierea-pamintului, radacini de papadie (in parti egale). O
lingura din acest amestec se pune intr-un pahar si jumatate de apa fierbinte, se
lasa la infuzat trei ore, apoi se strecoara. Se bea toata infuzia in trei patru doze,
pe parcursul zilei, cu 20 de minute inainte de masa. Durata tratamentului este de
opt saptamini. Este bine daca in fiecare zi mincati, dimineata, pe stomacul gol,
cite 100 de grame de morcov ras amestecat cu smintina sau cu ulei vegetal.
Doua lingurite de fructe de scorus se pun in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa

6
la infuzat o ora, dupa care se strecoara; infuzia se bea pe parcursul zilei in trei-
patru doze. Se amesteca in parti egale sfecla rosie, morcov si ridiche neagra. Se
stoarce sucul, se amesteca; timp de cite luni se iau cite una-doua linguri din
acest amestec. Efecte terapeutice extraordinare are si infuzia din fructe
de maces (40-50 de grame de fructe la un litru de apa fierbinte). Cinci linguri
de macese taiate marunt se pun intr-un litru de apa, se fierb 10 minute, apoi se
lasa sul acoperit peste noapte, iar dimineata se strecoara. Decoctul se bea pe
parcursul zilei in loc de ceai. Puteti pregati si o infuzie din urzica moarta alba: o
lingura de ta se pune intr-un pahar cu apa fierbinte; se bea cite un pahar de
infuzie de trei ori pe zi.

Anemia se trateaza cu sucuri de legume

Impotri anemiei sint recomandate urmatoarele amestecuri: suc de morcov(22 de
linguri), suc de papadie (sase linguri), suc de ridiche (patru linguri) sau suc de
morcov, suc de sparanghel, suc de salataverde, suc de sfecla rosie, morcov dat
pe razatoare, ridiche neagra (in parti egale). Se iau pe parcursul citor luni cite
una-doua linguri din amestecul de sucuri zilnic. Foarte indicat este sucul de rza:
cite 100 de mililitri de suc caldut, de doua-trei ori pe zi, cu o ora inainte de
masa. Se amesteca in parti egale frunze de mesteacan si frunze de urzica. Doua
linguri din acest amestec se pun intr-un pahar si jumatate de apa fierbinte, se
lasa la infuzat o ora, se strecoara si se adauga o jumatate de pahar de suc de
sfecla. Se bea pe parcursul zilei in trei-patru doze, cu 20 de minute inainte de
masa. Durata tratamentului este de opt saptamini. Doua parti de cucuta (seminte
si frunze) se amesteca cu patru parti alcool de 90 de grade, se lasa la macerat
sapte zile; se iau cite doua picaturi de tinctura de cinci ori pe zi. O lingurita de
radacini de ghintura galbena, o lingurita de frunze de coada-soricelului, o
lingurita de frunze de fierea-pamintului se amesteca cu trei pahare de apa, se
fierb 7-l0 minute, apoi se strecoara. Se bea toata aceasta doza pe parcursul zilei.

Artrita si varicele se trateaza cu miere si usturoi

Mierea si usturoiul par la prima vedere niste produse incompatibile, cu toate
acestea tocmai combinarea lor este un foarte eficient mijloc terapeutic in cazul
afectiunilor sculare ale picioarelor (artrita, rice), in cazul cardiopatiei ischemice.
In acest scop, in medicina populara este recomandata urmatoarea reteta: 250 de
grame de usturoi pisat se pun in 250 de grame de miere, se amesteca bine si se
lasa la macerat timp de sapte zile; se ia cite o lingura cu 40 de minute inainte de
masa, de trei ori pe zi, timp de una-doua luni. Medicina populara bulgara
recomanda de asemenea o tinctura din usturoi pregatita in conditii domestice:

7
250 de grame de usturoi pisat se pun intr-un litru de alcool; se inchide sticla
bine si se tine la soare sau linga soba, la o temperatura de 30 de grade Celsius;
in fiecare zi trebuie agitata sticla. Dupa 14 zile, continutul sticlei se strecoara;
tinctura astfel pregatita poate fi pastrata pina la un an.
Este foarte indicata impotri gripei, bronsitei, dizenteriei, afectiunilor infectioase
ale intestinului - se iau cite 10-l5 picaturi o perioada scurta de timp.
Pentru tratarea sclerozei, hipertensiunii arteriale, 40 de grame de usturoi se pun
intr-o jumatate de litru de alcool, se lasa la infuzat intr-un loc calduros si
intunecos; se ia cite o lingura din acest amestec de trei ori pe zi.
Usturoiul este si un mijloc cosmetic foarte indicat: in cazul cosurilor, intindeti-
o pasta de usturoi pe fata o data pe saptamina, pina la vindecarea completa.
Fitoterapia bulgara recomanda spalarea cosurilor o data pe zi cu o tinctura: o
capatina de usturoi pisat se pune in 100 de mililitri de alcool si se lasa la infuzat
doua ore. Seara, inainte de culcare se ung bataturile cu suc de usturoi; trebuie
urmate 12-l5 proceduri.
Pentru a scapa de negi trebuie sa ii frecati de patru-cinci ori pe zi cu un catel de
usturoi. Pastele pregatite din usturoi copt si unt sau usturoiul oparit in lapte sint
foarte indicate in cazul bataturilor dureroase. In cazul intepaturilor de insecte
puneti- pe rana 10-l5 minute un bandaj usor cu pasta de usturoi.

Astmul bronsic si florile de boz negru

In cazul astmului bronsic se folosesc florile de boz negru in amestecuri cu alte
te: flori de boz negru, frunze de roua-cerului, frunze de patlagina, frunze de
viorele (in parti egale). Patru linguri din acest amestec se pun la infuzat intr-un
pahar cu apa rece timp de doua ore, se fierb cite minute, iar dupa ce s-au racit se
strecoara. Decoctul se bea pe parcursul unei zile in trei doze, in cazurile
de astmbronsic si bronsita. Se amesteca in parti egale flori de boz negru, frunze
de talpa-gistei, frunze de rostopasca, muguri de pin. Se pregateste decoctul ca si
in reteta anterioara. La fel se pregateste un decoct foarte eficient din urmatorul
amestec: o parte flori de boz negru, o parte scoarta de salcie, o parte flori de
podbal, doua parti seminte de anason, doua parti macese. Infuzia din frunze
de podbal este recomandata in cazurile de bronsita acuta si cronica, impotri
tusei, raguselii, afectiunilor inflamatorii ale tubului gastro-intestinal, impotri
afectiunilor rinichilor, cii urinare (patru lingurite de frunze taiate marunt se lasa
la infuzat 30 de minute intr-un pahar cu apa fierbinte, apoi se strecoara; se bea
cite un sfert de pahar de patru ori pe zi). In scopuri terapeutice sint folosite si
ridichile, care contin acid ascorbic, caroten, vitamina B1, albumine, grasimi,

8
saruri minerale si alte substante. Decoctul din ridichi este folosit in cazul
astmului bronsic, al tusei, in inflamarile mucoasei bucale, in caz de insomnie,
palpitatii, pierdere a glasului din cauza racelii (doua linguri de ridiche se pun
intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierb 15 minute, apoi se strecoara; se bea cite
un sfert de pahar de patru ori pe zi sau cite un pahar in fiecare seara). Sucul de
ridiche amestecat cu miere (dupa gust) este foarte recomandat impotri tusei -
cite una-doua linguri de trei-patru ori pe zi.

Bai cu cimbru in tulburarile metabolice

Infuzia de cimbru se bea asemenea unui ceai in cazul unei digestii proaste, in
cazul insuficientei renale, dar si ca mijloc de curatare a singelui, ca diuretic si
fortificant stomacal. Doza este de 10-l5 grame de ta la un litru de apa fierbinte.
Cimbrul este folosit cel mai mult in amestec cu alte te medicinale.
Extern, cimbruleste folosit pentru baile aromatice in cazul afectiunilor insotite
de tulburari ale meolismului si, mai ales, in practica medicala pentru copii.
Infuzia de cimbru (60 de grame de ta la un litru de apa fierbinte) este
recomandata pentru comprese si spalaturi in cazul in care ati ochii inflamati.

Bai cu miere impotriva tulburarilor sistemului nervos

In cazul tulburarilor sistemului nervos, in baia cu apa la 37 de grade Celsius se
pune o solutie de miere (60 de grame de miere se dizolva intr-o jumatate de litru
de apa), se adauga spuma de baie si se cufunda corpul in apa 20-30 de minute,
astfel incit spuma sa acopere corpul pina la git, iar masa lichida sa nu acopere
zona inimii; dupa aceasta baie 30-40 de minute imbracati-va cu un halat gros,
apoi frectionati-va pielea cu un prosop si imbracati-va; procedurile acestea
trebuie repetate zilnic, timp de 12-l5 zile. In baia pregatita puteti adauga de
asemenea sale sau conuri de brad. Pentru copin care sufera de incontinenta
nocturna a urinei sint recomandate 13-l5 bai cu miere si spuma, cu o
temperatura a apei de 37-37,5 grade Celsius si cu o durata de 15-30 de minute
fiecare; dupa doua luni de pauza procedurile pot fi reluate. In caz de hemoroizi,
prostata, colici, disbacterioza, epuizare, anemie, afectiuni inflamatorii ale
organelor sexuale feminine, pentru resilirea potentei la barbati sint foarte
eficiente baile de sezut, introducerea de miere in intestinul gros printr-
o clisma si supozitoarele. Pentru baia de sezut se pun intr-un lighean 4-5 litri de
apa calda si 50 de mililitri de decoct de musetel, menta, podbal sau sunatoare, se
adauga 30-50 de grame (trei-cinci linguri) de miere; se amesteca totul cu
atentie, apoi bolnavul se asaza in acest lighean timp de 20-30 de minute
(procedura trebuie repetata zilnic, urmind 12-l5 sedinte intr-un curs de

9
tratament). Pentru clisma (in cazul tuturor bolilor, in afara de afectiunile
organelor sexuale feminine) se iau 50-l00 de mililitri de miere dizolvata in apa
calduta (solutia trebuie sa contina 20-30 la suta miere); inainte de introducerea
in intestinul gros a solutiei se face o clisma purificatoare cu apa calduta; durata
acestui tratament este de 12-l5 sedinte, urmind cite o procedura pe zi. In cazul
bolilor de plamini, pe pielea spatelui, intre omoplati se intinde un strat subtire
de miere (30-50 de grame), apoi pe acest loc se pune o compresa cu hirtie si
vata, care se fixeaza cu ajutorul unei bucati de leucoplast; durata tratamentului
12-l5 sedinte, urmind cite o procedura in fiecare zi. In cazul aparitiei unor dureri
si pentru resilirea actitatii motrice, mierea se poate intinde pe piele in zona cea
mai dureroasa, ca si in cazul bolilor de plamini, sau se aplica sub forma de
compresa (se inmoaie o bucata de tifon intr-o solutie cu miere 60-80 la suta, se
spune pe piele in zona in care se simt durerile); durata tratamentului este de 12-
l5 sedinte, urmind cite o procedura pe zi. In cazul radiculitei pielii, zona cea mai
dureroasa se unge cu miere incalzita, apoi se bandajeaza locul cu o bucata de
pinza de in.

Bai cu plante pentru durerile reumatice

In caz de reumatism, dupa orice baie fierbinte este recomandata ungerea
corpului cu urmatorul amestec: o parte praf obtinut din muguri de pin sau
de mesteacan uscati si doua parti de grasime. 30 de grame de radacina de leriana
se pun intr-un litru de apa rece; se lasa la infuzat o ora, se fierb 20 de minute, se
lasa apoi sul acoperit 5 minute, dupa care se strecoara. Baile cu leriana se fac
inainte de culcare, iar tratamentul trebuie sa cuprinda 12-l4 bai. Foarte
recomandate pentru tratarea reumatismului sint baile cu flori de musetel (200 de
grame de flori la o galeata de apa, in care se adauga si o lingura de sare). Se pun
50 de grame de frunze de trifoi intr-un litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat
doua ore; se face baie in fiecare seara cu aceasta infuzie, timp de 12-l4 zile. 14-
l8 zile se face baie cu un decoct de cimbru: 50 de grame de frunze maruntite
de cimbru se pun intr-un litru de apa, se fierb 5 minute; baia se face seara. Se
pun doua linguri de radacini de obligeana intr-un litru de apa fierbinte, se fierb
20 de minute, se lasa sul acoperit 30 de minute, apoi se strecoara; se fac 10-l2
asemenea bai. Se fierb intr-un litru de apa 100 de grame de fructe de ienupar;
acest decoct se adauga in apa pentru baie. Se pun 50 de grame de radacini
de maces intr-o jumatate de litru de apa, se lasa la infuzat doua ore, se fierb 20
de minute, apoi se mai infuzeaza inca 30 de minute, se strecoara; se fac 14-l8
asemenea bai. 500 de grame de muguri de pin se fierb 30 de minute in 5 litri de
apa; decoctul obtinut se adauga in baie.

10
Bai cu scoarta de salcie pentru tratarea varicelor
Scoarta de salcie se foloseste in popor ca mijloc astringent, pentru oprirea
hemoragiilor, ca mijloc dezinfectant si diuretic. Praful din scoarta de salcie se
utilizeaza pentru ranile singerinde. In cazul hemoragiilor nazale se pune in nari
cite putin praf de scoarta de salcie, apoi bolnavul se intinde pe pat fara perna
sub cap. Persoanele care sufera de rice trebuie sa faca bai pina la genunchi cu
decoct din scoarta de salcie si stejar - baia trebuie sa dureze o jumatate de ora.
Dupa baie picioarele se bandajeaza sau se pun ciorapi medicinali, iar persoana
respecti trebuie sa se intinda pentru putin timp in pat. Impotri matretii si caderii
parului se foloseste un decoct tare din salcie si radacina de brusture (in parti
egale). Persoanele care au fost bolnave o perioada mai mare de timp si care nu
s-au ridicat din pat simt o slabiciune a picioarelor si un tremur al lor in timpul
mersului. Pentru a evita acest lucru sint recomandate baile de picioare cu un
decoct tare de scoarta de salcie (baia dureaza 20 de minute). In cazul
indigestiilor, de mare ajutor este decoctul din scoarta uscata de salcie (40 de
grame de salcie la 1 litru de apa), care se administreaza intern asemenea unui
ceai. In cazul bolilor splinei este folosit de asemenea decoctul din scoarta de
salcie (se fierbe 10 minute). Se pun doua linguri de scoarta la doua pahare cu
apa. Dupa fierbere, ramine de obicei un pahar si jumatate de lichid. Ceea ce este
lipsa se completeaza cu tinctura de macese. Se beau cite doua pahare de decoct
pe zi. Este un foarte bun mijloc de tratament in cazul bolilor infectioase, in
tuberculoza, reumatism, in afectiunile in care splina si ficatul sint incarcate din
cauza toxinelor. Pentru tratarea dizenteriei se bea un decoct din fragi si scoarta
de salcie (la 500 de mililitri de apa se pun 8 grame de fragi si 10 grame de
salcie; se fierb 10 minute).

Berea ca medicament
De multa vreme sint cunoscute virtutile berii - bauta, desigur, cu
masura, berea este un aliment si medicament.

Inca din secolul al XII-lea, stareta unei manastiri din Germania recomanda sa se
bea bere. De fapt, stareta Hildegarda i-a inchinat acestei bauturi un intreg tratat
medical.

In secolul al XVIII-lea, un intat din Cracovia - Simon Syrenski - scria despre

bere ca este placuta la gust, potoleste setea, face singe bun; pielea devine
sanatoasa si fata capata o culoare placuta, daca se bea bere. Mai mult, autorul
din Cracovia lauda berea, care ne fereste si ne scapa de pietre la rinichi, iar

11
femeilor care alapteaza le da lapte pentru a-si hrani sugarii.

De fapt, nici Hildegarda, nici Simon din Cracovia nu au descoperit America:

virtutile si berea, ca atare, erau cunoscute inca in anticul Sumer!

Bolile de piele se vindeca cu radacini de brusture

Sucul de merisor este foarte recomandat pentru uz extern in cazul eczemelor si
al scabiei. Sucul de troscot este folosit pentru vindecarea ranilor singerinde (se
inmoaie o bucata de tifon in suc si se pune pe locul afectat). Troscotul este de
mare ajutor si in cazul arsurilor. Decoctul din scoarta de stejar este indicat
pentru spalaturi si comprese in cazul bolilor de piele, al ranilor, arsurilor si
degeraturilor. Pentru vindecarea arsurilor, diferitelor boli de piele si pentru
grabirea cicatrizarii ranilor este folosit uleiul de sunatoare (o lingura de flori de
sunatoare se pune intr-un pahar cu ulei vegetal, se lasa la macerat 14 zile,
agitind din cind in cind vasul). In cazul cosurilor sau al eczemelor aparute pe
fata se unge tenul cu suc din fructe de calin. Cu infuzia din aceste fructe se
trateaza eczemele: una-doua linguri de fructe se pun intr-un pahar cu apa si se
lasa la infuzat patru ore; se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi.
Compresele cu suc de rachitele sint utilizate in cazul eczemelor. Decoctul si
infuzia din radacini de brusture sint indicate in tulburarile meolice, in cazul
eczemelor: o lingurita de radacini taiate marunt se pun in doua pahare de apa
fierbinte, se lasa la infuzat 12 ore, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de
pahar de infuzie de patru ori pe zi. Decoctul se pregateste in felul urmator: o
lingurita de radacini taiate marunt se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierb
5-l0 minute la foc mic, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara; se ia cite o
lingura de decoct de trei-patru ori pe zi. Decoctul se foloseste si sub forma de
comprese in cazul eczemelor, al dermatitelor, al eruptiilor cutanate insotite de
mincarimi (o lingura de radacini taiate marunt se pun in doua pahare cu apa
fierbinte, se fierb 30 de minute, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Pe
zonele afectate ale pielii se pot aplica niste comprese cu morcodat pe razatoare.

Caderea parului si infuzia de catina

In cazul excesului de sebum, al matretii, al caderii parului se recomanda ca dupa
spalarea parului si uscarea acestuia sa se faca un masaj al pielii capului cu o
infuzie din frunze de urzica (o lingura de frunze se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte, se lasa la infuzat o ora si jumatate, apoi se strecoara). Aceasta reteta se
foloseste o data pe saptamina o perioada destul de indelungata. Infuzia din
fructe si frunze de catina se foloseste intern si extern ca mijloc de tratament care

12
intareste parul in cazul chelirii: doua linguri de fructe si frunze se pun in doua
pahare de apa fierbinte, se lasa la infuzat doua-patru ore intr-un s bine inchis,
apoi se strecoara. Se beau cite 150 de mililitri de infuzie de doua ori pe zi,
inainte de masa, dimineata si seara. De asemenea, se maseaza pielea capului cu
aceasta infuzie in fiecare seara. Foarte recomandat impotri caderii parului este si
urmatorul amestec de te: radacini de obligeana - 20 de grame, radacini
de brusture - 20 de grame, flori de galbenele - 10 grame, muguri de hamei - 15
grame. Acest amestec se pune intr-un litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat
doua ore, apoi se strecoara si se spala parul cu infuzia obtinuta.

Cafeaua - intre dependenta si profilaxia cancerului la intestin

Nu am probleme cu fumatulsau cu bauturile alcoolice, dar cafeaua. A aparut o
dependenta salbatica. Cum influenteaza cafeauaorganismul, este ea daunatoare
sau il ajuta in vreun fel? Acestea sint intrebari pe care la un moment dat si le
pune fiecare dintre noi.
Proprietatile cafelei
Proprietatile utile ale cafelei sint: usor purgativa si diuretica; proprietati
excitante; va permite sa nu adormiti atunci cind aveti neie de acest lucru;
stimulant usor care poate imbunatati activitatea cerebrala.

Calitatile terapeutice ale uleiului de ricin

Pe linga proprietatile binecunoscute de laxativ si purgativ, uleiul de ricin are o
dirsitate de virtuti terapeutice. Acest ulei exercita o actiune benefica asupra
tegumentelor - atit la nilul epidermei, cit si al dermei.

Mijloc eficient pentru vindecarea negilor

Timp de 10-l5 minute se maseaza negul (negii) cu ulei de ricin. Procedura se
aplica de doua ori pe zi - dimineata si seara, pina cind tratamentul isi face
efectul.
Cind mucoasa ochilor este iritata si inrosita
Se picura 1-2 picaturi de ulei de ricin in fiecare ochi. Are efectul calmant si cu
ajutorul vitaminei A si a altor componente, efect terapeutic.
Uleiul de ricin are un efect de stimulare a cresterii genelor si sprincenelor (este
o metoda folosita de multe dete. Una dintre ele este Catherine Deneu).
Pentru intarirea radacinilor si cresterea parului
Se frictioneaza la radacina cu ulei de ricin. Procedura se aplica seara inainte de
culcare, pentru ca uleiul sa actioneze peste noapte. A doua zi dimineata se spala
bine parul si pielea capului. Tratamentul se face de trei ori pe saptamina, pina

13
cind se obtine rezultatul dorit. Apoi, pentru intretinere, se poate aplica
tratamentul de doua ori pe luna.
Uleiul de ricin este recomandat in hemoroizi
Pentru ungerea anusului (extern), dar si cite 1-l/2 lingurita intern, pentru a aa un
scaun ce nu irita si nu agraaza hemoroizii.
Cind ombilicul nou-nascutului se cicatrizeaza prea incet, se recomanda ungerea
acestuia cu ulei de ricin.
Uleiul de ricin este foarte potrivit si in tratamentul escoriatiilor, zgirieturilor, a
taieturilor, ulceratiilor, a dirselor eruptii. Cel mai bine pentru a evita durerile
este sa se foloseasca o pana, care se inmoaie in ulei si cu care se ung locurile
afectate.
Pentru a inmuia bataturile si pielea ingrosata
Se ung picioarele de trei ori pe saptamina cu ulei de ricin, dupa ce au fost bine
spalate cu apa calda si sapun. Dupa ungerea cu ulei se imbraca sosete de
bumbac, lasindu-le peste noapte.
Uleiul de ricin se recomanda si in tratamentul papiloamelor, alunitelor, ca si a
pigmentatiei hepatice. Pentru aceasta se frictioneaza insistent locurile afectate
cu ulei de ricin, dimineata si seara. Efectul se face vizibil dupa aproximativ o
luna.
In bronsite si raceli se fac frectii pe piept cu un amestec de 2 linguri ulei de ricin
si 1 lingura terebentina. Dupa ce se frictioneaza bine pieptul bolnavului, se
infasoara bine cu un sal de lina, apoi se imbraca un tricou gros (din bumbac
flausat). In raceli frectia se face seara, inainte de culcare, iar in faze mai sere -
de 2 ori pe zi.

Ce afectiuni, cum se trateaza acestea cu miere si cum poate fi depistata mierea

falsificata
Mierea este unul dintre cele mai vechi medicamente, este un produs prelucrat de
albine din nectarul telor inflorite, dar care difera de nectar prin cite proprietati
chimice. In miere se gasesc aproximativ 50 de substante hranitoare. Mierea
contine aproximativ 40 la suta glucoza, 35 la suta fructoza, 3 la suta zaharoza.
Nivelul acestor substante se poate schimba in functie de tipul de miere.
In ea se gasesc vitamineleB1, B2, B6, E, K, C, provitamina A - carotenul, acid
folic, numeroase microelemente: aluminiu, fier, iod, beriliu, bor, potasiu, calciu,
nichel, mangan, litiu, zinc, fosfor etc. Acest lucru vorbeste despre faptul
ca miereaia parte activ la mentinerea starii functionale a sistemului nervos
central, imbunatateste starea tesuturilor, creste permeabilitate selor sangvine si
stimuleaza circulatia sangvina.

14
Terapia cu ajutorul mierii este una dintre cele mai vechi ramuri ale medicinei
populare. Albinele au aparut pe eta noastra cu aproximativ 50 de milioane de
ani in urma. Inca din Egiptul Antic era folosita nu numai ca un
produs alimentar de mare pret, dar si ca mijloc terapeutic si cosmetic. In zilele
noastre, tratamentul cu ajutorul mierii a primit numele de apiterapie.
Apiterapia se imbina foarte bine cu fitoterapia, produsele pe baza de miere
combinate cu te medicinale corect alese au un efect terapeutic maxim.
Mierea de nuc si tratarea anemiei
Datorita proprietatilor sale terapeutice, mierea nu isi gaseste un analog in
natura. Cu ajutorul mierii se poate pastra tineretea si sanatatea pentru multi ani.
Fiecarui tip de miere ii sint proprii o anumita culoare, un gust si o aroma
specifice. Culoarea mierii poate fi diferita - de la incolora pina la aproape
neagra. Aroma mierii depinde de prezenta in ea a uleiurilor eterice - substantele
aromatice din te.
Atunci cind cumparati miere trebuie sa interesati neaparat de tipul ei. Cele mai
bune sint considerate a fi urmatoarele: de tei, de salcim alb, de zmeura. In
mierea de nuc sint multe albumine, fier, de aceea este de neinlocuit in tratarea
anemiei. Mierea de trifoi, unul dintre cele mai apreciate tipuri deschise la
culoare, contine levuloza (fructoza). Mierea de iarba-neagra este unul dintre
cele mai bune tipuri inchise la culoare, este foarte viscoasa, se zahariseste foarte
incet si este putin acra la gust.
In ultimul timp pe piata a aparut foarte multa miere falsa. Cum putem evita
inselatoria? Cum sa descoperim singuri prezenta unor diverse substante in
miere? In mierea falsa se adauga diferite corpuri straine: sirop de zahar, amidon,
melasa de sfecla, zaharina. Aceste adaosuri pot fi descoperite foarte usor:
mierea se pune sa se dizolve in apa. Daca mierea este curata, solutia obtinuta
este putin tulbure, fara nici un fel de depuneri. Daca in miere se gaseste amidon,
cite picaturi de tinctura de iod vor colora solutia in albastru. Prezenta cretei
poate fi descoperita picurind pe depunerile care apar un acid oarecare sau otet.
Daca exista intr-ader creta, depunerea se transforma in spuma.
Mierea pusa pe rana opreste singerarea
Mierea naturala este asemanatoare unui sirop gros, care scos din celulele
fagurelui incepe sa se cristalizeze foarte repede. Cu cit in miere se gaseste mai
multa fructoza, cu atit isi pastreaza mai mult consistenta lichida. Trebuie sa
tineti cont de faptul ca mierea cristalizata este o miere de calitate. Procesul de
cristalizare este o marturie a calitatii deosebite a produsului - continutul scazut
de apa in ea.

15
Pentru a nu gresi in alegerea mierii, trebuie sa stiti ca apicultorii, incercind sa
creasca productia de miere, pun alaturi de stup se cu apa indulcita, pe care
albinele o asimileaza la fel ca si nectarul. Aceasta miere nu se diferentiaza ca
aspect de cea aderata, dar nu are aceleasi proprietati. Pentru a determina daca
mierea este aderata, aveti nevoie de un creion chimic: in mierea care nu este
naturala, creionul lasa o urma violet.
In medicina traditionala, mierea este folosita la tratarea celor mai diverse
afectiuni. Nu are nici un fel de contraindicatii. Prin aplicarea unei comprese cu
miere pe o rana, singele nu mai curge, ceea ce usureaza spalarea ranii si creeaza
conditii mai bune pentru hranirea celulelor. In afara de aceasta, mierea distruge
multi microbi (bacilul dizenteriei, streptococii, stafilococii etc.).
In cazul afectiunilor cailor respiratorii este recomandat sa luati cite o lingurita
de miere de patru-sase ori pe zi. Aceasta se ia impreuna cu ceai fierbinte sau cu
lapte, ca sudorific si in raceli.
Impotri tuberculozei se pregateste urmatorul amestec: 100 de grame de miere,
100 de grame de unt, 100 de grame de untura de porc sau de gisca, 15 grame
suc de aloe. Toate componentele se incalzesc intr-o baie de aburi si se amesteca
(nu se fierb). Se ia cite o lingura din acest amestec la un pahar cu lapte fierbinte,
dimineata si seara.
Hipertensiunea arteriala si amestecul-minune
In insomnie se recomanda amestecarea de miere cu otet de mere. Dizolti intr-un
pahar cu apa calda o lingura de miere si o lingura de otet de mere, amestecati si
beti seara, inainte de culcare.
In cazul extenuarii organismului se ia cite o lingura de miere zilnic, dimineata,
pe stomacul gol. Daca doare capul, luati o lingura de miere, dupa 30 de minute
durerea disparea.
Spasmele musculare pot fi inlaturate luind cite doua lingurite de miere dupa
fiecare masa, timp de o saptamina. Dupa aceasta perioada, se obser de obicei o
imbunatatire.
Suferinzilor de hipertensiune arteriala li se recomanda sa amestece o lingura de
miere, o lingura de suc de sfecla, o lingura de suc de hrean (inainte de a fi dat pe
razatoare, hreanul trebuie tinut in apa timp de 36 de ore), sucul de la o lamiie.
Se ia cite o lingura din acest amestec de trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa.
In cazurile de stenocardie se amesteca sucul de la doua lamii, sucul din doua
frunze mari de aloe si 500 de grame de miere. Se lasa la macerat intr-un s bine
inchis, timp de sapte zile, in frigider. Se ia cite o lingura de trei ori pe zi, inainte
de masa.

16
Pentru ateroscleroza, folositi usturoi si miere
In ateroscleroza, o capatina de usturoi pisat se amesteca cu sucul de la o lamiie
si doua lingurite de miere. Amestecul se administreaza in doua doze - dimineata
si seara, cu 30 de minute inainte de masa.
In colita, o lingura de flori de musetel uscate se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte. Dupa ce s-a racit, se strecoara infuzia si se adauga o lingurita de
miere. Solutia astfel pregatita se foloseste pentru clisme.
In ulcerul gastric si duodenal, mierea trebuie folosita cu aproximativ doua ore
inainte de micul dejun si prinz si la trei ore dupa cina. Mierea (o lingura) trebuie
dizolta intr-un pahar de apa calda, pentru ca dizolta ea contribuie la subtierea
mucozitatii din stomac, scade intensitatea durerii, inlatura rsaturile si arsurile.
Impotri gripei se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte o lingura de
macese, o lingura de coacaze, o lingura de zmeura. Se lasa la infuzat 15 minute,
dupa care se strecoara. Se bea de trei ori pe zi cite o jumatate de pahar de
infuzie inainte de masa (in infuzia rece se adauga o lingura de miere).
In afectiunile ficatului se recomanda amestecarea in parti egale de miere si
coacaze negre (trecute inainte prin masina de tocat). Din acest amestec se ia cite
o lingurita cu 30 de minute inainte de masa.
Pentru a potoli setea puteti pregati o bautura racoritoare gustoasa pe baza de
miere: 200 de mililitri de suc de scoruse negre, 100 de militri de suc de coacaze
negre, 2 grame de acid citric, 100 de grame de miere, 100 de mililitri de apa
minerala. Se bea rece.

Ceapa previne aparitia ridurilor

Pentru redarea elasticitatii pielii si indepartarea ridurilor se face urmatoarea
masca: 30 de grame de suc de ceapa, 30 de grame de miere, 30 de grame de
ceara. Se incalzeste totul intr-un s, dupa ce se raceste se amesteca bine, se
intinde masca pe fata dimineata si seara. Pentru pielea grasa este foarte
recomandata o masca pentru indepartarea excesului de grasime, pregatita in
felul urmator: se stoarce sucul de la doua cepe, se adauga o lingura de suc
de lamiie si se intinde masca pe fata pentru 20-25 de minute; se spala mai intii
cu apa calduta, apoi cu apa rece. Pentru a scapa de cearcane este bine sa masati
dimineata si seara fata cu suc de ceapa amestecat cu suc de hrean si smintina (in
cantitati egale); masca nu trebuie tinuta mai mult de 5 minute, avind grija sa nu
patrunda in ochi. In cazul intepaturilor de albine de mare ajutor sint de
asemenea bucatile de ceapa puse pe locul ranii. In cazul parului foarte rar si
degradat se poate pregati o masca hranitoare pe baza de ceapa. Se amesteca:
sucul de la o ceapa, un galbenus proaspat, o lingurita de miere si doua lingurite

17
de sapun lichid. Se intinde amestecul pe pielea capului, se acopera apoi cu un
prosop gros, iar dupa doua ore se spala. Pentru intarirea firului de par se
maseaza pielea capului cu suc de usturoi.

Cinci pasi pentru o viata mai fericita

Schimbarea dispozitiei deprimat sau abatut

Cu totii avem momente in viata de zi cu zi in care nu ne simtim in apele noastre.

Exista o diferenta destul de mare intre a fi deprimat si a fi abatut, fara chef de
nimic.
Daca simtim ca sintem deprimati trebuie sa ne prezentam in cel mai scurt timp
la cabinetul medicului de familie, care ne-ar putea ajuta sa tratam aceasta stare.
O schimbare minora e bine venita
Exista foarte multe alte persoane ale caror stari de indispozitie nu sint atit de
grave incit sa necesite tratament medical, dar acestea pot face singure multe
lucruri pentru a imbunatati felul in care se simt.
Cercetatorii au descoperit ca unele schimbari minore in viata de zi cu zi pot
imbunatati starea generala. De la a mari numarul de exercitii fizice si a bea mai
multa apa pina la a minca mai multe nuci braziliene si a
asculta muzica preferata - exista o multime de lucruri pe care le putem face
pentru a schimba felul in care ne simtim.
Trebuie sa bem multa apa
Sint multe persoane care sint la curent cu faptul ca bautul apei ne mentine
hidratati si poate imbunatati aspectul pielii, dar apa are, de asemenea, rolul de a
ridica moralul. Descoperirile legate de subiectul supravietuirii pe Pamint arata
ca mai mult de jumatate din cele 200 de persoane pe care s-a facut studiul
afirma ca daca beau intre sase si opt pahare de apa pe zi starea lor mentala se
imbunatateste.
Amanda Geary, cea care a condus cercetarile in acest studiu, spune ca s-a
demonstrat pe baze stiintifice faptul ca apa in cantitati insuficiente poate duce la
confuzie, iritare si la absenta puterii de concentrare. Acest lucru are loc pentru
ca apa aduce cu sine in celulele organismului substantele nutritive si ia cu ea
toxinele atunci cind iese din corp. Daca ne deshidratam, celulele nu pot
functiona eficient, ceea ce duce la aparitia unui dezechilibru al electolitilor -
ionii din corp care ajuta la migrarea celulelor -, avind drept rezultat aparitia
confuziei si a lipsei de concetrare.
Doua nuci braziliene in fiecare zi
Chiar daca multora nu le vine sa creada, consumarea alimentelor bogate in

18
seleniu sau a suplimentilor nutritivi pe baza de seleniu poate duce la
imbunatatirea dispozitiei pe care o avem la un moment dat. Doua nuci
braziliene sau un pachet mic de nuci obisnuite si stafide consumate in fiecare zi
au drept rezultat o dispozitie mai buna. Un studiu a aratat ca, daca organismul
primeste 100 miligrame de seleniu zilnic, dispozitia pe care o avem zi de zi
cunoaste imbunatatiri considerabile si, de asemenea, anxietatea scade. Cu toate
ca este nevoie de mai multe cercetari, se crede ca seleniul are o legatura foarte
strinsa cu functiile indeplinite de tiroida, iar daca aceasta nu primeste cantitati
suficiente din aceasta substanta pot fi afectate starea generala si comportamentul
persoanei respective. Cantitatile zilnice de seleniu necesare organismului sint 60
miligrame pentru femei si 75 de miligrame pentru barbati - ceea ce inseamna
aproximatio nuca braziliana si jumatate. De asemenea, acest mineral mai poate
fi luat din cereale, peste si crab. Daca vreti ca dispozitia pe care o aveti sa se
imbunatateasca, se recomanda consumare a doua nuci braziliene zilnic.
Ascultarea muzicii preferate
Noile cercetari de la Universitatea Brooks din Oxford au scos la iveala faptul ca
ascultarea muzicii preferate in timp ce sintem implicati in actiuni precum
treburile casnice, spalatul rufelor sau mersul la cumparaturi duce la o schimbare
in bine a dispozitiei. In afara de aceasta, ascultarea muzicii clasice poate duce la
ameliorarea problemelor emotionale. Din studiile facute la universitate a reiesit
ca tinerii cu probleme emotionale si comportamentale care au ascultat muzica
lui Mozart in timpul orelor de la scoala au ajuns sa aiba o mai mare putere de
concentrare si un comportament apropiat de cel normal. Acest lucru s-a
petrecut, spun specialistii, pentru ca muzica clasica are capacitatea de a scadea
temperatura corpului, de a incetini bataile inimii, implicit pulsul, si de a
normaliza respiratia.
Sa ridem mai mult!
Majoritatea s-au obisnuit deja cu zicala Risul este cel mai bun medicament, dar,
conform cercetarilor, risul poate intr-adevar calma psihicul si poate imbunatati
sanatatea mentala in general. Potrivit expertilor, oamenii nu mai rid atit de mult
cum o faceau acum citeva sute de ani si nici chiar precum acum 50 de ani. Prin
anii '50, oamenii rideau aproximati18 minute in fiecare zi. In zilele noastre,
aceasta perioada in care ridem s-a redus la 6 minute pe zi.
Unele studii au scos la iveala faptul ca risul produce endorfine, substante
chimice naturale care alina durerea si produc un sentiment de euforie, ceea ce
ajuta la reducerea stresului fizic si mental. Cercetarile realizate la Universitatea
Stanford demonstreaza efectele psihologice pe care le are risul in ceea ce

19
priveste scaderea tensiunii arteriale, a batailor inimii, precum si pentru a face
muschii sa se relaxeze si sa se realizeze eficient schimbul de oxigen. Pentru a ne
simti mai bine, trebuie sa incercam sa ridem mai mult; de aceea se recomanda
vizionarea de comedii, intilnirile mai dese cu prietenii sau urmarirea unor
spectacole de divertisment.
Evitarea consumului de cafea
Nu sint multi cei care s-au intrebat de ce se simt mai nelinistiti dupa ce au baut
citeva cesti de cafea, dar un grup de oameni de stiinta a facut un studiu prin care
a demonstrat ca singura cauza foarte importanta a sentimentului de neliniste
care pune stapinire pe din ce in ce mai multi oameni din zilele noastre este
consumul de cofeina. De asemenea, cercetatorii au aratat ca, daca se consuma
mai mult de noua cesti de cafea pe zi, este favorizata aparitia crizelor de panica
sau a stresului.
Astfel ca se recomanda ca, in cazul in care intervine destul de acut sentimentul
de neliniste si nervozitate in anumite momente, sa se evite consumul de cafea.
Conform unui studiu realizat la Universitatea din Bristol, organismul nostru
produce adenozina - un sedatinatural care ne mentine calmi -, dar excesul in
consumul de cafea are efectul de a bloca eliberarea acestei substante, facindu-ne
sa simtim toti stimulii la maximum.

Cine sint medicii din paduri

Lemnul este, fara indoiala, materia nobila pe care omul o foloseste cel mai mult.
Il gasim peste tot in viata noastra cotidiana. Pe toata suprafata globului au trecut
secole fara sa-i marcheze existenta. Fiecare esenta de copac ofera caracteristici
bine precizate care ii conditioneaza existenta. Lemnul este usor, rezistent,
omogen, elastic. Din el se fac mobile, scheleti, hirtie, opere de arta. Dar copacul
nu ne ofera doar lemnul sau. Fructele sale, frunzele sale, scoarta sau seva sint de
asemenea foarte utilizate si contin in special calitati terapeutice apreciate din
cele mai vechi timpuri
Pinul
Mugurii expectoranti sint utilizati la fabricarea medicamentelor pentru caile
respiratorii de mai multe mii de ani. Pe timpul faraonilor, medicii egipteni
foloseau deja pinul pentru dezinfectarea bronhiilor. Extractele din rasini sint de
altfel eficace contra reumatismului, gutei si a bolilor de piele. Hidroterapia se
poate lauda cu meritele conurilor verzi si a acelor care se gasesc ca extracte in
numeroase saruri de baie.

20
Ulmul
Dioscoride si Pliniu ii recomandau in vederea folosirii contra afectiunilor
pielii. Frunzele sale au ca efect o remarcabila putere cicatrizanta si
antiinflamatoare. A doua scoarta recoltata primavara de pe ramurile tinere
are calitati astringente si se foloseste la fabricarea medicamentelor contra
hidropiziei. Este recomandata de asemenea pentru tratarea dermatrozelor si
reumatismul. Din pacate, cea mai mare parte a ulmilor a fost decimata.
Mesteacanul
Seva mesteacanului are cea mai mare calitate terapeutica. In Suedia se
produce din aceasta zahar si vin. In Rusia se prepara bere si un fel de pasta
pentru a o amesteca cu caviarul. In anumite provincii franceze se prepara vin
spumos asemanator cu sampania. Scoarta sa este febrifuga, diuretica si
stimuleaza digestia. Infuziile din frunze de mesteacan sint eficace contra
gutei, reumatismului si calculilor renali iar mugurii activeaza secretia
biliara.
Frasinul
Foarte mult timp i s-a atribuit acestui copac robust puteri magice, caci
proprietatile sale terapeutice sint numeroase. O infuzie de frasin administata
persoanelor care sufera de reumatism articular devine un adevarat elixir
pentru o viata mai lunga. Ajuta in lupta contra gutei si
dureroaselor colici renale. Semintele sint renumite pentru calitatea diuretica,
iar scoarta ramurilor este febrifuga.
Castanul
In Ardeche, in Corse sau in Limousin, castanul este mai cunoscut sub numele
de arborele de piine. De-a lungul secolelor, taranii utilizau faina
de castan pentru a-si face piine. Bogate in substante, frunzele sale dezvolta o
actiune sedativa asupra organelor respiratorii si pot vindeca bronsitele si
reumatismul. Folosita tot ca infuzie, scoarta sa are proprietatea de a scadea
temperatura. Castanul prezinta de altfel proprietati bacteriostatice.
Stejarul
Regele padurilor este un arbore sacru inca din Antichitate, datorita
longevitatii sale exceptionale. Frunzele, ghindele, scorta sint foarte bogate in
substante active si au proprietati astringente si tonice. Se foloseste contra
diareei, dizenteriei, hemoragiilor. Pudra de scoarta
opreste hemoragiile nazale. In timpul primului razboi mondial germanii
faceau cafea din ghinde pentru a digera mai bine fara a fi agitati!
Malinul

21
Originar din Orientul Mijlociu, malinul este recunoscut pentru frunzele sale
rosiatice. Dar nici fructele sale nu sint lipsite de calitate. Nu exista un mai
bun diuretic ca fructele malinului. Infuzia este recomandata contra
inflamatiilor cailor urinare, gutei si artritei. Cu un gust delicios, fructele de
malin, asemanatoare cireselor, dar mai micute, au avantajul de a fi foarte
bogate in vitamina A. Pulpa lor se poate aplica pe fata pentru a regenera
epidermele obosite.
Teiul
Cine nu cunoste ceaiul rosiatic si amarui al teiului? Nu exista, in zilele
noastre un mai bun depurativ. Il gasim de altfel concentrat in mai multe
medicamente. Efectele sale hipotensive si antispasmatice realizeaza un
excelent remediu contra stresului si oboselii. Bebelusilor prea nelinistiti li se
fac chiar bai cu tei datorita acestor proprietati. Pe timpul iernii, florile sale
sint utile in cazul gripelor durerilor sciatice.
Salcia
Nu a trebuit sa asteptam aparitia stiintei moderne sau a analizei chimice
pentru a descoperi proprietatile salciei. Salicina continuta de frunzele si
scorta sa este precursorul structurii aspirinei de astazi. Inca din Antichitate se
cunosteau calitatile sale de a reduce febra si durerea. Taranii faceau ceai
contra migrenei folosit ca antiinflamator cu uz extern. Mugurii sai au efect
sedativ si reduc excitatia genitala in caz de insomnie.
Fagul
Preferind umbra si umiditatea, fagul desavirseste o padure remarcabila. Din
punct de vedere al lemnului, el reprezinta fericirea timplarilor. Legenda
spune ca era lemnul favorit al ajitoarelor pentru mersul lor pe matura. Scorta
sa neteda si argintie are proprietati astringente si antiseptice. Foarte eficace
pentru dezinfectarea plaminilor, ea se foloseste in diferite siropuri.
Comprese cu spirt si piper pentru tratarea poliartritei
In cazul celor care sufera de poliartrita, locurile dureroase se frectioneaza cu un
ulei vegetal inainte de culcare, dupa care se bandajeaza cu o pinza groasa care
sa tina cald. De asemenea se pot pune comprese cu spirt si piper. Foarte
recomandat este decoctul de orez, dar si orezul simplu la fiecare masa. Locurile
dureroase pot fi frectionate cu tinctura de flori de papadie. Medicina populara le
recomanda bolnalor de poliartrita sa faca bai cu extract de pin sau cu decoct din
muguri de pin. Locurile dureroase pot fi frectionate cu otet de mere; pe aceste
zone pot fi aplicate si comprese cu otet de mere. In acelasi timp, otetul de mere
se administreaza si intern, astfel: la un pahar de apa fierbinte se pun patru

22
linguri de otet; se bea cite o jumatate de pahar din acest amestec de trei ori pe zi.
Pentru scaderea in intensitate a durerilor de miini si picioare, se amesteca un
galbenus de ou cu o lingura de otet de mere; se intinde cu atentie acest amestec
pe locurile dureroase. In cazul depunerilor de sare in articulatii, medicina
populara recomanda urmatorul amestec: o lingura de bicarbonat alimentar, o
lingura de sare de bucatarie, o lingura de mustar uscat. Se amesteca toate aceste
ingrediente, dupa aceea se uda o bucata de pinza, se stoarce putin, se presara din
acest amestec pe o jumatate a pinzei, iar cu cealalta jumatate se acopera partea
pe care s-a presarat; se aplica pinza pe locurile dureroase asemenea unei
comprese, se leaga si se lasa peste noapte. Aceasta procedura trebuie repetata
mai multe seri la rind.

Comprese cu varza si sfecla impotriva mastitei

In cazurile de mastita foarte eficiente sint urmatoarele te: rza (frunzele proaspete
de rza se pun pe piept sub forma de comprese); sfecla(sfecla data pe razatoare se
pune pe piept; trebuie urmate 15-29 de asemenea proceduri); merele (date pe
razatoare si amestecate cu untura se folosesc ca mijloc extern in tratarea
crapaturilor care apar pe sini); sunatoare (trei linguri de ta uscata se pun intr-un
pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat doua ore in termos, apoi se strecoara; se
foloseste sub forma de comprese si pentru spalarea sinilor). Trei-patru linguri de
flori de tei se pun in doua pahare cu apa si se fierb 15 minute, se lasa sa se
raceasca la temperatura corpului, se strecoara si se adauga o jumatate de
lingurita de bicarbonat alimentar; se foloseste sub forma de comprese si pentru
spalaturi. Ca mijloc extern poate fi folosit si uleiul de macese.

Comprese, cataplasme si unguente folosite in artroza

Compresele folosite in caz de atroza se vor prepara din infuzii la care se vor
folosi, de regula, 2-3 linguri de ta uscata, sau 3-4 linguri de ta proaspata, din una
din tele indicate mai jos. In cazul cataplasmelor, tele se vor infasura intr-o cirpa
curata si se vor aplica pe locul dureros (tratamentul este valabil si in artrite si
reumatisme).
1. Se amesteca 3 linguri de troscot cu 2 linguri de frunze de mesteacan si 2
linguri de fructe de maces. Se pune amestecul intr-un termos si se toarna
deasupra un pahar de apa fiarta. Se lasa peste noapte, iar a doua zi se adauga in
infuzie si 2 lingurite de sare. Se inmoaie o cirpa curata de bumbac in infuzia
aceasta, se stoarce si se aplica pe locul bolna Se acopera cu ceva gros si se
mentine pina la disparitia bolii.
2. Se iau paie de ovaz, se toarna o cantitate corespunzatoare de apa si se fierbe

23
timp de 30 de minute pe foc mic. Se aplica cataplasma calduta.
3. Se toarna ulei de masline peste frunze tinere de nuc si se lasa timp de 3-4 ore,
dupa care se aplica frunzele in 3-4 straturi pe locul bolna
4. Se aplica peste locul bolnav cataplasme cu ceapa tocata sau usturoi pisat.
5. Se ia radacina de brustur, se spala bine si se da prin masina de tocat sau pe
razatoare, fara a o curata. Se umple pina la jumatate o sticla de 1/2l si se toarna
votca pina se umple sticla. Se acopera bine si se lasa o saptamina la loc
intunecos. Se aplica comprese pe locurile bolnave, se pune deasupra un prosop
sau un fular de lina si se lasa pina trece durerea.
6. Se prepara un decoct din radacina de brustur: se toarna un pahar de apa
clocotita peste o lingura de radacina data de razatoarea mica si se pune la foc
mic, timp de 20 de minute. Se ia cite o lingura, de 4 ori pe zi, inainte de masa.
Extern, se prepara un unguent din radacina de brustur, amestecata cu unt (se
poate folosi din radacina de la decoct).
7. Peste o lingura de frunze de plop se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa
o ora. Se vor aplica comprese, dar este recomandat sa se foloseasca si intern:
cite 1-2 linguri, de 5-6 ori pe zi.
8. Se vor aplica de asemenea comprese calde din decoct de radacini si seminte
de brindusa de toamna. Peste o lingura de radacina se toarna un pahar de apa. Se
fierbe la foc mic, timp de 15 minute.
9. Se prepara un unguent din flori tocate de liliac amestecate cu unt in parti
egale. Concomitent, se va folosi o infuzie de flori de liliac (proportie 1:10). Se
lasa timp de 4 ore, dupa care se poate lua cite o lingura de 3-4 ori pe zi.
10. Se pun intr-un borcan flori de cartof (fara a le toca) pina sus si se toarna
deasupra spirt sau alta tarie. Se pune un capac etans si se lasa 7 zile la loc cald si
intunecos. Se vor aplica comprese cu flori pe locul bolna

Compresele
Bunicile si strabunicile foloseau frecvent compresele cind isi tratau copin,
nepotii si pe cei apropiati de diverse boli. Astazi asistam la revenirea triumfala a
acestei metode, prin care putem trata cu succes febra, procesele inflamatorii,
conlsiile.
Compresele umede pot fi reci sau calde. Ele sint destinate sa racoreasca, sa
incalzeasca sau sa produca sudatie. Este bine, inainte de a apela la tratamentul
cu comprese, sa consultam un medic.
Iata citeva tipuri de comprese
O compresa ce poate fi rece sau calda (dupa nevoi), care se aplica pe git, piept

24
sau abdomen, este cea prezentata mai jos: o bucata mare de pinza de in (sau
bumbac) se inmoaie in apa rece (vara) sau in apa calda (dar nu fierbinte) iarna,
se stoarce bine si se aplica pe corp. Peste ea se pune o basma (sal) din lina, care
se asaza pentru a acoperi bine compresa, astfel incit sa nu patrunda aerul.
Gitul este bine sa fie acoperit separat cu un fular. Compresa se tine 45-60
minute. Daca este pusa pentru a racori, se umezeste din nou (daca este pentru a
incalzi - nu se mai umezeste). Dupa ce se inlatura compresa, pacientul se
imbraca intr-o bluza uscata (tricou) din bumbac si ramine in pat, bine invelit,
timp de 30-40 minute.
Aceeasi compresa pentru spate se va pregati in acelasi fel, dar se va intinde pe
pat intii salul de lina, apoi pinza umezita si bine stoarsa, iar pacientul se culca
cu spatele gol peste aceasta. Are un efect foarte puternic in durerile de mijloc si
coloana, in circulatia sangvina dificultuoasa sau in stari de febra mare. De
asemenea, aceste comprese dau rezultate in hipertensiune, ipohondrie, dar si
eliminarea gazelor.
Compresa pe abdomen: se aplica pinza, inmuiata in apa, bine stoarsa,
impaturita, pe partea inferioara a abdomenului. Bolnal trebuie sa stea intins pe
spate, in pat. Peste compresa se infasoara o basma de lina. De fapt, compresa
pe abdomen se poate pune succesiv cu cea de pe spate, sau simultan, pentru a
avea un efect mai puternic.
Dupa ce se aplica pe abdomen compresa se sta intre 45 de minute si doua ore.
Dupa o ora se umezeste din nou compresa. Se poate folosi apa rece, apa cu otet
sau fiertura de paie de ovaz sau de fin. Aceasta compresa imbunatateste
circulatia sangvina, ajuta digestia si este un remediu in colicile digestive.Dupa
opinia medicului Knipe, compresele sint cele mai potrivite in febra si procesele
inflamatorii insotite de febra, caci apa rece este suficienta pentru a racori, fara sa
socheze organismul, asa cum se intimpla la utilizarea pungii cu gheata.
Compresa calda pentru durerile de mijloc: se inmoaie in apa calda (+45 grade
Celsius) o bucata de pinza si se stoarce bine. Cu ea se infasoara mijlocul - de la
un sold la altul - si apoi, peste compresa, se leaga o fisie de pinza de in sau
bumbac, uscata. Deasupra se infasoara bolnal cu un sal sau fular de lina.
Compresa se mentine 45 de minute.
Compresa pentru gambe. Pe fiecare gamba se infasoara cite o bucata de pinza
de in sau bumbac, inmuiata in apa rece (la 15-20 grade Celsius) si bine stoarsa.
Piciorul se infasoara de la genunchi pina la glezna. Peste pinza uda se infasoara
cite o fisie de pinza uscata, peste care se pune cite un prosop. Labele se
incalzesc in mod obligatoriu cu ciorapi de lina sau o sticla cu apa calda.

25
Compresele se mentin 10-l5 minute.
Compresele aplicate pe piept. Sint recomandate in bronsite. O pinza de in sau de
bumbac se uda in apa (rece pina la calda, in functie de anotimp si de starea
bolnalui), se stoarce bine, se aplica pe piept (se poate pune inca una pe spate)
sau se infasoara ca o fasa mai lata. Peste ea se pune un prosop plusat sau un sal
de lina. Bolnal se acopera bine cu o patura de lina sau cu plapuma si ramine
astfel timp de o ora.

Cristalul de cuart
Din punct de vedere fizic, cristalele sint apa fosilizata. Ele iau nastere atunci
cind apa se combina cu un element in anumite conditii de presiune, temperatura
si energie. Cind exista aceste conditii, apa va proca transformarea elementului
in cristal. (Din punct de vedere metafizic, apa - izr al vietii - permite unui
membru al regnului mineral sa ajunga in forma unei fiinte mai unitare si
ordonate, tinzind spre o dezltare superioara in cadrul universului).
Siliciul, sub forma de nisip, se combina cu apa si rezulta bioxidul de siliciu sau
cristalul de cuart.
Cristalele au anumite proprietati fizice; la cristalul de cuart, aceste proprietati se
numesc piezoelectrice.
Cuartul amplifica, transforma, inmagazineaza, focalizeaza si transfera energia.
O lamela de cuart dintr-un microcircuit amplifica semnalul electric - datorita
acestei proprietati s-au nascut microfonul, difuzorul si toate formele de
echipament audiovizual.Cuartul transforma energia. Daca este comprimat,
genereaza electricitate. Cind se transmite un curent electric prin cristal, acesta se
mareste. Un curent alternativ il face sa se mareasca si sa se comprime alternativ.
Acest lucru realizat suficient de rapid poarta numele de oscilatie. Cind este taiat
in forme precise, cuartul vibreaza in ritmuri exacte si transforma electricitatea in
unde care pot fi emise ca in semnalele radio si TV.
Cuartul transforma energia solara in electricitate in dispozitive numite celule
fotoelectrice.
El inmagazineaza energie. O lamela de cuart intr-un microcircuit inmagazineaza
mari cantitati de date in memoria unui computer.
Cuartul este folosit sa transmita informatii in computere si in functii sofisticate
de comutare electronica. Capacitatea cristalului de a vibra in ritmuri precise este
folosita la obtinerea aparatelor de masura a timpului, extrem de exacte.
Cuartul focalizeaza energia. In laseri, cristalele ne permit sa masuram distanta
pina la Luna cu precizie de secunde, sa ardem prin peretii de otel sau sa
efectuam delicate operatii pe ochi.

26
Proprietati metafizice
In metafizica, toate proprietatile fizice au corespondenta in lumea mentala sau
psihica. Poate ca ar trebui sa dezltam definitia metafizicii. Meta inseamna mai
sus sau dincolo de. Prin urmare, metafizica se afla mai sus sau dincolo de fizica.
Daca fizica este, eventual, studiul actiunii energiei, nimic nu poate fi mai sus si
dincolo de ea, deoarece totul este energie intr-o forma oarecare. Atunci putem
noi separa o parte din ea numind-o fizica mintii, studiu al actiunii energiilor
mentale?
Efectele cristalului asupra energiei mentale sint tot atit de impresionante ca si
efectele asupra energiei fizice.
Amplificarea

Cristalele amplifica nu numai energia corpului, ci si gindurile. Ele confera

gindurilor forta si claritate. Ele permit gindurilor sa influenteze materia intr-un
mod mai eficient. Luati doua te de acelasi fel si aceeasi marime. Ingrijiti-le si
udati-le la fel si puneti un cristal linga una din te. Cu un cristal in mina stinga,
creati imaginea mentala a tei cu cristal, crescind inalta si viguroasa. Vorbiti tei
si aratati-i cit de frumoasa este si va fi. Umpleti-o cu caldura si afectiune. Nu
faceti nimic pentru cealalta ta. Udati-o fara sa-i acordati vreo atentie.
Rezultatele r arata o impresionanta diferenta de crestere, dupa o luna.
Transformarea
Umpleti doua pahare cu apa de robinet. Asezati unul dintre ele pe un manunchi
de cuart de aproximativ 5 cm in diametru. Puneti celalalt pahar la o distanta de
cel putin 3 metri. Lasati-le 24 de ore. Gustati apa. Va exista o diferenta
considerabila de gust intre cele doua pahare. Energia cristalelor va transforma
compozitia moleculara a apei.
Inmagazinarea
Putem incarca un cristal cu energie, iar el o va stoca pentru uz ulterior.
Experienta ne-a demonstrat ca putem inmagazina informatia in cristal. Nu avem
un test specializat ca sa demonstreze acest lucru. Va amintiti, din filmul
Superman, cristalul cunoasterii care l-a invatat pe copil si mai tirziu pe adult?
Lucram acum la tehnici de inregistrare si recuperare a formelor de ginduri
depozitate in cristale. Luati ca exemplu craniile cristaline gasite in America
Centrala, despre care multi cercetatori ai cristalelor cred ca sint astfel de
computere pentru stocare. Acesti cercetatori au avut viziuni din toate epocile si
au constatat ca au constientizat o noua cunoastere dupa ce au lucrat cu craniile

27
respective.
Focalizarea

Cu gindurile noastre putem focaliza energia exact acolo unde dorim. Putem
folosi aceasta capacitate pentru vindecarea cu cristale. Acest lucru este detaliat
mai tirziu.
Transferarea
Cristalul ne permite nu numai sa transferam direct energie la cineva din
apropiere, ci s-o si proiectam la distante de mii de mile. Cristalul este un ajutor
excelent pentru telepatie, trimiterea si receptarea gindurilor.
Se poate chiar mai mult. Cristalul este un coridor intre dimensiunea fizica si
dimensiunile mentale. Il putem folosi ca sa comunicam cu mineralele, tele si
animalele. Putem comunica si cu inteligenta exterioara dimensiunii fizice.
Putem rbi cu ingerii, maestrii, invatatorii, vindecatorii. Multi dintre ei au multa
intelepciune de impartasit. Sint nerabdatori s-o faca, dar nu pot decit atunci cind
avem mijloace sa ascultam. Unele persoane au auzul interior deschis si pot
receptiona - si receptioneaza. Altii trebuie ajutati. Cristalul poate fi mijlocul
care va inlesneste comunicarea.
Cristalul poate determina alterarea starii de constienta. El poate servi drept
vehicul pentru a ajunge la talentele si capacitatile mentale, pentru a le folosi.
Toate capacitatile paranormale pot fi stimulate si amplificate prin folosirea
cristalului. Folosirea metafizica cea mai eficienta este in vindecare. Aici,
cristalul ajuta mentalul metafizic sa dirijeze corpul fizic spre refacere si
echilibrare. Astfel, cristalul poate fi vehiculul de unire a fizicului si
metafizicului.
Curatarea si alte elemente fundamentale
Cind intrati in posesia unui cristal de cuart, veti tine cont de citeva elemente
fundamentale. Mai intii, cristalul trebuie sa fie curatat. Daca nu poate fi curatat
pe loc, trebuie sa-l purificati. Pentru definirea curatarii si purificarii este neie de
unele explicatii.
Cimpul vital al omului este cel mai puternic dintre toate cimpurile vitale
organice sau anorganice (se considera organice cimpurile care contin carbon).
Dupa oameni, in ordinea intensitatii, sint cimpurile animal, vegetal, mineral.
Cind altcineva atinge cristalul stru, lasa amprenta propriului cimp vital pe
cimpul vital al cristalului. Orice exista este o forma de energie. In amprenta
cimpului vital uman se afla nivelul energetic afectiv si mental al acelei
persoane, din momentul imprimarii. Cineva cu grad inalt de sensibilitate poate
sa atinga cristalul si sa foloseasca energia amprentata pentru a se acorda cu

28
persoana care a amprentat si poate primi astfel impresii de la acea persoana.
Aceasta este psihometria.
In mod similar, acest nivel energetic afectiv poate fi receptionat inconstient de
catre cineva care nu are antrenament in perceptia energiei. Respectivul poate sa
creada ca aceste efecte sint ale sale. Acest lucru poate fi extrem de perturbator.
O alta consideratie este posibilitatea unui transfer de energie. Cind intrati in
legatura cu energia altei persoane exista posibilitatea ca acea persoana sa
patrunda in i si sa va ia energia. Ginditi-va la doua baterii. Daca legati doua
baterii cu sarcinadiferita, ele se r egaliza. Cea cu sarcina mai mare se va
descarca, iar cea cu sarcina mai mica se va incarca. Acelasi lucru se intimpla si
cu oamenii. Va puteti simti incarcati cu energie si cineva care se conecteaza la i
prin cristal poate prelua aceasta energie daca este mai slab incarcat decit i.
Pentru a evita aceasta, cristalul trebuie curatat de energia amprentata, ceea ce se
poate realiza practic prin acoperirea cristalului cu sare de mare timp de sapte
zile. Puteti introduce cristalul intr-o solutie sarata de 230 g sare de mare la 4 litri
de apa, tot pentru sapte zile.
Metode mai putin recomandate: treceti cristalul peste polul sud al unui magnet
pentru a-l demagnetiza sau introduceti-l intr-o solutie de 4 linguri de sare de
bucatarie la 4 litri de apa. O alta solutie clasica este obtinuta din o parte rachiu
si o parte apa. Aproape cea mai buna metoda: vin de Porto fierbinte sau vin de
Xeres clocotit, apoi inchis si lasat astfel. Toate acestea se r folosi timp de
maximum sapte zile.
Dupa cum vedeti, metoda cea mai simpla si mai ieftina o ofera sarea. S-a
dovedit cea mai eficienta din tot ce am incercat noi. Incercati si i si alegeti
metoda care va convine.
Purificarea si elemente fundamentale
Daca nu puteti curata imediat cristalul, puteti neutraliza energia prin purificarea
lui. Iata o cale:
Inchideti ochii. Schitati in minte un aparat de masura a energiei, o jumatate de
disc numerotat de la 0 la 100. Oriunde veti vedea acul indicator, deplasati-l spre
stinga, la 0, neutralizind vechea energie. Acum deplasati-l spre dreapta, la 100,
si incarcati cristalul cu toata energia astra. Tinind inca ochii inchisi, priviti in jos
catre talie si vedeti un cerc alb de energie. Aceasta este aura sau cimpul stru
energetic. Largiti acest cerc pina cind ajunge la cel putin 30 cm. Observati cum
devine mai stralucitor si mai pur pina cind seamana cu un glob de cristal de jur
imprejurul stru. Orice emotie negativa, ca o sageata intunecata, atunci cind
loveste acest ecran se va transforma intr-o sageata alba de energie pozitiva, pe

29
care o puteti folosi sau transmite altora. Ori de cite ori veti tine cristalul si va
veti mari aura aveti un ecran protector. Orice energie negativa sau
dezechilibrata, ca o sageata intunecata care loveste ecranul va deveni alba,
energie pozitiva pe care o puteti folosi sau transmite altora. Continuati sa mariti
aura pina cind intreg cristalul straluceste de lumina. Acum iesiti din cristal si
intrati din nou in corpul stru, intoarceti-va in acest timp si spatiu. Deschideti
ochii.
Dupa ce va acomodati cu cristalul, puteti sa purificati si cu lumina.
Asezati-va intr-o pozitie conforila, cu cristalul in mina stinga. Inchideti ochii.
Vedeti cristalul in fata dvs. devenind din ce in ce mai mare pina ajunge cit o
casa. Intrati. Mergeti si va asezati in centrul camerei. Din centrul fiintei astre
vedeti o lumina incepind sa straluceasca. Pe masura ce stralucirea devine tot
mai intensa, vedeti cum lumina se mareste pina cind inconjoara corpul. Se
mareste tot mai mult, umplind camera. Tot intunericul s-a risipit, deoarece
intunericul nu poate exista acolo unde este lumina.
Folositi metoda purificarii atunci cind nu puteti curata cristalul cu sare. Dupa
curatare, nu mai lasati pe nimeni sa va atinga cristalul. Aceasta constituie adesea
o problema datorita atractiei pe care o exercita cristalul pentru altii, mai ales
pentru prieteni si familie.
Va sugeram un procedeu care s-a dovedit eficient. In primele sapte zile, lasati
cunostintele astre apropiate sa admire cristalul si sa-l atinga. In aceste zile veti
vedea pe cei care se considera apropiati ua atingindu-l fara sa va mai ceara
permisiunea.
Dupa o saptamina, pastrati cristalul in sare de mare timp de sapte zile. Dupa
aceea nu mai lasati pe nimeni sa-l atinga. Daca totusi il atinge cineva, purificati-
l imediat si puneti-l in sare de mare timp de o noapte. In ziua urmatoare
reactivati cristalul prin purificare si extinderea aurei.
Tratati cristalul ca pe un prieten adevarat, pretios. Pastrati-l intr-o punguta
confectionata dintr-un material natural - piele, bumbac, matase, lina, in s.a.m.d.
Daca-l folositi la vindecari spalati-l dupa fiecare sedinta. Tineti-i periodic cite o
noapte in sare atunci cind vi se pare ca s-a supraincarcat. Daca devine umed sau
lipicios, spalati-l bine cu apa si sapun. Mai presus de toate, tineti minte ca el
este o entitate vie. Acordati-i dragostea si atentia astra, iar el va va rasplati
ajutindu-va toata viata.
Contopirea
Pentru o folosire mai eficienta a cristalului, armonizati-va cu el. Cu cit vibratiile
astre r fi mai apropiate de vibratiile cristalului, cu atit mai eficient va functiona

30
cristalul ca dispozitiv de dirijare a energiei. Tineti cristalul aproape de corpul
stru timp de 33 de zile. Interactiunea constanta cu corpul stru va duce la
sincronizarea vibratiilor cristalului cu ale astre. La capatul celor 33 de zile
cristalul va apartine in totalitate.
Alta metoda consta in contopirea cu el.
Gasiti o pozitie conforila. Tineti cristalul in mina stinga. Priviti cristalul cu
virful in sus. Observati cit de bine seamana cu o casa de sticla cu sase pereti si
acoperis ascutit. Inchideti ochii si vedeti cristalul cu virful in sus. Apropiati-va
si-l veti vedea crescind pina cind ajunge cit o casa. Veti vedea o usa deschisa.
Plutind, veti patrunde in cristal. Priviti in jur. Lumina intra prin tavan, prin
virful cristalului si cade pe pereti si pe jos. Vedeti culori? Cum arata peretii?
Cum arata podeaua? Mai vedeti si altceva inautru? Ascultati cu grija. Ce sunet
se aude? Ce auziti inauntrul cristalului? Puteti gasi ceva care sa sune astfel?
Inspirati adinc. A ce miroase? Ce va aminteste de acest miros? Tineti minte
toate impresiile. Gustati o bucatica de cristal. Ce gust are? Il puteti a cu ceva din
hrana dinainte? Treceti-va palma peste suprafata peretului. Este neteda sau
aspra? Diafana sau compacta? Rece sau calda? Ce simtiti cind atingeti peretele?
Tinind inca mina pe perete, percepeti vibratiile cristalului. Pe masura ce cresc
aceste vibratii, simtiti cum corpul stru vibreaza cu cristalul pina cind va
strecurati in el si sinteti cristalul. Toate energiile care curg prin cristal sint ale
astre si le puteti comanda cu gindul. Sinteti stapinii cristalului.
De fiecare daca veti patrunde in cristal mai usor. De fiecare data, patrunzind in
cristal, toate simturile r fi mai ascutite, iar impresiile mai pronuntate. Ramineti
in cristal atit cit doriti. Cind vreti sa iesiti, mergeti spre usa cristalului. Pasiti
dincolo, intoarceti-va in corp, in acest timp si spatiu.
Activarea
Cristalul poate fi activat in mai multe moduri. Prin activare intelegem pregatirea
cristalului pentru functionare. Cea mai simpla metoda este sa-l tineti in mina
stinga. In scurt timp, cristalul va incepe sa vibreze in armonie cu i. Cind simtiti
aceste furnicaturi sau pulsatii, il puteti folosi. Se poate obtine o activare sau
armonizare mai completa, folosind procedeul contopirii prin integrarea in
cristal. Orice activitate mentala desfasurata cu cristalul il va activa. Tehnicile de
purificare si extinderea aurei sint, de asemenea, eficiente.
Intotdeauna curatati cristalul in sare inainte de a-l activa. In timpul somnului, pe
durata celor 33 de zile de contopire, fixati cristalul pe palma stinga sau tineti-l
in buzunar ori pastrati-l intr-o punguta la git. Dupa cele 33 de zile, vibratiile
astre r fi in armonie cu cristalul.

31
Cum am scapat de friguri
Ca cetatean al acestei tari, vreau sa spun cum am scapat eu de friguri care ma
apucau numai in perioada secerisului de griu, cind erau caldurile cele mai mari.
Eu in loc sa merg la seceris, caci aveam vreo 12-l3 ani, aceasta se intimpla in
anii 1939-l940, ramineam acasa si aveam un capac de scindura pe care-l
puneam deasupra fintinii din gradina si-l puneam in mijlocul curtii si ma faceam
ghem si tremuram de nu mai stiam de mine.
Tatal meu, vazind ca nu vreau ca sa iau chinina, a vorbit cu bunicul (tata mare),
fost medic veterinar (pensionar), ca sa ma cheme si sa-mi dea dinsul cu forta
pastila de chinina.
A doua zi de dimineata m-a chemat bunicul pina la el, insa eu nestiind ce pusese
la cale, m-am dus, fiind cu casele vecini. Si cum am ajuns linga prispa (sala),
bunicul fiind pe sala si eu jos, a pus mina pe mine, mi-a dat pastila de chinina si
cana de apa ca s-o iau.
Eu fiind foarte activ am aruncat pastila in gura sub limba si apoi am aruncat-o in
palma si, vrind ca sa iau apa, chiorul m-a vazut si avea biciul linga el si m-a luat
la bice. De acolo am scapat cu fuga.
Dupa masa, pe la orele 17:00, m-am dus la bunica (mama mamei) care era
vaduva din primul razboi mondial si negasind-o acasa m-am dus dupa dinsa la
gradina pe care o avea la circa 100-l50 de metri la marginea satului.
Gasind-o acolo pe partea dinspre drum, unde sapa un sant ca sa ridice parapetul
cu salcioara - gard u ca sa nu mai intre tele in gradina, unde am ajutat-o si eu,
tot discutind, i-am povestit de friguri, si ce mi-a facut bunicul cu chinina, unde
dinsa a inceput sa rida.
Apoi mi-a zis: Maica, lasa ca te voi scapa eu, insa trebuie sa ma ajuti si pe mine
la santul asta, apoi sa-mi cosesti si mie un falog de lucerna pentru vaca si pentru
oi, dupa care m-a trimis sa-i iau vaca de la vacar si dupa aceea m-a luat la girla,
aceasta curgea linga gradina punindu-ma de-am adunat niste flori galbene
(galbinele aurite) sau cred ca untisor. Culoarea lor era asa de frumoasa ca aurul
si am adunat nu sint sigur o mina numai din floare si mergind acasa pe vatra
focului le-a pus intr-o strachina de pamint in care a pus sare cit ai apuca cu trei
degete, pe care le-a pisat cu un pisalog de usturoi.
Odata pisate, nu stiu, le-a descintat ori nu, ca apoi mi le-a pus pe mina stinga,
locul ceasului de mina, si mi le-a legat cu o cirpa ca sa stea acolo. Apoi mi-a
atras atentia ca sa nu le dau jos pina a doua zi.
Dinsa fiind in ceata la masina de treierat si and treaba acasa, m-a trimis ca sa-i
tin eu locul acolo.

32
Dimineata cind m-am trezit am gasit bandajul cazut, insa pe mina am gasit o
basica foarte mare plina de apa.
Ducindu-ma la masina de treierat, lucrind la spatele masinii, a venit la mine
vataful (seful cetei) si m-a trimis sa ii min caii la o targa pentru tras jache de la
spatele masinii, pentru ca stapinul cailor era la un proces.
Cum a venit caldura mare, acestia au inceput sa dea din cap (se fereau de muste)
si cu lantul de la capastru mi-a rupt acea basica. Nu ma intrebati ce usturime a
fost pe mine cind a ajuns transpiratia pe carnea e de la basica.
Insa nu am regretat niciodata, deoarece de atunci si pina in prezent nu am mai
stiut ce sint frigurile, raminind pentru mine numai o amintire pe care nu o pot
uita pina la moarte.

Cum ne aparam impotriva insectelor, meduzelor si serpilor

In acest frumos anotimp care este ra riscam cu totii sa fim intepati de vreo
insecta sau sa fim muscati de un sarpe. De cele mai multe ori, asemenea
agresiuni sint de fapt reflexe de aparare ale animalelor. Apicultorii spun tot
timpul ca in majoritatea cazurilor albinele nu inteapa decit daca se simt
amenintate.
Asadar, este de datoria noastra sa adoptam un comportament preventiv. Puneti-
in garda copin, care sint primele victime ale muscaturilor de sarpe sau ale
intepaturilor de viespe. Fiti atenti mai ales daca petreceti canta la tara sau pe
Litoral, iar daca ati programat un sejur in unele regiuni din Africa, Asia sau
America fiti cu ochii in patru. Acolo, animalele veninoase sint mai numeroase,
iar respectarea unor precautii este si mai necesara decit pe teritoriile noastre.
Intepaturile de albine, viespi sau tauni
Intepaturile viespilor, ale albinelor si ale taunilor sint cele mai frecvente.
Aparatul veninos al acestor insecte este situat la extremitatea posterioara a
abdomenului femelelor, care poseda un ac retractil inarmat cu cirlige laterale
(precum virful unei sageti). Acest ac ramine frecvent in pielea victimei, iar sacul
cu venin care ii este atasat se goli daca incercati sa extrageti acul din piele. Cel
mai des, intepaturile de viespe, albina sau taune nu provoaca decit o inflamatie
locala si dureroasa, care se vindeca dupa cite zile.
Consecintele pot fi mult mai grave in caz de intepaturi multiple sau de intepaturi
in gura sau in faringe. De asemenea, grave sint si cazurile cind persoana este
alergica la veninul acestor insecte sau sufera de insuficienta respiratorie sau
cardiaca. In anumite cazuri, moartea poate surveni dupa cite minute.
Recomandari pentru a preveni intepaturile insectelor
Nu apropiati de stupi si pastrati distanta fata de cuiburile viespilor sau ale

33
taunilor. Aveti grija mai ales pe timp de furtuna, fenomen ce are tendinta de a le
incita. Este important sa stiti ca substantele repulsive (spray, lotiune) nu au efect
asupra viespilor, albinelor s.a. Daca sunteti alergic puteti incerca sa urmati un
tratament de desensibilizare prescris de un medic alergolog in mediul spitalicesc
sau purtati la dumneavoastra medicamente eliberate pe baza retetei medicale,
precum adrenalina, antihistaminicele, corticoizi.
Daca descoperiti in apropierea locuintei dumneavoastra un cuib de viespi sau de
tauni anuntati pompierii, iar daca in gradina dumneavoastra a poposit un roi de
albine, un apicultor sti sa il recupereze.
Daca sunteti urmarit de un roi de albine, refugiati- intr-o casa, o masina sau in
orice alt loc inchis pentru a proteja.
Si ciupiturile tintarilor pot fi prevenite
Ca o curiozitate, femela-tintar inteapa in special seara. Pentru a petrece serile de
ra fara sa deranjeze aceste insecte suparatoare este bine sa urmati cite
recomandari.
Anumite substante precum esenta de lamiita sau anumite te precum muscatele
alunga tintarii. Vara puteti aseza muscatele pe balcon sau in umbrarul din curtea
dumneavoastra si astfel aveti sansa sa mai scapati de tintari. Daca totusi iesiti la
o plimbare pe inserat in parc sau la padure este bine sa purtati haine deschise la
culoare, cu mineci lungi si pantaloni lungi, pe care, eventual, puteti pulveriza
diferite substante antitintari. In noptile toride de ra este aproape imposibil sa ne
imbracam cu haine din cap si pina in picioare, asa ca avem la dispozitie diferite
lotiuni sau spray-uri care se aplica direct pe piele pentru tinerea tintarilor la
distanta.
In locuintele dumneavoastra este preferabila instalarea unui aparat de aer
conditionat, dar, daca posibilitatile financiare sint reduse, si montarea unor plase
la ferestre permite sa dormiti linistiti. In excursii cu cortul, evitati silirea erei in
preajma lacurilor sau iazurilor mlastinoase.
Atentie cind sinteti la mare
Meduzele apar in numar foarte mare atunci cind apa marii atinge temperaturi
ridicate si putem spune ca nu sint rare pe Litoralul romanesc. Pericolul provine
din tentaculele acestor moluste, contactul lor provocind dureri intense, urticarie
si umflaturi peste cite minute, dar in cazurile mai grave si rsaturi sau ameteli.
Pentru a indeparta meduza de pe piele incercati sa dati la o parte tentaculele cu
lama unui cutit si dezinfectati pielea cu alcool, apoi aplicati nisip sau, daca aveti
la indemina, talc. O solutie antiseptica sau pastile analgezice se pot dovedi
necesare.

34
Nu atingeti ceea ce nu cunoasteti, nici in apa, nici pe uscat.
Cind faceti baie in apa marii este bine sa inotati mai mult decit sa mergeti prin
apa.
Evitati scaldatul cind meduzele sint foarte numeroase, mai ales dupa o furtuna
sau dupa zile caniculare.
Muscaturile de sarpe sint periculoase

Ele antreneaza o durere imediata cu o echimoza care apare dupa 15-30 de

minute mai tirziu, urmata de un edem local sau extins pe membrul sau partea
corpului ce se umple de pete.
La copil sau in cazurile cind veninul este injectat direct intr-un s de singe,
muscaturile pot avea consecinte mult mai grave. Exista si posibilitatea ca
muscatura sa fie superficiala, iar reptila sa nu-si fi injectat veninul. De aceea,
trebuie tratate cu medicamente numai intoxicatiile reale, confirmate de medic.
El decide utilizarea unui ser-antidot.
La munte sau in alte excursii este bine sa tineti seama de urmatoarele indicatii:
- Purtati incaltaminte inalta si pantalon lung daca mergeti in afara cararilor
batatorite.
- Inspectati cu atentie locurile inainte de a instala cortul sau ara si nu dormiti
niciodata pe solul neacoperit.
- Evitati sa adunati lemne uscate din locurile intunecoase.
- Nu lasati pantofii si hainele pe pamint; pe timpul noptii agatati-le unde si
scuturati-le bine inainte de a le purta pentru evitarea oricaror surprize.
- Nu atingeti animalele veninoase aparent moarte.
Daca totusi ati fost muscat de un sarpe nu faceti o incizie in zona muscaturii si
nu sugeti locul respectiv. Aceasta practica poate fi periculoasa daca aveti leziuni
la nivelul mucoasei bucale. Este mai bine ca pe locul muscaturii de sarpe sa
puneti un bandaj din pinza strins moderat decit un garou care poate, intr-ader,
intirzia difuzia veninului, dar risca agrarea leziunilor locale.
Sfaturi pentru acordarea primului ajutor
In primul rind, daca cine din anturajul dumneavoastra este ranit sau descoperiti
o persoana ce a suferit un accident, nu intrati in panica, evitati gesturile gratuite
sau periculoase. Incurajati ranitul asigurindu-l ca totul fi bine, dar nu pierdeti
cumpatul, deoarece s-ar putea sa nu aveti credibilitate. Daca este necesar,
incalziti-l cu o patura sau o haina calduroasa, fara sa ii dati sa bea ce alcoolic.
Spalati cu apa leziunea cutanata, dezinfectati si scoateti corpurile straine. Daca
este vorba despre o fractura, imobilizati membrele afectate. Notati sau memorati

35
cu atentie ora accidentarii si cea a aparitiei eventualelor simptome.
Organizati cu calm transportarea ranitului catre cel mai apropiat punct medical.
Alertati cit mai rapid persoanele autorizate: medici, pompieri, salmontisti,
salmari etc.

Cum sa ne folosim de miere ca sa fim sanatosi Mierea si

antichitatea
Din vremuri stravechi, omul a descoperit mierea si produsele stupului de albine
nu numai ca aliment, ci si ca medicament. Apicultura era practicata inca din
secolul al VII-lea i.Hr., existind o serie de marturii in acest sens. litele
mesopotamiene, ca si papirusurile egiptene, mentioneaza, printre altele, faptul
ca mierea si ceara de albine erau folosite ca medicament. La originea sa, mierea
era rara, fiind rezerta la inceput in serviciul religios, pentru a-i venera pe zei sau
pentru a hrani animalele sacre.
Scrierile din antichitatea greco-romana abunda in mentionari despre mierea de
albine si utilizarea ei medicala, fiind creata o aderata mitologie in jurul acesteia
si subliniindu-se numeroasele sale proprietati medicinale: antiseptic, tonifiant,
sedative, febrigug, aperitiv si digestiv. Aristotel, de exemplu, a scris sase
volume despre albine si produsele lor, recomandind propolisul drept remediu in
plagi supurate. Hipocrate, cel mai de seama medic al Antichitatii, mai tirziu
Pliniu, Galien si Dioscoride vorbesc, de asemenea, despre miere, folosita intr-o
serie de boli.
In lucrarea sa Despre mijloacele de vindecare, Dioscoride considera mierea un
aderat panaceu, indicind-o in boli de urechi, de piept sau rinichi, in vindecarea
ranilor si a plagilor.
Produsele epocii contemporane
In epoca moderna, prin stuparitul rational, au fost puse in loare si celelalte
produse apicole: laptisorul de matca, polenul, veninul de albine etc., ajungindu-
se la clasificarea lor in produse apicole naturale directe (mierea, ceara,
propolisul, polenul, pastura, laptisorul de matca) si produse apicole derite
(cremele cosmeticecu ceara, unguente, tincturi, drageuri).
Cum este fabricata mierea
Mierea este substanta zaharoasa pe care o produc albinele prin colectarea
nectarului floral si extrafloral sau a unui alt suc luat de pe tele vii, prin
transformarea lui, sub actiunea enzimatica a salivei si a sucului gastric al
albinelor. In timpul depozitarii nectarului in celule, apa care este in plus fi
indepartata prin ventilare. Dupa aceea mierea este gata pentru a fi consumata
(albinele capacesc fagurii). In acest caz, mierea contine numai 20 la suta apa, cit
este normal ca ea sa fie consumata. Pentru a obtine 1 litru de lamiie si floare de
tei" class="alin2">miere sint mecesare 5 kg de nectar. Mai adaugam si faptul ca

36
pentru a cara 1 kg de nectar este nevoie de 20.000 pina la 100.000 de zboruri.
Un roi de albine (30.000 la 60.000) poate fabrica 1 kg de miere pe zi. Calitatea
si cantitatea de miere sint determinate de factorii geografici si botanici, precum
si de sezon. Originea florala a nectarului influenteaza culoarea, gustul si
viscozitatea mierii.
Compozitie si actiune terapeutica
Mierea este un aliment usor de digerat. Ea cuprinde un amestec de fructoza si
glucoza intr-o forma care, fara a mai fi transformata de organism, se asimileaza
direct, constituind o sursa de energie.
100 de grame de miere, care furnizeaza 335 de calorii, contin 17,2 la suta apa si
81,3 la suta zaharuri: 38,19 la suta fructoza, 31,28 la suta glucoza si 5 la suta
zaharoza, 6,83 la suta maltoza si alte dizaharide (aceasta in timp ce zaharul
contine 0,1 la suta apa si 99,9 la suta zaharoza). La acestea se
adauga vitamine (B1, B2, B6, C, PP), saruri minerale, oligoelemente, substante
bactericide (3,21 la suta).
Actiunile terapeutice ale mierii sint foarte cunoscute, ea avind actiune
antibiotica, bacteriostatica, cicatrizanta, tonicardiaca, calmanta, regeneratoare.
Intrebuintari ale mierii de albine in diverse afectiuni
n Medicina populara recomanda mierea in tratamentul bolilor de inima, dar nu
in cantitati mari si cu ceai fierbinte.
Cel mai bine este ca mierea sa fie luata in cantitati mici (1-2 lingurite, de doua-
trei ori pe zi) cu lapte, fructe sau alte produse. Folosirea zilnica, timp de una-
doua luni a mierii de albine duce la imbunatatirea generala a bolnavilor, la
normalizarea compozitiei singelui si la cresterea hemoglobinei.
n In stenocardie, bolnavii vor lua, de trei ori pe zi, cite o lingura din urmatorul
amestec: 100 g suc de aloe, 300 g miere, 500 g nuci pisate si sucul de la una-
doua lamii.
n In hipertonie, medicina populara recomanda ca mierea sa fie luata cu suc de
legume: sfecla, morcovi, hrean (acesta fi dat pe razatoare si se lasa 36 de ore,
dupa care se stoarce) si lamiie. Se ia, timp de doua luni, cite o lingura, de doua-
trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa sau la doua-trei ore dupa masa. O alta
reteta include suc de morcovi, hrean (acesta fi tinut in prealabil in apa), miere si
suc de lamiie. Amestecul fi tinut intr-un borcan de sticla bine acoperit.
n Pentru bolnavii de TBC, medicina populara recomanda mierea cu lapte, sau cu
diferite grasimi (unt, untura de gisca) si aloe: 100 g miere, 100 g unt, 100 g
untura de gisca, 15 g aloe si 10 g cacao se pun pe foc, fara a fierbe insa. Se lua
cite o lingura din acest amestec, cu un pahar de lapte cald, de doua ori pe zi

37
(dimineata si seara).
n In caz de raceli, mierea (se recomanda mai ales miere de tei) se lua, de
asemenea, cu lapte cald (o lingura de miere la un pahar de lapte), cu suc de
lamiie (sucul de la 1/2lamiie la 100g miere). In scop profilactic, se prepara un
amestec de miere, suc de ceapa si de hrean, in cantitati egale. Din acest amestec
se ia cite o lingura, de trei ori pe zi, inainte de masa. In caz de gripa se prepara
urmatorul amestec: usturoi dat pe razatoare si amestecat cu miere (proportie
1:1). Se ia cite o lingura de amestec (cu putina apa calduta) seara, inainte de
culcare.
n In cazul unor afectiuni ale cailor respiratorii (laringite, faringite) guturai si
sinuzita, se recomanda mestecarea timp de 15 minute, de una-doua ori pe zi, a
unui ure de miere. Seara, inainte de culcare, se ia o lingura de miere cu un pahar
de ceai sau lapte.
Se amesteca sucul de la o lamiie cu 100g de miere. Se ia cite o lingura de
amestec seara, inainte de culcare, cu ceai sau lapte.
Se amesteca suc de ridiche neagra cu miere (parti egale) sau se scobeste o
ridiche neagra si se pune miere inauntru. Se ia cite o lingura, de trei ori pe zi.
Se amesteca suc de hrean si miere (proportii egale) si se ia cite o lingura, de
doua ori pe zi, dimineata si seara. Medicul bulgar S. Mladenov recomanda
inhalatii cu miere, timp de 15-20 de minute. Pentru gargara se pregati o infuzie
de musetel, la care se adauga o lingurita de miere.
n In afectiuni ale sistemului nervos se recomanda cite 30 g de miere, de trei ori
pe zi. Un bun tonic si stimulant al sistemului nervos si endocrin se prepara din
aloe, miere si suc de lamiie. Se iau 75 g frunze de aloe, se toaca si se pun intr-un
s de sticla. Se adauga 125 g de miere, se omogenizeaza, dupa care se adauga 50
g suc de lamiie. Se lasa la macerat cinci zile, dupa care se ia cite o lingura de
amestec, de trei ori pe zi.

Cum sa scapam de tuse

O data cu vremea rece si umeda apare si tusea, ca prin simptom al unei raceli ce
este pe cale sa se instaleze daca nu se iau din timp masurile necesare de
prevenire.
Aceasta boala este agasanta, suparatoare si chiar chinuitoare, dar in alt mod
ajuta la indepartarea secretiilor de pe caile respiratorii, de aceea este recomandat
a nu se apela imediat la produsele antitusive din farmacii, ci mai intii la
produsele naturiste, astfel:
Ceaiuri:
cea mai buna este infuzia din frunze de patlagina: doua lingurite la o cana de

38
apa fiarta, din care se consuma doua cani pe zi, cu lingurita;
Infuzie de plamadica: doua lingurite la o cana de apa fiarta, din care se consuma
2-3 cani pe zi;
Infuzie din muguri de pin: o lingurita de muguri de pin proaspeti sau uscati, la o
cana de apa clocotita, din care se consuma 2-3 cani pe zi, indulcite cu miere de
albine;

Infuzie de coada-soricelului: doua lingurite de flori la o cana cu apa clocotita,

din care se consuma 2-3 cani pe zi. Daca tusea este uscata trebuie consumate
multe lichide.
Infuzie de tei: 1-2 linguri de flori de tei, la o cana de apa fierbinte din care se
consuma o jumatate de pahar din acest ceai, de trei ori pe zi, intre mese.
Cataplasme:
Foarte eficiente sint cele cu seminte de in si faina, in amestec de 1/3 la 2/3 apa,
in care se fierbe totul pina se formeaza o pasta consistenta.
Se pune intr-un saculet de pinza care se aplica pe piept. Recomandate sint si
frectiile cu ulei de ricin: doua linguri si ulei de terebentina, o lingura incalzita la
un foc slab, apoi se frectioneaza bine pieptul, dupa care se acopera cu o patura
groasa sau plapuma.
Inhalatii:

se pot face inhalatii cu musetel, levantica, cimbru, cimbrisor, izma, rozmarin,

frunze si ramuri tinere de pin. Se amesteca in parti egale si se pun doua linguri
din acest amestec la 1 litru de apa clocotita. Se tine capul acoperit cu un prosop
deasupra vasului timp de 20 de minute, iar pentru a proteja pielea fetei se aplica
inainte o crema grasa.
Inhalatiile cu uleiuri eterice sint de asemenea folosite, and o buna eficienta
astfel: intr-un vas cu 2-3 litri de apa fierbinte se adauga 10 picaturi de ulei de
lavanda, eucalipt, menta sau fenicul, apoi se fac inhalatii de 2-3 ori pe zi.
Atentie, nu se vor folosi uleiuri la persoanele alergice.
Apiterapia:
o reteta indicata si cu bune rezultate este mierea cu lapte fiert. Se dizolva 50 g
de miere zaharisita intr-o cana de lapte dulce fiert la care se adauga un galbenus
de ou proaspat, apoi se bea cu inghitituri mici. In tratarea tusei mai este
folositoare si tinctura de propolis, astfel: 60 g de propolis la 200 g alcool, din
care se iau cite 15-30 picaturi de trei ori pe zi, inainte de mese.
Presopunctura:
se maseaza in sensul acelor de ceasornic cu degetul mare sau cu aratatorul

39
punctul situat deasupra scobiturii sternului, timp de cinci minute. Se fac doua
masaje pe zi timp de zece zile.
Dietoterapie:
In general sucurile de legume actioneaza rapid si eficient in caz de tuse. Inainte
de masa de prinz trebuie consumat un amestec din suc de salata verde 50 ml si
suc de usturoi 50 ml. Se mai poate folosi si urmatoarea reteta: suc
de morcov 200 ml, suc de varza 50 ml, suc de gulii 50 ml si suc de telina 50 ml.
Foarte indicat si cu bune rezultate in terapia acestei boli este si maceratul din 8-
l0 smochine si 5-6 curmale, intr-un litru de apa sau lapte dulce timp de 8 ore. Se
incalzeste apoi usor lichidul si se consuma impreuna cu fructele.
Tusea e un simptom ce nu trebuie tratat superficial, ci cu mare atentie. Se spune
ca tusea indelungata nu prezinta nici un risc, dar nu este chiar asa usor de
spus!!!
La copii, chiar o tuse usoara, dar care dureaza mai multe luni poate antrena
dilatarea progresiva a bronhiilor, ceea ce conduce in cele din urma la aparitia
insuficientei respiratorii. La adulti, tusea care persista mai mult timp fara un
motiv aparent poate fi semnul unei boli grave, iar in ambele cazuri mentionate
mai trebuie urgent consultat medicul de familie sau medicul specialist. Tusea
mai poate fi si semnalul unei alergii, iar in astfel de cazuri tusea se declanseaza
de indata ce se intra in contact cu alergenul in cauza cum ar fi: polen, praf,
acarieni, parulanimalelor, polenul de la flori, unele parfumuri si deodorante,
produse chimice, detergenti, fulgi si puf de la pasari etc. Aceasta tuse nu este
insotita de expectoratie aparind in schimb alte simptome neplacute, cum ar fi de
exemplu curgerea nasului, respiratia dene dificila si zgomotoasa etc. In
concluzie, atentie deosebita la aceasta afectiune si mai ales la tratamentul ei.

Cum sa scapati de durerea provocata de intepaturi

Muscaturile de insecte sint cauza unui numar foarte mare de decese, mult mai
multe fata de cele provocate de muscaturile de sarpe. Oamenilor
sanatosi intepaturile de albine le provoaca o durere de scurta durata, urmata de o
umflatura, care se micsoreaza dupa cite ore. Cele mai grave simptome se obser
atunci cind este provocata o alergie, care poate duce la soc anafilactic. De aceea
trebuie sa fiti foarte atenti la asemenea simptome: o apasare in piept, urticarie,
greturi, rsaturi, respiratie greoaie, raguseala, ameteli, limba sau fata umflata,
lesin. Cu cit apar mai repede aceste simptome, cu atit ele vor ingreuna situatia
mai mult.
Intepaturile de meduze pot fi urmate de dureri de cap, crampe musculare, tuse,
respiratie greoaie, greata si rsaturi. Daca simptomele nu dispar sau chiar cresc in

40
intensitate, trebuie sa adresati imediat medicului.
Albinele, viespile si rudele lor
Aceste insecte in timpuintepaturii elibereaza venin in tesuturile pielii, ceea ce
provoaca durere, inrosire si o umflatura pe locuafectat. Indispozitia poate dura
de la cite ore pina la 24 de ore, in functie de ce insecta v-a muscat.
Trebuie sa vedeti mai intii ce fede insecta v-a intepat. Acest lucru poate da cheia
pentru tratamentupe care trebuie sa iurmati si ajuta sa evitati alte intepaturi.
Albina care are corpupufos de culoare auriu-maronie poate intepa doar o
singura data. Aceasta se intimpla pentru ca acuei zimtat ramine in piele, ceea ce
duce la moartea albinei.
Pe de alta parte, bondarii si viespile au acele netede, ceea ce le permite sa intepe
de mai multe ori, astfeincit trebuie sa fiti pregatiti sa salti cu fuga.
Bondarii mai ridica o problema suplimentara. Daca omoriti unudintre ei, aceasta
poate conduce la nalirea intregului roi asupra dumneavoastra. Atunci cind
saculetului cu venin este distrus se elibereaza o substanta chimica (aceasta ii
provoaca pe ceilalti bondari sa atace).
Actionati rapid! Cheia unei tratari reusite este rapiditatea cu care actionati. Cu
cit vi se acorda mai repede primuajutor cu atit aveti mai multe sanse de a
controla durerea si umflatura.
Indepartati acul! Daca v-a intepat o albina, indepartati cit puteti de repede acul,
pentru ca altfesaculetucu venin care se gaseste in e continua sa pulseze inca
doua-trei minute, contribuind la patrunderea acului si a veninului cit mai adinc
in piele. Fiti atenti sa nu rupeti acusau saculetul. Daca se intimpla acest lucru, in
organismudumneavoastra patrunde mai multa otra.
Curatati bine rana! Albinele si rudele lor sint niste gunoieri, de aceea in
veninulor se gasesc cemai adesea bacterii daunatoare. Spalati locuintepaturii cu
sapun, apa si antiseptic.
Cum scapati de durere
In acest stadiu rana dumneavoastra inca mai pulseaza, de aceea doriti sa scapati
de durere cit mai repede. Iata cite metode recomandate pentru acest lucru,
singura conditie fiind sa actionati cit mai rapid dupa ce ati fost intepati:
punind peste locuintepaturii o punga cu gheata sau chiar un cub de gheata,
puteti face sa scada umflatura si impiedicati raspindirea veninului.
probabil ca o sa vi se para o ironie, dar chiar si caldura poate ajuta sa simtiti mai
bine, neutralizind substantele chimice care provoaca inflamarea. Luati
uscatorupentru par si tineti-indreptat catre locuintepaturii cite minute.
unul dintre cele mai simple si mai eficace leacuri care se pot folosi in aceste

41
cazuri este aspirina. Umeziti locuintepaturii si puneti o leta de aspirina. Aceasta
neutralizeaza diversii agenti inflamatori din venin.
adesea amoniacupe care iaveti in casa poate face minuni. Daca presarati
amoniac peste rana, durerea trece foarte repede.
este recomandata de asemenea o pasta preparata din bicarbonat de sodiu si apa,
cu care se unge rana.
foarte repede inlatura veninuo pasta pregatita din carbune de lemn, astfeincit
rana nici nu se umfla, nici nu durea. Farimitati un carbune, amestecati-cu apa si
ungeti cu aceasta pasta rana, pe care o bandajati dupa aceea. Carbunele
actioneaza foarte bine daca este mentinut tot timpuumed.
luati un preparat antihistaminic. Preparatele antihistaminice pentru uz intern
care se gasesc in farmacii ajuta sa scapati de durere (unudintre aceste produse
este siropupentru tuse care contine substante antihistaminice). Acestea scad
umflatura si inrosirea pielii provocate de veninuinsectelor.
Incercati sa evitati intepaturile. Este cunoscut ca unele masuri profilactice pot
proteja de foarte multe neplaceri. Purtati haine deschise la culoare. Insectele
prefera culorile inchise. Iata de ce apicultorii se imbraca de obicei in haine kaki,
albe sau in alte culori deschise. Scapati de intepaturi si daca aveti grija sa nu
mirositi prea strident: evitati parfumurile, lotiunile dupa barbierit si alte arome,
pentru ca albinele sa nu confunde cu nectaruunei flori. Cresteti consumude zinc:
albinele sint atrase de persoanele care sufera din cauza deficientei de zinc
(puteti creste consumude zinc numai cu indrumarea medicului).
Intrati la adapost. Daca urmareste un roi intreg de insecte, intrati la adapost, in
padure sau sariti in apa. Insectele vor intilni astfeo piedica in urmarirea jertfei.
cumparati- un selet. Ca ultim mijloc de protectie puteti deveni pictor. Acestia
sint intepati foarte rar, pentru ca terebentina pe care o folosesc alunga insectele
nedorite.
Spalati ranile provocate de meduze cu apa sarata
Meduzele reprezinta cea mai raspindita specie marina ale carei intepaturi sint la
fede periculoase ca si ale albinelor. In tentaculele lor lungi se gasesc celulele
care provoaca intepatura. Cind ating, celule strapung pielea umana si imprastie
veninul. Chiar si tentaculele taiate sau ranite pot provoca rani deosebite.
Daca raneste una dintre aceste creaturi marine, spalati imediat rana cu apa
sarata. Nu folositi apa nesarata, pentru ca aceasta poate trezi celulele care inca
nu fost distruse si care pot intepa din nou. Din acelasi motiv nu masati
locuintepaturii.
Neutralizati celulele care pot intepa. Incercati sa scapati de durere spalind cit se

42
poate de repede locuafectat cu una dintre urmatoarele solutii (chiar si asa insa
durerea reveni dupa cite ore, astfeincit trebuie sa repetati procedura):
alcool: puneti alcoope locuafectat. Nu trebuie neaparat alcoosanitar, puteti
folosi si vin, lichior sau orice alta bautura alcoolica.
otet: puneti cit se poate de repede otet pe rana, durerile vor fi astfecalmate.
amoniacul este de asemenea eficient impotri intepaturilor de meduze.
Dupa ce ati fost intepat trebuie sa inlaturati tentaculele, dar nu faceti acest lucru
cu miinile goale.

Cum tratam arsurile, precum si diverse taieturi si rani

Ce sint arsurile

Arsurile sint leziuni procate de foc (arsuri termice), de contactul cu agenti

chimici (arsuri chimice), de radiatii ionizante (arsuri datorate razelor solare) sau
de trecerea curentului electric prin tesuturi (arsuri electrice).
Intinderea leziunilor are mare importanta pentru silirea prognosticului vital.
Cind 30 la suta din suprafata pielii este arsa leziunile sint foarte grave, iar cind
50 la suta din suprafata pielii este arsa survine aproape intotdeauna moartea.
Pentru a calcula suprafata arsurilor, se foloseste asa numita regula de noua,
fiecare parte a corpului fiind considerata ca fiind 9 la suta din suprafata totala (
schema). Chiar si in cazul arsurilor care ocupa doar 9 la suta din suprafata pielii
este neie de ajutor medical specializat.
Clasificarea arsurilor
In functie de gravitatea lor, arsurile au fost impartie in grade:
Gradul I - pielea este rosie (eritem), roseata disparind o data cu descuamarea
pielii;
Gradul II - este atacata epiderma, care produce cule dureroase, pline cu lichid
galbui. Dupa spargerea lor ramine o cicatrice rosie, care se vede la frig sau la
cald;
Gradul III - arsura ajunge la derma sau la muschi, uneori pina la os. Apar
pustule largi cu continut brun-sangvinolent si se produce necroza pielii si a unor
tesuturi de dedesubt;
Gradul IV - se ajunge la carbonizarea tesuturilor;
In ultimele doua tipuri de arsuri se produc de obicei infectii care intirzie
vindecarea.
Arsura depinde mai ales de extinderea ei: una punctiforma, de gradul IV, se
vindeca relativ usor, pe cind una extinsa pe 30 la suta din suprafata corpului,
chiar daca este de gradul al II-lea, proaca multe complicatii, din cauza faptului

43
ca proteinele lezate de arsuri se absorb si, fiind toxice, afecteaza ficatul,
rinichiul, dar mai ales sistemul ners. De obicei, apare infectia secundara sau
chiar septicemia, care, la copii si oamenii virstnici, poate cauza moartea.
Prim ajutor
Inainte de a acorda primul ajutor, asigurati-va ca persoana respectiva nu este in
contact cu o sursa de curent electric. Daca hainele persoanei care necesita
primul ajutor mai ard inca, stingeti-le folosind paturi sau chiar un coras. Evitati
insa folosirea materialelor sintetice. Evitati de asemenea scoaterea hainelor arse
in cazul marilor arsuri (exceptie fac cazurile de arsuri chimice, cind hainele sint
imbibate cu substante care au procat arsurile). Scoateti imediat inelele, bratarile
sau ceasul de pe miinile persoanelor afectate, deoarece apar basici.
In arsurile de gradul I, intinderea leziunilor, precum si profunzimea lor fiind
mici este suficienta spalarea portiunilor arse cu apa rece, timp de 10 minute (in
cazul arsurilor generate de soda caustica, spalarea cu apa rece se face cel putin
20 de minute).
In arsurile de gradul II si III, pina la venirea medicului, se pot administra
substante antialgice, eventual sedative. Se r administra lichide caldute in
cantitati mari: 2-3 litri. Daca arsurile sint pe suprafata mare, persoana respectiva
trebuie acoperita cu paturi, deoarece temperatura corpului scade foarte mult.
Chemarea de urgenta a medicului sau prezentarea la spital este in acest caz
obligatorie.
Plante medicinale indicate si modul de utilizare in tratament
n Arnica (Arnica montana). Tinctura de arnica are actiune cicatrizanta si
antiseptica: 15g de tinctura (de la farmacie) la 100 ml de apa.
n Coada soricelului (Achillea millefolium). Infuzia din 2 linguri de flori la o
cana de apa clocotita. Se administreaza extern, sub forma de comprese.
n Frasinul (Fraxinus excelsior). Infuzie din 10g de frunze la 100 ml de apa
clocotita. Se administraza extern, sub forma de comprese.
n Galbenele (calendula officinalis). Infuzie din 15g de flori la 500 ml de apa
clocotita. Se administreaza extern, sub forma de cataplasme sau bai.
n Inul (Linum usitatissimum). Uleiul de in se foloseste amestecat in parti egale
cu apa de var. Se pune totul intr-o sticla curata si se agita, pina se formeaza un
lichid alb-laptos, cu care se unge arsura. Acest amestec are proprietatea de a
calma durerile si de a vindeca rana.
n Plopul negru (Populus nigra). Infuzie dintr-o lingurita de muguri la 250 ml de
apa clocotita. Extern, sub forma de bai.
n Salcimul (Robinia pseudacacia). Florile uscate si sfarimate se pun pe ranile

44
procate de arsuri.
n Schinelul (Cnicus benedictus). Infuzie din 10 g de produs uscat la 300 ml de
apa clocotita. Extern, sub forma de bai.
n Socul (Sambucus nigra). Infuzie din 20 g de flori la 500 ml de apa clocotita.
Extern, sub forma de bai.
n Sunatoarea (Hypericum perforatum). Infuzie din 20 g de parti aeriene florifere
la 500 ml de apa clocotita. Extern, sub forma de cataplasme sau bai. Uleiul
de sunatoare se foloseste de asemenea, ca pansament in arsuri.

n Tataneasa (Symphytum officinale). Infuzie din 15 g de radacina maruntita la

250 ml de apa clocotita. Extern, sub forma de bai si cataplasme.
n Infuziile de levantica, cerentel (radacina), coada racului, cimbru, frunze de
nuc, roinita, urzica, troscot, rachitan, salce si stejar (cite 2 linguri de ta la o cana
de apa clocotita) calmeaza durerile si grabeste cicatrizarea plagilor.
Ce ne mai recomanda medicina populara pentru cicatrizarea ranilor procate de
arsuri:
n Se sparge un ou, se amesteca galbenusul cu albusul si se pune acest amestec
peste rana;
n Se pun peste rani frunze de soc fierte 5-l0 minute in lapte; frunzele se schimba
din doua in doua ore;
n Se spala locul cu apa rece si se presara bicarbonat de sodiu alimentar;
n Se da un cartof crud pe razatoare si se amesteca cu miere de albine (la 100 g
de cartof se adauga 1 lingurita de miere);
n Se pun pe rana frunze de varza proaspete sau morcov ras;
n In cazul arsurilor in git, se amesteca ulei de masline cu albus de ou si se bea;
n Se prepara ulei de oua: se fierb ouale tari, se scot galbenusurile, care se dau
prin razatoare si se tin pe foc mic timp de 40 de minute, amestecind continuu.
Se ung portiunile lezate cu acest ulei.
n In cazul arsurilor procate de foc se amesteca un albus de ou cu ulei de in si
smintina. Se pune un strat gros pe rana, iar deasupra se pun comprese ude,
legate cu fese uscate.
Cum tratam ranile si taieturile
Medicina populara ne ofera numeroase retete pentru tratarea ranilor adinci sau
mai putin adinci, a celor infectate sau a celor care se vindeca mai greu.
n Pentru tratarea ranilor care se vindeca mai greu, se aplica pe rana frunze
strivite de patlagina. Se leaga cu un bandaj, avind grija ca frunzele sa fie
schimbate frunzele doua in doua ore. Pe rana se mai poate aplica de asemenea

45
suc proaspat de patlagina, de patru ori pe zi.
n In cazul unor rani greu de tratat se foloseste uleiul de sunatoare: 500 g de flori
proaspete si frunze se pun intr-un litru de ulei si se tin trei zile. Se fierb 500 ml
de vin alb timp de doua ore la foc mic si cind s-a racit se amesteca cu uleiul de
sunatoare;
n In cazul unor rani purulente, se va aplica pe rana suc proaspat de pelin. Acesta
este si un excelent mijloc de dezinfectare a ranilor.
n Se aplica comprese cu decoct de flori sau fructe de maces (acest mijloc
previne cangrena) si se bea suc proaspat de coada soricelului, amestecat cu
miere (cite trei lingurite pe zi).
n Se aplica pe rani comprese cu tinctura de obligeana.
n Se aplica pe rani suc de galbenele. Acesta se prepara in felul urmator: se pun
flori de galbenele intr-un borcan si se lasa borcanul la soare, timp de noua zile.
Se storc bine florile si se strecoara apoi sucul rezultat.
n Ranile infectate se pot vindeca aplicind comprese cu miere diluata (30 la suta)
in apa distilata sau apa fiarta si racita. Rana se poate unge si cu miere, dupa care
se acopera (se aplica o compresa usoara, sterila).
n In cazul unor rani purulente, se r aplica comprese din decoct de frunze de
brustur, sau chiar frunze de brusture fierte in lapte. Compresele sau bandajele se
r schimba din doua in doua ore.
n Se iau 15 g frunze de nuc, se maruntesc si se pun la fiert, timp de 30 de
minute in 100 ml de apa. Se adauga apoi 10 g de ulei de floarea soarelui si se
lasa deoparte una-doua zile. Se fierbe amestecul in bain-marie timp de doua ore,
se strecoara, apoi se fierbe iar, timp de 30 de minute, adaugindu-se si 15 g de
ceara galbena. Se ung ranile cu acest unguent.
n Pentru vindecarea ranilor si a juliturilor, se amesteca frunze proaspete de
sunatoare si salvie (cantitati egale) cu untura proaspata de porc si se strecoara
printr-un tifon. Se pastreaza in borcan inchis. Unguentul se mai poate prepara
din tinctura de sunatoare, amestecata cu untura proaspata de porc (proportie
1:4).
n Una dintre cele mai eficiente metode pentru vindecarea ranilor este aplicarea
de comprese cu tinctura de urzica: se pun frunze de urzica intr-o sticluta
(aproape pina sus) si se toarna deasupra alcool. Se lasa la soare timp de doua
saptamini. Inainte de aplicarea compresei rana trebuie spalata. Compresele se r
schimba din trei in trei ore.
n Pentru tratarea ranilor sau a taieturilor se poate prepara un unguent din
urmatoarele: 100 g de ulei de masline (sau floarea soarelui), 8 g de ceara

46
galbena, 5 g de ceara alba, 20 g rasina de pin si 1 g tamiie. Se adauga o lingura
de unt nesarat si se pune pe foc, timp de 10 minute (nu trebuie sa dea in clocot).
Se amesteca bine si se ia spuma. Se pune amestecul in borcan. Unguentul este
cit se poate de efficient, in special pentru ranile mai vechi, care se vindeca greu.
Se r aplica comprese, ce se schimba din patru in patru ore.
n Se amesteca pe foc mic doua parti ulei de masline cu o parte ceara de albine.
Se lasa sa se raceasca si se pune amestecul in borcane. Compresele se r aplica
de doua ori pe zi, dupa ce rana a fost spalata in prealabil cu apa distilata.

Decoct de galbenele pentru a scapa de ameteli

Ametelile sint senzatia de tulburare a silitatii, in care bolnavului i se pare ca tot
ceea ce il inconjoara se inrteste. Ametelile pot fi insotite de greturi, varsaturi,
stari febrile, zgomot in urechi, scaderea auzului. In cazul unei galbenele pentru a
scapa de ameteli" class="alin2">ameteli puternice, omul isi poate pierde
echilibrul si poate cadea. Acest fenomen se observa de foarte multe ori la
persoane sanatoase - in cazul unei schimbari bruste a pozitiei corpului, in cazul
unor rotiri, in timpul datului in leagan, in cazul in care se afla la inaltime mare.
Sensibilitatea unor oameni fata de ameteala este diferita. Ametelile pot fi de
asemenea o consecinta a tulburarii functiilor aparatului vestibular, a unei
afectiuni cerebrale, a unei afectiuni a sistemului cardiovascular, a ochilor sau
urechilor. In afara de aceste cazuri, ametelile pot aparea si ca urmare a
intoxicatiilor cu produse alimentare, a consumului de alcool sau ca rezultat al
unor traume. Daca ametelile apar pe terenul unei actitati intelectuale intense,
trebuie sa acordati mai multa atentie alimentatiei; trebuie sa consumati cit mai
multe produse care contin fosfor, pentru ca aceasta substanta intra in
componenta creierului, iar in cazul unei actitati intelectuale intense cantitatea de
47
fosfor scade. Trebuie astfel sa consumati cit mai mult peste, oua (in special
galbenusuri), brinza, ridichi, castraveti, migdale, mazare, nuci. Foarte indicata
pentru a scapa de ameteli este tinctura de trifoi salbatic: doua linguri cu rf de
trifoi (50 de grame) se pun intr-o jumatate de litru de alcool, se lasa la macerat
zece zile, apoi se ia cite o lingurita inainte de masa timp de trei luni, cu pauze de
cite zece zile la fiecare o luna. Este un mijloc terapeutic foarte util in cazul
durerilor de cap si ametelilor. Frunzele oparite de roinita se administreaza intern
in cazul durerilor de cap si al ametelilor. Foarte recomandat este si decoctul de
galbenele: se pun 10 grame de flori de galbenele in 200 de mililitri de apa
fierbinte, se iau una-trei linguri de decoct de trei ori pe zi. Se foloseste ca
mijloc diuretic in cazul ametelilor, al afectiunilor cii urinare (in cazul pietrelor
si nisipului la ca urinara), in cazul rahitismului, al tusei, al afectiunilor
stomacului si ca mijloc de reglare a menstruatiei. Ceaiul din ramurele de sc este
recomandat pentru cresterea tonusului persoanelor in rsta, iar celor tinere pentru
inlaturarea ametelilor. Medicina populara recomanda de asemenea infuzia din
radacini de iarba-mare: o lingurita de radacini taiate marunt se pune intr-un
pahar de apa fiarta si racita, se lasa la infuzat 10 minute, apoi se strecoara; se
bea cite un sfert de pahar de patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
Aceasta infuzie este indicata in cazurile de ameteli, bronsita, tuse, dureri de cap,
afectiuni ale tubului gastro-intestinal, ale ficatului, in caz de hemoroizi.

Decoct de merisor impotriva artritei

Decoctul din frunze de merisor este foarte recomandat in cazurile depunerilor de
saruri, in artrita, spondiloza, podagra, reumatism, echimoze. Doua linguri de
frunze se pun intr-un pahar cu apa si se lasa la fiert 15 minute. Decoctul se lasa
sa se raceasca, se strecoara si se bea pe parcursul unei zile, in inghitituri mici, si
in cazurile de cistita si nefrita. Se amesteca in parti egale flori de boz negru,
frunze de urzica, radacina de patrunjel, scoarta de salcie. O lingura din acest
amestec se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierbe 5 minute la foc mic, se
lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Se beau cite doua pahare de decoct pe zi
impotri artritei.

Decoct de ovaz pentru afectiunile gastro-intestinale

Decoctul de oz este folosit in cazul diferitelor afectiuni stomacale si intestinale,
in special la copii, si in cazul umflaturilor de natura renala. Pentru imbunatatirea
dizolrii sarurilor de calciu si fosfor, fulgii de oz trebuie inmuiati in apa rece cu
cite ore inainte de pregatirea decoctului. Decoctul de oz cu miere este
recomandat in cazul scaderii poftei de mincare, al extenuarii, in cazul
intoxicatiei care depinde de tulburarile functiilor glandei tiroide, dupa boli
48
infectioase de lunga durata. In cazul oboselii prelungite, al tuberculozei, al
afectiunilor stomacale si intestinale, un pahar de oz se spala de sase-opt ori cu
apa rece, dupa care se pune la fiert in doua pahare de apa, pina cind apa scade la
jumatate; se adauga apoi doua linguri de miere si se mai fierbe cite minute. Oz
sau fulgi de oz (un pahar) se pun intr-un litru de apa fierbinte si se fierb pina
capata consistenta smintinei, se adauga in decoct aceeasi cantitate de lapte si se
pune din nou la fiert. Dupa ce s-au racit se amesteca cele doua decocturi si se
dizol in ele trei linguri de miere. Bautura obtinuta se bea calduta, in doze de cite
un pahar de doua-trei ori pe zi, ca mijloc fortificant. Decoctul de paducel este
recomandat pentru scaderea nivelului colesterolului si al zaharului in singe,
pentru imbunatatirea functionarii sistemului nervos central si a inimii, pentru
incetinirea proceselor de imbatrinire in organism. Sucul de paducel trebuie
amestecat cu decoct din flugi de oz, in amestecul obtinut se adauga zahar (80 de
grame la un litru de amestec) si se da in clocot; se bea cite un pahar de lichid de
doua-trei ori pe zi. Acest decoct contribuie la imbunatatirea schimbului de
substante in organism, este indicat in cazul ulcerului, al gastritelor cronice,
indiferent de aciditatea din stomac; este foarte recomandat in special atunci cind
afectiunea gastro-intestinala este insotita de hepatita cronica, pancreatita. Un
pahar de oz se pune intr-un litru de apa distilata la temperatura camerei, se lasa
la infuzat 10-l2 ore, apoi se pune la foc mic si se fierbe 30 de minute intr-un s
cu capac; dupa ce se ia de la foc se mai lasa la infuzat 12 ore, apoi se strecoara;
la sfirsit se adauga apa distilata pina se ajunge la un litru. Se administreaza cu
20-30 de minute inainte de masa sau intre mese, de trei ori pe zi, cite 100-l50 de
mililitri, timp de o luna.

Decoct de valeriana impotriva hipertensiunii arteriale

In cazul formelor usoare de hipertensiune arteriala, medicina populara
recomanda sucul din fructe de merisor. In cazul hipertensiunii arteriale in
stadiul 1, asemenea manifestarii unei nevrozeobisnuite, se folosesc infuzia,
decoctul si praful de leriana. Infuzia de leriana se pregateste in felul urmator: 10
grame de radacini de ta se pun in 200 de mililitri de apa fierbinte, se fierb 30 de
minute, apoi se lasa la infuzat doua ore; se ia cite o lingura de infuzie de trei-
patru ori pe zi. Decoctul de leriana se pregateste astfel: 10 grame de radacini de
ta taiate marunt se pun in 300 de mililitri de apa la temperatura camerei, se fierb
15 minute si se lasa sa se raceasca; se bea cite o jumatate de pahar de decoct de
trei ori pe zi. Din praful de leriana (pregatit din ta uscata) se iau 1-2 grame de
doua-patru ori pe zi. Eficacitatea lerianei se dovedeste a fi mai mare in cazul
folosirii ei sistematice si o perioada destul de mare de timp. Pentru a obtine o

49
scadere a tensiunii arteriale, este necesar ca o perioada indelungata de timp sa
administrati tinctura de galbenele; se iau cite 20-30 de picaturi de tinctura de
trei ori pe zi; se obser in acest timp disparitia durerilor de cap, imbunatatirea
somnului si cresterea capacitatii de munca. In cazurile de hipertensiune arteriala
sint recomandati cartofii copti in coaja, infuzia de flori de trifoi (o lingura de
flori se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi
se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe
zi), ceapa proaspata, usturoiul crud (in cazul formei sclerotice a hipertensiunii,
doi-trei catei zilnic).

Decoct din radacini de zmeura impotriva astmului bronsic

Foarte recomandat in cazurile de astm bronsic este decoctul din radacini de
zmeura: 50 de grame de radacini se pun intr-o jumatate de litru de apa, se fierb
30-40 de minute; in cazurile grave decoctul se administreaza de patru-sase ori
pe zi, cite 50 de grame. Ceaiul de led (25-30 de grame de ta la un litru de apa
fierbinte) trateaza de asemenea accesele de astm bronsic. In popor se foloseste
urmatoarea reteta pe baza de seminte de anason: un gram de seminte se pune
intr-un pahar de apa fierbinte, se bea cite un sfert pina la o jumatate de pahar de
infuzie de trei-patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Se poate folosi
de asemenea uleiul de anason, din care se iau cite doua-trei picaturi cu zahar. In
aceste cazuri sint recomandati de asemenea mugurii, dar si frunzele de liliac;
ceaiul din frunze si muguri de liliac are proprietati uimitoare. 5-l0 grame de
frunze de cinepa se taie marunt, se fierb intr-un pahar de lapte sau de apa, se
strecoara, apoi se storc; se bea ceaiul acesta pe parcursul zilei. 2,2 kilograme de
frunze de aloe, 200 de grame de coniac se amesteca intr-un s emailat si se
adauga miere dupa gust. Acest amestec se pune in 5 litri de apa si se lasa la
cuptor trei ore (temperatura cuptorului trebuie sa fie ca pentru coacerea piinii).
Dupa trei ore se scoate, se strecoara, se mai adauga cite 200 de grame de aloe,
miere si unt. Se pune din nou la cuptor, se da in clocot, se scoate si se strecoara
din nou. In afara de aceasta se amesteca 3 litri de lapte cu un pahar de ulei si
100 de grame de radacini de iarba-mare taiate marunt; se lasa sul la cuptor patru
ore, apoi se strecoara continutul. Ambele decocturi se tin intr-un loc racoros si,
dupa o dieta usoara, se bea din ele in fiecare zi. Durata tratamentului este de
doua pina la patru luni. Adesea este de ajuns o luna, chiar doua saptamini de
multe ori. Doua capatini de usturoi si cinci lamii se dau pe razatoare si se pun
intr-un litru de apa la temperatura camerei; se lasa la macerat cinci zile, apoi se
strecoara; se ia din acest amestec cite o lingura de trei ori pe zi, cu 20 de minute
inainte de masa.

50
Decoct din seminte de in impotriva constipatiei
Dintre tele foarte cunoscute in tratarea afectiunilor gastro-intestinale se folosesc
cateii de usturoi dati pe razatoare, iar ca mijloc dezinfectant ceapa. Ceapa
si usturoiulactioneaza favorabil si asupra cailor respiratorii si trateaza
mucoasele bolnave. Pe linga ceapa si usturoi, mugurii de hamei si semintele de
in au proprietati antiseptice, dar se folosesc si impotri caderii parului.
Constipatiile cronice se trateaza in felul urmator: se bea zilnic decoct pregatit
dintr-o lingurita de seminte de in la un pahar de apa fierbinte; decoctul nu se
strecoara, ci se bea impreuna cu semintele. Acest lucru trebuie facut de obicei
inainte de culcare. Din acest decoct, dar strecurat de aceasta data (o lingura de
seminte de in la un pahar si jumatate de apa se fierb 12 minute la foc mic), se
fac clisme in caz de diaree. Pentru a avea o piele mai catifelata se folosesc
compresele fierbinti cu praf de seminte de in si apa fiarta. In caz de diabet,
semintele de in impreuna cu teci de fasole se fierb 10 minute in apa, dupa care
se lasa sul acoperit pentru 20 de minute, se strecoara si se beau cite 50 de
mililitri de decoct pe zi.

Decoctul de usturoi - recomandat impotriva infectiilor

Decoctul de usturoi se distinge prin aceea ca prin pregatire se pastreaza sarurile
minerale. Puneti intr-un s emailat doua pahare de apa si puneti sul la foc mic.
Cind apa incepe sa fiarba, adaugati o lingurita de usturoi. Dupa cite minute luati
sul dupa foc, lasati sa se raceasca, apoi strecurati. Decoctul de usturoi este un
medicament destul de puternic, de aceea nu trebuie sa beti mai mult de o
jumatate de pahar, la un interl de patru-cinci ore. Acest decoct este foarte indicat
impotri infectiilor, inflamatiilor. Infuzia de usturoi nu se fierbe. Cateii de usturoi
taiati marunt se pun intr-un s si se acopera cu apa fierbinte, apoi se pune capacul
si se infasoara sul cu un prosop. Dupa o ora se strecoara. Infuzia aceasta este
foarte recomandata pentru clismele purificatoare.

Decoctul din frunze de merisor trateaza pietrele la rinichi

Fructele de merisor se folosesc proaspete, uscate sau fierte si indulcite
cu zahar in cazul afectiunilor stomacale, al aciditatii scazute a sucului gastric, in
cazul diareii, reumatismului si podagrei. In toate aceste cazuri se pot pregati si
infuzii sau decocturi din fructe de merisor - 15 grame de fructe la un pahar cu
apa, din care se ia cite o lingura de trei-patru ori pe zi. Merisorul are efecte
diuretice si nu dauneaza in nici un fel rinichilor, chiar si atunci cind este utilizat
in cantitati mari. Fructele de merisor proaspete sau fierte chiar si fara zahar nu
se altereaza mult tip. In unele gospodarii aceste fructe sint fierte fara zahar cu
pere si mere dulci, iar gemul care se obtine se pastreaza foarte mult. Toate
51
aceste lucruri vorbesc despre proprietatile de antibiotic ale merisorului.
Decoctul din frunze de merisor este recomandat in cazul pietrelor la rinichi si la
ca biliara. Pentru aceasta se iau trei miini de frunze de merisor, se pun in trei
pahare cu apa si se fierb 10 minute. Se bea toata aceasta cantitate de decoct pe
parcursul unei zile, in trei doze. Acest decoct se dodeste a fi eficient nu numai
in bolile de rinichi, ci si in cele de ficat. Incontinenta nocturna a urinei se
trateaza cu decoct din frunze de merisor. In asemenea cazuri se foloseste un
amestec din fructe si frunze de merisor in care se adauga doua linguri de
sunatoare. Acest amestec se fierbe 10 minute in trei pahare de apa. Se beau cite
trei pahare pe zi, incepind cu ora 16 si terminind inainte de culcare.

Decoctul din frunze de varza imbunatateste vederea

Pentru tratarea conjunctivitei pregatiti o infuzie din flori de malin, pe care o beti
si va puneti in acelasi timp si comprese pe pleoape: o lingura de flori uscate de
malin se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute,
apoi se lasa sa se raceasca. Pentru imbunatatirea derii sint folosite mai multe
retete populare. Se pregateste in acest scop un decoct din frunze de varza: citeva
frunze se spala cu apa rece si se pun la foc pina se fierb bine. Se lasa sa se
raceasca si se maninca de trei-patru ori pe zi, bind in acelasi timp si decoctul de
varza. Decoctul de varza este recomandat si in cazul tusei puternice si al
pierderii glasului, in doze de cite o lingura de patru-sase ori pe zi. Foarte bune
pentru imbunatatirea derii sint afinele; acestea pot fi consumate proaspete, sub
forma de dulceata sau sirop. Preparatele din fructe si seminte de lamiita
(tinctura de lamiita, extractul din seminte, praful din fructe uscate) imbunatatesc
derea din timpul noptii. Tinctura si extractul se administreaza de doua ori pe zi,
cite 20-40 de picaturi pe stomacul gol sau cu patru ore inainte de masa. Atentie
insa, caci aceste preparate sint contraindicate in cazurile de insomnie
si hipertensiune arteriala. In cazul inrautatirii derii nocturne este indicat
tarhonul. Daca trebuie sa faceti eforturi deosebite pentru a va concentra privirea
este bine sa consumati sistematic morcov si mincaruri din morcov. Foarte
indicata este si radacina de pir. O lingura de radacina de pir se pune intr-un
pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara si se bea
cite o lingura de trei ori pe zi, inainte de masa. Pentru imbunatatirea derii si a
auzului se foloseste radacina de obligeana: doua lingurite de radacina se pun
intr-un pahar de apa fierbinte si se lasa la infuzat doua ore, intr-un vas bine
inchis, apoi se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi, cu 30 de
minute inainte de masa. Pentru a preni dezvoltarea unei cataracte si pentru

52
imbunatatirea derii este bine sa mincati seara cite cinci-sapte nuci. Anasonul sub
forma de infuzie imbunatateste de asemenea derea.

Diabetul zaharat se trateaza cu decoct de cicoare

O reteta foarte indicata diabeticilor este urmatoarea: o linguri de spini
de brusture se pun intr-un ceainic emailat impreuna cu 400 de mililitri de apa
fierbinte; se lasa la infuzat 30 de minute; se bea in trei doze pe parcursul zilei.
Consumarea de suc natural de lamii, proaspat stors curata singele de grasimi.
Foarte indicat este de asemenea decoctul de cicoare, fara zahar, care trebuie
baut de citeva ori pe zi. Fierbeti frunze de maslin si beti din acest ceai cite un
pahar pe zi. Se amesteca o lingura de spini de brusture, o lingura de frunze de
afin, o lingura de pastai de fasole; se pun intr-un ceainic si se acopera cu un litru
de apa fierbinte, se acopera vasul si se lasa la infuzat o ora. Dupa aceea se
strecoara, se storc tele si se pastreaza intr-un loc intunecos si rece nu mai mult
de doua zile; se administreaza cite un pahar din infuzia calduta de trei ori pe zi.
Urmatoarea reteta este indicata atit impotriva diabetului, cit si in cazul altor boli
interne. Nuci verzi, adunate inainte de 7 iunie, se taie marunt si se pun in apa
fierbinte (in proportia 10 grame de nuci la un pahar de apa), se acopera vasul cu
un capac si se lasa la infuzat 15 minute; se bea asemenea unui ceai caldut. 100
de grame de frunze de afin (culese in mai-iunie) se pun la uscat, apoi se pun
intr-un litru de apa fierbinte, se acopera vasul cu un capac si se lasa in baie de
aburi 15 minute; se lasa sa se raceasca la temperatura camerei timp de 45 de
minute, se strecoara si se pastreaza intr-un loc intunecos si rece nu mai mult de
doua zile. Se administreaza din infuzia calduta cite o jumatate de pahar de
patru-cinci ori pe zi, inainte de masa. 20 de grame de fructe si frunze de fragi de
padure se pun intr-un vas emailat, se adauga un pahar cu apa fierbinte, se
acopera vasul si se pune la baie de aburi 15 minute; se lasa sa se raceasca la
temperatura camerei timp de 45 de minute, se strecoara si se bea pe parcursul
zilei. 100 de grame de seminte de ovaz se pun intr-un vas emailat, se adauga
600 de mililitri de apa fierbinte, se acopera vasul si se pune in baie de aburi 15
minute; se lasa la racit la temperatura camerei timp de 45 de minute, se
strecoara si se adauga apa pina se ajunge la lumul initial; se pastreaza intr-un loc
rece nu mai mult de doua zile; se bea cite o jumatate de pahar de trei-patru ori
pe zi, inainte de masa. Foarte indicat in caz de diabet, anemie este pepenele.

Din gradina cu sanatate - ce recomanda medicina populara in caz de alergie

Alergia este reactia organismului unor persoane la contactul cu anumite
substante, denumite alergene, care se gasesc in aer (praf de casa, pene, polen,
mucegaiuri), in unele alimente (capsuni, oua, ciocolata) sau in unele
53
medicamente (penicilina, aspirina). Reactia organismului se manifesta prin
rinite, astm bronsic sau, la nivelul pielii, prin urticarie, eczeme, prurigo.
Retete diverse
1. Se pune la uscat pielita alba unui ou fiert tare intr-un loc aerisit si la intuneric.
Dupa ce s-a uscat bine se piseaza intr-un s de sticla pina se obtine o pudra.
Copiilor de 1-3 ani li se administreaza cite un virf de lingurita din aceasta pudra,
celor de 3-7 ani cite 1/4 de lingurita, iar celor de 7-l4 ani cite 1/2 lingurita de
pudra pe zi. Inainte de administrare se pot adauga cite picaturi de zeama de
lamiie. Pudra se pastraza in borcane de sticla inchise ermetic, la loc intunecos si
la temperatura camerei.
2. Intr-un litru de apa clocotita se fierbe o mina de teci de fasole timp de 3-5
minute. Se lasa intr-un s emailat 1-2 ore. Se bea cite un pahar de trei-patru ori
pe zi, timp de doua-trei zile.
3. Se iau cite 1-2 lingurite de suc proaspat de telina de trei ori pe zi, cu 30 de
minute inainte de mese. Sucul poate fi inlocuit cu un decoct de radacina de
telina: se toarna un pahar de apa clocotita peste doua linguri de radacina
maruntita. Se fierbe 10 minute la foc mic. Se poate prepara si o infuzie: peste
doua linguri de radacina de telina se toarna 1 pahar de apa clocotita. Se lasa 2
ore, dupa care se bea cite 1/3 pahar de trei ori pe zi, cu 20 de minute inainte de
mese (aceeasi cantitate se bea si in cazul decoctului).
4. Se taie marunt doua cepe de marime mijlocie. Peste ele se toarna 500 ml de
apa fiarta si racita si se lasa acoperit peste noapte. Se bea pe parcursul intregii
zile.
5. Se toarna 500 ml de lapte peste 100 g de carbune de lemn. Se fierbe 15
minute si se lasa acoperit peste noapte. Se bea cite 1/2 pahar la fiecare 30 de
minute.
6. Se pun pe o bucatica de zahar cubic cinci picaturi de ulei de marar sau de
fenicul. Se ia cite o bucatica de zahar de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte
de masa. Apoi se ia clorura de calciu, cite doua linguri, la un pahar de apa fiarta
si racita.
Plante medicinale si modul de utilizare in tratament
Alergia la fin (febra finului)
1. Ceapa (Alium cepa). Se iau doua linguri de ceapa rasa si se pun intr-un s cu
apa la bain-marie. Se acopera sul cu un cornet dintr-o hirtie foarte groasa, la
care se lasa o mica deschizatura. Se apropie nasul de aceasta deschizatura si se
inhaleaza aburi pe fiecare nara, timp de 10 minute, de trei-patru ori pe zi.
2. Sunatoarea (Hypericum perforatum). Se prepara o infuzie din 10 grame

54
de sunatoare la un pahar de apa clocotita. Se lasa doua ore in termos, dupa care
se strecoara. Se iau cite doua linguri de trei ori pe zi, inainte de mese.
Reactii alergice la praf, inclusiv cel de la carti
1.
n Fierea pamintului (Centaurium umbellatum) 3 g
n Papadie (Melilotus officinalis)-radacina 5 g
n Coada calului (Ribes nigrum) 3 g
n Maces (Rosa canina) - praf de fructe 2 g
n Sunatoare (Hypericum perforatum) 3 g
Peste patru lingurite de amestec se toarna un pahar de apa fiarta si se lasa peste
noapte. Dimineata se pune la foc si se fierbe. Cind a dat in clocot, se da
deoparte si se lasa o ora, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/3 pahar de trei ori
pe saptamina in decurs de sase luni.
2.
n Trei-frati-patati (Viola tricolor) 3 g
n Coada soricelului (Achilea millefolium) 3 g
n Talpa gistei (Leonorus cardiaca) 3 g
n Brusture (Arctium lappa) 3 g
Peste doua lingurite de amestec se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa 20
de minute, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/3 pahar, de trei ori pe zi.
Dermatite, prurit, urticarie
1. Urzica (Urtica dioica). Peste o lingura de ta se toarna un pahar de apa
clocotita. Se da in clocot, dupa care se lasa o ora. Se strecoara si se bea 1/4
pahar, de patru ori pe zi.
2. Roinita (Mellisa oficinalis). Se prepara o tinctura din 40 de grame de ta la un
pahar de alcool de 70 de grade. Se lasa sa plamadeasca sapte zile. Se strecoara si
se foloseste pentru a sterge pielea.
3. Menta (Mentha piperita). Se prepara o tinctura din 20 de grame de menta la
1/2 pahar de alcool. Se lasa sa plamadeasca sapte zile si se foloseste pentru
ungerea pielii. Intern se poate folosi o infuzie de menta: peste 10 grame de ta se
toarna pahar de apa clocotita. Se lasa 20-30 de minute, dupa care se strecoara.
Se ia cite o lingura, de trei ori pe zi.
Test
Sinteti o persoana predispusa la alergii?
1. Aveti in familie persoane alergice?
a) ambii parinti 6 p
b) mama sau tatal 4 p

55
c) alti membri ai familiei 2p
d) nu 0p
2. Suferiti de guturai persistent?
a) adesea 4 p
b) primara si ra 4p
c) in anotimpul rece 3p
d) nu 0p
3. Puteti respira usor pe nas
a) nu 2p
b) da 0p
4. Aveti accese de stranut?
a) uneori, in incaperi inchise 4p
b) in perioada primara-ra sau afara 4p
c) aproape niciodata 0p
5. Va curg adesea ochii? Sinteti sensibili la lumina puternica?
a) uneori 4p
b) primara si ra 4p
c) nu 0p
6. Aveti o senzatie de mincarime dupa contactul cu diferite animale?
a) da 4p
b) nu 0p
7. Aveti intoleranta la anumite alimente, cum ar fi laptele, capsunile, ciocolata,
citricele?
a) da 4p
b) uneori 2p
c) nu 0p
Rezultat:
0-6 puncte. Nu faceti parte dintre persoanele care au reactii alergice. Atentie
totusi: daca raspunsul la intrebarea nr. 1 este pozitiv, nu este exclus ca
organismul dvs. sa fie predispus la alergii. In cazul unui atac masiv cu alergeni,
este posibil sa aveti reactii alergice.
7-l2 puncte. Riscul de a deveni alergic este mare. Trebuie sa aveti grija sa
obserti la care produse reactioneaza mai mult organismul dvs.
Peste 12 puncte. Adresati- imediat medicului. Suferiti de alergie.

Din proprietatile cristalelor Constiinta prosperitatii

Daca va intereseaza sa aveti intotdeauna ceea ce vreti si va trebuie, puteti crea
un fel de a fi care sa atraga orice catre voi. Noi numim aceasta constiinta

56
prosperitatii. Etapele de obtinere a constiintei prosperitatii sint precise si simple.
Sint cinci etape:
1. Scrieti aceasta fraza Am tot ce-mi trebuie ca sa fac tot ce vreau si am tot ce
vreau ca sa fac tot ce-mi trebuie. Scrieti de 100 de ori, apoi taiati hirtia in 100 de
bucatele, fiecare continind fraza in intregime.
2. Taiati bucatelele de hirtie in fragmente mai mici si lipiti-le oriunde le puteti
vedea, pe usi, pereti, frigider, la toaleta, pe oglinzi, tavane, lustre, aripa masinii,
biroul la care lucrati, oriunde, in orice loc va pot ajunge privirile.
3. Luati o caseta de 60 de minute. Inregistrati pe o parte fraza Am tot ce vreau
ca sa fac tot ce-mi trebuie si am tot ce-mi trebuie ca sa fac tot ce vreau. Repetati
fraza, implicindu-va afectiv cit de mult puteti.
4. Ascultati inregistrarea in fiecare seara, la volum minim, exact inainte de a
adormi. Folositi un casetofon care se inchide automat la terminarea benzii.
5. In fiecare dimineata, dupa ce v-ati imbracat, dar inainte de micul dejun,
repetati afirmatia de trei ori in fata oglinzii, cu convingere. Am tot ce-mi trebuie
ca sa fac tot ce vreau si am tot ce vreau ca sa fac tot ce-mi trebuie. Continuati cu
ascultarea benzii seara si repetati afirmatia dimineata, timp de 33 de zile, pentru
Constiinta Prosperitatii Generale.
Tehnicile de Constiinta a Prosperitatii se pot folosi simultan cu manifestarea.
Faceti manifestarea dupa ce repetati afirmatiile de prosperitate. Amintiti-va,
atunci cind manifestati, sa faceti toate precizarile necesare. Inainte de
manifestare, intotdeauna sa invocati Lumina: Invoc Cristalul launtric. Sint un
canal curat si perfect. Lumina imi este calauza. Lucrul dorit trebuie sa fie
descris exact. Daca vreti imbracaminte, asigurati-va ca are stilul, culoarea si
marimea necesara. Daca vreti bani, specificati suma, vedeti fiecare bancnota si
puneti sentiment in cererea voastra. Daca vreti o companie, siliti calitatile dorite
si cereti compatibilitate cu voi.
ti obtine ceea ce cereti. Incheiati manifestarea cu aceasta afirmatie: In tot ce
creez, Divinitatea sa ma calauzeasca.
Capacitatile paranormale
Se pune intrebarea: cristalele va pot crea capacitati paranormale? Raspunsul este
da si nu. Le posedati deja si nimeni si nimic nu poate, nu trebuie sa vi le dea.
Cristalele pot stimula aceste aptitudini si va inlesnesc accesul la ele, daca asta
doriti.
Va recomandam sa cautati unul sau mai multi profesori care va sint agreabili.
Puteti alege din mii de profesori si sisteme pentru a va ajuta sa va dezvoltati
capacitatile paranormale.
Alegeti-va profesorul cu grija. rificati capacitatile studentilor lui, ca masura a
capacitatilor lui de predare. Alegeti-va un profesor care sa va arate cum sa va
folositi talentele pentru a-i ajuta pe ceilalti. Daca aveti asupra voastra un cristal
in timpul pregatirii, va va fi mai usor si veti invata mai repede. Pot face o
recomandare: invatati sa va folositi capacitatile de vindecare. Acest tip de
serviciu e cea mai rapida si cea mai sigura cale cunoscuta pentru dezvoltarea

57
tuturor capacitatilor voastre intuitive. Un instrument pretios pentru vindecare
este clarviziunea sau vederea interioara.
Vizualizarea, o parte importanta a tehnicii mentale cu cristalul, este o functiune
a clarviziunii. Clarviziunea este o functiune naturala a simturilor noastre -
simtul intern corespunde simtului extern al vederii (celelalte simturi externe ale
noastre - auzul, mirosul, gustul si pipaitul - au si ele simturi interne care le
corespund).
Clarviziunea este definita ca vederea clara. Orice perfectionare a acestei
capacitati va fi de bun augur.
Un simt puternic al clarviziunii face ca imaginile interioare sa fie foarte clare.
Pur si simplu intrind in cristal si vazind peretii, podelele si camerele oricit de
des puteti, veti exersa aceasta capacitate. Practica va mari claritatea perceptiei
voastre.
Iata patru exercitii care va vor ajuta
Aprindeti o luminare si puneti in fata ei un cristal transparent sau un glob de
cristal. Priviti flacara luminarii prin cristal timp de trei minute. Priviti imaginea
mentala a luminarii, incercati s-o mentineti cit puteti de mult. Daca dispare,
deschideti ochii si fixati privirile pe luminare inca o data, timp de trei minute.
Inchideti ochii si pastrati imaginea mentala a luminarii in cimpul vostru vizual.
Mentineti-o de fiecare data mai mult. Procedati astfel timp de 30 de minute, in
fiecare seara, intr-o camera intunecata.
O alta metoda consta in atasarea unui cuart transparent, ametist sau lapis pe
zona aflata cam la 2 cm deasupra punctului dintre ochi, inainte de meditatie,
rugaciune sau somn. Fixati-l cu o panglica elastica. Cuartul respectiv poate avea
orice forma, chiar si cea naturala. Cele curatate si slefuite par sa fie cele mai
eficiente. In alte culturi, se practica uneori o incizie in pielea zonei amintite prin
care se introduce un cristal mic. Pielea este apoi cusuta la loc.
Conform celui de-al treilea exercitiu, va veti pune pe frunte un cuart transparent,
ametist sau lapis si va veti aseza in fata oglinzii. Concentrati-va atentia pe piatra
din frunte si priviti-o timp de trei minute. Inchipuiti-va valuri de lumina rasarind
din piatra. Nu va speriati daca imaginea chipului vostru incepe sa se
metamorfozeze. Este un fenomen comun. Se poate intimpla sa va apara barba
sau mustata, ori sa aveti chip de barbat sau femei. Unii sint de parere ca acestea
sint chipurile avute in alte vieti. Indiferent daca sint sau nu, este interesant sa le
vedeti.
O alta cale este sa priviti fix un punct dintr-un glob de cristal, timp de 30 de
minute pe zi. Dupa o perioada de timp, puteti incepe sa percepeti imagini pe
glob. Clarviziunea voastra functioneaza.
Meditatia si rugaciunea
Meditatia este procesul prin care deconectam simturile exterioare pentru a
permite perceptia celor interioare. Ca sa functionam ca fiinte integrate, trebuie
sa fim echilibrati si intregi. Constiinta noastra interioara ne structureaza
realitatea corespunzator datelor de la simturile exterioare si interioare.

58
Noi ne folosim simturile exterioare inabil mai mult decit pe cele interioare.
Meditatia vine sa egalizeze acest raport. Atunci cind ajungem la un echilibru
intre simturile exterioare si cele interioare, putem atinge armonia mintii si
trupului. Daca aveti deja un sistem de meditatie, continuati sa-l folositi cu un
cristal in mina stinga. Puteti pune un cristal vertical in fata voastra. Daca nu
dispuneti de o metoda, va recomandam aici citeva proceduri simple.
Meditatia numarul unu: Intr-o camera intunecata puneti un cristal in fata
voastra, vertical, cu o luminare aprinsa in spatele lui. Totul sa fie la nivelul
ochilor. Observind flacara luminarii prin cristal, constientizati-va respiratia,
modul in care intra si iese suflul din trup. Continuati sa priviti flacara si fiti
constienti de respiratie. Se poate intimpla sa constatati ca atentia este abatuta si
gindurile va patrund mentalul. Lasati-le sa vina sa plece. Continuati sa priviti la
flacara si va constientizati respiratia. Daca o sa constatati ca gindurile trec pe
primul in locul exercitiului, intoarceti-va usor atentia la respiratie si la flacara
luminarii. Procedati astfel o data pe zi, timp de 30 de minute.
Meditatia numarul doi: Stati intr-un fotoliu conforil, cu spatele drept si
picioarele goale, relaxate, pe covor. Cu cristalul in mina stinga si virful
indreptat spre voi, inchideti ochii si repetati mereu: Eu sint lumina lui
Dumnezeu. Procedati astfel timp de treizeci de minute, cel putin o data pe zi.
Meditatia numarul trei: Repetati exercitiul numarul 2 si folositi mantra din
Siddah Yoga: Om Namah Shivaya, pronuntata Ohm Nah Mah Shee Van Yah.
Atunci cind va rugati, cristalele va fac gindirea mai limpede. Ruga inseamna sa-
i vorbesti Domnului prin mintea si inima ta. Rugati-va cu cristalul si observati
diferenta.

Cristalele si religia
De mii de ani cristalele sint folosite in practicile religioase. Au fost gasite in
numar mare in mormintele preotilor si regilor, cam pe toate santierele
arheologice.
Cristalele, in special cuarturile, sint mentionate de peste 1.700 de ani in Biblia
crestina. Cuatul ametist a fost mentionat ca a 12-a piatra din fundatia Noului
Ierusalim. Apocalipsul Ioan 21, 19, 0, traducerea engleza autorizata a Bibliei
1611, admisa de biserica anglicana. Era si a 9-a piatra de pe pieptarul lui Aaron,
Marele Preot evreu (Exodul 28, 18, traducere autorizata).
Biserica romana si ortodoxa estice folosesc un ametist ca simbol al puterii
spirituale. Le este oferit tuturor episcopilor.
Bisericile catolico-ortodoxe estice folosesc pietrele pretioase si cristalele la
impartasanie si la construirea altarului celor Sapte Raze, cind sint invocati cei
sapte arhangheli sa intre in altar.
Cind privesti forma si dezvoltarea cristalelor, poti vedea mina Divinitatii.
Desavirsirea si frumusetea lor sint semnele lucrarii divine. Toate proprietatile
miraculoase date cristalelor de catre Dumnezeu ne sint la indemina ca sa fie
folosite spre ajutorarea semenilor nostri. Trebuie sa va hotariti daca vreti sa

59
folositi aceasta ocazie ca sa-i ajutati pe ceilalti.
Comunicarea
Am scris mai inainte despre folosirea cristalelor in aparatele de comunicare.
Difuzoarele, aparatele radio, televizoarele si telefoanele folosesc cristale pentru
a emite si recepta informatii. Cristalele sint la fel de bune pentru comunicarea
interioara sau interna.
Telepatia este o forma de comunicare gen radio. Chakra coroanei din crestet
primeste si emite ginduri sub forma de imagini si sentimente. Daca vreti un gen
de structura considerati imaginile gindurilor drept substantive, iar emotiile drept
verbe. Imaginile sint forma care contine gindurile voastre. Iata un exercitiu
distractiv.
Doua persoane iau cite un cristal. Acum fiecare dintre voi tine cristalul in mina
stinga. Scoateti-va pantofii si puneti picioarele pe covor. Hotariti cine va fi
emitatorul si cine receptorul. Inchideti ochii. Imaginati un ocean cu valuri care
se inalta si se sparg. Auziti zgomotul valurilor, mirositi briza si gustati apa
sarata. Priviti cum se linistesc valurile pina cind apa este nemiscata, neteda ca
oglinda, intregul ocean este o oglinda uriasa, neteda. Acum emitatorul sa creeze
un obiect in aceasta oglinda - un peste, un vapor, o pasare sau orice altceva.
Receptorul doar constata si noteaza ce vede. Procedati astfel timp de trei
minute. Emitatorul va da incarcatura afectiva imaginilor create. Receptorul
noteaza tot. Dupa 3 minute se a notele. Apoi se inverseaza rolurile si emitatorul
devine receptor.
Incercati alte variante. Emiteti o emotie. deti daca receptorul va poate simti
emotia cu acuratete. Creati mental un sunet si vedeti daca receptorul il poate
capta. Creati un miros sau gust si vedeti daca se realizeaza transferul. Poate fi
un joc amplu.
Alte inteligente folosesc deja telepatia pentru comunicare. Cristalul va poate
pune in legatura cu aceste inteligente. Puteti contacta ghizi spirituali, maestri
superiori, invatatori, mari personalitati din trecut, ingeri si spatieni.
Cit din ce repetati este adevarat si cit iluzie? Voi trebuie sa hotariti. Daca
primisi sfaturi sau informatii care pot fi folosite benefic, este bine. Daca
sfaturile si informatiile nu se pot folosi sau daca acela incearca sa va comande
cu formulari de tipul trebuie, ar trebui, nu-i acordati importanta.
Daca vreti ca informatiile voastre sa fie foarte folositoare, iata un program
simplu pe care sa-l urmariti inainte de a folosi cristalul. Tineti cristalul in mina
stinga si, mental sau verbal, spuneti: Invoc Lumina Cristalului launtric. Sin un
canal curat si perfect si Lumina imi este calauza. Daca aveti o preferinta
religioasa, puteti spune Dumnezeu in loc de Crist. Crist nu se va supara.

Un mod bun de a incepe procesul de comunicare este sa tii cristalul in mina

stinga si sa pui intrebari la care se poate raspunde cu da sau nu. Formulati-le
simplu si clar si asteptati raspunsul. ti primi un da sau nu. Uneori le veti primi
pe amindoua, da-nu, nu-da. Considerati doar primul raspuns. Intrebati zilnic

60
lucruri pe care le puteti verifica. Este acasa prietenul caruia ii telefonati? Sunati
si va convingeti. Urmariti-va precizia fara sa implicati ratiunea.
Daca veti continua sa exersati, veti obtine o exactitate crescinda, deoarece
invatati sa ascultati si sa aveti incredere in raspunsuri. Puteti folosi metoda ca sa
va alegeti hrana, hainele si sa verificati daca locurile de parcare sint libere.
Odata silita o linie de comunicatie, nu exista limite pentru folosirea cristalului.
Pe masura ce stapiniti tehnica, veti constata ca o folositi mai des, pentru ca
deveniti mai exact decit atunci cind va folositi numai mintea logica.
Intuitia si creativitatea
Un efect obtinut in urma practicii cu cristalele pare sa fie universal. Se dezvolta
intuitia. Acest lucru poate fi revelator sau tulburator, in functie de voi. Aflind
cine este la celalalt capat al firului, puteti resimti emotie sau incintare. Pentru
mine aceasta a devenit o sursa de uimire si curiozitate. Au fost adevarate
experientele mele? Cum s-au putut produce? Daca au avut loc, ce mecanism le
guverneaza? Cum li s-au integrat cristalele?
Stiam ca aceste intimplari ciudate se inmulteau cind foloseam un cristal sau
purtam unul cu mine. Dupa un timp, demonstratia constanta mi-a alungat
scepticismul. Am ajuns de la oare functioneaza cristalul? la cum functioneaza?
Din observatiile mele am constatat ca actioneaza doi factori - afectele si
gindurile. Aceasta se pare ca era ordinea: intii afectele, apoi gindurile. Am vazut
capacitatea cristalului de a amplifica energia si chiar am fotografiat efectul cu
un aparat Kirlian. Am facut rationamentul urmator: cristalul trebuie ca amplifica
energia mentala si afectiva in asemenea grad incit imi permite accesul la
nivelurile intuitive. Am mai constatat ca experientele mele sint mai intense
atunci cind tin cristalul in mina stinga. Apoi am inteles ca partea stinga a
corpului corespunde emisferei drepte a creierului, unde se considera a fi
localizata activitatea intuitiva. Am mai adaugat meditatia cu cristale si exercitiul
simplu, tip da-nu, mentionate anterior. Toate acestea au grabit procesul de
deschidere a nivelelor intuitiei latente. Nu am incercat sa-mi dezvolt puteri
paranormale. Am vrut numai sa am acces la acea parte din mine care stie fara a
mai trebui sa rationeze.
Concluzia mea a fost ca nu cunosc integral modul de activare a intuitiei de catre
cristale, dar ca, lucrind cu ele, chiar numai avind unul asupra noastra, se va pune
in miscare acel efluviu creator, marind creativitatea.
Creativitatea pare sa fie o activitate a intuitiei. Experienta a aratat ca amindoua
functioneaza atunci cind este stimulata una dintre ele. Daca vrei sa fii creativ,
este simplu. Tot ce trebuie sa faci este sa incepi sa creezi. Pare prea simplu? Un
scriitor de profesie mi-a spus odata secretul scrisului. Incepe sa scrii, mi-a zis.
Vrei pictura? Incepe sa pictezi. La inceput, tehnica nu conteaza. Inaugurind un
efort creator, vei atrage tehnica sau vei fi atras de ele.
O regula importanta: SUSPENDA RATIUNEA. Orice efort creativ pe care-l
faci este unic, nu trebuie at vreodata cu altceva.
Dirijati-va creativitatea sa va exprime sentimentele. Tehnica va veni pe masura

61
ce exersati. Daca purtati un cristal, fluxul vostru creator se insufleteste. Cind
simtiti aceasta miscare, lasati-l sa izbucneasca. Faceti ceva cu el. Gasiti-i o
expresie. ti fi recompensati din plin.
Dizenteria se trateaza cu suc de aloe
Impotriva dizenteriei, medicina populara recomanda sucul de aloe, cite una-
doua lingurite de doua-trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. In
aceleasi scopuri este deosebit de eficient si decoctul de afine uscate. O lingura
de frunze maruntite de troscot se pune intr-o jumatate de litru de apa fierbinte,
se fierbe 10 minute, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Se bea cite o
jumatate de pahar de decoct de trei-patru ori pe zi in cazul inflamarii tubului
digestiv si al dizenteriei. Se amesteca o parte frunze de troscot, o parte frunze de
talpa-gistei, doua parti frunze de patlagina. Doua linguri din acest amestec se
pun in doua pahare de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30-40 de minute, apoi se
strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de infuzie de patru ori pe zi, cu 30 de
minute inainte de masa in caz de diaree. In cazul inflamarii tubului digestiv si
intestinal, in caz de dizenterie este recomandata infuzia din scoarta de stejar (o
lingurita de scoarta taiata marunt se pune in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa
la infuzat opt ore, apoi se strecoara; se bea in inghitituri mici pe parcursul zilei).
Atentie, caci infuzia din scoarta de stejar nu este recomandata copiilor.
Scorusele proaspete si sucul de scoruse sint recomandate in cazurile de
dizenterie: se maninca de trei ori pe zi cite 100 de grame de scoruse, cu 20-30
de minute inainte de masa; sucul de scoruse se administreaza in doze de cite un
sfert de pahar de doua-trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. In popor
sint folosite si fructele de malin ca mijloc astringent in cazul tulburarilor tubului
intestinal si digesti Decoctul din fructe de malin este recomandat in caz de
gastrita, colita, dizenterie, diaree - o lingura de fructe se pune intr-un pahar cu
apa fierbinte, se fierbe 5 minute la foc mic, se lasa la infuzat doua ore, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de doua-trei ori pe zi. Fructele de malin
intra si in componenta unui ceai cu proprietati astringente: trei parti fructe de
malin, doua parti afine, o parte radacini de talpa-gistei. Doua linguri din acest
amestec se pun in doua pahare de apa fierbinte, se fierb 10 minute, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de trei-patru ori pe zi, inainte de masa.
Doi plasturi miraculosi pentru sanatatea dumneavoastra

62
Plasturele negru
Acest plasture este folosit de calugarii lama din Tibet, Mongolia si China
pentru vindecarea diverselor boli. Remediul este recomandat si pentru a intari
organismul pacientului. De pilda, pentru cei ce sufera de bronsite cronice si
au interdictie de la medic privind stationarea si deplasarea in anotimpul rece,
in conditii de vint, ger, umezeala, devine posibila, cu ajutorul plasterului
negru, participarea la un pescuit la copca. Daca poarta pe piept si pe spate
cite un plasture negru, omul poate ramine in aer liber fara nici o grija:
plasturele il va feri de raceala si, chiar daca sufera de bronsita cronica, nu i
se intimpla nimic.
Locuitorii din Manciuria - zona ce cunoaste gerurile si vinturile taioase pe
timp de iarna - poarta frecvent acest adevarat protector al sanatatii. Unii nu
renunta la plasture pe tot timpul iernii.
De fapt, plasturele negru este un leac folosit nu numai pentru combaterea
racelii, ci si a tuturor suferintelor. El are capacitatea de a trage durerea din
trup.
Prin urmare, prima faza este disparitia durerii. Cea de-a doua faza este
vindecarea maladiei de care sufera persoana in cauza. Spre exemplu, dupa o
munca fizica grea, in care muschii obosesc, simtim ca ne dor miinile. Este
suficient sa aplicam pe zona dureroasa plasturele negru si, dupa 24 de ore,
durerile r trece.
Unii bolnavi poarta acest plasture cite trei saptamini, altii il schimba la
fiecare 10 zile. In Mongolia si Manciuria se considera ca, prelungind cit mai
mult durata purtarii plasturelui negru, efectul va fi mult mai sigur.
Reguli de aplicare a remediului
. corpul pacientului trebuie sa fie de o curatenie absoluta, astfel incit porii sa fie
deschisi;
. inaintea aplicarii plasturelui nu se r folosi alte remedii-balsam, se face frectie
cu otet aromat, iar apoi se aplica plasturele negru. De aici si durerea puternica
ce apare la aplicarea incorecta a tratamentului. Altii pun prisnite, apoi, fara
pauza, fara sa se curete, aplica plasturele negru. Si acest mod de efectuare a
tratamentului este incorect.
Cum actioneaza plasturele negru
Prin natura sa, plasturele este un remediu extractiv. El acumuleaza, absoarbe
energia Soarelui si a altor surse. Este ca o compresa ce incalzeste, extrage raul si
vindeca. Acest plasture extrage prin toti porii toxinele, microbii - intr-un cuvint,
boala. Uneori, sub plasture se formeaza o cula mare, plina cu lichid, alteori doar

63
mici basicute, ca la urzicatura. Marimea culelor cu lichid depinde de gravitatea
bolii si de intensitatea durerii. Lichidul acumulat sub piele este ceea ce produce
durerea. Dupa ce s-a inlaturat plasturele, basicutele cu lichid dispar, se resorb
repede.
Daca un bolnav cu o raceala puternica si febra mare nu este refacut, dar, imediat
ce i-a scazut febra, trebuie sa iasa din casa in frig (pentru a merge la medic, de
exemplu), desigur el se poate imbolnavi din nou si mult mai grav - il intoarce
boala, cum se spune. Dar, daca i se va aplica, pe spate si pe piept, plasturele
negru, pe care il va purta timp de 4 saptamini, orice revenire a bolii este exclusa.
Cei ce sufera de guturai trebuie sa-si lipeasca un astfel de plasture negru doar pe
calciiul piciorului sting. Acest plasture va avea marimea de 6 x 6 cm.
Pregatirea plasturelui negru
Principala componenta a acestui remediu este namolul negru de pe fundul si
malurile riurilor si lacurilor. Namolul se ia de pe fund si se lasa la uscat.
Inainte de a fi intrebuintat, se umezeste cu apa minerala ce contine calciu si
sodiu (Ca si Na). Se amesteca bine, pina se obtine consistenta unui terci si se
incalzeste la temperatura camerei. Terciul obtinut se aplica intr-un strat de 5
mm grosime pe o fasa de culoare neagra. Dimensiunile fesei sint de 20 x 30 cm.
Pinza neagra se pune in doua straturi, se aplica terciul de namol, apoi se acopera
cu alte doua straturi de pinza. Pentru un plasture avem, prin urmare, 4 bucati de
pinza neagra - din bumbac, in, satin, tricot (de bumbac sau lina) - cu
dimensiunile de 20 x 30 cm. Cele patru straturi se cos intre ele, folosind un ac
mai gros si ata neagra de bumbac. Acum se aplica bucata de plasture, astfel
confectionat, pe piept (spate) - sint necesare doua astfel de bucati. Pe toata
durata tratamentului nu se admite purtarea imbracamintei din fibre sintetice. Se
interzice, de asemenea, tutunul si alcoolul.
Durata tratamentului este de fix 16 zile. Apoi se face o pauza de 32 de zile, dupa
care procedura se poate repeta, la neie. Remediul nu este toxic, nu are efecte
secundare sau contraindicatii.
Namolul poate fi inlocuit cu balegar de cal, lasat sa fermenteze (ca pentru
ingrasamint natural). In acest caz, nu este neie sa se umezeasca cu apa.
Dupa inlaturarea plasturelui se spala locul aplicarii cu apa la temperatura
camerei si se unge cu ulei de masline. Se lasa timp de patru ore, apoi se spala
uleiul de pe piele.
In cazul unor infectii, pustule sau eczeme, mai ales pe fata, se va aplica o
compresa - un derivat al plasturelui negru. Se amesteca putin namol cu sare de
bucatarie (1:1) si se aplica pe fata, lasind sa actioneze peste noapte. Dupa numai

64
o zi se r usca bubele (eczemele), iar dupa trei zile r disparea, tenul raminind
curat si vindecat.

Plasturele alb
Aceasta reteta poate fi la fel de veche si de intrebuintata ca cea anterioara si vine
din vechea Scotie. Plasturele alb se va folosi cit se poate de repede dupa
preparare, caci nu poate fi pastrat decit maximum doua zile.
Ingredientele (cintarite in cantitati egale) sint: colofoniu (saciz), ceara alba de
albine si osinza proaspata de porc. Nu se va folosi untura sau osinza topita,
cumparata ca atare, ci doar osinza netopita, cit mai proaspata (daca este posibil,
cumparata chiar in ziua sacrificarii porcului). Colofoniul si ceara trebuie sa fie
de calitate superioara, ceea ce asigura eficacitatea acestui remediu.
Pregatirea plasturelui alb
Prepararea ingredientelor se face pe baie de apa. Intr-un vas mai mare va clocoti
apa, iar intr-altul, ceva mai mic, pus deasupra, se topesc si se amesteca
ingredientele. Etapele sint urmatoarele:
1. Se marunteste bine clorofoniul intr-o piulita, pina devine o pulbere fina, care
se cerne printr-o sita deasa.
2. Se pune la topit mai intii ceara. Aceasta se pune bucatele mici - in vasul mai
mic (interior) si se topeste, amestecind continuu cu o lingura sau spatula din
lemn.
3. Se presara in ceara topita (lichida) colofoniul pulbere, in ploita, amestecind
continuu, pina se omogenizeaza.
4. Acum se adauga osinza, taiata bucatele, incetul cu incetul, amestecind
continuu cu aceeasi lingura (spatula) din lemn.
5. Imediat ce componentele s-au topit (lichefiat), se ia oala de pe foc si se stinge
focul. Amestecul obtinut se amesteca apoi continuu, pentru a obtine o masa
omogena (nu trebuie sa se izoleze una din componente, sub nici o forma). Se va
amesteca astfel, incit la un moment dat sa avem o compozitie uniforma, o masa
plastifiata.
6. Masa obtinuta se intinde peste tifon pus in 8 straturi. Grosimea unguentului
trebuie sa fie de 4 mm.
Cum actioneaza si ce vindeca plasturele alb
Remediul este imbail in tratamentul furunculelor, carbunculelor, pecinginelor,
ichtiozelor, diverselor boli de piele cu formare de cruste etc.
Plasturele alb - tifonul pus in 8, cu unguentul intins pe el - se aplica pe locul
afectat pentru trei zile, dupa care se inlatura. Cind se indeparteaza tifonul, o data

65
cu el se ia coaja, raminind o piele de culoare roz. Dupa circa doua saptamini
pielea vindecata capata aspectul si culoarea normala.
In cazul furunculelor si carbunculelor (furuncule antracoide) fasa cu unguentul
(de fapt plasturele) se schimba de doua ori pe zi: dimineata si seara. Este bine ca
deasupra furunculului sa se puna o movilita de unguent, peste care se asaza
tifonul in opt straturi si se fixeaza totul cu leucoplast.
Atentie! In cazul furunculelor, nu se va incerca imediat extragerea radacinii;
trebuie sa asteptam pina cind aceasta iese la suprafata, cu camasa cu tot. Atunci
se indeparteaza partea eliminata cu ajutorul unui tampon mic de vata si se aplica
imediat un nou plasture alb. Durata tratamentului depinde de gravitatea si de
natura afectiunii. Spre exemplu, in cazurile de ichtioza plasturele alb se lasa
timp de sase zile. Cind se indeparteaza plasturele de pe portiunile afectate, solzii
carnosi se iau cu plasturele de care s-au lipit.
Efectul plasturelui alb se datoreaza compozitiei, dar si interactiunii dintre
grosimea stratului de unguent si cele opt straturi de tifon. Invatatura chineza
straveche ne invata ca 8 este limita ultima, catre care trec toate lumile, este
infinitul, de aceea se produce eliminarea pe cale mistica a afectiunii.
Deci, in mod obligatoriu, se r respecta totdeauna cele 8 straturi de tifon si stratul
de unguent de 4 mm (de fapt, 1,8 inch).

Dovleacul si castravetii nu sint recomandati celor care alapteaza

Femeilor care alapteaza li se recomanda sa consume cit mai multe ridichi, orez,
pepene, nuci, pentru ca acestea stimuleaza secretia de lapte. O lingurita de
seminte de anason se pun intr-un pahar cu apa fierbinte si se lasa la infuzat 30
de minute, dupa care se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de infuzie de trei
ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. 15 grame de frunze uscate de sovirv
se pun intrun pahar cu apa fierbinte si se lasa la infuzat 30 de minute; se iau cite
doua linguri de infuzie de trei-patru ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Mamelor le este foarte recomandata si infuzia de urzica: o lingura de ta uscata
se pune intr-un pahar cu apa fierbinte si se lasa la infuzat 10 minute; se ia cite o
lingura din aceasta infuzie de trei ori pe zi. Foarte indicat este si mararul sub
orice forma, dar si semintele uscate - cite o lingurita de doua ori pe zi - care se
mesteca bine, dupa care se bea un pahar cu apa. Mamele care alapteaza trebuie
sa tina cont de faptul ca lor le sint interzise unele te, cum ar fi: dovleacul (poate
proca dispepsie copilului), castravetii (le proaca diaree si dureri de stomac
micutilor), frisca (poate proca diaree), ceaiul tare si cafeaua (proaca insomnie).

Drojdia de bere si efectele ei terapeutice

66
Babilonienii aveau o zeita a berii
Drojdia de bere este cunoscuta din cele mai vechi timpuri. Babilonienii,
egiptenii si celtii o foloseau pentru prepararea bauturilor alcoolizate, dar
cunosteau in acelasi timp actiunile benefice ale acesteia asupra tenului si a
pielii in general. Babilonienii, spun arheologii, aveau o zeita a berii si a
drojdiei de bere, Nidaba, care era recunoscuta prin puterile ei.
Afectiuni tratate in Antichitate si Evul Mediu
Ce mai tirziu, Pliniu, marele naturalist roman, povesteste ca Hipocrate,
celebrul medic grec, ar fi descoperit, in jurul anului 370, actiunea diuretica a
drojdiei de bere, pe care o recomanda ca remediu.
In Evul Mediu, calugarii care ii supravegheau pe leprosi luau drojdie de bere
in scop preventiv. In acelasi timp, drojdia de bere era folosita si contra
scarlatinei si rujeolei.
Ce afectiuni se tratau in secolul al XIX-lea
In secolul al XIX-lea, mai precis in 1837, cercetatorul Meyen descopera ca
drojdia de bere este constituita din mici organisme vii unicelulare, carora le-a
dat numele de Saccharomyces Cerevisae.
Aproximativ in aceeasi perioada, in Danemarca, furunculoza era tratata cu
drojdie de bere, iar in Germania, medicii prescriau drojdie de bere copiilor
sau adultilor care sufereau de oboseala cronica, de surmenaj sau celor
subalimentati. Drojdia de bere era utilizata de asemenea si pentru tratarea
unor tulburari ginecologice benigne la femei.
In era industrializarii, drojdia de bere si-a recapatat popularitatea
In timpul primului si a celui de-al doilea razboi mondial, drojdia de bere era
administrata pentru a preveni carentele alimentare ale soldatilor,
prizonierilor de razboi, precum si ale civililor care sufereau din cauza
subalimentatiei.
Dupa razboi, drojdia de bere a fost uitata o perioada de timp, insa si-a regasit
popularitatea in anii '60, in momentul in care, din cauza industrializarii, s-a
constatat ca este nevoie de suplimente naturale.
O forta vitala exceptionala
Drojdia de bere contine (nu este vorba de drojdia de piine) aproape toate
elementele de care are nevoie meolismul pentru a functiona cit mai bine.
Analiza sa biochimica arata ca ea contine nu mai putin de
17 vitamine diferite (majoritatea din complexul B), 16 aminoacizi, 14
saruri minerale si circa 46 la suta proteine. In plus, prin metoda de uscare
folosita si prin prepararea sa la temperaturi foarte ridicate, sint conserti

67
aproape toti constituentii, desi celulele vii sint distruse termic. Drojdia de bere
contine, de asemenea, nu mai putin de 20 de milioane de celule pe gram, de
unde i s-a dat numele de drojdie vie (aceasta se poate procura si sub forma de
gelule). Prin continutul sau bogat in toate aceste elemente enumerate mai sus,
drojdia de bere constituie un aliment natural complet, un remediu preventiv si
curativ.
Drojdia de bere intirzie procesul de imbatrinire
Folosirea curenta a drojdiei de bere are de asemenea un efect regenerator,
care poate ajuta organismul sa ramina tinar si in forma. Nutritionistul
american Paul Bragg, care era la rindul sau un mare amator de drojdie de
bere, afirma ca aceasta nu contine numai o mare cantitate de proteine,
minerale si vitamine, ci si acid nucleic. Astazi se stie faptul ca acidul nucleic
conduce procesul de formare a celulelor noi, care le inlocuiesc treptat pe cele
deteriorate. In mod normal, acidul nucleic isi pierde treptat aceasta capacitate
de a comanda reinnoirea celulelor.
Dupa Bragg insa, acidul nucleic continut in drojdia de bere poseda
capacitatea misterioasa de a intirzia imbatrinirea prematura. Persoanele in
virsta, carora li se prescrie drojdie de bere, pot constata in doar cite luni o
ameliorare a starii generale, precum si un surplus de energie binefacatoare.
Pielea devine supla, tenul se coloreaza, totul dovedind o stare buna de
sanatate.
Consumind drojdie de bere timp indelungat, o armata de celule vii patrunde
in organism, nu numai pentru a ataca toxinele care circula in singe, ci si
pentru a intari sistemul imunitar al acestuia.
Aceasta actiune se reflecta in general asupra principalelor functiuni ale
organismului. In plus, drojdia de bere poate reface flora intestinala distrusa
de medicamente si antibiotice.
Despre drojdia de bere s-au scris chiar si teze de doctorat
Doctorul Fournat de la Facultatea de Medicina din Lyon este chiar autorul
unei teze de doctorat privind drojdia de bere. El consemneaza faptul ca
drojdia de bere are actiune in afectiuni diverse, precum: enterite, colite si
diaree, ciroza ficatului, toate formele de avitaminoza B, diabet,
furunculoza, acnee si seboree, scleroza in placi.
Dupa alti autori, precum Arnozan, Faisan si Pietta, drojdia de bere poate fi
folosita in caz de osteomielita, pneumonie, gripe, riola sau anemie.
Toti autorii sint unanim de parere ca folosirea in scop terapeutic si preventiv
a drojdiei de bere cistiga din ce in ce mai mult teren. Pe piata occidentala

68
exista deja drojdie de bere imbogatita cu seleniu (agent antioxidant) sau cu
siliciu. Cura de drojdie de bere are eficienta daca este urmata timp de trei-
patru luni, iar efectele ei nu intirzie sa apara. In general, drojdia de bere se
administreaza de doua-patru ori pe zi, dimineata si seara. Ea poate fi
amestecata cu lichide, dar trebuie neaparat luata intre mese. Dizolta si bauta
inainte de masa, taie pofta de mincare, micsorind numarul de calorii primite
de organism. Efectele unei linguri de drojdie de bere se resimt aproape
imediat si se mentin timp de mai multe ore.
Durerile de dinti - masuri profilactice
Cum pot aparea durerile de dinti

Durerile de dinti pot aparea pe fondul cariilor (un defect al tesuturilor tari ale
dintilor), al parodontozei (afectiune a tesuturilor de linga dinti, care se manifesta
ca o inflamare a gingiei si o distrofie a tesutului osos, din cauza carora se poate
obser clatinarea dintilor), al gingivitei (inflamarea gingiilor) si al unei
sensibilitati crescute a dintilor din cauza aciditatii ridicate sau a unor infectii
aparute in gura.
Cine sufera de dureri de dinti
De parodontoza sufera de obicei melancolicii, in timp ce de singerari, inflamatii
sau de umflaturi sufera in general colericii si sangvinicii.
In parodontoza, te doare la frig
Din cauza cariilor si a parodontozei, radacinile dintilor se pot descoperi, pot
deveni mai sensibile la caldura si la frig. Sensibilitatea la frig se manifesta cel
mai adesea in cazurile de parodontoza. Inainte de culcare, umpleti- gura cu ulei
de susan negru caldut si agitati-l in gura aproximativ 3 minute, dupa care
masati- gingiile cu degetul aratator. Clatiti- gura cu apa dupa aceasta procedura.
Sfatul acesta este foarte nimerit pentru persoanele melancolice. Sensibilitatea la
frig arata ca este vorba despre o inflamare de natura infectioasa a dintilor. In
aceste cazuri este foarte bine daca masati gingiile cu ulei din arbore de ceai.
In caz de gingivita te doare din cauze mecanice
In cazurile de gingivita trebuie inlaturati toti factorii de natura mecanica, factori
care ar putea provoca traume ale gingiilor. Este recomandata in acest
caz gargara cu apa in care ati dizolt in proportie de 0,5 la suta sodiu, de
asemenea gargara cu infuzie din scoarta de stejar, din salvie si sunatoare (o
lingura de scoarta sau de ta se pune la infuzat intr-un pahar cu apa fierbinte).
Relatia dintre stomac si dinti
In cazul prezentei unei tulburari a functiei secretoare a stomacului este necesara

69
includerea in regimul alimentar zilnic a unei ridichi (aceasta recomandare este
contraindicata bolnavilor suferinzi de afectiuni ale inimii si ale ficatului).
Aciditatea crescuta poate fi controlata respectind o dieta din care se exclud
mincarurile iuti, sosurile marinate, citricele si alimentele fermentate.
Ce sa mincam ca sa nu ne doara dintii
Afectiunile dintilor sint de foarte multe ori favorizate de calciul, magneziul si
zincul care se gasesc in cantitate insuficienta in organism. Pentru silizarea
deficitului acestor elemente, de exemplu, trebuie crescut consumul produselor
din soia.
Mincati in fiecare dimineata, prajindu-le bine, o mina de seminte de susan negru
foarte bogate in calciu (este o reteta foarte recomandata melancolicilor).
Mincati de doua-trei ori pe zi, pe stomacul gol, cite 10-20 de fructe de zmeura
(contraindicat melancolicilor), fara a le combina cu alte produse, mai ales cu
lactate.
Umflaturile sau singerarile gingiilor se vindeca cu ajutorul aplicarii locale a
unor mijloace astringente. Dintre acestea se pot folosi: piatra acra, scoarta de
stejar, smirna. De obicei, aceasta stare, care are un caracter inflamator sau
infectios, este tipica pentru persoanele colerice si sangvinice. Un factor
provocator poate fi aciditatea ridicata, caldura din stomac sau ficat. Pentru
indepartarea cauzelor trebuie normalizata activitatea ficatului si a stomacului.
Pentru prevenirea cariei dentare beti zer
Persoanelor colerice si sangvinice li se recomanda masarea gingiilor cu ulei de
cocos in inflamarile si singerarile acestora.
In singerarile gingiilor de mare ajutor este si o ceasca de suc de portocala in
care se adauga o jumatate de lingurita de zahar. Impotri inflamarilor si
singerarilor gingiilor beti apa in care adaugati suc de lamiie (o jumatate de
lamiie la o ceasca de apa). Puteti de asemenea sa mincati pe stomacul gol putin
pepene galben, mestecindu-l foarte bine.
Ca urmare a descompunerii tesuturilor dintilor si gingiilor se formeaza caria
dentara.
In acest caz este necesara resilirea procesului digestiv, curatarea stomacului,
bolnavul trebuie de asemenea sa tina una-doua zile post. Luati un diuretic seara
(o lingura de frunze de fin se pun la fiert intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la
infuzat 15-20 de minute si se bea in doua doze seara, cite o jumatate de pahar).
Beti de asemenea zer. De mare ajutor este infuzia pregatita in felul urmator: se
amesteca pelin amar, viorele uscate si petale de trandafir rosu (o lingura din
acest amestec se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 15-20 de

70
minute si se bea cite o jumatate de pahar dupa masa). Indiferent de cauza care
provoaca durerea de dinti, puneti- pe locul dureros un tampon de ta inmuiat in
ulei din arbore de ceai sau ulei de cuisoare; puteti de asemenea sa umpleti gaura
facuta de carie cu o bucata mica de ta inmuiata in propolis (sau camfor natural).
Durerea de dinti este calmata de cuisoare. Cite picaturi dintr-o tinctura pregatita
din cuisoare influenteaza favorabil dintele bolnav.
Alte metode pentru calmarea durerilor neasteptate
In cazul aparitiei unei dureri neasteptate:
1. faceti un masaj cu virful degetului aratator pe partea fetei cu dintele bolnav,
in locul in care se gaseste punctul biologic dureros:
daca doare un dinte de pe maxilarul superior, masati (apasati pina cind
dezmortiti) punctele sia-guan (care sint dispuse in cavitatea din fata urechilor);
daca doare un dinte din maxilarul inferior, se maseaza punctele da-in (dispuse
pe partea superioara a maxilarului inferior, in zona dintre partea din fata a
muschiului care participa la mestecarea alimentelor si artera maxilara
exterioara);
2. strangulati cu un cirlig de rufe lobul urechii din partea in care doare dintele.
Tineti cirligul pina la disparitia durerii.
Trebuie sa tineti cont de faptul ca o durere de dinti nu poate fi vindecata, ea
poate doar scadea in intensitate, de aceea vizita la un medic este obligatorie.
Intarirea gingiilor se face cu suc de patlagina
Masuri profilactice impotri parodontozei, cariilor si infectiilor: hraniti- doar cu
alimente curate, usor asimilabile; spalati- pe dinti dupa fiecare masa; nu trebuie
sa culcati cu stomacul plin.
Masajul gingiilor: puteti sa faceti dintii mai sanatosi daca masati gingiile inainte
de culcare cu ulei de susan negru (pentru melancolici si flegmatici) sau cu ulei
de cocos si de trandafiri (pentru colerici si sangvinici). Luati o gura de ulei de
susan negru caldut si plimbati-l dintr-o parte in alta a gurii timp de doua-trei
minute, dar nu il inghititi sub nici o forma. Scuipati uleiul si cu miscari fine
masati- gingiile cu degetul aratator.
Exercitiu pentru intarirea dintilor: cu un efort maxim inclestati- dintii timp de 3
secunde. Relaxati-, dupa care repetati exercitiul de opt ori si faceti 10-20 de
inchideri-deschideri ale gurii.
Pentru intarirea gingiilor este bine sa frectionati gingiile cu suc de patlagina.
Dintii si temperamentul
Dupa dinti se poate determina si temperamentul. Daca, de exemplu, culoarea
dintilor este galbuie, dintii sint egali, rari, de dimensiuni egale, iar gingiile sint

71
moi, aceasta este o persoana colerica sau sangvinica. Daca dintii sint albi, egali,
frumosi, nu foarte mari, iar gingiile sint tari, este vorba despre o persoana
flegmatica. Daca dintii sint maronii sau negri, puternici, strimbi, rari, iar gingiile
sint fragile, este vorba despre o persoana melancolica.
Starea dintilor - in corelatie cu cea a anumitor organe
Dupa parerea medicinei traditionale, fiecare dinte este legat de un anumit organ
sau de un sistem functional al omului. Daca cunoastem care este dintele sau
dintii afectati, se poate sili cu exactitate starea unui organ sau a altuia.
Daca, de exemplu, este inflamat al treilea dinte (de sus sau de jos), a aparut o
carie sau a inceput sa se sfarime fara nici o cauza vizibila, atunci mai mult ca
sigur se poate presupune ca au aparut probleme in organism cu ficatul sau cu ca
biliara. Daca dor genunchii sau aveti probleme cu articulatiile bazinului si ale
coastelor, atunci probabilitatea ca unul dintre dintii legati de aceste organe sa fie
afectat creste foarte mult.
Este posibil ca acestea sa fie primele semne ale unei afectiuni si este foarte bine,
daca vreti sa feriti de probleme serioase in viitor, sa adresati medicului pentru
niste analize ale acestor organe.

Durerile de stomac se calmeaza cu afine

Afinele sint recomandate in cazurile de indigestie, de dureri de stomac,
impotriva afectiunilor intestinale si diareei. Fructele proaspete se folosesc in
cazul afectiunilor stomacului, iar cele uscate sub forma de decoct in tulburarile
intestinale si diaree. Medicina populara foloseste afinele in amestec cu fragii.
Bolnavii cu tulburariintestinale cronice, cu aciditate scazuta a sucului gastric,
cei care sufera de anemie trebuie sa consume cit mai multe afine si fragi. Aceste
fructe sint recomandate de asemenea impotriva pietrelor la rinichi, in cazul
acceselor insotite de dureri puternice. In acest caz sint recomandate si baile cu
un decoct pregatit din paie de ovaz si frunze de coada-calului (in parti egale).
Afinele fierte se pun intr-un strat gros pe locurile afectate de eczeme si se
bandajeaza. Compresele acestea se schimba zilnic, iar bandajul se umezeste cu
zer. In acelasi fel se trateaza si cosurile, ranile procate de arsuri sau apa
fierbinte. Afinele proaspete trebuie consumate si in caz de reumatism sau de
tulburari meolice. Afinele, mai ales cele proaspete, au proprietatea de a intari
intestinul in caz de diaree, dar de a trata in acelasi timp si constipatiile cronice.

Eczemele se trateaza cu ulei de catina si macese

50 de grame de seminte de maces se spala cu apa calda si se lasa sa se usuce. Se
adauga apoi 100 de mililitri de ulei de catina si se lasa la macerat 17 zile intr-un
loc intunecos. Dupa aceea se strecoara si se amesteca cu 50 de grame de miere.
72
Acest amestec este foarte indicat pentru ungerea eczemelor. Miez
de maceseproaspete fara seminte se amesteca cu miere (in parti egale) si se lasa
la macerat trei zile. Se adauga apoi doua parti de tinctura de propolis, se
amesteca si se ung locurile bolnave in caz de dermatoza. Petalele de flori de
maces fierte in miere se folosesc pentru tratarea inflamatiilor pielii. Pentru
tratarea aterosclerozei este recomandata infuzia de macese: macesele se taie
marunt si se pun intr-o sticla, apoi se acopera cu alcool; se lasa la macerat intr-
un loc intunecos timp de doua saptamini, agitind zilnic sticla; se strecoara apoi
cu atentie si se iau cite 20 de picaturi cu o lingurita de zahar. In acelasi mod
poate fi pregatita si tinctura din macese intregi; se administreaza incepind cu
cinci picaturi si crescind in fiecare zi cu cite cinci picaturi; atunci cind se ajunge
la 100 de picaturi se incepe scaderea, din nou cu cite cinci picaturi in fiecare zi.
Impotriva aterosclerozei se folosesc mai multe amestecuri de te care au in
compozitie frunze sau fructe de maces. Se amesteca frunze de scaiete, muguri
tineri de mur - cite o parte, frunze de fragi - trei parti, frunze de maces - doua
parti. O lingura din acest amestec se pune in 300 de mililitri de apa fierbinte, se
fierbe la baie de aburi 5 minute, iar dupa aceea se adauga apa pina se ajunge la
volumul initial; se bea pe parcursul zilei, inainte si dupa masa. Se amesteca:
doua parti flori de porumbrel si cite o parte de frunze de trei-frati-patati, muguri
de mesteacan, frunze de maces; o lingura din acest amestec se pune in 350 de
mililitri de apa fierbinte, se acopera vasul si se lasa 30 de minute la infuzat; se
administreaza infuzia in doua doze - dimineata si seara, dupa masa. Un amestec
foarte eficient in tratarea aterosclerozei este urmatorul: frunze de maces - doua
parti, frunze de fragi- trei parti, frunze de urzica, frunze de mur - cite o parte; o
lingura din acest amestec se pune in 200 de mililitri de apa fierbinte, se acopera
vasul si se lasa 15-20 de minute la infuzat; se bea infuzia in doua doze, cu 15-20
de minute inainte de masa. Se amesteca: visc, frunze de urzica - cite doua parti,
radacina de papadie, radacina de mur - cite o parte, macese - trei parti; o lingura
din acest amestec se pune in 250 de mililitri de apa fierbinte, se acopera vasul si
se fierbe la baie de aburi 10 minute, apoi se lasa la infuzat la temperatura
camerei; se bea in doze egale pe parcursul zilei. Ar fi de dorit ca in ziua in care
consumati aceasta infuzie sa beti si o jumatate de pahar de suc de morcov.

Eczemele se vindeca cu ajutorul cartofului

Un cartof potrivit se spala cu atentie, se curata si se da pe razatoare; la o
jumatate de pahar de pasta de cartof se adauga o lingurita de miere, se amesteca
totul bine, se pune pe o bucata de tifon intr-un strat nu mai gros de 1 centimetru,
apoi se aplica pe locul afectat de boala, se fixeaza cu un bandaj si se lasa nu mai

73
putin de doua ore. Asemenea proceduri trebuie repetate pina se obtine
vindecarea totala a ranii. Intr-un vas emailat se pun la topit 500 de grame de
miere, se adauga 10 grame de rasina de mesteacan si se amesteca (unguentul
acesta trebuie pastrat la o temperatura intre 0 si 4 grade Celsius); cu amestecul
obtinut se pun zilnic pe eczeme comprese pentru 15-20 de minute. Pentru a
obtine o vindecare totala, adesea este neie de cite doua-trei sedinte. In aceste
cazuri este bine daca se ia cite o lingura de miere de trei ori pe zi inainte de
masa.

Exercitii fizice pentru combaterea inflamatiilor alergice ale mucoasei nazale

Creste numarul de persoane care stranuta fara a fi racite si sufera de guturai un
tip mai deosebit, adica le curge apa din nas. Acest tip de afectiune nu depinde,
de regula, de anotimp, ci este o consecinta a alergieimucoasei nazale sau a unui
dezechilibru nervos. Alergia mucoasei este declansata de praf sau polen, pe cind
dezechilibrul se produce mai ales din pricina reactiei specifice a pielii la
schimbarile de temperatura din atmosfera.
Metoda cea mai eficienta de prenire si tratament este in aceste cazuri calirea
tegumentelor - a pielii (bariera noastra naturala). Se recomanda ca, inaintea
bailor, sa se faca un masaj uscat cu un prosop sau, dupa ce corpul s-a incalzit
suficient cu apa calda din baie, sa se faca un dus cu apa calduta si apoi un masaj
al intregului corp, cu un prosop umezit in apa rece si bine stors.
In perioada rece a anului, incaperile trebuie sa fie pastrate curate si bine aerisite,
inchizind apoi bine geamurile.
Exista si exercitii speciale, care se executa din pozitia initiala intins, cu fata in
jos.
Exercitiul 1
Intins cu fata in jos, pacientul indoaie bratele din coate si sprijina miinile pe
covor (podea), in dreptul umerilor.
Apoi se intind bratele incet, impingind palmele in podea. Capul si toracele se
ridica, iar spatele se curbeaza. In acest timp se expira pe nas.
Ultima faza este coborirea lenta in pozitia initiata, apoi se indreapta bratele
foarte lent.
Exercitiul 2
Din pozitia intins cu fata in jos, se trag picioarele sub abdomen, indoind
genunchii si ridicind bazinul. Simultan se intind putin cite putin bratele inainte.
Se ridica apoi bazinul cit mai sus, curbind spatele, apoi se revine incet la pozitia
initiala, efectuind miscarile in sens inrs.

74
Exercitii pentru imbunatatirea vederii
Ochiul este cel mai complex si mai sensibil organ de simt. De multe ori la efort,
suparari, cazaturi, accidente urmate de lovituri la cap, se constata ca ochiul este
afectat: se observa hematoame in jurul ochilor, pleoapelor umflate si invinetite,
iar uneori se produc chiar hemoragii si hematoame la nilul retinei.
Exista, desigur, numeroase medicamente si metode terapeutice. In continuare
sint prezentate insa citeva metode simple, dar foarte eficiente, pentru
imbunatatirea derii in cazul hematoamelor sau altor probleme de acest gen care
afecteaza retina si, implicit, derea.
Resorbtia hematomului de pe retina prin infometare (post negru)
Inainte de a incepe acest regim de infometare este necesar sa se curete
organismul printr-o clisma usor acida (in apa din vasul de clisma se adauga si
150 ml otet de mere).
Regimul de infometare propriu-zis trebuie sa dureze 1-3 zile pe saptamina. In
aceste zile nu se maninca absolut nimic, ci se va bea numai apa. Dupa citeva
saptamini se constata o ameliorare (pata care reduce cimpul vizual se
micsoreaza, de regula).
Daca la inceput acest regim se tinea trei zile pe saptamina, dupa citeva
saptamini va fi suficient sa ramina o singura zi de post negru pe saptamina.
Disparitia punctelor negre mobile (ca un roi de musculite) din cimpul vizual
Hemoragiile si hematoamele la nilul retinei sint foarte periculoase. La fel de
suparatoare (si cu un grad de pericol abil) sint si acele puncte mici intunecate,
foarte mobile, care se deplaseaza mereu in sus si in jos, ca un roi suparator de
musculite, prin fata ochilor si deranjeaza.
Conform legii lui Verigo, un organism care are prea putin bioxid de carbon
(CO2) are de suferit ca si atunci cind ii lipseste oxigenul. In absenta
CO2, hemoglobinaformeaza cu oxigenul un compus destul de sil si nu mai
cedeaza organismului oxigenul pe care il transporta.
Pentru a remedia acest neajuns, se recomanda urmatoarele exercitii
1. Stind in fata ferestrei deschise, la aer, se inspira adinc, se inchid ochii si se
mentine aerul in plamini. Se misca apoi capul inainte si inapoi, cit se poate
rabda fara o noua respiratie. Se expira si se inspira profund, de citeva ori la rind.
Miscarile capului trebuie sa fie foarte line, pentru a nu dauna rtebrelor cervicale.
Acest exercitiu se repeta de trei ori la rind (cu acele pauze de doua-trei respiratii
intre ele).
2. Se inspira profund si, mentinind aerul in plamini fara a expira, se apleaca
capul spre umarul sting, apoi spre cel drept, de atitea ori cit se poate mentine

75
aerul fara a-l expira. Apoi se respira normal de citeva ori. Exercitiul se repeta de
trei ori la rind, de asemenea cu pauze de respiratie (ca la exercitiul nr. 1).
3. Se inspira profund, apoi, retinind aerul in plamini, se roteste capul, de cite ori
se poate, alternativ, spre dreapta si spre stinga. Si acest exercitiu se executa
zilnic de trei ori. Se obtine astfel un complex de 3 x 3 exercitii, care se va
efectua de cinci-sase ori pe zi. Pe linga imbunatatirea derii, se observa efecte
benefice si asupra altor parti ale corpului. Vertebrele gitului devin mai mobile,
pielea gitului - mai elastica si cu riduri mai putine, vocea - mai clara si mai
puternica. Si, ca o consecinta a participarii muschilor abdominali la respiratie,
exercitiile au un efect benefic si la acest nil: stratul de grasime de
pe abdomen incepe sa se topeasca rapid.

Filozofia si practica risului

76
Numai oamenii rid
Risul - iata ce deosebeste oamenii de animale. Fara indoiala ca si animalele
se bucura, dar de ce nu rid? Putem explica acest lucru prin faptul ca risul este
asociat cu veselia, voiosia caracteristice omului si, mai ales, depinde in
intregime de simtul umorului pe care numai omul il poseda.
In lucrarea sa Filosofia risului Leonid Karasev, unul dintre cei mai mari
comici ai lumii, scria: Noi, oamenii, putem fi amariti ca un ciine, lenesi ca o
pisica, obositi ca un cal ce a tras la plug, dar nu putem sa ridem si sa zimbim
decit ca oamenii.
Sa nu spuneti niciodata ca risul este doar o simpla manifestare a simtului
umorului. Risul da nastere unei noi lumi, o lume rasturnata a realitatii,
careia omenirea i s-a supus din vechi timpuri pina azi. In consecinta, exista
doua lumi, doua realitati reflectate una in alta ca intr-o oglinda.
Pentru a trece peste orice obstacol trebuie sa ridem
In lumea inversata risul se naste ca o manifestare impotriva raului. Pentru a
evita orice piedica, pentru a trece peste orice obstacol trebuie sa ridem. Asa
functioneaza principiul inversabilitatii: daca raul est luat in ris, atunci
puterile sale malefice sint neutralizate.
Inca din Evul Mediu se organizau carnavaluri, pe care europenii le
sarbatoreau cu mult fast. La popoarele slave carnavalurile corespundeau
obiceiurilor si traditiilor din Saptamina Alba (sau Saptamina Brinzei). Regele
unor astfel de sarbatori era Risul. Sub stapinirea sa realitatea se transforma
intr-o adevarata euforie; ascetismul si strictetea legii lasau loc desfriului,
betiei si lacomiei. Cu totii, laici si clerici, bogati si saraci, pacatosi si drept
credinciosi se bucurau, zimbeau, rideau. Intreaga lume ceda nebuniei risului.
Lumea reala, ordonata, supusa legii lasa loc celei haotice.
Si asta se intimpla deoarece in acea epoca s-a descoperit posibiliatea
construirii unei lumi pe dos, fara stereotipuri, intr-o perspectiva inedita. Intr-
o astfel de realitate cu valorile inversate sau negate, unde raufacatorul devine
om de bine, printul devine cersetor si Pacala cel mai mare intelept, nu poate
exista decit o lume a fariseilor. Risul carnavalesc, chiar prin mediocritatea sa,
ofera o noua viziune asupra tuturor lucrurilor. Numai in Lumea Risului, in
ciuda destinului potrivnic, avem ocazia sa infaptuim visuri irealizabile, sa
traim experiente neobisnuite in viata de zi cu zi.
In scurt timp luminile se sting, cortina cade, ne schimbam costumele. Pentru
majoritatea dintre noi viata redevine normala, ordonata, fara surprize,
monotona pina la urmatorul carnaval. Numai unii au sansa sau nesansa de a

77
se pierde pentru totdeauna in Lumea Risului.
Saltimbancii, risul si ordinea rasturnata
Aborigenii despre care va vom spune citeva cuvinte in continuare sint de fapt
saltimbancii, locuitori ai unui spatiu in care ordine este rasturnata si masura
lucrurilor cu totul deosebita. Dar cine sint ei in lumea obisnuita? Sint
renegatii, transfugii, paria. Sint cei care nu-si pot gasi un loc in societate. In
multe tari saltimbancilor nu li se permite sa se aciuiasca pe linga sate sau
orase bine rinduite si respectate. Lumea stoarce din ea mascaricii, paiatele si
ii arunca in necunoscut, raminind indiferenta la suferinta lor.
Intr-un fel este o reactie normala pentru ca bufoneria si lumea reala nu pot
coexista. Se poate vorbi de o oarecare complicitate, dar in momentul in care
bufonii renunta la lumea reala, atunci ei isi incheie misiunea. Saltimbancul
este singurul locuitor al lumii reflectate in oglinda-spatiu al inversiunilor. El
este stapinul Lumii Risului, unde oamenii obisnuiti au dreptul de a se plimba
doar citeva zile si numai pentru citeva ore.
Desi nu sint acceptati ca participanti directi la viata reala, totusi mascaricilor
li se permite sa-i distreze pe nobili si pe regi. Pentru ca numai bufonii si
nebunii pot spune adevarul rizind. Ei pot reprezenta lumea in cele mai diverse
ipostaze ale sale. Dar pentru acest privilegiu trebuie sa plateasca cu
excluderea, renegarea, interdictia de a avea o viata normala. Un loc special il
ocupa idiotii. Acestia se gasesc undeva la granita dintre ris si plins,
personificind varianta tragica a Lumii Risului. Putini stiu ca idiotii nu au fost
dintotdeauna bolnavi. Insa deseori oamenii instituie in mod voit modelul
paiatei triste si, o data plecati din lumea obisnuita, ei nu se mai pot intoarce,
renuntind la rolul inteleptului nebun.
Care sint etajele risului
Lumea Risului are mai multe etaje. Cele mai recente forme ale risului ca
umorul fin, jocul de cuvinte, aluziile sint etajele superioare. Fiecare epoca,
fiecare tara, fiecare clasa social isi are umoristii, comicii si ironicii ei,
anecdotele si motivele ei de ris. Acestea formeaza o adevarata cultura a
risului. Plecind de la imitarea realitatii, de la reflectarea ei intr-o oglida
strimba, comicul naste un ris fara cuvinte. Este un limbaj universal, inteles de
toti oamenii indiferent de nationalitate. Dar in acest caz nu exista egalitate!
La un capat sint ingramaditi clovnii cu nasuri rosii, care se impiedica pe
scena spre marele haz al publicului, iar la celalalt capat se afla Marele
Saltimbanc, maestrul care stie sa folosesca toate trucurile pentru a distra
oamenii. A-i face pe altii sa rida este scopul vietii lui.

78
Ceea ce stiu mascaricii sa faca este hazliu si in acelasi timp trist, sentimental
si uneori tragic. Cad cu nasul in tort sau aluneca pe o coaja de banana facind
spectatorul nu numai sa rida in hohote, dar sa traiasca o intreaga gama de
emotii de la simpatie la admiratie, de la compatimire la extaz.
Risul sau cum intelege fiecare fericirea
Noi simtim lumea risului. Ea se naste in constiinta noastra. Este o reflectare
in oglinda a realitatii. Aici legile sint descosiderate, soarta omului lasata la
voia intimplarii, ordinea transformata in haos. Relatiile umane se complica,
devin confuze. Cert este un lucru - fericirea, inteleasa de fiecare in felul lui,
naste lumea risului vesel, a bunei dispozitii.
Universul inversiunilor isi gaseste ordinea in realitatea normala. Deseori
apare cenzura care traseaza granitele comicului, desemneaza eroii
anecdotelor. Limitarea risului da nastere unei constiinte bolnave.
Va amintiti ce mult rideam intr-o perioada, mai ales atunci cind conducatori
bilbiiti se chinuiau sa citeasca cit mai coerent discursuri insirate pe zeci de
ini? Iata ca acea eme a inceput sa se razbune, denaturind realitatea. Oamenii
seamana acum mai mult cu dublul lor reflectat in oglinda, cu bufonul
posomorit si lipsit de personalitate.
Floarea-soarelui trateaza malaria
200 de grame de radacini de floarea-soarelui se pun la fiert intr-un litru de apa
timp de 20 de minute, se lasa la infuzat apoi doua ore, se strecoara printr-un
tifon in sase straturi si se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi. 20 de
grame de inflorescente de floarea-soarelui (fara petale si seminte) se pun intr-un
s din sticla si se acopera cu alcool; se lasa la macerat timp de o luna. Se iau din
aceasta tinctura cite 20 de picaturi inainte de accesul de boala sau cite o lingura
de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Tulpini de floarea-soarelui
taiate marunt se pun intr-o sticla cu o jumatate de litru de alcool. Gitul sticlei se
acopera cu o bucata de coca. Sticla se pune in mijocul unui s mare, iar spatiul
dintre sticla si peretii sului se umple cu tarite. Vasul se pune la cuptor pentru
cinci ore, iar dupa aceea se lasa la macerat 12 ore intr-un loc intunecos. Acest
proces se repeta de trei ori, dupa care se mai lasa la macerat inca doua zile. Se ia
cite o lingura din aceasta tinctura pe stomacul gol, in cazurile de malarie, dupa
un efort fizic intens, dupa care bolnavul se intinde in pat, se acopera bine cu o
patura groasa si sta in aceasta pozitie pina cind transpira. Tratamentul se
continua timp de o saptamina. Se amesteca trei parti muguri de liliac, o parte
flori de musetel, trei parti radacini de obligeana, patru parti frunze de fierea-
pamintului, o parte frunze de ardei. Trei linguri din acest amestec se pun intr-un

79
litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara. Se beau cite 50
de mililitri de infuzie de noua ori pe zi. O lingura de flori si frunze de liliac se
pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara; se
ia cite o lingura de trei-patru ori pe zi impotri malariei. Doua linguri de radacini
de maces taiate marunt se pun intr-un pahar cu apa, se fierb 15 minute, se lasa la
infuzat doua-trei ore, apoi se strecoara. Se bea cite un pahar de trei ori pe zi.
Durata tratamentului este de o saptamina, nu mai mult. Se amesteca o lingura de
scoarta de frasin, doua linguri de radacini de maces, o lingurita de frunze de
trifoi de balta, o lingurita de flori de musetel, o lingurita de fierea-pamintului.
Scoarta de frasin si radacinile de maces se taie marunt si se fierb 5-7 minute
intr-un litru de apa, peste acest decoct se pun si celelalte te, se lasa la infuzat 30
de minute, apoi se strecoara. Se bea toata infuzia pe parcursul unei zile, in cinci
doze. Durata tratamentului este de cinci-sapte zile.

Flori de musetel si miere pentru colita cronica

Impotri colitei cronice este foarte recomandata urmatoarea reteta: una-doua
linguri de flori uscate de musetel se pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la
infuzat una-doua ore, se strecoara si se dizol in lichidul obtinut o lingurita de
miere. Se foloseste intern cite o lingura de trei ori pe zi dupa masa sau sub
forma de microclisme seara (cite 50 de mililitri de infuzie pentru fiecare
procedura). Aceleasi efecte are si reteta aceasta: 80-l00 de grame de miere se
dizol intr-o cantitate egala de suc de mere sau in apa rece si se bea cite o
jumatate de pahar de trei ori pe zi.

Florile de luminarica au proprietati expectorante

Florile de luminarica sint socotite un mijloc calmant si expectorant in toate
tipurile de afectiuni ale gitului, plaminilor, impotriva tusei, bronsitelor si in
cazul astmului pulmonar. Florile de luminarica se folosesc foarte des in popor si
in cazul afectiunilor gastro-intestinale, in bolile ficatului si ale splinei. In acest
scop se pregateste o infuzie din flori de luminarica la un litru de apa, din care se
beau cite 50 de mililitri la fiecare o ora. Florile de luminarica se amesteca cu
flori de nalba si podbal (in parti egale). Se fierb 5 minute, in acest decoct se
adauga radacini de tataneasa si valeriana - cite 10 grame. Toate acestea se mai
fierb intr-un vas acoperit inca o ora. Se strecoara apoi, se lasa sa se raceasca si
se face gargara in afectiunile gitului. In cazul balonarilor se pregateste
urmatorul amestec: seminte de anason - 8 grame, flori de luminarica - 8 grame,
stafide - 30 de grame, zahar - o lingura, chimen - 5 grame. Toate acestea se fierb
5-l0 minute intr-o jumatate de litru de apa, se strecoara si se bea de trei ori pe zi
cite o jumatate de pahar. Dupa trei zile in care ati folosit acest decoct, treceti la
80
o dieta bazata pe lactate, eliminind din alimentatieouale si orice fel de grasime.
Ca mijloc sudorific se recomanda consumarea unui decoct fierbinte din
urmatorul amestec de te: flori de luminarica, nalba, boz negru, flori de
tei, zmeura uscata (in parti egale). Se pun doua linguri din acest amestec la doua
pahare de apa fierbinte, se mai fierb inca o jumatate de ora. Ranile care apar pe
sinii femeilor se trateaza tot cu flori de luminarica: pe rana se presara praf din
flori uscate, inainte de asta ungind rana cu suc de morco.

Florile de tei - un bun mijloc sudorific

Florile de tei sint cel mai popular mijloc sudorific. In acest scop se foloseste
infuzia fierbinte seara, inainte de culcare. Ca mijloc sudorific, florile de tei se
folosesc singure sau in amestec cu alte te: 5 grame flori de tei, 2 grame flori de
luminarica, 3 grame flori de boz negru. Acest amestec se pune in doua pahare
de apa fierbinte cite minute, se strecoara si se bea fierbinte. Florile de tei se
adauga adesea in amestecuri pentru tratarea diferitelor afectiuni, in special
impotri afectiunilor stomacului, ficatului, intestinului si rinichilor, fara sa mai
adaugam in aceasta lista raceala. Mugurii de tei pisati se folosesc ca mijloc
calmant in cazul abceselor si al arsurilor. Praful obtinut din seminte de tei uscate
opreste hemoragiile nazale si se presara pe ranile singerinde. Infuzia din flori de
tei (o lingura de flori la un pahar cu apa fierbinte) se bea de una-doua ori pe zi
ca mijloc diuretic; cu aceasta infuzie se poate face gargara, dar se foloseste si
pentru comprese.

Florile si fructele de paducel va scapa de iritare nervoasa

In cazul iritarii nervoase, foarte recomandate sint diversele amestecuri de te
medicinale. Se amesteca trei parti flori de paducel, trei parti frunze de talpa-
gistei, trei parti frunze de rozmarin salbatic, o parte flori de musetel. O lingura
din amestecul de te taiate marunt se pune intr-un pahar cu apa, se lasa la infuzat
opt ore, apoi se strecoara. Se bea din aceasta infuzie cite o jumatate de pahar de
trei ori pe zi, la o ora dupa masa, in afectiunile cardiosculare si ca mijloc
calmant in cazul iritarii nervoase. Iata si o alta rianta de amestec de te foarte
recomandat: trei parti fructe de paducel, doua parti flori de paducel, doua parti
radacini de leriana, trei parti frunze de sunatoare, trei parti frunze de coada-
soricelului. O lingura din acest amestec se pune intr-un pahar cu apa fierbinte,
se lasa cinci-sase ore la infuzat, apoi se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar
din aceasta infuzie de patru ori pe zi, cu 20-30 de minute inainte de masa.

Florile si frunzele de anghinare - recomandate in ateroscleroza

81
An cazurile de ateroscleroza foarte recomandate sint grepfrutul, florile, frunzele
si radacinile uscate de anghinare; daca bolnavul suporta foarte greu foameai se
recomanda ananasul. Vinetele sint foarte indicate pentru ca inlatura colesterolul
din singe si de pe peretii vaselor sangvine. Pepenele galben, varza, urzica,
ridichile, sfecla, portocalele, lamiile, ceaiul rde, macesele, merele,
paducelul, usturoiul (doi catei pe zi), uleiul de floarea-soarelui, ceapa, fragii,
coacazele negre, prunele, avocado le sint foarte utile suferinzilor de
ateroscleroza. Ceaiul din frunze si flori de hrisca este recomandat mai ales in
cazul tensiunii arteriale crescute. An aceste cazuri este indicat si uleiul de
porumb (cite 75 de grame in 24 de ore), dar si terciul de fulgi de griu si
mincarurile cu soia. Bolnavii de ateroscleroza nu au voie sa manince castrati
acri.

Folosirea propolisului in cazurile de prostata

Propolisul prin actiunea anestezianta depaseste novocaina de doua ori,
actioneaza antialergic si antiinflamator. Preparatele facute din propolis sint mai
ieftine decit antibioticele. Acesta nu are contraindicatii, pe linga alergia destul
de rara la propolis, iar folosirea lui nu are influenta negati asupra altor organe.
De multe ori, supozitoarele din farmacie ni se par scumpe. In cazurile de
prostata, tratamentul consta in folosirea timp de 30 de zile a supozitoarelor cu
propolis. Pentru o vindecare completa, trebuie urmate trei cursuri de tratament
cu interl intre ele de o luna. Supozitoarele se introduc seara in orificiul anal, cel
mai bine la o ora dupa curatarea intestinului. Supozitoarele pot fi pregatite insa
si in casa. Aveti nevoie de untura de capra, lanolina de la farmacie, untura de
porc sau de berbec (200 de grame), care trebuie topita in baie de aburi pina
devine lichida; se adauga 40-60 de grame de propolis taiat marunt si se
amesteca pina se dizol. Dupa aceea se mai adauga 40-60 de grame de ceara
taiata marunt (cu cit se pune mai multa ceara, cu atit vor fi mai tari
supozitoarele), se amesteca pina la topirea cerii. Atunci cind totul s-a dizolt, se
toarna lichidul intr-un alt s, se lasa sa se raceasca, apoi se taie in bucatele de
aproximativ 5 grame, carora li se da forma de supozitor. Acestea trebuie
pastrate in frigider. Un leac mai usor de pregatit este urmatorul: se iau 40 de
grame de propolis, se taie marunt si se pune in baie de aburi impreuna cu 200 de
grame de ulei de masline sau de migdale; se tine in baia de aburi pina se dizol
tot propolisul. Trebuie sa aveti pregatite o seringa si un cateter. Se pun 3-5
grame din amestec in seringa, se fixeaza cateterul la ea si se introduce in
intestinul gros aproximativ 8 centimetri. Se apasa pe piston si procedura este
incheiata; se repeta zilnic ca si in cazul supozitoarelor de la farmacie. Dintr-o

82
bucatica de propolis de aproximativ 50-l00 de grame se face o lipie subtire, care
se pune pe piele in zona perineului, a osului sacral. Deasupra propolisului se
pune o bucata de pinza si se fixeaza cu un leucoplast. Se tine compresa nu mai
putin de doua ore, apoi se inlatura; se repeta procedura zilnic. Dintr-o solutie de
propolis cu alcool (in proportia: 20 la suta propolis si 80 la suta alcool) se iau
cite 30-40 de picaturi de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, timp de
o luna. Picaturile se dizol intr-un pahar cu apa.

Formula fericirii familiale

Un clasic a spus ca toate familiile fericite seamana intre ele. Se pare ca totusi nu
a avut dreptate si familiile fericite nu sint identice. Mai mult, convingerea ca
fericirea se poate copia, ca putem aplica o anume reteta, conduce multe familii
in pragul dezastrului sau chiar dincolo de el.
Familia este un tip extraordinar de comunitate umana, un fel de stat la scara
mica, pe care doi oameni il creeaza pentru sine si cei apropiati. De aceea, de
fapt, fiecare familie este fericita in felul sau.
Ca in orice stat, in familie este neie de legi (reguli), care sa fie adoptate si
respectate in acest stat in miniatura. Totodata, trebuie sa existe o ierarhie, alaturi
de multe altele.
El si ea - familia cea mai simpla
Aceasta se compune din cei doi - sot si sotia, care au format aceasta comunitate.
Care a fost intelegerea survenita intre cei doi, cind se casatoresc? De ce isi
unesc destinele? Unii o fac pentru ca oamenii ajunsi la virsta maturitatii trebuie
sa se casatoreasca, sa-si intemeieze o familie. Altii fug de singuratate. Unii
considera ca, in doi, este mai usor de biruit greutatile vietii, altii viseaza sa aiba
copii, iar o parte r sa scape de sub tutela parintilor.
Motive sint foarte multe, de multe ori fiecare dintre cei doi avind propriile
motive, ce nu coincid. Mai mult, in tinerete oamenii nu prea au gindul la ceea ce
inseamna casatoria, care este sensul si scopul acestui pas; abia mai tirziu, dupa
ce focul pasiunii se domoleste, unii descopera, din pacate, un mare gol in locul
relatiilor normale din familie.
Aici isi au izrul numeroasele probleme: fiecare dintre soti isi doreste altceva si
nu-l intelege pe celalalt, nu-i intelege visele si aspiratiile. Sotii incep sa se
deranjeze unul pe altul, apare o stare de iritare, creste instrainarea, iar in micul
stat - familia compusa din cei doi - se dezlantuie adevarate razboaie civile, nu
mai putin aprige decit cele adevarate: razboaie de independenta, de cucerire a
unor teritorii apartinind inamicului, pentru noi sfere de influenta - dominarea
asupra copiilor, rudelor etc. Mai trist este ca oricine ar cuceri victoria, oricare

83
din cei doi ar triumfa, pierderile sint foarte grele si foarte importante, suferind
astfel toti, mai cu seama copin, daca exista.
Tipuri de casnicii
Exista mai multe tipuri de casnicii. Vom rbi despre categoriile principale.
Primul tip de casnicie este tipul patriarhal. Aici rolurile sint bine impartite: rolul
sotului, rolul sotiei, rolurile copiilor. Este o constructie solida, sila, cu o ierarhie
bine structurata. Fiecare stie cu exactitate care-i este rolul si ce sarcini are de
indeplinit, precum si drepturile sale si ale celorlalti: sotul este capul familiei, el
ia hotaririle importante si asigura bunastarea materiala; sotia se ocupa de casa,
are grija de sot si copii. Obligatiile ei sint mai putin extinse, dar mai profunde.
Aceasta este schema de baza, dar continutul depinde de soti. Cit timp fiecare isi
indeplineste intocmai rolul si sarcinile sale, constructia ramine solida si viabila.
Ea se naruie numai daca unul dintre soti incepe sa ceara celuilalt ceea ce nu
intra in sfera prevazuta prin contract pentru acesta: participare la activitatile si
obligatiile care revin, de fapt, primului, sau preluarea lor, in totalitate; de
asemenea, poate aparea situatia incalcarii de catre unul din parteneri a
drepturilor celuilalt - spre exemplu, sotia incepe sa cistige mai mult decit sotul,
preluind ea rolul de asigurare a hranei si altor necesitati pentru familie.
Al doilea tip de casnicie este parteneriatul. Spre deosebire de familia
patriarhala, care are la baza supravietuirea intregii familii prin crearea unei baze
solide pentru soti si copin lor, parteneriatul are la baza apropierea sufleteasca si
intelectuala a partenerilor, traiul zilnic trecind pe secundar.
Sotii isi pastreaza aici spatiul vital propriu, dreptul de a avea o viata personala
ce include activitatea profesionala, interese culturale, dreptul de a lua hotariri.
Aici rolul determinant il joaca o comuniune sufleteasca ce formeaza baza
casniciei, conferind siguranta sotilor.
Casatoria de tip patriarhal dureaza de secole, pe cind cea de tip partenerial a
aparut relativ recent, iar societatea - adica noi toti - nu a reusit sa ii inteleaga
particularitatile in toata profunzimea.
Elutia casniciei
Doi tineri se intilnesc, se plac, se iubesc si se hotarasc sa se casatoreasca. Fac
acest pas decisiv si jura ca doar moartea ii va desparti, caci r sta alaturi toata
viata.
Ce se intimpla in continuare? Cei doi se maturizeaza, incep sa inteleaga ce
reprezinta ei, ca persoane, fiecare in parte, ce inseamna cel de linga el. Casnicia
dureaza, de cele mai multe ori, pina la primul hop, prima problema sau rascruce
intilnita in cale.

84
De pilda, daca tinerii casatoriti sint studenti, la terminarea facultatii sint ambii
absolventi, dar sotia se inscrie la masterat. Atunci, tinarul ei sot isi da seama ca
el nu-si doreste o sotie - doctor in stiinte, ci vrea atentie, iubire, tandrete, mic
dejun servit la pat, mese gustoase, la care sa stea ei doi, acasa, camasi apretate.
De aici apare primul conflict intre cele doua categorii de casnicii - patriarhala si
parteneriala.
Cum se petrec evenimentele?
Sotia studiaza, alearga prin biblioteci sa-i impartaseasca sotului descoperirile ei;
sotul o suporta cu ciudateniile ei stiintifice si, intre timp, isi proslaveste mama
care si-a lasat serviciul de dragul familiei, iar tinara lui sotie abia se abtine sa
nu-i spuna ca mama lui a fost o fraiera, iar ei, toti ceilalti - niste egoisti si
profitori.
Intr-o buna zi, cei doi - sau unul dintre ei - dau de capatul rabdarii si totul se
naruie.
De fapt, asa este firesc, logic sa se intimple, pentru ca nici o iubire din lume nu-i
poate ajuta sa depaseasca problemele zilnice. De ce? Acestea dureaza, de fapt,
toata viata, zi dupa zi. Asa ca de ce sa ne sacrificam intreaga viata, sa devenim
eroi pe altarul casniciei? Cei doi decid, de foarte multe ori, ca nu merita.
Totusi, sentimentele sint ceva foarte puternic, maret, atunci cind cei doi soti sint
legati nu doar de obisnuinta si simpatie, ci de o iubire adevarata. Aceasta nu se
stinge in timp, se transforma, devenind altfel, dar la fel de puternica.
Formula magica
Toate cuplurile care se casatoresc isi doresc fericire, o viata buna, linistita,
implinita, plina de realizari. Dar cum?
Primul pas spre solutionarea (uneori chiar prevenirea) problemelor ce apar sau
ar putea sa apara este constientizarea ei. Sfatul cel mai realist si cel mai des
auzit este o discutie sincera despre problemele celor doi soti si ale casniciei lor.
Caci, instrainindu-se, sotii inceteaza sa mai comunice, aproape ca nu-si rbesc
sau, daca o fac, isi reproseaza, se cearta, ceea ce mareste starea
de tensiune dintre ei.
Desigur, toti se tem de discutii, este greu sa deschizi si sa porti o discutie
serioasa, deschisa, sincera si adevarata, dar fara ea nu se poate reveni la o
casnicie normala, bazata pe iubire si respect reciproc.
In primul rind trebuie formulate bazele pe care este fundamentata casnicia celor
doi, ce i-a unit, de ce fiecare l-a ales pe celalalt si nu pe altcineva.
Dar acum, dupa un timp, ce-i mai uneste pe cei doi soti? Ar fi bine ca fiecare
dintre ei sa-si noteze cele doua aspecte - starea casatoriei la inceput si in prezent

85
- dupa care sa se aseze si sa puna cu calm si luciditate, in discutie, aceste
constatari.
Discutia aceasta nu dezbina, ci are darul de a-i reuni pe soti. Si este
constructiva, caci ofera posibilitatea descoperirii radacinilor problemei comune,
ajungind la sistemul compromisurilor reciproce, care da totdeauna rezultate cind
nu sint niste abdicari de la principiile fundamentale de viata.
Nu va fi usor, dar putem fi siguri ca va fi eficient. Iar daca problemele
identificate si discutate sint mai putin importante decit iubirea, viata comuna,
copin si viata acestora, atunci cei doi soti pot fi siguri ca r reusi sa uite, sa ierte
si sa-si aduca familia la fericire dorita.

Forta tamaduitoare a sarii de bucatarie

86
De la pretul aurului la otrava alba
Sarea, considerata cindva la acelasi pret cu aurul, in secolul nostru a inceput
sa fie socotita o otrava alba, si acest lucru nu fara participarea medicinei
moderne. Insa orice substanta utilizata in cantitati deosebite este daunatoare
sanatatii, iar dozele mai mici sau folosirea acesteia in limite rationale pot fi
utile organismului.
Departe de lepra, nebunie si alte 70 de boli
In credintele vechi se spune ca acela care incepe masa cu sare si o termina tot
cu sare este protejat de 72 de boli, printre care se afla nebunia si lepra. Exista
obiceiul ca oaspetii de seama sa fie intimpinati cu piine si sare. Un proverb
vechi spune: Fara sare, nici piine nu poti sa maninci.
Daca luam in consideratie ca industria contemporana imbogateste sarea de
bucatarie cu iod si fluor pentru eliminarea deficitului acestor elemente,
atunci putem spune ca sarea este o imbinare de microelemente necesare
organismului nostru.
Ratia de sare (suficienta) utilizata pe zi pentru o persoana de virsta adulta nu
trebuie sa depaseasca o lingurita, in medie 3-6 grame (este socotita si sarea
continuta in celelalte produsele consumate).
Pentru melancolici si flegmatici
Sarea le este folositoare melancolicilor (in special baile fierbinti cu sare
marina sau cu sare de bucatarie, inainte de culcare, in proportie de o
lingurita de sare la un litru de apa) si flegmaticilor (acestia trebuie sa se
frectioneze cu sare atunci cind fac sauna).
Dar nu pentru sangvinici si colerici
Sarea contribuie la usurarea digestiei, inlatura senzatia de apasare din
stomac. Este daunatoare (atunci cind este folosita in exces) oamenilor slabi,
celor obositi, colericilor si sangvinicilor, de asemenea pentru rinichi si ca, in
cazurile de hipertensiune.
Sperma, eczeme, tumori, podagra
Folosirea excesiva a sarii scade cantitatea de sperma si poate deveni cauza
unor boli de piele, a bolilor de ochi, a slabirii vederii.
Sarea intra in compozitia unor medicamente pentru eczeme. Ea este folosita
in toate cazurile de tumori ale mucoaselor, impotriva mincarimilor, podagrei.
Daca se amesteca cu ulei de masline, otet si miere, este un mijloc eficace
impotriva difteriei si a tuturor tipurilor de anghine. Sarea amestecata
cu miere este folosita pentru vindecarea intepaturilor de albine, bondari sau
viespi. In cazul tumorilor se amesteca sare cu stafide, menta uscata si otet si

87
se pun comprese pe locurile afectate. In cazul otravirii cu ciuperci trebuie sa
beti otet cu miere si sare (la un pahar de apa fierbinte se pun doua lingurite
de miere, una sau doua lingurite de otet de mere si o lingurita de sare,
amestecul trebuie sa fie placut la gust).
La ce mai puteti folosi sarea
Sarea amestecata cu otet se foloseste sub forma de comprese in cazul cojilor
din cap, al eczemelor, iar sarea amestecata cu aloe este folosita (intern) in
cazul catarurilor (inflamatii acute sau cronice ale mucoasei unui organ,
adesea insotite de secretii abundente). Amestecata cu miere si otet, sarea se
foloseste si in hidropizie (boala cauzata de acumularea patologica de apa in
cavitatile naturale ale corpului sau in tesuturi). Gargara cu sare si otet se
foloseste in afectiunile gingiilor si pentru dintii care se clatina. Clatirea gurii
cu apa in care ati dizolvat sare este folosita pentru intarirea gingiilor si pentru
vindecarea ranilor, care se formeaza atunci cind este scos un dinte. In cazul
paradontozei este bine sa va masati gingiile cu sare dizolvata in miere (la 20
de grame de miere adaugati 5-l0 grame de sare de bucatarie si amestecati
bine). In cazul hemoragiilor nazale o lingurita rasa de sare de bucatarie se
pune intr-un pahar cu apa rece, se amesteca, iar solutia obtinuta se inhaleaza
de 10-l5 ori pe nari (de fiecare data va tineti respiratia citeva secunde inainte
de a elibera aerul). Aceasta procedura trebuie repetata zilnic, iar dupa o
saptamina hemoragiile nazale vor disparea.
Sarea la tigaie e un tratament foarte bun
Tratarea diverselor boli cu ajutorul sarii fierbinti incalzite intr-o tigaie (cea
mai buna este sarea marina, dar se poate folosi si sare de bucatarie) se
foloseste de foarte mult timp in medicina traditionala (sarea dupa ce a fost
incinsa se pune intr-un saculet din in si se aplica pe diverse parti ale corpului:
in zona fruntii si a nasului, in zona bronhiilor, a talpilor - in cazurile de
raceala; in zona mijlocului - in cazurile de radiculita). Inainte de a aplica
saculetul cu sare trebuie sa spalati bine cu apa locul bolnav. In cazul miinilor
si picioarelor reci (mai ales la flegmatici si melancolici) este foarte indicata
dezmortirea lor prin frecarea talpilor si a palmelor cu un saculet in care ati
pus sare marina incinsa. Sacul se coase sub forma unei pungi de tutun pe
masura talpii (astfel incit toata talpa sa aiba loc pe suprafata saculetului).
Efectul este dublu: intreg organismul se incalzeste si, in acelasi timp, are loc
un masaj al talpilor si palmelor, acolo unde se gasesc numeroase puncte
active din punct de vedere biologic, legate practic cu toate organele.
Organizare pentru la mare

88
Atunci cind merg in concediu la mare, melancolicii si colericii trebuie sa
aleaga un loc unde salinitatea apei sa fie cit se poate de scazuta (alaturi de
locul in care se varsa in mare un riu). Melancolicilor li se potriveste foarte
bine Marea Azov, de exemplu, in timp ce colericilor - Marea Baltica.
Sangvinicilor si mai ales flegmaticilor, dimpotriva, li se potriveste apa cu o
concentratie de sare foarte mare (apa Marii Moarte).
Sarea are o actiune daunatoare atunci cind este combinata cu diverse grasimi
(slanina) si produse care trebuie consumate reci (untul).
Tratamente pe baza de sare
In anii '30 ai secolului trecut la Petersburg (Rusia) a fost inventat un
medicament pe baza de sare pentru tratarea contuziilor, a cancerului de piele,
a paraliziei, a durerilor de cap, a erizipelului, a reumatismului si chiar a unor
diverse boli inflamatorii interne si externe.
Iata cum se pregateste acest medicament: intr-o sticla puneti coniac putin mai
mult de jumatate, adaugati sare marunta si bine uscata pina cind coniacul a
ajuns la gitul sticlei, dupa care agitati sticla citeva minute. Cind sare s-a
depus (dupa 20-30 de minute), medicamentul este gata pentru a fi folosit.
Inainte de a-l folosi agitati din nou sticla, pentru ca depunerile de sare va pot
provoca dureri in contact cu rana.
Cum se foloseste leacul
Acest medicament nu se foloseste niciodata singur, ci numai amestecat cu apa
fierbinte (o parte de medicament si trei parti de apa). De obicei este indicat sa
luati doua linguri din medicament amestecate cu sase linguri de apa fierbinte
pe stomacul gol, cu o ora inainte de micul dejun. Femeile si bolnavii
foarte slabiti pot lua cite o lingura din acest medicament cu opt-zece linguri
de apa fierbinte. In cazul aparitiei varsaturilor sau greturilor, puteti sa beti
inainte de a lua medicamentul doua cesti cu apa calda. Medicamentul este
foarte eficient in stadiile incipiente ale racelii.
Uz extern
Pentru uz extern medicamentul se foloseste nediluat.
Pentru taieturi se leaga rana cu o pinza inmuiata in aceasta solutie. Bandajul
nu se inlatura pina cind rana nu se vindeca, ci doar se umezeste din exterior
de trei-patru ori pe zi.
Pentru intepaturile de insecte se pun comprese cu acest medicament pe locul
afectat, cite 10-l5 minute de patru-cinci ori pe zi.
Impotriva ametelilor se frectioneaza crestetul capului cu medicament
aproximatio jumatate de ora inainte de culcare.

89
In cazul congestiilor cerebrale se frectioneaza crestetul capului timp de 15
minute inainte de culcare. Procedura se repeta trei-patru zile. Dimineata pe
stomacul gol se iau doua linguri din acest medicament amestecate cu sase-opt
linguri de apa fierbinte. Acest tratament este contraindicat in hipertensiunea
arteriala.
In cazul durerilor de cap se frectioneaza de asemenea crestetul capului timp
de 15 minute. Daca durerea nu trece, se ia o lingura de medicament cu sase-
opt linguri de apa fierbinte. Tratamentul acesta este contraindicat in
hipertensiunea arteriala.
In cazul durerilor de urechi se pun cu pipeta cite cinci-sase picaturi de
medicament in ureche. De obicei sint suficiente trei asemenea proceduri.
Pentru tratarea abceselor, un tampon de vata se pune pe rana si se lasa citeva
ore. Trebuie sa repetati aceasta procedura de citeva ori pentru a obtine
rezultate.
Impotriva reumatismului se frectioneaza locul bolnade una-doua ori pe zi
timp de doua saptamini. Daca durerea revine in mod constant, puteti lua si
12-l4 zile dimineata pe stomacul gol cite doua linguri de medicament
amestecate cu cinci linguri de apa fierbinte.
In cazul cancerului de piele se unge cu aceasta solutie locul afectat de trei-
patru ori pe zi, dupa care se pune pe rana o bucata de pinza subtire inmuiata
in medicament (pinza trebuie umezita imediat ce a inceput sa se usuce).
Inainte de culcare frectionati-va pielea capului cu medicamentul si puneti-va
apoi un batic subtire. Dimineata se iau doua linguri de medicament cu cinci-
sase linguri de apa fierbinte.
In cazul luxatiilor frectionati-va bine locul afectat cu aceasta solutie.
In osteoporoza amestecati trei virfuri de cutit de piper negru, un pahar de sare
grunjoasa, 0,5 litri de coniac. Se lasa la macerat cinci zile. Se pun apoi
comprese cu aceasta solutie pe locurile dureroase.
In cazurile de artroza faceti in fiecare seara asa-numitele bai in nisip. Se
amesteca sare cu nisip de riu in proportie de 1:1, se pune la incins intr-un
vas, dupa care se ingroapa degetele in nisipul cu sare fierbinte, tineti miinile
si picioarele acolo pina cind aceasta compozitie s-a racit.
In cazul intinderilor musculare se amesteca sare simpla de bucatarie cu faina
in proportie de 1:1, se adauga putina apa, se obtine astfel o coca tare. Locul
bolnatrebuie acoperit cu aceasta coca, deasupra se pune o hirtie, dupa care se
bandajeaza cu un prosop cald.
Fructele de paducel va scapa de nevroze

90
O lingura de fructe uscate de paducel se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se
lasa la infuzat doua ore intr-un loc calduros, apoi se strecoara. Se iau cite una-
doua linguri din infuzie de trei-patru ori pe zi, inainte de masa, in cazurile
de hipertensiune arteriala, neoze, ameteli, respiratie greoaie. Se amesteca in
parti egale fructe si flori de paducel; trei linguri din acest amestec se pun in trei
pahare cu apa fierbinte, se lasa la infuzat doua ore intr-un loc calduros, apoi se
strecoara. Se bea cite un pahar de infuzie de trei ori pe zi, cu 30 de minute
inainte de masa sau la o ora dupa masa, in cazul afectiunilor cardiace, al
respiratiei greoaie, al ametelilor. 10 grame de fructe uscate de paducel se pun la
macerat 10 zile in 100 de mililitri de alcool, apoi se strecoara. Din tinctura
obtinuta se iau cite 30 de picaturi cu o lingura de apa de trei ori pe zi, inainte de
masa. Tinctura poate fi pregatita si din 10 grame de flori de paducel care se pun
la macerat 10 zile in 100 de mililitri de alcool; se iau cite 20-25 de picaturi de
trei ori pe zi, inainte de masa.

Gargara cu infuzie de soc impotriva anghinei

In scop terapeutic, se folosesc florile, frunzele, tulpinile de soc. Fructele de soc
contin acizi organici. Decoctul din fructe si flori de soc se foloseste ca mijloc
sudorific, diuretic si vomitiv. Infuzia din flori de soc este recomandata in raceli,
iar cu decoctul pregatit din aceste flori se face gargara in caz de anghina, tuse si
inflamatii ale catatii bucale. Decoctul se pregateste in felul urmator: trei-patru
linguri de flori se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierb 5 minute la foc
mic, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Impotriva anghinei este foarte
indicat sucul de ceapa, cite o lingurita de trei-patru ori pe zi. Afinele contin 30
la suta zahar, 7 la suta acizi organici, 6 la suta acid ascorbic, 1,6 la suta caroten,
tamine din grupa B, magneziu. Decoctul gros din afine este folosit pentru
gargara in cazul anghinei, pentru ungerea ranilor, a spatelui (100 de grame de
fructe uscate se pun in 0,5 mililitri de apa, se lasa la fiert pina cantitatea de apa
scade la 0,3 litri). In cazul inflamarii amigdalelor, a catatii bucale si a gingiilor
se foloseste infuzia din frunze de sale sub forma de gargara (patru linguri de
frunze taiate marunt se pun in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 30
de minute, se strecoara). Frunzele de sale sint incluse si in unele amestecuri: trei
parti frunze de sale, trei parti flori de musetel; o lingurita din acest amestec se
pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se
strecoara; se face gargara cu aceasta infuzie in cazurile de laringita de cinci-sase
ori pe zi.

Germenii de griu mentin o sanatate de fier

91
Tratarea diferitelor afectiuni prin introducerea in regimul alimentar zilnic a
germenilor de griu are rezultate uimitoare. In germenii de griu exista intr-o
cantitate foarte mare vitaminele din grupa B, stimulatorii activitatii vitale a
organismului uman. In germenii de griu se gasesc si alte substante utile,
fermenti pentru reglarea activitatii celulelor din corpul uman si din sistemul
nervos. Ca urmare a folosirii germenilor de griu s-a obsert la unele persoane, in
tratarea unor afectiuni serioase, resilirea culorii parului, parul a devenit mai des,
a crescut acuitatea vizuala, coordonarea miscarilor, intarirea dintilor. La
oamenii de orice virsta dupa folosirea doua-trei saptamini a germenilor de griu
se obser o imbunatatire considerabila a starii de sanatate. Cu 12-24 de ore
inainte de a fi folosit, griul se spala cu apa rece, iar dupa aceea cu apa calda (37-
40 de grade). Dupa ce a fost spalat, se adauga apa pina la stratul superior de griu
(acesta nu trebuie acoperit cu apa); se pune sul intr-un loc calduros si se acopera
cu un prosop, dar nu foarte gros pentru ca semintele sa poata respira. Dupa ce
au trecut 12-24 de ore, griul incoltit se mai spala in cite ape, se trece prin masina
de tocat, apoi se consuma cu lapte caldut. Terciul in care se adauga dupa gust
unt, sare, zahar sau miere nu se fierbe

Germenii de griu trateaza problemele ochilor

Sucul proaspat din frunze de trifoi sau din frunze de mita-popii se strecoara si
este supus unei pasteurizari momentane (se incalzeste pina la 85-90 de grade, nu
se da in clocot si se ia dupa foc). Pus intr-o sticla incalzita la foc, sucul
pasteurizat se poate pastra doua-trei zile. Cu o pipeta se pun cite doua-trei
picaturi in ochi, de doua ori pe zi. Aceasta procedura imbunatateste schimbul de
substante in cristalin. 50 de grame de frunze uscate de mita-popii se pun la
macerat sapte zile, in 250 de mililitri de alcool, dupa care se strecoara. Aceasta
tinctura poate fi pastrata intr-un loc intunecos pina la un an. Se pun cite doua-
trei picaturi de tinctura in fiecare ochi, de doua ori pe zi, in cazul ochilor obositi.
In cazul in care incepe sa se instaleze orbirea, este recomandata urmatoarea
reteta: un pahar de griu si o lingura de zahar se acopera cu apa fierbinte, pentru
a se inmuia griul. Se pune vasul intr-un loc intunecos timp de 12 ore, nelasind
griul sa incolteasca. Dupa aceea se pune vasul in frigider si se ia cite o lingura
de germeni dimineata, pe stomacul gol. Dupa ce ati consumat un pahar de
germeni, trebuie sa faceti pauza zece zile; la fel dupa al doilea si al treilea pahar.
Durata tratamentului este de o luna. In cazul urciorului, se taie marunt o bucata
de usturoi si se maseaza cu ea pleoapele timp de doua saptamini. De asemenea,
este recomandat sa mincati cite unul-doi catei de usturoi in timpul prinzului si al
cinei. Un leac foarte eficient impotriva urciorului este urmatorul: o frunza medie

92
de aloe se taie marunt si se lasa infuzat sase ore in 200 de mililitri de apa fiarta
si racita, se strecoara si se pun comprese pe pleoapele afectate. In cazul
inflamarii ochilor sint recomandate compresele cu infuzie din coaja de castrati
proaspeti: o jumatate de pahar de coaja de castrate se pune intr-un pahar cu apa
fierbinte si se adauga o jumatate de lingurita de bicarbonat alimentar. 15 grame
de frunze si muguri de led uscati se pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la
infuzat o ora, apoi se strecoara; infuzia se foloseste extern. O lingura de flori de
trifoi se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi
se strecoara; infuzia este recomandata in cazul ochilor inflamati, sub forma de
comprese. Tot sub forma de comprese pentru ochii inflamati este indicata si
infuzia din frunze si seminte de marar (o lingura de ta se pune la infuzat intr-un
pahar si jumatate de apa fierbinte). Pentru ochii obositi este recomandat
urmatorul amestec de te medicinale: flori de galbenele - 40 de grame, flori de
albastrele - 40 de grame, frunze de flori de ochi - 40 de grame; doua linguri din
acest amestec se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat
30 de minute intr-un loc intunecos, apoi se strecoara.

Gutui proaspete impotriva intoxicatiilor medicamentoase

Pentru eliberarea cailor respiratorii si ca mijloc expectorant se curata de seminte
gutuile, se taie in jumatati, se pune in mijlocul lor putina grasime animala
sau miere si unt, se pune intr-un vas putina apa, apoi se pun gutuile si se fierb la
foc mic 15-20 de minute; i se dau bolnalui cite una-doua jumatati
pe stomacul gol. In cazul expectoratiilor cu singe, se fierb gutui uscate si inainte
de fiecare masa se bea cite un pahar de decoct caldut din gutuile uscate. In cazul
astmului bronsic, se spala bine doua-trei gutui (pentru ca puful de pe fructe sa
nu provoace un acces astmatic), se trec prin storcatorul de fructe, sucul proaspat
stors i se da bolnalui. In cazurile de conjunctivita, blefarita se pregateste un
decoct din seminte de gutuie (in proportia de 1:10), se lasa sa se raceasca, apoi
se pun comprese pe ochi pentru 3-5 minute ca mijloc antiinflamator. In cazul
radiatiilor, pentru eliminarea din organism cit mai repede a plutoniului, este
foarte important sa va folositi de fierul din gutuie care este foarte usor
asimilabil: gutuile se dau pe razatoare, se amesteca cu zahar(in proportia 1:2), se
pun la foc mic pina se dizolva zaharul; se ia de trei ori pe zi cite o lingura si se
pastreaza intr-un loc racoros. In cazul hemoragiilor uterine, in medicina
populara se recomanda consumarea cite unui pahar de decoct de gutui uscate de
doua-trei ori pe zi. In cazul intoxicatiilor, al muscaturilor de insecte se pune pe
rana o bucata de pinza inmuiata in suc de gutuie; compresa inlatura otravasi
contribuie la vindecarea rapida a ranii. In cazul intoxicatiilor cu alcool sau

93
medicamente, pentru eliminarea toxinelor din organism sint recomandate
gutuile proaspete (din soiul acrisor) sau consumarea a doua-trei pahare de ceai
verde cu dulceata de gutui. In caz de depresie, dupa fiecare masa se consuma
cite o jumatate de gutuie oparita in miere fierbinte sau cite o lingura de dulceata
de gutui. De asemenea, unul-doua fructe se pun pe masa in camera unde doarme
bolnal (substantele eterice care se gasesc in gutuie au proprietati antidepresive).
In cazul lipsei poftei de mincare, al slabiciunii de dupa o boala grea, o data pe
zi, bolnalui i se recomanda sa manince cite o jumatate de gutuie proaspata
(poate fi consumata si cu miere). In cazul arsurilor si ranilor cu puroi, se
folosesc pentru comprese decoct din seminte de gutuie sau tinctura din seminte
(in proportia 1:20); tinctura are proprietati calmante si dezinfectante. In cazul
pielii inflamate, al cosurilor, in fiecare dimineata si seara se spala fata cu o
infuzie de seminte de gutuie sau cu o jumatate de gutuie proaspata. In cazul
mirosului urit al gurii, dupa masa, timp de 1-2 minute se mesteca incet o
bucatica de gutuie proaspata.

Hemoragiile pot fi oprite cu patlagina

In medicina populara frunzele de patlagina se folosesc ca mijloc de curatare a
singelui. Sucul extras din frunze de patlagina (in doza de trei linguri pe zi) este
recomandat impotri bronsitelor, in caz de tuseuscata si in cazul afectiunilor
pieptului. Frunzele de patlagina amestecate cu frunze de coada-soricelului in
parti egale sint considerate un foarte bun mijloc in oprirea hemoragiilor, in
vindecarea ranilor, avind si proprietati antiseptice. Pentru tratarea laringitei este
indicata gargara (de cinci ori pe zi) cu suc diluat cu putina apa extras din
urmatoarele te: patlagina, flori de nalba de padure, radacini de tataneasa (in parti
egale). Iarna se poate pregati un decoct din acest te. In cazul inflamarii ochilor,
se folosesc compresele cu infuzie din frunze de patlagina. In afectiunile
stomacale si ale tubului digestiv se foloseste decoctul din frunze de patlagina (in
doza de 50-60 de grame de ta la un litru de apa). Decoctul se bea caldut,
pe stomacul gol, cite un pahar, iar restul pe parcursul zilei in patru doze, dupa
masa. In cazul aciditatii crescute a sucului gastric, patlagina se foloseste in
urmatorul amestec de te: 40 de grame de frunze de patlagina, 40 de grame de
frunze de sunatoare, 20 de grame de fierea-pamintului, 40 de grame
de rozmarin salbatic, 10 grame de radacini de obligeana, 10 grame de frunze de
menta, 20 de grame de troscot, 15 grame de frunze de coada-soricelului, 6
grame de seminte de chimen. 40 de grame din acest amestec se pun intr-un litru
de apa fierbinte, se lasa la infuzat intr-un s acoperit in timpul noptii. Dimineata

94
se bea pe stomacul gol un pahar de infuzie, iar restul in patru doze in timpul
zilei, dupa mese.

Hemoroizii se trateaza cu decoct de sunatoare

In cazul hemoroizilor se foloseste sub forma de decoct sunatoarea: o lingura de
ta se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe 15 minute la foc mic, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi. Infuzia din frunze
de fragi se foloseste pentru clisme si spalaturi: o lingura de frunze se pune intr-
un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara. In
cazul hemoragiilor hemoroidale este recomandat decoctul din scoarta de calin:
patru lingurite de scoarta taiata marunt se pun intr-un pahar cu apa, se fierb 30
de minute, se strecoara, se adauga apa pina se ajunge la volumul initial si se iau
cite trei linguri pe zi, inainte de masa. Se beau de asemenea cite doua pahare de
saramura de rza calduta. O lingura de frunze uscate de urzica se pune intr-un
pahar cu apa fierbinte, se fierbe 10 minute la foc mic, se lasa sa se raceasca,
apoi se strecoara; se ia cite o lingura din acest decoct de patru-cinci ori pe zi.
Doua linguri de frunze uscate de urzica se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se
lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de doua
ori pe zi. Foarte recomandat este sucul proaspat de ceapa, cite o lingura de trei-
patru ori pe zi. Doua lingurite de radacini taiate marunt de papadie se pun intr-
un pahar de apa fiarta si racita, se lasa la infuzat opt ore; se bea cite un sfert de
pahar de patru ori pe zi, inainte de masa. Pentru uz extern (spalaturi) este
recomandata si infuzia de musetel: doua-trei linguri de flori se pun intr-un pahar
cu apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora intr-un s bine acoperit, se strecoara.
Infuzia de orz este foarte folosita in cazurile de hemoroizi: boabele de orz sint
puse intr-un mediu cald, dar umed, iar atunci cind incep sa creasca sint puse la
uscat; doua linguri din lastarii astfel uscati se pun intr-un litru de apa fierbinte,
se lasa la infuzat patru ore; se bea cite o jumatate de pahar de patru-sase ori pe
zi, adaugind zahar dupa gust. In cazul hemoragiilor hemoroidale este
recomandata infuzia din frunze de coada-calului: doua linguri de ta taiata
marunt se pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se
strecoara; se bea in inghitituri mici pe parcursul zilei.

Hrisca si iaurtul trateaza diabetul zaharat

Iata cite retete populare care se folosesc cu succesc impotri diabetului zaharat. O
lingura de hrisca se amesteca cu trei linguri de iaurt sau lapte, se lasa amestecul
peste noapte intr-un loc calduros in camera, iar dimineata se maninca
pe stomacul gol. Faceti acest lucru in fiecare dimineata pina la vindecarea
completa. Durata tratamentului este intre una si trei saptamini. Puteti de
95
asemenea sa beti ceai din frunze de nuc sau din miere de albine si nuci"
class="alin2">nuci verzi (10 grame de ta la 200 de mililitri de apa fierbinte).
Pregatiti un decoct de rozmarinsalbatic (20 de grame de ta la 200 de mililitri de
apa fierbinte) si luati cite o lingura de patru-cinci ori pe zi, inainte de masa.
Mincati cit de multe flori de salcim puteti. De asemenea, fara limita de cantitate
se poate bea si ceaiul din flori de salcim uscate. Sucul de ceapa amestecat cu
miere este recomandat bolnavilor ca mijloc suplimentar in tratamentul cu
insulina. Mierea poate fi consumata in doze nu mai mari de o lingurita in 24 de
ore. Carnea de vita trebuie consumata numai fiarta. Pestele in schimb poate fi
consumat sub orice forma si fara limita de cantitate: atit fiert, cit si fript sau
prajit. Fructele (in afara de struguri) si legumele pot fi consumate in cantitati
mari. Brinza, iaurturile, laptele nu trebuie sa fie dulci. Nu aveti voie sa mincati
piine alba, consumul de paste fainoase trebuie redus la minimum, nu aveti voie
sa consumati bauturi spirtoase, sucuri, bere. Grasimea trebuie de asemenea
evitata. Carnea de porc este interzisa cu desavirsire. In loc de apa este
recomandat sa beti decocturi din flori de tei, flori de salcim, din frunze de nuc
sau de urzica. Iata inca o reteta foarte eficienta: se iau 33 de frunze verzi de
liliac si se pun la fiert in 3 litri de apa, intr-un s emailat, la foc mic pina cind
ramine doar 1 litru de lichid. Se foloseste intern: de doua ori pe zi, incepind cu o
lingura de decoct inainte de masa, apoi marind treptat doza pina la 100 de
mililitri. Repetati acest lucru de trei ori.

Iarba-mare - recomandata in cazul digestiei proaste

Iarba-mare este socotita in popor un mijloc expectorant, un mijloc de
imbunatatire a digestiei, a meolismului, un sudorificusor, diuretic, de asemenea
iarba-mare poate intrerupe menstruatia. Aceasta ta este folosita sub forma de
decoct din radacini (cite 20-30 de grame de ta la 1 litru de apa) ca mijloc de
tratament intern in cazul ciclurilor menstruale insotite de dureri, in cazul
digestiei proaste, in cazul lipsei poftei de mincare, al balonarilor sau in cazul
colicilor. In cazul bolilor pieptului se foloseste cu succes decoctul din radacini
de iarba-mare ca expectorant. In acest caz se foloseste nu numai decoctul, ci si
praful din radacini uscate pisate amestecat cu miere. Se iau cite cinci linguri din
acest amestec pe zi. Pentru ca radacinile de iarba-mare sint foarte amare, ele se
folosesc intotdeauna amestecate cu zahar sau cu miere. In cazul bolilor de piele
se spala locul afectat cu un decoct tare de iarba-mare. Persoanelor lipsite de
puteri, foarte obosite li se recomanda asa-numitul vin cu iarba-mare, cite 50 de
mililitri de doua ori pe zi. Acest vin se pregateste in felul urmator: la o sticla de
0,5 litri de vin se pun 12 grame de radacini proaspete de iarba-mare si se fierb

96
10 minute. In cazul aciditatii intestinale crescute este recomandat decoctul de
iarba-mare pregatit in vin rosu. Se beau cite 50 de mililitri de decoct dupa masa.
In cazul racelii puternice, atunci cind bolnavul tuseste, respira greu, i se
recomanda decoctul de iarba-mare si angelica in parti egale (15 grame din
amestecul de te la 1 litru de apa rece; se fierb 10 minute dupa ce au dat in
clococt). Copiilor slab dezltati li se dau sa bea cite doua pahare de decoct din
radacini de iarba-mare, frunze de ghintura si frunze de coada-soricelului (cite 5
grame din fiecare ta la o jumatate de litru de apa); amestecul se fierbe 10 minute
si se lasa o ora la infuzat. Acest decoct imbunatateste pofta de mincare.

Iarba-mare si florile de tei au proprietati expectorante

Intr-un s emailat se pun o lingura de radacini de iarba-mare taiate marunt si un
pahar cu apa; se lasa la fiert la foc mic timp de 10-l5 minute. Decoctul se
strecoara, se dizol in el o lingura de miere si se ia de trei ori pe zi cite o lingura
cu o ora inainte de masa. 5 grame de frunze de podbalse pun intr-un s emailat cu
un pahar de apa fierbinte, se fierb intr-un s acoperit la baie de aburi 15 minute;
dupa ce s-a racit la temperatura camerei se strecoara, iar tele de storc bine;
lichidul obtinut in acest fel se amesteca cu apa pina se obtin 200 de mililitri si se
dizol in el o lingura de miere; se bea cite un sfert de pahar de doua-trei ori pe zi.
Se iau 10 grame (trei linguri) de flori de tei, se pun intr-un s emailat si se
acopera cu un pahar de apa fierbinte, se acopera sul si se fierbe 15 minute la foc
mic. Dupa ce s-a racit pina la temperatura camerei decoctul se strecoara, se
adauga apa fierbinte pina se obtin 200 de mililitri de lichid si se dizol in el o
lingura de miere; se bea caldut cite o jumatate de pahar de doua-trei ori pe zi.

Inainte de a te increde in altii, ai incredere in tine!

Motto:
Viata e in miinile tale. Existenta ta, asemeni cercurilor magice, e supusa
transformarii. Ai atitea posibilitati de a trai! Nu ezita! Pentru ca indiferent de
alegerea facuta, experienta prin care vei trece iti va fi o extraordinara sursa de
putere si implinire spiriruala. Si oricit de dificil va fi fost, vei vedea cum
indoielile den sperante, cum conflictele den bucurii.

Astazi a cistiga increderea cuiva e o adevarata provocare. Tot timpul sintem

bombardati de presa, de industria publicitara cu sute de programe sociale care in
loc sa ne redea increderea in propriile noastre forte, mai mult ne descurajeaza.
Auzim despre indizi care-si omoara parintii, prietenii sau colegii. Devenim
marionete gata sa aplaude orice gluma ieftina in emisiunile interactive ce storc
bani cum pot. Vedem cum personalitati politice de marca sunt acuzate de
97
delapidare sau infidelitati in mariajul lor. In asemenea conditii nu e de mirare ca
ne aflam intr-o confuzie continua. Caci, pina la urma, daca nu putem avea
incredere nici macar in cei pe care ii iubim, atunci cine sa ne ajute?
Increderea este o forta dinamica
Increderea se bazeaza pe dragoste, in timp ce neincrederea e un rezultat clar al
fricii. A avea incredere in altii inseamna inainte de toate sa crezi in tine. Numai
ca sentimentul de incredere te face vulnerabil. El presupune sa ne analizam
sentimentele, sa ne asumam riscurile etii, sa ne depasim teama de a fi raniti inca
o data, sa ne lasam condusi de intuitie. Si, cel mai important dintre toate, sa
intelegem ca increderea este o forta dinamica care ne da puterea sa depasim
temerile, indoielile. Secretul unei existente armonioase si fericite sta in
intelegerea profunda a acestui sentiment. A te increde in oamenii din jurul tau
presupune a crede ca universul inca ne mai suporta. Cu alte cunte, prin
incredere dobindim siguranta de sine. Astfel sintem constienti ca fiecare pas pe
care il facem e sigur, ca fiecare situatie in care ne gasim reprezinta un pas mai
aproape de linistea interioara si de libertatea indiduala.
Exercitiu de recapatare a increderii

Pentru a avea mai multa incredere in dumneavoastra va sfatuim sa stati cite 10

minute in fiecare zi in fata unei icoane, respectind urmatorul ritual.
Asezati-va in fata unei icoane pentru a va curati mintea. Meditati la problemele
ce va apasa. Spuneti in gind o rugaciune pentru pacea dumneavoastra
sufleteasca, nu neaparat una citita din vreo carticica. Mai degraba rugati-va cu
propriile dumneavoastra cunte. Aprindeti o luminare si repirati adinc de 7 ori.
Apoi masati-va abdomenul si plexul solar cu putin ulei aromatic obtinut din
combinarea a 4 picaturi de esenta de cedru, 4 picaturi de esenta de santal si
putin ulei vegetal. In acest timp repetati de trei ori Cred ca Universul ma
suporta, de aceea simt ca sint mai puternic si mai u. In final mai respirati adinc
de 7 ori.

Incontinenta nocturna a urinei si frunzele de merisor

Iata o reteta pentru cei care sufera de incontinenta noctura a urinei: doua linguri
dintr-un amestec de frunze si de fructe de merisor se pun in doua pahare cu apa
fierbinte, se fierb 10 minute la foc mic, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara.
Jumatate din decoctul obtinut i se da copilului sa bea pe parcursul zilei, iar
restul i se da seara inainte de culcare. Pentru obtinerea acelorasi rezultate se
foloseste si sunatoarea: se amesteca doua linguri de frunze si seminte de
sunatoare, se pun in trei pahare cu apa fierbinte, se fierb 10 minute la foc mic,

98
se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Decoctul se bea in inghitituri mici
incepind cu ora 16 si pina seara inainte de culcare. Foarte recomandata este si
infuzia de coada-soricelului (doua linguri de ta se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara); se bea cite un sfert de pahar
de patru ori pe zi. Efecte extraordinare au si afinele proaspete.

Infuzie de galbenele si iarba-mare pentru afectiunile hepatice

In cazul afectiunilor hepatice, in medicina populara este foarte folosita infuzia
din radacini de iarba-mare. O lingurita de ta se pune intr-un pahar de apa rece,
se lasa la infuzat zece ore, apoi se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de
patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Ca mijloc antiinflamator, in
cazul afectiunilor ficatului, este recomandat decoctul de sunatoare: o lingura de
ta se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe 15 minute, apoi se strecoara;
se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi. Foarte eficienta in cazul
afectiunilor hepatice este infuzia de galbenele: doua lingurite de flori se pun in
doua pahare de apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara; se bea
cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi. Foarte indicata in aceste cazuri este si
infuzia din matase de porumb: o lingura de matase de porumb se pune intr-un
pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara. Se ia cite o
lingurita de infuzie la fiecare trei ore. Miezul de doeac este foarte bogat
in vitaminele C, B1, B2, PP, caroten. Miezul si sucul de doeac se folosesc in
cazul tulburarilor de meolism, al afectiunilor ficatului: o jumatate de kilogram
de miez proaspat de doeac sau o jumatate de pahar de suc pe zi.

Infuzie de macese pentru bolile de rinichi

In cazul bolilor de rinichi, se dizol 50-l00 de grame de miere intr-o cantitate
egala de infuzie de macese; se bea in fiecare seara inainte de culcare. O lingura
de macese uscate sau 100 de grame de macese proaspete se pun intr-un s
emailat, se adauga un pahar de apa fierbinte, se lasa la fiert 10-l5 minute si apoi
la infuzat 12-l4 ore, dupa care se strecoara (macesele se storc) si in decoctul
obtinut se dizol o lingura de miere; se bea cite o jumatate de pahar de decoct de
doua-trei ori pe zi. 20 de grame de frunze de merisor se pun intr-un ceainic din
portelan cu un pahar de apa fierbinte; dupa ce s-a racit se adauga in infuzie o
lingura de miere; se bea cite un pahar de infuzie de trei ori pe zi, inainte de
masa. In cazul afectiunilor splinei, se amesteca un pahar de suc de ridiche
neagra cu o cantitate egala de miere si se ia cite o lingura de trei ori pe zi.

Infuzie de rozmarin salbatic impotriva varicelor

99
Pentru tratarea ricelor, medicina populara recomanda consumarea unui ceai de
nucsoara timp de un an. De asemenea, se pot cufunda picioarele afectate de
boala in apa fierbinte, iar pe locurile afectate se pot pune frunze proaspete de
liliac bine spalate. Veti vedea ca veti simti o usurare in cite minute. Inainte de
culcare, sint indicate baile caldute la picioare cu o infuzie de rozmarin salbatic.
Baile cu rozmarin salbatic sint recomandate in cazurile de rice si tromboflebita.
Prin consumarea continua a unei infuzii din frunze de urzica si prin respectarea
unui regim alimentar corespunzator (nu aveti voie sa mincati carne, peste,
alimente grase) se pot vindeca picioarele afectate de rice. Tinctura de flori de
salcim cu alcool se poate folosi pentru calmarea durerilor provocate de rice si
pentru frectionari ale locurilor dureroase.

Infuzie de salata verde impotriva hipertensiunii

In cazurile de hipertensiue arteriala, in medicina populara se foloseste infuzia
din frunze de salata verde (o lingura de frunze taiate marunt se pun intr-un pahar
de apa fierbinte, se lasa la infuzat una-doua ore, apoi se strecoara); se bea cite o
jumatate de pahar de infuzie de doua ori pe zi sau un pahar seara inainte de
culcare. Sucul de sfecla amestecat cu miere(in cantitati egale) este recomandat
in caz de hipertensiune: cite o lingura de patru-cinci ori pe zi. Dulceata si
decoctul de coacaze negre sint foarte indicate in cazurile de hipertensiune.
Decoctul se pregateste in felul urmator: doua linguri de fructe uscate se pun
intr-un pahar de apa fierbinte, se fierb 10 minute la foc mic, se lasa la infuzat o
ora, apoi se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de decoct de patru ori pe zi.
In caz de hipertensiune se foloseste de asemenea urmatorul amestec de
te: fragi - doua parti, frunze de sovir- doua parti, flori de tei - doua parti, frunze
de podbal - doua parti, frunze de patlagina - doua parti, radacina de iarba-dulce -
o parte, frunze de mesteascan - o parte, muguri de coada-calului - trei parti,
seminte de marar - trei parti, seminte de anason - trei parti, frunze de roinita -
trei parti, frunze de talpa-gistei - trei parti, fructe de paducel - patru
parti, macese - cinci parti, frunze de siminoc - cinci parti, frunze
de rozmarin salbatic - sase parti. O lingura din acest amestec se pune in doua
pahare si jumatate de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se
strecoara. Se beau cite 150 de mililitri de infuzie de trei ori pe zi, cu 10-l5
minute inainte de masa.

Infuzie de urzica impotriva eruptiilor cutanate

In cazul in care ati fost diagnosticati cu o tumoarela splina, medicina populara
recomanda un tratament naturist: de trei ori pe zi luati cite un rf de cutit de praf
pregatit din urmatorul amestec de te (in parti egale): frunze de sale, frunze de
100
patlagina, frunze de urzica. Praful se ia impreuna cu un pahar de apa. In cazul
acneei, al eruptiilor cutanate insotite de mincarimi, al unei cantitati scazute de
urina, al constipatiilor, in popor se spune ca respectiva persoana sufera de
murdarirea singelui. In asemenea cazuri se pregateste urmatorul amestec de te in
parti egale: frunze de urzica, frunze de papadie. Doza zilnica este de doua
linguri din acest amestec care se pun in doua pahare de apa fierbinte si se lasa la
infuzat doua-trei ore la cuptor. Se bea aceasta infuzie timp de doua saptamini. In
aceasta perioada, regimul alimentar trebuie sa se bazeze exclusiv pe produse
lactate; trebuie respectata o dieta fara carne, oua, peste. Este interzis de
asemenea consumul de alcool, bere. In cazul hemoroizilor se beau zilnic cite
patru pahare de decoct din frunze de urzica si scoarta de crusin, cite 8 grame din
fiecare la un litru de apa. Amestecul acesta se fierbe 10 minute din momentul in
care a dat in clocot. In cazurile de dizenterie, este recomandata infuzia din
frunze de urzica si mur, cite o lingurita din fiecare la un pahar si jumatate de apa
fierbinte; aceasta este doza zilnica indicata; infuzia se lasa doua ore la cuptor. In
cazul caderii parului, de trei ori pe saptamina se spala parul cu un decoct tare
din urmatorul amestec: radacini de brusture, radacini de urzica si muguri de
hamei. In medicina stiintifica, frunzele de urzica se folosesc in cazul
hemoragiilor, al tuberculozei, in cazurile de diaree si ca mijloc extern in cazurile
de reumatism. Se stie ca decoctul din frunze de urzica are capacitatea de a
scadea continutul de zahar in singe. Urzica proaspata se foloseste in tratarea
reumatismului in calitate de mijloc care irita pielea. De asemenea este foarte
cunoscuta folosirea urzicii in infuzii si in ceaiuri politaminizante si ca mijloc de
oprire a hemoragiilor in cazurile de hemoroizi. Frunzele uscate de urzica
adunate in timpul infloririi se folosesc in practica medicala sub forma de
infuzie, cite 15 grame de frunze la 200 de mililitri de apa. Se ia cite o lingura
din aceasta infuzie de trei-patru ori pe zi. Adesea este recomandat si extractul de
urzica - cite 25-30 de picaturi de trei ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de
masa.

Infuzie din muguri de mesteacan pentru afectiunile cailor urinare si ale

rinichilor
In cazul afectiunilor cailor urinare si ale rinichilor, retetele medicinei populare
sint foarte eficiente. Astfel, in cazul afectiunilor renale, al umflaturilor este
recomandata o infuzie din frunze sau muguri de mesteacan, folosita ca mijloc
diuretic: doua linguri de frunze taiate marunt sau o lingura de muguri se pun
intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se adauga putin bicarbonat de sodiu, se
lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar de patru

101
ori pe zi, inainte de masa. Frunzele si mugurii de mesteacan intra si in diferite
amestecuri. Se amesteca frunze de mesteacan si frunze de coada-calului, in parti
egale; o lingura din acest amestec se acopera cu un pahar de apa fierbinte, se
lasa la infuzat 15 minute, apoi se strecoara. Se ia cite o lingura de infuzie de
trei-patru ori pe zi; are proprietati diuretice deosebite. Atentie insa, caci acest
amestec este contraindicat in cazul inflamarii acute a rinichilor si a cailor
urinare, in cazul femeilor insarcinate. Un alt amestec deosebit de eficient este
urmatorul: o parte frunze de mesteacan, o parte fructe de ienupar, o parte fructe
de maces, doua parti radacini de roiba. O lingurita din acest amestec se pune
intr-un pahar de apa rece, se lasa la infuzat zece ore, apoi se fierbe 5 minute si
se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar de trei-patru ori pe zi, in cazul
pietrelor la rinichi. Si acest amestec este contraindicat in cazul inflamarii acute a
rinichilor si cailor urinare, dar si femeilor insarcinate. Se amesteca frunze de
mesteacan, frunze de strugurii-ursului, matase de porumb, radacina de iarba-
dulce, radacina de pir (in parti egale). O lingura din acest amestec se pune intr-
un pahar de apa rece, se lasa la infuzat sase ore, apoi se mai fierbe 15 minute si
se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de infuzie de trei-patru ori pe zi, in caz
de cistita. Infuzia aceasta nu este indicata femeilor insarcinate si in cazul
inflamarii acute a rinichilor si cailor urinare. Frunzele de merisor sub forma de
infuzie si decoct se folosesc ca mijloc diuretic, antiseptic si astringent in cazul
pietrelor in ca urinara, al inflamarilor renale si ale cii urinare. In cazul
afectiunilor rinichilor si ale cii urinare se pregateste urmatorul amestec: doua
parti frunze de merisor, o parte frunze de lentica, o parte coacaze negre, o parte
frunze de mesteacan alb, o parte fructe de ienupar, o parte muguri de hamei, o
parte petale de trandafir, doua parti frunze de strugurii-ursului, doua parti frunze
de brinca-porcului, doua parti frunze de patlagina, trei parti frunze de urzica,
patru parti macese, sase parti fragute de padure, sase parti muguri de coada-
calului. Doua lingurite din acest amestec se pun in doua pahare si jumatate de
apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara. Infuzia se
administreaza fierbinte, cite 150 de mililitri de trei ori pe zi, cu 30 de minute
inainte de masa, in cazurile de cistita.

Inhalatii pentru bronsita acuta si cronica

Foarte indicate in cazurile de bronsita sint inhalatiile cu apa si miere 20-30 la
suta, cite 20 de minute, de doua ori pe zi, timp de 20-30 de zile. Pregatiti din
frunze de orele un ceai parfumat, se administreaza caldut cite o treime de pahar,
dizolnd in el doua-trei linguri de miere, de trei ori pe zi, timp de 20-30 de zile.
Se amesteca 500 de grame de suc de patlagina cu 500 de grame de miere,

102
amestecul obtinut se pune la foc pentru 20 de minute; dupa ce s-a racit se ia
inainte de masa cite o lingura de trei ori pe zi, timp de doua-trei saptamini.
Doua linguri de flori de nalbamare se pun intr-un ceainic, se acopera cu apa
fierbinte si se lasa la infuzat timp de 10-l4 minute; se bea cite o jumatate de
pahar din ceaiul caldut, dizolnd in el doua-trei linguri de miere, de doua-trei ori
pe zi, timp de doua-trei saptamini. Pregatiti un ceai din flori de trifoi, beti cite o
treime de pahar de trei-patru ori pe zi, dizolnd in el doua-trei lingurite de miere.
Se taie marunt 500 de grame de ceapa, se pun intr-un vas emailat, se adauga 400
de grame de zahar si un litru de apa, se fierb toate acestea la foc mic timp de trei
ore; dupa ce s-au racit la 20-25 de grade se adauga 50 de grame de miere; se iau
din acest amestec cite patru-cinci linguri pe zi, impotriva bronsitelor acute. Se ia
o lingura de frunze de podbal, se pune intr-un vas emailat si se acopera cu apa
fierbinte; vasul cu capac se pune pentru 15 minute intr-o baie de aburi. Dupa ce
s-a racit la temperatura camerei, infuzia trebuie strecurata, iar tele trebuie
stoarse. Peste lichidul obtinut se adauga apa fierbinte pina la 200 de mililitri,
dupa care se dizolva in el o lingura de miere; se bea cite un sfert de pahar de
doua-trei ori pe zi. 100 de grame de suc de aloe, 500 de grame de mieji de nuca,
300 de grame de miere si sucul de la trei-patru lamii se amesteca si se ia cite o
lingurita de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Atentie caci aloele
este contraindicat in afectiunile acute ale rinichilor, ale tubului intestinal,
femeilor insarcinate, in procesele inflamatorii acute ale organelor sexuale
feminine, in afectiunile sistemului cardiovascular, in cazurile de tuberculoza si
de hemoroizi. 150 de grame de suc de aloe, 50 de grame de miere si 350 de
mililitri de n se amesteca si se lasa la infuzat la loc calduros timp de o
saptamina; se ia cite o lingura de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

Laptele e o sursa de energie si de nutrimenti

Laptele, nu numai ca reprezinta o adevarata sursa de energie, ci contine si 15
nutrimenti esentiali, care lucreaza impreuna pentru sanatatea organismului.
1. Proteinele contribuie la formarea si intretinerea tesuturilor, inclusiv a oaselor.
Ele ajuta la formarea anticorpilor, care lupta contra infectiilor.
2. Glucidele constituie principala sursa de energie pentru celulele organismului.
3. Vitamina A este benefica pentru sanatatea ochilor, asigurind si o
buna acuitatevizuala pe timp de noapte. Ea este in acelasi timp esentiala pentru
sanatatea pielii, a parului, dintilor si gingiilor. Mareste rezistenta
la infectiile respiratorii si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar.
4. Vitamina D contribuie la utilizarea maxima a calciului si fosforului, care sint
necesare pentru a avea oase si dinti sanatosi.

103
5. Tiamina (vitamina B1) stimuleaza pofta de mincare si cresterea, asigura buna
functionare a sistemului ners, a muschilor si a inimii. Ajuta la transformarea
glucidelor in energie.
6. Riboflavina (vitamina B2) stimuleaza cresterea, imbunatateste starea de
sanatate a pielii, parului si unghiilor.
7. Niacina (vitamina PP) este esentiala in crestere si dezltare. Mentine starea de
sanatate a sistemului digestiv si a celui ners.
8. Vitamina B6 (pirodoxina) contribuie la buna asimilare a proteinelor si
grasimilor. Contribuie la producerea globulelor rosii si a anticorpilor necesari in
lupta contra infectiilor.
9. Vitamina B12 (cobalamina) contribuie la formarea si regenerarea globulelor
rosii, mentine starea de sanatate a sistemului ners si a celui digestiv.
10. Acidul pantothenic (vitamina B5) previne infectiile prin marirea capacitatii
de formare a anticorpilor, ajuta la transformarea glucidelor si lipidelor in
energie.
11. Acidul folic participa la formarea globulelor rosii si actioneaza preventiv
impotriva anemiei. Ofera protectie impotriva parazitilor intestinali si a toxinelor
alimentare.
12. Calciul mentine starea de sanatate a dintilor si oaselor, asigura bataile
regulate ale inimii, contractiile muschilor, buna functionare a sistemului ners si
coagularea normala a singelui.
13. Magneziul contribuie la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos si
preintimpina atacurile de inima. Mentine starea de sanatate a dintilor, impiedica
formarea depunerilor de calciu, a calculilor renali si biliari.
14. Fosforul asigura starea de sanatate a dintilor si a gingiilor. Asigura energia
si vigoarea organismului, precum si buna lui functionare.
15. Zincul farizeaza cresterea si capacitatea mentala, joaca un rol important in
cresterea si regenerarea tesuturilor.

Leacuri populare impotriva arsurilor la stomac

Pentru a scapa de arsurilela stomac trebuie sa excludeti din
regimul alimentar alimentele iuti, prajite sau grase. In acelasi scop sint folositi
fulgii de hrisca; acestia se prajesc pina capata culoarea maroniu inchis, apoi se
piseaza; se ia de trei-patru ori pe zi cite un virf de cutit din fulgii astfel pregatiti.
Impotri arsurilor stomacale un mijloc de tratament extraordinar este coaja de ou
uscata si pisata. O alta reteta cu efecte benefice in calmarea arsurilor este cea pe
baza de rozmarinsalbatic: se iau 20 de grame de ta si se pun in 200 de mililitri
de apa fierbinte; se ia cite o lingura din aceasta infuzie, de patru-cinci ori pe zi.

104
Aceasta infuzie se foloseste si in cazul durerilor de stomac insotite de balonari,
al gastritei cronice, al hipertensiunii arteriale, al tulburarilor de ritm cardiac, in
caz de insomnie la persoanele cu un sistem nervos usor iriil, in cazul
tuberculozei. Se amesteca frunze de sunatoare, coada-soricelului, rozmarin
salbatic (cite 20 de grame din fiecare); trei linguri din acest amestec se lasa la
infuzat doua ore intr-un litru de apa fierbinte, apoi se strecoara. Se bea cite o
jumatate de pahar de patru-cinci ori pe zi, in cazul durerilor de stomac si al
arsurilor. Infuzia din frunze de fierea-pamintului inlatura gazele din stomac,
acizii daunatori, mentine si imbunatateste sucul gastric si influenteaza pozitiv
ficatul si rinichii. In acelasi timp este un foarte bun tratament impotri arsurilor.

Leacuri populare in caz de otita

Otita este o boala caracterizata printr-o infectie acuta sau cronica a mucoasei
timpanului. Ea se manifesta prin doua forme: supurata si nesupurata. Semnele
otitei acute sint: dureri cu caracter pulsatil, febra si secretii, in cazul otitei
supurate. In cazul otitei cronice, semnele sint scaderea auzului si secretii
purulente periodice.
1. Se prepara tinctura medicinala din frunze de matraguna (Atropa belladonna).
Se pun in urechi cite una-doua picaturi, de trei ori pe zi.
2. Se prepara tinctura medicinala din urechelnita (Sempervivum tectorum). Se
pun in urechi cite doua-trei picaturi, de trei ori pe zi.
3. Se pun in urechi cite trei-patru picaturi de ulei de migdale caldut, seara,
inainte de culcare.
4. In caz de otita supurata, se introduce in ureche un tampon mic, inmuiat intr-
un terci preparat din radacina de hrean.
5. Se prepara un ceai tare din flori de maces. Se ia putin ceai, se amesteca cu suc
de morcoras si putina smintina si se introduce in urechi un tampon inmuiat in
acest amestec.
6. Se amesteca suc de ceapa (terci) cu putin ulei de in si se introduce in urechi
un tampon inmuiat in acest amestec.

Leacuri populare pentru incontinenta urinara

In cazul incontinentei urinei, se amesteca o lingura de flori uscate de mar, o
jumatate de lingura de flori uscate de dovleac, o lingura de radacini de patrunjel.
Toate acestea se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat
citeva ore si se bea cite o jumatate de pahar dimineata si seara. Dupa doua zile
puteti folosi decoctul din acest amestec; durata tratamentului - pina la
insanatosirea deplina. In cazul incontinentei nocturne a urinei este recomandata
infuzia din frunze de patlagina (10 grame de ta la 200 de mililitri de apa
105
fierbinte, se lasa la infuzat 15 minute); se ia cite o lingura de infuzie de trei-
patru ori pe zi. Se amesteca in parti egale sunatoare si fierea-pamintului si se
beau sub forma de ceai. Pepene, struguri sau telina nu aveti ie sa mincati. Se
amesteca in parti egale cimbru, obligeana si muguri tineri de pin, se pregateste o
infuzie din aceste te si se bea cite o jumatate de pahar de trei-patru ori pe zi
inainte de masa, timp de doua-trei luni. Pentru copii sint recomandate frunzele
de merisor, din care se pregateste un decoct. De asemenea, este bine ca
micutilor sa li se dea de doua-trei ori pe zi cite o lingura de miere.

Leacuri populare pentru tratarea diareii

Foarte indicata in cazul diareii este obligeana in amestecul: radacini de
obligeana, scoarta de stejar, frunze de chimen, frunze de nuc - in parti egale. O
lingurita din acest amestec se pune la infuzat sase ore intr-un pahar cu apa rece,
dupa care se pune vasul la foc mic pentru 10-l5 minute, apoi se strecoara. Se
bea intreaga doza pe parcursul unei zile, in inghitituri mici. In scopuri
terapeutice sint folosite si semintele de ovaz, care contin 60 la suta amidon, 16
la suta albumine, 9 la suta grasimi, fermenti, tamine de grupa B, saruri de
calciu, fosfor si alte substante. Taritele de ovaz se folosesc in cazul inflamarilor
tubului intestinal si digestiv, in caz de diaree, in afectiunile ficatului si ale inimii
(100 de grame de seminte de ovaz se pun intr-un litru de apa rece, se lasa la
infuzat patru ore, apoi se fierb pina se ingroasa). In cazul tulburarilor gastro-
intestinale se folosesc 50-l00 de grame de afine proaspete sau o infuzie din
fructe uscate (patru lingurite de fructe uscate se lasa la infuzat opt ore intr-un
pahar cu apa la temperatura camerei). Se bea toata infuzia pe parcursul unei zile
in inghitituri mici. Afinele intra si in componenta unor amestecuri cu proprietati
astringente (afine - doua parti, radacina de talpa-gistei - o parte, flori de siminoc
- o parte, seminte de chimen - o parte, frunze de sale - trei parti). O lingura din
acest amestec se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierbe 10 minute, iar
dupa ce s-a racit se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi, cu
15-20 de minute inainte de masa. Un alt amestec foarte eficient este acesta:
doua parti afine si trei parti fructe de malin. O lingura din acest amestec se pune
intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierbe 20 de minute la foc mic, se strecoara. Se
bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi. Se amesteca patru parti scoruse,
trei parti frunze de sunatoare, doua parti radacini de nalba mare. O lingura din
acest amestec se pune intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat
40-60 de minute, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar din infuzie
de patru ori pe zi, in caz de diaree.

106
Leacuri si terapii naturale
Pentru persoanele care obisnuiesc sa rontaie intre mese
De fiecare data, chiar daca se intimpla de 3-5 ori/zi iti pregatesti un miez
de piine (cit de la o jumatate de felie subtire), o cescuta de apa minerala
(sau sifon) si 3 frunzulite de patrunjel. Atunci cind ti se face foame intre
mese maninci un pic de miez de piine, o gura de apa pina se termina si la
sfirsit frunzulitele de patrunjel. Repeti de cite ori este nevoie pentru ca nu
are multe calorii, nu prea are gust, obosesti tot pregatindu-le, iar dupa cite
zile, maximum o saptamina, organismul inregistra ce anume primeste cind
ii este foame si se lipseste singur de asa ospat.
II. Pentru persoanele care au alergie la intepaturile de albine si viespi
Daca aveti norocul sa cunoasteti sau sa aveti rude la tara care se pricep sa
fabrice tuica, rugati-le sa pastreze 1 kilogram de alcool - adica ce curge
prima data din cazan. De cite ori aveti nevoie sa faceti frectie, eventual si
pe tot corpul, cu alcool si beti o gura sau doua. Alergia disparea de la sine,
chiar daca ati fost intepat de curind.
III. Pentru persoanele care din cauza oboselii au palpitatii
Cei mai multumiti vor fi cei care au in gradina cite un nuc, dar se mai
gaseste cite un nuc singuratic si prin parcuri si chiar pe trotuar. Te apropii
de nuc si il iei in brate in asa fel incit sa stai cu inima lipita de el. Poti sa-i
vorbesti ca unui prieten pentru ca timpul sa treaca mai usor si sa-i
multumesti pentru sanatate, sa-i promiti ca mai vii sa-l si dupa 1-3 minute
oboseala si palpitatiile dispar si puteti pleca linistit.
IV. Pentru persoanele care nu suporta racoritoarele din comert
In 2 litri de apa minerala plata care clocoteste arunci o mina de flori de
sunatoare, o lamiie taiata felii cu coaja cu tot si 2-3 linguri de miere dupa
gust. Se dau cite clocote la foc mic (atentie se umfla) si dupa ce s-a racit se
pune in sticla la frigider. Se poate consuma in 2-3 zile.

Levantica - recomandata impotriva astmului si bronsitei

Foarte cunoscuta datorita proprietatilor sale de ta aromatica, lentica are o sfera
larga de folosire si prin prisma actiunii sale terapeutice. Ca si lamiita, lentica
este un tranchilizator vegetal. Ea este foarte recomandata persoanelor care
sufera din cauza tensiunii arteriale scazute. Datorita proprietatii de a
inlatura crampelemusculaturii cailor respiratorii, lentica are o actiune
terapeutica in cazurile de astm si bronsita. In afara de aceasta, este unul dintre
107
cele mai bune mijloace vegetale pentru tratarea unor afectiuni cutanate
(cosurile, eczemele). Lentica este folosita in medicina populara si datorita
proprietatilor sale calmante.

Macesul - indicat impotriva reumatismului si pietrelor la rinichi

Pentru tratarea reumatismului se foloseste cu succes urmatoarea reteta: un pahar
si jumatate de radacini de maces se pun la macerat intr-un litru si jumatate de
alcool. In primele trei zile de tratament se bea cite o lingura de tinctura de trei
ori pe zi, iar in urmatoarele zile - cite doua linguri. Aceasta reteta se foloseste
pentru tratarea depunerilor de saruri in articulatii. Se taie marunt 20 de grame de
radacini de maces, se pun intr-un litru de apa fierbinte si se fierb la foc mic timp
de trei ore. Intr-un pahar de decoct se pune un pahar de apa fiarta si racita. Cu
acest amestec, in caz de podagra se pun comprese pe locurile dureroase seara si
se bandajeaza bine. O lingura de radacini de maces taiate marunt se pun in 400
de mililitri de apa fierbinte, se fierb 15 minute, se lasa la infuzat doua ore, apoi
se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi inainte de masa in
cazurile de cistita, de scadere a poftei de mincare, in cazul bolilor gastro-
intestinale. In cazul afectiunilor ficatului, al pietrelor la rinichi, al hipertensiunii
arteriale, in inflamarea cii urinare si impotri paraliziei se foloseste urmatoarea
reteta: 40 de grame de radacini uscate de maces se fierb in 200 de mililitri de
apa 15-30 de minute, se lasa la infuzat cinci ore, apoi se strecoara; se beau cite
200 de mililitri de trei ori pe zi, timp de sapte-zece zile. Cu acest decoct se pot
face si bai in cazul parezelor sau al paraliziei membrelor inferioare. Decoctul
din frunze de maces culese in perioada de inflorire actioneaza foare bine asupra
stomacului, calmeaza durerile si imbunatateste functia motrica a acestuia. Acest
decoct se bea si in cazul diareei. Foarte recomandat este si uleiul de maces care
se poate pregati in casa: 200 de grame de seminte taiate marunt si miezul
proaspat sau uscat de la cite fructe se fierb 15 minute in 0,85 litri de ulei vegetal
sau se lasa la infuzat in baie de aburi cinci ore. Dupa ce s-a racit se strecoara si
se folosesc cite 50 de mililitri pentru microclisma seara, timp de 10-l5 zile, in
cazul colitei. Pentru profilaxia afectiunilor respiratorii acute sint recomandate
sedinte de tratament in fiecare iarna si primara (de cite trei-patru saptamini) cu
urmatorul amestec de te: fructe de maces - 100 de grame; frunze de urzica,
coacaze, scoruse - cite 50 de grame; frunze de iarba-rosie - 20 de grame. O
lingura din acest amestec se pune la infuzat in 300 de mililitri de apa. Se beau
cite 50 de mililitri de infuzie calduta de patru-sase ori pe zi.

Masajul cu ajutorul ventuzelorAfectiuni si efecte benefice

Tehnica masajului cu ajutorul ventuzelor aplicate pe umeri poate avea un efect
108
benefic in maladii ale cailor respiratorii superioare - tuse, bronsita
sau astmbronsic. De asemenea, procedeul are efect si in nevralgii, neurastenii,
dureri dorsale, dureri de coloana si ale umerilor.

Cel mai important este sa se actioneze in punctele biologic active. Acestea se

descopera foarte usor, prin apasare. Cind apasam intr-un astfel de punct, durerea
este destul de intensa.
Masajul se practica folosind doua ventuze
Masajul se practica folosind doua ventuze. Bolnavul se va culca pe pat cu
spatele in sus. Umerii si spatele se sterg cu spirt medicinal, apoi se ung cu o
crema nutritiva grasa sau cu vaselina. Se aplica, prin procedeul cunoscut (facind
in interiorul ei aer cald) o ventuza, care se lasa pina se inroseste pielea trasa in
interior. Dupa ce a actionat doua minute, ventuza se plimba prin alunecare pe
spatele uns al bolnavului. Se lucreaza cu doua ventuze - intii cu una, apoi cu
cealalta. Deplasarea ventuzelor pentru masaj se face circular, in toate directiile,
miscarile fiind lente si neintrerupte. Masajul se incheie printr-o trecere peste
toate vertebrele, de jos in sus. Durata unei sedinte de masaj cu ventuze este de
5-l5 minute, pielea trebuind sa se inroseasca puternic in urma procedurii.
Terapia se va aplica o data la trei zile.
Dupa aceasta procedura, bolnavul va ramine culcat si acoperit timp de o ora,
deoarece se produce sudatie puternica.
Procedura este contraindicata celor ce sufera de hemoragii, hipertensiune,
afectiuni ale pielii sau boli psihice.
Masajul cu ajutorul periei
Masajul cu o perie uscata se recomanda in sciatica, reumatism, guta, transpiratie
in exces si fara cauze precise, neurastenie, hipertensiune, obezitate, dar si la
virsta critica.
Modul de aplicare a masajului este urmatorul: se freaca intreg corpul cu o perie
din par natural, in toate directiile, pina cind pielea se inroseste. Masajul incepe
de la pielea fetei si se incheie cu calciiele. Durata masajului intregului corp este
de 30 de minute.
Acest masaj invioreza, intareste si caleste organismul. Pielea este curatata,
devine ferma si elastica. Este si un masaj cosmetic foarte eficient, caci inlatura
straturile de celule moarte de la suprafata epidermei. Totodata, se activeaza
circulatia sanguina la nivelul pielii, ceea ce face sa fie mai bine irigata si are un
efect nutritiexcelent.

109
Masajul talpilor prin metoda spinilor din branturi Corpul este
proiectat in talpi
In talpi ca si in palme este proiectat intregul corp, aici se oglindeste starea
tuturor organelor, sistemul si functiile lor. Talpile, potrivit medicinii
traditionale, reprezinta organele care se afla in partea stinga a corpului,
incluzind aici ficatul si ca biliara, splina, stomacul, rinichii si ca udului, spre
deosebire de palme, care oglindesc starea partii superioare si inferioare a
corpului, incluzind aici plaminii, inima, intestinul gros si subtire.

Din cele mai vechi timpuri, medicina traditionala a acordat o deosebita atentie si
s-a folosit de masajul talpilor in scopuri profilactice si terapeutice. Talpile ca si
intregul organism uman au foarte multi receptori nervosi, a caror concentrare in
niste locuri determinate formeaza asa-numitele puncte active din punct de
vedere biologic, care in practica medicinala sint cunoscute ca niste puncte
reflectoare (au o legatura directa cu unele organe si parti ale corpului).
Ce se intimpla cind te doare in talpa
Omul contemporan nu merge aproape niciodata descult, astfel incit el este lipsit
de masajul natural al talpilor si al organelor strins legate de acestea. Purtarea
unor pantofi neadecti contribuie la tulburarea circulatiei singelui in picioare si la
aparitia unor boli.
Daca la un moment dat obserti schimbarea culorii pielii de pe talpa, bataturi,
dureri cind palpati talpa si atunci cind incordati piciorul, toate acestea inseamna
ca organele corespunzatoare si functiile lor au fost perturbate.
Metoda spinilor de pe branturi
Tipurile de fizioterapie, cum ar fi masajul talpilor, acupunctura si cauterizarea
ranilor, calmeaza durerile diferitelor organe.
Unii specialisti recomanda o metoda simpla de corectare a sanatatii cu ajutorul
unor spini speciali pusi pe branturile incaltamintei. Indiferent de simptomele pe
care le aveti inainte de punerea spinilor, cu o forta constanta apasati cu un
obiect bont (cu virful neascutit al creionului) pe toate punctele din ambele talpi,
gasiti partea cea mai dureroasa si puneti sub ea un spin. Spinii, desi vor ener
permanent, vor actiona asupra punctelor reflectoare alese, in acelasi timp vor
stimula organele legate de acest punct. Trebuie sa purtati aceasta incaltaminte
pina la disparitia simptomelor. La aparitia oricarui alt simptom mutati spinii de
pe branturi.
Metoda de aplicare
Desenati sablonul talpii dumneavoastra stingi pe un carton sau pe o foaie alba
de hirtie.
Faceti un el de dimensiunile desenului cu talpa (pe conturul talpii) si notati pe el
toate punctele, dupa cum se vede in schema de mai jos.
Decupati pe contur brantul din hirtie si puneti-l in incaltaminte. Perforati cu un

110
creion punctele de pe branturi necesare pentru insanatosirea dumneavoastra
corespunzator elului simptomelor si desenati-le apoi pe talpa pantofilor
dumneavoastra.
Ineti spinii in punctele desenate in incaltamintea dumneavoastra. Ca spini puteti
folosi cuie din lemn cu maciulia din metal, cu diametrul de 10 milimetri, sau
piuneze. Cele mai bune in acest scop sint piunezele convexe din nichel cu
diametrul de 9,5 milimetri. Spinii pot fi infipti in punctele desenate pe branturi
si indoiti putin. Dupa aceea, branturile din carton cu spini puneti-le in
incaltaminte. Pentru ca spinii sa se fixeze mai bine pe branturile pantofilor,
inainte de a-i pune dati-le cu putin lipici.
Magnetizati spinii punind polul nord al magnetului pe maciulia acestora (in
cazurile de tensiune arteriala scazuta si hipertensiune nu trebuie sa-i
magnetizati). Incaltamintea este gata pentru a fi folosita.
De fiecare data, inainte de a purta aceasta incaltaminte cu spinii buni pentru
sanatate, seara ungeti- talpile cu ulei, pe care dimineata il spalati cu apa calduta
si sapun.
Silirea punctelor de reflexoterapie pe sablonul talpii
Trageti pe sablonul dumneavoastra o linie verticala pe mijloc (care trebuie sa
treaca printre cel de-al doilea si al treilea deget catre calcii, impartindu-l in doua
in vertical).
In partea inferioara a calciiului trageti o linie orizontala, perpendiculara pe cea
din mijloc.
In virful degetului mare trasati o linie orizontala, perpendiculara pe linia din
mijlocul talpii.
Impartiti linia din mijloc (intre cele doua puncte marginale trasate anterior) in
zece parti egale si trasati astfel linii orizontale, paralele cu cele deja desenate
(cea de la calcii si cea de la degetul mare).
Masurati lungimea unei parti (din cele zece trasate) in milimetri si socotiti
aceasta distanta de doua ori in ambele parti ale liniei din mijloc la marginea
liniilor orizontale. Uniti aceste puncte. Astfel toata talpa fi impatita in patrate.
Dupa desen siliti- pe sablon cu un creion toate punctele.

Masti cu faina de ovaz pentru tenul gras sau uscat

Pentru pielea uscata este recomandata masca din doua linguri de pepene care se
amesteca cu o lingura de faina de ovaz, se adauga trei-patru picaturi de ulei
de sunatoare (20 de grame de flori si frunze proaspete de sunatoare, taiate
marunt se pun in 100 de mililitri de ulei vegetal si se lasa la macerat trei
saptamini). Cel mai bine este ca aceasta masca sa fie facuta seara, pentru ca
soarele si sunatoarea pot da o pigmentatie nedorita. Pentru tenul gras se
pregateste o masca dintr-un albus de ou, suc de lamiie si tarite de ovaz: se bate
spuma albusul, apoi se adauga treptat o lingurita de suc de lamiie si doua

111
lingurite de tarite de ovaz. Se amesteca totul bine, iar pasta obtinuta se intinde
pe fata. Dupa 10 minute masca se inmoaie cu o compresa calduta, apoi se spala
cu apa rece. Este foarte indicata si in cazul pielii cu pori sau ridate.
Pentru tenul gras este recomandata si o masca cu albus, miere si ovaz: doua
albusuri de ou nebatute, 30 de grame de miere, o lingura de ulei de migdale se
amesteca bine pina se obtine o pasta omogena; dupa aceea se adauga doua
linguri de faina de ovaz si se intinde pe fata; se spala dupa 20 de minute, la
inceput cu o compresa calduta, iar dupa aceea cu una rece. Aceasta masca are o
actiune tonificatoare asupra pielii. Pentru pielea uscata este indicata o masca din
lapte acru si faina de ovaz: se amesteca o jumatate de pahar de lapte acru cu o
lingura de faina de ovaz; pasta obtinuta se pune intre doua straturi de tifon si se
aplica pe fata 15-20 de minute. Aceasta masca se foloseste pentru eliminarea
cearcanelor si a petelor pigmentate de pe tenul uscat si normal. Pentru tenul
uscat este recomandata si masca din rosii proaspete si faina de ovaz: doua
linguri de suc proaspat de rosii se amesteca cu una-doua linguri de faina sau
tarite de ovaz; pasta obtinuta se intinde pe fata pentru 20 de minute, apoi se
spala cu apa rece. Pentru tenul gras puteti pregati o masca din faina de ovaz,
smintina si coada-calului: doua linguri de smintina se amesteca cu doua linguri
de faina de ovaz si doua lingurite de decoct de coada-calului; masca se intinde
pe fata pentru 15-20 de minute, apoi se spala cu decoct de coada-calului sau cu
apa minerala. Decoctul de coada-calului se pregateste in felul urmator: o lingura
de frunze de coada-calului se pune in cinci linguri de apa fierbinte, se lasa la
infuzat 20 de minute, apoi se strecoara. Tot pentru tenul gras este indicata o
masca din faina de ovaz si un amestec de te: trei linguri de faina de ovaz, cite o
lingurita de petale de galbenele, salvie si albastrele. Amestecul de te se pune in
200 de mililitri de apa fierbinte, se acopera vasul si se lasa la infuzat. Infuzia
calduta se strecoara si se pune peste faina. Masca se aplica pe fata pentru 15-20
de minute, apoi se spala cu infuzia ramasa; dupa aceasta procedura limpeziti-va
fata cu apa rece. Foarte recomandata pentru tenul gras este masca din suc de
pepene si faina de ovaz. Faina de ovaz (doua linguri) se amesteca cu o lingura
de suc de pepene; se aplica masca pe fata pentru 15-20 de minute, apoi se spala
cu apa rece si calda, alternati

Medicamente hormonale naturale

Seminte de marar
Sint considerate un elixir al tineretii si al feminitatii deopotriva. Secretul aparent
al semintelor de marar este efectul lor similar cu cel al hormonului estrogen, cel
care de la rsta de 40 de ani incepe sa fie secretat in cantitati mai mici. Efectele

112
tratamentului cu seminte de marar (trei lingurite de pulbere luate
pe stomacul gol, zilnic, este foarte spectaculos), astfel:
- pielea dene mai stralucitoare si mai catifelata;
- secretiile vaginale den mai abundente (nu este vorba deloc de un fenomen
patologic, glandele secretoare, care in mod normal se atrofiaza cu rsta, den mai
atractive si foarte active);
- sinii den mai fermi si mai plini ca forma;
- ritmul de crestere a parului de pe corp se reduce simtitor. Totusi, semintele de
marar sint contraindicate in toate bolile in care se observa o secretie prea
abundenta de hormon estrogen in organism: fibrom si adenofibrom uterin si
mamar; cancer genital, sindrom premenstrual.
*Mugurii de zmeur
Mugurii indragitului zmeur sint un adevarat prieten al femeilor de toate rstele.
Ei sint considerati un progesteron natural si mai ales un extraordinar reglator al
actitatii ovarelor. Se folosesc pentru mentinerea sub control a tuturor
fenomenelor care tin de menopauza: bufeuri, usturimi in zona
genitala, tulburari emotionale, hirsutism etc. Femeile care fac tratament de
lunga durata cu muguri de zmeur vor incetini considerabil procesele de
imbatrinire. Ei sint, de asemenea, un antidot si o completare pentru remedile si
medicamente cu efect estrogen foarte puternic, deci si pentru semintele de
marar. Femeile care vor sa renunte la controversatele anticonceptionale pot
recurge, de asemenea, la tratamentul cu mugurii de zmeur pentru a preintimpina
tulburarile ce pot aparea. Se mai folosesc cu efecte terapeutice spectaculoase si
in tratamentul chistului ovarian, a fibromului uterin, a nodulilor mamari,
indiferent de natura lor, cit si a sindromului premenstrual. Mugurii de zmeur se
culeg primavara devreme si se conserva zdrobiti in miere de albine naturala sau
se usuca si se folosesc ca pulbere (o lingurita de patru ori pe zi). Va
recomandam, de asemenea, extractul de muguri de zmeur obtinut la Cluj-
Napoca de catre firma Plantextrokt, iar in farmaciile naturiste se gasesc aceste
extracte cu denumirea latina a zmeurului: Rubus idoeus.
*Inflorescentele de morcov
Florile si semintele aparent banalelor legume au uimit lumea stiintifica cu
efectele lor hormo-nale. Daca semintele de marar au efect estrogen, florile de
morcov actioneaza asupra glandei hipofize si a ovarelor, deopotriva. Efectul
curei cu inflorescente de morcov asupra femeilor care se apropie de rsta a treia
este de incetinire a proceselor de degradare a organismului sau, mai simplu, de
prelungire a tineretii organismului. Atrofierea ovarelor, care atrage intreg lantul

113
de fenomene pe care il numim imbatrinire, este mult incetinita sau chiar oprita
cu ajutorul acestor flori de morcov. Acest tratament (cura de imbatrinire) cu
flori si frunze de morcov consta in: se pune de seara pina dimineata o mina de ta
tocata (frunze si flori) la inmuiat intr-un litru de apa. Dimineata se stoarce si se
bea in trei reprize pe stomacul gol acest preparat. Cura dureaza minimum trei
luni si este folosita si in insuficienta ovariana, care apare la femeile tinere, iar
cel mai eficient este tratamentul cu ta proaspata, dar in timpul iernii se foloseste
cu mult succes si ta uscata la umbra, preparata in acelasi mod.
*Regimurile de cruditati
Cel mai puternic si sigur medicament hormonal naturist pentru femeile de rsta a
treia ramin totusi regimurile cu hrana netrecuta prin foc. Legumele si fructele
crude, sub forma de salata sau suc, consumate in mari cantitati, au niste efecte
care pentru cei care nu au vazut cu ochii lor aceste fenomene apar de notorietate
a incredibilului, astfel:
- pielea se curata si se netezeste de la sine, iar petele de batrinete dispar in cel
mult doua luni;
- apare o imunitate verificata in mii de cazuri, la boli cum ar fi: cancerul mamar,
cancerul genital, alte forme de cancer; tumori benigne etc.;
- este relansata actitatea hormonala, ceea ce concret inseamna reaparitia dorintei
erotice, iar in multe cazuri redeclansarea ciclului menstrual, incetarea proceselor
de atrofiere a aparatului genital;
- imbunatatirea memoriei cit si cresterea tonusului psihic;
- amelioreaza spectaculos sau prene aparitia osteoporozei.

Medicamente hormonale naturale

Seminte de marar
Sint considerate un elixir al tineretii si al feminitatii deopotriva. Secretul
aparent al semintelor de marar este efectul lor similar cu cel al hormonului
estrogen, cel care de la rsta de 40 de ani incepe sa fie secretat in cantitati
mai mici. Efectele tratamentului cu seminte de marar (trei lingurite de
pulbere luate pe stomacul gol, zilnic, este foarte spectaculos), astfel:
- pielea dene mai stralucitoare si mai catifelata;
- secretiile vaginale den mai abundente (nu este vorba deloc de un fenomen
patologic, glandele secretoare, care in mod normal se atrofiaza cu rsta, den
mai atractive si foarte active);
- sinii den mai fermi si mai plini ca forma;
- ritmul de crestere a parului de pe corp se reduce simtitor. Totusi,
semintele de marar sint contraindicate in toate bolile in care se observa o
secretie prea abundenta de hormon estrogen in organism: fibrom si
adenofibrom uterin si mamar; cancer genital, sindrom premenstrual.
114
*Mugurii de zmeur
Mugurii indragitului zmeur sint un adevarat prieten al femeilor de toate
rstele. Ei sint considerati un progesteron natural si mai ales un
extraordinar reglator al actitatii ovarelor. Se folosesc pentru mentinerea
sub control a tuturor fenomenelor care tin de menopauza: bufeuri,
usturimi in zona genitala, tulburari emotionale, hirsutism etc. Femeile care
fac tratament de lunga durata cu muguri de zmeur vor incetini
considerabil procesele de imbatrinire. Ei sint, de asemenea, un antidot si o
completare pentru remedile si medicamente cu efect estrogen foarte
puternic, deci si pentru semintele de marar. Femeile care vor sa renunte la
controversatele anticonceptionale pot recurge, de asemenea, la tratamentul
cu mugurii de zmeur pentru a preintimpina tulburarile ce pot aparea. Se
mai folosesc cu efecte terapeutice spectaculoase si in tratamentul chistului
ovarian, a fibromului uterin, a nodulilor mamari, indiferent de natura lor,
cit si a sindromului premenstrual. Mugurii de zmeur se culeg primavara
devreme si se conserva zdrobiti in miere de albine naturala sau se usuca si
se folosesc ca pulbere (o lingurita de patru ori pe zi). Va recomandam, de
asemenea, extractul de muguri de zmeur obtinut la Cluj-Napoca de catre
firma Plantextrokt, iar in farmaciile naturiste se gasesc aceste extracte cu
denumirea latina a zmeurului: Rubus idoeus.
*Inflorescentele de morcov
Florile si semintele aparent banalelor legume au uimit lumea stiintifica cu
efectele lor hormo-nale. Daca semintele de marar au efect estrogen, florile
de morcov actioneaza asupra glandei hipofize si a ovarelor, deopotriva.
Efectul curei cu inflorescente de morcov asupra femeilor care se apropie de
rsta a treia este de incetinire a proceselor de degradare a organismului sau,
mai simplu, de prelungire a tineretii organismului. Atrofierea ovarelor,
care atrage intreg lantul de fenomene pe care il numim imbatrinire, este
mult incetinita sau chiar oprita cu ajutorul acestor flori de morcov. Acest
tratament (cura de imbatrinire) cu flori si frunze de morcov consta in: se
pune de seara pina dimineata o mina de ta tocata (frunze si flori) la inmuiat
intr-un litru de apa. Dimineata se stoarce si se bea in trei reprize pe
stomacul gol acest preparat. Cura dureaza minimum trei luni si este
folosita si in insuficienta ovariana, care apare la femeile tinere, iar cel mai
eficient este tratamentul cu ta proaspata, dar in timpul iernii se foloseste cu
mult succes si ta uscata la umbra, preparata in acelasi mod.
*Regimurile de cruditati
Cel mai puternic si sigur medicament hormonal naturist pentru femeile de
rsta a treia ramin totusi regimurile cu hrana netrecuta prin foc. Legumele
si fructele crude, sub forma de salata sau suc, consumate in mari cantitati,
au niste efecte care pentru cei care nu au vazut cu ochii lor aceste fenomene
apar de notorietate a incredibilului, astfel:
- pielea se curata si se netezeste de la sine, iar petele de batrinete dispar in

115
cel mult doua luni;
- apare o imunitate verificata in mii de cazuri, la boli cum ar fi: cancerul
mamar, cancerul genital, alte forme de cancer; tumori benigne etc.;
- este relansata actitatea hormonala, ceea ce concret inseamna reaparitia
dorintei erotice, iar in multe cazuri redeclansarea ciclului menstrual,
incetarea proceselor de atrofiere a aparatului genital;
- imbunatatirea memoriei cit si cresterea tonusului psihic;
- amelioreaza spectaculos sau prene aparitia osteoporozei.

Medicina populara si bolile de inima

Insuficienta cardiaca
1. Se va lua cite o lingurita de miere, amestecata cu lapte sau brinza de
vaci, de doua-trei ori pe zi.
2. Se vor consuma cite 100 g de brinza de vaci pe zi.
3. Se va mesteca coaja de lamiie, care este bogata in uleiuri eterice.
4. Se va inghiti cite un catel mare de usturoi pe zi (se poate si taia marunt si
minca cu o bucatica de piine neagra).
5. Se toarna apa peste boabe de ovaz (proportia de 1:10) si se lasa 24 de ore,
dupa care se strecoara. Se bea cite 1/4 pahar de doua-trei ori pe zi.
6. Peste 100 g de fulgi de ovaz se toarna un litru de apa rece. Se lasa 4 ore,
iar apoi se fierbe pina ce amestecul se ingroasa.
7. Peste o lingurita de flori de lacramioare se toarna un pahar de apa
clocotita. Se fierbe 10 minute, se lasa sa se raceasca, dupa care se strecoara.
Se va lua cite o lingura, de trei ori pe zi.
8. Peste o lingura de radacina maruntita de valeriana se toarna un pahar
de apa rece. Se lasa 8-l2 ore, dupa care se strecoara. Se ia cite o lingura, de
trei-patru ori pe zi.
9. Peste patru linguri de talpa gistei (Leonorus cardiaca) se toarna doua
pahare de apa clocotita. Se fierbe la baie de abur timp de 15 minute, dupa
care se lasa sa se raceasca si se strecoara. Se mai fierbe pina se ajunge la
jumatate din cantitatea initiala. Se ia cite 1/3 pahar, de doua ori pe zi, cu o
ora inainte de masa.
10. Se prepara o tinctura de talpa gistei (proportie 1:5). Se iau cite 30-50 de
picaturi, de trei-patru ori pe zi.
11. Peste o lingurita de frunze de menta se toarna un pahar de apa
clocotita. Se lasa sa infuzeze, dupa care se strecoara. Se bea
pe stomacul gol, cu 1/2 ora inainte de masa.
12. Peste una-doua lingurite de cicoare (ta maruntita) se toarna un pahar
de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze 20 de minute, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar de doua-trei ori pe zi, inainte de masa.
13. Peste doua-trei linguri de sunatoare se toarna doua pahare de apa
clocotita. Se lasa sa infuzeze. Se bea cite 1/2 pahar, de trei-patru ori pe zi,
inainte de masa.

116
14. Peste o lingura de fructe de paducel se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa doua ore in termos. Se iau cite una-doua linguri de trei-patru ori pe
zi, inainte de masa.
15. Peste 10 g fructe de paducel se toarna 100 ml votca si se lasa zece zile.
Se iau cite zece picaturi in 1/2 pahar de apa, de trei ori pe zi, inainte de
masa.
16. Se amesteca 15 g talpa gistei (Leonorus cardiaca), 15 g siminoc
(Helichrysum arenarium), 15 g de flori de paducel (Crataeus monogyva) si
5 g flori de musetel. Peste o lingura de amestec se toarna un pahar de apa
clocotita si se lasa 8 ore. Se bea cite 1/2 pahar, de trei ori pe zi, la 1 ora
dupa masa.
17. Se amesteca o lingura radacina de valeriana, doua linguri fructe de
anason, o lingura coada soricelului si o lingura frunze de roinita (Melissa
officinalis). Peste o lingura de amestec se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa 30 de minute, dupa care se strecoara. Se bea pe tot parcursul zilei.
18. Se amesteca cinci linguri coada soricelului, patru linguri sunatoare si o
lingura flori de arnica (Arnica montana). Peste o lingura de amestec se
toarna un pahar de apa rece. Se lasa 3 ore, dupa care se fierbe 5 minute. Se
bea pe parcursul unei zile.
Aritmii cardiace
1. Suc de ridiche neagra: cite o lingura, simplu sau amestecat cu miere in
proportii egale, de doua-trei ori pe zi.
2. Peste doua lingurite flori de galbenele se toarna doua pahare de apa
clocotita. Se lasa o ora. Se bea cite 1/4 pahar, de patru ori pe zi.
3. Peste o lingura de coada-calului (Equisetum arvense) se toarna doua
pahare de apa clocotita. Se lasa 2-3 ore. Se ia cite o lingura, de cinci-sase ori
pe zi.
4. Se vor face bai cu radacina de valeriana (200-300 ml de decoct de
radacina de valeriana).
Palpitatii
1. peste una-doua lingurite de flori de albastrele se toarna un pahar de apa
clocotita. Se lasa o ora. Se bea cite 1/4 pahar, de doua ori pe zi, cu 20 de
minute inainte de masa.
2. Peste 15 g de roinita se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa 30 de
minute. Se iau cite una-doua linguri, de cinci-sase ori pe zi.
3. Peste o lingurita de radacina de iarba mare (Inula helenium) se toarna
doua pahare de apa clocotita. Se fierbe 15 minute, se lasa sa se raceasca,
dupa care se strecoara. Se iau cite doua linguri la un interval de o ora.
4. Se amesteca cite 25 g de radacina de valeriana, talpa gistei si fructe de
chimen. Peste 10 g de amestec se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa
30 de minute, dupa care se strecoara. Se beau cite 1/3 pahar, de doua-trei
ori pe zi.
5. Se amesteca doua linguri radacina de valeriana cu doua linguri de talpa

117
gistei si cite o lingura de coada soricelului si anason. Peste o lingura de
amestec se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa 30 de minute, dupa
care se strecoara. Se bea cite 1/3pahar, de doua-trei ori pe zi.
6. Se amesteca doua linguri de coada calului cu trei linguri troscot
(Polygonum aculare) si cinci linguri de flori de paducel. Peste o lingura de
amestec se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa peste noapte in
termos. Se bea cite 1/3 - 1/4 pahar, de trei-patru ori pe zi.
Insuficienta cardiaca cu edeme
1. Se piseaza patru linguri de seminte de patrunjel. Se toarna un pahar de
apa clocotita si se fierbe 5 minute, dupa care se raceste si se strecoara. Se ia
cite o lingura, de patru-sase ori pe zi.
2. Peste doua linguri de coada calului se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa 20 de minute, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/3 pahar, de patru
ori pe zi.
Metode populare pentru a scapa de viermii intestinali
Impotriva viermilor intestinali medicina populara recomanda o clisma cu o
solutie de usturoi, care are efecte extraordinare. Aceasta solutie se
pregateste astfel: cinci-opt catei de usturoi se pun citeva ore intr-un pahar
cu apa la temperatura camerei, apoi se strecoara. Pentru a scapa
de viermiiintestinali se folosesc si semintele de doeac: 300 de grame de
seminte uscate sau proaspete se curata de coaja, dar nu se inlatura si
pelicula verde; se piseaza semintele si se adauga incet 50-60 de mililitri de
apa, amestecind tot timpul. In pasta obtinuta se adauga 10-l5 grame de
miere, dulceata sau zahar; i se dau bolnavului pe stomacul gol cite o
lingurita la citeva minute, astfel incit pe parcursul unei ore sa se termine
intreaga doza. Dupa trei ore se bea o solutie cu magneziu: adultii - 10-30 de
grame intr-o jumatate de pahar de apa calduta, iar copin - un gram pentru
fiecare an de viata; dupa 30 de minute se face o clisma. Pentru copii, doza
de seminte de doeac este urmatoarea: 150 de grame pentru 10-l2 ani, pina
la 100 de grame pentru 5-7 ani, pina la 75 de grame pentru 3-4 ani, pina la
30-50 de grame pentru 2-3 ani.

Miere si untura de porc impotriva insomniei

Impotri insomniei, inainte de culcare luati o lingura de miere dizolta intr-
un pahar de apa fiarta si racita la temperatura camerei. Este bine de
asemenea daca dizolti miere intr-un pahar de lapte cald de capra sau de ca.
Se ia de doua ori pe zi, dimineata si seara, cite o lingura de suc
de hrean(hreanul ras se lasa la macerat timp de 36 de ore cu apa si miere -
in parti egale). O lingura de miere si 30 de grame de untura de porc se
amesteca bine si se dizol intr-un pahar de lapte fierbinte de ca sau de
capra; se iau cite linguri din acest amestec de doua-trei ori pe zi. Foarte
eficienta impotri insomniei este si urmatoarea reteta: pregatiti un amestec

118
din suc de lamiiesi miere (sucul de la o lamiie la 100 de grame de miere), se
ia cite o lingura din acest amestec cu ceai sau lapte fierbinte, seara inainte
de culcare. 100 de grame de zmeura proaspata sau doua linguri de fructe
uscate se pun intr-un pahar de apa fierbinte; dupa 10-l5 minute se adauga
o lingura de miere; se bea aceasta infuzie inainte de culcare.
Mierea - recomandata in gastrita cronica
O lingura de miere se dizol intr-un pahar cu lapte caldut (intr-un pahar de
decoct de macese, diluat cu suc de fructe sau ceai); se ia din aceasta solutie
de trei ori pe zi: cu doua ore inainte de masa (in cazurile de gastrita insotita
de o secretie gastrica ridicata), chiar inainte de masa (in cazurile de
enterita - inflamarile intestinuluisubtire, colite - inflamarile intestinului
gros). In cazurile de gastrita cronica mierea poate fi adaugata in frisca sau
in smintina; durata tratamentului este de una-doua luni.
Mierea - un bun remediu pentru orice tip de ten
In cazul in care aveti pielea de pe miini foarte uscata sau tenul plin de
cosuri, pregatiti urmatorul amestec: 100 de grame de miere, 100 de grame
de ulei de migdale si un gram de acid salicilic; intindeti pasta obtinuta intr-
un strat subtire pe suprafata pielii. Pentru o tratare cit mai complexa a
cosurilor, se iau trei linguri de castravetiproaspeti taiati marunt, se pun
intr-un s emailat, se adauga un pahar de apa fierbinte si se lasa la infuzat
doua-trei ore. Dupa aceea, infuzia se strecoara si se dizol in ea o lingurita
de miere; cu un tampon de ta se frectioneaza fata, iar dupa ce s-a uscat
(aproximativ 30-40 de minute) se limpezeste cu apa rece. Tot impotri
cosurilor este recomandata salvia: o lingura de frunze de salvie se pun intr-
un s emailat, se adauga un pahar de apa fierbinte si se lasa sul acoperit 30-
40 de minute; in infuzia obtinuta se adauga o lingurita de miere. Se pun pe
fata comprese caldute cu aceasta infuzie. Sub forma de comprese pentru
pielea cu cosuri se poate folosi si amestecul facut dintr-o lingurita
de miere si o lingurita de tinctura de galbenele dizolte intr-un pahar cu
apa. In cazul cosurilor foarte mari, se da pe razatoare un cartof, se adauga
o lingura de miere si se amesteca bine; pasta obtinuta se intinde intr-un
strat de un centimetru pe o bucata de tifon si se aplica pe locurile afectate,
lasind sa actioneze nu mai putin de doua ore. In cazul pielii uscate si pentru
a preveni aparitia ridurilor, se amesteca un galbenus de ou cu o lingura de
miere; amestecul obtinut se intinde pe fata pentru 10 minute, iar apoi se
spala cu apa rece. In acelasi scop, 100 de grame de miere se amesteca cu
sucul de la o lamiie si se intind pe pielea fetei pentru 5-l0 minute, apoi se
spala cu apa rece. O alta reteta foarte recomandata pentru pielea uscata
este urmatoarea: se amesteca 50 de mililitri de alcool cu doua linguri de
miere, se aplica pentru 10-l2 minute pe fata, apoi se spala cu apa rece. Tot
pentru pielea uscata se amesteca 30 de grame de faina de secara, 30 de
grame de miere si 30 de mililitri de apa, se intinde pasta obtinuta pe fata

119
intr-un strat subtire pentru 20 de minute; dupa aceea puneti- trei comprese
fierbinti, iar apoi spalati- cu apa calduta.

Mirodenii care va fac bine

CHIMENUL
DENUMIREA LATINA: Cuminium cyminum (familia umbeliferelor).
DESCRIERE
Chimenul este o ta anuala cu tija inalta de 30-50 cm, dreapta si ramificata.
Este neteda la baza si usor paroasa in virf, are frunze alterne, petiolate,
decupate in fisii inguste, filiforme. Florile albe sau purpurii sint grupate in
inflorescente terminale, formate dintr-un mic numar de raze (5-6).
PARTILE FOLOSITE
Fructele.
CULTIVARE, RECOLTARE
Originar din Orient, chimenul prefera solurile argiloase, uscate si expuse la
soare. Recoltarea se face in mai-iunie, cu putin inainte ca fructele sa ajunga
la maturitate. Tijele sint uscate la soare timp de doua-trei zile, apoi sint
batute ca sa se recupereze semintele. Fructele, de un galben aramiu, sint
alungite, striate, putin ascutite, amintind de cele ale mararului, dar putin
mai voluminoase. Are un miros puternic si nu prea placut, iar gustul lui e
aromatic. Este deseori confundat cu chimionul.
PROPRIETATI
Stomahic, carminativ, antispastic, chimenul este folosit prin aplicare
impotriva obstruarii curgerii laptelui la femeile care alapteaza.
PREPARARE
O lingurita la o cana de apa; se fierbe 2-3 minute si se lasa la infuzat 10
minute.
INDICATII
Se bea o cana de infuzie la o ora dupa masa in cazuri de aerofagie, gaze
intestinale, digestii lente, dificile sau dureroase.
RETETA DE SANATATE
Impotriva obstruarilor curgerii laptelui, se face o pasta amestecind
semintele de chimen sub forma de pudra cu putina apa. Se intinde pe o
cirpa fina. Apoi se aplica pe sini timp de doua ore, zilnic.
RETETE GURMAND
Chimenul este un aromatic foarte apreciat in arta culinara. Este presarat
pe piine, precum si pe unele brinzeturi tari carora le transmite un parfum
delicios, dar le faciliteaza mai ales digestia.
Arabii fac din el o pasta afrodisiaca amestecindu-l cu piper si miere.

120
E folosit la numeroase feluri de lichior.
CHIMIONUL
DENUMIREA LATINA: Carum carvi (familia umbeliferelor).
DESCRIERE
Chimionul este o ta bianuala, inalta de 30-l00 cm; creste spontan, in
general, pe pajistile montane.
Tijele sint drepte, cilindrice, puternic striate, ramificate, ramurile fiind
lungi si etalate. Frunzele sint alterne, divizate in numeroase fisii inguste si
ascutite. Florile sint foarte mici, albicioase, dispuse in forma de umbreluta.
Fructele sint comprimate lateral, ovale si lunguiete.
PARTILE FOLOSITE
Fructele.
CULTIVARE, RECOLTARE
Chimionul infloreste in al doilea an de la tare, din mai pina in iunie.
Fructele sint culese aproape coapte in iulie-august. Se taie umbrelutele, se
pun la uscat si se bat ca sa se separe semintele. Cu un miros foarte aromatic
si placut, gustul chimionului este putin cam acid. Dupa distilare, turtele
care contin 15 la suta ulei si 20 la suta proteine pot sa fie in hrana
animalelor.
PROPRIETATI
Cunoscut din Antichitate pentru calitatile sale carminati, chimionul este un
bun digestiv general. El faciliteaza si provoaca curgerea menstruatiei si
actiaza secretia laptelui la femeile care alapteaza.
PREPARARE
Decoct slab de doua minute, urmat de infuzie de 10 minute (o lingurita la o
cana).
INDICATII
O cana de infuzie dupa masa in cazuri de aerofagie, de digestie durerea"
class="alin2">indigestie si de spasme digesti, de fermentatii intestinale, de
menstruatie dificila, de insuficienta a laptelui la femeile care alapteaza, de
paraziti intestinali.
RETETE GURMAND
In tarile nordice, radacinile sint consumate la fel ca morcovii, iar frunzele
tinere se pun in salata.
In Franta, semintele de chimion sersc drept condiment la supe, tocanite,
varza acra. Unele brinzeturi tari sint presarate cu chimion.
In Ungaria si Germania, chimionul se adauga la produsele de patiserie, dar
se foloseste mai ales la fabricarea lichiorului de Kummel.
UZ VETERINAR
Antispastic si digestiv. O lingurita de seminte sub forma de praf se poate da
unui ciine de marime mijlocie (25 kg).
LICHIOR DE KUMMEL
30 g seminte de chimion

121
2 g seminte de anason
2 g flori de romanita
2 g seminte de coriandru
2 coji de lamiie
1 litru de rachiu.
Se pun tele la macerat in alcool timp de o luna agitindu-se din cind in cind.
Se strecoara si se adauga 200 g de zahar.
CIMBRU
DENUMIREA LATINA: Satureia hortensis (familia labiatelor).
DESCRIERE
Cimbrul este o ta anuala inalta de 10 pina la 30 de centimetri.
Tijele ramificate si difuze poarta frunze opuse, scurt petiolate, lancelate,
moi, de un rde cenusiu mat. Florile, care apar din iulie pina in octombrie,
sint mici, albe, punctate cu rosu, destul de mici si grupate cite doua sau trei
la baza frunzelor din virf.
PARTILE FOLOSITE
Frunzele.
CULTIVARE, RECOLTARE
Specific regiunilor meridionale, necrescind la altitudine, cimbrul prefera
locurile aride, stincoase si descoperite. Recoltarea se face in momentul
infloririi, in perioada in care parfumul e cel mai puternic. Se pune la uscat
in pod sau la umbra, la o temperatura placuta.
Are gust cald si aromat, amintind putin de cel al lamiioarei. Atrage si
albinele, care fac din el o miere delicioasa.
PROPRIETATI
Stomahic, stimulator, rmifug, expectorant, cimbrul este si antidiareic si
antiputrid. I se atribuie proprietati afrodisiace.
PREPARARE
Infuzie 10 minute (o lingurita la o cana).
INDICATII
Folosit in cazuri de digestie dificila, de spasme si de fermentatii intestinale,
diaree, colita, paraziti intestinali, astm, bronsita, cimbrul serste la fel de
bine si ca tonic general. O cana de infuzie dupa masa este de ajuns in multe
cazuri.
RETETE GURMAND
Cimbrul se adauga la brinza de vaci, la salate, la tocanite, la vinatul
fezandat. Functia sa antiputrida face din el ta aromata preferata a celor
care sufera de colita.
Se mai foloseste, impreuna cu alte te, la lichiorurile tonice si digesti.

Molustele - un medicament extrem de benefic, dar putin cunoscut

Moluste pentru sistemul muscular
Chiar daca miros a peste si a mare, molustele pot sluji si drept hrana, si

122
drept medicament pentru oameni.
Molustele sau gasteropodele sint cunoscute din cele mai vechi timpuri de
oameni. Fiind apreciate in primul rind din punct de vedere alimentar, in al
doilea rind pentru arealul foarte larg in care ele sint raspindite, pentru
modul destul de superficial prin care pot fi prinse, dar si pentru ca pot fi
foarte usor pregatite, molustele au si niste proprietati terapeutice
uimitoare. Aceste calitati ale gasteropodelor le-au fost cunoscute si grecilor
antici. Astfel, in tratatele in care se vorbeste despre legendarul cintaret si
vraci Orfeu, se aminteste despre molustele cu lve - midiile - care puteau
vindeca afectiunile faringelui, ale creierului si ale stomacului. Orfeu le
multumeste midiilor pentru glasul sau si ii sfatuieste sa manince midii in
cantitati considerabile pe toti cei care vor sa fie remarcati datorita darului
vocal. Se stie, de asemenea, ca midiile se consumau la curtea imparatului
persan Artakserks. Acest imparat isi intarea cu ajutorul lor sistemul
muscular slabit. Chiar si renumitul Aristotel, intemeietorul zoologiei, intr-
unul dintre tratatele sale spunea ca molustele contin niste substante care
ajuta la intinerirea organismului.

Mugurii de pin - recomandati in astmul bronsic

Medicina populara recomanda pentru tratarea astmului bronsic amestecul
obtinut din 25 de grame de frunze de led si 15 grame de frunze de urzica;
tele se taie marunt, se amesteca si se pun intr-un litru de apa fierbinte, se
lasa la infuzat trei ore, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar de
infuzie de cinci-sase ori pe zi. Infuzia este foarte indicata in cazul astmului
bronsic, al reumatismului, racelii, tusei. In cazul tusei convulsive la copii, se
administreaza cite o lingurita din aceasta infuzie de trei-cinci ori pe zi. Se
amesteca muguri de pin - o parte, frunze de patlagina - o parte, frunze
de podbal - o parte. Patru linguri din acest amestec se pun intr-un pahar de
apa rece, se lasa la infuzat doua ore, apoi se pun la fiert 5 minute, dupa
care se mai infuzeaza 15 minute si se strecoara. Se bea tot decoctul pe
parcursul zilei, in trei doze. Este foarte indicat in cazurile
de astmbronsic, tuse convulsi. Impotri astmului bronsic se folosesc si florile
de boz negru. Se amesteca flori de boz, frunze de roua-cerului, frunze de
patlagina, frunze de trei-frati-patati (in parti egale). Patru linguri din acest
amestec se pun la fiert cite minute, iar dupa ce s-a racit, decoctul se
strecoara; se bea pe parcursul zilei in trei doze. Patru linguri de podbal se
pun intr-un pahar de apa fiebinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de patru ori pe zi.

Mugurii de tuia si pietrele la rinichi

In medicina populara este foarte cunoscuta infuzia din muguri de tuia: 20
de grame de muguri la un litru de apa; se bea cite un pahar din aceasta

123
infuzie de trei ori pe zi, in cazurile de pietre la rinichi si ficat, in afectiunile
ficatului in general, ale rinichilor, ale cii urinare, impotriva durerilor
reumatice, pentru eliminarea ermilor intestinali. Pentru tratarea
afectiunilor cii urinare este recomandat urmatorul amestec: muguri de
tuia, frunze de strugurii ursului, muguri de mesteacan. Se iau cite 5 grame
din fiecare ta si se fierb 5-7 minute intr-un litru de apa. Se bea decoctul pe
parcursul zilei, incalzit usor. In cazul afectiunilor ficatului si pietrelor
la fiere se pregateste un decoct in acelasi fel ca si cel dinainte din urmatorul
amestec de te: 5 grame muguri de tuia, 10 grame flori de chimen, 10 grame
frunze de troscot, 5 grame sunatoare, 5 grame frunze de cicoare salbatica,
10 grame scoarta de crusin. Decoctul se bea pe parcursul zilei astfel:
dimineata, pe stomacul gol un pahar, iar restul in timpul zilei in patru
doze, de fiecare data la o ora dupa masa. Femeilor insarcinate le este
interzisa folosirea mugurilor de tuia.

Nalba mare va scapa de durerile de dinti

Impotri durerilor de dinti este recomandat decoctul de nalba mare: 20 de
grame de flori si frunze de nalba mare se pun intr-un litru de apa, se beau
cite patru pahare de decoct de patru ori pe zi; din decoctul de radacini - 10
grame la un litru de apa - se beau cite doua pahare pe zi. Daca se folosesc
sub forma de infuzie, florile si frunzele de nalba mare se amesteca cu flori
de nalba de padure si cu seminte de in (cite 5 grame din fiecare). In
decoctul fierbinte de radacini de nalba se mai pun cite 5 grame de radacini
de tataneasa si radacini de nalba de padure. Decoctul si infuzia de mai sus
sint recomandate in cazul diareii insotite de singe, in cazul afectiunilor
intestinale, in cazul inflamarii cii urinare. In afectiunile organelor sexuale,
in acest decoct se mai adauga 30 de grame de scoarta de stejar la un litru
de lichid. In medicina contemporana, radacina de nalba mare este folosita
in inflamarile cailor respiratorii, mai ales la copii. Astfel este recomandata
infuzia din radacini de nalba mare in apa rece, avind proprietatea de a
indeparta mucozitatile. Infuzia scade iritatia in cazul proceselor
inflamatorii ale cailor respiratorii si ale tubului digestiv, de asemenea
usureaza asimilarea unor medicamente. In aceleasi scopuri este
recomandat si siropul de nalba mare: extract de radacina de nalba 2
grame, sirop de zahar 98 de grame; se foloseste in mixturi pentru
imbunatatirea gustului. Se amesteca: 80 de grame radacini de nalba mare,
20 de grame flori de luminarica, 30 de grame radacini de iarba-dulce; din
acest amestec se face un ceai care este foarte indicat in afectiunile pieptului.
Florile de nalba mare se folosesc ca mijloc expectorant sub forma de
infuzie: o lingurita de ta la un pahar de apa fierbinte; se ia cite o lingurita
de infuzie calduta de trei ori pe zi. Sub forma de mijloc expectorant se
folosesc si frunzele de nalba mare: 10 grame de ta se pun in 200 de mililitri
de apa fierbinte; se ia cite o ligurita de trei-patru ori pe zi impotri racelii.

124
Extern este recomandat decoctul de nalba mare pentru gargara, pentru
clisme si comprese. Decoctul din radacina de nalba mare si infuzia din flori
se folosesc pentru comprese pe ochii inflamati, pe pleoapele umflate, dar si
pentru clisme in cazurile de diaree.

Neurastenia se trateaza cu zmeura si miere

100 de grame de zmeuraproaspata (sau doua linguri de zmeura uscata) se
pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 10-l5 minute, dupa
care se dizolva in aceasta infuzie o lingura de miere; aceasta reteta este
foarte recomandata pentru uz intern in cazurile de neurastenie. Pentru
cresterea energiei, in cazurile in care va simtiti istoti, este foarte indicat
amestecul pregatit dintr-o lingura de miere, o jumatate de lamiie taiata
marunt si o lingura de apa. In acelasi timp cu folosirea interna a mierii si a
amestecurilor cu miere sint foarte indicate baile cu spuma si miere si
compresele cu miere in zona dintre omoplati (in cazul compreselor este
bine ca in miere sa se adauge solutie de magneziu sau brom).

Niste radacini subtiri, albicioase

Acum vreo 20 de ani ma aflam internat in Spitalul militar din Pitesti
pentru citeva instigatii si analize. Acolo pe patul de suferinta te
imprietenesti si cu alti bolnavi si auzi tot felul de postiri, printre care este si
aceasta pe care o voi relata, pentru concursul initiat de dvs.
Colegul meu de suferinta postea ca are un frate, care era tare bolnav,
suferind de ulcer duodenal. Slabise enorm si nu mai putea minca nimic. Nu
putea sa bea decit apa. Medicul spusese familiei ca trebuie operat, dar este
prea slabit si s-ar putea sa nu reziste la operatie. L-au pus la perfuzii si
tratament ca sa-si mai revina putin. Sotia bolnavului disperata a inceput sa
umble prin babe, sa auda de vreun leac. A gasit pe cineva si i-a postit
acesteia necazul care se abatuse asupra familiei sale. Era toamna. Baba i-a
spus ca stie o ta care il va vindeca pe sotul bolnav, dar o sa o coste. Femeia
nu a zis nimic si a acceptat pe loc. Batrina i-a adus femeii niste radacini
subtiri, albicioase si i-a spus sa le spele si sa le piseze, dupa aceea sa le puna
intr-o sticla de un litru de tuica si sa o tina asa 12 zile, dar in fiecare zi sa
agite sticla, care trebuie tinuta la loc intunecos. Cantitatea de ta trebuia sa
fie cam trei sferturi din sticla. Femeia asta a facut. S-a dus acasa pe fuguta,
dar nu a uitat ca una din radacini sa o teze intr-un ghici, deoarece batrina
nu a vrut sa-i spuna ce ta era.
Dupa 12 zile, bolnavul a inceput sa bea din continutul sticlei cite o lingura
pe ascuns, sa nu vada nici un doctor sau o alta persoana din spital. Dupa
citeva zile s-a dus femeia din nou la spital, sa vada ce mai face omul ei si a
ramas placut impresionata cind a vazut ca acesta vorbea si dadea semne de
renire. A cerut de mincare. Medicul vazindu-l intr-o stare buna l-a bagat la
control. La raze, acesta a vazut ca rana de la stomac se cicatrizase perfect.

125
A intrebat-o pe femeie ce i-a dat, deoarece, dupa instigatiile facute de el,
era imposibila o vindecare miraculoasa. Femeia a postit totul medicului si i-
a promis acestuia ca, daca va rasadi radacina pe care o tase, ii va aduce si
lui din aceasta ta. Si iata ca ta a crescut si sotia bolnavului a putut sa vada
ce era in ghici. Era o buruiana care creste prin cimpiile pe unde pasc
animalele si se numeste in termen popular ROSTOGOL. Este un copacel
cu mii de tepi, care in timpul toamnei se usuca si din culoarea rde se face
galben. Cind vintul bate tare, smulge aceasta ta si o rostogolindu-se, de aici
si numele de ROSTOGOL. Marimea este de 25-30 cm deasupra solului si
are o radacina lunga si subtire. Se recolteaza decit toamna si primavara,
pina sa inceapa ca din radacina ramasa in pamint sa dea o ta noua.
Si tot acest coleg de suferinta mi-a postit ca sotia bolnavului s-a dus la
doctor cu o radacina. Analizind-o, medicul a constatat ca seva acelei
radacini continea esenta celui mai bun medicament de ulcer la vremea
aceea.
Si eu, la rindul meu, am postit cele relatate mai sus unei femei care aa
ulcer. A incercat acel tratament. Acum femeia are 70 de ani si nu s-a mai
plins niciodata de stomac.

O viata sanatoasa inseamna bucuria de a trai

Alimentatia echilibrata, activitatea fizica regulata si gindirea pozitiva sint
cele mai bune recomandari pentru a avea o viata sanatoasa. Optimismul
este din ce in ce mai important pentru sanatate. Pozitivismul in gindire
permite functionarea corecta a sistemului imunitar, care devine mai
rezistent la agresiunile microbiene. Asadar, pentru a trai pina la adinci
batrineti duceti o viata fericita. De mai mult timp, anumiti cercetatori
incearca sa perceapa relatia dintre corpul uman si spirit. Astfel, mai multe
studii leaga gindurile negative cu un risc mai important al bolilor, iar
gindurile pozitive cu mai buna protectie a sistemului imunitar.
Comunicarea sociala este foarte importanta
Pentru a confirma acesta ipoteza, echipa condusa de Sheldon Cohen a
interogat 334 de luntari sanatosi, de trei ori pe saptamina, asupra starii lor
emotionale. Fiecare participant trebuia sa-si evalueze starea de spirit, pe de
o parte din punct de vedere al vigorii, senzatiei de bine si calmului, iar pe
de alta parte din punct de vedere al depresiei, anxietatii si ostilitatii. Apoi,
cercetatorii le-au inoculat subiectilor un rinovirus, care proaca frisoane si
temperatura. Tinuti sub observatie timp de 5 zile, au fost adunate
informatii despre simptomele si infectiile participantilor. Cercetatorii au
dorit sa inlature alti factori care ar putea sa influenteze asupra efectelor
infectiei (o mai mare atentie acordata sanatatii, nivelul
anumitor hormoni etc.). Rezultatele studiului au asociat foarte clar
pozitivismul in gindire cu rezistenta mai mare la raceli si cu cel mai redus
numar de frisoane. In schimb, gindurile negative nu au efect asupra elutiei

126
infectiei, ci s-au manifestat in sfera simptomelor care au fost mult mai
suparatoare.
Stiind ca, in medie, fiecare persoana raceste cam de doua sau patru ori pe
an, cercetatorii sugereaza studierea mijloacelor de farizare a emotiilor
pozitive si astfel sa se reduca riscul racelilor si, prin extensie, si al altor boli
infectioase. Nu sint niste afirmatii gratuite, deoarece ei se bazeaza pe
concluziile studiului. La cei 334 de luntari, gradul de sociabilitate a fost
evaluat, precum si dimensiunea retelei lor sociale (numarul de indivizi cu
care comunica). Persoanele cele mai sociabile sint cele care au cea mai
buna protectie imunitara.
Cum sa fim optimisti
Specialistii recunosc acum existenta maladiilor psihosomatice, insa
intimpina dificultati in a explica relatia dintre corp si spirit. Richard
Davidson, neurolog la Universitatea din Wisconsin, a adus noutati in relatia
dintre activitatea cerebrala si functia imunitara. Activitatea cortexului
prefrontal a fost observata cu o atentie speciala. Aceasta regiune a
creierului este asociata emotiilor, afectivitatii. Studii anterioare aratasera
ca activitatea mai intensa in partea dreapta a acestei zone este legata unei
tendinte pesimiste, ceea ce poate duce la reactii nepotrivite la evenimentele
cu caracter emotiv.
Emotiile joaca un rol important modulind sistemul psihologic, care
influenteaza sanatatea noastra. Pentru a intelege mecanismele care permit
spiritului sa actioneze asupra corpului trebuie sa ne intoarcem asupra
creierului. Oamenii care prezinta o activitate mai importanta in partea
stinga a creierului au un sistem imunitar mai rezistent la boli. Deci cei care
sint mai optimisti se imbolnavesc mai rar decit pesimistii.
Stresul ii face pe oameni mai vulnerabil
Adevarat gardian al corpului nostru, sistemul imunitar ataca bacteriile si
virusii care pericliteaza sanatatea. Dar exista un dusman bine raspindit in
societatea moderna care nu se lasa prea usor doborit. Acesta este stresul.
Oamenii de stiinta americani sint de parere ca personalitatea noastra are o
influenta directa asupra mijloacelor de aparare naturala a corpului.
Reactia sistemului imunitar fata de o afectiune sau de o infectie depinde
direct de personalitatea bolnavului. Confruntate unui stres permanent,
mijloacele de aparare naturala nu mai au aceleasi calitati, astfel indivizii
devenind mai vulnerabili.
Daca moralul este la pamint, corpul sufera
Starea de spirit schimbatoare si nerzitatea accentuata sint factori care duc
la gestionarea slaba a stresului. Un grup de cercetatori francezi au studiat
acest aspect. 80 de luntari au fost vaccinati contra hepatitei B. De retinut ca
scopul unui vaccin este de a intari si de a accelera functionarea
mecanismelor de aparare specifice impotriva unui virus sau unei bacterii.
Actiunea vaccinului se realizeaza prin confruntarea dintre sistemul

127
imunitar al persoanei si un pseudoagent infectios.
In urma experimentului, specialistii au analizat calitatea raspunsului
sistemului imunitar datorita recoltarii unei probe de singe, fapt ce a permis
evaluarea producerii de anticorpi. Rezultatul: calitatea reactiei imunitare a
aparut mai slaba la persoanele cu tendinte nevrotice. Aceasta descoperire
demonstreaza ca persoanele respective prezinta mai multe simptome decit
celelalte.
Un spirit sanatos intr-un corp sanatos

S-a aratat ca participantii la o activitate stresanta (sustinerea unui discurs

in fata camerei video) au o reactie imunitara mai slaba. Desi mecanismul
acesta este inca dificil de identificat si explicat, se stie
ca stresul influenteaza nivelul hormonilor, de exemplu, cortizolul care,
secretat intr-o cantitate prea mare, pericliteaza sistemul imunitar. In fine,
stresul poate proca comportamente riscante, precum alcoolismulcare are
efecte distrugatoare asupra imunitatii.
Stresul poate fi si un factor de risc in aparitia unor forme de cancer. Pentru
a avea grija atit de corpul dumneaastra, cit si de spirit trebuie sa invatati sa
gestionati foarte bine stresul.
Risul este benefic pentru sanatate
Se stie ca alimentatia prea bogata in grasimi si mai ales in acizi grasi
saturati, excesul de tutun si de alcool sint factori nocivi pentru sanatate. In
schimb, abuzul de buna dispozitie este recomandat tuturor, fara restrictii.
Risul este un veriil medicament preventiv care se poate consuma fara
moderatie.
Asadar, rideti cu pofta ori de cite ori aveti ocazia. Nu este o gluma si nici o
recomandare gratuita. De fapt, astazi, proba medicala este facuta: risul
contribuie la prevenirea afectiunilor cardiace.
Mai mult ris, mai putin stres
Risul si simtul umorului bine dezltat sint arme eficiente in prevenirea
crizelor cardiace. In general, cardiacii sint persoane prea serioase si prea
stresate. Risul este una dintre cele mai bune terapii ale omenirii, afirma
specialistii care au demonstrat in premiera relatia dintre buna dispozitie si
maladiile cardiace. Daca nu se cunoaste inca explicatia pentru care risul
protejeaza inima, in mod contrar se stie ca excesul de stres si/sau de nervi
poate afecta peretii vaselor sangvine.
Risul ar trebui deci sa se inscrie astazi in arsenalul preventiv si terapeutic
al afectiunilor cardiace. Din pacate, nu exista exercitii pentru a invata sa
ridem cu pofta si a lua mai putin in serios tot ceea ce se intimpla in viata.
Persoanele care se enerveaza frecvent, care au reactii de ostilitate si de
agresivitate si care sint in cea mai mare parte a timpului singure dezlta mai
usor o afectiune cardiaca fata de celelalte. Pentru acestia sint indicate
terapiile comportamentale si cognitive, care au rolul de a-i invata pe

128
oameni sa rida si sa ia viata mai putin in serios. De altfel, anumiti
stomatologi sau pediatri utilizeaza deja un gaz ilariant, protoxidul de azot,
pentru micile interventii dureroase.
Stresul distruge organismul
Modul actual de viata, munca de la serviciu, viata de acasa sint principalele
cauze ale stresului. Aceasta maladie a timpurilor moderne este acuzata ca
fiind factorul de risc pentru toate bolile, precum infectiile, astmul sau
accidentele vasculare cerebrale. In aceste timpuri de psihoza si de stres
permanent, efectele asupra sanatatii oamenilor sint devastatoare.
Riscurile accidentelor vasculare cerebrale sint legate si de personalitatea
individului. Persoanele care nu fac fata situatiilor de stres cotidian prezinta
mai multe riscuri de a fi victime ale afectiunii mentionate. Cei care reusesc
sa-si pastreze calmul in situatiile critice la care sint supusi sint mai
avantajati.
Copin astmatici - mai stresati, mai multe crize
Un studiu a permis silirea unei relatii semnificative intre calitatea vietii
unui copil astmatic si nivelul de stres familial. Cercetatorii australieni de la
Universitatea din Adelaide au interogat 84 de copii cu virste cuprinse intre
7 si 12 ani asupra perceptiei afectiunii de care ei sufera si despre parintii
lor in mediul familial. Rezultatul: copin sufera mai putin din cauza
conditiei lor daca traiesc intr-o familie in care fiecare are un rol bine
definit, unde exista reguli de comportament, un interes mai mare pentru
bunastarea celorlalti si o sustinere reciproca mai dezltata.
Dimpotriva, copin apartinind familiilor dezorganizate sint mai preocupati
de simptomele lor (sufocare, inecare, oboseala) si sint victime ale
neadaptarii, frustrarii si iriilitatii accentuate
Medicii recomanda, in cazul copiilor bolnavi de astm, ca suportul familial sa
insoteasca tratamentul afectiunii pentru a imbunatati calitatea vietii micutilor
pacienti.
Stresul creste riscul aparitiei infectiilor
Oamenii de stiinta au creat leziuni cutanate unor animale pe care apoi le-au
expus unei bacterii streptococ. Jumatate dintre cobai au fost supusi unui stres
important in zilele urmatoare. Dupa 5 zile, soarecii stresati aveau de 100.000 de
ori mai multe bacterii pe ranile lor. Dupa 7 zile, 85 la suta dintre leziuni erau
infectate, in timp ce la ceilalti cobai doar 27 la suta s-au infectat. Stresul reduce
astfel eficienta sistemului de aparare a organismului, ceea ce mareste riscul
infectiilor.
Studii precedente au atribuit stresului si alte efecte nefaste:
- acumularea de grasimi, in special la nivelul abdomenului;
- aparitia durerilor de spate sau de cap;
- dezltarea aterosclerozei si a hipertensiunii arteriale ceea ce poate
129
proca infarctulmiocardic.
Deci pentru a fi in forma este esential sa fim calmi si pozitivi in gindire.
Sase metode pentru a fi mereu cu zimbetul pe buze
Este destul de greu sa raminem cu zimbetul pe buze in mijlocul agitatiei
generale in care ne aflam zilnic. Dar totusi pentru a rezista este bine sa ne
indreptam atentia catre metode blinde si naturale ce r reusi sa ne redea bucuria
de a trai. Practicate cu ajutorul unui specialist sau singuri la domiciliu, va
propunem sa descoperiti cele sase metode miraculoase. Insa este necesar sa
atragem atentia ca practicile respective nu trebuie sa faca abstractie de la o
consultatie medicala de specialitate daca stresul resimtit este foarte grav, in caz
de depresie sau pentru orice alt simptom important.
Metode practicate cu un specialist
1. Sofrologia
Este o disciplina medicala care isi propune o intarire a organismului uman prin
aducerea acestuia, prin anumite exercitii, intr-o stare totala de relaxare fizica si
psihica. Aceasta metoda este compusa dintr-o sinteza de tehnici orientale de
meditatie, de yoga si de relaxare occidentala, care impleteste concentrarea
luntara cu pasivitatea. Foarte utila in pregatirea sportivilor de inalta
performanta, sofrologia permite optimizarea potentialului fiecaruia.
2. Armonizarea activa personalizata
Inspirata de Centrul american de gestionare a stresului si pusa in practica de dr.
Darras, membru al Asociatiei Mondiale de Cercetare de la New York, aceasta
tehnica de redare a formei fizice si psihice se realizeaza prin oxigenarea capului
si relaxarea organismului.
3. Masajul shiatsu
Terapie recunoscuta oficial in Japonia, acest masaj relaxeaza, reda vitalitatea si
dinamismul dupa putine sedinte. Masajul shiatsu se practica cu ajutorul miinilor
si degetelor. Este ideal ca efectuarea lui sa fie prin imbracaminte, la birou sau in
vacanta.
Metode practicate personal
1. Reflexoterapia
Aceasta metoda care se practica la nivelul talpii piciorului farizeaza localizarea
tensiunilor si deblocarea lor. Reflexoterapia activeaza circulatia sangvina,
relaxeaza si duce la uitarea problemelor cotidiane.
2. Meloterapia
Analizind radacinile si istoria oamenilor putem observa ca exista melodii si
sunete cu puteri binefacatoare, care cufunda ascultatorul intr-o baie de senzatii

130
sonore regeneratoare. Este esential sa descoperiti sonoritatile care va r relaxa.
3. Malaxoterapia
Pentru a indeparta gindurile rele si pentru a face fata crizelor de stres, nimic nu
este mai indicat decit manipularea unui obiect (bile, matanii), deoarece in mina
se intilnesc multe terminatii nerase importante.

Obezitatea se trateaza cu plante medicinale

Celor care sufera de obezitate le sint recomandate unele amestecuri de te
cu efecte uimitoare. Se amesteca 60 de grame de scoarta de crusin, 20 de
grame de radacini de papadie, 20 de grame de seminte de patrunjel, 20 de
grame de seminte de marar, 20 de grame de frunze de menta; doua linguri
din acest amestec se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la
infuzat 30 de minute, apoi se strecoara. Se bea dimineata toata infuzia. O
reteta foarte indicata este si urmatoarea: 50 de grame de seminte de marar,
15 grame de flori de musetel, 15 grame de flori de tei, 20 de grame de flori
de boz negru, 20 de grame de frunze de menta; trei linguri din acest
amestec se pun in trei pahare de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de
minute, apoi se strecoara; se bea cite un pahar de infuzie de trei ori pe zi.
Se amesteca 10 grame de tarite si matase de porumb, 10 grame de funze de
coada-soricelului, 10 grame de radacini de cicoare, 10 grame de radacini de
papadie, 10 grame de frunze de sale; doua linguri din acest amestec se pun
intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, se
strecoara. Dimineata se bea pe stomacul gol toata infuzia in trei doze.
Medicina populara recomanda si amestecul urmator: 50 de grame de flori
de siminoc, 25 de grame de flori de galbenele, 15 grame de flori de musetel,
10 grame de frunze de menta, 25 de grame de matase si tarite de porumb,
10 grame de seminte de in, 20 de grame de macese; doua linguri din acest
amestec se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la infuzat o
ora, apoi se strecoara; se bea toata infuzia pe parcursul unei zile, in trei-
patru doze.

Oxid de zinc si glicerina pentru fracturi

A fost un an cu ghinioane. S-au intimplat multe si la vremea aceea am trecut cu
greu peste toate. Dar cum din orice experienta rea inveti ceva bun, iata ca mi-am
adus aminte ce bine mi-a prins atunci cind o asistenta medicala, cu vechi state
de plata la spitalul judetean, m-a ajutat sa-mi rezolv o problema grava.
Mai erau zece zile pina la nunta fetei mele si eu am alunecat pe scara blocului,
realizind o frumoasa ruptura de ligamente. Foarte durerors, foarte urit, medicul
ortoped mi-a pus imediat piciorul in ghips. Trebuia sa stau cel putin 14 zile asa.
Incomod, imobilizata in casa, cirje, nervi, tot tacimul. Inainte de nunta mi-am
taiat ghipsul si mi-am pus doar o fasa elastica, eram doar soacra mica si nu se

131
putea sa stau pe scaun, cu cirja linga mine. Medicul, cunostintele, altii care
traisera asemenea placeri au spus toti ca o sa ramin cu sechele, ca o sa am dureri
pe vreme friguroasa. M-au speriat. Am rezistat cu stoicism la nunta, ba chiar am
si dansat, caci nu mai simteam nimic. Dar a doua zi. dureri mari. Hai iar la
medic. Trebuie ghips din nou, zice dumnealui, dar sa nu-l mai taiati inainte de
14 zile. Nu pot, domnule, trebuie sa ma prezint la un curs de engleza la Sibiu si
nu ma pot duce asa. Eu trebuie sa fiu pe ambele picioare! Atunci medicul,
impresionat de situatia mea, m-a dus la tanti Lenuta, o asistenta in virsta din
sectia ortopedie. Dumneaei mi-a spus, la cererea medicului, ce sa fac: sa cumpar
doua cutii de oxid de zinc si doua sticlute cu glicerina, plus o fasa de tifon si sa
vin cu ele la spital. Asa am facut. Tanti Lenuta, cea cu miini si suflet de aur, a
incalzit pe foc, intr-o craticioara, oxidul de zinc si glicerina, amestecind
continuu, pina cind a devenit o pasta omogena. A lasat-o sa se mai racoreasca,
atit cit se poate suporta pe piele, si apoi a inceput sa-mi infasoare piciorul cu
fasa. Infasura un rind de fasa, fara a stringe prea tare, peste el aplica cu o
pensula pasta miraculoasa. Si tot asa pina cind a cuprins jumatate din talpa, si
piciorul in sus, pina aproape de genunchi, realizind o cizmulita destul de fina.
Nu se putea a cu ghipsul! O lasam sa se intareasca, apoi o sa te poti incalta si
merge, dar sa nu schiopatezi. Minune! Chiar asa a fost. Am at atunci o sandaluta
elastica. Cu pantaloni nu se observa nimic. Inabil cu tona de ghips si inconfortul
acestuia. A mers perfect. M-am dus la curs, am venit inapoi. S-a facut frig si m-
am putut incalta cu o cizma elastica. Mi-am facut orele fara probleme, stind in
picioare si circulind normal. Dupa doua saptamini am scos cizmulita prin
inmuiere in cada si de atunci nu am at nici o problema. Au fost zile foarte
friguroase, dar nu am simtit nici un fel de durere. Or, toti cei care au at ruperi de
ligamente mi-au spus ca, desi au purtat ghipsul conform indicatiilor medicului,
au dureri la frig. Tanti Lenuta a facut ce stia dumneaei de la un batrin medic din
oras, care aplica acest tratament exceptional, mostenit de la inaintasii sai. Ii
multumesc!

Paducelul - recomandat impotriva afectiunilor inimii

Paducelul scade starea de iriilitate a sistemului nervos central, tonifica
muschiul cardiac, stimuleaza circulatia singelui in zona coronariana,
inlatura aritmia si tahicardia, scade tensiunea arteriala. Iata citeva retete
populare pe baza de paducel, foarte recomandate in tratarea bolilor de
inima. O jumatate de kilogram de fructe coapte de paducel se piseaza cu o
lingura din lemn, se adauga 100 de mililitri de apa, se incalzeste pina la 40
de grade Celsius, apoi se stoarce sucul. Se ia cite o lingura de suc de trei ori
pe zi, inainte de masa (este o reteta foarte indicata pentru virsta destul de
inaintata). O lingura de fructe uscate de paducel se pun intr-un pahar de
apa fierbinte, se lasa la infuzat doua ore intr-un loc intunecos, apoi se
strecoara; se iau cite una-doua linguri de infuzie de trei-patru ori pe zi
inainte de masa. 10 grame de fructe uscate de paducel se lasa la macerat

132
zece zile in 100 de mililitri de alcool de 40 de grade, apoi se strecoara; din
aceasta tinctura se iau cite 30 de picaturi amestecate cu apa, de trei ori pe
zi, inainte de masa. Florile de paducel intra in compozitia unor amestecuri
de te: cinci parti de flori de paducel, trei parti de frunze de troscot, doua
parti de frunze de coada-calului; doua lingurite din acest amestec se pun
intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat una-doua ore, apoi se
strecoara; infuzia se bea pe parcursul zilei in cazul slabiciunii cardiace. Se
amesteca: doua parti flori de paducel, o parte muguri de hamei, trei parti
frunze de talpa-gistei. Doua lingurite din acest amestec se pun intr-un
pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat doua ore, apoi se strecoara;
infuzia se bea pe parcursul zile in cazul slabiciunii muschiului cardiac.
Infuzia din albastrele este recomandata in cazul palpitatiilor (una-doua
lingurite de flori se pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat o
ora, apoi se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi, cu 10-l5
minute inainte de masa). In cazul tulburarilor de ritm cardiac se foloseste
infuzia din flori de galbenele: doua lingurite de flori se pun in doua pahare
de apa fierbinte, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara; se bea cite o
jumatate de pahar de infuzie de patru ori pe zi. Se amesteca: doua parti
frunze de coada-soricelului, doua parti muguri de hamei, trei parti radacini
de valeriana, trei parti frunze de roinita; o lingura din acest amestec se
pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de patru ori pe zi; este un foarte
bun mijloc de calmare in cazul neozei cardiace.

Pentru a nu fi bolnavi, sa nu ne reprimam sentimentele

Mai bine urli si spargi ceva
Psihologii sustin ca emotiile negative trebuie date deoparte. Sint mai
sanatosi cei ce-si pot exterioriza sentimentele negative - fie prin lacrimi, fie
prin tipete, stringind pumnii sau, cel mai bine, spargind ceva.
Trebuie sa ne varsam furia pe ceva, caci altfel se poate produce un atac de
cord, o ruptura de vase la nivelul creierului etc. cind sintem
suparati, tensiunea creste, inima incepe sa bata mai repede, iar
suprarenalele trag un foc cu nor-adrenalina (hormonul stresului). De
aceea, cind ne inrosim la fata brusc si simtim cum ne bat ciocane in cap,
trebuie sa actionam.
Cei ce-si ascund supararile contracteaza afectiuni ale pielii

Multi semeni de-ai nostri prefera sa-si ascunda sentimentele, sa nu se manifeste,

pentru a nu se da in spectacol in fata colegilor, vecinilor etc. Desi fierb, aparent
ramin calmi. Dar, dupa cum au silit specialistii, reprimarea emotiilor ne poate

133
proca suferinte diverse - atit sufletesti, cit si trupesti.
Cei ce-si ascund supararile, durerea in urma unei pierderi etc. pot contracta
afectiuni ale pielii, ca reactie la acest tip de stres afectiv. Eruptii, eczeme,
herpesuri pot avea drept cauza suferintele sufletesti. Supararile izbesc pur si
simplu stomacul- creste cantitatea de acid gastric secretata, care ataca peretii
stomacului si duodenului. Ca urmare, apar dureri, arsuri, senzatie permanenta de
apasare la nivelul stomacului, procese inflamatorii, ulcere gastrice si duodenale.
De ce? Din pricina nervilor, supararilor etc.
La suparare, calculii biliari cresc de trei ori mai repede
Cind supararile, agresiunile din exterior sint reprimate, nu ne manifestam, nu le
dam afara, calculii biliari cresc de trei ori mai repede. Dupa cum bine se spune
in popor, supararea ne produce mult venin (fiere), ne amareste. In plus, starea de
suparare permanenta reprimata scade flora microbiana la nivelul tubului
digestiv. Digestia nu se poate desfasura normal si se ajunge, din nou, la ulcer.
Si artritele se agraveaza
Cind ne infuriem frecvent si nu ne manifestam se agraveaza artritele (in prezent
se desfasoara cercetari in acest domeniu). Specialistii sustin ca supararile
reprimate conduc la tulburari psihosomatice - de aici dureri de cap frecvente,
alte afectiuni, ajungindu-se chiar la alergii aparent inexplicabile. Ba chiar si
unele forme de tumorimaligne apar si se dezlta accelerat din cauza absentei
supapelor care sa ne elibereze de presiunea exercitata de emotiile negative.
Omul poate invata sa-si manifeste emotiile
Omul poate invata sa-si manifeste emotiile. Desigur, nu este rba de spart farfurii
sau lovit cu pumnul in masa din orice. Este suficient sa rbim despre suparari cu
o persoana de incredere. Se intelege ca nu numai cele rele trebuie impartasite, ci
si aspectele bune. Bucuria, mai ales cea impartasita, ne scapa mai repede de
stres.
Intr-o relatie serioasa - casatorie, familie, prieteni - este foarte indicat sa se dea
curs recomandarii psihologilor, care sint de parere ca grijile, supararile,
necazurile trebuie impartasite, in nici un caz nu trebuie acumulate in interiorul
nostru, pentru a evita afectiunile ce pot aparea datorita efectului distructiv al
acestora. Iar cei apropiati r sti sa asculte, sa inteleaga si sa ajute cu un sfat, cel
putin.

Pietrele la rinichi se elimina cu suc de morcovi si castraveti

Pietrele si nisipul la rinichi, ficat si in ca biliara pot fi eliminate cu ajutorul
unui amestec de suc de morcovisi castraveti. De asemenea se poate bea
sucul de la o lamiie cu o jumatate de pahar de apa fierbinte. Se repeta acest

134
lucru de citeva ori pe zi si dupa citeva zile se va observa rezultatul. Sucul de
ridiche neagra este un mijloc suplimentar folosit in timpul eliminarii
pietrelor; din acest suc se bea cite o jumatate de pahar de doua ori pe zi.
Pentru eliminarea pietrelor la ficat se foloseste un decoct pregatit din 20 de
grame de radacini uscate de brusture la un pahar de apa; se bea cite un
sfert de pahar de trei ori pe zi. De asemenea este foarte recomandat un
decoct din urmatorul amestec de te: doua parti de troscot, o parte de
sunatoare, o parte de flori de galbenele. Se fierbe amestecul de te 10
minute, se lasa apoi la infuzat doua-trei ore si se bea de doua-trei ori pe zi:
dimineata cite un pahar, iar dupa aceea cite o jumatate de pahar. Durata
acestui tratament este de doua luni. In cazul pietrelor la fiere, o lingura de
petale de floarea-soarelui (proaspete sau uscate) se fierb intr-un pahar de
apa la fel ca un ceai si se bea. Se fac de asemenea infuzii din matase de
porumb, siminoc sau macese. Se ia din aceste infuzii cite o lingura de trei
ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa. Pietrele la rinichi se
trateaza cu ajutorul infuziei din radacini de urzica sau seminte de urzica.
Se administreaza de fiecare data cite 2-4 grame de infuzie. Se pun la uscat
marar, menta, matase de porumb, patlagina. Dupa ce s-au uscat se piseaza
marunt, se amesteca si se fierb ca un ceai; o mina de te se pune la un litru
de apa; se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi, inainte de masa. In
cazul pietrelor nu aveti ie sa mincati condimentat sau sarat.

Pisica - animalul meu preferat

A avea o pisica presupune mult mai mult decit a avea ceva de care sa te
ocupi. O pisica nu cere mult spatiu pentru a fi ingrijita. Nu este nevoie de o
curte mare, ca atunci cind aveti in grija un ciine. Ea se multumeste si cu
mai putin. E foarte atenta cu stapinul ei, insotindu-l peste tot.
Intr-adevar, ingrijirea unei pisici implica mai putina atentie si solicitare
din partea noastra, spre deosebire de cazul in care avem un ciine. Totusi,
sint citeva lucruri de care trebuie intotdeauna sa tinem cont.
Iata citeva sfaturi pe care ni le ofera doctorul Michael W. Fox, extrase din
lucrarea sa Dragostea este o pisica fericita.
Dragostea e ca o zgirietura, ca urma unei gherute ascutite (mai ales daca
sint inchis)
Din punctul unora de vedere cea mai buna solutie pentru a nu fi zgiriati de
pisicile cu gheare ascutite este sa le inchidem intr-o cutie. Din nefericire, nu
este o idee stralucita. Mai simplu le puteti taia unghiile, dar numai pe cele
din fata. Niciodata sa nu le taiati unghiile din spate, deoarece au nevoie de
ele pentru a se apara. Si daca nu vreti sa va zgirie mobila, e mai simplu sa
le invatati de mici sa nu faca asta.
Dragostea nu inseamna sa ma joc cu animalul meu preferat numai cind am
chef, si cind sint plictisit sa fiu lasat in pace
Willow are doua pisici: Helmut si Steel. Cind l-am cunoscut si am aflat

135
despre micii lui prieteni eram nerabdator sa fac cunostinta cu ei. Fiind un
mare iubitor de pisici m-am grabit sa intru in casa. La intrare m-au
intimpinat pisoii curiosi. Primul pe care l-am luat in brate a fost Steel, care
era foarte vesel vazindu-se coplesit de atita afectiune. Dar cind l-am lasat
jos si m-am indreptat spre Helmut, s-a suparat asa de mult, incit s-a zbirlit
la mine si apoi a plecat posomorit. Mi-a parut rau si am incercat sa-mi
indrept greseala, imprietenindu-ma cu el. De atunci sintem amici. Din cind
in cind ma joc cu el sau vin sa-l scot la plimbare. Dar am invatat sa il
cunosc si sa il las in pace atunci cind simte nevoia sa fie singur. Pentru ca si
pisicile sint fiinte, nu numai noi.
Dragostea nu inseamna sa ma supun gusturilor stapinului meu, acceptind
sa maninc carne de pui sau lactate, in loc sa primesc o hrana sanatoasa si
echilibrata
Mincarea de pisica, mai ales cea premium, cumparata de la magazinele
specializate, urmareste sa indeplineasca toate conditiile
unei diete sanatoase, oferind pisicilor toate substantele nutritive de care au
nevoie. Daca ne hranim pisica numai cu carne si lapte, riscam sa-i
dereglam sistemul digestiv si sa o imbolnavim.
Dragostea inseamna sa nu credem in magia neagra ce foloseste pisicile ca
instrument pentru a face rau copiilor vecinilor. O pisica nu este un vampir,
ci un companion.
Cind fratele meu abia se nascuse, pisicii noastre, Guinevere, ii placea foarte
mult sa doarma sub patutul lui. Mama imi povestea ca din batrini se credea
ca asta nu e un lucru bun. Se spunea ca o pisica lasata nesupravegheata in
camera unui bebelus il va omori muscindu-l de git. Am ris cu hohote cind
la auzul spuselor mamei. La fel a reactionat si fratele meu cind a crescut
mai mare. Acum se pregateste sa intre la liceu, asa ca nu mai are timp de
povesti.
Dragostea inseamna sa faci controale periodice si chiar injectii daca e
nevoie
Este important ca pisicile sa fie duse la controlul veterinar periodic si
vaccinate in mod regulat, mai ales ca ele poarta germeni ai unor boli
diverse. Mergind in mod obisnuit la veterinat ne asiguram ca nici noi si nici
micii nostri prieteni nu ne vom imbolnavi asa usor.
Dragostea inseamna sa nu adaugi inca un membru la clubul milioanelor de
pisici fara stapin ce se nasc in fiecare an
Protejati-va pisica parfumind-o. Unele pisici isi pierd cu timpul simtul
mirosului si in cazul in care se ratacesc vor cauta in zadar sa se intoarca
acasa.
Dragostea inseamna sa ai acasa un mic spatiu verde, cu iarba proaspata
Pisicuta mea Callie obisnuia sa o rupa la fuga afara de indata ce
deschideam usa. Primul lucru pe care il facea cind ajungea in curte era sa
manince iarba. Veterinarul ne-a spus ca din cind in cind pisica maninca

136
iarba pentru ca simte nevoia. In consecinta i-am schimbat dieta, i-am
cumparat o hrana mai sanatoasa si in scurt timp nu a mai mincat iarba.
Totusi iarba nu face rau pisicilor. Daca nu stati la curte, e recomandabil sa
ii amenajati pisicii dumneavoastra un mic spatiu verde in locuinta. Puneti
acolo si obiectele cu care se joaca ea de obicei, pentru a ii sugera ca acela e
un loc de joaca pentru ea. Iarba ajuta digestia si amelioreaza caderea
parului atit la pisici, cit si la ciini.
Ghid de prevenire a bolilor la feline
A merge la clinica veterinara nu presupune totdeauna a face injectii, ci a
preveni aparitia bolii. Desigur, pentru protejarea impotriva unor anumiti
virusi e nevoie de vaccin. Programul de vaccinarea periodica nu e numai o
optiune, ci trebuie sa devina o regula.
Imunitatea la puii de pisica
Puii de pisica sint ca si bebelusii. In primele luni de la nastere sistemul lor
imunitar e abia intr-un stadiu incipient de dezvoltare si nu poate face fata
cu succes bolilor. Din fericire pentru ei au mostenit de la
mama anticorpii de grup sanguin" class="alin2">anticorpi suficienti.
Problemele apar atunci cind anticorpii nu sint compatibili cu vaccinul.
Vaccinul nu trebuie aplicat oricum. E bine ca mai inainte sa se analizeze
starea de sanatate a pacientului si sa se verifice reactia organismului la
injectia facuta. In general anticorpii introdusi prin vaccinare dubleaza
eficienta anticorpilor transmisi de mama si o data cu terminarea intregii
serii de vaccinare, anticorpii mosteniti vor fi controlati de cei introdusi pe
cale artificiala.
Pisicile adulte
Din momentul in care sistemul imunitar initial a fost pus la punct, se
recomanda vaccinarea preventiva (de obicei o data pe an) sub directa
indrumare a medicului veterinar.
Controlul medical anual
Bineinteles ca vaccinarea este un motiv serios pentru a trece pe la medicul
veterinar, dar nu e singurul pretext. Controlul fizic de rutina este esential
in evaluarea starii de sanatate a animalului dumneavoastra. De altfel,
acesta este si secretul unei sanatati de lunga durata a micului prieten.
Datoria dumneavostra
Dar chiar si in urma unui proces de vaccinare eficient pisica
dumneavoastra nu va fi pe deplin aparata de bolile infectioase. Pe linga
protectia medicala asigurata de veterinar exista si rolul stapinului, pe care
trebuie sa vi-l asumati cu curaj. Trebuie sa va supravegheati pisica, sa nu
lasati sa intre in contact cu alte animale bolnave. De asemenea, semnalati
medicului veterinar orice schimbare survenita in comportamentul sau
starea de sanatate a pisicii. Nu uitati, pisica este animalul dumneavostra
preferat si trebuie sa aveti grija de el.
Animalul meu preferat se poate imbolnavi de:

137
Virusul leucemiei feline (FeLV)
Se transmite prin contactul direct dintre pisici si numai un sistemul
imunitar eficient poate evita aparitia acestei boli. In cazul in care virusul
nu este tratat la timp el se agraveaza, avind efecte devastatoare. In timp de
trei-cinci ani de la infectia initiala pacientul va muri.
Calcivirus
Este un virus extrem de contagios. Tipurile de infectie sint variate, dar
toate prezinta aceleasi simptome: febra, pneumonie, crize de ulcer sau
basici pe limba, gura si/sau buze. Unele pisicile care au fost infectate, dar s-
au insanatosit pot ramine cu urmari destul de serioase ce constau in
ulcerarea gingiilor. Altele devin purtatori ai virusului, infectindu-si semenii
cu care intra in contact.
Rabia
Oricare dintre pisicile care petrec mult timp afara pot intra in contact cu
animale salbatice putatoare ale acestei boli incurabile, fatale. Trasmiterea
se face prin saliva, atunci cind sint muscate sau zgiriate pina la singe de
animalul infectat. Majoritatea tarilor cer ca pisicile sa fie vaccinate
impotriva rabiei, deoarece boala e transmisila si la om.

Alergii
Cele mai raspindite sint alergiile ce duc la inflamarea ochilor si a nasului.
Cele mai predispuse la astfel de infectii sint pisicile tinere. Simptomele
implica lacrimare excesiva, conjunctivita, stranutare repetata, salivare
abundenta si raceala. Se poate transmite la om. Cel mai adesea efectul consta
in inflamarea ochilor.
Peritonita
E o boala fatala ce evolueaza progresiv mai ales la pisicile tinere. Boala se
manifesta in doua feluri. Fie prin producerea unei mari cantitati de fluid in
abdomen, fie prin atacarea diferitelor organe, inclusiv a intestinelor, a
ficatului, a rinichilor sau a plaminilor.
Virusul imunodeficitar (FIV)
FIV este corespondentul perfect al HIV-ului, numai ca el se manifesta in
cazul felinelor. Muscaturile sint modalitatea cea mai uzuala de transmitere.
Ca si virusul leucemiei feline (FeLV), FIV slabeste sitemul imunitar, facind
ca pisicile sa fie suspectate si de alte boli. Din pacate, nici pina in ziua de azi
nu s-a descoperit un vaccin impotriva FI

Plantele folosite in afectiuni ginecologice

Pentru stoparea hemoragiilor uterine sint recomandate semintele

138
de pepene pisate si amestecate cu lapte. 80 de grame de frunze de dafin
pisate se pun intr-un litru de apa. Se fierb 15 minute, se adauga cite pahare
de apa rece, fiarta in prealabil. Aceasta solutie se foloseste pentru bai de
sezut in cazul inflamarii uterului. Se pregateste o tinctura din 30 de foi de
dafin si 200 de grame de ulei de floarea-soarelui; se lasa la macerat trei-
sase zile, apoi se strecoara; se iau cite 10-l5 picaturi din aceasta solutie cu
lapte sau ceai caldut in cazul intirzierii menstruatiei. Aceleasi proprietati
are sucul de ridiche diluat cu apa (in proportie de 1:1). Un tampon de ta
inmuiat in suc de aloe se introduce in gin in cazul ranilor pe uter. In cazul
menstruatiilor insotite de dureri se foloseste urmatoarea reteta: o lingurita
de seminte de anason se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la
infuzat 30 de minute, apoi se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar de
infuzie de trei ori pe zi inainte de masa. In tratarea infertilitatii masculine
sau feminine foarte indicata este infuzia din flori de led: o lingurita de flori
la doua pahare cu apa; se lasa la infuzat opt ore intr-un s acoperit, apoi se
strecoara; se bea cite un sfert de pahar de patru ori pe zi. In cazul
menstruatiilor abundente medicina populara recomanda decoctul din
muguri de mesteacan: 10 grame de muguri uscati se pun intr-un pahar cu
apa si se fierb 15 minute; se strecoara si se mai adauga apa pina se ajunge
la cantitatea initiala; se ia cite o lingura de decoct de trei ori pe zi. Aceleasi
proprietati are si decoctul din cozi si frunze de visin: 10 grame de cozi si
frunze uscate se pun la un pahar cu apa, se fierb 30 de minute, se strecoara
si se adauga apa pina se ajunge la volumul initial; se beau cite pahare de
decoct pe parcursul unei zile.

Plantele medicinale recomandate impotriva obezitatii

Plantele folosite pentru scaderea masei corporale reduc pofta de mincare.
Varza, merele, agrisele, dovleacul, dovlecelul, citricele trebuie incluse
obligatoriu in regimul alimentar. Ceaiul verde este recomandat de citeva
ori pe zi (este insa contraindicat in cazul unei tensiuni scazute). Impotriva
obezitatii sint indicate unele infuzii din te medicinale: infuzia din frunze de
urzica - o lingura de frunze se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la
infuzat 10 minute, apoi se strecoara, se ia cite o lingura de trei ori pe zi;
infuzia din tarite si matase de porumb - 10 grame de tarite si matase de
porumb se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat una-doua
ore, apoi se strecoara, se ia cite o lingura de trei-patru ori pe zi inainte de
masa, pentru ca scade pofta de mincare; uleiul de in se foloseste in mincare,
cite 20 de mililitri pe zi; decoct din tarite de griu - 200 de grame de tarite se
pun intr-un litru de apa fierbinte, se fierb 15 minute, apoi se strecoara, se
bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi. Foarte indicat impotriva
obezitatii este decoctul din frunze si radacini de telina: 20 de grame de ta se
pun intr-un pahar cu apa, radacinile se fierb 30 de minute, iar frunzele - 15
minute, se strecoara si se adauga apa pina se ajunge la volumul initial; din

139
decoctul obtinut se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi. Infuzia
din frunze de sale este foarte eficienta in aceste cazuri: o lingura de ta
uscata se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de
minute, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi.
Se amesteca cite 10 grame de frunze de coada-soricelului si de sunatoare,
doua linguri din acest amestec se pun intr-o jumatate de litru de apa
fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara; se bea toata
infuzia pe parcursul unei zile in trei-patru doze. In acelasi fel se foloseste si
infuzia din 10 grame de iarba-neagra amestecate cu 10 grame de sale.

Plantele recomandate in timpul sarcinii

Femeilor insarcinate le este foarte indicat cite un pahar de suc de caise pe
zi; de asemenea 100-l50 de grame de caise uscate le sint de mare ajutor
viitoarelor mame care sint anemice. Lamiia si pepenelegalben sint
recomandate celor care au greturi, iar nucile sint incluse in
regimul alimentar pentru normalizarea continutului singelui. Morcovul
poate fi consumat sub orice forma, el contribuind la dezvoltarea fatului.
Fructele de merisor pot fi folosite in alimentatie. Se poate pregati de
asemenea o infuzie din frunze de merisor - 20 de grame de ta la un pahar
cu apa fierbinte; se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara; se ia cite
o lingura de infuzie de trei ori pe zi in cazul umflaturilor aparute la femeile
insarcinate, in cazurile pielonefrita sau de diabet zaharat. Decoctul din
radacini de leriana este indicat in cazul toxicozei timpurii a femeilor
insarcinate: doua lingurite de ta uscata se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte, se fierb 15 minute, apoi se strecoara; se adauga apa pina se
ajunge la volumul initial; se ia cite o lingura de decoct de trei ori pe zi.
Pentru prevenirea nasterilor premature este recomandat decoctul din
radacini de iarba-mare: o lingura de ta se pune intr-un pahar cu apa, se
fierbe 30 de minute, se strecoara si se adauga apa pina la volumul initial, se
ia cite o lingura de decoct de trei ori pe zi. Femeilor insarcinate anemice le
sint de mare ajutor si fragiide padure, fie fructe, fie decoctul din frunze - 20
de grame de frunze la un pahar cu apa fierbinte, se fierb 10 minute, se lasa
la infuzat doua ore, apoi se strecoara si se adauga apa pina la volumul
initial; se ia cite o lingura de decoct de trei-patru ori pe zi. In
cazul hemoragiilor postnatale sint recomandate fructele de calin din care se
pregateste o infuzie: una-doua linguri de fructe uscate se pun intr-un pahar
de apa fierbinte, se lasa la infuzat patru ore, apoi se strecoara, se bea cite
un pahar de infuzie de trei ori pe zi. In cazul rsaturilor se foloseste roinita:
patru linguri de ta se pun intr-un pahar cu apa fierbinte si se lasa la infuzat
o ora, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de trei ori pe zi,
inainte de masa.

140
Polipii la stomac se trateaza cu frunze de rostopasca
Impotri polipilor stomacali, medicina populara recomanda urmatoarea
reteta: se umple un borcan pe jumatate cu frunze de rostopasca, apoi se
adauga apa fierbinte, se lasa la infuzat cinci ore, apoi se strecoara. Se ia cite
o lingurita de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, crescind
treptat doza pina la 100 de mililitri. Dupa un curs de tratament de cinci zile
se face pauza alte cinci zile. Se fac cu totul patru asemenea cursuri. O
lingura de frunze de rostopasca se pune in doua pahare de apa fierbinte, se
lasa la infuzat cinci-sase ore, apoi se strecoara; se ia de trei ori pe zi, cu 30
de minute inainte de masa, cite o lingura de infuzie timp de zece zile, dupa
care se face o pauza de zece zile. Se repeta acest tratament de inca doua ori.
Cel mai eficient mijloc de tratament in cazul polipilor stomacali este
urmatorul: se amesteca trei parti frunze de rostopasca, doua parti frunze
de galbenele. O lingura din acest amestec se pune in 300 de mililitri de apa
fierbinte, se lasa la infuzat cinci ore, apoi se strecoara. Se bea cite un sfert
de pahar de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, in cursuri de
tratament de cite zece zile, asa cum a fost indicat si la reteta precedenta. In
caz de colecist este de asemenea foarte recomandata rostopasca, in
urmatorul amestec de te medicinale: frunze de talpa-gistei, frunze de
rostopasca, frunze de roinita, frunze de menta (in parti egale). O lingura
din acest amestec se acopera cu un pahar de apa fierbinte si se lasa la
infuzat; se bea cite un sfert de pahar de infuzie de trei ori pe zi.

Produsele lactate si efectele lor asupra sanatatii noastre

Laptele si produse din lapte se numara printre alimentele de o importanta
deosebita in perioada de crestere a copilului si in timpul sarcinii sau
lactatiei, precum si de-a lungul intregii vieti. Din pacate, in ultimii ani,
oamenii prefera alimentele bogate in grasimi si proteine, care contribuie la
aparitia unor probleme de sanatate diverse la maturitate sau la batrinete.
Cu toate ca acestea sint alimente binefacatoare pentru sanatate, ele trebuie
consumate moderat.
Laptele si supravietuirea
Laptele este un produs natural special - alimentul de baza pentru copii si
mincarea initiala a puilor mamiferelor. El este considerat hrana vietii,
legatura dintre mama si prunc. De multe ori este asociat cu supravietuirea
in primii ani de viata si cu dragostea mamei si pentru mama, astfel ca nu
este de mirare faptul ca multi sint oarecum dependenti intreaga viata de
aceasta esenta dulce a vietii. Teoretic, lapteleeste primul aliment de la care
invatam gustul dulce si cel care ne face apoi sa simtim neia de zahar.
Ce este intoleranta la lactoza
Lactoza, care este zahar pur, ar trebui sa fie usor de digerat si folosita
pentru a da energie organismului, dar unii copii sint intoleranti la lactoza.
Chiar si multi adulti sint sensibili la zaharul din lapte, devenind alergici la

141
aceasta substanta. Aproape jumatate din populatia globului prezinta
intoleranta la lactoza, ceea ce poate duce la balonare, dureri abdominale
si diaree dupa ce se bea lapte. Din fericire, majoritatea copiilor nu au
reactii adverse la laptele mamei si nici la alte produse din lapte, cel putin in
primii ani de viata.
Atunci cind laptele mamei este inlocuit in alimentatia sugarului cu alte
tipuri de lapte, de capra sau de vaca, alergiile la lapte au o incidenta mult
mai mare. Aceste tipuri de lapte sint mai bogate in proteine, iar organismul
bebelusului nu poate face fata invaziei de celule proteice noi.
Albumina si cazeina din lapte sint doua proteine fata de care oamenii, in
special copin, pot avea diverse reactii adverse, laptele fiind principalul
aliment care da alergii. Acestea se manifesta prin inrosiri ale pielii,
eczeme, otita medie cronica, hiperaciditate si alte probleme de sanatate.
Cel mai bun mod de a determina daca laptele este vinovat de diferitele stari
de sanatate ale unui copil este intreruperea administrarii oricarui
produs alimentar pe baza de lapte timp de trei-patru saptamini si apoi
reluarea alimentatiei cu produse lactate. Daca nu apar efecte adverse,
atunci inseamna ca intoleranta la lapte este problema si trebuie testate si
celelalte alimente din dieta copilului in acelasi mod. Daca apar alergii
usoare, totusi se poate reintroduce laptele in alimentatia copilului dupa o
perioada de o luna sau doua de pauza. Acest lucru ajuta la reducerea
capacitatii alergice pina la stadiul in care aceasta devine insesizabila. De
asemenea, se poate adopta metoda de a administra lapte si
produse lactate o data la patru zile, astfel incit substantele existente in
lichid sa fie mai bine tolerate de organism. Mai mult, se pare ca folosirea
unor substituenti, cum ar fi laptele de capra sau, cel mai indicat, laptele
de soia sau de nuca, ajuta foarte mult la combaterea acestor alergii.
Care este compozitia acestui aliment
Chiar si pentru adulti, laptele de vaca si produsele alimentare aderivate din
el nu sint ideale pentru a fi consumate zilnic, in special cele produse
industrial. Se stie ca atunci cind o mama este suparata si isi alapteaza
copilul, acesta va avea probleme intestinale. Astfel, sa ne gindim care ar fi
reactia oamenilor la laptele luat de la niste animale care nu sint tratate
corespunzator, batute, prost hranite.
Daca este sa vedem partea frumoasa a lucrurilor, laptele este un aliment
bogat in proteine si o sursa importanta de calciu. Echilibrul dintre
aminoacizii esentiali pe care ii contine este mult mai mare decit in cazul
legumelor. Laptele contine, de asemenea, multe vitamine B, inclusiv B6 si
B12, vitaminele A, D si E, cea mai mare parte a mineralelor - desi are in
principal calciu si fosfor -, precum si potasiu si sodiu. Include cantitati
infime de zinc, fier, seleniu, magneziu si cupru, precum si putina vitamina
C, dar cu siguranta nu destula cit sa vina in intimpinarea neilor
organismului.

142
Un pahar cu lapte contine circa 300 de miligrame de calciu, un nivel ridicat
care nu poate fi gasit in alte alimente, precum si fosfor, care este un
element esential pentru sanatatea sistemului osos. Alte produse alimentare,
precum carnea, nucile sau diversele tipuri de seminte au un mai mare
continut de fosfor. Multe feluri de brinza contin si ele foarte mult calciu.
Calciul este bun pentru oamenii in virsta si pentru cei cu hipertensiune
arteriala, deoarece ajuta la relaxarea tonusului vascular si uneori reduce
tensiunea musculara. Foarte important este faptul ca nivelurile ridicate de
grasimi din lapte pot duce la cresterea colesterolului si a triglicemiei
singelui, care au drept rezultat marirea riscului de a face ateroscleroza si
crearea unor probleme de sanatate diverse asociate cu hipertensiunea si
bolile cardiovasculare. Astfel, nu se recomanda populatiei adulte
consumarea laptelui sau a produselor lactate in cantitati mari.

143
Ce ne pot face grasimile din lapte
O mare preocupare a medicilor o reprezinta continutul mare de grasimi din
lapte. Consumarea regulata a laptelui integral sau a produselor lactate
integrale conduce la cresterea continutului de grasimi, acest lucru avind drept
efect aparitia unor boli. Laptele integral este format din 3,5 la suta grasimi,
dar aproximativ jumatate din cele 150 de calorii pe care le contine un pahar
cu lapte au 8-9 grame grasimi (la noua calorii pentru un gram).
La laptele smintinit grasimile pe care le contine laptele integral sint reduse la
jumatate. Laptele integral sarac in grasimi si laptele smintinit sint
asemanatoare din punct de vedere al continutului de minerale si vitamine,
precum si in ceea ce priveste nivelurile de proteine si carbohidrati. Singura
diferenta este cantitatea de grasimi. O alta preocupare a specialistilor este ca
aceste tipuri de lapte sint de cele mai multe ori produse procesate. Astfel,
laptele natural care iese din ugerul vacii este, in timpul procesarii, fiert, tratat
cu diferiti emulgatori si conservanti si diluat pentru a se crea latele
pasteurizat. In timpul acestui proces, laptele pierde vitaminele A, B12 si altele,
precum si biotina.
De multe ori, vitamina A si vitamina D difuzata sint apoi readaugate in lapte
pentru a-l fortifica.
In principiu, procesul implica amestecarea grasimilor din lapte in globule
micute, astfel incit sa nu se separe apa de grasime cum se intimpla atunci
cind laptele este lasat mai mult timp fara a fi consumat. Este posibil ca acest
proces sa fie si motivul pentru care este afectata capacitatea organismului de
a digera si a folosi aceste grasimi.
Adultii s-o lase mai moale cu laptele
In general, nu se recomanda consumarea laptelui de catre adulti. Un pahar
cu lapte cald inainte de culcare poate ajuta la un somn bun pe timpul noptii,
cel mai probabil datorita continutului substantei numite triptopan. Dar
necesarul de calciu si de proteine poate fi luat si din multe alte alimente.
Ceaiul din flori de musetel sau radacina de valeriana poate ajuta si el in ceea
ce priveste somnul, daca nu se doreste consumarea laptelui cald.
Pentru adultii care tolereaza produsele lactate, care nu sint supraponderali,
nu au tensiune arteriala mare, niveluri mari de grasime in singe sau nu au
avut in familie suferinzi de boli de inima se recomanda consumarea moderata
a laptelui si produselor derivate din acesta, dar nu zilnic, deoarece poate lua
nastere o sensibilitate la lapte care va elua in timp. Se crede ca iaurtul si

144
kefirul, cu toate ca unora nu le plac aceste alimente, sint probabil cea mai
buna cale de a ne lua portia zilnica de substante nutritive pe care le contine
laptele.
Untul trebuie consumat in cantitati mici
Untul, facut din lapte integral cu ajutorul unei masini (sau putine, daca
procesul nu se desfasoara industrial), contine in principal grasimea din lapte.
Este un produs foarte bogat in grasimi (doua treimi grasimi saturate) si
colesterol, in care se afla cantitati mari din vitaminele A si D. Are niveluri
minime de alte vitamine si minerale (gustul sarat arata ca are sodiu) si are
destul de multe calorii (100 la o lingura de unt). Pentru ca are un gust usor
dulceag si pentru ca are multi saturati, untul nu se dezintegreaza foarte usor,
de aceea este foarte des folosit la gatit si la preparatul produselor de cofetarie,
cu cartofi copti, cu paste fainoase, legume si alte mincaruri fierbinti. Untul
este sanatos daca este consumat in cantitati mici, dar este un aliment care da
foarte usor reactii nedorite ale organismului.
Iaurtul - produs pentru o viata sanatoasa
Iaurtul este considerat alimentul sanatos din familia lactatelor. Este
considerat unul din alimentele care ajuta la prelungirea vietii. Iaurtul
reprezinta produsul final al procesului fermentatie atit a laptelui integral, cit
si a celui degresat, care actioneaza asupra bcteriilor din lapte si asupra
fermentilor. Bacteriile simpatice din intestinul uman - Lactobacillus
acidophilus si Lactobacillus bulgaricus - sint cele care ajuta la prepararea
iaurtului. Iaurtul este o forma de lapte acru care devine mai sarac in calorii si
grasimi, de obicei acest proces avind drept rezultat crestrea nivelurilor de
vitamina B. De asemenea, multe minerale devin si ele mai concentrate, iar
continutul de calciu creste. Iaurtul, la fel ca si alte produse lactate de acelasi
fel, este mai sil si rezista mai mult timp pastrindu-si calitatile.
De obicei, iaurtul este corelat cu efectele sale benefice asupra organismului.
Multi il consuma drept adjuvant al digestiei. Iaurtul acidofil ajuta la
redobindirea florei bacteriene normale a colonului, ceea ce duce la o digestie
completa si la o valorificare mai buna a alimentelor bogate in fibre.
Iaurtul poate fi consumat ca atare, amestecat cu cereale sau ca supliment
pentru sosuri. Iaurturile degresate au inceput sa fie tot mai mult consumate
de populatie in ultimii ani, o data cu cresterea numarului de persoane
supraponderale care r sa dea jos kilogramele in plus. Iaurturile inghetate au
inceput sa cistige si ele teren in defaarea inghetatei traditionale. De
asemenea, pe piata exista foarte multe sortimente de iaurturi cu fructe sau cu

145
zahar, dar acestea nu sint la fel de sanatoase precum cele naturale si nici nu
sint indicate persoanelor care urmeaza cure de slabire. De foarte multe ori,
oamenii care au deficienta de lactaza se simt foarte bine atunci cind maninca
iaurt, deoarece cea mai mare parte a lactozei a fost prelucrata in timpul
fermentari si a fost transformata in acid lactic.

Proprietatile terapeutice ale gutuilor

In medicina populara se folosesc gutuile si frunzele de gutui in cazul
afectiunilor gastro-intestinale si ca mijloc diuretic. Lichidul obtinut prin
amestecarea semintelor de gutuie cu apa (in proportia 5:100) are un efect
calmant extraordinar in cazul inflamarilor cailor respiratorii si digestive,
in bronsite, gastroenterite, in cazul pielii crapate, in caz de anemie,
hemoragii, hemoroizi, diaree, tuse, colite spasmodice. Gutuia este foarte
bogata in vitamina C. Persoanele care sint inclinate catre constipatie nu
trebuie sa consume gutuie proaspata. In caz de anemie si pentru
fortificarea organismului este recomandata tinctura de gutui: 50 de grame
de gutuie proaspata se pun in 50 de mililitri de alcool, se acopera sul si se
tine intr-un loc intunecos timp de o saptamina; se iau cite 15 picaturi de
trei ori pe zi. In cazul tusei si al anginei, se da o gutuie pe razatoare, se
acopera cu 200 de mililitri de apa fierbinte si se lasa la infuzat; dupa o ora
se bea infuzia sau se face gargara cu ea. In caz de anemie se recomanda
consumarea zilnic a unei gutui crude sau fierte. In cazul afectiunilor
tubului gastro-intestinal si ale ficatului, in caz de diaree si hemoragie
intestinala se spala bine doua-trei gutui (pentru a fi indepartat tot puful de
pe coaja), se taie marunt si i se dau bolnavului sa le manince in doua-trei
doze. In cazul afectiunilor ficatului insotite de rsaturi, doua gutui curatate
de coaja si seminte se fierb, se fac un piure si se maninca intr-o singura
doza. Ca mijloc diuretic se foloseste sucul de gutuie (50 de mililitri la
fiecare administrare). In caz de colita, 20 de grame de seminte de gutuie se
fierb in 200 de mililitri de apa la foc mic pina lichidul scade la jumatate, se
strecoara printr-un tifon si se bea in doua doze, are efecte calmante
deosebite. Celor care sufera de afectiuni ale sistemului cardioscular si
excretor li se recomanda consumarea gutuilor crude ca mijloc diuretic. In
cazul cistitei este recomandat sucul de gutuie (cite 50-l00 de mililitri pe zi)
ca mijloc diuretic si dezinfectant. In hipertensiunea arteriala se pun la
macerat frunze proaspete sau uscate de gutuie in alcool (100 de grame de
frunze in 20 de mililitri de alcool); se iau de doua ori pe zi cite 20-30 de
picaturi. Ca mijloc expectorant si calmant in caz de angina, traheita,
bronsita, in stadiul incipient al tuberculozei se fierb 100 de grame de
seminte de gutuie in 300 de mililitri de apa, pina cind lichidul scade la

146
jumatate, se strecoara si se iau de trei-patru ori pe zi cite doua linguri de
decoct.

Protectia noastra, mediul si comportamentul

Nimeni dintre noi nu-si doreste sa aiba parte de boli, suferinte si pierderi.
Cu totii ne dorim sa gasim metode si mijloace pentru a ne asigura o
protectie ideala impotriva a tot ce este rau. Trebuie sa tinem seama de
faptul ca omul este influentat de mediu, de anturaj si de propriul
comportament. De aceea, o protectie ideala este data de curatenia ideala a
celor trei componente: trupul, sufletul si spiritul.
Primul factor - curatenia trupului
Corpul isi indeplineste actitatea folosindu-si energia cinetica - miscarea. El
are nevoie de aer si hrana. Conform filosofiei orientale, aerul este hrana
cosmica, iar hrana propriu-zisa - hrana paminteana. Daca aerul si
alimentele nu sint curate, nu putem avea sanatate. Si nici un fel de
medicamente nu pot fi de ajutor in aceasta situatie!
Curatenia trupului include si locuinta, mediul in care traim. Putini stiu ca
principalul factor ce determina calitatea locuintei din punct de vedere
ecologic este aerisirea corespunzatoare. Aerul cel mai daunator este la
ultimele etaje ale zgirie-norilor si blocurilor inalte.
Foarte importanta este locuinta
Omul nu trebuie sa locuiasca mai sus de coroanele copacilor, adica la
etajele doi sau trei. Din fereastra casei, pentru a mentine un echilibru
psihic corespunzator, este bine sa se vada un lac (un riu, mare, ocean) sau
spatii verzi - un parc, o padure, o livada sau macar un pilc de copaci.
Locuind la etajele superioare, acestea influenteaza psihicul in mod negativ.
Iata de ce in Occident cei mai bogati locuiesc in zone indepartate de
aglomeratia metropolelor, in resedinte cu cel mult doua-trei niveluri,
inconjurate de multa verdeata, apa si flori.
Cele mai potrite materiale de constructie pentru o locuinta sint lemnul si
caramida. Cele mai putin potrite sint granitul, betonul, marmura si betonul
armat.
Inaltimea cea mai indicata pentru camerele de locuit este de circa 2 m 75
cm. Cind camerele sint mai joase, volumul de aer este insuficient, iar cind
sint mai inalte, se produce un efect nedorit asupra psihicului.
Mobila trebuie sa fie din lemn, deoarece placile aglomerate degaja caldura,
vapori toxici, datorita rasinilor formaldehide continute in cleiul folosit.
Tapetul cel mai bun este cel din hirtie sau pinza, dar cel mai bine este ca
peretii sa fie dati cu var.
Ce ne fac cimpurile electromagnetice
Viata noastra este foarte puternic influentata de cimpurile
electromagnetice. Este interzis sa locuim la mai putin de 300 m distanta de
liniile de inalta tensiune. O alta sursa de radiatii nocive o constituie

147
computerul. Radiatiile emise de calculatoare afecteaza cu precadere
organele sexuale, indeosebi ale barbatilor, ducind pina la impotenta. S-au
constatat, de asemenea, efecte daunatoare ale acestui tip de radiatii si
asupra ochilor si, mai ales, asupra singelui, producind leucemie!
Alte radiatii cu efecte nebanuite sint ultrasunetele. La anumite frecvente,
ele dau senzatii de panica, lesinuri etc.
Cum reactionam la anturaj
Anturajul este un factor extrem de important. El include familia,
profesorii, prietenii, colegii, vecinii. In aceeasi categorie se include si starea
corpului, imbracamintea si starea locuintei.
Hipnoza reprezinta un factor foarte important. Un procent de 80 la suta
dintre oameni sint foarte sensibili la hipnoza. Iar anturajul poate influenta
comportamentul, starea de spirit si sanatatea fiecaruia in ambele sensuri -
atit in bine, cit si in rau!
Poate parea ciudat, dar nu trebuie sa fim excesiv de sinceri cu toata lumea.
Oamenii se afla la niveluri diferite de dezvoltare si nu pot intelege si
accepta fiecare pe celalalt. In concluzie, trebuie sa destainuim doar ceea ce
sintem siguri ca interlocutorul nostru poate intelege. In caz contrar,
sinceritatea unuia poate produce celuilalt emotii negative: dispret,
neincredere, rautate, indie, lipsa de respect, tristete, agresitate, chiar si
strigate si injurii.
Provocind asemenea reactii, putem cobori la un nivel inferior, coborindu-i
si pe ceilalti. Acesta este un proces foarte daunator, deoarece gindurile si
cuntele rostite au energie proprie, iar aceasta poate actiona favorabil sau
potrivnic, atit celui ce le emite, cit si celor ce le receptioneaza.
Iata de ce sinceritatea, discutia deschisa nu trebuie sa fie la fel de sincere si
deschise cu toata lumea! Cu prietenii vom fi mai deschisi, mai sinceri, cu
strainii - mai putin.
Reactia la factorii de clima
La fel procedam cind sintem in mijlocul naturii: cind este cald si frumos,
stam intinsi la soare, ne bronzam, sintem deschisi si nu ne temem sa ne
expunem, deoarece natura nu ne va face rau, nu va dauna, ci va ajuta
organismul, dindu-i energie si sanatate. Iar cind este ploaie sau furtuna ori
scol, iesim cit mai putin din casa, iar daca sintem nevoiti sa iesim totusi, ne
imbracam, ne acoperim cu haine potrite - impermeabile, haine calduroase
etc.
Doar oamenii cu adevarat puternici nu se tem de intemperii, nici de
cataclisme. Iar acestia sint destul de putini, din pacate!
Cit de improtante sint relatiile de familie
Relatiile de familie sint foarte importante pentru sanatatea fizica si psihica
a fiecaruia. Sa exemplificam cu o situatie des intilnita: sotul si sotia se
intorc acasa de la serciu, and un program la fel de incarcat. Iar acasa nu ii
asteapta masa pusa, caci nu are cine sa o pregateasca. Sotia trebuie sa se

148
ocupe cit mai repede de cina (sau prinz), caci barbatii den mai nervosi cind
le este foame, mai ales dupa o zi mai grea, mai stresanta. Adesea sotul se
grabeste sa-si verse focul, ii reproseaza sotiei dezordinea din casa, masa ce
nu este pregatita etc., uitind ca si ea abia a intrat pe usa, ca si ziua ei a fost
la fel de stresanta si ca si ei ii este foame.
Cind incepe sa se certe, aura sotului se modifica, devenind plina de
denivelari si protuberante: pur si simplu, in asemenea momente, aura
certaretului are coarne energetice! Daca sotia se lasa antrenata si coboara
si ea la acest nivel energetic calitativ inferior, al agresitatii, imediat si aura
ei se alege cu aceleasi coarne - si scandalul este gata.
Daca insa sotia va da dovada de mai mult calm si intelepciune si se va
abtine, isi va compatimi sotul si-l va mingiia, va avea loc o interventie
energetica la nivelul aurei acestuia, iar coarnele agresive vor disparea.
Daca si sotul este un om rational, el se va calma si, cum intre timp masa
este gata, se va rezolva si problema majora de la care a pornit totul: vor
minca intr-o atmosfera calma, dupa care totul va parea mai putin tragic.
Pentru eliminarea tensiunilor, a stresului, este bine sa se faca un dus
reconfortant sau o scalda intr-un lac sau bazin in aer liber. La fel de
benefic este sa umblam desculti pe pamint, iarba sau nisipul plajei. Daca
vrem sa scapam de energiile negative, sa dam curs acestor recomandari.
Prin urmare, atentie, soti si sotii! Plimbati-va cit mai des in aer liber, faceti
dus (sau baie) si oferiti-va unul celuilalt o mingiiere si o vorba buna.
Legaturile cu rudele si cu copin
Nu uitati sa aplicati acelasi tratament si copiilor, caci acestia au multa
nevoie de iubirea si migiierea parintilor. O altmosfera destinsa si sanatoasa
in casa si familie sint chezasia sanatatii parintilor si copiilor. Si poate nu
vom uita sa oferim un pic de caldura sufleteasca parintilor si bunicilor,
adica rstnicilor din familie.
Dar, in afara parintilor si copiilor, fiecare este inconjurat de multe rude (pe
care nu le alegem), colegi, prieteni, cunostinte - unele intimplatoare,
intilnite pe strada sau in autobuz. Toata aceasta multime - care formeaza
anturajul - influenteaza mintea si constiinta fiecarui om. Si nu degeaba se
spune in popor: Spune-mi cu cine te insotesti, ca sa-ti spun cine esti!
Proverbul se confirma de fiecare data.
Un om inconjurat de cheflii si alcoolici, daca nu are tarie de caracter, va
simti curind nevoia sa li se alature, putind ajunge chiar mai rau decit ei! In
schimb, intr-un anturaj de oameni seriosi, cu o comportare demna de
lauda, vrind-nevrind cei mai putin demni de a fi admirati vor fi influentati
in sens pozitiv. Exemplul este molipsitor.
Despre vampirii energetici
Vampirii - egoistii care fura energia - se intilnesc mai des decit am putea
crede. Uneori sintem inconjurati de oameni aparent iresponsabili, doar ca
in prezenta lor ne simtim jenati, deranjati de ceva. De ce? Pentru ca exista

149
oameni ce absorb, fura energia celor din jur, uneori fara sa-si dea seama de
aceasta.
Cea mai mare parte a acestor vampiri energetici sint egoisti. Ei pot fi
impartiti in trei categorii: slabi, subtili si primiti.
Egoistul slab adora sa mearga foarte des in zita, deoarece nu are suficienta
energie proprie. Unui astfel de tip ii place sa primeasca daruri, dar nu-i
place sa daruiasca. Adora sa primeasca laudele celor din jur si, permanent,
se plinge de ata pe care o duce, pentru a fi compatimit, caci cei ce il
compatimesc ii ofera din energia lor.
Egoistul subtil este cunoscut de toti ca atare. Ii place sa fie respectat, sa fie
adulat, sa se afle mereu in centrul atentiei generale, sa fie ingrijit (in casa
este stapinul absolut, ceilalti trebuie sa il serveasca fara murmur). Poate
promite multe, dar niciodata nu va face nimic din ce-a promis!
In schimb, pretinde sa fie recompensat imediat pentru ceea ce promite ca
va face. In aceasta categorie sint incluse si persoanele la a caror simpla
aparitie dispozitia generala este stricata instantaneu.
Egoistul primitiv ii deranjeaza si-i enerveza pe toti cei din jur, pentru a le
lua energia. Tuturor le este rau, dar lui ii este bine. Este un om rau,
agresiv. Ii agreseaza pe ceilalti si, prin forta, le ia ceea ce le apartine - isi
insuseste energia, timpul si sanatatea celorlalti. Adora puterea si ii place sa
priveasca suferinta celor din jur, ii este bine cind celorlalti le este rau, se
bucura de suferinta altuia.
In contact cu astfel de oameni, cei agresati de el isi pierd energia si se
imbolnavesc, pierzindu-si buna dispozitie si sanatatea. Egoistii ii trag
inapoi pe cei din jur. Ei se simt bine, prospera, in timp ce persoanele carora
li se ia energia se intristeaza, se ofilesc si se usuca pe picioare, aparent fara
motiv. De aceea, in popor exista din vechime tendinta de a-i pri cu atentie
pe cei in jurul carora se imbolnavesc in mod ciudat si mor fara vreo cauza
edenta persoane apropiate (sot, sotie, copii).
Uneori insa, chiar egoistul poate muri, din exces de energie (i se apleaca,
cum se spune).
Cit de esential este spiritul
Acest factor include gindurile, cuntele, faptele, intreg comportamentul. Iar
calitatea acestui factor este determinanta.
In 1997, academicianul rus Gundarov a facut un studiu prind cauzele
cresterii bruste a mortalitatii in Rusia. Cauzele sint infarctul, congestia si
accidentele cerebrale, cancerul. Si nu datorita accentuarii tendintelor
spre fumat si consum de alcool - acestea nu au fost nicicind prea scazute.
Cauza reala o constituie factorul moral si emotional. Cu cit o societate este
mai pacatoasa, mai lipsita de principii morale, cu atit mortalitatea creste.
Preocuparile de azi: trupul si materia
In prezent, oamenii sint preocupati cu precadere de trup, de material,
lasind deoparte sufletul, spiritul. Numai ca, din pacate, cauza principala a

150
tuturor bolilor este mintea, psihicul, spiritul.
Cind omul este sanatos, este calm si are un psihic normal, aura sa are o
forma ovala (ca un ou), inconjurind intregul corp. Cind apar insa
schimbari, cum ar fi o suparare, neliniste, boala, aura capata o forma
neregulata, cu protuberante in unele locuri (exces de energie in unele
organe) si adincituri sau chiar gauri in altele (lipsa energiei in unele
organe). Astfel de aure pot fi ate cu o pata de cerneala. Daca aura se
resileste, intreg organismul isi rene la normal.
Cind si de ce apar bolile
Toate bolile apar, in primul rind, din cauza comportamentului incorect. De
exemplu, daca un om simte plictiseala, tristete, dor, este abatut, are
sperante desarte, atunci omul se va imbolna de plamini. Daca se infurie
des, se cearta frecvent sau isi inghite necazul - se va imbolna de ficat. Cei
ce-si insusesc ceea ce nu le rene de fapt si de drept, se imbolnavesc de
pancreatite, iar sexul excesiv conduce la boli ale zonei uro-genitale
(afectiuni ale rinichilor, cii urinare, dar si ale prostatei sau ovarelor).
Emotiile nestapinite au un efect negativ asupra organismului. Strigatele ne
fac sa pierdem multa energie, la fel ca ura sau frica. Acelasi efect negativ il
au narcoticele, tutunul si alcoolul.
Inteleptii din Orient sint de parere ca natura, aerul curat si ata simpla sint
benefice sanatatii si etii omului. Confucius spunea ca omul trebuie sa aiba
constiinta, dar sa ete situatiile nelinistitoare. El este dator sa ete greselile, sa
fie curajos, dar sa alunge orice temeri.
Un om demn de respect trebuie sa inspire respectul prin faptele sale.

Puterea tamaduitoare a mineralelor

Elementele chimice se clasifica in sapte mari grupe, a opta grupa
reprezentind starea perfecta. Mineralele se impart in sapte clase: sulfuri,
halogenuri, oxizi, carbonati, sulfati, fosfati, silicati si o categorie separata
a mineralelornaturale alcatuite dintr-un singur element, carbonul, grupa
din care face parte diamantul, acesta and duritatea cea mai mare. Asociat
cu Arborele Vietii, acest element ne aminteste de Dinitate, situata deasupra
sephirei Kether.
Pietrele au efect, totodata, prin sistemul lor cristalin. Ca simbol al celor
sapte raze cristaline, s-au format sapte sisteme de cristalizare, acestea
putind fi corelate cu sapte tipuri de oameni. Cel de-al optulea sistem
apartine Pietrelor fara structura interna, asemanator grupei a opta a
elementelor chimice, simbolizind perfectiunea situata deasupra nivelului
sapte, intrucit oamenii din categoria fara forma - cum este Nebunul din
Tarot - isi elibereaza catusele pamintesti si se inalta intr-o lume spirituala
mai inalta.
Energia, bratia culorii Pietrelor o receptam prin cele sapte chakre

151
principale. Acestea s-au format in acele locuri in care liniile continue ale
meridianelor se intersecteaza de 21 de ori, 21 care nu este altceva decit
cheia lumii tridimensionale, formind legatura dintre nivelurile energetice
ale chakrelor si, totodata, aura noastra. Aura noastra este alcatuita din
sapte corpuri energetice, similar Arborelui Vietii compus din sapte
niveluri. Omul insa este o fiinta formata din corp fizic, suflet si spirit. Celor
sapte chakre principale le corespund sapte culori: trei culori principale si
combinatiile acestora. Pietrele, prin culorile lor, pot fi asociate culorilor
chakrelor, astfel, de exemplu, Pietrele de culoare albastru inchis (Azurit,
Lazurit, Safir) se asociaza chakrei sase, al treilea ochi.
La inceputurile etii noastre pe pamint, in perioada lemuriana stiam cine
sintem si care este menirea noastra. Corpul nostru fizic nu era la acea
vreme pe deplin material, eram inca fiinte spirituale si traiam in constiinta
unitatii cosmice. Apoi, in timp, omul a imbracat un vesmint din ce in ce mai
material, a luat Pamintul in stapinire, dominindu-l din ce in ce mai mult, a
uitat de unde a venit si incotro se indreapta. Astfel, el si-a inchis chakra
coroanei, intarindu-si in schimb chakra radacina. Ne aflam in pragul unui
nou mileniu si am inceput sa (re)descoperim micro si macro-cosmosul,
nemurirea Sufletului, valoarea Iubirii si intelepciunea Spiritului. De fapt,
nu facem altceva decit sa ne aducem aminte de unde am pornit. Tot ce ne
inconjoara ne ajuta sa regasim Calea.
Dintotdeauna Pietrele au avut puteri tamaduitoare. Fiinte ale regnului
mineral, ele au fost mereu alaturi de noi, ne-au calauzit fie din Cosmos, fie
din adincul Pamintului. Pietrele contin minerale necesare organismului
nostru. Se stie, calciu si magneziu sint indispensabile structurii osoase. De
exemplu, calcita portocalie si dolomita fac parte din categoria mineralelor
care ajuta sistemul osos. Fiecare Piatra are o bratie proprie, protejind,
armonizind, ndecind prin aceasta chakrele si aura. Pietrele ne transmit
energie atit prin structura lor cristalina, cit si prin culoarea lor, pe care
corpul nostru o preia prin chakre.
Pietrele, minerale care ndeca
De aproape 100 de ani stim ca taminele sint indispensabile pentru o ata
sanatoasa, pentru functionarea organismului nostru. Este cunoscut de
asemenea ca sarurile minerale (fier, potasiu, calciu, magneziu, clorura de
sodiu, fosfor) transmit energie corpului nostru. Organismul uman are
nevoie de microelemente ca: zinc, crom, fluor, iod, cobalt, sulf, cupru doar
intr-o masura mai mica, in cantitati mari acestea fiind daunatoare.
Elementele chimice care se afla in componenta Pietrelor contribuie la
meolismul organismului nostru, asigurind astfel buna functionare a tuturor
organelor, ajutind si la eliminarea toxinelor acumulate in organism.
Mineralele au efect si asupra tuturor tesuturilor. Starile sufletesti,
sentimentele si gindurile noastre sint in mare masura influentate de
substantele nutritive, ele ajutind astfel nu numai la dezintoxicarea

152
organismului, ci si la purificarea atit a sufletului, cit si a spiritului.
Organismul uman contine apa, iar majoritatea Pietrelor sint formate pe
baza de bioxid de siliciu. Continutul de minerale al Pietrelor patrunde in
organism prin epiderma sau consumate ca elixir. Insa, trebuie neaparat
avut in vedere ca unele Pietre contin o concentratie foarte mare de anumite
minerale, deci manevrarea lor se va face cu o deosebita precautie.
Aluminiu
Imbunatateste meolismul (Jad, Smarald, Lepidolit);
ajuta asimilarea fierului in intestine (Rubin);
neutralizeaza hiperaciditatea (Alexandrit);
ndeca reumatismul (Granat, Smarald, Safir) si artrita (Topaz, Kunzit, Smarald);
calmeaza si intareste sistemul nervos, ajuta la marirea puterii de concentrare
(Safir, Verdelit) si a mobilitatii (Andaluzit);
ajuta la ndecarea starilor maniacale (Granat, Sodalit);
elimina frica (Crisoberil) si mustrarea de constiinta (Sodalit, Turmalin);
stimuleaza dorinta de schimbare (Ochi de tigru, Zoizit);
ajuta la aflarea adevarului (Topaz), la trezire (Rubin, Turcoaz);
l stimuleaza dezvoltarea simturilor (Piatra Lunii, Kunzit, Rubin).
Beriliu
amelioreaza alergiile (Acvamarin, Beril);
este recomandat pentru ndecarea chisturilor, bolilor ulceroase si reumatismale
(Smarald);
elimina dereglarile hormonale (Heliodor, Acvamarin);
ne insenineaza ata (Acvamarin, Heliodor, Crisoberil);
ajuta puterea de concentrare (Acvamarin, Smarald).
Calciu
Aproape 99% din continutul de calciu al organismului se regaseste in
componenta sistemului osos (Calcit portocaliu, Fluorit). Restul de 1%
stimuleaza regenerarea celulelor si a globulelor rosii din singe (Sugilit, Chariot,
Zoizit);

Indeplineste un rol semnificativ in functionarea mai multor organe (Aragonit,

Calcit, Rhodonit);
actioneaza benefic in cazul cheagurilor de singe (Dolomit), al aritmiilor cardiace
(Calcit);
stimuleaza buna functionare a sistemului nervos si muscular, ajuta la producerea
enzimelor (Perla);
Intareste simturile (Rhodonit), increderea de sine (Calcit, Fluorit), indeparteaza
starile de indispozitie;
153
ajuta memoria (Kunzit, Calcit), formarea personalitatii (Sugilit) si la ridicarea
nivelului spiritual (Fluorit, Chariot).
Crom
regleaza glicemia, fiind indicat bolnalor de diabet (Olin, Smarald);
reduce colesterolul, regleaza energia si temperatura corpului, precum si
dezechilibrele hormonale;
curata corneea (Smarald, Verdelit);
are efect de stopare a proceselor inflamatorii in intregul organism (Aventurin,
Olin);
reduce hiperaciditatea, dezintoxica (Olin, Verdelit);
amelioreaza durerile (Aventurin);
purifica subconstientul, dezvolta constiinta, aducindu-ne in echilibru cu Eul
superior, ajuta la dezvoltarea capacitatilor clarvazatoare (Olin, Serpentin).
Cupru
stimuleaza formarea globulelor rosii (Malachit, Crisocola);
retalizeaza sistemul sangn, accelereaza regenerarea tesuturilor, influenteaza
echilibrarea tuturor centrilor energetici, a meridianelor, a corpurilor brationale
(Azurit, Turcoaz);
ndeca procesele inflamatorii si reduce temperatura corpului (Malachit);
are efect laxativ (Azurit, Azurit-Malachit);
este mesagerul frumusetii interioare si exterioare (Turcoaz);
exercita influenta asupra uterului si ovarelor (Dioptaz) si este recomandat in
cazul durerilor menstruale (Malachit, Crisocola);
stimuleaza deschiderea celui de-al treilea ochi, aduce la suprafata mentalului
cauzele blocajelor fizice (Crisocola, Azurit).
Fier
este indispensabil in formarea hemoglobinei (Granat) si a globulelor rosii din
singe (Bronzit, Hematit);
este un element important in oxigenarea singelui, a plaminilor, pentru celule si
sistemul muscular;
stimuleaza functionarea ficatului, a splinei si a intestinelor (Granat, Cornalin);
Intareste sistemul imunitar (Granat);
este recomandat in cazul durerilor menstruale (Piatra Lunii, Cornalin);
Intareste vointa si corpurile emotional, mental si spiritual (Hematit);
ajuta ca omul sa dena drept, cinstit (Nefrit), perseverent (Granat) si invulnerabil
(Hematit).
Fluor

154
Intareste sistemul osos (Apatit), dantura (Fluorit);
regenereaza epiderma (Nefrit), mucoasa pulmonara si a gitului (Apofilit,
Fluorit);
stimuleaza functionarea creierului si a sistemului nervos (Indigolit, Fluorit);
ajuta la eliminarea tulburarilor comportamentale (Apofilit, Lepidolit) si la
indepartarea gindurilor malefice (Topaz).
Fosfor
alaturi de calciu si magneziu, fosforul este elementul de baza al sistemului osos
(Apatit) si al danturii (Turcoaz);
este indispensabil in schimburile energetice la nivel celular;
stimuleaza regenerarea celulelor si a tesuturilor (Apatit), functionarea si
dezvoltarea sistemului muscular (Turcoaz);
ajuta la formarea globulelor rosii din singe (Crisocola);
stimuleaza functionarea creierului si a sistemului nervos, memoria (Zircon);
amelioreaza starea de oboseala (Turcoaz);Indeparteaza starile de indispozitie,
de suparare (Apatit), de susceptibilitate (Ochi de soim, Turcoaz), de apatie
(Crisocola):
ne da incredere de sine (Topaz, Zircon, Ochi de soim).
Litiu
reduce colesterolul si tensiunea arteriala, protejeaza rinichii (Lepidolit, Citrin) si
ajuta la eliminarea toxinelor din organism (Acvamarin, Lepidolit);
este recomandat pentru bolile reumatismale (Smarald) si pentru artrita (Kunzit);
are efect analgezic (Sugilit) si poate fi folosit in cazurile de oboseala cronica,
epuizare, dar si pentru refacerea si regenerarea organismului (Beril, Verdelit);
da siguranta de sine (Sugilit), ajuta memoria (Kunzit, Ametist).
Magneziu
este al doilea mineral ca importanta, dupa calciu, in organismul uman.
ajuta la intarirea oaselor (Granat-Grossular);
stimuleaza circulatia sangna (Ochi de tigru);
destinde sistemul nervos si musculatura (Magnezit, Serpentin);
creste rezistenta fizica (Olin);
calmeaza atit trupul, cit si sufletul (Nefrit);
este recomandat impotriva stresului (Serpentin) si a fricii (Olin).
Mangan
are efect benefic asupra regenerarii singelui (Hematit, Lepidolit), a eliminarii
toxinelor prin ficat (Lepidolit, Kunzit);
scade glicemia (Rodocrozit);

155
stimuleaza hormonii sexuali (Jad, Rubelit)
Intareste sistemul imunitar (Apatit, Jad, Olin);

Influenteaza functionarea inimii (Olin, Serpentin), are efect asupra sistemului

osos (Apatit, Magnezit);
ajuta la dezvoltarea armonioasa a organismului (Magnezit);
elibereaza starile emotionale stresante care creeaza suferinte si stimuleaza
energiile subtile ale chakrelor superioare (Rodocrozit, Rhodonit);
ne ajuta la autoanaliza, regasirea de sine (Diamant);
purifica sufletul si constiinta (Rhodonit).
Nichel
contribuie la asimilarea fierului in organism si, prin aceasta, la buna functionare
a ficatului (Crisopraz) si ajuta la eliminarea toxinelor din organism (Crisopraz,
Serpentin);
ajuta la aducerea la suprafata a sabloanelor emotionale ingropate in trecut si,
apoi, la neutralizarea lor si la resilizarea echilibrului mental (Piatra Lunii, Opal);
ofera o stare de liniste (Morganit, Crisopraz);
are efect de calmare a starilor nervoase, de purificare a subconstientului,
permitind resilirea echilibrului psihic (Olin).
Oxigen
Dupa cum se stie, oxigenul il inspiram in plamini, apoi, cu ajutorul fierului,
ajunge la celule prin hemoglobina din singe (Hematit);
Indeplineste un rol important in meolism (Amazonit);
contribuie la transportul energiei la tesuturi (Turcoaz) si la celule (Chariot);
ajuta omul sa-si adune energia, forta din trairile anterioare (Jad);
Intensifica starile emotionale predominante (Opal de foc);
sporeste puterea de creatitate (Ametist);
dezvolta puterea vointei, pentru a trece peste momentele grele si a ne contura
drumul (Ochi de tigru).
Potasiu
face posibila transmiterea impulsului de la sistemul nervos la sistemul muscular
si are efect benefic asupra muschiului cardiac (Amazonit, Sugilit);
regleaza tensiunea arteriala (Sugilit);
asigura linistea intelegerea, alunga teama, nelinistea (Chariot, Sugilit) si iluziile
(Piatra Lunii, Labradorit);
Intareste si da curaj mentalului, incearca sa ne conduca destinul (Chariot,
Lepidolit).
Siliciu
156
stimuleaza meolismul, imbunatateste elasticitatea peretilor vaselor sangne
(Agata);
ajuta la procesul de autondecare, aduce la suprafata cauzele stresului emotional
(Cuart rozé, Hematit);
Intareste firele de par (Smarald), epiderma (Aventurin), unghiile (Jasp-Jaspeul),
sistemul imunitar (Nefrit) si plaminii (Rhodonit);
stimuleaza glandele limfatice (Piatra Lunii);
are efect antiinflamator (Acvamarin);
emite sentimentul increderii de sine si a echilibrului (Cuart laptos, Agata);
deschide calea catre noi idei (Zoizit) si sentimente (Kunzit);
aduce liniste profunda si ndecare in realitatea fizica (Ochi de soim).
Sodiu
este util in cazul suferintelor cardiace, renale, hepatice si de splina, precum si
pentru purificarea singelui (Jad);
ajuta la eliberarea drumului gindirii constiente (Sodalit);
Intareste si da curaj mentalului, incearca sa ne conduca destinul (Chariot);
aduce pacea si armonia intre inima si mental (Larimar);

Intareste rezistenta psihica si purifica mentalul (Lapis lazuli, Sodalit).

Sulf
ajuta la regenerarea parului si a unghiilor;
este recomandat la ndecarea bolilor de piele (Lapis lazuli);
este necesar la eliminarea toxinelor din ficat;
este indicat in bolile reumatice, artrita si la intarirea sistemului imunitar (Pirita);
este purificator al creierului si al sufletului (Lapis lazuli);
ne ajuta la descoperirea partilor negative si la acceptarea de sine (Pirita).
Titan
este antiinflamator;
se recomanda in bronsite (Cuart rutilat), congestii pulmonare (Crisoberil) si
nefrite;
este tonifiant cardiac, muscular (Granat, Rubin) si intaritor pentru oase (Sugilit);
ajuta la regenerarea organismului (Olin, Cuart rozé);
simbolizeaza prietenia, fidelitatea, credinta si prene melancolia (Granat, Safir);
alunga sentimentul de frica (Hematit);
este energizant (Rubin);
are efect de purificare a subconstientului, permitind resilirea echilibrului psihic
(Olin, Cuart rutilat).
Zinc

157
participa la regenerarea structurii osoase (Silicat de zinc, Aragonit, Dolomit);
regenereaza pielea, firele de par si unghiile (Silicat de zinc);
stimuleaza functionarea creierului, intareste sistemul imunitar, are efecte
benefice asupra organelor sexuale feminine si masculine (Silicat de zinc);
activeaza anumiti hormoni si enzime, regleaza producerea insulinei
(Rodocrozit);
activeaza intuitia, ofera curaj, constiinciozitate si ajuta la constientizarea de sine
(Rodocrozit);
stimuleaza actitatea mentala (Stibin);

Radacinile de angelica imbunatatesc digestia

Radacinile de angelica se folosesc ca mijloc aromatizant, dar si pentru
imbunatatirea digestiei si in afectiunile stomacale si intestinale. In medicina
populara, radacinile de angelica sint recomandate ca mijloc diuretic si
sudorific. In aceste scopuri se folosesc infuziile, decocturile sau tincturile
din aceasta ta. Pelinul este folosit atit de medicina populara, cit si de cea
stiintifica. Cele mai importante substante cu proprietati terapeutice
existente in aceasta ta sint considerate uleiul eteric de pelin si substantele
amare. Pentru uz intern, pelinul este recomandat sub forma de praf,
tinctura in alcool si decoct. Este foarte indicat pentru imbunatatirea
digestiei, pentru imbunatatirea activitatii tubului intestinal si pentru
cresterea poftei de mincare. Extern, pelinul este recomandat sub forma de
comprese in cazurile de fracturi, dar si pentru clisme impotriva viermilor
intestinali. Nu trebuie sa faceti abuz de pelin, mai ales in cazurile de
anemie. Folosirea continua si peste masura a pelinului, chiar si in doze
mici, poate provoca halucinatii, convulsii. Digestia poate fi normalizata si
prin consumarea de otet de mere. Atentie, caci otetul de struguri poate fi
daunator in afectiunile digesti.

Radacinile de tataneasca trateaza fracturile

Pentru vindecarea fracturilor, in medicina populara sint recomandate
compresele cu pasta din radacini de tataneasa uscata sau proaspata. In
acest scop se pregateste un unguent din radacini de tataneasa in felul
urmator: radacina taiata marunt (uscata sau proaspata) se amesteca in
parti egale cu untura de porc topita, dar nesarata. Radacina de tataneasa
uscata se aplica si pe ranile singerinde. Cu infuzie din radacini proaspete
sau uscate de tataneasa se face gargarain cazul durerilor de git. In
cazul hemoragiilor nazale se picura in nas suc dintr-o tulpina proaspata de
tataneasa; in acelasi scop se foloseste si radacina de tataneasa uscata si
pisata, pusa pe o bucata de vata si introdusa in nas. Hemoragiile nazale sint
oprite de asemenea cu seminte de tei care au fost puse la macerat in otet. In
cazul durerilor de git, tataneasa este recomandata in urmatorul amestec de

158
te: 15 grame radacina de tataneasa, 10 grame flori de nalba de padure, 10
grame petale de trandafir, 5 grame scoarta de stejar, 10 grame flori de
luminarica, 5 grame frunze de salvie, 5 grame radacini de valeriana. Patru
linguri din acest amestec se pun de seara intr-un litru de apa fierbinte.
Dimineata se incalzeste infuzia, fara a o da in clocot, si de sase-sapte ori pe
zi se face gargara. Seara este bine sa va ungeti gitul cu unguent de
tataneasa, apoi sa va bandajati cu un sal gros pentru a proca transpiratia.

Remedii din plante si alimente comune

A fost odata cind vedeam in te doar loarea lor nutriti, iar acum asistam la o
schimbare a acestui punct de vedere, indreptindu-ne privirile mai mult
spre loarea lor terapeutica. Trebuie sa retineti ca oricit de banal ar fi un
aliment, el poate deveni un mijloc de ameliorare a simptomelor neplacute
de disconfort de care suferiti. Acestea fiind spuse, haideti sa aruncam o
privire asupra modalitatilor prin care alimentele comune pot imbunatati
tratamentele naturiste, cu ajutorul telor.
Durerile de cap tratate prin aromoterapie
Pentru durerile de cap ar trebui sa incercati metodele blinde ale
aromoterapiei folosind un amestec de te parfumate.
Puneti 4 linguri pline din urmatoarele te intr-un saculet de pinza uscata:
lentica, cretisoara, maghiran, petale si frunze de trandafir, cuisoare.
Inchideti saculetul si oricind deranjeaza o durere de cap, sau simtiti ca se
apropie o migrena, apropiati saculetul de nas si inspirati adinc inhalind
parfumul lor pina cind simtiti ca durerea v-a lasat. Aceasta mixtura se
poate coase in interiorul fetei de perna si are acelasi efect. Va fi foarte bine
daca veti intinde si veti relaxa odihnindu- capul pe aceasta perna.
Remedii cu miere pentru raceala, tuse si dureri de git
Pentru raceala si tuse stim cu toti ca, de ani de zile, se recomandata mierea.
Iata cite remedii de te la care este bine sa adaugati miere.
- pentru a face un sirop natural pentru tuse, fierbeti o lamiie pentru 10
minute. Strecurati sucul si apoi adaugati doua linguri de glicerina si doua
de miere.
- Daca apare si o inflamatie a gitului puneti doua linguri de rozmarin uscat
peste care turnati jumatate de litru de apa clocotita si le lasati sa infuzeze
10 minute. Strecurati lichidul si adaugati lamiie si miere.
Musetelul calmeaza starile de iritare si ajuta sa lasati de fumat
Daca stiti ca suferiti cu nervii, ceaiul de musetel poate sa ajute, inducindu-
o stare de liniste. Puteti face acest ceai la fel ca pe cel de rozmarin, dar fara
sa adaugati miere si lamiie.
Daca sinteti nelinistit din cauza ca incercati sa lasati de
fumat, musetelul este, de asemenea, de folos. Puteti sa incercati sa mestecati
flori de musetel cind simtiti nevoia sa fumati.
Menta salveaza de problemele create de stomac

159
Plantele sint, de asemenea, foarte folositoare in problemele stomacului.
Daca suferiti de vreo indigestie sau un deranjament al stomacului incercati
ceaiul de menta.
Menta poate diminua, de asemenea, nervozitatea si durerile de cap. Ea este
de folos pentru a combate raceala si tahicardia - in special pentru cei care
sufera de palpitatii dupa ce s-au lasat de fumat.
Otetul de mere - un energizant la indemina
Daca simtiti lipsit de energie, iata cite remedii din te care pot ajuta.
Adaugati intr-o cana cu apa rece doua linguri de miere cu doua de otet de
mere. Puteti face aceasta zilnic ca sa simtiti in forma.
Otetul de mere poate scapa si de micoze daca veti tine degetul afectat timp
de o jumatate de ora, de trei ori pe zi, intr-un s cu otet.
Uleiul de landa contra oboselii
Pentru a inlatura oboseala puteti adauga cite picaturi de ulei de landa in
apa fierbinte de baie sau doar pentru baia picioarelor.
Pulverizat pe bec, acest ulei induce efecte relaxante asupra corpului si
mintii, reducind anxietatea.
Se poate utiliza cu succes si pentru prevenirea infectiilor la copii.
Tataneasa - remediu contra arsurilor solare
In general, pentru durerile corpului umpleti un saculet de muselina cu
putina tataneasca uscata si atirnati-l sub robinetul prin care curge apa in
baie pina se umple cada si cind sinteti in baie puteti sa-l folositi pentru a
frectiona cu el pe piele.
Radacina de tataneasa se poate folosi in special pentru arsurile solare, daca
se toarna peste ea o jumatate de litru de apa. Se fierbe intr-un s mic
acoperit pentru 10 minute, se strecoara si se adauga in apa de baie.
Sucul de aloe vindeca intepaturile insectelor si infectiile pielii
Remediul din te care este, probabil, cel mai bun si cel mai usor de preparat
l-am lasat pentru la sfirsit. Daca sinteti afectat de intepaturile insectelor,
arsurile de soare sau alte arsuri minore, rupeti o bucatica de aloe. Stoarceti
substanta gelatinoasa din ea si frectionati cu ea zona afectata. Aceasta ta
face aderate minuni impotriva iritatiilor pielii.

Remedii naturale contra greturilor

Indiferent ca se datoreaza sarcinii sau arsurilor la stomac, greata poate cu
adevarat sa va faca zilele amare. Pentru toate neajunsurile create de
aceasta stare exista o multime de medicamente, dar si remedii naturale
spre care ne indreptam acum atentia. Greata nu este o problema medicala
majora in sine, dar ea poate fi simptomul unei probleme mai mari. Daca ea
persista sau este asociata cu febraeste bine sa consultati un specialist.
Citeva sfaturi practice

160
- Etati mincarurile acide, cum sunt tomatele, citricele si alimentele cu
arome puternice (in special pestele).
- Nu consumati ciocolata sau alimentele condimentate. Chiar daca exista voci
care afirma ca neplacerile cauzate de greturi sunt alinate de mincarurile
condimentate, aceasta linistire este de scurta durata si greata va reaparea curind.
Eliminati din dieta dumneavoastra produsele lactate chiar si dupa 24 de ore de
la incetarea starii de greata. Nu consumati alimente sau bauturi care contin
cofeina, deoarece aceasta nu face decit sa creasca greata.
Consumati cit mai putine alimente uscate si sarate si alimente de culoare alba
sau galbena, cum sunt pastele sau piinea.
- Sint recomandate ceaiurile de ghimbir, musetel, menta, anason, chimen, frunze
de zmeura sau lavanda, cuisoare, ginseng.
Tehnicile de relaxare si acupresura pot ajuta
Stringeti pumnul de la mina stinga, incordati incheietura si apasati cu degetul
mare al miinii drepte in zona aflata la aproximativ 3 cm sub pliurile incheieturii,
in afara tendoanelor. Presati ferm timp de un minut, apoi mutati degetul mare
deasupra incheieturii si presati ferm inca un minut. Repetati acest procedeu timp
de 20 de minute.
Pentru un somn bun aveti grija de pozitia in care dormiti
Incercati sa dormiti mai degraba intr-o parte, pe stinga sau pe dreapta, decit pe
burta sau pe spate. Folositi mai multe perne pentru a va sustine corpul si plasati
una sub genunchi pentru a ridica picioarele deasupra stomacului.
Citeva sfaturi pentru femeile insarcinate care sufera de greata
1. Linistiti-va stomacul cu ajutorul mentei. Adaugati una sau doua picaturi de
ulei de menta in limonada sau alt suc sau beti ceai de menta. Acesta se prepara
foarte usor din citeva frunze de menta uscata adaugate la o cana de apa fierbinte.
Se lasa citeva minute, dupa care se indulceste si se consuma.
2. Mincati citrice! Desi unii specialisti afirma ca acidul citric nu face bine, de
multe ori, in astfel de cazuri, femeile insarcinate constata o alinare a suferintelor
lor.
3. Atentie la pozitia capului. Nu mincati sau dormiti stind culcat decit daca
medicul v-o cere.
4. Practicati exercitiile de relaxare pentru reducerea stresului.
5. Mincati mai multe mese si aperitive de-a lungul zilei! Nu va incarcati
niciodata stomacul peste masura.
6. Luati tamina B6 (de patru ori pe zi cite 50 mg)!
7. Incercati o dieta bazata pe banane, orez, suc de mere si piine prajita.
8. Faceti cit mai multa miscare!
161
9. Mestecati ghimbir proaspat sau dropsuri care sa contina esenta din aceasta ta.
10. Nu neglijati taminele pentru perioadele prenatale, dar consultati inainte
medicul, poate este suficient sa va diversificati alimentatia.
11. Mincati dimineata, dupa ce va sculati, citiva biscuiti sarati!
12. Beti multe lichide intre mese!
13. Etati alimentele grase!

Remedii naturale contra insomniei

Este cit se poate de neplacut sa stai intins in pat ore intregi in noapte, fara
sa poti adormi. S-a silit ca unul din trei adulti sufera de insomnie, iar
femeile sint cele mai predispuse la aceasta experienta traumatizanta.
Insomnia deschide portile bolilor, infectiilor si accidentelor
Lipsa somnului va induce efecte neplacute pe termen lung atit la nilul
sanatatii corpului fizic, cit si emotional, fara a mai pune la socoteala
efectele pe care oboseala, starea de iritare, lipsa puterii de concentrare si
decizie le au si care se resimt imediat. Veti deni, astfel, mai predispusi la
accidente de tot felul, iar sistemul imunitar va fi slabit, incapabil sa lupte
contra infectiilor de orice fel.
Atentie la stres si la stilul de viata
Cauzele cel mai des intilnite in cazul insomniei sint: stresul, anxietatea,
unele probleme fizice si psihice cum sint bolile, durerile de orice fel,
incapacitatea de a putea respira din pozitia culcat si, nu in ultimul rind,
depresia.
Mediul ambiant si stilul de viata pot fi, de asemenea, cauze ale insomniei:
zgomotul, patul neconforil, excesul de alcool, cafea, obiceiul de a minca
tirziu, schimbarea fusului orar, pensionarea si schimbarile de program
care apar astfel sau unele probleme de menopauza.
Inainte de a lua un pumn de medicamente incercati sa va schimbati stilul
de viata
Majoritatea medicilor inclina sa prescrie medicamente pentru a-i ajuta pe
cei suferinzi de insomnie sa doarma, dar, de cele mai multe ori, este de
ajuns sa incercati schimbarea stilului de viata si alimentatia. Toate acestea
pot face minuni atunci cind somnul va creeaza probleme, in special
daca stresul este cauza principala.
Sub stres, corpul produce un exces de cortizon si adrenalina care
stimuleaza actiunea, tinindu-va intr-o permanenta alerta si nepermitindu-
va sa adormiti.
Luati in calcul tehnicile de relaxare si exercitiile fizice usoare
Puteti incerca dirse tehnici de relaxare, meditatia, vizualizarile, exercitiile
fizice usoare, yoga, care va pot ajuta efectiv la scaderea stresului si la
reducerea hormonilor de stres pe care i-am mentionat.
Exercitiile fizice au darul de a creste temperatura corpului, scazind astfel

162
nilul adrenalinei.
Aceste exercitii este bine sa fie facute dupa amiaza sau seara devreme,
avind in dere faptul ca nilul hormonilor scade dupa 5-6 ore, aducind
un somn profund.
Evitati exercitiile facute chiar inainte de culcare, ele vor impiedica aparitia
unui somn sanatos si odihnitor.
Hrana, prin calitatea si cantitatea ei, influenteaza somnul
Alimentele pe care le consumam pot, de asemenea, afecta calitatea
somnului nostru. Hrana bogata in proteine cum este laptele, tonul, nucile,
piinea integrala, curmalele si cartofii contin aminoacizi, care produc o
reactie in creier dupa aproximativ o ora, eliberind serotonina, un alt
hormon care ajuta relaxarea.
Cu patru ore inainte de culcare evitati mesele imbelsugate, cafeaua si
nicotina.
Obiceiul de a bea alcool inainte de culcare poate, de asemenea, sa creeze
probleme pentru ca acesta poate intrerupe si somnul cel mai adinc.
Calciul, magneziul si zincul, la fel ca si vitaminele B6 si C pot ajuta la
calmarea sistemului nervos si, implicit, ajuta la tratarea insomniei.
Amenajati camera in care dormiti cu multa atentie, este esential pentru un
somn bun
Amenajarea actuala din camera dumneavoastra poate influenta, de
asemenea, obiceiurile de somn. Evitati culorile tipatoare si modelele
stridente de pe peretii camerelor, iar radiourile si ceasurile desteptatoare
ar trebui tinute cit mai departe.
Incercati sa zugraviti in culori pastelate, iar diferentele intre culorile
peretilor, covorului si perdelelor sa fie cit mai mici.
Amplasati-va patul in apropierea unui perete si ar fi bine ca, din aceasta
pozitie, sa puteti dea usa - multora acest lucru le da un sentiment de liniste
si siguranta.
Camera dumneavoastra trebuie sa fie cit mai curata si ordonata inainte de
culcare. Folositi lumini de intensitate mica sau luminari si asigurati o
ntilatie si o temperatura cit mai conforila in camera.
Cel mai important aspect al camerei, din punctul de dere al unei nopti bune
de somn, este patul. Calitatea saltelei si a pernei este esentiala.

Remedii naturale impotriva febrei

Febra mare cuzata de alergii afecteaza aproximativ 15-20 la suta din
populatie in fiecare vara. Nas infundat, ochi care lacrimeaza, dureri de git
si cap fac din ata noastra un chin. Examenele din timpul verii sint un
cosmar pentru toti aceia care sufera de aceste simptome.
Apelati la remedii naturale
La fel ca remediile conventionale pentru febramare datorata alergiilor sint,
de asemenea, foarte utile alternativele naturale si homeopate care isi

163
dovedesc eficacitatea in controlul febrei.
Mijloacele nutritionale ajuta sistemul imunitar sa lupte
Nutritionistii afirma ca febra este un indiciu al faptului ca sistemul
imunitar nu functioneaza corect si ca sistemul digestiv nu reuseste sa
absoarba hrana necesara. Ei sugereaza ca aceast impediment se poate
corecta daca:
- se renunta la cafea, zahar rafinat si, daca se poate, pentru o luna sa se
consume multe lactate
- unii dintre suferinzii de febra cauzata de alergii este bine sa renunte si la
produsele fainoase
- se sporeste aportul de calciu din alimente cum sint vegetalele cu frunze
vede inchis, iaurt si lapte de soia
- se consuma mult usturoi
- creste aportul de tamina C, and in vedere ca aceasta are proprietati
antihistaminice
- se ia in fiecare zi o lingurita de miere, inainte ca febra sa apara deoarece
aceasta poate cu adevarat sa reduca simptomele neplacute
Procedeele homeopate sint total nepericuloase si deosebit de eficiente
Tratamentele homeopate pentru febra sint foarte eficiente daca le incepeti
inca in timpul iernii, cind simptomele nu sint edente.
Cele mai bune sint: Euphrasia, Nux Vomica, Allium Cepa, Gelsemium,
Pulsatilla, care va vor ajuta sa reduceti, sau chiar sa eliminati, simptomele
neplacute. In orice caz, cercetarile au demonstrat ca se poate realiza o rata
de ndecare de 25 la suta prin metode conventionale ativ cu 75 la suta
pentru cei care consulta un homeopat.
Homeopatia are avantajul ca va trata omul ca intreg si va functiona si
pentru cei hipersensibili la polen.
Deci, daca suferiti de alergii care cauzeaza febra mare de ce sa petreceti
lunile de vara inchisi in casa? Incercati unul din tratamentele alternative
sugerate mai sus. Ele sint nepericuloase si, in multe cazuri, dau rezultate
edente.

Remedii naturale pentru artrit

Suferinzii de artrita din intreaga lume cauta modalitati de a-si usura
durerea. Din pacate, nu exista nici un remediu pentru aceasta problema,
contrar celor afirmate de majoritatea companiilor farmaceutice. Cu
ajutorul medicamentelor, bolnai nu scapa de artrita. Vorbind cu medicul
dumneavoastra despre ultimele cercetari legate de tipul de artrita de care
suferiti veti descoperi care este tratamentul specific afectiunii de care
suferiti.
Din cauza reactiilor secundare ale medicamentelor se apeleaza la medicina

164
naturista
Chiar daca exista numeroase medicamente pentru aceasta boala, pretul lor
in continua crestere si riscul de reactii secundare pe care acestea il implica
ii determina pe multi sa apeleze la remediile naturale. Ratiunea pentru care
fac acest lucru poate fi diversa. Unii pacienti poate au incercat mai multe
medicamente si nici unul nu a dat rezultatele scontate.
Exista in corpul nostru o substanta numita glucosamina, ceva asemanator
glucozei. Aceasta ajuta la prevenirea artritei pastrind tesuturile
articulatiilor si fluidul care le inconjoara intr-o stare gelatinoasa, care va
lubrefia zona. Din pacate, cu cit imbatrinim cantitatea de glucosamina din
corp incepe sa scada, afectind articulatiile.
Motivele pacientilor pot fi diverse
Pacientul poate a incercat numeroase tratamente alopate si nu mai crede in
insanatosirea corpului sau cu ajutorul lor si atunci cauta o alternativa mai
blinda si mai putin costisitoare.
Se poate, de asemenea, ca suferindul de artrita sa fie ingrijorat de celelalte
aspecte asociate cu medicatia prescrisa stiut fiind faptul ca in general
acestia sint persoane in rsta care mai sufera si de alte afectiuni.
Alternative demne de incredere
Iata citeva alternative la medicamentele contra artritei.
Dar, atentie! Nu este bine sa opriti tratamentul si sa apelati la remediile
naturale inainte de a consulta sfatul unui medic. Luati in consideratie
sugestiile acestora, modul de folosire, efecte secundare pentru fiecare
remediu in parte.
- acupunctura
- etati carnea deoarece exista in ea un acid care provoaca inflamarea
articulatiilor si apelati cit mai des la alimentatia naturista, vegetariana
- veninul de albine / serpi, dar cu atentie pentru cei care sufera de reactii
alergice
- chondrodit: ajuta la curgerea fluidelor in cartilaje, creste abilitatea de
atenuare a socurilor
- controlul greutatii - o greutate mai mare a corpului inseamna o presiune
mai mare exercitata asupra articulatiilor.
- Untura de peste: controleaza inflamatiile in corp. Mai exista si alte uleiuri
care au aceasta proprietate: uleiul de in, susan, floarea soarelui si dovleac.
Alergiile la unele alimente pot cauza artrita
Alimentele comune la care este bine sa renuntati sint: griu, porumb,
produse lactate, citrice, sare, cafeina, tomate, cartofi albi, nete.
- ghimbirul este un antioxidant, inflamator care nu are alte efecte
secundare
- magnetii: rezultatele acestui tip ce tratament sint inca preliminarii.
- frunzele de urzica - reduc nevoia de un medicament antiinflamator des
utilizat

165
- yoga, meditatiile, zualizarile si reprezentarile creative
- aromoterapia
- terapia osteopatica si chiropractica
- homeopatia
- medicina naturista
- acidul pantotenic
Vitaminele C si E, utile pentru cartilajele articulatiilor
Este foarte important sa consumati multa tamina C, deoarece aceasta este o
componenta a colagenului care constituie o parte din cartilajul protector al
articulatiilor. Asa se vor reduce durerile articulare si hrana dumneavoastra
va fi mult mai sanatoasa.
Vitamina E este un antioxidant utilizat in prima faza pentru osteoartrita,
care se gaseste in soia, alune, nuci, spanac.
Exercitiile fizice practicate in apa calda pot reduce mult din durerile
articulare
Flexibilitatea articulatiilor si muschilor este foarte importanta. Plutitul in
apa calda poate reduce stresul articulatiilor si alina durerile. Deseori cind
ne scufundam in apa descoperim ca membrele dureroase se pot misca sau
intinde din nou. Nu este vorba numai de un confort fizic, ci si de un
minunat efect psihic.
Folosind rezistenta naturala a apei tonusul muscular se poate imbunatati
fara sa afecteze pe itor tesuturile care in mod obisnuit sint afectate.
Plutitul, mersul in apa reduc impactul asupra articulatiilor, tonifiaza
muschii si tesuturile.
Regimul de exercitii nu este un tratament si nu poate inlocui recomandarile
unui medic specialist. Este bine ca aceste exercitii sa se practice in paralel
cu tratamentul prescris.

Remedii naturale pentru inlaturarea durerilor

Durerea este cel mai important si mai frecvent semnal ce ne avertizeaza
asupra unei nereguli intervenite in organism si deci asupra posibilitatii
aparitiei unei afectiuni.
Durerea dureaza de la citeva minute la citeva zile sau pina se indeparteaza
cauza care a procat-o.
In general, in zona dureroasa exista un dezechilibru energetic, acesta
putind fi determinat de cauze dintre cele mai variate.
De fapt, durerea reprezinta o comunicare catre creier, care arata ca, intr-
un anumit loc, ceva nu este in ordine.
Este de dorit sa se determine cauza durerii si sa se ia toate masurile
necesare pentru inlaturarea dezordinii aparute in organism.
Intrucit durerea creeaza un puternic disconfort, se pune problema cum
poate fi mai repede inlaturata, incercind sa revenim la starea anterioara de
bine.

166
Iata de ce remediile naturale ne sint de un real folos in aceste cazuri.
Sigur, aceasta nu elimina necesitatea urgenta de a descoperi cauza durerii
si de a o inlatura.
Voi incerca sa pun in evidenta un ansamblu de remedii naturale pentru
inlaturarea durerii, remedii ce ne sint de un real folos in foarte multe
situatii critice.
Fiecare poate alege remediul potrivit in functie de virsta, afectiune sau in
functie de produsele pe care le are la indemina.
Durerile de cap
a) Citeva caracteristici ale durerilor de cap
1. Durerile de cap difuze, care se manifesta in timpul zilei, sint
caracteristice neurasteniei.
2. Durerile de cap insotite de febra, varsaturi, intepenirea cefei sint tipice
pentru meningoencefalite.
3. Durerile de cap nocturne sint caracteristice tumorilor cerebrale.
4. Durerile de cap mai pot surveni in gripa, indigestie, tensiunea arteriala
contracta creierul" class="alin2">hipertensiune arteriala, artroza
cervicala, tulburari de vedere etc.
b) Remedii naturale pentru inlaturarea durerilor de cap
1. Comprese pe timple, cu cartofi cruzi rosii. Se mai pot pune rondele de
cartofi cruzi pe frunte sau pe ceafa.
2. Comprese cu frunze de varza. Se infasoara picioarele cu frunze de varza
in special seara la culcare (compresa se pastraza pina dimineata, iar in
zilele libere se poate pune compresa cu frunze de varza si dimineata).
3. Comprese de picioare cu apa si otet: se pun ciorapii umeziti cu apa si
putin otet (se inmoaie ciorapii in apa cu otet si apoi se storc) si peste ei se
pun ciorapi uscati de lina.
Se sta cu aceasta compresa 1-2 ore sau, daca adormiti, o scoateti cind va
treziti.
Ultimele doua tipuri de comprese au proprietatea de a agita circulatia in
partea de jos a corpului, atragind singele din partea de sus in partea de jos
a acestuia.
4. Bai calde de picioare cu sare si cenusa; in apa calda de 25-26 grade se
pune o mina plina de sare si eventual doua miini de cenusa de lemn. Se
amesteca, se pune intr-un vas si se fac bai de picioare timp de 12-l4 minute.
Aceste bai atrag singele spre picioare, slabind tensiunea de la cap. Ele au
efect calmant nu numai in durerile de cap, dar si pentru durerile de git si
circei.
Ele sint bune si pentru evitarea unui accident cerebral in cazul in care se
simte o tensiune puternica in regiunea capului.
5. Ulei de levantica: 5 picaturi pe o bucatica de zahar - se consuma zilnic.
6. Infuzie de urzica (o lingurita la o cana de apa). Se beau 2-3 cani pe zi.
7. Infuzie de ciubotica cucului, 2-3 cani pe zi. Are efecte deosebite in

167
durerile de cap pe baza nerasa si in migrene
8. Infuzie de coada soricelului, 2-3 cani pe zi. Se utilizeaza in dureri de cap
puternice (de parca vrea craniul sa pocneasca) si in congestie cerebrala.
9. Pentru durerile de cap localizate deasupra ochilor si la nivelul fruntii se
recomanda o cura de 3-5 saptamini cu infuzie de pelin (o priza mica de
pelin se lasa sa stea 3 secunde intr-o cana cu apa fierbinte). Ceaiul se bea cu
inghitituri mici, din ora in ora.
10. In caz de migrene se recomanda:
- Infuzie de roinita (o priza de roinita galbena intr-o cana cu apa clocotita
si se lasa sa stea 10 minute). Se bea rece, cu inghitituri mici, 2-3 cani pe zi.
Tratamentul dureaza minimum 3 saptamini.
- Infuzie de anason, sau infuzie de tei (o lingurita de ta la o cana de apa).
- Comprese cu suc de lamiie sau cu infuzie de levantica sau menta.
Dureri de dinti
1. Se face un decoct de ceapa (la un litru de apa se fierb timp de 15 minute,
3 cepe necuratate, taiate felii; se beau 2-3 cani pe zi.
2. Se aplica suc de ceapa cruda pe dintii durerosi.
3. Se aplica pe maseaua dureroasa un cocolos format din patrunjel cu sare.
4. Sucul de patrunjel se amesteca in parti egale cu alcool de 90 de grade.
Lichidul se pastraza intr-o sticla inchisa ermetic si, atunci cind apare
durerea, tamponati locul bolnav cu vata imbibata in acest amestec.
In cazul nevralgiilor dentare, umeziti cu acest lichid atit gingia, cit si
obrazul pe intreg maxilarul.
5. Se clateste gura, cit de des posibil, cu infuzie de menta.
6. Durerile de dinti chinuitoare mai pot fi potolite cu ajutorul uleiului de
garoafe. Se pun citeva picaturi pe doua tampoane de vata. Unul se apasa pe
dintele dureros, iar celalalt se introduce in urechea aflata pe aceeasi parte
cu dintele.
Durerea trece fulgerator.
Uleiul de garoafe se obtine astfel:
Se umple o sticluta cu flori si frunze de garoafe. Se toarna deasupra ulei de
floarea-soarelui sau de masline, pina se acopera tele. Se lasa la soare 15 zile
sau mai mult, apoi se strecoara. Se pastreaza in sticlute, la loc racoros.
7. Se mai pot pune comprese cu argila.
Dureri de urechi
1. Se introduce in ureche o bucatica de vata, imbibata cu suc proaspat de
ceapa.
2. Se amesteca sucul de patrunjel cu alcool de 90 de grade in parti egale. Se
introduce o bucatica de vata imbibata cu acest amestec, in ureche.
3. Se introduce in ureche un baton destul de lung ca sa poata sa fie scos,
continind o jumatate de graunte de usturoi ras si amestecat cu putin ulei.

4. Se picura in ureche zeama de praz copt.

168
5. Se picura in ureche untdelemn fierbinte.
Dureri de git
Durerile de git apar in faringite, laringite si amigdalite.
1. Foarte eficienta este impachetarea gitului cu cartofi.
Se pun la fiert trei cartofi. Cartofii fierti se strivesc si se pun intr-un servet,
care se pune apoi in jurul gitului, sub forma de compresa.
Se acopera compresa cu un fular gros. Cartofii trebuie lasati pe git inca
doua ore.
2. Se pot aplica si cataplasme calde cu ceapa coapta, cenusa cu sare, praz
fiert se presarat cu putin piper, miez de piine imbibat cu spirt.
3. Untura rinceda se intinde pe felii de ceapa si se pune la git.
4. Infuzie de nalba - 3 cani pe zi.
5. Gargara cu infuzie din una dintre tele: patrunjel, nalba mare, salvie,
cimbrisor, musetel, salcie, frunze de dud uscate (se face de 3 ori gargara pe
zi).
6. Gargara cu apa cu otet de mere. Concentratia de otet o pregateste
fiecare dupa cum o suporta.
Din aceasta solutie se ia din ora in ora cite o gura cu care se face gargara.
Din cind in cind se si inghite putina solutie pentru a fi atinse si partile
profunde ale gitului.
Pe masura ce jena din git inceteaza, gargarele r fi facute tot mai rar.
Dureri abdominale acute
Apendicita acuta - se manifesta prin dureri vii, localizate in partea de jos a
abdomenului, in dreapta, insotite de greturi, varsaturi, diaree, febra. In
acest caz este necesara prezentarea urgenta la medic. Sint contraindicate
compresele calde.
Pina la venirea medicului se pot pune comprese cu apa rece, schimbate cit
mai des.
Se mai poate bea ceai de frunze de mur.
Ocluzie intestinala - se manifesta prin dureri insuporile insotite de
varsaturi si oprirea scaunului.
Pina la venirea medicului se poate pune o compresa locala rece sau gheata.
Compresa calda este contraindicata.
Ulcer perforat - care se manifesta prin dureri vii in capul pieptului.
Pina la venirea medicului se r pune comprese cu apa calda pe spate si
cataplasme cu varza cruda pe abdomen.
Pancreatita acuta - se manifesta prin dureri in partea superioara a
abdomenului ce apar mai ales dupa o masa copioasa. Este necesara
prezentarea de urgenta la medic.
Sarcina extrauterina - se manifesta prin dureri in partea inferioara a
abdomenului, insotita de paloare si stare de molesala.
Este absolut necesara prezentarea de urgenta la medic.
Cistita acuta - se manifesta prin dureri in partea inferioara a abdomenului

169
si prin urinari frecvente.
Se recomanda cataplasme pe locul dureros cu praz fiert cald, bai de sezut
calde cu apa si putin otet, precum si bai calde la picioare.
Dizenterie - manifestata cu dureri in tot abdomenul, insotite de febra si
scaune diareice cu singe.
Este necesara prezentarea urgenta la medic.
In cazul durerilor abdominale se poate bea ceai de izma cald, eventual
amestecat cu lapte.
Dureri lombare
Se recomanda:
1. Comprese cu sare calda (pusa intr-un saculet de pinza) sau o caramida
calda invelita intr-un prosop.
2. Comprese calde cu apa amestecata cu putin otet (sau cu biter suedez).
3. Cataplasme cu piure de cartofi fierbinte.
4. Bai de sezut cu ceai de coada calului.
5. Se beau trei cani pe zi de ceai din urmatorul amestec din te in parti
egale: coaje de salcie, mesteacan, soc, coacaz negru.
Dureri reumatice
In primul rind se recomanda sa se renunte o perioada mai lunga la supe de
carne, carne de vita, carne de porc, afumaturi.
De asemenea, nu se va consuma alcool.
1. Decoct de coaja de salcie (2-3 linguri de coaja uscata si pisata pentru un
litru de apa). Se beau 2-3 cani pe zi.
2. Infuzie de coada calului - zilnic 1-2 cani de ceai, minimum trei saptamini.
3. Bors proaspat - o cura de o saptamina pe luna linisteste durerile.
Borsul silizeaza circulatia singelui si este un mijloc excelent de intarire a
sanatatii.
4. Pe locurile dureroase se r pune comprese cu frunze de varza (in prealabil
se strivesc putin cu sucitorul si se incalzesc pe plita).
5. Pe locurile dureroase se pot pune cataplasme cu ceapa cruda taiata felii,
cu hrean, cu frunze calde de varza fiarta sau cu tamiie calda.
6. Se mai pot pune si cataplasme cu argila.
Dureri menstruale
1. Infuzie (cu o lingurita amestec de te la o cana de apa) din urmatorul
amestec de te in parti egale: traista ciobanului, galbenele, coada soricelului.
Se beau 2-3 cani pe zi.
2. Infuzie de menta, de rozmarin sau de conuri de hamei, 3-4 cani pe zi.
3. Infuzie de patrunjel (se pun 20 grame de frunze proaspete de patrunjel
in jumatate de litru de apa clocotita si se lasa 10 minute sa infuzeze. Se bea
pe parcursul unei zile cite o inghititura, la intervale regulate.
4. Se lasa sa fiarba 5 minute 100 grame de seminte de patrunjel intr-un
litru de apa, apoi se lasa acoperit 10 minute. Se beau mai multe cescute pe
parcursul zilei.

170
5. Se aplica in regiunea inferioara a abdomenului cataplasme calde cu
frunze de varza fiarta.
Dureri de oase
Se bea zilnic o cana de infuzie de flori de ciubotica cucului, pina cind
durerile r disparea.
Dureri dupa amputare
1. Ceai de radacina de stinjenel (iris). Se pune o jumatate de ligurita de
stinjenel intr-un sfert de litru de apa si se lasa la macerat.
Se beau in timpul zilei 1-2 cesti, cu inghitituri mici.
2. Bontul amputat se poate unge cu tinctura de ceapa (se umple o sticla
pina la git cu cepe taiate, se toarna apoi alcool si se lasa sa stea zece zile la
soare sau la caldura. Se strecoara si se pastreaza intr-o sticla.
3. Se mai pot face bai de cimbru.

Remedii naturiste contra indigestiei

Indigestia si arsurilestomacului sint cauzate de cresterea sau descresterea
secretiei de acid gastric si a altor enzime cu un rol important in digestie.
Simptomele includ arsuri, gaze, greata si senzatia de balonare. Refluxul
esofagian este cauzat de urcarea acidului gastric din stomac spre esofag.
Acidul gastric da senzatia de arsura pe esofag
Arsurile la stomac apar deoarece unele sucuri gastrice urca din stomac
spre esofag. Cind acesti acizi vin in contact cu esofagul, ard peretii acestuia
cauzind acele dureri specifice.
Indigestia si arsurile stomacale sint in mod obisnuit cauzate de surplusul de
alimentatie, obezitate, alimente grele, ciocolata, bauturi carbogazoase,
alcool, consumul de cafea si tigari.
Indigestia poate sa apara daca mincati atunci cind sinteti nervosi, furiosi,
tristi sau repede, nemestecind bine mincarea.
Eliminind aceste cauze faceti un prim pas in prenirea aparitiei indigestiei
Incercati sa mincati putin, incet, limitati consumul de lichide in timpul
meselor, evitati mincarurile condimentate si optati pentru carbohidrati
care se gasesc in toate cerealele, piine, orez brun, paste. Evitati consumul
de fructe in timpul mesei sau imediat dupa masa.
Incercati sa va odihniti mai mult noaptea si sa fiti relaxat atunci cind
mincati.
Remedii naturiste foarte eficient
Sucul de morcovi si sfecla, baut dimineata pe stomacul gol, este foarte bun
in asemenea afectiuni.
Iata si citeva ceaiuri recomandate de toti specialistii:
- Ceaiul de menta, datorita efectului antispasmodic asupra sistemului
digestiv este un bun remediu contra crampelor stomacale.
- Ceaiul de musetel are un efect antispasmodic si antiinflamator, permitind

171
si eliberarea gazelor.
- Ceaiul de ulm ajuta la protejarea inlisului stomacului deoarece contine un
agent antiulcer foarte puternic.
- Ceaiul de ghimbir reduce gazele, balonarea si durerea.

- Gelul de aloe ra alina durerile stomacului.

- letele de carbune sint de asemenea utile in cazul durerilor provocate de gaze.
Carbunele are proprietatea de a absori alte medicamente si trebuie sa fie luat
dupa doua ore de la administrarea acestora.
Corectati pozitia corpului in timpul somnului
Pentru a reduce durerile noaptea, puteti folosi perne care sa va ajute sa stati mai
ridicat cu cel putin 15 cm. Aceasta pozitie va micsora presiunea exercitata
asupra stomacului si va preni deplasarea continutului acestuia spre esofag.
Nu va culcati imediat dupa masa. Asteptati cel putin doua ore, faceti o plimbare
si apoi culcati-va.
Este bine, de asemenea, sa va culcati pe partea stinga a corpului deoarece
stomacul este mai usor in aceasta pozitie.
Stresul, obezitatea si presiunea exercitata asupra stomacului pot cauza
indigestii. Aceste cauze pot fi eliminate daca faceti regulat exercitii fizice,
plimbari pe jos sau cu bicicleta ori inotati.
Aromoterapia vine in ajutorul suferinzilor de stomac
Aromoterapia poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de un
stomac deranjat. Uleiurile esentiale din plante pot fi folosite in infuzie sau
diluate cu uleiul de migdale sau de masline (patru picaturi de ulei de plante cu
30 de grame de ulei de migdale sau masline). Cu acest amestec se maseaza
abdomenul.
tele cele mai eficiente sint: menta, maghiran, chimen, coriandru.
Citeva sfaturi utile daca va supara stomacul
- In cazul arsurilor stomacale este bine sa beti un pahar mare de apa imediat
cum ati aceasta senzatie. Aceasta va dilua acidul si-l va impinge inapoi in
stomac.
- Beti suc proaspat de cartof. Stoarceti un cartof in coaja si beti sucul rezultat
- Nu va culcati. Ramineti in picioare pentru a permite ca acidul gastric sa
ramina in stomac.
- Nu consumati nimic care sa contina cafeina deoarece aceasta irita esofagul si

172
relaxeaza sfincterul permitind continutului stomacului sa se ridice. Acelasi efect
il are si tutunul.
- Consumind lapte va ti simti bine, acesta va cobori in stomac, dar, din pacate,
stomacul va secreta mai mult acid.
- Reduceti consumul de bauturi carbogazoase deoarece acestea tind sa baloneze
si creeaza o senzatie de disconfort.
- Ati grija la antidepresi si sedati pentru ca acestea agraaza arsurile de stomac.
Aspirina are, de asemenea, acelasi efect.

Remedii naturiste pentru alcoolism

Alcoolismul este determinat de deficiente de adaptare si poate fi tratat nu
doar prin metode specifice medicinei alopate, ci si prin tratamente
traditionale ale medicinei alternati. Un astfel de tratament este prin
presopunctura. Vechii chinezi spuneau ca tot ce exista in Unirs este energie,
toate energiile circulind prin organism in mod ciclic. O dereglare in
curgerea energiilor inseamna boala, iar oprirea definitiva a fluxului
energetic inseamna moarte. Conceptul de energie cosmica il intilnim si la
indieni, si la alte popoare asiatice. Mijloacele terapeutice ale medicinei
traditionale chinezesti au ca obiectiv principal mentinerea sau resilirea
circulatiei energetice in mod armonios si continuu.
Prin corpul omului sanatos, energiile circula de-a lungul unor canale
invizibile numite meridiane energetice. Pe meridiane se gasesc anumite
puncte care, stimulate prin intepaturi sau prin masaj virtual, reflexogen
sau clasic, pot ameliora unele boli sau le pot vindeca, in functie de stadiul
bolii in momentul aplicarii tratamentului. Pe intreaga retea de meridiane
sint circa 800 puncte care pot fi stimulate fie prin manevre de dispersie
efectuate cu virful degetului, fie de tonifiere efectuate cu unghia. In cazul
alcoolicilor se recomanda urmatoarele puncte: coltul pestelui situat pe
palma la baza degetului mare - tonifiere; valea adunarii situat la o masura
(grosimea degetului mare) deasupra urechii - tonifiere. Se mai recomanda
stringerea puternica a virfului nasului sau apasare puternica cu unghia in
santul de deasupra nasului sau masaj tonifiant in jurul ombilicului.
Tratamentul prin presopunctura poate fi asociat cu cristaloterapia
Tratamentul prin presopunctura poate fi asociat cu cristaloterapia. Se
face automasaj zilnic la o latime de palma deasupra urechilor si se poarta
un medalion de ametist la git. Ametistul dezvolta intelepciunea si
intelegerea superioara, avind un efect calmant pentru persoanele epuizate
de munca, stresate sau dezechilibrate psihic. Este piatra ideala pentru
ameliorarea starilor de tensiune, eliminind anxietatile. Culoarea violet a
ametistului este compusa din albastru care linisteste si rosu care reprezinta
actiunea. De aceea, ametistul este numit piatra sufletului, deoarece vindeca
acest nil al existentei. Ametistul este cu atit mai valoros cu cit este mai clar

173
si mai inchis la culoare.
O alta metoda de ameliorare sau de vindecare a alcoolismului este
autosugestia
Deoarece adevarata cauza a unei boli se afla in mintea umana, o alta
metoda de ameliorare sau de vindecare a alcoolismului este autosugestia.
Alcoolicul are o personalitate complexa, sensibilitatea sa excesiva
determinind adevarate crize de neadaptare, care au ca rezultat refugiul in
alcool sau alte droguri, fuga din fata realitatii. Treptat, treptat i se pare ca
toata lumea s-a coalizat impotriva lui, fuge de oameni, se izoleaza si se
afunda tot mai tare in negura bauturii.
Subconstientul formeaza si elimina obisnuintele
Subconstientul formeaza obisnuintele, deci tot el le poate elimina. Daca
dorinta de a se elibera de viciu este foarte mare, vindecarea este certa.
Refugierea in natura, relaxarea, cultivarea increderii ca orice problema are
o rezolvare, ca singura piedica este lipsa de incredere in fortele proprii, ca
spusele altora nu-l pot afecta decit prin intermediul propriilor ginduri sint
tot atitea cai de rezolvare a problemei. Dar trebuie sa vrea, sa inteleaga ca
poate. Credinta este dorinta ajunsa obsesie. Cind teama inchide poarta de
acces la subconstient, doar credinta nezdruncinata in Dumnezeu o va
deschide din nou. Si rugaciunea, numita sacroterapie.
Ca antidot impotriva alcoolismului se poate folosi si miere si cum poate fi
depistata mierea falsificata" class="alin2">mierea de albine
Tot ca antidot impotriva alcoolismului se poate folosi si miere si cum poate
fi depistata mierea falsificata" class="alin2">mierea de albine. Medicii
ronezi au socotit ca inclinatia exagerata spre consumul de alcool este
semnul lipsei de potasiu din organism. Medicina populara a silit o metoda
de dezintoxicare a alcoolicilor. Mierea, continind mult potasiu,
contracareaza setea de alcool si ajuta substantial la procesul de
dezalcoolizare. Se administreaza cite 6 lingurite de miere din 30 in 30 de
minute de 3 ori dimineata, apoi dupa fiecare masa cite 4 lingurite, timp de
o saptamina. Se continua apoi cu cite 2 lingurite dimineata circa o luna. De
fapt, cam toti stim ca bautura exclude dulciurile, iar cui ii plac dulciurile,
nu-i prea place bautura.

Remedii naturiste pentru durerea de cap

E un simptom
Cefaleea este un simptom ce poate imbraca numeroase manifestari in ceea
ce priveste durata, intensitatea si localizarea. Ea se poate manifesta ca o
senzatie de apasare in zona fruntii, de tensiuneamusculara si durerea"
class="alin2">durere cu caracter pulsatil in zona temporala sau occipitala,
durere care poate dura de la cite minute pina la cite zile.
Care sint cauzele

174
Cauzele cefaleelor pot fi numeroase. Uneori cauza poate fi doar pozitia
gresita a unei persoane in timpul lucrului sau al somnului, alteori poate fi
vorba de o oboseala mai mare sau de un stres puternic.
Care este manifestarea
Durerile migrenoase cuprind de regula numai jumatate de cap, apar si
dispar brusc si sint insotite de greata, voma, fotofobie. Ele sint, de regula,
mai frecvente la femei si pot avea cauze oftalmo-logice, neurologice,
meolice, toxice si infectioase.
Ce masuri se pot lua
De foarte multe ori cauzele trebuie cautate in modul de viata sau in hrana.
In acest sens, se pot lua cite masuri de igiena mintala: repaus, liniste,
corectarea somnului, regim alimentar usor, plimbari in aer liber. Este bine
sa fie evitate emotiile puternice si stresul. In privinta alimentatiei se vor
evita supele grase, conservele, mezelurile, carnurile grase si vinatul,
crustaceele, alcoolul, ciocolata, cafeaua, anumite condimente, vinurile rosii.
Se vor evita soarele in exces, contraceptivele, tutunul si anumite substante
chimice sub forma de pori si fum. Determinarea cauzelor trebuie silita cu
rabdare, iar ajutorul medicului fi determinant.
Remedii naturiste
n Se aplica felii de cartof crud pe frunte si timple sau frunze proaspete de
visin, menta, cimbrisor ori podbal (portiunea neteda);
n Se aplica, pe frunte si timple, frunze proaspete de rza putin terciuite. Cu
sucul de rza se pot unge si incheieturile miinilor, pentru o mai mare
eficienta.
n Se aplica pe timple, timp de 15-20 de minute, jumatati de ceapa (sau felii
de ceapa), care vor inlatura durerea.
n Se pun comprese cu mustar sau hrean ras la ceafa si mustar la talpi.
n Se taie coaja de la o lamiie (fara partea alba) si se aplica pe timple,
tinindu-se pina la disparitia durerii (la locul contactului cu pielea, pot
aparea mici pete rosii).
n In cazul in care tensiunea celui suferind de dureri de cap este mare, se fac
bai foarte calde la picioare si miini (aceasta procedura nu este recomandata
insa celor cu tensiune mica).
n In cazul migrenelor, foarte eficiente sint cataplasmele din faina de mustar
aplicate la ceafa, frunte si talpi.
n Se fierbe pelin in ulei de masline. Cu amestecul obtinut se unge locul
dureros sau se aplica sub forma de comprese.
n Se aplica pe timple si la ceafa comprese cu infuzie rece de menta (30
grame de ta la 1 litru de apa) sau comprese cu apa rece (punga cu gheata
pe cap, timp de 1-2 minute), apoi pe partile laterale ale gitului.
n In cazul migrenelor survenite in urma unui efort intelectual prelungit, se
face un dus rece la picioare (1 minut), dupa care se vor masa usor ceafa si
spatele.

175
n In cazul unor dureri de cap persistente, se bea suc cald de rza (cite 1/2
pahar, de doua-trei ori pe zi, sau suc de cartofi (cite 1/4 pahar, de trei ori
pe zi, inainte de masa).
n Se bea suc de coacaze negre (cite 1/4 pahar, de trei ori pe zi).
n In cazul unor dureri de cap generate de stres, se bea seara, inainte de
culcare, un pahar de apa in care s-a dizolt o lingura de zahar.
n Se bea miere de albine in amestec cu otet de mere (parti egale), zilnic, cite
o lingura.
Plante medicinale indicate si modul de utilizare
n Aloe (Aloe arborescens). Se fierb una-doua frunze de aloe in 2-3 litri de
apa si se toarna lichidul obtinut, timp de cite seri la rind pe cap, dupa care
si pe tot corpul. Se poate amesteca infuzia de aloe cu suc de cicoare. Se iau
cite 15-30 de grame pe zi.
n Cimbrisorul (Thymus serpyllum). Se fierbe cimbrisor in cantitate mai
mare de apa si se tine capul timp de 10-l5 minute in acest decoct, dupa care
se turna pe tot corpul.
n Cretisoara (Alchemila vulgaris). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de
flori la o cana de apa. Se bea pe parcursul unei zile.
n Deditelul (Pulsatilla montana). Se prepara o infuzie din doua lingurite de
ta la o cana de apa. Se beau una-doua cani pe zi.
n Iarba mare (Inula helenium). Se toarna un pahar de apa rece peste o
lingurita de radacina de iarba mare. Se lasa timp de 10 ore, dupa care se
strecoara. Se bea cite un sfert de pahar o data pe zi, cu 30 de minute inainte
de masa.

n Lamiita (Philadelphus coronarius). Se prepara o infuzie din una-doua

lingurite de flori la o cana de apa. Se beau doua cani pe zi.
n Lentica (Landula officinalis). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de
flori la o cana de apa. Se beau cite una-doua cani pe zi.
n Macesul (Rosa canina). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de flori de
maces la un pahar de apa. Se lasa timp de 30 de minute. Se iau cite doua
linguri de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
n Maghiranul (Majorana hortensis). Se prepara o infuzie din doua
lingurite de ta la o cana de apa. Se beau doua-trei cani pe zi.
n Menta (Menta piperita). Se prepara un decoct dintr-o lingurita de flori la
o cana de apa. Se lasa timp de 40 de minute, dupa care se strecoara. Se bea
o cana dimineata pe stomacul gol si una seara, inainte de culcare.
n Paducelul (Crataegus monogy). Se prepara un decoct din 20 g de fructe
de paducel la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se
beau una-doua cani pe zi.
n Ruscuta de primara (Adonis vernalis). Se prepara o tinctura din partile
aeriene ale tei. Se iau cite cinci-zece picaturi de trei ori pe zi.
n Salcia (Salix alba). Se prepara un decoct din frunze de salcie si de viorele.

176
Inainte de a bea decoctul se adauga si cite picaturi de otet. Se iau una-doua
linguri pe zi.
n Salcimul (Robinia pseudocacia). Se prepara o tinctura din partile aeriene
cu tot cu flori. Se iau cite cinci-zece picaturi de doua ori pe zi.
n Saschiul mic (Vinca minor). Se prepara o tinctura din 20 g de ta la 100 ml
de alcool. Se lasa timp de noua zile. Se iau cite cinci picaturi de trei ori pe
zi, cu 30 de minute inainte de masa. Aceasta tinctura este recomandata in
cazul durerilor de cap de lunga durata.
n Sunatoarea (Hypericum perforatum). Se prepara un decoct dintr-o
lingurita de flori de sunatoare la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp
de 5 minute. Se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi.
n Urzica (Urtica dioica). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de ta la un
pahar de apa clocotita si se tine 2 ore in termos. Se ia cite o lingura pe zi, cu
putina miere.
n Valeriana (Valeriana officinalis). Se prepara o tinctura din radacina
maruntita a tei la 100 ml de alcool. Se iau cite cinci picaturi de trei ori pe zi.
Amestecuri de te
n Se prepara o infuzie din flori de musetel, frunze de menta, fructe de
fenicul si radacina de leriana, in parti egale. Peste doua lingurite de
amestec se toarna 0,5 litri de apa clocotita. Se lasa peste noapte in termos si
se bea dimineata un pahar din acest amestec.

Remedii pentru astenia de primavara

Cauzele afectiunii
La sfirsitul iernii, organismul uman este lipsit de talitate si forta din cauza
carentelor alimentare, deoarece iarna se consuma multe conserve
alimentare sau produse cu un aport scazut de tamine si minerale. De aceea,
primavara poate fi un anotimp dificil pentru unele persoane mai sensibile,
cu o constitutie fizica mai anemica. Pentru acestia venirea primaverii
echivaleaza cu o stare de oboseala accentuata, de inadecvare si de neliniste.
In cazul oamenilor sanatosi starea de epuizare, de astenie fizica
sau mintala este abia simtita, dar oricine se resimte intr-un fel sau altul o
data cu venirea anotimpului cald.
Astenia apare si din cauze externe. Procesele psihologice ale fiintei umane
se schimba primavara. Ne adaptam altui stil de ata, ne imbracam altfel, ne
bucuram de venirea caldurii si de razele Soarelui, ba chiar ne comportam
diferit. Astfel, organismul trebuie sa se readapteze la mediul extern. O alta
cauza externa pentru care apare astenia de primavara este consecinta
influentelor incontesile ale astrelor, mai exact a Lunii, asupra noastra.
Ce este astenia
In limbajul de fiecare zi, astenia este deseori confundata cu o stare de
oboseala. Oboseala reprezinta o diminuare reversibila a functiilor si a
rezistentei organismului, care vor disparea o data cu efectuarea unei pauze

177
reparatorii. In cazul asteniei, este vorba despre o problema mult mai
profunda care nu se va imbunatati doar printr-un pic de odihna.
Din punct de vedere celular, la acest nivel se produc unele transformari de
meolism (ansamblul transformarilor care au loc in tesuturile
organismului). Toate aceste transformari meolice sint insotite de fenomene
energetice (acumulare sau pierdere de energie). Daca fenomenul de consum
de energie este mai mare decit producerea de energie, atunci echilibrul este
rupt si celula se oboseste. Astfel apare astenia.
Astenia nu este aceeasi cu oboseala dupa un efort fizic sau intelectual, ci
apare in urma unei diminuari profunde a resurselor energetice din
organism. In acest caz, cele mai mici eforturi epuizeaza resursele fizice, iar
starea sufleteasca ce insoteste astenia este modificata in sensul iriilitatii,
indispozitiei si nesigurantei.
Astenia - un fel de depresie sezoniera
Aceasta depresie pe care medicii o califica drept sezoniera este considerata
uneori o stare de oboseala. Sub presiunea exigentelor etii moderne, oamenii
incearca sa ignore aceasta stare si sa se concentreze asupra altor probleme
de interes major si deseori nici nu vorbesc despre ceea ce li se intimpla. Dar
a trai in permanenta cu aceasta diminuare a talitatii, aceasta pofta de ata
redusa la minimum si aceasta tristete latenta creeaza un inconfort, o boala
care in fiecare an chinuie existenta anumitor oameni.
Astenia nu se preteaza unor tulburari psihiatrice grave precum sindromul
maniaco-depresiv. Nu este o depresie severa, ceea ce face ca uneori sa scape
diagnosticului. In plus, o persoana nu este obligatoriu sa sufere de aceasta
afectiune in fiecare an, nu este o fatalitate. Edent, ea este favorizata de o
depresie anterioara, de o perioada de doliu in familie, de stresul profesional
sau de convalescenta dupa o boala grava. Astenia nu induce un risc
suicidar, dar acest aspect nu trebuie complet eliminat din supravegherea
medicala. Tocmai de aceea este necesar consultul medicului pentru mai
multa siguranta.
Astenia se caracterizeaza prin slabirea generala a organismului care se
traduce printr-o stare de oboseala, fapt ce poate antrena insuficiente
functionale multiple. Astenia poate avea mai multe cauze si se poate
prezenta sub numeroase forme in functie de care se manifesta in sfera
fizica, psihica, intelectuala, sexuala. Dar rar se intimpla ca aceste aspecte sa
nu fie in strinsa interdependenta unele cu altele. De aceea o diminuare a
posibilitatilor fizice determina o scadere a sexualitatii sau o mica depresie
psihica produce si reducerea capacitatilor intelectuale.
Depresia sezoniera
Depresia sezoniera este una dintre formele tulburarilor depresive. Este
vorba despre un episod de depresie care se instaleaza toamna, la inceputul
iernii sau la inceputul primaverii. Pentru a sili diagnosticul
de depresie sezoniera, ci nu alta forma depresiva, trebuie sa existe cel putin

178
doua sezoane consecutive fara stari depresive de alta natura.
Simptomele sint asemanatoare oricarui episod depresiv: tristete
permanenta, in special dimineata, pierderea interesului pentru orice
actitate, iriilitate, tulburari ale somnului, pierdere in greutate sau
ingrasarea, ginduri sinucigase. In raport cu depresiile de alta natura,
ctimele depresiei sezoniere au mai degraba tendinta de a dormi prea mult
(hipersomnie) si de a minca prea mult (bulimie). Deseori sint atrasi de
dulciuri cu care incearca sa-si alunge tristetea ce-i cuprinde seara.
Depresia sezoniera trebuie sa se distinga de momentele de melancolie pe
care fiecare dintre noi le simtim din cind in cind. In acest caz, simptomele
depresive usoare pe care le resimtim uneori nu ne impiedica sa ne
desfasuram actitatea zilnica. In schimb, ctimele depresiei sezoniere sint
foarte deranjate in ata de zi cu zi, in munca lor si in relatiile cu ceilalti.
Care sint cauzele si care este evolutia
Cauza exacta a depresiei sezoniere nu este cunoscuta, dar ceea ce este sigur
este faptul ca aceasta afecteaza mai frecvent femeile, care reprezinta 75 la
suta dintre persoanele atinse. Copin sint foarte putin afectati, doar 2 la suta
sint ctime, dar incepind de la rsta de 6 ani. Uneori se remarca tulburari
depresive si la alti membri ai unei familii in care o persoana sufera de
depresie sezoniera.
Cine este atins de astenie
Toate segmentele de rsta ale populatiei pot fi atinse de astenie, care poate
fi:
astenie fizica - este progresiva, dar se amelioreaza prin odihna, iar aparitia
sa prone uneori din motive organice (regimuri, diete, consecinte
postoperatorii). In acest caz, dinamismul persoanei nu este afectat.
astenie psihica - nu se remarca nici o imbunatatire a starii prin odihna, iar
principalele sale simptome sint: oboseala matinala, tulburari de somn, lipsa
motivatiei pentru actitati.
Cauzele cele mai frecvente sint:
la persoanele in rsta - malnutritia, boala;
la adolescenti - cresterea, alimentatia deficitara, examenele scolare,
competitiile sportive;
la femei - tulburari hormonale (sarcina, menopauza), supraincarcarea
sarcinilor profesionale si familiale;
la barbati sau la femeile foarte active - surmenaj, neglijarea perceptiei de
oboseala, stresul, alimentatia deficitara.
Depresia sezoniera la masculin
De obicei tulburarile de stare afectiva sint in majoritatea cazurilor
rezervate femeilor, dar depresia sezoniera nu ocoleste barbatii. Totusi,
numai un sfert din populatia atinsa de aceasta boala este formata din
barbati. Cei cu rste cuprinse intre 20 si 40 de ani sint mai susceptibili de a
suferi de depresie sezoniera.

179
In schimb, simptomele sint identice. Adica, oboseala acuta, tristete,
scaderea interesului pentru distractii. Barbatii care sufera de depresie
sezoniera au nevoie sa doarma mai mult decit de obicei si se pot simti
obositi chiar si dupa o noapte de somn de 12 ore. In paralel, apetitul lor
creste si este o perioada cind pot lua in greutate.
Tratamentele propuse
Scopul terapiei in astenie este de a redresa sinteza meolismului si de a
reconstitui potentialul energetic. Mijloacele prin care se realizeaza acest
lucru constau in administrarea energizantelor asociate cu o buna igiena de
ata care sa cuprinda o alimentatie echilibrata, un program de somn
ordonat, toate acestea insotite de exercitii fizice. Compozitia
medicamentelor energizante cuprinde aminoacizi, tamine, saruri minerale.
Aminoacizii sint precusorii proteinelor si actioneaza la nivelul sistemului
nervos si al sistemului imunitar. Sarurile minerale si oligoelementele
participa la realizarea a numeroase meolisme si sint utilizate in tratamentul
de fond pentru echilibrarea starii generale. Cit despre tamine, ele sint
absolut necesare pentru buna functionare a organelor si unele dintre ele
(taminele A, B, C) detin un rol suplimentar, acela de antioxidant si
neutralizeaza astfel radicalii liberi.

Tratamente naturale pentru astenie

Regimul alimentar
Cereale integrale pe care le puteti consuma dupa preferinte si in alternanta: griu
germinat, secara, ovaz. Trebuie sa gasiti modalitatea cea mai gustoasa pentru a
le consuma. De exemplu, la micul dejun puteti minca fulgi de ovaz inmuiati sau
fierti in lapte (cu o lingurita de unt pentru cei mai gurmanzi) si indulciti cu
putina miere. Aceasta reteta constituie o modalitate mai speciala si mai
savuroasa pe care o puteti pregati cu regularitate.
Legumele si fructele proaspete (de preferinta biologice) trebuie sa le consumati
crude pe cit posibil. Dintre legume mincati frecvent morco, telina, hrean, varza
(alba sau rosie), praz, masline, ciuperci, creson, spanac, fara sa va feriti sa le
combinati cu ceapa, usturoi sau patrunjel. Dintre fructe, consumati cu prioritate
caise, prune, struguri, portocale (sub forma de suc la inceputul micului dejun),
lamii (sub forma de suc pentru asezonarea salatelor), nuci, mere (cel putin un
mar pe zi in momentul care va conne cel mai bine). Pentru a varia consumul de
fructe si legume, din cind in cind va puteti prepara (cu ajutorul robotului de
bucatarie) cite un suc din fiecare fel de leguma sau fruct sau mai mult,
combinindu-le obtineti delicioase cocteiluri adaptate gusturilor dumneavoastra.
Printre alimentele care ajuta organismul sa depaseasca aceasta stare de oboseala

180
intarindu-l si and un aport considerabil de minerale si tamine se numara si
carnea de ta, care trebuie consumata fiarta sau pregatita la gratar, si galbenusul
de ou.
Mierea poate fi consumata pe tartine de piine prajita, la micul dejun, sau puteti
bea diferite bauturi indulcite cu miere: limonade, lapte etc. Mierea de salcim
este cea mai indicata, deoarece savoarea sa nu schimba gustul bauturii si este
intotdeauna lichida.
Persoanele obosite, nervoase, cele care sufera de reumatism, boli
cardiovasculare, constipatie sau celulita vor beneficia de incontesile ameliorari
ale starii de sanatate utilizind oricare dintre urmatoarele remedii: infuzia din
busuioc, din frunze de nuc (20 de grame la un litru de apa), din flori de coada
soricelului sau cimbrisor. Pentru o cura eficace, se recomanda ingerarea zilnica
a unui litru din oricare dintre aceste infuzii, timp de 1-2 saptamini. Pentru
indepartarea asteniei mai este indicata, zilnic, o cana cu n de flori de salcim (20
de grame de flori infuzate intr-un litru de apa).
Substante naturale
Urmati un tratament simplu, natural, foarte usor de integrat in programul
dumneavoastra zilnic, timp de sase saptamini, si care va va reda rapid necesarul
de energie si tonus.
Ginseng - sub forma de pudra foarte fina ambalata in capsule astfel incit sa se
administreze cite 3 grame pe zi in primele doua saptamini, apoi 2 grame timp de
patru saptamini.
Polen - cite doua linguri de granule diluate intr-un pahar cu apa sau cu suc de
fructe proaspat, indulcit cu o lingurita de miere de salcim; se iau dimineata
inainte de a ser micul dejun.
Polenul actioneaza la nivelul neuropsihic prin stimularea bunei dispozitii si a
actiunii euforizante, insotita de cresterea capacitatilor intelectuale. Asupra
meolismului general are un efect reglator, intervenind pe diverse uri, cu
precadere asupra cresterii si asupra imbatrinirii.
Polenul are urmatoarele proprietati generale:
tonifiant si stimulator general al sanatatii, cu efect euforizant;
reechilibrare functionala prin actiune naturala si psihologica;

dezintoxicant general al intregului organism.

Pentru starile de oboseala, convalescenta chirurgicala, surmenaj, epuizare fizica
si psihica, astenie cronica a persoanelor in rsta, polenul are efecte miraculoase.
Fiind un produs natural, polenul nu are efecte adverse sau contraindicatii, nu

181
prezinta incompatibilitati. Singurele fenomene constate din cind in cind constau
in senzatia de greata cauzata la unele persoane care nu suporta gustul sau
mirosul polenului. De asemenea, acesta poate fi luat si de femeile insarcinate
fara nici un fel de inconvenient, ci dimpotriva. Asadar, polenul poate fi luat in
orice circumstante, de catre cei mai tineri pina la cei mai batrini, oricare ar fi
fost tratamentele luate anterior.
Magneziu - aproximativ 300 de miligrame pe zi, sub forma de comprimate de
glucolactat de magneziu; se iau in doua reprize: prima data in timpul serrii
micului dejun si a doua oara in timpul cinei.

Remedii pentru combaterea transpiratiei

Toti oamenii transpira, unii mai putin, altii mai mult, si este normal sa se
intimple asa. Dar atunci cind transpiratia este excesiva, ea poate deveni un
real handicap in viata persoanei respective, mai ales daca este insotita si de
mirosuri neplacute. Exista totusi solutii pentru combaterea transpiratiei!
Transpiratia este produsa de glande
Fiecare dintre noi poseda in jur de doua milioane de glande sudoripare
care produc in medie un litru de sudoare pe zi (un sportiv poate elimina
pina la doi litri de sudoare intr-o ora!), ceea ce permite reglarea
temperaturii corpului nostru.
Exista doua tipuri de glande sudoripare:
- glandele sudoripare apocrine, care se situeaza in principal la subrat
(axile), in jurul mameloanelor, in zona pubisului si a organelor sexuale;
- glandele sudoripare exocrine, prezente pe toata suprafata pielii si in mod
deosebit in palma miinii, talpa piciorului, pe fata si scalp.
Emotia, stresul, efortul fizic, citeva minute de stat in masina in traficul
aglomerat de pe timpul verii sint suficiente pentru a fi lac de transpiratie.
Acest lucru este cit se poate de normal. Temperatura este o functie
esentiala a organismului care permite sa regleze in mod natural
temperatura corpului (37°C) si sa elimine toxinele. Asadar, cu cit ne este
mai cald (caldura poate fi de asemenea si un efect consecutiv al unei febre
puternice), cu atit transpiram mai mult. Diferenta consta in cantitatea de
sudoare care poate fi mai mare la o persoana fata de alta, in functie de
hiperactivitatea glandelor sudoripare ce poate deveni excesiva. Atunci
cind transpiratia este exagerat de mare rbim deja de o afectiune numita
hiperhidroza.
In mod normal, sudoarea nu miroase (este inodora), dar descompunerea sa
prin bacterii o poate face urit mirositoare sau infecta, uneori. Chiar si in
cazul unei transpiratii normale, spalarea pielii cu apa si sapun nu este
suficienta pentru a stopa producerea de mirosuri neplacute. Numai
utilizarea zilnica a unui deodorant permite evitarea acestui inconvenient.
Tipurile de deodorante si utilizarea lor

182
Cu mult timp in urma, in antichitate, se utiliza frictionarea cu uleiuri din
te, iar romanii purtau la subrat pliculete cu arome sau cu fulgi de secara.
Se pare ca acestea erau cele mai eficiente metode pentru a indeparta
mirosurile corporale.
Astazi nu mai este neie sa ne plimbam cu pliculete la subrat, din fericire
pentru noi s-au inventat deodorantele. Gama acestora este multipla: stick-
uri, spray-uri, roller, creme. Cele mai multe dintre produsele enumerate
contin antiseptice care inhiba procesul bacterian de degradare
a transpiratiei si alte componente care capteaza mirosurile, ceea ce
neutralizeaza fenomenul de descompunere a sudorii pe masura ce se
formeaza. In scopul cresterii eficacitatii deodorantelor, citeodata li se
adauga si un compus parfumat.
Atentie! Daca aveti pielea sensibila, alegeti produse cosmetice fara alcool!
In caz de hiperhidroza - transpiratia excesiva care afecteaza, in general,
axilele, palmele miinilor si talpile picioarelor - este necesara stoparea
producerii de sudoare. Cea mai mare parte a antitranspirantelor si
antiperspirantelor contin o substanta (cel mai frecvent o clorura de
aluminiu) al carei rol este de a stringe porii si orificiile glandelor
sudoripare, prin care se scurge transpiratia.
Departe de a fi acuzate ca blocheaza un fenomen natural, deodorantele sint
considerate astazi ca produse inofensive. Trebuie sa stiti ca stick-urile si
cremele sint mai bine adaptate transpiratiilor excesive decit
vaporizatoarele, deoarece primele concentreaza mai multe produse active.
Important: un deodorant, de orice tip ar fi, trebuie sa se utilizeze pe o piele
curata si uscata, fara nici o rana, si nu imediat dupa epilare.
Transpiratia picioarelor poate fi prevenita
Inchise in pantofi, picioarele tale se sufoca, transpira si sfirsesc prin a
degaja un miros dezagreabil, chiar daca respecti o buna igiena. Iata ce se
intimpla.
De multe ori la originea mirosurilor neplacute, transpiratia picioarelor este
mai mult decit jenanta. Deseori atribuit stresului sau tensiunii puternice,
acest miros urit poate, de asemenea, sta la originea picioarelor cu sosete de
slaba calitate (din materiale sintetice) sau cu pantofi care nu lasa sa treaca
aerul. Sudoarea care nu se poate evapora formeaza astfel un strat cald si
umed intre degetele picioarelor sau in alte locuri ale talpii. Se stie ca
umiditatea si caldura constituie un mediu ideal pentru bacterii si ciuperci
(micoze), care prolifereaza si produc acel miros tipic si dezagreabil al
picioarelor transpirate.
Produsele deodorante rezervate picioarelor prezinta in componenta lor
asocierea dintre un antiperspirant si un antibacterian si contin factori care
capteaza mirosul. Scopul deodorantelor pentru picioare este de a absorbi
umiditatea si de a evita macerarea picioarelor in incaltamintea care este
sursa de disconfort. De asemenea, sint recomandate si alte produse

183
complementare pentru a limita inconvenientele transpiratiei excesive a
picioarelor: spray purificator antimiros si talpici antitranspiratie. Citeva
seminte de salvie puse in apa pentru baia picioarelor duc la diminuarea
transpiratiei si a mirosului neplacut.
Stop mirosurilor neplacute!
Pentru cazurile de hiperhidroza acuta care rezista antiperspirantelor, in
special la nivelul talpii piciorului, singura optiune pentru un tratament
local ramine ionoforeza. Despre ce este rba? Aceasta tehnica consta in
imbaierea picioarelor in apa obisnuita prin care trece un curent special,
care antreneaza difuzia ionilor prin piele. Daca si acest tratament se
dovedeste ineficient, atunci trebuie sa se recurga la chirurgie sau la injectii
cu botulina.
Este de retinut ca hipertranspiratia este uneori simptom al unei boli
hormonale, infectioase sau inflamatorie sau al unei leziuni a
hipotalamusului (o glanda situata la nivelul creierului) care controleaza,
printre altele, temperatura corpului si setea. Asadar, trebuie intotdeauna
cautata cauza pentru a putea gasi tratamentul optim.
Plantele medicinale pot fi utilizate pentru combaterea transpiratiei. Din
acestea se pregatesc tincturi care se aplica la subrat, pe miini, picioare etc.
Unele dintre tele recomandate sint frunzele de nuc impreuna cu frunzele de
salvie, isopul, rozmarinul. Puteti cumpara de la plafar ulei din arbore de
ceai sau ulei din lauri si mentol.
Exista de asemenea remedii prin psihoterapie, deoarece aceasta permite
asumarea mai usoara a hiperhidrozei si reduce intr-o anumita masura
transpiratia legata de emotii. Hipnoza, acupunctura si homeopatia pot da
rezultate bune.
Cinci sfaturi utile pentru indepartarea transpiratiei
1. Adoptati o igiena riguroasa. Cind va transpira picioarele trebuie sa va
spalati de mai multe ori pe zi cu apa calda si sa schimbati des sosetele si
incaltamintea.
2. Epilati-va regulat axilele, deoarece parul retine transpiratia si amplifica
fenomenul descompunerii, deci mirosul neplacut.
3. Alegeti deodorantele antitranspirante sau antiperspirante, care nu doar
indeparteaza mirosurile neplacute, dar si impiedica formarea lor.
4. Purtati imbracaminte din bumbac si incaltaminte din piele (hainele si
sosetele din materiale sintetice precum si incaltamintea din cauciuc sau
plastic farizeaza la maximum transpiratia si descompunerea sa).
5. Daca suferiti de hiperhidroza, utilizati un deodorant pe baza de clorura
de aluminiu.

Remedii populare impotriva racelii

Iata cite remedii populare impotri racelii. Doua linguri de ceapa taiata

184
marunt se pun in 50 de mililitri de apa calduta, se adauga o jumatate de
lingurita de miere, se lasa la infuzat 30 de minute. In cazul nasului infundat
se pun in nas trei-cinci picaturi din aceasta solutie. Opt-zece cepe taiate
marunt se pun la fiert intr-un litru de lapte pina se inmoaie, se adauga apoi
un pahar de miere. In cazurile de anghina se ia cite o lingura din acest
amestec la fiecare o ora. Tot impotri anghinei se poate face gargara cu o
emulsie de suc de ceapa (10 la suta) intr-o solutie de apa cu sare de
bucatarie (10 la suta). Impotri tusei se curata doua cepe de dimensiuni
medii, se taie marunt, se adauga un sfert de pahar de zahar tos, trei-patru
pahare de apa si se fierb pina se obtine un sirop gros. Se ia cite o lingura la
fiecare trei ore. Impotri gripei in popor se folosesc asa-numitele tampoane
din ta: se da pe razatoare o ceapa, pasta obtinuta se pune in niste bucati de
tifon care se pun in nari cite 15 minute dimineata, la prinz si seara. Sucul
de ceapa si usturoi in proportia 1:3 se foloseste pentru inhalatii in
afectiunile cailor respiratorii: bronsite, laringite, traheite. Pentru o
inhalatie sint necesari 2 mililitri din solutia pregatita.

Remedii sigure in intoxicatii cu diverse produse

In caz de intoxicatii cu ciuperci
In ultima vreme medicii se confrunta cu numeroase cazuri de otravire
(intoxicatii) cu ciuperci. Oamenii maninca fie ciuperci otravitoare, pe care
nu le cunosc si se pacalesc, fie ciuperci comestibile care au extras din sol
substante nocive (ajunse acolo datorita poluarii cu metale grele, deversari
de toxice etc.).
Simptomele intoxicarii cu ciuperci sint: stari de tulburari ale stomacului"
class="alin2">greata si voma repetate, dureri
abdominale, diaree puternica, uneori cu singe si mucozitati. Simptomele
apar brusc, dupa o perioada latenta scurta evoluind rapid.
La copii simptomele apar mai repede, sint mult mai puternice, adesea se
instaleaza coma hepatica, de multe ori cu final letal.
Otravirea cu bureti pestriti (palaria sarpelui) este mai rara, de cele mai
multe ori inregistrindu-se cazuri de otravire cu falsele ciuperci de cimp
(care au palaria mai palida decit cea a ciupercii de cimp comestibile).
Primele simptome apar cam la 30 de minute dupa consumare (uneori insa
durata se poate prelungi pina la sase ore). Otra acestei ciuperci produce o
stare de agitatie, spasme, dureri abdominale, greturi, voma de nestavilit,
mioza (micsorarea pupilelor), o salitie puternica si transpiratie abundenta.
Apoi, la aceste simptome se adauga halucinatiile si delirul.
In cazurile de intoxicatii cu ciuperci comestibile, simptomele - greturi,
rsaturi, diaree - apar dupa una-trei ore de la consumare.
Leacuri cunoscute din batrini
Peste trei linguri de amestec de te (cinci parti trifoi rosu, doua parti scoarta
de stejar macinata, cinci parti coada-calului) se toarna un litru de apa in

185
clocot, se mai clocoteste totul 30-60 secunde, se lasa o ora sa se traga si se
strecoara. Se iau cite 100 ml din acest preparat, de sase ori pe zi;
n Se ia cu lingurita putina cenusa obtinuta din pere, ce se coc greu (toamna
tirziu).
n Se picura ulei de trandafir in miere (de primara sau de ra) si se iau mai
multe lingurite;
n Uleiul obtinut din seminte de urzica mare, adunate toamna, in perioada
de luna noua, este cel mai bun remediu in otravirile cu ciuperci.
In caz de intoxicatii cu alcool
Se pare ca numarul intoxicatilor si bautorilor inveterati, care au atins faza
de alcoolici (cind bautura este deja o obisnuinta si o necesitate - adica un
drog), este in continua crestere, atingind proportii ingrijoratoare.
Simptomele in cazul intoxicatiilor severe sint: o roseata puternica a fetei,
urmata apoi de o paloare brusca, stare de agitatie, alternind cu somnolenta,
un miros puternic de alcool degajat in jur, spuma la gura, un somn cu lesin,
apoi chiar o stare de pierdere a cunostintei. Starile de febra sint urmate de
transpiratie rece pe tot corpul, pupilele se dilata, apoi apar tulburari
respiratorii, stop respirator si chiar stop cardiac.

186
Leacuri din batrini
n Se amesteca patru parti izma buna, doua parti leustean, patru parti dafin.
Din acest amestec se iau trei linguri, se oparesc cu un litru de apa in clocot, se
clocotesc inca 30-60 secunde. Se lasa sa se traga o ora si se strecoara. Din
acest preparat trebuie sa se bea cite 50 ml de patru-sase ori pe zi.
n O alta reteta (prin care se completeaza si lipsa de potasiu, ce duce, se pare,
la dorinta de a bea) este administrarea celui aflat in prag de coma alcoolica a
unei cantitati de 500-600 g miere, cite una-doua linguri la fiecare sfert de ora,
dupa care se bea cite un pahar de apa minerala sau ceai de te (salvie, menta,
cimbru).
In caz de intoxicatii cu acizi
De regula sint intoxicatii accidentale.
Simptomele sint: dureri puternice (usturimi, arsuri) in cavitatea bucala, de-a
lungul tractului digestiv, rsaturi repetate cu singe, respiratie ingreunata din
pricina inflamarii zonei laringo-faringeale.
In aceste cazuri se face gargara cu bicarbonat de sodiu, clatind cu grija si
intreaga cavitate bucala. Se fac spalaturi gastrice cu o solutie slab alcalina,
dupa care se vor inghiti pina la 200 ml ulei de masline sau de floarea-
soarelui.
Pe linga aceste masuri de prim ajutor, se vor tine, in fiecare seara, picioarele
in apa calda.
n Se prepara, de asemenea, urmatorul amestec de te: se iau, in parti
egale, rozmarin salbatic (Gnaphalium uliginosum), luminarica (Verbascum
thapsiforme) si cimbrisor (Thymus serpyllum); din acest amestec, bine
maruntit, se vor pune doua linguri, peste care se turna un litru apa in clocot.
Se continua clocotitul 30-60 secunde, se lasa sa se traga o ora, apoi se
strecoara. Din acest preparat se bea, cite o lingura, de 10 ori pe zi si chiar mai
des, la nevoie (in functie de starea intoxicatului).
In caz de intoxicatii cu narcotice si somnifere
Astazi aflam despre multi ca se drogheaza cu diverse produse, altii se sinucid
(sau doar incearca). Pentru a putea interveni la timp, trebuie sa cunoastem,
in primul rind, cum se manifesta cel intoxicat.
Simptomele: excitatie psihomotoare, dilatarea pupilelor, zgomote in urechi,
halucinatii vizuale foarte sugestive. Ulterior se constata starea comatoasa,
uneori spasme si oprirea respiratiei.
Iata doua riante de retete de baza pe baza de te, folosite pentru neutralizarea

187
efectelor narcoticelor:
n Se amesteca doua parti de pasiflora (Passiflora incarnata), doua parti de
batat de apa (Batatus), patru parti busuioc (Ocimum basilicum sau Ocimum
menthaefolium) si trei parti efedra cu doua spice (Ephedra). Din acest
amestec se iau trei linguri, peste care se toarna 800 ml apa in clocot. Se mai
fierbe 30-60 secunde, se lasa o ora si se strecoara. Se vor bea cite 30 ml de
sase ori pe zi.
n Din amestecul de te de mai sus se pun trei linguri in ulei de arahide la
macerat. Se vor lua apoi, de trei ori pe zi, cite o lingura din acest extract, o
perioada mai mare de timp.
In caz de toxiinfectii alimentare
Aceste imbolnaviri se produc in urma consumarii unor produse infestate cu
microorganisme, care contin si toxine bacteriale.
Simptome: dureri abdominale, greturi, rsaturi, scaun deranjat, diaree,
slabiciune din ce in ce mai puternica (pina la totala epuizare), tegumente
palide, deshidratare.
Iata cite remedii:
n Tuberculii de untul-cii (Orchis morio), numiti in farmacie Tuber salep, se
oparesc cu apa clocotita (la 2 g tuberculi uscati se pun 200 ml apa). Se agita
amestecul timp de 10-l5 minute, scuturind borcanul in care se afla.
Murcilagiul obtinut se tine la rece doua-trei zile. Se ia intern - cite o lingura
inainte de masa si seara inainte de culcare (trei-patru ori pe zi).
n Se iau 20-30 g carbune activ de mesteacan, bine maruntit, cu apa (la o priza
- 20-30 g carbune si un pahar de apa); se poate prepara un amestec astfel:
carbune activ - doua parti, tanin - o parte si magnezie arsa (oxid de magneziu
calcinat) - o parte. La o priza se iau doua linguri din acest amestec in 200 ml
apa calda.
n Se bea apa calda, o cantitate de 1,5-2 litri. Aceasta are efect vomitativ si
permite curatirea rapida a stomacului de produsele infestate si toxinele aflate
in el. Daca s-a produs si diareea nu se vor da remedii care sa stringa
stomacul, ci, dimpotri, se vor face clisme cu apa calda si bicarbonat de sodiu.
Bolnavul sta in cada cu apa calda cit mai mult.
n Se lua suc proaspat de merisor (Vaccinium vilis idaea) in amestec: la 100
ml suc de merisor - o lingura de miere (la o priza). Zilnic se vor lua cite trei
doze - dimineata, la prinz si seara.
n Se bea de trei-patru ori pe zi cite 50-70 ml suc de trifoi rosu, preparat (la
mixer) din partea ierboasa cu flori cu tot, dizolt in 200 ml apa (sau infuzie de

188
trifoi rosu, o lingura ta uscata la o cana de apa clocotita). Se poate adauga si
o lingurita de miere.
n In cazul toxiinfectiilor cu peste se bea o lingura de rachiu de anason dizolt
in 200 ml apa imediat ce s-a constatat infectarea.
Intoxicatii cu metale grele
Accidental (sau chiar din apa, alimente etc. - la consumarea indelungata a
unor cantitati repetate) pot avea loc intoxicatii cu mercur, arsen, plumb,
cupru.
Simptome: dureri abdominale, gust metalic in gura, rsaturi, scaune dese,
stare de slabiciune, ameteli, dureri de cap.
n Se lua de trei ori pe zi, inainte de masa, cite o lingura de suc preparat din
macrisul iepurelui (din partea ierboasa a tei amestecat cu miere).
ATENTIE! Nu se recomanda celor cu calculi renali (oxalati) sau guta!
n Se pregateste un amestec de te: cinci parti floarea-soarelui (Helianthus
annusus) si patru parti coada-calului (Equisetum arveuse). Se oparesc doua
linguri din acest amestec cu 80 ml apa in clocot, se mai fierb 30-60 secunde,
se lasa o ora si se strecoara. Din preparat se iau cite 100 ml de patru ori pe zi.
n Din amestecul preparat cu cinci parti frunze verzi de nuc si nuci verzi si
sapte parti coada-calului, se iau doua linguri, peste care se toarna 1.200 ml
apa in clocot, se mai fierbe 30-60 secunde, apoi se lasa o ora, dupa care se
strecoara.
In intoxicatiile cronice cu mercur se vor lua de sapte ori pe zi cite 100 ml.
n Pentru a ecua din stomac cit mai mult din otra existenta, se da celui
intoxicat un amestec de lapte cald cu albus de ou, batut spuma.
In caz de intoxicatii cu substante alcaline
In aceasta categorie intra intoxicatiile cu clorura de r, amoniac, soda caustica
sau potasa caustica.
Simptome: in cazul inghitirii acestor substante, se produc arsuri ale cavitatii
bucale, esofagului, stomacului, insotite de senzatii de usturime si arsura
foarte puternica, greturi, rsaturi cu singe; bolnavul respira greu, din cauza
tumefierii zonei laringo-faringiene.
n Se fac spalaturi gastrice si ale intregului tract afectat cu solutie apoasa de
acid acetic sau citric (solutie foarte slaba de otet sau sare de lamiie cu multa
apa), pentru neutralizarea substantei alcaline.
n Se beau cite 200 ml in 24 de ore de ulei de masline sau floarea-soarelui.
In caz de intoxicatii cu tutun sau cafea
Aceste intoxicatii se produc in conditiile in care persoana in cauza fumeaza

189
foarte mult (dar sint si cazuri de intoxicatii ale nefumatorilor, aflati intr-o
atmosfera suprasaturata de fum de tutun) sau bea foarte multa cafea.
Simptome: dureri de cap, ameteli, greturi, rsaturi, diaree, transpiratie rece,
micsorarea pupilelor, slabirea zului si auzului (in intoxicatiile acice); zgomot
in urechi, ameteala, greturi, palpitatii (in cazul intoxicatiei cu cafea).
In astfel de intoxicatii se bea multa apa minerala sau lapte. Exista si un alt
remediu:
n Se amesteca sapte linguri de musetel (floare) cu un litru frisca si se fierbe
timp de 5 minute in clocot. Se lasa o ora sa se traga. Prima portie 300 ml se
lua imediat dupa preparare, restul, in doze de 200 ml de trei ori pe zi.

Remedii traditionale, usor de preparat in casa

Ca fiecare popor, si englezii dispun de numeroase leacuri populare, care
sint preferate de multi bolnavi. Am rasfoit, asadar, pentru dumneavoastra,
prin ceasloavele de leacuri ale englezilor. Ceea ce am gasit si oferim iata ca
seamana destul de bine cu leacurile pe care le stiam de pe la noi. Deci, aveti
de ales, dupa preferinte. Va dorim multa sanatate!
Interesul pentru medicina naturista reflecta atentia din ce in ce mai mare
pe care societatea contemporana o acorda lucrului simplu si natural, in
detrimentul sinteticului si al sofisticatului.
Abcesul
Exista mai multe leacuri pentru tratarea pungilor de puroi si totodata
atenuarea durerii provocate de un abces.
O foarte veche metoda de a provoca spargerea pungii de puroi este sa
aplicam pe zona respecti, o data la trei ore, o compresa imbibata intr-o
pasta obtinuta din amestecul unui ou proaspat, fiert cu trei lingurite de
faina.
Alte creme se pot obtine din mixarea citor morcovi fierti cu doua-trei
radacini zdrobite de napi sau de praz. Pentru omogenizare se adauga un
pic de ulei de masline.
Sucul de ceapa aplicat extern, cu ajutorul unei comprese, de asemenea
grabeste provocarea abcesului.
Aciditatea ridicata
Arsurile si indigestiile provocate de aciditatea stomacala crescuta sint din
ce in ce mai des intilnite.
Cel mai la indemina leac pentru a calma arsurile intestinale este sa beti o
ceasca de apa fiarta in care ati dizolt in prealabil un virf de bicarbonat de
sodiu sau sa beti un pahar de lapte caldut amestecat cu doua lingurite de
magneziu.
Uneori, desi paradoxal, aciditatea stomacala se poate trata cu substante
acide. Iata de exemplu o reteta extrem de eficienta impotri indigestiilor:
190
amestecati doua lingurite de cidru cu o lingurita de suc de lamiie si o
lingurita de suc de cartof. Beti preparatul dimineata, pe stomacul gol. Dupa
cinci minute luati micul dejun. Veti vedea ca nu veti mai avea nici o
problema cu stomacul. Daca urmati aceasta cura periodic, o data pe luna,
gradul de aciditate se regla si nu veti mai suferi de arsuri si indigestii,
gastrita si ulcer.
Acneea
Acneea este o boala de piele, care consta in aparitia pe corp, dar mai ales
pe spate, a cosurilor si a altor puncte negre. Acneea apare ca urmare a
dereglarii de functionare a glandelor sebacee, care produc sebum,
substanta ce asigura supletea si elasticitatea pielii. Atunci cind canalul este
astupat, celulele moarte formeaza un fel de capac care nu mai permite
aerisirea pielii. In aceste conditii apar negii. Iar daca blocajul se produce la
baza glandei, atunci celulele moarte se infecteaza, provocind aparitia
cosurilor.
Acneea este des intilnita in rindul adolescentilor, datorita in special
activitatii hormonale intense la virsta pubertatii. Netratata la
timp, acneea poate lasa urme care nu se mai pot indeparta.
Cel mai cunoscut remediu care curata pielea in profunzime, oferindu-i
elasticitate, este alifia de galbenele si masca cu felii de castravete. Acest
remediu naturist se foloseste inca din antichitate si timpul a demostrat ca
pina si in zilele noastre marile firme de cosmetice isi creeaza produsele
pornind de la extractul de galbenele si de castraveti.
Astazi se gasesc pe piata creme abrazive dintre cele mai riate, destinate
curatirii tenului.
De obicei avem tendinta de a storce cosurile, pentru a scapa mei repede de
ele. Totusi nu este o idee prea buna, avind in vedere ca adesea locul
inflamat se inroseste si ramine vinetiu mai multe zile. Cel mai bine e sa
lasam cosul sa coaca bine si cind puroiul este aproape de virf, sa tragem
pielea din jur in lateral. Astfel, puroiul iesi singur, fara a mai fi nevoie sa ne
strimbam de durere ca ne strivim pielea. Asa vom evita inrosirea zonei
respective si a doua zi de dimineata, dupa ce aplicam putin fond de ten, fata
noastra fi ca noua.
In cazul in care confruntati cu o aderata eruptie cauzata de virsta (mai ales
la adolescenti) e bine sa preparati un ceai din doua lingurite de trifoi, o
lingurita de urzici si o lingurita de coada soricelului. Folositi zaharina. Beti
cite o cana o data la trei ore. Ceaiul are proprietatea de a grabi
desfundarea porilor; in acest fel celulele moarte sint rarefiate si impiedicate
sa formeze cosuri noi.
Anemia
Fie ca este vorba despre o pierdere mare de singe, fie ca numarul
globulelor rosii este insuficient, anemia afecteaza in primul rind femeile.
Cel mai popular leac este ceaiul de urzica, bogat in fier, sau ceaiul de

191
papadie. Ca indulcitor se foloseste mierea. De asemenea e recomandat sa
consumati cit mai multe legume si fructe bogate in fier, ca de exemplu rza,
morcovi, ceapa, mere.
Anxietatea
Sint mai multe te folosite in prepararea ceaiurilor pentru calmarea
nervilor. In medicina populara se folosec adesea te ca: mitisorii, musetelul,
trifoiul, paducelul, landa, teiul, menta, leriana, hameiul.
Apetitul
Celor care isi pierd repede apetitul sau sint bulimici le recomandam ceaiul
de hamei, de angelica sau o portie de pilaf de orz cu multi morcovi. Ca
stimulenti ai apetitului sint recunoscute te ca musetelul, landa, menta,
tarhonul, sovirvul, paducelul, gentiana, smirna, orzul si hreanul.
Artrita
Artrita o boala dificil de tratat. Adesea retetele pe care le urmam se
dovedesc a avea efecte secundare, greu de suportat pentru un organism
slabit.
In medicina traditionala se obisnuieste sa se aplice frunze de rza direct pe
zona afectata. O data intrat in piele, sucul frunzei de rza atenueaza durerile
si fluidizeaza cit de cit circulatia singelui. In loc de rza se pot folosi frunze si
flori de coada soricelului, frunze de menta sau de trifoi.
Pentru a grabi ameliorarea starii de sanatate se recomanda:
1. Sa se bea in fiecare zi cite o cana de ceai din seminte de mustar.
2. Sa se consume des mere, morcovi, castraveti, praz, ceapa, napi,
patrunjel, frunze de papadie, urzica, galbenele, lamiie.
3. Sa se faca o data sau de doua ori pe saptamina baie cu apa in care sau
aruncat doi-trei pumni de sare.
Astmul
Leacul din batrini pentru bolnavii de astm este ca acestia sa faca in fiecare
dimineata un dus rece si sa bea cit mai mult compot de mere. Cidrul, sucul
de lamiie sau mierea, nelipsite din mincarurile preparate, amelioreaza
dificultatile respiratorii.
Pentru a elimina mai usor mucoasele si flegma se recomanda ceaiul de
urzica, de muselina, de leriana sau din frunze de platan, sucul de morcovi si
infuzia de patrunjel sau de musetel. De asemenea e bine sa consumati
alimente usor digerabile crude, fierte sau coapte. Evitati prajeala si
condimentarea excesi. Pentru suferinzii de astm piperul nici nu ar trebui sa
existe in meniul lor.

Retete cu miere pentru bolile cailor respiratori

Pentru cazurile de astm
In fiecare dimineata se ia cite o lingura de miere, in care se amesteca 1 g de
clorura de amoniu.

192
Se scobesc doua ridichi de toamna, iar in scobitura se pune miere. Dupa ce
ridichile isi lasa sucul ce se amesteca cu mierea, lichidul se scurge si
cantitatea de sirop rezultata se bea intr-o zi. Cura trebuie sa dureze o
saptamina.
Astmul bronsic se mai trateaza si astfel:
Se prajesc boabe de fasole-bob, la fel ca boabele de cafea. Apoi se piseaza
sau se risnesc si se cern. Se amesteca sase linguri din pulberea obtinuta cu
500 g miere si se omogenizeaza bine. Din acest amestec se ia de trei ori pe zi
cite o lingurita. Se continua tratamentul pina la insanatosirea completa.
Intr-un litru de apa se pun la fiert 4-5 cepe, cu foi cu tot (se da la o parte
doar o foita de deasupra si cepele se spala bine cu apa rece). Se fierb 15
minute la foc mic. In 100 ml fiertura strecurata se dizolva 100 g miere
pura. Se bea preparatul in cursul unei zile in doua prize - dimineata si
seara - cu 30 de minute inainte de masa.
In fiecare dimineata se ia o lingurita de ulei de masline sau floarea-soarelui,
cu care se clateste bine gura timp de 10 minute. Uleiul se scuipa apoi si se
clateste bine gura cu multa apa. Dupa aceasta procedura se maninca o
lingura de miere curata. Leacul este util si in afectiuni ale bilei,
in aritmie sau stari de nervozitate.
Se curata un kilogram de usturoi. Cateii se impart in doua vase uscate.
Peste usturoiul din vase se pune apa si se lasa sa fiarba timp de doua ore
(vasele trebuie sa fie de minimum un litru). Continutul se strecoara, iar
zeama rezultata se amesteca apoi cu un kilogram de miere curata de albine.
Din preparat se ia cite o lingura de trei ori pe zi, cu 20 de minute inainte de
masa.
Se ia un dovleac galben mai mic, copt. I se taie capacul (acolo unde are
vrejul) si se umple cu miere, fara a-l goli de seminte si nervurile din
interior. De 3-4 ori pe zi se va minca din dovleac cite o lingura (miez cu
miere si seminte).
Leacuri pentru bronsita
In 250 g miere se amesteca o lingura de nuca macinata si o lingurita de
bicarbonat de amoniu. Din acest amestec se va lua cite o lingura dimineata,
pe stomacul gol, pina la ndecare.
In 500 ml apa se pune o jumatate lingurita de seminte de gutui (fara sa se
sparga). Se pune la fiert, se fierbe 20 minute la foc mic, apoi se adauga o
lingura de foi uscate de podbal, bine maruntite. Se lasa sa se traga. Dupa o
ora se strecoara si in zeama rezultata se dizolva 50 g miere. Din amestec
bolnavul va bea de patru ori pe zi cite 75 ml.
Pentru a expectora
Pe baie de apa se topeste o cantitate de 500 g miere. In ea se adauga cite 50
g zahar candel, o nucsoara taiata marunt si cuisoare strite (1-2 cuisoare).
Din acest amestec bine omogenizat se ia cite o lingurita de trei ori pe zi, cu
20 de minute inainte de masa. Cura dureaza pina la ndecarea bronsitei.

193
Retete de sanatate

ABCES DENTAR
Radacina de ghimbir.
Decoct de zece minute dintr-o lingurita de radacini de ghimbir taiate la o
cana cu apa. Se fac mai multe bai de gura caldute pe zi.
ACNEE
Frunze si radacini de brusture, conuri de hamei si pansea salbatica.
Tizana asortata
Brusture: frunze, 20 g
Brusture: radacini, 20 g
Pansea salbatica: ta cu flori, 50 g
Hamei: conuri, 20 g
Melisa: frunze, 20 g
Lemn-dulce: 10 g.
Se pune o lingura din acest amestec la o cana de apa, se fierbe doua minute,
se lasa sa infuzeze zece minute. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si o
cana inainte de masa de seara.
Se pot face cure de trei saptamini, mai ales primavara si toamna.
O parte din solutia obtinuta se poate folosi ca lotiune pentru fata dimineata
si seara.
Se face o masca din argila o data pe saptamina amestecind o lingura de
argila cu cinci-sase picaturi de esenta de sale.
Se aplica pasta pe fata curata sau demachiata, se lasa sa actioneze douazeci
de minute, apoi se clateste fata cu apa.
AEROFAGIE
Seminte de marar, de anason verde, de angelica, de chimion, de corinadru,
de chimen, fructe de badian, flori de musetel, frunze de tarhon, de menta,
radacini de lemn-dulce.
Tizana asortata
Anason verde: seminte: 20 g
Angelica: seminte, 20 g
Chimion: seminte, 20 g
Coriandru: seminte, 20 g
Chimen: seminte, 20 g
Marar: seminte 20 g
O lingurita de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se
lasa sa infuzeze zece minute. Se bea o cana la o ora-doua dupa masa.
In caz de aerofagie rebela, se asociaza preparatul digestiv ( Digestie) seara,
la culcare.

194
ANEMIE
Flori de musetel, betisoare de scortisoara, bace de maces, conuri de hamei,
coaja de portocale amare.
Vin
Scortisoara: betisoare, 5 g
Maces: bace intregi, 15 g
Portocale amare: coaja, 15 g
Musetel: 10 flori
Se pune amestecul la macerat intr-un litru de n rosu sau alb timp de o
saptamina. Se strecoara. Se adauga eventual 50 g de zahar sau miere. Se bea
un pahar inainte de masa.

ANGINA
Radacini, flori si frunze de ghimbir, frunze de dafin, frunze si muguri de mur.
Se face gargara cu una dintre aceste te de citeva ori pe zi.

AFONIE
Frunze de asmatuchi, bace de ienupar.
Frunzele de asmatuchi se folosesc la gargara, iar bacele de ienupar, la
inahalatii.

195
AFTA
Radacini, frunze sau flori de ghimbir, frunze de mur, petale de rasura, frunze
de cimbrisor.
Se fac bai de gura de citeva ori pe zi cu una dintre aceste te.
Important: se ia de doua ori pe zi dupa masa preparatul digestiv ( Digestie).
ARTERIOSCLEROZA
Bace de ienupar, frunze de maslin, ta de pansea salbatica, flori si frunze de
cretusca, flori de tei, miez de tei.
Doua preparate impotriva arteriosclerozei
Maslin: frunze, 30 g
Pansea salbatica: ta intreaga, 30 g
Cretusca: flori si frunze, 30 g
Frasin: frunze, 30 g
Tei: miez, 30 g
Folositi o saptamina din doua urmatorul preparat:
Pir: rizomi, 30 g
Urzica: frunze, 30 g
Rozmarin: frunze, 30 g
Maces: fructe, 30 g
Sale: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa
infuzeze zece minute. Se beau doua-trei cani pe zi.

ARTRITA
Frunze si radacini de brusture, radacini de telina, rizomi de pir, bace de
ienupar, ta de pansea salbatica, flori si frunze de cretusca, miez de tei.
Tizana asortata
Brusture: frunze, 40 g
Brusture: radacini, 40 g
Ienupar: bace, 40 g
Frasin: frunze, 40 g
Pansea salbatica: ta, 40 g
O mina de amestec la 1 l de apa. Se fierbe doua-trei minute, se lasa sa
infuzeze zece minute. Se bea dupa dorinta in timpul zilei.
Alternati acest preparat o saptamina din doua cu miezul de tei.

196
ASTENIE
Radacini de angelica, frunze de luminarica, frunze de creson, flori de
musetel, fructe de maces, radacini de marar, radacini de ghimbir, cuisoare,
frunze de maghiran, radacini de hrean, petale de trandafir, frunze de
lamiioara.
Tizana tonica
Angelica: radacini, 30 g
Maghiran: frunze, 30 g
Hrean: radacini, 30 g
Lamiioara: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa
infuzeze zece minute. Se beau doua cesti pe zi.
Vin tonic
Angelica: radacini, 20 g
Ghimbir: radacini, 10 g
Hrean: radacini, 10 g
Trandafiri rosii: petale, 5 g
Musetel: zece flori
Cuisoare: cinci cuisoare
Se amesteca totul cu un litru de n alb sau rosu (in jur de 12 grade). Se lasa
asa o saptamina agitindu-se din cind in cind. Se strecoara. Se bea un pahar
inainte de masa.
ASTM
Radacini, frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde, de
condurul-doamnei, frunze de eucalipt, flori de levantica si de nalba, frunze de
maghiran, muguri de pin, frunze de cimbru, de cimbrisor si de lamiioara.
Frunze de menta si bace de ienupar pentru inhalatii.
Preparat impotriva astmului
Angelica: frunze, 10 g
Maghiran: frunze, 20 g
Pin: muguri, 20 g
Levantica: flori, 20 g
Cimbrisor: frunze, 30 g
Lamiioara: frunze, 30 g
Preparat relaxant
Angelica: frunze, 30 g

197
Anason verde: seminte, 30 g
Condurul-doamnei: seminte, 30 g
Lamiioara: frunze, 30 g
Portocal amar: muguri, 30 g
Maghiran: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute, apoi se
lasa zece minute sa se infuzeze, se bea doua-trei cani pe zi din preparatul
impotriva astmului. Persoanele nervoase pot sa bea o ceasca seara din
preparatul relaxant.
BRONSITA
Seminte de anason verde, frunze si flori de luminare, flori de limba-mielului,
seminte de condurul-doamnei, frunze de asmatuchi, de creson, de eucalipt,
frunze si flori de nalba mare, frunze de dafin, flori si frunze de nalba, frunze
de menta, frunze de maghiran, radacini de hrean, frunze de rozmarin, muguri
de pin, frunze de cimbru, de cimbrisor, de lamiioara, flori de orea.
Preparat pentru bronsita cronica
Luminarica: flori, 20 g
Limba-mielului: flori, 20 g
Nalba mare: flori, 20 g
Levantica: flori, 20 g
Nalba: flori, 20 g
Viorea: flori, 20 g
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze zece
minute. Se beau doua-trei cana pe zi.
Preparat pentru bronsita si stari febrile
Silnic: frunze, 30 g
Brad: muguri, 30 g
Dafin, frunze, 10 g
Cimbrisor: frunze, 20 g
Eucalipt: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la
infuzat zece minute. Se beau doua-trei cesti pe zi.
CELULITA
Cretusca, verbina.
Tizana asortata
Iarba-neagra: 50 g
Cretusca: frunze, 20 g

198
Pir: rizomi, 20 g
Rozmarin: frunze, 20 g
Verbina: frunze, 20 g
O mina de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa
infuzeze zece minute. Se bea dupa dorinta in timpul zilei.
Alternati aceasta tizana cu cea pentru circulatia singelui
Important: frictionare zilnica, aplicare de cataplasme cu alge, foarte utile in
bai sau asociate cu creme de masaj.
CISTITA
Flori si frunze de luminarica, flori de iarba-neagra, frunze si seminte de
marar, flori si frunze de nalba mare, flori de levantica, frunze de
parachernita, cozi de cirese, flori si ta de cretusca, flori de soc.
Preparat diuretic si antiseptic
Luminarica: flori, 30 g
Nalba mare: frunze, 20 g
Nalba: frunze, 20 g
Cretusca: flori, 20 g
Soc: flori, 20 g
O mina de amestec la un litru de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de zece
minute. Se bea dupa dorinta in cursul zilei.
COLESTEROL
Miez de tei.
Tizana asortata
Cretusca: frunze, 20 g
Rozmarin: frunze, 40 g
Sale: frunze, 30g
Hamei: conuri, 10 g
Limba-mielului: flori, 10 g
Ienupar: bace, 30 g
Patru linguri de amestec la o cana cu apa. Se fierbe timp de doua-trei minute,
apoi se lasa la infuzat zece minute. Se bea dupa dorinta in cursul zilei.
Alternati acest preparat cu miez de tei.
CIRCULATIA SINGELUI
Seminte de anason verde, frunze de sale, frunze de lamiioara, frunze de
patrunjel, rizomi de pir.
Preparat pentru circulatie
Sale: frunze, 50 g

199
Lamiioara: frunze, 50 g
Pir: rizomi, 50 g
O lingura de amestec la o cana cu apa. Adaugati o ramurica de patrunjel
proaspat, fierbeti doua-trei minute si lasati zece minute sa infuzeze. Se beau
doua-trei cesti pe zi.
Faceti o baie la picioare de doua-trei ori pe saptamina cu un decoct
concentrat de rozmarin (citeva linguri la litru; se fierbe zece minute). Mai este
necesar sa faceti din cind in cind o cura de tizane depurative si hepatice (
Ficat).
COLIBACILOZA
Flori de iarba-neagra, frunze de eucalipt, frunze si flori de nalba mare, ta
intreaga si flori de cretusca.
Se bea o infuzie din una dintre aceste te dupa dorinta in cursul zilei.
Faceti din cind in cind si o cura de tizana hepatica ( Ficat).

200
COLITA
Flori de musetel, scortisoara, frunze de rozmarin si cimbru.
Amestec digestiv si antispastic
Musetel: flori, 30 g
Romanita: flori, 30 g
Nalba: flori, 30 g
Maghiran: frunze, 30 g
Portocal: frunze, 30 g
Rozmarin: frunze, 30 g
Cimbru: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze timp de
zece minute. Se bea o ceasca dupa masa.
Tizana laxativa poate sa faca bine si celor cu colici, suprimindu-se bacele de
soc ( Constipatie).
CONSTIPATIE
Frunze de frasin, flori si frunze de nalba mare si nalba, frunze de
parachernita, radacina de lemn-dulce.
Tizana laxativa
Frasin: frunze, 30 g
Nalba mare: frunze, 30 g
Nalba: frunze, 30 g
Parachernita: frunze, 50 g
Lemn-dulce: radacini, 10 g
Soc: bace, 10 g
O lingura de amestec la o cana de apa; se fierbe doua-trei minute si se lasa
zece minute sa infuzeze. Se bea o ceasca seara, eventual si o ceasca
dimineata. Rasina de frasin este si ea un laxativ usor recomandat intestinelor
delicate, copiilor si batrinilor.
Se ia o lingurita seara, inainte de culcare.
La fel de eficace este si o lingura de ulei de masline dimineata pe stomacul
gol.
Regim alimentar obligatoriu.

201
CURA DE PRIMAVARA
O cura pe care ar trebui toti sa o facem nu numai primavara, ci si la
inceputul iernii.
Frunze si radacini de brusture, rizomi de pir, macese, frunze de frasin,
radacini de pir, conuri de hamei, frunze de trifoi, frunze de urzica, ta de
pansea salbatica, flori de soc, frunze de rozmarin, de sale si de lamiioara.
Doua preparate
I
Brusture: frunze, 30 g
Brusture: radacini, 30 g
Pir: radacini, 30 g
Hamei: conuri, 20 g
Trifoi: frunze, 10 g
Pansea salbatica: 50 g
II
Se alterneaza cu preparatul urmator:
Frasin: frunze, 50 g
Urzica: frunze, 30 g
Rozmarin: frunze, 30 g
Sale: frunze, 30 g
Lamiioara: frunze, 30 g
Se alterneaza aceste doua preparate: cite unul pe saptamina. O lingura de
amestec la o cana cu apa; se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa zece minute
sa infuzeze. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si una-doua cani in
cursul zilei.
DERMATOZE, ECZEMA, HERPES
Plante depurative: frunze si radacini de brusture, frunze de asmatuchi, rizomi
de pir, coaja de ienupar, frunze de creson, conuri de hamei, frunze de trifoi,
frunze de urzica, frunze de patrunjel, flori si ta de pansea salbatica.
Tizana depurativa
Brusture: frunze, 30 g
Brusture: radacini, 30 g
Pir: rizomi, 20 g
Trifoi: frunze, 10 g
Urzica: frunze, 30 g
Pansea salbatica: ta, 50 g

202
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se
infuzeaza timp de zece minute. Se beau doua-trei cani pe zi din care una
dimineata pe stomacul gol.
Faceti comprese cu decocturi concentrate (citeva linguri la un litru, se fierbe
zece minute) din scoarta de frasin sau de ienupar.
DIABET
Frunze si radacini de brusture, frunze de creson, frunze de eucalipt, bace de
ienupar, frunze de maslin, de urzica, de sale, de mur, miez de tei salbatic.
Tizana asortata
Brusture: radacini, 20 g
Eucalipt: frunze, 20 g
Lamii: frunze, 40 g
Urzica: frunze, 20 g
Mur: frunze, 40 g
Sale: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa
zece minute la infuzat. Se bea doua cesti pe zi.
Faceti din cind in cind o cura de tizana hepatica ( Ficat).
DIAREE
Scortisoara, macese, frunze de urzica, de rozmarin, de mur, de cimbrisor,
petale de trandafir.
Una sau alta din aceste te (doua-trei cani pe zi).
DIGESTIE DIFICILA
Frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde, fructe de banian,
frunze de busuioc, flori de musetel, scortisoara, frunze de asmatuchi, seminte
de coriandru, frunze de tarhon, radacini de ghimbir, frunze si semintie de
marar, bace de ienupar, cuisoare, frunze de dafin.
Flori de levantica, frunze de silnic, frunze de maghiran, flori de romanita,
flori de melisa, frunze de menta, frunze de trifoi, flori si frunze de portocal,
frunze de patrunjel, radacina de lemn-dulce, frunze de cimbru, de sale, de
cimbrisor, de lamiioara si de verbina.
Preparat digestiv
Anason verde: seminte, 20 g
Busuioc: frunze, 20 g
Romanita: frunze, 20 g
Maghiran: frunze, 20 g
Portocal: flori, 20 g

203
Lamiioara: frunze, 20 g
Verbina: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe unu-doua minute. Se bea o
cana dupa masa.

FERMENTATIE INTESTINALA
Seminte de marar, de anason verde, de chimion, de chimen, de coriandru,
frunze de tarhon, fructe de banian, radacini de gentiana si de ghimbir,
cuisoare, frunze de dafin, cimbru si lamiioara.
Preparat carminativ
Anason verde: seminte, 30 g
Tarhon: frunze, 30 g
Dafin: frunze, 30 g
Cimbru: frunze, 30 g
Lamiioara: frunze, 30
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute, apoi se
lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana cu o ora-doua inainte de
masa.

FICAT (insuficienta hepatica)

Frunze de brusture, flori de limba-mielului, flori de musetel, frunze de
asmatuchi, rizomi de pir, radacini de gentiana, frunze de silnic, flori de
romanita, frunze de melisa, de trifoi, de maslin, de urzica, de pansea
salbatica, de patrunjel, muguri de pin, frunze de rozmarin, de cretusca, de
sale, de lamiioara.
Tizana hepatica

Brusture: frunze, 20 g
Melisa: frunze, 40 g
Urzica: frunze, 20 g
Rozmarin: frunze, 40 g
Sale: frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat
timp de zece minute. Se bea o cana inainte de masa.

204
FURUNCULOZA
Frunze si radacini de brusture, frunze si flori de luminarica, bace de ienupar,
frunze si flori de nalba mare, frunze de trifoi, de pansea salbatica, de sale,
flori de soc.
Tizana asortata
Brusture, frunze, 30 g
Brusture: radacini, 30 g
Trifoi: frunze, 10 g
Pansea salbatica: ta, 50 g
Sale: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la
infuzat timp de zece minute.
Se bea doua-trei cesti pe zi, in cura de trei saptamini, cura ce trebuie repetata
daca este necesar.

GASTRALGII (dureri de stomac)

Flori de musetel, flori de nalba mare si de nalba, frunze de melsia, menta,
parachernita, rozmarin si cimbrisor, frunze, flori si muguri de portocal amar.
Tizana calmanta
Musetel: flori, 50 g
Nalba: flori, 50 g
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita care se lasa sa infuzeze zece
minute. Cel care are dureri de stomac va eta sa manince. O ceasca calduta din
aceasta tizana inainte de masa ii va calma stomacul.
Tizana asortata
Musetel: flori, 30 g
Melisa: frunze, 30 g
Menta: frunze 10 g
Cimbrisor: frunze, 20 g
Portocal: muguri, 20 g.
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece
minute. Se bea o cana dupa masa.

GRETURI
Fructe de badian, frunze de busuioc si de melisa.
Una din aceste te dupa masa sau in cursul zilei.

205
GRIPA
Flori de limba-mielului, flori si frunze de luminare, scortisoara, ta si seminte
de marar, frunze de dafin, flori de levantica, frunze de silnic, muguri de pin,
frunze de sale, flori de soc, frunze de lamiioara, flori de orea.
Preparat antigripal
Limba-mielului: flori,20 g
Dafin: frunze, 10 g
Silnic: frunze, 20 g
Pin: muguri, 30 g
Sile: frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la
infuzat timp de zece minute.
Se beau doua-patru cani pe zi.

GUTA (exces de acid uric)

Frunze si radacini de brusture, flori de iarba-neagra, de limba-mielului,
frunze de asmatuchi, rizomi de pir, radacini si semtine de marar, frunze de
frasin, bace de ienupar, radacini de gentiana, frunze de urzica si de patrunjel,
muguri de pin, radacini de hrean, frunze de cretusca, frunze de rozmarin, de
mur, de sale, flori de soc, frunze de lamiioara, miz de tei salbatic.
Preparat antigutos
Brusture: frunze, 20 g
Limba-mielului: flori, 20 g
Ienupar: bace, 50 g
Urzica: frunze, 30 g
Cretusca: ta, 30 g
Mur: frunze, 30 g
O mina de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa
infuzeze timp de zece minute. Se bea dupa dorinta in cursul zilei.

206
GUTURAI
Flori de limba-mielului, bace de ienupar, silnic, flori de nalba, muguri de
brad, frunze de lamiioara.
Preparat antiguturai
Ienupar: bace, 20 g
Nalba: flori, 20 g
Brad: muguri, 30 g
Cuisoare: 5 g
O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se
infuzeaza timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.
Acelasi preparat poate sa fie folosit si la inhalatii.

HEMOROIZI
Flori si frunze de luminarica, frunze de parachernita, ta de pansea salbatica,
flori de soc, frunze de sale.
Tizana asortata
Brusture: frunze, 20 g

Luninarica: frunze, 30 g
Parachernita: frunze, 20 g
Pansea salbatica: ta, 30 g
Sale: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la
infuzat timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.
In caz de inflamatie, se fac bai la sezut sau se aplica comprese cu flori de
luminare si flori de soc. Citeva linguri din fiecare la doi litri de apa. Se fierbe
zece minute, se strecoara si se toarna in apa pentru baie la sezut.

207
HIPERTENSIUNE
Flori de limba-mielului, frunze de maslin, de urzici, de sale.
Preparat
Limba-mielului: flori, 30 g
Maslin: frunze, 60 g
Urzica: frunze, 30 g
Sale: frunze, 30 g
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la
infuzat zece minute. Se bea doua-trei cesti pe zi.

IMPOTENTA
Scortisoara, seminte de telina, radacini de gentiana, de ghimbir, frunze de
menta, de rozmarin, cimbru, stigmate de sofran.
Preparat tonic
telina: seminte, 20g
Gentiana: radacini, 30 g
Menta: frunze, 20 g
Rozmarin: frunze, 40 g
Cimbru: frunze, 40 g
O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la
infuzat timp de zece minute. Se bea doua-trei cesti pe zi.
Vin tonic
Scortisoara, 5 g
Gentiana: radacini, 20 g
Ghimbiri: radacini, 20 g
sofran: stigmate, 0,50 g
Se toarna amestecul intr-un litru de n alb sau rosu. Se lasa la macerat o
saptamina agitind din cind in cind, apoi se strecoara. Se bea un pahar inainte
de masa.

208
INSOMNIE
Flori de musetel, conuri de hamei, flori de levantica, frunze de maghiran,
flori de romanita, frunze de melisa, flori si frunze de portocal, flori si frunze
de cretusca, de cimbrisor, frunze de lamiioara, flori de tei.
Preparat somnifer
Hamei: conuri, 20 g
Levantica: flori, 30 g
Maghiran: frunze, 30 g
Portocal: muguri, 20 g
Cimbrisor: frunze, 20 g
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece
minute. Se bea una-doua canii seara la culcare.

IRIILITATE
Aceleasi te ca la INSOMNIE, dar preparate mai usor (o lingurita la o cana de
apa).
Se bea doua-trei canii repartizate in cursul zilei.

LACTATIE
Pentru favorizarea lactatiei: seminte de angelica, anason verde, chimion,
chimen, marar, conuri de hamei, flori de soc.
Tizana galactogena
Angelica: seminte, 30 g
Anason verde: seminte, 30 g
Marar: seminte, 30 g
Chimion: seminte, 60 g
Hamei: conuri, 20 g
O lingurita de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza
timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.
Plante antilactante: frunze de asmatuchi, menta, patrunjel si sale. Una din
aceste te, sub forma de infuzie, trei-patru cani pe zi, timp de o saptamina.
Asmatuchi si patrunjelul poate sa faca parte din alimentatie in mod important
si regulat.

209
LARINGITA
Bace de ienupar, mina-Maicii Domnului (trandafir), frunze de asmatuchi.
Bacele de ienupar se folosesc la inhalatii, de citeva ori pe zi daca este necesar
(o lingurita la un bol de apa clocotita).
Mina-Maicii Domnului si frunzele de asmatuchi se folosesc la gargara (o
lingurita la o cana).

LEUCOREE
Frunze de eucalipt, bace de ienupar, radacini de gentiana, conuri de hamei,
frunze de mur, rasura, frunze de lamiioara.
Preparat
Eucalipt: frunze, 40 g
Mur: frunze, 40 g
Rasura: frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 40 g
O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat
zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.

LITIAZA BILIARA (calculi hepatici)

Rizomi de pir, seminte de in, frunze de menta, ulei de masline, frunze de
parachernita, miez de tei salbatic.
Una dintre aceste te, sub forma de infuzie, un litru pe zi.

LITIAZA RENALA (calculi renali)

Flori de limba-mielului, iarba-neagra, frunze de asmatuchi, rizomi de pir, frunze

de creson, seminte si radacini de marar, frunze de frasin, bace de ienupar, frunze
de silnic, frunze de menta, de urzica, de parachernita, de patrunjel, cozi de
cirese, radacina de hrean, frunze de mur, flori, frunze si scoarta de soc, miez de
tei
Drenaj renal
Limba-mielului: flori, 30 g
Iarba-neagra: flori, 30 g
Asmatuchi: frunze, 30 g
Ienupar: bace, 30 g
Soc: flori, 30 g

210
Se pun patru linguri de amestec la un litru de apa clocotita si se lasa sa infuzeze
timp de zece minute. Se bea intreaga cantitate in cursul zilei.

Alt preparat
Pir: rizomi, 30 g
Frasin: frunze, 30 g
Silnic: frunze, 30 g
Urzica: frunze, 30 g
Parachernita: frunze, 30 g
Se pun patru linguri de amestec intr-un litru de apa, se fierbe doua-trei minute,
apoi se lasa sa infuzeze timp de zece minute.
Se bea intreaga cantitate in cursul zilei.
Aceste doua preparate se altereaza cu miezul de tei salbatic, tot un litru pe zi.
MENOPAUZA
Flori de musetel, rizomi de pir, frunze de menta, de urzica si de sale.
Una dintre aceste te, doua-trei cesti pe zi.

211
MENSTRUATIE DUREROASA
Flori de musetel, scortisoara, frunze de tarhon, de dafin, de melisa, de
patrunjel, de rozmarin, stigmate de sofran.
Preparat
Musetel: flori, 20 g
Tarhon: frunze, 10 g
Melisa: frunze, 20 g
Patrunjel: frunze, 10 g
Se pune o lingura de amestec la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze
timp de zece minute. Se bea doua cesti pe zi inainte si dupa menstruatie.
In afara perioadei de menstruatie, preparatul se poate lua pentru circulatia
singelui ( Circulatie).
MENSTRUATIE INSUFICIENTA
Frunze de busuioc, seminte de chimion, frunze de tarhon, seminte de marar,
frunze de menta, de patrunjel, de rozmarin, de sale, de cimbrisor, de
lamiioara, stigmate de sofran.
Tizana asortata
Tarhon: frunze, 20 g
Marar: seminte, 20 g
Patrunjel: frunze, 40 g
Rozmarin, frunze, 20 g
Sale: frunze, 20 g
Sofran: stigmate, 1 g
O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute. Se lasa la infuzat
timp de zece minute si se bea doua cani pe zi, douazeci de zile pe luna (in
afara perioadei de menstruatie).
Faceti din cind in cind o cura de tizana de primavara ( Cura de primavara).

MIGRENE
Flori de musetel, flori de levantica, frunze de maghiran, de meslisa sau de
menta.
Una dintre aceste te, doua-trei cani pe zi.

212
NEVRALGII
Flori de musetel, cuisoare (nevralgie dentara). Citeva canii pe zi din una
dintre aceste te.
Impotriva nevralgiilor dentare, puneti un cuisor pe gingia dintelui dureros.

OBEZITATE
Asociat cu diferite te diuretice si pentru circulatia singelui, regimul este
primordial, asociat cu aplicarea cremelor cu alge si cu baile de alge.
Preparat dezintoxicant
Pir: rizomi, 30 g
Patrunjel: frunze, 30 g
Ilex verde: frunze, 30 g
Urzica: frunze, 30 g
Iarba-neagra: flori, 100 g
Se pun patru linguri de amestec intr-un litru de apa, se fierbe dou-trei minute
si se lasa zece minute la infuzat. Intreaga cantitate se bea in cursul zilei.

OFTALMIE
Flori de musetel, frunze de asmatuchi, flori de luminarica, flori
de nalba mare si de nalba, rasura, frunze de patrunjel.
Una dintre aceste te sub forma de infuzie usoara. Se aplica comprese caldute,
zece minute dimineata si seara.

OXIURI
Radacini de gentiana, flori de romanita, frunze de lamiioara.
Una dintre aceste te, una-doua cesti pe zi, tratament de o saptamina, repetat
dupa trei saptamini.

PROSTATISM
Flori de iarba-neagra, bace de ienupar, frunze de parachernita, cozi de cirese,
frunze si flori de cretusca.
Una din aceaste te, sub forma de infuzie, un litru pe zi.

213
RAGUSEALA
Frunze de asmatuchi, frunze si flori de nalba mare si de nalba, petale de
trandafir, frunze de lamiioara.
Se mesteca tele in parti egale. Se pune o lingurita de amestec la o ceasca de
apa, se fierbe un minut si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se foloseste
la gargara de mai mute ori pe zi.

RAU DE MARE
Frunze de trifoi.
Una-doua cani de infuzie, cu o jumatate de ora inainte de plecare.

214
REUMATISM
Frunze si radacini de brusture, ferunze de limba-mielului, musetel (in ulei de
masaj), semintie de telina, frunze de asmatuchi, de creson, de eucalipt,
seminte, ta si radacini de marar, frunze de frasin, bace de ienupar, frunze de
dafin, de maghiran, de urzica, de parachernita, de pansea salbatica, frunze de
patrunjel, flori si frunze de cretusca, frunze de rozmarin, de mur, de
cimbrisor, flori de soc, frunze de lamiioara.
Preparate antireumatice
Brusture: frunze, 20 g
Eucalipt: frunze, 20 g
Frasin: frunze, 30 g
Urzica: frunze, 30 g
Rozmarin, frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 20 g
Patru linguri de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se
infuzeaza timp de zece minute. Se bea intreaga cantitate in cursul zilei.
Se alterneaza cu preparatul urmator:
Limba-mielului: flori, 30 g
Ienupar: bace, 30 g
Dafin: frunze, 10 g
Pansea salbatica: ta, 20 g
Cretusca: flori, 20 g
Cimbrisor: frunze, 20 g
Preparare identica.
Se beau ambele tizane in alternanta, cite una o saptamina.
STARI FEBRILE
Flori de limba-mielului, scortisoara, flori de musetel, scoarta de frasin,
radacini de gentiana, radacini de ghimbir, flori de levantica, frunze de trifoi,
flori de soc, de tei de orea.
Preparat febrifug
Limba-mielului: flori, 50 g
Musetel: flori, 20 g
Soc: flori, 30 g
Tei: flori, 10 g
Viorea: flori, 10 g.
O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa sa infuzeze timp de

215
zece minute. Se beau citeva cesti pe zi.
Tizana asortata
Soc: flori, o lingurita
Tei: flori, cit ai lua de doua ori cu degetele
Scortisoara: cit ai lua o data cu degetele
Cuisoare: trei.
Totul la o cana de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de zece minute. Se
beau doua-trei cesti pe zi de la primele simptome. Acest preparat poate sa fie
luat iarna pentru a eta diverse afectiuni.

TRANSPIRATIE EXCESIVA
Frunze de eucalipt, muguri de pin, frunze de sale.
Se ia una dinatre aceste te asociata cu te diuretice. Adaugati in apa de baie
citeva picaturi de esenta de sale.

TUSE
Frunze de eucalipt, flori de nalba mare, flori de levantica, frunze de silnic,
frunze de nalba, frunze de menta, frunze si flori de portocal, muguri de brad,
frunze de cimbrisor, frunze de lamiioara, flori de orea.
Preparat calmant
Eucalipt: frunze, 20 g
Silnic: frunze, 20 g
Brad: muguri, 50 g
Cimbrisor: frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 20 g
O lingura de te amestecate la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se
infuzeaza timp de zece minute. Se beau doua-trei cesti pe zi.

UREE
Flori de iarba-neagra, rizomi de pir, bace de ienupar, cozi de cirese, frunze de
rozmarin, frunze de sale.
Una dintre aceste te, sub forma de infuzie, un litru pe zi.
Regim alimentar obligatoriu (sarac in proteine).

Retete diverse cu miere

1. Diuretic preparat din ceapa si miere
Se iau 1-2 cepe (cam 100 g), 50 g miere si 200 ml apa. Ceapa curatata si

216
spalata se taie in cite bucati (in 4) si se pune la fiert, timp de 15 minute,
intr-un s acoperit, la foc domol. Dupa ce se racoreste putin, ceapa se
stoarce, se strecoara, iar in lichidul obtinut se adauga mierea. Se amesteca
bine, pina la omogenizare.
Preparatul se bea caldut, toata cantitatea, seara la culcare. Leacul se
prepara de cite ori este nevoie.
Actiunea terapeutica: este un preparat diuretic, contraindicat insa
bolnavilor de diabet, ulcer gastric sau duodenal, sau celor cu alergie sau
intoleranta (la miere, ceapa).
2. Tonic din aloe cu miere
Se iau 750 g frunze proaspete de aloe, 1.250 g miere si 500 ml suc
de lamiie (se pot reduce cantitatile, proportional). Frunzele se iau de la un
aloe de peste 3 ani, care nu s-a udat 5 zile. Se spala bine, se toaca marunt si
se pun intr-un s de sticla sau ceramica smaltuita. Se adauga peste
frunze mierea si se omogenizeaza bine, apoi se adauga sucul de lamiie si se
amesteca din nou. Vasul se acopera si se lasa la macerat timp de 5 zile, in
frigider (sau alt loc uscat, intunecos si rece).
Preparatul este un excelent tonic. Medicina populara din Rusia si celelalte
tari vecine recomanda acest leac in boli nervoase, astenii, in tulburari de
crestere la copii, in conlescenta dupa boli infectioase, in ulcere gastrice si
duodenale sau in astmbronsic.
Se poate pastra cel mult doua saptamini, de aceea este mai bine sa se
prepare cit se poate consuma in acest interl. Leacul se administreaza numai
copiilor peste 3 ani cite o lingurita dimineata. Copiilor de 6-9 ani li se da
cite o lingurita dimineata si seara, de 3 ori pe zi, dupa mese, timp de o luna.
Apoi, dupa o luna pauza, se poate repeta cura inca o luna.
Adultii vor lua cite o lingura de 3 ori pe zi, inaintea meselor, in cure de cite
o luna intre ele.
3. Unt cu miere
Intr-un s de sticla sau portelan se amesteca 100 g unt cu 100 g miere. Se
freaca bine pina se omogenizeaza ca o crema.
Este un leac pentru fixarea calciului, indicat in spasmofilii, crize tetanice, la
copin cu debilitate, cu lipsa a poftei de mincare, slabiciune, pierderi de
greutate sub loarea normala, in conlescenta si in graviditate si lehuzie.
Contraindicat alergicilor la unt si miere, precum si bolnavilor de diabet,
celor cu afectiuni renale, colibaciloza, obezitate sau icter si alte boli de ficat.
Copiilor intre 6 luni si 3 ani li se da cite o lingura pe zi. Copiilor de peste 3
ani si adultilor li se vor administra de la 2 la 6 lingurite zilnic, in functie de
virsta si greutate corporala.
Se poate pastra cel mult 12 ore la frigider.
4. Suc de ceapa cu miere
Se prepara dintr-un kilogram ceapa rosie si 300 g miere de munte (din
flora montana). Ceapa se curata, se spala, se taie nu foarte marunt si se

217
zdrobeste (in robot, storcator de fructe si legume sau chiar in masina de
tocat). Trebuie sa rezulte 600 ml suc limpede de ceapa (pulpa se stoarce
printr-o bucata de pinza). Se transfera sucul intr-o sticla curata, apoi se
adauga si cele 300 g miere. Se amesteca bine, se inchide si se pastreaza la
frigider.
Zilnic se iau cite 150 ml din acest amestec - cit 50 g inaintea sau in timpul
celor trei mese principale. Cura dureaza o luna, cu o saptamina pauza, apoi
se poate repeta, la nevoie.
Leacul este recomandat pentru compensarea si disparitia ricelor, caci
actioneaza favorabil asupra circulatiei mai ales periferice venoase. Este util
si in alte probleme de circulatie, in congestie cerebrala, arterioscleroza
cerebrala sau generala, astenii.
Este contraindicat pentru diabetici, pentru cei ce sufera de gastrite,
duodenite, ulcere gastrice si duodenale sau pentru alergii la una din
componente.
Se poate pastra la frigider timp de o saptamina.
5. Valeriana (odolean) cu miere
Din radacina uscata de odolean (leriana), pisata in piulita, se ia o lingurita
care se pune intr-un pahar. Se adauga o lingura de miere si se amesteca
bine, pina la omogenizare.
Toata cantitatea preparata se consuma dintr-o data la o singura priza. Este
un leac recomandat in crize de nervi, agitatie, dureri de cap, in momentul
crizei. Aceeasi doza se poate da seara la culcare, cu o ceasca de ceai de tei,
celor ce sufera de insomnie. Este un foarte bun calmant.
Nu se recomanda alergicilor, conducatorilor auto, iar la copii - cu avizul
medicului. Este un preparat ce nu poate fi pastrat. Trebuie consumat
imediat dupa preparare, caci daca se tine o ora la temperatura camerei
devine toxic.
6. Siropul de propolis
Acest sirop se prepara din 50 g propolis, 200 ml apa si 50 g miere.
Propolisul, bine curatat, se pune intr-o cratita smaltuita cu cele 200 ml apa.
Se fierbe acoperit, la foc moale, pina scade la jumatate. Lichidul cald se
strecoara prin tifon, se transfera intr-o sticla si se adauga mierea. Se
omogenizeaza preparatul cit este caldut.
Preparatul este cu atit mai activ cu cit este mai proaspat. Se pastreaza la
frigider cel mult doua saptamini. Siropul acesta are actiune bactericida,
bacteriostatica, este usor antibiotic, dezinfectant, antitusic. De aceea, este
indicat in toate bolile inflamatorii acute sau cronice ale cailor respiratorii -
bronsite, traheobronsite, tuse spastica, bronsite astmatiforme, astm
bronsic.
Nu se administreaza copiilor sub 2 ani, de asemenea persoanelor cu
hepatite cronice, alergii la propolis sau miere (si la polen), precum si in
diabet.

218
7. Baie tonifianta cu te si miere
La aceasta baie se folosesc frunze de izma (menta), frunze de nuc, miere si
apa.
Intr-un recipient se pun 100 g frunze de izma verzi sau uscate si 100 g
frunze de nuc. Peste frunze se toarna 3 litri apa clocotita si se lasa sa se
raceasca la temperatura miinii. Apoi se adauga 100 g miere si se amesteca
bine, pina se topeste toata mierea.
Picioarele sau miinile obosite se spala cu apa calduta si sapun, apoi se
introduc in aceasta apa calduta. Se mentin cel putin 30 de minute.
Procedura se poate repeta ori de cite ori este nevoie.
Baia aceasta este un remediu faimos in medicina populara impotri oboselii
miinilor si picioarelor. Nu se recomanda persoanelor alergice la una din
componente.

Retete pe baza de plante pentru tratarea laringitei

Se ia o lingura de frunze de podbal si se amesteca intr-un s emailat cu un
pahar de apa fierbinte; se acopera sul si se lasa la baie de aburi 15 minute.
Dupa ce s-a racit pina la temperatura camerei, infuzia se strecoara. In
infuzia obtinuta se mai pune apa pina se ajunge la un volum de 200 de
mililitri si se dizol o lingura de miere; se bea cite un sfert de pahar impotri
laringitei, de doua-trei ori pe zi. Se iau cite frunze de aloe, se spala bine si
se baga in storcatorul de fructe; sucul obtinut se amesteca cu miere (la 5
mililitri de suc se pune o lingurita de miere) si se ia cite o lingurita de trei
ori pe zi, inainte de masa. Pentru tratarea laringitei indicata este si
urmatoarea procedura: stind intins pe spate introduceti- in fiecare nara
cite o picatura de miere (de marimea unui bob de fasole) si stati pina
cind mierea este absorbita de tot; faceti aceasta procedura o data, de doua
ori pe zi, timp de 15-20 de zile. Se amesteca 100 de mililitri de suc de aloe,
500 de grame de mieji de nuca pisati, 300 de grame de miere, sucul de la
trei-patru lamii; se ia cite o lingurita din acest amestec de trei ori pe zi.

Retete pentru intarirea si stimularea cresterii parului

Pentru a avea un par mai matasos se iau 30 de grame de flori de musetel, se
pun intr-un s emailat, se acopera cu 100 de mililitri de apa fierbinte si se
lasa la infuzat timp de o ora. Infuzia obtinuta se strecoara si se dizol in ea o
lingurita de miere. Cu aceasta solutie se uda parul(dupa ce v-ati spalat si v-
ati sters bine cu un prosop uscat), iar dupa 30-40 de minute se limpezeste
cu apa calduta. In cazul parului gras procedura se repeta o data la sase-
sapte zile, iar in cazul parului uscat - o data la 10-l2 zile. Pentru intarirea si
stimularea cresterii parului, la patru parti de ceapa data pe razatoare se
adauga o parte de miere si se amesteca bine. Amestecul obtinut se intinde
pe par si la radacina, se lasa sa actioneze 30 de minute, apoi se spala. Daca
parul este foarte uscat, in amestecul de mai inainte se adauga si o cantitate

219
mica de ulei de floarea-soarelui sau de masline. Cu o ora inainte de
spalarea parului, amestecul se intinde la radacina parului, iar capul se
acopera cu o punga din plastic, dupa care limpeziti cu apa calduta. Pentru
a preveni caderea parului si degradarea acestuia, pentru a-i reda
elasticitatea si stralucirea, pentru normalizarea activitatii glandelor
sebacee si in lupta impotri matretii, se amesteca o lingura de iaurt, o
lingura de otet de mere, o lingura dintr-o infuzie de musetel, pasta
pregatita din doi catei de usturoi si o ceapa data pe razatoare, o lingurita
de miere. In acest amestec se pot adauga de asemenea doua linguri de coaja
uscata de piine de secara. Masa obtinuta se intinde pe cap cu doua-trei ore
inainte de a spala, apoi acoperiti cu o folie de polietilena si cu un prosop
gros.

Retete populare impotriva alcoolismului

Medicina populara recomanda multe leacuri pe baza de te pentru
combaterea alcoolismului. 30 de grame de radacina uscata de macris se
pun in 1,2 litri de apa; se fierb timp de o ora, apoi se lasa o jumatate de ora
la infuzat; se beau cite 50 de grame de decoct de doua ori pe zi. Se amesteca
fierea-pamintului cu pelin in cantitati egale; se pune o lingura din acest
amestec intr-un pahar de apa fierbinte; se ia cite o lingura de infuzie de trei
ori pe zi, timp de doua-trei luni. Se spune ca dupa un asemenea tratament
alcoolicii nici nu mai pot vedea bautura. In cazul intoxicatiei cu alcool se
folosesc brusturele si mustarul. Se pun comprese cu faina de mustar pe
miini mai sus de cot si pe crestetul capului; se tin compresele aproximativ
patru ore, apoi se inlocuiesc cu altele proaspete. Acest lucru trebuie repetat
de trei ori. In acelasi timp se pun pe cap frunze proaspete de brusture, care
trebuie schimbate la fiecare 5-l0 minute. Dupa o ora, bolnavul se va simti
mult mai bine. Incercati sa ii treziti repulsie alcoolicului fata de alcool,
dindu-i un pahar de bautura in care i-ati pus o radacina de leustean si doua
frunze de dafin. Dupa varsaturile care vor aparea dupa o jumatate de ora,
va simti greata numai la vederea paharului cu alcool. Aschii uscate din
lemn de mesteacan se presara cu zahar, apoi li se da foc si este pus
alcoolicul sa inspire acest fum. Se amesteca o lingurita de pelin amar, o
lingurita de fierea-pamintului, patru lingurite de cimbrusau sovir o lingura
din acest amestec se pune in termos intr-un pahar de apa fierbinte, timp de
o ora. Se strecoara si se bea de trei ori pe zi, pina la disparitia poftei de
alcool.

Retete populare impotriva gripei

Iata citeva retete populare foarte recomandate impotriva gripei. Trei-patru
catei de usturoi se piseaza si se pun intr-un pahar de lapte fierbinte, se lasa
la infuzat 10-l5 minute, apoi se strecoara; se bea infuzia in inghitituri mici,

220
pe parcursul a 30 de minute. In timpul zilei trebuie sa beti trei-patru
pahare din aceasta infuzie. Este un mijloc foarte eficient de tratare a gripei,
anghinei, tuberculozei. Usturoi pisat se amesteca cu miere (in cantitati
egale); se ia cite o lingura de citeva ori pe zi din acest amestec, bind dupa
aceea un pahar cu apa (administrarea acestui amestec este obligatorie
inainte de culcare). Este un mijloc foarte eficient impotriva gripei. In caz de
gripa este bine daca tineti sub limba o data pe zi putin tutun; aceasta
procedura trebuie repetata zilnic pina la ndecarea deplina. Cinci-sapte
linguri de macese taiate marunt se pun intr-un litru de apa rece si se lasa la
infuzat peste noapte. Dimineata se pune vasul pe foc, se da in clocot, apoi se
mai fierbe intr-un vas cu capac 10 minute, se lasa sa se raceasca o ora, apoi
se strecoara; se bea decoctul fierbinte in inghitituri mici pe parcursul zilei,
indulcindu-l cu miere sau orice alta dulceata. In cazul tuberculozei,
decoctul trebuie consumat o perioada mai mare de timp. O lingura de
frunze uscate de sale se fierbe 3 minute intr-un litru de n alb sec, dupa ce s-
a racit se strecoara; se beau cite 50 de grame din infuzia rece la fiecare 30
de minute; se administreaza zilnic pina la ndecarea deplina. In caz de
gripa, atunci cind aveti nasul infundat este bine ca la fiecare doua-trei ore
sa va puneti in fiecare nara suc de usturoi. Patru linguri de hrean dat prin
masina se pun intr-o jumatate de litru de n alb sec, se lasa la macerat una-
doua saptamini, se adauga coaja de la zece lamii taiata marunt; se beau cite
50 de mililitri din lichidul obtinut, de trei-patru ori pe zi, cu 20 de minute
inainte de masa. Acest amestec ar fi bine sa fie pregatit inainte de
apropierea epidemiei de gripa si trebuie baut in cazul temperaturii
ridicate. Se dau pe razatoare un usturoi si o ceapa, se acopera capul cu un
prosop, se inchid ochii si se respira sub prosop 10-l5 minute de trei-patru
ori pe zi, pe gura si pe nas, pe rind, in caz de gripa, afectiuni inflamatorii
ale cailor respiratorii, in cazul inflamarii amigdalelor, in caz de anghina,
bronsita.
Reumatismul sau inflamarea tesutului conjunctiv
Un rol hotaritor au infectiilestreptococice si predispozitia genetica
Reumatismul este o afectiune care se caracterizeaza printr-o inflamare a
tesutului conjunctiv, afectind in special in acest proces inima si articulatiile.
In aparitia reumatismului un rol hotaritor il au infectiile streptococice si
predispozitia genetica a organismului.
De reumatism sufera foarte des si copin de 7-l5 ani. Debutul poate fi foarte
brusc: la 10-l4 zile dupa ce au suferit de anghina, scarlatina, faringita,
copiilor le creste din nou temperatura, apar dureri puternice, inrosirea si
umflarea puternica a articulatiilor.
Afectarea inimii poate conduce la dezvoltarea insuficientei cardiace.
Semnele afectarii inimii sint: pulsul ridicat, respiratia greoaie, senzatia
de durere in zona inimii, slabiciune, surnirea oboselii foarte repede.
Reumatismul poate afecta de asemenea si alte organe si sisteme, cum ar fi

221
sistemul nervos. Ca urmare se poate dezvolta afectiunea denumita coree
(boala neurologica, frecnta mai ales la tineri, caracterizata prin miscari
musculare involuntare continue si dezordonate ale dirselor segmente
corporale). Tratarea reumatismului este un proces de lunga durata.
Conditia esentiala in tratarea acestei afectiuni este lichidarea focarului de
infectie cronica.
In timpul accesului de reumatism trebuie sa respectati regimul la pat
In cele ce urmeaza vom prezenta citeva mijloace populare recomandate
pentru uz intern impotriva durerilor reumatice.
Tinctura de usturoi si pastai de fasole
Se pun 40 de grame de usturoi taiat marunt in 100 de mililitri de alcool. Se
lasa la macerat intre sapte si zece zile, intr-un loc intunecos, la temperatura
camerei, agitind din cind in cind vasul. Dupa aceasta perioada se strecoara
si se iau cite zece picaturi de doua-trei ori pe zi, cu 20-30 de minute inainte
de masa.
- 20 de grame de pastai maruntite de fasole se pun la fiert intr-un litru de
apa pentru trei-patru ore, se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Se bea
cite o jumatate de pahar pe zi.
- O lingura de tarite de porumb se pun intr-un pahar cu apa si se fierb la
foc mic 10 minute. Se bea din acest decoct timp de sase-opt saptamini, in
fiecare zi cite doua-trei pahare.
- Se pune o jumatate de pahar de flori si muguri de liliac intr-un pahar de
alcool. Se lasa timp de opt-zece zile la macerat, la temperatura camerei,
intr-un loc intunecos. Se iau cite 20-30 de picaturi din aceasta tinctura, de
trei ori pe zi.
- Flori uscate de liliac se pun in alcool (in proportie 1:10), se lasa la macerat
opt-zece zile, dupa care se iau cite 30 de picaturi de doua-trei ori pe zi si in
acelasi timp se frectioneaza locurile dureroase sau se pun comprese cu
aceasta tinctura.
- O lingura de frunze de coacaz taiate marunt se amesteca cu doua pahare
de apa fierbinte, se lasa la infuzat sase ore, apoi se strecoara. Se bea cite o
jumatate de pahar de patru ori pe zi. Aceasta infuzie poate fi adaugata si in
baie.
- O lingura de frunze de merisor se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se
lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara; se ia cite o lingura de infuzie
de trei-patru ori pe zi.
Radacinile de maces, brusturele si alte te calmeaza durerile
Un pahar si jumatate de radacini de maces se amesteca cu o jumatate de
litru de alcool. In primele trei zile se ia cite o lingura din acest amestec de
trei ori pe zi, apoi cite un paharel. Infuzia de maces cu apa nu este de
ajutor in cazul reumatismului.
- 20 de grame de flori de boz negru se pun intr-un litru de apa si se fierb
citeva minute; se beau din acest decoct cite trei pahare pe zi.

222
- 15 grame de radacini de brusture maruntite se pun intr-un pahar de apa,
se fierb 10 minute. Se ia din acest decoct cite o lingura de patru ori pe zi,
inainte de masa.
- O lingurita de coada-soricelului se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se
lasa la infuzat citeva minute, apoi se bea cite un sfert de pahar pe zi, inainte
de masa.
- Se pune o lingurita de pelin amar in doua pahare cu apa fierbinte, se lasa
la infuzat, apoi se strecoara; se iau cite una-doua linguri de trei ori pe zi, cu
20 de minute inainte de masa.
- Patru lingurite de radacini de pir se pun intr-un pahar cu apa, se lasa la
macerat 12 ore, se strecoara. Aceeasi cantitate de ta se pune intr-un pahar
cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 10 minute, apoi se strecoara. Se amesteca
ambele decocturi si se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi.
- 20 de grame de flori de trifoi uscate se pun in 200 de mililitri de apa
fierbinte. Se iau cite doua-trei linguri pina la o jumatate de pahar de
decoct, de trei ori pe zi.
- Patru linguri de flori de musetel se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se
fierb 10 minute, se strecoara; se bea cite 1/3 pahar de trei ori pe zi, dupa
masa.
- 10 grame de frunze de sovirv se pun in 150 de mililitri de alcool de 70 de
grade, se lasa la macerat sapte zile intr-un loc intunecat, agitind din cind in
cind vasul; se iau cite 30-40 de picaturi de trei-patru ori pe zi.
Sunatoarea este foarte eficient
Trei linguri de frunze de sunatoare se pun intr-un pahar cu apa fierbinte,
se lasa la infuzat patru ore, apoi se strecoara. Se bea cite 1/3 pahar de trei-
patru ori pe zi, inainte de masa. Durata tratamentului este de una-doua
luni.
- 20 de grame de radacini de brusture se pun in 200 de mililitri de apa, se
lasa la infuzat 20 de minute, se strecoara si se ia cite o lingura din aceasta
infuzie de trei ori pe zi.
- Se pun 15 grame de frunze de ciubotica-cucului in 200 de mililitri de apa
fierbinte; se bea cite o jumatate de pahar de trei-patru ori pe zi.
- Se pun 2 grame de frunze de viorele in 200 de mililitri de apa fierbinte. Se
iau cite doua-trei linguri din aceasta infuzie de trei ori pe zi. In tratarea
reumatismului, viorelele se amesteca cu pastai de fasole, tarite de porumb,
frunze de strugurii-ursului si muguri si frunze de mesteacan.
- Se pune o lingurita de pedicuta in doua pahare de apa fierbinte; se ia cite
o lingura de trei-patru ori pe zi din aceasta infuzie.
- Se amesteca o parte frunze de sovirv, doua parti frunze de podbal, doua
parti fructe de zmeura. Doua linguri din acest amestec se pun in doua
pahare cu apa fierbinte, se fierb 5-l0 minute, se strecoara; se bea cite o
jumatate de pahar de decoct fierbinte, de trei-patru ori pe zi.
- Se amesteca in parti egale: flori de boz negru, frunze de urzica, radacini

223
de patrunjel, scoarta de salcie. O lingura din acest amestec se pune intr-un
pahar cu apa fierbinte, se fierbe 5 minute la foc mic, apoi se lasa sa se
raceasca, se strecoara si se beau cite doua pahare pe zi.
Intepaturile de albine - o terapie care nu se recomanda tuturor
- Se amesteca in parti egale: flori de boz negru, frunze de splinuta, frunze
de sunatoare. O lingura din acest amestec se opareste cu un pahar de apa
fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute; se beau cite doua pahare pe zi.
- Se amesteca in parti egale: radacini de brusture, radacini de iarba-mare,
frunze de nuc. O lingura din acest amestec se pune intr-un pahar cu apa
fierbinte si se fierbe 10 minute, se strecoara si se bea cite un pahar la
fiecare trei ore.
- Se amesteca in parti egale radacini de iarba-dulce, de brusture, de
papadie, sapunarita, scoarta de salcie, frunze de urzica. Doua linguri din
acest amestec se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se lasa la
infuzat 15 minute, apoi se pun la fiert pentru 10 minute; se strecoara si se
bea cite o jumatate de pahar la fiecare doua-trei ore.
- Pregatiti urmatorul amestec de te: 10 grame de radacini de iarba-dulce, 5
grame de radacini de valeriana, 5 grame seminte de marar, 10 grame de
frunze de dentita, 10 grame de flori de galbenele. O lingura din acest
amestec se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat in termos
o ora, dupa care se strecoara; se bea cite 1/3 pahar de doua-trei ori pe zi.
- Se amesteca: trei parti suc de ridiche neagra, doua parti miere, o parte
alcool, o lingura de sare la o jumatate de litru de amestec; se bea cite un
sfert de pahar din acest amestec in fiecare zi; de asemenea cu el pot fi unse
incheieturile dureroase.
- Reumatismul se poate trata si cu ajutorul intepaturilor de albine astfel: se
prinde o albina si se pune pe locul dureros, imediat aceasta va va intepa.
Urmatoarea intepatura trebuie sa aiba loc la 24 de ore dupa prima si la o
distanta de doua de degete de locul primeia. In prima zi trebuie sa va
intepe o singura albina, a doua zi - doua si tot asa pina la cinci. Dupa
aceasta perioada, bolnavului trebuie sa i se ofere doua zile de odihna.
Terapia incepe din nou, numarind intepaturile de la 5, inca cinci zile. Acest
tratament poate fi repetat dupa o saptamina. Dupa cel de-al doilea curs de
tratament sint necesare doua saptamini de odihna. Cu albinele trebuie sa
fiti foarte atenti! Tratamentul este foarte eficient, dar unele persoane sint
alergice la ninul de albina si pot chiar deceda dupa ce au fost intepate.

Reumatismul se trateaza cu radacini de brusture

Impotri durerilor reumaticese pregateste un decoct din radacini
de brusture (15 grame de radacini la 200 de mililitri de apa fierbinte); se ia
din acest decoct cite o lingura de patru ori pe zi inainte de masa. Pentru
tratamentul extern se pun patru-cinci linguri de radacini taiate marunt la o
galeata de apa, se pun la fiert pina dau in clocot, apoi se lasa sa se raceasca.

224
In decoctul caldut se inmoaie un cearsaf, care apoi se stoarce si se infasoara
bolnavul in el; dupa aceea bolnavul mai este invelit cu un cearsaf uscat si
cu o patura groasa, pentru doua ore. Daca bolnavul atipeste nu il treziti,
veti indeparta cearsaful dupa ce acesta se trezeste. Tratamentul acesta se
face o singura data in 24 de ore, cel mai bine seara; dupa sase zile de
terapie, faceti o pauza de 24 de ore. Durata tratamentului este de doua-trei
saptamini. 30 de grame de foi de dafin se pun in 200 de grame de
margarina vegetala; se lasa la macerat trei-sase zile, apoi se foloseste
pentru frectionari ale locurilor dureroase. Foarte recomandate sint si
compresele cu urina, de trei-patru ori pe. Se pun 15 grame de seminte de
ienupar la 100 de mililitri de alcool; aceasta tinctura se foloseste extern
pentru frectionari. Frunze de mesteacan bine spalate si oparite se aplica pe
articulatiile afectate de reumatism, apoi se pune un bandaj; procedura
trebuie sa dureze doua-patru ore, iar durata tratamentului este de sapte-
zece zile. O parte de praf din muguri de plop se amesteca cu patru parti unt
de ca sau selina; cu unguentul obtinut se maseaza locurile dureroase.

Rozmarinul salbatic si aloele calmeaza durerile gastrice

O lingura de miere se dizolva intr-un pahar cu apa fiarta si racita la
temperatura camerei; se ia cite o lingura din acest amestec de trei ori pe zi,
cu doua ore inainte de masa. O lingura de rozmarinsalbatic se pune intr-un
vas emailat, se adauga un pahar de apa fierbinte si se acopera vasul pentru
30 de minute; in infuzia obtinuta se dizolva o lingura de miere; se ia cite o
lingura de trei ori pe zi, inainte de masa, in cazul ulcerului gastric. Se
amesteca 500 de grame de miere cu 500 de mililitri de suc din frunze de
patlagina; se pun la foc mic, intr-un vas emailat, pentru 20 de minute. Din
amestecul obtinut se ia cite o lingura de trei ori pe zi inainte de masa. Se
iau 100 de grame de miere, 100 de grame de untura de gisca sau de porc,
100 de grame de cacao, 15 mililitri de suc de aloe, se amesteca totul bine; se
ia cite o lingura din acest amestec impreuna cu un pahar de lapte cald, de
trei ori pe zi, inainte de masa. Intr-un vas emailat se pregateste urmatoarea
reteta: 100 de grame de miere, 100 de grame de unt, 100 de grame de cacao
si 115 grame de frunze de aloe taiate marunt, se incalzeste totul la baie de
aburi si se ia cite o lingura dizolvata intr-un pahar de lapte cald, de doua
ori pe zi, timp de o luna. O reteta foarte recomandata in cazul problemelor
gastrice este urmatoarea: se iau 100 de grame de aloe, 500 de grame de
mieji de nuca pisati, 300 de grame de miere; se ia cite o lingura din acest
amestec de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Daca se adauga
sucul de la trei-patru lamii, amestecul poate fi folosit si ca un foarte bun
mijloc fortifiant. Pentru a obtine sucul de aloe se iau frunze de la o ta de 3-
5 ani, se spala bine, se pun pe o farfurie, se acopera cu o hirtie curata, se
pun intr-un loc intunecos la temperatura de 4-8 grade, timp de 12-l5 zile.

225
Dupa aceea, frunzele care s-au innegrit se indeparteaza, iar celelalte se taie
marunt si se pun in apa fierbinte (in proportia 1:3) si se lasa aproximativ
doua ore, apoi se stoarce sucul. Intr-un vas emailat puteti pregati
urmatorul amestec cu proprietati extraordinare: un pahar de suc de sfecla,
un pahar de suc de morco un pahar de suc de hrean, un pahar de miere, 30
de mililitri de alcool si sucul de la doua lamii; se ia cite o lingura din acest
amestec cu 20-30 de minute inainte de masa, timp de 30 de zile (dupa doua
luni de pauza, tratamentul poate fi repetat).

Sa meditam mergind
Este bine stiut faptul ca prin meditatie putem reduce stresul, creste puterea
de concentrare si sentimentul de bine si putem avea zile linistite chiar si in
mijlocul unei furtuni.
Dar ce este de facut daca nu puteti sa stati suficient timp pentru a va relaxa
sau apelati la meditatiile formale pe care anumite practici spirituale le
recomanda? Iata raspunsul: iesiti afara si faceti o plimbare!
Meditatie in patru timpi
Mersul in aer liber poate deveni o meditatie in miscare daca va veti permite
patru lucruri: sa fiti atenti la respiratie, sa luati seama la tot ce va
inconjoara, sa urmariti miscarile corpului si sa va pastrati timp, la
intoarcerea acasa, pentru a reflecta la aceasta experienta.
O meditatie in miscare este un simplu exercitiu de constienta, de aceea
acest exercitiu se mai poate numi si miscarea constienta.
Timpul unu - respirati profund de citeva ori
Pentru inceput este bine sa fiti atenti la respiratia voastra. Daca sinteti
stresati veti avea tendinta sa respirati des si superficial, ceea ce nu este bine
nici pentru sanatate, nici pentru linistea dumneavoastra.
In acest caz inspirati adinc pe nas si expirati pe gura de trei ori. Este foarte
important acest lucru pentru ca in acest fel, concentrindu-va asupra
respiratiei, atentionati corpul vostru, mintea si spiritul ca sinteti gata sa
intrati intr-o stare diferita, intr-un spatiu si o lume aparte. Va indepartati
astfel de toate problemele voastre: de sefi, munca, copii, probleme casnice,
griji etc. (Daca nu sint acestea problemele care va streseaza, ginditi-va la
acelea care va supara intr-adevar). Ideea este ca trebuie sa uitati de toate
acestea cit timp va faceti plimbarea. Nu va faceti griji, problemele le veti
gasi tot acolo cind va veti intoarce, nu le ia nimeni!
Concentrarea asupra respiratiei va va ajuta sa faceti aceasta trecere
minunata.
Timpul doi - atentie la mediul inconjurator
Urmatorul pas este sa fiti atenti la tot ce va inconjoara. Ce sezon este?
Indiferent ca sinteti intr-un oras sau la tara, in centrul orasului sau la

226
periferie, acordati-va citeva clipe pentru a asculta zgomotele din jurul
dumneavoastra. Incercati sa simtiti ntul, soarele, ceata sau chiar ploaia
care va cade pe fata. Priti cerul, copacii, cladirile, pasarile, animalele sau
oamenii care se intimpla sa fie in preajma.
Mai trageti de citeva ori aer adinc in piept si realizati ca faceti parte din
acel univers care va inconjoara, exact in locul unde sinteti in acel moment.
Aceasta conexiune cu lumea naturala va ajuta sa va orientati pe cararea
dumneavoastra, prita atit in sens literal, cit si metaforic.
Timpul trei - atentie la corpul dumneavoastra
Fiti atenti la corpul vostru, incepeti prin a va urmari pentru a vedea cit
sinteti de tensionat. Locurile cele mai obisnuite unde se
acumuleaza tensiunea sint gitul si umerii, zona plexului solar, salele si
picioarele. Incercati sa relaxati zonele incordate si zualizati tensiunea care
se scurge din voi in pamint, unde este transformata in altceva.
Apoi luati aminte la pozitia dumneavoastra. Mergeti intr-un fel care este
conforil, care sa nu fie greoi sau aplecat. Corpul vostru trebuie sa fie usor
si, pe cit posibil, drept. Apoi faceti ca mersul sa fie natural - puneti un
picior in fata celuilalt si inaintati tot asa.
Nu este un exercitiu de durata, un minimum de 10-l5 minute este suficient
pentru inceput. Cind mergeti, fiti atenti la experienta pe care miscarea v-o
confera. Puteti sa simtiti muschii picioarelor contractindu-se si relaxindu-
se? Cum se simte adierea ntului pe fata si corpul dumneavoastra? Lasati-
va mintea cit se poate de deschisa si libera, and grija ca in acest timp toti
factorii de stres din ata voastra vor incerca sa va distraga atentia. Da,
permiteti-le gindurilor, grijilor sa na, observati-le, dar apoi lasati-le sa
plece mai departe.
Timpul patru - reflectati la experienta traita
In final, cind ati ajuns acasa, incercati ca timp de 5-l0 minute sa reflectati
la experienta prin care tocmai ati trecut. Asa trebuie sa se incheie
plimbarea si astfel veti putea reveni mai usor in lumea banala, de zi cu zi.
Daca va plimbati pe o carare serpuita, care se inrteste si rasuceste ce
experimentati in ata voastra acum?
Daca mersul este pe un deal, spre ce va obositi? Daca e asa, cu ce va
confruntati? Este usor sa urci un deal? Daca te incumeti sa faci acest lucru,
de unde iti iei puterea si rezistenta?
Te simti in forma in toate momentele unei zile? Daca e asa, ce sarbatoresti
sau ai grija ca trebuie sa sarbatoresti de acum incolo.
Mersul constient va va permite sa pasiti in afara etii de zi cu zi pentru o
scurta perioada de timp, and insa implicatii pe termen lung. Este o practica
ideala pentru oamenii de actiune, mereu ocupati, din cauza ca ei uita sau isi
neglijeaza in mod constient corpul, sufletul si spiritul.
Merita sa incercati!

227
Sarea inlocuieste alte remedii
Se considera in general ca sarea este daunatoare organismului. In realitate,
retetele simple ale medicinei populare ne conving de contrariu: sarea
obisnuita - NaCl (sarea de bucatarie) poate deveni un bun remediu. Daca
nu exageram, desigur.
Retete pentru uz intern
n Intr-o cantitate de 200 g kefir degresat, la temperatura camerei, se dizol
1/4 lingurita sare de bucatarie fina. Se vor bea de trei ori pe saptamina cite
200 g de kefir cu sare. Leacul este recomandat in scaderea nivelului de
colesterol in singe, dar si pentru marirea rezistentei la stres si eliminarea
surmenajului fizic.
n Intr-un pahar cu suc de rosii se adauga sare dupa gust. Este de asemenea
un remediu sigur pentru eliminarea colesterolului din singe.
n Consumul zilnic a 50-l00 g peste sarat (somon sau sturioni - morun,
nisetru) imbunatateste functionarea selor sanguine din creier. Aceasta are
un efect foarte bun privind memoria si concentrarea mai rapida si pentru
perioade mai lungi de timp a atentiei.
n O cantitate de 150-200 g brinza de ci degresata se amesteca cu 1/4
lingurita sare fina. Consumind aceasta cantitate de doua ori pe saptamina
se realizeaza o eficienta ecuare a reziduurilor meolice din organism,
reducerea treptata a greutatii corporale si eliminarea edemelor.
n Mincind de patru ori pe saptamina castraveti acriti rapid (cum se fac,
spre exemplu, ra) se asigura eliminarea in scurt timp a surplusului de
lichide din organism. Zilnic se vor minca 1-2 castraveti murati.
n Se spala 200 g foi de salata proaspata, se taie si se freaca apoi cu o
jumatate de lingurita de sare fina. Se adauga smintina dupa gust.
Consumind cite o astfel de portie de salata - o data la doua zile -, se
imbunatateste functionarea glandelor endocrine si este
eliminat stresul nervos.
n O lingurita scuturata de sare fina se amesteca in 200 ml apa fiarta si
racita. Bind cite putin din acest amestec, se elimina rsaturile in cazul
intoxicatiilor.
Retete pentru uz extern
n Se umezeste capul si parul cu apa calda, apoi se freaca pielea capului cu o
lingura fara virf de sare de bucatarie mai mare. Se lasa 10-l5 minute, apoi
se spala bine capul cu apa calda si sapun de casa sau sampon. Aplicind
aceasta procedura in cazul parului uscat, se intaresc radacinile.
n O lingura fara virf de sare se amesteca in 200 ml apa rece. In aceasta
solutie se inmoaie o bucata de pinza din bumbac, cu care se freaca bine
spatele, seara, inainte de culcare. Repetata de trei ori pe saptamina, aceasta
procedura elimina stresul si starile de nervi.
n Cu o lingurita de sare usor umeda se freaca miinile. Dupa 10 minute se
spala sarea cu apa rece, fara sapun. Procedura albeste miinile, inlatura

228
umflaturile si face degetele mai flexibile si elastice. Se aplica de 1-2 ori pe
saptamina.
n O lingura de sare mai scuturata, fara virf, se amesteca in 150 ml apa
clocotita. In aceasta saramura se inmoaie o bucata de tifon pusa in doua.
Aceasta compresa se asaza pe frunte pentru 10 minute, in caz de dureri de
cap.
n Se taie marunt 50 g frunze de patrunjel si se amesteca apoi cu o lingurita
scuturata de sare fina. Din acest amestec se face o masca pentru ten,
repartizind patrunjelul cu sare in strat uniform pe obraz. Se lasa 20 de
minute, apoi se indeparteaza spalind fata cu apa calda, fara sapun. Se
aplica o data pe saptamina. Aceasta masca este recomandata pentru ten
gras si normal.
Amestecul se poate congela si se poate folosi pe timp de iarna pentru a
frictiona obrazul cu cubuletele de patrunjel si sare. Albeste pielea, o
hidrateaza si tonifica, furnizindu-i si principiile nutritive necesare. Efect
tonifiant garantat.
n Se amesteca 150-200 g frisca neindulcita cu doua linguri de sare (pline,
fara virf). Cu amestecul ca un terci se maseaza fata, pina se consuma tot.
Inlatura ridurile, petele de pigmentare. Se maseaza si pielea corpului,
pentru a-i reda elasticitatea. Este si un foarte bun mijloc de curatire a pielii
in profunzime. In cazul tenului uscat si normal se aplica doar o data pe
saptamina, iar a celui gras - de doua ori pe saptamina.
In aplicarea tratamentelor unde se foloseste sarea este necesara multa
atentie, mai ales in cazul suferinzilor de reactii alergice la
sare, hipertensiune arteriala, afectiuni renale.

Scapati de alergii in mod natural

Produsele naturale pot fi eficiente in cazul alergiilor nu prea grave si pot
servi ca tratament suplimentar in cazul celor acute; exista multe tipuri de
tratamente care pot fi incercate fara nici cea mai mica teama, spune Mary
Hardy, medic la Centrul Medical Cedars Sinai din Los Angeles.
Pentru unii oameni, schimbarea anotimpurilor nu inseamna numai
schimbarea garderobei sau uri de canta, ci indica apropierea alergiilor de
sezon. Stranutul, respiratia greoaie, nasul care curge si vrea sa fie
scarpinat, ochii umflati si rosii - acestea sint cite dintre simptomele pe care
semenii nostri mai putin norocosi le infrunta in fiecare an cind infloresc
copacii, iarba si florile. Pentru multi dintre acestia, salrea este la farmacia
din colt, medicamentele traditionale pentru alergii nelipsind de pe piata.
Totusi, pentru un numar din ce in ce mai mare de alergici solutia o
reprezinta insasi Mama Natura, care ofera si ea tratamente cu eficienta
demonstrata. Antajul este ca cei care prefera aceasta alternati nu se mai
expun la efectele secundare pe care le au adesea medicamentele din
farmacii.

229
Plante ce combat alergiile
Printre cele mai populare tratamente naturale impotri alergiilor din acest
moment se afla brusturele, despre care Hardy afirma ca are rezultate
impresionante la testele clinice.
Intr-un studiu publicat la inceputul acestui an in British Medical Journal,
un grup de cercetatori elvetieni au aratat cum administrarea acestei te de
patru ori pe zi este la fel de eficienta ca administrarea unui medicament
antistaminic (care combate alergia la polen).
In cadrul unui al doilea studiu, prezentat in martie 2003 la intilnirea
anuala a Academiei Americane pentru Alergie, Astm si Imunologie
(AAAAI), un grup de oameni de stiinta britanici au sustinut si ei eficienta
brusturelui in combaterea alergiei la iarba.
Alte suplimente vegetale care s-au dovedit utile in combaterea alergiilor
respiratorii sint urzicile uscate asociate cu un spray nazal salin.
Sprayul salin contribuie la indepartarea polenului si reduce sau subtiaza
mucusul, in timp ce urzica are proprietati astringente si antibacteriene care
pot ajuta la acest proces, explica Hardy.
Pe linga te, multi medici naturisti sint de parere ca exista anumiti nutrienti
care pot ajuta la calmarea simptomelor alergiilor de sezon. Printre cele mai
populare astfel de substante se afla un extract de seminte de struguri si mai
multi compusi care se gasesc in vinul rosu. Folosite sub forma de
suplimente, ele reduc simptomele alergice, mai ales in combinatie cu
vitamina C.
Exista si solutii gastronomice
O alta solutie la indemina pentru indepartarea alergiilor sint mincarurile
foarte condimentate, deoarece cu cit este mai piperata mincarea, cu atit ea
subtia mai mult secretiile mucoase, ceea ce poate conduce la eliberarea
cailor respiratorii.
Printre condimentele recomandate cel mai frecvent in acest scop
sint piperul rosu, ghimberul iute, hreanul, ceapa si usturoiul.
Ceea ce nu maninci ar putea insa avea mai multa importanta decit ceea ce
maninci, deoarece alergia la anumite alimente ar putea fi in strinsa
legatura cu alergiile de sezon, explica Hardy. Trebuie sa ne uitam cu
atentie la ceea ce consumam si sa renuntam la alimentele care par sa ne
provoace o sensibilitate de genul unei indigestii sau al urticariei, spune
specialista. In felul acesta ne scutim sistemul imunitar, ceea ce ar putea
contribui la reducerea impactului alergiilor de sezon
Potrivit alergologului new-yorkez Clifford Bassett, persoanele alergice la
polen nu ar trebui sa consume pepene galben, banane, castraveti, seminte
de floarea-soarelui, musetel si suplimente vegetale ce contin echinaccee,
deoarece acestea accentueaza si mai mult simptomele alergiei.
Protectia in casa si afara
Daca alergia de care suferiti obliga sa petreceti mai mult timp in casa,

230
poate sinteti tentat sa cumparati un aparat de filtrare a aerului, despre
care multi cred ca purifica aerul de praf si polen, protejind deci impotri
alergiilor. Potrivit ultimului raport al Agentiei americane de cercetare a
sanatatii si calitatii vietii, aceste aparate pot purifica aerul, dar nu tin la
distanta alergiile.
Un lucru care poate functiona insa este purtarea unui filtru de hirtie care
retine praful, in maniera Michael Jackson, atunci cind iesiti din casa. Un
alt studiu prezentat la conferinta AAAI a aratat ca mastile sint aproape la
fel de eficiente ca si medicamentele in ceea ce priveste controlarea
simptomelor la alergia la iarba.
Nu strica sa mergeti si la un specialist in acupunctura
Indiferent ce tratament folositi, nu strica sa mergeti si la un specialist in
acupunctura. Bazindu-se pe ideea ca stimularea unor puncte din afara
corpului poate schimba sau initia reactii in interior, in acest caz terapia cu
acupunctura este indreptata asupra sistemului imunitar, acolo unde incepe
reactia alergica. Intr-un studiu destul de restrins, dar semnificativ, publicat
anul trecut de American Journal of Chinese Medicine, acupunctura a
redus simptomele alergiei la toti cei 26 de pacienti, fara a avea efecte
secundare. In cadrul unui al doilea studiu, la care au participat 72 de
persoane, jumatate din subiecti au scapat complet de simptome dupa
numai doua sedinte de tratament.
Acupuntura poate fi deosebit de folositoare pentru persoanele care sufera
de mai mult de o alergie, deoarece ea calmeaza zonele din sistemul
imunitar care sint suprastimulate prin expunere la mai multi factori
iritanti.
Apelati intotdeauna la specialist
Desi multe dintre tratamentele netraditionale pot fi extrem de utile,
alergologul Marianne Frieri avertizeaza ca nu intotdeauna natural este
sinonim cu mai bun sau mai sigur. Specialista arata ca si tele pot fi luate in
supradoza, ca medicamentele, si sint la fel de daunatoare in acest caz.
Aproape orice se gaseste in natura poate deveni toxic, daca este administrat
in cantitate prea mare. In plus, este recomandat sa nu se asocieze
tratamentele alternative cu medicamentele de la farmacie fara sfatul
medicului.
In cazul alergiilor severe, cel mai bun lucru de facut este sa mergeti la
medic, chiar daca tenteaza niste produse naturiste ce par absolut benigne.
In plus, daca hotariti sa faceti apel la medicina alternati pentru a scapa de
alergii este bine sa incepeti prin a preveni simptomele, adica prin a trata cu
trei saptamini inainte de inceperea sezonului care cauzeaza probleme.

Scapati de insomnie cu radacini de valeriana

O lingura de radacini maruntite de boz se pun intr-un pahar cu apa

231
fierbinte, se fierb 15 minute la foc mic, se lasa la infuzat apoi 30 de minute
si se strecoara. Se ia o data pe zi cite o lingura din acest decoct
impotri insomniei si nevrozelor. Foarte recomandata impotri insomniei este
leriana. Aceasta ta este folosita in medicina populara si in tratarea
durerilor de cap, a epilepsiei, ca mijloc calmant in nevroze, crizele de
isterie, in nevrozele inimii, in cazurile de hipertensiunearteriala, in
nevrozele stomacului si intestinului, in afectiunile ficatului si ale cailor
biliare. Infuzia de leriana se pregateste in felul urmator: o lingura de
radacini taiate marunt se pun intr-un pahar cu apa fiarta si racita, se lasa
la infuzat sase-opt ore, apoi se strecoara; se ia cite o lingura de catre
persoanele adulte, iar de catre copii cite o lingurita de trei ori pe zi.
Decoctul de leriana: o lingura de radacini se pun intr-un pahar de apa
fierbinte, se fierb 15 minute la foc mic, se lasa 10 minute la infuzat, apoi se
strecoara; se ia cite o lingurita de trei ori pe zi.

Scapati de viermii intestinali cu seminte de dovleac

Ampotriva ermilor intestinali, medicina populara recomanda papadia, care
poate fi folosita in salate sau sub forma de infuzii. Semintele de dovleac se
curata de coaja tare, pastrind insa membrana subtire verzuie, se trec prin
masina de tocat carne si se amesteca cu miere sau dulceata (100 de grame
de miere la 300 de grame de seminte); se ia pe stomacul gol in portii mici pe
parcursul unei ore. Dupa trei ore se administreaza un diuretic si se face o
clisma. Pentru copin de 3-4 ani, doza este de 75 de grame, iar pentru cei de
pina la 10 ani - 150 de grame. Se poate folosi de asemenea un decoct: 500 de
grame de seminte de dovleac curatate se pun intr-un litru de apa si se tin la
baie de aburi doua ore (nu se fierb); se storc semintele si se bea pe
parcursul unei ore in portii mici. Pentru a-i da gust, decoctul se poate
indulci. Dupa doua ore se administreaza un diuretic. Copiilor de 10 ani li se
pregateste decoctul din 350 de grame de seminte; celor de 5-7 ani - din 200
de grame de seminte; pina la 5 ani - din 100-l50 de grame de seminte.
Semintele nu trebuie sa fie mai vechi de doi ani. Foarte indicate impotriva
ermilor intestinali sint usturoiul, macrisul si uleiul de susan negru, decoctul
din coaja, frunze si ramuri de avocado, sucul din frunze de ananas, menta
fiarta in otet. Efecte foarte puternice in eliminare ermilor au decoctul,
tinctura si infuzia din radacini si coaja de rodii.

Schimbarea stilului de viata va amelioreaza sanatatea

Stilul de viata reprezinta modalitatea prin care o persoana intelege sa-si
traiasca viata. Un stil de viata in armonie cu natura si cu celelalte fiinte
care ne inconjoara este favorabil si poate imbunatati starea de sanatate a
oamenilor.

232
Daca doriti sa va schimbati pozitiv stilul de viata, sugestiile urmatoare va
vor ajuta sa va ameliorati si sanatatea: faceti mai multe activitati fizice,
adoptati obiceiuri alimentare mai bune, eliminati kilogramele in plus sau
controlati-va greutatea, luati hotarirea de a nu fuma sau sa va lasati,
invatati sa gestionati stresul sau sa-l diminuati, luati medicamente numai
daca este absoluta nevoie, cu precautie, consumati alcool cu moderatie,
adica incercati sa nu fie mai mult de un pahar pe zi.
De asemenea, este important sa faceti controale medicale regulate. Medicul
de familie va putea astfel sa urmareasca starea d. de sanatate si sa verifice
eventualele probleme. Medicul este si el in masura sa va furnizeze
informatii si sugestii pentru a reusi sa va schimbati stilul de viata.
Activitatea fizica
Activitatea fizica regulata va ajuta sa eliminati kilogramele in plus sau sa
va mentineti greutatea potrivita pe care o aveti deja, sa va imbunatatiti
starea de spirit si sa diminueze depresia si anxietatea, poate diminua
riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, poate ajuta la prevenirea
diabetului de tip II si previne durerile lombare, deoarece exercitiile fizice
va permit ameliorarea fortei musculare, rezistentei fizice, supletei si
posturii generale a organismului.
Nivelul activitatilor de care aveti nevoie
Cantitatea activitatilor depinde de efort. Cu cit activitatea respectiva
solicita mai mult efort, cu atit este mai putin necesar sa se efectueze mai
mult timp. De exemplu, se pot face timp de 60 de minute pe zi urmatoarele
activitati: mers lent, munca in gradina, moderat, timp de 30-60 de minute,
de 4 ori pe saptamina se pot practica ciclismul, inotul, dansul, iar in forta,
timp de 20-30 de minute, de 4 ori pe saptamina se pot practica jogging,
hochei, baschet.
Exista trei tipuri diferite de activitati pe care trebuie sa incercati sa le
includeti in obisnuintele d.:
rezistenta - activitatile bazate pe rezistenta permit inimii, plaminilor si
sistemului circulator sa se pastreze sanatoase si sa furnizeze organismului
mai multa energie. Este vorba despre plimbari in natura, inot, tenis, munca
in jurul gospodariei.
flexibilitatea - activitatile bazate pe flexibilitate asigura deplasarea mai
usoara, relaxarea muschilor si articulatiile mobile. Este vorba despre golf,
curling, gradinarit si extensii.
forta - activitatile bazate pe forta ajuta la formarea si mentinerea
musculaturii, la intarirea osaturii si la imbunatatirea posturii. De exemplu,
nu trebuie evitate transportarea sacoselor cu cumparaturi sau a unui
bebelus, urcarea scarilor, adunarea si transportarea frunzelor uscate
toamna.
Imbunatatirea obisnuintelor alimentare
Diminuarea cantitatii de materii grase si consumarea mai multor fibre sint

233
doua excelente puncte de plecare. Barbatii maninca in general mai putine
fibre si mai multe materii grase decit femeile. Aceasta metoda va va ajuta
sa va controlati greutatea si va va ajuta sa preveniti boli precum cele
cardiovasculare. Pentru diminuarea grasimilor concentrati-va asupra celor
saturate, care duc la cresterea colesterolului sangvin. Pentru evitarea
consumului excesiv, in regimul alimentar, mincati mai putine produse de
brutarie si patiserie, prajeli, carne, lapte, brinza, unt. Chiar daca este
importanta diminuarea grasimilor, este totusi nevoie de o anumite cantitate
pentru un regim sanatos. Alegeti carne mai slaba si produse lactate mai
sarace in grasimi. In plus, nu puneti prea mult ulei in sosuri si in alte
mincaruri. Consumati mai multe fibre, deoarece o alimentatie sanatoasa
contine multe fibre. Alimentele care contin fibre sint: fructele, legumele,
piinea si cerealele integrale, leguminoase (te al caror fruct este o pastaie).
Mentinerea noilor obiceiuri alimentare
Multe persoane reusesc prin ele insele sa scape de kilogramele in plus sau
sa-si mareasca forta musculara. Totusi, aveti nevoie de informatii despre
diferitele moduri de a reusi, devenind astfel mai simplu sa faceti anumite
schimbari pozitive si sa va pastrati bunele obiceiuri. Cele mai bune surse
care va pot furniza informatiile dorite sint: medicul de familie,
nutritionistul, biblioteca, revistele specializate, site-urile Internet. De
asemenea, este necesar sa ceri ajutorul celor din jur care sint gata sa va
sprijine pentru a reusi sa va atingeti scopurile. Vorbiti cu membrii familiei,
cu prietenii despre schimbarile pe care doriti sa le faceti in viata d. Poate
va vor ajuta sa adoptati un care va va prinde bine.
Activitatile de rezistenta: 4-7 zile pe saptamina
Activitatile de rezistenta sint benefice pentru inima, plamini si sistemul
cardiovascular, in acelasi timp conferind multa energie. Ele pot fi efectuate
sub forma plimbarilor pe jos sau a treburilor gospodaresti, asociate
programelor de pregatire fizica si sporturilor de agrement.
Iata citeva exemple de activitati prin care se dezvolta rezistenta: mersul,
golful, gradinaritul, propulsia unui scaun rulant, mersul pe bicicleta,
patinajul, inotul, tenisul, dansul.
Pentru a practica aceste activitati, incepeti prin acele actiuni de o
intensitate usoara, iar apoi mariti frecventa si intensitatea ritmului. Astfel,
veti reduce sau elimina riscurile febrei musculare sau accidentarilor, care
apar de obicei in primele zile ale programului. Purtati incaltaminte
conforila care amortizeaza socurile si sustine adecvat piciorul. Purtati
haine conforile care se potrivesc activitatii pe care o practicati si conditiilor
climatice. Atunci cind este indicata utilizarea unor obiecte de protectie,
precum casca pentru ciclism sau role, cotiere, genunchiere, mansete de
protectie, ochelari, nu ezitati sa le purtati.
Activitatile de indeminare: 4-7 zile pe saptamina
Activitatile de indeminare urmaresc dezvoltarea amplitudinii miscarilor

234
realizate cu ajutorul articulatiilor si ajuta la relaxarea musculaturii.
Efectuate cu regularitate, exercitiile de indeminare va ajuta sa traiti si sa
ramineti in forma mai mult timp. Astfel, va veti pastra o mai buna calitate
a vietii si o mai mare autonomie de-a lungul anilor. Indeminarea se
formeaza prin exercitii de flexii si extensii usoare care alungesc si destind
fiecare dintre grupele musculare.
Iata citeva exemple de activitati fizice care favorizeaza dezvoltarea si
mentinerea indeminarii si flexibilitatii: gradinaritul, curatarea podelelor,
alte munci exterioare, datul cu aspiratorul, extensia trunchiului, ikebana,
golful, yoga, curlingul, dansul.
Pentru practicarea acestor activitati incepeti prin exercitii fizice usoare,
timp de 5 minute (mers pe jos) sau faceti exercitiile de indeminare dupa o
activitate de rezistenta sau dupa exercitii de dezvoltare a fortei. Extindeti-
va muschii si articulatiile lent si cu blindete, fara miscari bruste. Efectuati
fiecare exercitiu de extensie prin miscari continue, mentinind extensia timp
de 10-30 de secunde, dupa exercitiu. Cautati sa aveti o senzatie de calm si
de destindere. Evitati extensiile dureroase si continuati sa respirati normal.
Cereti sfatul unui profesionist in activitatea fizica sau consultati o lucrare
de referinta despre extensii daca nu sinteti sigur de miscarile pe care le
faceti. Daca suferiti de o boala care v-ar putea impiedica sa aveti o
activitate fizica intensa, consultati un medic sau un kinetoterapeut.
Activitatile de dezvoltare a fortei: 2-4 zile pe saptamina
Activitatile care determina activarea muschilor imbunatatesc forta si
postura, intaresc oasele si ajuta la prevenirea anumitor boli precum
osteoporoza. Aceste exercitii constau in aplicarea unei forte, cu ajutorul
muschilor, contra unei rezistente, asa cum trebuie sa tragi sau sa impingi
puternic pentru a deschide o usa foarte grea. Pentru a intari ansamblul
muschilor, alegeti exercitii care vor lucra pe rind bratele, trunchiul si
picioarele. Repartizati in mod egal miscarile intre partile inferioare si
superioare ale corpului, intre partea dreapta si stinga si de asemenea intre
grupele musculare opuse (precum muschii partilor anterioare si
posterioare ale bratelor).
Iata citeva exemple de activitati: muncile grele de exterior (taierea
lemnelor), adunarea si transportarea frunzelor, transportarea sacoselor cu
cumparaturi, urcarea scarilor, exercitii cu ajutorul aparatelor sau
greutatilor.
Pentru practicarea acestor activitati, incepeti fiecare sedinta prin activitati
de rezistenta de mica intensitate si citeva exercitii de indeminare, timp de 5
minute. Invatati sa executati corect fiecare miscare in scopul evitarii
supunerii spatelui si articulatiilor unei presiuni prea puternice. Alegeti
greutati potrivite si faceti mai multe repetari (2-4 serii de cite 10-l5 repetari
fiecare). Respirati regulat in timpul exercitiilor; nu va retineti respiratia.
Lasati sa treaca cel putin o zi de pauza intre sedintele de musculatura.

235
Cereti sfatul unui profesionist in activitatea fizica sau consultati o lucrare
de referinta despre musculatura.
Integrarea activitatii fizice in programul zilnic
Corpul dumneavoastra este construit pentru a se misca. Sint suficiente
citeva minute de exercitii fizice pe zi pentru a fi in forma si pentru a reduce
riscul aparitiei maladiilor. Trebuie sa va ginditi ca sinteti treaz 15-l9 ore pe
zi, dar sint suficiente circa 60 de minute de activitate pentru a fi sanatos si
nici macar nu trebuie sa fie consecutive. Citeva sedinte de 10 minute pe
parcursul zilei si puteti afirma ca v-ati atins obiectivul. Insusi faptul de a fi
hotarit ca miscarea este benefica constituie un pas important in directia cea
buna.
Pe parcursul zilei combinati diversele activitati desfasurate timp de cel
putin 10 minute pe sedinta. Incepeti lent si cresteti ritmul treptat. Daca
faceti deja activitati care cer putin efort, treceti la activitati care solicita un
efort mai mare. Orice exercitiu fizic, oricit de usor ar fi, conteaza, dar cu
cit veti lucra mai mult, cu atit va veti simti mai bine. Sa fii activ in fiecare zi
este mult mai usor decit se crede. Si dumneavoastra veti reusi. Iata cum:
acasa, la scoala, la serviciu, in timpul liber, in deplasare.
Activitatea fizica acasa
Dimineata trebuie sa va faceti un orar corespunzator. Incepeti ziua cu 10
minute de activitate fizica in interiorul locuintei sau in exterior. Dimineata,
citeva exercitii de extensii si flexii si o scurta plimbare pe jos valoreaza mai
mult decit o cafea. Mergeti si faceti o plimbare cu bicicleta. Inlocuiti
masina cu motor de tuns iarba cu una manuala. Parcati autoturismul la
citeva zeci de minute de mers fata de locuinta d. sau mai bine lasati-l acasa.
Faceti un traseu de mers din ce in ce mai lung in fiecare saptamina si
invitati-va prietenii sa va insoteasca. Parintii pot sa joace diferite jocuri
impreuna cu copin lor. Dansati pe muzica d. preferata timp de cel putin
zece minute zilnic. Faceti exercitii prezentate in emisiunile televizate.
Activitatea fizica la scoala
Asigurati-va ca la scoala unde merge copilul d. se ofera un program de
educatie fizica de calitate. Cereti cadrelor didactice sa discute cu elevii
despre importanta activitatii fizice si a vietii active. Infiintati un autobuz
scolar pe jos impreuna cu ceilalti parinti din cartier si in loc sa va duceti
copilul la scoala cu masina mai bine conduceti, pe rind, grupul de copii,
mergind pe jos. Inscrieti-va la un curs de educatie fizica.
Activitatea fizica la serviciu
Invitati-va colegii la plimbari pe jos pentru a vorbi despre afaceri, deoarece
este mai bine decit sa stea pe scaune in sala de conferinte. Utilizati scarile
ca si cum ascensorul ar fi defect. Inlocuiti pauza de cafea cu pauza de
plimbare in aer liber. Efectuati contractii abdominale si dorsale atunci cind
sinteti pe scaun la birou sau in timpul drumului cu autobuzul. Efectuati
rotatii ale umerilor si ale capului atunci cind sinteti asezat in fata

236
calculatorului. Faceti plimbari de circa 20 de minute inainte de masa de
prinz. Incercati sa faceti din viata activa unul dintre obiectivele echipei d.
de la serviciu.
Activitatea fizica in timpul liber
Decideti sau solicitati familiei sa inceapa practicarea unei noi activitati
fizice in fiecare anotimp: ciclism, dans, curling, plimbari, tenis, pescuit,
patinaj, schi, inot, role, sarituri cu coarda, jogging, camping, sporturi cu
mingea in parc sau pe terenuri amenajate. Inscrieti-va intr-o asociatie care
ofera programe de viata activa. Participati la activitatile care se
organizeaza in localitatea d. si incercati si alte activitati. Lucrati cit de des
aveti ocazia in gradina, deoarece astfel puteti sta la aer curat. Explorati
cartierul in care locuiti si descoperiti circuitele de 10 minute pe care le
puteti parcurge pe jos.
Activitatea fizica in deplasare
Daca profesia d. va obliga sa petreceti mult timp la volan, trebuie sa
prevedeti mai multe opriri pe timpul calatoriei, iesiti din masina si mergeti
pe jos timp de cel putin 10 minute, de fiecare data cind aveti ocazia.
Mergeti la serviciu cu bicicleta daca acest lucru este posibil, astfel veti
economisi banii cheltuiti pentru transportul in comun sau pentru benzina,
protejind mediul inconjurator si sanatatea d.

Seminte de marar si muguri de hamei pentru a scapa de insomnie

Impotriva insomniei un medicament foarte eficient sint semintele de
marar: 50 de grame de seminte de marar se fierb 15-20 de minute, la foc
mic, intr-o jumatate de litru de vin, apoi se lasa la infuzat o ora. Se
strecoara si se beau cite 50-60 de mililitri inainte de culcare. Doua linguri
de muguri de hamei se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat
patru ore, apoi se strecoara; se bea cite un pahar de infuzie seara, inainte
de culcare, impotriva insomniei. O parte muguri de hamei se pune in patru
parti alcool de 50 de grade, se lasa la macerat doua saptamini intr-un loc
intunecos, apoi se strecoara. Se iau cite cinci picaturi de tinctura la o
lingura de apa, de doua ori pe zi, inainte de masa. Praful obtinut din
muguri de hamei uscati si pisati se poate administra seara, ca mijloc
calmant si somnifer. Foarte indicata celor care sufera de insomnii le este
infuzia de valeriana: o lingura de radacini taiate marunt de valeriana se
pun intr-un pahar cu apa fiarta si racita, se lasa la infuzat sase-opt ore,
apoi se strecoara; din aceasta infuzie se ia cite o lingura de trei ori pe zi,
copiilor li se da cite o lingurita. Pregatiti-va o perna cu muguri de hamei,
atunci cind suferiti de insomnie dormiti cu capul pe aceasta perna. Pentru
a aa un somn sanatos, profund si fara cosmaruri, faceti-va o regula din a
citi inainte de culcare niste rugaciuni. Se pot pune in perna frunze de dafin
uscate, pentru a aa un somn mai bun.

237
Sfaturi pentru o inima sanatoasa
Bolile de inima fac anual milioane de ctime, iar ingrijirea acestui motor al
etii ar trebui sa dena o prioritate pentru toti. Tot mai des auzim in jurul
nostru de persoane care, desi in floarea tineretii, cad rapuse de infarct
miocardic sau stop cardiac. Iata numai citeva sfaturi menite sa va ajute sa
etati aceste boli ale zilelor noastre, datorate in principal stilului de ata.
Ce poate face inima si bolile ei
Inima, in regim normal, pompeaza 5 l de singe pe minut, adica 7.200 l pe zi,
bate de 60 de ori pe minut, deci de 31,5 milioane de ori intr-un an, ceea ce,
trebuie sa recunoastem, inseamna multa munca si efort.
Infarctul presupune blocarea unei artere, tesutul inimii nemaifiind
alimentat cu oxigen, iar stopul cardiac este urmarea unei dereglari a
ritmului cardiac, de exemplu a fibrilatiei ventriculare, cind inima bate de
200-300 de ori, dupa care se opreste.
Incetati sa mai fumati
Se stie ca fumatul are un rol nociv asupra sanatatii in general. Nicotina
accelereaza ritmul cardiac, contracta arterele si creste presiunea arteriala.
Constituentii nicotinei produc angina pectorala, infarctul, arterita si
accidente cerebrale. Riscul se accentueaza o data cu cresterea numarului
de tigari fumate zilnic. Cei care incearca sa se lase de fumat pot incerca sa
consume seminte de floarea-soarelui si o ceasca de infuzie de urzici
sau ovaz zilnic, timp de 4-6 saptamini. Semintele de floarea-soarelui au
darul de a reduce pofta de nicotina, iar infuziile fortifica vasele de singe si
neri, amortizind impactul renuntarii la tutun.
Lipsa de afectiune conduce la boli ale inimii
Multe studii stiintifice au aratat ca oamenii care sint inconjurati de
afectiune, care daruiesc sau primesc zilnic mingiieri si atentie au mult mai
putine probleme cu inima decit ceilalti. Daca sinteti singur puteti adopta un
mic animal de companie: o pisicuta sau un catel care sigur vor sti sa va
rasplateasca generozitatea, mingiierile si dragostea.
Nu faceti economie de mingiieri, de imbratisari si saruturi - nu degeaba a
fost numita inima responsabila cu iubirea!
Algele marine prelungesc ata inimii
S-a demonstrat ca algele au darul de a siliza tensiunea arteriala, de a
normaliza nivelul trigliceridelor, fosfolipidelor si colesterolului, dizolva
grasimile din vasele de singe. Algele pot resili eficienta cardiaca, prelungi
ata muschiului inimii si siliza ritmul batailor ei.
Consumati alimente bogate in beta-carotine
Mincati alimente bogate in beta-carotine: ele pot reduce riscul unui infarct
cu 40 la suta. Beta-carotenul poate fi intilnit in alimente ca: morcoi, varza,
spanacul, cartofii dulci, frunzele verde inchis, piersicile si algele marine.
Aveti grija ca zilnic dietadumneavoastra sa contina cit mai multe astfel de

238
alimente.
Nu neglijati usturoiul
Numeroase studii au confirmat abilitatea usturoiului de a reduce tensiunea
arteriala, fosfolipidele si colesterolul. El fortifica inima, ajuta la cresterea
raspunsului sistemului imunitar, reduce trombocitele si silizeaza nivelul
zaharului din singe. Pentru prevenirea bolilor inimii consumati zilnic citiva
catei de usturoi crud sau gatit. Acesta va va ajuta la reducerea nivelului
colesterolului, raspunzator de atacurile de cord, si la o mai buna circulatie
a singelui.
Mare atentie trebuie acordata alimentatiei
Uleiul proaspat presat obtinut din germeni de griu sau seminte de in este
deosebit de hranitor. Cea mai mare greseala facuta in domeniul nutritiei
priveste absorbtia excesiva a hidratilor de carbon, care sint lipsiti de
valoare nutritiva si care se gasesc in: zahar, dulciuri, faina, bauturi
alcoolice. Acestea sint transformate de organism in depuneri de grasimi si
cu cit excesul in greutate este mai mare, cu atit creste si procentajul
persoanelor care sufera de maladii coronariene (angina pectorala, infarct
miocardic, ateroscleroza).
Cerealele sint o comoara pentru sanatate
Consumati in cantitati cit mai mari cereale, vegetale, fasole, fructe, peste,
seminte si iaurt. Cerealele reprezinta cel mai important segment al unei
alimentatii echilibrate. Ele nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica.
Cerealele nerafinate reprezinta surse valoroase de proteine, carbohidrati,
tamine B si contin, de asemenea, grasimi, fier, tamina E si in mod
exceptional fibre vegetale. Fibrele actioneaza in intestin, absorbind toxinele
si antrenind substantele nocive.
Nu neglijati nucile, brinza si laptele.
Beti ceai cu aroma de lamiie
El este atit de intaritor pentru inima incit un batrin spunea despre el: Cei
care beau ceai cu aroma de lamiie zilnic vor trai vesnic! Puteti, de
asemenea, sa cufundati o mina de frunze proaspete de lamiie intr-un pahar
cu n alb pentru o ora si apoi sa beti continutul in timpul mesei. Sau
preparati un otet cu aroma de lamiie si folositi-l la salate.
Etati dietele restrictive
Curele de slabire frecvente, mesele luate in graba, folosirea purgativelor
puternice au darul de a dezechilibra nivelul electrolitic cauzind diverse boli
ale inimii.
Incercati sa aveti un regim de ata cit mai echilibrat. Daca intr-adevar aveti
tendinte de ingrasare este bine sa consumati cit mai multe cruditati care
inlatura pericolul obezitatii sau al slabirii excesive. Apelind la cruditati
pina si cele mai mici si superficiale vase de singe sint curatate de depozite,
devenind mai elastice si mai bine irigate. In acest fel se poate ndeca si
hipertensiunea, anghina pectorala si chiar impiedica infarctul miocardic.

239
Etati sedentarismul si faceti cit mai multa miscare
Incercati sa va petreceti timpul liber stind departe de telezor, de confortul
cu care v-ati obisnuit si mergeti la plimbare, sariti coarda, inotati sau faceti
exercitii fizice cit mai variate. Acestea vor ajuta la regorarea plaminilor sau
inimii si va protejeaza de bolile cardiovasculare. Important este sa faceti
regulat aceste exercitii, indiferent de vreme si anotimp.
Dar, daca suferiti de o afectiune cardiaca, daca simtiti dureri in zona
pieptului sau a umerilor, daca sinteti slabit si ametit, daca ramineti fara
respiratie dupa eforturi de mica intensitate ori sinteti in rsta si nu ati facut
miscare fizica niciodata, trebuie sa va adresati medicului inainte de a
incepe o actitate fizica regulata

Sfecla fiarta are proprietati diuretice

Cobaltul continut de sfeclaeste folosit de organism pentru sinteza taminei
B, iar aceasta din urma impreuna cu acidul folic participa la formarea
eritrocitelor. Substantele prezente in sfecla contribuie la intarirea
capilarelor, la scaderea nivelului colesterolului in singe si au si o actiune
hipotensiva. Substantele pectinice continute de sfecla pot sa neutralizeze
produsele toxice care se formeaza in tubul gastro-intestinal. Prin continutul
de iod, sfecla depaseste foarte multe legume. In cazul constipatiilor cronice,
mai ales la persoanele obeze, este recomandata consumarea zilnica a unei
sfecle fierte (100-l50 de grame). Aceasta recomandare poate fi facuta si
celor care sufera de ateroscleroza, intoxicatii care tin de tulburarile
functiilor glandei tiroide. Sfecla fiarta si decoctul de sfecla au proprietati
diuretice. In cazul guturaiului si al nasului infundat, rezultate foarte bune
da sucul proaspat de sfecla rosie amestecat cu miere (in proportia 2:1).
Copiilor foarte mici este mai bine insa sa li se dea suc de sfecla fiarta fara
miere. Sucul din frunze de sfecla picurat in nas, amestecat cu o cantitate
mica de miere, face sa rena mirosul pierdut. Acelasi efect are si o bucatica
de radacina de sfecla pusa in nas. In cazul laringitelor cronice si al
faringitelor, insotite de senzatia de uscaciune in git si de raguseala, de mare
ajutor este gargara cu suc de sfecla de doua-trei ori pe zi, timp de o luna. In
cazurile de tuberculoza, pleurita, raceala acuta se bea suc proaspat de
sfecla (dupa doua-trei ore de la pregatire), in doze de cite o jumatate de
pahar de trei-patru ori pe zi, inainte de masa. Ca mijloc expectorant in
afectiunile plaminilor se pregateste urmatorul amestec: un pahar de suc de
sfecla, cinci linguri de zahar, cinci linguri de alcool, o lingura de glicerina.
Se ia din acest amestec cite o lingura de trei ori pe zi.

Sfecla rosie in terapia cancerului

In terapia cancerului se foloseste cu succes sucul de sfecla rosie. In cazul
tratarii unor tumori maligne sint recomandate unele reguli de folosire a
sucului de sfecla. Se beau cite 100-200 de mililitri de suc de sfecla la

240
intervale de timp egale, de cinci-sase ori pe zi. In cazul in care beti suc de
cinci ori pe zi, faceti acest lucru ziua la patru ore diferenta, iar noaptea o
singura data. Cel mai bine este ca sucul de sfecla sa il beti pe stomacul gol,
cu 10-l5 minute inainte de masa, si putin caldut. Este recomandat a se bea
sucul in inghitituri mici, tinindu-l cit mai mult timp in gura. Este interzisa
consumarea sucului impreuna cu piine cu drojdie sau impreuna cu un suc
acidulat. Drojdia provoaca balonarea intestinului, formind un mediu acid
in locul unui mediu alcalin. Medicina populara nu recomanda in general
bolnavilor cu afectiuni oncologice sa consume piine cu drojdie si alte
paste fainoase care sa contina drojdie. Nu beti sub nici o forma sucul de
sfecla proaspat stors, pentru ca el contine substante volatile care actioneaza
asemenea otravii. Ele provoaca greata, varsaturi, sughit, slabiciune
generala, scaderea pulsului si a tensiunii arteriale. Sucul trebuie lasat
citeva ore intr-un loc racoros, cel mai bine ar fi sa il puneti la frigider.
Administrarea sucului proaspat pregatit duce la intoleranta lui absoluta in
viitor. Terapia cu ajutorul sucului de sfecla trebuie continuata o perioada
indelungata de timp fara pauza, nu mai putin de o jumatate de an pina la
un an. In cazul afectiunilor de natura cancerigena, sucul natural de sfecla
trebuie consumat tot restul vietii. Actiunea tamaduitoare a sfeclei rosii nu
este definitiva, ci numai temporara, atit timp cit bolnavul isi administreaza
preparatele pe baza de sfecla. Dupa intreruperea terapiei are loc o
recidivare a bolii in aproximativ trei luni de la incheierea administrarii
sfeclei. In cazul bolnavilor suferind de afectiuni oncologice grave, medicina
populara recomanda consumarea a doua pahare de suc obtinut din
urmatoarele te: aloe, sfecla rosie, morcov, ridiche, rachitele, coacaze negre,
suc de mesteacan, radacini de sunatoare, sucul de la 10 lamii, 200 de
mililitri de alcool, 500 de grame de miere. Se amesteca totul cu atentie si se
pune intr-un vas intunecat la culoare, se lasa trei saptamini intr-un loc
intunecat si rece si se agita din cind in cind. Se strecoara printr-un tifon si
se iau cite 30 de grame de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
Sfecla si sucul de sfecla sint contraindicate in cazul afectiunilor inflamatorii
acute ale tubului intestinal si digesti

Suc de sfecla si morcov pentru tratarea hipertensiunii

Intr-un s emailat se pun cite un pahar de suc de sfecla, suc de morcov, suc
de hrean si miere, se adauga sucul de la doua lamii si 30 de mililitri de
alcool; se amesteca totul cu atentie pe parcursul a 30 de minute. Amestecul
se pastreaza la rece intr-un loc intunecos; se ia cite o lingura cu 20-30 de
minute inainte de masa, timp de o luna (dupa doua luni de pauza,
tratamentul poate fi reluat). O alta reteta foarte eficienta in cazul
hipertensiunii arteriale este urmatoarea: se amesteca un pahar de miere,
un pahar de suc de sfecla, un pahar de suc de morcov si un pahar de suc de
hrean. Amestecul se pastreaza intr-un loc intunecos si rece, intr-un s

241
acoperit; se ia cite o lingura din acest amestec inainte de masa de trei ori pe
zi, timp de doua-trei luni. Se pregateste un amestec dintr-un pahar de suc
de sfecla, un pahar de suc de hrean, sucul de la o lamiie si un pahar de
miere; se ia cite o lingura din acest amestec de trei ori pe zi inainte de
masa, timp de doua luni. O lingura de miere si 30 de grame de untura de
porc se dizol intr-un pahar de lapte fierbinte; se bea acest amestec de doua-
trei ori pe zi. O lingura de miere se dizol intr-un pahar de lapte sau de ceai;
se bea seara inainte de culcare; este un foarte eficient mijloc impotri
hipertensiunii arteriale. Tot inainte de somn este recomandata si
urmatoarea reteta: 100 de grame de zmeura proaspata sau doua linguri de
zmeura uscata se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, dupa 10-l5 minute se
adauga o lingura de miere. Se amesteca suc de hrean cu miere (in proportie
de 1:1); se ia din acest amestec cite o lingura dimineata si seara. 100 de
grame de miere si sucul de la o lamiie se amesteca bine; se ia inainte de
culcare cite o lingura cu lapte fierbinte sau cu ceai.

Sucul de aloe cu miere si unt trateaza bronsita

An cazul bronsitei este foarte indicat sucul de aloein amestec cu alte
substante: 15 grame suc de aloe, 100 de grame de grasime de porc sau
gisca, 100 de grame de unt nesarat, 100 de grame de miere, 50 de grame de
cacao pentru gust (acest din urma ingredient nu este obligatoriu). Se ia cite
o lingura din acest amestec la un pahar de lapte fierbinte de doua ori pe zi.
Sucul de aloe este contraindicat in timpul sarcinii, in
cazul hemoragiilor uterine abundente, in cazul hemoroizilor, al inflamarii
rinichilor si cii urinare. Frunzele de troscot se folosesc ca mijloc
antiinflamator, antiseptic, antispasmodic, ca mijloc calmant, sudorific,
expectorant, diuretic, purgativ si pentru vindecarea ranilor. Aceasta ta este
recomandata in cazul racelilor, al pneumoniilor, pleuritelor, al astmului
bronsic si al tuberculozei. An cazul afectiunilor cailor respiratorii, o
lingura de troscot se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe 5-l0
minute in baie de aburi, se lasa la infuzat una-doua ore, apoi se strecoara.
Se ia cite o lingura de trei-patru ori pe zi in cazul tuberculozei. Se
pregateste de asemenea urmatorul amestec: frunze de troscot, seminte de
anason, seminte de marar, muguri de pin, frunze de cimbru, radacina de
iarba-dulce taiata marunt (toate in cantitati egale). Patru linguri din acest
amestec se pun intr-un pahar si jumatate de apa fiarta si racita, se lasa la
infuzat doua ore, apoi se pune pe foc si se da in clocot, se fierbe 2-3 minute,
se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar de
trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Urmarea acestui tratament
are rezultate foarte bune in cazul bronsitelor, al astmului bronsic si al
pneumoniei cronice. Se amesteca cite o lingurita de frunze de troscot,
frunze de podbal, flori de boz negru; se pune o lingurita din acest amestec
intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 25-30 de minute. Se bea

242
cite un sfert de pahar de patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa
impotri bronsitei, pneumoniei, pleuritei.

Sucul de aloe vindeca arsurile

Pentru vindecarea cit mai rapida a arsurilor se foloseste sucul proaspat de
aloe, cu care se unge rana, apoi se bandajeaza. Sub forma de comprese se
utilizeaza si sucul de troscot, dar si decoctul din scoarta de stejar (acest
decoct este foarte indicat si pentru spalarea ranilor). Pentru vindecarea
ranilor provocate de arsuri se foloseste uleiul de sunatoare, care se
pregateste in felul urmator: o lingura de frunze de sunatoare se pun la
macerat 14 zile intr-un pahar de ulei vegetal; se agita din cind in cind
sticla. Pentru tratarea arsurilor este recomandat de asemenea unguentul
de galbenele (tinctura de galbenele - o parte si vaselina - doua parti). Sub
forma de comprese medicina populara foloseste si frunzele de varza alba,
care calmeaza durerile provocate de arsuri. Foarte eficiente sint
compresele cu flori de trifoi (doua trei linguri de flori uscate se oparesc cu
apa fierbinte, se pun intr-o bucata de tifon, apoi se aplica pe locul bolnav).
Pe arsuri se pot aplica de asemenea: o pasta din frunze de proaspete
de brusture sau din morcodat pe razatoare; frunze de patlagina proaspete
taiate marunt; comprese cu suc de pepene.

Sucul de aloe vindeca ranile cu puroi

Pe ranile cu puroi se presara un praf din radacini de obligeana. Sub forma
de comprese pentru asemenea rani se foloseste sucul de aloe. Frunzele de
talpa-gistei culese in timpul infloririi au proprietati terapeutice deosebite;
aceasta ta contine o cantitate mare de caroten, acid ascorbic. Frunzele
proaspete sau uscate se folosesc extern, aplicate pe rani, datorita
proprietatilor cicatrizante. In acest scop frunzele de talpa-gistei se aplica
intr-un strat gros pe locul bolnav (frunzele uscate sint oparite in prealabil)
si se bandajeaza. Pentru curatarea si ndecarea ranilor cu puroi se foloseste
sucul proaspat de rachitele, sub forma de comprese. Proprietati
cicatrizante are si morcovul ras aplicat pe rani. Decoctul din frunze de
coada-calului se foloseste pentru comprese in cazul ranilor cu puroi (o
lingura de ta se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se fierbe 30 de minute
la foc mic, apoi se strecoara). Infuzia din flori de afine se foloseste extern
pentru ndecarea ranilor (o lingurita de frunze taiate marunt se pun intr-un
pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara).

Sucul de ceapa cu miere calmeaza accesele de astm bronsic

10 grame de frunze de mierea ursului se oparesc cu un pahar de apa
fierbinte, se lasa la infuzat o ora. Se ia din aceasta infuzie cite o lingura de
trei-patru ori pe zi, timp de trei-patru saptamini. Pentru a scapa de

243
accesele de astm, pregatiti un ceai din iarba-dulce. O lingurita de radacini
de iarba-dulce se fierb timp de 2 minute intr-o ceasca de apa. Inainte de a
folosi ceaiul, adaugati in el o jumatate de lingurita de unt topit. Se bea din
acest ceai cite o inghititura la fiecare 5-l0 minute. Pentru scaderea
intensitatii acceselor de astm este foarte eficient urmatorul mijloc: un sfert
de ceasca de suc de ceapa, o lingurita de miere si un rf de lingurita
de pipernegru; se amesteca totul si se iau cite doua-trei lingurite pe zi. Se
pot de asemenea amesteca o lingura de ulei de mustar si o lingurita de ulei
nerafinat; se ia cite o lingura din acest amestec de doua-trei ori pe zi
pe stomacul gol. In cazul astmului alergic este foarte indicat praful de
curcuma care se pune in unt impreuna cu o lingura de zahar nerafinat; se
ia cite o lingurita din acest amestec in timpul acceselor. Se amesteca patru
parti frunze de podbal, trei parti frunze de patlagina si trei parti radacini
de iarba-dulce. O lingura din acest amestec se pune in doua pahare cu apa
fierbinte, se lasa la infuzat trei ore, apoi se strecoara. Se ia cite o lingura de
trei-patru ori in 24 de ore, in cazul in care accesele de astm sint insotite de
transpiratie abundenta. Se amesteca cite 10 grame de frunze de cimbru,
frunze de podbal, frunze de orele, radacini de iarba-mare, seminte de
anason. Patru lingurite din acest amestec se pun intr-un pahar de apa rece,
se lasa la infuzat doua ore, dupa care se pun pe foc 5 minute, se mai lasa la
infuzat 15 minute, apoi se strecoara. Se bea toata aceasta doza pe parcursul
unei zile in trei doze.

Sucul de lamiie si bicarbonatul de sodiu - recomandate in obezitate

In cazul persoanelor obeze este foarte recomandat a se bea in fiecare
dimineata cite o jumatate de ceasca cu apa calduta in care se pun o
jumatate de lingurita de suc de lamiie si un virf de cutit de bicarbonat de
sodiu. Se pune la uscat o lingura de seminte de fenicul sau se amesteca o
lingurita de piper negru cu miere si se consuma imediat dupa masa. Se
amesteca o lingurita de seminte de marar, o lingurita de seminte
de coriandru si putina sare, se prajesc pe o ta uscata si se maninca. Foarte
indicate in cazurile de obezitate sint semintele de ridiche si fructele de
scorus, care se maninca uscate sau inmuiate in apa calduta.

Sucul de podbal vindeca ranile cu puroi

In cazul afectiunilor respiratorii (tuberculoza, tuse uscata, bronsita,
raguseala) este recomandata infuzia din urmatorul amestec de te
medicinale folosite in parti egale: frunze si flori de podbal, radacini uscate
de tataneasa, flori de tei, flori de boz negru, radacini de pir, flori de
luminarica. Se pune o lingura din acest amestec la un pahar de apa
fierbinte. Ca mijloc cicatrizant, pentru vindecarea mai rapida a ranilor cu

244
puroi, a abceselor este indicat sucul stors din frunze proaspete de podbal,
care se pune pe o pinza si se aplica pe locul bolna In cazul caderii parului, a
matretei abundente si a mincarimilor pielii capului, de doua ori pe
saptamina se spala parul cu un decoct pregatit dintr-un amestec de frunze
de urzica si de podbal (in parti egale).

Sucul de ridiche neagra trateaza afectiunile ficatului

In cazul bolilor ficatului, un pahar de suc de ridiche neagra se amesteca cu
o cantitate egala de miere si se ia cite o lingura de trei ori pe zi. In acelasi
scop, se dizol o lingurita de miere intr-o jumatate de pahar de suc de mere;
se bea cite o jumatate de pahar din acest amestec de doua ori pe zi
(dimineata si seara). O lingura de miere se dizol intr-un pahar de apa
calduta; se bea cite un pahar din acest amestec de trei ori pe zi, inainte de
masa.

Sucul de varza - indicat impotriva gastritei

Varza alba contine albumine, zahar, acid ascorbic si folic,
caroten, vitaminele din grupa B, fermenti, celuloza, saruri ale potasiului,
fosforului, calciului. Sucul din rza proaspata este recomandat in gastritele
cronice, in special in cele insotite de aciditate scazuta, in ulcerulstomacal si
duodenal, in afectiunile ficatului si splinei, impotri obezitatii. Este
recomandat a se bea cite o jumatate de pahar de suc de doua-trei ori pe zi,
cu o ora inainte de masa, caldut. Sucul obtinut din rza proaspata se poate
tine la frigider nu mai mult de doua zile. In tratarea gastritei se foloseste de
asemenea radacina de brusture. Se poate pregati o infuzie in felul urmator:
o lingurita de radacini taiate marunt se pun in doua pahare cu apa
fierbinte, se lasa la infuzat 12 ore, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate
de pahar din infuzia calduta de patru ori pe zi. Foarte recomandat este si
decoctul: o lingurita de radacini taiate marunt se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte, se fierb 5-l0 minute la foc mic, se lasa sa se raceasca, apoi se
strecoara. Se bea cite o lingura de decoct de trei-patru ori pe zi. Medicina
populara recomanda ca mijloc foarte eficient impotri gastritei patlagina.
Infuzia si sucul proaspat din frunze de patlagina sint recomandate in
tratarea afectiunilor gastro-intestinale (ulcer gastric si duodenal, enterita,
enterocolite, colite, meteorism, constipatie, colici). O lingura de frunze
uscate de patlagina se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat
10 minute, apoi se strecoara; aceasta doza se bea pe parcursul unei ore in
inghitituri mici. Frunze de patlagina bine spalate se taie, se stoarce sucul
din ele, se amesteca cu o cantitate egala de miere si se fierb 20 de minute. Se
iau cite doua-trei linguri pe zi din acest amestec.

245
Sucuri de legume pentru vindecarea gastritei
Cel mai simplu medicament pentru tratarea gastritei este sucul proaspat de
cartof. Trebuie sa beti un pahar de suc de cartof in fiecare dimineata,
pe stomacul gol. Dupa ce ati baut sucul, trebuie sa stati intins in pat pentru
o jumatate de ora; dupa o ora puteti lua micul dejun; faceti acest lucru zece
zile, apoi luati o pauza de zece zile, dupa care repetati tratamentul. Aceasta
procedura da rezultate foarte bune in tratarea gastritei, a digestiei proaste,
arsurilor, gazelor in stomac, dispepsiei. In cazul gastritelor insotite de
aciditate scazuta, al colitelor, colicilor stomacali si intestinali este
recomandata infuzia din radacini de obligeana. O lingura de radacini taiate
marunt se pun intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de
minute, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe
zi, cu 30 de minute inainte de masa. In acest caz poate fi folosit si sucul de
aloe, una-doua lingurite de doua-trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de
masa (durata acestui tratament este de una-doua luni). Sucul de rza alba
este folosit in cazul gastritelor cronice, insotite de obicei de aciditate
scazuta, al ulcerului stomacal si duodenal, al bolilor de ficat si splina, al
obezitatii. Se administreaza cite o jumatate de pahar de suc de rza caldut
de doua-trei ori pe zi, cu o ora inainte masa. Sucul poate fi pastrat la
frigider nu mai mult de doua zile; in cazul in care il pastrati mai
mult, vitaminele care actioneaza impotri ulcerului dispar. Puteti pregati de
asemenea o infuzie dintr-o lingurita de radacini taiate marunt
de brusture in doua pahare de apa fierbinte, se lasa la infuzat 12 ore, apoi
se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de infuzie calduta de patru ori
pe zi. Recomandat in aceste cazuri este si decoctul de brusture: o lingurita
de radacini taiate marunt se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se fierbe
5-l0 minute la foc mic, apoi se strecoara; se ia cite o lingura de decoct de
trei-patru ori pe zi. In cazul gastritelor insotite de dureri de ficat, se
amesteca 20 de grame de frunze de menta cu 5 grame de frunze de fierea-
pamintului. Doua linguri din acest amestec se pun intr-un pahar cu apa
fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara. Se bea cite un
pahar din aceasta infuzie de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

246