Metoda Ikigai, de Hector Garcia și Francesc Miralles

Cum imi descopar ikigai-ul (pasiunea vietii, „acel lucru pentru care merita sa traiesti“)? Stiu
care este pasiunea vietii mele, dar cum sa ma dedic ikigai-ului de vreme ce sunt intotdeauna
atat de ocupat? Cum as putea sa-mi realizez visul?
Ai auzit vreodată de MOMENTELE CUANTICE?

Sunt acele momente importante in viata cuiva deoarece aduc iluminare si

transformare.
Dr Dyer sustine ca un moment cuantic vine adesea in urma in urma unei caderi, unei
dezamăgiri, etc. Este binevoitor, pasnic, fericit și senin. Este de durata și reprezinta o
cotitură în viață.

Valorile inainte si dupa un moment cuantic.

Dimineata vietii si dupa amiaza vietii

Cercetarile spun ca sunt cateva caracteristici atat la femei cat si la barbati atunci
cand experimentează un astfel de moment de schimbare de conștiință in viata lor.
Inainte de schimbare sau de momentul cuantic barbatii sunt centrati pe ego, ambiție,
ei apreciază mai mult averea, puterea de a face bani, simtul aventurii, placerea
personala de a fi respectați.
Dupa schimbare, in timp ce se trezesc si intră in sensul vietii lor, ei incep sa aprecieze
spiritualitatea, relatia cu Dumnezeu, pacea personala, familia, onestitatea.
această schimbare…această mișcare dinspre ambiție spre sens, dinspre dimineața spre
după-amiaza vieții tale, în general, este precedată de ceea ce numim, ”moment
cuantic”. Sună ciudat poate pentru tine să folosim un termen ca acesta, dar ”moment
cuantic” se referă în realitate la….caracteristicile a ceea ce Maslow o numește ca o
”experiență de vârf”.
Prima dintre aceste calități….sunt patru în total, prima este că…este foarte intensă. A
doua calitate, o caracteristică a acestor momente cuantice, este că…e o surpriză. Și a
treia caracteristică a acestor momente cuantice este că sunt prielnice, întotdeauna
dau o senzație de bine.
A patra și ultima calitate, este CĂ DĂINUIE. Asta vrea să zică că nu este ceva care pur
și simplu vine și apoi pleacă, și e în afara ta. Rămâne cu tine pentru totdeauna.
Dr.Wayne W.Dyer: Așa că…a fost făcut acest studiu incredibil, îl am chiar aici: Se
numește: ”Momentele care-ți întorc valorile pe dos”. Și are patru componente:
Bărbați și femei, înainte și după. Acum, înaintea unui moment cuantic, li s-a cerut să
facă o listă cu prioritățile cele mai importante din viața lor, de la cea mai
importantă, la cea mai puțin importantă.

1. Acum, pentru bărbați, prima și cea mai importantă valoare pe care au învățat-o, a
fost bunăstarea, acumularea banilor. Nu e o surpriză foarte mare, pentru că suntem
învățați, ca bărbați, când creștem, că treaba ta este să-ți susții familia, că trebuie să
te remarci.

2. A doua, cea mai importantă valoare pentru toți acești bărbați era simțul aventurii.
Să ieși afară…și să vrei să cucerești lumea…
Dr.Wayne W.Dyer: Da, sigur…să fii! Să fii bărbatul macho.

3. A treia era ceea ce faci. Știți, ca bărbați, suntem crescuți să credem că ești ceea
ce faci…ceea ce realizezi, ceea ce ești capabil să creezi.

4. A patra, este ideea de plăcere. Știți, să ieși cu prietenii, să ai cât mai multe
întâlniri, să ai parte de cât mai multă distracție.

5. A cincea dintre ele, este să fii respectat. Și cu toții știm, ca bărbați ce-nseamnă
asta, nu? ”Nu mă tratezi cu respect, omule…”
La cele spuse, Rob, sunetisul e superîncântat de ceea ce-i aud urechile, prin asta
încuviințând ceea ce spune Dr.Wayne.
Dr.Wayne W.Dyer: Și ieși în lume, când ești adult sau ești un puști, și dacă nu ești
respectat…ai parte de certuri.
Aici sunt cele mai importante priorități din viețile noastre. SĂ POȚI FACE BANI, SĂ AI
SIMȚUL AVENTURII, SĂ REALIZEZI LUCRURI, SĂ SIMȚI PLĂCERE, SĂ FII RESPECTAT…ASTA
ESTE DE FAPT, DIMINEAȚA VIEȚII NOASTRE.
Rob: Asta sună ca lista mea.
Sarah: Ce vorbești? Când ai fost ultima oară când te-ai distrat?
Rob: Oh, n-o asculta pe ea, știu cum să mă distrez.
Ron, suntetistul: Nu vă supărați, încerc să-l ascult pe Dr.Wayne. Continuă!
Dr.Wayne W.Dyer: Mulțumesc, apreciez asta. Foarte bine, acum ce-a de-a doua etapă
a studiului, care este etapa de ”după”. O schimbare cuantică a avut loc. Sunt aceleași
întrebări, doar cu mulți ani mai târziu, și i-au urmărit de-a lungul vieții.

1. Și, valoarea numărul unu, este SPIRITUALITATEA.

Spiritualitatea, valoarea numărul unu s-a schimbat – de la a face bani la spiritualitate,
nici măcar nu era în listă înainte, nu poți nici măcar să o găsești, am topul 15 din listă
aici, și nici măcar nu apare.

2. A doua, este ”PACEA PERSONALĂ”. Mai puțină anxietate, mai puțin stres, dacă vrei.
(Adică, după zbuciumul, tumultul vieții…obosit, vrei să-ți odihnești sufletul, nu? E
firesc să-ți menajezi bateriile… Ca o constatare particulară, am obsevat gentilețea
bărbaților în privința multor chestiuni mărunte în care lasă de la ei, pe ”nebunele” de
femei să facă ce/cum vor, numai să nu le audă, generând adesea o stare conflictuală
acolo unde nu e cazul sau ar fi exagerat, lucru pe care n-l (mai) doresc, și le repugnă.
După părere mea, eu cred că raportul e cumva invers: bărbații sunt foarte activi,
efervescenți la tinerețe, iar spre bătrânețe tânjesc după o pace, o liniștire a
zgomotului din afară. La femei, protecția exagerată, grija permanentă în privința
membrilor familiei exprimată prin spiritul de cloșcă, apoi de despicare a firului în
patru, în mii de fațete acolo unde nu întotdeauna e cazul, le face să rămână mai
precaute, dar intransingente…de-aici pisălogeala, exagerarea și…panica!
NENOROCIREA vine atunci când vezi bărbați cu minte și suflet de femei, cărora le plac
nimicurile, bărfa, disecarea și interpretarea, întrebuințând viclenia, exact ca sexul
slab, ca suplinire a forței fizice, care se plâng, se căinează, leșină când li se i-a sânge,
nu suportă injecțiile sau sunt distruși când nu le ies pasiențele…și totuși, astfel de
specimene sunt adesea, produsul cloștilor de mame care au întrebuințat GREȘIT
sensibilitatea băieților, iar tații, ori nu erau prezenți în viața băieților lor, ori își
vedeau strict de treaba lor, la modul egoist…)

3. A treia este FAMILIA. Acum, familia era pe cealaltă listă, dar era mult mai jos
înainte. Acum, ce se întâmplă după unul din momentele astea, începi să te uiți în jur
și să spui: ”Ce este important pentru mine în viața mea?”

4. Și apoi, următoarea este Voia lui Dumnezeu, asta este cea care zice: ”am simțul
scopului”. (Nu cred că toți o sesizează, poate chiar se opun ei, depunând rezistență
din pricină de nematurizare, de ”copilărire” până la adânci bătrâneți! Mai degrabă i-
aș spune ”lăsarea în Voia Lui Dumnezeu” datorită încercărilor de tot felul care te face
să te învârți în cerc, ca pisica ce are ghemul legat de coadă…deci o ”legare” ce-ți
arată că trebuie să rămâi pe loc, acceptând ceea ce ți se întâmplă, plus perimetrul
delimitat în care trebuie să te miști…sau, poți fii propulsat spre lucrul pe care trebuie
să-l îndeplinești, aproape fără voia ta, fie cu ajutorul cunoscuților, fie din senin…din
partea unor oameni pe care poate nici nu-I cunoști și, fie-ți trag un șut în dos ca să
treci în rând, fie te împing de umăr fin dar ferm, să treci în sfârșit, linia de sosire…iar
când efortul este individual, de la sine, înseamnă atât descoperire, revelare bruscă,
dar și acceptare/încuviințare, prin simțirea scopului care te definește, te bucură, te
mulțumește…ca o încununare a întregii vieți, nepetrecută în zadar!)

5. Și apoi, ONESTITATEA este a cincea calitate. Nu doar onestitate pentru că nu fur,

dar…cât de onest sunt ca om, știți? Cu sentimentele mele, cu…
Rob: În interior…
Dr.Wayne W.Dyer: Exact…Acelea au fost calitățile principale pentru bărbați. Așa că
avem un ”înainte” și un ”după”, în care puteți vedea ce schimbare semnificativă a
avut loc, ce schimbare s-a produs.
La restaurant, seara, în aer liber:
Ethan Lipton:Bună seara tuturor! Salut!
Aplauze din partea mesenilor.
Ethan Lipton:Mulțumim. Suntem foarte bucuroși să fim aici în seara aceasta, Steve și
Lisa sunt niște prieteni vechi și dragi de-ai mei. Așa că, atunci când m-au întrebat
despre posibilitatea ca trupa noastră să cânte la nunta lor, am simțit că nu am altă
opțiune decît să zic…sunteți siguri?
Sunteți convinși că asta este ceea ce vreți să abateți asupra prietenilor și familiei
voastre, în ziua celebrării nunții voastre? Și Steve și Lisa m-au asigurat că asta era
exact ceea ce voiau să abată asupra prietenilor și familiilor lor, în ziua celebrării
nunții lor. Așa că, iată-ne aici.
Ethan Lipton, cântând degajat, cu mâna în buzunar: Ai nevoie de un boss să te
iubească….un boss care să te îmbrățișeze…un boss care să te îmbrace și să aibă grijă
de tine…un boss care să dețină controlul…ai nevoie de un bărbat cu toate
răspunsurile….un boss care să facă show…un boss care să plătească totul…niciodată nu
spune: nu știu…

În una din camerele de hotel, la etaj, Denise Mort stă așezată pe pat turcește,
uitându-se la bluzele ei cu mânecă lungă, îndreptând cute imaginare. Apoi, aruncă o
privire melancolic-pierdută, pe geam….la un moment dat, se îndreaptă de spate ca o
pisică, se întinde ușor, se ridică și trece în balcon, ascultându-l pe mustăciosul Ethan
Lipton.

Îi arată din nou pe Dr.Wayne, cu Rob, Ron și Sarah, în discuții despre evoluție:
Dr.Wayne W.Dyer, către Sarah: Ok, știu ce urmează să întrebi! Cum stă treaba cu
femeile?
1. Dr.Wayne W.Dyer: Pentru femei este și mai surprinzător. Înainte de unul dintre
aceste momente cuantice, valoarea nr.unu, este FAMILIA. Și nu este surprinzător,
pentru că femeile sunt, într-un fel crescute în societatea noastră, în cultura noastră,
pentru a fi mame bune, fiice bune, să aibă grijă de familia lor, de copii lor, și așa mai
departe.

2. A doua, care ar putea să vă surprindă, era o senzație de INDEPENDENȚĂ, de a simți

ca și cum…”Mi-ar plăcea să mă simt independentă”.
Sarah: Femeile sunt paradoxale. (De acord. 
Rob: Da, se leagă…
Dr.Wayne W.Dyer: A treia, a fost CARIERA. Foarte frecvent, femeile nici măcar nu au
simțit că aveau dreptul să încerce să aibă o carieră, pentru că erau obligate să aibă
grijă de familia lor, și nu este vorba să minimalizăm asta, dar ceea ce spunem aici,
este doar că e ceva mai mult.
A patra calitate pentru femei a fost…încadrarea (în șablon). Nevoia de a fi ca ceilalți,
și așa mai departe. Da, și apoi, în final, să fie ATRACTIVE. Și asta a devenit….nu doar
”e bine să arăt bine”, ci ”toate valorile mele depind de felul cum arăt”. De unde vine
asta?
Sarah: Știi ce, asta este atât de înspăimântător când o analizezi așa, pentru că, de
unde învățăm că femeile ar trebui să îi mulțumească pe ceilalți tot timpul?
Dr.Wayne W.Dyer:Păi, mergi la un stand de ziare…tot ceea ce vezi, sunt reviste cu
poze ale unor fete cu talii uite-atât și cu implanturi, mult accent pe machiaj, să ai
mărcile care trebuie, să porți gențile potrivite, și tot așa…
Așa că astea au devenit calitățile de top, sau caracteristici, sau valori, pentru femei,
înaintea uneia dintre aceste schimbări.
Sarah: Sper că listă de ”după”, este mai bună.
Dr.Wayne W.Dyer: Valorile li s-au schimbat total.

Valoarea nr.1 pentru femei, după ce au avut această experiență, scrie chiar aici,
este:
PROPRIA MEA DEZVOLTARE PERSONALĂ.
Acum, amintiți-vă că înainte era să aibă grijă de toți ceilalți, să faci lucrurile care
trebuie, să te încadrezi, și acum…dintr-o dată este…cum mă dezvolt ca ființă umană?
Ce simt despre mine însămi?

A doua, este un simțământ de RESPECT DE SINE. Valorez ceva? Cum mă simt față de
mine însămi? Sunt o ființă omenească valoroasă?

A treia, este SPIRITUALITATEA. Simțul meu…conexiunea mea cu ceva mai mare și mai
grozav decât mine.
A patra i apoi, FERICIREA. Din nou, asta nici nu era pe listă, era aproape de finalul
primei liste. Cât de des au fost femeile crescute să creadă că fericirea lor nu este un
lucru important? CĂ FAC CEEA CE TREBUIE SĂ FACĂ, ÎN LOC SĂ…SIMTĂ: ”Am dreptul să
fiu fericită”.

(Păi, da, pentru că sensibilitatea le face să fie mai receptive la dureri și la nevoi, deci
mai responsabile, mereu îndatoritoare cu nevoile, necesitățile celorlalți…pentru a fi
BINE!)

5. Și apoi, una interesantă, numită ”iertare”. Asta a devenit foarte importantă în

viețile lor.
Sarah, uimită: iertarea…Asta e bine, pentru că îi poți ierta pe toți cei care ți-au dat
informații greșite despre ceea ce ar fi trebuit să faci.
Dr.Wayne W.Dyer: Da, este o mare doză de RESENTIMENTcare începe să-i cuprindă pe
oameni, e…ceva ce cu care atâția oameni pur și simlu, conviețuiesc.
Bărbați și femei, înainte și după. Acum, înaintea unui moment cuantic, li s-a cerut să
facă o listă cu prioritățile cele mai importante din viața lor, de la cea mai
importantă, la cea mai puțin importantă.
Cum imi descopar ikigai-ul (pasiunea vietii, „acel lucru pentru care merita sa
traiesti“)? Stiu care este pasiunea vietii mele, dar cum sa ma dedic ikigai-ului de
vreme ce sunt intotdeauna atat de ocupat? Cum as putea sa-mi realizez visul?
Ai auzit vreodată de MOMENTELE CUANTICE?
Sunt acele momente importante in viata cuiva deoarece aduc iluminare si
transformare.
Dr Dyer sustine ca un moment cuantic vine adesea in urma in urma unei caderi, unei
dezamăgiri, etc. Este binevoitor, pasnic, fericit și senin. Este de durata și reprezinta o
cotitură în viață.
Valorile inainte si dupa un moment cuantic.
Dimineata vietii si dupa amiaza vietii

DIMINEATA VIETII
BARBATI FEMEI
1. Prima și cea mai importantă valoare 1. Valoarea nr.unu, este FAMILIA.
pe care au învățat-o, a fost Femeile sunt crescute în societatea
BUNĂSTAREA, acumularea banilor. noastră, în cultura noastră, pentru a fi
mame bune, fiice bune, să aibă grijă de
familia lor, de copii lor, și așa mai
departe.

2. A doua, cea mai importantă valoare 2. era o senzație de INDEPENDENȚĂ, de a

pentru toți acești bărbați era SIMȚUL
AVENTURII.
3. A treia era CEEA CE FACI. Știți, ca
bărbați, suntem crescuți să credem că
ești ceea ce faci…ceea ce realizezi, ceea
ce ești capabil să creezi.
4. A patra, ESTE IDEEA DE PLĂCERE.
Știți, să ieși cu prietenii, să ai cât mai
multe întâlniri, să ai parte de cât mai
multă distracție.
5. A cincea dintre ele, este SĂ FII
RESPECTAT. Și cu toții știm, ca bărbați
simți ca și cum…”Mi-ar plăcea să mă simt
independentă”.
3. A treia, a fost CARIERA. Foarte
frecvent, femeile nici măcar nu au simțit
că aveau dreptul să încerce să aibă o
carieră
4. A patra calitate pentru femei a fost…
încadrarea (în șablon). Nevoia de a fi ca
ceilalți, și așa mai departe.
5. In final, să fie ATRACTIVE. Și asta a
devenit….nu doar ”e bine să arăt bine”,
ce-nseamnă asta, nu? ”Nu mă tratezi cu ci ”toate valorile mele depind de felul
respect, omule…” cum arăt”.
DUPA - AMIAZA VIETII
1.Valoarea numărul unu, este 1.PROPRIA MEA DEZVOLTARE
SPIRITUALITATEA. PERSONALĂ.
2. A doua, este ”PACEA PERSONALĂ”. 2. A doua, este un simțământ de
Mai puțină anxietate, mai puțin stres, RESPECT DE SINE. Valorez ceva? Cum mă
dacă vrei. simt față de mine însămi? Sunt o ființă
omenească valoroasă?
3. A treia este FAMILIA. ”Ce este 3. A treia, este SPIRITUALITATEA. Simțul
important pentru mine în viața mea?” meu…conexiunea mea cu ceva mai mare
și mai grozav decât mine.
4. Voia lui Dumnezeu, asta este cea care 4. A patra i apoi, FERICIREA. Din nou,
zice: ”am simțul scopului”. asta nici nu era pe listă, era aproape de
finalul primei liste.
5. ONESTITATEA este a cincea calitate. 5. Și apoi, una interesantă, numită
Nu doar onestitate pentru că nu fur, ”iertare”. Asta a devenit foarte
dar…cât de onest sunt ca om importantă în viețile lor.