ALFA PLANNER

www.personalitatealfa.com
DACĂ AI GĂSIT ACEASTĂ AGENDĂ TE RUGĂM SĂ O RETURNEZI LA:

NUME:

TELEFON:

EMAIL:

RECOMPENSĂ:

ALFA PLANNER
UN PROIECT PERSONALITATE ALFA
CREAT DE: PERA NOVACOVICI, CĂLIN IEPURE, BOGDAN VAIDA
CE SE ÎNTÂMPLĂ CÂND PUTOAREA DEVINE ZEUL PRODUCTIVITĂŢII

Azi vreau să te învăţ unul dintre cele mai importante lucruri pe care omul ar trebui să le înveţe cât
mai din timp.

Acest lucru este cum anume, efectiv, concret şi practic, să obţii rezultate zilnic.

De ce ai vrea rezultate zilnic?

În primul rând pentru starea ta mentală şi emoţională. Acţiunea şi rezultatele, progresul care
poate fi văzut, îţi cresc la maxim încrederea în tine, starea de împlinire sufletească şi sentimentul
că eşti eşti pe drumul cel bun.

Să faci pas după pas spre visurile şi obiectivele tale bate orice terapie care speri că te va salva.
Nimeni şi nimic nu te poate salva de tine însuţi şi de părerea proastă pe care o ai despre tine,
decât tu prin acţiunile tale.

Materialul de azi, despre acţiune vorbeşte.

Încerc să descriu cum gândeşti şi cum te simţi într-o zi obişnuită

Ai câteva visuri mari, obiective pe care simţi că îţi doreşti foarte mult să le îndeplineşti.

Poate este o afacere a ta care să te elibereze financiar, poate să ai un corp sănătos şi frumos,
poate să descoperi marea iubire, poate să îţi descoperi vocaţia sau mii de alte visuri şi obiective,
importante pentru tine.

Poate îţi faci chiar şi un panoul al visurilor ca să te asiguri că ai permanent în minte ţinta,
destinaţia finală.

Până aici, totul e perfect.

Apoi, zi după zi, rutină zilnică, obiceiurile vechi ce s-au format în timp fac să nici nu te apuci de
acel vis sau obiectiv, sau dacă te-ai apucat, cumva pe nesimţite, să te pierzi pe drum.

Abia după săptămâni şi luni de zile, realizezi că de fapt nu ai înregistrat progrese în acele lucruri
care spuneai că sunt foarte importante pentru tine, că ţi-ar schimba viaţa şi te-ar face fericit.

Această lipsă de realizări, lipsă de progres, începe să sădească viermele îndoielii în inima ta.

Poate nu eşti destul de harnic. Destul de motivat. Destul de educat. Destul de disciplinat. Destul
de organizat. Destul de concentrat. Destul de inteligent. Destul de bun.

Şi de aici, începe declinul.

Când asociezi lipsa de realizări, eşecurile şi suferinţele cu propria ta persoană, legi o uriaşă piatră
de moară de gâtul tău.
Dacă până acum aveai visuri şi sperai că într-o zi ele se vor realiza, acum nu mai ai curajul nici
măcar să visezi şi să speri. Până acum, cel puţin aveai şansa să te apuci de treabă. Acum nu mai
ai nici măcar dorinţa asta.

Şi astfel, începem să păşim pe drumul mediocrităţii.

Undeva pe drum, ne spunem că e bine şi aşa, că nu a fost să fie şi să nu ne întindem mai mult
decât ne e plapuma.

Jobul nostru nu ne împlineşte şi nu ne maximizează talentele, în relaţia noastră nu simţim iubirea

şi respectul după care tânjim, aspectul nostru nu mai este o preocupare.

Calea spre mediocritate este parcursă câte un pas odată.

Culmea, şi calea spre excelenţă, la fel.

Nimeni nu ajunge la 50 de ani, total lipsit de împlinire, din greşeală sau ghinion, din pură
întâmplare.

Zi după zi, lună după lună, an după an, am avut şansa noastră, şi i-am întors spatele, voluntar şi
conştient.

La vremea recoltei, nu e nimic de cules.

“Diavolul stă în amănunte”, se spune. Mântuirea, la fel, aş spune eu.

Iar amănuntele sunt acţiunile sau lipsa lor, zi de zi.

Cum am transformat iadul în rai, având în grijă doar de câteva amănunte

Dilema existenţei mele, depresia, nevroza, anxietatea, lipsa de încredere în mine, şi încă vreo 15
afecţiuni psihice pe care le aveam la 20 de ani, erau mai toate din cauza tensiunii interioare, din
cauza conflictului interior cauzat pe de o parte de visurile şi ştiinţa faptului că sunt o persoană
minunată şi pe de altă parte de lipsa oricăror rezultate concrete în viaţa reală.

Eram şi sunt întruchiparea visătorului incurabil. E distracţia mea preferată. Privesc la viitor şi îmi
imaginez posibilităţile, cum mă voi simţi când voi avea sau voi deveni ce îmi doresc.

Totuşi, pentru că nimic bun nu se întâmplă în viaţa mea, pentru că alţii la vârsta mea deja erau pe
picioarele lor, trăiau şi aveau rezultate, am început să mă îndoiesc de mine.

Am început să cred că a visa este greşit.

Pe de o parte, nu ceream nimic nimănui. Tot ce doream e să pot să trăiesc bucuriile şi plăcerile
vieţii, să mă bucur de libertate fără să deranjez pe nimeni.

Îmi doream să fiu liber, să visez, să stau la soare, să citesc cărţile preferate, să mă bucur de clipa
prezentă.
Pe de altă parte, nu puteam să fac niciuna din astea pentru că la 26 de ani încă locuiam cu mama
şi trăiam pe banii ei de învăţătoare. Cum să te bucuri de viaţă, să stai la soare şi să citeşti când
alţii de vârsta ta îşi câştigă singuri traiul? Cum să te poţi relaxa când vezi că 25 de ani din viaţă au
trecut şi ai rămas codaş? Cum să mai visezi când toate visurile tale necesită resurse? Timp, bani,
energie, pe care tu nu le ai?

Şi atunci, într-o zi banală, mi-am pus întrebarea cheie:

“Ce e nevoie să fac pentru ca într-o zi să trăiesc viaţa visurilor mele, astfel încât niciodată, dar
NICIODATĂ, să nu mai am problemele pe care le am acum?

Probleme de genul :”nu am bani”.

Probleme de genul :”vreau să fiu liber dar sunt obligat să fac ce mi se spune”.

Probleme de genul :”când mă compar cu alţii, mă simt un ratat”.

Iar răspunsul a fost:

“E nevoie să aliniez toate aspectele vieţii mele astfel încât ele să fie
echilibrate şi armonioase, în permanentă evoluţie. E nevoie să îmi
construiesc un STIL DE VIAŢĂ, personalizat şi unic care să îmi satisfacă
toate nevoile şi în acelaşi timp să mă ajute să îmi îndeplinesc toate visurile.”

Stilul tău de viaţă este cel mai mare şi important proiect al vieţii tale

Stilul de viaţă include toate cele 24 de ore ale tale.

Când te trezeşti?

Lângă cine?

Cum îţi câştigi banii şi cum arată o zi normală?

Ce anturaj ai?

Ce hobby-uri?

Cum şi ce mănânci?

Cum faci mişcare?

Cum gândeşti şi ce simţi?

Stilul meu de viaţă nu era decât un alt mare şi frumos vis, în condiţiile în care eu deja eram
descurajat de faptul că nu reuşeam să am realizări în obiective şi visuri mult mai mici. Totuşi, am
luat-o de la capăt, de data asta însă, cu ceva radical diferit, despre care am să îţi vorbesc imediat.

Până acum ştiam două lucruri:

1. Proiectele mari şi care contează durează ani aşa că aş face bine să îmi placă drumul, călătoria
până la îndeplinirea lor.

2. Nu mai există nimic în viaţa mea, decât visul de a atinge stilul de viaţă dorit, pentru că de acolo
derivă toată fericirea şi bucuria vieţii. Între omul care eram, viaţa pe care o trăiam şi omul care
vroiam să devin şi stilul de viaţă visat, era o uriaşă prăpastie.

Acea prăpastie trebuie umplută şi apoi trecută, pentru a ajunge pe partea cealaltă, tărâmul
făgăduinţei, stilul de viaţă dorit.

Umplută cu ce?

Cu MUNCĂ. Multă, multă muncă.

Pentru că acest proiect era unul de durată, ştiam că entuziasmul şi eforturile pe termen scurt nu
mă vor ajuta decât să încep, nu să și continui drumul.

Ştiam că nu voi rezista să lucrez 16 ore pe zi, 7 zile pe săptămână, ani de zile, fără să cedez din
cauza oboselii, a stresului şi asta mă va îndepărta de obiectiv.

Am decis să îmi stabilesc o unitate de măsură astfel încât să nu treacă nicio zi fără să lucrez
la visul meu, însă în acelaşi timp, acea unitate de măsură să îmi permită să fac acele activităţi
stabilite, constant, pentru ani de zile.

Mai târziu, am numit acest principiu, “cărămida zilnică”.

Dacă vrei să construieşti un castel, degeaba tragi tare 3 zile şi mori de epuizare, castelul nu va fi
construit.

Dacă leneveşti şi amâni, din nou, castelul nu va fi construit sau va fi gata prea târziu ca să te
bucuri de el.

Dacă însă îmi stabilesc un număr decent de cărămizi pe care să le pun zilnic la construcţie, nu
doar că pot să menţin acest efort constant şi pe o durată lungă, dar mai am ceva extraordinar.

Am sentimentul de împlinire, ştiind că în ritmul actual, ajung la îndeplinire în X zile sau X ani, ceea
ce mă ajută să mă RELAXEZ şi în timpul ce îmi rămâne, să mă bucur de viaţă, de clipa prezentă,
de micile şi marile plăceri ale vieţii.

Principiul “cărămizii zilnice” este în sine, un stil de viaţă care îmbină perfect munca pentru
viitor mai bun cu trăitul clipei prezente.
Şi atunci, întreaga mea viaţă s-a schimbat.

„Oricât de multe cuvinte sfinte citeşti, oricâte vorbeşti, la ce sunt de

folos dacă nu acţionezi?”― Gautama Buddha

Coaching-ul spune că acţiunea vindecă. Scopul este acţiunea, în orice circumstanţe,

pentru că de acolo începe renaşterea.

Problema e că dacă nu faci constant şi la timp acţiunile necesare zilnice pentru atingerea visurilor
tale, toate lucrurile nefăcute se adună şi mintea ta nu mai funcţionează. E prea încărcată, e
blocată. Nu te mai poţi relaxa mental niciodată, nici măcar somnul nu mai este liniştit.

Oamenii îşi iau vacanţe şi concedii ca să se relaxeze dar mintea lor funcţionează la fel ca şi când
sunt la muncă. Au multe gânduri, stres, nu se relaxează şi nici nu se bucură de vacanţă, ceea ce îi
oboseşte şi mai tare.

Când nu ne respectăm paşii de acţiune zilnici, nu ne dăm voie să ne eliberăm mintea şi astfel,
suntem permanent împovăraţi de stres şi gândurile că nu ne-am făcut treaba, ceea ce duce la o
şi mai mare suferinţă şi greutate de a ne urni din loc.

Dacă ai mai mult de 4 priorităţi în viaţă, nu ai niciuna”, spune

John Demartini

De aceea, e foarte important să ştii care sunt cele 3 sau 4 activităţi zilnice, care te vor duce la
stilul de viaţă dorit.

Da, va trebuie să faci sacrificii, să elimini balastul, să nu mai acorzi timp şi energie anumitor
oameni, situaţii de viaţă. S-ar putea să constaţi că asta e eliberator şi deloc dificil .

Aşadar, după ce am stabilit care este stilul de viaţă dorit, care sunt visurile şi obiectivele mele,
acţionez în funcţie de priorităţi.

Într-o singură frază, excelent rezumat:

“Decide ce vrei, decide care e preţul pe care îl plăteşti. Stabilieste-ţi

priorităţile şi treci la treabă.“ H. L. Hunt
Așadar,

1. Identifică visul sau obiectivul

2. Identifică acțiunile necesare, pașii de urmat, cărămida zilnică de pus la construcția visului

3. Identifică factorii tăi motivatori

Treci la treabă, câte un pas mic odată.

Asta am făcut şi eu, ştiam care e cărămida zilnică şi….efectiv, în unele zile, uitam să fac acea
acţiune minimă necesară.

Aşa că trebuit să mă protejez de mine însumi, şi să folosesc unelte automatizate care să mă

conştientizeze şi să mă pună la treabă.

Două unelte sunt suficiente.

1. Alarmă personalizată la telefon. Una din alarmele mele porneşte zilnic, la ora 20, ca să îmi
aducă minte să îmi notez zilnic ce am cheltuit, care sunt sarcinile pe care le-am făcut şi să
notez ce am mâncat şi cât sport am făcut. Cu alte cuvinte, să contabilizez activitatea pe cele
mai importante activităţi pentru mine, în stilul meu de viaţă.

2. Un program de to do cu acţiuni recurente. Asta înseamnă că acele acţiuni considerate

„cărămida zilnică”, apar zilnic în lista de to do, în mod automatizat şi te responsabilizează să le
execuţi.

Activitatea nu e productivitate

Doar activitatea orientată spre scop e productivitate.

1. Care e scopul/visul tău?

2. Care este cărămida ta zilnică pentru a atinge acest vis/obiectiv?

Ca să fim siguri că ai înţeles importanța acţiunii, vreau să faci un mic pas de acţiune şi să îmi
răspunzi la cele 2 întrebări de mai sus într-un comentariu sub articol.

Fără schimbare de comportament nu există învăţare, dacă te întrebai de ce toată teoria

dezvoltării personale nu produce rezultatele aşteptate.

Schimbarea de comportament înseamnă acţiune.

De aceea am nevoie să îmi spui o acţiune, o schimbare de comportament pe care vei începe să o
faci pentru visul tău. E singura şansă să începi să vezi rezultate. În psihoterapie şi orice formă de
vindecare, se ştie că degeaba vindeci un om de o boală dacă el nu se schimbă, dacă nu îşi schimbă
atitudinea şi modul de gândire, felul cum se raportează la el însuşi, comportamentele sale.
Orice terapie şi formă de vindecare care nu are la fundament schimbarea profundă, în esenţă,
face ca boală să revină.

Decât să lupţi cu boala mai bine schimbi în bine ceva ce e rău în tine, în personalitatea ta. După
principiul “ca să fie bine, ca să nu fie rău”.

Schimbarea ta profundă începe cu ACŢIUNEA. Acţiunea mai presus de toate, dincolo de frica de
eşec, lene sau toane emoţionale.

Acţionează, şi o să se întâmple miracole. Începi să speri din nou că poţi să îţi atingi visurile. Începi
să îţi creşti stima de sine, încrederea în tine, respectul de sine şi iubirea de sine. Ca şi un bulgare
de zăpadă ce a luat-o la vale, evoluţia ta se petrece exponenţial.

Măreţia în această viaţă se întâmplă atunci când zilnic, pentru foarte mult timp, se
întâmplă câte un pas mic de porumbel.

Acum, vreau să completezi această agendă mergând pe aceleași principii.

Vreau să scrii în ea care sunt obiectivele şi visurile tale şi care ar fi cărămida zilnică pe care ai
putea să o pui pentru a atinge în cel mai scurt timp dorinţele şi obiectivele tale.

Per aspera ad astra

Pera Novacovici

CUM SE UTILIZEAZĂ AGENDA

Agenda este împărţită în 3 secţiuni:

1. Agenda săptămânală

2. Evidența săptămânală

3. Evidența pe 3 luni

Fie că e duminică seara, fie că ai început ziua de luni, primul lucru pe care te invit să-l faci este să
deschizi agenda la planificarea săptămânală.

1. Notează-ți țelul săptămânii. Dacă nu poți să faci decât un singur lucru în această săptămână,
care este el? Acest țel te va focaliza în direcția aleasă de tine.

2. Notează-ți focusul zilei de luni, care este acel lucru pe care trebuie neapărat să-l faci în ziua de
luni pentru a face un pas în direcția visurilor tale. Atenție: Nu folosi spațiul acesta pentru sarcini
urgente care nu te duc în direcția visurilor tale. Știu că oricât de productiv ești, aceste sarcini oricum
te vor deraia. Lasă-le să-și facă partea lor și focalizează-te pe ce e important pentru viitorul tău.

3. Scrie întâlnirile pe care le ai în cursul săptămânii.

Recomandări:

1. Îți recomand să completezi căsuța cu “Sunt recunoscător” la sfârșitul zilei, înainte de culcare.

2. Ai în dreapta sarcinilor căsuța cu “Am amânat”. Dacă ai ales să faci o sarcină într-o anumită
zi, și a intervenit “viața”, prevenindu-te să finalizezi sarcina, completează căsuța. Când îți
programezi data viitoare o sarcină care a fost amânată regula este că, de data asta, trebuie
să o finalizezi. Dacă ai amânato de două ori, nu ți-ai notat sarcina corect. Fie nu dorești cu
adevărat să o faci, fie este ambiguă, fie este un proiect și trebuie împărțit în sarcini mai mici.

3. “Ideea genială a săptămânii și de unde mi-a venit” este un mijloc excelent de a identifica care
sunt momentele în care tu evoluezi. Vei identifica ce cărți, seminarii, momente de meditație
sau prieteni îți oferă idei care te ajută în viață și astfel îți vei putea petrece mai mult timp
acolo.

4. Obiceiul săptămânal te ajută să îți menții un obicei pe o perioadă mai lungă, având grijă să
îl bifezi în fiecare zi. Recomandarea mea (și studiile din domeniu) este să menții un obicei
pentru 2 luni de zile, zi de zi, pentru a-l face să-ți intre sub piele.

La sfârșitul lunii te invit să îți completezi “evaluarea lunară”. Aceste întrebări te vor ajuta să îți
identifici punctele forte, unde ai de lucrat, ce funcționează pentru tine și ce direcție vei avea pe
săptămâna următoare.

Dacă ai sugestii de îmbunătățire, idei, păreri sau *poze* cu o agendă completată te invit
să îmi trimiți un mail la: pera@personalitatealfa.com
 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA TRECUTĂ)

ACTIVITĂȚI CARE AU CONTRIBUIT LA:

 BANI
 RELAȚII
 SĂNĂTATE

CE LECȚII AM ÎNVĂȚAT:
DIN EXPERIENȚĂ
DE LA CEILALȚI
DIN STUDIU

CE GREȘELI AM REPETAT:

CE AM ÎMBUNĂTĂȚIT FAȚĂ DE LUNILE TRECUTE:

RECUNOȘTINȚA LUNII:
 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA VIITOARE)

CUM PUN ÎN APLICARE IDEILE GENIALE:

3 LUCRURI PE CARE DORESC SĂ LE ÎMBUNĂTĂȚESC

FOCUSUL LUNII:

 SPAȚIU CREATIV
 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA TRECUTĂ)

ACTIVITĂȚI CARE AU CONTRIBUIT LA:

 BANI
 RELAȚII
 SĂNĂTATE

CE LECȚII AM ÎNVĂȚAT:
DIN EXPERIENȚĂ
DE LA CEILALȚI
DIN STUDIU

CE GREȘELI AM REPETAT:

CE AM ÎMBUNĂTĂȚIT FAȚĂ DE LUNILE TRECUTE:

RECUNOȘTINȚA LUNII:
 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA VIITOARE)

CUM PUN ÎN APLICARE IDEILE GENIALE:

3 LUCRURI PE CARE DORESC SĂ LE ÎMBUNĂTĂȚESC

FOCUSUL LUNII:

 SPAȚIU CREATIV
 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 SĂPTĂMÂNA:  SĂPTĂMÂNA ACEASTA MĂ DEDIC:

 MĂ ÎNTÂLNESC CU: LUNI MARȚI MIERCURI

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 MĂ RELAXEZ:

 VREAU SĂ ELIMIN:

 SUNT RECUNOSCĂTOR:  SARCINI AM AMÂNAT? 

IMPORTANTE

 AM STUDIAT/CITIT:
NEIMPORTANTE
  OBICEIUL MEU DE SĂPTĂMÂNA ACEASTA ESTE:

JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

FOCUS

FOCUS

FOCUS

FOCUS
 OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL  OBICEIUL SĂPTĂMÂNAL

 SPAȚIU CREATIV / IDEEA GENIALĂ A SĂPTĂMÂNII (ȘI DE UNDE MI-A VENIT):

 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA TRECUTĂ)

ACTIVITĂȚI CARE AU CONTRIBUIT LA:

 BANI
 RELAȚII
 SĂNĂTATE

CE LECȚII AM ÎNVĂȚAT:
DIN EXPERIENȚĂ
DE LA CEILALȚI
DIN STUDIU

CE GREȘELI AM REPETAT:

CE AM ÎMBUNĂTĂȚIT FAȚĂ DE LUNILE TRECUTE:

RECUNOȘTINȚA LUNII:
 EVALUARE LUNARĂ
(LUNA VIITOARE)

CUM PUN ÎN APLICARE IDEILE GENIALE:

3 LUCRURI PE CARE DORESC SĂ LE ÎMBUNĂTĂȚESC

FOCUSUL LUNII:

 SPAȚIU CREATIV
 EVALUARE FINALĂ

CEL MAI IMPORTANT PROIECT REALIZAT:

CEA MAI IMPORTANTĂ PERSOANĂ ÎNTÂLNITĂ:

CEA MAI IMPORTANTĂ ABILITATE EXERSATĂ:

CE ABILITĂȚI ALFA AM EXERSAT ANUL ACESTA?

 EVALUARE FINALĂ

CE SFAT MI-AȘ DA PENTRU PERIOADA URMĂTOARE?

CARE E REALIZAREA CE MAI MARE PE CARE MI-O DORESC?

3 PROIECTE LA CARE INTENȚIONEZ SĂ LUCREZ:

LE CE MĂ FOCALIZEZ ÎN URMĂTOAREA PERIOADĂ?

NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE
NOTIȚE