Sunteți pe pagina 1din 4

ANEX TEST PENTRU INTELIGENA EMOIONAL (pentru aduli)

adaptat de Mihaela Roco dup Bar- On i D. Goleman Prezentm n continuare zece situaii (scenarii) n care se poate afla orice om. Imaginai-v c v aflai n situaiile respective i artai cum vei proceda n mod concret. Pentru aceasta vei alege una dintre cele patru variante de rspuns. 1. Suntei ntr-un avion care intr brusc ntr-o zon de turbulen i ncepe s se balanseze puternic ntr-o parte i alta. Ce facei? a. Continuai s citii sau s v uitai la film, dnd puin atenie turbulenei. b. V ngrijorai, urmrii stewardesa i citii fia cu instruciuni n caz de pericol. c. Cte puin din a i b. d. Nu observai nimic. 2. Mergei n parc cu un grup de copii de 4 ani. O feti ncepe s plng deoarece ceilali nu vor s se joace cu ea. Ce facei? a. Nu v amestecai, lsai copiii s rezolve singuri problema. b. Vorbii cu ea i o ajutai s gseasc o modalitate de a-i face pe ceilali s se joace cu ea. c. i spunei cu o voce blnd s nu plng. d. ncercai s-i distragei atenia i i artai cteva lucruri cu care se poate juca. 3. Imaginai-v c suntei student i dorii s obinei o medie mare pentru burs. Ai constatat c una dintre note v scade media. Ce facei? a. V facei un plan special pentru a v mbunti nota la cursul respectiv, fiind hotrt s urmai planul b. V propunei ca n viitor s luai note mai bune la acest curs c. Considerai c nu conteaz mult ceea ce ai fcut la acest curs i v concentrai asupra altor cursuri la care notele dumneavoastr sunt mai mari d. Mergei la profesor i ncercai s discutai cu el obinerea unei note mai mari. 4. Imaginai-v c suntei agent de asigurri i telefonai la clieni pentru prospectare. 15 persoane la rnd v-au nchis telefonul i suntei descurajat. Ce facei? a. V spunei ajunge pentru azi, spernd c vei avea mai mult noroc mine b. V evaluai calitile care, poate, submineaz abilitatea dumneavoastr de a face vnzri c. ncercai ceva nou la urmtorul apel telefonic i v strduii s nu v blocai d. Gsii altceva de lucru 5. Suntei managerul unei organizaii care ncearc s ncurajeze respectul pentru diversitatea etnic i rasial. Surprindei pe cineva spunnd un banc rasist. Ce facei? a. Nu-l luai n seam este numai o glum

b. Chemai persoana respectiv n biroul dumneavoastr pentru a-i face observaie c. Vorbii pe fa, pe loc, spunnd c asemenea glume sunt nepotrivite i nu vor fi tolerate n organizaia dumneavoastr d. i sugerai persoanei care a spus gluma s urmeze un program de colarizare privind diversitatea. 6. ncercai s calmai un prieten nfuriat pe un ofer care era s-l accidenteze foarte grav. Ce facei? a. i spunei s uite evenimentul pentru c nu a pit nimic b. ncercai s-i distragei atenia de la acest eveniment vorbindu-i despre lucrurile care i plac foarte mult sau care l intereseaz c. i dai dreptate, considernd, la fel ca i el, c cellalt i-a pus n pericol viaa d. i relatai c i dv. vi s-a ntmplat mai demult, ceva asemntor, dar dup aceea v-ai dat seama c, dup cum conduce, oferul va ajunge n mod sigur la spitalul de urgen. 7. Dumneavoastr i partenerul de via (prietenul) ai intrat ntr-o discuie aprins, care a devenit foarte repede un meci de ipete. Suntei amndoi furioi i, n focul furiei, recurgei la atacuri personale pe care ntr-adevr nu le nelegei, dar le continuai. Care este cel mai bun lucru de fcut? a. Luai o pauz de 20 de minute i apoi reluai discuia b. Oprii cearta de ndat, pentru c nu conteaz ce spune partenerul dumneavoastr c. Spunei c v pare ru i i cerei partenerului s i cear la rndul su iertare d. V oprii un moment, v adunai gndurile i, apoi, v precizai punctul dumneavoastr de vedere. 8. Imaginai-v c ai fost numit eful unei noi echipe care ncearc s gseasc o soluie creativ la o problem scietoare de serviciu. Care este primul lucru pe care l facei? a. Notai paii necesari pentru rezolvarea rapid i eficient a problemei b. Cerei oamenilor s-i fac timp pentru a se cunoate mai bine ntre ei c. ncepei prin a cere fiecrei persoane idei privind rezolvarea problemei, ct timp ideile sunt proaspete d. ncepei printr-o edin de dezlnuire a ideilor (brainstorming), ncurajnd pe fiecare s spun orice idee i vine n minte, indiferent ct de fantastic pare. 9. Fiul dumneavoastr este extrem de timid i a fost foarte sensibil i un pic nfricoat de locurile i oamenii strini, de cnd s-a nscut. Ce facei? a. Acceptai c are un temperament sfios, timid i cutai ci de a-l proteja de situaii care s-l tulbure b. l ducei la un psihiatru de copii c. i expunei intenionat la mai muli oameni i n locuri strine, astfel nct s-i poat nfrnge frica d. Organizai o serie nentrerupt de experiene care s-l nvee pe copil s ia treptat contact cu oameni i cu situaii noi.

10. Considerai c de muli ani ai dorit s rencepei s practicai un sport pe care l-ai ncercat i n copilrie, iar acum pentru distracie, n sfrit, v-ai hotrt s ncepei. Dorii s v folosii ct mai eficient timpul. Ce facei? a. V limitai la timpul strict de exerciiu n fiecare zi b. Alegei exerciii care v foreaz mai mult abilitatea (care vi se par mai grele) c. Exersai numai cnd, n mod real, avei dispoziie d. ncercai exerciii care sunt cu mult peste abilitile dumneavoastr.

Modul de notare i interpretare a rspunsurilor


Nr. itemi 1 2 3 4 5 Notarea rspunsurilor a) sau b) sau c) b) a) c) c) 20 puncte 20 puncte 20 puncte 20 puncte 20 puncte Nr. itemi 6 7 8 9 10 Notarea rspunsurilor b) sau c) d) a) b) b) d) b) 5 puncte 20 puncte 20 puncte 20 puncte 5 puncte 20 puncte 20 puncte

Se adun punctele la cele 10 rspunsuri. Semnificaia sensului global este: - la 100: SUB MEDIE 100-150: MEDIU - peste 150: PESTE MEDIE - 200: EXCEPIONAL.