TIMIDITATEA LA COPII

Oamenii sunt pui din ce n ce mai rar n faa unor interaciuni directe datorit
telefoanelor, internetului etc., care dau iluzia unui contact direct (de fapt, singurul lucru
atins este tasta calculatorului). Ocaziile din ce n ce mai puine de contact direct ntre
persoane i pun pe timizi ntr-un mare dezavantaj.
Timizii, aparent blnzi i calmi triesc, de fapt, ntr-o continu stare de ovielnici,
permanent analizndu-i prile negative i preocupndu-se peste msur de prerea
celorlali despre ei. La o petrecere, de exemplu, n timp ce toi ceilali fac cunotin unii
cu alii, danseaz, persoanele timide i analizeaz modalitile de control al impresiei
publice pe care o genereaz (Dac stau n cel mai ndeprtat col al camerei i pretind ca
examinez tabloul de pe perete, toi vor crede c sunt interesat de art i nu va fi nevoie s
vorbesc cu nimeni ). n tot acest timp, inima lor bate repede, pulsul crete, stomacul este
ncordat - toate acestea fiind semnale psihologice ale suferinei i nefericirii autentice.
Este vorba de o serie de probleme sociale: dificultate de a face cunotin cu oamenii
i a nchega prietenii, ceea ce i condamn pe timizi la singurtate i depresie. Apar i
probleme cognitive: incapacitatea de a gndi clar n prezena altora, tinznd s se
blocheze n conversaii. Ei pot prea din aceast cauz, dezinteresai sau nepoliticoi,
cnd sunt de fapt foarte nervoi. Excesiv de egocentrici, ei sunt continuu preocupai de
fiecare aspect al nfirii i comportamentului lor. Triesc sub presiunea a dou temeri:
de a nu fi vzui de ceilali i teama de a fi vzui dar considerai nesemnificativi.
Incidena timiditii n lume a ajuns la 48% i este n cretere; n general timiditatea
este ascuns; Unii oameni se nasc cu o nclinaie a temperamentului spre timiditate.
Totui, acest fapt nu condamn persoanele respective la evitarea privirii celorlali.
Foarte mult se datoreaz educaiei din familie. Se vorbete chiar de o neurobiologie
a timiditii. Cel puin trei centri cerebrali care mediaz frica i anxietatea sunt implicai
n comportamentele timide.
n mare parte, timiditatea este dobndit n urma experienei de via. Incidena
timiditii variaz cu fiecare ar. Se pare c israelienii sunt cel mai puin timizi dintre toi
locuitorii planetei. Un factor major care determin timiditatea este stilul diferit al fiecrei
culturi de a atribui lauda i pedeapsa copiilor.
Timiditatea are o anumit valoare pentru supravieuire. Timiditatea nu a fost
ntotdeauna o surs de suferin. A fi timid sau inhibat servete unei funcii protectoare,
ntruct nate precauie. Fr ndoial, timiditatea l-a scos pe Homo-sapiens din cteva
situaii ncordate de-a lungul erelor. Iniial timiditatea a servit ca arm protectoare
pentru eul fizic. n fond i la urma urmelor, numai dup ce s-a acomodat total cu un nou

mediu , un animal se simte n siguran, se comport natural, relaxat i exploreaz

mprejurimile. Procesul de acomodare este o caracteristic fundamental a tuturor
organismelor.
Cum contientizarea la om a crescut, principala ameninare o constituie acum
stnjeneala psihologic, starea oamenilor de a se simi n ncurctur. Fiecare individ
posed, ntr-o oarecare msur, ceea ce se numete inhibiie social. O mic doz de
timiditate este benefic pentru orice om; prea mult, ns, nu folosete nimnui.
Tehnica este un mediu perfect pentru timizi. Internetul, de exemplu, reprezint un
mod de a interaciona cu ceilali. Orice tip de comunicare indirect nltur multe dintre
barierele care l inhib pe timid. Pericolul este ns acela c tehnologia poate deveni un
paravan dup care se ascund cei ce se tem de relaiile sociale directe.
Din doi oameni, unul este timid. Fii sensibil la faptul c alte persoane nu pot fi att
de sigure pe ele i de ncreztoare ca tine. Este de datoria ta s-i faci pe ceilali s se simt
bine n preajma ta.Asigur-te c nici o persoan dintr-o adunare nu monopolizeaz
atenia, toi cei prezeni trebuie s beneficieze de o oarecare atenie pentru un timp.
Acioneaz astfel nct s scoi ce este mai bun din ceilali n orice situaie. Profesorii
ar trebui s solicite mai multe rspunsuri din partea celor care nu prea vorbesc. La
petreceri sparge gheaa, apropiindu-te de cei care stau singuri i atrage-i n cercul tu
de prieteni. Ajutai-i pe ceilali s se implice n conversaii care i avantajeaz. Afl ce l
intereseaz pe timidul de lng tine i deschide discuia pe aceast tem. Implic
persoanele timide n conversaie. Timizii nu intervin ntr-o discuie nentrerupt. Dac tu
eti activ ntr-o conversaie, antreneaz-i i pe cei mai timizi. Trebuie s se fac distincie
ntre introvertii i timizi. Introvertiii au capacitate de comunicare i stima de sine
necesare relaionrii cu ceilali, dar prefer s fie singuri. Timizii doresc chiar foarte mult
s fie cu ceilali, dar sunt deficitari n ceea ce privete capacitatea de relaionare social i
consideraia pentru propria persoan. Ceea ce-i unete pe timizii de toate felurile este
acuta lor contiin de sine. Ei sunt contieni chiar i de propria lor contiin de sine.
i petrec foarte mult timp concentrndu-se asupra propriei persoane i asupra
slbiciunilor lor, nct le rmne prea puin timp s priveasc n jur.
Fiind o variabil a personalitii, timiditatea poate fi regsit, ntr-un moment sau
altul, la fiecare dintre noi, fr a face ns obiectul unei terapii. Dar atunci cnd
timiditatea este structural, profund i de lung durat, terapia ei este necesar.
Ce pot face prinii pentru a nu avea copii timizi?
1. Pentru a nu avea copii timizi, prinii trebuie s respecte anumite sfaturi date de
psihologi:
2. Nu fii superprotectori; lsai copilul s fac faa singur la provocri; ncurajai-l s
exploreze noi lucruri i situaii.

3. Artai-le respect i nelegere; stai de vorb cu el despre sentimentele sale, strile de

nervozitate i team; depirea anxietii i fricii nu este un proces simplu; este nevoie de
simpatie, rbdare i perseveren;
4. ncurajai-i tot timpul, n special n momentele n care se simt stnjenii sau dup ce au
fost necjii ;
5.Ajutai-i s-i formeze prieteni; copiii timizi se joac mai bine cu copii mai mici dect
ei;
6. Sftuii-v cu profesorii ce msuri ar trebui luate n clas sau pe terenul de joac n
favoarea copilului dumneavoastr;
7. Pregtii-v copilul pentru noi experiene, ajutai-l s-i pregteasc activitile care
reprezint pentru el situaii noi:

Cum s cear informaii unui necunos

Cum s se comporte la o petrecere;

8. Ajutai-l s-i gseasc activiti potrivite vrstei, s se implice n activiti
extracolare;
9. Oferii-le un suport indirect, artai-le mulumirea i mndria dumneavoastr;
10. Ferii-v de certuri n prezena copilului, este foarte important sa-i oferii
siguran i armonie n familie;
11. Folosii-v i propriul dumneavoastr comportament, ca un exemplu de urmat
de copilul dumneavoastr;
12. Cel mai important este s discutai, s-i tolerai i s v iubii copiii aa cum
sunt ei, chiar i timizi, i nu cum ai dori dumneavoastr s fie.
BIBLIOGRAFIE:
Dr. Paul Hauck - Fii calm!
Tony Gouch - Nu te nvinui!
Dianne Doubtfire - Timiditatea
Gael Lindenfield - Sigurana emoional
Missoum Guy - Am reusit! Strategii, tehnici, metode
Inst. Felicia Popa-Stoican