Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2.507 1
Trupul nostru stochează emoţiile pe care le simţim de-a lungul vieţii. Bucurii, tristeţi,
momente mai mult sau mai puţin plăcute şi neplăcute, toate sunt „stocate” zi de zi.
Dacă nu eşti convins, adu-ţi aminte cât de încordaţi ţi-au fost umerii ultima dată când
erai stresat. Sau gândeşte-te la fluturii pe care i-ai simţit în stomac când te-ai
îndrăgostit.
Este demonstrat ştiinţific. Şi vom discuta şi despre aceasta imediat. Dar mai întâi,
câteva observaţii din perspectiva învăţăturii yoga, care a înţeles şi explorat
conexiunea trup ‒ conştiinţă ‒ inimă de sute de ani.
Dacă ai practicat yoga vreodată şi te-ai simţit emotiv sau poate chiar ai plâns, acum
ştii motivul: în timp ce adoptăm asana-ele (posturi yoga), ne întindem şi eliberăm
emoţiile care stagnează la nivelul trupului. Mişcarea şi respiraţia creează spaţiu şi ne
aduc în prim plan energetic tot ce trupul nostru a stocat.
Durerea aceea pe care o resimţi în diferite locuri, să fie oare din cauza curentului
(după cum obişnuim să spunem) sau sunt resentimente, supărări, frici ascunse care
caută cu disperare să îţi atragă atenţia?
Ştiinţa demonstrează că emoţiile sunt stocate în trup
Şi nu este doar atât! Conform descoperirilor lui Candace Pert, emoţiile declanşează
eliberarea peptidelor depozitate în organism, în ţesuturi, organe sau muşchi. Ea a
ajuns astfel la concluzia că adevăratele emoţii care este nevoie să fie exprimate se
află stocate în trup, căutând din răsputeri să iasă la suprafaţă, să fie acceptate,
integrate şi vindecate.
În yoga, se consideră că pentru a vindeca o emoţie, mai întâi este necesar ca aceasta
să fie conştientizată. Să o simţi. Cum altfel ai putea să o vindeci dacă nu o cunoşti?