Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
RECOMANDÁRI DE
INTERVENT., II
NUTRITION
., ALE LA
PACIENTII
., SPITALIZATI
.,
IIIHIIIIHII
141230A 0159
3.3 Obiective
· ~~ · optime
• as1·gurarea unei· greu'-'4i · pentru preven1· rea apanpe · · 1· su praponderii/
obezitatii ~i astfel accentu area simptom elor ulcerulu i
.
• eVItarea consumului de alcool pentru reducer ea ~i neutral izarea secrefiei de
acid gastric ~i meniine rea rezisten tei tesutulu i epitelia l gastroin testinal
patologii.
ndica ¡¡ Jlu tri tio nal e la externare
1
Aliment Kcal p l HC
50 ful i de ovaz 123 8,5 3,5 33
282 10,5 9 41,4
(601 kcal) ½ ban ana 89 1,1 0,3 22,8
30 oru mb 107 2,3 0,2 25,7
1 ma r med iu 73,5 o o 16,8
100 g cap~uni 48 1,4 0,4 11,6
(121,5 kcal)
300 ml sup a clara de 36 o o 7,2
le um e
75,3 2,7 0,9 14,1
30 ain e inte rala
282 45,4 9,9 o
150 car ne de vita
156 3,2 0,4 33,8
120 ore z
163 2 2,2 12,9
3bu c. ciocolata neagra
(30g)
1,5 0,3 4,8
150 sala ta de erudita i 31,5
116 26 1 o
100 g ton , conserva 7,1
79,8 2,7 0,2
30 ain e inte rala o
1 lingura ulei 82,4 o 10
107,3 38,6 231,3
1745
6_Ko JK, Cho CH., ,,Alcohol drinking and cigarette smoking: a "partner'' ~
gastric ulceration", Zhonghua Yi Xue Za Zhi (Taipei). 2000, 63(12):845 _54 or
7_s Rosenstock, T J~rgensen, O Bonnevie, L Andersen,"Risk factors for peptic
ulcer disease: a population based prospective cohort study comprising 2416
Danish adults", Gut. 2003, 52(2): 186-193.
8. Vomero ND, Colpa E., ,,Nutritional care in peptic ulcer", Arq Bras Cir Dig.
2014, 27(4):298-302
9.Posthauer ME., ,,Nutrition: fuel for pressure ulcer prevention and healing",
Nursing. 2014,44(12):67-9.
10. Albert-Francois Creff, ,,Manual de dietetica in practica medicala curenta",
Editura Polirom, Bucure~ti, Ediiia 5, 2010, p.153
Unterventia nutritionala
~ tri tio na la in sin dr om ul int estinului iritabil are ca obiectiv
Terap ia nu
rec om an da _ri stªn dard nu su ~t
r un ele
:In~lio~area sim pto ma tol og iei , da
cab lle pe nt ru tot i pa cie nti i cu ac es t sindrom, dec1 ab or da rea trebu1e
Ph
Particula riz. ata.., "1n fu nc pe de sim pto me .
cie np , res tri cti ile de die ta au toi mp us e su nt f:ecv:nt~, da r
. La ace§ti pa
r a ad uc e be ne fic ii pacientulu1 fara a-1 pu ne
dGI
?ºt f1 §i neadecvate. Totu§ i da ca pa
ul t ·t· , I po t fi me nti nu te. Cu toa te ca alergiile ali me nta re
•n Perico! sta tus nu n>-1ona ,
su , se po ate ten ta ev alu are a
nt tar e In rii nd ul ac es to r pa cie nti
.
ahmente. Elº1m1·narea din dieta a celor cu risc crescu. t poate aduce irnb
Unata .
. t matolo
area u~~
aIe s1mp o uiei Aceste elimin ari trebu1 e racute sub indrur n
o· ·
die sau dietetician pentru a se asigur a un aport alimen tar corespu .. nu¡
me nzator.
Recomandarile genera le pentru o dieta calitat iva sunt im
entru cei ce .., de s1ndro
sufera · l · . 1 . . . b"l S · P0
rtante
P mu 1ntest1nu u1 1rita 1 . unt putin prob b·
a Ilafi
tolerate in acesta afectiune:
• mesele bogate cantitativ
• cantitap excesive de grasimi alimen tare
• cafeína, zaharuri (ex. lactoza, fructoza, sorbito l) ~i alcool ul
Acest lucru este valabil in special persoa nelor ce se confrunta cu
sindrom predom inant cu diaree §i cei ce altern eaza consti patia cu diareea.
Percepiia de a manca in graba a fost mai frecve nta la pacien tii cu Sil (41,6%)
faµ de cei care care nu sufera de acest sindro m (22%) .
Aportul de fibre alimen tare la adoles centi ~i adulti trebui e sa se pastreze
la nivelul recom andat (25-30 g/zi) pentru a norma liza functia gastrointestinala
la toate tipurile de sindro m de intesti n iritabi l §i se recom anda aportul de fibre
solubile. Totu§i, doze mari de tarate de grau nu se mai recom anda din cauza
ca pot exacerba simpto mele la unele persoa ne. Daca cantita tea optima de
fibre nu poate fi atinsa din sursa alimen tara, se poate admin istra sunt forma
de laxative naturale, de exemplu Psyllium. Psyillium contin e forma solubila
a fibrelor §i de§i formeaza mucilagii, sunt relativ slab fermen tate, fapt ce le
confera avantaje unice.
• aportul adecva t de lichide este necesar, in specia l cand se folosesc
suplimente pe baza de fibre.
• alimente bogate in fibre, amido noase sau oligoz aharid e pot fi servite c~
§i alimente prebiotice, rolul acesto ra fiind de a favoriza intret-inerea unet
m·1crofl ore sanato ,.. .e
... ... ase §1. d ··1 patogen1c .
e a prezen ta reziste nta in fata in1eqn or
&
~ '\__
•cient simp tome le fun~ iona le gastrointestinale in mult tud··
ce ef1
Acea sta ev1"d enta.., d e ca1·Itate supe rioar a plasea .. d' e s u de
..,
¡-edll
5peC
1·alitate. . . .
. ·e de terap1e a sindr omul uI de intestin iritabil za 1eta FOODMAP
·rna }Int .
in pr1 ~, niele dietei, FOODMAP, este un acronim pentr u Ferment bl 01·
1,u,,. . . a e 1go-Di-.
sacc harid es and Polyol (Ohgo-poh-monozaharide ~i polioli ~ b' .
,A
1000 . .., ... ,., . erme nta 1h)
1' une O alime nta!I e sarac a In ace§tI compu~i ce agraveaza" .
¡ presuP . . . s1mptomele
~ . .. Ace, ti compu§I sunt carbohidrat1 (zaharuri) ce se gasesc"' .
afecpunu. '/ . .. . . . . ,., 1n a11mente
darnu toti carboh1dra tn sunt cons idera tI noc1V1 In aceasta dieta. Cei ce prezinta
interes sunt:
• rructoza;
, !actoza;
, fructani;
, galactani;
, polioli;
Alimentele ce trebu ie evita te in aceas ta dieta sunt osmotice (repn apa in
tractul intestinal) §i nu pot fi diger ate sau absorbite optim. Acestea pot fi
fermentate de bacterii in intes tin cand sunt consumate in exces. Se recomanda
de asemenea limit area alim entel or bogate in fibre (fibrele sunt un tip complex
de carbohidraii pe care corp ul nu le poate digera):
•leguminoase
• fructe
• legume
• cereal e integrale etc.
Urmatoarele alime nte boga te in carbohidra!ii enumera!i mai sus trebuie
eVitate in dieta FOODMAP:
Fructoza Fructe: mere, cire~e, mango, pere, fructe
conservate, pepene galben/verde, suc de
fructe sau fructe uscate .. .. .
Legume: asparagus, anghinare, pasta, A
laurt
Branzeturi: ricotta, cottage, crema.. d e branzaA ..
inghe tata
Fructani (fructo-oligozaharide ~¡ Cereale ~¡ produse derivate: secara .,
galacto-oligozaharide) Fructe: piersici, curmale 'grau
Legume: leguminoase (fasole linte)
usturo i ' ' ceapa,
Altele: inulina
3.3 Obiective
• asigurarea unei greutati optime pentru prevenirea aparitiei suprapou<lerii/
obezitapi
.
• pentru as1gurarea unei diete calitative, se recoman d""'a ev1·ta rea meselor.
bogate cantitativ, cantitati excesive de grasimi alimentare, cafeína, zaharuri
(ex. lactoza, fructoza, sorbitol) §i alcool. ¡a
·
• as1gurarea ... . • Proteine) ~
tuturor macronutrientilor (carbohidrati, gras1m1,
micronutrientilor necesari.
130 ~
caiea de aliment are
· de aliment are este orala, in lipsa altor contrain d·ica>-11
Jea
t·· .
asoc1ate unor
tologii.
44 3 1,5 4,7
100ml lapte
273 19,4 20,4 o
100g branza telemea
1750 100 67,6 171,1
tia
, nutritionala
Indicatii
pentru a determina
cientii trebuie sa i~i cunoasca indicele de masa corporal,
re, suprapondere,
care dintre categorii se afta (subpondere, normoponde
iar in cazul in care
ezitate gradul I, obezitate gradul 11, obezitate morbida),
se orienteze spre
sunt normoponderali ci au surplus de greutate, trebui sa
stil de viata alimentar echilibrat.
fie normocalorica,
Ti ul de inte rventie nutritionala: alimentapa trebuie sa
ronutrienp §i
osodata, astfel incat sa acopere necesarul de mac
·cronutrienti pentru a evita posibilele carente
conpnut scazut
Textura si consistenta alimentelor trebuie sa fie U§oara, cu
grasimi saturate
4 Calea de alimentare este orala in lipsa altor con
traindicatii asociate unor
tologii.
gatite fara
1 alegerea carnurilor albe, slabe, consumate fara piele §i
grasimi saturate sau trans
■ consumul de pe~te gras cu concentratie crescuta de
omega-3 (somon,
pastrav, hering) de cel putin doua ori pe saptamana.
1 consumul de produse light, fara concentratie crescuta de grasime
1 reducerea consumului de produse care contin grasimi vegetale
..,
hidrogenate, pentru a diminua aportul de grasimi trans d
1 Pentru a scadea cantitatea de colesterol din alimentatie, se recomaíl ª
imilor
ca acesta sa nu reprezinte mai mult de 5-6 % din totalul gras
consumate intr-o zi
adaugat
1 reducerea consumului de bauturi cu conpnut crescut de zahar ,
. ente1or cu eonti nut scazut de sare. ..,
1s consumarea ~•. prepararea ahm ,. .
. Pentru a reduce presmnea artenala la
~a .., adaugarea acest e1a.
au chiar tdra
mg de sodiu pe zi
Persoanele in cauza, nu se recomanda mai mult de 2400
■
re d ucere a Co nsum ului de alcool unde este cazu l, la o porti e pe z1. Pent
femei ~¡ douií porp i pe zi la biírba~i ru
■ pacientii care fumeaza, trebu ie sa renu nie la aces t obice i
Alte teste:
1.Ecocardiografia 2D Doppler: este cea mai folosita procedurá pentru ª
diagnostica insuficienta cardiaca. Electrocardiografia poate sá evalueze
functia ventriculara sistolica, functia diastolica, structura ~i -~ncti~
Valvulara. De asemenea poate sa indentifice ~i etiologia insuf1c1ente1
carctiace.
•P RIazele-X pot sa identifice o boala pulmonará intrinseca, edemele
u tnon •
1 r:-¡ are ~• efuziuni pleurale l
r. ectroca d' 'd . un infarct miocardic, aritmii e,
h¡ r 10grama poate ev1 enpa
Pertrof
la ventriculara stangá
e
■ Pepti dele natriu retice din creier: deter mina rea aces tora este folosita di
ce in ce mai mult pentr u a diagn ostica ~¡ a a evalu a grav itate a insuficiente~
cardiace
3. Interventia nutritionala
3.1 Indicatii
in formele foarte grave ale bolii, aport ld de sodiu este redu s la 2 g pe zi,
in celelalte cazuri este suficienta o reduc ere la 4-6 g pe zi. Bolnavul trebui
e
invat at sa citeasca etichetele produ selor din comerJ:, ~¡ sa renu nte la adaugarea
de sare in timpul mese lor.
are a ter api ei nu trit ion ale sub sup rav egh ere a un ui specialist ~¡
Cont inu
are a de con tro ale per iod ice .
Alimente kcal p L
Masa He --
100g branza proasp ata 100 13 1 4
de vaca fara sare
Mic-dejun
25g paine fa ra sare 66,5 1,9 0,82 12,65
473,4 kcal
un ou ftert de gaina 77,5 6,3 5,3 0,55
2 ro~ii 200 g 32,4 1,62 0,36 7,02
un iaurt slab 200 g 64 7,2 0,2 8
o banana 200 g 151,3 1,87 0.51 38,76
·5Calea de alimentare
.
Al•mentarea . ., d t se alege calea enterala,
se face pe cale orala aca se poa e.
--
urrnatoare le situatii:
- 5tadiile avansate de malnutritie
- Ingestie calorica/proteica inadecvata
,Indicar·
11 nutritionale la externare . . . d • • cum
r . Pacientul va trebui sa i§i monitorizeze permanent anum1t1 in 1c1, . ...
e::c~ensiunea arteriala, colesterol total, LO L-colesterol, tr'.gl'.ce:i~e, a~b~~m.:
a, Proteinuria h tu . c:: 1· sa ic:::i adapteze dieta lu1 z1ln1ca ast e inca
, ema ria .,, .,, ~ ....
j 201 ~~
ace$ti parametrii sa se í'ncadreze 1ntre limitele normale.
5. Exemplu de meniu 55-60 kg, normoponderal, 1800 kcal:
604kcal
Ro~ii- l00g
1 banana
18
134
0.9
1.6
0.2
0.4
------
3.9
34.2
Ceai-150ml o o o --
o
Gustare Mere- lOOg 51 o o -
12.7
156kcal Pere - 100g 58 0.4 0.1 15.S
Portocala - lOOg 47 0.9 0.1 11.8
Supa de legume- 300ml 71.5 1 0.7 16
60g paine integrala 160 5,3 0,3 14,2 160 5.3 0.3 14.2
Pranz Cartofi la cuptor- 200g 186 5 0.2 42.4
417kcal Fasole verde/pastai gatita- 400g 232 7.2 12 20
Gustare 2-3 biscuiti (fara zahar) - 30g 112.5 3.4 3.8 16.1
165kcal 30g gem 53.4 0.1 o 12.9
Ceai- lSOml o o o o
Cina Sana/ Lapte batut - 200g 94 6.6 4 8
304kcal
TOTAL
Mamaliga - 300g 210
1880
3
54.8
o
43.9
-
22.s
271
Bibliografie
l. Krause's Food & Nutrition Therapy, Ed. Saunders Elsevier, Missouri, EdiPª
12, 2008, 677-679
202 ~
soALA CRONICÁ DE RINICHI
10,2,
~ ;iagioos~ritr~~rt-
e de-diagnostic si tratament - - - - - --
1, Elelllfunctia de baza a nn1c h'1u1u1. este sa control
w • •
.
, . . . . eze metabohsmul apei
eleC
trolitilor, calc1ulu1 ~1 a fosforulu1;
. .. . . " .
trebuie sa mentina echTb
.. w
.
11 ru1ac1do-baz 1.c'
. ., elimine metabohin tox1c1. In 1nsufic1enta renala cronic"a, aceste fu nqn.. ale
~ sa w •
1
. ·chi·uiui se altereaza progres1v.
nn1
scara de evaluare
Scara semicantitativa cu cele cinci criterii : schimbarea de greutate in
ultimele 6 luni, schimbarile aportului alimentar, simptomele gastrointestinale,
afectarea capacitatii funqionale ~¡ examenul fizic pentru a detecta schimbarile
la nivelul compozi!iei corporale.
3.Interventia nutritionala
3-1. Indicatii
tuturor pacientilor cu
d
ecomandarile nutritionale se a reseza · in functie de evolut1a .
ins f .R 5
u icienta renala cronica ~¡ trebuie adaptate progre iv
ren l"' ª pacientului.
ªª
lnterventii nutritionale - predializa
Potasiu 1500-2000mg/zi e
Piridoxina 5-l0mg/zi
Acidul folie 1 mg/zi
Vitamina e <60-l00mg/zi
r:---=--~--"T"7--------~----,........,,,.~---...-:"".'""-------
Proteine* Tn hemodializa : 1.2g/kg/zi -- , ~- -..
35kcaJ/kg corp/zi
3.3. Obiective
1. Proportionarea adecvata a nut rie nti lor
pen tru me np ner ea statusului
nutritional optim sau pen tru opr ire a malnutrit
iei, sta diu in car e ajung mulp
dintre pacientii suferinzi de insuficien ~ ren ala
in sta dii ter mi nal e.
• In cazul in care se det ect eaz a obiceiuri
inc ore cte sau o scadere a
ingestiei, vor tre bui tra tat e cauzele.
• Se pot indica suplimente alim ent are de pre
fer int a ent era le, ins a acestea
trebuie recomandate inainte de a se ins tala sta
rea de malnutri!ie.
2. Scaderea aparitiei simptomelor uremice
3. Compensarea deficitelor de nut rie nti , det erm
ina ti de ins ufi cie nta renala ,
spre exemplu curo ar fi cazul Vitaminei D.
Predializa
Evitarea acumularii de metaboliti toxici din
me tab oli sm ul proteinelor.
A se tncerca evitarea intrarii in dializa.
Dializa
Se va incerca sca der ea apa riti ei complicatii
lor, car e apa r datorita
dializei, cum ar fi pie rde rea pro tein elo r ~i am
ino aci zilo r la fiecare sesiune de
dializa, de asemenea ~i evitarea hip erp ota sem
iei ~i hiperfosforemiei.
At 1 .
toarele s1tua u.
r.. e. e alege calea enterala
,
~urmª ..
1 Stadiile de ma1nutrit1 e
: Ingestie calori dí/pro teica inadec vata
36.9 0.1 o 9
~kca l Dulceata - 15g
3 1.3 20.2
Pranz 1 felie de paine alba
106.4
1 0.7 16
800kcal 71.5
(
Supa de legum e (300ml) 0.6 14
74 3.4
Legume crude (200g) : .,
castrav ete, ceapa, ridiche, salata; 0.6 56.4
260 5.4
~Orez (200g)
29 3 o
150
>-
Gustare
- Carne de pui ( 100g)
126 2 0.8 32
4 manda rine medii
~
07
Cina Cartofi fie rti - 200g 17 4 3.8 0.2
~.2
410kcal * se fie rb de 2 ori
Conopida fiarta - 200g 46 3.6 1 8.2
Un t-3 0g 16 2 o 18 o
100g ciuperci 28 2.2
1
o 5.2
TOTAL 19 84 76 .1 30.8
3~
Bibliografie
10 .3 LITIAZA URINARÁ
~
xx. INTERVENTII
"' ,
NUTRITIONALE
,
IN HIPERTENSIUNEA ARTERIALÁ
•
1. ELEMENTE DE DIAGNOSTIC ~I TRATAMENT
Hipertersiunea arteriala reprezinta o boala cardiovasculara cronica,
caracterizata prin persistenta unei presiuni arteriale ridicate. Diagnosticul
de HTA se valideaza cand valoarea presiunii arteriale sistolice (PAS), din faza
contraciiei a ciclului cardiac, depa~e~te 140 mmHg, respectiv cand valoarea
presiunii arteriale diastolice (PAD), din faza de relaxare a circului cardiac,
depa~e~te 90 mmHg, raportat ca ~140/90 mmHg.
Valorile normale ale presiunii arteriale sunt: PAS<120 mmHg, respectiv
PAD <80 mmHg, raportata ca 120/80 mmHg.
Cand valorile presiunii arterial e sunt peste cele normale, dar nu au ajung
la nivelul prag de diagnostic, PAS 120-13 mmHg ~ifsau PAD 80-89 mmHg, se
instaleaza Prehipertensiunea arteriala (pre-HTA). Pre-HTA reprezinta o stare
1n care nu apar manifestarile reactiilor adverse specifice HTA, insa constituie
un factor de risc foarte ridicat pentru dezvoltarea patologiei. De~i nu necesita
tratament medicamentos, managementul nutri~ional al pre-HTA este foarte
important.
Tabel 1 - Clasificarea valorilor presiunii arteriale
PAS PAD
0IAGNOSTIC mmHg
mmHg
TA Normala <120 <80
Pre-HTA 120-139 80-89
HTA stadiul 1 140-159 90-99
HTA stadiul 11 >160 >100
Factori de risc
- Rasa neagra
- Sexul masculin
- Presiune arteriala diastolidí 115 mmHg in mod persistent
- Fumatul
- Diabetul
Hiperco lesterol emie
Obezitate
Consum excesiv de alcool
Deterio rari la nivelul organel or tinta
Re_actii a_dverse
La nivel cardiac: cardiomegalie, hipetrof ie ventricu lara stanga,
cardiop atie ischemica, infarct miocardic, isuficienta cardiaca.
La nivel ocular: retinopa tie, edem papilar.
La nivel renal: insufici enta renala.
La nivel SNC: acciden t vascula r cerebral.
3. INTERVENJIA NUTRITIONALA
E
majoritatea barbatilor ~i 1 portie/zi pentru majoritatea femeilor, contribuie
de asemenea la imbunatatirea profilului pacientilor cu HTA.
Adopta rea unor obiceiuri alimentare sanatoase duce la imbunatatirea valorilor
presiunii arteriale actionand complementar cu tratamentul medicamentos,
~i nu il inlocuie~te pe acesta. Tratamentul medicamentos este necesar ~i se
stabile~te de catre medicul specialist.
3.1.lndicatii
Aportul de sodiu
Aportul de sodiu din dieta pacientului hipertensiv nu trebuie sa
depa~easca 2300mg pe zi, echivalentul a 6g de sare de bucatarie/zi. Se poate
propune substituirea sarii obi~nuite de bucatarie cu sarea fara sodiu.
Pe langa adaosul de sare propriu zis, aportul de sodiu poate sa provina
din alimente care deja contin o cantitate mare de sodiu. Din acest cosiderent,
acest tip de alimente trebuie sa se regaseasca cat mai rarin regimul pacientului
hipertensiv.
Alimentele cu un continut ridicat de sodiu sunt:
- Alimentele si , sosurile conservate
Muraturile
Mezelurile
- Alimentele semipreparate, procesate, afumate
Branzeturi tari, ca~cavaluri, branzeturi cu mucegai ~i branza topita
Snacks-uri, alune ~i seminte prajite ~i sarate
3.3.Obiective
iec tivu l pri nci pal in ter api a nut riti ona la a HTA il reprezinta controlul
Ob
a acesteia in paramentrii normali
tensiunii art eri ale pri n sca der ea ~i me ntin ere
prin:
1. Atingerea une i gre uta ti normale.
2. Dieta DASH.
3. Sca der ea apo rtu lui de sodiu din die ta.
tivi tate fizica min im 30 min /zi in cel e ma i multe zile, in special activitate
4. Ac
-
de tip aerobi c.
5. Reducerea consumului de alcool: maxim 2 portii/ zi barbat i ~i 1 poftie/ zi
femei.
4. Indicatii
, nutrit, ionale la extern are
Consul t nutritional de specialitate.
Pastra rea unui regim alimen tar hiposodat, cu un aport de maxim um 2300 mg
de sodiu, respectiv 6g de sare de bucata rie/zi.
Utilizarea de ierburi aroma te ~i condimente ca substit uienti partial i ai sarii din
mancare.
Alimentatia pentru tot restul vietii trebuie sa fie:
bogata in legume ~i fructe proaspete, legumioase, cereale integrale,
lapte ~i lactate degres ate (de mai multe ori pe zi)
cu un consum moder at de pe~te ~i carne alba (o data pe zi)
cu un consum rar de carne ro~ie ~i produs e cu un contin ut mare de
grasim e ( de cateva ori pe luna)
sa aiba un aport cat mai mic de grasimi saturat e, grasimi trans, cereale
rafinate ~i alimen te procesate.
Evitarea alimen telor foarte proces ate (mezeluri, branze turi topite etc.),
alimen telor semipr eparat e ~i conservate.
Gestionarea greutatii: scader e in caz de suprap ondera litate/ obezit ate sau
mentin ere in caz de normo ponde ralitate .
Activitate fizica moder ata zilnic.
- ~04
Masa Alimente Kcal p L HC
Un ou fiert 71,5 6,3 4,75 0,35
Telemea de vaci nesarata 30g 75 5,34 5,82 0,33
Mic
Dejun Doua felii de paine integrala
181,6 7,2 2,4 32,24
80g
O ro~ie 100g 18 0,9 0,2 3,9
Gustare Un iaurt 125g 2% 58,75 4,38 2,5 4,63
Supa crema de legume 350ml 71.75 1 0,7 16
Crutoane din paine integrala 40g 90,8 3,6 1,2 16,12
Pranz Orez 200g 224 4,6 1,8 47
Piept pui gratar 150g 276 36 13,5 o
Salata de varza {fara ulei) 100g 31 1,6 0,2 5,7
Bibliografie selectiva
MS RD
Krause's Food and Nutrition Therapy, 12th edition, L. Kathleen Mahan
CDE, Sylvia Escott-Stump MA RD LDN
American Society of Hypertension, http://www.ash-us.o rg/