Referat Masoterapie

Masajul reprezinta un set de manevre de tip manual sau tehnic, prin care se
ia contact cu tegumentul pentru a stimula pielea și țesuturile adiacente, cu
scopul determinării unor reacții vasculare, biochimice, de stimulare
senzitivă și de inducere de reacții de tip reflex în vecinătatea zonei de
masaj sau la distanță.
Clasificarea tipurilor de masaje
Andrei Claudiu Simion, specialist in masaje si avand in
spate ani de experienta internationala, detaliaza
principalele tipuri de terapii existente la momentul actual pe
piata. Ca o prima segmentare, ni se propune clasificarea
in ,,terapii usoare”, respectiv ,,terapii puternice”.
Masajul suedez
O prima terapie usoara este masajul suedez, cunoscut si
sub denumirea de masaj clasic. Reprezinta prima forma
moderna de masaj si este totodata una dintre cele mai
raspandite tehnici terapeutice din lume.
Este un masaj al intregului corp, in cadrul caruia se
utilizeaza manevre usoare si se relucreaza tesuturile moi si
musculatura, in vederea obtinerii unor beneficii terapeutice
si de relaxare.
Masajul suedez se practica invederea imbunatatirii
proprietatilor fizice ale tesuturilor si stimularea sistemelor
organismului, atat preventiv, cat si in scopul refacerii in urma
unui efort fizic sau intelectual.
Masajul californian
Este o forma terapeutica cu doua mari influente, terapia prin
masaj suedez clasic si constientizarea senzoriala. Este un
masaj al intregului corp utilizand miscari lungi, lente si fluide
in scopul obtinerii unei relaxari fizice si psihice deosebite.
Imbina efectul relaxant cu cel terapeutic, contribuind la
ameliorarea durerilor acute sau cronice.
Masajul californian este un excelent remediu impotriva
stresului, avand efect stimulant si asupra sistemelor
circulator si limfatic, reprezinta un element imporant in
tonifierea musculara, este recomandat pentru regularizarea
ritmului respirator, favorizeaza procesele digestive si ajuta la
eliminarea toxinelor acumulate.
Masajul cu pietre vulcanice
Are drept beneficii principale eliminarea toxinelor,
diminuarea chakrelor localizate in zona capului, gatului si
fetei. Scopul urmarit este acela de a obtine o relaxare
optima intr-un timp relativ scurt si mentinerea unei stari de
echilibru pentru o perioada indelungata.
Masajul cu pietre vulcanice utilizeaza roci de bazalt slefuite,
fierbinti ce accelereaza circulatia sangelui si metabolismul
celular in timp ce pietrele reci genereaza vasoconstrictie si
eliberare histaminica ce actioneaza impotriva durerii si
proceselor inflamatorii.
Masajul mio-fascial
Denumit si „relaxarea mio-fasciala”, masajul mio-
fascial reprezinta o forma terapeutica usoara, de inducere a
relaxarii musculare prin presiuni usoare, repetate, in scopul
tratarii disfunctiilor somatice generatoare de durere si care
restrictioneaza vizibil aria de actiune a segmentelor afectate.
Consta in presiuni delicate, aplicate cu degetele asupra
zonelor afectate crescand mobilitatea si relaxarea
musculara.
Masajul Vichy
Este un masaj decontractant, parte a filosofiei spa, masajul
sub dusul vichyreprezinta o experienta relaxanta deosebita.
Aparut in Franta si raspandit ulterior pe intreg mapamondul,
dusul Vichy, precum si terapiile care il contin reprezinta
forme terapeutice usoare, care au menirea de a reduce
stresul, a imbunatati imunitatea si a calma si hrani pielea
nehidratata. Masajul Vichy hraneste pielea deshidratata,
relaxeaza, imbunatateste imunitatea si reduce semnificativ
nivelul de stres din organism.
Masajul gatului, capului si fetei
Reprezinta o tehnica terapeutica care consta in forme
usoare de effleurage, precum si presiuni repetate la nivelul
chakrelor localizte in zona capului, gatului si fetei. Scopul
urmarit, este acela de a obtine o relaxare optima intr-un timp
relativ scurt si mentinerea unei stari de echilibru pentru o
perioada indelungata. Masajul capului, gatului si fetei
echilibreaza fluxul de energie din aceste zone,
imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului, reduce
stresul si imbunatateste imunitatea.
Drenajul limfatic
Este o tehnica cosmetica, dar cu precadere terapeutica si
presupune aplicarea unor presiuni naturale, circulare,
urmarind canalele energetice si ganglionii limfatici, avand ca
scop filtrarea toxinelor si fluidizarea lichidelor limfatice.
Drenajul limfatic restabileste functiile vitale ale limfei, curata
substantele de dezasimilatie stocate de catre organism pe
durata sesiunilor de antrenament fizic, elimina toxinele din
organism, imbunatateste circulatia limfatica si sangvina si
relaxeaza intreg corpul.
Tehnica metamorfica
Pe de alta parte, Tehnica metamorficaconsta in aplicarea
unor forme usoare de masaj la nivelul labei piciorului, mainii
si capului, asemanandu-se izbitor cu reflexoterapia, aceasta
forma terapeutica fiind originara din Anglia.

Masajul punctelor Trigger

Dintre terapiile puternice, prima pe care o amintim
este masajul punctelor Trigger. Trigger points reprezinta
puncte de tensiune musculara cu un grad de
hipersensibilitate foarte crescuta , indicand prezenta unei
afectiuni psiho-motorii acute sau cronice. Denumirea de
“trigger” vine de la faptul ca fiecare punct de tensiune
reprezinta factorul de declansare a spasmelor musculare,
tensiunii musculare in zonele respective, precum si durerea
foarte puternica.
Masajul punctelor Trigger apartine de categoria terapiilor
puternice si relaxeaza tesuturile musculare, creste
mobilitatea articulara, elibereaza endorfine (analgezice
natural ale corpului) si amelioreaza depresia si anxietatea.
Masajul deep tissue
O alta optiune de terapie puternica este masajul deep
tissue, este o alternativa medicala la masajele terapeutice
deja existente, fiind oferit de catre un terapeut specializat,
terapia avand menirea de a actiona in profunzime
musculara inlaturand toate consecintele unui stil de viata
caracterizat de stres si tensiune, generand si o revigorare
emotionala.
Putem percepe astfel terapia prin masaj deep tissue ca pe o
alternativa a detoxifierii emotionale.
Dintre beneficiile masajului deep tissue, cele mai importante
sunt: combaterea starilor de amorteala, combaterea oboselii
acute si cronice, respectiv prevenirea si combaterea
afectiunilor musculare.
Tui Na & Zhi Ya
Exista doua tehnici terapeutice chinezesti definitorii: Tui Na,
care consta in presiuni aplicate repetitiv cu pumnii, degetele,
genunchii, dar si tehnici de stretching pasiv si Zhi Ya, care
consta din forme “in cuta” si presiuni la nivelul punctelor de
presopunctura. Ambele forme terapeutice deriva din
medicina traditionala chinezeasca. Aceasta forma
terapeutica poate fi utilizata in afectiuni precum: nevralgiile,
migrenele, durerile cervicale, lombare si cele articulâre.
Reprezentand baza terapiei Shiatsu de mai
tarziu, Anma este o tehnica derivata din Tui Na si consta in
forme terapeutice precum: framantat, frictiuni, tapotament si
vibratii.
Este o terapie in profunzimea musculara din care a derivat
terapia occidentala Deep Tissue. Ca beneficii: creste
abilitatea de a asimila mineralele si electrolitii conferind
protectie sistemului osteoarticular; intareste si intinereste
corpul, dar si mintea; imbunatateste circulatia sangelui si
limfei; creste flexibilitatea si puterea de refacere a
tesuturilor.
Masajul Yoga traditional—sauNuad Boran
O alta terapie puternica importanta este masajul Yoga
traditional—sau Nuad Boran—care este compus din
tehnici asemanatoare cu asanele din tehnica Yoga. Este
bine de stiut ca aceste asane au efecte benefice asupra
organismului, inducand relaxarea fizica si mentala.
In plan energetic, aceste asane creeaza o legatura cu cele
sapte chakre corespondente cu organele si glandele din
corpul fizic si cel spiritual. Este asadar, un masaj
preponderent energetic, ca de altfel toate terapiile prin
masaj, stiut fiind faptul ca pe parcursul unei terapii exista un
schimb energetic intre terapeut si pacient si viceversa.
Masajul sportiv
Este o terapie ce a luat nastere din nevoia de a trata atletii,
cu scopul de a preveni viitoare leziuni si afectiuni musculare
si articulare, pentru a imbunatati forma fizica generala a
sportivilor si a grabi recuperarea post-traumatica sau post-
operatorie.
Masajul sportiv implica exercitii fizice pasive pentru muschii
atrofiati, relaxeaza muschii raniti si suprasolicitati, reduce
spasmele si crampele, creste flexibilitatea articulatiilor,
scurteaza perioada de recuperare, ajuta la pregatirea pentru
antrenamente intense si elimina durerile ulterioare ale
sportivilor.
Se recomanda si persoanelor care urmeaza programe
intense de pregatire, fara a practica sporturi de performanta.
Masajul sportiv consta in aplicarea in mod creativ si intuitiv a
tehnicilor de masaj pentru imbunatatirea performantelor
sportive.
Reflexoterapia
Este componenta reflexologiei care se ocupa cu tratamentul
prin masaj al punctelor reflexogene, diagnosticate ca fiind
sensibile. Repereaza si actioneaza asupra punctelor
sensibile sau dureroase din zonele reflexogene avand
aplicatii atat in afectiuni patologice, cat si preventiv,
restabilind ori mentinand echilibrul energetic.
Reflexoterapia utilizeaza conceptul conform caruia punctele
sau zonele reflexogene sunt in relatie cu anumite organe,
glande sau intregi sisteme din corp.
Reflexoterapia normalizeaza functiile organismului. Are
efect detoxifiant, urmare a eliminarii toxinelor, dar si apei din
exces din organism. Imbunatateste circulatia limfatica si
circulatia sangvina superficiala si profunda. Restabileste
relaxarea intregului corp dupa efort si calmeaza durerile
musculâre generale si locale. Cel mai mare avantaj este ca
acest gen de tratament poate fi aplicat indiferent de varsta,
sex, stare de sanatate, atat in scop curativ, cat si ca o buna
profilaxie, dar si ca terapie de relaxare.
Stabilirea diagnosticului este extrem de importanta deoarece
ne ajuta sa facem o verificare a starii de sanatate a unui
individ, insa, eu recomand coroborarea informatiilor de
natura medicala provenite si de la medicul alopat curant.