Copacul familiei tale – Exercițiu

Pentru primul nostru exercițiu aș vrea să desenezi copacul familiei tale și pe acest copac
să notezi datele de naștere sau decesele membrilor familiei la fel ca toate evenimentele
importante ca războiul, avorturi, mariaje, divorțuri, crime, abandon, suicid, pierderi
financiare dramatice, sclavie și așa mai departe și odată ce faci asta privește la copacul
familiei tale și caută dacă există anumite obiceiuri care se repetă ...poate fi ca aceeași dată
de naștere sau aceeași dată a decesului printre mai mulți membri ai familiei tale, anumite
tulburări sau patologii care s-au repetat... anumite evenimente traumatice care au avut
loc la o vârstă similară, dizabilități ...a crește un copil de unul singur.

Din toate aceste evenimente încercuiește-l pe cel care este cel mai traumatizant sau care
are un impact extrem de puternic asupra ta atunci când îl privești. Apoi încercuieste acel
eveniment care îți oferă cea mai multă putere.

Lasă toate aceste gânduri diferite și toate conștientizarile care apar în mintea ta sa treacă
si sa se elibereze așa cum au și apărut.

Acum privește la copacul familiei tale cu iubire și unul câte unul, mulțumește fiecărui
membru pentru că face parte din sistemul tău familial.