Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ceea ce lipseste omului din ziua de azi este insa timpul. Toate tehnicile de
meditatie complexe, implica ca practicantul sa aiba destul de mult timp la dispozitie,
sa nu ii planga vreun copil de foame, sau sa nu ii sune telefonul mobi, etc.
Scurt istoric
Frecventa creierul este mai joasa dar mai inalta in amplitudine. Acesta emite
semnale cu frecvente cuprinse intre 14-8 cicli/sec.
Aceasta este starea in care corpul se incarca din punct de vedere energetic. Este
insa o frecventa greu de controlat si de cele mai multe ori creierul trece repede ori
spre theta-delta, ori spre beta.
Starea gama– Somnul profound, fara vise. Creierului emite semnale cu frecvente
sub 2 cicli/sec. Exista experiente efectuate de institutul Monroe de fizica din USA,
care a monitorizat activitatea cerebrala a unor subiecti ce relatau experiente de
perceptie alterata, creierele acestora emitand unde cu frecvente sub 2 cicli/sec.
Tehnica meditatiei
Fiecare se aseaza intr-o pozitie care sa-i permita relaxarea totala a corpului. Este
esential ca pe parcursul meditatiei sa incercam sa nu ne miscam corpul. Acest act de
vointa va conduce negresit la tot felul de senzatii care sa ne impiedice de la a ne
atinge acest scop (ne mananca pielea si vrem sa ne scarpinam, nu ne gasim locul
etc).
Aceste serii de “caderi” anunta instalarea treptata a unor noi si mai profunde
stari. Frecventa scade si creierul se indreapta catre starea theta-delta.
Cu timpul corpul invata sa ajunga la starea de relaxare intr-un timp foarte scurt,
ceea ce declanseaza emisia in frecventa alfa.
Oricum aceasta tehnica nu este ceva nou, ci este din ciclu “sa reinventam roata”.
Corpul stie sa faca foarte bine acest lucru pe care l-am descris. Permiteti corpurilor
voastre sa faca ceea ce stie foarte bine.