M1S2 Assignment Valori personale

1. Identific valorile personale folosind lista lui Schwartz (mai sus).

ncercuiete toate valorile personale care te caracterizeaz din lista lui Schwartz.
ncearc s le prioritizezi notnd n dreptul lor foarte important, important,
mai puin important. Apoi noteaz-le pe cele mai importante n spaiul de mai
jos (minim 3 sau maxim 10), notnd n paranteze i categoria din care face parte.
De exemplu: Prietenie adevrat (binefacere).

Egalitate (universalism)

Ambitios ( Realizare)

Curatenie, Sanatate
(siguranta)

10

1. Valideaz-i valorile personale folosind Cei 5 <De ce?> 1

Pentru a valida o valoare personal ncearc s te ntrebi de ce e ea valoarea ta i
scrie pe o foaie de hrtie rspunsul la ntrebarea de ce? apoi ntreab din nou de
ce? pn cnd ajungi la un rspuns care nu poate fi contestat. De obicei dac te
ntrebi de maxim 5 ori vei da de adevratul motiv pentru care e valoarea ta. Dac i
se pare c motivul e cam ubred, nseamn c valoarea respectiv nu a fost
validat. Dac ai dat de fundul sacului i rspunsul te mulumete (nu e cusut cu
a alb), atunci valoarea este validat i face cu adevrat parte din valorile tale.
De exemplu: responsabilitatea e valoarea mea. De ce? Pentru c mi place s m in
de cuvnt cnd promit ceva. De ce i place s te ii de cuvnt? Pentru c mi place
ca oamenii s se poat baza pe mine. De ce vrei s se poat baza pe tine? Ca s fiu
un om n care poi s ai ncredere. De ce vrei s fii de ncredere? Pentru c aa pot fi
fericit. De ce vrei s fii fericit? Pentru c a fi fericit e ce mi doresc eu de la via.
Valoarea este validat deoarece reiese c te ajut s fii fericit, adic ce i
doreti tu de la via.
1 Tehnic de succes creat de Sakichi Toyoda i folosit de Toyota Motor Company n mbuntirea
metodologiilor de producie, ulterior preluat n multe industrii

De exemplu: senzaiile tari n via sunt valoarea mea. De ce? Pentru c mi place s
m ncerc lucruri noi. De ce i place s ncerci lucruri noi? Pentru c aa m distrez
eu. De ce te distrezi aa? Ca s m simt bine. De ce vrei s te simi bine? Ca s nu
m plictisesc. De ce s nu te plictiseti? Altfel a deveni un lene. Deci rezult c
fr senzaii tari ai deveni un lene. Valoarea nu este validat deoarece reiese
c fr ea ai fi un lene, adic ai putea tri i fr ea.
Noteaz n tabelul de mai jos, maxim 5 valori care au fost cel mai convingtor
validate i motivul care le-a validat. Exemplu din exemplul de mai sus:
responsabilitatea pentru c m ajut s realizez ce mi doresc n via adic s
fiu fericit.

1
2
3
4

Egalitate. De ce? Pentru ca vreau sa convetuiesc intre

oameni cat si in fata lui Dumnezeu.
Ambitioasa. De ce? Pentru ca imi doresc mereu sa ajung
unde mi-am propus pentru a-mi savura reusita.
Curatenie. De ce? Pentru ca ma face fericita, ordinea atat
in jurul meu fizica cat si psihica ma face fericita.
Sanatate. De ce? Pentru ca este cea mai importanta, in a
reusi tot ce imi doresc.

5
2. Prioritizeaz-i valorile personale folosind metoda Teorie versus practic
E mai uor s lupi pentru principiile tale dect s triesti conform lor.

Alfred Adler, psihiatru & psiholog austriac, 1870 1937

Ultima prob de foc pentru a descoperi valorile personale la care nu doar ii n mod
deosebit ci dup care te ghidezi cnd i trieti viaa este aceea de a le separa n
valori care teoretic sunt importante pentru tine i valorile pe care le pui n
aplicare n aciunile tale, deci pe care le pui n practic. Adesea valorile care
rmn importante doar la nivel teoretic i nu sunt puse n practic, genereaz
frustrri i n final trebuie s decizi dac sunt cu adevrat ale tale sau nu.
De exemplu: la fiecare nceput de an mi doresc s m apuc de sport mai serios
pentru c sntatea este o valoare important pentru mine. Sunt deja civa ani
de cnd mi tot propun s triesc conform acestei valori importante pentru mine dar
nu reuesc deloc i am i motive dac a avea mai mult timp, dac nu ar fi aa
de frig afar ca s nu rcesc cnd m ntorc de la sal, dac a avea mai mult
voin etc. Concluzia este c sntatea este teoretic important dar nu e deloc
reflectat n practic, n activitile mele i n stilul meu de via. Ar trebui s
recunosc fa de mine nsmi c este o valoare secundar i probabil nu este chiar

aa de importana pe ct consider eu din moment ce nu o pun n practic, nu

triesc conform ei.
3. Gndete-te care dintre cele maxim 5 valori validate se reflect n
practic?
DENUMIREA
VALORII
Exemplu:
sntatea

DOAR TEORETIC
IMPORTANT?
(da/nu)
DA

SE REFLECT I N PRACTIC?

Nu reuesc s fac sport nici pe

departe pe ctimi doresc, deci nu

Da, reusesc sa nu vorbesc

oamenilor cu un aer superior, iar
cand mi se vorbeste explic ca in
lume toti suntem egali, chiar daca
functia difera, deci da
Nu reusesc mereu sa imi duc
planurile la capat din diferite
circumstante.:(

Egalitate

DA

Ambitioasa

DA

Curatenie

DA

Uneori sunt obsedata de curatenia

din jurul meu, dar mereu este
curatenie in jurul meu

Sanatate

Da

Imi doresc sa mananc mai

sanatos, sa adopot un stil de viata
mai echilibrat, dar influenta unor
mancaruri ca si fast-food-urile imi
incearca poftele