Remedii naturiste Numrul mare al noxelor deversate n atmosfer de platformele industriale, ca i gazele de eapament eliminate de mainile din ce n ce mai

numeroase, la care se adaug nevinovatul fum de igar, otrvesc aerul i sechestreaz razele ultraviolete, cu implicaii grave asupra sntii omului. Civilizaia modern a schimbat i ea profilul activitii fizice prestate de om, predispunndu l la sedentarism, factor de risc implicat n geneza multor boli. !ceeai civilizaie a modificat dieta omului, nlocuind mult hrana natural cu preparate rafinate, prelucrate termic,spoliind alimentele de proprietile lor vitale. !lturi de ele alcoolul, tutunul, excitantele, munca i odihna dezordonat, altereaz starea de echilibru vital al organismului. "a de cauzele artate mai sus, ncercm prin aceast lucrare, s a#utm pe ct posibil oamenii i s i determinm, cu a#utorul reetelor din aceast lucrare, s i aline durerile lor. $laborarea acestei lucrri are la baz considerente de ordin practic. %n acest scop ncerc s pun la ndemna celor interesai o gam larg de produse fitoterapeutice sub forma cea mai simpl de preparare i administrare&infuzii,ceaiuri,decocturi,macerate,vinuri siropuri, tincturi, sucuri, oeturi medicinale, care pot fi preparate n orice gospodrie. 'n aceast lucrare vei gsi ghidul farmaciei verzi n casa ta, fiind scutit s i cheltui banii pe medicamentele elaborate prin sintez de laborator, aceasta i datorit faptului c s a constatat n timp c intolerana,efectele secundare,accidentele medicamentoase sunt mai reduse n cazul terapiei cu produse naturale,iar biodisponibilitatea pentru organism este mult mai ridicat fa de acestea, dect fa de remediile chimioterapeutice.(tilizarea plantelor medicinale,ca unul din cele mai vechi remedii cunoscute de om i a mbogit coninutul.%n zilele noastre,fitoterapia modern )inclusiv aromoterapia*n sensul larg al acestei noiuni, este tratamentul bolnavilor cu a#utorul produselor farmaceutice obinute din plante inferioare sau superioare. !vnd la baz dezvoltarea fitochimiei, biochimiei, farmacodinamiei i a tehnicii farmaceutice moderne, fitoterapia este astzi o nou ramur a medicinii, n plin dezvoltare i ascensiune.!cest fapt explic numrul mare de produse farmaceutice care au n formula lor plante sau principii active elaborate prin bio sintez de celula vegetal. 'at cteva din cele mai uzuale produse farmaceutice romneti care au n formula lor plante sau principii active elaborate prin biosintez de celula vegetal.+ sunt cunoscute denumirile urmtoarelor& C,-!.'N, C,-$N!/, C,"$-,/, -'0'1!/'N2, -'31,N,C!/., $40,.$1, $514!+$4!/, !3C,N!/, 6'7!8'N, 6'7,3$47'/, /'8!-,N, N$+4,C!/., 4$N,0!/, 3C,9(1'/, 3'4,0!/,1(3,.!0,(/C$4,14!1 i altele. -e la nceput e necesar o precizare& fitoterapia nu exclude chimioterapia sau celelalte procedee terapeutice. !a cum exist excelente medicamente chimioterapeutice,la fel exist multe remedii naturale elaborate de celula vie.1erapeutica romn modern a devenit o tiin interdisciplinar, ea presupune o colaborare strns ntre medic,farmacist,chimist, fizician, biolog, matematician, psiholog,inginer sau tehnolog,avnd un scop unic anume, gsirea i aplicarea remediului cel mai potrivit bolnavului. -ispunnd de procedee i aparatur modern de investigaie,cunotine complexe de specialitate, produse farmaceutice eficiente, medicului i revine rolul principal n alegerea remediului terapeutic principal i auxiliar. "itoterapia nu trebuie neleas ca practic exclusivist.!lturi de ea exist i produse chimioterapeutice bune i verificate, la care se pot asocia produse de origine animal, apicole, oligoelemente,enzime,hormoni i altele. %n ceea ce privete fitoterapia e necesar s se sublinieze urmtoarele aspecte& nu exist un :panaceu universal:, adic un remediu care s vindece toate bolile; s nu se apeleze la fitoterapie ca la o ultim speran, dup ce chimioterapia i toate celelalte metode terapeutice au fost epuizate; fitoterapia trebuie s se bazeze pe indicaiile specialitilor n acest domeniu, deoarece ea presupune cunotine complexe i o pregtire superioar; adresndu se n mare msur bolnavilor cronici,presupune un tratament de lung durat,bine condus, cu respectarea n acelai timp a celorlalte indicaii medicale.-oresc ca prin aceast lucrare s aflai ct mai multe despre felul n care s v meninei sntatea,s v alimentai raional,s v pstrai frumuseea, s v ngri#ii trupul,s v salvai sufletul, s v prote#ai copiii,s v eliberai de complexe,s v petrecei timpul liber n mi#locul naturii,care e un izvor de sntate. CTEVA REETE DE CEAIURI DINTR-O SINGUR PLANT <.Ceai de Brusture& < linguri ras de rdcin de brusture se pune peste noapte la macerat n < litru de ap, se nclzete dimineaa i se strecoar. 3e folosete n caz de febr, insuficien respiratorie, artrit, gut, epilepsie. 3e beau zilnic = > ceti cu ceai. =.Ceai de C !u" P #ii $Na"%&'&se folosete numai ca extract rece.3e pune < linguri cu vrf de plant la < l de ap, se las peste noapte la macerat, iar dimineaa se nclzete uor. 3e recomand n inflamaiile mucoaselor gastro intestinale, gastrite, inflamaiile mucoaselor vezicale, ale cavitii bucale, n caz de secreie pulmonar abundent, bronite,tuse,rgueal puternic, amigdalit, laringit, gur uscat, emfizem pulmonar. 3e beau = > ceti de ceai pe zi. ()Ceai de Cim%ru* < linguri cu vrf de plant oprit n =?@ ml de ap, se las s stea puin. 3e folosete n stimularea fluxului diuretic i ciclului lunar, accelereaz avorturile i naterea normal, grbind ieirea ftului din trupul mamei. $ste un bun leac mpotriva leprei, a paraliziei, a bolilor de nervi. 9ut dimineaa n loc de cafea are un efect binefctor, o prospeime a spiritului, o senzaie plcut la stomac, lipsa tusei de diminea, o stare general bun.

3e folosete i n crampele abdominale, stomacale i menstruale, ca i n spasmele organelor pelviene )genitale*. !sociat n pri egale cu ptlagina ngust, cimbrul i a dovedit eficacitatea n combaterea afeciunilor cilor respiratorii, a secreiilor abundente bronice, a astmului bronic, n tusea convulsiv. 3e beau = > ceti pe zi, iar n crizele de epilepsie se beau = ceti pe zi, timp de > sptmni, cu ntrerupere de <@ zile. A.Ceai de Ciu% +i,a Cu,u"ui& se prepar ca mai sus. $ste recomandat mpotriva insomniei, n tulburrile nervoase, are efecte linititoare asupra inimii i a nervilor, are efect depurativ, elimin substanele toxice, calmeaz migrena, cefaleea, elimin calculii vezicii urinare. 3e beau = > ceti pe zi. ?.Ceai de C ada Ca"u"ui& < linguri cu vrf de plant la < litru de ap clocotit, se oprete, se las s stea puin s se infuzeze, se strecoar i se beau cte = > ceti pe zi, cldu, cu nghiituri mici. $ste recomandat n dureri reumatismale, artrite i nevralgii, hemoragii i vrsturi cu snge. %n cazul rcelilor vezicale, a durerilor spastice, a#ut n reteniile de ap n pericard, n pleur sau n tulburrile renale de dup scarlatin i alte boli infecioase grele cu dereglri n eliminarea apei. 3e mai folosete n erupii de piele nsoite cu mncrimi. Coada calului amestecat cu suntoare, oprit i consumat < = ceti pe zi, n timp ce seara se consum hran solid, a#ut n incontinena urinar. 3e recomand gargara de coada calului n amigdalite, inflamaii ale mucoasei bucale, stomatite ulceroase, sngerri ale gingiilor, gingivite, fistule i polipi n cerul gurii i gt, n tumori maligne, acestea din urm putnd fi stopate. B.Ceai de C ada - ri,e"u"ui& se prepar ca mai sus. 3e recomand n cazul ciclului neregulat, menopauzei, cancerului la organele pelviene, n cazul inflamrii ovarelor, n incontinena urinar, leucoree. 3e fac bi de ezut i se beau < = ceti pe zi. %n prolaps uterin se fac bi de ezut i se beau A ceti pe zi, mpreun cu creioara. $ste recomandat i n congestii cerebrale nsoite de dureri, mpotriva ameelilor, a greurilor, a bolilor de ochi nsoite de lcrimri, a durerilor acute de ochi, a hemoragiei nazale, n migrena cauzat de schimbarea vremii. C.Ceai de Cre+i! ar&& se face o infuzie din < linguri cu vrf de plant la < l ap clocotit. 3e beau = > ceti pe zi i este indicat n febra pricinuit de rni purulente, leziuni, abcese negli#ate, n urma extraciilor dentare, ndeprteaz slbiciunile musculare )adinomiile, miopatiile* i articulare, a#ut n anemii, n leziunile postnatale, n relaxarea organelor pelviene la femeile care au avut nateri grele sau predispoziia spre avort )pentru fixarea sarcinii* i fortifierea fibrelor uterine n toate bolile de femei. %n asociere cu traista ciobanului se folosete n histeroptoz )prolaps uterin* i hernii inghinale. %n aceste cazuri se beau A ceti pe zi. %n obezitate se beau = > cni de ceai. D.Ceaiu" de Dr&.ai,& $S/n0iene' & se prepar ca mai sus. 3e folosete n bolile de ficat, rinichi, pancreas, splin, este indicat pentru cei care sufer de tulburri ale sistemului limfatic, n cloroz, hidropizie, #unghiuri intercostale, epilepsie, isterie, boli ale nervilor, retenie urinar, nisip i piatr )calculi* la rinichi, vezica urinar, n bolile guii, a glandei tiroide, cancerul limbii, ulceraii canceroase, boli de piele de natur canceroas. 3e beau pn la A ceti de ceai pe zi, iar n afeciunile de piele se folosete i alifia. E.Ceai de 1i"imi,& $G&"%ene"e'& se face infuzie din < linguri de flori la =?@ ml de ap clocotit timp de = > minute, se strecoar, se beau > cni pe zi, cu nghiituri rare. $ste recomandat pentru icterul infecios, are efect de curire, stimuleaz circulaia sngelui, vindecarea rnilor, n boli gastro intestinale, n crampe i ulcere stomacale, n inflamaii ale colonului, hematurie, viroze i infecii bacteriene. <@.Ceai de 2&,ri!u" Ie#ure"ui& 3e oprete < lingur de frunze proaspete cu < l ap clocotit. %nltur pirozisul )arsurile la stomac*, tulburrile hepatice i digestive uoare. 3e beau = cni pe zi, nclzite, contra icterului, nefritei, erupiilor cutanate, viermilor. <<.Ceai de 2&tase De P rum%& se oprete < linguri cu vrf n =?@ ml de ap clocotit, se las puin n repaus, nu se ndulcete. 3e recomand n bolile cilor urinare cu formaie litiazic )formare de calculi*, n edeme, nefrite, catar vezical,artrite,reumatism,n incontinena urinar,n colicile renale. 3e bea la fiecare = > ore, cte < lingur plin de ceai. <=.Ceai de 2u!e+e"& se face infuzie din < linguri de flori la =?@ ml de ap clocotit, timp de = minute, se strecoar i se beau = > cni pe zi. $ste indicat n crampe i dureri abdominale )colici*, balonri, diaree, erupii, dureri de stomac, secreii stomacale abundente, tulburri menstruale, alte afeciuni ale organelor pelviene, insomnii, epididimit, febr, dureri de pe urma rnilor, dureri de dini. 3e fierbe < l vin cu < pumn de mueel, se bea dimineaa < pahar i unul seara, n caz de retenie urinar, maxim D zile. <>.Ceai de Nu,& < linguri cu vrf de frunze tiate mrunt se opresc cu =?@ ml de ap clocotit. 3e folosete n caz de tulburri digestive, constipaii, inapeten, n curirea sngelui, diabet, contra icterului. <A.Ceai de O%"i.ean&& < linguri ras de rdcin se las peste noapte la macerat n =?@ ml de ap rece. -imineaa se nclzete i se strecoar. 3e bea cte o nghiitur nainte i dup fiecare mas. $ste indicat n cazul slbirii generale a organismului, a organelor digestive, n balonri stomacale, intestinale, colici, dereglri glandulare, artrit, la curirea mucozitilor intestinelor i stomacului de secreiile abundente, n hipometabolism, hipotonie intestinal, cloroz i hidropizie.

<?.Ceai de P&#&die& se prepar ca mai sus. 3e bea cu nghiituri mici, cu < or nainte i dup micul de#un. $ste recomandat ca depurativ, pentru stimularea digestiei, sudorific, diuretic, stimulent, face sngele mai subire, a#ut bolile biliare i hepatice. <B.Ceai de P&t"a.in& 3n.ust&& se face infuzie din < linguri de plant n =?@ ml de ap clocotit timp de > minute, se strecoar i se beau = > cni pe zi. $ste recomandat mpotriva maladiilor aparatului respirator, la secreii abundente, tuse, astm bronic, tuberculoz pulmonar, cur stomacul de toxine, pentru bolnavii de ficat, rinichi, cei cu nfiare palid,care fac erupii,eczeme,la copiii firavi,bolnvicioi, care nu se dezvolt normal, dei sunt hrnii n condiii bune. <C.Ceai de Pedi,u+&& < linguri ras de pedicu se oprete n =?@ ml de ap clocotit timp de = minute. 3e bea < ceac pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, cu < or nainte de micul de#un, nghiitur cu nghiitur. %n cazul cirozei hepatice sau cancerului hepatic se beau zilnic = ceti. $ste indicat pentru reumatici i bolnavii de artrit, chiar dac prezint modificri ale articulaiilor, n caz de constipaie cronic i hemoroizi. $ste recomandat n toate bolile cilor urinare, a organelor genitale, la dureri i tumefieri ale testiculelor, n colicile renale, hepatite, tumori ale esutului con#unctiv al ficatului, chiar dac sunt de#a maligne. <D.Ceai de P d%a"& se folosete < linguri de flori i frunze amestecate n pri egale la < litru de ap clocotit, care se oprete i se las la rcit. 3e recomand n bronite, laringite, faringite, astm bronic, pleurezie, tuberculoz pulmonar, tuse, rgueal. 3e beau mai multe cni pe zi ndulcite cu miere de albine. <E.Ceai #entru Tuse& se amestec podbal, lumnric, cuscrior )mierea ursului sau plmnric*, ptlagin ngust, n pri egale. 3e iau = lingurie din amestecul de plante la =?@ ml de ap clocotit i se opresc. 3e beau zilnic > ceti, calde, ndulcite cu miere, nghiitur cu nghiitur. =@.Ceai de Pu4u"i+& ,u 4" ri mi,i& se oprete < linguri cu vrf de plant n =?@ ml de ap clocotit, se las s stea puin. 3e beau = cni pe zi, prima dimineaa, pe stomacul gol, iar a doua seara, cu < or nainte de cin. 3e recomand pentru prostatit cronic, n hipertrofie a prostatei, n cancer vezical sau la prostat. =<.Ceai de R st #as,&& se prepar ca mai sus. !re leac n bolile hepatice grave, cur sngele i ficatul, are influen benefic asupra metabolismului, este folosit cu succes n afeciunile biliare, renale i hepatice. %n combinaie cu urzica i mldie de oc, este indicat n leucemie. ==.Ceai de Sa"5ie& prepararea ca mai sus. 4ecomandat sub form de gargar n gingivite, paradontoze. 9ut ca ceai, are efecte asupra paraliziilor, apoplexiei, n combaterea transpiraiei nocturne, spasmelor, n afeciunile mduvei spinrii, n dereglri glandulare, n tremurul membrelor, asupra ficatului bolnav, a balonrilor. !re aciune depurativ, elimin mucozitile prea abundente din aparatul respirator, stimuleaz pofta de mncare, combate diareea i tulburrile intestinale. 3e mai poate recomanda n amigdalite, boli de gt, abcese dentare, inflamaii ale laringelui i cavitaii bucale, a#ut dinii care se mic, gingiile care sngereaz. =>.Ceai de S#"inu+&& de regul se prepar mpreun cu drgaica, urzica moart, n pri egale. 3e ia < linguri de plante la =?@ ml de ap clocotit, se las s stea puin, se beau > A ceti pe zi. 3e recomand n bolile i hemoragiile intestinale, n afeciuni renale, n racordarea la rinichiul artificial, n stri sufleteti dup un oc de ordin depresiv, decepii, stri sufleteti stresante. =A.Ceai de Sun&t are& se oprete < linguri cu vrf n =?@ ml de ap clocotit, timp de < = minute. 3e consum = > cni pe zi. 3e recomand n leziuni nervoase, boli nervoase, rni de pe urma unor lovituri i vtmri prin ridicat, n diaree, n nevralgia trigemenului, astenie nsoit de insomnii, n tulburri de vorbire, somn agitat, accese de isterie, somnambulism, incontinen urinar, depresii, dereglri ale ciclului menstrual. =?.Ceai de T&t&neas&& se pun peste noapte, la rece, = lingurie de rdcin tiat mrunt, n =?@ml de ap rece. -imineaa se nclzete uor se strecoar.3e beau > cni pe zi,cu nghiituri mici. $ indicat n ulcerul gastric, combinat cu ?@g glbenele,?@g troscot. 3e folosete n bronite, afeciuni ale aparatului digestiv, hemoragii stomacale, pleurezii. =B.Ceai de Traista Ci %anu"ui& se oprete < linguri de plant n =?@ ml de ap clocotit, timp de = > minute. 3e beau zilnic = > ceti. 3e recomand n hemoragii nazale, stomacale, intestinale, metroragii, hipermenoree, n rni sngernde. %n bolile de femei se beau cu D <@ zile nainte de venirea ciclului cte = ceti. !cest ceai se folosete i n reglarea ciclului n perioada pubertii. 7e timpul menopauzei se beau cte = ceti timp de >@ de zile, cu pauz de =< de zile, repetndu se periodic. =C.Ceai de Turi+& 2are& se prepar o infuzie din < linguri de plant n =?@ ml ap clocotit, timp de = minute. 3e beau zilnic = ceti. 3e recomand n inflamaiile gtului i ale gurii, cum ar fi laringita, stomatita ulceroas, de asemenea n caz de anemie, rni, reumatism, lumbago, tulburri digestive, ciroz hepatic, n bolile splenice, emfizem pulmonar, cord mrit, dilatarea stomacului i a intestinelor, n bolile renale i vezicale. =D.Ceai de Ur0i,&& se prepar ca mai sus. 4ecomandat n eczeme, dureri de cap, eliminarea nisipului de la rinichi i n bolile renale, fiind depurativ i hematopoetic, are influen pozitiv asupra pancreasului, scade glicemia, vindec bolile i inflamaiile cilor urinare, are i efect laxativ, fiind indicat n cura de primvar.

=E.Ceai de Ur0i,& 2 art& Ga"%en&& se prepar ca mai sus i se beau = ceti pe zi. !re efecte benefice n caz de tulburri i dureri menstruale, asupra glandelor pelviene, n retenia urinar, n boli ale cilor urinare i renale grave, n tulburri digestive, contra ulceraiilor i a varicelor. >@.Ceai de Ventri"i,&& se face o infuzie, se beau = ceti pe zi, nendulcite. %ndeprteaz secreiile stomacale abundente, tulburrile intestinale, combate nervozitatea care provine din suprasolicitarea intelectual, ndeprteaz senzaiile de ameeal, are efect asupra memoriei, asupra secreiilor i eczemelor cronice. !mestecat cu elina nltur debilitile nervoase i strile melancolice. !re rezultate bune i n cazul reumatismului, artritelor, icterului, nisipului n urin. ><.Ceai de V/s,& se pregtete doar ca extract rece, din < linguri de plant n =?@ ml ap rece, lsat la macerat peste noapte. -ac este necesar o cantitate mai mare, se poate pstra cald n termos. 3e recomand n epilepsie, mpotriva spasmelor cronice, a acceselor de isterie, influeneaz pozitiv funcionarea ntregului sistem glandular, stimulnd metabolismul, are aciune asupra pancreasului, diabetului, tulburrilor hormonale. %n aceste cazuri se beau = ceti pe zi. %mpotriva arterosclerozei, apoplexiei are efect hemostatic. 1ras rece pe nas oprete hemoragiile nazale. Consumat ca ceai, oprete hemoragiile pulmonare i intestinale din timpul tifosului i dizenteriei. 3cade tensiunea arterial la hipertensivi i crete tensiunea la hipotensivi. !re aciune n cazul congestiei cerebrale, a senzaiilor de ameeal, v#itului n urechi, tulburrilor de vedere, cardiace i circulatorii. CO2PRESE CU PLANTE <.C m#res& ,u Brusture& frunzele proaspete se spal, se zdrobesc, se aplic sub form de cataplasm, de mai multe ori pe zi pn dispare cauza. $ste recomandat n entorse, luxaii, picioare rnite de prea mult umblat, arsuri, leziuni ulceroase, plgi usturtoare. =.C m#res& ,u Cre+i! ar&& se spal o cantitate corespunztoare de plante proaspete, se zdrobesc pe un fund de lemn cu un sucitor , se aplic sub form de compres pentru vindecarea rnilor, nepturilor, tieturilor. >.C m#res& ,u 2u!e+e"& se toarn < l lapte clocotit deasupra a = linguri de mueel, se las s stea = > minute, se strecoar i se aplic sub form de compres cald. $ste recomandat compresa cald n durerile de ochi, con#unctivite, alte inflamaii ale ochilor, n erupii cutanate care provoac mncrimi sau supuraii, iar sub form de gargar n durerile de dini, precum i la splarea rnilor. A.C m#res& ,u P&t"a.in& 3n.ust&&frunzele proaspete se spal se zdrobesc pn se formeaz o past )terci*, care se aplic pe zona interesat. $ste recomandat n rni, crpturi la picioare, tieturi, nepturi de insecte, mucturi de cine turbat, animale veninoase. "runzele frecate n mini cu sare i aplicate la gt, vindec gua, iar la picioare vindec bicile sau rosturile de la nclminte. $ste recomandat compresa i n cazul bolilor canceroase ale glandelor. ?., m#res& ,u # d%a"& se prepar ca mai sus. $ste recomandat a se folosi compresa n boli de plmni, erizipel, leziuni ale esutului cu umflturi vineii, n inflamaii ale bursei sinoviale, n ulcerul scrofulos. +aporii de podbal sunt utili n bronite cronice i n insuficien respiratorie sau sufocant. B.C m#res& ,u ter,i de T&t&neas&& se prepar din rdcinile bine splate, mcinate fin, amestecate cu ap clocotit i cteva picturi de ulei, pn se formeaz un terci, care se ntinde pe o pnz, apoi se aplic local cald, legnd o strns pe zona afectat. 3e recomand n paralizia membrelor, atunci cnd maladia provine din surmena#, luxaie, entors sau apoplexie. Cu acest terci se retrag i tumefierile la glezne i ncheieturile minilor. 7oate aduce alinare n paraplegie, ulcer varicos, tumefieri reumatice ale muchilor, noduri de artrit, umflturi, dureri de ceaf )spondiloz cervical*, inflamaii ale pielii piciorului, calmeaz durerile dup amputri. C.C m#res& ,u a%uri de Traista Ci %anu"ui& se pun = mini pline de plant proaspt ntr o sit, care se ine pe aburi. 7lanta nmuiat la abur se pune pe o bucat de pnz, care se aplic sub form de compres pe zona afectat. 3e recomand n cazul snilor umflai, n hemoragiile renale, n hernia inghinal. D.C m#res& ,u Ur0i,& 2 art& Ga"%en&& se prepar din > lingurie cu vrf de plant puse n =?@ ml de ap clocotit. 3e umezesc crpe )tifon* cu aceast infuzie i se aplic sub form de compres cald contra ulceraiilor i varicelor. APNEEA 3N SO2N $S1ORITUL' !pneea n somn )sforitul*este oprirea voluntar sau involuntar a respiraiei. !ceasta se poate produce n circumstane foarte variate,de la traumatisme,aspiraii de corpi strini,pn la apneea din cadrul stopului cardio respirator,ce necesit msuri speciale de tratament. 3indromul apneei n somn )3!3*; aceast entitate patologic este definit ca fiind oprirea repetat a respiraiei n somn )peste <@ opriri ntr o or de somn*, asociat cu sforit sonor i somnolen marcat n timpul zilei. 9oala poate afecta pn la EF din populaia adult.,prirea respiraiilor normale n timpul somnului are ca urmare o proast aprovizionare cu oxigen a tuturor organelor, putnd duce, n timp, la afectri importante ale funciilor acestora. 3tudiile efectuate pe pacieni cu 3!3 netratat anterior au artat o cretere a incidenei cazurilor de hipertensiune arterial, infarct de miocard i accidente vasculare cerebrale. 7e de alt parte alterarea calitii somnului duce la somnolen n timpul zilei. !ceasta, la rndul ei, are numeroase urmri cum ar fi& scderea capacitii de concentrare la volan, pn la adormitul la volan )ceea ce produce accidente de circulaie*, scderea capacitii de

concentrare la locul de munc cu alterarea calitii muncii depuse de pacient. Nu orice persoan care sforie noaptea sufer de 3!3. %n general, motivul prezentrii la medic este oboseala exagerat din timpul zilei. (n rol important l are partenerul )partenera* de somn, care poate da relaii despre numrul i durata pauzelor de respiraie din cursul nopii. $xist o serie de condiii care pot predispune un individ la apariia 3!3; boala are tendin la :agregare: familial i consumul de alcool predispune la dezvoltarea acestei suferine. %n general pacienii sunt supraponderali, ei asociaz tulburri endocrine sau metabolice importante. 1ot un element de diagnostic clinic este i nicturia )necesitatea de a merge des la toalet pe timpul nopii*, un alt motiv pentru alterarea calitii somnului, o alt explicaie posibil pentru somnolena exagerat din timpul zilei. $xamenul pacienilor care poate evidenia obezitatea, valorile crescute ale tensiunii arteriale, examenul ,4/, care pune n eviden modificrile din sfera cavumului )vl palatin, luet, amigdale, faringe*, este absolut necesar pentru un diagnostic corect al 3!3. $xist mai multe remedii terapeutice, n funcie de ct de avansat este afectarea organic determinat de 3!3. .uli pacieni vin trziu la medic, atunci cnd boala este de#a visceralizat )au aprut modificri n organ*.7rin scderea n greutate, evitarea consumului de alcool, a fumatului, precum i prin simple msuri medicamentoase de scdere a presiunii din cile respiratorii, se poate ameliora calitatea vieii bolnavului.!lte remedii terapeutice sunt mai complexe, necesit intervenii chirurgicale)cel mai adesea excizia cu laser a unei pri din valul palatin* sau utilizarea unor dispozitive speciale n timpul nopii, care asigur permeabilitatea cilor respiratorii prin meninerea unei anumite presiuni a aerului la nivelul lor. 3e pot face inhalaii cu ceai de mueel, muguri de pin, pentru a uura respiraia. Camera se aerisete bine, nu trebuie s fie supranclzit, dar nici prea rece. 'arna, se recomand aezarea unui vas cu ap pe sursa de cldur pentru a se umezi aerul. %nainte de culcare se bea un pahar cu lapte cldu, eventual ndulcit cu miere sau ceai de tei, mueel. 3e va evita mncarea grea seara, mai ales nainte de culcare. $ste recomandat ca masa de sear s fie luat cu cel puin = > ore nainte de culcare. APOPLE6IA 3e va ncepe cu o cur de ceai de vsc;se beau > cni de ceai zilnic,timp de A? zile,apoi > sptmni cte = cni,iar timp de = sptmni, cte < can. 3e prepar un ceai din urmtoarele plante& suntoare, ventrilic, levnic, roini, rozmarin, salvie, care se amestec n pri egale. 3e oprete < linguri din amestecul de plante n =?@ ml ap clocotit i se las cteva minute n repaus. 3e bea o can dimineaa i una seara. 3e pot aplica comprese cu biter suedez pe regiunea occipital, partea superioar a corpului se fricioneaz cu esene de coada oricelului, suntoare, traista ciobanului sau cimbru, precum i frecii cu ulei de cimbru, suntoare, fcute pe zonele paralizate. 3e fac bi de ezut cu coada oricelului i coada calului sau bi complete cu cimbru )=@@ gr la o baie*. 7entru bi se las plantele peste noapte la macerat, se nclzete totul a doua zi, se strecoar i se toarn ceaiul n apa de baie. -urata bii este de <? =@ minute. 3e va folosi sptmnal numai o singur plant pentru baie.8onele paralizate se nvioreaz cu comprese calde cu frunze de ttneas. Noaptea va dormi pe o pern umplut cu frunze de ferig uscate, fr tulpini. 3e ine o diet cu sucuri de legume i fructe, gru ncolit, cur cu boabe de ienupr, se beau ceaiuri din urmtoarele plante& A@ gr creioar, >@ gr salvie, >@ gr coada oricelului, =@ gr ciuboica cucului, A@ gr coada calului, >@ gr urzic, >@ gr cimbrior, =@ gr suntoare. 3e infuzeaz < linguri din amestecul de plante n =?@ ml ap clocotit, timp de = minute; se beau A ceti pe zi, cu < linguri de tinctur suedez. 3e mai poate pune suc proaspt de mcriul iepurelui, care se administreaz cte ? picturi la fiecare can de ceai. !lt reet de ceai& >@ gr ttneas, >@ gr trifoi rou, =@ gr suntoare, <@ gr ventrilic, <@ gr lavand, =@ gr roini, <@ gr rozmarin, =@ gr salvie, <@ gr isop. 3e prepar ca mai sus, se beau = cni pe zi, una dimineaa i una seara, cu < linguri de bitter suedez, alternativ cu prima reet. 3e face baie de trunchi de = ori pe zi timp de =? minute, o baie general cald cu lut, de > ori pe sptmn timp de <? >@ minute, o baie cald de ezut timp de =@ minute, o dat pe sptmn, cu muguri de pin, suntoare, salvie, mueel, cimbrior, coada calului, urzic. $ste indicat duul scoian alternant, de = ori pe zi, duul rece general sau frecie cu ap rece, de > ori pe sptmn. 3e aplic o compres cu tinctur suedez, timp de >@ minute pe coloana vertebral sau o cataplasm cu lut lobo abdominal, de > ori pe zi. .embrele se fricioneaz cu tinctur de arnic, suntoare, cimbrior sau traista ciobanului, de = > ori pe zi. $ste indicat baia de soare, gimnastica medical de recuperare, reflexoterapia, prin masarea zonelor hipofiz suprarenale rinichi uretr vezic urinar paratiroide organele de metabolism sistemul limfatic zona afectat. CATARACTA -I GLAUCO2UL Cataracta i glaucomul nu este numai o boal a ochilor, ci provine mai exact dintr o dereglare a rinichilor. -e cele mai multe ori, glaucomul merge mn n mn cu reumatismul i durerile articulare. 3e face un amestec n pri egale din urzic, ventrilic, glbenele i coada calului, se beau > ceti n care se pune < linguri de bitter suedez. %n cazul cataractei, se ung pleoapele cu bitter suedez.4inichiul dereglat transmite presiunea ascendent mai departe ochilor. 9ile de ezut cu coada calului a#ut la retragerea presiunii din ochii afectai. 3e iau <@@ gr plante uscate sau =,? Gg de plant proaspt.!cestea se las peste noapte la macerat n ap rece; apa trebuie s acopere plantele. %n ziua urmtoare se nclzete maceratul,se filtreaz i se toarn peste apa din baie,care trebuie s aib temperatura de >C@ >D@C. -urata bii este de <? =@ minute, ncperea de baie trebuie s fie nclzit, apa de baie s acopere regiunea renal, inima s fie

n afara apei. "r a se terge, bolnavul se acoper cu un halat i se culc timp de < or ca s transpire. 3e prepar o baie de aburi pentru ochi astfel& =@ gr silur, =@ gr odolean, =@ gr mueel, <@ gr verbin, >@ gr soc, se amestec, se iau ? linguri de plante se opresc cu < l vin alb, care a fost nfierbntat pn la limita de fierbere. !burul este lsat s acioneze asupra ochilor nchii. 1ratamentul reflexogen se va face n zona ochilor, a glandelor suprarenale, limfatice corp superior, capului i ochilor.4eflexoterapia se bazeaz pe stimularea punctelor +(<, situat n apropierea unghiului intern al ochiului i +(=, situat la extremitatea intern a sprncenei tonifierea punctelor >E, A@, AE, D, =>. DIABETUL 7A8ARAT Cnd sngele conine prea mult glucoz, nseamn c a aprut diabetul. .anifestrile tipice sunt printre altele& setea, foamea de lup, rnile care se vindec greu, furnicturile n extremiti, o stare de slbiciune. $vident, din cnd n cnd, starea omului se schimb. -e exemplu, de fiecare dat la apariia febrei, dintr un motiv oarecare, organismul omului consum mai mult energie, ceea ce impune introducerea mai multor calorii n alimentaie i de mai mult insulin sau alte medicamente, care se consum n mod frecvent. /a schimbarea locului de munc sau la plecarea n vacan, crete activitatea fizic, care implic creterea cantitii de insulin i nevoia de energie este mai mare. $ste necesar analiza urinei, chiar dac se presupune c situaia e sub control. 7rin aceast analiz, fcut periodic, se va putea stabili exact momentul trecerii la schimbarea alimentaiei i a medicaiei.-e exemplu,dac urina marcheaz valoarea <H pe banda test,care este nmuiat n eantionul de urin i brusc crete la >H sau AH,atunci e nevoie de mai mult insulin. !ceast doz se va menine pn cnd se menine cauza schimbrii.!stzi, cea mai mare parte a oamenilor folosesc trei tipuri de insulin&insulina izofon).76*insulina lent i cea obinuit.1oate acestea pot fi amestecate la nevoie n aceeai sering, totui e indicat folosirea separat a seringilor pentru fiecare tip de insulin. -ac se folosete insulina izofon )semilent*,aceast acioneaz la nceputul dup amiezii, dac in#ecia este fcut dimineaa. !ceasta nseamn c masa principal va fi la prnz, pentru a conferi maximum de energie organismului n momentul n care i aciunea insulinei a#unge la maxim. 'nsulina obinuit are efectul la = ore dup in#ectare. %n acest caz o gustare nainte de culcare va acoperi nevoia unei doze suplimentare de insulin.1ratamentul diabetului trebuie stabilit, monitorizat de ctre medicul diabetolog.(n aspect care nu trebuie negli#at este legat de sntatea diabeticului,de tonusul lui muscular,se consider c celulele musculare pot folosi mai eficace caloriile i pot nmagazina propria lor energie sub o form direct utilizabil, mult mai uor, atunci cnd organismul este pe cale de a se mbolnvi de diabet, dect atunci cnd boala este extins n corp. 9olnavul care are un tonus muscular crescut trece mai uor peste efectele bolii, dect cel care nu este :n form:. TRATA2ENTUL DIABETULUI PE CALE NATURIST 3e recomand cura de sucuri i cruditi timp de = luni, apoi cruditi B <= luni. 3e recomand zarzavaturile i plantele medicinale n salate de conopid, vinete, ceap, hrean, anghinare, sfecl, varz, usturoi, ppdie, castravete, morcov, dup cum sunt indicate i smntna, oule, soia, proteina vegetal. 3e consum fructe ca& mere, pere, nuci, piersici, mure, portocale, pepene, mandarine. ! se evita fructele foarte dulci. 3e fac cure cu ti#e de ppdie, cu suc de orz verde )>x?@ ml. pe zi*, crbune de tei )>x< linguri pe zi*, tinctur de valerian )>x<? picturi pe zi*, ceaiuri, ceai de obligean, se beau B linguri pe zi. I 4eeta <& A@ gr. cerenel, <@ gr. mur, =@ gr. troscot, <@ gr. frunze de afin, >@ gr. cinci degete. 3e fierb >@ gr. teci de fasole ntr un litru de ap timp de >@ de minute, apoi se ia vasul de pe foc i se adaug < lingur din amestecul de mai sus, se infuzeaz > minute, se beau > cni pe zi, cu tinctur suedez. I 4eeta =& =@ gr. salvie, =@ gr. coada oricelului, <@ gr. frunze de afin, <@ gr. soc. < linguri cu vrf rdcin de ttneas se pune la fiert n =?@ ml. ap. -up primul clocot se ia de pe foc i se adaug < linguri din amestecul de mai sus, se infuzeaz = minute, se beau > cni pe zi, cu tinctur suedez. I Cur de sucuri, cruditi, pn la <= luni. I 8arzavaturi, plante medicinale n salate )conopid, vinete, ceap, hrean, anghinare, sfecl, castravete, usturoi, varz, ppdie, morcov, soia*. I 3mntn, ou. I "ructe& mere, pere, nuci, piersici, mure, banane, pepene, mandarine. 3e evit fructele dulci. I 3ucul de varz crud, praz, sparanghel, morcov, ceap, usturoi, urzic, normalizeaz glicemia. 3ucul de elin, > phrele pe zi, scoate cantitatea de zahr din snge. 3e mai consum& morcovi, A ? pe zi, suc de castravei proaspei, <@@ ml. zilnic. I Cura de vsc& se las n ap rece pn a dou zi, apoi se nclzete uor, se strecoar, se beau > cecue pe zi, timp de = > sptmni. I (sturoi macerat n rachiu de secar. 3e folosesc > cpni de usturoi zdrobite, ntr o sticl de < litru de rachiu, se macereaz <A zile, se consum < lingur n fiecare zi, nainte de micul de#un. I Ceai din teci de fasole. -ecoct de teci de fasole& se fierb =@ gr. de teci de fasole cu < litru de ap, la foc domol, timp de >@ de minute. 3e rcete, se strecoar, se ia < lingur de > B ori pe zi, numai la recomandarea medicului n caz de

diabet. -ecoct de teci de fasole cu alte plante& se amestec cte <@ gr. teci de fasole, semine de in, paie de ovz, frunze de dafin. 3e iau > linguri din amestec cu > pahare de ap, se fierb <@ minute la foc domol, se strecoar. 3e bea < pahar de > ori pe zi, la < or dup mesele principale. 3e utilizeaz pentru diabet, cu recomandarea medicului. .ncare de fasole verde, care nlocuiete insulina. >@@ gr. de fasole verde echivaleaz cu = uniti de insulin. :7roteina vegetal: se realizeaz din& < Gg fin de gru, muiat n ap rece, frmntat pn se obine o coc vscoas la care se adaug puin cafea de cereale. 3e pune ntr un vas cu ap rece care s acopere coca, se las de seara pn dimineaa, se scurge apa, se frmnt coca adugndu se ap rece, pn se ndeprteaz amidonul, rmnnd glutenul. 3e adaug dup gust usturoi, ceap, mrar, ptrun#el. 3e frmnt, se pregtesc glute sau chiftele, se fierb. I Ceai anti diabetic& frunze de afin, dud, nuc, flori de glbenele, teci de fasole, suntoare. 4egleaz funciile biliare, scade zahrul din snge. 3e face infuzie n A@@ ml. ap; se bea fracionat de > ori. 3e mai folosesc brusturele, fasolea, nucul, salvia, care au aciune hipoglicemiant. I 9aia vital de dou ori pe zi a cte =? de minute, baia de soare, o dat pe zi, baia de trunchi, o dat pe zi, =? de minute, baia de abur general de = > ori pe sptmn cte <? =@ de minute. -uul rece general, de > ori pe sptmn. 9aia alternant de picioare o dat pe zi. -uul scoian alternant de = ori pe zi. I Cataplasm cu crbune, alternant cald rece, aplicat n zona de proiecie, pe peretele abdominal, a stomacului i pancreasului& D minute cald, apoi A minute rece. 3e alterneaz de ? ori succesiv i se pune de trei ori pe zi. I Cura de aer cu gimnastic respiratorie i fizic, dup tolerana individual. I 3upraveghere medical riguroas. 4$"/$5,1$4!7'$&3e maseaz urmtoarele puncte& <C stomac, <E duoden timp de <? minute; punctul >A intestin subire timp de ? minute; punctul =E intestin gros timp de ? minute; punctul <> tiroid timp de > minute, punctul A timp de ? minute i punctul => timp de > minute. DOPUL DE CERU2EN ,mul nu triete izolat de mediul care l ncon#oar. $l este n contact cu lumea din afar, iar cunoaterea realitii se face cu a#utorul celor ? simuri& vzul, auzul, mirosul, pipitul i gustul. ,rganul auzului i echilibrului, urechea, se compune din > pri& urechea extern, mi#locie i intern. %n timp ce urechea extern este vizibil, celelalte dou )mi#locie, intern* sunt situate profund n interiorul cutiei craniene, n osul temporal. (rechea extern este segmentul aparatului auditiv care culege i concentreaz undele sonore din mediul ncon#urtor spre timpanul osicular. $a este format din pavilionul auricular i conductul auditiv extern. 7avilionul este o formaiune fibro cartilaginoas de form oval, care se insereaz pe peretele lateral al craniului i care are dou funcii importante& auditiv propriu zis i de orientare auditiv n spaiu. 7avilionul se continu cu al doilea segment al urechii externe reprezentat de conductul auditiv extern. !cesta are forma unui cilindru uor aplatizat antero posterior i un traiect n form de :3: n plan orizontal. Conductul auditiv extern este format dintr o poriune fibro cartilaginoas extern i o poriune osoas intern. %nveliul cutanat din poriunea fibro cartilaginoas prelungete din afar spre interior pielea pavilionului i este acoperit de foliculi piloi, glande sebacee, glande aprocrine )glande sudoripare modificate*, numite glande ceruminoase. 3ecreiile acestor glande i produii de descuamaie ai tegumentului formeaz o substan pstoas, cu aspect ceros )cerumenul* cu 76 acid, higroscopic, cu rol n protecia urechii. Cerumenul este singurul produs uman ce conine cupru. %n componena cerumenului intr& ap, proteine, acizi grai, colesterol, acid cerotic, sruri minerale de sodiu, magneziu, potasiu, calciu, fosfor i cupru. Creterea sau scderea cantitii de cerumen depinde de mai muli factori& oscilaii de temperatur, stimulri mecanice i medicamentoase, traumatisme emoionale, reacii psihice. /a unele persoane cerumenul se acumuleaz n conduct formnd un veritabil dop, de consisten i culoare variabil. -opul nu se formeaz deodat, ci n timp ndelungat, el fiind bine suportat att timp ct exist un spaiu ntre masa sa i peretele conductului pentru a permite o audiie normal. !lteori apare scderea de auz )hipoacuzie de transmisie*, senzaia de plenitudine, zgomote auriculare, autofonie, verti#, durere. Niciodat nu se scoate dopul de cerumen de ctre persoane neautorizate prin diverse manevre i cu diferite obiecte, care pot s l mping spre timpan i s produc leziuni, sngerri, infecii. -opul se poate elimina prin spltur auricular cu ap cald la >C@C, dac pacientul nu a prezentat anterior perforaii ale membranei timpanice sau nu are n prezent un proces supurativ acut. -opurile vechi i uscate se ndeprteaz fie prin extragere cu un crlig pentru corp strin, fie prin spltur auricular efectuat dup nmuierea acestora. -ei o profilaxie veritabil a dopului de cerumen nu exist, se poate recomanda evitarea stagnrii apei n urechi i curarea intempestiv a conductului auditiv extern. INCONTINENA URINAR 4eprezint pierderea involuntar de urin, temporar sau permanent. Conform statisticilor, peste <?F dintre vrstnici au aceast problem. 'ncontinena urinar poate fi trectoare sau cronic. Cea tranzitorie este determinat de cauze reversibile& infecii urinare, vaginite i uretrite atrofice, unele medicamente)diuretice, antihipertensive, antihistaminice, sedative,decongestionante nazale cu efedrin*, alcoolul, unele boli )insuficien cardiac sau venoas*, constipaia.

-intre cauzele apariiei incontinenei urinare cronice la persoanele n vrst, una principal este tulburarea de contracie a muchiului vezicii urinare, una secundar este n urma unor afeciuni neurologice )accidente vasculare cerebrale, boala 7arGinson, !lzheimer*sau alte cauze)cistite, cancere vezicale, obstrucie uretral*., alt cauz este i cea datorat stresului, mai ales la femeile n vrst i const n pierderea de urin prin manevre ce cresc presiunea intraabdominal )tuse, strnut, ridicarea unor obiecte grele*, fiind o consecin a slbirii planeului pelvin prin mbtrniri i nateri multiple. /a brbai principala cauz este afeciunea prostatei )adenomul sau cancerul de prostat*. %n ?F dintre cazuri incontinena urinar este secundar neuropatiei diabetice, deficitul de vitamin 9<= sau este idiopatic. /a toate aceste cauze se adaug modificrile fiziologice de vrst )scderea capacitii vezicii urinare, creterea eliminrii lichidelor consumate ziua, n timpul nopii*. .obilitatea redus a vrstnicului, tulburrile de mers, pierderea echilibrului, contribuie la apariia incontinenei urinare. Consecine ale acestei afeciuni sunt& medicale )leziuni locale, ulceraii, micoze, infecii urinare*, psihosociale )#en, izolare social, depresie*, economice./a primele simptome bolnavul trebuie s se prezinte la medicul de familie pentru identificarea cauzei i s se determine o anumit conduit terapeutic. 1ratarea infeciilor urinare prin antibiotice, a atrofiei vaginale prin terapie hormonal, eliminarea unor medicamente, tratamentul constipaiei pot rezolva aceast problem.%n incontinena urinar de stres, alturi de modificarea stilului de via )scderea greutii corporale la obezi, oprirea fumatului, exerciii de ntrire a planeului pelvian*, tratamentul factorilor precipitani )tuse, vaginite*, un rol important l au tratamentele farmacologice i chirurgicale.7entru incontinenele urinare, care nu au rspuns la aceste msuri, un rol ma#or l are educarea pacientului. 0olirea vezicii urinare la anumite intervale de timp, reducerea consumului de lichide dup ora <D.@@, golirea vezicii urinare nainte de culcare, au efect benefic. 1oaleta local riguroas previne apariia infeciilor bacteriene, micotice, leziunilor. 7urtarea condoamelor, tampoanelor, pamperilor, montarea sondelor urinare temporar sau definitiv, devin necesare n incontinena urinar refractar la msurile terapeutice.3e fac bi calde de ezut cu coada oricelului, coada calului )<@@ gr plante la fiecare baie*, sare de buctrie )= pumni de sare de 9asna*. 3e beau zilnic A ceti de ceai de creioar. 3e freac regiunea vezical cu esen de traista ciobanului, care nvioreaz musculatura dinspre exterior. PSORIA7ISUL $ste o dermatoz plurifactorial, inflamatorie, proliferativ, caracterizat printr o etiopatogenie extrem de complex. 9oala ia natere din cauza unei dereglri a funcionrii ficatului. /a tratament se va ine cont de alimentaie, din care se scot mezelurile, afumturile, carnea de porc, acriturile, oetul, vinul, lmia, portocalele, fructele citrice i de pdure, precum i sucurile lor, merele, cafeaua, ciocolata, cacao, mierea, petele, conservele, mazrea, fasolea, lintea , deoarece acestea formeaz acizi pe care ficatul bolnav nu l suport. 3unt permise laptele i produsele lactate, salatele acrite cu iaurt, carnea fiart de viel, pasre, vac, petele proaspt, legumele uoare fierte, compoturile. 7ielea cu cruste uscate se unge cu alifie de rostopasc, suc de nalb. 3e fac bi cu infuzie de ciuboica cucului, nalb, coada calului.3e ine o diet cu sucuri de fructe i zarzavaturi timp de < an, regim crudivor depurativ timp de ? C zile pe lun, cur cu suc de orz verde >x?@ ml pe zi, cu boabe de ienupr, cu ti#e de ppdie, timp de ? C zile.3e aplic comprese locale cu infuzie de cimbrior i badi#onare cu suc de glbenele. 3e fac bi de trunchi, vital, nfurare scurt, du scoian alternant de = > ori pe sptmn. 3e prepar urmtoarele reete& Re+eta 9 A@ gr coada calului, >@ gr coa# de salcie alb, ?@ gr urzic, <@ gr ventrilic, =@ gr fumri, >@ gr glbenele, =@ gr coada oricelului, <@ gr coa# de ste#ar, >@ gr ttneas, A@ gr trifoi rou. Re+eta : =@ gr brusture, =@ gr mesteacn alb, =@ gr salcie alb, =@ gr trei frai ptai. 3e face infuzie din < linguri amestec n =?@ ml de ap, se beau > A ceti pe zi, alternnd reetele. 7entru uz extern se prepar urmtoarea reet& nprasnic, coada calului, coada oricelului, glbenele, nalb, rostopasc, se amestec n pri egale, se pun =@@ gr din amestec n ? l ap rece, se macereaz <= ore, se nclzete puin,se strecoar i se toarn n apa de baie. 9aia dureaz =@ minute, dup care se aplic alifia de glbenele, ttneas sau tinctur de frunze de limba cinelui. 4eflexoterapia se aplic prin masarea zonelor reflexe corespunztoare glandelor suprarenale i paratiroide, pentru combaterea strilor inflamatorii. 8onele limfatice se vor masa pentru creterea puterii de aprare a organismului la infecii, prin producerea de anticorpi. 8onele ficatului, colecistului, stomacului, intestinelor, se vor masa pentru reglarea funciilor metabolice. 3e vor masa punctele& =A, =?, =B timp de ? C minute fiecare; <>, => timp de > minute; <?, <C, =D >> timp de ? minute. .asa#ul se va face zilnic timp de <= <A zile, apoi se continu cu > edine pe sptmn nc ? B sptmni, meninnd o igien riguroas a tegumentelor. TUBERCULO7A 1uberculoza este o boal cronic, infecto contagioas, care se transmite n special pe cale aerian, prin intermediul picturilor "lluger rezultate n urma acceselor de tuse,rs,cntat.$ste o afeciune cunoscut de mii de ani,cu perioade de recrudescen determinate de situaii speciale naturale i sociale.$ste produs de bacilul Joch, o micobacterie foarte rezistent la frig i cldur, dar care poate fi relativ uor omort de expunerea la soare )(+* i dezinfecia cu produi chimici speciali )cei mai simpli sunt cei clorurai*. 9acilul Joch are o proprietate deosebit de a i putea inhiba

metabolismul pe termen lung )<@, <?, =@ de ani*, n condiii neprielnice pentru el, metabolism pe care l poate relua n momentul n care condiiile locale sau generale ale organismului i permit. $xistena acestor :bacili adormii: n organism constituie punctul de plecare al tuberculozelor secundare numite ftizii )popular oftic*, care apar la distan n timp de momentul infeciei cu bacilul Joch sau al reactivrilor tuberculozei dup un prim tratament, chiar corect executat. , alt particularitate a acestui microb este posibilitatea de a dezvolta rezisten la aciunea unor antibiotice specifice, n condiiile n care se ntrerupe tratamentul recomandat de specialist sau nu se respect schemele recomandate de medicul curant. !ceast posibilitate reduce ansele de reuit ale tratamentelor ulterioare. 'nfecia tuberculoas )ptrunderea bacilului Joch n organism* nu se continu obligatoriu cu mbolnvirea de tuberculoz. 7rima infecie tuberculoas )natural sau vaccinal* are un efect benefic asupra imunitii organismului, determinnd o cretere fa de o nou infecie tuberculoas. !cest lucru se ntmpl ns n condiiile unui organism sntos. 4eceptivi la infecia tuberculoas sunt n special copiii pn la vrsta de > ani i adulii de vrsta a treia, a cror sistem imunitar nu este maturizat sau este debilitat de maladiile intercurente. "actorii care conduc la transformarea infeciei tuberculoase n boal aparin, att organismului, ct i mediului. 7entru o persoan prost alimentat calitativ i cantitativ, care duce o via dezordonat marcat de vicii fumat, but, stresat emoional i intelectual, afectat de maladii cum ar fi& cancerul, virozele, diabetul, boli de sistem, psihopatii, este mai probabil ca infecia tuberculoas s fie continuat de apariia ftiziei. 3ituaii de criz economic, rzboaie, calamiti naturale favorizeaz apariia i rspndirea tuberculozei n rndul populaiei. 7roporia mare de persoane fr locuin, fr loc de munc, necooperante n finalizarea tratamentului corect al tuberculozei duce la apariia cazurilor de tuberculoz cronic, ce constituie sursa de infecie principal.Nu are simptome proprii care s sugereze de la nceput afeciunea. $a evolueaz lent pn la forme avansate de boal. 7rincipalul simptom este tusea, iniial neproductiv, apoi cu secreie mucopurulent, simptom care este caracteristic multor boli, n special la fumtori unde schimbarea caracterului de tuse obinuit a fumtorului poate s fie un semnal. 3tarea febril )>C >D@C*, scderea n greutate, lipsa poftei de mncare, transpiraiile nocturne i oboseala, ntregesc sindromul de impregnare bacilar. , situaie particular o constituie hemoptiziile, expectoraii cu snge proaspt, denumite :hemoptizii provideniale: pentru c duc la descoperirea unei tuberculoze active. $le survin n urma ruperii unor vase de snge mai mici sau mai mari, de unde rezult cantitatea mic sau impresionant de snge eliminat, vase care se erodeaz n ansamblul de leziuni locale pulmonare pe care le d tuberculoza evolutiv. %n cazul reactivrilor tuberculoase, n tuberculoza cronic, la simptomele descrise mai sus se pot aduga altele cum ar fi dispneea )greutate n respiraie* sau alte complicaii aprute n urma repetatelor leziuni tuberculoase la nivel pulmonar. -iagnosticul de certitudine al tuberculozei este cel bacteriologic din sputa expectorat de pacient. $xamenul microscopic pune n eviden bacilul Joch, dup o coloraie special. %n cazul bolnavilor cu leziuni minime, neexcavate, cantitatea de bacili eliminat n sput este foarte mic i este posibil ca n eantionul de sput analizat s nu fie suficieni bacili Joch pentru a deveni vizibili pe frotiu. -e aceea este necesar cultivarea sputei recoltate pe medii specifice de cretere a bacilului. Tratament* 'zoniazid, 7!3, streptomicin sulfat, strepancil, fintozid, pirazinamid, tiocarbid, Ganamicin, tebemicin, nizolin. +itaminele -=,-> hidrosolubile,gluconat de calciu,vitamina 9B,Cedecalcin,Cavit E,!C16, 7redinson, 3upercortison. 3irop de ptlagin, 1recid, 1usomag, Calmotusin, 1usan, Codein fosfat, 3todal. %n perioada de convalescen se utilizeaz unele specii de plante medicinale care conin sruri minerale, vitamine, substane antibacteriene. Cu aciune remineralizant sunt indicate urmtoarele plante n cur de B luni pn la = ani& A@ gr coada calului, A@ gr frunze de podbal, =@ gr flori de tei. 3e face decoct din ? linguri de amestec la <,? l de ap, se beau > A cni pe zi, ndulcite cu miere de albine. 4eet& =@ gr coada calului, <? gr troscot, =@ gr frunze de podbal, ? gr frunze de ment, <? gr rizomi de pir, ? gr fructe de ienupr, =@ gr conuri de hamei. 3e face decoct din < lingur de amestec la < can de ap, se beau = > cni pe zi, timp de > B luni. 7e timpul acestei cure se recomand sptmnal consumarea a ?@@ gr miere amestecat cu hrean ras )< = rdcini*, din care se ia cte < linguri cu < or nainte de masa de prnz i sear. %n perioada de iarn i primvar se recomand urmtoarea reet& A@ gr mcee, A@ gr fructe de ctin, <@ gr frunze de urzic, <@ gr frunze de ciuboica cucului, care se prepar ca infuzie din = lingurie de amestec la < can de ap. 3e beau < = cni pe zi. 4eflexoterapia aduce mbuntiri n respiraie, dac este cazul de exces de energie la nivelul plmnului, caracterizat prin accese violente de sufocare sau de vid de energie la nivelul plmnilor, caracterizat prin respiraie greoaie, permanent. %n primul caz se maseaz punctul 7?, situat n pliul cotului n afara tendonului muchiului biceps dispersie )fig. <*. %n cazul al doilea, pentru tuse, hemoptizie se maseaz punctul 7< tonifiere. 3e mai poate masa meridianul vasului de concepie cu punctul K.<? tonifiere. ; ,ure #entru ,ur&+area r.anismu"ui

Cnd ultimele zvcniri ale iernii au trecut i n lumina biruitoare a soarelui lumea plantelor se retrezete la via, este momentul marii curenii de primvar. 1otul n natur se primenete& copacii capt un nou vemnt de frunze, ierburile i scot noile tulpinie la lumin, animalele i schimb blana, iar psrile i refac cuiburile. Li oamenii ar trebui s ia n serios acest mesa# de nnoire, de splare trupeasc. 3untem plini de zgurM /a sfritul iernii, n organismul fiecruia dintre noi rmn NzauriO, impuriti care vor genera, dac nu sunt eliminate din timp, tot felul de boli i tulburri. .ulte din afeciunile nceputului de primvar, cum ar fi epidemiile de boli respiratorii, problemele digestive )gastrita, ulcerul, colita*, puseurile de reumatism, cistitele, infeciile renale etc., se datoreaz acestor acumulri de toxine n corp. Chiar celebra astenie de primvar este, n marea ma#oritate a cazurilor, o consecin direct a acestei stri de intoxicare cronic a organismului 9) Cura ,u #&#&die #entru 4i,at !i 5e0i,a %i"iar&* $ste o plant n aparen banal, dar care are nite efecte detoxifiante cu totul excepionale. !ceasta deoarece acum, primvara devreme, ppdia conine n frunzele i n tulpina sa substane amare, enzime i fitohormoni care fac adevrate minuni pentru ficatul obosit i ncrcat de toxine. Des4&!urarea ,urei- 1imp de <A zile se vor consuma cte<@ frunze proaspete de ppdie de = > ori pe zi, cu <@ minute naintea meselor principale.4ecoltarea frunzelor se face n aceeai zi sau cu maximum = zile nainte de a fi consumate, de la plante care nc nu au nflorit, pentru a conine colin)un principiu activ cu proprieti drenoare,tonice hepatice foarte puternice* n cantiti maxime. (nii naturiti recomand folosirea ti#elor florale de ppdie n locul frunzelor un sfat valabil, singurul inconvenient fiind c aceste ti#e se procur greu, culegndu se n intervalul de timp de dinaintea nfloririi plantei, care este de obicei foarte scurt )> A zile*. E4e,te"e ,urei ,u #&#&die - !ceast cur are darul de a relansa activitatea ficatului, de a stimula puternic regenerarea celulelor hepatice i de a favoriza eliminarea toxinelor din acest organ extrem de important..ai mult,frunzele proaspete de ppdie stimuleaz secreia de bil i important, favorizeaz evacuarea acesteia.Nu n ultimul rnd, ppdia are darul de a stimula peristaltismul ntregului tub digestiv, fiind de un mare a#utor pt. persoanele cu digestia slbit sau lene. C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - 7rintre afeciunile care se agraveaz la ieirea din iarn i care sunt eliminate cu a#utorul tratamentului cu frunze de ppdie proaspt enumerm& dischinezia biliar )fierea lene*, dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul, constipaia aton, indigestia. $ste un ad#uvant valoros n cazurile de microlitiaz biliar, precum i n ciroza hepatic. Pre,au+ii& /a persoanele cu stomacul foarte sensibil, subponderale sau debile, tratamentul cu ppdie crud se poate dovedi prea puternic, motiv pentru care va fi fcut cu pruden. :) Cura ,u ur0i,& - #entru s/n.e*$ste una din cele mai vechi i mai utilizate plante medicinale de pe glob, avnd o multitudine de ntrebuinri terapeutice. "runzele urzicii au cea mai mare putere terapeutic primvara, imediat dup rsrire, cnd rezervele de substane vindectoare acumulate n anul trecut sunt puse n micare de primele valuri de cldur. %n martie aprilie, aceast plant are i cele mai intense efecte depurative i rentineritoare, fiind ntr un acord perfect cu perioada de trecere de la sezonul rece la cel cald,cnd dezintoxicarea i revigorarea sunt mai necesare. Des4&!urarea ,urei - 3ucul de urzic se obine astfel& ntr un mixer electric se pune o mn de frunze de urzic tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. 3e mixeaz vreme de = > minute, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. 3e obine aproximativ un pahar de suc, cu o culoare verde intens, care va fi but ntr o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. 7entru curele de curare a sngelui mai puternice, se beau = pahare de suc de urzic pe zi& dimineaa i seara. E4e,te"e ,urei ,u ur0i,& - "iind extrem de bogat n clorofil, sucul de urzic este un excelent purificator pentru snge. !cest preparat de primvar anihileaz radicalii liberi, stimuleaz procesele de hematopoez )de producere a globulelor roii*, stimuleaz procesul de producere a altor elemente figurate ale sngelui )globule albe, trombocite*. 'at n continuare i indicaiile de tratament pentru aceast cur& C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - Cura cu suc de urzic se recomand n mod special n anemie, att n cea feripriv )urzica este bogat n fier i favorizeaz asimilarea acestui oligoelement*ct i n formele auto imune sau n cele n care apar modificri morfologice ale hematiilor. -e asemenea, este recomandat n tulburrile de coagulare ale sngelui, ca ad#uvant n hemoragiile interne, precum i pentru sechelele post hemoragice. 3tudii recente arat c sucul proaspt de urzic are efecte foarte bune n tratarea diferitelor forme de leucemie. Pre,au+ii* 7ersoanele cu colit de fermentaie vor consuma cu pruden )la nceput n cantiti mici* sucul de urzic, care va fi ntotdeauna foarte proaspt. () Cura ,u .r/u 5erde - #entru , " n !i st ma,*/a nceput de aprilie, pe cmp, grul de#a a crescut, mldiele sale artnd ca o perie deas, de un verde viu, care clocotete parc de via. 3ucul obinut din ele este o adevrat colecie de vitamine, enzime i minerale, cu efecte benefice asupra ntregului organism, dar mai ales asupra tubului digestiv. Des4&!urarea ,urei - 7entru a face tratamentul cu gru verde n primul rnd s ne asigurm materia prim. 7entru aceasta, vom pune ntr o tvi de plastic un strat de pmnt fertil de flori, netratat chimic, cu o grosime de = > cm i l

vom nsmna cu boabe de gru)se gsesc la magazinele naturiste*puse des, la < = mm una de cealalt. +asul se pune apoi pe pervazul ferestrei i se ud la un interval de timp de = A zile.%n dou sptmni grul verde va rsri va crete la o nlime de <? =@ cm.!tunci este momentul potrivit pentru recoltare.3e taie tulpinile )rdcinile care rmn, dac sunt udate,vor mai rsri de < = ori*se spal bine,dup care se dau prin maina de tocat.1octura se pune n storctorul electric centrifugal i se obine sucul de gru verde un adevrat elixir de sntate. !dministrarea lui se face n cure de <@ =< de zile, timp n care se ia cte un sfert de pahar )?@ ml* de > ori pe zi, nainte de mesele principale. E4e,te"e ,urei ,u .r/u 5erde - 3ucul obinut din mldiele de gru are un efect puternic, de curire a ntregului tub digestiv. .ai mult, el are o aciune reparatoare, favoriznd regenerarea epiteliilor lezate de feluritele boli, calmnd durerile, cicatriznd leziunile i normaliznd procesele digestive. C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - Cura cu gru verde este recomandat ntr o multitudine de afeciuni digestive specifice primverii. %n cazurile de gastrit hiperacid i de ulcer, n msura n care sucul de gru este tolerat )pentru c nu toi pacienii suport acest remediu*, are o aciune calmant, favorizeaz cicatrizarea i regenerarea esuturilor afectate de boal. %n colita de putrefacie, care apare sau se agraveaz invariabil la sfritul iernii, din cauza consumului exagerat de proteine, cura cu suc de gru verde a#ut la modificarea florei )devenit patologic* i favorizeaz eliminarea reziduurilor din colon. %n multe cazuri de enterit sau de colon iritabil, cura cu mldie de gru are efecte calmante i determin vindecarea gradat a acestor afeciuni. <) Cura ,u ridi,=i - #entru a#aratu" ren -urinar*4dcinile de un rou viu i strlucitor ale ridichilor sunt un adevrat elixir pentru rinichi. N-e vinO sunt substanele antiinfecioase i diuretice pe care aceast legum de primvar le conine din belug. Des4&!urarea ,urei - -imineaa i seara vom mnca, pe stomacul gol, cte o salat obinut din ? ridichi de mrime medie, tiate mrunt i amestecate cu puin ulei de msline, oet de mere i sare de buctrie. 7entru gust mai bun, putem aduga n salat i cteva fire de ptrun#el. 1ratamentul se face minimum <= zile la rnd, pentru ca efectele sale s fie resimite n profunzime. 7entru persoanele cu probleme renale cronice sau foarte grave, se recomand administrarea zilnic a <@@ ml )#umtate de pahar* de suc de ridichi proaspt, obinut cu storctorul electric centrifugal. E4e,te"e ,urei ,u ridi,=i - 4idichile de lun conin substane cu un puternic efect antibiotic, care a#ut la vindecarea rapid a feluritelor infecii care afecteaz rinichii,vezica i cile urinare.!poi, aceste rdcini au un efect diuretic intens, favoriznd eliminarea apei din corp prin urinare, au o aciune antiinflamatoare asupra rinichilor i asupra prostatei. C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - Cura cu ridichi este n mod special indicat persoanelor care rein apa n organism, care sufer de nefrit, pilo nefrit ori cistit cronic. -e asemenea, este un real a#utor celor care au pietre sau nisip la rinichi, ntruct anumite principii active coninute de ridichi favorizeaz mrunirea calculilor urinari i eliminarea lor. -e asemenea, curele de ridichi previn formarea unor noi calculi n cazul persoanelor care au recurs la operaie sau la alte forme de tratament pentru eliminarea lor. , alt recomandare a acestui tratament este pentru bolnavii cronici de prostat, ntruct are efecte antiinflamatoare i a#ut la controlul sfincterelor urinare. >) Cura ,u "eurd& - #entru inim& !i 5ase"e de s/n.e*$ste o plant ce crete n semi umbra pdurilor de ste#ar, gorun sau fag, are frunzele de un verde nchis i un miros ca de usturoi, motiv pentru care se mai numete i usturoi. "r ndoial, cura cu leurd este un panaceu pentru ntregul aparat cardiovascular, aa cum vom vedea n continuare. Des4&!urarea ,urei - 3ucul de leurd se obine&o mn de frunze proaspete se taie foarte fin, ca zarzavatul pt.ciorbe. 3e pun ntr un vas de sticl i se toarn deasupra un pahar de ap cldu, dup care se las s se macereze la temperatura camerei,vreme de patru ore, apoi se filtreaz prin tifon. 3e obine ceva mai mult de un pahar de suc, doz care va fi consumat pe stomacul gol,imediat dup preparare,o dat pe zi. 1ratamentul dureaz <= zile, pt. prevenirea afeciunilor cardiovasculare i minimum >@ zile, pentru bolnavii cardiaci cronici.-ac nu putei avea n fiecare zi acest suc proaspt de leurd,atunci recurgei la o cur cu tinctur de leurd, care se prepar n urmtorul mod& frunzele proaspete de leurd se taie ct mai fin i se pun ntr un borcan de sticl cu filet, pn acesta se umple pe trei sferturi. -easupra se adaug alcool alimentar de C@ de grade, ct s le ptrund i s le acopere, dup care borcanul se nchide ermetic. 3e las s se macereze vreme de zece zile, la temperatura camerei, timp n care se agit coninutul borcanului de = > ori pe zi, pentru o mai bun extragere a principiilor active. -up trecerea acestui interval de timp, se filtreaz preparatul obinut. 3e ia cte o linguri de tinctur, diluat n #umtate de pahar de ap, de A ori pe zi, n cure de minimum >@ de zile. E4e,te"e ,urei ,u "eurd& - 3tudii fcute n 0ermania i !ustria au pus n eviden efectele excepionale ale acestei plante, pentru anihilarea radicalilor liberi din snge, pentru mpiedicarea formrii cheagurilor de snge )trombe*, pentru meninerea elasticitii vaselor de snge i reglarea tensiunii arteriale. !re efecte regulatoare asupra ritmului cardiac i este un tonic bun pentru muchiul inimii, fiind considerat de ctre comunitatea tiinific una din cele mai bune plante din lume pentru afeciunile cardiovasculare, aa cum o arat i indicaiile medicale care vor urma. C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - "lebita, tromboflebita i trombozele sunt prompt eliminate cu a#utorul acestei plante, care are puternice efecte antiinflamatoare vasculare, fluidifiante sanguine i anti agregante plachetare. 'schemia

cardiaca, hipertensiunea, ateroscleroza, asociate cu valori ridicate ale colesterolului, sunt puternic combtute de aceast cur, pentru c leurda conine adenozin, o substan care conform unor studii recente efectuate n 0ermania, are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombelor, n scderea tensiunii arteriale. /eurda este pe termen lung ad#uvantul ideal i pentru aritmia cardiac sau tahicardie, fiind administrat n cure de cte = > luni. Pre,au+ii* /a persoanele cu stomac sau colon extrem de sensibil, leurda poate provoca stri de #en sau uoare crampe. .amele care alpteaz nu vor consum leurd, deoarece aceasta transmite un gust neplcut laptelui. ;) Cura ,u =rean - #entru a#aratu" res#irat r* "runzele sale lunguiee sunt printre primele care ies pe cmp i prin prloage primvara. 7oate din acest motiv este i aa de utilizat pe timpul primverii n medicina popular romneasc, pentru c rdcinile sale sunt uor de reperat cu a#utorul frunzelor care se grbesc s ias la lumin. -ar mai este un lucru& hreanul vindec o multitudine de afeciuni respiratorii care se agraveaz la nceput de primvar, cnd organismul este extrem de sensibil la feluritele infecii. -in acest motiv este foarte bine s cunoatem mai multe despre cura cu aceast plant de primvar, care se dovedete salvatoare n multe boli de sezon. Des4&!urarea ,urei Intern* 8ece linguri de hrean dat prin rztoarea fin se amestec bine cu treizeci de linguri de miere i se las la macerat vreme de trei patru zile, ntr un borcan nchis ermetic. -up trecerea acestui interval de timp, se ncepe administrarea preparatului, din care se iau < = lingurie de patru ori pe zi. (n tratament dureaz ntre =@ i A@ de zile, putnd fi reluat de cte ori este nevoie pe parcursul anului. E?tern* 3e d o rdcin de hrean prin rztoare i apoi se nvelete ntr o bucat subire de pnz )tradiia popular cere ca aceast pnz s fie de culoare roie*. Cataplasma obinut astfel se aplic pe rdcina nasului i pe frunte, pentru bolile care afecteaz cile respiratorii superioare i pe zona pieptului pentru bolile bronho pulmonare. 3e ine hreanul pe piele vreme de = <@ minute, cu atenie ns, s nu produc arsuri, ntruct conine substane extrem de iritante pentru cei cu tegumentele sensibile. 1ratamentul se repet o dat pe zi, pn la vindecarea complet. E4e,te"e ,urei ,u =rean - "olosit intern,rdcina de hrean este un excelent antibiotic, stimuleaz capacitatea natural de aprare a organismului n faa infeciilor respiratorii, a#ut la eliminarea secreiilor patologice din arborele bronic i plmni. -e asemenea, combate accesele de tuse, inclusiv de tuse convulsiv. $xtern, este un nclzitor i un drenor redutabil, stimulnd foarte puternic procesele de eliminare a secreiilor de pe cile respiratorii i avnd efecte antiinfecioase directe. C/te5a re, mand&ri tera#euti,e - Cura intern cu hrean este un remediu care nu d gre n bronitele acute i cronice, precum i n astmul bronic. $ste indicat persoanelor care au ieit din iarn cu probleme cronicizate, cum ar fi rinita, sinuzita, tusea persistent. %n cazul rinitei i sinuzitei cronice, se obin rezultate excepionale prin aplicarea cataplasmei pe zona frunii o aplicaie care desfund prompt nasul i cile respiratorii superioare, ce determin eliminarea masiv de secreii patologice. !plicat pe zona pieptului, cataplasma cu hrean va fi un ad#uvant excepional n cazurile de pneumonie, viroz pulmonar i tuberculoz pulmonar, la fel ca i cura intern cu hrean. Pre,au+ii* %n contact cu pielea, hreanul poate produce iritaii foarte puternice, asemeni unor arsuri. -in acest motiv va fi aplicat extern la nceput doar pe perioade de timp foarte scurte, mrindu se timpul de expunere, doar dac nu apare reacia iritativ puternic. Ener.i0a+i-5& ,u a@ut ru" , #a,i" rAP/n& ,e nu se s,utur& 4run0e"eBdu,e+i-5& Cn #&dure !i "ua+i ener.ie de "a , #a,i) Se5e"e ,are i-au a@utat s& r deas,& au Cn,& 5i. are) O maturitate ,are 5i se 5a transmite %ene4i,)7rin aplicaiile i procedurile sale, silvoterapia se deosebete de celelalte metode de tratament naturiste, dei coninutul procesului de vindecare este n mare msur acelai. $l implic nu numai latura fizic a trupului nostru, ci i cea psihic )sufletul* i cea spiritual )mintea*. !cesta este un aspect hotrtor, deoarece se tie c orice influen exercitat asupra componentei organice a fiinei noastre se transmite ulterior afeciunii i raiunii. Li invers, o experien sau o trire din planul spiritual se repercuteaz prin intermediul sentimentelor asupra trupului nostru.-ac demersul de vindecare nu va depi orizontul materialist, rezumndu se doar la medicamente, mai curnd sau mai trziu, acestea i vor extinde aciunea i asupra universului afectiv i spiritual. $rorile au consecine grave, care deseori nu mai pot fi eliminate prin mi#loace de acelai tip, adic materiale. -ac ns vom alege un remediu i o terapie ce se adreseaz mai nti laturii spirituale, procesul de vindecare va fi, eventual ceva mai ndelungat, dar va ptrunde mai profund n zonele organice. 1oate aceste considerente sunt valabile i pentru silvoterapie, ca parte a medicinii naturii. -e fapt, silvoterapia preia strvechea tradiie popular de vindecare cu a#utorul arborilor, n care se obinuia s se mearg la cutare sau cutare copac, pentru a lecui cutare sau cutare suferin fizic. 'at mai #os civa dintre arborii i arbutii & Ar+aru" Contra oricror erupii pe piele )se ating crengile*. 2&ru" !re aciune antitumoral )se folosete n tratamentul cancerului*. 2estea,&nu" $chilibreaz i combate stresul celor ce depun o munc intelectual intens, stimuleaz activitatea cerebral. -e asemenea, poate fi de a#utor n gut i afeciuni reumatismale.

Ste@aru" 4egleaz sistemul circulator i normalizeaz tensiunea. !re aciune tonifiant, se recomand pentru perioada de convalescen dup spitalizare. Taninu" "olositor n gut i astenie. P" #u" Contra strilor tensionate. 1rasinu" 3timuleaz i tonific ntregul organism. 2 "idu"B #inu" %n gut i boli de plmni. Combat transpiraia. !#ut n momentele de suprasolicitare, ntresc nervii i relaxeaz. A"unu" 3timuleaz funciile pielii, fortific nervii i inima. S ,u" !ctiveaz eliminarea reziduurilor prin scaun i urin. %ntrete sistemul imunitar i previne rcelile. Teiu" %ntrete inima. Calmeaz i relaxeaz. /a prima vedere, s ar putea crede c sub denumirea de silvoterapie se neleg doar formele obinuite de prelucrare i utilizare ale plantelor medicinale, aa cum le cunoatem din practica general a fitoterapiei, prin urmare, prepararea de infuzii, tincturi, unguente i altele asemenea. -esigur, aceste posibiliti exist. Un remediu de s r.inte di5in&* ener.ia ar% ri" r 4dcinile,scoara,mugurii,frunzele, florile, fructele arborilor sunt transformate frecvent n remedii de sntate.Cu mult mai important e ns fora energetic a pomilor fructiferi i a copacilor, o iradiere benefic pentru starea psihic i spiritual a celor ce au nevoie de a#utor,oameni bolnavi,dar i sntoi care vor s i refac rezervele de vitalitate. 'deea de nsntoire cu a#utorul arborilor e la fel de veche precum omenirea nsi. -in pcate, ea a fost uitat aproape cu totul, foarte puini oameni mai cunosc astzi aceast metod. $ste o modalitate de vindecare ce s a pierdut, fiindc necesit receptivitate i timp.,dat cu dispariia treptat a celor dou premise, aceast terapie subtil a ncetat s i mai afle locul n societatea noastr tehnicizat, grbit i lipsit de sentimente. 3ilvoterapia ofer posibiliti nelimitate de a regsi legtura profund cu natura i prin natur cu noi nine, dar i cu semenii notri, de a nva din nou s simim i s comunicm. "irete, este doar una dintre numeroasele modaliti de a impulsiona cutarea sinelui i revigorarea relaiilor cu cei din #ur,ns una dintre cele mai frumoase pe care le cunoatem. %n silvoterapie, remediul este chiar fiina vie a arborelui.Ne nsntoim i ne energizm, apelnd la fora ce face copacul s creasc pn la splendoarea deplinei sale maturiti, dup tiparul caracterului su specific, al unicitii lui. 7rivite din afar, toate plantele ce alctuiesc o anumit familie, fie arbori, fie arbuti, fie ierburi, seamn leit unele cu altele, nct suntem incapabili s le deosebim. !bia cnd le cercetm ndeaproape, fiecare din ele i dezvluie fptura individual. 7rin nsuirile sale specifice i prin farmecul su, un mesteacn tnr ni se arat altfel dect unul matur sau btrn. 1ot att de deosebii sunt un mesteacn sntos i unul bolnav. "iecare copac, la fel ca fiecare floare sau arbust, are povestea sa. , poveste care poate fi descifrat i neleas atunci cnd tim s ne apropiem de ele cu respect i cu drag. Natura, pmntul i tot ce ele adpostesc n snul lor ni se deschid deodat. /a nceput, ni se arat aspectul i mpre#urrile exterioare. %ncetul cu ncetul ns, ne deprindem s nelegem modul lor de a comunica, limba#ul vizual. !stfel vom descoperi c, de fapt, acest limba# al imaginilor nu ne este ctui de puin strin. -impotriv, l vom recunoate ca pe propriul nostru limba# ancestral. +om percepe, n sfrit, comunicarea continu dintre toate fiinele existente n lume. !tunci vom intra n dialog cu natura, cu noi nine i cu nsi ideea creaiei. !cest dialog devine o putere vindectoare. Nu mai e nevoie s culegem frunze, s dezgropm rdcini, s rupem flori i s #upuim scoara copacilor. 'zvorul forei vindectoare l gsim chiar n noi, prin dialogul cu arborele. -evenim propriul nostru remediu. 3untem un remediu pentru noi i pentru arbore, la fel cum arborele este un remediu pentru sine i pentru noi. $ un dar care ni se ofer i care ateapt ca noi s nvm a l primi. C #a,u" ,a mi@" ,it r* Cnd izbutim s ne apropiem de un copac, e ca i cum l am auzi spunnd& N+ino i cunoate te prin mine. -eschide i inima. -ac mi nelegi glasul, te pot nsoi pe calea noastr comun, pn la sorgintea etern a vieiiO. 7entru a implica arborele n procesul nostru de nsntoire, nu trebuie s preparm ceai din frunzele lui. Nu sunt necesare nici un fel de alte premise, n afar de deschiderea i disponibilitatea noastr luntric. .odalitatea tradiional de a intra n legtur cu un arbore este urmtoarea& desclai de pantofi i ciorapi, cu tlpile simind nemi#locit pmntul, cu bustul gol sau dac este posibil, complet dezbrcai, ne apropiem de copac, i atingem trunchiul cu vrfurile picioarelor i l ncon#urm cu braele. 3au braele pot fi lipite de el, cu palmele ndreptate n #os. -e asemenea, se poate ca braul stng s fie ridicat n lungul trunchiului, iar braul drept cobort. Li poziia invers este la fel de bun. !ici, fiecare trebuie s i aleag forma de atingere cea mai potrivit i mai plcut pentru el personal, la momentul respectiv. 'mportant este doar s ne simim bine, ceea ce nseamn i s fim total liberi, s nu ne simim observai, supui vreunei presiuni din interior su exterior. Cu aceasta, am fcut primul pas. (rmeaz s percepem copacul ncet, fr grab. Ne rezemm de el i ne odihnim la pieptul lui. $ o concentrare tcut, n care arborele ncepe s ne a#ute. !cum el i ndeplinete rolul de mi#locitor. %nceteaz s fie doar lemn i frunzi i devine fptura vie care a fost de fapt ntotdeauna. %l simim ca fiin i tot ca fiin el ne transmite povetile sale,trecutul,prezentul i viitorul

lui.Ca fiin ne transmite for, pace, linite, echilibru, dar i tristee melancolie vechi amintiri gri#i i sperane. 3coara lui ni se pare uneori cald alteori rcoroas. Cteodat, ne face s lcrimm apoi ne cheam s ne trezim din visare. Ne nva s gsim ocrotire i indispensabilul sentiment de siguran. Ne arat o lumin n bezn. -urerile se topesc n mbriri. 1rim comunicarea cu copacul. 3tm nlnuii i prin el ne cunoatem pe noi nine. 1oate graniele au disprut. !rborele devine un mi#locitor, o verig pe drumul ascendent al cunoaterii i al mplinirii noastre. Ceea ce percepem la el, felul cum l simim, reflect ceea ce suntem noi n acest moment. +edem imaginile arborelui, pentru care suntem deschii acum. 1oate acestea se petrec n planul spiritual. 7ornind de aici, el acioneaz apoi i n planul fizic. %n organismul nostru, construit din materie opac, mi#locirea lui se resimte ca un proces de vindecare. 1ransformrile interioare, subtile, spirituale prind chip i form la nivelul grosier, corporal. 'nvizibilul devine vizibil, prin modelarea materiei. %n cuprinsul ntregii naturi, aceste procese sunt puse n eviden prin aspectele lor exterioare. 1rsturile caracteristice, Nfiina luntricO, mbrac forme i astfel devin perceptibile. Le.ume"e "a , ntr " -e la o vreme ncoace, legumele sunt considerate medicament. (n remediu menit s ne ntreasc imunitatea i s alunge boala.(n leac la ndemna oricui i oricnd.! trecut vremea cnd iarna ne ndopam cu cartofi,cu varz murat, ateptnd cu rbdare s vin vara,ca s mncm roii i castravei. 7ieele noastre sunt ocupate azi de legume de import, care au spulberat sezoanele i tradiiile alimentare, oferindu ne trufandale aduse din toate colurile pmntului. "oarte bineM -ar oare tim ce mncmP 3ntre%&ri a@ut&t are Sunt "e.ume"e at/t de s&n&t ase #e ,/t se s#uneD Cu siguran, da. Chiar dac ma#oritatea soiurilor sunt compuse, n principal, din ap, restul componentelor conin ceea ce trebuie& multe vitamine, substane minerale, fibre i substane vegetale secundare. 7e lng fructe, legumele sunt pentru noi cea mai important surs de vitamin C, vitamine din grupa 9 i betacaroten. (ltimul )o faz premergtoare a vitaminei !* se gsete n aproape toate legumele, dar n mod special n morcovi, varz alb i spanac. , cantitate important de vitamin C ne o ofer ardeiul gras, varza crea i broccoli. 'ar substanele vegetale secundare, att de importante pentru sntatea noastr, care confer plantelor arom, culoare i gust, sunt prezente n cantiti diferite n toate legumele. !supra noastr, ele au un efect antibacterian, ntresc sistemul imunitar sau pot preveni mbolnvirea de cancer. Se s#une ,& "e.ume"e , n.e"ate ar , n+ine "a 4e" de mu"te 5itamine ,a ,e"e #r as#ete) /egumele congelate pot fi chiar mai bune dect cele proaspete. -e regul, aceste legume se fierb, se opresc i se congeleaz la cel mult > ore dup ce au fost culese. %n acest fel, este stopat metabolismul i vitaminele sunt pstrate intacte. Le.ume"e , nser5ate sunt !i e"e %uneD -e obicei, legumele sunt nclzite nainte de a fi conservate. +itamina J, prezent n cantitate mare n varza acr, suport nclzirea fr probleme. %n plus, exist substane nutritive pe care organismul le poate asimila doar dup nclzirea legumelor, de pild licopina, care se gsete n cantitate mare n roii. /a testarea conservelor de roii s a constatat c n ele,cantitatea de licopin era de dou ori mai mare dect cea din roiile proaspete.Cu toate acestea, concluzia general e urmtoarea& prin conservare, legumele i pierd adeseori peste ?@F din vitamine, mai ales vitamina C. Li n afar de aceasta, substanele minerale se descompun n lichidul fierbinte. Ce in.rediente se #un Cn , nser5e"e de "e.umeD %n principiu, conservele de legume nu au voie s conin substane conservante sintetice,o interdicie nclcat n industria alimentar de larg consum. 3igur, exist i conserveNcurateOdar preul lor e piperat i nu i l poate permite oricine.3ingura soluie&vigilen la $ urile de pe etichete. R !ii"e de ser& , n+in mai #u+ine su%stan+e nutriti5e de,/t ,e"e de .r&din&D- Nu neaprat, cci cantitatea acestor substane nu depinde de locul unde sunt cultivate roiile, ci mai ales de soi, de ngrmnt, de lumin i de temperatur. -ei primete mai puin soare dect soiurile cultivate n inuturile sudice, roia romneasc, de ser, nu este cu nimic mai pre#os dect acestea. "irete& cea mai bun roie nu este nici cea de ser, nici cea din sud, ci cea care se coace vara n grdini. %n plin sezon, roiile noastre se dezvolt n condiii optime de lumin i temperatur i sunt culese doar cnd sunt bine coapte. Le.ume"e aut =t ne , n+in mai mu"te 5itamine de,/t ,e"e im# rtateD /egumele prezint o cantitate mai mare de vitamine i substane nutritive, atunci cnd sunt consumate proaspete, adic imediat dup ce au fost culese. /egumele cultivate n alte ri sunt recoltate, uneori, necoapte nc, pentru a nu se strica n timpul transportului. Li chiar dac se coc ulterior, nu pot dezvolta attea componente precum legumele culese la vremea lor. Le.ume"e r m/ne!ti , n+in mai #u+ine su%stan+e t ?i,e de,/t ,e"e din a"te +&riD -a, atunci cnd sunt cultivate n gospodriile rneti, cu ngrmnt natural. -in pcate, s au fcut i la noi teste care au confirmat existena unor urme de pesticide la unele dintre legumele de pe tarabe. %n ceea ce privete legumele de import, controalele efectuate la nivel european arat c printre cele NvizateO se numr& ardeii grai din 1urcia i 3pania, castraveii din 3pania, roiile din 3pania i 'talia, care prezentau diverse substane pesticide.

P t 4i Cnde#&rtate a,este su%stan+e #rin s#&"areD Cltitul superficial nu este suficient. /egumele trebuie splate cu ap cldu, cu o perie moale sau cu un burete, nu cu detergent. /a salat verde i la varz trebuie ndeprtate frunzele exterioare. 4dcinoasele se cur bine cu un burete aspru. -ei sub coa# se gsesc adeseori multe substane vegetale importante, nutriionitii recomand ndeprtarea acesteia, n cazul castraveilor i al morcovilor. Cum # t 4i re,un s,ute "e.ume"e m di4i,ate .eneti,D %ncepnd cu <D aprilie =@@A, n Comunitatea $uropean, alimentelor modificate genetic trebuie s li se aplice o etichet pe care s scrie Nmodificat geneticO. A,este "e.ume sunt #eri,u" aseD %n =@@>, cercettorii britanici au efectuat o serie de studii, al cror rezultat nu a fost publicat pn azi. -ar pn n prezent nu s a efectuat nici un studiu serios, care s arate cum reacioneaz organismul pe durat lung la alimentele NmanipulateO genetic. Sunt mai %une "e.ume"e ,u"ti5ate %i " .i,D 9io legumele sunt ferite, practic, de reziduurile de chimicale i conin mai puini nitrai dect legumele obinuite. Nitratu" este a!a de #r %"emati,D %n organism, din el se poate forma nitritul, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd transportul oxigenului, astfel c la copiii mici poate provoca cianoza )boala albastr*. Nitratul se gsete mai ales n spanac, gulii i toate soiurile de salat verde. 'arna, aceste valori cresc semnificativ. +alabil pentru toate soiurile de salat& trebuie ndeprtate frunzele exterioare, codiele i cotorul, care acumuleaz nitrai, i trebuie adugat zeam de lmie, pentru c vitamina C mpiedic formarea nitritului n organism. A,ri"amide"e din #r duse"e #e %a0& de ,art 4i sunt un m ti5 de Cn.ri@ rareD $xperii consider acrilamida, n prezent, ca i n trecut, drept periculoas. %n experimentele efectuate pe animale, ea a declanat cancerul i a afectat ereditatea. 4iscul pe care l prezint pentru om nu a fost confirmat pn acum, dar se bnuiete c exist. +izate sunt& cartofii pr#ii i chips urile. -oi factori sunt determinani pentru coninutul de acrilamid din produsele cu cartofi& cantitatea de zahr din tuberculi i temperatura de preparare. !cas, cartofii nu trebuie inui ntr un loc prea rece, n nici un caz n frigider, ca s nu produc prea mult zahr. 3e pr#esc n friteuz la maximum <Cgrade., iar n tigaie niciodat la foc prea iute, ca s se rumeneasc repede. Cum se #re#ar& "e.ume"eB ,a s& se #&stre0e inta,te 5itamine"e !i su%stan+e"e nutriti5eD 4egula general este urmtoarea& se cur repede, se spal sub #etul de ap )nu se in n ap* i se fierb )sau se pr#esc* ntregi sau se taie doar nainte de a le prepara. Nu se fierb prea mult. 'deal& n aburi sau oprite )inute puin n ap clocotit i pe urm sub #etul de ap rece*. Le.ume"e ,rude sunt mai s&n&t aseD Nu toate. (nele nu se pot consuma crude )nu au gust plcut* sau conin chiar substane toxice. "asolea verde, de pild, conine fazin, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd oxigenarea. %n plus& unele substane nutritive prefer temperatura ridicat, devenind active doar prin nclzire i putnd fi asimilate mult mai bine n mncrurile calde. 7rintre ele se numr licopina din roii sau vitaminele $ i 9=. Cum ar tre%ui #&strate "e.ume"eD Kos n frigider, n cutia pentru legume, n afar de cartofi, roii, ardei, castravei, crora le plac locurile ntunecoase i aerisite, dar nu prea reci. /a morcovi, ridichi i gulii li se ndeprteaz frunzele care extrag umiditatea. 3paranghelul, mazrea psti i fasolea verde se pstreaz mai bine nvelite ntr un ervet umezit. /egumele nu trebuie inute lng fructe, pentru c se coc mai repede i preiau uneori mirosul de la ele. Ciu#er,i"e , ntinu& s& 4ie radi a,ti5eD -a, chiar i la =@ de ani dup accidentul de la Cernobl, unele specii din anumite zone acumuleaz cesiu. > re.u"i de aur .ncai ct putei de des legume i ct mai diferite. Li chiar dac nimerii peste vreo roie sau un ardei cu urme uoare de pesticide, nu renunai, pentru c sunt mai puin duntoare, dect renunarea la legume. ,ptai mai ales pentru legumele indigene proaspete, de sezon. 3unt mai consistente, se recolteaz de regul atunci cnd sunt bine coapte, iar drumul pn la tarabe este mai scurt. %ncredei v n ceea ce vedei cu ochii dvs.& legumele autohtone cu aspect frumos, proaspete, puternic colorate i nevtmate, au i un gust pe msur. Nu lsai legumele proaspete prea mult vreme la frigider. %nainte de a le prepara& splai le cu ap cald i cu o perie moale i mrunii le abia nainte de a le fierbe. Li nu le inei prea mult n ap clocotit. +alabil pentru lunile de iarn& nu v temei de legumele congelate. %nghearea rapid pstreaz bine pecetluite ma#oritatea substanelor componente, pn n momentul nclzirii n oala pus pe foc. 8reanu" si 2u!taru" 8reanu" Cunoscut nc din vremea antichitii,leac preuit de greci i romani, era o plant rspndit i printre daci, care i spuneau usturonil. "runzele crude,legate pe frunte,alungau durerile i limpezeau mintea.-in rdcina dat pe rztoare se coceau turte cu care se vindecau glcile, iar ceaiul de flori alunga cele mai grele rceli. -eczut din vechea lui glorie, hreanul se mai folosete rar ca medicament i mult mai des ca picanterie alimentar. 7catM "ora lui vindectoare e

remarcabil i... gratuit. Care este secretul puterii saleP %n primul rnd iueala din rdcini, care l face s fie foarte eficient n tratarea bolilor reumatice i ale cilor respiratorii superioare. 7e urm, rdcina de hrean este foarte bogat n vitamine )n special C i din complexul 9* i minerale, conine substane antibiotice naturale, enzime, fitohormoni. Re+ete ,u 8rean Tin,tur& de =rean - 3e dau prin rztoarea mic rdcinile de hrean, se pun ntr un borcan pn se umple o treime i restul se completeaz cu alcool alb alimentar de D@ grade.3e las la macerat D zile, apoi se strecoar, presnd amestecul printr un tifon. 'ntern, se ia o #umtate de linguri de > A ori pe zi pentru tratarea tusei, guturaiului, gripei. $xtern& se aplic pentru tratarea reumatismului, plgilor )rnilor* necrozate. !plicarea tincturii e uor dureroas, dar eficient. Sir #u" de =rean - 3e d prin rztoare o rdcin de hrean, se adaug A linguri de miere, se amestec bine i se las cteva minute la macerat. 3e strecoar, presnd coninutul cu un tifon. 3e obine siropul crud. 4esturile care rmn n tifon se pun la fiert cu puin ap )ct s le acopere*. -up fierbere, se strecoar prin presare, se las s se rceasc, apoi se amestec mpreun cu siropul crud. 3e iau trei linguri pe zi. 4ecomandri& astm, bronita cronic, afeciuni ale cilor respiratorii medii i inferioare n general. Ener.i0ant ,u =rean - 3e spal foarte bine <= ou, apoi se pun ntr un vas, cu coa# cu tot i se in timp de <= ore n suc natural de lmie )trebuie s le acopere*. 3e scot oule din sucul de lmie, se sparg i se bat bine, dup care se pun din nou n vasul cu suc de lmie, n care se mai adaug < Gg de hrean curat de coa# i dat pe rztoare, < litru de uic natural tare )palinc de prune*, < Gg de miere. !mestecul se ine la macerat ntr un borcan, vreme de nou zile, dup care se iau zilnic, dup mesele principale, < > linguri. Vin t ni, ,u =rean - %ntr un litru de vin rou, natural, se pun <? linguri de hrean dat prin rztoarea fin. 3e astup sticla i se las s se macereze coninutul vreme de D E zile, dup care se filtreaz. 3e administreaz > A linguri din acest vin tonic pentru mbuntirea digestiei, pentru stimularea i reglarea activitii cardiace, contra anemiei i pentru prevenirea litiazei renale. 7e termen lung, acest vin cu hrean este i un tonic sexual i un afrodiziac foarte bun. 1&in& de =rean - 4dcinile de hrean se taie cubulee,se pun pe calorifer sau n apropierea unei surse de cldur s se usuce.!tunci cnd se elimin complet apa i devin uscate ca iasca, cubuleele se macin cu rnia electric de cafea, obinndu se un praf alb, cu efecte puternic iritative& fina de hrean, care se folosete n obinerea decocturilor, pentru cataplasme sau administrat ca atare. -e regul, mcinarea rdcinilor uscate pt. obinerea finii de hrean se face chiar nainte de folosirea acesteia.!ltfel, dac e depozitat, pe msur ce trece timpul ea i pierde proprietile terapeutice. Cata#"asma ,u =rean Varianta 9* 3e d hreanul prin rztoarea mic, dup care se nvelete n tifon i se pune pe locul afectat. 3e ine pn cnd apare senzaia de arsur, dup care se ndeprteaz. $ste aplicaia extern cu efectul cel mai puternic, dar este destul de dur, aa nct adesea este preferat o variant mai blnd. Varianta :* 3e pun ntr un vas = linguri fin de hrean i = linguri fin de semine de in, se adaug ap i se amestec foarte bine, pn se formeaz o past. !ceast past se nvelete n tifon i se aplic pe locul afectat vreme de < or. O+etu" de =rean - 3e rade o rdcin de hrean i se introduce ntr o sticl. 3e toarn deasupra oet de mere cu miere, pn ce lichidul acoper hreanul. 3e las s se macereze ntr un loc cald, timp de zece zile, dup care se scoate din sticl cte puin lichid, care se utilizeaz pentru aplicaii externe. $ste folosit cu succes contra parezelor faciale, contra descuamrii pielii i a seboreei. Indi,a+ii tera#euti,e a"e =reanu"ui* Guturaiu"B tusea de di5erse eti " .ii se iau ? B lingurie pe zi de sirop de hrean, care se nghite ncet, lsndu l s acioneze la nivelul gtului. 3uplimentar se face gargar cu tinctur de hrean& trei lingurie de tinctur la un sfert de pahar de ap. Br n!ita ,r ni,& !i a,ut&B astmu" se consum zilnic > A lingurie de hrean ras, simplu sau n combinaie cu morcov, dat prin rztoare. 6reanul are efecte antibiotice puternice, expectorante i bronhodilatatoare. Ad@u5ant Cn tu%er,u" 0a #u"m nar& se administreaz zilnic, dup mesele principale, cte > A lingurie din tonicul pe baz de hrean, descris mai sus. P "i#ii uretra"i se iau zilnic cte A lingurie de tinctur de hrean, dizolvate n puin ap. Di.estia "ent&B .astrita =i# a,id& se consum = > linguri de hrean ras fin, n timpul meselor principale. 3uplimentar, se pot lua nainte de mas < = linguri de vin tonic cu hrean. Anemia "a adu"+i se iau cu cteva minute nainte de mas > A linguri de vin tonic cu hrean. Ina#eten+aB anemia "a , #ii se consum cel puin o dat pe zi o salat din hrean ras fin )< = lingurie* i sfecl roie )< = linguri*. !ceast minicur se ine minimum o lun, fiind recomandat cu precdere pe perioada iernii i la trecerea de la sezonul rece la cel cald. Reumatismu"B .uta ntr o can de lapte cald se pun < = lingurie de hrean. !cest preparat se bea pe stomacul gol, de < = ori pe zi. (n tratament dureaz minimum > sptmni.

Nasu" Cn4undat )rinita cronic* se consum hrean ras& = A lingurie pe zi. 3uplimentar se face tratamentul extern recomandat pentru sinuzit. A#"i,a+ii e?terne ,u =rean Sinu0it&B rinit& ntr o basma de culoare roie )aa cere tradiia...* se pun = lingurie de hrean ras. 3e aplic aceast cataplasm pe zona frunii, att timp ct este suportat, avnd gri# s nu apar arsur pe piele. Nasul se desfund aproape instantaneu i ncep s fie eliminate secreii din abunden, curindu se astfel cile respiratorii superioare. 3e recomand s se fac acest tratament, cu efecte extrem de rapide, cte patru cinci zile la rnd. Br n!it&B .ri#&B , n.estii #u"m nare se aplic pe torace cataplasme cu fin de in i hrean )preparate dup metoda de mai sus*, care se in vreme de >@ B@ de minute. !plicaia se repet o dat la = > zile. Dureri reumati,e pe zona afectat se aplic o cataplasm cu hrean crud, att timp ct nu apare senzaia de arsur. 3uplimentar, dup ndeprtarea cataplasmei, se poate aplica un unguent camforat. Parad nt 0& se mestec ndelung hrean crud dat prin rztoare )eventual amestecat cu morcov ras pentru atenuarea iuelii*. /a nivelul gingiilor, hreanul are efecte de stimulare puternic a circulaiei i a proceselor trofice. St matit& > A lingurie de tinctur de hrean se dizolv n #umtate de pahar de ap. 3e fac cltiri ndelungate ale gurii cu aceast soluie. Para"i0ie 4a,ia"& se aplic pe obraz, de dou ori pe zi, o compres cu oet de hrean, obinut dup reeta de mai sus. 7este compres se pune un nailon i se ine o sticl cu ap cald, aa nct s se obin o uoar hipertermie local. "iecare aplicaie dureaz <@ <? minute. Re+ete de 4rumuse+e Ten #a"idB 4i"it se aplic cu un tampon de vat oet de hrean, care are efecte de activare a circulaiei sanguine i efecte tonice asupra pielii. 2en+inerea tinere+ii #ie"ii se aplic pe obraz seara, nainte de culcare, sirop de hrean, care se ine vreme de <@ <? minute, dup care se ndeprteaz cu un tampon de vat nmuiat n lapte. Des,uamarea tenu"ui se terge zona afectat cu tinctur de hrean )eventual diluat n puin ap*, dup care se aplic un unguent de glbenele. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii "a tratamentu" ,u =rean Intern se administreaz cu pruden persoanelor cu colon iritabil sau care sufer de gastrit hiperacid. !buzul de hrean n alimentaie duce la deran#amente digestive i tulburri nervoase. E?tern mai ales sub form de cataplasm, va fi folosit cu pruden la persoanele care au pielea sensibil, alergic. 2u!taru" Exist dou specii de mutar& una cu seminele albe )3inapis alb*, care are efecte mai blnde )dar este i mai slab din punct de vedere terapeutic* i una cu semine negre )3inapis nigra*, cu un puternic gust picant i extrem de rubefiant, care este de obicei preferat n terapie. !mbele sunt intens folosite n medicina popular, mai ales ca aplicaii externe n bolile bronho pulmonare, n care fac adevrate minuni. 3 vedem n continuare cteva modaliti de preparare i cteva utilizri terapeutice ale ambelor specii de mutar& Re+ete ,u mu!tar 1&in& de mu!tar - 3e obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea sau prin zdrobire n piu. 3e pstreaz n recipiente nchise la culoare i n locuri rcoroase. -e regul, este de preferat ca fina de mutar s fie folosit n primele = > sptmni de la preparare, dup aceea proprietile sale curative diminundu se progresiv.3e administreaz intern n lapte sau vin, iar extern se folosete la prepararea cataplasmelor. Cata#"asm& ,u mu!tar - 3e amestec > A linguri de fin de mutar cu ap pn se formeaz o past, care se pune apoi ntr un scule de pnz i se aplic pe locul afectat, inndu se pn la nroirea pielii i apariia unei uoare senzaii de arsur.7entru copiii peste B ani, cataplasma se prepar din > linguri de fin de mutar i > linguri de fin obinut prin mcinarea seminelor de in. /a copiii sub B ani aplicaiile cu mutar sunt contraindicate. Indi,a+ii tera#euti,e a"e mu!taru"ui C nsti#a+ie ,r ni,& se iau zilnic < = linguri de semine ntregi de mutar alb, pe stomacul gol, nghiindu se cu ap. $ste un tratament eficient, dar contraindicat persoanelor care sufer de colon iritabil. Int ?i,a+ii se amestec < lingur de fin de mutar negru ntr un pahar de ap i se ia pe stomacul gol. 7rovoac aproape instantaneu un acces de vom care va elimina materiile toxice din stomac. Li#sa # 4tei de m/n,are se pune un sfert de linguri de fin de mutar negru ntr un pahar cu lapte. 3e administreaz cu un sfert o #umtate de or nainte de mas. A#"i,a+ii e?terne ,u mu!tar

Br n!it&B astmB #neum nie se aplic o cataplasm cu fin de mutar negru pe zona toracelui. 3e menine att timp ct senzaia de arsur nu este foarte puternic, dup care se ndeprteaz i se acoper zona tratat cu un material clduros. Dureri reumati,eB ne5ra".ii n apa fierbinte din cad se pune un scule cu <@@ =@@ grame de semine de mutar negru. 3e las circa <@ minute, dup care se ndeprteaz. 3e fac bi generale n aceast ap cu durata de <@ minute. $ste un tratament valabil i n astmul cronic, n durerile cu diverse localizri produse de expunerea ndelungat la frig sau cureni de aer. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii "a tratamentu" ,u mu!tar*Copiii sub B ani sunt extrem de sensibili la tratamentul cu mutar negru, care poate da intoxicaii severe.!dministrarea prelungit a mutarului, negru sau alb, devine iritant i toxic, mai ales la persoanele cu dispepsie, cu stomacul sau colonul sensibil, care sufer de iritaii ale cilor urinare. Cer,etarea atent& a m/ini" r re#re0int& met d& str&5e,=e de dia.n sti, Cn medi,ina ,=ine0&) 3n5&+a+i !i d5s) s& 5& a#re,ia+i sin.uri starea de s&n&tateB Cn 4un,+ie de 4 rma un.=ii" r !i a "inii" r din #a"m& Nu exist chinez bolnav care s nu i ntind mna medicului, nu din politee, ci pentru ca acesta s i examineze cu atenie forma,structura pielii,degetele, unghiile, cutele i liniile mai pronunate sau mai terse din palm. 7entru medicii chinezi mna este o hart a ntregului organism, cu a#utorul creia sper s pun un diagnostic. !ceast metod de diagnosticare, cunoscut nc din !ntichitate i n 'ndia, 0recia i $gipt, se numete chirologie )de la grecescul NchirO Q mn i NlogieO Q nvtur*. %n prezent, ea este practicat n $uropa, mai ales de terapeuii specializai n cele peste <?@ de semne, din care se pot trage importante concluzii medicale. $i nu se bazeaz n mod exclusiv pe ele, ci ncearc s combine diverse metode pentru a i face o imagine complet asupra strii de sntate a pacientului. -ar mna i poate a#uta s i dea seama de anumite predispoziii la boli sau de sensibiliti motenite din natere.Cele trei linii principale din palm le ofer i neiniiailor,care le pot recunoate cu uurin,indicii importante legate de sntatea lor. 9) Linia 5ie+ii )n medicina chinez, Nlinia pmntuluiO*.3pune cte ceva despre constituia persoanei respective. -ac este lung, vizibil pronunat i fr ntreruperi, persoana este robust. 4amificaiile existente la baza ei )n direcia ncheieturii minii* ar putea indica probleme n zona genital. -ac linia vieii seamn cu un lan compus din multe verigi, este posibil s existe o sensibilitate a traiectului gastro intestinal. :) Linia ,a#u"ui )la chinezi, Nlinia omuluiO*.-up prerea chirologilor, se afl n strns legtur cu creierul, sistemul nervos i simurile. 9ine pronunat, indic i ea ca i linia vieii o constituie robust. , NinsulO situat pe aceast linie )se desparte i pe urm se unete din nou* ar putea indica migrene motenite din natere, iar o NinsuliO situat sus, n apropierea degetului arttor, o vedere slab condiionat genetic. () Linia inimii )la chinezi, Na ceruluiO*.-up cum arat i numele, aceast linie se afl n strns legtur cu inima i cu vasele de snge. Cnd este foarte pronunat, ea ar putea indica o anumit predispoziie la afeciunile vasculare. 7redispoziia ctre hipotensiune se poate recunoate dup dou linii drepte i scurte, care ntretaie linia inimii n apropierea inelarului. 'ndiferent de ct ncredere acord oamenii medicinii alternative sau celei clasice alopate, merit cu prisosin ca ei s i examineze minile i dac vd vreo modificare, mai ales a degetelor, s se adreseze unui specialist.1abelul pe care vi l prezentm mai #os arat semnele, modificrile posibile i cum pot fi ele interpretate& R Sim#t mu"& (nghia se bombeaz, artnd ca sticla unui ceas. Cau0a # si%i"&& (nghiile bombate din natere sunt, n general, inofensive. -ar cnd bombarea lor se produce n timp, cauza poate fi apariia unor afeciuni pulmonare grave sau cardiace. S "u+ii& Consultai medicul. R Sim#t mu"& (nghie ngust, n form de lingur, arcuit n sus, adeseori casant. Cau0a # si%i"&& (nghiile pot fi aa din natere i nu reprezint un pericol, dar dac apar brusc, cauza poate fi lipsa de fier i anemia. S "u+ii& %n caz de anemie, trebuie consultat medicul. %n ce privete lipsa de fier, ea poate fi urmarea unei alimentaii greite se compenseaz consumnd organe de vit)splin, ficat*cereale integrale, ptrun#el,suc de ovz sau ovz ncolit. R Sim#t mu"& (nghia se arcuiete n #os i, uneori, se ngroa. 3eamn cu o ghear. Cau0a # si%i"&& -ac nu sunt ereditare, unghiile ghear pot fi indicii pentru dereglri ale irigrii sanguine. -ac NghearaO apare doar la unghia arttorului, poate fi vorba de o predispoziie la astm sau lips de calciu. S "u+ii& -ereglrile irigrii sanguine trebuie tratate de medic. 7entru lipsa de calciu se recomand leguminoasele )fasole, mazre, linte*, nucile, produsele lactate, calciul natural obinut din co#i de ou pisate, mult ap. R Sim#t mu"& (na sau mai multe adncituri aprute de a lungul unghiilor. Cau0a # si%i"&& Cea mai frecvent este manichiura prost fcut sau o boal care a mpiedicat pentru scurt vreme creterea unghiei. -ac exist i o pat, nseamn c unghia a fost strivit sau lovit cndva n acel loc. S "u+ii& (nghia se reface n <>@ <D@ de zile, timp n care adncitura dispare de la sine. %n ceea ce privete manichiura& atenie la rdcina unghiei. 7ielia trebuie mpins uor cu un beior moale.

R Sim#t mu"& 3triuri verticale care se ntind de la rdcin la vrful unghiei. 3au dungi albe care apar sub unghie. Cau0a # si%i"&& !ceste striuri apar, n general, la persoanele cu pielea uscat i sunt inofensive. -ar ele pot fi i semnele unui psoriazis ce urmeaz s se instaleze sau semnele artritei. -ungile albe i lungi pot fi un semn c e vorba de o ciuperc )micoz*. S "u+ii& (neori e suficient s consumai mai multe lichide. -ac sunt permanente, striurile pot fi nlturate pilind cu gri# unghia. %n caz de micoz, trebuie consultat medicul. Cu ct mai repede, cu att mai bine. R Sim#t mu"& 7ete de culoare nchis sub unghie. Cau0a # si%i"&& Cauza cea mai frecvent sunt sngerrile provocate de rniri )nepturi*. .ai rar, punctele i petele negre indic prezena mare de toxine n organism. S "u+ii& %n cazul cnd e vorba de un exces de toxine n organism, apelai la zile de post cu lichide. Cel puin o dat pe sptmn, bei sucuri de legume i fructe, luai detoxifiant din plante. R Sim#t mu"& 7ete galbene pe unghie sau dedesubtul ei. Cau0a # si%i"&& /a fumtori sunt urme de nicotin, dar dac unghia devine casant i se ngroa, pricina poate fi o micoz sau o dereglare a funciei ficatului sau a fierii. S "u+ii& 7etele produse de nicotin se ndeprteaz cu ap i oet sau lmie. -ac motivul apariiei petelor este neclar, trebuie consultat medicul. R Sim#t mu"& (mflarea temporar a degetelor, minilor i ncheieturilor. Cau0a # si%i"&& /a femei, dac procesul inflamator se produce ntre ziua a =A a i a =D a a ciclului, s ar putea s fie vorba de reinerea lichidelor. %n general, dac umflturile se instaleaz permanent, n cauz pot fi probleme legate de circulaia limfei i trebuie consultat medicul. S "u+ii& -epunerile de ap se rezolv cu... ap& bei cel puin = litri de ap plat pe zi sau ceaiuri de plante )urzic, teci de fasole*, reducei drastic sarea, luai potasiu )banane* i tinctur de ienupr. R Sim#t mu"& -egete i mini reci, chiar i cnd afar e cald. Cau0a # si%i"&& -ereglri ale circulaiei sngelui sau hipotensiune. -ac degetele devin brusc reci ca gheaa i palide, cauza ar putea fi aa numitul sindrom 4aSnaud, dar diagnosticul trebuie s l pun medicul. S "u+ii& %n caz de tulburri de circulaie, renunai la igri i cafea i facei permanent micare. 7acienii cu sindromul 4aSnaud sufer, adesea, de angoase i stres. /i se recomand tehnici de relaxare. Un remediu at t#uterni,* Tin,tura de #r # "is - Se pun ntr o sticl de culoare nchis ?@ g propolis solid )cumprat de la apicultori*, ?@@ ml alcool alimentar n diluie de >@F. 3e ine sticla ntr o oal cu ap cald cteva ore. !poi se agit zilnic, timp de o sptmn, pn se topete. 3e beau >@ de picturi, ntr o cecu cu <@@ ml ap cald, de trei ori pe zi, nainte de mas. $ste contraindicat administrarea lui cu orice fel de ceai,doar ap simpl,care n contact cu picturile se face lptoas. 'ntern& se recomand pentru toate infeciile renale, calculi i nisip, chiar i la vezica biliar. !#ut la nmulirea anticorpilor i revitalizeaz ficatul. 7entru afeciuni digestive se iau doar <@ picturi, dup mas. $xtern& se tamponeaz eczemele, rnile infectate, nepturile de insecte, locurile cu iritri alergice ale pielii. 3e ung ncheieturile cu dureri reumatice i gtul, n caz de rceal, bronite i laringite. $xtern, se poate folosi la copii numai dup vrsta de trei ani. $ bine s contientizai puterea propolisului un adevrat miracol produs de albine nsoind administrarea lui de rugciuni i linite interioar. Re+eta-minune , ntra reumatismu"ui - /a o #umtate de litru spirt medicinal se adaug = lingurie sare de lmie i = lingurie sare fin de buctrie. 3e las la macerat C <@ zile, agitndu se zilnic. Cnd perioada expir, soluia se folosete la frecii i comprese. "reciile se fac zilnic, de dou ori, lsnd s se usuce spirtul pe piele. Li compresele se las s se usuce pe locul dureros. Cu acest tratament se scap de dureri. B&utur& em "ient& ,u miereB re, mandat& Cn astmu" %r n!i, - %ntr o pungu de pnz foarte curat punei <=? g semine de in. 'ntroducei o ntr un vas cu A@@ml ap. "ierbei pe foc domol, pn obinei un lichid vscos. /uai vasul de pe foc, lsai compoziia s se rceasc, apoi adugai zeama de la trei lmi i A@@ g miere de bun calitate. 7unei amestecul ntr un borcan de culoare nchis lsai l la macerat = > zile la rece,dup care preparatul e gata. /uai cte o linguri nainte de fiecare mas.$ un excelent emolient n afeciuni bronice i cu rezultate deosebite n astmul bronic. B&utur& re, n4 rtant& #entru anemi,i - /uai = ou de la gini crescute n curte, splai le bine i punei le aa, ntregi, ntr un borcan. 1urnai peste ele zeama de la o #umtate de Gilogram de lmi. /sai borcanul acoperit timp de =A ore, interval n care o parte din calciul coninut n coa#a oulor trece n sucul lmilor. 3coatei apoi oule, spargei le i separai glbenuurile, pe care le frecai bine cu o lingur de zahr i un pacheel de zahr vanilat, dup gust. !mestecai zeama de lmie din borcan cu glbenuurile astfel pregtite i cu =?@ g de miere. !lbuurile nu se folosesc. 7strai amestecul la rece, n frigider. %nainte de mas, dai copiilor s bea cte o lingur din acest preparat diluat cu sifon sau ap mineral.9unica prepara n fiecare toamn i primvar, aceast butur, care merit trecut n rndul medicamentelor cu rezultate remarcabile. %nvioreaz ntreg organismul i red pofta de via. Copiii apatici i

palizi, ale cror mame erau interesate de sntatea lor, fceau mereu acest tratament. .edicamentul acesta este minunat i pentru cei care stau multe ore la serviciu i n au mese ordonate. A"i4ie , ntra mi, 0e" r - O reet veche; se iau o ceap tocat mrunt, ?@ ml ulei de floarea soarelui, cear de albine, cteva granule de tmie. 1oate ingredientele se pun pe foc pn ce se omogenizeaz )ceapa se va dizolva complet*. 3e vor separa dou substane& una fin, omogen, care se va folosi drept unguent pentru zona afectat )ce se va usca complet*, cealalt compus din resturi, care se va arunca. Lea,uri #entru % "i"e de 4i,atB , ntra ,&derii #&ru"ui !i #entru a%,ese dentare Lea,uri #entru 4i,at < Gg de suntoare uscat i mrunit se fierbe n ? litri de ap, pn ce lichidul se reduce la #umtate. 3e strecoar, se las s se rceasc puin, apoi se adaug < Gg de miere de albine poliflor. 3e pune coninutul n sticle i se pstreaz la frigider. %n fiecare diminea, cu o #umtate de or nainte de mas, se iau <@@ ml din acest sirop. 4ezultatele sunt foarte bune. Cu aceast reet, s a vindecat icter negru. ?@ g pelin, ?@ g troscot, ?@ g ptlagin, ?@ g anghinare, ?@ g suntoare. 7lantele se fierb n ? litri de ap, pn rmne un litru. 3e adaug < Gg miere de albine poliflor peste ceaiul strecurat i se mai fierbe pn rmne nc o dat < litru. 3e ia cte un phru mic, de uic, de trei ori pe zi, nainte de mas. 1ot timpul tratamentului se bea ceai de suntoare n loc de ap. 3e face pauz o lun. Lea, , ntra ,&derii #&ru"ui 3e taie rostopasc mrunt, se umple o sticl de < l pe trei sferturi, se toarn deasupra oet de mere i se las la macerat timp de trei sptmni. 3e filtreaz i se fricioneaz capul la fiecare dou zile. A%,ese dentare - 7n mergei la dentist, putei domoli durerea aplicnd pe gingie cataplasme groase cu argil rece. 3e las = ore, apoi se schimb. !rgila se nmoaie cu ap sau ceai pn se face o past moale, care se pune ntre dou buci de tifon, apoi se aplic pe gingie. Remediu ,u ardei iu+i , ntra dureri" r s,iati,e - C u zeci de ani n urm eram tnr i fericit, dar mereu mi se dezlnuia o durere n olduri, cnd ntr o parte, cnd n alta, care ineau zile ntregi, de nici nu puteam s respir. .ama, care cunotea multe plante de leac, a ncercat s m vindece, dar nici una nu s a potrivit cu boala mea. -in fericire, am gsit ntr o carte o reet cu care m am vindecat& ntr o sticl de lapte cu gura larg se pun <D ardei iui )roii* mrunii, peste care se toarn <@@ ml uic curat de fructe de A@ de grade. 3e las la macerat <@ zile, lng o surs potrivit de cldur. 3e strecoar i se trage n sticlue mici, de culoare nchis. 3e aplic pe un tampon de vat, cu care se unge partea dureroas )de obicei, seara, la culcare*. 7reparatul acioneaz rapid asupra sciaticii i boala nu recidiveaz. -ac apar iritaii pe piele, se recomand ungerea n prealabil cu alifie de glbenele. Cum m-am 5inde,at de 7 na 7 ster - Am fcuto pe fond nervos. !m mers la medicul de familie i mi a recomandat o list cu medicamente.-ar durerile cumplite continuau. !m mers la ali medici, dar medicamentele recomandate n au avut nici un efect. %ntr o zi, cineva m a ndemnat s fac acupunctur. . am dus ntr o doar, dar tratamentul a avut efect imediat. %ntr o sptmn, mi a disprut . 3imeam cum, n locurile unde mi se nfigeau acele, durerea ceda. Reumatism ,r ni,. 7reparatul se numete tinctur de untul pmntului i rezultatul a fost miraculos. CURA CU STRUGURI Kudecnd dup numele su via de vie fr ndoial c n frunzele, n seva i n fructele acestei plante se afl o tainic energie a vieii. .ult mai apropiai de natur ca noi, naintaii notri botezau florile, arborii i ierburile de leac n funcie de virtuile lor. Li nu s au nelat niciodat. $ suficient s inem un ciorchine de strugure n soare, ca s nelegem c reprezint una din corolele de minuni ale firii. /umina filtrat prin boabele translucide, culoarea de miere i de ambr brumat, gustul dulce i rafinat explic de ce n antichitate strugurii erau considerai fructe sacre. Nici o mirare& acum, la nceput de mileniu, faima lor e la fel de puternic, dar de data asta, explicat tiinific. .otivulP 7n nu demult apreciate doar ca materie prim pentru vin, aceste fructe au devenit materie prim pentru medicamente, datorit proprietilor lor terapeutice. 3tudii riguroase, fcute n laboratoare i clinici de prestigiu din lume, demonstreaz c strugurii, consumai din belug, rivalizeaz ca aciune terapeutic cu o ntreag industrie de medicamente. /a loc de frunte se afl rezultatele privitoare la aciunea de prevenire a bolilor tumorale, inclusiv a cancerului, cercetri in vitro i chiar de laborator, punnd n eviden faptul c acidul elagic coninut de struguri reduce cu pn la... C@F incidena cancerului, n special a celui pulmonar. , prim aplicaie& mai ales persoanele care inspir noxe, fumtorii activi sau pasivi, trebuie s consume pe timpul toamnei mari cantiti de struguri proaspei. , alt component, ntlnit din abunden mai ales n strugurii roii i negri, Tuercitina, inhib dezvoltarea melanoamelor maligne )una din cele mai invazive i mai greu de tratat forme de cancer*, fiind i o speran n tratarea tumorilor metastazate. !ceeai Tuercitin este un protector al inimii, a#ut la meninerea supleii vaselor de snge, ntrete capilarele i ncetinete considerabil procesul de mbtrnire. 4esveratrolul, o alt substan coninut de struguri, este un elixir mai ales pentru femei, studii clinice artnd ca amelioreaz activitatea hormonal, fiind de un imens a#utor pentru reglarea ciclului menstrual, combaterea hirsutismului, a hipoplaziei mamare )insuficienta dezvoltare a snilor*, a

infertilitii i a menopauzei premature. -e asemenea, aceast substan a#ut la prevenirea i combaterea cancerului la sn i a tumorilor mamare n general. O #re,i0are im# rtant& - %n primul rnd, strugurii trebuie consumai cu tot cu coa# pentru a avea efectele terapeutice scontate.,rict vi s ar prea de amruie, neccioas ori neplcut la gust, acceptai ideea c trebuie s mestecai bine i s nghiii aceast coa#. -e ceP 7entru c n coa# i n micul strat gelatinos dintre ea i pulpa fructului se afl cele mai valoroase substane sub aspect terapeutic. -ac vrem s profitm din plin de valoarea acestui fruct, ar fi bine s mestecm i smburii, care conin un ulei gras ce reduce colesterolul i menine sntatea vaselor de snge. 3trugurii conservai pstreaz sub <@F din proprietile curative ale celor proaspei, iar vinul, sub BF, aa nct cei care imagineaz varianteNoriginaleO ale curei de struguri trebuie s tie c nimic nu substituie fora unui strugure proaspt, NadevratO. TERAPIA CU STRUGURI Cura de mare intensitate - %ncepe cu o perioad Nde nclzireO de trei zile, n care se consum progresiv& o #umtate Gilogram de struguri n prima zi, < Gg n a doua zi, a#ungndu se la <,? Gilograme n cea de a treia zi. -up aceste zile n care ne obinuim digestia i metabolismul cu strugurii, urmeaz ? zile )dac vrei s slbii drastic pot fi i <@ zile*, n care se consum numai i numai struguri, ca atare sau sub form de suc )must*. 3e consum n fiecare zi minimum <,?Gg de struguri ori <,= litri de suc proaspt, cantitatea maxim fiind de > A Gg de struguri ori =,A litri de suc pe zi. -up ultima zi de cur ne reobinuim gradat cu alimentele normale, consumnd mai nti infuzii de plante ndulcite cu miere i alimente uoare )supe de legume calde, cartofi fieri*, a#ungnd ca n > A zile s ne alimentm normal. Re, mand&ri* pentru un maximum de efect este necesar, n primul rnd, ca ntotdeauna s fim bine aprovizionai cu struguri, aa nct s nu rmnem fr NcombustibilO i s apelm, sub imboldul foamei, la alimentele din frigider. 3trugurii trebuie s fie dulci, bine copi, proaspei )s nu fi intrat n fermentaie sau s se fi deshidratat la soare* i parfumai. 3ingurul supliment care se permite pe parcursul curei sunt ceaiurile calde nendulcite de chimen, menta piperat ori cimbrior pentru a v nclzi corpul )care n aceast perioad este mai sensibil la frig* i pentru a combate eventuala diaree sau crampele abdominale. E4e,te* cura de mare intensitate este o veritabil mtur pentru organism, ne cur de toxine, elimin prompt obezitatea, regleaz metabolismul, ntrete sistemul cardiovascular. Cura cu struguri cur i nfrumuseeaz tenul i pielea, combate acneea, erupiile cutanate, a#ut la vindecarea dermatozelor, rebele la alte forme de tratament. %n urma proceselor de dezintoxicare declanate prin aceast cur, pielea devine strlucitoare i catifelat, iar surplusul de greutate este cu uurin eliminat. Cura de intensitate medie - 1imp de dou zile pe sptmn nu se consum nimic altceva dect struguri& <,? > Gg pe zi. 8iua de cur ncepe ntotdeauna la ora @@ i se termin la ora @@ a zilei urmtoare. $ste bine ca zilele de cur s nu fie la o distan prea mare una de cealalt, repausul de o zi ntre ele fiind suficient )cele mai convenabile zile s au dovedit a fi cele de vineri i duminic cnd programul este mai le#er*. Re, mand&ri* Cura de = zile pe sptmn trebuie inut o lun. +ei vedea c, n acest rstimp, organismul va cere instinctiv alimente mai uoare i mai bogate n vitamine i minerale )fructe, legume, lactate proaspete*, ceea ce v va a#uta s slbii armonios.%n cazul n care apar probleme)diaree uoar,crampe*putei consuma n ziua de cur mici cantiti de ceai de chimen,ment, nendulcite. /a ieirea din cur introducei pinea pr#it, orezul, aperitivele uscate. E4e,te* scderile n greutate sunt mai puin spectaculoase ca la cura precedent, dar dac ntre zilele de cur meninei o alimentaie regulat )fr suplimente ntre mese* i uoar )fr pr#eli, carne, dulciuri suculente* vei scdea ncet i sigur n greutate < > Gilograme pe sptmn. %n rest, se menin efectele de la cura precedent, dar ceva mai reduse. Cura Cn 5arianta %"/nd& - 'nedit la aceast cur este c se pot consuma i alte alimente n afar de struguri. Cantitatea de struguri crete gradat astfel& n prima zi se consum o #umtate de Gilogram de struguri, repartizai la cele trei mese principale )de exemplu, cte un ciorchine nainte de fiecare mas*. ! doua zi se va consuma cu o #umtate de Gilogram mai mult, deci un Gilogram de struguri, repartizai la mesele principale. 3e crete cu cte o #umtate de Gilogram pe zi, aa nct, n a asea zi, se a#unge la > Gilograme de struguri, repartizai la cele trei mese principale. 3e menine aceast cantitate timp de nc trei zile )deci n zilele C, D, E*, dup care se revine la alimentaia normal. Re, mand&ri* strugurii se consum ntotdeauna nainte de mas, fiind repartizai echilibrat, nct s nu mncm la cin = Gilograme de struguri, n timp ce n restul zilei ne am delectat cu toate buntile, n afar de struguri. %ntre mese nu se mnnc nimic. .esele se iau pe ct posibil la aceeai or. Cura se poate repeta dup trei zile de pauz. E4e,te* scderea n greutate este lent,dar sigur,cu condiia s nu facem abuzuri alimentare.3trugurii mai ales cei dulci i cu un parfum fin,gen 6amburg sunt printre puinele fructe al cror consum nu produce o cretere spectaculoas a poftei de mncare. -atorit faptului c sunt bogai n zaharuri foarte uor asimilabile, consumarea lor elimin prompt strile de slbiciune provocate de scderea glicemiei, care apar frecvent n curele de slbire. .ai mult, s a constatat o aciune echilibrant la nivel nervos, ce are drept efect eliminarea nevoii imperioase i maladive de a mnca pe durata

curei. 7ersoanele care au un apetit NtiosO, care nu rezist la regimuri mai radicale )cum ar fi postul negru*, pot apela cu ncredere la aceast cur, impunndu i doar s mnnce la ore regulate i s nceap fiecare mas, conform prescripiei, cu struguri. 2IC G8ID TERAPEUTIC AL CUREI CU STRUGURI O%e0itate !i Cn.r&!are toate cele trei cure cu struguri vizeaz explicit o scdere mai mult sau mai puin brusc n greutate. 'mportant este c, pe lng acest efect, se produce i o eliminare masiv a toxinelor din corp, care va favoriza apoi meninerea greutii n limitele pe care le dorim. 8i#ertensiune n formele uoare de hipertensiune, cura cu struguri este un remediu excelent i foarte blnd. $a nu le este ns recomandat celor cu hipertensiune grav, crora medicul le a contraindicat aportul de lichide n organism. B "i"e de 4i,at $=e#atit&B se,=e"e # st-=e#ati,e' cura trebuie fcut cel puin o dat pe an, dup ea evitndu se consumul alimentelor grase, grele, pr#eli . A4e,+iuni %i"iare cura cu struguri este recomandat mai ales n tratamentul dispepsiei, a colecistitei i pentru prevenirea i tratamentul litiazei biliare n forme uoare. Di.estie "ent& se recomand ca strugurii nu foarte dulci s fie consumai cu minimum >@ minute nainte de mas. C nsti#a+ie strugurii stimuleaz digestia, peristaltismul intestinal, co#ile lor acionnd ca un Npiston naturalO care mpinge din colon materiile reziduale. Gut& strugurii n cantitate mare mobilizeaz i elimin din organism acidul uric. Tu"%ur&ri = rm na"e "a 4emei se pare c strugurii au efecte cu totul deosebite asupra gonadelor i glandelor cortico suprarenale, care secret o bun parte din hormonii frumuseii feminine. -in acest motiv cura cu struguri este indicat contra mbtrnirii premature a pielii, hirsutismului )creterea firelor de pr n zone nespecifice la femei*, acneei, uzurii fizice pe fond de stres, eczemelor de etiologie necunoscut. 2en metr ra.ii se recomand mai ales strugurii roii i negri mai bogai n taninuri, care reduc cantitatea de snge menstrual i chiar opresc sngerarea. Anemie mai ales strugurii roii i negri conin substane antianemice n cantiti importante, n plus, vitaminele din complexul 9 a#ut la fixarea fierului. 8em r i0i strugurii cu tot cu coa# sunt un remediu extraordinar contra constipaiei i n acelai timp, un tonic venos. Cura cu struguri, mpreun cu remediile locale)unguent de ttneas, de ctin* este o combinaie infailibil n aceast afeciune. C ntraindi,a+ii "a ,ura ,u stru.uri *9olile n care este strict contraindicat cura cu struguri sunt& diabetul, problemele renale grave, hipertensiunea grav, retenia de ap n esuturi, colita de fermentaie, diareea cronic. Re+ete de 4rumuse+e Su,u" #r as#&t de stru.uri este o excelent soluie demachiant i ntineritoare a pielii. !re un efect vitaminizant, uor rcoritor i calmant. $ste recomandat att pentru tenul normal, ct i pentru cel gras i cel iritat. 3e fac seara splri ale feei cu o bucic de vat nmuiat bine n suc, dup care se aplic pe fa vreme de <@ minute un tifon mbibat cu suc de struguri. %n general, se folosesc strugurii albi i ceva mai acri. C @i"e ,are r&m/n de "a st ar,erea stru.uri" r reprezint, din punct de vedere medicinal, cea mai activ parte a strugurelui. !ici, n coa#, se gsesc taninurile, substane cu efecte astringente, cicatrizante i antiseptice asupra pielii. -up stoarcerea sau pasarea strugurilor, se formeaz turte din co#ile rmase, care se aplic direct pe fa, timp de <@ >@ de minute pe zi. Constituie un remediu redutabil pentru tratarea tenului cu pori mari )coa# de portocal* i a dermatozelor uoare. 1ratamentele tenului cu coa# de strugure pot fi fcute i ocazional, dar efecte mai vizibile i mai durabile se obin prin ? C zile de tratament. Un dar ,eres, #entru s&n&tate - SO2NULB!dormii greu, avei un somn agitat, dimineaa v simii mai obosii dect searaP -ac da, este foarte posibil s fii UbeneficiarulO unei maladii care prinde proporii pe ntreg mapamondul& insomnia ., statistic recent arat c n ma#oritatea rilor civilizate, aproape #umtate din populaie se confrunt pe parcursul vieii cu probleme ma#ore legate de somn. Ce a fcut ca insomnia s capete asemenea proporii n ultimii aniP 7rimul rspuns pe care l dau specialitii este uor de intuit& stresul. 7roblema omului contemporan este c a#unge adesea ntr un cerc vicios& lipsa de odihn l face s acumuleze foarte uor tensiune psihic, iar starea de tensiune psihic mpiedic relaxarea i regenerarea prin somn, ceea ce l va face i mai susceptibil la stres. %ntre alte cauze provocatoare de insomnie,la loc de frunte se afl& schimbrile climatice din ultimii ani,care perturb puternic activitatea nervoas, hrana ticsit cu aditivi alimentari excitani, uitatul la televizor )o continu surs de agitaie*, lipsa de activitate fizic,care duce la economisirea unor cantiti uriae de energie, care apoi se cer consumate, mpiedicndu ne s dormim. !tunci cnd lipsa de somn apare doar cteva nopi pe lun, nu este o problem, dar cnd tulburrile apar zi de zi, putem spune fr s exagerm c trim o adevrat calamitate. , medie de patru ore de somn pe noapte duce rapid la slbirea organismului sau dup caz, la creterea necontrolat n greutate, diabet, creterea tensiunii sanguine,

instabilitate psihic i mental. /ipsa somnului reprezint B@F din cauzele accidentelor rutiere, n unele ri ea este pedepsit la fel de aspru ca i conducerea sub influena alcoolului. 'at aadar cteva motive extrem de ntemeiate pentru a ne apleca asupra acestei activiti aparent banale& dormitul. S#une-mi ,um d rmiB ,a s&-+i s#un ,/t de di=nit e!ti - 3pecialitii nu se pot pune de acord asupra cantitii de somn necesare pentru un om, aa nct regenerarea sa fizic i psihic s fie optim. Cercettorii germani sunt de prere c sunt necesare D ore pe zi, cei francezi spun c ase ore sunt suficiente, n timp ce cifra vehiculat n 3(! este de C ore. 7e de alt parte, fiecare om are propriile sale ritmuri biologice i ca atare, perioada optim de somn poate diferi mult de la un individ la altul. -ar nu ct dormim, ci cum dormim este mai important. 3unt cunoscute cazuri n care oamenii dorm > A ore pe noapte, ns foarte profund, dup care sunt ntr o form excelent, dar i oameni care dup zece ore de somn pe noapte simt c ar mai avea nevoie de un supliment consistent. -in fericire, exist muli factori ce influeneaz i chiar modeleaz somnul, care poate fi la un moment dat diri#at, aa nct s devin foarte plcut i odihnitor. 2et de natura"e de Cm%un&t&+ire a s mnu"ui 9) Crearea s#a+iu"ui de #r te,+ie - Cei mai muli oameni au o sensibilitate foarte mare la ambiana n care dorm. -in acest motiv,dormitorul trebuie s devin un adevrat spaiuUsacruO, impregnat de linite i de tihn, n care s ne simim izolai i prote#ai de toate influenele perturbatoare. 7e ct posibil, din dormitor vor fi scoase toate aparatele electrice. Ceasul detepttor i alte accesorii de acest gen vor fi puse ct mai departe de pat, n timp ce interiorul va fi decorat n nuane lipsite de striden i ct mai aproape de cele naturale )culoarea lemnului, mai ales n combinaie cu alb, este foarte odihnitoare*. .ai mult, niciodat nu vom lucra, nu vom avea discuii i nu vom face proiecte n ncperea n care dormim i mai ales,n apropierea patului.7strarea unei curenii impecabile, aerisirea dimineaa i seara a dormitorului, len#eria de pat de culoare alb vor fi de asemenea de folos, oferind un anumit confort psihic i a#utnd la UlimpezireaO somnului. -e ce sunt att de importante toate aceste detalii referitoare la ambiana n care dormimP $i bine, cercettorii au constatat c atunci cnd ne aflm la grania dintre starea de veghe i somn, mintea i n special subcontientul este extrem de receptiv la orice sugestie dat de mediu. (n mediu dezordonat, marcat de tensiune, va induce o sugestie de stres, n timp ce, din contr, un mediu prietenos, curat i linitit, va induce o stare de calm i de relaxare. :) A"imenta+ia sedati5& - Ce, cnd i ct mncm are o mare importan asupra calitii somnului, muli dintre cei care sufer de o form sau alta de insomnie putnd elimina foarte simplu aceast tulburare prin cteva schimbri aduse n alimentaie. .ncai regulat este un sfat important, mai ales pentru persoanele care adorm greu sau care au un somn foarte agitat. 3e pare c regimul de via cu mese la ore fixe i cu cantiti moderate de hran are darul de a regulariza activitatea nervoas, conferind un fond de stabilitate psihic, care este de un imens a#utor n tratarea insomniei. $vitai mesele luate dup ora =@, n general; suprapunerea proceselor digestive peste perioada de somn nu este de dorit. Credina popular c cel care mnnc nainte de culcare va avea vise urte are i o fundamentare tiinific artnd c activitatea sistemului nervos este perturbat de mesele luate trziu sau cnd suntem de#a foarte obosii. Nu v nfometai inutil curele drastice de slbit au, ntre altele, UdarulO de a da insomnii severe, dintr un motiv foarte simplu& organismul supus la foame este ntr o continu stare de alert. -in acelai motiv, anularea total a mesei de sear nu este indicat nici pentru persoanele gurmande, care vor tri o adevrat frustrare cauzat de lipsa de hran, frustrare tradus prin insomnie. /a nevoie, recurgei la dulciuri )cu excepia ciocolatei*, luai v desertul seara. -e ceP 7entru c dup consumarea, chiar i a unei cantiti moderate de dulciuri, creierul elibereaz anumite substane care confer o stare de mulumire, foarte propice pentru inducerea unui somn plcut i odihnitor. $liminai alimentele excitante teobromina din produsele cu cacao, cofeina din cafea i din ceaiul negru i verde, ma#oritatea amelioratorilor de gust i de arom din alimentele industrializate sunt un stimulent puternic al sistemului nervos, alungnd cu promptitudine somnul. "erii v de ele, dac nu vrei s avei multe nopi albe. Consumai cu predilecie hran cu efecte sedative i de reglare a activitii sistemului nervos ne referim, la alimente naturale,cum ar fi salata verde,semine de dovleac,mierea de tei i de salcm, ceapa, conopida, elina )rdcina*, cartofii )mai ales UnaturO*, bananele, condimentele blnde )fenicul, mrar, mghiran*, ceaiurile de tei, mueel sau suntoare. () P"ante"e #si= tr #e - %n medicina popular romneasc, somnului i se acord o importan cu totul special. $ra profund nrdcinat credina c n somn sufletul omului a#unge pe alte trmuri, n care se poate ntlni cu spirite mai bune sau mai rele, care l vor marca nu numai n timp ce doarme, ci i dup trezire. -e pild, ntlnirea tinerelor fete cu zburtorii le ddea un somn greu i agitat, topindu le puterile, n timp ce ntlnirea flcilor cu ielele era foarte periculoas, putndu le lua minile i chiar viaa. 3trigoii sau moroii erau cei care ddeau vise urte i comaruri, n timp ce Ucei din vntO ddeau tulburri nervoase, mergnd pn la paralizie. %n schimb, ntlnirea znelor, a ngerilor sau a rudelor Uplecate dincoloO era de bun augur, n somn aprnd rezolvarea unor probleme, fiind primite adevrate ghidri i sugestii privitoare la via. 7ornind de la aceste premise, au fost descoperite zeci i sute de remedii vegetale,

utile pentru protecia psihic n timpul somnului, dar i pentru o odihn mai profund, pentru o regenerare fizic i sufleteasc deplin. -ac pn acum se poate spune c este vorba doar de superstiie, cercetrile fcute asupra plantelor folosite pentru somn n medicina popular au pus n eviden fr putin de tgad c ele au o influen ct se poate de benefic asupra psihicului. %nc nu se tie mecanismul de aciune al plantelor psihotrope )UtroposO n limba greac nseamn UmicareO, deci plantele psihotrope sunt cele care mic, care produc o schimbare n starea de spirit*, dar este sigur c ele au efect atunci cnd se urmrete corectarea tulburrilor de somn cu a#utorul lor. /ista acestor plante este mult prea mare pentru a o cuprinde n acest articol, n cele ce urmeaz fcnd doar cteva sugestii n acest sens& Va"eriana rdcina sa este remediul de cpti n tratarea insomniilor rebele.+ recomandm administrarea sa sub form de tinctur.3e ia o linguri dizolvat ntr un pahar ap, cu un sfert de or nainte de culcare.$fectul somnifer este rapid,iar n medicina popular se spune c valeriana prote#eaz mpotriva influenelor malefice i ferete de visele urte. Su"4ina este un somnifer ceva mai blnd dect valeriana, nencetinind procesele de gndire i putnd fi luat n cazurile mai uoare de insomnie. 3e administreaz sub form de pulbere )obinut din partea aerian nflorit*. 3e ia o linguri pe stomacul gol, seara la ora <E i eventual nc una la ora ==. $ste o plant foarte util i n tratarea insomniei femeilor a#unse la menopauz, care au bufeuri, palpitaii, stri de nervozitate care le mpiedic s adoarm. Brusture"e du",e crete pe vile prurilor de munte i are o frunz asemntoare cu a brusturelui obinuit, doar c are un parfum dulce extrem de evident, de unde i numele. "runza acestei plante are un efect calmant cu totul special, limpezind visele, alungnd comarurile, fiind de un real a#utor persoanelor care se trezesc noaptea cu o stare puternic de anxietate, dup care nu mai pot adormi. 3e administreaz de asemenea sub form de pulbere. 3e ia o linguri de trei ori pe zi, pe stomacul gol, dintre care o dat seara, nainte de culcare. Pe"inu" ) este o plant care nu are efect somnifer propriu zis, ns este foarte util persoanelor cu un somn greu i care au probleme la trezire. 3e ia sub forma de tinctur ?@ de picturi de > ori pe zi, dintre care o dat imediat dup trezire. Cura cu tinctur de pelin nu va fi mai lung de = sptmni, cu alte = sptmni de pauz,ntruct d dependen. PROPOLISUL - #ana,eu" #rim&5erii Ce" mai #uterni, medi,ament a" naturii e #re#arat Cn stu#u" a"%ine" r - Nici n apuc primvara s vin, cu cortegiul ei de muguri i flori, cnd roiurile de albine i pornesc de#a colindatul prin lumina crud a soarelui. Niciodat nu i prea devreme,pentru ca zburtoarele harnice i aurii s plece n cutarea nectarului.-ar prima urgen de primvar o reprezint propolisul, unul dintre cele mai puternice medicamente ale naturii. !mestec de substane de consistena rinii, culese de pe cel puin =@ de specii de arbori, propolisul este pentru stup o adevrat barier de protecie. -e altfel, cuvntul propolis vine din greac i nseamn Npartea dinaintea cetiiO. $l a fost denumit aa de ctre nvaii greci care, observnd cum i construiesc albinele stupul, au a#uns la concluzia c aceast substan #oac rolul de pavz mpotriva agresorilor externi, propolisul fcnd din stup o adevrat cetate.3tudiile moderne privitoare la proprietile acestui preparat natural i au uimit pe oamenii de tiin& nu mai puin de =< de bacterii, E specii de ciuperci parazite, >@ de tipuri de virusuri )incluznd i varietile lor* sunt distruse de ctre propolis, care este cel mai puternic medicament antiinfecios cunoscut. 'ar proprietile sale terapeutice nu se opresc aici, eficiena s fiind demonstrat n nu mai puin de =@@ de afeciuni. Cum se %+ine !i unde .&sim #r # "isu"*7ropolisul e un NcocteilO de substane vindectoare, adunat din mugurii i de pe scoara plopilor,a mestecenilor,a castanilor,a slciilor,a frasinilor,a aninilor i ale unor specii de pomi fructiferi. Cum tiu albinele s dozeze acest elixir, s l combine i s i dea n final o compoziie unitar, aa nct diferitele tipuri de propolis culese din diverse regiuni ale lumii s aib proprieti practic similare, este o enigm. , enigm este i cum au putut medicii antici, s identifice, fr a beneficia de mi#loacele moderne, proprietile sale terapeutice. (n lucru este cert& primvara, albinele culeg un medicament excepional, adunat cu un efort uria, din mugurii abia ieii la lumin. $xist = metode prin care apicultorii recolteaz acest medicament& rzuindu l direct de pe pereii stupului de albine sau pentru o mai mare eficien, construind un colector special, ce preia progresiv producia albinelor, care astfel sunt stimulate s culeag cantiti tot mai mari de propolis. 4emediu de tradiie n medicina naturist din 4omnia, propolisul se gsete uor la apicultori, fie brut, sub forma unor bulgrai maronii, fie lichid, ca tinctur alcoolizat. 7ropolisul brut de bun calitate se recunoate printr un miros specific )dulceag amrui* foarte puternic, precum i prin lipsa de luciu )propolisul lucios are foarte mult cear n el i ca atare, proprietile sale sunt mult diminuate*. Pre#arate din #r # "is Tin,tura - -ac nu vrem s lum acest remediu gata preparat din comer, putem s l obinem casnic& se pun ntr un borcan cu filet cincisprezece linguri rase de propolis, peste care se adaug dou pahare )A@@ ml* de alcool alimentar de E@ de grade. 3e nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de dou sptmni, timp n care se agit zilnic, dup care se filtreaz. 1inctura rezultat va fi pus n sticlue mici, nchise la culoare. 3e administreaz din acest remediu cte ?@ de picturi, puse pe puin pine uscat sau n miere, de patru ori pe zi.Cu foarte puine excepii, pe care le vom preciza ulterior, tinctura de propolis nu se ia diluat n ap, deoarece anumite substane din compoziia sa

precipit )se ntresc* n contact cu apa, devenind insolubile i ca atare trec prin organism fr efect. -e asemenea, nu se ia tinctura de propolis simpl, deoarece n contact cu saliva se va produce acelai efect ca n cazul dilurii n ap. Pr # "isu" %rut - , bucic de propolis de mrimea unei alune se suge asemenea unei bomboane, ct putem de mult, aa nct principiile sale active s i fac efectul local. $ste un tratament recomandat n infecii la nivelul gurii, n faringite i n amigdalite. -ezavanta#ul acestei metode const n faptul c propolisul nu are o aciune ampl, asupra ntregului organism, ci doar local. (n alt inconvenient este c propolisul ader foarte puternic pe dantur, necesitnd apoi o splare ndelungat i repetat. Un.uentu" de #r # "is - %ntr o cecu )?@ ml* de untur ncins pe foc foarte mic se pun trei linguri de tinctur de propolis i o bucic de cear de mrimea unei alune, dup care se amestec continuu vreme de <@ minute. 3e ia de pe foc untura, dup care se amestec n continuare pn cnd se ntrete. 7reparatul se pstreaz la frigider, folosindu se extern contra arsurilor, pentru vindecarea contuziilor i a rnilor uoare, contra eczemelor )mai ales a celor uscate*. A#& de #r # "is - !a cum afirmam anterior, n contact cu apa, propolisul precipit i devine insolubil, pierznd astfel cea mai mare parte din calitile sale. 1otui, cercetrile arat c o soluie obinut din cinci lingurie )aprox. =? ml* de tinctur de propolis la un pahar de ap )=@@ ml* are efecte terapeutice n anumite cazuri, cnd tinctura simpl nu poate fi folosit, deoarece are o aciune prea dur asupra esuturilor. !pa de propolis, obinut n proporiile pe care le am prezentat, are efecte excelente n combaterea stomatitelor i a cariei dentare )se fac cltiri atente ale gurii dup fiecare splare pe dini*, precum i n tratarea unor afeciuni genitale la femei )leucoree, cervicit*. 2ierea #r # "i0at& - 3e obine prin combinarea unei lingurie de tinctur de propolis cu > lingurie de miere. $ste un produs recomandat copiilor, crora li se va administra #umtate de lingur de > ori pe zi, pentru ntrirea sistemului imunitar, pentru combaterea infeciilor respiratorii i intestinale. E a4e,+iuni s#e,i4i,e #rim&5erii ,are se #re5in !i se tratea0& ,u #r # "is Gri#aB .uturaiu" un studiu realizat de ctre un cercettor german, !. 3cheller, a artat c la pacienii care iau ?@ de picturi de tinctur de propolis de patru ori pe zi, probabilitatea de a face o infecie cu virusul gripal scade cu pn la A@F. -e asemenea, la ma#oritatea pacienilor tratai astfel cu propolis, timpul de vindecare se reduce la > A zile, fa de B C zile la lotul martor. Br n!itaB % "i"e res#irat rii ,u se,re+ii a%undente se ia de patru ori pe zi cte o lingur de miere propolizat, n cure de > sptmni. 7ropolisul este un excelent antibiotic, care acioneaz progresiv inhibnd dezvoltarea bacteriilor, refcnd esuturile lezate de ctre acestea, favoriznd eliminarea secreiilor n exces de pe cile respiratorii. GastritaB u",eru" se pun >@ de picturi de tinctur de propolis pe o felie de pine alb uscat se amestec bine i se nghite pe stomacul gol. 3e iau A B asemenea doze pe zi, care au efect cicatrizant asupra pereilor gastrici, regleaz cantitatea de sucuri acide secretate. 4einei, ns, c dac nu se administreaz pe o cantitate suficient de mare de pine uscat, tinctura poate agrava gastrita, din cauza alcoolului pe care l conine. C "ita de 4ermenta+ie !i de #utre4a,+ie se pun ?@ de picturi de tinctur de propolis ntr o lingur de miere i se nghit pe stomacul gol. 3e iau > asemenea doze pe zi, nainte de mas. +indecarea apare n maximum ? sptmni. /a persoanele cu colit de fermentaie pe care mierea de albine o agraveaz, se va lua aceeai cantitate de tinctur de propolis pe pine uscat. .edicul bulgar 3. NiGolov a fcut un studiu cu acest tratament pe A? de pacieni suferind de colit, observnd dup o lun la A> dintre ei reacii pozitive. %n general, dup maximum =@ de zile, durerea i celelalte simptome deran#ante au disprut, tratamentul fiind continuat doar pentru consolidarea efectului. Astenia anumite substane numite flavonoide din compoziia propolisului au efecte excepionale n tratarea asteniei de primvar. $le au efecte tonice nervoase, mpiedic degradarea unor vitamine eseniale pentru organism )cum ar fi vitamina C*, relanseaz activitatea hormonal. Contra asteniei de primvar se face o cur de trei sptmni cu miere propolizat, timp n care se iau B lingurie pe zi, din acest preparat. C&deri"e imunitare studii fcute au pus n eviden faptul c propolisul activeaz foarte puternic sistemul imunitar. $xtractul alcoolic de propolis )adic tinctura* administrat sistematic mrete producia de celule specializate ale sistemului imunitar, le face mai NagresiveO, ceea ce determin o mult mai mare rezisten la infeciile cu orice tip de germen. 7entru creterea imunitii se face o cur de > sptmni, timp n care se iau cte >@ A@ de picturi de tinctur de propolis, de A ori pe zi. 8i#ertensiunea !i tu"%ur&ri"e de ritm ,ardia, cercetrile fcute n spitalul de cardiologie din Kiangsu, China, au pus n eviden c administrarea a >@@ mg de propolis )aproximativ <?@ de picturi de tinctur* zilnic conduce la scderea presiunii arteriale, la normalizarea ritmului cardiac, la scderea cantitii de colesterol din snge. -e asemenea, s au constatat efecte de refacere a elasticitii vaselor de snge. A"te % "i ,are se tratea0& ,u #r # "is B a"a ,an,er as& peste >@ de studii, cu efecte mai mult dect promitoare, cu extracte de propolis, folosite att intern ct i extern, s au fcut n diverse laboratoare de medicin experimental i spitale din ntreaga lume. "olosit

intern, >@ ?@ de picturi de tinctur administrate de A ori pe zi, propolisul mpiedic dezvoltarea celulelor maligne, crete capacitatea sistemului imunitar de a fagocita celulele canceroase, a#ut la restabilirea echilibrului organic al bolnavilor de cancer. 4ezultate bune s au obinut cu tratamentul intern cu propolis n tratarea cancerului la sn, a cancerului de colon i genital, a melanomului malign, a metastazelor pulmonare i hepatice. (n studiu fcut n 'ugoslavia mai pune n eviden c administrarea sistematic a propolisului nltur o bun parte a efectelor nefaste ale aplicrii radioterapiei n cancer. -e asemenea, propolisul are efecte extraordinare utilizat extern, pe plgile canceroase. Giardia infecia cu protozoarul 0iardia lamblia cedeaz la un tratament de >@ de zile fcut cu tinctur de propolis. 3e iau ?@ de picturi pe o bucic de pine, de patru ori pe zi, nainte de mas. Tu%er,u" 0a $le au administrat, vreme de <@ luni, cte C <@ ml de tinctur pe zi. /a trecerea acestui interval de timp, la aproape =?F dintre pacieni s a constatat remisia complet a bolii, iar la ceilali cu excepia a <= pacieni mbuntiri substaniale ale strii de sntate. 1oi cei <= pacieni care nu au rspuns la acest tratament sufereau de tuberculoz renal. Tratamente e?terne ,u #r # "is 8er#es ,u di4erite " ,a"i0&ri se aplic pe locul afectat tinctur de propolis prin picurarea direct cu o pipet i nu prin tergerea cu un tampon de vat )deoarece propolisul tinde s precipite mai rapid pe tampon*, pn se creeaz o mic crust pe suprafaa tratat. 3e repet procedura de = > ori pe zi. 1impul de vindecare scade n D@F din cazuri de > A ori, iar posibilitatea de recidiv se n#umtete aa sun concluziile unui studiu suedez efectuat n <EE?. E,0eme in4e,+i ase se pun zilnic comprese cu tinctur de propolis, care se in vreme de o or. %n eczemele uscate se fac aplicaii cu unguent de propolis sau cu crem de glbenele i propolis, de = > ori pe zi. Arsuri n arsurile uoare se fac aplicaii cu unguent de propolis sau unguent de propolis i ttneas. %n arsurile grave se aplic tinctur de propolis produce usturimi foarte puternice, dar efectele sale vindectoare sunt uimitoare. C !uriB a,neeB 4urun,u"eB a%,ese se aplic pe locul afectat tinctur de propolis cu un tampon de vat. $fecte uimitoare n tratarea courilor i acneei are un preparat numit N-ermogentO, pe baz de propolis i alte cteva plante )rostopasc, ttneas, coada oricelului, etc.*, care n =A AD de ore provoac dispariia formaiunilor tratate de pe piele. Can,er de #ie"eB tum ri e?teri ri0ate se pune, timp de o or pe zi, o compres cu tinctur de propolis pe locul afectat. -up scoaterea compresei cu tinctur de propolis, pielea se las s se zvnte la aer vreme de minimum >@ de minute. 1ratamentul se face >@ B@ de zile continuu. U",era+ii #e #ie"eB u",er 5ari, s BA de pacieni cu ulcere de gamb, cu vrste ntre => i ED de ani, au fost tratai cu tinctur de propolis i unguent. 3 au fcut aplicaii zilnice cu tinctur pe zona ulcerat i tratament la periferie cu unguent de propolis. -urata tratamentului a fost ntre A i <= sptmni. /a final, <E din cei BA de pacieni nu mai aveau nici un semn clinic al bolii, iar ali >E de pacieni erau ntr o condiie mult mbuntit. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii - /a anumite persoane propolisul poate da, administrat intern sau n contact cu pielea, reacii alergice. -in acest motiv, nainte de a ncepe un tratament cu acest produs este necesar s facem un test, administrnd intern sau aplicnd pe piele cteva picturi de tinctur i vznd care este reacia. -ac apar senzaii neplcute de iritaie, inflamaie, dac se declaneaz catar respirator sau apare nroirea pielii, nu se va face tratament cu propolis. (n substitut excelent pentru propolis sunt mugurii de plop i tinctur de muguri de plop, care au efecte relativ similare, dar sunt mult mai bine tolerate de ctre organism. AR2URARIUL$Si"F%um marianum' Este o plant epoas, de vreun metru nlime, cu tulpini i frunze de un verde ters, cu flori roietice, care fac nite semine cu gust amrui. !cest scaiete este printre cele mai utilizate plante medicinale din lume. -e ceP 7entru c n seminele sale se ascund substane cu o extraordinar aciune benefic asupra ficatului. 3tudii fcute n 0ermania, 3tatele (nite, 'talia, !ustria au artat c armurariul este n prezent unul dintre cele mai puternice remedii naturale contra afeciunilor hepatice, aflate n explozie n ultimul deceniu. .ai mult, armurariul este un anti toxic redutabil, a#utnd organismul s reziste celor mai puternice otrvuri, de la ciupercile toxice, pn la gazele industriale sau metalele grele. 3 cunoatem n continuare mai bine acest remediu, cu adevrat miraculos. Unde .&sim armurariu" - este la noi n ar o plant exclusiv de cultur, care crete n zone mai calde, cum ar fi -obrogea,,ltenia,sudul .oldovei,3ubcarpaii 3udici.Cndva se cultiva n aceste zone pe suprafee ntinse,fiind obinut chiar un soi romnesc original, numit Nde 7rahovaO, bogat n silimarin, principala substan activ a acestei plante.%n zilele noastre, planta este cultivat doar pe suprafee reduse, de ctre productorii particulari.0sim seminele de armurariu n 7lafaruri, sub form de ceai sau preparate sub form de tinctur. %nainte de a cumpra ceaiul de armurariu, uitai v cu atenie la termenul su de valabilitate, ntruct este o plant cu principii active foarte sensibile i care se degradeaz puternic n timp.

Ceaiu" de armurariu - $ste, conform prerii cercettorilor americani, varianta cea mai puin inspirat de a folosi armurariul, ntruct flavonoidele din compoziia sa se degradeaz puternic n contact cu apa clocotit. -in acest motiv, formele de administrare preferabile sunt cele pe care le vom prezenta n continuare& Pu"%erea - 3e obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea dup care se face o cernere prin sit pentru fin alb. 'deal ar fi, spun biochimitii, s se macine pulberea cu ? <@ minute nainte de administrare, aa nct oxidarea principiilor active s fie ct mai redus. -ac procedeul vi se pare dificil, atunci pstrai pulberea de armurariu ntr un borcan ermetic nchis, la rece i la ntuneric, nu mai mult de A ? zile. 3e ia < linguri ras de pulbere de A ori pe zi, pe stomacul gol. 7ulberea se ine sub limb vreme de <@ <? minute, dup care se nghite cu ap. E?tra,tu" =idr a", "i, $tin,tura' - $ probabil, forma de administrare ideal, pentru c acest preparat se poate pstra mult timp )= ani*, fr a i pierde calitile terapeutice. 'at cum se prepar tinctura& se pun ntr un borcan =@ de linguri de pulbere de semine de armurariu, care se acoper cu alcool alimentar de ?@ de grade, amestecnd continuu. Cnd ntreaga mas de pulbere a fost acoperit, rmnnd deasupra un strat de alcool de dou degete, se nchide borcanul ermetic i se las coninutul la macerat vreme de <A zile, dup care se strecoar. $xtractul obinut se pune n sticlue mici, nchise la culoare i se pstreaz vreme de maximum = ani. 3e administreaz de regul o linguri, de A ori pe zi. In4u0ia , m%inat& - Cum arat i numele, combin extracia la rece cu cea la cald, a#utnd astfel la conservarea principiilor active. 3e prepar astfel& < = lingurie de pulbere de semine de armurariu se ls la nmuiat ntr o #umtate de can de ap de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar pulberea rmas se oprete cu o #umtate de can de ap fierbinte =@ minute, dup care se las la rcit; se combin cele dou extracte; se bea acest preparat cu un sfert de or nainte de mas. -oza& > cni pe zi. Cata#"asma - = > linguri de pulbere fin mcinat din semine de armurariu se amestec cu ap cldu pentru a forma o past ce va fi aplicat extern pe locurile afectate. 3e leag deasupra un tifon curat, cataplasma fiind meninut astfel timp de minimum = > ore. B "i Cn ,are se 4 " ses, semin+e"e de armurariu 8e#atita 5ira"& AB B !i C numeroase studii efectuate n 3tatele (nite au artat ca flavonoidele din compoziia seminelor de armurariu favorizeaz regenerarea celulelor hepatice, mresc capacitatea organismului i n special a ficatului de a se apra de infecii. %ntr o prim faz, armurariul se ia sub form de infuzie combinat )ntruct se recomand un aport consistent de lichide*& < litru i #umtate pe zi, vreme de > sptmni. !poi se face o pauz de <? zile, dup care armurariul se administreaz sub form de pulbere, din care se ia o linguri de A ori pe zi. I,terB insu4i,ien+& =e#ati,& silibinina coninut de armurariu mpiedic procesul de acumulare a toxinelor n ficat, favorizeaz activitatea celulelor hepatice,stimuleaz eliminarea compuilor toxici din celulele hepatice. 3e administreaz zilnic #umtate de litru de infuzie combinat de armurariu, n cure de = sptmni, cu < de pauz. Cir 0a =e#ati,& o comisie medical oficial din 0ermania a dat n urm cu doi ani avizul favorabil pentru folosirea armurariului n tratamentul bolnavilor de ciroz. !ceast plant, se spune n raportul comisiei, este un foarte bun stimulent al activitii ficatului, mpiedic fibrozarea acestuia i a#ut la regenerarea sa. 3e ia sub form de pulbere, cte o linguri ras de patru ori pe zi, n cure de =< de zile, cu <? zile de pauz. DisGine0ie %i"iar&B "itia0& %i"iar& se face un amestec de tinctur de armurariu i tinctur de anghinare, n proporii egale. 3e ia din aceast combinaie o linguri de A ori pe zi, de preferin nainte de mesele principale. !re un puternic efect de stimulare a produciei de bil,favorizeaz eliberarea acesteia, mpiedic acumularea calculilor la nivelul vezicii biliare i diminueaz strile inflamatorii. 1ratamentul se recomand i n cazul dispepsiei sau al digestiei dificile. Otr&5ire ,u ,iu#er,i t ?i,e se consum vreme de <@ zile, din abunden, infuzie combinat de armurariu )minimum un litru pe zi*, care susine activitatea hepatic i neutralizeaz direct aciunea unor substane toxice din ciuperci )n special amanitina i faloidina*. Int ?i,a+ie ,u metan ", ,u tetra," rur& de ,ar% nB ,u meta"e .re"e $#"um%B mer,ur'B ,u medi,amente ,are ata,& 4i,atu" se administreaz vreme de o sptmn un litru i #umtate de infuzie combinat de armurariu pe zi. $ste un tratament ad#uvant foarte util pentru prote#area organelor interne i a sistemului nervos. A", "ism se fac cure de trei sptmni, cu dou sptmni de pauz, cu infuzie combinat de armurariu, din care se bea un litru pe zi. !rmurariul nu diminueaz depedena de alcool, ns a#ut la refacerea ficatului )greu ncercat de consumul sistematic al acestei substane* i foarte important, susine activitatea nervoas, a#utnd chiar la recptarea reflexelor i a coordonrii normale, reducnd tremurul membrelor i alte simptome de acest gen. (n studiu fcut pe pacienii alcoolici dintr un spital de profil din 3pania sub conducerea medicului !. 7ares a pus n eviden toate aceste efecte benefice ale armurariului. Dou aplicaii externe Ps ria0is se aplic o dat pe zi o cataplasm cu pulbere de semine de armurariu, pe locurile afectate. 3uplimentar se face o cur intern cu semine de armurariu, sub form de tinctur, A lingurie pe zi, pentru dezintoxicare.

Ad@u5ant Cn ,an,eru" de #ie"e o dat la dou zile, se pun cataplasme cu pulbere pe zona bolnav. 3uplimentar, se face un tratament intern, aa cum vom vedea n capitolul special dedicat bolii canceroase. Pre,au+ii "a tratamentu" intern ,u armurariu 3tudiile efectuate pn n prezent nu au pus deocamdat n eviden efecte secundare nocive la administrarea armurariului pe cale intern sau extern. 3ingura observaie n acest sens este c dozele mari pot provoca )rareori* scaune diareice, caz n care se vor diminua, sau n cazurile grave, se va ntrerupe administrarea. Armurariu" !i ,an,eru" - 3eminele de armurariu sunt NgselniaO de ultim or a cercettorilor care caut noi mi#loace pentru prevenirea i combaterea bolii canceroase. 8eci de studii, unele dintre ele finalizate, altele n curs de derulare, arat c seminele acestei plante sunt un inamic redutabil al cancerului. $le sunt recomandate att persoanelor sntoase, pentru a #re5eni a,east& ma"adie, ct i celor de#a bolnave, pentru a o putea combate i pentru a i diminua efectele nefaste asupra organismului.'at cteva elemente practice n acest sens& Pentru a #re5eni ,an,eru"& facei la fiecare schimbare de anotimp o cur cu semine de armurariu, consumnd A lingurie de tinctur pe zi, vreme de trei sptmni. !ceast plant activeaz sistemul imunitar )favoriznd fagocitarea celulelor maligne*, neutralizeaz radicalii liberi, rentinerete organismul. 3tudii fcute n rndul populaiilor mediteraneene i din !sia Central, unde aceast plant este consumat n mod tradiional, arat c incidena cancerului este de pn la trei ori mai mic la cei care consum frecvent aceast plant. C m%aterea e4e,te" r ad5erse a"e ,=imi tera#iei este un domeniu de maxim importan pentru cei care recurg sau au recurs la medicaia de sintez, pentru combaterea bolii canceroase. 3eminele de armurariu )arat studiile fcute n cteva spitale americane* sunt printre puinele remedii cunoscute care au eficien dovedit n combaterea teribilelor efecte adverse ale citostaticelor. (n litru de infuzie combinat de armurariu, consumat zilnic vreme de =@ de zile, susine activitatea hepatic, menine capacitatea de lupt a sistemul imunitar i mpiedic apariia simptomelor neurologice, provocate de administrarea acestui tip de medicaie. Can,eru" de #r stat& !i =e#ati, sunt cele dou localizri ale bolii canceroase, n care a fost verificat clinic aciunea favorabil a seminelor de armurariu sau a silimarinei )un complex de principii active secretate de aceast plant*. 3e ia cte o linguri de pulbere de semine de A ori pe zi, n cure de <? zile, cu <@ zile de pauz.!lte forme de cancer, n care studiile de laborator au pus n eviden aciunea curativ a armurariului, sunt ,an,eru" #u"m narB ,an,eru" "a s/nB ,an,eru" 5arianB ,an,eru" "a intestinu" .r s !i ,an,eru" de #ie"e. %n prezent sunt n derulare studii care se sper vor confirma eficiena acestei plante lipsite de toxicitate n toate aceste forme de cancer. POLENUL Pentru #rima dat& Cn R m/nia se .&se!te POLEN 2EDICINAL 2ONO1LOR $e?tras dintr- sin.ur& 4" are') 7olenul, supranumit de unii autori No minune a vieiiO, constituie una dintre marile dileme ale lumii vegetale. "iecare gruncior de polen reprezint un concentrat alimentar i n acelai timp, o farmacie a naturii foarte bine pus la punct. Cu alte cuvinte,un NconcentratOdttor de via.7olenul e un aliment extraordinar de hrnitor, dar datorit compoziiei sale extrem de diverse, poate fi folosit i ca remediu natural, fiind un produs foarte bine tolerat. !stfel, polenul a#ut la creterea rezistenei organismului fa de agresiuni externe de tip fizic, chimic ori biologic; ne ofer din abunden substane necesare sistemului nervos pentru a putea rezista, cu o flexibilitate mai mare, stresului zilnic; n practica medical curent, este folosit n special n scop profilactic )de prevenire a bolilor*, dar i terapeutic pentru ameliorarea ori chiar vindecarea a numeroase afeciuni.Cnd vorbim despre polen, avem n minte reprezentarea polenului poliflor un veritabil curcubeu de culori, provenind de la diverse plante. %n literatura de specialitate s a discutat ns, nc din anii VC@, despre polenurile monoflore. !lin Caillas, unul din cei mai cunoscui autori francezi de cri apicole, face n lucrarea sa N7olenulO o clasificare a acestora i a proprietilor lor, dup cum urmeaz& polenul de salcm bun pentru stomac i calmant; polenul de busuioc stimuleaz stomacul i funciile gastrice; polenul de albstri favorizeaz diureza; polenul de limba mielului acioneaz benefic asupra aparatului pulmonar; polenul de viin este un excelent diuretic; polenul de castan dulce decongestioneaz ficatul i prostata i a#ut la retragerea varicelor; polenul de rapi acioneaz asupra ulcerelor varicoase; polenul de mac eficace contra tusei n general i n special contra bronitelor, a anginelor i chiar a tusei convulsive; foarte uor narcotic, deoarece conine puin opium, se recomand persoanelor nervoase, care sufer de insomnii; polenul de lavand acioneaz favorabil asupra stomacului i n cazurile de inapeten )lipsa poftei de mncare*; polenul de ppdie diuretic, depurativ i uor laxativ; polenul de mr ntritor general, are aciune benefic asupra inimii; polenul de mur este preios ca tonic general, eficace n diaree i dizenterie; polenul de salvie diuretic, regularizeaz menstrele; polenul de salcie tonic, sedativ i anafrodisiac; polenul de cimbrior preios pentru activarea circulaiei, tonic, uor afrodisiac; polenul de tei un calmant indicat pentru persoanele nervoase i suferinde de insomnie; polenul de pducel tonic cardiac, echilibrant al sistemului nervos i sedativ, util n ameeli, palpitaii, tulburri circulatorii, angin pectoral.

Care este ,e" mai %un # "enD - Cel mai bun polen este acela care se potrivete cu necesitile organismului uman. 7entru o persoan sntoas, cel mai bun polen poate fi cel poliflor, uscat tradiional. 7ersoanele care sufer ns de diverse afeciuni, n special cronice, este bine s consume polenul proaspt recoltat i imediat bgat la congelator iWsau conservat n miere.3untem bucuroi s anunm c, pentru prima dat n 4omnia )i printre primii n lumeM*, n mod organizat i pstrnd o calitate maxim, s a nceput recoltarea polenului medicinal monoflor. 3nainte de a ,um#&ra !i , nsuma # "enB este %ine s& !tim urm&t are"e "u,ruri* polenul este un produs natural, recoltat natural, dar poate cauza uneori reacii adverse; consultai v medicul curant )ideal s fie specializat n apifitoterapie* nainte de a ncepe o cur cu polen; polenul este n mod normal foarte bine tolerat de organism, n special dac se ia n primele C <@ zile dup mese, bine diluat n iaurt sau lapte prins; se poate asocia cu alte terapii clasice ori naturiste; este uor de administrat i se integreaz uor n alimentaia zilnic. CEREALELE -I SNTATEA Curate !i Hade5&rateIB a!a ,um ni "e-a d&ruit Dumne0euB netratate ,=imi, !i ne4a"si4i,ate ,u ada suri tr&5it areB ,erea"e"e sunt ,e"e mai , m#"e?e a"imente-medi,ament #e ,are 5ara ni "e a!ea0& Cn 4ar4urii) Ener.ia as,uns& Cn % %u" ,are se #ierde Cn #a"m& e unu" din mari"e mira, "e a"e uni5ersu"ui 5e.eta") TRELE DE GRU - $xpresia Nscump la tre i ieftin la finO este pe cale s capete n ultimele decenii cu totul alte conotaii dect cele iniiale i aceasta din cauza rezultatelor extraordinare, obinute prin tratarea cu tre de gru a unor afeciuni din cele mai variate i grave, de la obezitate i tulburri digestive pn la cancer i alte boli incurabile. -e NvinO sunt vitaminele din complexul 9, magneziul, fibrele alimentare i enzimele, prezente ntr o concentraie att de puternic, nct un Gilogram de tre valoreaz mai mult dect un pumn de medicamente supersofisticate i scumpe. -ar s vedem cteva dintre ntrebuinrile lor. 2a,eratu" "a re,e $a#& de t&r/+e' - = > linguri de tre se pun ntr un pahar cu ap i se las la temperatura camerei vreme de D <@ ore, de seara pn dimineaa. -up trecerea intervalului de timp necesar macerrii, preparatul nu se filtreaz,ci se consum direct,att partea lichid )care este foarte bogat n vitamine i enzime*, ct i pasta de pe fundul paharului)care este foarte bogat n minerale i fibre alimentare*. -e regul, se consum un pahar de macerat dimineaa pe stomacul gol, doar n anumite cazuri excepionale doza a#unge la = > pahare pe zi, luate nainte de fiecare mas., cur cu macerat cu tre dureaz minimum dou sptmni, putnd fi prelungit pn la = > luni, fr efecte adverse. Pu"%erea 4in& de t&r/+e - 3e obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea a trelor, vreme de #umtate de minut, obinndu se un praf care poate fi administrat ca atare, cu ap cte o linguri nainte i dup mas sau adugat n mncruri )supe, ciorbe, salate de cruditi etc.*. -e regul se iau cte dou lingurie din aceast pulbere de tre la o mas, fiind extrem de util pentru activarea i uurarea digestiei, dar i n curele de slbire. 1ratamentul poate fi de lung durat )B <= luni*, fr a aprea efecte adverse. Indi,a+ii a"e ,urei ,u t&r/+e 3n.r&!area !i %e0itatea se ia nainte de fiecare mas pulbere fin de tre, cte o lingur minimum. %n stomac, fibrele coninute de coa#a bobului de gru i vor mri foarte mult volumul, NtindO pur i simplu foamea i dnd senzaia de saietate. %n plus, ele a#ut procesele de eliminare, importante n tratamentul obezitii. Di.estia di4i,i"&B indi.estia enzimele coninute de trele de gru sunt un nentrecut activator al digestiei, a#utnd la mistuirea alimentelor. Cte o #umtate de linguri de pulbere de tre luat nainte i dup mas NatacO alimentele care cad greu i elimin indigestiile, balonarea i anumite forme de colit. Litia0a %i"iar& $#re5enireB ad@u5ant Cn tratament' se administreaz pulbere de tre, cte o #umtate de linguri nainte i dup mas. C nsti#a+ia !i , "ita de #utre4a,+ie n fiecare diminea se consum cte un pahar cu macerat de tre, care are un efect laxativ i de curire a intestinului. %n cazurile cronicizate, refractare la tratament, se consum nc un pahar de macerat seara, nainte de ultima mas. A,neeaB #ie"ea ,u sensi%i"itate a"er.i,& m&rit& se face cur cu macerat la rece de tre, cte un pahar pe zi, vreme de minimum >@ de zile. Pre5enirea ,an,eru"ui o dat pe lun se face o cur de <@ zile cu macerat la rece de tre, vreme n care se consum un pahar de preparat pe zi. "ibrele alimentare, vitaminele i mineralele din compoziia sa sunt un preventiv excelent pentru cancerul la stomac, ficat, intestin i rect, putnd fi un ad#uvant valoros i n tratarea acestor forme de cancer. A#"i,a+ii e?terne ,u t&r/+e Pie"ea u! r irita%i"& se pun comprese cu ap de tre )obinut prin filtrarea maceratului descris mai sus* de dou ori pe zi, dimineaa i seara, vreme de <@ minute minimum.

Ps ria0isu" pasta rezultat n urma macerrii trelor se nvelete n tifon i se aplic sub form de cataplasm pe plgile psoriazice. 3e face o aplicaie pe zi i i sporete eficiena dac e corelat cu tratamentul intern pe baz de cruditi i plante depurative. Tum ri"e %eni.ne )chisturi, fibroame, adenofibroame* trele amestecate cu ap se las A ore s se macereze la temperatura camerei, dup care se nvelesc ntr un strat de tifon i se aplic pe piele n zona afectat, unde se las minimum trei ore. -up ndeprtarea cataplasmei, pielea se las s se usuce, dup care se aplic un unguent de ttneas. PORU2BUL - 7lanta, adus n urm cu mai bine de #umtate de mileniu din !merica de ctre primii exploratori spanioli, a fost aclimatizat n 4omnia abia n #urul anului <C@@. -ar, dei a fost cultivat trziu, s a rspndit extrem de rapid, devenind un aliment de baz mai ales n lumea satelor, unde mmliga a nlocuit pinea. $ste inutil s mai spunem cum se prepar mmliga, ea fiind azi o specialitate a buctriei romneti. !r mai trebui doar adugate cteva dintre calitile terapeutice ale acestei mmligi, caliti care nu sunt deloc de negli#at, ea putnd fi un a#utor preios n tratarea unor afeciuni. O%e0itate mai mult ca orice aliment, mmliga confer o senzaie de saietate extrem de rapid, datorit fibrelor alimentare din compoziia sa. 8i# tir idie studiile de specialitate au artat c la cei care consum regulat porumb, anumite probleme generate de hipotiroidie, cum ar fi ngrarea, somnolena, lipsa de tonus fizic i mental, sunt reduse considerabil. Dis,=ine0ie %i"iar&B dis#e#sieB , "e,istit& porumbul mrete secreia de bil i faciliteaz evacuarea sa, avnd i efecte antiinflamatoare biliare. Consumul mmligii n loc de pine, asezonat cu multe salate de cruditi, duce la reducerea i eliminarea n timp a acestor probleme. Gastrita =i#era,id& !i u",eru" sunt ameliorate de consumul de mmlig cald n loc de pine, mlaiul avnd, pe lng efectul de reducere a aciditii i o aciune uor calmant, sedativ. 3tudiile de nutriie i biochimie alimentar au artat ca mmliga consumat frecvent amelioreaz i afeciuni cum ar fi reumatismul, diabetul, menstruaiile dificile cu sngerri abundente, anexita i metroanexita, litiaza renal, hepatita. Cata#"asma ,u m&m&"i.&& n medicina popular romneasc se tie c rcelile care nu cedeaz la nici un tratament se vindec prin aplicarea unei cataplasme cu mmlig cald. 7e pieptul bolnavului se pune un tergar subire sau un tifon, iar pe acesta se ntinde un strat gros de mmlig, att de fierbinte ct se poate suporta )atenie, s nu apar opririM*, dup care se pune un material impermeabil deasupra i o ptur ca s pstreze cldura. 7acientul se ine astfel #umtate de or, dup care cataplasma se ndeprteaz. !cest tratament se aplic n bronita acut i grip, pneumonie, tuse cronicizat. !ceeai aplicaie se face n zona rinichilor pentru tratarea colicilor renale i a nefritelor, pe zona inferioar a abdomenului, ca remediu rapid pentru anexite i cistite. OR7UL - 7uini tiu c aceast cereal cu boabele tari i cu gustul destul de aspru este printre primele plante cultivate pe 1erra, cu A@@@ de ani n urm ea fiind ntlnit pe mari suprafee, din $gipt i pn n 'ndia. %n China, e considerat una dintre cele ? plante sfinte, fiind folosit att ca aliment, ct i ca baz pentru o gam impresionant de medicamente naturiste. %n $uropa, orzul e consumat n cantiti tot mai mari n ultimii ani ca suc, obinut prin centrifugarea plantelor tinere i sub form de fulgi, obinui prin presare la rece. !ceti fulgi sunt foarte digerabili i pstreaz practic nealterate proprietile terapeutice ale boabelor de orz, proprieti care vom vedea c nu sunt deloc de negli#at& 8e#atita de t ate ti#uri"eB se,=e"e"e # st=e#ati,e !i =e#atita ,r ni,& e5 "uti5& fulgii de orz au efect drenor hepatic i a#ut la regenerarea celulelor din ficat. !u un efect foarte bun mai ales preparai cu miere de albine i fructe, cum ar fi afinele, ctina, merele, gutuile. 8i# tensiunea consumul regulat de fulgi de orz mrete pe cale natural tensiunea arterial, fr a aprea riscul hipertensiunii, tensiunii arteriale oscilante sau al palpitaiilor. -e asemenea, orzul este cunoscut pentru efectele sale de prevenire a ischemiei cardiace. DiareeB di0enterie !i 4e%r& ti4 id& $ad@u5ant' se consum fulgi de orz n amestec cu infuzii ndulcite din plante, cum ar fi menta, busuiocul, ceaiul negru. At nia .astri,& i intestinal, probleme de digestie i apetit la persoanele sedentare se consum dimineaa i seara cte o farfurie de fulgi de orz combinai cu fructe acrioare,tiate mrunt)mere,grapefruit,afine,ctin,coacze* i miere. Tu%er,u" 0&B %r n!it& ,r ni,& fulgii de orz sunt amestecai cu lapte fierbinte, miere i un vrf de cuit de pudr de ghimbir. 3e consum aceast combinaie uoar, foarte hrnitoare i cu efecte de stimulare a imunitii, la micul de#un i cin. OV7UL- %ntr o scriere antic se arat c dacii i germanii erau printre singurele popoare care foloseau aceast cereal ca aliment de baz. .ai trziu, n $vul .ediu, populaiile nordice din $uropa au adoptat i ele ovzul, care este un excelent energizant n perioadele cu vreme rece i umed. %n prezent, el este larg folosit sub form de fulgi, care sunt mai digerabili i mai gustoi dect cei de orz, fiind recomandai cu precdere pentru&

8i# tir idie ovzul este un excelent stimulent al funciei tiroidiene. "ulgii de ovz vor fi introdui pe termen lung n dieta persoanelor suferinde de aceast afeciune. 3uplimentar, se bea pe parcursul unei zile un NceaiO obinut din C linguri de boabe fierte vreme de #umtate de or ntr un litru de ap. !cest preparat are efecte stimulente foarte puternice, fiind recomandat i n strile de astenie, surmena# i somnolen, pentru tratarea pietrelor la rinichi, a gripei i a unor disfuncii sexuale la brbai. Ad@u5ant Cn steri"itate !i im# ten+& studii recente arat c la popoarele care consum cantiti mari din aceast cereal, vrsta medie la brbaii care a#ung la andropauz este mult mai ridicat, iar fertilitatea se menine pn la vrste impresionante. Sensi%i"itate "a r&,e"i "a #ers ane"e mete sensi%i"e consumul regulat de fulgi de ovz mrete rezistena la variaiile brute de clim, mai ales la rcire, ntrind sistemul imunitar i conferind un tonus psihic foarte bun. Nisi# $mi,r "itia0&' "a 5e0i,a %i"iar& !i rini,=i A linguri rase de fulgi de ovz se fierb la foc mic ntr un litru de ap vreme de =@ de minute, dup care se filtreaz. 3e consum acest decoct pe parcursul unei zile, o cur durnd <A zile. !cest tratament este util i n diabet, gut i hepatit, ca ad#uvant. BITTERUL SUEDE7 - De "a Para,e"susB #/n& Cn mi"eniu" trei - A fost redescoperit n urm cu dou decenii, odat cu apariia extraordinarei cri N3ntate din farmacia -omnuluiO a fitoterapeutei de origine austriac .aria 1reben. (n remediu despre care experimentata cunosctoare a plantelor spunea c vindec aproape orice boal. Nu era departe de adevr. 7rin timp, miraculoasa tinctur o veritabil NantologieO de ierburi tmduitoare a dovedit c are efecte benefice asupra sntii, dobndindu i rapid o celebritate meritat. .ilioane de flacoane cu preiosul elixir, n tot felul de formule i diluii, au fost vndute anual pe tot mapamondul, bitterul suedez devenind ntre altele i un simbol al renvierii tradiiei de vindecare cu plante. -ar care este, de fapt, originea acestui remediuP Care dintre zecile de formule care se gsesc acum pe pia este cea bunP %i merit, oare, bitterul celebritateaP Ori.inea %itteru"ui suede0 - 3e pare c aceast tinctur a fost descoperit n $vul .ediu de ctre legendarul savant i alchimist 1heophrastus 9ombastus +on 6ohenheim, zis 7aracelsus, care a vrut s creeze un elixir din plante care s prelungeasc tinereea. -up un succes fulminant, elixirul minune a czut n uitare, fiind pstrat i transmis din tat n fiu doar ntr o familie de medici suedezi, pe nume 3amst. 3e pare c elixirul de via lung al lui 7aracelsus era cu adevrat eficient, pentru c toi membrii respectivei familii au a#uns la vrste impresionante. Jlaus 3amst, rectorul facultii de medicin din (ppsala, cruia i se datoreaz repunerea n circulaie a tincturii, a a#uns, de pild, la venerabila vrst de <@A ani, cnd a murit subit, din cauza... unei czturi de pe cal. 4epopularizat prin cartea .ariei 1reben, bitterul suedez i a dovedit din nou eficiena ntr o serie impresionant de boli, de la indigestii i migrene la boala canceroas i maladiile de piele greu vindecabile. !u aprut tot felul de versiuni ale bitterului suedez, n afara celei cu >= de plante& cu <B plante, cu <= plante, cu D plante, dar i cu <D@ de plante, aa cum l prepar compatriotul nostru Nica .icu, ran din comuna 'veti, 0alai. Ce este de 4a#t %itteru" suede0D - $ste un extract hidroalcoolic sau altfel spus, o tinctur din plante medicinale amare. -e altfel, este uneori numit i Naperitiv amar suedezO. -e ce amarP 7entru c plantele i gustul amar au o importan deosebit n terapia naturist. 4emediile naturale amare sunt un drenor puternic pentru ficat i vezica biliar, stimuleaz procesele de eliminare prin amplificarea peristaltismului digestiv, activeaz digestia prin sporirea secreiei de sucuri gastrice. -in punct de vedere psiho mental, gustul amar este asociat dezamgirii o sintagm care, analizat din punct de vedere etimologic, nseamn descoperirea, eliberarea de amgire. -e aceea, n medicina holistic, remediile amare au n plan psihologic rolul foarte interesant de a a#uta la eliminarea convingerilor i ideilor false, cu alte cuvinte, a amgirilor, care conduc la boal. 7ractic, nu se poate vorbi n medicina naturist de un proces de dezintoxicare eficient i complet n care s nu fie folosit gustul amar. $i bine, diferitele variante de bitter suedez sunt o colecie fr egal de plante amare, cu diferite nuane. !stfel, acest bitter conine plante amare pure )genian, intaur, anghinare*, amare aromatice )pelin, coada oricelului, coa# de portocal amar*, amare saline )cicoare, ppdie*, amare mucilaginoase )lichen de 'slanda* etc. -in acest motiv, acest elixir amar este un drenor i detoxifiant extraordinar, ceea ce i explic efectele sale vindectoare ntr o gam extrem de mare de boli. 1 rmu"a ,ea mai %un& de %itter suede0 - %n ciuda popularitii sale ca leac, nici pn n prezent nu se tie cu precizie care este reeta original de bitter suedez. -e fapt, anumite componente ale sale, cum ar fi theriacul veneian, sunt chiar formule obinute prin procedee alchimice, procedee care nu mai sunt cunoscute n prezent. $xist, astfel, mari probabiliti ca astzi s nu mai poat fi preparat bitterul original pe care l a creat 7aracelsus n $vul .ediu. -ar asta nu exclude eficiena lui. 4evenind la una dintre ntrebrile puse la nceputul acestui articol& NCare este cea mai bun formul de bitter suedezPO, trebuie s recunoatem c rspunsul este foarte dificil de dat. 7ersonal, am fost foarte curios s aflu n mod practic cu care versiune a bitterului suedez dintre cele existente n prezent la noi n comer se obin cele mai bune rezultate. .rturisesc c am fost surprins de faptul c versiunile obinute din plante romneti sunt net mai puternice i mai nuanate ca aciune fa de ma#oritatea importurilor. Cum este posibil acest lucruP %n primul rnd, prin

calitatea plantelor mai ales flora medicinal spontan a 4omniei este extrem de bogat n plante medicinale amare i aromatice, cu efecte foarte puternice, care, incluse n reeta acestui remediu, fac adevrate minuni. !poi, concentraiile de principii active de la bitterurile romneti sunt mult mai mari dect la cele aduse din strintate, unde, n mod curios, se pune mai mult accent pe gustul plcut al remediului dect pe aciunea sa terapeutic. %n fine, se pare c n domeniul terapiei cu plante, creativitatea autohton a gsit un teren foarte bun de exprimare, aa nct au fost gsite nite reete de bitter care pun foarte bine n valoare principiile care stau la baza alctuirii acestui remediu. Pre#ararea ,asni,& a %itteru"ui suede0 - 'at o reet ceva mai simpl, compus din doar dousprezece plante, dar care pune foarte bine n valoare principiile care stau la baza alctuirii bitterului suedez& R %ntr un borcan cu filet, cu o capacitate de = l, se pun cte : "in.uri+e din urmtoarele plante sub form de pulbere )obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea*& pelin )!rtemisia absinthum*, anghinare )CSnara scolSmus*, flori de salcm )4obinia pseudoacaccia*, foi de dafin )/aurus nobilis*, iarb de troscot )7olSgonatum aviculare*, frunze de frasin )"raxinus sp.*, rdcin de angelic )!ngelica archangelica*, boabe de ienupr )Kuniperus communis*. R 3e adaug apoi cte 9 "in.uri+& de pulbere de rin de brad )!bies salba*, semine de fenicul )"oeniculum vulgare*, rdcin de urzic )(rtica dioica* i o #umtate de linguri de pulbere de ofran )Curcuma longa*. R -up ce am pus toate plantele, adugam un litru i #umtate de alcool alimentar de ?@ B@ de grade i lsm totul s se macereze vreme de minimum dou sptmni. R /a sfritul timpului de macerare, se filtreaz preparatul prin tifon i se pune la pstrare ntr o sticl nchis la culoare, ntr un loc ntunecos i rece. 3e administreaz de regul < = lingurie din acest preparat, nainte de mesele principale, diluate n ap plat sau ceai. %n ce boliP /ista este att de ampl, nct ar ocupa probabil zeci de pagini. B "i Cn ,are este 4 " sit ,u su,,es %itteru" suede0 Pe ,a"e intern&* Indi.estieB %a" nareB dis,=ine0ie %i"iar& 3e ia cte o linguri de bitter, diluat n #umtate de can de ap, de patru ori pe zi, nainte de mas. %n cazurile de indigestie, se poate administra imediat ce apar simptomele neplcute o doz mai mare de bitter = lingurie ntr un pahar cu ap. A4e,+iuni =e#ati,e ,r ni,e 7lantele amare ale bitterului acioneaz cu mare putere n sensul decongestionrii i regenerrii ficatului. 3e administreaz cte o linguri, de > ori pe zi, ntr o can de ap )=?@ ml*, pe stomacul gol. 3e vor face cure de cte = > sptmni, urmate apoi de o sptmn de pauz. An re?ieB an re?ie #si=i,& %nc din primele zile ale administrrii bitterului se declaneaz o senzaie natural de foame, simultan cu trezirea unui neobinuit tonus psihic i a poftei de via, stri care trebuie de altfel s caracterizeze orice om sntos. !ceasta conduce la o normalizare ponderal gradat, prin echilibrarea funciilor digestive, ca i a strilor emoionale. 3e vor lua > mese pe zi, bitterul fiind administrat cu =@ de minute nainte de fiecare mas, n doz de < = lingurie la o can cu ap. B "i de #ie"e 3e face o cur de o lun cu bitter suedez, din care se administreaz cte o linguri ntr un pahar cu ap, de trei ori pe zi, pe stomacul gol. $fectele se instaleaz gradat, dar sunt persistente, fapt ce va fi uor constatat la cei predispui la eczeme ori acnee, precum i la cei care nu pot s scape de unele infecii cu ciuperci sau bacterii cu localizare pe piele. 1ratamentul intern se asociaz foarte bine cu aplicaiile externe descrise mai #os. A4e,+iuni a"er.i,e 9itterul se folosete n cure de dou luni. 3e administreaz de patru ori pe zi, cte o linguri de bitter diluat ntr un pahar cu ap. .odul de aciune a preparatului n cazul acestor afeciuni nu este nc pe deplin elucidat, se pare ns c efectul tonifiant i purificator puternic asupra principalelor organe, de eliminare i drenare din corp )ficat, rinichi, plmni*, conduce gradat la o reglare a reaciilor imunitare ale organismului. Tu"%ur&ri menstrua"e $,i,"u menstrua" nere.u"atB durer sB a%undent' !dministrarea se realizeaz ntr un mod aparte&cu A ? zile naintea menstruaiei,se administreaz cte o linguri de > ori pe zi,iar n primele = zile n care ciclul menstrual s a declanat se i a cte o #umtate de linguri de ? B ori pe zi, diluat ntr un pahar cu ap. Cistit&B in4e,+ii rena"e 3unt afeciuni n care bitterul exercit printre cele mai puternice efecte. 3e administreaz cte o linguri de patru ori pe zi n =?@ ml de ap )se consum astfel zilnic un litru de ap cu preparat*. %n cazurile de criz, se vor aplic suplimentar comprese calde cu bitter pe zona vezicii urinare sau a rinichilor, dup caz. Viermi intestina"i 3e administreaz de trei ori pe zi cte o linguri de bitter suedez, diluat ntr un pahar cu ap. Guturai $r&,ea"&'B .ri#& 9itterul se administreaz din trei n trei ore, pe ntreaga durat a zilei, n doz de o #umtate de linguri o linguri la un pahar cu ap. !re efecte de eliberare treptat a cilor respiratorii, de reducere a inflamaiilor i a durerilor gtului, de uurare a respiraiei i reglare a temperaturii n caz de febr. -e asemenea, are efecte de stimulare imunitar. 1e%r& $ste recomandat ca bitterul s fie administrat chiar de la nceputul declanrii strilor febrile. %n aceste cazuri, n primele zile se va administra, din dou n dou ore, cte o linguri la o #umtate de pahar cu ap. !limentaia trebuie

s fie foarte uoar n acest interval, bazat mai mult pe legume, fructe i buturi naturale )sucuri proaspete din citrice sau ap plat*. ,dat cu reducerea temperaturii, remediul se administreaz normal, cte o linguri de trei ori pe zi. St&ri de .rea+& diminea+aB mi.rene 3e administreaz att preventiv, cte o linguri de trei ori pe zi, ct i ca ad#uvant n cazul n care au aprut aceste stri cte o linguri din or n or, dar nu mai mult de ? administrri zilnic. ReumatismB.ut& 9itterul are un efect cu btaie lung n cazul acestor boli, prin declanarea proceselor de mobilizare i eliminare a toxinelor din tot corpul.3e va folosi n cure de lung durat )> luni* timp n care se administreaz de A ori pe zi cte o linguri preparat la o can cu ap,pe stomacul gol.-up pauz de < lun,cura se poate relua de mai multe ori. B "i ,ardia,eB as ,iate ,u 5a" ri ,res,ute a"e , "ester "u"ui 9itterul suedez reduce valorile colesterolului, a#ut la meninerea tinereii i flexibilitii vaselor de snge, avnd i efecte tonice cardiace. 3e administreaz n tratamente de minimum dou luni, timp n care se iau cte > lingurie pe zi. B "i a"e #an,reasu"uiB ad@u5ant Cn dia%et 3e iau > A lingurie de bitter pe zi, diluate n ap. 7lantele amare din compoziia sa au efecte tonice i antiinflamatoare asupra pancreasului. Ad@u5ant Cn % a"a ,an,er as& $ste recomandat mai ales pentru stimularea poftei de mncare, reducerea senzaiei de grea i eventual, a febrei. %n plus, are efecte de stimulare a imunitii, motiv pentru care poate fi un a#utor preios n aceast afeciune. 3e ia o linguri diluat n #umtate de pahar cu ap, naintea fiecrei mese. Pe ,a"e e?tern&* Dureri de ,a#Btu"%ur&ri ner5 ase # sttraumati,e 3e pune pe ceaf compres cu bitter , se ine minim >@ minute. R&niB ,i,atri,e #ersistente 3e spal rnile cu un tampon bine nmuiat n preparat. 3e stoarce apoi tamponul de vat nmuiat n bitter suedez deasupra locului tratat, aa nct pe zona afectat s se formeze o crust de preparat. Arsuri u! are !i medii 3e aplic cu a#utorul unui tampon de vat bitter pe locul afectat. Tr m% 4"e%it& 3e pun comprese cu bitter suedez pe zona afectat. Lu?a+iiB ent rse 8ilnic, se ine vreme de dou ore o compres pe zona articulaiei accidentate. 3n+e#&turi de inse,te 3e scoate acul, dup care se aplic o compres nmuiat n bitter. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii "a tratamentu" ,u %itter suede0 InternB datorit concentraiei destul de mari de alcool, nu va fi de regul administrat nediluat. $xcepie vor face doar cazurile n care este contraindicat aportul masiv de lichide n corp. %ntruct conine plante cu efecte abortive )pelin, angelic*, nu va fi administrat intern femeilor gravide. E?ternB va fi folosit sub form de compres, dup ce se d n prealabil un strat protector cu crem de glbenele pe poriunea de piele care va fi tratat. -e asemenea, dup aplicarea pe poriunea de piele, va fi lsat la aer mcar un sfert de or, pentru a se zvnta. %n cazul n care apar senzaii de arsur ori maceraia puternic a tegumentelor, tratamentul va fi ntrerupt temporar. Lea,uri s&se!ti din Ardea" Ba" n&ri - 9alonrile apar ca urmare a aerului nchis n intestin, iar presiunea provocat de acesta este destul de dureroas uneori. Tratamentu"& Ceaiu" de anas n este leacul cel mai eficient )chiar i pentru bebelui*. 3e toarn <WA l de ap clocotit peste < linguri de semine mcinate ori zdrobite, se las s se infuzeze <@ minute )cu capac* i se bea o ceac de ceai dup mas. E4e,tu"& (leiurile eterice ale anasonului linitesc crampele i stimuleaz digestia mncrurilor grase. B&t&turi - !colo unde crete bttura, s a ngroat stratul cornos al pielii, de obicei din cauza pantofilor care ne bat. Tratamentu"& 3e aplic 4e"ie de ,ea#& pe bttur, pn ce se desprinde NmiezulO dureros, dup care se in picioarele n ap cald, se terg i se unge locul cu alifie de glbenele. E4e,tu"& 3ulfidele din ceap nmoaie stratul cornos al pielii, iar alifia conine tinctur de glbenele, un leac miraculos pentru orice fel de ran. Br n!it& -Tratamentu"& 3ursa aburilor care calmeaz bronhiile iritate este a"a ,u a#& pus pe foc n buctrie. 7entru o inhalaie se fierb > A l de ap, n care se introduc = linguri flori de mueel i = linguri cimbru i se las <@ minute s se ptrund. 3e acoper capul cu un prosop i se ine faa circa <@ minute deasupra aburilor. 3e respir alternativ, pe nas i pe gur. -up inhalaie, se recomand odihn )neaprat* i se interzice categoric contactul cu aerul rece de afar. E4e,tu"& Cimbrul conine tSmol, o substan activ antibacterian i decontractant, dup cum au demonstrat studiile efectuate. 'ar mueelul, cu efectul lui antiinflamator, calmeaz mucoasele iritate. Ce"u"it& - 7ielea de NportocalO de pe coapse, fese i picioare nu reprezint un pericol i totui, este o problem pentru femei, pentru c are un aspect dizgraios. $ste vorba de o dereglare a depunerilor de grsime, prezent aproape exclusiv la femei, deoarece structura esutului lor con#unctiv este mai flasc. Tratamentu"& O "in.ur& de #&trun@e" se ameste,& ,u ,ea!,& de a#& 4ier%inte, dup care se strecoar. 3e bea zilnic o ceac de ceai. 4eeta nu le este recomandat femeilor gravide i bolnavilor de rinichi.

E4e,tu"& "iind diuretic, ptrun#elul a#ut la eliminarea reziduurilor. Cistit& - "rigul )de ex. picioarele reci* favorizeaz fixarea bacteriilor n vezica urinar. $ste o afeciune de care sufer mai ales femeile, al cror canal urinar este mai scurt, astfel c bacteriile a#ung mai uor la NdestinaieO. Tratamentu"& 3trbunica recomand su,u" de meri! r )coacz de munte sau afin rou* ori de coacze i salat de nsturel )Nasturtium officinalis*. Li multe lichide. E4e,tu"& 3ucurile conin n afara vitaminei C )imunostimulatoare* i cantiti mari de flavonoide antibiotice. (leiul de mutar din nsturel are un efect antibacterian asemntor cu cel al penicilinei. /ichidele bute n cantiti mari a#ut la eliminarea direct a agenilor patogeni. C n@un,ti5it& - ,chii sunt roii i iritai,lcrimeaz i ustur.Cauza& leziuni,iritaii,reacii alergice, bacterii sau virusuri. Tratamentu"& $xist o plant special pentru vindecarea con#unctivitei i anume, si"uru" )$uphrasia stricta*. 3e oprete <W= linguri de plant cu < ceac de ap clocotit i se las s se ptrund < = minute. -up ce s a rcit, se aplic o compres pe pleoapele nchise i se ine ? <@ minute )de mai multe ori pe zi*. E4e,tu"& 3ilurul conine printre altele aucubina, care are efect antiinflamator. Diaree - 7rin ea, organismul se prote#eaz de substanele reziduale care trebuie eliminate. -e aceea, diareea de scurt durat este mai bine s nu fie tratat cu substane care constip, ci pe ci naturale. Tratamentu"& Su#a de 0ar0a5at Ha",a"in&I este un balsam pentru mucoas. 3e taie mrunt = cartofi i < morcov, se fierb =@ de minute ntr un sfert de litru de ap, dup care se sfarm i se sreaz puin )nu se adaug piperM*. E4e,tu"& Cartofii i morcovii conin pectine, care extrag lichidul resturilor alimentare existente n intestin. Dureri de %urt& - Tratamentu"& %n cazul durerilor de burt )crampe*, remediul cel mai bun este , m#resa ,a"d& ,u mu!e+e"& se toarn <W= l de ap clocotit peste = lingurie cu mueel, se las s stea <@ minute, se nmoaie un prosop de in n infuzia fierbinte, se stoarce bine i se aplic pe abdomen. 3e acoper cu alt prosop mai gros sau cu o ptur i se las s acioneze <? minute, ct timp compresa mai este cald. %n paralel, se bea ceai de mueel. E4e,tu"& Cldura destinde i amelioreaz irigarea cu snge. !stfel, substanele nutritive i oxigenul a#ung mai uor n zona dureroas, activnd forele de autovindecare. (leiurile eterice ale ceaiului de mueel au efect antiinflamator. Dureri de ,a# - 3ubstana activ cea mai frecvent folosit mpotriva durerilor de cap este acidul acetilsalicilic, pe care l conine, de pild, aspirina. -ar remedii au existat i nainte ca acest medicament s fi fost descoperit. Tratamentu"& 3e pune o linguri de s, ar+& de r&,=it& a"%& )3alix alba* ntr un sfert de litru de ap rece, se las s se nfierbnte pn aproape s dea n clocot, apoi s se ptrund ? minute, dup care se strecoar i se bea ceaiul. 3au se maseaz uor tmplele i ceafa cu u"ei de ment&. 3au un ,eai de =ameiB ment& !i r 0marin )< linguri de amestec de plante la o ceac de ap*; sau #ern& um#"ut& ,u "e5&n+i,&B sun&t are !i r ini+&. E4e,tu"& 4chita alb conine salicina )un pre acid acetilsalicilic*, menta dilat vasele, suntoarea stimuleaz producerea substanelor calmante. Dureri de ./t - %n loc de medicamente, 4emei"e 4 " seau , m#rese re,i ,u %r/n0& de 5a,i. 3e ia un ervet de in, se ntinde pe el un strat gros de brnz de vaci, se stropete cu puin oet i se aplic pe gt cu stratul de brnz n #os. 3e leag deasupra un fular i se ine de preferat toat noaptea sau dac nu, cel puin pn ce se usuc brnza. %n paralel, se bea ceai de ptlagin, cu nghiituri mici. E4e,tu"& 9rnza rcorete i dezumfl, iar ptlagina calmeaz mucoasa. Durere de !a"e $"um%a. ' - .uchii inferiori ai spatelui se contract la ocuri, reflex care prote#eaz coloana vertebral de alte vtmri, dar care afecteaz, n acelai timp, irigarea sanguin producnd astfel dureri puternice. Tratamentu"& 9unica recomand n acest caz %aia 4ier%inte ,u ada s de #"ante ?@@ g de flori de fn, macerate >@ de minute n ap rece, se strecoar i se toarn n apa din cad. E4e,tu"& Cldura face bine la vasele sanguine )ngustate* din muchi, stimulnd, n plus, irigarea cu snge. Dureri de ure,=i - %nsoesc adeseori rcelile i dac nu exist o inflamaie serioas a urechii medii )otita*, durerile pot fi alinate prin metode empirice. Tratamentu"& Cea#a este un remediu strvechi i garantat& se nfoar < = cepe tiate mrunt ntr un ervet, se nclzesc puin deasupra aburilor, se pun pe urechi i se fixeaz eventual cu o basma sau cu un banda#. 3e in circa o or. !plicaii, de = > ori pe zi. E4e,tu"& Ceapa calmeaz durerile i stopeaz infeciile. 1e%r& - "ebra nu este o boal, ci mecanismul natural de aprare a organismului mpotriva agenilor patogeni. /a o temperatur de peste >DXC, ma#oritatea bacteriilor i virusurilor nu se mai nmulesc. -e aceea febra nu trebuie neaprat combtut. Tratamentu"& Ceaiu" de ,im%ruB de tei !i de mu!e+e" susine ncercrile de aprare ale organismului. Li de asemenea, compresele )mpachetrile* reci pe gambe. !cestea sunt remediile clasice pentru scderea febrei, fr a i

ngrdi ns efectul vindector. 7entru comprese, se nmoaie un prosop n ap rece )la temperatura camerei*, se stoarce uor, se nfoar n #urul gambei i se ine <@ minute, nu mai mult. 3e procedeaz la fel de = > ori. E4e,tu"& Compresele cu ap rece reduc direct temperatura sngelui. Guturaiu" de 4/n - ,dat cu apariia polenului, se instaleaz i rinita alergic& nasul ncepe s curg i mncrimea devine de nesuportat. 7ersoanele care sufer de aceast afeciune produc prea multe histamine pentru a se apra de polen& mucoasa este prea irigat cu snge, se inflameaz i preseaz n nas ap din esuturi. 9oala se manifest ca un guturai, iar bronhiile se ngusteaz att de tare, nct pot aprea probleme respiratorii. Tratamentu"& Ca prim a#utor temporar se tra.e a#& re,e #e nar&. Li, ceea ce lumea satului tia de pe atunci& ardeiul, pinea integral pr#it, castravetele, ridichile i pinea de secar conin foarte mult magneziu fiind recomandate n cura antirinit. E4e,tu"& !pa tras pe nas dezumfl mucoasa i elimin polenul, iar magneziul stopeaz producerea histaminelor. 8er#es - $ste un virus pe care l avem cu toii n stare latent, dar care nu Nse manifestO ntotdeauna, el aprnd mai cu seama atunci cnd sistemul imunitar este slbit. Tratamentu"& R ini+a !i sun&t area fierte )infuzate* i aplicate direct pe zona afectat sub form de comprese )sau chiar pliculee de ceai nmuiate n ap cldu*. %n caz de recidiv& nfurai un cub de ghea ntr o batist i apsai l n locul unde simii furnicturile, semn c herpesul va NizbucniO din nou. E4e,tu"& 4emediile bunicii stopeaz inflamaiile i infeciile, iar plantele au o aciune antiviral. 8i#ertensiune arteria"& - %n cazul unei predispoziii la tensiune arterial ridicat, inima i vasele sanguine sunt solicitate mai mult i pot fi mai uor vtmate. Tratamentu"&Ustur iu" cur cel mai bine vasele sanguine,dar numai n cantitate mare)< =cei proaspei, zilnic*. E4e,tu"& (sturoiul conine sulfide care reduc nivelul colesterolului. 8i# tensiune - /a persoanele hipotensive, inima pompeaz sngele cu putere sczut. 7entru ntrirea puterii de pompare, se recomand o reet a pastorului Jneipp. Tratamentu"& 1urnai >WA l de 5in a"% tare peste =@ g frunze de rozmarin, lsai s stea ? zile i bei apoi n mod regulat, cte un phrel, la prnz i seara. )6ipotensiunea este mai puin grav dect hipertensiunea.* E4e,tu"& 4ozmarinul regleaz puterea de pompare a inimii i la fel, o substan activ )camphen* din vin. 3n+e#&turi de inse,te - %nepturile de nar nu sunt periculoase, umflturile disprnd, de obicei, de la sine. .ai rele sunt cele de albine i de viespi, care pot produce inflamaii grave sau reacii alergice. %n cazul unor astfel de simptome, trebuie mers la doctor, dar altfel, ne putem NvindecaO singuri. Tratamentu"& .ai nti se spal locul nepturii cu a#& re,e, dup care se aplic o compres cu cuburi de ghea, pentru ca umfltura s nu se mai produc. Li o ceap tiat n dou reduce inflamaia i mncrimea. E4e,tu"& !pa rece mpiedic inflamaiile grave, iar sulfidele din ceap sunt antibiotice i absorb apa din esut. Li#sa de 4ier - 7ersoanele cu fier insuficient n snge obosesc repede, sunt mai iritabile, au unghiile casante, prul pleotit ,tenul palid i uscat. %n mod normal, printr o alimentaie corect, se asimileaz o cantitate suficient de fier, dar dup eventuale hemoragii, n cazul unei menstruaii abundente sau n timpul sarcinii, acest lucru nu mai este valabil. Tratamentu"& Ceaiu" de ur0i,& poate fi de mare folos n asemenea situaii& se oprete o linguri cu frunze de urzic cu o ceac de ap fierbinte, se las s stea ? minute, se strecoar i se beau zilnic > cni cu ceai. 7rimvara, salata de prlue proaspete stimuleaz hematopoieza )formarea sngelui* i n plus, este i foarte apetisant. E4e,tu"& 3ubstanele amare din prlue )9ellisperenis* stimuleaz i metabolismul, n afar de formarea sngelui. 2a=murea"& - -up o sear NstropitO din belug, urmeaz dureri de cap, stare de grea i ameeal, pentru c alcoolul a agresat membrana celulelor. Tratamentu"& Yrncile tiau s i trezeasc soii. $le puneau pe mas, la micul de#un, scrumbie marinat, zeam de varz acr sau zer. E4e,tu"& .agneziul din alimente stabilizeaz membrana celulei. Neur dermit& - $ste o boal ereditar, cu o component psihic puternic, care nu poate fi vindecat definitiv, starea putnd fi ns ameliorat printr o ngri#ire atent a pielii, fr a i afecta pelicula protectoare. Tratamentu"& 4efacerea grsimii se poate obine cu a#utorul bilor cu adaos de ulei )de soia, de pild*. 9ile se pot face zilnic& se toarn circa <@ ml de ulei n ap cald )>C >DXC*, se st <@ minute n cad, dup care se maseaz uor pelicula uleioas n piele. %mpotriva mncrimilor se fac splturi cu oet de mere& se amestec o parte de oet cu = pri de ap i se tamponeaz zona afectat cu o bucic de vat umezit. E4e,tu"& 0rsimile i uleiurile refac supleea pielii i calmeaz mncrimea. ,etul de mere stabilizeaz stratul acid protector al pielii.

O,=i % si+i - /a televizor, la volan sau n faa computerului, ochii sunt suprasolicitai i la un moment dat NcapoteazO& ustur, imaginile nu mai sunt foarte clare, apar durerile de cap. 7rin suprasolicitare, producerea lichidului lacrimal scade, pleoapele acoper mai rar ochii, iar acetia se irit. Tratamentu"& Si"uru" este o binecuvntare pentru ochi. 3ub form de ceai cald i comprese reci. Ceaiul& se oprete o linguri de silur cu o ceac cu ap fierbinte, se infuzeaz = minute, se strecoar i se bea. Compresele& n ceaiul rcit se nmoaie o bucic de vat i se aplic pe pleoapele nchise. E4e,tu"& 3ubstanele din silur calmeaz ochii iritai. Pi,i are !i m/ini re,i - .inile i picioarele reci pot fi i o urmare a strii de team i de ncordare, dar de cele mai multe ori, reacia este provocat de irigarea deficitar cu snge cauzat de sedentarism, de hipotensiune sau de circulaie proast. Tratamentu"& Du! re,e "a #i,i are, dup metoda Jneipp. 3e poart un #et de ap de la glezn spre coaps, pe faa i pe dosul piciorului, de trei ori. E4e,tu"& NCura JneippO ntrete vasele de snge, care reacioneaz mai flexibil la stimulii reci i calzi. R&,ea"& - Tratamentu"& %n funcie de centrul de greutate, afeciunea poate fi tratat cu o serie ntreag de remedii la ndemn. -e exemplu, #entru dureri"e de ./t ceai de salvie, #entru .uturai ap srat tras pe nas, #entru tuse ceai de ceap )se fierbe o #umtate de ceap tiat mrunt ntr un sfert de litru de ap i se ndulcete cu puin miere*. Pentru ,&i"e res#irat rii in4"amate, se recomand baia fierbinte cu flori de fn. "lorile de tei i ceaiul de soc provoac i ele transpiraia i ntresc sistemul imunitar. 'at un ceai pentru rceal& se amestec =@ g de mcee, <A g flori de soc, <A g mueel, <A g flori de tei, << g frunze de mur, <@ g scoar de salvie i ? g flori de hibisc )zmoi*. 3e face o infuzie din = linguri de plante i <WA l de ap i se las s se ptrund <@ minute. E4e,tu"& 1oate plantele sunt calmante, expectorante i imuno stimulatoare. 3alvia, de pild, este planta cu efectul antiinflamator cel mai puternic, iar apa srat este remediul cel mai sigur pentru nasul nfundat. R&.u!ea"& - Tratamentu"& Cnd vocea cedeaz, remediul cel mai eficient este .ar.ara ,u ,eai de sa"5ie sau de #&t"a.in&. 3e dau n clocot = lingurie de plant cu <WA l de ap, se las s se ptrund <@ minute i se face gargar de cteva ori pe zi. Li nc ceva& tcerea e de aur )a#ut la refacerea coardelor vocale agresate*. E4e,tu"& !mbele plante stopeaz inflamaia i sporesc rezistena coardelor vocale la agenii patogeni. Riduri - 4idurile nu sunt o boal,ci o urmare fireasc a naintrii n vrst.Cu toate acestea, ele dau mari bti de cap, femeilor. -in pcate, nu exist nici un remediu miraculos care s transforme peste noapte pielea ridat ntr una neted,ca de bebelu.3e poate face totui ceva pentru ncetinirea pe ct posibil a procesului de mbtrnire a pielii. Tratamentu"* O mas,& ,u in.rediente din #r #ria ,&mar& se amestec < glbenu cu = linguri de ulei din germeni de gru i cu un bob de dro#die i se ntinde ntr un strat subire pe fa i pe gt. 3e las s acioneze >@ de minute, dup care se cltete faa cu mult ap. E4e,tu"& /ecitina din glbenu netezete i ntinde pielea, iar vitaminele din dro#die o prote#eaz de efectele duntoare ale mediului ncon#urtor. S,iati,& - %n decursul anilor, discurile dintre vertebre i pierd din elasticitate. (rmarea& deplasarea acestora, strivirea i inflamarea nervului sciatic. Tratamentu"& 7entru c buiota de ap este prea mic pentru suprafaa afectat, se ruleaz un #r s #B se ud& ,u a#& 4ier%inte !i se a#"i,& imediat pe zona dureroas. 3e ine pn cnd ncepe s se rceasc. E4e,tu"& 7rosopul fierbinte decontracteaz, relaxeaz i accelereaz eliminarea produselor de metabolism care produc durere. St&ri de#resi5e - Tratamentu"& 7aracelsus recomanda nc din secolul al 5+' lea suntoarea mpotriva Nfricii i a viselor urteO. !stzi, confirmarea eficienei acestei plante aparine oamenilor de tiin& cnd starea sufleteasc este la pmnt, suntoarea intervine, restabilind echilibrul hormonal. Li n !rdeal, tristeea se alung cu Npo#arniO. 3e ia de = > ori pe zi, cte o ceac cu ceai de suntoare i una chiar nainte de culcare. E4e,tu"& 3untoarea blocheaz receptorii din creier responsabili pentru strile depresive. Li se pare c mpiedic descompunerea serotoninei, hormonul fericirii. Ur,i r - /a nceput, se simte o durere ca i cnd sub pleoap s ar afla un bob de nisip. (lterior, urciorul colecteaz puroi i dup cteva zile se NgoleteO de la sine. Tratamentu"& 7entru ca procesul s decurg mai repede, se pot aplica , m#rese ,u semin+e de in. 3e amestec = linguri de semine mcinate cu = ceti cu ap clocotit i se las puin s se umfle. 3e nmoaie un tifon sau o bucic de vat i se ine =@ de minute pe pleoapa inflamat. -urerile pot fi alinate cu terci de cartofi& se zdrobete cu furculia un cartof fiert, curat de coa# i se amestec cu < glbenu i puin lapte fierbinte, pn se obine un terci, care se ntinde apoi pe un tifon sau o pnz i se ine =@ de minute pe ochi. 3e repet de = > ori pe zi. E4e,tu"& Cartofii sunt antiinflamatori,iar seminele de in accelereaz prin uleiul pe care l conin coacerea urciorului.

Vari,e - %n zilele noastre, varicele sunt considerate o boal NpopularO. !par atunci cnd suntem predispui ereditar, cnd mbtrnim, cnd stm mult n picioare, cnd pereii vaselor sunt prea subiri i cnd fibrina substana care fluidizeaz sngele nu se mai descompune n suficient msur. +aricele pot fi operate, dar putem aciona i noi, ntrind pereii venelor. Tratamentu"& %n afar de micare )inclusiv simpla ridicare pe vrfuri*, eficiente sunt astzi extractele de castan slbatic, care se gsesc gata preparate n farmacii. %n trecut, se fceau& mpachetri reci cu oet de mere i tinctur de arnic )n proporie de <&E i subiat cu ap* sau cu sare de mare )< lingur dizolvat n <WA l ap*. Li atenie la alimentaie& vitamina C ntrete pereii venelor, ceapa, usturoiul i piperul reduc producia de fibrin. E4e,tu"& %mpachetrile desfac bloca#ele, stimuleaz irigarea sanguin, stabilizeaz circulaia, iar castanul slbatic NetaneazO pereii venelor. V&rs&turi - Cnd simim c ni se strnge stomacul, n avem ce face i vomm. $ste ca un reflex de autoaprare al organismului, prin care se separ substanele nocive. -e aceea este bine s nu reprimm senzaia de grea. Tratamentu"& 7entru ca stomacul agresat s se poat reface, ar trebui s apelm la remediul clasic& ceai de ment i pesmei sau biscuii uscai. 3au o sup mucilaginoas de ovz& se pun =@ g de fulgi de ovz n ap fierbinte i se las s dea n clocot. E4e,tu"& Ceaiul de ment este un tampon pentru acidul gastric excedentar, iar pesmeii, care conin hidrai de carbon, alimenteaz organismul cu energie, fr s l mpovreze. V/n&t&i - /oviturile sunt nu numai dureroase, ci ele sunt nsoite adeseori de apariia unor pete albastre& vntile. Tratamentu"& 3e pune o linguri de acetat de aluminiu sub form de argil ntr un pahar cu ap, se amestec i se nmoaie o bucic de vat, care se aplic pe zona dureroas. !lternativ& alifie sau gel de arnic. E4e,tu"& !rgila reduce umfltura, iar arnica conine uleiuri eterice care blocheaz formarea n organism a substanelor care provoac dureri i inflamaii. LAVANDA - HS#aima m "ii" rIB Cm%&t&t area 4" are de "e5&n+i,& este t t dat& un remediu de s&n&tateB #rea #u+in ,un s,ut)3fritul de var i nceputul de toamn este o perioad privilegiat pentru plantele aromatice, care acum sunt n plin maturitate parfumnd cu miresme ntreg vzduhul. Ce sunt plantele aromaticeP 3unt specii care conin o categorie cu totul special de substane, aa numitele uleiuri aromatice )numite i volatile sau eterice* care au, pe lng calitatea lor de odorizant extrem de puternic, virtui terapeutice cu totul speciale. .ulte din uleiurile volatile sunt mai puternice dect antibioticele n combaterea infeciilor de tot felul, mai eficiente dect remediile de sintez n reglarea activitii nervoase i hormonale,fiind pe bun dreptate considerate adevrate medicamente ale viitorului. $ste prin excelen o plant european, originar din zona !lpilor, unde crete spontan, pe pa#iti ntinse de la poalele munilor i pn la altitudini de <C@@ de metri, mblsmnd aerul cu un miros de neconfundat. 4spndirea acestei plante n ntreaga $urop s a fcut cu sute de ani n urm,cnd a ptruns,prin .area 9ritanie, pn n zonele ndeprtate ale 4usiei orientale. .ai mult, aceast iarb aromat a intrat rapid n medicina popular a tuturor popoarelor europene, fiind adoptat i ndrgit imediat pentru virtuile sale terapeutice, despre care vom vorbi pe larg n continuare. Cum arat& !i unde .&sim "a5anda - /avanda este un subarbust cu o nlime de pn la cincizeci de centimetri, cu tulpini subiri i lemnoase, frunze mici, de un verde cenuiu i flori liliachii roietice. %ntreaga parte aerian nflorit dega# o mireasm puternic datorit uleiurilor volatile secretate din abunden. /a noi, ea este o plant de cultur, cerinele ei fa de clim )n special fa de cldur* mpiedicnd o s creasc spontan. , gsim cultivat n zona de deal i de es, n locuri unde temperaturile, mai ales pe timpul verii, sunt mai ridicate. -in pcate, la noi n ar, n ultimii zece ani, suprafeele pe care este cultivat lavanda s au restrns tot mai mult, zeci i sute de hectare de soiuri ameliorate de lavand fiind distruse sau lsate n prsire. -in acest motiv, o vei gsi destul de greu n magazinele naturiste i la preuri ceva mai mari dect cele obinuite. %ns, vei vedea, eforturile pentru a o achiziiona merit din plin, pentru c subtilele sale efecte vindectoare sunt unice printre plantele de la noi. Re+ete #e %a0& de "a5and& Pu"%erea de "a5and& - 7lanta se macin fin cu rnia electric de cafea sau n piu, dup care se pune ntr un borcan de sticl nchis ermetic, care se pstreaz la ntuneric i rcoare. 3e ia o linguri de pulbere de > A ori pe zi. 7lanta se ine sub limb vreme de <@ <? minute, dup care se nghite cu ap. %n ciuda parfumului su dulce, vei remarca faptul c are un gust surprinztor de amar, motiv pentru care adesea este preferat tinctura. Tin,tura de "a5and& - 3e obine prin mcinarea prilor aeriene uscate, cu rnia electric de cafea, dup care pulberea obinut se pune ntr un borcan care va fi umplut pn la o treime,restul fiind completat cu alcool de C@ grade. -up adugarea alcoolului peste pulberea de plant, borcanul se nchide ermetic i se las la macerat vreme de <A zile, agitnd din cnd n cnd coninutul pentru o mai bun solubilizare a principiilor active. -up trecerea intervalului de timp necesar macerrii, preparatul se filtreaz prin tifon, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici i nchise la culoare. 3e administreaz pe stomacul gol, de trei patru ori pe zi, cte o linguri dizolvat n #umtate de pahar de ap.

U"eiu" 5 "ati" de "a5and& - $ste preparatul cel mai puternic din lavand, ce nu poate fi ns obinut casnic, ci numai prin procedee industriale )de obicei prin distilare cu aburi*. %l gsim n magazinele i farmaciile naturiste de la noi. 'ntern& se iau amestecate cu miere sau pe o bucic de zahr = > picturi de trei ori pe zi. $xtern& uleiul se folosete amestecat n unguente, adugat la apa de baie, pentru aromatizarea aerului ncperilor. Aten+ie& nainte de a folosi un ulei volatil pentru uz intern, citii cu atenie eticheta i prospectul. $xist i uleiuri volatile numai pentru uz extern, care sunt semisintetice i foarte duntoare organismului, administrate intern. %n cazul n care n timpul tratamentului apar simptome cum ar fi ameeala, durerea de cap, greaa, usturimea la urinare, se ntrerupe administrarea. O+etu" ar mati, de "a5and& - %ntr o sticl cu gtul larg se pun <@ linguri de lavand mrunit, peste care se adaug #umtate de litru de oet de mere. 3e las s se macereze vreme de <@ zile la temperatura camerei, dup care se filtreaz. 3e folosete pentru fricionri i comprese. U"eiu" .ras de "a5and& - /a #umtate de litru de ulei de floarea soarelui rafinat se adaug ? linguri de lavand uscat i mrunit. 3e pune ntr un borcan nchis ermetic i se las s se macereze la soare sau n apropierea unei surse de cldur vreme de ? zile, dup care se filtreaz. (leiul, uor aromatizat, obinut se mai pune la macerat cu alte ? linguri de lavand vreme de nc ? zile, dup care se filtreaz .a.m.d., pn cnd capt un miros foarte puternic de lavand. 3e folosete pentru masa#e i fricionri. Baia ,u "a5and& - -ou mini de lavand se las la macerat n = litri de ap, vreme de D <@ ore )de dimineaa pn seara*, dup care se filtreaz. 7lanta rmas dup filtrare se oprete cu nc = litri de ap clocotit, dup care se acoper, se las s se rceasc i se filtreaz. %n final, se combin cele dou extracte, preparatul obinut fiind adugat n ap din cada de baie. UTILI7RI INTERNE ALE LAVANDEI Dis,=ine0ie %i"iar&B %a" nare "a % "na5ii de %i"&B ,ri0e %i"iare Cns +ite de dureri de ,a# 3e ia lavanda sub form de pulbere, administrat pe stomacul gol, cte o linguri de patru ori pe zi. -atorit principiilor sale active amare, lavanda mrete secreia de bil i a#ut la evacuarea ei, calmnd durerile abdominale i activnd digestia. De#resieB an?ietate n cazurile uoare se ia lavand sub form de tinctur < linguri dizolvat n #umtate de pahar de ap, de > A ori pe zi, n cure de lung durat )> luni minimum*. (leiul volatil de lavand se administreaz n depresiile i crizele de anxietate severe& dou picturi de ulei volatil amestecate cu puin miere se iau de trei ori pe zi, pe stomacul gol. 3tudiile fcute pn n prezent au artat c exist o anumit selectivitate a pacienilor tratai cu aceast plant,unii neavnd o reacie special la uleiul volatil,n timp ce la alii s a observat o ameliorare clar a strii luntrice, ameliorare tradus prin reducerea sensibilitii psihice, estomparea fricilor i angoaselor, reapariia dorinei de via. Aritmie ,ardia,&B ad@u5ant Cn is,=emia ,ardia,& a#&rut& #e 4 nd de stres /avanda este prin excelen o plant antistres, motiv pentru care, administrat n cure de lung durat amelioreaz i gradat conduce la vindecarea bolilor produse de acesta. %n problemele cardiace s a observat o aciune deosebit de favorabil a tincturii de lavand, care acioneaz direct la nivelul sistemului nervos central. 3e administreaz de trei patru ori pe zi cte o linguri de tinctur, diluat n #umtate de pahar de ap. Viermi intestina"iB in4e,+ii ,u #r t 0 aru" Giardia "am%"ia 3e combin n proporii egale tinctur de lavand, de pelin i de cimbru )toate tincturile se prepar la fel ca cea de lavand*. 3e ia din aceast combinaie de tincturi cte o linguri diluat n puin ap, de patru ori pe zi, nainte de mas. , cur dureaz minimum dou sptmni. !cest tratament este eficient, att singur, ct i n combinaie cu remediile alopate, a cror eficien o mrete. O% sea"&B irita%i"itate #si=i,&B ins mnie Cele mai bune rezultate se obin fcnd bi cu lavand, cu #umtate de or nainte de culcare. 3uplimentar, este bine s punei sub pern un mic scule )ceva mai plat* cu lavand. 3omnul va fi mai odihnitor i mai lin, iar peste zi vei remarca o mult mai bun rezisten psihic i stpnire de sine. 'ntern, se ia tinctur de lavand& o linguri de trei ori pe zi. Dureri de ,a#B mi.ren&B ame+ea"& Ca remediu de urgen se iau < = picturi ulei volatil de lavand cu puin miere. Ca tratament pe termen lung se recomand pulberea de lavand& o linguri de A ori pe zi, administrat pe stomacul gol. Reumatism 3e face un ceai din o parte flori de soc i dou pri lavand, o linguri din acest amestec fiind oprit cu o can de ap, dup care se las s se rceasc puin i se filtreaz. 3e beau pe zi = > cni din acest ceai, ct mai cald )pentru ca efectul sudorific i depurativ s fie mai intens*. !re un gust destul de greu de suportat, dar o cur de <@ zile cu acest ceai are efecte antireumatice excepionale. Tuse , n5u"si5&B .ri#&B %r n!it& = picturi de ulei volatil se amestec cu o lingur de miere i se administreaz cte puin din acest amestec, care nu va fi nghiit direct, ci va fi lsat s alunece pe gt pentru a i exercita din plin efectele antiinfecioase i calmante. 3e iau maximum B picturi de ulei de lavand pe zi la aduli i dou picturi pe zi la copii. 1OLOSIREA E6TERN A LAVANDEI

Ad@u5ant Cn #neum nie !i %r n!it& ,r ni,& /a A linguri de lavand proaspt mcinat se adaug ap, amestecnd progresiv, pn cnd se formeaz o past, care se nvelete n tifon i se aplic pe piele. -easupra cataplasmei se pune o sticl cu ap fierbinte i se acoper cu o ptur, ca s pstreze cldura. Cataplasma se ine minimum o #umtate de or. C ntra #&du,=i" r !i a a"t r inse,te #ara0ite > A picturi de ulei volatil de lavand se amestec cu o linguri de oet i se aplic pe pr )sau pe zona afectat*, dup care capul se acoper vreme de cteva ore, pentru a se form un mediu de vapori de ulei volatil care vor elimina insectele. 3e aplic tratamentul C <@ zile la rnd. Pentru ,re!terea #&ru"ui 3e face un masa# la rdcina prului cu oet de lavand obinut prin macerare dup metoda de mai sus. 3ntre+inerea #ie"ii us,ate 'mediat dup baie se aplic uleiul gras de lavand )obinut prin macerarea plantei n ulei de floarea soarelui, dup metoda de mai sus* pe toat pielea, fcndu se n acelai timp un masa# uor. E,0eme us,ateB tume4a,+ii #r duse de " 5iri 3e aplic uleiul gras de lavand pe zona afectat de > A ori pe zi. C/te5a uti"i0&ri ,asni,e a"e "a5andei C ndiment de "a5and& amestecai n cimbrul cu care condimentai mncrurile puin lavand )ntr o proporie aproximativ de <&?*. .ncrurile vor cpta o arom deopotriv delicioas i rafinat, fiind, n plus i mai uor digerabile. %n zona sudic a !lpilor, cimbrul amestecat cu lavand se d mnccioilor pentru a le regla apetitul i a i a#uta astfel s scad spontan n greutate. Pentru a s,&#a de m "ii se pun n dulap sculei cu inflorescene de lavand uscat. 8ilnic, coninutul sculeilor se freac n palme pentru ca astfel s se dega#e ct mai mult ulei volatil, care alung insectele. 1urni,i"eB #uri,ii !i ./nda,ii fug de mirosul de lavand. 7entru a scpa de musafirii nepoftii, stropii de dou ori pe zi locurile n care acetia se ascund sau traseele pe care vin, cu o soluie format din B linguri de ap i <@ picturi de ulei volatil de lavand. Pentru a s,&#a de mir suri"e ne#"&,ute din ,as& punei ntr o can de ap <@ picturi de ulei volatil de lavand i <@ picturi de ulei volatil de ment. Ltergei cu aceast soluie pereii, podelele, toate zonele care dega# mirosuri neplcute. $vitai suprafeele lcuite, pentru c uleiurile volatile sunt un dizolvant redutabil i stric lacul. 2ETODE DE PURI1ICARE A ORGANIS2ULUI !i ,/te5a "ea,uri de se0 n 1oi adepii i practicanii medicinii alternative tiu c nici o boal nu poate fi vindecat fr o puternic i corect curire prealabil a organismului. .i#loacele aflate la ndemn sunt diverse i eficiente, indiferent dac apelm la purificarea prin dieta alimentar )regimul ,shaZa, regimul [ang, cura de sucuri de legume i fructe*, metodele aSurvedice, cura cu argil sau postul de sntate. %ntre toate acestea, plantele #oac i ele un rol important.%ntruct vine iarna i organismul nostru va fi solicitat peste medie s lupte mpotriva gripelor i a altor infecii virale, consider c o curire a principalelor noastre organe va uura sarcina greu ncercatului sistem imunitar Cur&+area !i #uri4i,area rini,=i" r - 3e iau B crengue de mure de ?@ B@ cm fiecare. 3e taie mrunt ca ceapa i se pun la fiert ntr o crati de B l plin cu ap de izvor sau filtrat. 3e fierbe = > ore fr capac, la foc ncet, pn cnd rmne #umtate )> l*. %n dou zile se bea toat cantitatea, fracionat, n pri egale, n decursul primei i celei de a doua zi. 1imp de o sptmn se recomand alimentaie vegetarian, fr carne )trei zile nainte i trei zile dup tratament*. %n timpul tratamentului, chiar i dup, se poate verifica urina, n care vom observa )dac e cazul* nisipul i chiar i calculi de mici dimensiuni. Puri4i,area s/n.e"ui - !vem nevoie de <@@ g rostopasc i >@@ g miere. 3e pune rostopasca ntr o crati smluit, se toarn peste ea < l ap clocotit se las la macerat <= ore./ichidul obinut se strecoar,se dizolv mierea n el,iar siropul rezultat se pune ntr o sticl n frigider. %n fiecare zi se toarn din acea sticl ntr una mai mic <?@ g compoziie, din care se ia cte o lingur, de ase ori pe zi, din or n or, de preferat de dimineaa pn la prnz. 3e procedeaz astfel pn la terminarea ntregului coninut din sticla de la frigider. 1ratamentul cu rostopasc se face o dat pe an. Puri4i,area arti,u"a+ii" r - 3e pun <@ foi de dafin n ?@@ ml ap i se fierb la foc ncet, timp de <? minute. /ichidul, mpreun cu frunzele, se toarn ntr un termos, unde se las dou ore, dup care se mparte n trei porii egale, pe trei zile. , porie se consum de a lungul a <= ore, altfel se poate provoca hemoragie intern. 7este o sptmn se poate repeta procedura timp de dou zile. %n zilele de tratament se respect dieta vegetarian. 7urificarea articulaiilor n primul an se face o dat pe trimestru, dup care o singur dat pe an i doar dup purgarea, curarea intestinului prin clisme. !cest decoct de foi de dafin poate normaliza i nivelul glicemiei, cnd nu este prea mare. %n acest caz, se va lua pe parcursul a dou sptmni cte o lingur, cu =@ de minute naintea meselor principale. Puri4i,area 4i,atu"ui - .edicina popular propune purificarea ficatului dup ce s a fcut eliberarea i purgarea intestinului prin clisme. %n caz contrar, apare pericolul unei intoxicri a sngelui, din cauza absorbirii reziduurilor stagnate din intestin n timpul curirii ficatului. 7regtirea ficatului pentru purificare se face printr un regim alimentar care s conin legume, fructe, semine, de preferat crude, netratate termic i purgarea intestinului zilnic, timp de o sptmn, dup care timp de trei zile nu se bea dect suc de mere proaspt, n orice cantitate, dup ce n prealabil s a

recurs la o clism )pe nemncate*. ! treia zi, consumul de suc de mere se ncheie la ora <E. Conform bioritmului, n acest timp ficatul se relaxeaz i se poate debarasa de calculi de bilirubin, de colesterol etc. 7n la ora <E, ne pregtim =@@ g de ulei de msline nclzit uor i =@@ g suc de lmie proaspt stors, de asemenea nclzit uor. /a ora <E =@ ne culcm n pat cu o pern electric pus n regiunea ficatului )o sticl cu ap nclzit sau chiar o crmid mai mic nclzit pe sob*, acestea se in = > ore. 3e consum din <? n <? minute > linguri de ulei i imediat > linguri de zeam de lmie, pn se consum cele =@@ H =@@ g. -up procedeu, putem adormi linitii. 3pre diminea, cnd va veni impulsul de defecare, se vor elimina calculi de bilirubin de culoare verde, care vor avea consistena lutului sau a plastilinei, dopuri cilindrice de colesterol, fiere neagr cu miros urt. -up aceasta se face o clism uoar i se poate lua un mic de#un compus din fructe de acelai fel )> A mere, portocale sau pere*. 8iua se bea ceai diuretic, iar de abia seara se poate mnca puin orez, gri sau arpaca, i acestea fierte numai n ap. Cu o or nainte de mas se mnnc un fruct copt )mr, grapefruit etc.*. 7rocedeul trebuie continuat cu o sptmn de alimentaie vegetarian )fr carne*. REETE CU ALI2ENTE Tratament de #uri4i,are ,u d 5"ea, Cn ,a0u" insu4i,ien+ei ,ardia,e ,u edeme - ?@@ g miez de dovleac, fr semine, se taie n bucele i se fierbe ntr un vas emailat cu ap ct cuprinde. Cnd s a nmuiat dovleacul, scurgem lichidul i l pstrm. -ovleacul fiert se freac ntr un alt vas cu o lingur de lemn pn se face o past fin, peste care se pune apa n care a fiert. 3e freac i se amestec pn la completa omogenizare. 9utura rezultat se consum n dou reprize, dimineaa i seara. Cura dureaz >@ de zile. 1ratamentul cu dovleac fiert sau suc de dovleac este recomandat i la constipaia cronic. Cura ,u mustB re, mandat& #ers ane" r ,are su4er& de =i#ertensiune arteria"& - 3e ncepe cu @,? l must zilnic, n trei reprize, cu o or nainte de mesele principale, apoi cantitatea crete progresiv cu <@@ mlWzi pn se a#unge la = l )dup circa dou sptmni*, cantitate care se menine = > zile, fr a se mai consuma i altceva. -up acest nivel maxim, se revine la cantitatea iniial. Cura este important i pentru efectul ei diuretic, depurativ i antisclerotic. 7e timpul acestei cure se va urma i un tratament profilactic )evitarea solicitrilor nervoase, a alcoolului, tutunului, consumului excesiv de sare etc.*, precum i o diet vegetarian. Re+ete ,u su, de ridi,=e nea.r& ,u miere !i su, de 5ar0& a"%& ,u miereB #t) , m%aterea %r n!itei ,r ni,e 4idichile se spal i se cur de coa# )< = Gg*, se dau pe rztoare i se trec prin maina de tocat. %ntr un vas emailat se amestec ridichile cu mierea )de preferat de culoare nchis, de pdure*. !mestecul se ine la frigider i se consum < = lingurie pentru copii i < = linguri pentru aduli, de trei ori pe zi. 3e folosete pn dispare tusea i rgueala. /a sucul din varz se folosete numai varza proaspt, care se cur de impuriti i de foile exterioare, se spal i se scurge de ap. 3e taie mrunt cu cuitul i se trece de dou ori prin maina de tocat, dup care se strecoar. 3e ndulcete cu miere dup gust i se poate pstra la frigider, dar nu mai mult de =A de ore. 3e ia cte o lingur de ? B ori pe zi i se consum pn la vindecarea bronitei. $ste un foarte bun emolient, nlesnind expectoraia. PLANTELE DEPURATIVE -I A2ARE O trea#t& %"i.at rie #entru Cnt&rirea sistemu"ui imunitar - %n medicina naturist se tie c starea de sntate a trupului i a sufletului se bazeaz ntr o foarte mare msur pe echilibrul ntre dou procese fundamentale ale fiinei noastre& asimilarea i eliminarea.Cel mai adesea, boala i suferina apar atunci cnd, ntr o form sau alta, asimilm mai multe toxine dect putem elimina. -ac, de pild, trim ntr o aglomeraie urban i inspirm zilnic noxele a sute i mii de evi de eapament,bem o ap de calitate ndoielnic, ne hrnim cu alimenteNpresrateOcu tot felul de aditivi chimici, la un moment dat organismul nostru va fi mpovrat de substane nocive. !ceast mpovrare va duce la o scdere a capacitii naturale de aprare, iar de aici pn la boal nu mai este dect un singur pas. %n plan psihologic, lucrurile stau exact la fel& nelinitile, conflictele, suprrile i alte emoii negative mai mici sau mai mari se adun, iar sufletul, nemaiputnd s le primeneasc, intr n criz. "orma de manifestare poate fi o iritabilitate pasager, o insomnie sau mai ru, o depresie, ns fenomenul este acelai& o ncrcare a fiinei cu toxine )de data aceast psihice*, care duce la mbolnvire. Ce este de fcutP $ste limpede c nu putem pleca de la ndatoririle noastre pentru a ne izola pe un vrf de munte, unde apa i aerul sunt limpezi i curate, unde stresul vieii de zi cu zi nu ne mai atinge. 3oluia cea mai eficace este s ne despovrm ct mai repede de toate impuritile i zaurile adunate, fiina noastr regsindu i apoi n mod spontan echilibrul. !tt pentru eliminarea toxinelor fizice, ct i a celor psihice, medicina naturist ne pune la ndemn mi#loace de purificare ct se poate de eficiente. !plicarea lor este extrem de important. -up cum am spus, nu o dat, ntrirea imunitii )o faz ulterioar purificrii* nu se poate face dect pe un organism splat de zguri i de toxine. Ca s poat lupta, celulele de aprare o adevrat armat pus la dispoziia noastr au nevoie de drum curat. P"ante"e de#urati5e4olul lor este s fac o Ncurenie generalO a organismului, determinnd intensificarea eliminrii reziduurilor pe toate cile principale& transpiraie, urin i fecale. 7urificarea determinat de ele este att de intens, nct la persoanele foarte intoxicate pot aprea ntr o prim faz fenomene derutante i nu ntotdeauna foarte plcute,

cum ar fi& transpiraia abundent i cu un miros mai neplcut ca de obicei )dup care se reduce cantitativ i devine inodor*, urinarea frecvent, mici erupii tegumentare )care se vindec extrem de rapid, fiind vorba de o reacie de vindecare*. %n flora noastr sunt mai bine de >@ de plante depurative, unele mai intense ca aciune, altele mai blnde. -intre acestea, am selectat cteva cu efecte puternice, dar n acelai timp neagresive pe care le putei gsi n magazine& Iar%a de trei-4ra+i-#&ta+i )+iola tricolor* am pus o pe primul loc fiindc are cele mai complete efecte. 4ezultate deosebite se obin n cazul persoanelor foarte sensibile la bolile sezonului rece )n special la guturai i bronit*, precum i n cazul celor care de#a sufer de afeciuni cronicizate cum ar fi bronita, astmul, reumatismul. 4ecomandm administrarea acestei plante sub form de ceai preparat astfel& se pun ntr un vas de porelan sau sticl = > linguri de iarb de trei frai ptai mrunit, ntr o #umtate de litru de ap de izvor sau plat. 7lanta se las s se macereze la temperatura camerei, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. .aceratul se pune deoparte, iar planta rmas se va opri vreme de #umtate de or cu o #umtate de litru de ap clocotit, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. %n final, se combin maceratul cu extractul obinut prin oprire,iar preparatul va fi but pe parcursul < zile. B a%e"e de ienu#&r )Kuniperus communis* sunt un remediu foarte eficient mai ales pentru persoanele care au tendina de a acumula foarte mult ap n esuturi, care au probleme cu rinichii i cile urinare. 3e ia sub form de tinctur& o linguri de tinctur de ienupr se bea diluat n #umtate de pahar de ap, de> ori pe zi.1inctura se prepar prin punerea ntr un borcan cu ap a <? lingurie de boabe de ienupr mcinate cu rnia electric de cafea, dup care se adaug un pahar de alcool alimentar de C@X; se nchide ermetic borcanul i se las la macerat vreme de <@ zile, dup care se filtreaz prin tifon, preparatul obinut pstrndu se n sticlue nchise la culoare. )7reparatul se gsete i n farmacii.* 1ru,te"e de s , )3anbucus nigra* le am lsat n mod intenionat ultimele, pentru c sunt probabil cele mai puternice i mai complexe depurative din flora noastr medicinal. 3e folosete tinctura obinut din fructe proaspete, tinctur pe care n prezent o gsii n mai toate magazinele naturiste de la noi. Care sunt efectele acestei tincturiP %n primul rnd, ea deblocheaz tranzitul intestinal, fiind de un imens a#utor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare lene. !poi, tinctura de fructe de soc mobilizeaz toxinele din organism i intensific eliminarea lichidelor din corp prin diurez i prin transpiraie. Cel mai spectaculos efect al acestui remediu este reglarea rapid a greutii corporale, ducnd n mod reflex la mult dorita pierdere a Gilogramelor n plus. .ai ales la debutul sezonului rece, perioad n care Gilogramele se depun cu uurin, este extrem de benefic aceast uurare a organismului de surplusurile de greutate. !ceasta pentru c este tiut c persoanele supraponderale, la fel ca i cele extrem de slabe, au problemele de imunitate cele mai mari i sunt cele mai vulnerabile la bolile sezonului rece. 3e administreaz < = linguri de tinctur de fructe de soc pe zi, dimineaa pe nemncate. 7entru persoanele cu probleme ceva mai serioase de greutate se recomand o schem de tratament mai complex& n prima zi se ia o linguri, la ora <D; a dou zi se iau dou lingurie la aceeai or .a.m.d., pn n ziua a aptea, cnd se a#unge la C lingurie luate odat. 3e menine aceast doz vreme de >@ de zile. -ozele progresive se iau pentru a nu crea un oc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca i diureza i procesele de eliminare pe ansamblu. C/t tim# durea0& ,ur& - -urata tratamentului de dezintoxicare cu aceste plante este determinat n primul rnd de gravitatea problemelor cu care ne confruntm. 7entru o persoan sntoas, cu un regim de via moderat i fr vicii ma#ore, dou sptmni de tratament cu una din plantele de mai sus sunt suficiente pentru asigurarea unei bune imuniti pe perioada sezonului rece. 7ersoanele foarte sensibile la rceli, care au eventual afeciuni respiratorii, nu numai cronicizate, ar fi bine s fac minimum o lun de tratament cu una din aceste plante depurative, cura putnd fi prelungit att ct simt nevoia. Care sunt e4e,te"e ,urei %n primul rnd, aceast cur ne face s ne simim mai uori, ne confer n timp un anumit gen de prospeime, reflectat printr o capacitate de munc sporit, un somn mai odihnitor, o piele mai curat i mai strlucitoare, o rezisten fizic i psihic mai bun. !poi, remediile de stimulare imunitar NprindO mult mai rapid dup ce am urmat acest tratament. %n funcie de planta aleas pentru cur,din cele > descrise mai sus, vom sesiza i nite efecte specifice, dup cum urmeaz& R cura cu trei frai ptai a#ut n special la eliminarea bolilor respiratorii cronice )mai ales bronita i astmul*, precum i a bolilor alergice de tot felul; R cura cu tinctur de ienupr mrete foarte mult imunitatea la nivelul rinichilor i a vezicii, ceea ce duce la eliminarea prompt a cistitelor, nefritelor, a anumitor forme de uretrit; R cura cu tinctur de fructe de soc elimin constipaia i a#ut la o scdere rapid n greutate )mai ales n varianta ceva mai complex i ndelungat, prezentat mai sus*. PLANTELE A2ARE ,cup un loc cu totul aparte, fiind considerate adevrai catalizatori ai organismului. .ai sunt denumite i tonice amare, pentru c ma#oritatea proceselor din corp sunt stimulate ca sub efectul unui tonic. -e obicei, se suprapune cura cu plante depurative cu cea cu plante amare )vom vedea la modul de administrare n ce fel*, aa nct efectele de

dezintoxicare s fie ct mai puternice, ntr un timp ct mai scurt. !poi, plantele i remediile amare pot fi luate i n afara regimurilor de dezintoxicare, mai ales atunci cnd exist probleme cu ficatul, cu bila sau cu constipaia, pentru a stabiliza efectele curelor de purificare. 'at n continuare cteva plante amare cu efect extrem de puternic& Pe"inu" )!rtemisia absinthum* este un stimulent general extraordinar, indicat n curele de purificare mai ales persoanelor cu un trai sedentar, care prezint o anumit lentoare a proceselor de digestie ori se confrunt frecvent cu stri de astenie. 7entru c este destul de greu de suportat altfel )din cauza gustului extrem de amar*, se recomand s fie administrat sub forma de tinctur, care se prepar ntocmai ca cea de ienupr, descris mai sus. 3e iau > lingurie de tinctur pe zi, diluate n puin ap, de regul cte una nainte de mas. , cur cu tinctur de pelin dureaz maximum dou sptmni, urmat de o pauz de <@ zile, dup care tratamentul se poate relua. -ac nu se respect timpul de pauz, pelinul poate da un gen de dependen nedorit. R st #as,a )Chelidonium ma#us* este o plant destul de toxic, dar cu efecte asupra ficatului i bilei extraordinar de puternice, fiind un drenor i regenerator nentrecut. 3e ia sub forma de pulbere, obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea un vrf de cuit )aproximativ @,=? grame* de trei ori pe zi, pe stomacul gol. 9itterul suedez este un remediu pe care l gsii n orice magazin naturist i care are la baz plante amare. -e altfel, una din denumirile sale este aceea de tonic amar suedez. 3e administreaz cte o #umtate de lingur o lingur, nainte de fiecare mas, puse n ap sau ceai. Cum !i ,/t tim# se administrea0& #"ante"e amareD - -e regul, depurativele se iau primele, cu minimum #umtate de or nainte de a mnca, n timp ce plantele amare se iau cu <@ <? minute nainte de mas. 7entru ca efectul plantelor amare s fie complet, ele se iau nc o sptmn dup ce tratamentul cu depurative s a ncheiat. .ai mult, n cazul n care exist anumite perturbri hepatice sau digestive, tratamentul cu tonice amare va fi continuat pe perioade lungi de timp )de ordinul lunilor*, n caz contrar, acumulrile de toxine reaprnd ntr un timp foarte scurt i anulnd practic eforturile fcute n cadrul tratamentului de dezintoxicare. Care sunt e4e,te"e #"ante" r amareD - "iind o completare adus tratamentului cu depurative,plantele amare contribuie la obinerea efectelor de stimulare i reglare imunitar despre care am vorbit ceva mai sus. %n plus, ele sunt un a#utor foarte preios pentru cteva categorii de persoane. 7elinul este un remediu forte pentru compensarea efectelor sedentarismului i pentru combaterea atoniei digestive. 4ostopasca este n mod special recomandat persoanelor care sufer de dischinezie biliar )fiere lene*, pentru cele care au avut sau au hepatit )inclusiv formele virale grave*, care au suferit intoxicaii ma#ore, cu repercusiuni negative asupra ficatului. %n fine, bitterul suedez are un spectru mult mai larg de aplicaii )datorit compoziiei sale foarte complexe*, dar ne vom opri acum doar asupra aciunii sale de stimulare a digestiei, motiv pentru care este recomandat n special celor cu gastrit hipoacid sau celor care se confrunt cu indigestii frecvente. Cui Ci sunt , ntraindi,ate #"ante"e amareD - 7lantele amare nu vor fi folosite de ctre persoanele extrem de slbite, care sunt ntr o perioad n care se confrunt cu surmena#ul fizic sau psihic. %n mod special, pelinul nu va fi folosit de femeile aflate n perioada de graviditate i de ctre persoanele care sufer de gastrit hiperacid n faz acut. C/te5a re#ere de a"imenta+ie Cn tim#u" ,urei de #uri4i,are - %n mod firesc, pe lng administrarea unor plante menite s a#ute la eliminarea rapid a substanelor nocive din organism, este necesar ca regimul alimentar s spri#ine i s stabilizeze acest proces benefic. %n acest context, ar fi extrem de potrivit ca mcar pe perioada curei de dezintoxicare s urmai un regim vegetarian sau mcar lacto vegetarian pentru a susine dezintoxicarea. -e asemenea, ar fi util s consumai cteva din alimentele medicament recomandate n continuare& Su,u" #r as#&t de mere !i su,u" de m r, 5i sunt foarte hrnitoare, compenseaz o parte din deficitul de vitamine i minerale care poate aprea pe moment n cursul curelor de dezintoxicare. 3ucul de morcov este recomandat n mod special persoanelor cu predispoziie spre gastrit, inflamaii ale colonului, n timp ce cel de mere este recomandat persoanelor n vrst sau mai slbite, pentru plusul de energie pe care l aduce. 1u".ii de ,erea"e $.r/uB r0B 5&0' prin coninutul lor de fibre vegetale sunt un a#utor foarte bun pentru curarea tubului digestiv. .ai mult, anumite minerale din compoziia lor vin s compenseze pierderea masiv de minerale i oligoelemente care apare pe moment, atunci cnd sunt folosite plantele depurative puternice. P/inea inte.ra"& este folosit din aceleai raiuni ca i fulgii de cereale, adic n special pentru coninutul de fibre alimentare, care absorb i ulterior elimin materiile reziduale din tubul digestiv. U"eiu" de m&s"ine #resat "a re,e are un efect uor laxativ, cur vasele de snge i regleaz nivelul colesterolului. Var0a ,rud& se consum sub forma de salat. $nzimele din compoziia sa catalizeaz anumite procese de dezintoxicare. $ste cunoscut i ca un bun purificator al sngelui i un protector al stomacului. 2ie0u" de nu,&B semin+e"e de d 5"ea, !i 4" area-s are"ui sunt nite surse de energie formidabile, de care avem din plin nevoie, atunci cnd corpul trebuie s fac fa rigorilor unui proces de detoxifiere. 7ERULB BOR-UL !i 2OAREA DE VAR7

Cum se trans4 rm& %u,&t&ria Cn "a% rat r de ,er,etare !tiin+i4i,& - Printre amintirile cele mai parfumate din anii copilriei se numr zilele n care bunica prepara brnza, borul i murturile. !ezat tcut i cuminte pe lavia din buctrie, priveam uimit arsenalul ei de ulcele, plnii i covei de lemn, pe care le manevra ca un adevrat alchimist. /a scurt vreme, spaiul ncperii se umplea de arome acrioare i aspre, dominate de mireasma tare a mrarului. ,prirea pnzei n care se fcea brnza, tierea ramurii de viin care se punea n bor sau adugarea verdeurilor din grdin n murturi mi se preau mai mult dect o treab a buctriei, un adevrat ritual. 'ar cnd bunica mi ddea s gust din minunile ei, spunndu mi c o s m fac mare, sntos i frumos, m i vedeam clrind caii lui "t "rumos. 7ERUL - 7entru cine nu tie, zerul este zeama aceea acr, glbuie i uor tulbure, care rmne dup ce caul proaspt e pus la scurs. 8erul cel mai bun i care se folosete n terapie este cel nefiert. -in btrni se tie c zerul ntrete plmnii, d vigoare trupului i alung bolile, aa c rareori era aruncat, fiind folosit att ca supliment pentru hrana oamenilor, ct i a animalelor. /a foarte multe popoare europene, cu tradiii n pstorit, exist aceast credin despre virtuile tmduitoare ale zerului, credin dat uitrii, odat cu instaurarea epocii medicamentelor de sintez. Li iat c un cercettor canadian, dr. 1.K. $llison, creeaz o adevrat revoluie n lumea productorilor de suplimente nutriionale prin descoperirea unor proteine cu efecte excepionale asupra organismului& proteinele din zer. $xtractul proteic din zer scade colesterolul, stimuleaz producia de celule imunitare de tip 1, stopeaz evoluia sau chiar a#ut la remisia tumorilor, favorizeaz creterea masei musculare n detrimentul esutului adipos, regleaz greutatea. -in VE<, cnd au fost publicate primele studii i pn acum, tot mai multe colective de cercetare din lume s au concentrat asupra efectelor miraculoase ale zerului i ale extractului proteic de zer.Ce este extractul proteic din zerP$ foarte asemntor cu ceva obinut de sute de ani de ctre ciobanii notri, urda o brnz extrem de bogat n proteine i practic, fr grsimi, care se mai prepar doar pe teritoriul 4omniei i n Corsica. $i bine, o urd obinut la rece )procedeul culinar este la cald* i apoi deshidratat, pentru a putea fi conservat, este acum preparat de ctre mari firme de suplimente nutriionale i prezentat ca remediu de ultim or. (n remediu pe care ns medicina popular romneasc l cunoate din timpuri imemoriale i pe care tiina nu face dect s l reconfirme. /a ce este bun zerul vom vedea n continuare& Va" ri ridi,ate a"e , "ester "u"ui dou trei pahare de zer consumate zilnic reduc valoarea colesterolului din snge, scad procentul de colesterol din ficat i prote#eaz sistemul cardio vascular. In4e,+ii %a,teriene #umtate de litru de zer consumat zilnic crete capacitatea de aprare a organismului i distruge direct bacteriile. Imunitate s"&%it&B sensi%i"itate "a in4e,+ii res#irat rii consumul zilnic de urd, <@@ de grame minimum, crete n timp capacitatea natural de aprare a organismului, care devine mult mai rezistent la infeciile virale i bacteriene. B "i tum ra"e $ma"i.ne !i %eni.ne' n mai multe cazuri de cancer )de sn cu metastaze, cancer de pancreas i cancer de ficat*, pacienilor li s a administrat o cantitate zilnic de >@ de grame de concentrat de proteine din zer )echivalentul a un litru un litru i #umtate de zer*, timp de B luni. %n total au fost C pacieni, dintre care = au avut regresii ale tumorilor, normalizarea hemoglobinei i a numrului de limfocite. /a ali doi pacieni tumorile nu au regresat, dar procesul lor de dezvoltare a fost stopat. /a ceilali trei boala a progresat ntr un ritm mai lent. Ad@u5ant Cn in4e,+ia ,u 8IV ntr un studiu cu durata de dou sptmni, realizat de ctre cercettorii germani, >@ de bolnavi seropozitivi cu 6'+ )? femei i =? de brbai* au luat echivalentul a un litru i #umtate de zer sub forma unui concentrat de proteine, administrat de trei ori pe zi. 4ezultatul& nivelul de producere a celulelor imunitare, care sunt distruse la cei atini de aceast boal cumplit, a crescut cu >=F, un rezultat neegalat de nici un alt medicament natural sau de sintez. Anemie un tratament de o lun, n care se bea cte o #umtate de litru de zer pe zi, elimin aceast afeciune. Guta zerul are pe termen lung efect drenor i depurativ, fiind de un real folos pentru tratarea acestei afeciuni. 3e fac cure de = > luni, n care se beau > cni de zer pe zi, cu >@ de minute nainte de mas. D u& uti"i0&ri e?terne a"e 0eru"ui E,0eme se pun comprese cu zer pe zonele afectate, se las vreme de B@ de minute, dup care se ndeprteaz i se las zona tratat s se usuce. 1ratamentul se repet zilnic, vreme de dou sptmni. De.er&turi zonele afectate se nvelesc n tifon nmuiat abundent n zer. 3e las astfel nvelite vreme de o or, dup care se spal cu ap. 3e face zilnic aceast aplicaie, pn la vindecare. BOR-UL - 'ngredientul de baz al borului sunt binecunoscutele tre de gru. $i bine, trele de gru fermentate n ap dau natere acelui lichid glbui, cu gust acru i efecte terapeutice deosebite& borul. 7uin cunoscut n rile occidentale, la romni )ruii sunt i ei maetri ai terapiei cu bor* exist o sumedenie de tradiii legate de virtuile purificatoare i energizante ale acestei licori, considerat n multe zone ale rii drept magic. %n 9ucovina, de pild, nainte de intrarea n post i nainte de mesele de srbtori, toate vasele i tacmurile erau cltite n bor i apoi erau binecuvntate cu semnul crucii, ca s fie Usplate toate releleO. %n ,ltenia, se spunea c borul cel mai bun este cel fcut de oamenii iui i harnici. %n .oldova, borul era remediu pentru copiii deocheai, care nu mncau i plngeau des, dar

i pentru oamenii Ulenei la mncare i la muncO. %n fine, faima cea mai mare i a ctigat o borul prin aceea c are capacitatea, nc neexplicat de tiin, c trezete omul din beie. .ai mult, el nltur mai toate simptomele intoxicaiei cu alcool )ale mahmurelii*, fiind un remediu fr egal n aceast direcie. "ie i numai din cele spuse pn acum i de#a ne dm seama c merit s avem la ndemn acest UremediuO de srbtori i chiar i dup aceea. -ar s vedem cum acioneaz borul ca medicament. R B "i res#irat rii ,r ni,e& bronit, astm, sinuzit dou cni de bor bute zilnic a#ut la vindecarea acestor boli i mai ales, prentmpin agravrile i recidivele. 3e fac cure de cte trei sptmni cu bor, care se bea de obicei cu un sfert de or nainte de mas. R Ad@u5ant Cn tu%er,u" 0& se bea n fiecare zi o #umtate de litru de bor, pe stomacul gol, nainte de mesele principale. 3e pare c anumite substane active din bor blocheaz dezvoltarea bacililor care provoac aceast maladie. R A", "ism pentru trezirea din beie se beau < = litri de bor dintr o dat. -e asemenea, se bea minimum < litru din aceast licoare a doua zi, pentru a combate simptomele mahmurelii, cum ar fi ameeala, durerea de cap, tremurturile membrelor, senzaia de vom. 3e spune c cei care beau zilnic bor mult, nu mai simt nevoia s bea alcool. R Indi.estieB 5 m& se bea zilnic nainte de mas o #umtate de pahar un pahar de bor. !cest tratament este contraindicat n dispepsia acid. R O% sea"& ,r ni,& se bea un sfert o #umtate de litru de bor dintr o dat pentru revigorarea rapid a organismului i a sistemului nervos. 2OAREA DE VAR7 - .oarea nu este altceva dect zeama rezultat prin scurgerea verzei murate.$ste un extract <@@F natural din varz,mbogit cu fermeni i enzime,cu principii active de la plantele aromatice puse n murturi i sare.-in pcate, moarea de varz a fost destul de puin studiat de ctre tiin, dei cu siguran va veni vremea cnd i ea va declana o mic revoluie n lumea medicamentelor naturale.7n atunci, v prezentm cteva din recomandrile medicinii populare romneti, referitoare la acest remediu, nu foarte grozav ca miros, dar extrem de sntos& C nsti#a+ie > A pahare de moare de varz stimuleaz digestia, deblocheaz eliminarea i a#ut la dezintoxicarea traiectului digestiv. !cesta este i motivul pentru care, n multe sate romneti, n timpul meselor tradiionale de Crciun i de !nul Nou se servete moare de varz din belug, nainte de felurile de mncare mai grele, precum i la sfritul ospeelor. Sensi%i"itate "a 4ri. prin coninutul su de vitamine, moarea de varz stimuleaz circulaia sngelui i implicit, favorizeaz nclzirea corpului,inclusiv a extremitilor)mini,picioare*.3e consum zilnic < = pahare moare de varz. 8i# tensiune moarea se folosete n medicina tradiional romneasc pentru cei Uslabi la inimO. 3e bea dimineaa, la prnz i seara cte un pahar de moare de varz, mai ales n timpul sezonului rece. Di.estie di4i,i"&B ina#eten+& moarea de varz este un stimulent digestiv puternic i mai ales rapid. 3e bea nainte de mas o #umtate de pahar de moare de varz, apoi n timpul mesei, se mai poate lua cte o nghiitur din acest stimulent digestiv, ori de cte ori simim nevoia. A4e,+iuni 4e%ri"e se bea cte un pahar de moare de varz pe stomacul gol de > A ori pe zi. .oarea de varz n cantiti ceva mai mari regleaz temperatura corpului, mrete rezistena organismului la febr i se pare, are i efecte stimulente imunitare. 2RUL-LUPULUI Modest ca nfiare, conduce n topul celor mai puternice plante medicinale din Romnia -enumirea tiinific a acestei plante este !ristolochia clematitis. %n zona de vest a rii i se spune mrul lupului, n sudul .oldovei, curcubeic, iar pe malul -unrii, buruiana de remf. Crete prin vii, la margini de cmp i prin locuri virane. $ste nalt de #umtate de metru, uneori mai mult, iar frunzele ei amintesc oarecum de cele ale fasolei. !re florile galbene, un miros foarte puternic i destul de neccios, fiind ocolit de insectele duntoare, precum i de bolile virale i bacteriene ale plantelor. $ste att de rezistent i vivace, nct sufoc adesea culturile, ranii notri nemaitiind cum s scape de ea )ntre altele, rezist foarte bine i la ierbicide*. 9uruiana aceasta este se pare una din cele mai puternice plante medicinale din flora noastr, avnd att de multe aplicaii, nct ar putea fi scrise despre ea tomuri ntregi. Comparaia cu fora unei explozii atomice nu este hazardat, doar c efectul e pozitiv. 7artea aerian a fost studiat intens n anii VD@, cnd savanii au fost fascinai de efectele sale imunostimulatoare extrem de intense. 3 a ncercat atunci izolarea din frunzele sale a unui medicament de semisintez cu administrare intern, ns s a dovedit c separat de celelalte componente ale plantei, acidul aristolochic, principiul activ imunostimulator secretat de ea, este foarte toxic pentru ficat, putnd favoriza chiar formarea tumorilor hepatice. !tunci s a renunat la studierea sa, ea rmnnd, ca i pn atunci, n apana#ul medicinii populare. Ceea ce ne determin acum s scriem despre ea sunt nenumratele semnale primite, referitoare la miracolele terapeutice fcute cu a#utorul acestei plante. /ista afeciunilor vindecate cu ea este impresionant& de la boli hepatice i infecii recidivante la dermatoze rezistente la orice alt form de tratament, tumori benigne i maligne sau boli ginecologice.

Uti"i0area intern& 7rezint fr doar i poate riscuri, deoarece mrul lupului, fr a fi att de toxic ca spnzul, mtrguna sau rostopasca, are o anumit aciune nefast la nivelul rinichilor i a tubului digestiv, n doze mari dnd reacii adverse severe. 3e pare c n doze mici, de pn la <,? grame pe zi pentru un adult, administrat o perioad limitat de timp )maximum o lun*, nu prezint nici un inconvenient, fiind chiar un remediu rapid n tratarea cancerului pulmonar, de piele, la sn i la intestin, a hepatitelor virale, precum i a infeciilor intestinale, ns singurul care are investitura s prescrie i s conduc acest tratament este medicul curant. -in acest motiv, nu ne vom ocupa n acest articol de administrarea intern a mrului lupului, ci doar de tratamentele externe, care sunt lipsite de pericole, au o eficien foarte mare i se aplic unei game foarte largi de boli. C/te5a 4 rme de #re#arare !i administrarea e?tern& Cata#"asm& ,u m&ru"-"u#u"ui 3e macin fin iarba de mrul lupului cu a#utorul unei rnie de cafea, iar pulberea obinut se combin n proporii egale cu pulbere de rdcin de ttneas. 7este amestecul de pulbere de mrul lupului i ttneas se adaug apoi ap cldu, amestecnd mereu, aa nct s se formeze o past ct mai omogen. !ceast past se aplic printr un tifon pe zona afectat vreme de o or. Baia de !e0ut ,u m&ru"-"u#u"ui , mn de plante se las s se macereze n = l de ap, vreme de D <@ ore )de dimineaa pn seara*, dup care se filtreaz. 7lanta rmas dup filtrare se oprete cu nc = l de ap clocotit, dup care se acoper, se las s se rceasc i se filtreaz din nou. %n final se combin cele dou extracte ntr un lighean, n care se va sta cu ezutul vreme de =@ minute )adugnd din cnd n cnd ap cald, dac este nevoie*. $ste un leac foarte bun pentru hemoroizi, inflamaii anale, infecii genito urinare recidivante. C"ism& ,u m&ru"-"u#u"ui 7reparatul pentru clism se obine dintr o lingur ras de pulbere de mrul lupului, o lingur de rdcin de ttneas i o lingur de flori de mueel, care se las la nmuiat n #umtate de litru de ap, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se fierbe n #umtate de litru de ap pn cnd scade la #umtate; se las la rcit decoctul, dup care se combin cu maceratul. Cu preparatul astfel obinut se fac clisme cu a#utorul irigatorului. /ichidul se ine n intestin vreme de <@ minute, nainte de a fi eliminat. Tin,tur& de m&ru"-"u#u"ui %ntr un borcan cu filet se pun frunze de mrul lupului bine pisate ori mcinate cu rnia de cafea, pn se umple borcanul. !poi se adaug alcool alimentar de minimum C@X, att ct cuprinde, amestecnd din cnd n cnd, astfel ca planta s fie bine ptruns de alcool. 3e nchide borcanul i se las la macerat vreme de <A zile, dup care se filtreaz prin tifon. 3e pun comprese pe locurile afectate cu tinctura astfel obinut. Un.uent de m&ru"-"u#u"ui Lase linguri de tinctur se pun pe o farfurioar curat i se las s se evapore pn i reduc volumul de circa trei ori, obinndu se aproximativ dou linguri dintr o past groas i uor lipicioas, cu miros puternic de plant. !ceast past va fi adugat peste un sfert de pachet de unt )uor nmuiat n prealabil n apropierea unei surse de cldur, fr a l topi complet*, amestecnd bine cu o lingur pn se omogenizeaz perfect, aceast combinaie pstrndu se apoi n frigider. Boli care se vindec prin tratamentul extern cu mrul-lupului R 7entru o cicatrizare estetic a rnilor sau a tieturilor n urma unor intervenii chirurgicale se pune pe locul afectat o cataplasm cu ttneas i mrul lupului o dat pe zi, inndu se vreme de o or. +iteza de vindecare va crete simitor, iar cicatricele vor deveni cu timpul abia vizibile. R 4nile )inclusiv de la intervenii chirurgicale* care nu se nchid se trateaz cu comprese cu tinctur de mrul lupului. (n tifon bine mbibat cu tinctur se pune pe locul afectat vreme de >@ de minute, dup care se ndeprteaz compresa i se las pielea s se zvnte vreme de mcar o #umtate de or. R Cancer intestinal, genital, de rect, de prostat se recomand clismele cu mrul lupului, fcute o dat la dou zile. %n cazul n care clismele sunt contraindicate, se fac zilnic bi de ezut. R %n cancerul genital la femei se face o clism la dou zile i o irigaie vaginal )cu acelai tip de preparat ca i la clisme* o dat la trei patru zile. R Cancer esofagian, la limb etc. se face gargar cu ceai de mrul lupului, ttneas i mueel, preparat ntocmai ca i cel pentru clisme. %n cadrul aceluiai tratament se vor realiza totodat clisme cu mrul lupului, o dat la dou zile. R Cancerul de piele se face o dat la dou zile o clism cu mrul lupului i n plus se aplic zilnic o cataplasm cu ttneas i mrul lupului. !plicarea cataplasmelor se repet pn la dispariia total a leziunii.

R 'nfecii genitale cu trichomonas, papiloma, chlamidSa se fac splturi vaginale cu un ceai preparat la fel ca cel pentru clisme. 1ratamentul se face vreme de C <@ zile cu dou sptmni de pauz pentru refacerea florei vaginale. /a brbai se fac zilnic bi de ezut cu mrul lupului, pentru sporirea imunitii locale. .ai ales n infecii cu chlamidSa i n cele bacteriene va fi respectat cu strictee tratamentul cu antibiotice prescris de medic, cele dou terapii mergnd foarte bine n paralel. R 4ni purulente, greu vindecabile la degetele de la mini i de la picioare se umple pe #umtate un phrel ngust cu tinctur de mrul lupului, dup care se nmoaie n el degetul afectat vreme de =@ >@ de minute. %n cteva zile infecia se va retrage i apoi va disprea. 3unt multe cazuri de pacieni crora trebuia s le fie amputat degetul i l au salvat ca prin minune doar cu acest tratament simplu. R !bcese, furuncule, eczeme infecioase rezistente la alte forme de tratament se pune pe locul afectat o cataplasm cu mrul lupului vreme de trei patru ore pe zi, dup care se las pielea s se zvnte n aer liber vreme de o or. 3e repet aplicaia zilnic, pn la vindecarea total. R Contra hemoroizilor se folosete unguentul al crui mod de preparare a fost descris anterior, cu care se fac aplicaii locale de dou trei ori pe zi. "oarte utile sunt i bile de ezut cu mrul lupului, care vor fi fcute o dat la dou trei zile. Int ?i,a+ia ,u m&ru"-"u#u"ui Apare la aduli atunci cnd se depete doza de 6 grame pe zi i se manifest prin urmtoarele simptome: grea, vrsturi, scaune numeroase (uneori sangvinolente), urinri dese, inflamaii severe ale rinichilor, tulburri circulatorii !tilizat e"tern, nu prezint nici un fel de inconveniente, cu condiia s fim ateni ca manipularea i depozitarea s fie corect #oate tratamentele interne vor fi fcute sub directa $ndrumare i supraveghere a unui medic %n caz de into"icaie, de la primele simptome adresai&v medicului curant #ratamentul const $n vom terapeutic (splturi gastrice), administrarea de crbune medicinal, producerea unei purgaii puternice 'u facei tratament intern cu mrul&lupului fr $ndrumare medical (ac avei $n cas plante to"ice, atunci pstrai&le $n dulpiorul de medicamente, bine $nchise i punei la $ndemn i antidotul elementar & crbunele medicinal, care trebuie administrat imediat, pn a)ungei la cea mai apropiat unitate sanitar Mrul-lupului este una dintre cele mai utilizate plante nc din cele mai vechi timpuri !rimele consemnri despre folosirea ei n scopuri medicinale dateaz de acum "### de ani, din $%iptul antic, unde ea era numit &iar'a co'rei(, ntruct era sin%urul remediu eficient contra veninului temutei reptile )ot n $%ipt era administrat pentru tratamentul infeciilor pielii, pentru vindecarea rapid a mucturilor de animale i insecte, precum i pentru a apra oamenii de epidemii *echii %ali foloseau mrul-lupului pentru tratarea tumorilor i a oricror excrescene aprute pe corp +n $vul Mediu, n ,pania, planta era remediul de tain al cavalerilor care o foloseau pentru a-i tmdui rapid rnile primite n lupt i pentru a preveni infeciile, care n vremurile acelea erau fatale -er'oritii en%lezi din secolele .*/-.*// recomandau mestecarea a dou-trei frunze de mrul-lupului pe zi, pentru ntrirea or%anismului mpotriva epidemiilor, pentru eliminarea a'ceselor dentare i a tuturor afeciunilor %urii )ot ei avertizau asupra toxicitii plantei, artnd c tratamentele interne mai lun%i de trei sptmni pot duna rinichilor, vezicii urinare i tu'ului di%estiv +n medicina noastr popular este consemnat folosirea acestei plante n foarte multe zone ale rii +n Banat era utilizat contra &rnilor rele(, adic a cancerului la piele, n ,atu Mare i n Bistria 0sud era folosit pentru tot soiul de &'u'e( 1'oli de piele2, pentru &trn3i( 1hemoroizi2, dar i pentru tratarea cancerului de rect sau de intestin +n Moldova este consemnat folosirea acestei plante mai ales n 3udeele *rancea, 4alai i Bacu, unde era considerat un adevrat elixir contra 'olilor femeieti, precum i a celor recto-anale 1se folosea su' form de 'i2 De asemenea, se folosea pentru a face prul s creasc frumos, pentru a ndeprta courile de pe fa i a nfrumusea pielea +n 5ltenia, mrul-lupului era folosit n special pentru tratarea rnilor i a 'olilor de piele, dar i a hepatitei i ulcerului stomacal 1se administra puin rdcin fiart n lapte2 STI2ULENTELE I2UNITARE NATURALE V& num&ra+i #rintre 4anii s4aturi" r de ,ur&+are a r.anismu"uiD Da,& r&s#unsu" este a4irmati5B e m mentu" s& 5& %u,ura+i de su,,ese* Cnt&rirea imunit&+ii 5a 4i #entru d5s) un 4"ea,) Ce este sistemul imunitarP , UarmatO format din miliarde de celule, menit s ne prote#eze corpul de orice form de agresiune din exterior sau din interior. 8ilnic, mii i milioane de microbi cu care intrm n contact sunt inactivai de ctre acest sistem fr ca noi s tim. Cele cteva sute de celule canceroase, care exist n fiecare clip chiar i n corpul celor mai sntoi dintre noi, sunt, de asemenea, eliminate i inute sub control de ctre aparatul imunitar cu care natura ne a nzestrat. "r aceste structuri de aprare, coordonate magistral de ctre o veritabil inteligen natural aflat n organismul fiecruia dintre noi, nu am putea supravieui nici mcar o zi. 3tarea de sntate nu este, din aceast

perspectiv, un fenomen static, ci un proces extrem de dinamic, la care sistemul imunitar particip n fiecare secund, pe zeci i zeci de fronturi. !tunci cnd ne mbolnvim de guturai, de grip, cnd facem o infecie renal ori urinar, o hepatit sau orice alt form de infecie, UvinaO o poart nu neaprat microorganismele care o produc, ci n primul rnd sistemul imunitar, care n mod normal are capacitatea de a opri orice agresiune microbian, cunoscut sau necunoscut. !poi, atunci cnd ne vindecm cu antibiotice sau cu alte substane antimicrobiene, aceasta se datoreaz n cea mai mare msur tot sistemului imunitar, care este doar a#utat din exterior prin aceste intervenii cu medicamente. "r ndoial c buna funcionare a acestui sistem este o veritabil cheie a sntii fiecruia. -in pcate, stilul de via al omului modern este ct se poate de neprielnic acestui sistem imunitar, care mai ales pe termen lung se dovedete a fi extrem de sensibil la intoxicaiile lente prin alimentaie, la calitatea ndoielnic a apei de but, la sedentarism, la stres, la poluarea atmosferic i la o multitudine de ali factori nocivi. -in acest motiv, epidemiile de grip, de hepatit viral, infeciile renale etc. fac ravagii n ultimele decenii, adesea medicaia modern abia reuind s atenueze simptomele bolii, fr a reui s in sub control infecia n sine. .edicina naturist are ns mi#loace pentru a revigora acest sistem imunitar, iar primul i probabil cel mai important dintre ele este dezintoxicarea, despre care am vorbit pe larg nainte. ,dat organismul dezintoxicat, terenul este pregtit pentru aciunea unei alte UarmeO a naturii& stimulentele imunitare din plante medicinale, despre care vom vorbi n continuare. ARNICA $ste o plant superb, cu flori mari i galbene, care crete pe pa#itile nalte ale munilor notri la nceputul verii. !rnica )!rnica montana* este o UrivalO serioas a echinaceei, avnd, pe lng efectele imunostimulatoare i o aciune antibiotic puternic, motiv pentru care adesea este folosit pentru tratarea infeciilor de#a declanate. .ai mult, datorit efectelor sale antidepresive i tonice cerebrale, este un excelent remediu pentru perioada de toamn iarn, cnd tonusul psihic este n scdere )ceea ce afecteaz nefast capacitatea organismului de a se apra de boli*. Cum se administrea0& arni,aD !vnd )n doze mari* o toxicitate destul de mare, arnica se folosete intern, mai ales sub form de tinctur, care permite o dozare exact i are efecte foarte puternice n cantiti mici. 1inctura de arnic se gsete n farmaciile naturiste i se administreaz de regul cte ?@ de picturi, diluate ntr o #umtate de pahar de ap, de trei patru ori pe zi. 7ersoanele care au probleme de imunitate la nivelul gtului vor face gargar cu dou lingurie de tinctur de arnic, diluate ntr o #umtate de pahar cu ap. Cui Ci este re, mandat& arni,aD /a fel ca i la echinacea, o cur de dou sptmni cu arnic este recomandat persoanelor care nu au probleme ma#ore de sntate, dar care vor s evite bolile iernii, n special rcelile. Cele mai spectaculoase efecte se obin ns n mrirea imunitii persoanelor de#a afectate de boli cum ar fi guturaiul, faringita, amigdalita, bronita, sinuzita, eventual cronicizate. 1inctura de arnic completeaz foarte bine i tratamentul cu antibiotice de sintez. $ste indicat n bolile nsoite de febr, n prevenirea i n tratarea infeciilor rinichilor i cilor urinare. EC8INACEA $ste o plant nltu, a crei tulpin florifer depete adesea un metru, adus din !merica de Nord, unde era un leac de cpti al pieilor roii. ! fost preluat de ctre cercettorii americani din medicina tradiional a amerindienilor i ulterior, de ctre cei germani, care au descoperit faptul c are efecte uimitoare de mrire a rezistenei naturale a organismului la infecii. 3e pare c cele mai spectaculoase rezultate le are, n timpul sezonului rece, n prevenirea gripei, fiind denumit adesea Uvaccinul antigripal naturalO. Cea mai folosit este specia cu flori roii )$chinacea purpurea*, care este fr doar i poate cel mai vndut stimulent imunitar de pe mapamond la ora actual. Care sunt atuurile acestui remediuP !cioneaz relativ rapid )n > A zile apar efectele de mrire a capacitii de aprare a organismului n faa infeciilor*, are o toxicitate sczut )este indicat i copiilor mici*, poate fi folosit pe termen lung, fr a da efecte adverse. Cum se administrea0& e,=ina,eaD 7e termen scurt, cel mai rapid i simplu mod de administrare este tinctura, pe care o gsim n prezent n mai toate farmaciile i magazinele naturiste. 3e ia o linguri de tinctur de trei ori pe zi, de preferin pe stomacul gol, pentru prevenirea mbolnvirii. !tunci cnd rceala s a instalat de#a, se iau pn la A lingurie pe zi sau se apeleaz la remedii mai puternice, cum ar fi arnica. 7e termen mai lung, efecte extraordinare are pulberea de echinacea, care dei este mai greu de gsit la 7lafar i e ceva mai complicat de administrat este mult mai eficient dect tinctura. 3e ia o #umtate de linguri de pulbere de echinacea, obinut prin mcinarea plantei cu rnia electric de cafea, de trei ori pe zi, n cure de minimum dou sptmni. $ste un remediu excepional atunci cnd simim c ne ncearc rceala, cnd avem infecii n gt, ale amigdalelor sau ale sinusurilor, care nu mai cedeaz. 4eacia imunitar potenat de tratamentele cu pulbere de echinacea este att de puternic, nct persoane care se tratau de un banal guturai au constatat dispariia unor

infecii renale, a unor boli de piele de origine infecioas sau chiar a unor tumori benigne, care nu cedaser la nici o alt form de tratament. Cui Ci este re, mandat& e,=ina,eaD $ste n primul rnd indicat persoanelor relativ sntoase, care vor s se fereasc de bolile respiratorii din timpul iernii. , cur de <@ <A zile cu tinctur sau pulbere de echinacea mrete considerabil capacitatea de aprare a organismului n faa infeciilor. !poi, echinacea, mai ales sub form de pulbere, este un adevrat elixir pentru persoanele foarte sensibile la frig, care fac guturai, se confrunt cu umflarea amigdalelor sau a ganglionilor la cea mai mic pal de curent. , cur de o lun cu echinacea sub form de pulbere a#ut la eliminarea gradat a infeciilor persistente i mrete rezistena la bolile infecioase. GINSENGUL 0insengul )7anax ginseng* este una dintre plantele medicinale emblematice ale lumii. ! fost, se pare, prima dat cultivat n China, de unde s a rspndit pe tot continentul asiatic. %n prezent, exist o multitudine de tipuri de ginseng, dintre care cele mai apreciate sunt cel chinez i cel coreean. 4dcina acestei plante este considerat una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosit cu succes ntr o mare varietate de boli. Ce nseamn plant adaptogenP 7lantele din aceast categorie sunt cele care mresc capacitatea i viteza de adaptare a organismului la condiiile neprielnice de via )frig, stres, absena luminii, carene de alimentaie, etc.*. %n contextul articolului nostru, intereseaz n primul rnd efectul ginsengului de mrire a imunitii i a rezistenei organismului la frig i la oscilaiile de temperatur. Cum se administrea0& .insen.u"D %n farmaciile noastre, ginsengul se gsete mai ales sub form de capsule care conin pulbere de rdcin, pur sau n amestec cu alte plante chinezeti. !ceste capsule se administreaz conform prospectului, doza pentru un adult fiind n #ur de un gram de plant pe zi, n timp ce pentru copii ea se n#umtete sau se mparte la trei. -e asemenea, mai exist i fiole cu extract de ginseng, de obicei combinat cu lptior de matc. 3e ia cte o fiol pe zi. (n tratament pentru mrirea imunitii poate dura ntre zece i treizeci de zile, putnd fi reluat periodic, atunci cnd ne simim slbii sau cu imunitatea sczut. Cui Ci este re, mandat .insen.u"D Ca stimulent imunitar, aceast plant este recomandat structurilor mai puin robuste, care au o rezisten redus la efort i intemperii. $ste, de asemenea, de un real folos persoanelor convalescente, mai n vrst, care se confrunt cu perioade de epuizare fizic sau intelectual. Pre,au+ii "a tratamentu" ,u .insen. /a femeile aflate la menopauz, ginsengul poate declana reacii cum ar fi bufeurile, reapariia temporar a unor sngerri similare celor menstruale. $ste contraindicat administrarea ginsengului copiilor sub <@ ani. -e asemenea, este contraindicat administrarea ginsengului, atunci cnd exist afeciuni tumorale, benigne sau maligne. 2G8IRANUL 2&.=iranu" $2a@ rana = rtensis' este o plant aromatic i condimentar n compoziia creia nu au fost descoperite principii imunostimulatoare propriu zise. Cu toate acestea, este probabil unul din mi#loacele cele mai rapide de mrire a imunitii, care ne poate salva atunci cnd declanarea guturaiului sau a gripei este iminent. 3ecretul su este c are efecte de mrire rapid a temperaturii organismului, producnd un fel de acces de febr )deloc dezagreabil*, care permite sistemului imunitar s acioneze extrem de eficient. -e altfel, problema febrei este foarte controversat n medicin, tot mai muli cercettori susinnd c n anumite limite este extrem de benefic pentru organism, temperatura ridicat fiind un spri#in pentru anumite celule cu rol imunitar n neutralizarea microbilor. Cert este c = > cni de ceai fierbinte de mghiran, pe lng faptul c produc o transpiraie intens i ne nclzesc puternic corpul, sunt adesea un remediu salvator n fazele incipiente ale rcelii. 3 vedem n continuare cum se administreaz i cui i este recomandat n mod special acest remediu. Cum se administrea0& m&.=iranu"D , linguri de pulbere de mghiran )l gsii n mai toate magazinele naturiste, chiar i n cele alimentare, sub form de condiment* se oprete cu o can de ap fierbinte vreme de <? minute, dup care se filtreaz i se consum ct mai cald. 3e beau dou patru cni de infuzie fierbinte de mghiran ntr un interval de timp de dou ore, ceea ce va produce o puternic nclzire a corpului, precum i o senzaie de relaxare n toi muchii. $ste bine s nu facem cantiti mari de ceai dintr o dat, ca temperatura acestuia s nu scad, pierzndu i efectele sudorifice scontate. -e asemenea, e util s ne pregtim nite haine de schimb, pentru c pe parcursul tratamentului vom transpira intens. !cest tratament se aplic o zi, maximum trei )timp n care va trebui s ne ferim de frig i vom evita oboseala*, fiind cu adevrat salvator atunci cnd simim c ne mbolnvim de grip, n chiar primele faze ale bolii. Cui Ci este re, mandat m&.=iranu"D

%n primul rnd, este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii traduse prin rceala extremitilor sau care se confrunt cu oboseal i contracturi musculare. -e asemenea, tratamentul cu mghiran are efecte antidepresive i chiar euforizante intense, fiind n consecin un remediu excelent pentru momentele de impas psihologic, cnd boala poate aprea ca o consecin a asteniei, tristeii sau a lipsei noastre de tonus luntric. "oarte potrivit este acest tratament i persoanelor supraponderale sau care rein foarte mult ap n corp, efectele sale diuretice i sudorifice puternice fcndu l un remediu ideal att pe termen scurt, ct i pentru cure mai lungi. !recauii i contraindicaii ale tratamentului intern cu m%hiran !ceast plant nu va fi folosit de ctre persoanele care sufer de hipertensiune, care au avut accidente vasculare, care de#a au febr cu valori mari )peste >D de grade Celsius*. Ginsen.u" r m/nes, - BRNCA URSULUI $8era,"ea s#= ndF"ium' Crete nalt, chiar foarte nalt pentru o plant ierboas, putnd depi doi metri, are frunzele mari i de un verde nchis, florile albe i seminele late, cu un miros foarte ptrunztor i un gust picant. , ntlnim de la deal, unde prefer pdurile luminoase i umede, pn la munte, unde crete pe marginea drumeagurilor i a praielor. 3e folosesc de la ea rdcinile, care se culeg primvara, florile, seminele i frunzele, care se recolteaz la nceputul lui august. 1oate prile plantei au proprieti revigorante i tonice, ns inflorescenele i mai ales, seminele au o asemenea putere curativ, nct pe bun dreptate au fost asemnate cu ginsengul, pe care ns l depesc n multe privine. 3eminele de brnca ursului redau tinereea biologic i fertilitatea, regleaz activitatea sistemului nervos, a#ut la refacerea capacitii funcionale a rinichilor, previn i combat cu o eficien extraordinar hipertensiunea, avnd multe alte ntrebuinri despre care vom vorbi n continuare. Re, "tare !i us,are "lorile i seminele de brnca ursului se recolteaz prin desprinderea lor de pe lu#erul plantei, pe timp uscat i pe ct posibil, spre orele serii, cnd razele soarelui au o intensitate mai mic. -up recoltare se pun la uscat n strat subire, pe hrtie, n locuri lipsite de umiditate i bine aerisite, ntruct planta este sensibil la umezeal i poate mucegi foarte uor. !tunci cnd ti#ele inflorescenelor devin rigide i trosnesc cnd sunt ndoite, iar seminele scot un sunet sec i sunt tari la pipit, procesul de uscare s a ncheiat, iar planta se pune la pstrare n sculei de pnz sau de hrtie. Pre#arare !i administrare Tin,tura de %r/n,a-ursu"ui $ste cel mai eficient preparat obinut din brnca ursului,fiind o form de administrare n care planta acioneaz nu doar foarte puternic, ci i extrem de rapid. 3e obine prin mcinarea inflorescenelor i seminelor cu rnia electric de cafea, dup care pulberea obinut se pune ntr un borcan care va fi umplut pn la o treime cu ea, restul fiind completat cu alcool de C@X.3e nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de D <@ zile, agitnd din cnd n cnd coninutul. 7reparatul se filtreaz prin tifon, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici i nchise la culoare. 3e administreaz pe stomacul gol, de trei ori pe zi, cte o linguri de soluie diluat n #umtate de pahar de ap. Pu"%erea de %r/n,a-ursu"ui 7lanta se macin cu rnia electric de cafea sau se mrunete n piu, dup care se pune la pstrare ntr un borcan de sticl nchis ermetic. 3e ia o linguri de pulbere pe stomacul gol de trei ori pe zi. /a copiii peste <= ani doza va fi n#umtit, cei cu vrsta ntre B i <= ani vor lua un sfert de linguri, iar sub aceast vrst doza va fi de un vrf de cuit. 7lanta se ine sub limb cteva minute, dup care se nghite cu ap. $ste o form de administrare folosit mai ales atunci cnd tinctura nu este tolerat. U"eiu" de %r/n,a-ursu"ui <@ linguri de pulbere din planta uscat se pun n #umtate de litru de ulei rafinat de floarea soarelui i se las s se macereze la soare vreme de trei sptmni, ntr un borcan nchis ermetic, dup care se filtreaz prin tifon. 3e va obine un ulei ceva mai nchis la culoare i puternic aromat, care va fi pstrat n sticlue mici, n locuri ntunecoase, fiind folosit pentru aplicaii externe. Cata#"asm& ,u 4run0e de %r/n,a-ursu"ui "runzele proaspete sunt zdrobite cu sucitorul pe o planet de lemn, dup care sunt aplicate pe zona tratat, unde se las vreme de > A ore )eventual se fixeaz cu tifon prins cu leucoplast*. -up ndeprtarea cataplasmei, pielea se spal bine cu infuzie de mueel, dup care se las s se zvnte la aer, evitndu se ns contactul direct cu razele solare. B "i ,are se 5inde,& #rin administrarea de %r/n,a-ursu"ui Im# ten+& se ia tinctur, cte o linguri, de > A ori pe zi. 1ri.iditate o linguri de tinctur luat cu =@ >@ de minute nainte de actul sexual relaxeaz musculatura uterin, mrete stimularea neuro transmitorilor care genereaz dorina erotic i a#ut la dezinhibarea psihic. Steri"itate "a 4emei !i %&r%a+i se face tratament de lung durat cu tinctur de brnca ursului, cte o linguri de patru ori pe zi. $ficiena este mult mrit dac se ine un regim lacto vegetarian i se renun la alcool, tutun i cafea.

2en #au0& #rematur& se face un tratament progresiv cu tinctur. 3e ncepe cu =@ de picturi luate de trei ori pe zi, n prima sptmn i se crete doza cu cte <@ picturi pe sptmn, pn cnd se a#unge la ?@ de picturi, luate de trei ori pe zi, n a patra sptmn. 3e face o lun de tratament cu zece zile de pauz. !ceast gradare a tratamentului este necesar pentru a preveni fenomenele neplcute date de relansarea activitii hormonale )bufeuri, nervozitate, sngerri menstruale prelungite*. -e asemenea, eficiena tratamentului este sporit de o diet lacto vegetarian i cu multe cruditi. Insu4i,ien+& 5arian&B insu4i,ienta de05 "tare a s/ni" r !i a a"t r ,ara,teristi,i 4eminine o lingur de miere se amestec bine cu o linguri de tinctur i se ia pe stomacul gol nainte de mas. 3e iau > A asemenea doze pe zi. E#i"e#sie se fac cure succesive, de cte A@ de zile, cu <@ =@ de zile pauz. 3e ia pe nemncate cte o linguri ras de pulbere de brnca ursului, de > A ori pe zi. 8i#ertensiune ?@ de picturi de tinctur se administreaz de patru ori pe zi, nainte de mesele principale. Insu4i,ien+& rena"&B ad@u5ant Cn % "i 5eneri,e se ia o linguri de tinctur diluat n #umtate de pahar de ap, de > A ori pe zi. 1ratamentul se face minimum A@ de zile i are un efect de stimulare a circulaiei sanguine i a imunitii locale, de restabilire a funciei renale. D u& a#"i,a+ii e?terne Ad@u5ant n scleroza n plci se aplic frunze zdrobite de brnca ursului pe coloan, vreme de > A ore pe zi. 1ratamentul se repet ct de des pe timpul verii, cnd se gsesc frunze crude din aceast plant. %n sezonul rece se fac masa#e pe coloan cu ulei de brnca ursului. R&,e"i 4re,5ente a"e rini,=i" rB ane?it& !i metr ane?it& tlpile se maseaz de dou ori pe zi energic, cu ulei de brnca ursului. 3uplimentar se fac masa#e cu ulei cald pe zona bazinului, dup care se acoper cu o pnz de bumbac i o ptur de ln, pentru a pstra cldura. 1ratamentul are un excelent efect de stimulare a imunitii locale lund cu NmnaO rcelile de tot felul. Pre,au+ii "a tratamentu" ,u %r/n,a-ursu"ui Su#rad 0area acestui remediu produce reacii de tip alergic, vasodilataie periferic i hipotensiune. A4e,+iuni"e #r statei manifeste sau latente pot fi activate de aceast plant. %n cazul n care apare o #en la urinare, se va ntrerupe tratamentul cu brnca ursului i se va trece la o cur cu ceaiuri din plantele& pufuli )$pilobium hirsutum* i ghimpe )5anthium spinosum*, dup care se va putea relua tratamentul iniial. %n caz de =i# tensiune, planta va fi administrat mpreun cu mghiranul ).a#orana hortensis*, care are rol compensator. P"anta este , ntraindi,at& 4emei" r .ra5ide. -up tratamentul extern cu brnca ursului este interzis expunerea la soare, deoarece are proprieti fotosensibilizante. HLe re, mand tutur r ,e" r ,are au #r %"eme "e.ate de e#i"e#sie s& a#e"e0e "a 5irtu+i"e a,estei #"anteI HT +i %&r%a+ii ar tre%ui s& ,un as,& a,east& #"ant&I 2EDICA2ENTELE VER7I Greu de ,re0ut ,& 4run0e"e un r #"ante #e ,are "e 5/r/m t at& 0iua Cn ,i r%e !i Cn sa"ate au !i 5a" are de medi,ament) Sin.uru" 4e" Cn ,are 5& #ute+i , n5in.e de ade5&r este s& "e Cn,er,a+i) S&n&tatea se des#arte de % a"& Cn 4ar4urie) N i #r #unemB dumnea5 astr& a"e.e+iA 1RUN7ELE DE RIDIC8E DE LUN $Ra#=anus sati5us' Sunt arareori folosite n alimentaie, pentru c foarte puini oameni tiu c frunzele de ridiche au efecte vitaminizante i remineralizante mult mai puternice dect rdcinile roii i apetisante. $le conin vitaminele !, 9<, 9= i vitamina C, avnd n acelai timp efecte antitoxice i depurative puternice, mai ales n cure ndelungate. 'at cteva dintre bolile n care este recomandat cura cu frunze de ridiche de lun& A5itamin 0a A !i BB s, r%ut se consum salat de frunze de ridichi de lun, cte dou trei porii pe zi, nainte de mesele principale. -up o cur de < = sptmni, anumite simptome specifice avitaminozelor de primvar, cum ar fi sngerrile gingiilor, astenia, tulburrile de ritm cardiac ori somnolen, dispar. Int ?i,a+ie medi,ament as& cura de o lun cu salat preparat din frunze i rdcini proaspete de ridichi de lun este un excepional detoxifiant pentru ntreg organismul. $a a#ut la refacerea florei intestinale normale, prote#eaz stomacul, elimin o bun parte din bolile infecioase, care apar atunci cnd sistemul imunitar este slbit de administrarea abuziv de medicamente. !cest tratament este recomandat mai ales persoanelor care au luat vreme ndelungat medicamente de sintez cu efecte antibiotice, antiinflamatoare )mai ales corticoizi*, tranchilizante. 8i#ere?,ita%i"itate ner5 as& !i se?ua"& se consum salat din frunze, > A porii pe zi, pe stomacul gol. -ac rdcinile de ridiche au efecte stimulente nervoase i uor afrodiziace, frunzele sunt, dimpotriv, calmante uoare i anafrodiziace. 7entru un efect mai puternic, se recomand salatele din frunze de ridiche i frunze de salat verde, asezonate cu ulei de dovleac i zeam de lmie, fr sare.

B "i =e#ati,e !i %i"iare se consum suc de frunze de ridiche )obinut printr una din metodele prezentate*, cte < pahar de = ori pe zi. !re efecte tonice hepatice, stimuleaz peristaltismul, fiind un remediu blnd i uor pentru persoanele cu astfel de probleme. -urata minim a unei cure este de <= zile. 1RUN7ELE DE LOBOD $Atri#"e? = rtensis' Le cunoatem mai ales ca ingredient pentru ciorbe, ns folosite n stare crud, ca salat sau suc, au efecte terapeutice mult mai puternice. %n medicina popular romneasc, cele trei varieti de lobod cunoscute )cu frunze roii, verzi i galbene* erau frecvent folosite primvara, pentru rezolvarea celor mai diverse probleme de sntate. 'at cteva dintre indicaiile lor terapeutice& C=isturi 5ariene i mamare aprute pe fondul dezechilibrului hormonal se face o cur de douzeci i opt de zile cu suc de frunze de lobod. 3e bea o #umtate de pahar, de trei ori pe zi, pe nemncate. 1ratamentul este bine s se nceap atunci cnd luna este n descretere. A,neeB % "i de #ie"e Cn .enera" se consum salate de frunze de lobod i de ppdie, cte = > porii pe zi. , cur dureaz minimum dou sptmni )o lun la persoanele cu boli cronice*. Ad@u5ant Cn %r n!it& !i astm se mestec frunze proaspete de lobod, bine splate n prealabil. 7rile aeriene ale lobodei au efecte antiinflamatoare, emoliente i antiinfecioase asupra cilor respiratorii superioare. -e asemenea, frunzele acestei plante scad febra. A"er.ie n perioadele de sensibilitate maxim, se consum salate din frunze proaspete de lobod. $fecte mai puternice se obin dac se adaug frunze de ppdie i de mcri. Dureri a%d mina"eB #r %"eme di.esti5e "a 4emei"e Cns&r,inate frunzele proaspete de lobod se toac mrunt, se amestec cu miere i se aplic pe abdomen. 3e acoper cu o folie de plastic, peste care se aplic o bucic de material de ln i se ine minimum o or. 1RUN7ELE DE PPDIE $Tara?a,um 44i,ina"is' "r doar i poate sunt cel mai puternic detoxifiant dintre frunzele de primvar. 0ustul lor, pregnant amrui, le recomand ca un excelent drenor pentru ficat i vezica biliar, ele avnd n acelai timp efecte laxative, diuretice i depurative puternice. 8e#atit& 5ira"& de ti# AB B !i C sucul de frunze de ppdie are efecte miraculoase n toate bolile de ficat. 3e consum cte o #umtate de pahar dimineaa i seara, pe stomacul gol. 1ratamentul dureaz = > luni i se combin cu o alimentaie strict vegetarian, fr pr#eli i alimente cu aditivi sintetici. $fecte antivirale i stimulente imunitare foarte puternice are combinaia de suc de ppdie cu suc din frunze de ptrun#el, n proporii egale se beau dou pahare pe zi. Dis,=ine0ie %i"iar& se consum salata de frunze de ppdie la mesele principale. , cur dureaz minimum dousprezece zile. Dia%et 0a=arat de ti# II $in,"usi5 4 rme"e insu"in -de#endente' un grup de americani, membri ai unei asociaii a diabeticilor insulino dependeni, au realizat pe ei nii un experiment tulburtor. +reme de mai multe luni, au consumat frunze de ppdie, nainte i dup fiecare mas, sub form de salat sau ca atare. -up o lun, ma#oritatea lor a trebuit s i reduc la #umtate doza de insulin, pentru ca dup trei luni, unii dintre ei s renune practic la aceasta, precum i la orice alt medicaie de sintez. %n timpul curei, ei au consumat <@@ <?@ g de frunze crude de ppdie, fr nici un fel de alt adaos. -up un an de la tratamentul intensiv cu ppdie, n condiiile unui regim cu raia de hidrai de carbon riguros calculat i al repetrii curei la < = luni, rezultatele au rmas stabile. C nsti#a+ie )mai ales la persoanele obligate la un trai sedentar* se bea dimineaa un pahar de suc de ppdie, obinut prin metoda descris n caseta acestui articol. 1ratamentul se face vreme de dou sptmni la rnd. Pentru e"iminarea ,a",u"i" r ren -urinari studii de ultim or fcute n 3tatele (nite au pus n eviden faptul c anumite principii active din frunzele i rdcina de ppdie modific peristaltismul )contraciile muchilor netezi* cilor urinare, ceea ce permite eliminarea rapid a calculilor de dimensiuni mici. 7entru a obine acest efect, se consum trei pahare de suc de frunze de ppdie pe zi, pe stomacul gol, preferabil la intervale scurte unul dup cellalt. , cur dureaz cinci apte zile, iar la nevoie se poate relua. A,nee )mai ales la persoanele constipate* se face o cur cu suc, din care se beau un pahar dimineaa i unul seara, pe nemncate. Cura dureaz trei sptmni i se asociaz cu un regim vegetarian, cu multe cruditi. 1RUN7ELE DE 2CRI- $Rume? a,et sa' Cu frunzele sale acrioare i nviortoare, adevrat elixir pentru persoanele astenice sau cu lips de apetit de via, mcriul este remediul ideal pentru a ne trezi din amoreala sfritului sezonului rece. $le stimuleaz digestia, au efecte detoxifiante, neutralizeaz otrvurile preluate din mediul ncon#urtor tot mai poluat. 3e folosesc cu succes pentru tratarea urmtoarelor afeciuni&

Int ?i,a+ii ,u mer,urB #"um% !i a"te meta"e .re"e se consum o salat obinut dintr o mn de frunze proaspete cu #umtate de or naintea mesei principale, de prnz. -e regul, o cur dureaz paisprezece zile, iar n cazul persoanelor intoxicate cronic se reia de cinci ase ori. Indi.estieB ina#eten+& se mestec cteva frunze proaspete de mcri nainte de mas. 7rincipiile active din mcri stimuleaz producia de sucuri gastrice, amplific uor apetitul i mresc puterea de digestie. Sen0a+ie de 5 m&B mi.ren& se iau < = linguri de suc de mcri la intervale de o or dou. /a persoanele la care aceste probleme apar pe fondul unor tulburri hepato biliare, sucul de mcri se amestec n proporii egale cu cel de ppdie i se administreaz n acelai mod. A"er.ieB e,0eme a"er.i,e se face o cur cu frunze de mcri, o mn pe zi, consumate ca atare sau sub form de salat. 3e consum pe stomacul gol, vreme de paisprezece zile, cu o pauz de patru cinci zile, dup care se poate relua. Pare0e a"e ner5i" r #eri4eri,iB ad@u5ant Cn =emi#"e.ie se bea suc de mcri, un sfert de pahar dimineaa i un sfert de pahar seara, nainte de culcare. 1ratamentul se face n serii succesive, vreme de dou sptmni, cu o sptmn de pauz. Im# rtant 4aia maxim zilnic de frunze de mcri este de C@ <@@ de grame pentru un adult, peste aceast doz putnd aprea fenomene de demineralizare, tulburri digestive, ameeli, tulburri nervoase. SUC 9 %ntr un mixer electric se pune o mn de frunze proaspete din plantele enumerate n text, tiate nu prea mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. 3e mixeaz vreme de = > minute acest amestec, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. 3e obine aproximativ un pahar de suc de culoare verde intens, suc care va fi but ntr o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. 7entru curele mai puternice de curare a sngelui se beau = pahare de suc pe zi& dimineaa i seara. SUC : , mn de frunze proaspete se taie fin, ca zarzavatul pentru ciorbe. 3e pun ntr un vas de sticl sau ceramic i se toarn deasupra un pahar de ap cldu )n nici un caz fierbinte*, dup care se las s se macereze la temperatura camerei vreme de patru ore i se filtreaz prin tifon. 3e obine ceva mai mult de un pahar de suc cu miros puternic, specific frunzelor din care a fost preparat, doz care va fi consumat pe stomacul gol, imediat dup preparare. -ozele de suc recomandate n cadrul articolului se refer la aceste dou metode de extracie, prin care sucul este de#a diluat ntr o anumit proporie cu ap. %n cazul obinerii prin alte metode a sucului pur )nediluat* din frunze, e necesar ca dozele zilnice s fie reduse n mod corespunztor )cel mai adesea nu se depete o cantitate de <@@ <?@ ml de suc nediluat pe zi*. SALAT 7oria pentru o persoan se prepar dintr o mn de frunze proaspete, care se spal bine cu ap cldu, se taie mrunt i se pun ntr un castron. 3e amestec cu o linguri de oet de mere, un vrf de cuit de sare i o #umtate de linguri de ulei )de floarea soarelui sau de msline, obinut prin presare la rece*. 3e consum la maximum >@ de minute de la preparare. %ntr o cur de primvar, se consum o asemenea salat dimineaa la prima mas, nainte de a ncepe s consumm alte alimente i o porie la prnz. , cur cu salat dureaz minimum <= zile. 7entru tratarea unor boli cronice, cura de salat dureaz < = luni. GENIANA !i CERENELUL !i fost n pdure n luna noiembrieP -ac nu, atunci ar trebui s o facei. -ei pare greu de crezut, la sfritul NmohorteiO toamne, natura este de o frumusee uimitoare. (ltimele frunze se cern n lumina aurie a soarelui dezvelind trunchiurile copacilor n toat puterea i frumuseea lor, n vreme ce tcerea pdurii vestete somnul de iarn. !rse de brumele dimineii, aproape toate plantele s au oprit din vegetaie, trgndu i seva i ntreaga vitalitate nspre rdcini. $ vremea lorM +remea celor mai puternice leacuri ascunse n adncul pmntului. CERENELUL $Geum ur%anum' 1recem pe lng el de zeci de ori, fr s tim c este o plant medicinal i nc una de prim rang. Cerenelul are nite flori mici, galbene, cu cinci petale, este nalt de nici #umtate de metru, iar frunzele sale sunt dinate. 4dcina este puternic, peren )dormiteaz iarna n pmnt, renviind odat cu primvara* i foarte interesant are un miros care aduce aminte de cuioare, datorit unei substane volatile pe care o secret ambele specii. $ste extrem de rspndit, crescnd n mas la adpostul umbros al pdurii, dar i pe marginile de drumuri, pe lng cas ori pe locurile virane. 3e culege de la el rdcina )rizomul*, care se scoate toamna, n noiembrie, cnd are maximum de principii active. 4izomii se dezgroap, se spal rapid n curent de ap rece, se despic n dou sau n patru i se usuc n strat subire, n locuri lipsite de umiditate i bine aerisite. !tunci cnd rdcinile capt o consisten lemnoas i devin casante, rupndu se

cu un pocnet sec, procesul uscrii s a ncheiat. 4izomii de cerenel se pstreaz n sculee de hrtie, n locuri curate i lipsite de umiditate. 'at, n continuare i cteva utilizri terapeutice ale lor. R 1arin.it&B ami.da"it&B %r n!it& ,r ni,& se ia de trei ori pe zi cte o #umtate de linguri ras de pulbere de cerenel. 1ratamentul dureaz minimum = sptmni n bolile acute i B sptmni n cele cronice, avnd efecte puternic antibiotice, astringente )reduce catarul* i tonice. R De#resie #si=i,&B me"an, "ieB astenie 4i0i,& !i #si=i,& zilnic se administreaz dou cni de infuzie combinat de cerenel. 3e fac cure de ase sptmni, cu dou sptmni de pauz. Cerenelul este un stimulent blnd, dar puternic al sistemului nervos central, iar aceste cure au o intens aciune tonic psihic, favoriznd recptarea tonusului interior i a bunei dispoziii. R In4e,+ii intestina"eB di0enterie $ad@u5ant'B diaree se iau patru linguri de pulbere de rdcin de cerenel pe zi, pn la eliminarea afeciunii. 4dcina de cerenel are efecte antibacteriene, este un astringent excelent i n plus, a#ut la meninerea vitalitii pacientului. !tunci cnd diareea sau dizenteria este nsoit i de o puternic deshidratare, se face o infuzie combinat din cerenel i coada racului )7otentilla anserina*, n pri egale )< linguri din fiecare, la o can de ap*, din care se beau > A cni pe zi. R B a"a ,an,er as& se administreaz cte o #umtate de linguri de pulbere sau #umtate de pahar de infuzie combinat de cerenel, cu treizeci de minute nainte de mas. !ceast plant este foarte util ca ad#uvant n cancer, eliminnd anumite tulburri conexe cu el. !stfel, cerenelul a#ut la recptarea apetitului alimentar, amplific procesele de asimilare, oprind scderea n greutate, mpiedic apariia deran#amentelor intestinale )la care sunt predispui, mai ales cei care in regimuri de cruditi*. %n plus, a#ut la meninerea tonusului fizic i, mai ales psihic, element de maxim importan la bolnavii de cancer. R 8em ra.ie uterin&B ad@u5ant Cn =em ra.ii"e interne se ia o doz de oc de = > lingurie de pulbere de cerenel, dup care se continu cu administrarea a cte o linguri de pulbere de patru ori pe zi, vreme de A ? zile. Cerenelul reduce sngerrile prin micorarea calibrului vaselor sanguine, a#ut la combaterea anemiei produse de hemoragii, menine tonusul fizic, eliminnd ntr o mare msur senzaia de slbiciune care apare dup hemoragii. APLICAII E6TERNE R A4te %u,a"eB .in.i5iteB st matite se fac de > A ori pe zi cltiri ale gurii cu infuzie combinat de cerenel. 1ratamentul dureaz B <= zile i are o aciune antiinfecioas, cicatrizant i regenerativ epitelial. R Dureri de din+i se pune pe dinte un tampon de vat impregnat cu tinctur de cerenel, care se ine vreme de cinci minute. !re efecte anestezice, eliminnd durerea pentru o perioad de <? >@ de minute. R Dureri mus,u"are se face un masa# uor al zonei afectate cu tinctur de cerenel, vreme de <@ minute, dup care se aplic alifie de arnic sau de ttneas. 2edi,ina # #u"ar&& despre cerenel se spune c i a#ut s i recapete puterile pe cei care au fost mult vreme bolnavi, pe cei care au fost deocheai sau care sunt sub influena unui farmec sau al unui blestem. 1ot despre cerenel se spunea c Na#ut omul s i recapete tria, att cea trupeasc, ct i cea sufleteascO. -e aceea, vracii l ddeau ca fiertur sau plmdit n rachiu, pentru toate beteugurile care slbeau trupul i sufletul. Chiar pentru ntrirea oaselor se ddea cerenel vreme de apte sptmni la rnd, mpreun cu rdcina de fierea pmntului )genian* i iarb de coada oricelului. GENIANA $Gen+iana ,ru,iata' Numele i vine din !ntichitate, de la 0entius, regele 'liriei, care a descoperit i a menionat pentru prima oar ntr un tratat aceast plant medicinal. -e mai bine de dou mii de ani, geniana este folosit n toat $uropa ca tonic amar, ca anti toxic i stimulent al funciilor ficatului. %n medicina popular romneasc, ocup un loc de cinste, fiind denumit de ctre vindectorii populari din nordul rii Ncpitanul buruienilor de leacO. $ste folosit ca tonic digestiv i al ntregului organism, precum i ca remediu mpotriva diferitelor otrviri. !re tulpinile lungi, de pn la #umtate de metru, i arcuite, flori superbe albastru mov, rdcinile sunt lungi ca nite fire i extrem de amare, motiv pentru care planta mai este numit la noi i fierea pmntului. 3e recolteaz la fel ca i cerenelul, n noiembrie, prin dezgropare. (scarea i condiionarea rdcinii acestei plante se face ntocmai ca i la cerenel. 'at n continuare cteva utilizri terapeutice ale genianei& R Cri0e %i"iareB dis,=ine0ie %i"iar&B #re5enirea "itia0ei %i"iare se administreaz rdcin de genian sub form de tinctur, din care se ia cte o linguri, diluat ntr un sfert de pahar de ap, de > A ori pe zi. Cele mai bune momente pentru administrare sunt dimineaa, imediat dup trezire i cu un sfert de or naintea meselor principale. R B "i de 4i,at rdcina de genian are efecte tonice hepatice, adic stimuleaz funcia i a#ut la regenerarea celulei hepatice, inhib conform unor studii recente dezvoltarea virusurilor care afecteaz ficatul. 3e administreaz contra hepatitei cronice i acute, contra sechelelor post hepatice. -e regul, se administreaz sub form de pulbere, din care se ia o #umtate de linguri de > A ori pe zi, n cure de B <= sptmni.

R Ba" nareB dis#e#sieB , nsti#a+ie at n& rdcina acestei plante excepionale conine un principiu activ numit amarogentina, care este considerat cea mai amar substan din lume. $a stimuleaz foarte puternic secreia i eliberarea sucurilor gastrice i a bilei necesare procesului de digestie, stimuleaz peristaltismul, eliminnd ma#oritatea tulburrilor digestive. 3e fac cure de cte > B sptmni cu macerat la rece de genian, din care se ia cte un sfert de pahar de patru ori pe zi, de preferin cu un sfert de or nainte de mas. R Indi.estii 4re,5enteB .astrita =i# -a,id& un studiu german condus de dr. "ranz 0oetzl a artat c tinctura de genian mrete simitor puterea de digestie i elimin senzaia de greutate n stomac sau de grea de dinainte i de dup mas. 3e administreaz o linguri de tinctur de genian diluat n puin ap, cu <@ <? minute nainte de fiecare mas. R Li#sa # 4tei de m/n,are "a , #ii se pun <@ <? picturi de tinctur de genian ntr o linguri de miere i se administreaz cu un sfert de or douzeci de minute nainte de a mnca. !cest remediu simplu va declana prompt o poft de mncare sntoas. R 8i# tir idie !i tu"%ur&ri , ne?e se administreaz tinctur de genian ca ad#uvant n tratamentul acestei afeciuni, cte o linguri de patru ori pe zi, n cure de trei luni, cu <? >@ zile de pauz. !re puternice efecte de stimulare a metabolismului i favorizeaz se pare secreia normal de hormoni tiroidieni. O APLICAIE E6TERN* Le0iuni a"e #ie"ii ,u ris, de ma"i.ni0are se pun zilnic cataplasme cu rdcin de genian preparate astfel& se ia pulberea de rdcin i se pune ntr un vas n care se adaug progresiv ap cldu, amestecnd continuu, pn se formeaz o past. 3e nvelete n tifon i se aplic pe locul afectat, unde se ine vreme de < > ore. 2edi,ina ma.i,&& rdcina de genian mpreun cu cea de angelic scot se spune rul din trup i din suflet. -espre 7intea +iteazu se spunea c purta mereu cu el o plosc umplut cu plmdeala celor dou rdcini, pe care o folosea contra Nrului la inimO. 3e credea, chiar, c rdcina de genian administrat nou sau apte zile la rnd are proprieti exorcizante, scond demonii care produc feluritele boli, precum i orice ru din trup. 2 du" de #re#arare a" r&d&,ini" r 2a,erat "a re,e 3e pun dou lingurie de pulbere de rdcini )obinut prin mcinarea cu rnia electric de cafea* ntr un pahar )=@@ ml* de ap i se las vreme de D <@ ore la temperatura camerei, dup care se strecoar. 3e consum < > pahare pe zi din acest macerat, ntotdeauna pe stomacul gol, cu minimum <? minute nainte de mas. %n funcie de afeciunea tratat, cura cu astfel de macerate dureaz > B sptmni. In4u0ie , m%inat& 3e pun dou lingurie de pulbere de rdcin ntr un pahar de ap i se las s macereze vreme de B D ore la temperatura camerei, dup care se strecoar. $xtractul obinut se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se oprete cu nc un pahar de ap, dup care se las s se rceasc. %n final, se combin cele dou extracte, iar preparatul obinut se va administra pe parcursul unei zile. Tin,tur& 3e pun ntr un borcan douzeci de linguri de pulbere de rdcin, care se acoper cu alcool alimentar de ?@ de grade, amestecnd continuu. Cnd ntreaga mas de pulbere a fost acoperit, rmnnd deasupra un strat de alcool de dou degete, se nchide ermetic borcanul i se las coninutul la macerat vreme de <= zile, dup care se strecoar. $xtractul obinut se pune n sticlue mici, nchise la culoare i se pstreaz vreme de maximum = ani. 3e administreaz de regul o linguri de A ori pe zi, n tratamente de < > luni. OETUL DE 2ERE Ce" mai m dest dintre a"imente 5inde,& 9JJ de % "iA Citii cu atenie acest articolM Cu siguran v va folosi, pentru c este vorba despre un leac excepional i pe care l avei la ndemn n permanen n cmar. $ste vorba de unul din cele mai vechi medicamente cunoscute de umanitate, menionat pentru prima oar n tratate de medicin egiptene, scrise n urm cu mai bine de trei milenii& oetul de mere. .edicii 0reciei antice l foloseau pe scar larg, nsui 6ipocrate punndu l la loc de cinste n scrierile sale. %n medicina popular romneasc, este folosit din timpuri imemoriale. Yranii notri din zonele de deal i de munte prepar i astzi oetul de mere n fiecare toamn, folosindu l apoi pe timpul lungii ierni contra diferitelor boli ori, pur i simplu, pentru meninerea sntii. 7ractic nu exist zon n care s nu fie cunoscut folosirea acestui remediu popular. -ei nu este un panaceu, ar putea candida cu anse serioase la acest titlu. -e ceP 7entru c licoarea acrioar i uor tulbure rezultat n urma fermentrii cidrului de mere vindec nu mai puin de... o sut de afeciuni din cele mai diverse, de la banalele dureri de cap, la boli metabolice grave. C m# 0i+ia +etu"ui de mere

%n principal, aceast licoare este compus din ap i din acizi organici, ntre care predomin acidul acetic, la care se adaug acid propionic, acid lactic, pectin, enzime, cantiti infime de aminoacizi. !cest cocteil de acizi organici i enzime este un foarte puternic stimulent al digestiei i al metabolismului, cu efecte excepionale de dezintoxicare a organismului. %ns oetul de mere mai are i alte caliti, fiindc a preluat de la fructele din care este obinut cteva substane n form natural extrem de utile pentru organism, dintre care vom meniona n continuare doar cteva& # tasiu este un mineral esenial pentru meninerea sntii aparatului cardiovascular. $l regleaz activitatea inimii i normalizeaz tensiunea arterial. 5itamin& C a#ut la asimilarea fierului necesar organismului, are efect preventiv n bolile infecioase. 5itamine B9B B: !i B; au efect ntineritor i ntrzie apariia semnelor btrneii. !u efect pozitiv asupra tonusului sistemului nervos central. i0 4"a5 n ide sunt o categorie de substane organice coninute de oet, care au un puternic efect antioxidant. $le favorizeaz normalizarea ciclului menstrual la femei i rennoirea hematiilor )globulelor roii*. ma.ne0iu !i 4 s4 r sunt dou substane minerale coninute de oet, cu un rol foarte important n meninerea sntii i echilibrului sistemului nervos. !u, de asemenea, efecte favorabile asupra sistemului imunitar i favorizeaz consolidarea oaselor. B "i ,are se tratea0& intern ,u +et de mere %n cele ce urmeaz nu vom putea enumera toate afeciunile care se trateaz cu rezultate bune cu a#utorul oetului de mere, pur i simplu din cauz c lista este prea lung pentru a putea fi cuprins integral. +om detalia doar principalele categorii de afeciuni care rspund pozitiv la administrarea oetului de mere& K ReumatismB reumatism de.enerati5 se ia de trei ori pe zi cte o lingur de oet de mere amestecat cu o linguri de miere. Cura dureaz minimum trei luni i are efecte de dezintoxicare a organismului foarte puternice. %n plus, anumite substane coninute de oetul de mere au efecte antiinflamatoare articulare i mpiedic procesele de mbtrnire i de degenerare a cartila#elor i a epiteliilor. K Litia0& rena"& $#ietre "a rini,=i' prevenire i combatere se bea de trei ori pe zi cte un pahar de ap plat )srac n minerale* n care se dizolv < = lingurie de oet de mere. 4emediul se ia vreme de o lun. K O%e0itateB Cn.r&!are cu oetul de mere se fac cele mai simple i mai eficiente tratamente de reglare ponderal. 'at unul dintre ele& se bea n fiecare diminea, la trezire, pe stomacul gol, un pahar de ap de izvor, n care au fost dizolvate dou lingurie de oet de mere. !poi, pe parcursul zilei, dup fiecare mas, vom bea o #umtate de pahar de ap n care am adugat o linguri de oet de mere i dou lingurie de miere. ,etul de mere stimuleaz procesele de eliminare din organism )n special tranzitul intestinal* i activeaz anumite lanuri metabolice care favorizeaz slbitul. -ac vrei o cur de slbire forte, folosii o pe urmtoarea& nainte de fiecare mas, orict de mbelugat sau srac, se nghit doi cei de usturoi pisai mpreun cu o lingur mare de oet de mere i puin ap. $ste un preparat nu prea rafinat ca arom i cu att mai puin ca gust, ns efectul merit efortul. !r mai fi de reinut c aceast cur, destul de dur pentru tubul digestiv, nu se face mai mult de apte zile la rnd, urmate de apte zile de pauz. K C "e,istit&B dis,=ine0ie %i"iar&B "itia0e %i"iar& ma#oritatea persoanelor care au probleme cu bila ar putea fi scutite de multe necazuri lund < = lingurie de oet de mere cu <@ minute nainte de fiecare mas )=@ =? de minute n cazul persoanelor cu un apetit alimentar foarte puternic*. K Indi.estii 4re,5enteB =i# a,iditate bei nainte de mas cu ? <@ minute i imediat dup mas cte un sfert de pahar de ap n care a fost diluat o linguri de oet. ,etul stimuleaz salivaia, secreia de sucuri gastrice i mrete peristaltismul tubului digestiv. K Ina#eten+&B anemieB s"&%i,iune , r# ra"& "a , #ii medicina popular recomand n toate aceste cazuri administrarea unei lingurie de oet, combinat cu o linguri de miere, nainte de fiecare mas )doza va fi redus la #umtate, n cazul copiilor sub cinci ani*. ,etul de mere, pe lng faptul c stimuleaz pofta de mncare i digestia, a#ut la asimilarea fierului i a altor minerale eseniale din alimente, favorizeaz procesul producerii hematiilor )globulelor roii*, stimuleaz foarte blnd sistemul nervos central, inducnd o stare de vioiciune i tonus. 3uplimentar, pe lng administrare intern, se fac sptmnal frecii pe tot corpul cu oet de mere, mai ales n cazul copiilor debili, care se mbolnvesc uor. K 2i.rene"e mai ales cele care apar ca o consecin a unor probleme hepato biliare sau a constipaiei, se trateaz intern cu oet de mere, din care se iau = lingurie diluate n puin ap. $xtern se fac fricionri ale tmplelor i ale bazei craniului )deasupra cefei* cu oet de mere. , metod popular care uneori d rezultate surprinztor de rapide este inspirarea vreme de cinci minute a vaporilor de oet de deasupra unui vas umplut cu acest lichid. A#"i,a+ii e?terne ,u +et de mere K Dureri"e de ./t se face din or n or gargar cu o soluie de oet concentrat& A linguri de oet la o can )=?@ ml* de ap. -up ce durerile de gt se atenueaz, gargara se face mai rar& din > n > ore. $ste un tratament deosebit de

eficient n fazele incipiente ale rcelilor. 7rocedura are un efect foarte bun i n cazul n care avem senzaia de gt uscat. K O% sea"a ,r ni,&B e#ui0are se face un masa# al ntregului corp cu oet de mere sau, mai bine, cu un oet de mere aromatizat cu lavand. 3e ia oet de mere n palm i se ntinde pe piele cu micri blnde i energice )fcute mereu n sens ascendent* insistndu se asupra umerilor, a cefei, a toracelui i n zona frunii. !cest tratament dureaz >@ minute i va fi urmat obligatoriu de un du, dup care v vei simi proaspei i n form. !celai tratament este recomandat contra surmena#ului intelectual, precum i contra febrei musculare. K C ntra Cm%&tr/nirii #remature a +esuturi" r, inclusiv a pielii, se fac de dou ori pe lun masa#e ale ntregului corp cu oet de mere. !cest produs natural favorizeaz recptarea supleei i a tonusului tegumentelor, nvioreaz, cur pielea, previne apariia infeciilor i a dermatozelor. K 2i, 0e"e un.=ii" r se face un tratament de lung durat, dar cu o eficien excepional, verificat n practic& de trei ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara, se ine degetul n oet de mere timp de o #umtate de or. 7este noapte, se nvelete degetul bolnav n vat mbibat cu oet de mere i se nfoar n plastic )degetare tiate din mnuile chirurgicale*. -in cnd n cnd, se mai tamponeaz unghia i cu tinctur de propolis sau de muguri de plop, care au efecte antiinfecioase foarte puternice i acioneaz foarte bine pe esuturile nmuiate anterior de oet. -up = > luni, micoza va disprea. K R&,ea"a, ad#uvant n cazul pneumoniilor i infeciilor gripale severe se fac fricionri ale ntregului corp, dar n special ale toracelui, cu oet de mere. -up tratament, pacientul se nvelete bine i se las s asude vreme de mcar <@ minute. , eficien deosebit n cazul n care aceste boli sunt nsoite de febr sau de dureri musculare o are masa#ul cu oet mentolat, care are o importan terapeutica att de mare, nct vom vorbi despre el detaliat. OETURILE ARO2ATE Se obin din plante care conin uleiuri volatile )ment, lavand, cimbru, rozmarin, trandafir, tarhon etc.*, care sunt puse la macerat n oet de mere. 'at reeta complet de obinere a acestor preparate& se piseaz mrunt planta aromatic aleas i apoi se pun B D linguri rase de pulbere ntr o sticl n care se adaug apoi o #umtate de litru de oet. 3e nchide sticla ermetic i se las la macerat vreme de <@ <A zile, dup care se filtreaz. O+etu" ment "at 3e obine, aa cum arat i numele, din ment, cel mai adesea din specia numit menta dulce ).entha viridis*, care este mai NreceO dect celelalte soiuri ale acestei plante. "olosit extern, este un foarte puternic febrifug, utilizat n toate tipurile de infecii respiratorii i infecii nsoite de temperatur ridicat. .ai este recomandat contra durerilor de cap, contra durerilor musculare, contra reumatismului inflamator )cu senzaia de fierbinte la nivelul articulaiei*, contra strilor de grea la femeile gravide. O+etu" de "e5&n+i,& $ste un foarte bun relaxant, folosit extern n cazurile de surmena# fizic i intelectual, anxietate )stri de team fr motiv aparent*, stri de agitaie la copii, insomnie. %n arsurile uoare )de gradul ' i %'*, oetul de levnic este un excelent calmant i a#ut la refacerea rapid a pielii. "olosit intern, A lingurie pe zi, este un remediu excelent contra problemelor biliare )dischinezie, colecistit* i contra infeciilor cu giardia lamblia. O+etu" de r 0marin !plicat pe piele, este excelent pentru meninerea tinereii i supleei acesteia, fiind unul din secretele cosmeticienilor renumii. "ricionrile cu oet de rozmarin dau rezultate foarte bune n tratarea paraliziilor de tot felul, fcnd adevrate minuni n unele cazuri. %n fine, intern, oetul de rozmarin )folosit chiar n alimentaie* este un bun stimulent al digestiei, un tratament eficace contra gastritelor hipoacide i a atoniilor digestive. -e asemenea, este un excelent stimulent al... memoriei. )!mintii v acest lucruM* CO2BINAIILE DE SUCURI Se#tem%rie e a# .eu" "e.ume" r) Se5e"e " r as,und ener.ii %ine4&,&t are ,are ne 4 rti4i,& !i ne 5inde,& de mu"+ime de % "i) Primi+i ,u Cn,redere s#ri@inu" uria! a" naturii) !m vorbit pe larg despre cura cu sucuri de legume care, aa cum am vzut, este un excelent mi#loc de ntreinere a sntii. 7rin aportul lor de minerale, vitamine i enzime, aceste sucuri sunt un excelent revigorant, detoxifiant i tonic pentru organism. Ceea ce ns puini tiu este c aceste aparent banale sucuri, combinate n anumite proporii i administrate n doze suficient de mari, pot deveni remedii extraordinar de puternice. 'at cteva din NmedicamenteleO care la nceputul lui septembrie, au maximumul puterii vindectoare i ne stau la dispoziie din belug& Su,u" de ,art 4i 3e obine la fel ca i celelalte sucuri, prin centrifugarea tuberculilor foarte bine splai n prealabil. $ste recomandat s fie consumat atunci cnd este foarte proaspt, altfel el oxidndu se rapid i pierzndu i o parte din calitile terapeutice. Constituie unul din cele mai blnde remedii din gama pe care o vom prezenta acum, avnd

efecte calmante, antiacide i uor depurative. Ce l face atunci un medicament puternicP 3tudii recente au artat c sucul foarte proaspt de cartof conine anumite substane nrudite cu cortizonul, care au efecte de inhibare a dezvoltrii tumorilor, de oprire a proliferrii virusurilor hepatice, efecte hipotensoare i... anticoncepionale. 3 vedem n continuare mai multe despre aplicaiile acestui remediu& O%e0itate o #umtate de pahar de suc de cartofi but cu un sfert de or nainte de fiecare mas )indiferent ct de srac din punct de vedere cantitativ ar fi* are efecte de inhibare a apetitului alimentar foarte puternice. .ai mult, acest remediu stimuleaz din plin procesele de eliminare, ceea ce determin o accelerare a procesului de slbire. 8e#atit& 5ira"& AB BB C se bea de dou ori pe zi o combinaie format dintr un sfert de pahar )?@ ml* de suc de ptrun#el i trei sferturi de pahar )<?@ ml* de suc de cartofi. Cura dureaz vreme de >@ de zile, cu o pauz de <@ zile, dup care se poate relua. $fectele n tratarea hepatitelor, cronice sau acute, sunt cu adevrat extraordinare. C nsti#a+ii u! areB reumatism se bea #umtate de litru de suc de cartofi pe parcursul unei zile, timp de = > sptmni. 7entru a face gustul mai suportabil, se poate aduga i suc de morcov. S, r%ut sucul de cartofi este n aceast afeciune unul din cele mai puternice i mai rapide remedii cunoscute. 3e bea un pahar pe zi, n timpul sezonului rece. Can,er .astri, se bea cte un sfert de pahar )?@ ml* de suc de cartofi de > A ori pe zi. 7entru un gust mai blnd i un efect mai puternic, se dilueaz cu suc de morcov. $fecte i mai puternice se obin cu urmtoarea combinaie, care are o eficien foarte mare i n cazul gastritei. 3e face urmtorul amestec de sucuri& <@@ ml cartofi H <@@ ml varz H ?@@ ml morcov. 3e bea aceast cantitate pe parcursul unei zile. %n ciuda gustului destul de greu de suportat, acest amestec, but n cure de =@ de zile, are efecte excepionale n aceast categorie de afeciuni. -ac simii c v este greu s bei foarte mult din aceast combinaie, putei n#umti cantitatea zilnic. Su, de s4e,"& r !ie 1erapeutul austriac 4udolf 9reuss consider acest suc drept unul din cele mai puternice remedii n tratarea cancerului i a leucemiei. 1uturor pacienilor slbii, anemici sau care nu aveau poft de mncare le prescria o cur cu acest suc, pe care l recomanda s fie but cu linguria, pentru a avea efecte mai puternice. AnemieB s"&%i,iune .enera"& a r.anismu"ui se bea pe parcursul unei zile un pahar de suc, n reprize, pe ct posibil nainte de mas cu minimum o #umtate de or. Gri#& se beau < = pahare de suc de sfecl roie pe zi. !cest remediu are efecte antifebrile, tonice i mrete rapid capacitatea de lupt a organismului mpotriva infeciei. A"er.ie se bea pe stomacul gol cte un sfert de pahar de suc de sfecl roie, diluat cu suc de morcov, de = > ori pe zi. , cur dureaz >@ de zile i are o eficien extraordinar n cazul alergiilor la polen i la praf. O , m%ina+ie , ntra ,an,eru"ui !i "eu,emiei se amestec& ?@ ml ptrun#el H <@@ ml sfecl H A@@ ml morcov H < linguri suc de lmie. 3e bea ntreaga cantitate pe parcursul unei zile, n cure de minimum o lun. Su,u" de ,ea#& $ste att de puternic, nct nu poate fi consumat dect n doze mici )maximum ?@ ml pe zi* i n combinaie cu miere sau cu alte sucuri, cum ar fi cel de morcov. 7oate fi considerat un adevrat panaceu n bolile respiratorii, n diabet, n infeciile urinare i renale, precum i n anumite dereglri hormonale. $ste un puternic antiinfecios, elimin paraziii intestinali, stimuleaz n mod deosebit activitatea rinichilor. 'at n continuare cteva dintre bolile n care este deosebit de eficient& Viermi intestina"i )ascaris, tenie* = linguri de suc de ceap se dizolv ntr un pahar de lapte. 3e beau dou asemenea doze, dimineaa i seara, pe stomacul gol. , cur dureaz minimum <@ zile. 7reventiv, se administreaz copiilor expui la infecia cu parazii intestinali o doz la > A zile. As,ita se bea zilnic #umtate de pahar de lapte, n care au fost dizolvate > A lingurie de suc proaspt de ceap. Dia%et la o or dup mas, se beau = linguri de suc de ceap diluate n #umtate de pahar de suc de morcov. 1ratamentul se face vreme de minimum trei sptmni, timp n care, n cazul pacienilor insulino dependeni, glicemia va fi verificat regulat, pentru a se a#usta doza zilnic de insulin. AstmB %r n!it&B tuse se amestec dou linguri de suc de ceap cu patru linguri de miere. 3e administreaz acest remediu pe parcursul unei zile. In4e,+ii rena"e !i urinare $,istit&' re,idi5ante ntr un pahar de suc de morcov se adaug = linguri de suc de ceap i B linguri de suc de elin. 3e beau = > asemenea doze pe zi, n cure de minimum dou sptmni. Dere."&ri a"e ."ande" r , rti, -su#rarena"e se bea sucul de mai sus )de la infecii renale*& o doz pe zi, n cure de dou luni.

O , m%ina+ie #uterni, det ?i4iant&& A@ ml ceap H <@@ ml elin H ?@ ml ridiche )neagr sau roie*. 3e iau din acest suc cte B linguri, de A ? ori pe zi. $ste un excelent drenor i detoxifiant al organismului, indicat pentru tratarea acneei, psoriazisului, eczemelor alergice, lupusului eritematos, bolilor imune n general. Su, de ridi,=i ne.re !i r !ii 3ucul obinut din ambele tipuri de ridichi are vei vedea un miros destul de greu de suportat, din cauza unor substane sulfuroase care se disperseaz n timpul preparrii. $fectele terapeutice compenseaz din plin acest nea#uns. %n primul rnd, acest suc este o adevrat mtur pentru vezica biliar i pentru rinichi, pe care le cur rapid de calculi. !poi, are un efect puternic diuretic, motiv pentru care este folosit i ca detoxifiant n reumatism, n bolile produse de intoxicarea lent a organismului. %n medicina mnstireasc este la mare pre acest suc pentru tratarea bolilor respiratorii cronice. Reumatism se dizolv un sfert de pahar de suc de ridiche n trei sferturi de pahar de suc de morcovi. 3e beau pe stomacul gol dou asemenea doze pe zi& una dimineaa i una seara. Cura dureaz minimum dou sptmni i se face mai ales la schimbarea de anotimp. Br n!it& ,r ni,& ntr o #umtate de pahar de suc de ridiche se pun A linguri de miere i se amestec bine. 3e bea cu nghiituri mici acest remediu, dimineaa. Ca",u"i %i"iari se amestec patru linguri de suc de ridiche cu aceeai cantitate de suc de ptrun#el. 3e bea aceast combinaie nainte de fiecare mas cu un sfert de or. 1ratamentul dureaz trei sptmni i este deosebit de eficient n cazul microlitiazei. Ca",u"i rena"i se beau zilnic ?@ <@@ ml )un sfert o #umtate de pahar* de suc de ridiche. $fecte mai puternice are urmtoarea combinaie& O , m%ina+ie #entru e"iminarea ,a",u"i" r rena"i& A@@ ml morcov H <@@ ml castravei H <@@ ml ridichi )negre sau roii* rezult B@@ ml, care se beau, n cteva reprize, dimineaa, pe stomacul gol. 1ratamentul dureaz minimum =< de zile i este eficient indiferent de natura calculilor. Su, de 5ar0& /a fel ca i celelalte sucuri prezentate pn acum, este obinut prin stoarcerea prin centrifugare a frunzelor de varz proaspete i bine splate. !re prin excelen efecte tonice, purificatoare, antiinflamatoare, fiind recomandat n mai mult de cincizeci de afeciuni. 3e remarc prin faptul c deblocheaz tranzitul intestinal, prin efectul su de stimulare i de normalizare a digestiei i, nu n ultimul rnd, prin aciunea sa anticancerigen. 'at cteva din recomandrile terapeutice ale sucului de varz& C nsti#a+ieB #re5enirea 5iermi" r intestina"i se bea dimineaa i seara cte o #umtate de pahar un pahar de suc de varz. 7entru un gust mai bun, se adaug cteva picturi de suc proaspt de lmie. Can,er a" tu%u"ui di.esti5 se combin un pahar de suc de varz cu dou pahare de suc de morcov. 3e bea ntreaga cantitate pe parcursul unei zile. 1ratamentul dureaz trei luni, timp n care se va menine o alimentaie strict vegetarian i preponderent crudivor. Can,er "a ./t se aplic tratamentul de la cancerul cu localizare pe tubul digestiv. 3uplimentar, se face, de trei ori pe zi, cte o gargar cu suc proaspt de varz. Dia%et se bea #umtate de pahar de suc de varz dimineaa i la prnz. !cest remediu are un efect foarte interesant de stabilizare a valorilor glicemiei. Aden m de #r stat& se face o cur de trei luni, n care se bea cte o #umtate de pahar de suc de varz, de trei ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara. 1ratamentul cu suc de varz are efecte puternic antiinflamatoare asupra prostatei i a traiectului urinar. O , m%ina+ie #entru a s"&%i ra#id& =@@ ml suc de varz H =@@ ml grepfrut. 3e bea din acest amestec cte un pahar, cu ? <@ minute naintea fiecrei mese. $ste o combinaie mai puin obinuit ntre un suc alcalin )cel de varz* i un suc acid )cel de grepfrut*, care are un puternic efect inhibitor al apetitului alimentar i favorizeaz a#ungerea rapid la saietate pentru o perioad lung de timp. (n tratament dureaz dou luni i se poate relua la nevoie dup o pauz de <@ zile. ALERGII Nu e?ist& 5re a"t& % a"& ,&reia #rim&5ara s&-i 4ie at/t de #rie"ni,&) Cu t ate a,esteaB medi,u" s#e,ia"ist !i natura 5& a@ut& s& %irui+iA Ce este alergiaP 7e nelesul tuturor, este o reacie exagerat a organismului la anumite alimente, substane naturale sau chimice, manifestri climatice, animale, insecte, mpre#urri de via. %n mare, se pot distinge dou forme de manifestare& alergia care are cauze obiective )praf, polen, pr de animale, purici, pian#eni etc.* i alergia provocat de cauze subiective )fobii, manii etc.*. %n primul caz, boala se poate trata de un medic specialist cu medicamente

antihistaminice i cu o serie de produse naturiste. %n al doilea caz, ea trebuie tratat de ctre medicul psihiatru. -eci, din start ar trebui difereniate aceste tipologii, lucru nu prea uor, pentru c la toate alergiile este implicat i factorul psihic. 3imptomele alergiilor sunt, i ele, de multe feluri. (nele se manifest cu pusee periodice )febra fnului etc.*, altele sunt permanente& strnuturi repetate, edeme, rinoree abundent sero mucoas, lcrimri, obstrucie nazal, secreii purulente i multe alte complicaii. /a alergia digestiv pot aprea vom, anumite dermatoze. /a cazurile de alergie medicamentoas, aceste simptome pot a#unge la oc anafilactic, care este o reacie alergic, critic, uneori fatal. !pare de obicei dup in#ectarea unui ser sau drog. !vnd n vedere complexitatea acestor afeciuni, se recomand ca fiecare bolnav s consulte medicul i s respecte cu strictee indicaiile primite, pentru c n unele cazuri, chiar viaa bolnavului este n pericol i trebuie luate msuri urgente i calificate. TRATA2ENTE C nsu"ta+i d i medi,i s#e,ia"i!ti 7rimul lucru pe care trebuie s l fac un bolnav de alergie este s fac un control foarte atent la un medic specialist ,4/ ist, pentru a depista eventualele afeciuni care pot fi prezente )deviaie de sept, polipi, sinuzite, hipertrofie de cozi de cornete etc.*. 7e urm urmeaz o vizit la un alt specialist, i anume medicul alergolog. Cine dorete s se trateze corect de alergie nu poate s se lipseasc de aceste vizite medicale. 1 " si+i-5& su%, n!tientu" !l doilea lucru extrem de important vizeaz o msur psihologic, ce ine de autosugestie& convingei v subcontientul c v simii mai bine. "r aceast convingere, este foarte dificil de tratat orice tip de alergie. !m s v spun o mic poveste, chiar dac ocupm un pic de spaiu n plus cu ea. %n anii \C@, ntr un spital oarecare a venit un om care avea convingerea c n ziua cnd va mplini ?@ de ani, la ora <=, va muri. $venimentul i fusese prezis de o ghicitoare, cnd avea <? ani. 'ndividul era convins c premoniia este adevrat, pentru c tot ce i prezisese acea femeie s a adeverit. $i bine, pacientului i s au fcut absolut toate analizele i era perfect sntos. /a cererea lui, n salonul unde fusese internat s a pus i un ceas, ce mergea ns cu o or n urm. %n ziua cu pricina, cnd ceasul a artat ora <= )de fapt era <>*, omul a murit, cu toat asistena medical de excepie. !utosugestia #ucase rol de clu. !lergia este o reacie exagerat a organismului, dar de fiecare dat, acest lucru este posibil doar cu a#utorul subcontientului. 7robabil, nc din cea mai fraged copilrie, bolnavul a vzut anumite manifestri, probabil ale prinilor )excesul de curenie, anumite gesturi sau sugestii*, care au fost recepionate i mult amplificate. R $mile Coue, un farmacist din NancS )"rana*, a devenit celebru tratnd cu a#utorul subcontientului, o mulime de afeciuni, printre care i alergia. Nu are rost s insist asupra succeselor sale, pentru c sunt de notorietate mondial. Ceea ce trebuie reinut este metoda lui, foarte simpl, prin care se pot implanta n subcontient o serie de comenzi, pe care el le va executa. 3e face un irag de mtnii )se pot face din bile, mrgele etc.* care va conine =< de buci. -in acestea, una trebuie s fie mai mare. -imineaa, n momentul cnd bolnavul se trezete, imediat ct este nc n pat, trebuie s ia n mn aceste mtnii i s nceap s spun n gnd sau chiar cu voce tare urmtoarele cuvinte& N-in zi n zi, sunt tot mai sntosO. 3e trece cte o mrgea dintr o mn n cealalt i de fiecare dat se spune aceast propoziie. %n acest fel, ea se va rosti de =@ de ori dimineaa, fr s se numere, deoarece la fiecare mrgea, mesa#ul se repet. 7rocedeul se practic i seara, nainte de a adormi. 1imp de >@ A@ de zile, subcontientul recepioneaz comanda i o va executa. %ntr adevr, v vei simi mai bine. %ncercaiM .etoda e simpl i fr risc. Nu e?,"ude+i tratamente"e ,u medi,amente R .uli dintre cei care doresc s aplice tratamente naturiste exclud medicamentele. $ste cea mai mare greealM 1rebuie luate i medicamentele care sunt date de medici, pentru c tratamentul naturist nu poate exclude, n toate cazurile, tratamentul medicamentos. 1ratamentele naturiste trebuie s fie luate doar n completare, pentru a a#uta ca tratamentul medicamentos s fie mai eficient. -oar n aceste cazuri se obin rezultate. 1reptat, n funcie de cum va reaciona organismul, se va putea reduce din medicamente, dar numai cu acordul medicului curant. A#e"a+i "a ,a"mante din #"ante %n toate formele de alergie trebuie avut n vedere c afeciunea poate fi agravat de sistemul nervos, caz n care este foarte indicat s se recurg la tratamente cu a#utorul plantelor medicinale. $ste vorba despre cteva plante cunoscute, care se gsesc la orice magazin de profil& ciuboica cucului, levnica, pducel, roini, suntoare, talpa gtei. -in aceste plante se fac ceaiuri i se pot consuma = > cni pe zi. )7e fiecare pachet exist instruciuni de preparare.* Cel mai bine este ns s se fac o tinctur cu ?@ g de plant mrunit, pus n =?@ ml alcool alimentar de C@ de grade. 3e ine timp de <? zile, agitnd des, apoi se strecoar i se pune la rece. 3e vor lua cte <@ picturi )o linguri* de = > ori pe zi sau n funcie de ct de nervoi suntei n momentul respectiv. 3e ia n diluie cu <@@ ml ap, naintea meselor, cu <? =@

de minute. %n rstimpul acesta, substana activ ptrunde n organism datorit alcoolului, care este un bun vehicul i o transport direct n snge. 1incturile se iau pe perioade scurte, de C <@ zile, sau mai lungi, dar este bine s se fac o pauz. Nu este indicat s se permanentizeze aceste tratamente. A"te m&suri %n tratarea alergiilor se pot lua i o serie de msuri de ordin igieno dietetic& combaterea sedentarismului, regim alimentar cu suprimarea condimentelor, alcoolului, alimentelor excitante, conservelor, fumatului. $ventual, schimbarea climatului, cura de altitudine, talasoterapie. 3uplimentar, se indic consumul de calciu, magneziu, vitaminele C, -, complex 9. 7entru carena de calciu, se recomand consumul pastei preparate din urzici. 3e iau cte = > linguri, de = > ori pe zi, din vrfuri tinere de urzici fierte i tocate. +itamina 9 natural se poate lua din dro#dia de bere. 7entru cei mai sensibili la gustul dro#diei, exist alternativ cu oetul de mere cu miere. 3e pun dou linguri de oet la =@@ ml ap i se pune miere dup gust. -ac nu exist alergie la ea, diabet zaharat sau obezitate, mierea se poate lua n toate cazurile, a#utnd foarte mult. 3e pot lua zilnic cte = > linguri de miere. TRATA2ENTE CU PLANTE Se a#"i,& , n, mitent ,u re, mand&ri"e 4&,ute anteri r A"er.ia na0 -4arin.ian& %n formele cronice ale alergiei nazo sinusale se vor urmri, n primul rnd, ameliorarea respiraiei nazale )cu ap cu sare sau suc de lmie* i instituirea tratamentului antialergic. 2 du" de 4 " sire a #"ante" r medi,ina"e R Brad )!bies alba* se folosesc ramuri tinere, muguri sau conuri verzi mrunite. 3e pun = lingurie n =?@ ml ap i se fierb timp de <? minute, apoi se strecoar. 3e pot consuma = > cni, cu nghiituri mici )n special cnd este prezenta i faringita*. 3e pot face i inhalaii cu aburii plantei, n timpul fierberii i, de asemenea, se recomand aplicarea de comprese calde pe gt sau pe frunte. 7rocedeul se repet de = > ori pe zi. 9radul este un foarte bun dezinfectant. R Brustur )!rctium lapa* o linguri de rdcin mrunit se pune n =?@ ml ap i se fierbe timp de ? minute, apoi se strecoar. 3e consum = > cni, cu nghiituri mici. Li n acest caz se recomand inhalaii cu aburii plantei, n timpul fierberii, i comprese calde pe gt i frunte. 3e repet de = > ori pe zi. !re i rol antibiotic. R Ciu% +i,a-,u,u"ui )7rimula officinalis* o linguri de rdcin mrunit se pune n =?@ ml ap i se fierbe timp de ? minute, apoi se strecoar. 3e consum = > cni, cu nghiituri mici. 3e aplic i comprese externe. Ciuboica cucului are i un efect calmant. R C ada-! ri,e"u"ui )!chillea milefolium* < = lingurie de plant se opresc cu =?@ ml ap clocotit. 3e acoper <? minute, apoi se strecoar. 3e administreaz = > cni pe zi cu nghiituri mici. $xtern, se pun cataplasme calde, cu plant fiart. -e asemenea, se pot face inhalaii. R Ienu#&r $Luni#erus , mmunis' o linguri de bace se pun n =?@ ml ap i se fac inhalaii n timp ce acestea fierb. /a inhalaii se poate folosi i tinctur de ienupr. 3e folosete conform indicaiilor productorului. $ste un foarte bun dezinfectant. R L&m/ie )Citrus lemonium* se va pune suc de lmie n toate ceaiurile care se consum. -e asemenea, este foarte indicat s se pun = > picturi de lmie n fiecare nar, de = > ori pe zi. Chiar dac ustur un pic, sunt foarte eficiente. R O5&0 )!vena sativa* se pun = linguri de semine n ?@@ ml ap i se fierb pn se nmoaie boabele. $le se mnnc, iar fiertura se bea. $ste foarte emolient, indicat n special pentru faringe. $xtern, se pot aplica comprese calde cu acest lichid. R Ridi,=e nea.r& )4aphanus sativus niger* se consum aa cum este, pentru c poate aduce decongestionarea mucoaselor. -e asemenea, se poate amesteca cu miere n pri egale i se ia cte o linguri de trei ori pe zi. R Sa"5ie )3alvia officinalis* o linguri de plant mrunit se oprete cu =?@ ml ap clocotit. 3e acoper <? minute, apoi se strecoar. 3e pot consuma cte > cni pe zi. 3e recomand mai ales atunci cnd exist secreii abundente, pentru diminuarea lor. 3e poate aplica i sub form de compres extern, cald. -ecocturile i infuziile din plantele enumerate mai sus se pot introduce i n nas, sub form de picturi, de trei ori pe zi, sau chiar s se fac splturi nazale. $ste bine ca plantele s fie folosite alternativ, pentru a nu se obinui organismul cu ele )atenie, unele dintre ele pot fi socotite alergeni, de unii dintre bolnavi, i nu sunt suportate*. Sir # antia"er.i, 3e pun la fiert, ntr un litru de ap, <@ nuci sparte i foile de la ? cepe roii )de mrime potrivit*. 3e las pe foc mic, pn cnd lichidul scade la #umtate. 3e va lsa acoperit pn se rcete complet, eventual chiar pn a doua zi.

3e strecoar, se toarn totul ntr o sticl de < litru i se completeaz cu miere poliflor. 3e ine la rece, n sticl bine nchis. 3e va lua dup fiecare mas cte o lingur de sirop, dup ce a fost foarte bine agitat. )3e interzice celor care din anumite motive nu pot consuma miere diabet.* Ceai , m#"e? antia"er.i, In.rediente* se iau ?@ g trei frai ptai )un pachet*, = linguri de flori de coada oricelului, < lingur flori de levnic, A linguri de talpa gtei, A linguri de frunze de urzic, > linguri de rdcin de brusture. 3e amestec toate plantele. 3e ia din acest amestec o lingur i se oprete cu >@@ ml ap clocotit. 3e acoper pentru <? minute, apoi se strecoar. 3e vor consuma = > cni de ceai, timp de >@ de zile, cu efecte deosebit de bune pentru organism. )%n cazul cnd alergia e nsoit de urticarie se mai pot aduga i A linguri de iarb mare*. R Ori,e tratament Cn,e#e ,u ,ur& de de0int ?i,are, care va ine minimum C zile, timp n care se vor consuma ceaiuri depurative i laxative i se va prefera numai hrana vegetal. 3e consum pn la > litri de lichid pe zi, n ma#oritate sub form de ceai. A"te re, mand&ri R C m#"e?u" 5itamini, B este un tonic al organismului i echilibreaz sistemul endocrin i nervos. /uai pentru aceasta dro#die de bere uscat. 3e pune ntr un pahar de ap s se dizolve i se bea. 3e ia de dou ori pe zi, cte o linguri. R Muer,ina poate menine sub control eliberarea de histamine i alte substane care declaneaz reacia alergic. 3e gsesc n vinul rou. -eci, bei un pahar de vin rou, de ?@ ml, la mas. R Ardeiu" iuteB =reanu"B ,ea#aB ustur iu" sunt utile pentru c subiaz secreiile i a#ut la curirea cilor respiratorii. DROLDIA DE BERE Era n iarna anului <DED, ntr o sear friguroas de februarie, cnd inginerul german ]olfgang 3chulze a rmas mult dup lsarea ntunericului n laboratoarele fabricii de bere n care lucra. Cnd i a terminat munca, a stins lumina de la biroul su, apoi a pit prin ntuneric spre ieire, cnd, deodat, a vzut un fenomen uluitor& vasele n care se afla dro#dia de bere iradiau o lumin fluorescent. ! fost ca un semn; din momentul acela, inginerul german a nceput s studieze fr ncetare ceea ce era considerat un simplu reziduu dro#dia. 3urprizele nu au ntrziat s apar. /a scurt vreme, 3chulze a descoperit c substana aceea pstoas i maronie avea o mulime de nsuiri legate de sntate& aplicat pe piele, dro#dia de bere vindeca foarte rapid rnile, iar administrat intern scurta convalescena dup diferite boli. Chiar i animalele slbite se nzdrveneau ca prin farmec atunci cnd erau tratate cu ea. %ncura#at de aceste rezultate, inginerul i a tratat cu dro#die i soia bolnav de cancer i minuneM boala nu a mai progresat. -in nefericire, la vremea aceea era probabil mult prea devreme pentru asemenea descoperiri, aa c observaiile i cercetrile lui 3chulze au fost trecute sub tcere de ctre comunitatea medical, pentru ca apoi s cad n uitare. !bia pe la mi#locul secolului al 55 lea, cercetrile inginerului german aveau s fie luate n serios de ctre medici i biochimiti, un demers care a revoluionat tiina n general i medicina n special. Ce este dr @dia de %ereD $ste o aglomerare de ciuperci inferioare )3accharomSces cerevisiae*, de dimensiuni microscopice, dar care se comport ca nite adevrate uzine de medicamente, care produc aproape ntreaga gam de aminoacizi eseniali, toate vitaminele din complexul 9, enzime, minerale n form asimilabil )calciu, magneziu, fosfor* i anumite oligoelemente indispensabile vieii )n special seleniu*. 3ute de studii fcute n ultimele decenii arat faptul c substanele secretate de dro#dia de bere #oac un rol esenial n ntreinerea sntii i n vindecarea unor boli, de la cele mai uoare la cele mai grave. 7oate cea mai important calitate a acestui supliment nutritiv este faptul c acoper carenele de vitamine din complexul 9, care, mai ales la sfrit de iarn i nceput de primvar, afecteaz ma#oritatea oamenilor. !ceasta, n condiiile n care cele nou vitamine din acest complex sunt indispensabile pentru funcionarea oricrui organ sau sistem din corp. +itamina 9< este necesar pentru sistemul nervos i cardiovascular, fiind folosit contra bolilor de inim, contra depresiei i a asteniei. +itamina 9= este esenial pentru piele, fiind indicat n toate afeciunile dermatologice. +itamina 9> este implicat n procese ce in de echilibrarea sistemului nervos, n timp ce vitamina 9? este un stimulent natural al glandelor cortico suprarenale, mrind rezistena la infecii i la stres. +itaminele 9C i 9D sunt implicate n metabolismul colesterolului i al proteinelor, fiind importante i pentru meninerea sntii i rezistenei prului. +itamina 9E este un elixir contra anemiei i pentru meninerea echilibrului hormonal, n timp ce vitamina 9<=, care acioneaz asupra sistemului nervos, mrete puterea de concentrare, favorizeaz eliminarea unor simptome specifice stresului psihic. %n fine, vitamina 9<? ultima descoperit favorizeaz schimburile de oxigen la nivelul esuturilor i este un remediu minune contra mbtrnirii, contra infertilitii i a bolilor hepatice. Numai din

aceast scurt enumerare i ne putem da seama de extraordinarele aplicaii terapeutice ale dro#diei de bere. %ns, nainte de a le cunoate, va trebui s aflm cte ceva despre modul de administrare a acesteia. Cum se administrea0& dr @dia de %ere Dr @dia #r as#&t& $ste vorba de aparent banalul ingredient pentru creterea aluatului, care se vinde n magazinele alimentare la calup, avnd o culoare brun i un miros de... bere. 3e consum n combinaie cu miere& la o linguri de dro#die se adaug dou lingurie de miere de albine, frecndu se pn cnd se obine o past omogen. -oza zilnic pentru un adult este de > lingurie de dro#die de bere, care se administreaz pe stomacul gol, dimineaa, la prnz i seara. Dr @dia us,at& , gsim ambalat sub form de pliculee, fiind n ultima vreme preferat de ctre comerciani n faa dro#diei proaspete, care este mult mai greu de conservat i are un termen de valabilitate mai scurt. %nainte de a administra dro#dia uscat, asigurai v c nu este aditivat sintetic, caz n care nu este recomandat n tratament. $ste mai puin activ din punct de vedere terapeutic, dar n lipsa celei proaspete, poate fi folosit i ea cu succes. .od de administrare& n #umtate de litru de suc de morcovi )obinut casnic cu a#utorul storctorului electric* se pun = lingurie de praf de dro#die uscat, se amestec bine i se pstreaz la frigider. 3e bea ntreaga cantitate de preparat ntr o zi, fracionat n > reprize. Ta%"ete"e de dr @die /e gsim n farmacii i n magazinele naturiste, fiind extracte atomizate de dro#die, condiionate sub form de comprimate. 3unt de regul foarte eficiente n terapie, fiind obinute din culturi de dro#die selecionate aa nct s aib o concentraie ridicat de vitamine din complexul 9 i de seleniu. 3e administreaz conform prospectului. , cur cu dro#die dureaz minimum <@ zile i maximum >@ de zile )pentru a nu afecta flora intestinal*, urmate de o sptmn de pauz, dup care tratamentul se poate relua. Dr @dia de %ere Cn #re5enirea % "i" r La , #ii* administrarea de dro#die de bere este foarte important pentru stimularea proceselor de cretere )a#ut la consolidarea oaselor*, pentru dezvoltarea psihic i mental armonioas. .ai ales copiii bolnvicioi, anemici, cu o slab capacitate de concentrare sau cu un grad ridicat de nervozitate ar trebui s consume dro#die de bere. -oza pentru copiii ntre A i D ani este, de regul, o treime din cea pentru aduli, iar pentru copiii ntre D i <A ani este o #umtate din doza pentru aduli. La ad "es,en+i* vitaminele i aminoacizii din dro#die a#ut la reglarea proceselor hormonale, mpiedicnd apariia unor fenomene neplcute la nivel fizic, cum ar fi& maturizarea ntrziat a organelor genitale, apariia erupiilor puternice de acnee, hirsutismul la fete. -e asemenea, curele cu dro#die de bere )se administreaz n aceleai doze ca la aduli* de <@ zile pe lun a#ut la dezvoltarea intelectului i la inerea sub control a fenomenelor din sfera emoional. La adu"+i* acest produs natural este un excelent susintor de efort, care a#ut la mbuntirea performanelor fizice i intelectuale. (n alt element important este faptul c dro#dia de bere este un excelent remediu antistres, diminund efectele nefaste ale acestuia asupra corpului i asupra psihicului. La #ers ane"e de 5/rsta a treia* dro#dia de bere, prin coninutul su de vitamine, aminoacizi i oligoelemente, este un excelent medicament pentru prelungirea tinereii biologice. /a schimbarea anotimpurilor este util o cur de > sptmni cu acest produs natural, care mpiedic apariia bolilor degenerative, susine activitatea hormonal, menine sntatea sistemului nervos i a celui cardiac. Dr @dia de %ere Cn tratamentu" % "i" r R Anemie. 7entru tulburrile de asimilare a mineralelor )n special a calciului i a magneziului* se face o cur de =< de zile cu dro#die de bere. $ste un remediu nu doar foarte bogat n minerale i vitamine, dar care i a#ut la metabolizarea corect a acestora. .ai mult, s a demonstrat faptul c administrarea de dro#die de bere stimuleaz producerea de ctre organism a elementelor figurate ale sngelui, ceea ce deschide noi perspective n tratarea anemiei, dar i a tulburrilor de coagulare, precum i a altor boli ale sngelui. R 8e#atit& 5ira"& AB B !i C. -octorul german !. 3chrauzer a studiat vreme de <D ani felul n care organismul uman se apr n faa infeciilor cu virusuri hepatice. $l a observat n studiile pe animale de laborator c rezistena n faa acestor virusuri crete foarte mult atunci cnd se administreaz dro#die de bere. N-e vinO pentru aceast imunitate sporit sunt nite compui pe baz de seleniu, care a#ut activitatea unor celule ale sistemului imunitar. R R&,e"i !i % "i in4e,+i ase Cn .enera"B de4i,ien+e imunitare) 3e administreaz vreme de = > sptmni cte trei lingurie de dro#die proaspt pe zi. 3eleniul, precum i anumite vitamine coninute de acest produs natural, mresc foarte mult rezistena organismului la orice gen de infecie. R Su#ra.reutateB %e0itate) 3tudii americane arat c tratamentele de =@ de zile cu dro#die de bere, repetate de mai multe ori la rnd, a#ut la scderea n greutate. !ceast remarcabil proprietate se datoreaz cromului coninut din

belug de dro#dia de bere, oligoelement important i ntr o alt maladie n care acelai remediu a#ut foarte mult, i anume diabetul. R B "i ,ardi 5as,u"are ,r ni,e) Consumul de dro#die de bere regleaz nivelul colesterolului n snge, aduce la valorile normale tensiunea i favorizeaz activitatea miocardului. 3tudii comparative efectuate au artat c persoanele cu boli cardiace care consum sistematic acest supliment alimentar au cu >@F mai puine probleme dect cardiacii din loturile martor. R Para"i0ieB ParGins nB A"0=eimer. 3e face n fiecare lun o cur de cte dou sptmni, n care se consum zilnic > A lingurie de dro#die de bere. $ste un tratament cu o puternic aciune rentineritoare, cu efecte tonice asupra ntregului sistem nervos. !celai tratament este valabil i n depresie, precum i n tulburrile psihice generate de stres. R Ps ria0isB s,"er dermieB a4e,+iuni dermat " .i,e Cn .enera". 3e fac cure de o lun cu dro#die de bere )A lingurie pe zi*, cu o sptmn de pauz. Complexul de vitamine 9, precum i anti oxidanii coninui de dro#die sunt de un real a#utor pentru mbuntirea metabolismului celular la nivelul pielii. R A,nee) 3e face tratamentul intern descris mai sus, la care se adaug mti obinute din& = lingurie de dro#die de bere, = linguri de ulei de msline i = linguri de miere lichid. !mestecul se omogenizeaz i apoi se ntinde pe ten, unde se las vreme de >@ de minute, dup care se spal cu ap cldu. Pre,au+ii "a tratamentu" ,u dr @die Cu excepia persoanelor alergice la acest produs, nu se cunosc contraindicaii la tratamentul cu dro#die. (neori, administrarea intern a dro#diei de bere poate da o uoar balonare, caz n care se va administra un carminativ uor, cum ar fi praful de chimen sau de anason, din care se ia cte o #umtate de linguri de > ori pe zi. Dr @dia de %ere !i ,an,eru" Studiile fcute n ,ccident, mai ales n 0ermania, au artat fr dubiu c asemenea altor remedii naturale, dro#dia de bere este foarte util n tratamentul bolilor tumorale maligne. .ai mult, dac armurariul era un excelent antidot pentru efectele adverse ale citostaticelor, dro#dia de bere este un extraordinar a#utor pentru bolnavii de cancer care au recurs sau recurg la iradiere )cobaltoterapie*. 'at mai multe elemente n acest sens& Iradierea are mai puine efecte adverse atunci cnd este asociat cu consumul zilnic de dro#die de bere )minimum B lingurie pe zi*. !ceasta este concluzia unei echipe de medici din .unchen, care a studiat vreme de <? ani evoluia bolnavilor de cancer, crora li s a administrat acest produs. /a pacienii tratai prin iradiere care au primit simultan dro#die de bere s a observat o stare de sntate mult mai bun fa de pacienii tratai numai prin iradieri. -ro#dia de bere stimuleaz apetitul, a#ut somnul i peristaltismul intestinal. -e asemenea, prote#eaz mucoasele aspect important, mai ales n cancerul de gt i esofag. $fectele negative ale radioterapiei sunt ndeprtate i n ceea ce privete manifestrile externe& formarea de ragade cu infecii, deformarea unghiilor i inflamarea lor, hipercheratozele, atrofiile pielii. 7rofesorul doctor 4ies, de la 9aSerische Jrebsgesellschaft )!sociaia ,ncologic 9avarez*, a stabilit, n urma studiilor realizate la departamentul de oncologie din .unchen, c N!fectarea datorat iradierii a sczut n proporie considerabil, inflamaiile au disprut, la fel i atrofiile pielii, care au fost nlocuite de epiteliu normal. 7n astzi nici una dintre metodele clasice de tratament nu a dat astfel de rezultate benefice ca administrarea de dro#die de bereO. !sociaia ,ncologic 9avarez menioneaz n scris, pentru suferinzii de cancer, recomandarea de a utiliza dro#dia de bere mpotriva acestei boli. E4e,te"e dire,te a"e tratamentu"ui ,u dr @die Cn % a"a ,an,er as& sunt n curs de cercetare, existnd indicii serioase c n cazul ma#oritii formelor de cancer, consumul de dro#die de bere determin stagnarea i apoi remisia formaiunilor tumorale maligne. 7rof. dr. 0ottschalG observ la animalele de experien tratate cu dro#die de bere faptul c, n mai puin de trei luni, cancerul de prostat, de piele sau al ficatului era oprit de ingerarea zilnic a acestui produs natural. RE2EDII NATURALE CONTRA REU2ATIS2ULUI Printre % "i"e a+/+ate de ume0ea"& !i 4ri.B "a " , de 4runte se a4"& reumatismu") UNTUL-P2NTULUI $Tamus , mmunis' Numele i vine de la uriaele rdcini pe care aceast plant ierboas le dezvolt n pmnturile pietroase pe care crete. %n ciuda dimensiunilor, ele au ns o consisten moale, care aduce cumva cu cea a untului, de unde i numele. , proprietate interesant a acestei rdcini este c n contact cu pielea uman are un efect rubefiant, producnd o uoar reacie iritativ, stimulnd circulaia sanguin i nclzind locul tratat. %n ma#oritatea satelor din zona Carpailor de curbur i din zona muntoas a 9anatului, precum i din !puseni, oamenii folosesc extern aceast rdcin, contra afeciunilor reumatice. .odul de folosire& se rad rdcinile i se pun ntr o sticl, n care se adaug apoi uic de >@ A@ de grade, ct s le acopere i s formeze o pelicul de < = centimetri deasupra. 3e nchide sticla i se las la macerat vreme de B zile, timp n care recipientul se scutur de > A ori pe zi, pentru o mai bun extracie a principiilor active. %n final, se filtreaz preparatul, iar cu soluia obinut se fac fricionri ale zonelor dureroase, de = > ori pe zi.

, alt reet pe baz de untul pmntului este combinarea sucului de rdcin cu lanolin, n pri egale, obinndu se o alifie cu care se ung zonele dureroase. 1oate aceste remedii pe baz de untul pmntului nclzesc articulaiile, stimuleaz circulaia sanguin n aceast zon, dup un tratament de < = sptmni aprnd o reducere sensibil a durerilor reumatice i o cretere a elasticitii articulaiilor. Nu,u" $Lu."ans re.ia' %n comuna 9ertea, din #udeul 7rahova, se folosete din strmoi un remediu simplu, obinut din frunze i co#i verzi de nuc. 9trnii tiau acest tratament pe care l foloseau sistematic, pentru c le elimin durerile i le red flexibilitatea articulaiilor, aa nct puteau merge la munc chiar i la vrste naintate, de C@ D@, chiar E@ de ani. 2 du" de #re#arare* n zece litri de ap clocotit se pun frunze i, eventual, co#i verzi de nuc ct cuprinde, se fierb vreme de >@ de minute, apoi se adaug n apa fierbinte de baie. 3e fac sptmnal = > asemenea bi ale ntregului corp. 7rocedeul are efect rapid, durerile disprnd ca prin farmec. %n 9ertea i n satele din #ur, bile cu frunze de nuc se combin i cu bile cu flori de fn, obinndu se rezultate excelente. -e asemenea, reumaticii consum multe nuci, care sunt foarte bogate n vitamine i minerale, precum i n alte substane active, care au efect antiinflamator articular i a#ut la meninerea tinereii i flexibilitii ntregului corp. 1a.u" $1a.us sF"5ati,a' %n drumeiile mele prin locurile slbatice din .unii 9uzului, am ntlnit o dat un moneag care cioplea cu cuitul nite crengi de fag, ndeprtnd scoara, pe care o punea ntr o desag. $ram singuri n muni, iar el era att de absorbit de munca lui, nct abia ntr un trziu m a observat. Ne am dat binee i l am ntrebat ce face cu atta scoar de fag. !tunci el mi a spus urmtoarea poveste& n tineree, lucrase la pdure, la tiat copaci. $ra printre cei mai harnici din echipa de tietori i, fie ploaie, fie frig sau viscol, lucra la pdure fr s ia n seama c i ud ori nfrigurat. %ntr o diminea de noiembrie, pur i simplu nu s a mai putut ridica din pat, din cauza durerilor de articulaii, nu se mai putea mica deloc. -ar omul era tnr i nu putea zace, aa c s a dus la doctori i s a cutat, dar abia dac i au putut alina un pic durerile, nici vorb s se vindece i s se ntoarc la munc. !tunci s a dus la o bab meter dintr un ctun ndeprtat i ea i a spus s co#easc cam A mini de scoar de fag, s o lase la nmuiat de seara pn dimineaa ntr o gleat de ap, apoi s o fiarb n nc o gleat de ap, pre de o #umtate de ceas. /a urm, s fac o baie ct de fierbinte poate rbda, cu cele dou licori obinute, i asta vreme de dou sptmni la rnd, zilnic. ' a mai spus s se fereasc de umezeal, i totdeauna s poarte pe el veminte de ln, c lna NtrageO reumatismul din oase. !poi, n fiecare primvar, s mnnce cam o lingur de muguri de fag n fiecare zi, iar de cum d frigul, s se scalde, mcar o dat pe sptmn, n acel preparat din scoar de fag. .oul avea, cnd l am ntlnit, vreo D@ de ani, i mergea sprinten la deal, nct abia m ineam dup el. 'ar secretul vigorii lui, spunea el, era acea scoar de fag care l salvase n tineree de la invaliditate. 8reanu" $Arm ra,ia "a#at=i4 "ia' $ste planta cea mai folosit n popor contra reumatismului, printre altele i pentru c este pe ct de puternic, pe att de accesibil. Nu exist grdin unde s nu fie prezent frunza lunguia a hreanului i s nu fie scoase la iveal toamna, de sub brzdarul plugului, rdcinile sale albe. 2 d de 4 " sire E?tern* rdcinile de hrean rase se pun ntr o basma, care apoi se aplic pe articulaia dureroas, ct timp se poate suporta, dar fr s apar leziuni la nivelul pielii. !plicaia se repet de < = ori pe zi, pn la dispariia inflamaiei articulare. $ste eficient mai ales n cazul bolnavilor la care puseele reumatice apar i se agraveaz pe fondul frigului i al umezelii. Intern* peste dou linguri de rdcini rase, se pune o can de lapte fierbinte, dup care se las o or pentru extragerea principiilor active i apoi se bea preparatul obinut, cu nghiituri rare. 1ratamentul se face n fiecare diminea, vreme de minimum o lun. 2estea,&nu" $Betu"a a"%a' 7uini tiu c n unele zone de munte din 4omnia, mesteacnul, cu scoara sa alb argintie i portul su zvelt, era considerat arbore sacru. !ceasta, poate i pentru c din toate prile acestei plante se obin remedii dintre cele mai puternice, contra unui numr impresionant de boli. -e pild, cel mai bun remediu contra reumatismului la persoanele de vrsta a treia este seva de mesteacn. %n medicina popular romneasc, se recomand s se bea primvara, n fiecare zi, cte o can dou de sev de mesteacn, obinut prin crestarea tulpinii i punerea unei evi colectoare n orificiul fcut. Numaidect se spune reumatismul Nse trage din oaseO dup acest tratament. 2 d de 4 " sire* n sezonul rece, se face un macerat la rece din frunze uscate de mesteacn& dou lingurie de plant mcinat se pun la macerat ntr o can )>@@ ml* de ap, de seara pn dimineaa, cnd se strecoar. 3e bea acest preparat pe stomacul gol, naintea micului de#un. , cur dureaz minimum o lun i are puternice efecte depurative i

antitoxice, precum i antiinflamatoare articulare. -ar cel mai puternic antiinflamator articular este remediul despre care voi vorbi n continuare& Lemnu"-du",e $G"F,Frr=i0a ."a%ra' 1inctura obinut din el este un adevrat cortizon natural, care are efecte antiinflamatoare comparabile cu substana farmaceutic de sintez, dar cu efecte adverse mult mai reduse. 2 d de 4 " sire* tinctura se obine din <@@ g de rdcin mcinat cu rnia electric de cafea sau zdrobit n piu, la care se adaug o #umtate de litru de alcool alimentar. 3e las s se macereze ntr o sticl nchis, vreme de <@ zile. -up trecerea acestui interval, se filtreaz preparatul, iar din tinctura obinut se ia cte o linguri de A B ori pe zi. 1ratamentul dureaz vreme de <A =@ de zile, dup care obligatoriu se face o pauz de <@ zile i se poate relua. /emnul dulce administrat intern reduce inflamaia, mpiedic apariia proceselor degenerative, prote#eaz i chiar a#ut s se regenereze finele esuturi cartilaginoase din zona articulaiilor. $fecte excelente se obin prin asocierea acestui remediu cu un regim lacto vegetarian, cu multe cruditi. Dre+e"e $LFsima,=ia nummu"aria' (ndeva, la poalele munilor 7enteleu, pe lng localitatea 9isoca, ntr o pdure deas, de amestec de foioase, se afl trei lacuri, care n timp au devenit mlatini acoperite cu un strat de muchi, ca o imens plapum. $ste un peisa# de basm& hectare ntregi de muchi verde i mtsos, peste care cad razele soarelui, filtrate de crengile copacilor. %n aceste locuri umede i mai tot timpul rcoroase, NidealeO pentru agravarea unei boli reumatice, crete, n mod paradoxal, una din cele mai puternice ierburi anti reumatice dreele. 4eeta am aflat o de la localnici i este extraordinar de eficient, spun ei. Cu partea aerian a acestei plante se face urmtoarea aplicaie& dou linguri de frunze i tulpini uscate i mrunite se opresc cu o can de ap, dup care se las s se infuzeze vreme de =@ de minute. Cu preparatul obinut se face o compres care se pune peste articulaia dureroas, iar deasupra se pune o sticl cu ap ct mai fierbinte, ca s menin o temperatur ridicat pe locul tratat. !plicaia dureaz vreme de o #umtate de or i se face de < = ori pe zi. $ste extrem de eficient, chiar i n reumatismele aflate n faza acut, care se amelioreaz n cteva zile de tratament cu comprese cu extract de dree. RE2EDII NATURALE CONTRA GRIPEI PLANTE 2EDICINALE Tin,tur& de 4ru,te de s ,) -a, este vorba despre celebrul remediu de slbit, care are ns efecte mult mai valoroase dect simpla reducere a Gilogramelor n plus. Conform studiilor efectuate vreme de mai bine de <@ ani la (niversitatea de 3tat din 'srael i n cteva zeci de spitale din aceast ar, care este cea mai bine dotat din lume contra epidemiilor i contra armelor biologice, socul este un inamic redutabil pentru virusurile gripale. 3ucul de fructe de soc conservat n alcool )adic tinctur* are o aciune antiviral uimitor de puternic, greu de egalat de orice alt remediu cunoscut, natural sau nu. (n cercettor israelian eminent, specializat n virusologie, a artat c extractul de fructe de soc pur i simplu blocheaz penetrarea celulelor umane de ctre virusurile din clasa ! )din care face parte i cel care a declanat epidemia de grip aviar* i din clasa 9. $l a fcut teste de laborator att pe zeci de tulpini de virusuri gripale, ct i pe voluntari bolnavi de grip, i a obinut rezultate uluitoare. 1estele fcute pe pacieni au artat c la un procent de aproximativ >?F dintre cei tratai, simptomele gripei au fost foarte slabe, n timp ce la ali A@F dintre bolnavii tratai cu soc, simptomele gripei au disprut n > A zile, fr a mai aprea nici o alt complicaie ulterioar. .ai mult, dintre cei care au luat preventiv n timpul epidemiilor de grip <? >@ ml de extract, procentul de mbolnvire a fost de dou pn la trei ori mai sczut fa de lotul martor. %n concluzie, dac vrei s prevenii gripa, facei n timpul epidemiei o cur de dou sptmni cu tinctur de fructe de soc, n care s luai > B linguri pe zi )fiecare doz diluat n ap*. -ac de#a v a prins gripa, vei lua = linguri de tinctur diluate n #umtate de pahar de ap, de > A ori pe zi )de preferin la intervale de patru ore o doz de cealalt*. 2u.urii !i m"&di+e"e de mestea,&n) .aceratul glicerinat din prile tinere ale acestui arbore l gsim n farmaciile naturiste. 3e administreaz ?@ de picturi din acest remediu, de trei ori pe zi, n cure de < = luni. !re extrem de valoroasa calitate de a amplifica imunitatea la nivelul cilor respiratorii medii i superioare, adic exact n locurile care sunt cele mai afectate ntr o prim faz de infeciile gripale. -ac cellalt remediu menionat, tinctura de fructe de soc, are efecte antivirale directe, acest extract de mesteacn are un alt rol foarte important& stimuleaz organismul s lupte singur contra infeciei. $ste un excelent mi#loc de prevenire a gripei, care fie va fi inut la distan, fie se va manifesta ntr o form mult mai uoar datorit acestui tratament. ARO2OTERAPIE $ste acea metod de tratament n care se folosesc uleiurile aromatice )numite i eseniale, volatile sau eterice* extrase din plante. Ce sunt uleiurile volatileP 3unt substane care, aa cum o arat i numele, se evapor foarte repede n aer liber i care pe lng aceast calitate fizic, au o mulime de caliti farmacodinamice extrem de utile n tratamentul tuturor bolilor respiratorii, dar n special al gripei i complicaiilor sale. 'at n continuare trei sugestii de uleiuri volatile&

U"eiu" de ment&) 3e iau de patru ori pe zi cte < = picturi, amestecate cu o linguri de miere. $ste un foarte puternic stimulent respirator, mpiedicnd blocarea plmnilor )care este cauza decesului n cazul bolnavilor de grip aviar*, dilatnd i a#utnd la curarea arborelui bronic de secreii, desfundnd cile respiratorii superioare. U"eiu" de ,im%ru) $ste un puternic antibiotic i un antiviral destul de bun. %mpiedic apariia suprainfeciilor bacteriene care produc pneumonia i alte complicaii severe ale gripei. 3e administreaz = > picturi de dou ori pe zi, n cure de C <A zile. U"eiu" de %usui ,) 1empereaz accesele de tuse, desfund i favorizeaz curarea cilor respiratorii. 3e administreaz > picturi dizolvate n puin miere, de = > ori pe zi. 1ratamentul dureaz minimum ? zile. 8IPERTER2IE /a o temperatur a corpului situat n #urul valorii de >D de grade Celsius )adic peste temperatura normal cu un grad dou*, sistemul imunitar lupt cel mai bine cu infeciile virale i bacteriene. -e aceea, mai ales la debutul bolii, dac provocm aceast hipertermie )cretere a temperaturii* a organismului, avem mari anse s scpm de grip sau s o facem ntr o form foarte uoar. Cum putem provoca hipertermiaP 'at n continuare dou metode& Baia 4ier%inte) !re un efect extrem de rapid i este relativ uor de fcut. 'at cum se procedeaz& ne bgm n cada cu ap la o temperatur suportabil i apoi lsm apa fierbinte s curg pn nclzete apa din cad la limita suportabilitii noastre. %n acel moment oprim nclzirea apei i rmnem vreme de <? minute n cad, adugnd din cnd n cnd ap fierbinte, ct s meninem temperatura constant. /a sfritul procedurii, ieim din cad, ne tergem bine cu un prosop, ne mbrcm gros i ne bgm sub ptur pentru #umtate de or. -ac vom simi o cldur puternic n tot corpul i vom transpira puternic, este semn c procedura i face efectul. $ste un mi#loc rapid i sigur, ns este contraindicat ferm cardiacilor i are n plus un efect devitalizant destul de puternic. -e aceea este bine s ncercai i urmtorul mi#loc& In4u0ia 4ier%inte de m&.=iran $ma@ ran sau m&.=eran') 9ut ct de cald putei suporta, rapid i n mari cantiti, este un hipertermiant extrem de puternic. 3e face o infuzie dintr o lingur de plant mrunit care se pune ntr o can de ap clocotit, se las acoperit vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz. 3e beau ntr un interval de una, maximum dou ore, = > cni din aceast infuzie, ct mai cald posibil. $fectul este impresionant& corpul se nclzete puternic i transpir, senzaia de congestie din zona gtului i a sinusurilor dispare, apare o stare de relaxare i bun dispoziie )planta este uor euforizant*. !cest tratament fcut n fazele incipiente ale gripei are adesea efecte miraculoase. RE2EDII DIETOTERAPEUTICE Ardeiu" iute are o aciune antiseptic extrem de puternic asupra zonei gtului. Consumai cnd simii c v ncearc gripa un ardei iute mpreun cu o farfurie de ciorb sau de sup cald. $fectul su terapeutic extrem de prompt v va surprinde. Ustur iu" nenumrate studii au confirmat faptul c usturoiul confer efectiv un gen de invulnerabilitate la grip. 3ecretul su sunt substanele volatile pe care le conine i care au darul de a distruge virusurile i bacteriile, innd la distan infeciile respiratorii. 3e consum n scop profilactic doi cei de usturoi pe zi )minimum*, mai ales n timpul epidemiilor. Cea#& un remediu care se pare oprete gripa s afecteze arborele bronic i plmnii este ceaiul de ceap fierbinte. -ou cepe de mrime medie, cu tot cu coa#, se fierb un sfert de or la foc mic n #umtate de litru de ap. %n final se strecoar preparatul, se ndulcete puin i se bea ntr o singur repriz, ct mai fierbinte. !re un gust mai mult dect neplcut, dar efectul su terapeutic merit :chinul: de a l bea. Ceaiul de ceap, mai ales administrat repetat, dega#eaz arborele bronic de secreii, oprete tusea )inclusiv cea convulsiv*, grbete procesul de vindecare. 8reanu" compuii si care i dau gustul iute inconfundabil sunt un adevrat inamic al microorganismelor care produc infecii respiratorii de tot felul. 3e amestec patru lingurie de hrean ras cu dou linguri de miere i se consum pe parcursul zilei pentru prevenirea mbolnvirii n timpul epidemiilor. -ac boala s a instalat, consumai hrean simplu sau cu sfecl roie, att pentru efectul su antiseptic respirator, ct i pentru aciunea sa de desfundare a cilor respiratorii superioare. L&m/ia nite substane numite flavone, coninute de sucul i mai ales de coa#a de lmie, sunt un stimulent imunitar i un febrifug excelente, fiind un a#utor nepreuit atunci cnd gripa s a instalat. 3e prepar un suc astfel& se stoarce o lmie, se pune ntr o #umtate de litru de ap, n care se adaug coa#a sa tiat ct mai fin i dou linguri de miere. 3e amestec bine toate ingredientele i se las apoi s se macereze dou ore la temperatura camerei. 3e consum acest preparat pe stomacul gol, n mai multe reprize. COADA-CALULUI Este o iarb de leac cu puteri de excepie, care doarme sub zpezile abundente ale lui "urar, conservnd n ea o energie care va exploda n curnd. $ste diferit ca plant i pentru c rsare de dou ori pe an& imediat ce zpada s a

topit )atunci apar, ca nite mici ciuperci, plriile cu spori din care se va nmuli*, i a doua oar vara, cnd din iarb apar tulpini de un verde deschis, cu frunze subiri, aezate ca o coad de cal. $ste o plant de leac cunoscut i folosit n $uropa din timpuri imemoriale. .arii medici i nvai ai !ntichitii, 0alen, -ioscoride i 7linius, o menioneaz n tratatele lor chiar cu denumirea de coada calului, recomandnd o cu precdere n bolile de plmni i de rinichi, care se agraveaz iarna. %n acelai scop o recomandau i medicii $vului .ediu )7aracelsus, Culpeper*, iar mai trziu, preotul Jneipp, printele terapiei naturale contemporane. 3tudii de ultim or pun n eviden proprieti excepionale ale acestei plante foarte rspndite la noi. !numite substane secretate de coada calului prote#eaz aparatul respirator mpotriva infeciilor i refac esuturile distruse n cazul bronitei, pneumoniei sau tuberculozei. $xtrem de bogat n minerale, aceast plant consolideaz oasele i dinii, prote#eaz inima i vasele de snge )greu ncercate din cauza alimentaiei srace din sezonul rece*. %n plus, tulpinile de coada calului sunt un excelent stimulent i dezinfectant pentru aparatul urinar, fiind extrem de utile la trecerea dintre iarn i primvar, cnd sensibilitatea la infecii este cea mai mare. 3 aflm n continuare mai multe despre aceast plant care ne a#ut s luptm cu bolile iernii. Ce 4 " sim de "a , ada-,a"u"ui %n terapie, se folosesc prile aeriene ale plantei, care se recolteaz i se usuc n timpul verii. $ste una din plantele medicinale cele mai folosite i cele mai rspndite de la noi din ar, fiind disponibil n acest moment n orice farmacie sau magazin naturist. $ste bine s cumprm coada calului numai de la surse autorizate, pentru c, alturi de cele dou specii bune )$Tuisetum arvense i $Tuisetum maxima*, exist i altele otrvitoare )$Tuisetum palustre este cea mai frecvent*, care nu se folosesc intern. !poi, pentru ca aceast iarb de leac s fie eficient, trebuie s nu fie mai veche de doi ani, iar tulpinile uscate s aib o culoare verde pronunat, i nu glbuie sau brun semn clar c este alterat i nu este eficient n tratament. Cum s& #re#ar&m a,east& #"ant& Pu"%erea 3e obine prin mcinarea plantei uscate ct mai fin, cu rnia electric de cafea. -epozitarea se face n borcane de sticl, nchise ermetic. 3e administreaz, de > A ori pe zi, cte o linguri ras, pe stomacul gol, fiind foarte eficient i bine tolerat de organism n tratamentele de lung durat. $ste probabil unul din cele mai bune remedii pentru tratarea hemoragiilor, a anemiilor posthemoragice, pentru prevenirea i tratarea infeciilor bronice i pulmonare, pentru consolidarea oaselor i a dinilor, pentru prevenirea i tratarea bolilor cardiovasculare. 2a,eratu" "a re,e %ntr un litru de ap se pun A B lingurie de pulbere de coada calului i se las s macereze <@ <= ore la temperatura camerei, dup care se filtreaz. 3e consum ntreaga cantitate pe parcursul unei zile, pentru stimularea funciei renale, contra infeciilor, pentru eliminarea nisipului din rinichi. De, ,tu" , m%inat de , ada-,a"u"ui Contra afeciunilor reno urinare se recomand i bile cu decoct combinat de coada calului, obinut astfel& se pun la macerat > A linguri de coada calului mrunit, n #umtate de litru de ap, vreme de D <@ ore, dup care se filtreaz. 7reparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se fierbe n nc #umtate de litru de ap, vreme de cinci minute, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. %n final, se amestec cele dou extracte, obinndu se aproximativ un litru de preparat, care se folosete intern )= > cni pe zi* sau extern, sub form de comprese i bi. Cata#"asme ,u , ada-,a"u"ui = > tulpini uscate de coada calului se las timp de < = ore s se nmoaie n ap cald )A@ ?@ grade Celsius*. -up trecerea acestui interval de timp, se aplic direct pe locul afectat, acoperindu se cu un tifon, i se las vreme de o or. Tratamente interne ,u , ada-,a"u"ui Br n!it&B #neum nieB tu%er,u" 0& #u"m nar& se ia de > ori pe zi cte o linguri de pulbere de coada calului, pe stomacul gol. !re efecte antiseptice )mai ales antibacteriene*, a#ut la refacerea rapid a esuturilor distruse de infecii, fiind un remediu foarte eficient atunci cnd boala de#a s a instalat sau tinde s se cronicizeze. Pentru , ns "idarea ase" rB 5inde,area ra#id& a 4ra,turi" r studii de medicin experimental arat c oasele fracturate se sudeaz de <,? pn la = ori mai repede atunci cnd se administreaz coada calului, care este bogat n sruri de calciu i magneziu i, n plus, prin mecanisme nc necunoscute, permite asimilarea rapid a acestor minerale. 3e iau de regul A lingurie de pulbere, pe stomacul gol, cu ? <@ minute nainte de mas. $ste un remediu recomandat i n osteoporoz, mai ales n combinaie cu lemnul dulce. Pre5enirea !i tratarea arteri s,"er 0ei se administreaz = > lingurie de pulbere de coada calului pe zi. 3tudii de ultim or arat c n organismul uman, cantitatea de siliciu scade odat cu vrsta, ceea ce determin rigidizarea i sclerozarea vaselor de snge, mai ales a arterelor. ,ri, coada calului este planta care conine cea mai mare cantitate de siliciu solubil din lume, n cure de = > luni fiind un rentineritor de excepie. 1ratamentul cu pulbere de coada calului

este foarte eficient i n hipertensiune, precum i n bolile de inim )coninutul ridicat de potasiu al acestei plante este un argument n plus n acest sens*. Reten+ie de a#& Cn +esuturiB ,istit&B ne4rit& se administreaz zilnic > pahare de macerat la rece de coada calului. , cur dureaz minimum <A zile i are efecte diuretice i stimulente ale funciei renale. -e asemenea, coada calului are efecte antibiotice de intensitate medie, care sunt mult potenate de bile de ezut fierbini cu coada calului )< litru de decoct la cinci litri de ap pentru baie*. Nisi# "a rini,=i )microlitiaz renal* se administreaz decoctul combinat de coada calului, = > cni pe zi. 1erapeutul german 3ebastien Jneipp recomand, tot n acest scop, un ceai preparat din coada calului, fructe de ienupr i flori de soc. -in aceste plante, combinate n proporii egale, se prepar un decoct obinut dup metoda pe care am prezentat o anterior, din care se beau = > cni pe zi. 8em ra.ii a%undente Cn tim#u" ,i,"u"ui menstrua" ca remediu de urgen, se ia o doz unic, de = > lingurie de pulbere, dup care se continu cinci zile tratamentul, cu < = lingurie pe zi. Coada calului are efecte antihemoragice puternice i permite refacerea rapid dup sngerrile abundente, fiind unul din cele mai bune remedii n anemia post hemoragic. !cest tratament este un foarte bun ad#uvant i n toate tipurile de hemoragie intern. C "a.en 0& siliciul, coninut din belug de coada calului, este un mineral esenial n producerea colagenului )care este un Nadeziv corporalO ce menine unite esuturile musculare i pielea*. 3 a constatat ca aportul mrit de siliciu obinut prin administrarea sistematic de coada calului )A grame de pulbere pe zi* contribuie, alturi de regimul vegetarian preponderent crudivor, la ameliorarea acestei boli. 8i#era,iditate .astri,&B u",er se ia < linguri ras de coada calului, pe stomacul gol, de > A ori pe zi. $ste un excelent antiacid, avnd i proprieti cicatrizante foarte bune. 3e fac cure cu acest remediu, ncepnd cu sfritul lui februarie i pn la nceputul lui mai, acesta fiind intervalul de timp n care se manifest cel mai frecvent aceste afeciuni. Tratamente e?terne ,u , ada-,a"u"ui A%,es se pun comprese cu decoct de coada calului ceva mai concentrat )B linguri la litru* pe locul afectat. Compresele se in cte un sfert de or, schimbndu le din cnd n cnd. !ceast aplicaie cur abcesele, le dreneaz i accelereaz cicatrizarea treptat. E,0emeB e,0eme ,u m/n,&rimi se fac splturi cu decoct de coada calului, dup care se aplic o cataplasm, ce se ine vreme de < > ore, iar apoi locul tratat se las s se zvnte la aer. 8em ra.ii na0a"e )epistaxis* ntr un pahar de decoct combinat de coada calului se pune o linguri de sare i se amestec bine. 3e trage puin pe nas din acest preparat. $fectul de oprire al sngerrii va fi prompt. C ntu0ii se pune o cataplasm cu coada calului )se prepar dup metoda descris anterior* i se ine vreme de = > ore pe locul afectat. Trans#ira+ie a%undent& a #i,i are" r se fac seara bi fierbini de picioare cu decoct de coada calului. Pre,au+ii !dministrarea plantei pe perioade de timp mai lungi de dou sptmni )cu dou sptmni de pauz* nu este recomandat copiilor, datorit coninutului ridicat de siliciu anorganic. Pentru Cn4rumuse+are R Ce"u"ita !i 5er.eturi"e se trateaz att intern, ct i extern cu coada calului. 'ntern se va face o cur de o lun, cu macerat la rece, din care se vor bea < = cni pe zi. $xtern, se face un masa# energic cu unguent de coada calului, pe locurile afectate. R P&ru" !i un.=ii"e dup cura intern cu coada calului, devin mult mai solide, i recapt structura i culoarea normal. 3e iau > A lingurie rase de coada calului, n cure de < = luni. R Cura de s"&%ire este mult mai eficient dac se face un tratament cu macerat la rece de coada calului. 3tudii fcute de ctre medicul francez 9runeton, n <EE?, arat c administrarea acestei plante amplific efectul dietelor, prin mrirea intensitii proceselor de eliminare pe cale renal i digestiv. 3e face un tratament de minimum =D de zile, n care se beau = > cni pe zi, cu puin nainte de mas. CASTANELE !i G8INDA %n nemrginita ei buntate pentru toate fpturile vii, mama natur are gri# i de bietele vieuitoare ale pdurii, pe care iarna le amenin cu foamete i nghe. $xact acum, cnd oamenii strng ultima recolt din grdini i livezi, pregtindu se s o depoziteze n hambare, arborii din pduri i scutur roadele singuri, spre bucuria slbticiunilor. !lunele, ghinda, castanele, #irul, scoruele toate se gsesc din abunden n luna octombrie, prin lizierele i luminiurile atinse de aripa toamnei. Li, cum n marea farmacie a naturii darurile de hran sunt i daruri de sntate, fructele pdurii reprezint, i ele, leacuri adesea miraculoase, pe care toamna ni le aduce n dar. CASTANELE SLBATICE

!parent, banalele castane, pe care le gsim la vremea aceasta prin mai toate parcurile oraelor, ascund sub coa#a lor maronie substane vindectoare foarte puternice. $le reduc durerea i inflamaia, prote#eaz vasele de snge, opresc hemoragiile, stimuleaz circulaia sanguin. .ai mult, n ultimii ani, ele au devenit o preioas materie prim pentru industria de cosmetice i unguente, deoarece, folosite extern, au efecte benefice asupra pielii i a circulaiei periferice. Re, "tarea se face foarte uor, prin simpla lor culegere de pe #os. 3e usuc n strat gros )<@ <? cm*, n locuri cldue i bine aerisite, vreme de trei sptmni, dup care pot fi puse la pstrare n sculee de pnz ori de hrtie sau pot fi preparate imediat. 1&in& de ,astane& castanele uscate se piseaz cu tot cu coa# n piu, pn se mrunesc suficient pentru a fi mcinate n maina electric de cafea, dup care se cern ct mai fin. 7raful alb glbui care rezult, adic fina de castane, va fi folosit apoi intern i extern pentru urmtoarele afeciuni& R 8em r i0iB =em r i0i s/n.er/n0i se iau zilnic, pe stomacul gol, > A lingurie de fin de castane. 7lanta se ine sub limb vreme de ? <@ minute, dup care se nghite cu ap. , cur dureaz = B sptmni, n funcie de gravitatea afeciunii, i are un efect extraordinar i asupra venelor, vindecnd o serie ntreag de boli pentru care farmacia modern nc nu a descoperit medicamente. R Vari,eB 4"e%it&B a4e,+iuni a"e 5ene" r Cn .enera" se face tratamentul intern de la hemoroizi i, n plus, se aplic o cataplasm cu fin de castane preparat astfel& la patru linguri de fin de castane se adaug iaurt proaspt, amestecndu se continuu, aa nct s se formeze o past groas. !ceast past se aplic cu un tifon pe locul afectat, dup care se acoper cu o folie de nSlon i se leag )dar fr a strnge deloc*. 3e ine < = ore. 1ratamentul se repet zilnic sau o dat la dou zile, vreme de o lun. R Tr m% 4"e%it&B tr m% 0e se pun ntr un borcan patruzeci de castane proaspt culese i bine zdrobite )cu tot cu coa#*, peste care se adaug alcool alimentar de D@ de grade, ct s le acopere i s rmn deasupra o pelicul de lichid de = > degete. 3e nchide borcanul i se las coninutul s se macereze vreme de =@ de zile, dup care se filtreaz. 3e administreaz o linguri din aceast tinctur de patru ori pe zi, vreme de o lun. R Pr statit&B aden m de #r stat& se administreaz tinctur, obinut dup metoda de mai sus, cte A lingurie pe zi, n cure de = > luni. Coa#a i miezul castanelor au principii active antiinflamatoare puternice, care acioneaz asupra prostatei. R Reumatism se fac splturi cu zeama obinut dup fierberea a ? mini de castane n ? litri de ap, pn cnd lichidul scade la #umtate. 9ile vor fi ct mai fierbini posibil. 7rocedura se repet o dat la dou zile. , credin popular spune c cei care poart n buzunare castane sunt ferii de dureri reumatice, de dureri de ale )lombosciatic* i de nepeneli )nevralgii, ntinderi de muchi*. .uli oameni care au ncercat acest procedeu, mai degrab magic dect medical, au declarat c au obinut rezultate excelente. CASTANELE CO2ESTIBILE !u fost aduse pe teritoriul rii noastre odat cu primele legiuni romane care au ocupat -acia, iar de atunci, castanul comestibil a fost aclimatizat i cultivat mai ales n zona de vest a rii. .ai trziu, prin secolul al 5'+ lea, castanii comestibili au fost intens plantai n #urul mnstirilor din ,ltenia i .oldova, iar cu ocazia aceasta, fructele lor au intrat n reetele vestitelor leacuri monahale, ocupnd printre acestea un loc de cinste. Cu ele se tratau reumatismul i degerturile, problemele digestive i intestinale, diferitele boli ale btrneii. Nu n ultimul rnd, castanele au fost folosite ca hran uoar i extrem de hrnitoare pentru convalesceni, bogia lor de minerale i de vitamine )greu degradabile n procesul preparrii* fiind un excelent spri#in pentru o vindecare rapid. Cu"e.erea ,astane" r , mesti%i"e se face de la sfritul lui septembrie i pn la nceputul lui noiembrie. 7entru uz intern, se folosesc fructele proaspete. 7entru utilizri externe, sunt foarte eficiente i castanele uscate )uscarea se face la fel ca la castanele slbatice*. Piure de ,astane& este unul dintre puinele produse prelucrate termic care pstreaz, n mare parte, vitaminele fructului proaspt. 4$Y$1!& se spal bine castanele cu tot cu coa#, dup care se pun n ap clocotit, unde se las s fiarb la foc mediu, vreme de A? de minute )nu mai mult, pentru a nu iei taninurile din coa#, care dau un gust neplcut*. 3e scot castanele din apa clocotit i se co#esc ct sunt calde, dup care se piseaz cu o furculi sau se zdrobesc cu un bttor din lemn. 'at n continuare cteva indicaii terapeutice pentru acest remediu& R 8em r i0iB 5ari,eB tr m% 4"e%it& se consum cte o farfurie de piure de castane, ndulcit cu miere i aromatizat cu coa# de lmie ras, nainte de micul de#un i de cin. 3e face o cur de cteva sptmni. !cest preparat stimuleaz tranzitul intestinal, are efecte antiinflamatoare i tonice vasculare. R B "i ,r ni,e de rini,=i vitaminele din miezul castanelor, precum i anumite principii din coa# au efecte stimulente asupra activitii renale i mpiedic formarea calculilor. 3e consum cte o farfurie de piure de castane nainte de fiecare mas, n cure de minimum dou sptmni.

R Indi.estieB diaree treizeci de castane comestibile )proaspete sau uscate* se piseaz i se pun s fiarb la foc mic n trei cni de ap, pn cnd scad la o treime. 8eama foarte concentrat rezultat se bea ntr o doz unic. R C n5a"es,en+&B #eri ada de ,re!tere "a , #ii se consum o combinaie de piure de castane i brnz de vaci )n proporii egale*, ndulcite cu miere. $ste o hran uor digerabil i foarte energizant. R De.er&turiB dureri reumati,e ,are se a.ra5ea0& "a 4ri. cinci mini de castane se fierb cu trei litri de ap pn cnd scad la #umtate. 3e filtreaz decoctul rezultat, cu care se fac splturi ct mai calde posibil pe locurile afectate. !plicaia dureaz <@ <? minute i se repet zilnic, pn la completa vindecare. G8INDA %n octombrie, frumoasele fructe ale ste#arilor, cu plriuele lor aezate pe cretet, formeaz un adevrat covor n pdurile de deal i de cmpie sau n prea#ma arborilor solitari. %n urm cu un secol, ghindele erau considerate o adevrat bogie, culeas cu gri#, pentru a fi folosit ca medicament pentru oameni i ca aliment pentru animale, pe perioada iernii. $le erau, totodat, i obiecte de veneraie magic. !stfel, se credea c ghindele conin n ele o tainic esen a vigorii ste#arului, capabil s redea puterile celor bolnavi sau obosii, s prelungeasc tinereea i s aduc noroc i prosperitate. 0hinda se administra uscat i pisat, sub form de decoct, plmdit n vin sau sub forma unei NcafeleO . Pre#arate din .=ind& Pu"%erea de .=ind& se culeg ghindele i se las s se usuce ntr un loc clduros i bine ventilat, n strat de = > degete grosime, timp de > A sptmni. -up ce s au uscat, se macin cu rnia electric de cafea sau se piseaz n piu, iar din pulberea obinut se administreaz cte > A lingurie pe zi. Ca4eaua de .=ind& pe o tav ncins se pr#esc, vreme de un sfert de or, ghinde i semine de nut )n proporia =&<*, amestecndu le mereu, aa nct s nu se rumeneasc prea tare. 3e macin i se obine o pulbere maronie cafeaua de ghind. 3e pun la o #umtate de can de ap )<?@ ml* < > lingurie din aceast pulbere, dup care se mai las s fiarb = > minute. 3e consum cald. 'at n continuare cteva indicaii terapeutice& R DiareeB di0enterie se iau > A lingurie de pulbere de ghind pe zi, pe stomacul gol. 7lanta se ine sub limb vreme de cteva minute, dup care se nghite cu ap. %n cazurile grave, doza se poate mri pn la <@ lingurie pe zi, acest leac vegetal avnd o toxicitate foarte sczut. R Ad@u5ant Cn =em ra.ii interne se administreaz pe stomacul gol = > lingurie de pulbere de ghind, foarte fin mcinat. -ac hemoragia este puternic, se fierb B lingurie de pulbere de ghind ntr o can de ap, vreme de dou minute, dup care se filtreaz i se consum pe stomacul gol, n doz unic. R C "it& de 4ermenta+ieB enterit& se beau = > cni de cafea de ghind pe zi. !cest preparat nu se va ndulci i va fi but ntotdeauna pe stomacul gol, nainte de mas. R U",erB .astrit& se administreaz cte < linguri de pulbere de ghind de = > ori pe zi, ntre mese sau atunci cnd apar dureri )dar ntotdeauna pe stomacul gol*. !cest remediu are efecte antiacide, calmante gastrice i cicatrizante. R De%i"itateB anemie se face o cur de o lun, timp n care se administreaz n fiecare zi cte > lingurie rase de pulbere de ghind. 7entru a nu aprea constipaia, se administreaz concomitent i tre de gru, miere, fructe proaspete. N Surmena@B dureri de ,a# #e 4 nd de % sea"& se bea o cafea de ghind )obinut din = A lingurie la o can de ap* ndulcit cu miere. !re un efect energizant, oarecum asemntor cu cel al cafelei clasice, dar fr s mai apar acea accentuare a oboselii, resimit dup trecerea efectului cofeinei. LEURDA Veri! ar& %un& ,u ustur iu"B i-a "uat- CnainteB de5enind ade5&rat& 5edet& Venirea primverii se simte mai nti n aer, ca o adiere de vnt prietenoas i blnd. !poi, un semn sigur este cntecul psrilor, care de la mi#locul lui februarie ncepe din nou s fie vesel i tot mai prezent, pentru ca la nceputul lui martie atunci cnd mai este zpad afar trilurile de o veselie debordant s invadeze vzduhul de cnd mi#esc zorii. %n fine, cerul ncepe s capete nuane tot mai deschise, n timp ce, prin contrast, pmntul care iese de sub zpezi are culoarea aceea nchis, care vestete c este pregtit s hrneasc milioanele de flori care i vor nla n curnd capetele spre lumin. +ine primvaraM Nu doar calendaristic, ci i pe cmpuri, prin pduri i livezi. %n curnd, pdurile vor fi brodate cu violetul brebeneilor parfumai, cu albul vesel al pscuelor i cu verdele crud al frunzelor de leurd. Ce bogie de culori i miresme, dar i cte medicamente i tonice aprute n farmacia naturii, prin mugurii tineri, prin florile abia mi#ite sau prin frunzele crude i fragede. ,ferta de sntate a primverii a fost lansat. 3 nu pregetm s o folosim. Leurda Des,rierea #"antei

Numele latinesc al leurdei este !llium ursinum )usturoiul ursului* i, ntr adevr, urii o consum ca medicament, imediat ce ies din hibernare. -e altfel, se pare c apariia frunzelor de leurd este i semnul c n curnd animalele vor iei din brloguri pentru a se bucura de razele soarelui de primvar. $ste o plant de talie medie mic, cu frunze crnoase, de un verde puternic, care face nite flori mici i albe. 7opular, mai este numit i usturoi, pentru c frunzele i tulpinile sale au un gust i un miros puternic de usturoi, cu care de altfel este i rud, din punct de vedere botanic. /eurda crete numai n pdurile din $uropa Central, iar pn n prezent nu a putut fi aclimatizat n nici o alt regiune. -e asemenea, nu a putut fi cultivat, fiind o specie eminamente slbatic, prezent n pdurile de ste#ar, frasin sau fag. %n urma unor studii efectuate n laboratoarele din 0ermania, a fost declarat N7lanta mileniului treiO, efectele sale asupra inimii i a vaselor de snge, asupra digestiei, asupra sistemului imunitar i a celui endocrin uimind pur i simplu oamenii de tiin. %n prezent, leurda este considerat mai puternic din punct de vedere terapeutic dect usturoiul, care la rndul su este unul dintre cele mai folosite i apreciate medicamente naturale din lume. Cum este posibil acest lucruP $i bine, n comparaie cu celebrul ei vr, leurda a crescut liber, neinfluenat de mna omului, pstrndu i neatinse nsuirile cu care a fost nzestrat. !a se explic faptul c are efecte terapeutice att de puternice. Re, "tarea 7entru alimentaie i preparare n stare proaspt, se recolteaz frunzele fragede, tinere, n lunile martie aprilie. 3e taie cu un cuita, pentru a nu scoate afar planta cu tot cu rdcin, care trebuie s rmn n pmnt pentru a permite regenerarea ei. -e regul, leurda crete n asociaii dense, n multe locuri, pe hectare ntregi de pdure, aa nct NdozaO pentru cteva zile de tratament o putem recolta n mai puin de #umtate de or. -up recoltare, frunzele de leurd se pstreaz n frigider, la = A grade Celsius. )(scarea frunzelor de leurd se face foarte greu, deoarece conin foarte mult ap i fermenteaz imediat ce au fost lsate mai multe zile s stea la temperatura camerei.* Pre#arate tera#euti,e #e %a0& de "eurd& Sa"at& 7oria pentru o persoan se prepar dintr o mn de frunze proaspete, care se spal bine cu ap cldu, se taie mrunt i se pun ntr un castron. 3e amestec cu o linguri de oet de mere, un vrf de cuit de sare i o #umtate de linguri de ulei, dup care se consum la maximum >@ de minute de la preparare. %ntr o cur cu leurd, se consum o asemenea salat pe zi, dimineaa, la prima mas, nainte de a ncepe s consumm alte alimente. , cur cu salat dureaz minimum <@ zile. $ste foarte bine tolerat de ficat. -ei are un puternic miros i gust de usturoi, nu d respiraiei izul neplcut pe care l d usturoiul )se pare c din cauza coninutului ridicat de clorofil*. Su,u" 3e poate prepara prin dou modaliti, n funcie de mi#loacele pe care le avem la ndemn. 2et da I* %ntr un mixer electric se pune o mn de frunze de leurd tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. 3e mixeaz vreme de = > minute, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. 3e obine aproximativ un pahar de suc cu o culoare verde intens, care va fi but ntr o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. 7entru curele mai puternice de curare a sngelui se beau = pahare de suc de leurd pe zi& dimineaa i seara. 2et da II* , mn de frunze de leurd se taie foarte fin, ca zarzavatul pentru ciorbe. 3e pun ntr un vas de sticl sau ceramic i se toarn deasupra un pahar de ap cldu )dar n nici un caz fierbinte*, se las s se macereze la temperatura camerei vreme de patru ore, dup care se filtreaz prin tifon. 3e obine ceva mai mult de un pahar de suc de leurd, doz care va fi consumat pe stomacul gol, imediat dup preparare. Tin,tur& "runzele proaspete de leurd se taie ct mai fin i se pun ntr un borcan de sticl cu filet, pn cnd acesta se umple pe trei sferturi. -easupra se adaug alcool alimentar de C@ de grade, ct s le acopere, dup care borcanul se nchide ermetic. 3e las la macerat vreme de zece zile, la temperatura camerei, timp n care se agit coninutul borcanului de = > ori pe zi, pentru o mai bun extragere a principiilor active. -up trecerea acestui interval de timp, se filtreaz preparatul obinut, trgndu se n sticle mici, care vor fi pstrate nchise ermetic, n locuri ntunecoase i rcoroase. 3e administreaz cte o linguri de tinctur, diluat n #umtate de pahar de ap, de > A ori pe zi, n cure de minimum trei sptmni. B "i ,are se 5inde,& #rin tratamentu" ,u "eurd& R Tr m% 4"e%it&B tr m% 0e"e Cn .enera" dintre plantele medicinale din flora european, leurda are printre cele mai puternice efecte fluidifiante sanguine i antiagregante plachetare. 3e consum sub form de suc& < = pahare pe zi, pe stomacul gol, n cure de minimum =@ de zile. Cnd sezonul de culegere se sfrete, se administreaz tinctur de

leurd& o linguri diluat n #umtate de pahar de ap, de patru ori pe zi, n cure de cte o lun, cu o sptmn de pauz. R Se,=e"e du#& a,,identu" 5as,u"arB #re5enirea a,,identu"ui 5as,u"ar se face o cur cu salat de leurd, vreme de dou sptmni, timp n care se consum cte o porie de salat, obinut dintr o mn de frunze, n fiecare diminea. -up cura de salat se continu cu tratamentul cu tinctur& o linguri n #umtate de pahar de ap. 3e administreaz de patru ori pe zi, pe stomacul gol. 1ratamentul cu tinctur dureaz minimum dou luni. R Ater s,"er 0&B % "i ,ardia,e as ,iate un r 5a" ri ridi,ate a"e , "ester "u"ui leurda este foarte bogat n adenozin, o substan care, conform unor studii recente, are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombilor, n scderea tensiunii arteriale. !stfel, leurda este pe termen lung ad#uvantul ideal n tratarea bolilor cardiace )ischemie, aritmie, tahicardie*, fiind administrat n cure de cte = > luni, cu dou sptmni de pauz, sub form de tinctur. 3e ia < linguri de tinctur diluat n puin ap, de patru ori pe zi, naintea meselor principale. %n timpul primverii, este foarte util o cur cu salat de leurd, cu o durat de minimum dou sptmni. R 8i#ertensiune arteria"& substanele active coninute de leurd au efecte vasodilatatoare i a#ut la meninerea n limite normale a presiunii sanguine. 3e administreaz tinctur, cte patru lingurie pe zi, diluate n foarte puin ap )mai ales n cazul n care este contraindicat aportul suplimentar de lichide*. 1ratamentul se face vreme de dou luni, cu dou sptmni de pauz. R ReumatismB reumatism de.enerati5 se face o cur cu suc de leurd de trei sptmni, timp n care se consum cte dou pahare de suc pe zi, dimineaa, pe stomacul gol. %n paralel, se ine o cur vegetarian cu multe cruditi. 3ucul de leurd are puternice efecte depurative, fiind eficient i n tratarea sclerodermiei, psoriazisului, acneei i n general a bolilor de piele care apar pe fondul intoxicrii organismului. R O#rirea #r ,esu"ui de Cm%&tr/nire se consum zilnic salat de leurd, naintea meselor principale, pe o perioad ct mai ndelungat, n timpul sezonului de recoltare a frunzelor. 3tudii de ultim or arat c anumite substane active din leurd neutralizeaz radicalii liberi din snge, au efecte de relansare a activitii endocrine, previn sclerozarea vaselor de snge i favorizeaz circulaia cerebral. R 3n"&turarea e4e,te" r n ,i5e a"e ni, tinei !i a"e 4umatu"ui att clorofila din frunzele proaspete de leurd, ct i anumite substane similare cu cele coninute de usturoi au efecte antitoxice puternice. $le contracareaz efectele duntoare ale nicotinei i ale gudroanelor din igri, fiind un mi#loc de protecie excelent, att pentru fumtorii activi, ct i pentru cei pasivi. -e asemenea, se pare c pe perioada curei cu leurd, renunarea la fumat este mai uoar. 3e consum suc de leurd, cte = pahare pe zi, dimineaa i seara, pe o perioad de minimum dou sptmni. R Pre5enirea !i tratarea .uturaiu"uiB .ri#ei !i in4e,+ii" r res#irat rii Cn .enera" studiile de laborator au artat c anumite principii active ale leurdei au efecte de inhibare i distrugere a virusurilor gripale, intensificnd n acelai timp activitatea celulelor sistemului imunitar. -in acest motiv, o cur cu salat sau suc de leurd este un remediu excelent pentru prevenirea rcelilor care apar la tranziia dintre anotimpul rece i cel cald. Pre,au+ii "a tratamentu" ,u "eurd& /eurda este mult mai bine tolerat de sistemul digestiv dect usturoiul, ns la persoanele cu stomac sau colon extrem de sensibil poate provoca stri de #en sau uoare crampe. .amele care alpteaz nu vor consuma leurd, deoarece aceasta transmite un gust neplcut laptelui. Ni,i #rim&5ar& 4&r&))) UR7ICI A!a ,um 2artie nu "i#se!te din # stB ni,i ur0i,u+a nu "i#se!te din 2artie) T 5ar&!i de drumB unu" adu,e ,u e" #rim&5araB ,e"&"a"t O s&n&tatea) Nu exist plant mai modest dect urzica, dar nici mai iubit, n lumea satului romnesc. "olosit, deopotriv, n ritualuri magice de UfacereO i UdesfacereO, buruian de baz n atelierul fermectoarelor a cror spi nu s a pierdut, ea este, totodat, i o plant de protecie fizic, un remediu de for prin care natura i dovedete puterea asupra suferinelor omeneti. Cu domiciliul universal de la margini de an i de drum pn la maluri de ap i streini umede de pduri, i iese n drum, cu frunzele ei epoase i pline de clorofil, vrndu se dinadins sub talpa piciorului& U'a m i bea m, dac vrei s trieti fr medicamente n buzunarO. %ntr adevr, cine recurge la zeama i ceaiul lor, se va conecta direct la o surs excepional de energie, ca s nu mai vorbim de remediul pe care l reprezint pentru anemii, probleme respiratorii, boli de rinichi, genitale, de piele i multe altele. %n concluzie& n loc s o clcai, mai bine culegei o i luai o acas, mulumindu i n gnd pentru sacrificiul ei. Re, "tarea !i , ndi+i narea ur0i,ii 4dcinile urzicii sunt subiri i ntinse pe sub pmnt ca o reea, adesea lung de civa metri )urzicile cresc n colonii*, care se dezgroap foarte uor, ntruct se dezvolt la adncime mic. -up dezgropare, rdcinile se taie, lsnd o parte dintre ele n continuare n pmnt, pentru a asigura regenerarea, iar apoi se spal ntr un curent rapid de ap i se las la zvntat. 3e prepar proaspete sau se usuc la soare, pn cnd devin casante, semn c pot fi depozitate.

"runzele de urzic tinere se culeg n luna martie i la nceputul lui aprilie, prin rupere cu mna. $ste bine n timpul recoltrii s ne prote#m cu o mnu, ntruct perii iritativi ai urzicii se dezvolt cu mult nainte ca frunzele s a#ung la maturitate. -e regul, frunzele fragede de urzic nu se usuc, ci se consum proaspete, aa cum vom vedea n continuare. Pre#arate tera#euti,e #e %a0& de ur0i,& Su, 3e obine ntocmai ca i cel de leurd, prin mixare sau prin macerare n ap. Tin,tur& 4dcinile proaspete de urzic se taie ct se poate de mrunt i se pun ntr un borcan cu filet, dup care se adaug alcool de aptezeci de grade, ct s le cuprind. 3e nchide borcanul ermetic i se las la macerat = > sptmni, ntr un loc cldu. -up trecerea perioadei de macerare, se filtreaz, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici, nchise la culoare. 3e administreaz o linguri din aceast tinctur de > A ori pe zi, pe stomacul gol. -e regul, fiecare doz de tinctur se dilueaz n #umtate de pahar de ap nainte de administrare. Pu"%ere de r&d&,in& 3e macin fin cu rnia electric de cafea rdcinile uscate de urzic. !dministrarea se face pe stomacul gol& < linguri de pulbere de A B ori pe zi. Sir # de ur0i,& 3e prepar din frunzele proaspete de urzic, care se toac foarte fin, dup care se pun ntr un borcan, umplndu l pe trei sferturi. 3e completeaz volumul rmas cu miere de albine lichid, amestecndu se continuu, aa nct s omogenizm preparatul. 3e nchide borcanul i se las coninutul la macerat vreme de >@ de zile, dup care se filtreaz, obinndu se un sirop verzui, cu efecte detoxifiante i rentineritoare excepionale. B "i ,are se 5inde,& #rin tratamentu" ,u ur0i,& R A"er.ieB % "i aut imune se consum zilnic = pahare de suc de urzic, pe stomacul gol, nainte de mesele principale. !cest suc are o aciune puternic depurativ, regleaz activitatea imunitar i are efect antiinflamator. , cur dureaz minimum =< de zile, cu ? zile pauz, dup care se poate relua. %n afara sezonului se consum siropul de urzic& A ? lingurie pe zi, n cure de < = luni. R Aden m de #r stat&B #r statit& se ia cte o linguri de tinctur de rdcin de urzic, de patru ori pe zi. 3uplimentar, se bea suc de urzic )obinut ns nu doar din frunze, ci i din rdcini*, cte un pahar pe zi. 1ratamentul dureaz minimum o lun, iar efectele sunt spectaculoase, pentru c urzica acioneaz nu doar ca antiinflamator i antitumoral, ci are i efecte de reglare hormonal foarte bune, acionnd asupra cauzei bolii. R AnemieB deminera"i0are se consum < = pahare de suc de urzic pe zi. 3imultan, se consum urzici fierte )gtite*, cte un castron pe zi minimum, pentru un aport masiv de minerale. -e regul, o cur de remineralizare cu suc i fiertur de urzici dureaz dou sptmni. $fectele sunt mult mai puternice dac se consum i < = glbenuuri crude pe zi. R Ci,"u menstrua" nere.u"at sau ,u s/n.er&ri a%undente se consum suc de urzici, dou pahare pe zi, n cure de cte trei sptmni, cu o sptmn de pauz. "runzele de urzic sunt antihemoragice i antiinflamatoare, iar pe termen lung au efecte reglatoare endocrine foarte bune. 3unt recomandate la femei i pentru bolile de piele )cum ar fi acneea sau anumite eczeme* care apar pe fondul dereglrilor hormonale. R B "i de rini,=i ,r ni,i0ateB ad@u5ant Cn insu4i,ien+& rena"& se consum cte un pahar de suc de urzic pe zi, dimineaa, imediat dup trezire. 1ratamentul se menine =@ >@ de zile i are efecte diuretice i regenerative asupra epiteliului renal. R 8i#ertensiune se bea nainte de mesele principale cte o #umtate de pahar de suc de urzic. 7e lng efectele de reglare a tensiunii arteriale, extractul apos de urzic are un efect protector asupra vaselor de snge, mpiedic sclerozarea i rigidizarea acestora. R C&derea #&ru"uiB ,a"5i+ie )chelie* este tiut c fiertura de frunze de urzic pus n ultima cltire la splarea pe cap face ca prul s creasc sntos i frumos. 4ecent, oamenii de tiin au observat c, la rndul su, rdcina de urzic luat de data aceast intern ncetinete sau oprete procesele hormonale care duc la degradarea i cderea firelor de pr odat cu vrsta. 3e fac tratamente de cte B@ de zile, timp n care se administreaz cte o #umtate de linguri de pulbere de rdcin de > A ori pe zi, pe stomacul gol. O %ser5a+ie im# rtant& 3 a constatat c frunzele i rdcina de urzic au efecte destul de diferite, aa nct este necesar utilizarea lor separat, pentru tratarea anumitor categorii de afeciuni. !stfel, rdcinile luate intern sunt foarte bune regulatoare ale activitii hormonale la brbai, favorizeaz regenerarea firului de pr i a epiteliilor, au efecte imunomodulatoare i

anticancerigene. %n schimb, frunzele sunt foarte bune antihemoragice i antiinflamatoare, conin multe minerale, au un efect depurativ, regulator al tensiunii i diuretic puternic. Lea,uri # #u"are ,u ur0i,& C ntra reumatismu"ui frunzele de urzic proaspt culese sunt aplicate direct pe articulaia afectat, legndu se mpre#ur un banda# de tifon i lsndu se s stea ? <? minute. 'mediat va aprea o reacie iritativ local puternic )urzicarea*, care va pune sngele n micare, va produce o nclzire a ntregii zone i va determina schimbarea metabolismului local. Nu sunt exact cunoscute procesele care se desfoar atunci cnd ne urzicm voluntar, cert este ns c, n urma aplicrii repetate a acestei proceduri de medicin popular, articulaiile se dezumfl i se elasticizeaz, durerile se estompeaz i este oprit evoluia reumatismului. Pentru tratarea dureri" r de s#ate )nevralgia sciatic* se bate cu tulpini de urzica proaspt culeas pielea de pe zona dureroas a spatelui, vreme de ? <@ minute. !poi se nvelete zona tratat cu o estur foarte clduroas i ct mai fin )ca s nu irite i mai tare* din fire naturale. 7acientul va rmne culcat pe burt i nvelit vreme de >@ de minute, dup care se va face o frecie uoar cu ulei de floarea soarelui. Cei ,u ,ir,u"a+ia #eri4eri,& s"a%&, care au minile i picioarele mai tot timpul reci, se vor urzica uor, vreme de ? <@ minute, pe pielea de pe zona labelor picioarelor i a minilor. !ceast procedur, la fel ca i cele anterioare, este contraindicat n cazul persoanelor cu sensibilitate alergic foarte mare. %n unele sate era obiceiul ca atunci cnd ieeau primele urzici fragede s se mearg pe ele descul, pentru a pune sngele n micare, pentru a alunga durerile de spate i de rrunchi. !cest mers peste urzici se fcea de regul primvara, cnd urzicile nu erau nc foarte iritative. 2CRI-UL !i BO7UL Cine ,rede ,& t amna natura m are se Cn!ea"&) E d ar sim#"& s,=im%are de de, r) C&derea 4run0e" r e un semn ,& 5ia+a 4" ri" r !i a ar% ri" r se mut& de "a su#ra4a+& Cn ad/n,B a, " unde r&d&,ini"e " rB #"ine de se5& !i 4 r+&B sunt s, ase "a %a") D u& dintre #"ante"e #e ,are 5i "e re, mand&m sunt m&,ri!u" !i % 0u"B ne#re+uite #rin 0estrea " r t&m&duit areB #re.&tite s& 5& ,ad& Cn %ra+e !i Cn ,ana ,u ,eai) RDCIN DE 2CRI.criul )4umex acetosa* este o plant nltu )atinge un metru*, cu frunzele alungite, amintind de o sgeat. 7artea aerian are un gust acrior foarte plcut i rcoritor, motiv pentru care era frecvent folosit n alimentaie de ctre ranii notri. 4dcina sa pivotant, cu un gust amrui dulceag, era utilizat n medicina popular n tratarea afeciunilor pielii. %n prezent, rdcina de mcri este o adevrat revelaie n tratarea bolilor de ficat, n special a hepatitelor virale extrem de agresive )!, 9, C*, precum i a intoxicaiilor de tot felul. Unde .&sim !i ,um ,u"e.em r&d&,ina de m&,ri! .criul este o plant foarte adaptabil, crescnd n locuri deschise )pa#iti i fnee n special*, din zonele de cmpie i pn la munte, la =@@@ de metri altitudine. 4dcina sa este profund i se culege prin dezgropare cu cazmaua n luna octombrie, dup ce tulpina i frunzele s au uscat. -up dezgropare, rdcinile se spal de pmnt n ap rece, dup care se despic n patru i se las la uscat n locuri lipsite de umiditate i bine aerisite. %n momentul n care fragmentele de rdcin i pierd elasticitatea i se rup cu un pocnet sec atunci cnd le ndoim, procesul de uscare s a terminat. 1 rme de administrare Pu"%ere Nu ntmpltor am pus o prima, ntruct este forma de administrare cea mai eficient i cu aciunea cea mai rapid. 3e obine prin sfrmarea rdcinilor de mcri n piu, urmat de mcinarea lor cu rnia electric de cafea. 3e obine astfel o pulbere din care se administreaz de regul cte o #umtate de linguri de patru ori pe zi. 7lanta se ia pe stomacul gol, se ine sub limb vreme de <@ <? minute, dup care se nghite cu ap. 6n mic secret7 n bolile de ficat i n bolile produse de intoxicarea organismului )care sunt principala specialitate a acestei plante*, pulberea de mcri este foarte eficient n combinaie cu cea a plantelor amare& anghinare, intaur, genian, pelin etc. De, ,tu" -ou lingurie de rdcin de mcri, mrunit, se las la nmuiat ntr o #umtate de can de ap de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar planta rmas se fierbe cu nc o #umtate de can de ap < = minute, dup care se las la rcit; se combin cele dou extracte. 7reparatul obinut se consum n = > reprize pe parcursul unei zile. Ce % "i 5inde,& 8e#atit& 5ira"& de ti# AB BB C) (rmtorul caz este relevant pentru a ilustra eficiena terapeutic a acestei plante& -oamna 0./. era ntr o situaie disperat suferea de o hepatit de tip C cu o evoluie galopant i care tindea spre ciroz. 7acienta era slab )pierduse mai mult de zece Gilograme ntr un an*, pielea avea o tent galben, nu putea merge

la serviciu i nu putea face nici un fel de efort. %n momentul n care a nceput tratamentul cu un amestec de pulberi de rdcin de mcri, iarb de anghinare )Cinar scolSmus*, semine de armurariu )3ilbSum marianum* i iarb de suntoare )6Spericum perforatum*, n proporii egale, de#a ncercase cam toate tratamentele alopate sau naturiste cunoscute n prezent, fr nici un rezultat. $i bine, lund din aceast combinaie cte o linguri de pulbere pe stomacul gol, de patru ori pe zi, dup cteva sptmni au aprut i mult ateptatele rezultate pozitive. .ai nti i a revenit pofta de mncare i a cptat o rezisten ceva mai mare la efort. %ncetul cu ncetul, pielea a nceput s revin la culoarea normal, iar tonusul psihic a cunoscut mbuntiri spectaculoase. 'nteresant este c n primele luni, la analizele de snge nu a fost evideniat o mbuntire considerabil a strii de sntate a ficatului, dar ea devenise ncreztoare n tratament, aa c l a continuat. -up patru luni, analiza sngelui a artat, n sfrit, c procesele de destrucie la nivelul ficatului au ncetat i lucrurile tind s revin la normal. $ficiena rdcinii de mcri a fost demonstrat fr nici un fel de dubiu n momentul, mai mult dect neplcut, n care planta s a terminat i nu a mai putut fi gsit cu nici un chip la vreun 7lafar sau la un culegtor de plante. 'mediat, pacienta, dei lua celelalte plante din amestec, a nceput s se simt ru i s prezinte aceleai simptome de dinainte de tratament. -in fericire, s a gsit o nou surs a rdcinii miraculoase, cu care s a putut continua tratamentul, aa nct n prezent pacienta este complet restabilit, i a reluat serviciul i este chiar mai energic dect nainte. 7eriodic, ea recurge la cure de > luni cu amestecul care a vindecat o i care o a#ut s se menin sntoas. Se,=e"e # st=e#ati,eB tu"%ur&ri =e#ati,e a#&rute #e 4 nd de % sea"&) 3e asociaz pulberea de rdcin de mcri cu cea de iarb de anghinare, n proporii egale, i se administreaz de trei ori pe zi, nainte de mesele principale. 1ratamentul este de minimum dou sptmni n afeciunile uoare i de dou trei luni n cele severe. Ad@u5ant Cn % "i"e tum ra"e ma"i.ne !i %eni.ne) 3e ia rdcin de mcri sub form de pulbere, cte o linguri de patru ori pe zi. !numite substane coninute de acesta au efecte imunostimulente, mobiliznd organismul s elimine pe cale natural formaiunile tumorale. .ai mult, rdcina de mcri este un stimulent blnd i eficient al digestiei, a#ut la meninerea tonusului fizic i psihic, elemente extrem de importante n tratamentul bolii canceroase. Pete"e #e #ie"e a#&rute din ,au0a un r de0e,=i"i%re interne. 3e beau zilnic pe stomacul gol = > cni de decoct de rdcin de mcri. $ste un remediu de medicin popular romneasc folosit n foarte multe zone ale rii, a crui eficien este explicat tiinific prin efectul su extrem de benefic asupra ficatului i prin calitatea sa de detoxifiant. , cur pentru rezolvarea acestui gen de probleme dureaz minimum o lun, iar eficiena remediului crete, dac se adaug i o linguri de iarb de trei frai ptai )+iola tricolor* la o can de preparat. A,nee. 7atru lingurie de pulbere de rdcin de mcri se combin cu patru lingurie de miere. 3e consum acest preparat pe parcursul unei zile, pe stomacul gol. Cura dureaz minimum dou luni. RDCIN DE BO7 9ozul )3ambucus ebulus* este fratele mai slbatic al socului, avnd frunzele, florile i fructele foarte asemntoare cu ale acestuia, dar fiind considerabil mai scund i avnd o rezisten mult mai mare la condiiile vitrege de mediu. 3e distinge printr un miros al frunzelor, al tulpinilor i al rdcinilor care poate fi caracterizat pe drept cuvnt ca nesuferit sau chiar dezgusttor, dar care vom vedea c are rolul su n terapie )bozul este un inhibitor redutabil al apetitului alimentar*. 4dcina de boz este fr doar i poate unul dintre cele mai puternice purgative i detoxifiante din flora noastr, fiind o adevrat mtur pentru organism. Cel mai semnificativ ns, este efectul acestei plante n curele de slbit, unde este o arm redutabil, probabil fr egal n flora noastr medicinal. Unde .&sim !i ,um ,u"e.em r&d&,ina de % 0 7uine plante sunt att de puin pretenioase ca bozul, care se aeaz oriunde este lumin destul i pmnt cu multe resturi organice. Ca atare, l gsim de la munte pn la cmpie, pe marginile de drum, n locurile virane, pe malul apelor curgtoare, la margini de pdure. 4dcina sa este adnc i foarte puternic, necesitnd un efort considerabil la dezgropare, care de obicei se face la sfritul lui octombrie, cnd planta i a sfrit vegetaia, iar pmntul este umezit de ploile de toamn i, n consecin, mai uor de spat. -up dezgropare, rdcina se spal n ap, se taie mrunt i )n cazul n care nu o folosim crud* se ntinde la uscat n strat foarte subire, n locuri bine aerisite. 1 rme de administrare P"&m&dea"& Cn +ui,& $ste forma cea mai eficient de administrare a rdcinii de boz, care este foarte puternic i, ca atare, trebuie luat n preparate care s permit o dozare foarte bun. 3e prepar din <@@ g de rdcin proaspt, tiat foarte mrunt, care se pun ntr un litru de uic tare, unde se las s se macereze vreme de ? zile. -up trecerea timpului de macerare se filtreaz i se pstreaz ntr o sticl nchis la culoare. 3e iau de regul < > linguri pe stomacul gol, nainte de mas, pentru cura de slbire i cu dou ore nainte de mas, pentru efectul purgativ. 2a,eratu" "a re,e

-ou vrfuri de cuit de rdcin de boz mrunit se las la nmuiat ntr un pahar )=@@ ml* de ap, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. 7reparatul astfel obinut se ia pe stomacul gol, cte < = pahare pe zi. Ce % "i 5inde,& C nsti#a+ie. 4dcina de boz )mai ales macerat n uic* este printre cele mai puternice remedii laxativ purgative din flora noastr. 3e iau < = linguri de plmdeal de dou trei ori pe zi, pe stomacul gol. -e regul, un tratament dureaz dou sptmni, apoi se face o pauz de o sptmn, dup care se poate relua. O%e0itateB Cn.r&!areB a#etit a"imentar ne, ntr "at) %n tratarea acestei categorii de afeciuni, pe drept cuvnt bozul poate fi considerat planta minune. -e ceP %n primul rnd pentru c rdcina de boz intensific extraordinar procesele de eliminare, fiind un diuretic i un laxativ purgativ redutabil, care produce o scdere rapid n greutate. !poi, mirosul su destul de neplcut, de care vorbeam mai sus inhib extraordinar de mult apetitul, dac bozul este administrat nainte de a mnca. !adar, administrarea unei linguri de plmdeal de boz n uic cu cteva minute nainte de mas este un remediu de slbire care i va corecta i pe cei mai nrii mnccioi. .erit s ncercai aceast metod, aducndu v ns aminte de un singur lucru& este foarte puternic i, ca atare, trebuie luat cu msur. %n cazul n care abuzai de el, este foarte posibil s avei o scdere mai brusc n greutate dect v ai dori i, n plus, s v confruntai cu un deran# stomacal destul de serios. Gastrit& =i# a,id&B ,a#a,itate de di.estie s"a%&) 7rintele $lefterie de la .nstirea 3ecu un duhovnic i un vindector excepional obinuia s i trateze pacienii cu probleme digestive cu rdcin de boz. 3e ia un vrf de cuit de pulbere din aceast rdcin, cu =@ >@ de minute nainte de mesele principale. $fectul de stimulare i reglare al digestiei este excepional. Cistit& !i in4e,+ii rena"e re,idi5anteB as,it&) -e patru ori pe zi se ia cte o #umtate de pahar de macerat la rece. %n cazul n care este contraindicat aportul suplimentar de lichide, rdcina de boz se ia sub form de pulbere cte un vrf de cuit de > A ori pe zi. Pre,au+ii 4dcinile de boz sunt un purgativ cu o aciune extrem de drastic i care pot da efecte secundare extrem de neplcute )deshidratare, colici abdominale, stri de iritaie a tubului digestiv*. -in acest motiv este extrem de important s nu se depeasc dozele menionate n rndurile de mai sus. -e asemenea, aceast plant sau extractele obinute din ea nu vor fi lsate la ndemna copiilor. C ntraindi,a+ii 'ntern, planta nu va fi administrat persoanelor cu diaree, care sufer de colon iritabil, gastrit hiperacid, care sunt slbite. 4dcina de boz este, de asemenea, contraindicat persoanelor care au senzaie de vom accentuat. SOCUL !i 4ru,te"e "ui Cer,et&ri re,ente #"asea0& s ,u" Cn 4runtea ,e" r mai #uterni,e stimu"ente a"e sistemu"ui imunitar) 1ru,te"e "ui sunt un , n,urent reduta%i" a" 5a,,inuri" r anti.ri#a"e. %n laboratoarele supersofisticate ale unei universiti medicale din 'srael se fac experimente care ar putea influena soarta omenirii. 3ubiectul cercetrii sunt nite... bobite negre albstrui ale unei plante capabile s neutralizeze cei mai periculoi microbi i s mreasc extraordinar capacitatea natural de aprare a organismului. 3e pare c aceast plant are cu adevrat ceva special, pentru c a declanat o desfurare de fore fr precedent; sute de cercettori de prima mn lucreaz de mai bine de zece ani la aceste studii care au cptat o copleitoare importan, n condiiile n care omenirea este tot mai ameninat de spectrul unor boli incurabile cum ar fi 3'-! i 3!43, cancerul sau leucemia. Curios, un banal extract din fructele acestei plante devanseaz mult, ca eficien, substanele chimice obinute prin sintezele cele mai complicate. -espre ce plant este vorbaP $i bine, aceste studii se refer la o mai veche cunotin a noastr, care la noi n ar s a impus ca remediu de prima mn n curele de slbire i de dezintoxicare rapid& socul. Ce au special aceste fructe de socP Nu ne ar a#unge paginile pentru a consemna toate faptele experimentale i concluziile la care s a a#uns n ultimii ani, legate de aceast plant, n urma unor studii desfurate n paralel, n zeci de spitale i institute. $xtractele de fructe de soc sunt un puternic concurent al medicamentelor antivirale de ultim generaie, a#ut la vindecarea ma#oritii bolilor degenerative, la prevenirea bolii canceroase, la combaterea tumorilor benigne, prelungesc tinereea biologic. %n cele ce urmeaz, ne propunem s facem o scurt i foarte necesar sintez despre utilizrile acestei extraordinare plante, n tratarea i prevenirea bolilor& Unde .&sim 4ru,te"e de s , %n miez de toamn, fructele socului )3ambucus nigra* pot fi gsite mai ales n zonele muntoase, pe vile rurilor i praielor, unde razele soarelui ptrund mai greu, iar ciclul de vegetaie al acestei plante este ntrziat. Cel mai frecvent ntlnim socul n marginile de pdure, n zonele limitrofe drumurilor forestiere, n tieturile de pdure unde arborii de baz nc nu s au regenerat i unde arbutii de talie mic se dezvolt luxuriant. Re, "tarea 4ru,te" r de s ,

3e face prin tierea ciorchinilor cu boabe de pe ramuri. /a trei patru ore de la culegere, aceste boabe se vor prepara sau vor fi puse la frigider, unde se pot pstra =A AD de ore. -ac nu se folosesc n stare proaspt, pentru preparate cum ar fi siropul, tinctura sau sucul, fructele de soc pot fi uscate, dar numai pe cale artificial. 9oabele se desprind de pe ciorchine i se pun n strat foarte subire pe o sob sau pe un calorifer, care asigur o temperatur n #ur de A@ de grade Celsius. 3e las boabele s se deshidrateze pn cnd seamn cu stafidele. !tunci se depoziteaz n pungi de hrtie, n locuri uscate i ntunecoase. Ce"e mai e4i,iente #re#arate din 4ru,te de s , Su, #r as#&t 3e obine prin zdrobirea boabelor de oc cu a#utorul mixerului electric, sau manual, cu a#utorul unei linguri de lemn. -up zdrobire, pasta rezultat se filtreaz printr un tifon pus n dou, sucul obinut fiind pus ntr o sticl curat i apoi depozitat la rece. 1ermenul de valabilitate al acestui suc n condiiile pstrrii la frigider este de maximum AD de ore. 3e administreaz > A linguri pe zi, pe stomacul gol, pentru tratarea constipaiei, a colitelor de putrefacie, pentru ntrirea capacitii de aprare a organismului. Tin,tur& 3e obine prin amestecarea sucului proaspt de fructe de soc cu alcool alimentar de nouzeci de grade. %ntr o sticl, se pun un pahar de suc de fructe de soc i un pahar de alcool alimentar, dup care se agit bine amestecul pentru a se omogeniza. (lterior, tinctura se pune la pstrare n sticl bine nchis, la loc ntunecos i rece. 1ermenul su de valabilitate este de doi ani. 3e administreaz < A linguri pe zi, ca remediu forte n curele de slbire, ca detoxifiant n bolile cronice i degenerative, pentru sporirea rapid a imunitii. Pentru s,&dere ra#id& Cn .reutate n cazul persoanelor obeze sau supraponderale, schema de tratament este urmtoarea& n prima zi se ia o linguri pe stomacul gol, la ora <D; n a doua zi se iau = lingurie la aceeai or .a.m.d., pn n ziua a aptea, cnd se a#unge la C lingurie luate o dat. 3e menine aceast doz vreme de >@ de zile. !ceast cretere gradat a dozei este necesar pentru a nu aprea diareea sau colicile abdominale. -ac pe msur ce se crete doza apare totui diareea puternic, se iau n completare )sublingual* = > lingurie de pulbere de scoar de ste#ar )^uercus robur* pe zi sau de iarb de coada racului )7otentilla anserina*, iar dac diareea persist, atunci se reduce doza sau chiar se ntrerupe tratamentul. %n cazul n care apare balonarea )fenomen rar la tratamentul cu soc*, consumai zilnic < = lingurie de chimen sau fenicul. Pu"%ere 3e obine prin mcinarea ct mai fin a boabelor uscate cu rnia electric de cafea. 3e administreaz > A lingurie de pulbere pe zi, pe stomacul gol, fiind recomandat n tratarea avitaminozelor, a bolilor oculare, a diareei )fructele uscate au un efect opus extractelor proaspete*, a colitei. Sir # /a dou pahare de suc proaspt de fructe de soc, obinut dup metoda de mai sus, se adaug dou pahare de zahr brun i coa#a ras de la dou lmi. 3e pune acest amestec pe foc i se las s clocoteasc scurt, dup care se toarn fierbinte ntr o sticl care va fi nchis apoi ermetic. 3e iau A ? lingurie din acest preparat pe zi, pentru un efect uor laxativ, tonic, vitaminizant i remineralizant. B "i ,are se tratea0& ,u 4ru,te de s , R Gri#&B .uturaiB sensi%i"itate "a e#idemii"e de .ri#& vaccinurile antigripale cele mai sofisticate au acum o concurent serioas& tinctura de fructe de soc. Cel puin aa susin cercettorii, care au testat extractul pe zeci de tipuri de virusuri care produc grip. Concluzia& substanele coninute de fructele de soc blocheaz infectarea celulelor sntoase de ctre virusurile gripale i, ca atare, stopeaz boala, att n fazele incipiente, ct i n cele avansate. !ciunea fructelor de soc este deocamdat unic n lume, nici un alt medicament de sintez sau natural nea#ungnd la asemenea performane. 7reventiv, n timpul epidemiilor de grip care se fac de#a simite la nceputul toamnei, se fac cure de dou sptmni, timp n care se iau = > linguri de tinctur de soc pe zi. -ac gripa v a NprinsO de#a, luai pe parcursul unei zile = A linguri de tinctur diluat n ap, timp de C <@ zile la rnd. +indecarea se va face mult mai rapid, iar n plus, vor fi mult diminuate anumite simptome, cum ar fi febra, durerile musculare, strile de slbiciune. R O%e0itateB Cn.r&!are acum cteva luni, am vzut un caz care mi a reconfirmat uimitoarea capacitate a tincturii de soc de a rezolva rapid acest tip de probleme. 7acienta, n vrst de >D de ani, avea o greutate cu douzeci de Gilograme peste cea normal, iar curele de nfometare pe care le ncercase ddeau rezultate mult prea lente, aa nct se descura#a i renuna la ele. %n disperare de cauz, a apelat la o cur cu tinctur de fructe de soc, pe care a inut o vreme de trei luni nentrerupt. %nc din primele dou sptmni, a sesizat o puternic intensificare a tranzitului intestinal, precum i o eliminare a apei din corp, aa nct a sczut trei Gilograme n greutate, aproape fr efort. ! continuat tratamentul intens cu tinctur de fructe de soc i, pe lng faptul c slbea la aceeai cantitate de hran consumat, de la un moment dat a nceput s nu mai simt acea nevoie imperioas de a mnca. ! reuit n cele nouzeci de zile de

tratament s slbeasc aproape <? Gilograme, iar scderea n greutate s a corelat cu o extraordinar modificare n bine a trsturilor fizice. !spectul ncrcat al tenului a disprut nc din primele sptmni, pielea a cptat un aspect luminos, ntreg corpul ctignd parc o nou tineree. 3chema de administrare folosit n acest tratament este cea prezentat mai sus, la modul de obinere a tincturii de soc. R C nsti#a+ieB , nsti#a+ie ,r ni,&B , "it& de #utre4a,+ie se administreaz dimineaa, pe nemncate, una trei linguri de tinctur de soc, diluate ntr o can de ap. 1ratamentul se face vreme de patru sptmni la rnd i se poate relua, la nevoie, dup o pauz de ? C zile. R 8er#es atunci cnd apar primele simptome ale unei erupii herpetice )uoar febr, nervozitate, usturime sau mncrimi*, se ia cte o lingur de tinctur, diluat n #umtate de pahar de ap, din or n or, n total > A doze. 3e menine tratamentul vreme de o sptmn. !numite principii active din fructele de soc anihileaz mecanismul enzimatic prin care virusurile ptrund n celulele sntoase, stopnd astfel boala ori grbind vindecarea. (n fenomen similar se petrece i n cazul infeciei cu temutul virus 6'+, despre al crei tratament vom vorbi n continuare. R Ad@u5ant Cn tratamentu" in4e,+iei ,u 8IV se fac tratamente de lung durat cu tinctur de fructe de soc. 3e administreaz = A linguri pe zi, pe stomacul gol, n cure de A? de zile, cu o sptmn de pauz, dup care se reia. R Pentru Cm%un&t&+irea 5ederii n ,turneB ad@u5ant Cn tratarea % "i" r ,u"are se iau zilnic > A lingurie de pulbere de fructe uscate de soc. !dministrarea se face pe stomacul gol, n cure de > A sptmni. !numii pigmeni )care dau culoarea neagr boabelor*, vitaminele i mineralele din compoziia acestor fructe au un efect excepional asupra ochilor. R Ad@u5ant Cn tratarea tum ri" r ma"i.ne !i %eni.ne o cur de treizeci de zile cu tinctur de fructe de soc, administrat cte = linguri pe zi, are efecte surprinztor de puternice, prin activarea sistemului imunitar, element extrem de important n tratarea acestei categorii de afeciuni. R Ps ria0isB a"er.ie ,utanat&B s,"er dermieB % "i de #ie"e re0istente "a tratamente"e ,"asi,e mai ales n lunile octombrie noiembrie, cnd multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul sau sclerodermia, tind s recidiveze sau s se agraveze, cura cu suc sau tinctur de fructe de soc este ct se poate de binevenit. 3e administreaz zilnic < = lingurie de suc sau > A lingurie de tinctur, pe o perioad de minimum patru sptmni. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii R %ntruct are un efect laxativ i purgativ puternic, tinctura din fructe de soc va fi administrat cu pruden n doze mari )peste = linguri pe zi*, pentru a nu accelera prea mult tranzitul intestinal. Cu excepia cazurilor n care se folosete tinctur de fructe de soc pentru slbire rapid sau contra constipaiei, este indicat s se ia zilnic i cte una dou lingurie de pulbere de creioar )!lchemilla vulgaris* sau de scoar de ste#ar )^uercus sp.*, pentru a ine sub control tranzitul intestinal. R 7reparatele obinute din fructele de soc proaspete, mai ales tinctura i sucul, sunt contraindicate n cazurile de diaree acut i cronic, precum i n cazul colitei de fermentaie. R 7ersoanele care au un colon sensibil sau sufer frecvent de balonare ar fi bine s consume n paralel cu preparatele din fructe de soc i anumite condimente cu rol carminativ i antiinflamator intestinal& semine de fenicul, semine de chimen, busuioc, ment. Aten+ie "a t ?i,itatea s ,u"ui "ructele de soc sunt foarte puternice ca remediu, fiind mai degrab medicament dect aliment. Li ca orice medicament ingerat n doze prea mari, poate da reacii adverse ct se poate de neplcute& vom, arsuri la stomac, inflamarea gtului, dificulti n respiraie. -ozele periculoase sunt de =@@ de grame de fruct sau de suc i de >@@ de grame de tinctur pe zi. 1NUL !i 4" ri"e de 4/n HDomnule, da_ de ce alegi florile separat i nu le culegi laolalt, cum le o pus -umnezeuPO %ntrebarea vine de la o femeie n vrst, care se odihnete, ferindu se de suliele fierbini ale razelor de soare, sub o tuf de alun. Nici nu o observasem. $ste mbrcat n straie de munc, dar foarte curate, are o broboad alb strns cu un nod mare sub brbie i m privete cu curiozitate cum mi culeg plantele medicinale de pe fneaa care n curnd va fi cosit. !re CA de ani btui pe muchie i nc o mai in puterile s mearg la ntors fnul i s i a#ute fiicele i ginerele la munca de pe cmp. !u ncercat o, nu i vorb, i reumatismul, i durerile de spate, ba, la un moment dat, a a#uns prin spitale din cauza unei NnepeneliO )pareze* a feei, dar pn la urm, tot cu leacurile din btrni s a vindecat. -e la buna ei tie c nu e leac mai bun pentru durerile de spate, de piept ori de picioare, ca florile de fn. Li buruienile de leac culese pe alese sunt bune, le tie dup nume c s trifoite, vulturici ori snziene, dar la vremea asta cel mai bine e s i iei scuturtura de la fn, c n florile proaspt cosite i uscate e cea mai mare putere. Li apoi cum s nu fie, dac N-umnezeu dup nelepciunea /ui o pus toate florile aiestea de leac mpreunOP Nici n farmacie nu gseti attea leacuri i att de meteugit amestecate ca pe pa#itea de sub munte, n luna lui Cuptor.

. opresc din cules i m adpostesc de soare mpreun cu interlocutoarea mea sub tufa de alun, pentru a o asculta mai bine i a putea s mi iau notie. N"lorile de fn ca s fie bune nu trebuie s le vad soarele mai mult de cinci zile la rnd, c altfel i pierd puterea. 1rebuie luate imediat ce s a strns fnul n cpie i puse ntr o desag, pe care s o pstrezi n loc curat i uscat. /a nevoie, scoi florile aiestea i faci scldtur pentru reumatism i dureri de rrunchi, oblo#eli calde pentru plmni i reci pentru vtmtur )hernie* sau dureri de cap de la cldur i oboseal.O Un imens # ten+ia" tera#euti, -ac imensa ntindere de fnee Ncu flori puse laolalt de bunul -umnezeuO aflat sub culmile abrupte ale 9ucegilor ar fi fost n !lpii $lveieni, n 1irol, n "rana sau n 0ermania, cu siguran n #urul ei ar fi funcionat cteva sanatorii care s pun n valoare aceast resurs. 7entru c n prezent, puinele fnee din $uropa rmase nemodificate de mna omului i nepoluate sunt un tezaur de sntate, care aduce imense beneficii celor care tiu s l exploateze. $xist n aceste ri zeci de sanatorii i clinici unde se fac adevrate minuni cu florile de fn. "olosite sub form de mpachetri, ele stimuleaz circulaia sanguin periferic, relaxeaz musculatura, favorizeaz eliminarea toxinelor, intensific metabolismul. 9ile de flori de fn reduc inflamaiile articulaiilor, stimuleaz imunitatea general, decongestioneaz traseul respirator. Cercettorii au studiat chiar i calitatea somnului, atunci cnd se doarme pe fn proaspt cosit. $i au pornit de la credina popular a ranilor din 1irol c un somn de #umtate de or pe fn proaspt e la fel de odihnitor ca o noapte de odihn n pat. Cei care dorm pe fn proaspt se trezesc regenerai, sensibilitatea lor la stres se reduce, iar n timp, chiar anumite afeciuni psihice uoare se remediaz. %n sanatoriile de lux din $lveia, bogaii stresai din toat lumea pltesc sume impresionante pentru privilegiul de a se relaxa n voie pe o mn de fn i de a face proceduri cu acest remediu, pe ct de simplu n aparen, pe att de complex ca aciune terapeutic. C/nd 4/nu" de5ine medi,ament "nul este un amestec de specii ierboase din familia gramineelor i din peste aizeci de specii de plante medicinale. %n mai toate fneele ntlnim trifoiul rou, trifoiul alb, ghizdeiul, coada oricelului, drobia, ptlagina, cimbriorul, busuiocul slbatic, piciorul cocoului, clopoeii. %n fneele din zona de cmpie i de deal, mai apar trifoiul de balt, salvia de cmp, cicoarea, lipicioasa, snziana galben. /a munte, ntlnim n fnee creioara, angelica, brnca ursului, arnica, intaura. !adar, afirmaia c n fn se ascunde o adevrat farmacie nu este deloc exagerat, o multitudine de specii medicinale cu aciuni terapeutice din cele mai diverse fiind recoltate laolalt cu iarba. 1" ri"e de 4/n "lorile de fn se obin prin scuturarea fnului imediat dup uscare. !tunci, prin NsitaO fcut de paiele uscate, sunt cernute flori, semine i frunze ale plantelor medicinale care cresc laolalt cu iarba. 7entru obinerea acestor flori, fnul trebuie scuturat ct este proaspt )imediat dup uscare*, altfel se scutur singur i florile se pierd n timpul transportului i al diferitelor manipulri, ori se degradeaz n timpul depozitrii. +aloarea terapeutic cea mai mare o au florile obinute din fnul din anul respectiv, n timp, ele pierzndu i puterea curativ. -ac nu am obinut din timp flori de fn, se poate folosi fnul ca atare, mrind doar concentraia extractelor folosite de cinci ori. %n sanatoriile cu tradiie din ,ccident, care utilizeaz acest gen de remedii, este folosit de obicei fnul ca atare, fr a mai separa florile de el. REETE CU 1N -I 1LORI DE 1N Baia 4ier%inte ,u 4" ri de 4/n 2 d de #re#arare %n cinci litri de ap fiart se adaug <@ <? mini de flori de fn. 3e las s se infuzeze vreme de <? =@ minute, amestecnd din cnd n cnd. 3e filtreaz infuzia i se toarn fierbinte n apa de baie, potrivindu se temperatura apei, aa nct s se a#ung la >D A@XC. 9aia dureaz =@ >@ de minute, timp n care apa trebuie meninut mereu foarte cald prin adugarea de ap fierbinte sau infuzie de flori de fn fierbinte. C/te5a indi,a+ii !i e4e,te tera#euti,e 9aia fierbinte cu flori de fn activeaz circulaia, permite preluarea rapid a principiilor active din plante, mrete pe moment capacitatea de aprare a organismului n faa infeciilor. $ste un remediu excelent contra infeciilor renale i a cistitei, reumatismului, guturaiului, gripei )n faza incipient*. $ste recomandat cu precdere persoanelor cu mare sensibilitate la frig i la curenii de aer rece. 9ile fierbini pariale, cum ar fi cea de ezut sau a membrelor, se fac ntr un lighean, numai cu infuzie rcit pn la temperatura de >C >EX C, fr adaos de ap. C ntraindi,a+ii !i #re,au+ii /a baia complet cu flori de fn, creterea temperaturii se va face gradat, pornind de la temperatura de >B >CXC. Nu vor face aceste bi fierbini persoanele hipertensive, care sufer de ischemie cardiac, epilepsie, tromboflebit, arterit obliterant n forme grave, care au suferit accidente vasculare. Baia ,u e?tra,t , m#"et de 4" ri de 4/n 2 d de #re#arare

%n ? litri de ap se pun la nmuiat C <@ mini de flori de fn, timp de D <@ ore, la temperatura camerei )de dimineaa pn seara*. 3e filtreaz maceratul i se pune deoparte ntr un vas. "lorile de fn rmase, la care se mai adaug > A mini de flori proaspete, se pun la fiert < = minute n ? litri de ap clocotit, dup care se las s mai infuzeze timp de =@ >@ minute. -up ce s a rcit acest decoct, se filtreaz i se combin cu maceratul la rece obinut iniial, dup care se toarn n apa de baie. !cest extract conine, att principiile active obinute prin macerare, ct i cele extrase la temperaturi nalte, fiind din acest motiv cel mai activ. Cata#"asm& ,u 4" ri de 4/n Cata#"asm& ,a"d& , mn de flori de fn se opresc cu o can de ap clocotit, vreme de <@ <? minute. 3e scot apoi florile de fn i se filtreaz. 3e nvelesc n tifon i se aplic ct se poate de calde pe locul afectat. Cata#"asm& re,e , mn de flori de fn se macin cu rnia de cafea sau se mrunesc n piu. 3e adaug peste ele apoi ap cald )la >C A=XC* i se las s stea vreme de < = ore; apoi se nvelesc n tifon i se aplic pe locul afectat. B "i ,are se tratea0& ,u su,,es ,u a@ut ru" 4" ri" r de 4/n* R A4e,+iuni a"e ner5i" r #eri4eri,iB dureri mus,u"are) 3e fac bi generale calde, cu extract complet de flori de fn, bi care vor avea o durat de >@ de minute. 1ratamentul se face de = > ori pe sptmn i are efecte blnde, de reglare a activitii sistemului nervos central, dar i de stimulare a nervilor periferici, de eliminare a durerilor musculare. 3unt indicate n parezele uoare, n nevralgii, n mialgii. R Cistit& !i % "i rena"e) 3e recomand bile fierbini de ezut fcute seara, vreme de <@ =@ de minute. %ntr un lighean se toarn ? C litri de infuzie fierbinte de flori de fn, care se las s se rceasc la >EXC. -up aezarea n lighean, se mai adaug din cnd n cnd infuzie fierbinte, pentru ca temperatura s rmn constant. -up baie, corpul nu se terge, ci se nvelesc alele ntr un prosop uscat i cald, dup care pacientul se acoper cu o ptur, vreme de o #umtate de or. R Reumatism) %n reumatism se folosesc bile pariale i cele complete. -e obicei, terapeuii naturiti recomand bile complete foarte fierbini, fcute cu extract complet de flori de fn& se toarn n cada cu ap fierbinte )la >E A<XC* ? litri de extract complet de flori de fn, se acoper cada cu o folie, aa nct doar capul i gtul s ias afar, restul corpului NinspirndO aburii de flori de fn din cad. -in cnd n cnd, se mai adaug infuzie fierbinte, pentru ca temperatura apei s nu scad. !ceste bi se fac o dat la dou zile, pe o perioad de minimum <@ zile; apoi se reduc treptat. 1ratamentul este deosebit de eficient, deoarece la aciunea antireumatic, analgezic, antiinflamatoare articular a plantelor se mai adaug un proces amplu de dezintoxicare. 4eamintim c aceste bi fierbini sunt contraindicate persoanelor care sufer de boli cardiace i vasculare. R B "i de #ie"e) Numeroase plante care cresc laolalt cu fnul au efecte antiseptice i modific anumite procese metabolice la nivelul pielii, atunci cnd sunt utilizate extern& trifoiul rou combate ciupercile parazite, piciorul cocoului este antibacterian, ptlagina este antibacterian i favorizeaz refacerea esuturilor, snziana galben este cicatrizant, cimbriorul i coada oricelului sunt antiinflamatoare i antialergice etc. 'at de ce bile cu extract complet de flori de fn sunt ct se poate de indicate ca ad#uvant sau chiar ca modalitate principal de tratament pentru eczeme, infecii bacteriene ori cu ciuperci la nivelul pielii, sclerodermie. $xcepie fac infeciile n faza acut, care necesit folosirea unor antiseptice puternice, precum i anumite dermatoze, care se agraveaz n mediu umed. 7entru tratarea alergiilor, infeciilor, acneei, psoriazisului, dermatozelor rebele la alte forme de tratament, se recomand bi pariale )n care s fie introdus doar partea afectat* cu extract complet de flori de fn. 3e ncepe cu o cur intensiv& < = bi de <? >@ minute pe zi, timp de o sptmn, apoi se face o baie la = zile, timp de alte trei sptmni. %n paralel, se fac cure de dezintoxicare cu plante, cum ar fi trei frai ptai, soc, angelic. R 2i.ren&) $xist mai multe modaliti de aplicare a florilor de fn, n funcie de tipul de pacient i circumstanele n care apare aceast afeciune& R -ac durerea se diminueaz la cald, se pune o cataplasm cald cu flori de fn pe ceaf, peste care se ine o sticl umplut cu ap fierbinte )pentru ca temperatura s nu scad*. !plicaia dureaz o #umtate de or o or, timp n care pacientul rmne ct mai relaxat, ntins pe burt, cutnd s respire ct mai profund. R %n cazurile n care durerea se agraveaz la cldur, se fac cataplasme reci cu flori de fn, pe frunte i tmple, care se schimb la <@ <? minute. , astfel de procedur va fi fcut timp de maximum o or pe zi. R 9ile complete cu extract la rece din flori de fn sunt indicate mai ales persoanelor surmenate, care lucreaz intelectual vreme ndelungat, care se simt slbite i devitalizate. 3e fac cure o baie complet la > zile, vreme de > sptmni.

R Ins mnie) 3e recomand bile complete cu extract complet din flori de fn fcute seara, chiar nainte de culcare. 1emperatura apei de baie va fi reglat aa nct pacientul s se simt ct mai destins. 9aia dureaz >@ de minute. %n prima sptmn va fi fcut cte o baie pe zi, nainte de culcare. !poi se face cte o baie la > zile. R Ad@u5ant Cn % a"a ,an,er as&) 9ile cu extract complet de flori de fn sunt un ad#uvant preios n tratamentul cancerului, datorit efectelor detoxifiante i anticancerigene ale anumitor plante din fn. 7rintre plantele purificatoare menionm drobia, sovrful, chimenul, snzienele albe, iar dintre cele anticancerigene& brnca ursului )frunza mai ales*, iarba arpelui, cimbriorul, trifoiul rou. 9ile contra cancerului vor fi fcute de regul o dat pe sptmn, maximum de dou ori pe sptmn, i vor dura #umtate de or. 1emperatura nu va fi nici prea mare, nici prea mic, pentru a nu suprasolicita organismul. "olosirea extractului complet va da acestei bi i valene revitalizante deosebite )datorit pstrrii anumitor proprieti bioenergetice ale florilor de fn*. PLANTELE LINI-TII C/te su4erin+e e?ist& Cn mB t t at/tea #"ante 5inde,&t are) C=iar !i ne"ini!tea are 4" ri ,are Ci 5in de =a,) 3fritul lui august nceputul lui septembrie este momentul cnd natura cunoate o transformare semnificativ& soarele i slbete intensitatea, lumina amiezii capt o tent aurie, cerul devine albastru adnc, verdele frunzelor se nchide la culoare i devine mai puin pregnant, semn c plantele au a#uns la maturitate. $ste o perioad ntructva de odihn, de repaus ntre vara tumultuoas i grbit i toamna melancolic, care pregtete natura de hibernare. (n moment de mplinire i linite, indus deopotriv de peisa#e, de temperaturile domolite, de aromele specifice nceputului autumnal. (n moment propice i calmului sufletesc, un rgaz pentru a vindeca agitaia vacanei i a verii, mai micile sau mai marile spaime i angoase, ori poate strile emoionale negative. (n moment de a ridica stavil ntre lumea cea zgomotoas i noi. %n farmacia naturii exist leac pentru tot, flori i plante medicinale care tmduiesc nu doar trupul, ci i problemele psihice. HN a#tea ad rm 4 arte .reu !i am un s mn u! rB tre0indu-m& "a ri,e stimu"I $ste o form de insomnie specific persoanelor cu o mare energie psihic, pe care ns nu tiu s o canalizeze, precum i celor emotivi, la care aceast problem apare temporar, n timpul perioadelor mai agitate. (n remediu sedativ care rareori d gre n aceste cazuri este tinctura de 5a"erian& $Va"eriana 44i,ina"is') 3e folosete rdcina, care n luna septembrie, este gata de recoltare i care se prepar astfel& se pun ntr un borcan cu filet zece linguri de pulbere de valerian, peste care se adaug dou pahare )A@@ ml* de alcool alimentar de C@ de grade. 3e nchide borcanul ermetic i se las s se macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. 3e iau, cu <@ minute nainte de culcare, < = lingurie de tinctur de rdcin de valerian, diluate n #umtate de pahar de ap. 1ratamentul se face dousprezece seri la rnd, urmate de patru zile de pauz. +aleriana calmeaz prompt gndurile i emoiile, atenueaz stresul i frica, induce o stare de linite i calm propice unui somn odihnitor. H2& ener5e0 4 arte u! rI Controlul impulsiunilor agresive este fr doar i poate una din cele mai spinoase probleme ale psihologiei i ale medicinii. !ceasta, cu att mai mult cu ct strile de nervozitate sunt de mai multe feluri& exteriorizate sau interiorizate, de moment sau de durat, motivate mai mult sau mai puin etc. Cert este un lucru strile de enervare repetate, orict de #ustificate ar putea prea, sunt o adevrat otrav, att pentru psihic, ct i pentru corp, att pentru propria fiin, ct i pentru cei din #ur. Calmantele de sintez nu sunt dect rareori o soluie pentru cei care se confrunt cu aceast problem, plantele medicinale cu aciunea lor blnd i de lung durat fiind un remediu mult mai potrivit. -intre remediile vegetale folosite contra nervozitii am ales dou, pe care le vom prezenta n continuare& R 2u.urii de tei $Ti"ia s#)' se gsesc n farmacii sub forma maceratului glicerinat i se administreaz sub forma unor cure de < = luni. %n fiecare zi, se iau de trei ori, cte ?@ de picturi din acest preparat, diluate n puin ap. .ugurii de tei sunt n mod special recomandai persoanelor impulsive, extrovertite, dominatoare, care au accese de furie. R Ca#ta"anu" $Petasites 44i,ina"is' este o plant de munte, care crete n apropierea cursurilor de ap. 3e mai numete i brusture dulce, datorit parfumului frunzelor sale uriae, care au proprieti calmante excepionale. -in frunzele uscate se face o pulbere prin mcinarea cu rnia electric de cafea, pulbere din care se administreaz de > ori pe zi cte o linguri ras, n cure de minimum o lun. $ste un remediu excepional n tratarea nervozitii la persoanele introvertite, care nu i exteriorizeaz dect foarte rar resentimentele i a#ung s triasc stri de frustrare intens, explodnd. HAm , !maruri sau 5isuri ,=inuit areB adesea s mnu" meu este Cntreru#t de st&ri #uterni,e de ne"ini!teI ,riginea acestor tulburri de somn este nc neelucidat. 'poteza cel mai des vehiculat este aceea c frustrrile i temerile nerezolvate i apoi refulate n timpul strii de veghe se concretizeaz n timp ce dormim sub forma viselor urte. 7roblema este c, repetate, aceste vise a#ung s fac somnul prea puin odihnitor i s produc, printr o reacie n

lan, tulburri emoionale mult mai grave. Ce este de fcutP %n flora noastr medicinal exist o plant despre care tocmai am vorbit, ,a#ta"anu", care pe lng calitatea sa excepional de calmant, mai are o enigmatic proprietate& limpezete visele i face somnul mai odihnitor. Cei care au studiat efectele acestei plante asupra psihicului uman au afirmat chiar c acest remediu favorizeaz o stare de expansiune afectiv ce elimin emoiile neplcute i favorizeaz, n timpul strii de somn, trirea unor emoii benefice& iubire, bucurie, calm etc. 3e administreaz dup amiaza, la ora <C, o linguri din pulberea acestei plante i nc o linguri seara, nainte de culcare. 1ratamentul dureaz o lun i se poate relua dup ? C zile de pauz. HVremea rea Cmi d& st&ri de triste+e !i ne"ini!teI %n termeni de specialitate, aceast problem, de care sufer milioane de oameni, se numete meteosensibilitate i este tot mai larg rspndit. .ai ales n perioadele ploioase, cu cer nchis i cu plafon de nori #os, strile emoionale cunosc aceeai evoluie ca i vremea de afar, tinznd s devin instabile i mohorte. Care este leaculP , plant cu proprieti psihostabilizante, care crete n grdin& r 0marinu" $R smarinus 44i,ina"is') -in aceast plant se realizeaz o infuzie combinat astfel& se pun = > lingurie de rozmarin mrunit la macerat ntr o can de ap, vreme de D <@ ore, dup care se filtreaz. 7reparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se oprete cu o can de ap clocotit, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. %n final, se amestec cele dou extracte, obinndu se aproximativ o #umtate de litru de preparat, care se administreaz pe parcursul unei zile. 4ozmarinul confer o stare de bun dispoziie i tonus psihic, atenueaz fluctuaiile emoionale specifice meteosensibililor, micoreaz receptivitatea la stimulii percepui ca negativi )lumin redus i cenuie, zgomotul monoton al ploii, umezeal etc.*. %n perioadele friguroase i umede, un leac extraordinar pentru psihic i corp se obine dintr o rud de origine mediteranean a rozmarinului, i anume m&.=iranu" $2a@ rana = rtensis') , infuzie fierbinte, obinut prin oprirea a > lingurie de mghiran cu o #umtate de litru de ap, are proprieti nclzitoare rapide, relaxante i chiar euforizante, risipind depresia indus de vremea de afar. HSu4&r de an?ietateI !nxietatea este o stare de team puternic, fr un motiv aparent. %n prezent constituie se pare cea mai frecvent ntlnit tulburare emoional la noi n ar. Cauza profund a anxietii este acumularea de frici, de tensiuni cauzatoare de ngri#orare, care a#ung ulterior s se traduc prin apariia unor stri de angoas, de team, cu att mai intens, cu ct motivul ei scap celui care o triete. $xist n momentul actual medicaie anxiolitic, care se administreaz celor la care aceast tulburare emoional apare n forme grave. %n formele mai uoare, ns, este extrem de eficient un remediu pe ct de cunoscut, pe att de puternic& iar%a de sun&t are $8F#eri,um #er4 ratum') 3tudiile moderne arat c aceast iarb de leac aparent banal acioneaz ca un adevrat normalizator al activitii emoionale, reducnd pur i simplu gradul de excitabilitate psihic, dar fr a da reacii adverse, de genul apatiei, al strilor de confuzie mental etc. -in contr, suntoarea este un vigilizant, adic un remediu care ine mintea treaz i limpede, conferind un gen de imunitate la stri emoionale negative, cum ar fi anxietatea, depresia, astenia. 3e administreaz de trei ori pe zi cte o linguri de pulbere de plant, luat cu puin ap. H3n situa+ii"e stresante simt ,um ritmu" ,ardia, ia "a .a" # !i m& #ani,=e0I G=i0deiu" $L tus , rni,u"atus' este o plant cu tulpini ierboase i flori delicate, de culoare galben, extrem de des ntlnit pe pa#itile din zonele de deal i de munte de la noi. !a cum o arat i denumirea tiinific, este nrudit cu faimosul lotus i are dou caliti terapeutice extrem de preioase& acioneaz ca un calmant psihic blnd i totodat regleaz activitatea i ritmul cardiac. $ste probabil cel mai eficient remediu de la noi, n tratarea nevrozelor cardiace. 3e administreaz sub form de tinctur preparat astfel& se pun ntr un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de tulpini nflorite de ghizdei, peste care se adaug dou pahare )A@@ ml* de alcool alimentar de ?@ de grade. 3e nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de zece zile, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat va fi pus n sticlue mici, nchise la culoare. 3e ia cte o linguri de tinctur de ghizdei de patru ori pe zi, n cure de = > luni. HAm un s mn .reuB dar m& tre0es, mai % sit de,/t m& ,u",I !ceast tulburare de somn se datoreaz fie unei stri de epuizare cronic, fie unor disfuncionaliti ale sistemului nervos, pentru care momentan nu exist tratament n medicina oficial. %n medicina tradiional, exist ns un leac cu efecte excepionale& combinaia n proporii egale de frunze de #e"in $Art=emisia a%sint=um' i semine de ,=imen $Carum ,ar5i') -in fiecare plant se face o tinctur dup reeta prezentat la ghizdei, dup care cele dou tincturi se combin n proporii egale. -in acest amestec se iau seara, cu zece minute nainte de culcare, ?@ de picturi, putndu se a#unge gradat, dac nu apar efectele scontate, la <?@ de picturi, administrate n doz unic. !dministrarea se face pe stomacul gol, ultima mas fiind luat cu minimum > ore nainte de culcare. 1ratamentul va fi urmat vreme de =< de zile, dup care se face o pauz de <@ zile. 1ratamentul se poate relua dac este nevoie. $fectele acestui amestec de chimen i pelin sunt uimitoare& somnul devine mult mai uor i mai limpede, ne amintim visele mult mai uor i, cel mai interesant, ne putem programa aceste vise. 7entru aceasta, nainte de a adormi, ne vom relaxa profund i apoi ne

vom gndi cu intensitate la un peisa# plcut i odihnitor, trind cu anticipaie bucuria din vis, atunci cnd ne vom regsi n acel decor. -up ceva antrenament, visele plcute pe care ni le dorim vor ncepe s apar, iar somnul va deveni mult mai odihnitor, ne vom trezi nviorai i bine dispui. ARARUL $A,er #"atan ides' Aria de r&s#/ndire* !rarul se ntlnete frecvent pe tot continentul european. $ste deseori plantat n parcuri, pentru umbra generoas a frunziului su. Peri ada de Cn4" rire* martie mai. As#e,tu"* !rarul este un arbore viguros, ns rareori depete =@ m n nlime. $l formeaz o coroan arcuit simetric, pe un trunchi mai degrab scurt. 3coara neted, cenuie, se desprinde de trunchi sub form unor solzi alungii. "runzele sunt lobate, avnd practic aceeai culoare i acelai luciu pe ambele fee. /obii sunt ascuii i puin zimai pe margini. %n lunile de primvar, ararul poart flori alb glbui, dispuse n inflorescene umbeliforme. "ructele sunt prevzute cu dou aripioare mbinate, astfel nct descriu un unghi obtuz. %ntre ele, n vrful acestui unghi, se gsete smna, o mic nuc turtit. "ructele verzi pot fi vzute nc din mai, atrnnd n ciorchini grei pe crengi. .ai trziu, i schimb culoarea n maroniu i se las duse de vnt, rotindu se prin aer ca nite elice. 1oamna, frunzele ararului se coloreaz n nuane strlucitoare de rou i galben. Ist ri,* !rarul apare de#a n scrierile istoricului roman 7linius 3ecundus )=> CE d.6r.*, dar l aflm menionat i n papirusuri, ca unul din cele mai importante remedii folosite n medicina $giptului antic. %n secolul 5'', clugria 6ildegard von 9ingen l caracterizeaz drept un arbore Nuscat i receO. $a l recomand pentru combaterea febrei prelungite, fie punnd frunzele n baia bolnavului, fie pregtind o licoare ce se amestec n vin. Li ali vindectori ai $vului .ediu au cunoscut foarte bine ararul. 1oi l au prezentat ca pe un remediu cu aciune antifebril. %n zilele noastre, ararului i se acord din nou atenie, mai ales datorit calitilor sevei sale. -ei recoltarea sevei de arar are o ndelungat tradiie, ea a fost practic uitat pentru mult timp. !stzi, seva este foarte apreciat ca sirop, respectiv ca ndulcitor. $a se obine la fel ca rinile sau cauciucul, prin crestarea scoarei. $ regretabil faptul c n prezent s a renunat aproape cu totul la utilizarea ararului n scopuri medicale, dei pn la nceputul secolului 5'5 se preparau remedii, att din crengile i frunzele lui, ct i din trunchi i sev. !cum, nu se mai folosete dect siropul, ca edulcorant n diete. $xtragerea sevei se face dup anumite reguli. .anevrele brutale, executate de oameni nepricepui, pot duce la uscarea copacului, dac el pierde prea mult sev. Ar+aru" Cn medi,ina # #u"ar&* Ca leac ntrebuinat n medicina popular, ararul continu s i pstreze o anume nsemntate. 3unt preuite n special proprietile sale antipiretice i dezinflamatoare. 9ucile de scoar i frunzele proaspete se strivesc bine, se aeaz pe o pnz curat i se nfoar n #urul ncheieturilor umflate, ori se pun pe ochii obosii. Li atunci cnd ne simim labele picioarelor grele i nfierbntate, putem conta pe efectul rcoritor al frunzelor de arar, introduse n osete. %nepturile de insecte se pot trata, de asemenea, cu scoar i frunze proaspete. 9olnavilor cu febr le a#ut frunzele strivite, puse la tlpi. 3nsemn&tatea Cn e0 terism* !rarul ocup locul al aselea n seria simbolic a celor apte arbori cosmici. $l corespunde planetei Kupiter, zilei de #oi, culorii albastre, iar dintre metale, zincului. $ste copacul care linitete orice fierbineal i spaim. /snd s ard mocnit puin lemn de arar pe mangal ncins, el dega# un fum plcut mirositor, ce calmeaz i rcorete mnia i agitaia. 1i0i tera#ie astr " .i,&* !rarul se afl n relaie cu planeta Kupiter. E4e,t stimu"at r* n disfunciile hepatice, n special n stazele biliare, ce pot influena negativ procesele metabolice. E4e,t de atenuare* contra secreiei prea abundente de bil, pentru normalizarea funciilor ficatului i colecistului. 4emediul se practic fie prin aplicarea de cataplasme cu frunze i scoar, fie prin consumarea siropului. /a cataplasme, se pot ntrebuina att scoara, ct i frunzele proaspete sau uscate. Vinde,&ri ener.eti,e* !rarul le este indicat mai cu seam celor pe care un eveniment sau o mpre#urare i a zguduit i i a nspimntat, astfel nct ei nu mai reuesc s i recapete linitea i echilibrul. .odalitatea cea mai rapid de contracarare a acestei stri neplcute i de limpezire a sentimentelor este aceea de a se odihni i rcori zilnic cteva minute la umbra unui arar. 1erapia poate fi completat cu prepararea unui ceai din frunze proaspete. Uti"i0area Cn medi,ina 5eterinar&* "runzele de arar constituie un fura# hrnitor i fortifiant, ce se poate aduga ca supliment la hrana zilnic a animalelor. 3n %u,&t&rie* .ugurii foarte fragezi de arar, nc nedesfcui, se pot folosi ca adaos n salate. 3iropul obinut primvara servete ca un ndulcitor bine tolerat, cu efect uor laxativ. -in aceeai sev se poate prepara i un oet. Uti"i0area Cn , smeti,&* 'nfuziile a#ut la curarea tenului, iar frunzele proaspete, strivite, au o aciune dezinflamatoare i calmant asupra pielii iritate. 72BRUL $Pinus ,em%ra'

%ntr una din povetile noastre se spune c un drume, hoinrind dimineaa prin pdure, a dat de un zmbru pe care trsnetul l despicase, dezgolindu i rdcina noduroas. ,mul a mngiat o cu luare aminte, parc ncercnd s aline durerea copacului. !tunci i a ptruns n nri o arom puternic, ce se ridica din lemnul uscat, i ndat a auzit un glas care i vorbea. $ra al fpturii ce trise ascuns n acel arbore, un pitic btrn, care va deveni nsoitorul i sftuitorul drumeului. 8mbrul, un conifer din familia pinului, ne insufl perseveren i fermitate a voinei, rezisten, dar i nelepciunea de a ceda. $l ne transmite impulsuri ncura#atoare, ne nva s acordm n orice situaie rgazul necesar devenirii i maturizrii, s apelm la fora elementelor naturii i s ne artm conciliani n mpre#urrile furtunoase. Ne ndeamn la moderaie i puin odihn, atunci cnd muncim peste msur, irosindu ne puterea nechibzuit. 7entru ca sfaturile lui nelepte s a#ung la noi, nu e nevoie dect de linite, rbdare, tcere i atenie. "iina tainic a copacului ne hrnete psihic, ne aprinde, ne nvioreaz i ne face s respirm liber. Aria de r&s#/ndire* 8mbrul este un arbore ce crete n zonele montane, la altitudini de <?@@ =A@@ m. %l ntlnim n $uropa )inclusiv n Carpai*, n .anciuria, 3iberia i Kaponia. As#e,tu"* %n condiii propice, zmbrul poate atinge nlimi de pn la >? m. Crengile viguroase, deprtate de trunchi, alctuiesc o coroan aproximativ piramidal. /a arborii mai vrstnici, scoara maroniu rocat plesnete, acoperindu se cu solzi mruni. "runzele, n form de ace, cresc n cinci mnunchiuri, la vrful unor rmurele scurte, au trei muchii, sunt lucioase i de un verde albstrui. "lorile sunt unisexuate, cele femele fiind dispuse n conuri de form rotun#it, compact, care la nceput au o culoare violet verzuie i devin brune, pe msur ce se maturizeaz. Ist ri,* 'nformaiile referitoare la istoria zmbrului nu sunt prea bogate. /onicerul este descris ca o varietate de pin )care ar putea fi ns i pinul comun, 7inus silvestris*, ale crui ace pot fi folosite contra durerilor de dini, afeciunilor hepatice, tusei, ca i pentru purificarea alimentelor. !ceeai descriere o gsim i la 6ieronSmus 9osch, ntr o lucrare din <?B?. %n general, proprietile zmbrului sunt comparabile cu cele ale molidului )7icea abies*, pinului )7inus silvestris* i zadei. 1it tera#ie astr " .i,&* 8mbrul se afl n relaie cu .arte, Kupiter i +enus. E4e,t stimu"at r* n afeciunile hepatice i astenie general. E4e,t de atenuare* n bolile de plmni i tuse. Vinde,&ri ener.eti,e* -e regul, aciunea zmbrului este mai energic dect a bradului sau molidului. $l radiaz o for vital neobinuit de mare i, de asemenea, mult cldur. 8mbrul nu posed fineea bradului i a molidului, n schimb se observ la el o atitudine ndr#it, aproape rzboinic. $l poate compensa lipsa de putere i de entuziasm, ca i pe cea de ncredere n sine. ,amenii care au nevoie de a#utorul zmbrului cedeaz n faa celor mai mrunte obstacole, totodat suferind din pricina lipsei lor de fermitate. 3unt n general ezitani i deseori au extremitile reci, din cauza unei circulaii defectuoase. %n buctrie& Crude sau pr#ite, seminele zmbrului sunt nu numai comestibile, dar i gustoase. %n unele regiuni, oamenii le adun pentru a se delecta cu ele pe timpul iernii. -ar cnd avem asemenea intenii, e bine s cerem mai nti voie pdurarului. D u& "ea,uri uitate* CA21ORUL !i RICINUL Remedii"e H%&tr/ni" rIB redes, #erite ,u entu0iasm de !tiin+& Cu ceva timp n urm, mi a czut n mn o carte rar& un manual de farmacie editat n anul <D=C. , carte scris cu caractere chirilice, plin de reete i sfaturi medicale pentru o sumedenie de boli. . am hotrt s o studiez din pur curiozitate, convins fiind c reetele de acolo erau total depite de cercetrile fitoterapiei moderne. Curiozitatea mea s a transformat ns n uimire cnd am regsit acolo remedii care fac astzi vlv n ,ccident& folosirea gelului de aloe, a eucaliptului, a extractelor de muguri sau a... spnzului erau lucruri la ordinea zilei n marile farmacii din 'ai, 9ucureti sau 3ibiu acum dou secole. %nainte cu mult de a fi descoperite principiile active ale plantelor, nainte de a fi puse la punct procedurile microbiologiei, maetrii farmaciilor tiau s stimuleze capacitatea natural de aprare a organismului, s previn o sumedenie de tulburri i afeciuni. 4edescoperirea descoperirilor lor nu face dect s reconfirme virtuile de excepie ale remediilor naturii, pe care tiina pare n sfrit hotrt s le exploreze i s le repun n drepturi, dup ce anterior au fost abandonate pentru mira#ul medicamentelor chimice NatotputerniceO. -in sipetul cu leacuri vechi am ales acum dou remedii forte& camforul i ricinul, care la noi sunt pe cale de dispariie, n timp ce n ,ccident reprezint o adevrat revelaie. CA21ORUL Camforul este obinut din rina unui copac originar din sudul Chinei, Cinnamomum camphora, nrudit cu arborele din care se obine scorioara. !rborele de camfor este un fenomen de vitalitate& a#unge la vrste de peste dou mii de ani, atinge cincizeci de metri nlime, secret antibiotice i antimicrobiene att de puternice nct este practic

invulnerabil la boli. "irete, proprietile sale terapeutice sunt pe msura caracteristicilor sale biologice, fiind printre cele mai vechi i mai folosite medicamente din lume. Chinezii, la fel ca i indienii, aveau un adevrat cult pentru aceast rin despre care spuneau c sporete energia tuturor celorlalte plante cu care intr n amestec, c este printre puinele remedii capabile s renvie spiritul adormit i c stimuleaz circulaia energiilor stagnante. !poi, camforul mpreun cu theriacul veneian )un remediu alchimic obinut din rina de zad* se spune c sunt singurele componente ale bitterului suedez care nu pot fi substituite de nicio alt plant. Camforul regleaz activitatea inimii i a sistemului nervos, decongestioneaz cile respiratorii i plmnii, scade febra, NuneteO toate componentele remediilor n care intr, fcnd din acestea un tot unitar. !poi, se mai spunea c aceast rin are proprietatea de a transporta i de a difuza n tot corpul principiile vindectoare ale celorlalte plante. 7n de curnd, n mai toate farmaciile noastre se preparau remedii pe baz de camfor pentru afeciuni din cele mai diverse, de la astm la reumatism, de la hipertensiune la grip, remedii pe care din pcate le gsim tot mai greu, fiind mpinse deoparte de avalana de medicamente de sintez. 'at cteva dintre cele mai reuite remedii pe baz de camfor i cteva din aplicaiile lor. A", "u" ,am4 rat $ste leacul pe baz de camfor cel mai simplu i mai la ndemn pentru a fi folosit att intern, ct i extern. 3e obine prin dizolvarea cristalelor de camfor n alcool alimentar de mare puritate )EB de grade*, n proporie de <&E. 7entru a obine <@@ de grame de alcool camforat, se pun ntr o sticl <@ grame de camfor i E@ de grame de alcool, dup care se pune dopul i se agit bine pentru a se omogeniza. 'ntern, se administreaz ?@ de picturi de camfor de > A ori pe zi, iar extern se folosete sub form de comprese sau pentru fricionri. Un.uentu" ,u ,am4 r %n varianta sa casnic, se obine din untur )circa <@ linguri* i cristale de camfor )<@ g*. 3e pune ntr un vas camforul, se adaug peste el o linguri dou de alcool alimentar de EB de grade, se zdrobete i se amestec bine pentru a se dizolva, dup care se adaug osnz de porc )untura de pr#ituri* i se omogenizeaz prin amestecare. 3e pstreaz la frigider i se aplic local. Cel mai bine este ns s gsii o farmacie n care se mai prepar unguentul camforat, al crui mod de obinere este relativ similar cu cel descris mai sus, att doar c n loc de untur )care are numeroase inconveniente* se folosete un amestec de lanolin i vaselin. E"i?iru" #entru inim& !i sistemu" ner5 s $ste o veche reet farmaceutic, readus de curnd la lumin n ,ccident i care face adevrate minuni n clinicile i sanatoriile naturiste din 0ermania i "rana. 3e obine din camfor i tinctur de pducel. .ai nti se prepar tinctura de pducel& se umple pe #umtate un borcan cu pulbere )obinut prin mcinarea cu rnia electric de cafea* de flori i frunze de pducel )Crataegus sp.*; se completeaz volumul rmas cu alcool alimentar de C@ de grade; se nchide ermetic borcanul i se las s se macereze D zile, dup care se filtreaz coninutul, iar tinctura rezultat se trage separat ntr o sticl nchis la culoare. /a #umtate de litru de tinctur de pducel astfel obinut se adaug o linguri )aproximativ C grame* de camfor, care se va dizolva prin agitare. -in acest elixir se ia cte o linguri de > A ori pe zi, pe stomacul gol. A4e,+iuni Cn ,are sunt re, mandate #re#arate"e ,u ,am4 r R Pa"#ita+ii ,ardia,eB =i#ertensiune 3e administreaz elixirul de mai sus pentru inim i sistemul nervos, din care se ia cte o linguri de patru ori pe zi, la orele D, <=, <D i ==. 3e face o cur de trei luni, cu trei sptmni de pauz, dup care se reia de cte ori este nevoie. $ste un remediu extraordinar mai ales pentru firile agitate, cu tendin spre irascibilitate, nervozitate sau anxietate. R Tu"%ur&ri de men #au0& $%u4euriB trans#ira+ieB aritmieB ner5 0itate' 3e ia de trei ori pe zi cte o linguri din elixirul pe baz de camfor i pducel descris mai sus. 1ratamentul dureaz un an i are efecte de reglare hormonal i nervoas, extraordinare. 7ersoane care erau dependente de medicamentele hormonale de sintez au reuit s le nlocuiasc cu acest remediu simplu i fr efecte adverse. R Sindr m #remenstrua"B ,i,"u menstrua" a%undent !iPsau durer s 3e ia alcool camforat ncepnd cu o sptmn nainte de ciclul menstrual i pn n ultima zi, cte o linguri de patru ori pe zi. Camforul are efect de reglare a gonadelor, este un anafrodiziac de intensitate medie, iar cercetri de ultima or confirm efectele sale contraceptive, cu care era creditat n trecut de ctre medicina chinez. R Tu"%ur&ri de dinami,& se?ua"& "a %&r%a+i 3e recomand, de asemenea, alcoolul camforat& cte o linguri de patru ori pe zi, pentru combaterea e#aculrii premature i a hiperexcitabilitii. Contra e#aculrii premature se mai folosete extern un unguent special cu camfor, care reduce excitabilitatea senzorilor tactili de la nivelul glandului. R E#ui0are #si=i,& 3e recomand elixirul pentru inim i sistemul nervos pe baz de camfor& = > lingurie pe zi, pe stomacul gol. Uti"i0area e?tern& a ,am4 ru"ui

R Reumatism se fac aplicaii cu unguent de camfor de = > ori pe zi, pe articulaiile dureroase. R Br n!it&B astmB ad@u5ant Cn #neum nie 3e amestec n unguentul camforat clasic cteva picturi de ulei volatil de ment )se gsete n magazinele naturiste*. 3e maseaz cu acest unguent ntreaga zon toracic )pieptul i spatele*. $fectele de stimulare i uurare a respiraiei, de eliberare a cilor respiratorii de secreii sunt imediate. !cest tratament este indicat i contra tusei. R 2/n,&rimi a"e #ie"iiB indi4erent de natura " r 3e pun n alcoolul camforat cteva picturi de ulei volatil de ment. 3e aplic pe piele printr o fricionare uoar. R Dureri de ,a# 3e maseaz ceafa i tmplele cu alcool camforat. R Cram#e mus,u"are 3e maseaz blnd zona afectat cu unguent camforat. R Lea, %&%es, 7e timp de iarn, o bucic de camfor, pus ntr o pungu i atrnat la gtul copiilor )i adulilor*, i ferete de rceli i gripe. Aten+ieB nu su#rad 0a+i ,am4 ru"A 'ntern, n doze mai mari de A B g pe zi, camforul genereaz simptome neplcute& hipotensiune, deran#amente digestive, dificultate n respiraie. /a aduli, o doz de peste <C g produce paralizia unor centri nervoi, care duce la com i apoi la moarte. ULEIUL DE RICIN 4icinul este un arbust adus din 'ndia n $uropa cu milenii n urm. 7rima extracie a uleiului de ricin a avut loc, se pare, acum nu mai puin de ase mii de ani i tot de atunci este folosit i n terapie, fiind probabil cel mai vechi medicament de semisintez din lume. Care sunt proprietile saleP %n primul rnd, deblocheaz tranzitul intestinal i intensific eliminarea materiilor toxice din organism. !poi, folosit extern, este un adevrat elixir pentru piele, pr i mucoase, avnd proprieti trofice, antimicrobiene, antitumorale. !tt n farmacia, ct i n medicina popular romneasc, era un leac de cpti, avnd foarte multe aplicaii. 'at le pe cele mai importante dintre ele& R C nsti#a+ieB , nsti#a+ie at n& %n cazurile uoare se ia o lingur pe zi, dimineaa. %n cazurile cronice se iau > A linguri pe zi, pe stomacul gol. 1ratamentul se face vreme de dou sptmni, urmat de una dou sptmni de pauz, pentru a nu da dependen. $ste un remediu eficient i n cazul persoanelor sedentare sau imobilizate la pat. R Viermi intestina"i 3e consum dimineaa <@@ =@@ g de semine de dovleac, dup care se iau < = linguri de ulei de ricin. 1ratamentul se repet apte zile la rnd. R Li# ame !m aflat urmtorul tratament de la o btrn din satul .oeciu de Kos, #udeul 9raov& se unge n fiecare zi zona afectat cu ulei de ricin vreme de un sfert de or, att ct poate absorbi pielea. 3e face tratamentul vreme de > A sptmni sau, dac este nevoie, i mai mult. /ipoamele scad gradat, cu timpul a#ungnd s se resoarb. R A"uni+e $ne5i' 3e ung nevii cu ulei de ricin de = > ori pe zi. 1ratamentul dureaz = > luni. R Ne.iB , ndi" ame 3e pun pe zona afectat comprese cu ulei de ricin, care se in minimum o #umtate de or n fiecare zi. !plicaiile se fac pn cnd formaiunile se retrag. R Pete #e #ie"e "a #ers ane"e ,u #r %"eme =e#ati,e 3e fricioneaz uor zona cu tulburri de pigmentaie, cte un sfert de or n fiecare zi. %n cteva sptmni pielea i recapt coloraia normal. R A" #e,ie $,=e"ie' 3e fac fricionri energice cu ulei de ricin n zonele unde a czut prul. 1ratamentul se face zilnic, cte un sfert de or, vreme de minimum o lun. R Pre5enirea ,r&#&rii #ie"ii !i a de.er&turi" r -up baie se maseaz corpul cu ulei de ricin din abunden, dup care se las pielea la aer s se zvnte vreme de o #umtate de or. Ca preparat de masa#, mai ales pentru persoanele cu pielea uscat, uleiul de ricin este nentrecut, singurul nea#uns fiind mirosul su destul de neplcut. 7entru a rezolva acest inconvenient se adaug la uleiul de ricin cteva picturi de ulei de lmie, care va da o arom plcut i nviortoare. PELINUL $Artemisia a%sint=ium' Am&rea"a ,are 5inde,& %n satele de cmpie, pelinul crete pe mai toate marginile de drum. +erde nisipiu la culoare, nu l ai bga n seam dac n ar umple lumea fierbinte a verii cu o arom puternic, dulce amruie i ameitoare. Nu i pas de cldur i soare. 9a ai zice c ariele usturtoare ale verii i priesc. Crete viguros i nvalnic, n veritabile lanuri, n timp ce n #urul su plantele se usuc sub ari. $ uimitoare vitalitatea acestei plante, ce pare s se hrneasc direct din soare, fr a mai avea nevoie de ap i de pmnt. -e altfel, n medicina popular romneasc, pelinul are un loc privilegiat, fiind considerat plant magic, de simbol solar, care alung spiritele rele, cur fiina uman de impuriti i i red vigoarea i vioiciunea. 7elinul este cel mai puternic tonic amar de la noi. %n industrie, planta este folosit la prepararea vinului, a vermutului i a lichiorului de absint. Ca remediu de sntate, tocmai principiile amare ale pelinului )uleiul eteric pe care l conine, de culoare verde albastr* l fac s aib efecte vindectoare excepionale. -ar atenie maxim& n exces, pelinul e toxic, d agitaie, halucinaii, pierderea cunotinei, iar abuzul de buturi de pelin duce la tulburri psihice, pierderea memoriei, grea.

Unde .&sim !i ,um ,u"e.em #e"inu" $ste o plant nltu, cu o tulpin care poate a#unge la peste un metru nlime. !re frunzele verzi argintii, cu un peduncul lung, flori glbui, iar n vrf, face nite bobie )fructe* mici, de asemenea albicioase. 3e aseamn foarte bine cu o surat de a sa, pelinia )!rtemisia vulgaris*, cele dou deosebindu se n principal prin culoarea tulpinii& cea a pelinului are nite peri foarte fini albicioi, n timp ce tulpina peliniei este brun roiatic. -e la pelin se culege prin tiere vrful tulpinii, pe la sfritul lui iulie nceputul lui august. -up recoltare planta se folosete proaspt, pentru aplicaii externe, pentru prepararea vinurilor i a unor siropuri terapeutice, ori se usuc n strat subire la umbr, dup care se depoziteaz n locuri ntunecoase i uscate. 1ermenul su de valabilitate este de = ani. C/te5a re+ete #e %a0& de #e"in Pu"%ere 3e obine prin mcinare ct mai fin cu rnia electric de cafea. -epozitarea pulberii de pelin se face n borcane de sticl nchise ermetic, n locuri ntunecoase i reci, pe o perioad de maximum = sptmni )deoarece uleiurile sale volatile se evapor foarte rapid*. -e regul, se administreaz de > A ori pe zi cte un sfert o #umtate de linguri ras, pe stomacul gol. Tin,tur& 3e pun ntr un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de pelin, peste care se adaug dou pahare )A@@ ml* de alcool alimentar de ?@ de grade. 3e nchide borcanul ermetic i se las s se macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. 3e administreaz din acest remediu, de patru ori pe zi, cte ?@ de picturi diluate n puin ap. Vin de #e"in %ntr un litru de vin natural alb se pun zece tulpini proaspete de pelin, zdrobite n prealabil, i se las s macereze vreme de trei sptmni, dup care se strecoar. 3e iau < > linguri din acest vin, nainte sau dup mas, pentru stimularea activitii tubului digestiv, combaterea balonrii i a indigestiei. Sir # de #e"in $ra foarte mult folosit de ctre clugrii benedictini, care l considerau un panaceu pentru digestie i eliminare. 'at reeta sa de preparare& un borcan de A@@ ml se umple pe sfert cu frunze fin tiate de pelin proaspt, iar restul de trei sferturi se completeaz cu miere. 3e pune un capac i se ls vreme de o lun la macerat. +a rezulta un sirop vscos, amrui i aromat, cu efecte tonice digestive, carminative )reduce balonarea*, laxative. In4u0ie , m%inat& 3e pun > A linguri de pelin mrunit la macerat n #umtate de litru de ap, vreme de D <@ ore, dup care se filtreaz. 7reparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se fierbe n nc #umtate de litru de ap, vreme de cinci minute, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. %n final se amestec cele dou extracte, obinndu se aproximativ un litru de preparat, care se folosete extern, sub form de comprese, splturi, clisme i bi. P"asture ,u #e"in 3e amestec = linguri de pelin mrunit cu miezul proaspt de la A felii de pine i cu vin sau oet, pn cnd se formeaz un fel de aluat. !cest aluat se aplic pe zona afectat, dup care se acoper cu o bucic de nailon i se las vreme de patru ore. !ceast aplicaie se folosete contra luxaiilor, reumatismului i a nevralgiei. PELINUL CA 2EDICA2ENT TRATA2ENTE INTERNE R Di.estie di4i,i"&B .astrit& =i# -a,id&B sen0a+ie de .rea+& sau deran@amente st ma,a"e 4re,5ente Nici o alt plant nu se poate compara cu pelinul, atunci cnd este vorba de stimularea activitii stomacului i a digestiei. 7reotul german 3ebastien Jneipp spunea despre pelin c este cel mai bun purificator i ntritor al sistemului digestiv, fiind eficient chiar i la persoanele foarte n vrst sau care sufer de afeciuni cronice. 3e administreaz, cu ? <@ minute nainte de mas, cte cincizeci de picturi de tinctur de pelin, diluate ntr un sfert de pahar de ap. 3e fac cure de > sptmni, cu zece zile de pauz, dup care se poate relua tratamentul. R 8e#atit&B ,ir 0& pulberea de pelin este un extraordinar tonic i protector al ficatului. 3e administreaz cte un sfert o #umtate de linguri de > ori pe zi, n cure de dou sptmni, cu o sptmn de pauz. Cercetri de ultim or fcute n China au artat c pulberea de pelin este eficient chiar i n cazurile persoanelor care au ficatul grav afectat dup otrviri sau dup consumul ndelungat al unor substane toxice, cum ar fi alcoolul. R Indi.estieB %a" nare se iau nainte de mas = > linguri de vin de pelin sau o #umtate de linguri de tinctur. $ste un tratament care activeaz puternic secreia de sucuri digestive i peristaltismul )micarea* tubului digestiv, normaliznd digestia i mpiedicnd apariia balonrii i a altor tulburri digestive. $ste un tratament foarte eficient i contra dispepsiei, dischineziei biliare, colecistitei i pentru profilaxia litiazei biliare.

GiardiaB 5iermi intestina"i cel mai eficient remediu din flora noastr n aceast categorie de afeciuni este pelinul, care pe lng faptul c secret substane extrem de toxice pentru viermi i ali parazii intestinali, are i o puternic aciune de activare a peristaltismului tubului digestiv, ceea ce l face s acioneze n profunzime. 3e administreaz cte A lingurie de tinctur, n cure de <A zile, cu <@ zile de pauz. 7oate fi administrat singur sau n combinaie cu medicamente de sintez, a cror aciune o poteneaz foarte mult. Li#sa # 4tei de m/n,are "a , #ii se administreaz sirop de pelin, cte o linguri, cu <? minute naintea meselor principale. $ste recomandat s nu se foloseasc n cure mai lungi de =< de zile, cu <A zile de pauz. !cest remediu este foarte eficient, att pentru copii, ct i pentru aduli, i n tratarea constipaiei atone i a atoniei gastro intestinale. -e asemenea, are efecte benefice n tratarea bronitei, a astmului i a pneumoniei. Int ?i,a+ii a"imentareB tr&5iri dup acordarea a#utorului de urgen i stabilizarea pacientului, pentru revigorarea organismului i ndeprtarea ct mai rapid a sechelelor, se face o cur de = sptmni cu pulbere de pelin, din care se iau cte dou lingurie pe zi. 7elinul este depurativ, stimuleaz i tonifiaz ficatul, stimuleaz eliminarea toxinelor rmase n organism. Retard menta" "a , #iiB in,a#a,itate de , n,entrare !i de mem rare n urm cu ase ani am vzut un caz cu adevrat uimitor. , mam care avea un copil de <A ani cu probleme grave de memorare i de concentrare l a tratat vreme de > sptmni cu o combinaie de tinctur de pelin i de chimen n proporii egale. %n fiecare zi, i administra cte A lingurie din acest amestec de tincturi, la orele D, <=, <B, ==. -up trecerea celor > sptmni de tratament, performanele intelectuale ale micului pacient s au ameliorat nesperat de mult& de unde nu putea fi atent la teme sau la explicaii, nici cteva minute, a#unsese s poat rmne concentrat i un sfert de or sau mai mult; capacitatea de memorare, de asemenea, i s a mbuntit considerabil, inclusiv cea de lung durat. %ns faptul cel mai neobinuit a fost c acest copil, care avea o disfuncie a glandelor lacrimare ce mpiedica lcrimarea i producea probleme oculare grave, a plns ceea ce nu i se ntmplase niciodat n via. .edicii, care considerau practic incurabile toate aceste probleme ale micului pacient, nu au putut explica altfel aceast reabilitare spectaculoas, dect prin aciunea acestor dou plante, care au avut efecte cu adevrat miraculoase. Dureri de ,a#B 5 mismenteB mi.rene se trateaz prin administrarea de tinctur de pelin, din care se iau cte ?@ de picturi de A B ori pe zi. 7elinul a#ut la normalizarea circulaiei cerebrale, combate voma, nltur tulburrile digestive i n special biliare, care adesea sunt asociate i stau la baza migrenelor. TRATA2ENTE E6TERNE Lim%ri,i !i ?iuri se face n fiecare diminea clism cu infuzie combinat de pelin, vreme de C zile. 7elinul este unul din cele mai puternice vermifuge din flora noastr, folosit att intern, ct i extern. Ane?it&B metr ane?it& !i , m#"i,a+ii"e " r se fac bi de ezut fierbini, cu infuzie combinat de pelin. !ceast procedur are un puternic efect antiinflamator i antiinfecios, acionnd totodat ca un puternic stimulent al activitii ovarelor. %n trecut, femeile care aveau anexit corelat cu amenoree )absena ciclului menstrual* fceau asemenea bi fierbini cu pelin i luau intern pelini )surata pelinului despre care am vorbit la nceputul acestui articol*, ceea ce le redeclana numaidect menstruaia. C ntra reumatismu"ui !i #ara"i0iei se fac bi cu infuzie combinat de pelin )? litri la o cad de ap*, de dou ori pe sptmn. $xtern, pelinul acioneaz ca tonic nervos, ameliornd local circulaia impulsurilor nervoase. %n tratamentul reumatismului, suplimentar se pun plasturi cu pelin pe locurile afectate, remediu indicat i n tratarea luxaiilor i a entorselor. Candid 0& 5a.ina"&B ad@u5ant Cn in4e,+ia ,u tri,= m nas se fac, cu a#utorul irigatorului, splturi vaginale zilnice cu infuzie combinat de pelin, n tratamente de cte C zile, urmate de C zile de pauz )pentru refacerea florei normale la acest nivel*. 7elinul este un puternic antiinfecios i antiinflamator, reduce secreiile anormale, calmeaz senzaia de mncrime sau usturime. -ou indicaii de medicin magic& C ntra Cm% "n&5iri" r "a , #ii se pune o cunun cu frunze de pelin la capul patului n care dorm copiii. %n unele sate, exist obiceiul s se treac, n nopile cu lun nou, pruncii printr un cerc fcut din tulpini proaspete de pelin. 3e crede c aceast plant ferete copiii de epilepsie, de friguri, de felurite boli de plmni, precum i de posesiunile demonice. Pentru #uri4i,area " ,uin+ei se mtur vreme de apte sptmni, n fiecare smbt, dimineaa, cu o mtur simbolic din frunze de pelin, fiecare col al casei. !stfel, se spunea, erau alungate spiritele rele, erau curate seminele vra#bei i ale certei din cas, lsnd ocupanii s triasc n pace i armonie. "runzele de pelin puse sub perne i prin aternuturi alungau, de asemenea, duhurile necurate, i mai aveau i o alt utilitate de ordin practic& ndeprtau insectele, care nu suport aroma acestei plante.

Pre,au+ii "a tratamentu" intern ,u #e"in - , anumit substan din compoziia pelinului d dependen pacienilor, care l folosesc vreme de mai mult de o lun. %n plus, atunci cnd este supradozat )se iau peste opt grame pe zi*, pelinul produce reacii adverse, traduse prin tremurturi ale membrelor, convulsii i halucinaii. -in aceste motive, tratamentele cu pelin nu vor fi mai lungi de dou, maximum trei sptmni, urmate de <@ <A zile de pauz. -e asemenea, nu se vor lua mai mult de ase grame pe zi din aceast plant. C ntraindi,a+ii 4erme&7elinul este contraindicat femeilor nsrcinate sau care alpteaz, bolnavilor foarte slbii. CI2BRUL - P"ant& medi,ina"& str&5e,=eB se s#une ,& #r te@ea0& !i , n4er& in5u"nera%i"itate 4a+& de % "i) E?a,t ,e ne tre%uieB a,umB ,/nd t amna se #re.&te!te de #" i !i 4ri. Cine nu i cunoate aroma, care la vremea toamnei i a conservelor se rspndete peste buctrii i cmriP 'mposibil de confundat, mireasma lui iute i piperat e legat n amintire, mai ales de bunicile stpnind peste putinile cu varz i borcane de murturi. -ar la fel ca toate ierburile bune de hran, cimbrul este totodat i una din cele mai puternice plante medicinale, despre care egiptenii spuneau c druiete invulnerabilitate fa de boli. Li pentru c afar e iari toamn i mirosul lui se rspndete peste pmnt, este timpul s vorbim despre minunile ascunse n florile i n frunzele lui. Ce"e d u& s#e,ii de ,im%ru - 3ub aceeai denumire se ascund, de fapt, dou plante diferite, nrudite prin miros i prin proprietile lor terapeutice, dar foarte clar delimitate din punct de vedere botanic& cimbrul de cultur )1hSmus vulgaris*, cu un miros neptor i mai aspru, care l face s fie folosit doar ca remediu de sntate, i cimbrul de grdin )3ature#a hortensis*, cu o arom mai blnd i foarte plcut, care l face foarte apreciat, deopotriv n buctria i n medicina popular romneasc. Cim%ru" de ,u"tur& - $ste o plant originar din 0recia, de nici patruzeci de centimetri nlime, cu flori mici, de culoare roz pal, care apar de la mi#locul verii i pn toamna trziu. 3e folosesc tulpinile nflorite, care se recolteaz acum, n octombrie, i se pun la uscat pentru a fi folosite tot timpul iernii. Cimbrul de cultur este un adevrat antibiotic natural, care nu numai c distruge ma#oritatea bacteriilor i microorganismelor duntoare, dar ntrete i capacitatea organismului de a se autoapra, fcndu l mai puternic. $ste un remediu ideal pentru sezonul rece, n care tocmai intrm, fiind aa cum vom vedea o adevrat pavz mpotriva tuturor bolilor i neplcerilor pe care sfritul de toamn i apoi iarna le vor aduce. A#"i,a+ii tera#euti,e interne a"e ,im%ru"ui de ,u"tur& Br n!it& a,ut& !i ,r ni,&B tuse , n5u"si5& ca remediu de urgen se administreaz cteva nghiituri de infuzie fierbinte, cu efecte bronhodilatatoare, expectorante i calmante rapide. 7entru un tratament de lung durat se recomand pulberea, din care se ia de trei ori pe zi cte o linguri ras. 1ratamentul dureaz A sptmni. 3uplimentar se fac bi fierbini cu infuzie de cimbru, care au efecte puternice de ntrire a imunitii. AstmB #neum nieB in4e,+ii res#irat rii re,idi5ante se administreaz uleiul volatil, cte = picturi de > ori pe zi, n cure de <@ =@ de zile. $ste un antibiotic i bronhodilatator redutabil. !dministrat n acelai fel, este i un extraordinar ad#uvant n tratamentul tuberculozei. C "it& de 4ermenta+ie !i de #utre4a,+ie se ia o linguri ras de pulbere de cimbru de cultur de patru ori pe zi. 1ratamentul dureaz ntre <@ i =< de zile, putnd fi reluat de cte ori este nevoie. In4e,+ii rena"e !i urinare cimbrul de cultur se poate lua la ntrecere n aceast categorie de afeciuni cu cele mai puternice antibiotice. 3e folosete uleiul volatil, din care se iau = > picturi, n miere, de trei ori pe zi. 7entru tratarea bolilor renale cronice se folosete extractul alcoolic de cimbru de cultur, din care se administreaz de patru ori pe zi cte o linguri diluat n #umtate de pahar de ap, n cure de B@ E@ de zile. !cest extract alcoolic nu numai c distruge microorganismele care afecteaz rinichii i vezica, ci i stimuleaz activitatea renal. Viermi intestina"iB in4e,+ii ,u Giardia "am%"ia o combinaie imbatabil n tratarea acestei categorii de boli este cea dintre cimbrul de cultur i pelin. 7ulberea celor dou plante se amestec n pri egale i se pune apoi ntr un borcan care se nchide ermetic. 3e administreaz cte o linguri din acest amestec, pe stomacul gol, de patru ori pe zi. 1ratamentul se face vreme de trei sptmni, iar dac mai este necesar, se poate relua dup <@ <= zile de pauz. A#"i,a+ii e?terne R&niB u",ere #e #ie"e se fac splturi cu extract alcoolic de cimbru. !cest extract are un efect antiinfecios foarte puternic i este, de asemenea, un cicatrizant destul de bun. Cir,u"a+ie #eri4eri,& de4i,itar& se fac bi fierbini cu infuzie de cimbru )? litri la o cad cu ap*. !ceste bi fcute sptmnal activeaz puternic circulaia, mresc cldura organismului i ntresc sistemul imunitar. Reumatism se pun cataplasme fierbini cu cimbru pe locul afectat. !re efecte calmante i antialgice. E4e,te"e #si= " .i,e a"e ,im%ru"ui de ,u"tur& - %n 0recia antic,cimbrul era un ingredient indispensabil n alimentaia tinerilor rzboinici, crora se spunea le amplifica ncrederea n sine i cura#ul. .edicii greci, i apoi cei ai $vului .ediu, foloseau cimbrul pentru pacienii slbii fizic i psihic, pentru efectele sale tonice i revigorante. %n medicina

macrobiotic se recomand consumul de cimbru pentru amplificarea capacitii de control al emoiilor i ntrirea imunitii la stresul psihic. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii - 3upradozat, cimbrul de cultur, i mai ales uleiul volatil extras din el, d reacii adverse extrem de puternice& convulsii, vrsturi, dureri abdominale puternice, delir. %n general, cimbrul de cultur este contraindicat n cazurile de colon iritabil, ulcer gastric i gastrit hiper acid. Cim%ru" de .r&din& - %l cunoatem foarte bine din pia& are frunzele de un verde nchis, nguste i foarte aromate, florile sunt albe i grupate cte > A. %nflorete la sfrit de septembrie nceput de octombrie, i tot acum se culege cu tot cu tulpin i se pune n mnunchiuri la uscat. Cimbrul de grdin a fost adus la noi cu mai bine de dou mii de ani n urm, din 'mperiul 4oman, unde era la mare cinste. %n medicina popular romneasc este un adevrat panaceu pentru digestie i pentru metabolism. A#"i,a+ii tera#euti,e interne a"e ,im%ru"ui de .r&din& Indi.estie !i tu"%ur&ri di.esti5e #e 4 nd de stresB .astrit& =i# a,id& se pune n mncrurile mai grele cimbru din belug. %n plus, nainte de mas cu ? <@ minute se ia un vrf de cuit de pulbere de cimbru de grdin, pe stomacul gol. Ba" nareB dis#e#sie pentru efecte rapide se consum infuzie fierbinte de cimbru o #umtate de pahar. 7ersoanelor care se confrunt frecvent cu aceast problem le este recomandat o cur de o lun cu pulbere de cimbru de grdin& o #umtate de linguri de patru ori pe zi. Dis,=ine0ie %i"iar& se fac tratamente succesive de > sptmni, cu o sptmn de pauz, timp n care se administreaz o combinaie n proporii egale de pulbere de cimbru de grdin i de anghinare )Cinar scolSmus*. -oza este de < linguri ras, care se administreaz de trei ori pe zi, cu un sfert de or naintea meselor principale. At nie .astr -intestina"& se consum zilnic < = cni de macerat la rece de cimbru de grdin. 3uplimentar se administreaz plante amare )anghinare, pelin, intaur* pentru activarea mai puternic a digestiei i a funciei de eliminare. -e altfel, n medicina popular combinaia dintre cimbrul de grdin i plantele amare este imbatabil n tratarea bolilor digestive. Amen reeB 4ri.iditate se face un tratament de dou luni, n care se administreaz extract alcoolic de cimbru de grdin, cte A lingurie pe zi. Cimbrul de grdin are efecte emenagoge )declaneaz ciclul menstrual* i este un afrodiziac de intensitate medie. Cram#e st ma,a"eB , ntra,+ii !i dureri a%d mina"e #e 4 nd ner5 s ca remediu de prim a#utor, se bea cu nghiituri mici o can cu infuzie fierbinte de cimbru de grdin. 7entru tratament de lung durat, se consum zilnic cte o #umtate de litru de macerat la rece de cimbru de grdin. A#"i,a+ii e?terne Ne5ra".ii se pun pe locurile afectate comprese fierbini cu infuzie concentrat )> lingurie la #umtate de can de ap* de cimbru de grdin. R&ni se fac splri cu infuzie concentrat )> lingurie la o can de ap* de cimbru. !re efecte antiinfecioase i cicatrizante uoare. Cram#e mus,u"are $,/r,ei' se fac bi locale cu infuzie ct mai cald de cimbru de grdin. !plicaia dureaz <? =@ de minute i are efecte relaxante i decongestionante. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii - 9olnavii de ulcer gastric i de gastrit hiperacid vor folosi n doze mici aceast plant, ntrerupnd imediat tratamentul dac apar semne ale agravrii bolii. Pre#arate din ,im%ru $de ,u"tur& !i de .r&din&' Pu"%ere - 3e obine prin mcinare ct mai fin cu rnia electric de cafea. -epozitarea pulberii de cimbru se face n borcane de sticl nchise ermetic, n locuri ntunecoase i reci, pe o perioad de maximum = sptmni )deoarece uleiurile sale volatile se evapor foarte rapid*. -e regul se administreaz de > A ori pe zi cte un sfert o #umtate de linguri ras, pe stomacul gol. U"ei 5 "ati" - 3e obine doar prin procedee industriale, n magazinele i farmaciile naturiste fiind disponibil gata preparat uleiul volatil de cimbru de cultur. 3e administreaz de regul cte > picturi de ulei de cimbru dizolvate ntr o linguri de miere, de = ori pe zi, n cure de ? <@ zile. /a copiii ntre D i <@ ani doza se n#umtete, iar la cei ntre ? i D ani se administreaz o singur pictur, de dou ori pe zi. E?tra,t a", "i, - 3e pun ntr un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de cimbru, peste care se adaug dou pahare )A@@ ml* de alcool alimentar de ?@ de grade. 3e nchide borcanul ermetic i se las s macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. 3e administreaz din acest remediu cte ?@ de picturi diluate n puin ap, de patru ori pe zi. 2a,erat "a re,e - 3e pune seara ntr un pahar )=@@ ml* de ap o linguri ras de cimbru i se las s macereze pn dimineaa, cnd se filtreaz. 3e administreaz zilnic = > pahare din aceste preparat.

In4u0ie 4ier%inte - 3e folosete foarte rar, cele mai puternice proprieti avndu le pulberea i uleiul volatil. 3e prepar prin oprirea unei lingurie de pulbere de cimbru cu o can de ap, dup care amestecul se las acoperit s infuzeze vreme de <@ <? minute i apoi se filtreaz. -e regul, se administreaz ct mai cald posibil. GUTUILE !i PERELE Su% ra0e"e aurii a"e s are"ui de t amn& se , , u"time"e 4ru,te a"e anu"ui) Pere du",i #ar4umateB mere r !ii !i #"ine de se5&B stru.uri trans"u,i0i ,u .ust t&m/i sB .utui du",i-am&rui de ,u" area auru"ui) Natura nu % se!te s&-!i Cm#"ineas,& minuni"e)Iar ,/nd e"e sunt !i minuni de rdin tera#euti,B e ,a0u" s& "e ,er,et&m ,u mai mu"t& aten+ie GUTUI - 7rimele mrturii despre cultivarea acestor fructe galbene, cu un gust neobinuit, dulce astringent, i cu un parfum amrui inconfundabil, dateaz de acum A@@@ de ani. !tunci s au cultivat se pare pentru prima oar, n nsoritele insule ale arhipelagului grecesc. -in 0recia antic gutuile s au rspndit apoi n ntreaga $urop i n !sia, a#ungnd s fie considerate adevrate ingrediente magice. 4omanii le numeau Nmere de aurO i le foloseau pentru a se feri de deochi )Nochiul ruO* i de farmece. %ndrgostiii celebrau ritualuri erotice, mncnd un fruct de gutui, pentru a i rmne fideli pentru eternitate. Copiii debili sau bolnvicioi erau mbiai n decoct de gutui pentru a deveni puternici i invulnerabili la boli. 0recii considerau gutuile fructele iubirii i ale fericirii i le aduceau drept ofrand !froditei, zeia frumuseii i a dragostei. %n timpurile noastre, cercetrile au pus n eviden proprieti, dac nu magice, cel puin extraordinare, ale acestor fructe n alt domeniu& cel al medicinii. 0utuile conin substane care stimuleaz ficatul i pancreasul, ncetinesc procesele de mbtrnire i combat incredibil de eficient teribilul cancer.& Insu4i,ien+& #an,reati,&B #an,reatit&) 3ucul proaspt de gutui face adevrate minuni n vindecarea acestor afeciuni,altfel foarte dificil de tratat prin metode clasice.3e bea de > ori pe zi cte o #umtate de pahar de suc de gutui, diluat cu #umtate de pahar de suc de mere, n cure de minimum trei sptmni. 3ucul de gutui are efecte stimulente ale activitii pancreasului i antiinflamatoare, fiind un excelent ad#uvant al medicaiei clasice n aceste boli. 8e#atit&B insu4i,ien+& =e#ati,& se face o cur ct mai lung )ideal ar fi de o lun i #umtate* de nectar proaspt de gutui, din care se bea cte un litru un litru i #umtate pe zi. 3ubstanele coninute de aceste fructe stimuleaz activitatea hepatic, mresc gradat pofta de mncare, au efecte imunostimulente. Cercetri recente efectuate n Kaponia au pus n eviden existena n coa#a gutuilor a unor substane antivirale, care se pare c inhib dezvoltarea microorganismelor ce declaneaz hepatita de tip !, 9 i C. B a"& ,an,er as& consumul ca atare de gutui, precum i al nectarului )care trebuie s includ i coa#a* obinut din aceste fructe are efecte excepionale n tratarea acestei teribile maladii. %n anul =@@A, cercettorul nipon Janematsu 3ugiura a demonstrat tiinific faptul c anumite substane coninute de gutui )n special vitamina 9<C* a#ut la distrugerea celulelor maligne, fr a le afecta pe cele normale. Enterit&B enter , "it&) (n litru un litru i #umtate de decoct de gutui but zilnic elimin sau amelioreaz simitor aceste afeciuni. 0utuile rase i amestecate cu miere, cte #umtate de Gilogram pe zi, combat foarte eficient colita de fermentaie. %n !nglia, decoctul de gutui este folosit chiar contra hemoragiilor intestinale. C " n irita%i"B #t 0area intestine" r) 3ucul de gutui, din care se consum cte o #umtate de litru pe zi )eventual n combinaie cu sucul de mere*, are efecte tonice remarcabile la nivelul intestinelor. -e asemenea, rase i consumate cu miere,gutuile au efecte antiinflamatoare fiind un remediu surprinztor de eficient pt persoanele care au colonul iritabil. Sen0a+ie de .rea+& !i .reutate Cn st ma, diminea+a) 3e consum dimineaa, pe stomacul gol, un sfert sau o #umtate de gutuie, nendulcit. !re un gust destul de neplcut, ns este nentrecut ca remediu antivomitiv i ca stimulent al digestiei. 8em r i0i. 3e consum dimineaa i seara cte o gutuie cu tot cu coa#, ras i amestecat cu miere. !re efecte uor laxative, astringente )oprete sngerrile* i antiinflamatoare. $xtern, se folosete o soluie obinut din seminele acestui fruct& smburii a dou gutui se strivesc i se pun la macerat ntr un sfert de pahar de ap, de seara i pn dimineaa, cnd soluia se filtreaz. Cu preparatul obinut se fac comprese care se pun pe zona afectat. -ac este posibil, se pot face i clisme, cu o par de cauciuc. PERE - 3unt printre primele fructe cultivate pe pmnt. .ai nti, perii au crescut spontan la poalele munilor 6imalaSa, n urm cu B@@@ de ani. !poi au fost cultivai i a nceput rspndirea lor gradat n !sia i pe continentul european, avnd un loc privilegiat n grdinile regale din ntreaga lume. 3e spunea despre pere c aduc n sufletul fiinei umane blndeea i iertarea, fiind recomandate n alimentaia persoanelor cu porniri colerice, care se enerveaz foarte uor. 7linius considera c perele sunt fructele speranei, care readuc optimismul i favorizeaz pornirile generoase. -espre valoarea terapeutic a acestor fructe nu s a tiut mult vreme mai nimic. 3tudii recente au artat, ns, c perele se disting prin cteva caliti vindectoare, rar ntlnite la alte alimente, fiind excepionale n tratarea afeciunilor renale i urinare, a bolilor cardio vasculare, precum i n intoxicaii i n bolile care apar pe fondul deficienelor imunitare. C "ita de #utre4a,+ie este eliminat ntr o sptmn cu urmtorul tratament& naintea fiecreia dintre cele trei mese principale se consum cte o #umtate de Gilogram de pere proaspete. 4egimul alimentar n aceast perioad i = luni

dup tratament va fi exclusiv lacto vegetarian, fr nici un fel de carne, fr ou, fr ma#oritatea lactatelor )se pot consuma doar unt, smntn de fermentaie i iaurt*. Anemia )inclusiv cea care apare la copii*. 3e consum zilnic minimum un Gilogram de pere, ca atare sau sub form de nectar. 7erele, pe lng faptul c sunt destul de bogate n fier, stimuleaz hematopoeza, adic procesul de formare a globulelor roii. In4e,+ii as ,iate ,u 4e%r&B de4i,ien+e imunitare. 3e face o cur de < = sptmni cu nectar de pere, din care se consum minimum un litru pe zi. !ceste fructe favorizeaz producia de celule cu rol imunitar, amelioreaz strile febrile, hrnesc organismul, a#utndu l s lupte cu boala. 8i#ertensiuneB aritmie ,ardia,&B % "i ,ardi -5as,u"are Cn .enera". 3tudii recente au artat c un consum ridicat de polifenoli )substane organice prezente mai ales n fructe* din surse naturale este n strns legtur cu un risc mult mai sczut de apariie a bolilor cardio vasculare. 7erele i piersicile sunt cele mai bogate n aceste substane naturale, mai ales cnd nu sunt tratate cu pesticide. .ai ales persoanele cu predispoziie spre aceast categorie de afeciuni, sau la care bolile cardio vasculare sunt de#a instalate, ar trebui s consume n timpul toamnei mari cantiti din aceste fructe, n special pere, netratate chimic. Litia0& rena"&)mai ales cu urai*.3e consum zilnic timp de = > sptmni,cte < = litri suc de pere. !cest remediu nu numai c dizolv i mrunete pietrele,ci i favorizeaz eliminarea lor prompt,prin mrirea diurezei. -e altfel, perele sunt un excelent stimulent al activitii rinichilor, fiind folosite i n scop profilactic, mpotriva litiazelor de orice fel. Re+ete de 4rumuse+e ,u .utui Riduri"e sunt foarte eficient combtute de co#ile unei gutui fierte ntr o #umtate de can de lapte. 3oluia obinut se pune cldu, sub form de compres, pe obra#i, unde se ine =@ >@ de minute. 1ratamentul se repet zilnic, vreme de > A sptmni. Ten .ras. 3e fac loionri ale obra#ilor, nasului, brbiei i ale frunii cu suc proaspt de gutui. -up aplicarea preparatului, se rmne aa vreme de >@ de minute, dup care pielea se spal cu ap cldu. Pre#ararea 4ru,te" r Cn s, # tera#euti, 1ru,te"e us,ate. 3e obin prin tierea n felii, cu o grosime de < cm, a fructului bine splat n prealabil i nedeco#it. "eliile se pun pe o a care se plaseaz n prea#ma unei surse puternice de cldur )sob de teracot, calorifer*. -up = > zile de uscare, feliile de fruct se pun n cuptor, care se d la foc mic i se las cu uia ntredeschis, aa nct fructele s se usuce rapid, dar fr s se ard. Cnd feliile de pere sau de gutui sunt tari i aspre la pipit, pierzndu i n mare msur elasticitatea, procesul de uscare s a ncheiat, iar produsul obinut se depoziteaz n pungi de plastic bine nchise. De, ,t de 4ru,te us,ate. !proximativ A@ de g de fruct uscat se fierb vreme de <@ minute,dup se las s se rceasc i se filtreaz. 7reparatul astfel obinut se consum de regul ndulcit cu miere, fiind un excelent astringent i antiinfecios digestiv. !celai decoct poate fi obinut din #umtate de Gilogram de gutui sau de pere proaspete, date n prealabil prin rztoare. -ecoctul de gutui este cel mai cunoscut i folosit. -enumirea sa n limba# de specialitate este de N-ecoctum CSdoniaeO, fiind un preparat oficial nregistrat n farmacopeea britanic, belgian, francez, i recomandat a se consuma n cantiti mari contra& dizenteriei, diareei, gonoreei, strilor de iritare ale mucoaselor, durerilor de gt. 1ru,te #r as#ete. 3e consum bine splate i, important, fr a li se ndeprta coa#a )care este foarte bogat n vitamine i minerale*. %ntruct gustul gutuilor nu este ntotdeauna agreat, ele se consum rase i amestecate cu miere )eventual amestecate i cu mere i cu coa# de lmie ras*. Su,. 3e obine din fructe proaspete,cu storctorul electric centrifugal.3e consum la cteva minute dup preparare, cnd potenialul su terapeutic este maxim./a frigider se poate pstra n sticl foarte bine nchis,vreme de cel mult B ore. Ne,tar. 3e obine n blender )mixer electric*, n care se pun un litru de ap, > A pere de mrime medie sau = gutui nedeco#ite i = linguri de miere. 1oate ingredientele se mixeaz vreme de ? minute, dup care se pune preparatul obinut ntr o sticl cu dop, care se pstreaz la frigider. 3e consum nectarul pe parcursul unei zile. N ut&+i des#re PTRUNLEL - %l tim att de bine ca aliment, nct ideea c ar putea fi i medicament ni se pare mai mult o figur de stil. 9a fiert n supe, ba tocat n salate, s a banalizat prea tare, ca s l mai poi privi cu respect. Li totui, va trebui s reconsiderm ptrun#elul, acordndu i importana pe care o merit. 7uine medicamente din lume se pot compara ca eficien cu aceast legum, care, corect preparat i administrat, are o aciune terapeutic extrem de intens. !tt de intens, nct laboratoarele unor universiti i firme farmaceutice prestigioase din lume l au luat n studiu pentru a i afla tainele. 'ar ceea ce s a descoperit despre el merit toat atenia. -e aceea, l vom scoate din sup i l vom pune acolo unde i e locul& ntre miracolele naturii, care cresc pn i n grdina cu zarzavat. Ce 4 " sim de "a #&trun@e" 1otulM 4dcina este un excelent remineralizant, stimulent al rinichilor, drenor al ficatului i antiviral. "runzele i tulpinile neutralizeaz i a#ut la eliminarea toxinelor din organism, mprospteaz respiraia, dizolv i a#ut la

eliminarea pietrelor la rinichi i la ficat. "ructele )seminele* de ptrun#el sunt un puternic tonic digestiv, stimuleaz puternic glandele sexuale i au efecte afrodiziace uimitor de puternice, combat alcoolismul. Su, de 4run0e - 7entru a obine sucul de ptrun#el verde se mixeaz o mn de frunze proaspete, la care s au adugat patru linguri de ap, dup care se las #umtate de or la macerat, apoi se filtreaz. /icoarea obinut este bine s se consume imediat sau s fie pstrat la frigider, dar nu mai mult de A ore. 3ucul proaspt obinut din frunze de ptrun#el este un puternic medicament, care de obicei nu se administreaz singur,ci diluat n puin suc de rdcin de morcov. -e regul,se ia de A ori pe zi, cte A B linguri suc de frunze de ptrun#el, diluate n cte un sfert de pahar de suc de morcov. Su, de r&d&,in& - %n funcie de mi#loacele avute la dispoziie, se poate prepara n dou moduri& +arianta ' cu storctorul centrifugal& $ste cea mai simpl metod i presupune s avem un storctor de fructe centrifugal )cum se gsesc n comer*. 4dcinile de ptrun#el se spal bine, eventual frecndu le cu o perie aspr, dar fr a le rzui cu cuitul, ntruct astfel s ar pierde anumite vitamine i enzime preioase coninute de coa#a subire de la suprafa. -up splare, se taie buci, apoi se pun n centrifug )nu se in nainte n ap sau la frigider*. 3ucul care rezult se consum imediat sau se pune ntr o sticl cu dop i se las la rcoare. 3e bea n maximum >@ de minute de la preparare, diluat n proporia de <&> n suc de morcov. +arianta '' prin tocare urmat de filtrare manual& 4dcinile de ptrun#el se spal i se taie mrunt, dup care se trec prin maina manual de tocat carne. 7asta astfel obinut se filtreaz printr un tifon pus n dou, aa nct sucul obinut n final s fie ct mai limpede. 3ucul se pune deoparte, iar reziduul rezultat se folosete n scopuri culinare sau se arunc. !dministrarea se face, de asemenea, la scurt vreme )maximum >@ de minute* dup obinerea sucului. Pu"%ere - 3e obine din semine de ptrun#el, prin mcinarea cu rnia electric de cafea sau prin sfrmarea n piu )urmat de cernere prin sita pentru fin alb*. -up mcinare, pulberea se pstreaz la frigider ntr un borcan bine nchis, pentru a nu se evapora uleiurile volatile. 3e administreaz #umtate de linguri ras, de = > ori pe zi. Cata#"asm& - 4dcina de ptrun#el se d prin rztoarea fin i apoi se nvelete ntr un tifon. 3e aplic pe locul afectat vreme de >@ B@ de minute, dup care se ndeprteaz i se las pielea s se usuce la aer. -e regul, aplicaiile se fac zilnic, vreme de minimum C zile. B "i ,are se 5inde,& #rin tratamentu" intern ,u #&trun@e" 8e#atita 5ira"&) 3tudii recente au artat c ptrun#elul are un neobinuit efect de combatere a virusurilor care atac ficatul. 3e recomand aadar bolnavilor de hepatit !, 9 i C s fac vreme de A sptmni o cur cu suc proaspt de frunze de ptrun#el, cte cincisprezece linguri pe zi, luate de preferin pe stomacul gol, nainte de mas. A", "ism) %ntr un litru de ap se pun patru rdcini de ptrun#el, coa# de la o lmie i coa# de la un grapefruit. 3e fierbe tot acest amestec pn scade la #umtate, se ia de pe foc i se adaug dou linguri de semine de ptrun#el. 3e las acoperit s se rceasc i apoi se filtreaz. 3e pstreaz la frigider i se ia de patru ori pe zi cte o lingur din acest preparat, pn la epuizarea ntregii cantiti. !cest remediu reduce nevoia de alcool, nltur unele sechele hepatice i nervoase ale alcoolismului, dnd chiar o intoleran la acest drog. Ca paleativ contra intoxicaiei alcoolice acute )beiei* i a urmrilor ei, se consum mari cantiti de ptrun#el frunze, care se mestec bine, nainte de nghiire. Ce"u"it&B a,umu"are de a#& Cn +esuturi. 3e face o cur de suc de rdcin de ptrun#el, minimum trei sptmni, timp n care se bea un pahar pe zi. 3uplimentar, se face un masa# energic pe zonele afectate cu suc de ptrun#el proaspt. Litia0& rena"& !i %i"iar&. 3e bea de trei ori pe zi, nainte de mas cu < = ore, cte un sfert de pahar de suc de ptrun#el )rdcin i frunze*, diluat cu trei sferturi de pahar de suc de morcovi. An re?ie. Cteva frunze de ptrun#el mestecate nainte de mas trezesc pofta de mncare i activeaz digestia, fiind un excelent remediu contra anorexiei. -e asemenea, acest zarzavat combate greaa, fiind de un real a#utor celor cu boli grave, care nu pot mnca din cauza strilor de grea persistente. 8a"en&. 7trun#elul verde mestecat ndelung d un miros plcut respiraiei, acioneaz ca un dezinfectant excelent asupra cilor respiratorii medii i superioare. 3e recomand ca tratament celor care sufer de halen, precum i celor cu boli respiratorii cronice. In4e,+ii re,idi5anteB imunitate s"&%it&) %n medicina arab, ptrun#elul verde tiat fin, amestecat cu suc de lmie, ulei de msline i puin usturoi )eventual cteva felii de roii*, este folosit ca salat ce se administreaz celor care au boli infecioase recidivante. 3tudii recente fcute la universitatea din !nGara )1urcia* au pus n eviden c acest remediu culinar fcut din ptrun#el activeaz puternic sistemul imunitar i, n plus, combate direct foarte multe specii de bacterii i ciuperci parazite. B a"a ,an,er as&) 3alatele cu mult ptrun#el i sucul de frunze i rdcin de ptrun#el sunt un excelent ad#uvant n tratamentul cancerului. !cest zarzavat proaspt menine pofta de mncare, activeaz sistemul imunitar, susinnd organismul s lupte cu boala, a#ut la restabilirea echilibrului hormonal. %n plus, ptrun#elul verde combate multe dintre reaciile adverse ale citostaticelor i ale radioterapiei.

Steri"itate mas,u"in&B im# ten+&. 3e face un tratament de A@ de zile, timp n care se administreaz, de patru ori pe zi, cte o #umtate de linguri de pulbere de semine de ptrun#el, nainte de mas. 7entru efecte rapide, se ia o doz unic din urmtorul preparat& dou lingurie de pulbere de ptrun#el i un vrf de cuit de piper negru se amestec bine pn cnd se omogenizeaz. 4emediul se ia pe stomacul gol. !celai tratament este extrem de eficient contra frigiditii. Tratamentu" e?tern ,u #&trun@e" 8ernie. , sut de grame de rdcini de ptrun#el se fierb vreme de <? minute ntr o #umtate de litru de bor. 3e scot apoi rdcinile, se zdrobesc, se pun ntr un tifon i se aplic sub form de cataplasm pe zona afectat. 8eama rezultat n urma fierberii ptrun#elului n bor se bea pe parcursul unei zile. In4"ama+ii a"e #"e a#e" r !i a"e ,=i" r. 3e aplic o compres cu suc de frunze de ptrun#el, care se ine vreme de =@ de minute. "runzele de ptrun#el au efecte antiinfecioase, antiinflamatoare i regenerative. C ntra in4"ama+ii" r s/ni" r )la femeile care alpteaz*. 3e pune pe locul afectat o cataplasm cu frunze i rdcini de ptrun#el, fierte cteva minute n ap. !plicaia dureaz >@ de minute i se repet zilnic. Cataplasma din frunze de ptrun#el proaspete, nefierte, a#ut la oprirea lactaiei. Ne5ra".ie) 3e combin sucul de rdcin de ptrun#el n proporie egal cu alcool de C@ de grade. 3e nmoaie degetul arttor n acest preparat i se ung traseele nervoase afectate, precum i gingiile. Pre,au+ii* R 3ucul de ptrun#el )rdcin sau frunze* are o aciune terapeutic att de intens, nct nu se folosete niciodat nediluat, ci doar amestecat cu suc de morcov, cu care se combin foarte bine. R %n doze mai mari de =@@ ml la aduli i de B@ de ml la copii, sucul de ptrun#el poate da reacii adverse, cum ar fi hiperexcitabilitate nervoas, anumite deran#amente digestive. R , doz mai mare de D grame de semine produce verti#, spasme, deran#amente digestive puternice. C ntraindi,a+ii - 7trun#elul nu va fi utilizat n scopuri terapeutice de ctre femeile nsrcinate, ntruct are efecte abortive )produce avortul*. Cel mai puternic efect abortiv l au seminele )cteva grame determin nceperea contraciilor uterine*, dar nici efectul similar al rdcinii i mai ales al frunzelor nu este de negli#at. SNTATE CU 1RUN7E VER7I* m&raru"B #&trun@e"u" !i +e"ina) Cnd rupi o frunz de ptrun#el ca s o pui n oala cu sup, un fir de leutean ca s boteze ciorba cu arom sau o rmurea de mrar ca s parfumeze o salat de castravei, nu te gndeti niciodat c verdeurile pe care le ai cumprat la pia ascund n ele comori cu mult mai nepreuite dect aromarea bucatelor. $i bine, modestele frunze pe care le tocm fr mil cu ghilotina cuitului sunt zcminte absolut fabuloase de principii vitale, medicamente verzi, pe care natura le umple de for n luna mai. 4econsiderate cu demnitatea care li se cuvine, scoase din rolul de Cenurese ale buctriei, ele v pot drui remedii de sntate nepreuite. "olosii le 2RARUL - $ste probabil zarzavatul cu cea mai lung NcarierO din lume, folosirea sa ca adaos n mncruri, dar i ca medicament fiind menionat ntr un papirus egiptean vechi de peste A@@@ de ani. .rarul a fost intens folosit i n medicina tibetan )(nani* i n cea indian )!Surveda*, unde era administrat ca tonic digestiv, antiinfecios i antiinflamator. %n !ntichitate, romanii preuiau n mod special mrarul, care era un remediu de prim a#utor contra tulburrilor digestive i a durerilor de cap ce apreau dup petrecerile prea mbelugate. %n medicina popular romneasc sucul proaspt sau decoctul obinut din tulpinile de mrar se ddea contra bolilor de inim i contra tusei, dar i pentru diverse Nboli femeietiO ori pentru Nboli de pnteceO.3ecretul frunzelor sale fine, de un verde ambrat, este constituit de uleiul aromat pe care l conin, o substan cu proprieti terapeutice excepionale. (leiul aromatic din mrar acioneaz n special asupra sistemului digestiv i a acelui nervos, dar are i alte aciuni. 2&raru" !i % "i"e di.esti5e - .rarul verde are darul de a ne feri de o mulime de probleme, cum ar fi& indigestia, hipoaciditatea sau balonarea. .rarul este de un real folos i n colite, ntruct substanele aromate pe care le conine mpiedic bacteriile s se dezvolte n intestin. 7ersoanele care se confrunt cu aceste probleme ar trebui s consume mncruri condimentate cu mult mrar sau s mnnce salate de mrar cu ulei de msline i suc lmie, iar vara, s adauge n compoziie i roii. 2&raru" !i sistemu" ner5 s - %n medicina tradiional a multor popoare europene, mrarul este renumit pentru efectele sale echilibrante asupra sistemului nervos. .estecarea ctorva tulpini de mrar verzi combate eficient durerile de cap )inclusiv cele nsoite de ameeal i vrsturi*, red acuitatea i claritatea simurilor celor surmenai, combate astenia nervoas. 2&raru" !i a#aratu" urinar - Consumarea a patru linguri de suc proaspt de mrar )obinut prin centrifugare*, de > A ori pe zi, n cure de dou sptmni, este un puternic stimulent al activitii rinichilor, a#ut la prevenirea i combaterea calculozelor, fiind i un bun ad#uvant n combaterea cistitelor i infeciilor renale. !cest remediu este cu att mai indicat cu ct nu are reacii adverse i poate fi administrat pe perioade lungi.

2&raru" !i st&ri"e # st-.ra5iditate - "runzele de mrar proaspete, mestecate zilnic de femeile care au nscut de curnd, sunt un excelent tonic fizic i nervos, a#utnd la recptarea apetitului, stimulnd secreia lactic, mbuntind calitatea laptelui, favoriznd recptarea tonusului psihic. 2&raru" !i 4eminitatea - "runzele de mrar conin mici cantiti de estrogen, hormonul feminin care catifeleaz pielea, face ca pilozitile s creasc mult mai lent, a#ut la creterea natural a snilor, ncetinete foarte mult procesele de mbtrnire. 3alatele asezonate cu mult mrar sunt aadar recomandate n aceast perioad, cnd planta are maximum de for terapeutic, fiind un adevrat elixir de frumusee. PTRUNLELUL VERDE - "runzele ptrun#elului, cu mirosul lor extrem de plcut i care acioneaz ca un veritabil declanator al poftei de mncare, sunt i o redutabil colecie de vitamine i minerale. $le conin mai mult vitamin C dect lmile, fiind bogate i n vitamin J, n beta caroten, n magneziu i calciu. .edicii !ntichitii spuneau c la nceput de var mestecatul de ptrun#el verde ferete de insolaie, de infeciile digestive i de durerile de cap. %n medicina arab, la fel ca i n arta culinar a ,rientului .i#lociu, ptrun#elul verde #uca un rol foarte important, fiind considerat un adevrat elixir de sntate pentru stomac i pentru ntreg tubul digestiv. .edicii arabi din $vul .ediu susineau chiar c ptrun#elul confer un anumit gen de imunitate la otrvire i la intoxicaiile lente de tot felul. Cercetrile moderne arat o puternic aciune a acestui zarzavat la nivelul ficatului i al splinei, precum i asupra sistemului endocrin i a celui digestiv. P&trun@e"u" !i # 4ta de m/n,are - Cteva frunze de ptrun#el mestecate nainte de mas trezesc pofta de mncare i activeaz digestia, fiind un excelent remediu contra anorexiei. -e asemenea, acest zarzavat combate greaa, fiind de un real a#utor celor grav bolnavi, care nu pot mnca din cauza strilor de vom persistente. P&trun@e"u" !i % "i"e =e#ati,e - 3tudii recente au artat ca ptrun#elul are un neobinuit efect de combatere a virusurilor care atac ficatul. 3e recomand aadar bolnavilor de hepatit !, 9 i C s fac vreme de A sptmni o cur cu suc proaspt de frunze de ptrun#el )obinut prin centrifugare*, cte<? linguri pe zi, luate de preferin pe stomacul gol, nainte de mas. P&trun@e"u" !i res#ira+ia - 7trun#elul verde mestecat ndelung d un miros plcut respiraiei, acioneaz ca un dezinfectant excelent asupra cilor respiratorii medii i superioare. 3e recomand ca tratament celor care sufer de halen, precum i celor cu boli respiratorii cronice. P&trun@e"u" !i in4e,+ii"e - %n medicina arab, ptrun#elul verde tiat fin i amestecat cu suc de lmie i puin ceap )eventual cteva felii de roii* este folosit ca salat, care se administreaz celor care au boli infecioase recidivante. 3tudii recente fcute la o universitate din 1urcia au pus n eviden c acest remediu activeaz puternic sistemul imunitar i, n plus, combate direct foarte multe specii de bacterii i ciuperci parazite. 7reventiv, mncai i dvs. dimineaa, la micul de#un, pine uns cu puin ulei de dovleac sau msline, presrat din abunden cu ptrun#el tocat. -ac v permite stomacul, adugai i un cel de usturoi ras. P&trun@e"u" , ntra ,an,eru"ui - 3alatele cu mult ptrun#el i sucul de ptrun#el sunt exceleni ad#uvani n tratamentul cancerului. !cest zarzavat proaspt menine pofta de mncare, activeaz sistemul imunitar susinnd organismul s lupte cu boala, a#ut la restabilirea echilibrului hormonal. %n plus, ptrun#elul verde combate multe dintre reaciile adverse ale citostaticelor i ale radioterapiei. Pre,au+ii "a , nsumu" de #&trun@e" - "emeile gravide nu vor consuma acest zarzavat, care n cantiti mari favorizeaz apariia contraciilor uterine, avnd un efect abortiv. 1RUN7ELE DE ELIN - %n medicina chinez se spune c nu exist aliment mai eficient pentru ntinerirea corpului i a minii ca frunzele de elin. $le dau vioiciune, calmeaz Nfocul interiorO care mistuie resursele vitale, dau vigoare trupului i, nu n ultimul rnd, retrezesc virilitatea i erotismul. !ceeai prere o aveau i medicii greci i romani, care puneau frunze proaspete de elin n vin, pentru mrirea puterii fizice i a capacitii de procreare. +indectorii populari romni foloseau elina verde ca pe un mic panaceu, util copiilor )pentru a i face s creasc repede i a i feri de boli*, adulilor )contra bolilor de rrunchi i a oboselii*, btrnilor )contra reumatismului, senilitii i a altor nea#unsuri*. -eopotriv aliment i medicament, frunzele de elin au o serie de proprieti terapeutice remarcabile, recunoscute i de medicina modern, dup cum vom afla n continuare& e"ina !i % "i"e de #ie"e - "runzele de elin sunt un excelent diuretic i depurativ, precum i un fin reglator hormonal, ntrunind multe din calitile necesare tratrii unor boli de piele cu o cauzalitate complex, cum ar fi& psoriazisul, sclerodermia, vitiligo, anumite forme de acnee, dermatozele alergice. 3e in cure de = > sptmni, timp n care se consum la fiecare mas salate asezonate cu elin verde din belug. e"ina !i % "i"e ,au0ate de int ?i,a+ii - <@ <? linguri de suc de elin consumate zilnic, n cure de dou sptmni, sunt un excelent depurativ de primvar, care accelereaz puternic procesul de eliminare a substanelor toxice din corp. !cest tratament este indicat n mod special persoanelor care lucreaz ntr un mediu poluat, celor care au consumat sau consum carne, alimente cu aditivi alimentari, tutun sau medicamente de sintez cu efecte adverse puternice.

e"ina !i e,=i"i%ru" = rm na" "a 4emei - 3tudii fcute n China, Kaponia, 4usia au pus n eviden faptul c o diet n care se consum multe legume i zarzavaturi proaspete, n special elin n cantiti, mari prelungete tinereea biologic a femeii, combate foarte eficient dismenoreea i infertilitatea. 3ucul de elin este un puternic remediu contra menopauzei premature, precum i contra tulburrilor care apar la debutul climaxului. e"ina !i # ten+a - Nu exist n medicina popular romneasc un remediu sexual mai rspndit ca sucul proaspt de elin. 7uini tiu ns c cel mai eficient nu este sucul obinut din rdcin, ci din frunze. -in acesta se consum cte o #umtate de pahar pe zi, n cure de > A sptmni. e"ina !i reumatismu" - 3alatele cu mult elin tiat mrunt sunt un excelent preventiv i ad#uvant n tratamentul reumatismului i al gutei. $le au efect antiinflamator, depurativ i chiar uor calmant pentru durere. $xtern, se face urmtorul tratament contra reumatismului& frunzele de elin oprite cu ap clocotit se las s se rceasc un pic i se pun pe articulaiile dureroase, se nvelesc cu un celofan i pe deasupra cu o estur de ln. 3e ine aceast cataplasm vreme de dou ore. $ste un tratament valabil i n vitiligo i n cancerul de piele. Cum se #re#ar& su,u" de 5erde+uriD - 3e mixeaz o mn de frunze proaspete )de elin, de ptrun#el sau de mrar* la care s au adugat patru linguri de ap, dup care se las #umtate de or s se macereze i se filtreaz. /icoarea obinut este bine s se consume imediat sau s fie pstrat la frigider, dar nu mai mult de A ore. 3ucul proaspt, obinut din zarzavaturi, este un puternic medicament, care de obicei nu se administreaz singur, ci diluat n puin suc de rdcin de morcov. -e regul, se iau de A ori pe zi cte A B linguri diluate n cte un sfert de pahar de suc de morcov. Cum tre%uie 4 " site 5erde+uri"e "a .&titD $ bine s inei cont de cteva sfaturi , referitoar la prepararea mncrii& Nu fierbei niciodat verdeurile, ci adugai le la cteva minute dup ce mncarea a fost scoas de pe foc. %n felul acesta se va pierde mai puin din aroma i puterea lor tmduitoare. 7entru a nu pierde nimic din proprietile terapeutice ale verdeurilor prin preparare termic, tiai zarzavaturile foarte fin i adugai le n mncare, doar nainte de a o consuma. Nu pstrai mult timp zarzavaturile n ap, dup ce le ai cumprat, deoarece i pierd rapid coninutul de vitamine. 7entru a pstra mai mult timp zarzavaturile, punei le n frigider )nu n congelator*, ntr o pung de plastic bine nchis. !stfel verdeurile pot fi pstrate = > zile fr s i piard foarte mult din proprieti. .ncrurile cu zarzavaturi crude trebuie mestecate ndelung )de minim >@ de ori*, altfel ele vor trece prin organism complet nedigerate i, n consecin, fr s aib aciune terapeutic. R-INA !i CETINILE DE BRAD 2edi,amente #r as#eteB de se0 n - "r a ine seama de capriciile i paradoxurile iernii, care pare c nu poate s i intre n drepturi, lipsindu ne de ninsori i zpezi, natura i urmeaz netulburat tainicul su curs. %n aparenta lor ncremenire, copacii i dezvolt mugurii care vor erupe n primvar, n vreme ce rdcinile acumuleaz ntruna seve, pentru anotimpul exploziei vegetale. %n pdurile de la munte, brazii i pinii secret acum, spre sfritul lui ianuarie, maximumul de uleiuri aromate i volatile care i vor a#uta s treac cu bine prin iarn. -incolo de ncremenirea aparent a anotimpului, lumea vegetal are NabilitateaO de a se menine ntr o continu transformare, mereu atent la prime#diile din exterior. -in acest proces continuu de adaptare i de transformare a plantelor rezult i o multitudine de remedii puternice, pe care noi, oamenii, le putem folosi pentru a ne ocroti sntatea. -ou dintre ele, rina i cetinile de brad sunt cele mai accesibile medicamente vegetale proaspete ale acestui sezon. Unde .&sim !i ,um re, "t&m r&!ina - 4ina de brad se acumuleaz pe trunchiul arborelui, acolo unde acesta a fost rnit, ea avnd un rol de dezinfectant i de cicatrizant. Ca atare, o vom putea recolta de pe orice traseu turistic montan, deoarece vei vedea n aceste zone, brazii sunt, din pcate, adesea scri#elii i au scurgeri mari de rin.4ina se desprinde de pe trunchi cu a#utorul unui cuita, doar de acolo unde stratul este gros i nu mai este nevoie s rzuim trunchiul, pt a nu l rni n plus i pentru a nu lua i buci de scoar, care ulterior ne vor deran#a n procesul preparrii. 4ina se poate depozita n pungi de plastic, dar nu mai mult de cteva zile, deoarece le va dizolva, sau n cutii metalice, n cazul n care vrem s o inem o perioad mai lung de timp )termenul sau de valabilitate este de > A ani*. Pre#arate #e %a0& de r&!in& Tin,tur& - 3e obine foarte simplu, amestecnd un pahar )=@@ ml* de alcool alimentar tare, de D@ E@ de grade, cu > A linguri de rin. !mestecul se pune ntr un borcan care se va nchide ermetic i se las minimum > zile ntr un loc cldu, agitndu l periodic, aa nct rina s se dizolve ct mai bine. !poi preparatul se filtreaz, iar tinctura rezultat se depoziteaz n sticlue care vor fi nchise i ele ermetic. 1inctura de rin de brad este un remediu cicatrizant, antiinfecios i antiinflamator comparabil cu propolisul, dar mult mai bine tolerat de ctre organism. Un.uen - 3e prepar din apte linguri de untur, o lingur de rin de brad ct mai curat i cte o linguri de miere zaharisit i de cear de albine )ambele le gsim n piee, la apicultori*. .ai nti se pune ntr un vas la foc mic untura i se las pn devine lichid, dup care se adaug rina i ceara, care se las i ele s se dizolve complet, dup care se

ia vasul de pe foc, se adaug mierea i se las s se rceasc. Ct mai este cald, unguentul se toarn ntr un borcan, care va fi nchis i lsat n frigider, unde se poate pstra pn la trei luni. U"ei ,u r&!in& - %ntr o oal cu ap clocotit, inut pe foc mic, se pune un vas cu <@@ ml )#umtate de pahar* de ulei de msline, care se las s se nclzeasc. -up ce uleiul a devenit fierbinte, se pune o lingur de rin i se amestec bine pn se dizolv complet, dup care se filtreaz, se las s se rceasc i se pune ntr o sticl care va fi nchis ermetic. Cu acest ulei se fac fricionri pentru combaterea afeciunilor respiratorii i se aplic pe arsuri de gravitate mic i pe contuzii, pentru o vindecare rapid. R&!ina Cn tratamente interne CistiteB ,istite ,u =em ra.ieB in4e,+ii rena"e) 3e ia de > ori pe zi cte o linguri de tinctur de rin de brad, dizolvat n #umtate de pahar de ap. 7reparatul se administreaz pe stomacul gol, n cure de minimum <A zile, avnd efecte antiinfecioase, cicatrizante i regenerative epiteliale foarte puternice. -e asemenea, rina de brad )i ntr o msur i mai mare cea de pin* are efecte de stimulare a diurezei i a activitii rinichilor, similare tincturii de ienupr, dar fr aciunea iritativ a acesteia. Tuse) 3e ia de > A ori pe zi cte o linguri de tinctur de rin, amestecat cu o lingur de miere lichid. $ste un excelent calmant, dezinfectant i stimulent imunitar pentru zona gtului. Ta%a.ism) 3e administreaz, o dat la patru ore, o #umtate de linguri de tinctur de rin de brad, amestecat cu o linguri de miere de salcm. !cest preparat decongestioneaz arborele bronic de secreii i, se pare, reduce dorina de a fuma, fiind de a#utor celor care vor s renune la acest viciu extrem de periculos pentru sntate. Ba" nare !i , "i,i a%d mina"eB ,are a#ar Cn , nta,t ,u 4ri.u") 3e administreaz nainte de a iei din cas o linguri de tinctur pus pe o bucic de pine uscat. In4e,+ii intestina"eB , "it& de 4ermenta+ie) +reme de trei sptmni se administreaz nainte de fiecare mas o bucic de pine uscat, pe care s a pus o linguri de tinctur de rin. 3e iau minimum trei doze pe zi. R&!ina Cn tratamente e?terne R&,e"i"e de t t 4e"u") 3e face un masa# al ntregului corp, insistndu se asupra zonei toracice, cu ulei de rin preparat dup metoda de mai sus. $ste un remediu popular, care se folosete att pentru prevenirea mbolnvirilor, ct i pentru vindecarea rapid. Ami.da"it&) 3e face gargar cu dou lingurie de tinctur de rin dizolvat n puin ap. !ceast procedur are un efect antimicrobian i stimulent imunitar rapid, fiind recomandat i n faringit, traheit, faringo amigdalit. Ne.i) , bucic de rin se pune pe locul afectat i se acoper cu un plasture care s o fixeze. 4ina se ine =A de ore, dup care se schimb, tratamentul fcndu se C zile la rnd. R&ni) 3e cicatrizeaz mult mai repede i fr urme, dac se trateaz cu tinctur de rin. !ceasta se aplic folosind un tampon de vat, cu care se nmoaie locul afectat, curat bine n prealabil. Arsuri) !tunci cnd sunt de gravitate mic, se trateaz cu unguentul de rin, a crui reet am prezentat o anterior. !rsurile de gravitate mai mare se trateaz ntr o prim faz cu tinctur de rin, pentru a preveni infecia, dup mai multe zile folosindu se unguentul. E,0eme in4e,+i ase us,ate) 3e trateaz cu comprese cu tinctur de rin, care se in timp de un sfert de or, pentru a nmuia tegumentele, dup care se las s se usuce, iar deasupra se pune o pelicul de ulei de rin. !celai tratament se aplic n cazul contuziilor )vntilor*, efecte mai bune obinndu se prin utilizarea unguentului n locul uleiului. Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii - /a anumite persoane, rina poate provoca reacii alergice, att administrat intern, ct i n contact cu pielea. -in acest motiv, nainte de a ncepe un tratament cu acest produs, este necesar s facem un test, administrnd intern sau aplicnd pe piele cteva picturi de tinctur i vznd care este reacia. -ac apar senzaii neplcute de iritaie, inflamaie, dac se declaneaz catar respirator sau apare nroirea pielii, nu va fi fcut tratament cu rin. 4ina dizolv substana din care este alctuit dantura, motiv pentru care nu se administreaz pe cale bucal dect sub form de tinctur. Tratament ,u ,etini de %rad - %n aceast perioad, n acele bradului este secretat o foarte mare cantitate de uleiuri aromatice cu efecte vindectoare excepionale. !flate la ndemn, e pcat s nu le folosim. Sir # din a,e de %rad 3e prepar din acele de brad desprinse de pe cetini cu a#utorul unui cuit, splate i strivite ulterior pe o planet de lemn, cu un sucitor. 3e umple un borcan pe un sfert cu aceste ace de brad, dup care se adaug deasupra miere, pn se umple complet. 3e nchide ermetic. 3e ine pe calorifer sau n apropierea unei surse de cldur vreme de trei sptmni, dup care siropul obinut se filtreaz. !re un miros foarte puternic de brad )mult mai puternic dect cel preparat din muguri*. 3e va folosi n urmtoarele afeciuni&

Tuse #ersistent&B imunitate s,&0ut& a se.mentu"ui res#irat r) 3e administreaz cte o #umtate de linguri de sirop de ace de brad, de B ori pe zi. 1ratamentul dureaz minimum C zile i are efecte antiinfecioase, imunostimulente i regenerative puternice. A#etit a"imentar e?,esi5) 3e administreaz cu cinci minute nainte i dup mas, cte o lingur de sirop de ace de brad, fr ap. !cest preparat este foarte bun i ca desert, ntruct inhib pentru o perioad destul de mare apetitul pentru dulciuri. O% sea"& inte"e,tua"&) 3e iau < = lingurie de sirop de ace de brad, atunci cnd trebuie fcut un efort mental prelungit. .ierea din sirop redreseaz rapid glicemia i hrnete creierul, n timp ce uleiul volatil din ace are efecte tonice psihice i cerebrale. Steri"itate "a 4emei) 3e face o cur de < = luni cu sirop de ace de pin )se prepar ntocmai ca i cel din ace de brad*. !cele de pin au efecte puternice de stimulare i de reglare a activitii glandelor sexuale la femei. Baie ar mati,& din ,etini de %rad Cinci mini de cetini de brad mrunite )ace cu crengue cu tot* se pun la macerat n doi litri de ap, la temperatura camerei, vreme de opt zece ore )de diminea pn dup amiaza*. -up trecerea acestui interval de timp, preparatul se strecoar, maceratul rezultat punndu se deoparte, n timp ce planta rmas se pune n ali doi litri de ap clocotit i se las s stea acoperit pn se rcete, dup care se filtreaz. %n final, se combin cele dou preparate )maceratul i infuzia rcit* i se vor pune n apa de baie, care va fi la o temperatur de >D >E de grade Celsius. 9aia dureaz =@ >@ de minute, dup care pacientul se va usca puin prin tamponare cu prosopul i va rmne s se odihneasc, la loc foarte clduros, timp de o #umtate de or. 'at cteva recomandri ale acestei bi& Artrit&B # "iartrit& reumat id&. 3e fac de = > ori pe sptmn aceste bi ct mai fierbini, care au efecte foarte puternice, mai ales n perioadele reci ale anului. Pre5enirea r&,e"i" r !i .ri#e" r. 3e fac de < = ori pe sptmn bi cu cetini de brad. (leiurile volatile dega#ate din acele de brad au efecte excepionale asupra ntregului aparat respirator, fiind un excelent mi#loc profilactic, dar i pentru tratarea n faza incipient a gripei i guturaiului. O% sea"& 4i0i,& !i #si=i,&. 3e fac bi calde cu cetini de brad, la sfritul zilei. .edicul 9ach )fondatorul terapiei florale* spunea despre cetinile de brad c sunt un excelent tonic psihic, util n strile de oboseal, epuizare, dar i mpotriva... descura#rii, auto condamnrii i deznde#dii. VRE2EA GRNELOR COAPTE* S&n&tate ,u ,erea"e) 8am%are"e +&rii sunt #"ine ,u .r/ne , a#te) Indienii !i @a# ne0ii "e 4 " ses, de sute de aniB #entru tratarea un r % "i in,ura%i"e) -ac avei n cas un animal, pasre cnttoare sau patruped, ai observat, desigur, c atunci cnd este bolnav refuz mncarea, mulumindu se cu puin ap. 'nstinctiv, animalele i aplic o terapie cunoscut nc din ndeprtata !ntichitate& postul i dezintoxicarea, eliminarea zgurelor, a toxinelor din organism. .edicina tradiional chinez i indian demonstreaz, pe baza unei experiene de mii de ani, c principiul dezintoxicrii este fundamental n terapeutic, fenomen observat i la numeroii bolnavi care i au ncercat ansele prin tratamente naturiste. "r respectarea dezintoxicrii, orice ncercare de vindecare a bolii, orice remediu )chiar i naturist* este sortit unui succes limitat. Nu de puine ori, dezintoxicarea, splarea organismului de reziduuri nocive, reprezint ea nsi o metod de vindecare cu rezultate spectaculoase, indiferent dac e vorba de dezintoxicarea prin post cu ap i pine, cu ceaiuri i sucuri de legume, cu cereale. %n ,ccident, principiul dezintoxicrii a fost i este practicat de mari terapeui, precum Jneipp, Juhne, ,shaZa, 9reuss, dr. Kean +alnet i muli alii. %n 4omnia, metoda a fost aplicat cu mult succes de cunoscutul terapeut ing. +aleriu 7opa, fiind integrat, astzi, obligatoriu, n toate tratamentele vindectorilor naturiti. 2et da de de0int ?i,are Os=aQa - "ace parte din medicina tradiionala #aponez i a fost ndelung practicat de cunoscutul terapeut 0eorge ,shaZa )<DE> <EBB*, celebru prin lucrrile sale despre macrobiotic, tiina unei alimentaii corecte, bazat pe consumul echilibrat de alimente ncrcate cu energii masculine )[ang* i feminine )[in*. 7racticanii macrobioticii )milioane, n ,ccident, !merica, !ustralia i Canada*, vd n alimentaie principalul drum ctre o sntate perfect. 3e spune, de altfel, c nsui ,shaZa s ar fi vindecat singur de tuberculoz prin alimentaie macrobiotic.%n ce privete dezintoxicarea cu cereale, ea se bazeaz pe& gru, orez, mei sau hric, cumprate, dac este posibil, de la rani, ct mai sntoase i bine coapte, obinute din locuri unde nu s au folosit ngrminte chimice. Cura de dezintoxicare cu cereale dureaz <@ zile, folosindu se reete rapide, uor de preparat. Cerealele enumerate vor fi consumate n orice cantitate )se poate mnca din ele pe sturate*, n mai multe mese pe zi. 3ingurele adausuri permise& apa i sarea grun#oas. 7racticat experimental i n unele spitale din 4omnia, dezintoxicarea cu cereale a dat rezultate spectaculoase n vindecarea unor boli aparent incurabil Ceea ce se tie mai puin despre aceste cereale este c ele au o compoziie chimic remarcabil, nu au aproape deloc grsimi, conin toi nutrienii necesari unei persoane adulte i chiar grul are aceeai cantitate de proteine ca i pulpa de porc. (n studiu amplu, realizat la o universitate de

medicin din statul 1exas )3(!*, arat c un regim cerealier integral scade cantitatea de radicali liberi din snge. !a se explic efectele anticancerigene ale curei cu cereale, dovedite n decursul anilor, la foarte muli subieci care au recurs din disperare la o asemenea diet extrem. REETE CU CEREALE 9) Turti+e din .r/u In.rediente* >JJ . .r/u ,uratB 9 "in.uri+& sare .run@ as&B 9>J m" a#&) 2 d de #re#arare* 3e macin fin grul )cu o rni electric sau cu o moar casnic de uruial*, obinndu se fin integral, din care se face o coc cu ap i sare. 3e las la nmuiat >@ de minute, apoi se fac turtiele, care se coc n tigaie fr ulei, la foc mic. :) Gr/uB =ri!,& sau mei , #t In.rediente* (JJ . .r/uB =ri!,& sau meiB 9 "in.uri+& sare .run@ as&) 2 d de #re#arare* 3e spal bine grul i se pune n tigaie sau ceaun de font cu ap i sare, att ct s l acopere. 3e las la foc iute pn se evapor apa i se amestec continuu pn grul i schimb culoarea i este uor de mestecat. 6rica i meiul pot fi coapte fr a fi umezite n prealabil. () Ter,i de .r/u In.rediente* :JJ . 4&in& de .r/u inte.ra"&B <JJ m" a#& !i un 5/r4 de ,u+it sare .run@ as&) 2 d de #re#arare* 3e pune ap cu sare la fiert. Cnd clocotete, se toarn )n ploaie* fina de gru integral, pn se obine consistena dorit. 3e fierbe =@ >@ de minute. <) Su#& de re0 ,u .&"u!te de .r/u In.rediente* 9JJ . 4&in& de .r/u inte.ra"&B 9JJ . re0B @um&tate de "in.uri+& de sareB >JJ m" a#&) 2 d de #re#arare* -in grul mcinat, puin ap i sare se face o coc moale i se las la nmuiat >@ de minute. 3e fac glute mici care se pun n ap clocotit cu sare, se fierb <@ minute, apoi se adaug orezul i se mai fierb =@ de minute. >) HLa#teI de .r/u In.rediente* <J . .r/u !i (JJ m" a#&) 2 d de #re#arare* 3e macin grul )la rnia de cafea*, se pune ntr o can mare i se toarn ap fierbinte; se agit i se las la rcit. %nainte de a se consuma, se amestec coninutul. ;) HPi"a4I sim#"u In.rediente* 9JJ . re0B (JJ m" a#&B 9P: "in.uri+& sare .run@ as&) 2 d de #re#arare* 3e spal bine orezul se pune la fiert cu ap i sare ntr un vas de font,la foc moderat,=@ minute. E) 8ri!,& ,rud& In.rediente* :JJ . =ri!,&) 2 d de #re#arare* 3e spal boabele de hric, se pun ntr un vas i se acoper cu ap. -up < = ore hrica se nmoaie, se umfl i se poate consuma. 6rica poate fi nlocuit cu gru, cu condiia s fie pus la nmuiat cu o sear nainte. R) Past& de re0 In.rediente* :JJ . re0B <JJ m" a#&B 9P: "in.uri+& sare .run@ as&) 2 d de #re#arare* 3e macin orezul cu o rni de cafea. 3e pune apa cu sare la fiert. Cnd clocotete, se adaug fina de orez. 3e fierbe <? =@ minute. E?em#"u de diet&* 2i, de@un* < = cni NlapteO de gru. Ora 9J* > ? linguri hric crud. De@un* <* sup de orez cu glute de gru; =* pilaf simplu cu fin de gru copt sau turtie de gru. Ora 9E* > ? linguri de mei copt. Cin&* <* terci de gru; =* past de orez cu turtie de gru. S) P"&,int& de .r/u ,u re0 4iert In.rediente* >JJ . 4&in& de .r/u inte.ra"&B :JJ . re0B 9 "in.uri+& de sare .run@ as&) 2 d de #re#arare* 3e prepar o coc cu ap cldu i sare din gru integral i se fierbe orezul separat cu puin sare. 3e ntinde coca cu un fcle pentru a obine o foaie de plcint, dar ceva mai groas dect cea de la patiserie. 3e pune orezul fiert la mi#loc i se ruleaz foaia de plcint. 3e presar puin fin integral pe tav, se aeaz > rulouri i se coc la foc iute <@ =@ de minute. 3e taie n felii groase i se mnnc n decurs de C <@ ore. 9J) 1u".i din ,erea"e $.r/uB re0B se,ar&B 5&0' - 3e cumpr de la supermarGet sau magazine naturiste i se consum ca atare, uscate, sau nmuiate n ap, simple sau combinate i n cantitatea pe care o dorim. 99) Turti+e mu"ti,erea" - 3e prepar ca i cele din gru. 7entru a pregti coca, pe lng fina integral din gru, se folosesc suplimentar mei mcinat i fiert, hric mcinat nmuiat cu ap = > ore sau orez mcinat i fiert, amestecate

n proporii egale sau dup imaginaia de moment.$vident, fiecare va adapta aceste reete dup necesitile personale sau dup sfatul medicului i se pot face chiar asocieri pariale cu unele legume i fructe de sezon. P"ante"e 5erii* NPRASNICUL $Geranium r %ertianum' O 4" are .in.a!&B ,u #utere de uria!B Iar%a s4/ntu"ui R %ert - %n anul <@@@ dup 6ristos, ntr o mic mnstire din "rana, la .olesme, tria un preot despre care se tia c poate vindeca orice boal. !ceasta, n ciuda faptului c el nega cu umilin acest lucru, punnd toate miracolele terapeutice n seama lui -umnezeu, pe care l chema n a#utor, prin rugciuni fierbini i posturi ndelungate, precum i pe seama plantelor pe care le cultiva n grdina mnstirii ori le culegea din pdurile din apropiere. 9lndeea i puterea duhovniceasc a preacuviosului 4obert, precum i harul su tmduitor, cu adevrat ieit din comun, au fcut ca miile de credincioi pe care i a a#utat s l priveasc, nc din timpul vieii, ca pe un sfnt. -up moartea sa, +aticanul i a recunoscut nlimea spiritual i moral, trecndu l oficial n rndul sfinilor. 4elativ puine nvturi consemnate n scrierile vremii au rmas de la sfntul 4obert. %n schimb, el a lsat oamenilor, pe care i a iubit att de mult, o iarb cu tulpini verzi roietice, cu flori roz liliachii i un miros destul de greu, de slbticiune, cu care el fcuse multe minuni terapeutice n timpul vieii& nprasnicul. 3fntul spunea despre aceast iarb c red tinereea i puterea, vindec fr gre tumorile, a#ut trupul i spiritul s lupte mpotriva rului din interior i din exterior. -e atunci, n limba francez, la fel ca i n englez, aceast plant a fost denumit Niarba sfntului 4obertO. -enumirea sa latin este 0eranium robertianum, ea fiind rspndit din $uropa, unde crete spontan, pn n !merica i n !ustralia. Ce boli vindec aceast plantP 0reu de rspuns la aceast ntrebare, avnd n vedere c numrul lor este tot mai mare. Re, "tarea n&#rasni,u"ui - 3e iau tulpinile nflorite cu tot cu frunze, dar fr rdcini, pentru ca planta s se poat regenera dup culegere. 1ulpinile sunt foarte moi i se rup cu mult uurin, aa nct nu este nevoie de cuit la cules. 7lanta se poate folosi proaspt )din frunze i tulpini se extrage sucul* sau, mai frecvent, uscat. (scarea se face n strat subire, n locuri umbroase i foarte bine aerisite. , dat pe zi, planta trebuie ntoars, mai ales dac n locul de uscare aerul nu circul suficient. 1ermenul de valabilitate al plantei uscate este de maximum doi ani. C/te5a re+ete ,u n&#rasni, - %n medicina popular romneasc, exist nenumrate leacuri pe baz de nprasnic )numit i Nciocul berzeiO, Nciocul cucoareiO*, plant renumit n zonele de munte, mai ales pentru puterea sa revigorant att pentru femei, ct i pentru brbai. %n +rancea, brbaii fr putere erau mbrcai mai multe zile la rnd cu cmi nmuiate n fiertur de nprasnic; n 9istria, sucul proaspt de nprasnic era combinat cu lapte)de capr,mai ales* i era but de femeile sterpe i de brbaii fr vigoare; n Neam, din nprasnic era fcut un decoct but de femeile cu ciclu prelungit, lipsite de vlag ori care rceau uor la rinichi. %n mnstirile din .oldova, nprasnicul era folosit mai ales pentru bolile intestinelor, pentru bolile organelor genitale la femei i contra cancerului uterin. %n unele zone de munte, cu decoct concentrat de nprasnic aplicat extern se vindec herpesul, n timp ce sucul era folosit pentru ntremarea tuberculoilor. 3ucul i fiertura se mai consumau cu credina c opresc orice scurgere de snge i alung orice fel de #unghi.'at, pe scurt, cteva modaliti de preparare a nprasnicului, preluate din medicina popular i actualizate& Su, de n&#rasni, - , mn frunze i tulpini proaspt culese se mrunesc cu cuitul, se pun ntr un mo#ar i se piseaz bine pn devin o past.!poi se filtreaz prin tifon,sucul rezultat se combin imediat cu lapte sau se consum ca atare. , metod modern folosete mixerul de buctrie cu care se mrunesc fin frunzele nmuiate n puin ap, dup care stoarcerea se face mai uor.3e administreaz B linguri suc de nprasnic pe zi, de obicei diluat cu tot atta lapte proaspt. Ceai de n&#rasni, - , mn de frunze i flori uscate nemcinate se pun cu o can )=?@ ml* de ap la nmuiat de seara pn dimineaa. -imineaa se filtreaz licoarea rezultat )care nu este altceva dect un macerat*, iar planta rmas se oprete cu nc o can de ap. -up ce se las s se rceasc vreme de o #umtate de or la temperatura camerei, aceast infuzie se filtreaz. /a sfrit, se combin maceratul cu infuzia rcit.3e beau > A cni din acest ceai pe zi, pe stomacul gol. Ceaiul se bea nghiitur cu nghiitur )unii terapeui recomand s se bea cu lingura*. ATENIEA 7entru ceaiul de nprasnic nu se folosete ap de la robinet, ci doar ap plat sau, mai bine, ap de izvor, care nu trebuie s fie mai veche de AD de ore. Pu"%ere de n&#rasni, - 7lanta uscat se mrunete bine ntr un mo#ar sau cu o rni electric, dup care se face o cernere cu sita pentru fin alb. 3e ia o linguri ras de plant de patru ori pe zi, pe stomacul gol. %nainte de a nghii pulberea cu puin ap, ea se ine timp de cteva minute sub limb. 7entru vindecarea cancerului, n medicina popular francez i englez exist o reet n care se combin pulberea de nprasnic cu glbenu proaspt de ou, reet pe care o vom prezenta ceva mai #os. Indi,a+ii tera#euti,e a"e n&#rasni,u"ui Steri"itate "a %&r%a+iB im# ten+&. %n timpul sezonului, cnd nprasnicul se poate recolta crud, se administreaz sucul& B linguri pe zi. %n rest, se administreaz pulberea de nprasnic, cte o linguri de patru ori pe zi. !re efecte mai ales n impotena hormonal i psihic )mai puin n cea vascular*, o cur durnd > B luni, pentru a avea rezultate de durat.

Steri"itate "a 4emeiB tu"%ur&ri de ,i,"u menstrua" $s/n.er&ri #re"un.iteB amen ree'. 3e administreaz nprasnicul sub form de pulbere, cte o linguri de patru ori pe zi, pe stomacul gol. 1erapeutul austriac 4udolf 9reuss relata c a folosit ceaiul de nprasnic pentru a trata opt cupluri care nu puteau avea copii. !mbii parteneri au but zilnic = > cni de nprasnic i, dup mai puin de un an, toate femeile erau nsrcinate, ulterior nscnd copii sntoi. Can,er #u"m narB mamarB intestina"B uterin. (n medic spaniol, +. "errandiz, a urmrit mai multe cazuri de cancer, cu diverse localizri, tratate exclusiv cu nprasnic. 'at unul din cazurile pe care le a consemnat ntr o revist de specialitate& N!nna Cruz Caridade avea un cancer de plmn, neoperabil, cu ramuri ntinzndu se ctre gt i brae. $a a auzit de virtuile vindectoare ale nprasnicului i l a ncercat. "oarte curnd, n mai puin de trei luni, a avut loc o mbuntire, i dup un an i #umtate, ea era complet vindecat. Ceva mai trziu i au aprut noduli la sni, pe coaste i umeri, i medicii au sftuit o s urmeze o serie de tratamente de radioterapie. -ar ea i a amintit de ce se ntmplase cu cancerul de plmn i din nou a ncercat aceeai plant. 1reptat, nodulii au nceput s se retrag i s scad n dimensiuni, pn cnd au disprut total.O %n 3pania i 7ortugalia, zone n care nprasnicul este foarte popular, s au nregistrat numeroase cazuri de cancer vindecate cu aceast plant. %n mod tradiional, se administreaz dimineaa o linguri cu vrf de pulbere de nprasnic amestecat cu un glbenu de ou crud, iar pe parcursul zilei se ia de nc trei ori cte o linguri de pulbere de nprasnic pe stomacul gol. 1ratamentul se asociaz cu regim vegetarian cu foarte multe cruditi, durnd minimum un an. 3e poate asocia cu alte plante i remedii. 1i%r m uterinB ,=isturi 5arieneB tum ri %eni.ne Cn .enera". Cercetri foarte recente au pus n eviden faptul c nprasnicul conine, ntr o cantitate neobinuit de mare, germaniu, un oligoelement cu efect de stimulare a oxigenrii celulare deosebit de puternic. ,r, se pare c aceast intensificare a oxigenrii celulare este cheia vindecrii tumorilor att maligne, ct i benigne. 3e fac cure ndelungate )minimum B luni* cu nprasnic, administrat sub form de pulbere > A lingurie pe zi. IradiereB se,=e"e du#& iradiere) Ceaiul de nprasnic este foarte folositor pentru a combate imediat efectele iradierii, precum i pentru a ndeprta anumite sechele. 3e bea ceai de nprasnic, minimum o #umtate de litru pe zi. $ste eficient i n prevenirea i combaterea bolilor de piele care apar n urma expunerii excesive la soare, inclusiv cancerul de piele. DiareeB , "it& de 4ermenta+ie) 7t efecte rapide,se folosete ceaiul de nprasnic, din care se bea < litru.7t tratarea bolilor intestinale cronice se folosete pulberea& A lingurie pe zi. $fecte foarte bune se obin prin asocierea cu scoara de ste#ar. B "i ,are a#ar #e 4 ndu" stresu"ui #si=i, a,,entuat !i a" surmena@u"ui) Nprasnicul este considerat n prezent una dintre cele mai bune plante adaptogene, sporind rezistena la stres, mrind rapid imunitatea organismului, neutraliznd radicalii liberi. $ste eficient ntr o gam foarte mare de boli foarte receptive la tensiunea psihic i la factorii de mediu nefavorabili, de la bolile infecioase )herpes, infecii gripale* la dezordinile hormonale )disfuncii ale gonadelor i ale glandelor cortico suprarenale* i problemele de metabolism )diabet, obezitate*. 3e administreaz sub form de pulbere& > A lingurie pe zi, n cure de minimum o lun. C/te5a uti"i0&ri e?terne a"e n&#rasni,u"ui 8er#esB =er#es .enita") 3e fac splturi locale cu un decoct concentrat de nprasnic. 3e prepar ca i ceaiul dat mai sus, dar din A linguri de pulbere de nprasnic, care nu se opresc cu ap, ci se fierb ? minute. E#ista?is $,ur.erea s/n.e"ui din nas*.%ntr o can de decoct concentrat de nprasnic se pune o linguri de sare i se amestec bine. -in aceast soluie se pune puin cte puin n nas cu a#utorul unei pipete sau unui tampon de vat. C n@un,ti5it&B %"e4arit&B ,atara,t&. 3e fac splturi oculare cu ceai de nprasnic. 'at relatarea unei paciente din !ustralia, -oreen 3., care a folosit acest remediu& N!m cataract la ambii ochi, ochiul stng fiind complet orb. -in cauza unor probleme de sntate nu suport operaia, aa c am fcut un ceai din frunze de nprasnic, amestecat n proporii egale cu aloe vera. .i am splat ochii cu acest amestec de dou ori pe zi. -up aproape trei sptmni, am nceput s am un pic de lumin n ochiul meu stng, iar vederea ochiului drept s a mbuntit.O Pre,au+ii !i , ntraindi,a+ii - -ei e o plant att de puternic, nprasnicul este aproape lipsit de reacii adverse. 3ingurele probleme care s au constatat n timpul administrrii lui sunt agravarea inflamaiei prostatei la brbaii, care de#a aveau probleme de aceast natur. $ste un efect advers care apare arareori i se elimin n cteva zile, prin administrarea de tinctur de ghimpe )5anthium spinosum* i de pufuli )$pilobium sp.*. Rdcinile vieii TTNEAS - 7uine alte plante din fitoterapeutica romneasc sunt att de divinizate, dar i att de hulite ca ea. -e cnd s a zvonit c ar avea efecte cancerigene, marilor firme de preparate din plante li s a interzis pn i fabricarea nevinovatelor unguente. 3untem n faa unui scenariu stupid. "olosit de sute de ani n medicina popular din ara noastr, ttneasa este, n realitate, o plant minune, o plant cu virtui terapeutice de excepie. Cu o condiie& o administrare corect, bazat pe doza#e care s elimine orice urm de risc.

)tneasa, n medicina veche romneasc - %n limba dacilor, ttneasa se numea prodiarnela, fiind folosit nc de acum cteva mii de ani pentru tratarea rnilor i a fracturilor, precum i pentru diferitele aciuni interne. -e la daci se pare c a nvat aceast plant celebrul medic roman -ioscoride, care a inclus o apoi n nu mai puin celebrul su tratat U.ateria medicaO,n acest fel denumirea dat supravieuind pn n zilele noastre. 7oate nici o iarb de leac nu a fost att de preuit i iubit n popor ca ttneasa, care, fr discuie, intr n clasamentul primelor zece plante tmduitoare folosite de romni.(tilizarea ttnesei n scopuri terapeutice e menionat de etnobotaniti, practic, n toate zonele rii. -in 9anat n 9ucovina,din ,ltenia n 1ransilvania,ttneasa era principalul leac extern contra fracturilor, scrntiturilor i a plgilor de toate felurile. 7e cale intern, se administra contra herniei )dac bolnavul voia s se tmduiasc repede, trebuia s mnnce turte din tre amestecate cu rdcini pisate de ttneas,s se ncing cu o legtur fcut cu ttneas i pedicu,s se crue de la efortul fizic > A sptmni*.Ca vitalizant puternic)una din denumirile populare ale ttnesei este aceea de iarb ntritoare*, ttneasa amestecat cu miere era dat celor bolnavi de tuberculoz )UhecticaO* i de astm )UsuspinO*. -ecoctul de rdcin era but n loc de ap de bolnavii de gastrit hiperacid i de ulcer. /egturile cu ttneas erau folosite n ,ltenia contra durerilor de cap, n !puseni la scrntituri i dureri de oase, n Nordul .oldovei n gastro enterit, n 9anat contra durerilor de stomac, splin, rinichi. 8eci de reete cu ttneas au fost consemnate de ctre culegtorii de tradiii populare, reete care vom vedea c se regsesc i n medicina modern. )tneasa n terapia modern - 3tudiile fcute n ultimele decenii au confirmat n cea mai mare parte ceea ce se tia din medicina popular despre ttneas. 3 a stabilit faptul c principiile active ale ttnesei favorizeaz cicatrizarea i regenerarea rapid a pielii i a mucoaselor,sudarea rapid a fracturilor, remisia tumorilor maligne i benigne.!lantoina, considerat actualmente cel mai important principiu activ al ttnesei, are efecte antiinflamatoare, antitumorale i favorizeaz regenerarea esuturilor. $xist foarte multe preparate externe )mai ales unguente* pe baz de ttneas, folosite pentru tratarea rnilor, tumorilor, nevralgiilor. .ai multe formule 7lafar de ceaiuri includ ttneasa ca plant de baz n amestec. Ceaiurile cicatrizant gastric, calmant gastric, folosite pe scar larg la noi n ar vreme de =@ de ani, conin ttneas i sunt folosite pentru tratarea gastritei hiper acide i a ulcerului. 7entru uz extern, ttneasa este cea mai folosit plant din ultimii <@ ani )la nivel mondial*, existnd peste =@@ de preparate farmaceutice pe baza ei. Re+ete ,u t&t&neasa !ul'ere de ttneas - 4dcinile uscate se macin fin cu rnia de cafea; dac mai rmn buci nemcinate, se face o cernere. %n principiu, doza la aduli este de o linguri de trei ori pe zi. 7ulberea se ine sub limb timp de <@ <? minute, apoi se nghite cu puin ap. /a copiii ntre = i <= ani, doza se n#umtete, iar la copiii sub = ani se reduce la o treime.1ratamentul intern cu ttneas se face vreme de maximum = luni,dup care se face o pauz de <A =< zile. Macerat la rece de ttneas - /a o can ap se pun = lingurie rdcin ttneas,mcinat cu rnia electric cafea. 3e las D <@ ore la macerat,dup se filtreaz.3e obine un lichid uor vscos,puternic emolient,cu efecte cicatrizante i calmante gastrice, expectorante deosebite. 3e beau = > cni de macerat la rece pe zi, de obicei pe stomacul gol. Decoct de ttneas - 3e fierb = lingurie de pulbere de ttneas ntr o #umtate de litru de ap )dou cni* timp de ? minute, dup care se las s se rceasc i apoi se filtreaz. 3e amestec #umtate de litru de decoct astfel obinut cu nc #umtate de litru de macerat la rece. 7reparatul obinut se bea n > A reprize zilnic, pe stomacul gol. )inctur de ttneas - 3e pun =@ linguri rase de pulbere de ttneas )obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea* ntr un vas; se adaug apoi alcool de C?@ )trei pri alcool alimentar de EB@ i o parte ap*, att ct s cuprind pulberea i s rmn o pelicul de alcool de A ? cm deasupra. 3e las la macerat vreme de <@ zile, apoi se stoarce i se filtreaz. 3e ine n sticlue mici, nchise la culoare. 8lifie de ttneas - Cea mai bun alifie de ttneas se obine casnic, pe suport de unt i cear de albine. 3e pune un pachet de unt ntr o oal i se fierbe pe foc de intensitate medie, nlturndu se spuma din cnd n cnd. -up <? =@ de minute, nite sedimente nchise la culoare se depun pe fundul cratiei, iar untul rmne limpede. !tunci se ia de pe foc i se trece untul ncins, limpede )fr vreun sediment de pe fund* ntr o alt oal curat, n care se adaug i un bob de cear de albine de mrimea unei alune, dup care se amestec bine. !tunci cnd amestecul de unt limpezit i cear este gata s se ntreasc, se adaug > A linguri cu vrf de pulbere de ttneas, obinut prin mcinare, urmat de cernere cu sita pentru fin alb. 3e amestec pn la omogenizare complet, dup care se las s se rceasc i se pstreaz n frigider. Cu aceast alifie se ung locurile afectate, de = > ori pe zi. 9teva din 'olile care se vindec cu ttneasa Can,er 1tneasa este un ad#uvant preios pentru mai multe forme de cancer, cum ar fi cancerul la intestin, prostat i stomac, n care s au obinut rezultate spectaculoase. 3e administreaz decoctul, < > cni pe zi, pe stomacul gol, n > A reprize, in care una obligatoriu dimineaa,la trezire,nainte de a mnca sau consuma altceva.%n tratamentul cu ttneas al cancerului este strict necesar s nu se consume carne, zahr, alimente cu conservani, pr#eli. 4egimul alimentar va fi compus din minimum ?@F cruditi. 3e fac cure de A sptmni, cu <= zile pauz. 7e ansamblu, tratamentul dureaz ase luni. !celai tratament ne a fost semnalat ca fiind valabil pentru cancer la ficat, fibrom uterin, polipi stomacali.

Gastrit& 8i#era,id& -i U",er %n aceste afeciuni, un tratament intern de = A sptmni cu pulbere de ttneas este cu adevrat miraculos. 7rincipiile active ale ttnesei prote#eaz i a#ut la refacerea pereilor stomacului, alin durerea i reduce frecvena puseelor de gastrit, pn la vindecarea complet. 3e ia o linguri de pulbere de rdcin de > A ori pe zi, pe stomacul gol. -ac vrei s obinei rezultate i mai bune, punei la fiecare doz de ttneas cte o #umtate de linguri ras, dintr o plant calmant, cum ar fi florile de tei sau de salcm. Dureri De G/tB Br n!it&B B "i Pu"m nare Trenante 3e ine n gur o bucic de rdcin de ttneas, sugnd o ca pe o bomboan )pentru o eficien mai mare, poate fi folosit direct pulberea de ttneas, care este mult mai solubil*. %n acest fel, se extrag principii active care regenereaz epiteliul, calmeaz tusea, favorizeaz expectoraia i grbesc vindecarea.!celai tratament e deosebit de eficient n tusea seac i iritant, n faringite i amigdalite acute i cronice. 6tilizri externe7 Cancer de piele, plgi i alunie cu risc de malignizare. 3e aplic tinctur de ttneas de > A ori pe zi pe locul afectat. 7entru a spori aderena acestui extract pe esutul tratat, se adaug n el cteva picturi de tinctur de propolis. 1inctura se picur cu o pipet, UscldndO bine toat suprafaa tratat, de mai multe ori, pn ce pe locul afectat se formeaz o pelicul groas. )4ecomand n cunotin de cauz eficiena tincturii pe care am folosit o i eu, cu succes, n vindecarea unei alunie pe cale de a se canceriza.* $ntorse, luxaii i fracturi 7e entorse i luxaii se aplic comprese cu tinctur de ttneas sau se face un masa# foarte uor cu alifie de ttneas. 7rin acest tratament fcut zilnic, vreme de mcar o sptmn, perioada de vindecare se scurteaz cu pn la #umtate. 6emoroizi 3e aplic pe locul afectat,de = ori pe zi alifia de ttneas,al crei mod de preparare a fost descris mai sus. !rsurile de gravitate mic, rnile, rnile vechi ori care se vindec greu, cicatricele inestetice se trateaz eficient prin pensulri cu tinctur sau, cnd nu e suportat alcoolul cu decoct de ttneas, fcute de = ori pe zi pe locul afectat. 4ni de pe colul uterin Cu a#utorul irigatorului se fac splturi zilnice cu decoct de ttneas. -up introducerea decoctului, bazinul se ine mai ridicat dect trunchiul, aa nct lichidul s a#ung n profunzime. 7entru o mai mare eficien, la decoctul obinut dup metoda prezentat mai sus se adaug dou linguri cu iarb de coada oricelului. 1ratamentul dureaz timp de dou sptmni. %n tratamentul bolilor venerice, ttneasa este un a#utor preios, deoarece grbete vindecarea i favorizeaz aciunea altor plante. -e exemplu, ttneasa are o aciune potenatoare pentru rostopasc, aceasta fiind un remediu preios n tratamentul vegetaiilor veneriene )produse de papilomavirusuri* i al herpesului. 7entru igiena obinuit a organelor genitale, decoctul de ttneas este de preferat altor soluii, deoarece nu distruge flora normal. -ecoctul de ttneas este i un anticandidozic puternic. T&t&neasa - un #eri, "DA %n ultimii ani se vehiculeaz ideea c anumite plante medicinale tradiionale, printre care la loc de UfrunteO se afl ttneasa, ar avea efecte cancerigene. !rgumentele aduse n discuie sunt urmtoarele& <. !nimalele fura#ate cu cantiti mari de ttneas au avut tulburri hepatice, unele au prezentat chiar tumori hepatice. =. !u fost izolai anumii compui ai ttnesei aa numiii alcaloizi pirolizidinici , ai cror efecte mutagene i cancerigene au fost demonstrate prin teste de laborator. %n baza acestor dou fapte, s a fcut o adevrat campanie prin care s a susinut c Uttneasa este cancerigenO. , campanie care ns nu Ust n picioareO atunci cnd se pun cteva ntrebri& 9) Care au fost dozele, calculate pe Gg corp, administrate animalelor din experimenteP -ac a fost administrat < g de ttneasWGilogram corp, animalelor fura#ate cu ttneas din experimentele menionate, atunci acest fapt nu are nici o validitate din punct de vedere al medicinii umane.!ceasta,deoarece n acest caz ar trebui s i administrm unui adult cu greutate normal C? g ttneas)o pung i #umtate de la 7lafar*pe zi,aa nct s apar efecte cancerigene menionate. :) -e ce sunt trecute sub tcere substanele anticancerigene din ttneasP -esprini de UcontextulO plantei ca ntreg, planta care conine zeci i sute de substane active, ntr adevr alcaloizii n cauz ar putea avea efect cancerigen. U7roblemaO este c nu sunt administrai alcaloizii simpli, ci planta ntreag, plant care conine principii active cu efecte antitumorale foarte puternice. () Care este gradul de intensitate al presupusei aciuni cancerigene a ttneseiP 3ingura referire ct de ct precis pe care o gsim n literatura noastr despre gradul de toxicitate al ttnesei este n cartea lui .arG .aSell U0hid naturist de prim a#utorO* n care se afirm& U%n cercurile fitoterapeutice internaionale, se sugereaz c potenialul cancerigen al unei ceti de ceai de ttneas este mai sczut dect al unui suc ndulcit cu zaharinO. <) 7resupunnd c ttneasa ar fi, ntr adevr, o plant cancerigen, ar fi trebuit ca accidentele provocate de folosirea ei s fie popularizate la nivel mondial. (nde sunt statisticile privitoare la bolile sau mortalitatea provocate de utilizarea intern a ttneseiP $le nu existM -in VD?, cnd au luat natere curentele de opinie Uanti ttneasO, nu a aprut i, probabil, nu va aprea vreodat vreun studiu statistic care s arate c ttneasa utilizat n doze normale este cancerigen i mutagen. $ste foarte posibil s apar ns studii statistice care s arate c ttneasa este un...

anticancerigen redutabil. !sta, daM Ca i n cazul altor plante puternice& spnz, nprasnic, rostopasc, mrul lupului, problema const n doza#, deci n modul de administrare, lucru valabil i pentru multe dintre medicamentele de sintez, care conin n ele procente mult mai mari de nocivitate, dect nevinovata ttneas. -e altfel, marile concerne farmaceutice recurg la mi#loace din ce n ce mai sofisticate i bizare pentru a i vinde produsele, subminnd ct pot mi#loacele naturale, care sunt mult mai ieftine, accesibile i ntr o diversitate care n mod normal ar anula orice concuren. Ltim, desigur, c timpul va scoate adevrul la iveal, dar acest timp trece n defavoarea celor n suferin. 5 floare n lupt cu aler%iile7 TREI-1RAI-PTAI 1*iola tricolor2 -e mult vreme n a fost iarba att de nalt i att de plin de floriM 7loile din anul acesta au fcut adevrate minuni. %n pdurea din spatele casei mele, rsar n fiece zi fel de feluri de plante,daruri nesperate de frumusee i sntate,lsate nou de Creator..ergnd ntr o zi la izvor, lng un soc gata s dea n floare, am zrit o panselu slbatic. 3ubiric, fragil, se bucura din toate puterile ei de via, nlndu i petalele galbene ctre soarele strlucitor.Cunoscut sub numele de trei frai ptai)sau barba mpratului*, ea este una din plantele medicinale specifice nceputului verii, hrzit s ne apere de Ufebra fnuluiO, cum i se spune alergiei n popor. Copie fidel a panselei mari, de grdin, are petalele mai pestrie i mai firave, fiind druit ns cu har ceresc. Li n natur, ca i n via, modestia ascunde virtui. Mic istoric - 8ice se c au fost odat trei feciori de mprat frumoi i vite#i, care s au pornit cu toii la lupt, s biruiasc un balaur nfricotor, care nspimnta de ani de zile pe supuii tatlui lor, furndu le copiii, pustiindu le holdele i ntunecndu le soarele. Numai ce au a#uns n vizuina fiarei, i au nceput a se lupta cu ea, de s a oprit soarele pe cer, ca s se uite. Cnd erau gata s l rpun, balaurul le a spus c, dac nu l or lsa n via, mare npast se va abate asupra lor. -ar ei aveau inimi viteze i nu s au dat napoi, omorndu l. Li numai ce i a dat suflarea #ivina, c toat faa i pielea li s a umplut de bube, i din frumuseea lor strlucitoare nu a mai rmas nimic. Cum nu se mai puteau arta aa n lume, ei s au pus n genunchi i au nceput a se ruga cu lacrimi la bunul 1at din Ceruri s le curme suferina. 'ar -umnezeu le a ascultat ruga i i a transformat pe cei trei frai ntr o floare cu tulpina fraged, cu miros abia simit i suav ca tinereea lor, care vindec toate bolile pielii. !cea floare se cheam i acum trei frai ptai Descrierea plantei - ,riginar din $uropa, !sia ,ccidental i !frica de Nord, panselua slbatic )trei frai ptai* crete spontan pe cmpii i pe pa#iti, n locuri virane i la margini de drum. .are iubitoare de lumin, uneori formeaz adevrate lanuri colorate i parfumate. %n zona cmpiei, florile au culoare galben deschis )ca lmia*, cu pete albe ctre interior. /a munte, culoarea ei specific este albastru spre violet, cu mi#locul galben. "loricelele cresc cte una singur pe tulpin, iar frunzele sunt ovale, cu marginea dinat. Recoltarea - -e la trei frai ptai se folosete numai partea aerian. 1ulpina, cu frunze i flori, se taie cu un cuit, pentru c, prin smulgere, planta ar fi distrus. -up culegere, planta se usuc la umbr, n straturi subiri. 1impul optim de recoltare& lunile iulie, august i septembrie."iind o plant foarte bogat n ap, dup uscare, dintr un bra de tulpini n o s v rmn mai mult de o mn de plant. Li nc un amnunt& n timpul uscrii, vei auzi nite fonete i pocnete stranii. Nu cumva s credei c v a intrat n cas un priculiciM 7ur i simplu capsulele plantei explodeaz. Moduri de preparare /nfuzie) 3e macin planta cu o rni de cafea sau se piseaz bine n piu ori n mo#ar; se iau patru linguri de plant i se pun ntr un sfert de litru de ap )o can de ceai* la nmuiat, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz maceratul rezultat, care se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se oprete cu nc o can de ap clocotit; se las s se rceasc vreme de #umtate de or la temperatura camerei, dup care se filtreaz. /a sfrit, se combin infuzia cu maceratul la rece, iar preparatul obinut se bea pe parcursul unei zile. !cest remediu este unul din cele mai puternice depurative cunoscute n fitoterapia noastr, mobiliznd toxinele i accelernd eliminarea lor pe toate cele trei ci& transpiraie, urin i prin scaun. %n bolile mai uoare, se beau dou cni pe zi din acest remediu, pe stomacul gol, dimineaa. %n bolile mai grele, se beau patru cni pe zi. , cur dureaz minimum =< de zile. Decoctul) %n tusea grea )cu multe secreii*, n astmul n faza acut, precum i n bronit, cele mai bune rezultate le d decoctul de plant. !cesta se obine la fel ca ceaiul descris mai sus, doar c, n loc s oprim planta cu o can de ap dup filtrare, o vom fierbe vreme de ? minute la foc mic. B "i ,are se 5inde,& ,u trei-4ra+i-#&ta+i* A"er.ie "a # "en !i #ra4 1oi cei care strnut la contactul cu polenul sau cu praful, care au urticarii pe piele, senzaii de sufocare, crora le curg nasul i ochii, ar trebui s ncerce mcar o cur de > sptmni cu ceai de trei frai ptai. 3e beau = A cni pe zi, pe stomacul gol, iar efectul este foarte posibil s v surprind ntr un mod foarte plcut& aceast plant nu numai c previne reacia alergic,dar poate stopa un proces alergic de#a declanat )n cteva ore*. Astm !i %r n!it& a"er.i,& /a fiecare schimbare de anotimp, se face o cur n care se bea ceai de trei frai ptai, cte o can, de > ori pe zi. Ceaiul se bea ndulcit cu miere de salcm. !tunci cnd boala este n faza acut, se bea decoct de trei frai ptai, care are darul de a debloca rapid cile respiratorii.

Ps ria0is!i a"te dermat 0e a"er.i,e .ereu cnd vine vorba despre psoriazis, mi aduc aminte de o doamn pe care am cunoscut o n anii de studenie, cnd abia ncepeam s ptrund tainele ierburilor de leac. %i sunt foarte recunosctor acelei doamne, deoarece cazul ei mi a dat foarte mult ncredere n plante i n puterea tmduitoare a naturii, ncredere de care aveam mare nevoie la nceput. %n cazul ei, boala a debutat foarte repede& au aprut pe corp un fel de pete roii, care dup aceea au prins cruste, iar n cteva luni s au extins i au cuprins C@F din corp. -iagnosticul& psoriazis.! fost internat n spitalul de boli de piele vreme de cteva luni, a fcut tot felul de tratamente, dar nici un rezultat. -isperat de starea n care a#unsese, stul s tot umble pe holurile spitalului UpictatO cu soluii de toate culorile curcubeului, care nu aveau nici un efect, s a hotrt s urmeze un tratament inedit& nu a mai mncat nimic vreme de C zile, a but numai ceai de trei frai ptai )= litri pe zi* i s a rugat, sear de sear, la lumina stelelor care se vedeau prin geamul salonului de spital i care i inea loc de lumnri. -octorul care o trata i a spus sceptic& U" o i pe asta, oricum nu mai ai ce pierdeO. Nu mic a fost mirarea aceluiai medic cnd, dup o sptmn, corpul pacientei sale a nceput s se curee de la sine i s rmn de parc nici nu ar fi existat boala vreodat. 7acienta a urmat apoi o cur alimentar cu vegetale )fr carne i butur*, a mai luat din cnd n cnd din ceaiul miraculos... A,nee $ste o afeciune care rspunde extraordinar de bine la tratamentul cu regim vegetarian )mai ales cu cruditi* i ceaiuri depurative. Cum aceast iarb este o adevrat regin printre plantele de dezintoxicare, v recomandm o cur de >@ de zile, cu un litru de ceai but zilnic, pe stomacul gol, adugnd, pentru cei care au avut probleme hepatice, o #umtate de linguri ras de iarb de rostopasc, la litrul de ceai. -up primul tratament, facei o lun de pauz i, chiar dac nu au aprut rezultatele pe care le ateptai, mai facei apoi >@ de zile de cur Rinit& !i rin sinu0it& a"er.i,& 'ndiferent dac este vorba de o afeciune pe fond alergic sau pe fond infecios, cura cu ceai de trei frai ptai )= A cni pe zi* v va a#ut. "acei, aadar, un tratament intern cu acest ceai, la care adugai aspiraiile nazale fcute astfel& n #umtate de pahar cu decoct foarte concentrat )avei reeta mai sus*, punei un sfert de linguri de sare grun#oas i amestecai bine; punei n cuul palmei aceast soluie i aspirai o cu o nar, pn simii c locul s a curat bine, apoi continuai cu cealalt nar. 4ezultatele v vor uimi. B "i .ra5eB #r duse de int ?i,are )reumatism degenerativ, cancer cu diverse localizri, dereglri endocrine* %n toate aceste afeciuni, tratamentul consecvent cu plante purificatoare nseamn, nu este o exagerare, c ai rezolvat pe #umtate lucrurile, orict de grave ar fi. 3e fac cure ndelungate cu ceai de trei frai ptai, care va fi folosit n locul apei de but. !cest tratament, n aparen banal, va declana procese de purificare foarte puternice, va pregti terenul pentru alte remedii specifice bolii respective i, nu n ultimul rnd, va elimina efectele nefaste ale medicamentelor chimice pe care eventual le ai luat. 6z extern - 7entru tratarea dermatozelor,a bubelor dulci i a scurgerilor vaginale)leucoree*, se face infuzie din A linguri de plant mrunit,la o can de ap clocotit)pentru boli de piele*sau la < litru de ap)pentru leucoree*. 3e las acoperit >@ de minute, se strecoar, se aplic comprese n dermatoze, bube dulci, se fac splturi vaginale pentru leucoree. S4atu" #isi,ii mamei me"e - -e zece ani, mama mea are cea mai mofturoas pisic pe care am vzut o vreodat, mofturoas att la mncare, ct i n general.3ingurul fel de UhranO pe care 3usu ns nu l refuz niciodat, orict de prost dispus ar fi )au i animalele toane*, este iarba de trei frai ptai. Nici cea mai apetisant bucic de carne nu se compar cu aceast delicates <@@F vegetal, pe care o consum cu o plcere imens. !nul trecut, cnd a fost secet i nu am avut suficient plant, a luat o boal care a fcut s i cad foarte tare blnia un motiv serios pentru ca ai casei s se aprovizioneze din belug anul acesta cu acest elixir. !nimalele simt instinctiv c au nevoie de purificare, de o splare de toxine a organismului. Noi, oamenii, trebuie s ne ngri#im de sntate, folosindu ne nelepciunea. 3 o folosim acum, n pragul acestei veri luminoase, cnd cmpurile i locurile virgine sunt pline de trei frai ptai. Re+et& e4i,a,e #entru dureri"e de reumatism - /eacul a fost testat pe foarte multe persoane i,de fiecare dat, rezultatele au fost spectaculoase. 4eet& la un sfert de litru de spirt medicinal se adaug o lingur de sare de lmie i o linguri de sare de buctrie foarte fin. 1otul se pune ntr o sticl de o #umtate de litru, pentru a se putea agita din cnd n cnd. !mestecul se las s stea C <@ zile, pentru a se dizolva complet sarea )dei mai rmne pe fundul sticlei puin*. 3e ung cu acest spirt locurile dureroase i se st la cldur, bine nvelit )iarna se st lng o sob ncins*. &* propun cteva tratamente vechi i foarte eficiente( 3uc pentru sufocri. 3e prepar o infuzie dintr o linguri de spin alb, oprit cu =?@ ml ap. 3e las s stea <@ minute, se strecoar, apoi se adaug > cuburi de ghea i se bea lichidul dup ce ele s au dizolvat. /eac pentru picioare obosite. %ntr un lighean cu ap cald se dizolv trei aspirine. 3e in picioarele nuntru, pn ce apa se rcete. $ste foarte reconfortant. 3enzaie de lein. 3e umple un pahar cu ap i se nclin n sens invers, ca i cum ai vrea s dai altcuiva s bea, dar bei tu. / am ncercat pe mine i are efect fulgertor. Contra otitei. 3e nclzete o felie de slnin de porc, neafumat i nesrat, ntr o tigaie, att ct s suporte bolnavul. !poi se pune ntr o pnz curat i se aeaz pe urechea bolnav. 3e ine capul aplecat n partea cealalt.

&:eac contra insomniei(- 'nsomnia se poate vindeca miraculos, cu urmtoarea reet& se iau pri egale din& mueel, coada oricelului, suntoare, busuioc i se amestec omogen. 3e face o infuzie cu un pumn de plante la un litru de ap. 3e beau > A cni pe zi.