5AM (R)EVOLUTION
PLAN.ACTIUNE.REZULTATE 
CUM S! PLANIFICI, AC"IONEZI #I OB"II REZULTATE
CA UN SUPER-STAR
SUPER-STAR ÎN ÎN PRODUCTIVITATE

Un webinar prezentat de:

Dan LUCA & www.5am.ro
 

PREG!TIRE
 

CUPRINS:
* 5AM MasterPlan - Cum s$ ai s$pt$mâni
productive %i echilibrate… de fiecare dat$!
* Email Mastery
* Q&A
* Propunere 5AM Revolution Membership 
Membership 
 

La început…Hai s$ ne energiz$m!

 

Nu po i s  îi înve i pe al ii ceea ce  tii,

po !i s" ! îi inve
"  !i doar
 ! ceea
 ! ce e# ti.
 ti. #
 

Top 10 motive pentru 5AM MasterPlan

1. Reper fix în fiecare s$pt$mân$ - clar, constant %i
predictibil
2. Nu e necesar s $
urmezi instruc&iunile te motivezi s $ începi, doar apari %i
3. Capitalizezi lec&iile importante din s$pt$mâna trecut$ 
4. Π&i oferi ocazia s$ celebrezi victoriile din zilele
precedente
5. Folose%ti mai pu&in$ voin&$ %i mai mult$ structur$ 
 

Top 10 motive pentru 5AM MasterPlan

6. Π&i cre%ti motiva&ia spectaculos pentru c$ ac&iunile tale
sunt aliniate cu valorile tale
7. Laser-focus
arie major$  pentru c$ ai un singur obiectiv pe fiecare
8. M$sori constant progresul %i te men&ii proactiv
9.
10.Starea de bine
Rezultate multzilnic$ la cotepentru
superioare “alarmant"
c$ facide înalte
mai pu&ine
lucruri dar mult mai bine!
 

5AM MASTERPLAN
 

5AM MASTERPLAN
1. Revizuire s$pt$mâna
precedent$
 

1. Revizuire s$pt$mâna precedent$

1. Top 3 succese din
succese din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.) 
min.) 
 

1. Revizuire s$pt$mâna precedent$

1. Top 3 succese din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.)

2. Top 3 e%ecuri
ecuri din
 din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.) 
min.) 
 

1. Revizuire s$pt$mâna precedent$

1. Top 3 succese din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.)

2. Top 3 e%ecuri din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.) 

min.)  
3. Top 3 lec&iiii din
 din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.) 
min.) 
 

1. Revizuire s$pt$mâna precedent$

1. Top 3 succese din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.)

2. Top 3 e%ecuri din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.)

3. Top 3 lec&ii din ultimele 7 zile - 1 - 2 - 3 - (1 min.) 
min.)  
4. Cel mai important lucru pe care îl vei face diferit în
urmatoarele 7 zile (2 min.) 
min.) 
 

5AM MASTERPLAN
 2. Alinierea cu valorile
personale
 

2. Alinierea
Alinierea cu valorile personale
1. Top 5 valori -
valori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - (1 min.) 
min.) 
 

2. Alinierea
Alinierea cu valorile personale
1. Top 5 valori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - (1 min.)
2. Comportamente dezirabile pentru valori -
“simt c$ îmi hr$nesc valoarea X atunci când…” (5 min.) 
min.) 
 

2. Alinierea
Alinierea cu valorile personale
1. Top 5 valori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - (1 min.)
2. Comportamente dezirabile pentru valori -
“simt c$ îmi hr$nesc valoarea X atunci când…” (5 min.) 
min.) 

3. În s$pt$mâna care a trecut, mi-am onorat valoarea X

la nivelul… 1>10 (1 min.) 
min.) 
 

2. Alinierea
Alinierea cu valorile personale
1. Top 5 valori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - (1 min.)
2. Comportamente dezirabile pentru valori -
“simt c$ îmi hr$nesc valoarea X atunci când…” (5 min.)

3. În s$pt$mâna care a trecut, mi-am onorat valoarea X

la nivelul… 1>10 (1 min.)

4. +1 ar fi insemnat sa fac Y pentru valoarea X (3 min.) 

min.) 
 

5AM MASTERPLAN
 3. Setarea obiectivelor
pe urm$toarele 7 zile
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 1 obiectiv pentru corp - (1 min.) 
min.) 
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 1 obiectiv pentru corp - (1 min.)
2. 1 obiectiv pentru business - (1 min.) 
min.) 
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 1 obiectiv pentru corp - (1 min.)
2. 1 obiectiv pentru business - (1 min.)
3. 1 obiectiv pentru rela ii - (1 min.) 
min.) 
&
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 1 obiectiv pentru corp - (1 min.)
2. 1 obiectiv pentru business - (1 min.)
3. 1 obiectiv pentru rela ii - (1 min.)
&
4. 1 obiectiv pentru spiritualitate - (1 min.) 
min.) 
 

5AM MASTERPLAN
 4. Planificarea ac&iunilor
zilnice
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru corp - (1.5 min.) 
min.) 
> pentru fiecare adaug$ în agend$ ziua, ora %i durata
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru corp - (1.5 min.)
2. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru business - (1.5 min.) 
min.) 
> pentru fiecare adaug$ în agend$ ziua, ora %i durata
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru corp - (1.5 min.)
2. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru business - (1.5 min.)
3. 3 ac iuni pentru obiectivul pentru rela ii - (1.5 min.) 
min.) 
> pentru
& fiecare adaug$ în agend$ ziua, &ora %i durata 
durata 
 

3. Setarea obiectivelor pe 7 zile

1. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru corp - (1.5 min.)
2. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru business - (1.5 min.)

3. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru rela&ii - (1.5 min.)

4. 3 ac&iuni pentru obiectivul pentru spiritualitate - (1.5
min.) > pentru fiecare adaug$ în agend$ ziua, ora %i
durata
 

Diferen&a între
Planificare %i
Plan
 

Diferen&a 
 între
Planificare,
Plan % i
Realitate
 

EMAIL MASTERY
 

EMAIL MASTERY
 Cele mai frecvente
probleme cu emailul
 

Cele mai frecvente probleme cu emailul

* Confuzie (prea multe emailuri necitite)
*  Întreruperi frecvente (alertele de email nou)
* Lipsa de predictibilitate (“când primesc r$spuns?”)
* Tic nervos de verificat email, lipsa timpului f$r$ stimuli
(când ai 2 secunde libere, ce faci?)
* Nevoia de a r$spunde imediat dup$ ce primesc email
* Rela&ii proaste cu cei din jur (verificat emailul în timpul
conversa&iei cu alte persoane)
*
 Etc…
 

EMAIL MASTERY
 1. Verificare doar la ore
prestabilite
 

1. Verificare la ore prestabilite

* Batchedinbox.com  
Batchedinbox.com
*
* Gmail
R$spuns(alternative?)
automat (“citesc %i r$spund la emailuri zilnic
 între orele 10-11
10-11 %i 15-16. Dac$ ai nevoie de un
* r$spuns
Inbox mai repede, sun$-m$.”)
ZERO
 

EMAIL MASTERY
 2. Cele 3 treceri prin
email
 

2. Cele 3 treceri prin email

1. De %ters (tot ce nu prezint$ interes)
2. De citit (Evernote, Pocket App,
App, etc) - “save for later”
3. De r$spuns
• R$spund pe loc
• R$spund pe loc dar programez trimiterea pentru mai
târziu (Boomerang
(Boomerang for Gmail)
Gmail)
• Reminder pentru cei care nu r$spund (Boomerang)
• Ai nevoie s$ lucrezi pân$ dai r$spuns (predictibilitate)
•
 Template uri pentru emailuri similare (rapiditate)
 

EMAIL MASTERY
 3. Managementul
newsletter-elor
 

3. Managementul newsletter-elor

* unroll.me 
unroll.me 
* yahoo.com (197 dezabon$ri)
* gmail.com (115 dezabon$ri)
* merge %i cu Outlook
* lunar - de revizitat sursele de informa&ie
 

EMAIL MASTERY
 4. De ce s$ folose%ti
Gmail
 

4. De ce s$ folose%ti Gmail
* Redirec&ionat emailul de firm$ 
* Optimizat pentru cele mai noi %i eficiente sisteme de
productivitate
* Short-cuts - de activat din meniul “Settings”
- e (arhiveaz$ email-ul selectat)
- c (compune un nou email)
- r (reply la email-ul selectat)
- a (reply all la email-ul selectat)
 

EMAIL MASTERY
 5. Emailul pe telefon
 

5. Emailul pe telefon
* Seteaz$-l s$ nu î &i trimit$ notificari automat când
prime%ti un email
* Verific$ email-ul doar în caz de urgen&$ (dac$ te-ai
decis s$ folose%ti Gmail-ul atunci nu î &i seta aplica&ia
de email, verific$-l din browser astfel tenta&ia va fi mai
mic$)
 

EMAIL MASTERY
 6. Reguli de folosire
pentru email
 

6. Reguli de folosire pentru email

* Email-ul nu st$ deschis în browser sau în alta parte (îl
* deschizi doar&ecând
Pentru urgen (adicîl$verifici)
 acele care au nevoie de r$spuns
mai rapid de 24 de ore se d$ telefon sau sms) nu se
* folose%tecare
Oamenii email-ul
depind de tine %tiu ora / orele la care
r$spunzi la email %i astfel au predictibilitate
 

5AM REVOLUTION
 

*
* 5AM REVOLUTION
1 webinar / s$pt$mân$ / 4 webinarii pe lun$ 
Luni de la 5:45 AM
* 5AM MasterPlan - Planificare.Ac&iune.Rezultate
* X Mastery - Abilitate esen&ial$ în 20-30 min
* 100eur/luna
* Garan&ie pe satisfac&ie de 100% (returnarea banilor în
primele 30 de zile dup$ înscriere, dac$ e cazul)
* Doar 100 de locuri “pe vecie”. Dup
vecie”. Dup$ ce se ocup$ 
 acestea, singura posibilitate s$ mai intri este dac$ 
renun&$ altcineva.
 

* 5AM REVOLUTION
CUM MI-A VENIT IDEEA ACESTUI PROGRAM LUNAR
DE TIP ABONAMENT
ABONAMENT CU WEBINARII S!PT!MÂNALE?
* Prea mul&i oameni nu au constan&$ în via&$, %i dac$ ar

avea un obicei
- pe care s$ nu constant
fie nevoie(un reper
s$ îl fix) de
fix) de
ini&ieze  - îngenul
ieze - care sacesta
$ î %i
planifice s$pt$mân$ de s$pt$mân$ via&a, ar putea
 obacest
 în &ine rezultate
moment.la care nici nu sper$ s$ poat$ ajunge
 

* 5AM REVOLUTION
 În m$sura în care e%ti interesat s$ fii unul dintre cei
100 de “revolu
pe care &ionari”,
îl vei primi te veidupa
pe email puteaacest
înscrie de pe linkul
webinar.

* REPET:
mai po&isunt
intradoar 100Revolution
în 5AM de locuri, dup $ cedac
numai se$ocup $, &$ 
 renun
altcineva.
 

 ÎNTREB!RI?
 

Liderii au întotdeauna grij" de ei în#i#i

 înainte s" aib" grij" de ceilal !
 !i.
Treze# te-te
 te-te la 5AM!
 

 Î 
"I MUL"UMESC
PENTRU SPRIJINUL T!U
 ÎN A PROMOV
PROMOVA A ACEST! 
IDEE NEREZONABIL
WAKE UP & LIVE! !!