Valorile noastre – se referă la lucrurile cele mai importante pentru noi (cele în care credem cel

mai mult).

- ele ne ajută să stabilim care sunt prioritățile noastre în viață (ne ghidează alegerile) și ne
influențează mult deciziile

- ex: o persoană pentru care sănătatea este una dintre valorile principale va face mai mult
sport și probabil că va dori să urmeze o carieră în acest domeniu (ex: cea de instructor…)

Fiecare dintre noi ne formăm pe parcursul vieții un set de valori în funcție de mediul în care
trăim și de experiențele pe care le avem. De cele mai multe ori aceste valori sunt transmise în
cadrul mediului în care trăim (familie, comunitate, oamenii lângă care trăim).

A înțelege care sunt valorile noastre ne ajută să ne stabilim scopurile în viață și să ne organizăm.

Exerciții:

Acestea sunt câteva dintre valorile noastre.

IUBIREA BOGĂȚIA FAMILIA SUCCESUL

PRIETENII ÎNVĂȚĂTURA TIMPUL LIBER AVENTURA
CUNOȘTINȚELE INDEPENDENȚA FRUMUSEȚEA ÎNȚELEPCIUNEA
STABILITATEA LIBERTATEA CREATIVITATEA DISTRACȚIA
NATURA POPULARITATEA SIGURANȚA RELAXAREA
SPIRITUALITATEA RESPECTUL SUCCESUL CORECTITUDINEA
REALIZĂRILE PERSONALE LINIȘTEA RELAXAREA

Alegeți din această listă câteva valori care sunt importante pentru voi (pot să fie și alte valori
decât cele din listă).

1. Gândiți-vă cum diferă valorile voastre de cele ale familiei, prietenilor sau cât de mult
seamănă între ele.

Putem să învățăm multe despre propriile valori în funcție de cum reacționăm față de
comportamentul celorlalți.
2. Gândiți-vă la comportamentele pe care le dezaprobați la ceilalți și încercați să vă dați
seama ce spune acest lucru despre valorile voastre.

3. Gândiți-vă la o valoare care a devenit importantă pentru voi o dată cu intrarea în

adolescență (și pe care nu ați avut-o ca și copii). Ce experiențe de viață v-au condus să
„adoptați” acea valoare?